Я уже беременная но не готова. Беременность: как пережить ее без стрессов и что делать, если она незапланированная. Ребенок не помешает моим планам

Представляя свою будущую жизнь, большинство девушек мечтают о том, как встретят любимого, создадут с ним семью, родят ребенка и будут растить и воспитывать его вместе с мужем, каждый день наслаждаясь . В юности материнство видится девушкам в розовом цвете, и только взрослея, представительницы прекрасного пола начинают понимать, что дети - это не только счастье, но и большая ответственность. Поэтому известие даже о желанной беременности для женщины может стать стрессом, ведь одно дело - мечтать о ребенке в будущем, и совершенно другое - понимать, что вскоре жизнь кардинально изменится, так как нужно будет отвечать не только за себя саму, но и за малыша.

Беременность - весомый повод быть счастливой

Вынашивание ребенка для женщины - это нелегкий труд, ведь в этот период в ее организме происходят значительные изменения, что сказываются не только на физическом, но и на психологическом состоянии. Из-за гормональной перестройки в организме беременным женщинам свойственны частые смены настроения, раздражительность, излишняя эмоциональность, изменение вкусовых пристрастий и др. Также многим беременным свойственны страхи, связанные с вынашиванием и здоровьем ребенка и родами.

Однако несмотря на все изменения в организме и более глобальные изменения в собственной жизни, беременность - не время для стрессов и беспокойств. Врачи и ученые давно доказали, что ребенок еще в утробе, начиная со второго триместра беременности, и ее психологическое состояние существенно влияет на развитие плода. Также существует связь и между психологическим и физическим здоровьем самой женщины, а значит, счастливые оптимистично настроенные представительницы прекрасного пола имеют гораздо больше шансов на легкую беременность и роды, чем будущие мамы, переживающие стресс или депрессию.

Сделать так, чтобы период беременности был счастливым этапом жизни, а не мучением, под силу каждой женщине. Рецепт, как пережить беременность без стрессов и сложностей, достаточно прост - нужно относиться к вынашиванию ребенка как к естественному процессу и настраиваться на благоприятное развитие событий, не концентрируясь на негативе и "страшилках". Также опыт многих женщин, уже родивших ребенка, показывает, что будущим мамам будут полезны следующие рекомендации:

Если наступившая беременность не была запланированной

Что делать, когда наступила запланированная и желанная беременность, знает каждая женщина, но вот ответить на вопрос, как поступить, если появление на экспресс-тесте двух полосок стало неожиданностью, гораздо сложнее. К сожалению, пока ученые не изобретут такое контрацептивное средство, которое будет гарантировать 100% результат, будут случаться незапланированные беременности. А что делать в таком случае - решать только самой женщине, хотя выбор у нее невелик: либо родить ребенка, либо сделать аборт.

Узнав о незапланированной беременности, первое, что нужно сделать женщине - успокоиться и понять, что случившееся - не катастрофа, и она по-прежнему в силах контролировать ситуацию. Затем нужно как можно скорее посетить гинеколога, чтобы узнать срок своей беременности и на основании этой информации принимать дальнейшее решение. В нашей стране законом разрешены аборты по желанию женщины на сроке до 12 недель, поэтому в нее есть время, чтобы проанализировать ситуацию и решить, сохранять беременность или нет. Чтобы принять решение, что делать при незапланированной беременности, нужно дать самой себе честные ответы на следующие вопросы:

Разумеется, аборт - это негативный опыт для любой представительницы прекрасного пола, и его нужно избегать любыми способами. Однако в жизни не все происходит по нашему желанию, и если женщина понимает, что на данный момент у нее нет ни возможности, ни желания стать матерью, прерывание беременности на раннем сроке будет оптимальным выходом из сложившейся ситуации.

Если же будущая мама приняла решение сохранить беременность, ей нужно забыть о своих страхах и переживаниях и настроиться на рождение здорового ребенка и счастливые перемены в своей жизни. Да, жизнь после рождения ребенка кардинально изменится, но совсем не обязательно, что изменится в худшую сторону. Большинство женщин, решивших сохранить незапланированную беременность, потом ни разу не пожалели о своем решении и смогли не только воспитать прекрасных детей, но и реализоваться и в личной, и в профессиональной сферах жизни.

Договоримся сразу. Когда мы заявляем о готовности рожать, то имеем в виду, что стали зрелыми людьми и способны посвятить свою жизнь другому. Это значит, мы уже реализовались и теперь можем стать« средством» для удовлетворения потребностей ребенка. Но если мы понимаем, что еще не готовы отдавать, не хотим и не умеем это делать, то говорить о продолжении рода рано. Нам еще самим предстоит повзрослеть.

Мама хочет внуков

Вы женаты уже второй год, есть своя квартира, и ты терпеть не можешь приглашать родителей к вам домой. Все дело в том, что стоит только папе и маме прийти в гости, как начинаются разговоры: «для себя вы уже пожили…», «пора бы позаботиться о появлении наследников». Вначале родители только намекали, потом обижались, а последнее время сочувственно предлагают заняться репродуктивным здоровьем.

Катя (30) получила долгожданное повышение. Ее назначили директором по маркетингу. «Вот, теперь всю рутину на подчиненных переложишь, — отреагировал на эту новость ее муж. — А мы наконец-то сможем сына родить». Катя не хотела сына. То есть хотела, но не сейчас. Но спорить не стала. Тем более что« бабушки» не раз выражали готовность взять все заботы о ребенке на себя. Главное — роди. Потребовалось полтора года и два выкидыша, чтобы понять: Катя не готова иметь детей. И на работе еще не достигла потолка. Главное даже не это. Включилось подростковое сопротивление — вы все хотите, а я не хочу! И вы меня не заставите.

Как быть? Все дело в том, что современные мальчики и девочки взрослеют позднее, чем их родители. Во многом это происходит потому, что сейчас готовность к социальной жизни формируется позже, чем четверть века назад. Нужно больше всего знать и уметь: получить дополнительное образование, сделать карьеру, создать материальную базу, чтобы считать себя взрослым человеком. И внутренняя зрелость наступает гораздо позже. Но зато появляется страх: мне 28 лет, детей еще нет, что же будет дальше? Складывается ситуация, когда пора рожать по возрасту, но нет готовности. И здесь психологи могут дать только один совет — ждать.

Где будет жить ребенок?

Раньше в русской культуре, как и в любой традиционной, место для младенца определялось при постройке дома. Причем место это было главным. Например, когда закладывали избу, то в главной балке дома(матице) делали отверстие, в которое вставляли крюк для люльки. И сейчас понимание того, где будет жить будущий ребенок, должно появиться у тебя до беременности.

Алиса(28) жила с мамой в двухкомнатной квартире. У нее был партнер, но они не собирались жениться. И вот Алиса решила, что хочет ребенка. Все условия для этого были, но забеременеть не получалось. Когда она вместе с психотерапевтом начала разбираться в проблеме, выяснилось, что для ребенка в квартире места нет. То есть в комнате Алисы есть подходящий уголок, но сейчас там живет фикус. Она вырастила его из маленького ростка до большого дерева(по сути фикус в этой семье был вместо ребенка). И теперь, если ставить кроватку, что делать с фикусом? У Алисы была идея поставить его в мамину комнату. Но мама воспротивилась. Выбрасывать дерево было жалко, все же своими руками выращено. Психотерапевт предложил Алисе составить план, как отправить фикус в большую жизнь. Когда решение — отпустить растение на волю — было принято, позвонила подруга Алисы и сказала, что ей для нового офиса очень нужен большой цветок. И не хочет ли Алиса избавиться наконец-то от своего фикуса. Надо сказать, что такие совпадения в ходе психотерапевтической работы не редкость. И только после того, как фикус был перевезен, беременность наступила.

Как быть? Размышляя над своей готовностью стать мамой, подумай, а есть ли в твоей квартире или комнате место для ребенка. А организуя для него пространство, помни, что кроватка должна стоять в светлом, теплом углу без сквозняков. Необходимо обеспечить к ней свободный и удобный доступ. Из кроватки должен открываться вид на всю комнату, чтобы малыш мог наблюдать за мамой. Решившись переделать свою суперсовременную студию в обычную двушку, где будет удобно ребенку, ты перестанешь задаваться вопросом о готовности быть мамой.

Ребенок не помешает моим планам?

Друзья неожиданно позвали на выходные в Киев? Не вопрос, час на сборы — и вот ты уже на вокзале. На работе организовали курсы изучения итальянской кулинарии? Не беда, что домой ты приходишь не раньше одиннадцати вечера. Не пропускать же такое развлечение! И думая о том, что пора заводить детей, ты волей не волей сравниваешь свою нынешнюю, полную впечатлений жизнь с круглосуточным сидением дома в окружении грязных подгузников.

Аня (26) была уверена, что выбрала лучшее время для рождения ребенка. Она собиралась писать диссертацию и заодно забеременеть — все равно дома сидеть, что зря время терять? Аня оформляла документы в аспирантуру и параллельно готовилась к ЭКО. Между пункцией и переносом яйцеклеток она собралась получить рецензию на аннотацию к своей диссертации. Стоит ли напоминать, что это достаточно нервная процедура. Надо сформулировать свою позицию, отстаивать ее перед рецензентом. Еще не понятно, что он скажет. И получилось, что Аня сосредоточилась не на рождении ребенка, не на принятии своего тела(раз пришлось делать ЭКО — значит, с этим были проблемы), а на диссертации. Это стало главным.

Как быть? Так уж получилось, что работа, путешествия, увлечения считаются у нас вещами правильными, присущими развитым личностям. Посвятить себя воспитанию ребенка значит превратиться в домашнюю курицу — босую, на кухне, в фартуке. А между тем работа мамой — самая творческая из всех возможных. Детские переживания, чувства — все продукт маминого труда. И это занятие гораздо увлекательнее любого другого. И главное, результат — куда более качественный.

Подобные слова не звучат для тебя убедительно? Может, стоит поговорить об этом с психологом. Или с близкой подругой, у которой есть дети. Спроси, что именно она приобрела с рождением ребенка. Ведь что бы ты сейчас ни думала, но с появлением в твоей жизни детей ты ничего не потеряешь, а только приобретешь.

А-а-а-а. Что мне с ним делать!!!

У тебя есть муж, квартира, стабильный доход и готовность посвятить ребенку как минимум ближайшие три года своей жизни. Но ты понятия не имеешь, как за ним ухаживать. Как кормить грудью, пеленать, купать, как успокаивать, как с ним разговаривать и что делать, чтобы он не вырос избалованным или излишне зажатым? Все эти вопросы ставят тебя в тупик. Воспитывать ребенка — это так сложно!

Как быть? Ребенок развивается через общение. Раньше навыки правильного общения передавались в семье. Но сейчас этому приходится специально учиться. Надо получить массу знаний по уходу за малышом и его воспитанию. Ведь воспитывать мы начинаем с самого начала: что-то поощряем, что-то запрещаем. Составить программу действий помогут курсы подготовки к родам и родительству. Выбирать стоит по рекомендациям. Если же вызывающих доверия курсов в твоем городе нет, старайся побольше времени проводить в гостях у друзей, у которых уже есть дети. Наблюдай, задавай вопросы и, конечно же, читай книги. Ты станешь понимать — что к чему. И страх перед неизвестным отступит.

Ох боюсь, боюсь, боюсь

1. Хит-парад женских страхов перед беременностью открывает боязнь испортить фигуру . Интересно, что этот страх возник сравнительно недавно. Раньше его испытывали только профессиональные балерины и актрисы. А, например, сейчас каждая четвертая англичанка(опрос проведен британской Grazia) говорит о своем нежелании иметь детей из-за боязни растолстеть. Причем, что интересно. Размеры и формы трусливых девушек вовсе не обязательно похожи на модельные. Все дело в специфическом отношении женщины к своему телу. Его воспринимают как драгоценную оболочку, которую ни при каких обстоятельствах нельзя попортить.

2. Другой распространенный страх — боязнь за время сидения с ребенком поглупеть . Однако, как выяснили американские ученые, во время беременности женщины умнеют. Под влиянием гормональной перестройки организма увеличивается количество синаптических связей между нервными клетками — и мы начинаем думать быстрее. А уж после родов, когда необходимо выполнять несколько неотложных дел одновременно, мозг молодой мамы работает гораздо интенсивнее, чем у директора производства.

3. Замыкает тройку лидеров боязнь испортить отношения с мужем . Чаще всего этот страх маскируют мантрой: с рождением ребенка в наших отношениях ничего не изменится и мы будем так же любить друг друга. Изменится. И надо понимать — как и быть к этому готовой. В паре мужчина и женщина живут друг для друга. Когда появляются дети, они становятся партнерами, то есть объединяются для выполнения одной общей задачи — удовлетворения потребностей ребенка.

Тренинги

Путешествие в страну Родительство В жизни мы обучаемся многим вещам, но, как быть родителями, нас не учат. На тренинге ты и твой партнер узнаете, какими родителями будете, что ожидаете от ребенка и что он ожидает от вас. Сможете увидеть трудности, с которыми столкнетесь, выработаете способы взаимодействия в паре: мама — папа. Ты построишь свой индивидуальный план подготовки к роли мамы. Тренинг предназначен для пар, готовящихся к зачатию или уже ожидающих ребенка, а также родителей маленьких детей. Продолжительность тренинга — 3 занятия по 3 часа каждое. www.perinatalpsy.ru

Знаю и умею Название тренинга очень точно определяет его суть. После него действительно появляется ощущение, что ты знаешь про маленького ребенка все и все умеешь с ним делать. Акушеры-гинекологи помогут подготовиться к родам. Психологи расскажут о правилах общения с новорожденными. Педиатры — как ухаживать за детьми, например: как купать или чистить уши двухдневному малышу. Занятия рассчитаны на будущих мам, находящихся во втором триместре беременности. Присутствие пап приветствуется. Продолжительность тренинга — 14 занятий по 3 часа каждое. www.semiaplus.ru

Что читать

А. Макмахон« Все о рождении ребенкка»

Доброжелательные ответы на все вопросы-страхи, которые могут возникнуть в ходе беременности. Впрочем, книгу можно читать и тем, кто только готовится к зачатию, чтобы страхи не возникли.

Г. Г. Филиппова, Е. Ю. Печникова, Е. И. Захарова «Беременность»

Настольное пособие для беременных. Полезное абсолютно для всех и необходимое для тех, кто живет в маленьких городах, где нет возможности получить квалифированную психологическую помощь.

И.В. Добряков. «Как родить здорового ребенка. Руководство для будущих родителей»

Книгу о том, как зарождается жизнь и что происходит с беременной женщиной, стоит читать, чтобы обрести уверенность и психологический комфорт перед родами.

Фото: Vostok Photo(1), GettyImages/Fotobank.ru

Летним утром я сидела за ноутбуком, потягивала латте и вдруг замерла – не помню, когда последний раз были месячные. В обеденный перерыв я купила пачку тестов и сделала тест. Положительный.

Остаток дня я провела в ошеломленном состоянии. Казалось, я узнала важные новости, но о ком-то другом. Я не могла поверить, что я беременна, у меня будет ребенок. Я не знала, как рассказать об этом мужу, поэтому купила поздравительную открытку «С днем отца». Я написала ему смс: «приезжай скорее» и сделала другой тест.

Через полчаса муж пришел домой, я вручила ему открытку. Он удивленно взглянул на меня. Я молчала. Он прочитал мой текст на открытке – «В ожидании». «Не может быть», – сказал он. Я протянула два положительных теста.

Отношение к беременности

Я замужняя женщина тридцати лет из среднего класса, беременность должна была вознести меня на седьмое небо от счастья. Я не хотела ребенка сейчас. Меня раздирали противоречивые чувства, но я поняла – нельзя показывать сомнения по поводу ребенка. Общество считает, что есть всего два типа женщин.

Если вы относитесь к первому типу, ребенок для вас высшая цель, главный приоритет. Цель вашего существования сводится к тому, чтобы обслуживать этот неугомонный кулек. 24 часа в сутки, 7 дней в неделю вы должны быть на седьмом небе от счастья. Вы с легкостью бросаете работу и хобби, чтобы круглыми сутками следить за ребенком. Людям, у которых нет детей, пренебрежительно говорите: «Вы не представляете, что такое настоящая любовь».

Второй вариант – вы испытываете неприятие, страх, грусть, отчаяние, не чувствуете сил, чтобы родить и воспитать ребенка. С вами что-то не так. Может быть, потерян контакт с вашей женственной стороной? Может, родители уделяли вам мало внимания в детстве? Ваши отношения разваливаются? Вы хотите пожить для себя? Выбирайте сами.

Такой черно-белый подход несправедлив, но он отражает реальное отношение общества. Любая достойная женщина должна подарить жизнь, это наша основная цель в жизни.

Материнство для взрослых женщин, у которых есть свой дом и нет кредитов за учебу. Мысль завести ребенка мне даже в голову не приходила

Я предполагала, что когда-нибудь стану мамой, но не так скоро. Я люблю путешествовать, пить виски и крепкий кофе, заниматься йогой, пробегать десять километров и даже ругаться. Материнство для меня что-то далекое и незнакомое. Материнство – для взрослых женщин, у которых есть свой дом и нет кредитов за учебу. Мысль завести ребенка мне даже в голову не приходила.

Отчасти я хотела сыграть роль ответственной беременной женщины. Старалась прислушиваться к советам, рассуждать на тему преимуществ и недостатков эпидуральной анестезии, обсуждать разные марки подгузников. Я понимала, что беременность – популярная тема для беседы, как будущая помолвка или подготовка к свадьбе. Большинство людей затевали разговор с благими намерениями, чтобы показать свой интерес и поддержку.

Но, честно говоря, меня все это не волновало. Я хотела, чтобы ребенок родился здоровым. Я следила за собой и надеялась на лучшее. Но подробности меня не интересовали, поэтому я чувствовала себя виноватой. Я буду плохой мамой? Вселенная накажет меня за то, что я неблагодарная? Многие женщины отчаянно хотят оказаться на моем месте, почему забеременела именно я?

Повышенное внимание

Меня заваливали вопросами и комментариями относительно беременности.

«Как там малыш?» – мурлыкали будущие бабушка с дедушкой, поглаживая мой живот. «Как ты себя чувствуешь?» – спрашивали знакомые из студии йоги. «Мамочкины мозги», – пошутил коллега, когда я забыла взять на встречу нужные бумаги. Так продолжалось из раза в раз. Сначала люди оглядывали мой живот, чтобы оценить, как быстро я набираю килограммы, затем они что-нибудь советовали или спрашивали по поводу ребенка.

Мужа это практически не касалось. Ему просто говорили – поздравляю. Его не заваливали вопросами вроде: ты ищешь новый дом? Как долго ты будешь сидеть дома после рождения ребенка? Будешь делать эпидуральную анестезию? Тебя тянет на странные вкусы? Ты больше не ходишь в спортзал? Разве тебе можно кофе? Сколько ты уже набрал? Тошнит по утрам? Уже выбрал детский сад?

Меня сбивали с толку советы. Набирай вес, но не слишком много. Списывай все на гормоны, но не сходи с ума

Также меня сбивали с толку советы. Набирай вес, но не слишком много. Списывай все на гормоны, но не сходи с ума. Больше отдыхай, но на 150% выкладывайся в офисе. Сфокусируйся на ребенке, но оставайся сексуальной для партнера. Начинай копить на колледж, но покупай только органические продукты. Выбери редкое имя, но не странное. Помни, что главное – ребенок.

Я устала от этого. Кажется, с другими беременными женщинами такого не происходило. Их не раздражал поток комментариев. Я сожалела о потерянной жизни, возможности быть независимой единицей. Я знала, что с рождением ребенка многое изменится, но не ожидала такого чувства изоляции, одиночества и страха до того, как он родится.

Смешанные чувства

На осмотре в конце второго триместра акушерка спросила, как все проходит. Я выбрала ответ «нормально». Я боялась, что она осудит меня, посчитает жалкой, нелепой или неблагодарной. Мои нервы были на пределе. Едва выбежав из больницы, я разрыдалась. Я села в машину и позвонила маме.

Я ненавижу беременность, но люблю ребенка. Мне страшно, что я буду плохой мамой

«Я ненавижу беременность, но люблю ребенка. Мне страшно, что я буду плохой мамой. В больнице было много беременных – все они знают, что делают. Я просто хочу вернуть свое тело назад и пить вино. Меня достало, что все постоянно спрашивают, как я себя чувствую».

Мама сказала: «Милая, это нормальная реакция, если ты не была готова к беременности».

В этом проблема – я не была готова. Я недавно вышла замуж, пыталась продвинуться по карьерной лестнице, добивалась своих жизненных целей и старалась исполнить мечты. Внезапно ребенок испортил продуманный план. Неудивительно, что мне было страшно.

Свержение стереотипов

Я хотела бы сказать, что в какой-то момент все прошло – я приняла будущее материнство, избавилась от нерешительности и с радостью ждала родов. Но это неправда, вместо этого я просто пыталась смириться.

Я перестала подавлять нежелательные эмоции и позволила им обрушиться на меня: грусть, благодарность, отчаяние, радость, горе. Я позволяла им разрастаться, пока они не лопнут и не исчезнут.

Если вы не знаете, хотите ли ребенка, и не в восторге от беременности, это нормально

Я отбросила внешние ожидания – дорогая одежда для беременных, элитные ясли, ведение дневников, статьи и книги на тему материнства, правильные игрушки, что правильно и что нет. Я нашла для себя другие примеры. Я познакомилась с женщинами, которые откровенно говорили о тяготах материнства. Они не прыгали от восторга из-за беременности, но не переживали из-за этого. Помимо ребенка у них есть личные интересы и собственная жизнь, и они не считают себя эгоистками.

Я стала отвечать правду на вопрос, как я себя чувствую. К моему удивлению, женщины делились своими историями, как преодолевали те же самые проблемы. Я поняла, что не одинока в своих трудностях. Я дала себе послабление и почувствовала себя лучше.

Смятение нормально

Год назад я представить не могла, что забеременею, рожу ребенка, стану мамой. Теперь моя жизнь не такая, как я представляла. Часто мы недооцениваем боль и дискомфорт, через которые проходят другие. Мы сразу хотим перейти к счастливому финалу, где все красиво и под контролем.

Если вы не знаете, хотите ли ребенка, и не в восторге от беременности, это нормально. Если ненавидите беременность, но любите конечный результат – ребенка. Вы можете испытывать широкий спектр эмоций, пока готовитесь подарить миру нового человека, и в процессе воспитания можете открыто говорить о своих взлетах и падениях. Не бойтесь, что вас осудят.

Здравствуйте! Меня зовут Ирина. Мне 25 лет. Я замужем уже почти 3 года.Недавно ушла с работы, которую терпеть не могла. Желания иметь детей у меня никогда не было. То есть оно вроде и было, в том смысле, что дети планировались кода-нибудь в далеком будущем. Лет в 20 я думала, что к 25 годам я как раз повзрослею, у меня проснется материнский инстинкт, и я захочу ребенка. Но вот, мне уже 25, даже почти 26 лет, но желание родить ребенка так и не появилось. Проблема в том, что я уже беременна - третий месяц, беременность незапланированная. О прерывании беременности изначально не могло быть и речи, так как я против абортов, да и не поднялась бы у меня рука убить собственного ребенка. Но я поняла, что абсолютно не готова к тому,что скоро стану мамой. Я не готова к тому, что придется всю себя посвящать ребенку, недосыпать ночами, да и такая ответственность меня пугает. Из-за этого у меня постоянно плохое настроение, я часто плачу, нервничаю, стала часто ссориться с мужем, так как стала какой-то очень чувствительной, и бурно на все реагирую,даже если он мне что-то не таким тоном сказал. Я даже не знаю, люблю ли я своего будущего ребенка, потому что никакой радости от того, что он у меня скоро появится не испытываю. Наоборот - мне кажется, что моя жизнь закончилась. Что я больше не принадлежу себе. При этом я волнуюсь за ребенка, и хочу, чтобы с ним все было в порядке. Такие вот противоречивые чувства. Все усугубляется тем, что у меня токсикоз, поэтому меня постоянно тошнит, к тому же часто стала болеть голова, и еще почему-то я быстро устаю, и домашние заботы стали мне в тягость. Муж помогает мне по дому, не всегда, конечно, но старается. Но меня расстраивает, что он уделяет мне мало внимания, и его отношение ко мне не поменялось. Я надеялась, что теперь, когда я беременна, он станет больше проявлять обо мне заботу, больше интересоваться моим самочувствием, проявит понимание к тому, что у меня могут быть перепады настроения.К тому же это он всегда хотел ребенка. Но он как-будто не понимает, что мне от него нужно, хоть я и говорила с ним на эту тему. Стоит мне только расплакаться, как он вместо того, чтобы меня успокоить, начинает злиться, так как ему кажется, что это он виноват в моих слезах. А мне от такого его отношения стает еще хуже. Он потом извиняется за свое поведение, но мне не нужны его извинения, мне нужны его понимание и поддержка. В общем, если все подытожить, то мне сейчас очень плохо, причем морально больше, чем физически. Я ночью долго не могу уснуть, так все эти мысли о том, что моя жизнь скоро круто изменится, что свободного времени у меня почти не будет,что я уже как-будто связана по рукам и ногам ответственностью за ребенка, еще мысли о том, смогу ли я стать хорошей матерью, полюблю ли я своего ребенка, когда он родиться и т.д. - это все не дает мне покоя. Я чувствую себя эгоисткой, которая думает только о себе. Хотя, думаю, большинство женщин, у которых есть дети, так бы меня и назвали, ведь для всех нормальных женщин беременность и рождение ребенка - это большая радость, для некоторых еще и очень долгожданная, но не для меня. Я не знаю, что мне делать. Как успокоится и перестать нервничать из-за этого всего.Я чувствую себя ужасно несчастной и подавленной. А еще часто у меня возникает апатия ко всему: я ничего не хочу, и меня ничего не радует. Прошу вас, помогите мне разобраться со всем этим. Подскажите, как мне справиться со всеми этими чувствами и эмоциями, а то я уже не знаю, что мне делать.

При виде двух полосок на тесте мы обязательно разразимся слезами счастья и побежим покупать первые пинетки... Такой реакции ждут от будущих мам окружающие. А если вместо радости от предстоящего материнства в голове паника и страх?

«Мы планировали ребёнка. Но почему-то дети воспринимались как некое абстрактное явление, которое ждет нас позже, как-нибудь потом… после сессии, ремонта, отпуска… А тут как снежная лавина - положительный тест. И в голове куча вопросов: «Уже? Зачем? НЕ ХОЧУ!!!» (Арина, 24 года)

Страхи будущей мамы

Многие женщины, как только узнают о беременности, ловят себя на мысли, что боятся её. С чем связаны страхи будущей мамы? Почему они возникают? Наверное, потому что придётся изменить образ жизни, посвятить себя маленькому человечку, расставшись на время с ранее намеченными планами на жизнь.

А потом, когда беременность развивается и малыш растёт, беременные меняют своё мнение. И то, чего обычно боятся будущие мамы, начинает им казаться не просто смешным, а даже абсурдным.

Когда это происходит? Чаще всего, спустя несколько дней после того, как тест на беременность демонстрирует две полоски. Есть и более сложные случаи, когда беременных мучают страхи. Но и они развеиваются на первом ультразвуковом исследовании, когда будущая мама слышит биение сердца своего крохи и видит его на мониторе.

Страхи пройдут. Дайте себе время! А пока рассмотрим самые основные из тех страхов, которые могут вас одолевать.

Я не люблю его сейчас. А вдруг я не смогу полюбить его и потом?

Любовь к ребёнку не всегда приходит в момент известия о беременности. Порой она зарождается только от первого изображения смешного марсианина на УЗИ, первого толчка, а еще чаще - от беззубой сонной улыбки, ощущения пухлых ручек, обнимающих за шею, сияющих глаз малыша, его первых достижений.

Многие мамы признаются, что настоящая материнская любовь пришла к ним не во время беременности, и даже не после рождения малыша, а только через несколько месяцев! И это абсолютно нормально.

Придется посвятить всю свою жизнь ребёнку. Ни секунды на себя!

Ах, этот наш эгоизм… Да, придётся быть готовой к тому, что в первые месяцы ребёнок действительно будет отнимать всё время, и привычные радости вроде кино и ресторана будут недоступны. Но ваш ребёнок не вечно будет висеть на груди и бесконечно пачкать памперсы. Дети растут, а вместе с их взрослением появляется и свободное время. И очень скоро настанет момент, когда вы с радостью будете проводить с малышом всё время. И даже бабушке не дадите его подержать. Кстати, у молодых родителей очень часто вонивает вопрос -

За привязанность к своему ребёнку отвечает гормон окситоцин (гормон любви), вырабатываемый мамой. Учёные выяснили, что чем его уровень выше, тем более трепетно и заботливо мама относится к своим детям.

Я боюсь, что не справлюсь с ребёнком

Неизвестность страшит. Наука ухода за малышом кажется сложнее теории струн. Есть Интернет, книги и журналы, опытные подруги, врачи, платные консультанты на дом... Всё это поможет ещё на этапе планирования беременности. А уже через месяц после родов вы будете одной рукой чистить ребёнку уши, а другой - менять подгузники. И сможете раздавать советы другим мамам, . Опыт приходит очень быстро. Опомниться не успеете, как уже сами начнёте раздавать советы.

Я сама еще как ребёнок. Что я могу ему дать?

Порой активная, жизнерадостная мамочка, которая обожает мультики, конфеты, кататься на роликах, играть в плейстейшн, ходить в рваных джинсах и красить волосы в красный цвет, может дать ребёнку гораздо больше, чем мамаша, которая всё делает по книжке и режиму. Вы можете подарить ребёнку счастливое детство. Значит, будете взрослеть вместе. Что может быть лучше?