Как правильно ухаживать за ногтями на руках в домашних условиях. Правильный комплексный уход за ногтями. После обработки кутикулы нужно поверхность ногтя покрыть защитным средством

Ваши ухоженные руки и ногти создают впечатление о вас. Ведь руки – это визитная карточка женщины. Состояние рук и ногтей подчеркнёт вашу опрятность, отношение к себе, а вместе с этим заставит окружающих относиться к вам с уважением или же усомниться в вас.

– это не излишество. Кожа на руках в течение дня подвержена контактам с различными веществами, поэтому следует обратить внимание на условия вашей работы, это касается и домашней. Химические вещества, растворители, смолы и прочие вещества, а также частое соприкосновение с водой – всё это влияет на состояние кожи рук и ногтей. И ещё, то же самое делает и некачественный лак для ногтей. Поэтому при выполнении подобной работы, надо использовать резиновые перчатки. А по окончании работы руки необходимо вымыть и смазать питательным кремом.

Если у вас проблемы с руками и ногтями, которые никак не связаны с вашей работой, если ногти утратили свой естественный цвет, расслаиваются, стали шероховатыми и ломкими – это значит, что срочно надо проверить здоровье.

А какими должны быть ногти? Твёрдыми, розовыми и гладкими, хорошо ухоженными.

Хрупкие и ломкие ногти можно укрепить ванночками: в тёплое растительное масло добавьте масляный витамин А, 5 капель лимонного сока или 3 капли йода. Опустите руки в ванночку и посидите 10 минут. Эти ванночки можно делать 1 – 2 раза в неделю.

Ногти и кожу вокруг них можно улучшить, если регулярно будете втирать или сок клюквы, чёрной или красной смородины, можно столовый уксус. Через день полезно делать ванночки из морской соли, можно и из поваренной. Ногти будут красивыми и крепкими, если вы будете, кроме внешнего ухода за ними, следить за питанием. Необходимы продукты, богатые белками, минеральными солями, витаминами – А и Д, а также желатином. Желатин содержат заливные блюда и некоторые десертные, его можно просто добавить в горячий суп.

Если вы женщина, которая курит, ваши ногти могут пожелтеть. Лучше всего бросить курить, чтобы не вредить не только красоте, но и здоровью. А красоты без здоровья не может быть. И всё же, курящие женщины свои пожелтевшие ногти могут отбелить протиранием трёхпроцентным раствором перекиси водорода или лимонным соком. Но это надо делать ежедневно.

Маникюр улучшает внешний вид, но время от времени оставляйте ногти не накрашенными, пусть они «подышат» воздухом, «погреются» на солнышке и укрепятся.

А как быть тем, у кого кожа рук запущена, и ногти не ухожены? Если у вас возникло желание всё исправить, привести в порядок руки и ногти, тогда рассмотрим, как это сделать.

Если хотите иметь белоснежные ручки, можно использовать некоторые из следующих рецептов:

1. Каждый вечер делайте массаж смесью крахмала и глицерина в равных частях.

2. Для отбеливания кожи рук можно использовать смесь отварного картофеля с молоком. Для этого смешайте названные ингредиенты так, чтобы получилась консистенция жидкой сметаны. Нанесите на кожу рук и подержите 5 минут, затем смойте водой и смажьте кремом. Эту процедуру делайте 2 раза в неделю. Эта маска для рук полезна особенно в зимнюю пору, если руки склонны к обветриванию.

3. Если на руках образовались мозоли, помогут ежедневные содовые ванночки с растиранием этих участков пемзой. По окончании процедуры смажьте руки кремом.

4. Хорошо влияет на кожу рук молочная сыворотка или простокваша. Подержите руки в сыворотке 10 – 15 минут. После этого ополосните их тёплой водой, обсушите мягким полотенцем и смажьте защитным кремом.

5. Отбеливает кожу рук и огуречный сок, смешанный со сметаной. Для этого достаточно натереть на тёрке огурец среднего размера, смешать его со сметаной и полученной смесью смазать руки. Через 15 – 20 минут ополоснуть тёплой водой без мыла, смазать питательным кремом.

6. Сейчас многие украшают свои дома цветами, которые выращивают сами. После такой работы может оказаться, что земля въелась в кожу и осталась под ногтями. Правда англичане говорят, что тот, у кого земля под ногтями – любит цветы. Но такие руки надо всё же отмыть, хотя это сложно. На помощь придёт следующее средство: в мыльную пену добавьте одну чайную ложку сахарного песка, одну столовую ложку молока. Вот теперь – отмывайте. Когда грязь отойдёт, ополосните руки тёплой водой. Если руки сильно загрязнены, можно сделать мыльные ванночки с содой. Сделайте мыльную пену, для чего настрогайте ножом немного мыла и залейте кипятком. Когда мыло растворится и образуется пена, а вода немного остынет, добавьте две чайные ложки питьевой соды, затем погрузите руки на 10 – 15 минут. После чего вымойте, обсушите мягким полотенцем и смажьте питательным кремом.

На помощь по уходу за руками и ногтями придут и эфирные масла. Например, восстанавливающие кремы:

Крем с лавандой – 2 капли масла лаванды, 2 капли шалфея, 2 капли лимона, 3 капли ромашки смешайте с двумя столовыми ложками растительного масла.

Крем для взрослых женщин – 4 капли масла шалфея, 4 капли лаванды, 4 капли ромашки, 2 капли эвкалипта смешайте с небольшим количеством крема для рук.

Дневной крем – 1 капля герани, 2 капли ромашки, 2 капли лимона смешайте с одной столовой ложкой растительного масла.

Ночной крем – 3 капли масла мяты, 2 капли герани, 1 капля ладана, 1 капля фенхеля, 1 капля грейпфрута. Всё смешайте с чайной ложкой детского крема.

В заключение следует напомнить несколько простых правил:

1. В морозную погоду надевайте перчатки или варежки.

2. При работе с различными моющими средствами надевайте резиновые перчатки.

3. Пользуйтесь защитным кремом для рук, чтобы предохранить кожу рук от покраснения и пересыхания, если вашим рукам приходится быть часто в контакте с водой или в холодную погоду.

4. Не мойте руки часто мылом, даже очень хорошее мыло смывает жировую смазку, которая придаёт коже упругость и мягкость.

Ухоженные и здоровые ногти всегда делают образ завершенным и стильным. Выполнить маникюр можно не только в салоне, но и дома самостоятельно. Для этого необходимо знать несколько правила ухода за ногтями, какой набор инструментов пригодится. Также не стоит забывать про педикюр.

Читайте в этой статье

О чем может рассказать ногтевая пластина

Узнать о состоянии здоровья можно, взглянув на ногти человека. Цвет пластины и ее равномерность укажут на дефицит витаминов или скрытые заболевания. Таким образом, наличие следующих признаков говорит о разных проблемах:

• Нарушение обмена веществ проявляется медленным ростом ногтевой пластины.
• Гормональные изменения можно заподозрить при слишком быстром увеличении длины.

• Анемия, а также дефицит витаминов А, Е, и группы В могут иметь такой признак, как тусклый цвет ногтей.
• Если недостаточно кальция и фосфора, то пластина будет расти очень тонкой и ломкой.
• Когда переизбыток железа в организме, то на ногте образуются темные бороздки вдоль длины.
• Если же не хватает белка, то появляются белые пятна.
• Нарушения в работе органов желудочно-кишечного тракта проявляются бороздками поперек ногтевой пластины.
• Заболевания позвоночника можно узнать по треугольной форме.
• Заболевания сердца и сосудов имеют такой признак как плоская форма и короткая длина.
• Туберкулез влияет на форму ногтей, делая их выпуклыми и большими.
• Болезни сердца также проявляются цветом, он становится синеватым ил темно-красным.

Правила ухода за ногтями

Сделать руки и ногти красивыми можно даже в домашних условиях. Часто неправильный уход портит всю картину. Несложные процедуры и правила помогут продлить маникюр, а именно:

Чтобы пластина была крепче и меньше слоилась, в качестве базы или самостоятельно можно применять специальные укрепляющие продукты.

• При обработке ногтей пилочкой двигаться нужно только в одном направлении. С каждого края следует обрабатывать к центру.
• Отбелить ногти, убрать следы земли или другие загрязнения можно с помощью лимона. Необходимо погрузить кончики пальцев прямо в мякоть фрукта на несколько минут, затем промыть водой.
• Периодически пользоваться скрабами и ванночками для рук. Они увлажняют кожу, укрепляют ногти, питают.

Полезные ванночки для рук

Это довольно простой способ укрепления и питания ногтевой пластины. Ванночки помогают уменьшить ломкость, насыщают витаминами, отбеливают и повышают рост. Пару раз в неделю можно проводить следующие процедуры:

Смотрите на видео о соляной ванночке для рук и ногтей:

Техника правильного маникюра

Многие женщины совершают ошибки при выполнении маникюра. Следует избегать:

• использования чужих инструментов;
• применения некачественных приборов для маникюра;
• подпиливания ногтей металлическими пилочками;
• слишком сильного полирования поверхности, поскольку это лишает их естественной защиты от инфекций и прочих внешних факторов;
• травмирования кутикулы, так как если срезать ее неправильно, то это увеличивает риск попадания бактерий, грибков, к тому же ослабляет ноготь;
• соскабливания остатков лака с пластины.

Перед проведением домашнего маникюра руки нужно обязательно помыть, затем продезинфицировать. Чтобы удалить кутикулу и травмировать ее, следует сначала руки распарить. Для этого делают ванночки. После проведения процедуры нужно обязательно обрабатывать кутикулу маслом. Это смягчает ее, увлажняет и замедляет нарастание.

Набор инструментов

Как уже было указано выше, выбор инструментов для маникюра и педикюра играет важную роль. Для качественной процедуры понадобятся:

Важную роль в придании пальчикам ухоженного вида играет обработка кутикулы. Даже если форма, длина и блеск пластины в порядке, то сухая, неухоженная кожа вокруг испортит все впечатление.

Раз в неделю или 10 дней нужно удалять кутикулу. Для этого ее размягчают в теплой
воде с солью, специальным средством или маслом. Затем нужно аккуратно ее отодвинуть с помощью палочки или пушера.

Срезать кутикулу следует аккуратно, чтобы не травмировать кожу и не занести инфекцию.

При необходимости на ноготь наносят укрепляющее, лечебное средство или лак, только затем покрывают валики специальным маслом. После нанесения нужно дать впитаться пару минут, затем легкими массажными движениями втереть его.

Кроме того, использовать масло нужно не только после маникюра, но и постоянно в течение дня.

А вот такой маленький секрет поможет придать рукам ухоженность, даже есть не было времени на полноценную процедуру: сегодня масла выпускаются не только во флакончиках с кисточкой или пипеткой, но и в форме стика или карандаша. Это очень удобно, поскольку можно буквально за минуту обработать сухую кутикулу и придать рукам лощеный вид.

Особенности процедур для ногтей ног

Часто людей беспокоят проблемы с ногтями на ногах, в частности, вросшие ногти. Чтобы избежать такой неприятности, важно научиться правильно подстригать пластины. Делать это нужно только по прямой, не срезая уголки. Так ноготь будет расти по своей «траектории». Кроме того, после срезания следует обязательно проходиться пилочкой, чтобы убрать шероховатости. А если ногти еще не сильно отрасли, то во избежание проблем укорачивать их только таким образом.

Также ногам нужно делать ванночки с маслами, травами и солью. Это поможет снять усталость, отеки, увлажнить сухую кожу, напитает ее. Среди продуктов для ванночек:

• Соль. Она устраняет отеки и боли, усталость.
• Эфирные масла лаванды, розы, пачули смягчают грубую и сухую кожу стоп.
• Отвары ромашки и липы устраняют отеки.
• Экстракты череды и календулы помогают бороться с инфекцией и грибком.
• Отвар из коры дуба, масла хвои и чабреца уменьшают повышенную потливость ног.
• Настой из крапивы, мяты со зверобоем освежают и придают легкость.

Делать ванночку для ног не стоит дольше 20 минут . При этом ее температура не должна превышать комфортный уровень. А чтобы смягчить кутикулу и кожу стоп на ночь, можно делать компрессы с оливковым или касторовым маслом. Ногу смазывают средством и заматывают пленкой или пакетом. Для лучшего эффекта можно надеть носок. Утром ножки будут шикарны, как у младенца.

Проводить педикюр стоит по тем же правилам, что и , то есть удалять кутикулу, использовать масло и крем, работать только с личными и качественными инструментами.

Также важно периодически снимать лак с ногтей и осматривать их на наличие грибка. Он может инфицироваться незаметно. Но чем раньше его обнаружить, тем легче избавиться.

Если на ногтевой пластине найдены подозрительные полосы, борозды, пятна, она в целом поменяла форму и цвет, то необходимо немедленно обратиться к дерматологу, а не заниматься самолечением. Иначе можно полностью потерять весь ноготь или даже несколько, ведь «зараза» быстро распространяется.

Как восстановить ногтевую пластину после геля

Гелевое покрытие, которое стало так популярно в последнее время, способно серьезно повредить ноготь. Оно представляет собой сложное химическое вещество, содержащее гидролизованный коллаген. При покрытии ногтей гелем происходит сплавление поверхностей, поэтому, когда его снимают, вместе с покрытием удаляется и верхний роговой слой пластины. Так что многие девушки замечают резкое ухудшение состояния.

Плюс при снятии геля используются очень агрессивные вещества. Так после «неземной» красоты гелевых ногтей барышня получает множество проблем. Но не все так плохо, восстановить их можно. Для этого необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• Давать ногтям отдохнуть два-три месяца.
• Пересмотреть питание. В рационе должны присутствовать в достаточном количестве продукты, содержащие кальций. К ним относятся: рыба, яйца, творог, сыр. Причем употреблять их нужно заранее перед наращиванием.
• Пить биодобавки и витаминные комплексы с железом и цинком. Благодаря этим элементами ногти становятся эластичными, упругими и менее ломкими.
• Делать маски из цитрусовых. Ногти нужно погружать на 5 минут прямо в мякоть.

После снятия необходимо принять следующие меры:

Ногти требуют тщательного и внимательного ухода. Выполняя несложные процедуры, можно иметь всегда красивый и здоровый маникюр. Ухоженные ногти и кутикула являются неотъемлемой частью элегантного образа.

Полезное видео

Смотрите на видео о том, как восстановить ногти после гель лака:

Ухоженные руки невозможно представить без красивых и здоровых ноготков. К сожалению, почти каждая женщина сталкивалась, к примеру, с ломкостью или расслоением ногтей. А ведь зная,как ухаживать за ногтями, можно без хлопот и особых затрат поддерживать их в идеальном состоянии.

Ногтевая пластина представляет из себя слой отмерших кератиновых клеток, из которых состоят также волосы. В нижней части ногтевой пластины находится плотный кожистый валик – кутикула. Край кутикулы – это отмершие клетки, скорость их образования у разных людей неодинакова. Однако известно, что регулярное обрезание кутикулы стимулирует ее рост.

По бокам ноготь также окружен кожными валиками. Если кожа в этих местах страдает от сухости, то начинают образовываться заусенцы.

Очевидно, что уход за ногтями должен включать и уход за окружающей их кожей.

Средства по уходу за ногтями

Многие женщины даже не представляют себе, как огромен ассортимент промышленных косметических средств, предназначенных для ухода за ногтями. К числу «ногтевой косметики» можно отнести:

• , несущие исключительно эстетическую функцию;
• Лечебные лаки для ногтей , призванные укреплять ногтевую пластину, устранять ломкость, расслоение, пигментацию, увлажнять и ускорять рост;
• Жидкости для снятия лака должны тщательно удалять покрытие с ногтя, не повреждая его поверхность;
• позволяют поддерживать ногти в идеальном состоянии, незаменимы для поклонниц необрезного маникюра;
• Маски и кремы для ногтей решают проблемы сухости кутикулы и ногтевой пластины, предотвращают появление заусенцев, усиливают рост;
• Воски для укрепления ногтей питают ногтевую пластину и кутикулу, устраняют хрупкость;
• Составы для приготовления ванночек , укрепляющих ногти и ухаживающих за областью кутикулы.

Основной косметической процедурой по уходу за ногтями является маникюр. Делать его можно как в салоне красоты, так и в домашних условиях.

Виды маникюра

Салонные процедуры по уходу за ногтями

В арсенале профессионалов имеется масса средств, призванных сделать ногти более крепкими, здоровыми и, безусловно, красивыми.

• Парафинотерапия позволяет увлажнить ногти и сделать их более эластичными. Косметологи советуют проводить ее еженедельно тем, чьи ногти склонны к сухости, а кутикула – к образованию заусенцев.
• Запечатывание ногтя (японский маникюр) позволяет значительно улучшить состояние ногтей путем покрытия специальной пастой на основе пчелиного воска.
• Укрепление биогелем защищает ноготь от повреждений и позволяет легко отрастить ногти желаемой длины.
• Укрепление шелком заключается в нанесении на ноготь тончайшей ткани. Такая процедура позволяет сохранить красивые длинные ногти.
• Профессиональные маски для ногтей решают все основные проблемы: расслоение, сухость, ломкость. Салонные маски для ногтей желательно делать курсами несколько раз в год, а в промежутках проходить поддерживающие процедуры.

Как правильно ухаживать за ногтями в домашних условиях

Регулярный домашний уход позволяет поддерживать красоту и здоровье ногтей даже без помощи профессионального мастера по маникюру.

В число домашних процедур по уходу за ногтями входят:

• Очищение , которое включает в себя регулярное мытье и, при необходимости, снятие лака;
• Нанесение увлажняющих и питательных продуктов , которые могут быть предназначены специально для ногтей или же для рук в целом;
• Маски и ванночки могут быть промышленного производства или же домашнего приготовления. Эти процедуры особенно важны, если имеются проблемы с ногтями;
• Правильное питание – основа здоровья ногтей. Дефицит витаминов и микроэлементов в рационе не замедлит сказаться на состоянии ногтей.

Отличное средство для домашнего использования — . Входящие в состав крема три вида восков (карнаубский, канделильский и пчелиный) прекрасно ухаживают за ногтевой пластиной и кутикулой, увлажняя и питая их.

Маникюр в домашних условиях

Обрезной маникюр, выполненный непрофессионалом, несет в себе опасность повреждения кутикулы, занесения инфекции и последующего воспаления. Поэтому самостоятельно в домашних условиях лучше делать необрезной маникюр.

К такому способу удаления кутикулы нужно будет привыкнуть, но через несколько месяцев излишний рост кожных валиков прекратится, и ногти можно будет без проблем поддерживать в ухоженном состоянии при помощи только специальных косметических продуктов.

Не следует также чрезмерно увлекаться полировкой ногтевой пластины. Безусловно, такая процедура придает ей блеск и свежий вид, но истончает ноготь и может привести к его повреждению.

Подпиливать ногти нужно обязательно в одном направлении, так как движения «туда-сюда» приводят к ломкости и провоцируют расслаивание ногтевой пластины. Для натуральных ногтей дома лучше всего использовать стеклянную пилочку.

Перед нанесением цветного или лечебного лака ногти необходимо обезжирить, иначе покрытие ляжет неровно и будет нестойким.

Особенности ухода за ногтями на ногах

Если женщина знает, как ухаживать за ногтями рук, то большую часть этих правил она может применять и в отношении ногтей на ногах. Однако ношение обуви и анатомические особенности обусловили некоторые отличия:

• Красивые ногти на ногах немыслимы без удобной обуви. Тесная или узкая обувь ведет к деформации, врастанию и ломкости ногтей;
• В процессе домашнего педикюра ногти на ногах нужно стричь «по прямой», не срезая уголки. Такой прием убережет край ногтя от врастания;
• Ногтевая пластина на ногах часто толще, чем на руках, поэтому здесь более уместно применение полировки.

• Деформация ногтя, появление наростов, волн – повод обратиться за консультацией к врачу, ведь грибковые заболевания – не такая уж редкость;
• Все инструменты, применяемые в процессе ухода за ногтями, должны быть качественными. Использование дешевых щипчиков или пилок может привести к травме ногтя и окружающей кожи. Особенно часто повреждают ногти грубые металлические пилочки;
• Нельзя использовать чужие гигиенические инструменты , так как они могут стать источником инфекции. Правильно простерилизовать можно только качественный инструмент при наличии специального устройства;
• Ногти должны периодически отдыхать от лака , желательно оставлять их без декоративного покрытия минимум на 2-3 дня раз в 2 недели;
• Выбирая жидкость для снятия лака, желательно предпочесть продукт без ацетона ;
• Привычка грызть ногти испортит даже идеальные от природы пальчики. Чаще всего в числе неприятных последствий этой дурной привычки – ломкая ногтевая пластина и хронические заусенцы ;
• Всю работу по дому, связанную с водой и бытовой химией необходимо выполнять в перчатках . Эта полезная привычка позволит сохранить здоровье ногтей и кожи рук.

Ухоженные ногти хороши и в без декоративного покрытия, и с замысловатым нейл-дизайном. И даже самые слабые от природы ногти могут стать здоровыми и крепкими благодаря правильному регулярному уходу.

Чаще всего женщины бросают все силы на поддержание красоты и молодости лица, а вот рукам уделяется совсем мало внимания. При этом уход за ногтями и кутикулой также важен, как и поддержание здоровья волос, кожи лица, шеи и т.д. Даже если нет времени и денег на салонные процедуры, можно хотя бы раз в неделю уделить внимание своему маникюру в домашних условиях, используя подручные средства по уходу за ногтями (растительное масло, йод, сода).

Руки требуют постоянного внимания, то есть необходим уход за ногтями в домашних условиях, тем более что это не так уж и сложно. Главное, выработать привычку регулярно делать простые процедуры по укреплению и увлажнению ногтей, беречь их от внешних воздействий, следить за кутикулой. У каждого дома есть простые ингредиенты, которые можно использовать, как средства по уходу за ногтями.

Можно погружать ногти в подогретое растительное масло на 10-15 минут, чтобы увлажнить ногтевую пластину и кожу рук. Солевые ванночки помогут избавиться от ломкости. Сода устранит хрупкость ноготков, а йод поможет их здоровому росту. Сок лимона отбелит потемневшую ногтевую пластину.

Укрепляющая ванночка:

Смешать масло лимона, ладана, чайного дерева, розы – по 2 капли, добавить масло жожоба и масло зерен пшеницы – по 10 мл, 1 каплю йода, 5 капель сока лимона. Держать пальцы в смеси из различных масел 5-10 минут.

Делая такую ванночку всего один раз в неделю, достаточно будет, чтобы укрепить ногтевую пластину, избавится от ломкости и расслоения, решить проблему с постоянно сухой кутикулой.

Уход за маникюром в домашних условиях

Правильный уход за маникюром – немаловажный фактор красоты ногтей. Ухаживая за маникюром в домашних условиях, необходимо придерживаться определенных простых правил. Для снятия длины лучше использовать стеклянные пилочки или пилочки на картонной либо резиновой основе, которые оказывают очень мягкое воздействие на пластину. При этом важно подпиливать ногти в сухом состоянии и в одном направлении.

Кутикулу, которая также является частью ноготков, не обязательно все время обрезать, иногда ее можно просто отодвинуть, смягчив специальными средствами. А вот омертвевшие клетки кожи и заусенцы по краям нужно отрезать. Делается это щипцами, но действовать нужно очень аккуратно, чтобы не отрезать «живую» кожу, иначе возникнет воспаление и маникюр будет безнадежно испорчен на несколько дней.

Ответственно стоит подойти к выбору декоративного лака. Прежде всего, это должны быть средства проверенной и зарекомендовавшей себя фирмы. Но даже хорошими лаками нельзя долго красить ногти, если они темного цвета, поскольку от них пластина желтеет или темнеет. Поэтому перед окрашиванием ногтей темными оттенка декоративного лака, пластину лучше покрыть основой. Для снятия старого лакового покрытия лучше использовать жидкость без ацетона.

Чтобы ноготки были крепкими, здоровыми, красивыми и выглядели привлекательно, нужно соблюдать простые советы по уходу за ногтями:

1. Всегда нужно защищать руки резиновыми перчатками при уборке дома и во время мытья посуды, чтобы химические реагенты не разъедали ногтевую пластину и нежную кожу пальцев.
2. Зимой необходимо носить перчатки из натуральных материалов, защищая ногти от мороза и перепада температур, а летом руки нужно тщательно смазывать увлажняющим кремом.
3. Избавится от желтизны и въевшейся грязи после работы на даче поможет лимон. В мякоть фрукта нужно погрузить ногти на 3-5 минут, после чего смыть.
4. Всегда нужно следить за кутикулой и вовремя ее обрезать, предварительно размягчив в теплой воде с мыльным раствором.
5. Регулярно нужно уделять внимание уходу за кутикулой, поскольку сухой, отросший край всегда портит «картинку». Чтобы с кутикулой проблем не возникало, нужно использовать специальное масло – 1 капли достаточно, чтобы избавится от ощущения сухости и стянутости.
6. Ногтям просто необходимы регулярные питательные и укрепляющие ванночки, в которых можно использовать оливковое, цитрусовое масло или эфирные масла, масло чайного дерева.
7. Витамины также необходимы для поддержания здоровья ногтевой пластины. Витаминные комплексы для ногтей можно принимать внутрь или же втирать, как масло.
8. Правильное питание не менее важно. В рацион нужно включить больше рыбы, молочных продуктов, овощей и цитрусовых фруктов.
9. Необходимо следить за длиной ногтей, не допуская расслоения и ломкости. Как только ногтевая пластина достигла «критической» длины, нужно срочно сделать маникюр, спилив лишнее до того, как появятся повреждения.
10. Нельзя слишком часто покрывать ногти акрилом. После двух-трех курсов акрилового покрытия, ногтевая пластина должна отдохнуть. Можно использовать обычные декоративные лаки или шеллак.

Эти простые советы по уходу за ногтями и кутикулой помогут поддержать здоровье и красоту рук в течение всей жизни.

Секрет крепких и здоровых ногтей заключается в аккуратном маникюре, правильном питании, укрепляющих и питательных ванночках, также важен регулярный и систематический уход за ногтями в домашних условиях. При соблюдении этих несложных правил, ногти и руки всегда будут в идеальном состоянии.

Руки это визитная карточка любой представительницы прекрасного пола. Чтобы узнать как к себе относиться женщина, достаточно просто посмотреть на состояние её рук и ногтей. Неухоженная, шершавая кожа, ногти неправильной формы с облущенным лаком- это недопустимо для любой девушки, а тем более для тех, чьи руки постоянно на виду.

Кожа всего тела, а особенно кожа кистей рук, очень часто поддается воздействию окружающей среды. На ней пагубно сказываются ветра, морозы и даже солнце. Дома, ваша кожа тоже далеко не в безопасности, на её состояние постоянно влияет мыло, порошки, моющие средства и в конце концов обычная вода. А если вовремя не оберегать свою кожу, то в ближайшем будущем она станет сухой и морщинистой.

Для того, чтобы привести свою кожу в порядок следует соблюдать необходимый уход за руками и ногтями и тогда, даже в пожилом возрасте, ваша кожа будет на несколько лет моложе.

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG . Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Для начала стоит запомнить то, что не в коем случае нельзя убираться в помещении и мыть посуду без специальных хлопчатобумажных перчаток сверх которых нужно одеть резиновые перчатки. Многие женщины утверждают, что перчатки создают некие неудобства, дискомфорт и сковывают движения. Но эта жертва стоит того, ведь лучше потерпеть неудобства и после наслаждаться ухоженной кожей, чем наоборот.

А перед покупкой бытовой химии, следует обратить свое внимание на состав, ведь коктейль из разнообразных горючих веществ вряд-ли благоприятно скажется на состоянии кожи рук.

Хотя бы раз раз в неделю стоит уделить время для маникюра. И не важно дома вы это делаете, или же при помощи специалиста в салоне, главное не забывать о стерильности.

Не стоит мыть руки под очень холодной или очень горячей водой, лучше подобрать воду комнатной температуры, ведь только такая вода не смоет защитный слой и не пересушит кожу.

Если у вас есть желание профессионально ухаживать за кожей и ногтями, то лучше посетить любой салон красоты и проконсультироваться с специалистами. Они вам подскажут какой уход за руками и ногтями подойдет именно вам, какие профессиональные косметические средства необходимо использовать и где их лучше приобрести.

При покупке мыла, лучше отдать свое предпочтение мылу с ph 5,5. Если вас ожидает грязная работа, например в саду, то перед ней необходимо воспользоваться защитными силиконовыми кремами. А непосредственно после работы, необходимо смазать кожу питательным кремом.

Кстати, качественные крема для рук должны содержать в себе витамины, белковые гидролизаты, глицерин, растительные экстракты и натуральные масла. Именно эти вещества питают, увлажняют кожу, а помимо этого и способствуют быстрому заживлению трещин и ссадин. А для любительниц гелевых и нарощенных ногтей советуем ознакомится со статьей по уходу за ними.

Помимо косметического ухода, необходимы и небольшие физические упражнения для тренировки мышц рук:

• Сжать в кулаки небольшие предметы и регулярно разжимать и сжимать их.
• Отличным упражнением для мышц пальцев является шитье, печатанье и игра на струнных или клавишных инструментах.
• Также, не повредит и легкий массаж,он улучшит кровоток и значительно улучшит цвет кожи.
• Нанесите небольшое количество крема на ладони.
  Далее следует распределить его равномерно между пальцами.
  Массаж следует начинать с ладони и круговыми движениями постепенно переходить на пальцы.
  Массируйте отдельно каждый палец сначала по внешней стороне, потом и по боковой стороне пальца.
  Более тщательно массажируйте область запястья и область между большим и указательным пальцем.Такой массаж можно делать неограниченное количество раз в день.
• Если уж говорить о ногтях, то по их внешнему виду можно судить о здоровье их обладательницы. Если человек здоров, то у него ровные, блестящие и розоватые ногти. Также по их внешнему виду можно судить и о том, сколько времени женщина уделяет по уходу за собой, а это совсем немаловажно.
• Периодически следует втирать в кутикулы питательные крема или лимонный сок. Это не только укрепит ногтевую пластину, но и уберет лишнюю желтизну.
• Маникюр необходимо делать регулярно. Форму для ногтей лучше придавать с помощью пилочки, а не ножниц, в противном случае могут образоваться трещины. Двигать пилочку необходимо от краев к центру. Также, не в коем случае нельзя сильно спиливать ноготь по бокам, поскольку из-за этого могут образоваться заусеницы.
• При выборе средства для снятия лака, необходимо учесть, что в их состав должны входить витамины, пантенол, белковые гидрализаты дрожжей и так далее.
• Помимо всего, сейчас существует отличный выбор различных бальзамов для укрепления ногтей. Эти бальзамы содержат биологически активные вещества, которые смягчают, тонизируют и обладают противовоспалительным действием. Регулярное пользование этими бальзамами обеспечит эстетический внешний вид и предотвратит появление трещин, расслоения и заусенец.

Уход за руками и ногтями включает также и народные рецепты

Для ногтей:

• Для того, чтобы ваши ногти имели крепкий и здоровый вид, то периодически втирайте в них свежевыжетый сок лимона, черной или красной смородины, клюквы, брусники или обычный столовый уксус.
• Для того, чтобы ногтевая пластина не слоилась, необходимо хотя бы три раза в неделю делать теплые ванночки из йодированной, поваренной или морской соли.
• Чтобы избавиться от ломкости, нужно использовать смесь из столового уксуса и растительного масла, в пропорциях один к одному. Опустить в этот раствор кончики пальцев на десять минут, потом тщательно вымыть руки.
• Для того чтобы укрепить ногтевую пластину и улучшить её внешний вид, нужно сделать раствор из двух столовых ложек желатина и двух стаканов кипящей воды. После, остудить его до комнатной температуры и погрузить в этот раствор кончики пальцев на двадцать минут.
• Смешать растительное масло, пять капель лимонного сока и три капли йода. Смазать этим средством ногти, держать двадцать минут. По истечению времени, тщательно вымыть ногтевую пластину и смазать их питательным кремом. Эта маска отлично подойдет тем, кто обладает ломкими, тонкими и хрупкими ногтями. Повторять эту процедуру необходимо три раза в неделю.
• Для того чтобы укрепить ногтевую пластину, нужно взбить один желток с одной столовой ложкой касторового масла, одной чайной ложкой уксуса и одной чайной ложкой глицерина. Эту смесь нанести на кончики пальцев и надеть хлопчатобумажные перчатки. Через двадцать минут смыть.

Для рук:

• Смешать картофельное пюре с небольшим количеством свежевыжатого огуречного сока и оливкового масла. Эту смесь нанести на кисти рук и накрыть их фольгой. Через 20 минут смыть эту смесь теплой водой и смазать кожу увлажняющим кремом. Этот компресс отлично смягчить и увлажнит кожу рук.
• Очень полезными для кожи будут питательные ванночки из немного подогретого растительного или оливкового масла. После такой процедуры кожу промокнуть бумажной салфеткой.
• Если кожа шершавая, то её отлично увлажнит ванночка из квашеной капусты или молочной сыворотки.
• Для того, чтобы сделать кожу рук более гладкими и мягкими, отлично подойдет следующая маска: смешать картофельное пюре с одной чайной ложкой 3% перекиси водорода. Эту смесь нанести на кожу и смыть её через десять минут теплой водой.
• Для того, чтобы тонизировать кожу и смягчить её, можно воспользоваться следующей крахмальной ванночкой:
  Смешать свежий кефир и крахмал в соотношении один к одному и добавить немного воды, все тщательно перемешать. После, на двадцать минут опустить кисти рук в эту ванночку, затем протереть их бумажной салфеткой. И немного смазать их увлажняющим кремом.
• Смешать немного разогретое оливковое масло с одной чайной ложкой липового меда. Эту питательную маску нанести на кожу рук и сверху обязательно надеть целлофановые перчатки. Держать маску необходимо полчаса, потом смыть её водой комнатной температуры.
• Чтобы утром ваша кожа была мягкой, на ночь втирайте смесь из одной столовой ложки меда, одной чайной ложки муки и одного яичного желтка.
• Натереть на терке один лист белокочанной капусты смешать его с одной чайной ложкой меда, добавить туда пятьдесят грамм растертого в кашицу банана. Нанести эту маску на кожу и держать её в течении пятнадцать минут, затем смыть водой и смазать увлажняющим кремом. Если делать эту маску три раза в неделю, то ваша кожа станет мягкой и нежной.