Позитивное мышление - это положительное отношение к жизни, самому себе, происходящим событиям и событиям, которые только должны произойти. Это ваши хорошие мысли, слова и образы, являющиеся источником личностного роста и успеха в жизни. Позитивное мышление, это ожидание счастья, радости, здоровья, успешного завершения любой ситуации и принимаемых решений.
Позитивное мышление условно состоит из трех частей:
Аффирмации - это короткая "позитивная" фраза, которая в результате многократного повторения закрепляется в подсознании, способствуя улучшению эмоционального фона жизни и приводя к переменам.
Психологи утверждают, что аффирмации, заключающие в себе позитивную энергию, способны в корне изменить нашу жизнь. Слова действительно могут влиять на нашу жизнь, если по несколько раз в день повторять специально подобранные фразы, для того чтобы поверить в себя и измениться.
Утренние аффирмации поднимают настроение и создают позитивный настрой на день.
В принципе именно аффирмации и пишутся на карте желаний (плюс там еще желания визуализируются).
Так что правила те же, что я указывала для надписи на карте желаний, а именно фразы составляются в утвердительной форме (без частицы НЕ) в настоящем времени и фразы вызывать у вас эмоциональный отклик в душе.
Примеры аффирмаций (а также примеры надписей и фраз для карты сокровищ (карты желаний) (частично мои личные, частично Луизы Хей, частично взяты из разных источников в инете):
О любви и жизни:
Я любима и люблю
Я люблю себя
Я люблю и принимаю себя
Я спокойна и довольна своей жизнью
Гармония и счастье заполняют мое сердце
Я живу в любви и мудрости
Я прекрасна
Мой самый любимый человек - это Я)))
Я избираю путь благополучия и счастья.
Принимая правильные решения, я чувствую внутри легкость и покой.
Я двигаюсь по жизни спокойно и гармонично.
Я заслуживаю в жизни самого лучшего. Я достойна замечательной жизни.
Я выбираю счастье.
Я живу в абсолютной гармонии с миром!
Я абсолютно уверен в себе
Про доход и денежное благополучие:
Мой доход постоянно растет
Мое жизненное предназначение - счастье и успех.
Я с любовью благословляю свою работу.
Моя работа приносит мне Нное (указать точное)
количество денег в месяц)
Я ценю деньги и позволяю себе получать их в желанном количестве.
Я знаю цену своему труду и позволяю себе назначить достойную цену.
Я притягиваю к себе деньги
Я успешен в....
Я выражаю восхищение изобилием жизни и приношу благодарность за все, что имею!
Я отличный руководитель
Я успешный бизнесмен
Мой бизнес развивается, превосходя все мои ожидания.
Эти аффирмации приведены для примера. Вы можете воспользоваться этими аффирмациями, а лучше- придумать свои.
Уклон стоит делать на те аффирмации, которые отражают позитивной настрой именно в вашей проблемной области.
Лучше повторять аффирмации по утрам и вечерам)))) Утром - это дает позитивный настрой на день, а перед сном - больше закладывается в подсознание. Но нужно брать не количеством повторений, а скорее эмоциональным зарядом этих фраз))) Можно произнося представлять то, что произносите (этим хороша карта желаний - перед глазами не только аффирмация, но и картинка будущего.
Позитивный настрой -
это внутреннее самоощущение, уверенность в своих силах, вера в то, что у нас все получится. "Я могу", "Я достоин", "У меня все получится", "Я сделаю это в лучшем виде" - вот фразы, передающие состояние позитивного настроя.
Как-то читала об известном артисте Льве Константиновиче Дурове. Он мне импонирует своей активной жизненной позицией и позитивным настроем. Его рецепт «утренней зарядки» таков. Он с утра задает себе вопросы - «Какие кризисы? Какое правительство? Какие трудности? Я все могу сам!» И начинает петь жизнерадостные песни. Каждый день разные. Прилив бодрости и оптимизма обеспечен!
А еще можно слушать музыку, танцевать))) и пританцовывать)))
Следует хвалить себя за каждую мелочь, улыбаться себе в зеркало, улыбаться людям и получать улыбки в ответ))
Позитивное мышление - умение смотреть на мир позитивно, оптимизм.
Как сказал великий Марк Аврелий, который правил Римской империей:»Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней». И действительно, наше отношение к жизни- фактор, определяющий нашу судьбу! Если мы думаем о счастье, мы чувствуем себя счастливыми. Если нас посещают печальные мысли, мы грустим.
Как раз об этом известный вопрос о стакане, который или наполовину пуст или наполовину полон. Так вот при позитивном мышлении этот стакан все-таки наполовину полон (или пуст, если это стакан с гадостью)))). Стакан при разных взглядах никак не меняется. Но один человек от такого восприятия жизни чаще радуется, а другой от этого огорчается.
Вспомнился анекдот:
Беседуют пессимист и оптимист. Пессимист:
- Черт! Дни летят со страшной силой! Не успеешь оглянуться, как месяц пролетел!
Оптимист:
- Ага! И опять получка!
Ну и напоследок: Не правда, что у Кутузова глаза не было, был у него глаз)))
К чему это я?? А к тому, что мы сами выбираем, как мы реагируем на то или иное событие в нашей жизни.
И в любом негативной на первый взгляд ситуации всегда есть плюсы. Нужно только их желать найти. Например, упала я по дороге на работу, в итоге порвала джинсы, опоздала на работу. Ну что может быть в этом положительного? 1. У меня появились короткие джинсы)) 2. Рабочий день сократился для меня (не 8 часов,7). 3. А еще меня в этот день все жалели (а это так приятно)). 4. а еще появился повод обновить свой гардероб))
Если застрять в том, что жалко джинсы (они были почти новые), стыдно опаздывать на работу, то в итоге наш день будет прожит негативно.
Таким образом, допустим, есть негативная ситуация: «У меня нет любимого человека».
В таком случае аффирмацией может быть: «Я живу в любви», «Меня окружает любовью сильный (умный и пр.) мужчина», «Я любима и люблю», «В моей жизни есть любимый мужчина».
Параллельно с аффирмациями следует следить за своим внутренним настроем. «Я достойна любви», «Я могу строить отношения с любимым человеком», «У меня обязательно получится». А еще поймала улыбочку проходящего мимо симпатичного мужчины и хвалишь себя: «Какая я красавица, мужчины на меня заглядываются».
И обязательно рассматриваем ситуацию с точки зрения позитивного мышления. Какие плюсы у женщины? Ну первый позитив на мой взгляд, что на данном этапе жизни она сможет выбрать любого мужчину с теми качествами, которые желает. Второй позитив - она может посвящать себе любимой гораздо больше времени, чем если бы у нее был мужчина.. И т.д.
Т.е. проговаривая аффирмации многократно, фраза влияет на наше подсознание, подсознание постепенно перестраивается, и мы сможем легче принять любовь. Кроме того, мы убеждаем себя, что мы достойны любви и у нас все получится. Ну и обязательно ситуацию, которая есть сейчас, мы воспринимаем и описываем, исходя из позитивного, оптимистичного взгляда на жизнь.
Вообщем, каждый решает жить ему в радости и счастье, или в грусти и печали. Это ваш выбор, вам и решать.
1. Аффирмация должна указывать на то, чего вы желаете достичь, а не на то, от чего вы хотите избавиться.
Неправильные аффирмации:
Я хочу избавиться от своих долгов
Я не хочу быть одиноким
Я не хочу ездить в общественном транспорте
Мне надоел «клоповник», в котором я сейчас живу
Правильные аффирмации:
Каждый месяц я зарабатываю больше, чем предыдущий. У меня всегда есть свободные деньги.
Я нашел свою вторую половинку
Я переехал в новую квартиру и праздную новоселье
Я купил свой личный автомобиль
2. При составлении аффирмаций запрещается использовать частицу «не», ведь наше подсознание ее не понимает, а игнорирует. Поэтому мы получим эффект диаметрально противоположный ожидаемому.
Также, запрещается использовать другие фразы, подразумевающие отрицание:
Нет;
- никогда;
- избавиться;
- перестал;
- ни за что.
Неправильные аффирмации:
Я никогда больше не буду курить и пить
Я излечился от этой болезни
Я не трачу время зря
Я больше никогда не буду опаздывать
Правильные аффирмации:
У меня хорошие привычки
Я абсолютно здоров
Я всегда прихожу вовремя
Я эффективно и продуктивно использую время
3. Аффирмации всегда должны быть сформулированы в настоящем или прошедшем времени. Вы должны чувствовать, что желаемое уже свершилось, а не состоится когда-то в будущем (с понедельника, с 1-го числа или с Нового года).
Если вы говорите «Я хочу устроиться на хорошую работу» или «Я куплю квартиру в новом доме», вы косвенно утверждаете, что этого у вас еще нет.
Когда вы утверждаете вашему подсознанию, что желаемое у вас уже есть (хотя его на самом дела пока еще нет), в этом случае оно незамедлительно приступает к реализации задуманного.
Неправильные аффирмации:
Я куплю белый Porsche Cayenne
Я избавлюсь от этой плохой привычки
Я перестану кушать вредную пищу
Я выйду замуж за хорошего мужчину
Правильные аффирмации:
Я купил белый Porsche Cayenne
У меня только хорошие привычки
Я употребляю только здоровую еду
Я вышла замуж за мужчину моей мечты
4. Очень важно утверждать то, во что вы действительно можете поверить.
К примеру, вы заказали подсознанию: «Я хочу заработать $ 100 000 в следующем месяце.» Если Вы в этом месяце заработали $ 90 000, то вероятность того, что вы в следующем месяце таки заработаете $ 100 000 очень высока.
Но если в этом месяце вы заработали только $ 500, то подсознание просто не поверит, что вы в следующем месяце заработаете $ 100 000.
5. Аффирмации должны быть конкретными.
Расплывчатые формулировки порождают такую же реализацию. Если вы четко знаете что хотите получить, вашему подсознанию будет проще на чем-то сконцентрироваться. Только важно не «перегибать палку» и на несколько страниц описывать желаемое. Достаточно 2-3 коротких предложения с ключевыми терминами желаемого.
Представьте себе увеличительную линзу, которую вы наводите на лист бумаги в солнечную погоду. Если вы ею будете водить по площади всего листа, он вряд ли загорится. А если вы сфокусируете луч в одном месте, очень скоро бумага вспыхнет.
Точно так же обстоят дела и с аффирмациями.
Неправильные аффирмации:
Я завтра встречу знакомую
Со следующей зарплаты я куплю ноутбук
Я хочу найти работу
Я в отпуске поехал на море
Правильные аффирмации:
Я встречаю Машу Громову, с которой я в школе сидел за одной партой.
(Добавьте эмоций радости от встречи с Машой и вы сильно повысите вероятность такой встречи.)
Я купил ноутбук Acer aspire 3750G черного цвета.
Я успешно прошел собеседование на работу адвокатом в престижную юридическую фирму «Малышев и партнеры»
Я с женой отдыхаю в престижном 5-ти звездочном отеле «Cocoa Island Resort»на Мальдивских островах
6. Аффирмации должны вызывать как можно больше чувств и эмоций.
Это ключевой момент, который многие игнорируют или просто не осведомлены о важности положительных эмоций при работе с аффирмациями.
Эмоции и чувства - это язык работы с подсознанием. Оно быстрее приступит к реализации желаемого, если вы будете общаться на его языке, а не на языке жестов.
И чем сильнее эмоции у вас будут, тем быстрее вы получите задуманное. Можно, конечно, машинально повторять фразы самовнушения. Эффект от этого будет, но в этом случае вы берете измором, вы долбите, как дятел: «Я купил машину, я купил машину». Эффект будет быстрее, если вы прочувствуете желаемое всем сердцем и душой.
В этом пункте все просто: чем сильнее вызванная эмоция, чем быстрее вы получите желаемое.
Комфортный и тихий «Вольво» с кожаным салоном и климат-контролем вызовет у вас больше эмоций, чем старый «Москвич», у которого громко работает двигатель, вы своей попой чувствуете каждую неровность на дороге, пахнет бензином в салоне, температура в салоне регулируется опусканием и подниманием стекол, а кассетная магнитола работает только на максимальной громкости.
Если вы мужчина, вы больше положительных эмоций получите от общения с молодой сексуальной девушкой, у которой «аппетитные» формы, ухоженные руки и пышные волосы.
Женщинам будет приятнее общаться с мускулистым молодым человеком, от которого исходят положительные флюиды и пахнет дорогим парфюмом, а не тройным одеколоном.
Надеюсь, вы уловили суть, которую я хочу донести до вас в этом пункте - добавьте в аффирмацию эмоций, и реализация мечты не заставит себя долго ждать.
Подбирайте слова для аффирмации таким образом, чтобы они «цепляли» ваши чувства.
Приведу несколько примеров:
Я с радостью и восхищением покупаю путевку в санаторий для своих родителей;
- Я горжусь своим налаженным бизнесом;
- Дивиденды от моего налаженного бизнеса приносят мне истинное удовольствие;
- Я с огромной радостью веду свой новый автомобиль «BMW Х6».
7. Аффирмации должны касаться только вас!
Вы не имеете возможность управлять подсознанием другого человека, будь это родственник или хороший знакомый. Не будет никакого результата, если мы будем заниматься аффирмациями вместо кого-то.
Конечно, хочется благополучия для своих детей и родителей, но свою реальность могут изменять только они сами. С помощью аффирмаций вы не можете заставить кого-то сделать что-то. Вы просто зря потратите свое время и энергию, а также ошибочно разочаруетесь в эффективность этого мощнейшего средства управления своей реальностью.
Примеры неэффективных аффирмаций:
Меня считают самым лучшим работником;
Мои соседи не шумят после 10-ти вечера;
Мой брат выздоравливает;
Мои партнеры никогда не опаздывают на встречи;
Моя жена/муж любит меня еще больше.
Примеры эффективных аффирмаций:
Я использую время максимально эффективно и продуктивно;
Я самый эффективный сотрудник в моей компании;
Я очень пунктуальный человек.
Позитивные аффирмации на исполнение желаний обладают огромной силой. Они помогают сформулировать и отправить верный запрос во Вселенную, перестроить подсознание на благоприятную волну. Благодаря этому мечты начинают исполняться, словно по мановению волшебной палочки.
Карта желаний - это особый способ привлечь помощь Вселенной к реализации ваших целей. О том, как правильно составить и активировать Карту, читайте в этой статье.
Очень важно не только приклеить нужные варианты картинок в подходящие секторы, но и подписать изображения позитивными утверждениями, чтобы Вселенная чётко поняла ваш запрос.
Рассмотрим примеры аффирмаций для каждого сектора.
Сектор любви и отношений:
Сектор детей и творчества:
Сектор помощников и путешествий:
Ориентируйтесь на наши примеры, но старайтесь сформулировать собственные утверждения, в зависимости от ваших целей. Ваш запрос Вселенной должен быть искренним и идти от души.
Работа с аффирмациями сродни посадке урожая. Только в качестве семян - ваши мысли, а урожай - исполнившиеся желания. Но не нужно забывать о том, что, прежде чем вы посадите семена в землю, её нужно очистить от сорняков, иначе богатого урожая не видать.
Поэтому до того, как вы начнете внедрять позитивные установки в свою жизнь, нужно избавиться от всего негативного, лишнего, ненужного. Всего, что мешает вам двигаться вперед, а желаниям исполняться.
Посмотрите видео о том, как ускорить исполнение желаний при помощи аффирмаций:
Что нужно делать:
Помните, что ваша жизнь - это то, что вы притянули сами. Мир зеркален, а подобное притягивает подобное. Поэтому стремитесь излучать любовь, счастье, добро и позитив, тогда Вселенная начнет отвечать взаимностью и исполнять любые ваши желания.
Желания и мечты у всех разные. Порой они кажутся несбыточными, но так ли это на самом деле? Как можно воздействовать на осуществление наших сокровенных желаний? Аффирмации для карты желаний по секторам помогут вам в этом! Хотите узнать подробнее о карте желаний, как её сделать и как активировать?
Карта ваших мечт - это диалог между вами и всей Вселенной, открытая беседа о своих тайных пожеланиях, которые вы выражаете в нарисованной форме, следуя специальной методике Фэн-шуй.
Принцип работы карты желаний заключается в сетке Багуа (практика по Фэн-Шуй). Она визуально отображает деление (хоть и условное) пространства жизни на секторы воздействия. Расположение этих секторов на карте строго зависит от сторон света:
Можно сделать вывод, что все ваши пожелания и надежды зависят от определённых областей жизни, за которую несёт ответственность та либо иная зона.
Хотите претворять свои мечты в жизнь? Тогда научитесь правильно подавать «заявку на счастье» во Вселенную. Точнее, вы не должны отправлять свои мечты «в никуда», а прицелившись - посылать в правильные участки влияния. Правильные участки это те участки, в чьей власти исполнить ваши желания.
Какую роль играют аффирмации для карты желаний по секторам?
Пользуясь картой как инструментом визуализации - воображая мечты во всех красках - вы помогаете им осуществиться. При аффирмациях вы программируете самого себя на совершение необходимых заданий и шагов.
Дождитесь времени растущей луны и только тогда приступайте! Вам потребуется лист обычной белой бумаги. Какая она будет, значения не имеет (любой формы и любого размера) - всё на ваше усмотрение.
На вашем листе должно быть девять равных секторов: по типу игры «крестики-нолики» проведите линии на листе. При их пересечении у вас получились зоны, соответствующие сторонам света в сетке Багуа. Теперь переходим к наполнению карты.
Важно! Обращайте внимание на зоны влияния, о которых написано выше, чтобы правильно расположить свои аффирмации:
Сектор вашего здоровья - находится в центре
Центральный квадрат вашей карты - это ваше здоровье, личность. Здесь нужно прикрепить вашу фотографию (обязательно выберите ту, которая ассоциируется с приятными моментами в жизни). На фотографии вы должны улыбаться, поэтому официальные «фотки» с документов не подойдут.
Вы можете разместить не одну фотографию в этом секторе, а несколько. Почему бы не сделать коллаж? Придумайте радостные аффирмации к вашим фотографиям. Например, «моей мечте быть!», «в моей жизни всё прекрасно!». Не стесняйтесь показать, как вы любите себя - покажите Вселенной, что вы заслужили это, и тогда она исполнит все желанные мечты!
В этой части карты, если следовать учению Фэн-шуй, нужно размещать свои пожелания, касающиеся благополучия, финансового процветания и увеличения доходов. В этот сектор «положите» все свои ассоциации финансовой тематики: увеличение прибыли, поднятие зарплаты, погашение кредитов и т. п.
Важно! В этой практике широко используют всяческие талисманы и визуальные символы. Именно в этом секторе вам нужно выложить много конкретики. Например, «хочу в этом году избавиться от всех долгов», «хочу, чтобы зарплату подняли на 15000 рублей» и т. п.
Сектор самореализации - центральный верхний угол
У всех свои понятия славы. Кто-то втайне мечтает стать популярной звездой, быть известным во всех странах, иметь кучу поклонников, а другой хочет стремительно подниматься по карьерной лестнице. Чего вы хотите в этой жизни? Каких успехов хотите добиться? Это и укажите в данном участке.
Если вы сейчас ищете свою любовь, обратите особое внимание на этот сектор! Попробуйте сосредоточиться и немного поразмышлять, представьте своего будущего избранника. Каким вы его себе представляете? Может, вас притягивают карие глаза и «точёная» фигура? Или у вас есть пожелания, касающиеся специфики работы вашего будущего спутника жизни? Всё это вам нужно подробно описать в данном секторе.
Близкий человек уже есть, но сейчас у вас проблемы в отношениях? Поместите сюда совместную фотографию, на которой вы счастливы! Напишите добрые аффирмации к ним. Например, «мы всегда будем любить друг друга», «у нас всё наладится», «мы будем вместе всегда» и т. п.
Семья - это опора и поддержка. В семью входят все дальние родственники, и не важно, какие между вами отношения. Но, в любом случае, гармония с близкими людьми не будет лишней. Поэтому, почему бы не наградить своих родных и близких подобной аффирмацией: «да здравствует семейство рода Ивановых!» и т. п.
Бывает, даже самые любящие люди не могут родить малыша по необъяснимым причинам. Чтобы осуществить эту мечту, можете написать аффирмацию «ждём пополнения в новом году». Сконцентрируйтесь на этой мысли, и у вас всё получится!
Добавьте в этот сектор счастливые фотографии родителей и маленьких деток, и возможно, совсем скоро в вашей семье зародится новая жизнь.
Дети - это не единственное направление данного сектора. Вы также можете заявить Вселенной о ваших способностях, и напишите, например, «мечтаю превзойти Майкла Джексона» либо «добиться успеха в литературе»!
Если вас постоянно тянет что-то изучать и узнавать, этот угол у вас не останется пустым! Почему бы не разместить в этом месте позитивную подборку из фотографий вашей школы? Если вы продолжаете учёбу, напишите аффирмацию «хочу учиться на 5», «хочу сдать экзамен», или же «хочу освоить этот материал».
Успех в работе никогда не будет лишним. Как добиться действительно высокого уровня в своей жизни? Об этом вы узнаете из курса
Напишите о желании взлететь по карьерной лестнице и Вселенная обязательно вас услышит. Напишите, «я должен стать генералом», «я буду директором».
Вы всегда мечтали путешествовать, но никак не получалось? Вы хотите побывать в самых красивых местах нашей замечательной планеты? Почему бы не объявить Вселенной об этом, и в скором времени ваша мечта осуществится!
Помимо пожеланий о заграничных странах, этот сектор поможет в отношении ваших друзей, людей которые вам оказывают помощь - поблагодарите их, оставьте пожелания.
Создать карту ваших пока еще несбывшихся мечтаний - это не всё, что вы должны сделать. Ежедневно уделяйте ей хотя бы пять минут, а вообще - чем больше, тем лучше.
Подумайте, что сегодня вы можете сделать для исполнения мечты в каждом секторе? Пусть это будет небольшой шаг вперёд!
Вы должны полностью сконцентрироваться на своих мечтах, отдать им себя полностью, и тогда все ваши самые нереальные мечты обязательно осуществятся благодаря нужной аффирмации для карты желаний по секторам.
Позитивные аффирмации на исполнение желаний обладают огромной силой. Они помогают сформулировать и отправить верный запрос во Вселенную, перестроить подсознание на благоприятную волну. Благодаря этому мечты начинают исполняться, словно по мановению волшебной палочки.
Карта желаний - это особый способ привлечь помощь Вселенной к реализации ваших целей. О том, как правильно составить и активировать Карту, читайте в этой статье.
Очень важно не только приклеить нужные варианты картинок в подходящие секторы, но и подписать изображения позитивными утверждениями, чтобы Вселенная чётко поняла ваш запрос.
Рассмотрим примеры аффирмаций для каждого сектора.
Сектор любви и отношений:
Сектор детей и творчества:
Сектор помощников и путешествий:
Ориентируйтесь на наши примеры, но старайтесь сформулировать собственные утверждения, в зависимости от ваших целей. Ваш запрос Вселенной должен быть искренним и идти от души.
Работа с аффирмациями сродни посадке урожая. Только в качестве семян - ваши мысли, а урожай - исполнившиеся желания. Но не нужно забывать о том, что, прежде чем вы посадите семена в землю, её нужно очистить от сорняков, иначе богатого урожая не видать.
Поэтому до того, как вы начнете внедрять позитивные установки в свою жизнь, нужно избавиться от всего негативного, лишнего, ненужного. Всего, что мешает вам двигаться вперед, а желаниям исполняться.
Посмотрите видео о том, как ускорить исполнение желаний при помощи аффирмаций:
Что нужно делать:
Помните, что ваша жизнь - это то, что вы притянули сами. Мир зеркален, а подобное притягивает подобное. Поэтому стремитесь излучать любовь, счастье, добро и позитив, тогда Вселенная начнет отвечать взаимностью и исполнять любые ваши желания.
sampfuncs.ru - В женской косметичке. Портал для любимых дам