Почему мы не нравимся себе на фото

• 45.5k

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Мы все стараемся беречь свои границы и не хотим сближаться с людьми, которые их не уважают. Но что, если для окружающих такие люди - это мы сами? Уверены ли вы в том, что правильно понимаете сигналы окружающих и бережно относитесь к их личному пространству? Нередко мы неправильно оцениваем степень близости, из-за чего задаем неловкие вопросы коллегам или даем непрошеные советы близким.

Мы в сайт собрали ситуации, поведение в которых зависит от степени близости с собеседником. Эти примеры помогут вам правильно выстраивать границы с окружающими, чтобы общение приносило обоюдную пользу и удовольствие.

1. Личные и неудобные вопросы

Если вы сидите в кафе с близкой подругой и обсуждаете ее недавное замужество, то вопрос «Собираешься рожать?» вполне уместен. Если же коллега показывает свои свадебные фото и вы задаете подобный вопрос, будьте готовы к тому, что она захочет увеличить с вами дистанцию. Вы не знаете, планирует ли она детей и может ли вообще их иметь. В зависимости от ее ситуации вопрос может разозлить или расстроить.

Но ему вряд ли будет приятна такая забота. Люди не хотят обсуждать свои проблемы со здоровьем, особенно явные. Если вы торопите пойти к врачу маму или мужа, которые откладывают необходимый визит, то вы заботитесь об их здоровье, во всех остальных случаях - лезете не в свое дело.

Совет: Избегайте вопросов, касающихся внешнего вида и здоровья человека. Если вам интересна какая-то тема, не спрашивайте в лоб, а начните издалека. Если человек не поддерживает тему, значит и вам не стоит ее развивать.

2. Прикосновения

Если вы привыкли ходить под руку или прикасаться к людям по время беседы, то будьте готовы к разной реакции: кто-то отнесется к этому нормально, а другим это может быть неприятно.

Почему мы так относимся к прикосновениям? Все дело в степени жесткости границ. У кого-то границы более мягкие - такие люди спокойнее относятся к тактильным контактам. Но для некоторых тактильность уместна только с самыми близкими. А есть люди, которые и вовсе не любят прикосновения.

Кроме того, у нас есть зона комфортного общения. Для знакомых и коллег это примерно 1–1,5 м. Если вы встаете ближе, то у человека может возникнуть желание отстраниться. А если вы постоянно нарушаете его зону комфорта и сопровождаете это прикосновениями, наверняка он скоро совсем расхочет с вами общаться.

Совет: Спрашивайте, прежде чем прикоснуться или встать слишком близко к кому-то. Так у человека будет возможность сохранить комфортное ему расстояние и не показаться грубым.

3. Подарки

Считается, что получать подарки - это всегда приятно. На самом деле степень удовольствия зависит и от повода, и от дарителя, и от самого подарка. Представьте, что накануне дня рождения девушки, с которой недавно расстались, вы расчувствовались, вспомнили все хорошее и решили прислать ей цветы. Вы можете показаться себе щедрым и внимательным.

Но девушку такой неожиданный подарок может смутить и разозлить. Она решит, что вам что-то от нее надо, и почувствует себя обязанной. И объяснить это легко с точки зрения психологии: нам комфортно общаться друг с другом на равных, не быть должными самому и не ждать чего-то от другого. Тогда общение течет свободно и ненавязчиво.

Неуместные подарки - это вторжение в личные границы человека. Вы пытаетесь стать ближе, без согласия на то самого человека. И ставите его в неловкое положение, потому что подарок подразумевает под собой так называемый симметричный ответ.

Совет: Цена подарка должна соответствовать степени близости с человеком. Не дарите людям что-то лишь ради того, чтобы им понравиться. И не считайте их обязанными подарить вам что-либо взамен.

4. Подробные рассказы о себе и своих чувствах

Все мы любим поговорить о себе. Но не всем нравится слушать о нас. Близкие люди, как и просто знакомые, на самом деле часто не в восторге от наших «самопрезентаций», но вынуждены слушать, чтобы нас не обидеть.

Как же делиться своими чувствами и историями, чтобы не быть навязчивым? Во-первых, они должны относиться к теме беседы. Во-вторых, ваша история должна быть полезна или интересна собеседнику.

В-третьих, следите за реакциями. Если человек кивает и отвечает «ага» на ваши многословные монологи, пора свернуть тему и поговорить о чем-то другом.

Совет: Старайтесь поставить себя на место человека и рассказывать о себе так, чтобы это было интересно другому. А иногда люди просто хотят, чтобы их выслушали и не вставляли при этом комментарии о себе, - такой навык полезно освоить всем, кто хочет стать приятным собеседником.

Всем нам приятно делиться опытом. Почему же вместо благодарности за совет окружающие испытывают раздражение и не хотят с нами общаться?

Потому что таким поведением мы пытаемся возвысить себя в глазах собеседника. Ведь мы не беремся решать задачу сами, а рассказываем другому, как надо. Так мы выстраиваем иерархию, в которой ставим собеседника ниже себя. Если он не считает нас реальным авторитетом, то посчитает выскочкой и, скорее всего, больше не захочет с нами иметь дела.

Все советы должны быть только по запросу. Исключение - люди, которые находятся ниже нас в реальной иерархии. Например, своему подчиненному на работе вы можете посоветовать, как лучше справиться с задачей. Однако если вы начнете ему рассказывать, как правильно общаться с девушками, то в ответ увидите лишь агрессию и раздражение. В этом деле человек может не считать вас авторитетом.

Совет: Спросите человека, нужна ли ему помощь, прежде чем что-то советовать. Или прямо предложите: «Можно я тебе помогу?» После согласия второй стороны ваш совет будет воспринят адекватно.

6. Оценка и похвала

Представьте, что вы только что закрыли на работе крутой проект и получили повышение. Директор хлопает по плечу и говорит, что вы молодец. Вы польщены. А если в этой ситуации мы поменяем директора на вашего подчиненного? Скорее всего, вы испытаете неловкость, раздражение или злость.

Оценки , как и советы, мы готовы принимать только от тех, кого считаем авторитетом. Ваш профессионализм в несколько раз выше, чем у подчиненного. И когда он по-отечески хвалит вас и хлопает по плечу, то выглядит это глупо.

К сожалению, мы сами не всегда понимаем, когда наша оценка действительно уместна. И выглядим так же глупо, когда хвалим друзей за их походы в спортзал, хотя нам самим он нужен больше, чем им, или говорим «Да, неплохо» в ответ на новость о прибавке коллеге зарплаты, хотя сами получаем намного меньше.

Совет: Чтобы не раздражать людей, оценивайте их только по запросу. Или превратите оценку в комплимент. Вместо «Неплохо» на новость о повышении скажите «Здорово, я за тебя рад». Избегайте негативных оценок, если вас прямо не просят сказать свое мнение.

7. Просьбы

Мы получаем удовольствие , когда делаем что-то для других. В такие моменты мы ощущаем себя сильными и нужными. Но такой эффект достигается, только когда мы делаем что-либо по собственному желанию, а не в ответ на запрос.

Почти все понимают, что большие просьбы обременительны для других. Но часто мы напрягаем людей всякими мелочами, например просьбами занять пару сотен на обед, потому что забыли кошелек, дать позвонить, когда забыли телефон, или подвезти до дома, потому что по пути. Со временем все это накапливается в памяти, и в глазах человека мы превращаемся в утомительного попрошайку.

Бороться с этой проблемой просто: нужно перестать просить. Пусть коллега и ездит каждый день мимо вашего дома, но если он сам не приглашает вас «прокатиться», значит хочет поехать один или с кем-то другим. А вы вполне способны добраться до дома и без его помощи.

Совет: Просите окружающих о чем-то только в крайнем случае. И старайтесь делать что-то для других сами. Это сделает их более лояльными, а вас - более счастливым.

Соблюдать границы и быть тактичным - это искусство, которое мы очень ценим в окружающих. И если мы сами им овладеем, то отношения с людьми будут складываться гораздо лучше. А у вас бывали сложности с восприятием чужих границ?

«Мы выбираем, нас выбирают - как это часто не совпадает» - именно этой строчкой из известной песни хочется начать эту статью. Интересно получается, многим девушкам нравятся парни, которые плохо с ними обращаются, не любят и не ценят их. Почему так происходит, любят нас одни, а мы выбираем тех, которые не отвечают нам взаимностью? Давайте попробуем ответить на нередкий вопрос девушек — «Почему я не нравлю парням, которые нравятся мне?».

Скажи мне кто твой друг

Нас окружает много людей, у всех разный темперамент, привычки, поведение, но интересуют нас больше всего те люди, чье отношение к нам, совпадает с нашим отношением к себе. Например, если у человека адекватная самооценка, он любит себя и полностью принимает таким, какой он есть, то в его окружении будут именно такие люди. Соответственно слишком строгого и критичного человека по отношению к себе, будут окружать требовательные люди.

Если у человека заниженная самооценка, и он не любит заботится о себе, то ему подсознательно не будут нравиться люди, которые проявляют заботу, по отношению к нему. Как оказалось, все очень просто, взгляните на свое окружение, и вы увидите, как на самом деле вы относитесь к себе.

Все мы родом из детства

Самооценка человека формируется с девства, он подсознательно будет копировать модель поведения, которая была принята в его семье. Например, если родители не научили ребенка любить себя. Они полностью удовлетворяли его материальные и физические потребности, то есть он был сыт, одет, обут и так далее. Но не интересовались его душевным состоянием или пытались постоянно переделать его, например, им не нравился темперамент ребенка, его поведение и так далее. Благодаря такому воспитанию родителей, ребенок начинает думать, что он не может нравиться другим просто так, ему нужно обязательно предпринять какие-то усилия, чтобы добиться расположения к себе.

Когда человек вырастает, то он переносит эту модель поведения в свою личную жизнь. То есть девочкам начинают нравиться те парни, которым она не нравится. Она начинает предпринимать все необходимые шаги, чтобы добиться расположения парня. Но как показывает практика, все усилия в большинстве случаев, оказываются напрасными. Он не способен заметить тех людей, чье отношение к нему не совпадает с его собственным мнением о себе.
Поэтому очень часто девушки не замечают хороших парней, а любят тех, которые плохо к ним относятся и используют их.

Что делать

Выход из этой ситуации только один, нужно повышать собственную самооценку. Научитесь любить и принимать себя. Необходимо дополучить ту любовь, которой вам не хватило в детстве. Не нужно стараться изо всех сил исправить себя. Будьте более внимательны к своим духовным потребностям, цените и любите себя. Необходимо всегда помнить о том, что каждый человек индивидуален, поэтому не нужно даже стараться исправить в себе что-то, чтобы походить на кого-то. Каждый человек достоин любви и уважения к себе.

Основные ошибки

Многие девушки, понимая, что парни, которые им нравятся, не обращают на них никакого внимания, начинают искать в себе всевозможные недостатки. В первую очередь они зацикливаются на своем внешнем виде, думая, что все дело в их внешности. Они начинают искать у себя недостатки, а кто ищет, тот обязательно находит. Это может быть лишний вес, торчащие уши, некрасивая фигура, большой нос и так далее.

Не стоит зацикливаться на мнимых недостатках. Многие парни даже и не заметят их. Если у вас не сложились отношения, необходимо подумать, а ваш ли это человек? Ища в себе недостатки, вы только окончательно утратите любовь к себе, и ваша самооценка сильно пострадает. Следует помнить, что вы не сможете построить здоровые отношения, если не научитесь любить и уважать себя.

Не ты не нравишься, а тебе ни кто не нравиться, вот в чем фишка.Все начинается с тебя, когда тебе, кто то нравится, то все меняется, меняешь ты, твое окружение и все что во круг — это нормально. Но когда кто то нравиться, и он не реагирует, подумай, а этот человек действительно тебе нравиться? Это очень важно, у женщины есть один закон, она выбирает с начало, а потом мужчина как будто сам выбирает, но она!?Ну это один из факторов, которое я написала. Есть массу причин, и у каждого свой случай!Стремление любить и дарить любовь обязательно привлечет людей!

Значит не судьба, ведь надо верить в то, что судьба ходит где-то рядом. Но есть и другой вариант, когда можно обратить на себя внимание и показать, что первое мнение обманчивое, только перед этим надо понять, стоит ли это делать.

Девушки, вам просто не хватает любви, сначала любят а после уже нравятся поверьте мне это так, я свою жену полюбил сразу, а после года совместной жизни она стала мне нравиться. не поверите но факт.

Опять хочу обратить внимание, я думаю у все у нас были такие случаи, что тебе кто то нравиться, а ты, многие это тоже прошли, но в итоге пройдя эти трудности не сломались, все равно не смотря ни на что, верили в любовь и в себя, это не просто закономерность, только в вашей жизни, это у всех бывает, это тайна, путь мужчине к женщине, не кто не может эти чувства контролировать, настоящая любовь как то вспыхивает внезапно, но у некоторых осознанно, это тайна и чудо!

Ещё классик сказал: «Чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей». Парни не склонны открыто показывать свою привязанность, влюблённость, а то друзья засмеют, начнут подкалывать. Вот и стараются не замечать обаятельный объект.

Екатерина В

Согласна с Екатериной, постарайся меньше акттивности проявлять к обьекту желания. А переключись на кого нибудь кому ты действительно нравишься. возможно тебя заметит обьект твоей страсти, а возможно ты откроешь для себя новую любовь. Главное не закливаться.

На парнях свет клином не сошелся, куда как важнее развивать себя и попадать в компании с общими интересами. Там не только друзей на всю жизнь можно найти, но и любовь. А вообще, мне казалось на такие темы думают девочки лет до 18

Если парень, который тебе нравится, не проявляет к тебе никаких чувств, значит ты ему не нравишься. Ему нравится какая-то другая девушка. Проще простого. Обрати внимание на того, кто к тебе проявляет симпатию. Чувство любви объяснить невозможно. Возникает оно не по приказу, а по велению души. Тут сердцу не прикажешь.

Для начала, нужно нравится самой себе. Это будет ощущаться во всем: в походке, жестах, манере держать себя, общении. Редко кого привлекают девушки, которые не выглядят сильными и уверенными в себе личностями.

Часто так происходит,что мы не нравимся тем кто нравится нам и наоборот,очень обидно конечно,но такова жизнь…да и не стоит отчаиваться при первом же понравившемся парне которому ты не понравилась…на тебе нет клейма,всё ещё будет,поверь

Маргарита

Возможно они видят в тебе только друга. Попробуй показать им, что они тебе нравятся. Не стесняйся. Парни обычно обращают внимание на красивых, умных, чистоплотных и веселых девушек, которые могут остроумно пошутить. Посмотри, все ли у тебя в порядке с этими критериями. Если нет, то стоит поработать над собой. Но все же стоит помнить, что сердцу не прикажешь. Но не отчаивайся, в мире много парней, которые понравятся тебе, и самое главное ты понравишься им.

Во-первых, хочу сказать, что девушкам не нравятся парни, которые с ними плохо обращаются. Этот миф придумали парни, чтобы оправдать свое хамское отношение к женщинам и самоутверждаться за их счет. Так может поступать только незрелая или порочная натура, а такие по определению не могут вызывать искренних положительных чувств ни у кого.
А во-вторых, девушка, которая любит и ценит себя, сама себе нравится, у которой есть самоуважение и чувство собственного достоинства — она нравится всем. Потому что отношение к нам окружающих — это отражение нашего отношения к самим себе. Не можете найти причину безразличия — ищите причину безразличия самой к себе. Не справляетесь — обращайтесь к психологу. Я серьезно. Потому что с внутренними изъянами даже встретив того, кому вы понравитесь — будут в дальнейшем проблемы в отношениях.

Любить себя и не подгонять себя под стереотипы может позволить себе только зрелая личность, не ориентированная всецело на стороннее мнение. А стремление нравиться окружающим (парням) — это как раз противоположная тенденция, свойственная неуверенным в себе личностям. И чем больше женщины придумывают ухищрений для того, чтобы нравиться, тем печальнее результат.

Алиса Михайлова

У меня у самой так же было, но потом прошло. И появились взаимные симпатии, хотя я никогда не любила красивых парней, я всегда любила таких некозистеньких в плане внешности, которые нравятся не всем, а только на «любителя», и моя кстати внешность такая же. Просто Вы не нашли ещё своего любителя (или любительницу).

Настасья13

Как правило притягиваются несовместимые пары. Девочкам нравятся плохие парни.

Сама попала в такую ситуацию, влюбилась в друга, который ко мне относится просто как к хорошей подруге. Теперь не знаю, что делать, вроде стали общаться ка друзья, но мне все равно хочется ему понравится. Поэтому стараюсь измениться, стать лучше, выглядеть соответственно, может, что и получиться. Но зацикливаться только на себе не стоит, возможно, причина вовсе не в вас.

В мои юные года меня тоже мучил один вопрос. Почему на меня обращали внимание взрослые мужчины и не замечали сверстники. Выдающимися не по годам формами я не обладала, худышка и ноги не от ушей. К тому же была трусихой и такое внимание меня больше пугало, чем льстило. А вот сверстники не пугали, но я их совсем не интересовала. Нет в мире гармонии, но время идёт и всё встаёт на свои места.

Это закон свинства: мы нравимся тем, кто не нравится нам, а тем, кто нравится нам, не нравимся. А вообще не стоит заострять внимание на человеке, если он к вам равнодушен и пытаться добиться его расположения и взаимности. Оглянитесь вокруг, вероятно среди других людей, которые питают к вам симпатию есть тоже очень милые и интересные люди.

Мелисандра

У каждого свои вкусы, если тебе понравился молодой человек это не значит, что ты ему должна понравиться в ответ. Из-за этого не стоит расстраиваться и переживать. Все мы когда-то найдём свою любовь и будем безумно счастливы.. я например уже нашла 2 года назад.

Есть ли вообще в природе такие женщины, которые были бы полностью довольны своими фотографиями или видео , где присутствуют они? Почему у нас всегда возникают мысли, что Таня, Лена, Нина или еще кто-то получается ничего, а вот у меня то нос большой, то глаза косые. Интересно, а у фотомоделей и тех, кто красуются на обложках самых модных журналов, есть такие проблемы?

А может в женской психологии есть такая вечная неудовлетворительность собой или трудно принять мысль того, что именно такой нас видят окружающие (а ведь я о себе совсем другого мнения)?

Разобраться в данном вопросе без помощи настоящего профессионала нельзя, следовательно, мы отправились за консультацией к фотохудожнику, который работает с моделями, актрисами. Вот что он нам поведал.

"Безусловно, можно тешить свое самолюбие мыслью, что вы являетесь не фотогеничными. На самом деле данное понятие есть, но если вы не профессиональная модель, которая должна при любом раскладе быть универсальной и выходить на фото в любом ракурсе, то просто выкиньте эту отговорку из головы.

Для того чтобы у вас был наилучший результат, необходимо для этого кое-что сделать. Уметь фотографироваться это тоже очень не простая работа, и не только для того, кто делает фото. Есть мнение, что самые удачные фотографии получаются тогда, когда вы не знаете о том, что вас фотографируют. Может быть. Но много ли у вас будет таких снимков? Увы, в больше степени везде статичные фигуры, зажатые, испуганные, с открытым ртом, фотография, иными словами, такие фотографии, где вы с трудом узнаете сами себя.

Бытовые фотографии очень часто просто-напросто передают ваш характер, внутренне содержание. Это может быть передано через настроение, которое передают глаза, мимика, поза, или через какой-либо антураж, внешние атрибуты. Не надо принимать чего-то банального, вставать в правильную позу.

Все должно выглядеть естественно, но для этого нужно очень хорошо понимать себя, уметь продемонстрировать все свои достоинства и недостатки. И здесь мы снова вспоминаем о проблеме тела. Перед объективом сразу же проявляются все комплексы и зажимы. Просто расслабьтесь, покажите какая вы на самом деле, не вспоминая о недостатках своей фигуры. Проявите свои эмоций, туманно - отстраненные лица, отвлеченный взгляд пользуются сейчас большой популярностью на подиуме, но не в жизни.

Помогите фотографу, у вас есть удивительная возможность продемонстрировать свои актерские таланты. Очень жаль, но культура фотографии у нас полностью утрачена. Испанцы, например, хотя бы раз в год отправляются делать семейный снимок в фотостудию. Мы отправляемся к фотографу, когда нам нудны фото 2х3 или 4х6. Если у вас есть такая возможность, то просто сделайте себе подарок, отправьтесь к фотохудожнику, тем более, что сейчас их существует огромное количество. Настоящий профессионал сможет найти самый лучший ракурс, свет, а ваши внуки будут просто поражены вашими фотографиями, будут просто поражены, как вы красивы, молоды. А то, что вы сможете к себе относиться по-другому - это мы вам гарантируем. "

1. окиньте себе критическим взором. Встаньте перед зеркалом, чтобы разглядеть все свои достоинства и недостатки. Не стоит жалеть потраченного времени, найдите несколько самых лучших ракурсов. Немного постройте гримасы, похулиганьте. Каноны, которые до нашего времени существовали, например, что нельзя скрещивать ноги или разворачивать их внутрь сейчас не очень актуально. Скорее всего, именно х-образные ножки смогут создать некую утонченность, а немного грусти на лице подчеркнут выразительность вашего лица.

2. В момент съемки постарайтесь держать осанку ровно, не надо сутулиться, расправьте плечи и втяните живот. Если вы будите соблюдать эти правила, то это позволит вам без проблем показать эти фотографии своим друзьям.

3. Помните о том, что на фотографиях к вашему весу прибавляется 10 кг, вот почему на фото вы выглядите гораздо больше, чем в жизни

4. Самый популярный ракурс - это три четверти. Не надо делать фото "лоб в лоб", лучше всего немного повернуть корпус.

5. На простых, обычных фотоаппаратах не стоит делать портретную съемку. В них встроены широкоугольные линзы, и когда фотоаппарат находится на маленьком расстоянии от лица, то получается очень искаженное изображение.

6. Ни надо снимать сверху вниз, безусловно, вы же не хотите снимать фильм ужасов Коротенькие, как обрубки, ножки, нестандартное тело - все это результат данной съемки. Те, кто хотят сделать ноги длиннее, снимая снизу, тоже должны чувствовать меру.

7. Особое внимание нужно уделить композиции, чтобы не получилось так, что над головой около 3 метров, а внизу только одна макушка торчит. Часто такие фотографии делают те, кто хотят соединить красоты морских пейзажей вместе с другими прелестями.

8. Самым лучшим светом - это мягкий, рассеянный, который не дает резких теней. Например, тень, идущая от носа может исказить черты вашего лица. Солнце не должно светить прямо в объектив.

9. Помните, что у фото- и видеокамер порой бывают проблемы при воспроизведении некоторых цветов и сочетаний цвета. Не всегда может получиться белое лицо и черное платье или наоборот. Бледно-голубые вещи могут казаться белыми. Красный и оранжевый "растекаются" за пределы контура. Желтый может отдавать блеск на лицо, создавая при этом нездоровый оттенок кожи. А белая одежда прибавит вам пару килограмм.

Увидели ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о моде "сайт" обязательна!

Мы привыкли видеть себя таким как в отражении зеркала. Этот визуальный образ самого себя буквально впечатался у нас в голове, так как в зеркало мы смотрим каждый день несколько раз, а на фотографии со своим изображением реже.

Но здесь нужно понимать, что фотоаппарат «видит» нас как видит любой человек со стороны. А это отраженное изображение в зеркале по горизонтали на 180 градусов.

Лицо даже самого привлекательного и пропорционального человека – не пропорционально до идеала. Чтобы это увидеть можно провести несложный эксперимент. Для этого потребуется в фоторедакторе разделить вертикально изображение человека на 2 части ровно посредине. Потом скопировать любую из половин лица, отразить ее горизонтально на 180 градусов и приставить к той половинке, с которой копировали. И что мы увидим? Правильно! Мы увидим другого человека.

Что с этим эффектом зеркала делать? Ничего. Просто запомните, что ваше лицо для вас – одно, а для камеры и глаз людей – другое.

От улыбки станет всем светлей!

Улыбаться на фотографиях нужно. В меру конечно. Исключение когда улыбка не приветствуется – это если того требует определенная задумка или композиция.

Все эти разговоры про то, что «я не красиво улыбаюсь», «у меня не получается улыбаться на камеру» — полная ерунда. Это только ваше субъективное мнение. Но поверьте, что улыбающийся человек для зрителя смотрится всегда более привлекательно, чем печальный, угрюмый, с суровым выражением лица и зажатыми губами.

Улыбаться же можно не только губами и ртом. Можно улыбаться глазами и микромимикой. Когда улыбка в душе – она и выражается на лице.

Есть такие выражения «потухшие» и «живые» глаза. Вот это как раз про то. Когда вы расслаблены, доверяете фотографу то, поверьте, все будет хорошо.

Недоверие фотографу, боязнь камеры и суета

Фотограф – всего лишь человек, который, возможно, видит вас первый и последний раз. Камера – всего лишь технический инструмент. Спрашивается – чего бояться?

Но не все так просто. Все это понимают, но все равно ведут себя перед камерой неловко. Часто необоснованно суетятся, нервничают.

Даже директора крупных фирм, солидные мужчины и деловые женщины при виде фотографа и камеры часто ведут себя нервозно. Хотя, казалось бы, кто как ни они должны быть примером выдержки перед другими людьми.

Что с этим делать? Можно прерваться, поговорить на отвлеченные темы, выпить кофе или чай. И продолжать фотосессию. Через 20-30 минут вы, скорее всего, будете чувствовать себя уже в своей тарелке. Меняйте позы, двигайтесь, экспериментируйте.

Завышенная самооценка, «себяшки» и соцсети

У многих людей крайне завышено представление о собственном образе. Отчасти это благодаря соцсетям, селфи и т.п.

Вот, например, в соцсетях практически все позиционируют себя явно не такими, как в реальной жизни. Каждый хочет казаться краше, моложе, сексуальнее и лучше, чем есть на самом деле. Часто фотографии в соцсетях приукрашены фильтрами смартфона. Во многие смартфоны встроена куча эффектов. Например, многим девушкам нравится, что на «себяшке» у них идеально гладкая кожа, как на кукле. Хорошо или плохо это – судить не будем. Это дело вкуса.

Но вся суть в том, что таким образом сам человек строит иллюзорную картину себя для себя. Без оглядки на то, как воспринимают его другие люди. А люди часто визуально воспринимают по-другому.

Фотограф, конечно, должен сгладить все явные недостатки. Но главная задача – показать индивидуальность человека, его особенности. В этом и кроется красота фотографии.

Привыкнуть к себе другому можно. Просто больше доверяйте фотографу, его взгляду. Возможно, взглянув на себя под другим углом, вы к своему удивлению найдете в себе что-то новое.

Сильно «отфотошопили»

Бывает так, что фотограф перестарается и отретуширует лицо до неузнаваемости. Ему хочется сделать картинку идеальной, а в реальности человек себя не узнает.

Что фотограф может сделать с лицом и фигурой? Что угодно: уменьшить или увеличить любые части тела, чересчур осветлить глаза, что человек будет походить на вампира, «отполировать» и разгладить до кукольного состояния кожу, убрать полностью все морщины и мешки под глазами.

Сильная ретушь до неузнаваемости и стремления к идеалу подойдет для глянца, когда ретушеры «вылизывают» каждый пиксель и значительно вмешиваются в изображение, корректируют все недостатки на лице и теле.

На наш взгляд, человек на фото должен походить на самого себя, чтобы его узнавали его родные и знакомые. Поэтому к ретуши мы относимся с умом: удаляем только явные недостатки кожи (повреждения, прыщики), иногда легко корректируем фигуру.

Как полюбить свое лицо на фото

1. Больше и дольше фотографируйтесь . Весь секрет достигается постоянными тренировками и упражнениями перед камерой. Если можно так сказать) Вы со временем привыкните к своему изображению. И оно покажется вам гармоничным. И чисто математически на 101-й или 501-й раз вы все равно рано или поздно себе понравитесь.
2. Проявляйте эмоции, двигайтесь в кадре . Но без фанатизма. Постарайтесь делать все непринужденно и медленно. Фиксируйте позы и настроения, чтобы фотограф успел поймать «тот самый кадр». Больше разнообразных кадров – больше поле для выбора.
3. Фотографа нет . Фотограф и его камера – это зритель . Не концентрируйтесь на камере и фотографе, за исключением, когда вас об этом специально не просят. Показывайте свои лучшие стороны! Гордитесь собой! Девушки — заигрывайте и флиртуйте с камерой! Веселитесь!
4. Не разговаривайте и не жуйте в момент фотографирования . Часто бывает так, что расположенность и доверие есть, есть и эмоции, но модель портит кадр, так как что-то говорила в самый ответственный момент. Говорить на фотосессии, конечно надо, но стоит прерываться на 2-3 секунды в момент фиксации позы, эмоции и срабатывания затвора фотоаппарата.
5. Пересматривайте свои старые фото . Вы удивитесь, но вам очень понравятся многие фотографии, где вы моложе: школьные, студенческие и т.п. И вы поймаете себя на мысли, что раньше не считали эти снимки хорошими или просто не обращали на них внимание.

Любите себя и удачных вам кадров!