Можно ли беременным пить газированные напитки? Чем их заменить? Многих будущих мам волнует вопрос, можно ли колу беременным Можно ли беременным фанту

Питание представительниц слабого пола в период беременности определяет ее самочувствие, развитие зародыша. Весь срок будущей маме необходимо ограничивать рацион питания, оставлять лишь богатую витаминами продукцию. Можно ли беременным кока колу, будет ли она необходимой в этот период, рассмотрим ниже.

Воздействие на организм

Все напитки с газами содержат ароматические вещества, красители, вкусовые элементы. Этот букет наносит вред здоровью. Покупатель не знает точной формулы колы. Полагает, что от малого количества выпитого вреда не будет.

Одним из известных составляющих является кофеин. Влияние его находится в прямой зависимости от количества. Излишнее употребление колы приводит к бессоннице. Кофеин вызывает нервозность, раздражительность, учащенное биение сердца. Доктор советует во время беременности отказаться от содержащих кофеин продуктов либо свести их потребление до минимума.

Также в коле имеется много подсластителей. Они провоцируют повышение инсулина в крови, вызывают мигрень. Регулирует кислотность ортофосфорная кислота. Она выводит кальций из организма. Это негативно сказывается на формировании костей ребенка.
О других составляющих почти ничего не известно.

Почему беременным нельзя пить кока колу:

1. в составе жидкости имеется кофеин. Во время беременности он категорически запрещается;
2. внутри напитка находится большое число красящих элементов. Это существенный минус, приносящий химикаты в организм матери, малыша. Особенную опасность представляет напиток в первый триместр, именно тогда зародыш активно развивается;
3. во время беременности очень опасно действие, производимое колой на желудок. Она разъедает его, создает проблемы перевариванию пищи. Оно ухудшается, появляется изжога, болевые ощущения, отрыжка.

Зародышу не попадают питательные элементы. Организм женщины трудится, восстанавливая желудок, перерабатывает еду, оставляя малыша незащищенным.

Суждение женской половины населения: когда очень хочется, немного разрешается неверно. Пить кока колу при беременности нельзя. Она успешно устраняет накипь в чайнике, то же действие производит с желудком, вымывая защищающий его внутренний слой.

Причины

Есть мнение, что беременным такая жидкость разрешается, в ней нет сахара. Следовательно, никакого вреда не будет. Однако пищевая ценность также отсутствует. Так ли нужен этот напиток будущим мамам? Он абсолютно пустой. От него нет никакой пользы. Если хочется пить, возьмите стакан сока, молока, обычной воды. И жажду удалите, и питательные вещества поступят в организм.

Использовать вместо сахара не качественные заменители вредно. Это химикаты, которым вы осознанно даете доступ к малышу. Они способны спровоцировать головные боли женщины, вызвать у нее плохое самочувствие. Вывод напрашивается один: диетическая кола такая же вредная, как обыкновенная.

Кока кола при беременности оказывают негативное влияние на плод. Последствия могут быть необратимыми. Прежде всего, возникает патология нервной системы, пищеварительного тракта.

Пить пепси, колу сродни употреблению алкоголя. Из-за обилия красящих элементов, химических веществ они производят такое же действие. Больший вред, безусловно, наносится матери, однако, малыш также получает порцию отравления.

Другие газированные напитки

На начальном этапе беременности напитки с газами способны спровоцировать выкидыш, в последнем триместре вызвать преждевременные роды. О пепси беременным следует забыть, если они хотят родить здорового, доношенного малыша.

Большую опасность представляет кола женщинам, страдающим гипертонией. Она имеет много факторов, угрожающих жизни ребенка:

1. кружение головы;
2. приступы тошноты;
3. поздний токсикоз;
4. болевые ощущения;
5. ранняя гибель зародыша.

Задумайтесь, нужен ли такой напиток с такими жертвоприношениями.

Можно ли беременным пить спрайт и фанту? Эти жидкости вредны в любой период. Постарайтесь обойтись без них. Сварите фруктовый компот. Вкусно и полезно.

Замените колу:

• соками;
• молочной продукцией;
• чаями, настоянными на травах.

Помощь от таких напитков будет существенная.

Можно ли беременным пить кока колу или пепси? Нет. Данные напитки представляют собой яд замедленного воздействия, способный разрушить одновременно обе жизни. Понятно, что речь идет о больших дозировках. Однако, начиная с малого, постепенно наступает привыкание, приводящее к большому потреблению.

Чтобы малыш развивался, рос здоровеньким, правильно питайтесь, оставьте в прошлом вредные привычки.

Даже женщины, активно употребляющие легендарный американский напиток до беременности, не станут спорить с тем, что кола-кола причиняет немалый вред здоровью. Поэтому в период ожидания малыша данного продукта следует отказаться. В кока-коле содержится большое количество красителей и других веществ синтетического происхождения. Напиток может послужить причиной преждевременных родов или самопроизвольного прерывания беременности. Стоит отметить, что пищевая ценность газированной колы практически равна нулю. Напиток не несёт в себе никакой пользы для беременной женщины.

Состав напитка

В кока-коле довольно много кофеина, который может спровоцировать обезвоживание организма. Данное вещество оказывает отрицательное влияние на нервную систему. Кофеин может вызывать учащенное сердцебиение, усугубляет симптомы токсикоза. Беременная женщина, поглощающая кока-колу в огромном количестве, нередко становится нервной и раздражительной, жалуется на ухудшение сна.

При проникновении в кишечник фосфорная кислота, которая присутствует в газированном напитке, активизирует процесс выведения из организма магния, кальция и цинка. Вследствие этого ухудшается состояние костно-хрящевой ткани плода, к которой не поступает достаточно питательных веществ для полноценного развития.

В чём заключается опасность напитка при беременности?

Кола-кола способствует повышению кровяного давления, отрицательно воздействует на сердечно-сосудистую систему, провоцирует развитие диабета. Напиток может вызывать различные заболевания органов желудочно-кишечного тракта: колит, гастрит, энтерит. Кока-кола провоцирует головные боли.

Особенно опасен напиток беременным женщинам, страдающим гипертонической болезнью. Кока-кола может спровоцировать появление следующих осложнений у будущих мам с высоким давлением:

• возникновение позднего токсикоза;
• тошнота;
• головокружение.

Кока-кола может вызвать внутриутробную гибель плода.

Польза кока-колы при борьбе с накипью

Для того чтобы избавиться от накипи при помощи кока-колы, женщине нужно заполнить напитком 2/3 чайника. Прибор включают в сеть и доводят его до кипения. Жидкость нужно оставить в электрическом чайнике на тридцать минут. За это время химические соединения, присутствующие в напитке, устранят имеющиеся на ёмкости отложения.

При обработке чайника пристальное внимание обращают на труднодоступные места. В случае необходимости можно залить чайник газированной водой ещё раз.

При наличии больших загрязнений кока-колу оставляют на ночь. Для того чтобы избавиться от характерного аромата газировки, рекомендуется прокипятить чайник с небольшим количеством сока лимона или лимонной кислоты.

Зависимость от кола-колы

Напиток производят из плодов дерева, которое активно применяется для изготовления кокаина. Поэтому при длительном употреблении напитка может развиться зависимость, по своей этимологии сходная с наркотической. Несмотря на это, прямого запрета к употреблению кока-колы не существует и рекомендованные нормы её употребления чётко не регламентируются.

Разрешается ли применять кока-колу в качестве ополаскивателя для волос?

Фантазии некоторых людей можно позавидовать. К примеру, одна известная зарубежная звезда призналась, что периодически ополаскивает волосы газированными напитками, в том числе и кока-колой. Но беременным женщинам не стоит следовать её примеру. Газированный напиток способствует вымыванию питательных веществ, снижает эластичность волос. Кроме того, в продукте содержатся кислоты. Поэтому при применении газированной воды вместо обыкновенного ополаскивателя оттенок волос может стать значительно светлее.

Чем можно заменить кока-колу при беременности?

Знаменитый напиток можно заменить освежающим лимонадом домашнего приготовления. В его составе присутствуют следующие ингредиенты:

• 600 г сахара;
• 4 л воды;
• небольшое количество корня имбиря;
• 800 мл сока лимона;
• два лимона для украшения напитка.

Домашний лимонад готовится следующим образом:

1. Имбирь и сахар закладывают в большую кастрюлю.
2. В ёмкость заливают воду.
3. Смесь нужно довести до кипения. Её необходимо периодически помешивать.
4. Затем смесь снимают с огня.
5. В напиток добавляют сок лимона. Домашний лимонад необходимо тщательно остудить.
6. После этого из напитка нужно вытащить ломтики имбиря. Лимонад домашнего приготовления надо поставить в прохладное место для полного остывания.
7. Перед подачей на стол необходимо украсить напиток небольшими кусочками лимона.

Можно воспользоваться и другим рецептом.

Чем только не заманивают покупателей производители газированных напитков. Они предлагают поднять вам настроение и удивить приятным вкусом. Позаботиться о вашей фигуре, ограничив количество калорий, и о здоровье, включив в состав своей продукции натуральные соки. Перед такими перспективами не устоит даже самый избирательный потребитель. А как же быть будущим мамам? Им ведь постоянно хочется чего-нибудь сладенького и необычного. Только вот не повредит ли Кока-Кола, Лимонад, Дюшес или Тархун здоровью? Газировка при беременности. Можно ли её пить или всё-таки стоит воздержаться от соблазна?

Чем опасно употребление газировки при беременности?

Пузырьки углекислого газа, содержащиеся в газировке, дестабилизируют функционирование желудка, распирая его и препятствуя естественному сокращению.

Неспроста после употребления газированных напитков наблюдается отрыжка. Это часть пузырьков высвобождается наружу по пищеводу. Если вас вдобавок беспокоит изжога, то неприятные ощущения от употребления газировки легко могут трансформироваться в болевые.

Впоследствии это может вызвать нарушение стула. А у людей, страдающих заболеваниями ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) или предрасположенных к ним, углекислый газ усугубляет стадию развития недуга.

Приятный вкус, освежающее действие - всё это положительные свойства газированных напитков, но отрицательных куда как больше, особенно для беременных женщин

Вред сладких газированных напитков также связан с наличием в их составе заменителя сахара - аспартама.

Эта пищевая добавка слаще привычного сахара-песка практически в 200 раз. Злоупотребление подсластителем вредит печени и увеличивает уровень триглицеридов (вещества, накапливающиеся в клетках жировой ткани) в крови, что влечёт за собой развитие сахарного диабета и ожирения, в том числе и у будущего малыша.

Также стоит обратить внимание на то, что аспартам возбуждает и без того повышенный у беременных женщин аппетит. Поэтому газированные напитки могут спровоцировать нежелательное появление лишних килограммов.

Кроме того, отрицательному воздействию газировки подвергаются почки и жёлчный пузырь .

Фосфорная кислота, входящая в состав газированных напитков, увеличивает риск камнеобразования у людей с генетической предрасположенностью к мочекаменным болезням. Беременные здесь уязвимы вдвойне. Их почки работают «за двоих», поэтому вероятность развития мочекаменной или желчекаменной болезни у них увеличивается в разы.

Пагубное влияние на здоровье будущих мам оказывает содержание ряда вредных пищевых добавок.

Красители, ароматизаторы и консерванты провоцируют различные аллергические реакции вплоть до бронхиальной астмы, в том числе и у ещё не рождённого малыша.

Тревогу по поводу употребления газированных напитков бьют и стоматологи.

Они утверждают, что газировка, разрушая эмаль зубов, способствует развитию кариеса. Будущие мамочки подвержены этому разрушительному воздействию вдвойне, ведь кальций и фтор в их организме расходуется на развитие костной системы плода.

Состав сладких газированных напитков, может, в чём-то и отличается, но одно общее свойство у них имеется: для человеческого организма они вредны, так как содержат в себе много химических компонентов.

Видео «Газированные напитки: можно или нельзя?»

Газированная минеральная вода

Беременным подходит исключительно столовая минеральная вода и ни в коем случае не газированная. В таком напитке содержится оптимальное количество солей. В избытке соли в воде (+ углекислота) вызывают отёки и провоцируют множество других недугов.

Будущим мамам стоит воздержаться от употребления лечебной минеральной воды. Исключением из этого правила являются единичные случаи назначения определённого вида врачом для лечения той или иной болезни.

Если вам хочется утолить жажду, лучше пить воду артезианскую или родниковую очищенную. Но без газа! Столовую минеральную беременным можно употреблять только периодически и не больше двух стаканов в сутки. И, конечно же, не назначайте себе лечение минеральными водами самостоятельно, без консультации с врачом.

На фото представлены различные виды столовых минеральных вод без газа

Минеральная вода Архыз добывается в одноимённом посёлке в горах Кавказ. Вода обладает полезными свойствами и будет очень полезна для будущих мам
Минеральная вода без газа ‘Asu’ прекрасно подойдёт для беременных женщин
Vittel - французская минеральная вода. Сбалансированное содержание минеральных солей и микроэлементов окажет благотворное влияние на организм будущей мамы
‘Пилигрим’ - горная талая вода с очень низким содержанием примесей будет полезна для беременных

Лимонад, Кока-кола и подобные напитки

Будущие мамы однозначно должны во время вынашивания плода забыть о существовании Кока-колы, Спрайта, Фанты и др. Об употреблении сладких газированных напитков и речи быть не может.

Такое категорическое утверждение основано на экспериментах английских учёных, которые в течение 10 лет изучали влияние Колы на организм беременных женщин. В испытаниях приняли участие 30 тысяч будущих мам разного возраста. Результаты оказались неутешительными. У тех, кто выпивал по 5 бутылок сладкой газировки в неделю, на 22% возрастала вероятность проявления гестационного диабета. Злоупотребление кока-колой (и другими подобными напитками) негативно отражается и на малыше. У него тоже может развиться склонность к диабету.

В состав Кока-колы входит ортофосфорная кислота. Она, как и лимонная, придаёт напитку кислый вкус. Попадая в желудок, она повышает в нём кислотность и провоцирует изжогу. А при нарушении кислотно-солевого баланса всего организма, когда Кока-колы выпит не один стакан, жидкость из него начинает выводиться рекордными темпами, что негативно сказывается на снабжении плода кислородом и необходимыми для его развития элементами.

К тому же учёные установили, что такая газировка провоцирует повышение уровня глюкозы в крови, что ведёт к ожирению. Поэтому даже в незначительных объёмах кока-кола (и ему подобные) опасна для здоровья.

Как видите в составе энергетика содержится кофеина 300 мг/л. Это дневная норма его потребления для взрослого человека. Для беременной женщины такая доза этого вещества недопустима!

Ещё один вид газированных напитков - так называемые энергетики. Их беременным категорически запрещается пить! В одной бутылке энергетической шипучки содержится суточная норма кофеина. А кофеин, тем более в таких количествах, препятствует полноценному развитию плода.

Квас

Квас – отличный вариант сладкого шипучего напитка для утоления жажды. Но не путайте! Речь идёт не о коктейле консервантов с запахом кваса. В магазинах продаются смеси, которым присущи все негативные качества, описанные выше. Поэтому для будущих мам такой квас непригоден.

Но если говорить о натуральном напитке, приготовленном путём естественного брожения в старинной бочке, то почему бы и не выпить стаканчик такого кваса?

Настоящим квасом побаловать себя можно и нужно. Только, безусловно, в небольших количествах. Помните о метеоризме, изжоге, и о маленьком проценте алкоголя, который в этом напитке, если он натуральный, присутствует всегда.

Пиво

В разговоре о газированных напитках нельзя не вспомнить об одном из самых популярных в мире. При производстве пива ячмень доводят до брожения при помощи особых дрожжей и хмеля. В таком слабоалкогольном «живом» напитке содержится масса полезных витаминов и микроэлементов. Но!

Из-за наличия в пиве алкоголя беременным такой напиток не рекомендуется. Что касается безалкогольного варианта, то его будущим мамам пить категорически нельзя.

На прилавках магазинов выставлена жидкость, которую сложно назвать «пивом». В погоне за увеличением срока годности без потери вкусовых качеств, производители совсем забыли о составе настоящего продукта.

Сейчас пиво (особенно безалкогольное) – это комплекс опасных химических веществ. Поэтому даже употребление совсем незначительного количества напитка может сказаться на деятельности жизненно важных органов формирующегося плода.

В связи с этим пиво для беременных тоже становится запрещённым напитком. Исключением могут стать случаи, когда у вас появляется возможность купить действительно качественный и безопасный продукт. Несколько глотков настоящего «живого» пива существенно не повредят ни будущей мамочке, ни малышу. Но только несколько глотков и не более 2–3 раз за всю беременность!

Выпить чуть-чуть шампанского, если вам так уж хочется, можно, но нежелательно. Медики утверждают, что доза напитка не должна превышать 90 грамм. При этом за всё время беременности поддаться шипучему искушению разрешается только пару-тройку раз.

В этом случае вредное воздействие оказывает не столько углекислый газ, сколько алкоголь. Его потребление может повлечь за собой «алкогольный синдром плода», из-за которого дети плохо развиваются в сравнении со сверстниками и хуже воспринимают новые знания.

Такой «эффект» алкоголь даёт при его регулярном поступлении в кровь, а именно 2–3 раза в неделю в течение 9 месяцев. Медики озвучивают эти цифры касательно не только крепких спиртных напитков, но и слабоалкогольных. А углекислый газ в шампанском только способствует наискорейшему проникновению алкоголя в головной мозг. Вот почему образно говорят: «Шампанское в голову ударило».

Кроме того, будущие мамы должны заботиться и о своём здоровье, на которое алкоголь влияет ничуть не меньше. Многолетняя практика показывает, что беременным, злоупотребляющим спиртным, сложнее реабилитироваться после родов.

Поэтому врачи в один голос твердят, что на время беременности нужно отказаться от спиртных напитков, независимо от их крепости. Согласитесь, лучше потерпеть несколько месяцев и родить крепкого здорового малыша. Ведь ни шампанское, ни пиво продуктами первой необходимости не являются.

Почему может хотеться газировки?

Причин возникновения у будущей мамы желания выпить именно газированный напиток может быть несколько.

1. В первую очередь - это обыкновенная жажда. В наше время количество жидкости, потребляемое беременной, не так строго ограничивается, как ранее. Учёные установили, что отёчность, гестоз и быстрая прибавка в весе обуславливаются не количеством, а качеством еды и напитков. Поэтому лучшим вариантом для беременных во все времена была обычная вода. Прежде чем вы поддадитесь соблазну выпить газировки, вспомните о бутылочке прохладной освежающей чистой водички, скорее бегите за ней и наслаждайтесь.
2. Возможно, в организме недостаёт какого-то важного элемента. Истории о странном поведении женщин во время беременности заставляют улыбаться даже самого скептически настроенного слушателя. Дело в том, что будущий малыш буквально высасывает из мамы всё необходимое ему для развития. Отсюда и возникает желание дышать выхлопными газами машин (при анемии), жевать мел и облизывать глиняные статуэтки (при нехватке кальция), съедать килограммы лимонов (при низком уровне соляной кислоты в желудке) и многое другое. Также может возникнуть и резкая любовь к газировке. Но лучше всё-таки покушать мяса с овощами и проконсультироваться по поводу своих непреодолимых желаний с врачом. Он определит, какого именно элемента вам не хватает. И поверьте, это поможет справиться с его дефицитом гораздо быстрее, чем литры выпитой газировки.
3. «Тянуть» на газировку могут и некоторые уловки токсикоза. Сложно бороться с мыслями о вреде таких напитков, если они являются единственным способом перебить тошноту и обуздать бунтующий желудок. Главное во время поиска методов борьбы с токсикозом - держать в холодильнике максимально безвредную шипучку. А лучше попробовать съесть арбуз или дыню. Зачастую они помогают гораздо лучше газировки.
4. Не стоит упускать из вида и обычную многолетнюю привычку. Сложно отказаться от любимых нами продуктов, тем более сладостей. Газировка, с учётом содержащегося в ней сахара и вместе с весёлыми пузырьками, вызывает настоящую психологическую зависимость. Отсюда и появились слухи, что производители кока-колы добавляют в напиток наркотические средства. Учёные установили, что сахар увеличивает в крови уровень гормона серотонина, названного гормоном счастья. А это значит, что зависимость от газировки можно побороть способом замещения. И если сладости при беременности тоже не приветствуются, то сладкие фрукты и собственноручно приготовленные из них напитки вы можете потреблять в количествах, достаточных для того, чтобы вас не «тянуло» на газировку.

Фотогалерея «Чем заменить газировку в рационе будущей мамы?»

Чистая негазированная вода является лучшим вариантом для беременных женщин Ягодные морсы в большинстве своём полезны для мамы и будущего малыша Свежевыжатые соки следует пить с осторожностью, но они более полезны, чем газированная вода Чаи с различными добавками не повредят здоровью будущего малыша Компоты из свежих фруктов и ягод, и сухофруктов полезны для будущих мам Свежие фрукты и ягоды содержат большое количество витаминов, необходимых для беременных

Существует масса вариантов напитков, которые беременным пить не просто можно, но и нужно:

• Прежде всего не забывайте о воде. Это самый безопасный напиток. К тому же её вкус можно изменять в соответствии с пожеланиями. Можно добавить сок лимона или немного подсластить мёдом.
• Отличным источником полезных для организма элементов станут свежевыжатые соки, немного разбавленные водой.
• Утолить жажду помогут различные морсы. А клюквенный и брусничный напитки вдобавок обладают мочегонным эффектом.
• Варите компоты из сухофруктов. Они помогают бороться с жаждой и являются хорошим средством от запоров.
• Можно пить и чай в разных вариациях, но будьте внимательны! Обязательно следуйте рецепту заваривания напитка и не употребляйте его слишком много.

Свежие фрукты и ягоды во время беременности тоже могут стать прекрасными заменителями любым нежелательным для будущих мам продуктам.

В завершение хочется вспомнить одну поговорку: «Всего должно быть в меру». Если вы никак не можете преодолеть желание выпить газировки, так порадуйте себя стаканчиком манящего напитка. Но не нужно заливать в себя литры вредной шипучки. Вспомните о будущем малыше и о том, какой вы будете счастливой мамой, когда он родится крепеньким карапузом и вырастет здоровым ребёнком.