Почему нельзя грызть ногти и заусенцы? Каковы последствия? Почему нельзя грызть ногти? Какие последствия приводят грызения ногтей

И кота хоть раз была у каждого из нас. Что бы от нее избавиться, необходимо попить немного воды. Другие говорят, что от этого недуга отлично спасает внезапный испуг. Впрочем, обо всем по порядку.

Все дело кроется в так называемом блуждающем нерве, который связывает центральную нервную систему со многими внутренними органами человека. Этот нерв проходит из грудной клетки в брюшную, при этом тесно прилегает к пищеводу. Совместно с пищеводом он проходит через небольшое отверстие, которое присутствует в диафрагме - перегородке, которая отделяет брюшную полость от грудной, состоящей из мышц и сухожилий.

Центром зарождения икоты следует считать именно то узкое отверстие в диафрагме. Когда мы быстро глотаем куски пищи, практически их не пережевывая, они попадают в пищевод и травмируют тот самый блуждающий нерв – он раздражается и прижимается. Впрочем, травмироваться он может при испуге, переедании, нахождении тела в неудобной позе, а также от холода (последнее часто бывает у младенцев). Поскольку сжатие нерва может пагубно реагировать на функциональность многих внутренних органов, то наш организм моментально реагирует на это, посылая сигнал в центральную нервную систему, а та задействует диафрагмальный нерв, который отвечает за сокращение диафрагмы.

Что в итоге мы имеем? Пульсирующую активность диафрагмального нерва, благодаря усилиям которого сокращается диафрагма, причем она делает это резкими и мощными движениями. Этот процесс и называется икотой, которая к тому же сопровождается звуком, появляющимся из-за резкого закрывания голосовой щели. К сожалению, икота является непроизвольным рефлексом, который человек не может контролировать.

Самый оптимальный способ избавления от икоты - просто забыть о ней и спустя несколько минут она пропадет сама. Другой вариант - попить водички, но только делать это нужно маленькими глотками и не дышать. Можно также просто глубоко вдохнуть воздуха и задержать дыхание на некоторое время. Еще один простой способ - хорошенько потянуться. А вот пугать человека не стоит - кто знает, а вдруг у него проблемы с нервной системой?

Почему слезятся глаза?

Факторов, по которым могут слезиться глаза, достаточно много. Например, аллергия, переутомление, какой-либо воспалительный процесс… Если это происходит с вами, вполне возможно, что повышенная слезоточивость является неким сигналом о нарушениях в организме.

В первую очередь необходимо обратить внимание на недостаток витамина B2 и калия. Это определяется следующими симптомами: антипатия к свету, частое употребление кофеиносодержащих напитков (чай и кофе), соли, мочегонных и снотворных средств, кроме того, постоянное умственное и физическое перенапряжение организма. Также человек быстро устает, появляется сонливость, конечности часто мерзнут, а ноги даже сводит судорогой. Чаще всего дефицит калия случается у беременных девушек и это в некотором роде нормально. Но как же привести в норму состояние здоровья в таком случае? Включайте в рацион собственного питания апельсины, бананы, огурцы, печеный картофель, бобовые, а также дыню и арбуз.

Очень часто глаза слезятся из-за перенапряжение, что связано с постоянной работой за монитором. Вообще, за компьютером не рекомендуется сидеть более 2-3 часов в день, однако если по каким-то причинам вы не можете этого делать, обязательно давайте отдохнуть вашим глазам, хотя бы по нескольку минут в час.

У женщин подобное может происходить из-за косметики. И даже дорогие туши, карандаши и пудры часто могут не подходить вам, поскольку каждый человек индивидуален. Для того, что бы определить, виной ли тому косметика, перестаньте пользоваться ею некоторое время. Наступило улучшение? Если да, забудьте об этой фирме и приступайте к поиску новых косметических средств. Оптимальным выбором станут те, в составе которых отсутствуют консерванты либо их доля минимальна.

Носите контактные линзы? Также популярный фактор повышенной слезоточивости. Что бы узнать, в них ли находится точная причина, не пользуйтесь ими некоторое время. Если ваше состояние улучшилось без них, тогда обратитесь к доктору с целью заново проверить зрение и, возможно, поменять линзы на другие.

Почему болит язык?

Помните, как еще в раннем детстве родители приводили нас к доктору, который проверял состояние нашего языка с привычным «Скажи а-а-а…»? Это обязательная часть медицинского обследование и нынешнее время не исключение. Зачем это нужно врачам? Дело в том, что данная часть нашего организма может рассказать специалисту о некоторых внутренних болезнях. Каких именно?

Изменение цвета языка может символизировать о малокровии, недостатке кислорода или желтухе.
. Налет говорит об употреблении алкоголя, антибиотиков или о банальном обезвоживании.
. Дрожание - явный признак некоторых неврологических заболеваний, склероза или активной работы щитовидной железы.
. Отклонение в одну из сторон свидетельствует об инсульте, который мог произойти с человеком.
. Увеличение языка может рассказать о проблемах с щитовидкой или о повышенной функции гипофиза, мозгового придатка, находящегося на нижней поверхности головного мозга в костном кармане.

Но на самом деле причин гораздо больше и не все они связаны с проблемами в организме. Например, причиной боли может стать повреждение ткани языка или ротовой полости. Причем порой болезненные повреждения появляются безо всякой на то причины - это вирусные язвочки, которые могут вызывать усталость, стресс или даже пониженный иммунитет. Боль может появиться из-за недостатка какого-либо элемента в организме, например, железа. Если болевые ощущения появляются при быстрой ходьбе и прекращаются после того, как вы отдохнете, то проблема кроется в сердечно-сосудистой системе. Не стоит забывать и о курении, которое раздражает язык.

Если этот орган, находящийся в ротовой полости, постоянно болит, не стоит дожидаться, пока боль уйдет сама - необходимо посетить доктора. Только после тщательного обследования он может сказать, в чем истинная причина неприятных ощущений и назначит необходимое лечение.

Почему от сладкого болят зубы?

Как известно, в любом сладком продукте содержится сахар. Он хоть и необходим для нашего организма в небольших пропорциях, однако одновременно оказывает пагубное воздействие на зубы, разрушая эмаль и находящийся под ней слой под названием дентин. В результате этого образуются микроскопические трещинки, куда непременно попадают болезнетворные бактерии, в результате чего у человека появляется кариес. Если продолжать употреблять сладкое, то кариес будет лишь развиваться.

Что касается боли при употреблении торта, пирога, конфеты или шоколадного батончика, то она может появляться в следствии наличия микротрещинок в зубе, либо ее повышенной чувствительности - есть вероятность того, что где-то на поверхности вашего зуба открылись канальцы, ведущие к нерву. Когда вы жуете шоколадку, давление на канальцы передается на зубной нерв, из-за чего тот начинает болеть. В любом случае необходимо показаться стоматологу, который поставит точный диагноз.

Если дело в кариесе, то тут тоже ждать у моря погоды не нужно - необходимо избавляться от кариеса и ставить пломбу.

Для того, что бы избежать подобных ситуаций, обязательно следите за гигиеной своей ротовой полости. Как именно? Например, после каждого употребления пищи, в том числе и различных сладостей, пользуйтесь зубной щеткой или зубной нитью. А вот жевательная резинка в этом плане помогает не сильно - полностью очистить ваш рот она не в состоянии.

Если не обращать внимания на боли, тогда тот же кариес может прогрессировать и перейдет в куда более тяжелые стадии, к примеру, периодонтит. Оно вам надо?

Почему нельзя грызть ногти?

Если верить статистике, то каждый десятый человек на нашей планете грызет ногти. Конечно, цифра эта может зависеть от разных факторов, среди которых место проживания, возраст или пол человека. К примеру, на западе от этого заболевания, которое, кстати, именуется онихофагией, по большей части страдают женщины, а у нас - мужчины.

Почему некоторые люди занимаются этим занятием, до сих пор доподлинно неизвестно. Наиболее распространенной причиной врачи считают невроз, переживания, волнение, неуверенность в себе. Медики также уверены, что грызут ногти люди, психически нездоровые, правда, определить степень заболевания формально невозможно. С другой стороны, многие дети любят совать себе в рот все, что только можно, включая собственные пальцы. Некоторые из них умудряются начать грызть ногти, что зачастую входит в привычку. Неужели и дети психически нездоровы? Мы так не думаем.

Как бы там ни было, избавиться от этой вредной привычки не так уж и сложно. Во-первых, не забывайте постригать свои ноготки, что их кончики вас не «соблазняли». Во-вторых, во время скуки или когда вам просто нечего делать, найдите себе какое-нибудь занятие - например, почитайте книжку или поиграйте в компьютерную игру. В-третьих, приобретите в аптеке специальный лак, который наносится на ногти. Едва взяв в рот свой палец, вы почувствуете отвратительную горечь, в результате чего разом откажитесь от этого грязного занятия.

Ну, а теперь о главном. Основной проблемой при «откусывании» собственных ногтей является вероятность заражения инфекционными заболеваниями, а также вредителями, например, гельминтами. Причем последние зачастую способствуют развитию других опасных болезней, среди которых может быть даже гепатит. Кроме того, сами ногти в этом случае будут выглядеть отвратительно, что в особенности актуально для девушек. В общем, привычка эта ничего хорошего в себе не несет.

Почему чешется в заднем проходе?

Иногда у нас что-то начать зудеть, например, ухо, почесав которое мы забываем о нем. Однако в некоторых случая чесотка не хочет проходить. Речь сейчас о зуде в заднем проходе.

Итак, каковы же факторы появления такого вида зуда? Здесь надо отметить, что это может быть самый разный синдром, начиная от легкого чувства раздражения кожи в области ануса, до сильнейшего ощущения жжения, в результате которого человек очень плохо себя чувствует.

Причины анального зуда:
. В первую очередь необходимо рассмотреть банальный гигиенический уход, который мог быть недостаточным, либо наоборот чрезмерным.
. Раздражение со стороны моющих средств, мыла, порошков, дезодорантов, синтетической и просто тесной одежды.
. Высокая физическая активность, жаркая погода, высокий вес человека.
. Кожные заболевания: псориаз, дерматиты, лишай, экзема, аллергия на определенные виды мазей.
. Заболевания прямой кишки: трещины заднего прохода, опухоли, геморрой, проктосигмоидит, свищи.
. Некоторые виды инфекций, например, грибок Кандида.
. Хронический вагинит.
. Глистные заболевания.

Зуд может быть как незначительным, так и сильнейшим, который вызывает ужаснейшие ощущения, при которых трудно сидеть и тяжело уснуть. Мужчинам в этом плане повезло несколько меньше - зуд в заднем проходе у них часто сочетается с зудом на мошонке. Для того, что бы избавиться от чесотки, необходимо для начала исключить излишнюю гигиену, а также перестать чесаться в области ануса. Иногда подобные симптомы можно наблюдать во время стрессовых ситуаций, поэтому необходимо успокоиться, приняв какое-нибудь седативное средство. Обязательно замените нижнее белье из синтетики на натуральное хлопковое (особенно это касается девушек, которые предпочитают носить стринги. Пользуйтесь только хорошей туалетной бумагой, чтобы в ней отсутствовали примеси, которые могут вызывать у вас зуд. Кроме того, в это время рекомендуется отказаться от употребления шоколада, мясных бульонов, алкогольных напитков, кофе, яичных белков.

Почему появляются растяжки?

Чем больше возраст, тем выше вероятность появление растяжек у женщин (у мужчин они, конечно же, тоже бывают, но в меньшем количестве, да и особого внимания на них сильный пол не обращает). Откуда же они берутся? Возникают они по причине механического повреждения кожи, когда та растянута свыше меры. Те самые разрывы организм как бы «зашивает» соединительной тканью, в которой изначально есть кровеносные капилляры. Однако со временем эта ткань теряет воду и свою эластичность, а капилляры отмирают, поэтому растяжки приобретают некрасивый бледный цвет, очень заметный на фоне цвета кожи. Кстати, они не могут загореть, как и шрамы - в этой ткани отсутствует меланин.

Чаще всего от этого недуга страдают беременные женщины. Но тут все понятно - быстрый набор массы в короткий срок делает свое дело. Однако гораздо интереснее то, что резко худеющие люди тоже сталкиваются с растяжками. А они-то почему, ведь масса тела падает, а не поднимается? Дело в том, что при «скоростном» похудении кровоснабжение кожи ухудшается, что приводит к потере эластичности первого подкожного слоя. В итоге в области морщин кожа переламывается, там появляется соединительная ткань с капиллярами и…

Помимо этого, растяжки могут появляться при гормональных проблемах и даже передаваться по наследству! Причем зачастую возраст роли практически никакой не играет. Скажем даже больше - врачи утверждают, что максимальный риск появления растяжек соответствует 15-25 годам, когда организм растет, а молодая кожа не поспевает за ним, из-за чего начинает медленно рваться. При этом после 40 лет их практически не бывает, зато появляется другая проблема - морщины. Однако хуже всего то, что уберечься от растяжек практически невозможно, правда, если не допускать резких колебаний в весе, то кто знает, может быть именно у вас получится это сделать. Попробуете?

Почему секутся волосы?

К сожалению, секущиеся кончики волос очень трудно скрыть от посторонних глаз, разве что можно сделать на голове пучок. Да вот только мало кто из девушек решается на такой шаг, предпочитая ходить с распущенными волосами. Кто-то просто не замечает этой проблемы на своей голове или же не хочет замечать, однако в этом случае любая прическа, созданная даже отличным парикмахером, будет выглядеть как минимум небрежно из-за секущихся концов.

Как только мы наконец заметили эту проблему, тут же начинаем судорожно скупать все средства по уходу за волосами - ведь производитель каждого из них обещает улучшить структуру наших волос, не нанося им вреда. На самом же деле это в 99% случаях всего лишь обещания и препараты просто не работают. Этому существует вполне логическое объяснение. Дело в том, что когда концы посеклись (то есть разделились на несколько еще более мелких волосков и теперь своим внешним видом напоминают веник), склеить их между собой становится невозможно. И тогда не остается никакого другого выхода, кроме как идти в ближайшую парикмахерскую и удалять кончики.

Почему же они секутся? Основная причина - воздействие на них всевозможных химических препаратов, в том числе и тех, которые используются при окрашивании. Все процедуры с использованием «химии» со временем разрушают структуру ваших волос, попутно лишая их питательных веществ, витаминов и влаги. Примечательно, что больше всего прическа страдает от использования недорогих косметических средств, которые одновременно являются некачественными и содержат в себе большое количество химических веществ. Поэтому специалисты советуют отдавать свое предпочтение известным маркам.

Кстати, проблема может усугубиться, если не замечать секущиеся кончики - со временем волосы начнут сечься не только на концах, но и в середине. Избавляться от них желательно у парикмахера, а не самостоятельно, причем специалист наверняка порекомендует стрижку горячими ножницами, поскольку при этой процедуре волосы как бы слегка запаиваются.

После этого необходимо приобрести расческу, созданную только из натуральных материалов, которая не будет путать или рвать волосы. Например, отличным выбором станет керамическая расческа. На морозе лучше делать пучок и убирать его под шапку или капюшон, чтобы уберечь прическу от воздействия окружающей среды и возможной электризации с шерстяными вещами. И, конечно же, не забывайте делать специальные масляные маски раз в неделю-две - в качестве профилактики.

Почему появляется молочница?

Каждая женщина в своей жизни сталкивается с молочницей - исключений не бывает. Особенно часто этому заболеванию подвержены беременные, которые зачастую стесняются говорить своему доктору об этой проблеме и задают вопросы на тематических форумах. А зря, стесняться этого заболевания не нужно.

Медицинское название молочницы - кандидоз. Причиной ее появления является грибок рода Candida, который можно обнаружить в организме любой женщины, ведь он, как и многие другие микроорганизмы, участвует в некоторых обменных процессах. Наибольшее скопление грибка можно найти во влагалище, а также на коже или во рту. Обычно Candida не дает о себе знать, однако при некоторых обстоятельствах он становится агрессивным, что приносит его владелицам много неприятностей. Кстати, молочница не является венерическим заболеванием. К тому же чаще всего она появляется не из-за половых контактов, а по ряду других причин.

Ученых до сих пор спорят на тему причин появления молочницы, ведь при примерно одинаковых обстоятельствах у одних женщин она есть, у других же - отсутствует. Тем не менее, медики выяснили наиболее популярные факторы развития этой не самой приятной инфекции: беременность, употребление антибиотиков, слабая иммунная система, прием противозачаточных таблеток, сахарный диабет, инфекции и болезни, которые передаются половым путем.

Так, антибиотики хоть и уничтожают вредные бактерии в организме, вместе с ними зачастую погибают и полезные - например, молочнокислые палочки, под контролем которых находится рост дрожжевых грибков. Это своего рода природные охранники, которые защищают от кандидоза. Особенно актуально это для тех женщин, которые склонны к появлению молочницы - им принимать антибиотики нужно как можно более осторожно.

Что касается беременных дам, то у них склонность к появлению молочницы в этот непростой период появляется из-за изменений гормонального баланса в организме, поскольку определенные гормоны могут изменить кислую среду во влагалище до щелочной, что способствует росту грибков. Похожие симптомы появляются и при диабете.

А вот последние испытания ученых вызвали немалый интерес у общественности. Дело в том, что некоторые женщины, которые часто подвержены вагинальной дрожжевой инфекции, также страдают от весенней аллергии на пыльцу определенных растений. Оказалось, что у небольшого процента женщин есть аллергия к грибку Candida, поэтому в весенний период избавиться от болезни обычным способом практически невозможно. Если у вас обнаружены похожие симптомы, вам желательно побывать на приеме не только у гинеколога, но и аллерголога.

Очень важный момент - обнаружение в организме грибка Кандида вовсе не говорит о том, что вы больны молочницей, ведь, как мы написали выше, он имеется у каждой женщины. Лечить заболевания необходимо только тогда, когда появляются отклонения в анализах и соответствующие симптомы.

Почему нельзя спать в бюстгалтере?

Каждый организм индивидуален. Взять, к примеру, женщин. Одна предпочитает быть блондинкой, другая любит краситься в темный цвет. Одной нравятся сильные характером мужчины, другая же обожает романтиков. Одна предпочитает ложиться спать в одним трусиках, а вторая еще и не снимает бюстгальтер на ночь. Последнее, как выясняется, лучше делать. Почему?

Одно дело, если женщина носит лифчик весь день, и совсем другое, когда она его не снимает даже тогда, когда отправляется на ночной отдых. Дело в том, что данный предмет гардероба не только держит кожу молочных желез в напряжении всю ночь, но еще и оказывает достаточно серьезное давление на саму грудь. В качестве примера можно взять воздушный шарик, который сжимает рука. Чем сильнее сжатие, тем большее давление сказывается на воздухе внутри шарика. Подобное происходит в тот момент, когда девушка переворачивается во сне. Кроме того, лифчик сужает поток крови во время сна, что может пагубно сказаться на здоровье женщины. В каком смысле, спросите вы?

А вот в каком - как говорят результаты исследований американских ученых, у тех дам, что предпочитают отдыхать в ночное время в бюстгальтере, значительно повышается риск заболевания раком молочных желез. Более того, девушки, предпочитающие носить сей предмет нижнего белья по 10 часов в сутки и выше, также чаще заболевают этой страшной болезнью.

Нет, совсем не носить лифчик мы не призываем, но на ночь от него стоит отказываться. Впрочем, выбор за вами, дорогие женщины.

Привычка грызть ногти - очень распространенное явление, как среди взрослых, так и среди детей. Статистика утверждает, что примерно 10% населения страдает ею. По-научному это называется онихофагией. Некоторые начинают грызть ногти в стрессовой ситуации, другие делают это всю жизнь при любых обстоятельствах, так как неуверенны в себе.

Специалисты считают, что эта привычка является признаком психического заболевания, в некоторых случаях даже ОКР. Считается также, что девочки грызут ногти чаще, чем мальчики.

Чем опасна привычка грызть ногти?

Не считая того факта, что в случае, если человек грызет ногти, он испытывает эмоциональное напряжение, это также означает, что он неспособен справляться с трудностями и проблемами. Потребность выплеснуть отрицательные эмоции выражается в том, что человек начинает грызть ногти как вид аутоагрессии, то есть агрессии, направленной на самого себя. Приступы паники, которые могут сопровождать это действие могут только усугубить ситуацию.

К тому же, ногти у людей, страдающим этим расстройством, выглядят просто ужасно. А деформация ногтевой пластины приводит к тому, что могут начаться воспалительные процессы, так как те же микробы попадают в кровоточащие раны на руках.

Как избавиться от онихофагии?

Александру Сергеевичу Пушкину связывали руки за спиной, чтобы отучить его от этой позорной привычки. Современная медицина более гуманна, поэтому специалисты пробуют помочь людям на психологическом уровне узнать причину появления привычки, а также советуют красить ногти специальным горьким лаком. Детям часто мажут пальцы горчицей. Взрослые девушки могут нарастить ногти, и грызть гель уже не захочется.

Однако самое важное - это разобраться, почему же всё-таки вы грызете ногти? Что вас беспокоит, вызывает агрессию или возбужденно-нервное состояние? Разобравшись в себе, вы сможете в дальнейшем постепенно отучиваться от этой плохой привычки.

Проблема обгрызания ногтей была популярна во все времена, однако всерьез ею заинтересовались только сейчас. Люди, которые не могут избавиться от такой манеры поведения, обращаются за советом к врачам и психологом, однако не всегда проблему избавления удается решить даже с их помощью.

Привычка грызть ногти в медицине называется «онихофагия», что переводится как «поедание ногтей». Но даже зная, что будет, если постоянно грызть ногти, некоторым людям сложно избавиться от этой привычки, т.к. многие специалисты классифицируют ее как одну из форм невроза. У детей грызение ногтей может быть связано с атавистическим стремлением сосать палец, чтобы успокоиться и избавиться от тревожности при отсутствии в поле зрения матери. Во взрослом возрасте желание грызть ногти также связано со скрытым стрессом, который человек пытается нейтрализовать похожим способом.

Чем опасна привычка грызть ногти

Психологи уже давно заявили, что проблема обгрызания ногтевых пластин носит психологический характер и появляется либо из-за скуки, либо из-за непрекращающегося эмоционального стресса. Например, находясь в бездействии, или в ожидании волнующего события, человек бессознательно подносит пальцы ко рту. Таким образом, человек пытается преобразовать энергию в своеобразное движение. Такая привычка отталкивает окружающих: вид человека, грызущего ногти неприятен

Онихофагия вредна и с медицинской, и с эстетической точки зрения. Внешний вид ногтей страдает в первую очередь: пластины истончаются, расширяются к концу роста ногтя и становятся короткими. Часто при этом на ногтевой пластине наблюдаются неровности. Женщинам, в плане устранения таких последствий, повезло больше: недостатки, возникшие по вине привычки, можно исправить с помощью наращивания искусственных типс. Однако, это не избавит от привычки грызть ногти. Процедура наращивания стоит дорого, поэтому она доступна не всем. Предотвратить разрушение роговых пластин гораздо легче, чем потом тратить время, деньги и нервы на лечение.

Любителей грызть ногти и брать грязные руки в рот, ждет сюрприз: риск заражения заболеваниями инфекционного характера у таких людей составляет 45%. Бактерии и микроорганизмы, попадающие с грязных рук на внутренние слизистые рта, приобретают плодотворную почву для размножения, а значит, могут легко спровоцировать болезнь. Помимо этого, травмируя кожу пальцев около ногтевого валика, человек получает еще один возможный источник возникновения воспалений. Исключить такие негативные последствия может только полное избавление от привычки обгрызания ногтей. Впоследствии инфекция может передаваться и при рукопожатиях и прикосновениях к зараженному человеку, либо при контакте с чужими личными бытовыми вещами. Однако, для этого, рана на коже вокруг пальца должна быть достаточно открытой.

Причины обгрызания ногтей и способы устранения

Чаще всего причина обгрызания ногтей кроется в психологическом состоянии человека. Это детская травма, ежедневный стресс и прочие факторы, вызывающие эмоциональный дискомфорт. Невозможно избавиться от привычки, если не будет устранена первопричина. Рассмотрим те факторы, которые с наибольшей вероятностью ведут к возникновению манеры обгрызать ногти:

• Стресс

Чтобы избавить от стресса, необходимо полностью изменить распорядок дел. Прежде всего, позаботится о том, чтобы сон наступал не позднее 22-23 часов и длился 8 часов. Такая продолжительность сна способствует улучшению физиологических ресурсов. Обязательно нужно выделить время на отдых или занятие любимым хобби, включить в распорядок дня обязательную расслабляющую прогулку.

Стресс, возникший на фоне определенного события, исчезает тогда, когда эмоциональный фон человека приходит в равновесие. Вместе с таким стрессом исчезают привычки, приобретенные с его появлением.

• Скука

При отсутствии внешних раздражителей мозг самостоятельно включает непроизвольные реакции. Это может быть как заламывание рук, почесывания, так и обгрызание ногтей и заусенец. Важно во время занятий, ограниченных в движениях (просмотр телевизора, чтение книги) держать в руках предмет, который заменит необходимость грызть ногти. Таким предметом станет любая антистрессовая игрушка.

• Копирование

Дети в возрасте до пяти лет склонны к копированию поведения взрослых людей. Поэтому, если в доме кто-то уже страдает от привычки обгрызать ногти, то со 100% вероятностью ребенок воспримет это как вариант нормы. Родители могут либо объяснить ребенку то, что так делать нельзя, либо отвлекать внимание до тех пор, пока ребенок не забудет об этом действии самостоятельно.

Отучить себя грызть ногти достаточно трудно. Сила привычки гораздо выше, чем разумные доводы окружающих или собственное недовольство. Если же настал тот момент, когда человек готов расстаться со своей манерой обгрызания ногтей, то только комплексный подход позволит выявить и устранить причину привычки, а также вылечить поврежденные ногти.

Что может случиться, если не перестать грызть ногти

Последствия грызения ногтей, тем не менее, далеко не всегда приятны для человека. Поскольку идет постоянное механическое воздействие одновременно на ногти и на зубы, то и для тех, и других это будет чревато поверхностными повреждениями. При слабой зубной эмали со временем может начаться крошение зубов, особенно если ногти – твердые и жесткие.

Для ногтей постоянное откусывание кончиков ногтевой пластины приводит к расслаиванию. Длительное воздействие человеческой слюны смягчает ногти и делает их уязвимыми, поэтому даже при достаточном содержании кальция и фосфора в организме, ногти могут начать расслаиваться.

Другие результаты, если постоянно грызть ногти, тоже не заставят себя ждать:

• при ненадлежащем соблюдении правил гигиены рук возможны кишечные инфекции (вспомним пословицу «все болезни – от грязных рук»);
• деформация ногтевых пластин, которые со временем приобретают некрасивую форму;
• невозможность сделать нормальный маникюр;
• у детей – деформация формы подушечек пальцев от постоянного воздействия влажной слюны и зубов.

Как избавиться от привычки грызть ногти

Чтобы избавиться от привычки грызть ногти, ответьте честно себе на вопросы: где и когда у вас появляется желание взять кончики пальцев в рот. Возьмите за правило следить за собой, и прерывать действие на полпути, если оно уже начато. Если разговоры с собой не помогают, то найдите то, чем вы замените искушение попробовать пальцы на вкус. Это могут быть неодушевленные предметы или еда. Например, очень кстати придутся анти-стрессовые игрушки, которые можно сжимать в момент волнения, или же четки, которые можно перебирать постоянно, когда руки свободны. Что касается еды, то тут помогут сушки или твердые фрукты, типа яблок или груш. Однако, если вы грызете ногти часто, то такой способ не удобен, так как нарушает нормальный режим питания.

Воспользуйтесь профессиональной помощью психологов и посетите несколько сеансов. Возможно, эти сеансы дадут вам возможность понять глубинные причины переживаний, вследствие которых произошло формирование привычки. Во время приемов употребляйте успокаивающие аптечные средства или самостоятельно изготовленные травяные настои.

Иногда происходит так, что сами того не осознавая, люди грызут ногти, если ощущают чувство голода. Поэтому, в период, когда вы избавляетесь от зависимости, следите за питанием и режимом.

Дополнительные приемы, которые помогут избавиться от привычки

Комбинирование психологических методов избавления от привычки с другими приемами действуют гораздо эффективней, чем каждый из методов по отдельности. Например, приобретите в аптеке горький лак и обрабатывайте им ногтевые пластины. Горечь лака не позволит вам брать руки в рот, со временем выработается рефлекс: мозг будет связывать кончики пальцев с горечью. Стоит также смазывать кожу вокруг пластин растительными маслами или любыми кремами, так как зачастую кожа там сухая и с трещинами.

Как уже говорилось выше, женщины могут нарастить ногти. Вероятность того, что привычка исчезнет, есть, но она не столь высока, как при комплексном подходе. Обычно наращённые пластины твердые, но на них могут оставаться отпечатки от зубов – это будет портить внешний вид маникюра.

Так как маленькие дети не понимают в чем принцип психологического самоанализа, то отучать их нужно с помощью физических средств. Например, заклейте кончики пальцев лейкопластырем. Свои действия обязательно сопровождайте рассказом о том, для чего это делается, и к чему приводит привычка грызть ногти. Помимо этого нужно, чтобы ребенок был постоянно занят и не вспоминал о ногтях. Девочкам-подросткам подробно расскажите о том, что кончики пальцев в будущем приобретут неэстетический вид, если привычка не будет искоренена.

Резюмирую, можно посоветовать лишь одно: избавляйтесь от проблемы обгрызания ногтей комплексно. Обратитесь за помощью к психологу и используйте доступные домашние и аптечные средства.

Избавиться от привычки грызть ногти – задача также социального плана. Окружающим людям обычно неприятно смотреть и слышать, как кто-то рядом грызет ногти. Если проблема имеет неврологический характер (навязчивое и непреодолимое желание), то нужна помощь специалиста. Психолог и психотерапевт установит внутреннюю причину онихофагии и назначит терапию. Возможно, потребуется прием легких седативных средств, которые снизят тревожность и повысят стрессоустойчивость. Узнав, что будет, если постоянно грызть ногти, пациент может попытаться остановиться самостоятельно, но при серьезных психоэмоциональных факторах сделать это обычно не удается.

Вредные привычки есть у всех. Некоторые «сопровождают» нас с самого детства, а избавиться от них – целая проблема. Одна из таких вредных привычек – привычка грызть ногти. Хотите узнать, почему нельзя грызть ногти?

Согласно статистике, ногти грызут примерно 10% населения. Чаще всего, эта вредная привычка появляется в раннем возрасте. Некоторые специалисты утверждают, что грызть ногти – это не просто вредная привычка, а тяжелое психическое заболевание – онихофагия.

Для чего нужны ногти?

Ногти – это ороговевшие пластинки эпидермиса, которые покрывают кончики пальцев верхних и нижних конечностей. Ногти есть не у всех, в основном у приматов и, конечно же, у человека. Ногти защищают фаланги пальцев от механических повреждений и обеспечивают им твердость при выполнении различных действий. Отсутствие ногтей вносит в нашу жизнь неудобства, ведь без них привычные действия становятся неудобными и недоступными. Кроме основных функций, человек использует ногти для создания ногтевого нейл-арта (декоративное искусство маникюра, росписи и дизайна ногтей).

Почему грызут ногти?

Чаще всего, привычка грызть ногти происходит необдуманно и сопровождается сильными стрессами, психологическими нагрузками или активным мыслительным процессом. Эта вредная привычка помогает избавиться от проблем, страха, переживаний, нервного напряжения, неуверенности в себе и своих силах, агрессии, направленной на себя. Некоторые грызут ногти, чтобы довести до «совершенства» сломанный или слоящийся ноготь.

Еще одной причиной является нехватка в организме кальция, фосфора и магния, которым страдают 10% людей, грызущих ногти. Чтобы восполнить нехватку витаминов, необходимо включить в рацион определенные продукты. Остальным 90% «поедающим» свои ногти, необходим отдых и психологическая помощь.

Чтобы избавиться от такой вредной привычки, необходимо постоянно контролировать свои действия. Труднее всего это дается детям, у которых эта вредная привычка указывает на психологический дискомфорт, который ощущает ребенок. Чаще всего, ногти грызут ранимые, впечатлительные и тревожные дети. Обгрызая ногти, ребенок снимает напряжение, связанное с жизненными изменениями, например, с новой обстановкой или условиями, к которым ему тяжело адаптироваться. Любой повод для волнения постоянно будет усугублять вредную привычку. Кроме этого, обычными причинами обгрызания ногтей являются безделье и скука, а некоторые специалисты связывают эту привычку с младенческими «воспоминаниями», связанными с сосанием пальцев.

Почему нельзя грызть ногти?

Чтобы ответит на вопрос: «Почему нельзя грызть ногти ?», достаточно назвать две причины – медицинскую и эстетическую.

В течение дня под ногтями скапливается огромное количество грязи и микробов, ведь не всегда есть возможность помыть руки. 90% всех микроорганизмов, находящихся на руках, «прячутся» под ногтевыми пластинами. Попадая в рот, грязь, микробы, а также яйца глистов проникают в организм через микротрещинки в деснах, повреждения в зубной эмали или на внутренней поверхности ротовой полости. Инфекция получает доступ к организму и блуждает там, вызывая воспаления и такие опасные заболевания, как гепатит. Кроме того, сами обкусанные ногти также являются отличным «транспортом» для инфекций в путешествии по нашему организму.

К чему приводит вредная привычка грызть ногти?

Постоянное неконтролируемое обгрызание ногтей приводит к:

• повреждению кутикулы, защищающей ноготь от инородных тел и бактерий;
• образованию кровоподтеков в уголках ногтевой пластины;
• возникновению опасности попадания через поврежденный ноготь в организм гельминтов или кишечных инфекций, которые могут привести к тяжелым инфекционным заболеваниям;
• воспалению на пальцах, называемому паронихией, которое требует лечения антибиотиками, а и иногда и хирургического вмешательства;
• деформации ногтевой пластины;
• психическому расстройству, называемому в медицине, онихофагией;
• неэстетическому и неухоженному внешнему виду ногтей.

Кто такие онихофаги?

Неконтролируемое обгрызание ногтей может быть не только вредной привычкой, но и нести в себе более глубокие психические корни. Такое заболевание ученые назвали онихофагией (с греч. - «пожирать ноготь»). Под этим названием могут «прятаться» и другие психические расстройства, которые тяжело проследить и выявить. Чаще всего, онихофагами становятся девочки. Казалось бы, безобидная привычка грызть ногти требует к себе повышенного внимания не только со стороны медиков и психологов, но и мастеров ногтевого сервиса.

Способы избавиться от вредной привычки

• Использование различных составов (лаков, гелей, мазей с неприятным вкусом), которыми покрывают ногтевую пластину.
• Гипноз, успокаивающие антистрессовые аудиозаписи.
• Жвачка или яблоко.

Некоторые врачи, занимающиеся проблемой этой вредной привычки, считают наиболее эффективным способом постоянный контроль за своими действиями.

Если ногти грызет ребенок, необходимо выяснить причины возникновения этой вредной привычки. Для этого родители должны душевно пообщаться со своим ребенком, объяснить, почему нельзя грызть ногти и помочь найти выход из сложной ситуации, в которой оказалось их чадо. Малышей нужно постараться переключить на другие занятия или игры. Только совместные усилия ребенка и родителей помогут избавиться от привычки грызть ногти.

Привычка грызть ногти, к сожалению, довольно распространена. И у нее есть много причин, но большинство экспертов сходятся во мнении, что чаще всего ее вызывает стресс. И она остается у взрослых людей с детства.

По статистике, 30% детей, 45% подростков, 25% молодых людей и 5% людей старшего возраста грызут ногти , не задумываясь о том, что эта привычка крайне неэстетична и вредна для их здоровья.

Некоторые люди уверяют, что не могут контролировать себя и часто делают это неосознанно. Привычка грызть ногти может привести к и другим негативным эмоциям, а также она вызывает проблемы с самооценкой. Что еще может случиться, если вы не перестанете грызть ногти?

Болезнетворные бактерии

Область под ногтями — идеальная среда для размножения . Чаще всего под ногтями «живут» кишечная палочка и сальмонелла.

Когда человек грызет ногти, бактерии легко попадают в рот и распространяются по всему организму, вызывая различные инфекции.

Ногтевые инфекции

Люди, имеющие вредную привычку грызть ногти, сталкиваются с высоким риском заболеть паронихией . Эта кожная инфекция поражает зону вокруг ногтей. Если мы грызем ногти, под кожу проникают различные бактерии и грибок. Они вызывают раздражение, покраснение и боль вокруг ногтя.

Согласно данным исследований, проведенных Академией общей стоматологии , второй самой крупной ассоциацией зубных врачей в США, люди, которые грызут ногти, в среднем тратят около 4000 долларов на стоматологические услуги, чтобы устранить последствия этой привычки.

Низкое качество жизни

В одном недавнем исследовании было обнаружено, что люди, которые грызут ногти, живут хуже, чем те, у кого этой вредной привычки нет.

Представьте себе ситуацию, когда человек ищет работу, но во время собеседования грызет ногти. Скорее всего, ему откажут в приеме на работу. Ведь такая привычка несовместима с образом успешного и уверенного в себе человека. И это лишь один пример.

Вот несколько советов, которые могут помочь преодолеть себя. Для начала очень важно понять, что грызть ногти плохо.

И дело не только в эстетике «момента». Люди с такой привычкой выглядят неуверенными в себе и даже просто жалкими.