Cредство от изжоги при беременности. Как избавиться от изжоги во время беременности

Изжога возникает на разных этапах беременности. По статистике, ее испытывает каждая вторая женщина, ожидающая малыша. Почему она возникает и как с ней справиться?

Что такое изжога при беременности?

Изжога - это ощущение дискомфорта или жжения за грудиной или в пищеводе, которое появляется в результате заброса содержимого желудка в пищевод. Это проявление гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), которая иногда впервые диагностируется именно во время беременности. Однако большинство страдающих изжогой беременных уже имели какие-то проблемы с желудочно-кишечным трактом в прошлом.

Кроме изжоги, ГЭРБ у беременных может проявляется и другими симптомами:

1. ощущением переполненного желудка, распирания,
2. чувством вздутия после еды,
3. болью в животе,
4. болью в горле, охриплостью голоса, кашлем, срывающимся голосом, слюнотечением,
5. болью в груди, приступами удушья,
6. неприятными ощущениями во рту: жжением языка, щек, изменением чувствительности к вкусу, изменениями зубов.

Также изжога при беременности может быть симптомом язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, функциональной диспепсии (состояния, которое характеризуется болями и неприятными ощущениями в области желудка, не связанными ни с какими органическими заболеваниями). Поэтому при изжоге во время беременности требуется провести диагностику, чтобы исключить эти заболевания. Иногда изжога при беременности проходит после родов, но может и перейти в другие патологии.

Почему возникает изжога у беременных

Главные причины возникновения изжоги - это:

• заброс кислотного содержимого желудка в пищевод,
• изменение кислотности желудочного сока.

Между пищеводом и желудком находится кардиальный сфинктер, который в норме пропускает пищу только к одном направлении, вниз по пищеводу. Заброс содержимого желудка в пищевод происходит из-за нарушения моторики желудка и пищевода, в частности, расслабления этого сфинктера. Кислота из желудочного сока попадает на чувствительную слизистую и вызывает ожог, из-за этого и появляется чувство жжения или боль. Чаще всего изжога у беременных возникает после еды и длится от нескольких минут до нескольких часов, так как именно после еды в желудке усиленно вырабатывается соляная кислота.

К попаданию содержимого желудка в пищевод приводят несколько причин. На работу сфинктера влияет изменение гормонального фона. При беременности увеличивается количество прогестерона. Он расслабляет гладкие мышцы матки, чтобы она могла свободно расти в процессе роста и развития плода, но при этом расслабляются и другие гладкие мышцы, в том числе и сфинктер между пищеводом и желудком. Поэтому изжога при беременности особенно часто возникает в лежачем положении - расслабленный сфинктер пропускает кислотное содержимое желудка в пищевод. Также из-за повышенного уровня прогестерона расслабляется мускулатура желудка, из-за этого продвижение и переваривание пищи замедляется. Гормональные изменения влияют на кислотность желудочного сока - она может повыситься.

Изжога у беременных может быть по причине сдавливания желудка. Это наблюдается не только при беременности - многие испытывают изжогу после некоторых физических упражнений, таких как наклоны и упражнения на брюшной пресс. Увеличенное внутрибрюшное давление само по себе влияет на желудок. При беременности на внутренние органы, в том числе и на желудок, давит увеличивающаяся по мере роста плода матка. Также изжога во время беременности может быть из-за ношения дородового бандажа.

Особенно часто изжога во время беременности возникает во втором и третьем триместрах. После 30 недели ей страдает каждая третья беременная, после 38 - еще больше. В это время матка уже увеличена, повышается давление в брюшной полости. Некоторые женщины не могут избавиться от изжоги до самых родов.

Еще одним фактором, провоцирующим изжогу, является лишний вес. Прием некоторых лекарств, таких как антидепрессанты, спазмолитики, снотворные, тоже может вызывать это явление.

Нужно ли лечить изжогу?

Несмотря на то, что изжога во время беременности возникает очень часто и многие врачи смотрят на нее как на неизбежное явление, ее можно и нужно лечить. Для ребенка изжога опасности не представляет, но постоянное раздражение и ожог пищевода может привести к неприятным и даже опасным последствиям.

1. При постоянных ожогах слизистой пищевода может наступить замещение эпителиальной ткани, что является предраковым состоянием.
2. Из-за повышенной кислотности желудочного сока может появиться язва.
3. Рефлюкс влияет на работу нервной системы, приводя к подавленному, тоскливому настроению.

Какие продукты вызывают изжогу

Некоторые продукты питания провоцируют изжогу. В основном это кислые, острые и другие раздражающие блюда и напитки:

• кислые ягоды и фрукты,
• маринованные, квашеные и соленые блюда,
• помидоры,
• сладкие блюда, сдобная выпечка,
• черный хлеб,
• лук, чеснок,
• жирные блюда,
• жареные блюда,
• свежий хлеб,
• крутые яйца,
• кофе,
• шоколад,
• животные жиры (бараний, гусиный),
• трудноперевариваемая пища (грибы, перловая крупа, жирное мясо)
• мороженое,
• острые приправы: перец, уксус, горчица,
• сладкие и газированные напитки,
• грубые овощи: свежая капуста, редис, редька,
• очень горячие напитки.

Иногда исключения раздражающей пищи может быть достаточно для снятия неприятных симптомов, однако продукты, вызывающие изжогу, у каждого человека свои.

Продукты от изжоги при беременности

В то время как одни продукты вызывают изжогу, другие могут помочь облегчить или устранить ее.

К таким продуктам относятся:

1. молоко, сливки, сметана, творог - эти продукты называют пищевыми антацидами,
2. вареное нежирное мясо,
3. имбирь,
4. тертая морковка,
5. свежие огурцы,
6. яблоки,
7. миндаль,
8. отвар семени льна,
9. сливочное и растительное масла,
10. папайя - она успокаивает желудок, есть ее можно в любом виде: свежем, сушеном, консервированном,
11. овсяные хлопья,
12. кисели.

Большинство из этих продуктов имеют слабощелочную реакцию и нейтрализуют кислоту в желудке или обладают обволакивающими свойствами. Возможно, какие-то из них помогут именно вам. Попробуйте, найдите подходящие и используйте при начинающейся изжоге. Иногда может помочь простой стакан минеральной без газа или простой кипяченой воды.

Лечение изжоги при беременности

Обычно от изжоги назначают антацидные (снижающие кислотность) средства. Они начинают действовать в течение нескольких минут и эффективно снимают жжение и тошноту. Беременным чаще всего назначают препараты Альмагель, Маалокс, Фосфалюгель, Ренни. Эти препараты назначают в первую очередь и в первом триместре.

• Альмагель нормализует кислотность желудочного сока.
• Маалокс имеет обволакивающие свойства, адсорбирует углекислый газ и лишнюю кислоту.
• Ренни содержит карбонат кальция и магния, нейтрализующие соляную кислоту в желудке. Он также усиливает образование в желудке естественной защитной слизи. Этот препарат чаще всего назначают беременным от изжоги.

При беременности назначают те антацидные препараты, которые не всасываются - так можно минимизировать или исключить влияние на плод. Однако эти препараты имеют некоторые побочные эффекты из-за солей магния, кальция и алюминия в их составе. Препараты с содержанием алюминия при беременности используют в малых дозах, так как алюминий может вызывать пороки развития плода. Но содержание кальция в лекарствах, таких как Ренни, даже полезно, так как у беременных часто возникает нехватка этого элемента.

Другая группа лекарств, которые назначают при изжоге - альгинаты. Это препараты, полученные из альгиновой кислоты, содержащийся в водорослях, они обладают обволакивающим действием, но не влияют на выработку соляной кислоты. К таким средствам относятся Гевискон - это антацид с содержанием альгинатов, альгинаты кальция и магния. Альгинаты применяют, когда изжога повторяется 2-3 раза в неделю, если неприятные ощущения повторяются чаще и эти препараты не помогают, назначают более сильные средства.

Еще одна группа препаратов - ингибиторы протонной помпы. Они воздействуют на клетки слизистой желудка, уменьшают выработку соляной кислоты, тем самым уменьшая кислотность желудочного сока, и используются, когда изжога повторяется ежедневно и антацидные препараты не помогают. К таким лекарствам относится Омез (Омепразол), доказано, что он безопасен при беременности и грудном вскармливании.

В некоторых случаях назначают лекарства из группы прокинетиков, которые нормализуют моторику желудочно-кишечного тракта. Их используют вместе с другими препаратами, когда в желудок забрасывается желчь и сок поджелудочной железы.

Также используются блокаторы гистаминовых рецепторов, такие как ранитидин, фамотидин. Они тоже уменьшают выделение соляной кислоты, воздействуя на рецепторы в клетках желудка.

Имейте в виду, что перед приемом любых препаратов нужна консультация специалиста.

Сода от изжоги - почему ее не стоит применять

Нельзя применять от изжоги соду (натрия гидрокарбонат). В желудке сода реагирует с соляной кислотой, образуя углекислый газ. Газ не только приводит к вздутию и отрыжке, но и действует на вырабатывающие соляную кислоту клетки. В результате появляется так называемый эффект отдачи, они начинают производить больше кислоты, и изжога, на время прекратившись, потом усиливается.

При длительном применении соды из-за поступления в организм большого количества натрия появляются отеки и повышается кровяное давление. От однократного приема соды, конечно, ничего плохого не произойдет, но антацидные препараты принимают несколько раз в день и на протяжении нескольких дней. Если так поступить с содой, то нежелательные последствия не заставят себя ждать.

Поэтому сода при беременности противопоказана. Сейчас есть более современные и эффективные средства от изжоги без таких побочных эффектов.

Что еще не следует принимать от изжоги

1. Любые лекарства и народные средства без консультации с врачом.
2. Препараты висмута, такие как Викалин - висмут может негативно влиять на развитие плода.
3. Препараты с содержанием алюминия.
4. Чаи с мятой - она не только расслабляет мускулатуру, но и при неправильном использовании может вместо успокоительного эффекта дать стимулирующий.

Если ничего не помогает

Если вы опробовали все способы, вам не помогают ни народные методы, ни лекарственные препараты, необходимо проконсультироваться со своим врачом. Возможно, вам придется дожидаться родов: они естественным образом решат проблему изжоги. Но изжога при беременности может быть симптомом заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, что при беременности очень часто случается. Переживать не стоит, но консультация гастроэнтеролога вам не навредит.

Профилактика изжоги

Чтобы предотвратить возникновение изжоги, нужно соблюдать некоторые правила.

• Откажитесь от вредных привычек - курения и употребления алкоголя.
• Не следует есть прямо перед сном, последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до ночного отдыха.
• На ужин лучше есть легкую растительную пищу.
• Избегайте переполнения желудка, лучше есть часто и небольшими порциями.
• Употребляйте больше молока и кисломолочных продуктов, если нет непереносимости, ешьте протертые овощи, нежирное мясо, паровые омлеты, черствый белый хлеб, сухарики из него.
• Овощи лучше употреблять вареными, фрукты - запеченными.
• Исключите раздражающие продукты.
• Тщательно пережевывайте пищу.
• Не принимайте без надобности спазмолитические препараты - они расслабляют гладкую мускулатуру. К таким препаратам относится Но-Шпа, папаверин, а также некоторые лекарственные травы, например, мята.
• Старайтесь не допускать запоров - при натуживании повышается давление в брюшной полости, что приводит к изжоге. Для профилактики запоров ешьте чернослив (предварительно замоченный в горячей воде) и вареную свеклу.
• После еды не ложитесь сразу - походите или посидите 15-20 минут.
• Следите за осанкой: ровная спина способствует правильному положению внутренних органов.
• Желательно спать в полусидячем положении или с приподнятым головным концом кровати. Также можно спать на высоких подушках.
• Спать лучше на спине. Некоторые люди отмечают, что изжога чаще возникает, если лежать на левом боку. Если изжога мучает вас во время сна, встаньте, походите, выпейте прохладной воды без газа, можно съесть сухое печенье или сухарик.
• Избегайте наклонов, положений и упражнений, напрягающих мышцы живота. Гимнастику делайте специальную, предназначенную для беременных.
• Не носите стягивающую живот одежду.
• Избегайте стрессов, нервного напряжения - они негативно влияют на пищеварение.

Иногда, при легкой выраженности ГЭРБ и слабой изжоге, таких мер может быть достаточно.

Как избавиться от изжоги при беременности — Видео:

Изжога во время беременности – явление очень распространенное: более половины беременных женщин сталкиваются с ним более-менее регулярно, а некоторые страдают от изжоги практически все 9 месяцев. Обычно изжога при беременности начинает досаждать после 20-й недели.

Изжога (по-научному – диспепсия) – неприятное чувство горечи и жжения в груди и горле , вызываемое повышением количества желудочного сока и раздражением стенок пищевода этим соком. С нею сталкиваются, по различным причинам, многие люди, но именно беременным женщинам изжога досаждает больше всего. Почему так происходит?

Изжога при беременности – причины

Причины появления диспепсии на разных сроках беременности различны. Давайте разберемся, как она возникает. Между желудком и пищеводом находится специальное мышечное кольцо – сфинктер, выполняющий роль клапана, который не дает желудочной кислоте подниматься вверх по пищеводу. В норме мы если и страдаем от изжоги, то лишь изредка. Однако при наступлении беременности в женском организме возрастает уровень прогестерона (его начинает вырабатывать плацента).

Функция гормона – расслабление гладкой мускулатуры матки во избежание спазмов и гипертонуса. Но из-за этого же гормона расслабляется и клапан между пищеводом и желудком, вследствие чего желудочный сок попадает в пищевод, вызывая неприятные ощущения. Также прогестерон замедляет пищеварение, уменьшая сокращения кишечника и пищевода, что является дополнительным неблагоприятным фактором.

Изжога в 1-м триместре беременности

В 1 триместре диспепсия возникает чаще всего из-за неправильного питания : если женщина питается жареными, острыми и жирными блюдами или кушает впопыхах. Обычно такая изжога длится всего несколько минут и быстро проходит. Однако если вас беспокоит длительная изжога и отрыжка при беременности, а тем более, если они сопровождаются тошнотой – возможно, стоит обратиться к врачу.

Чтобы изжога на ранних сроках беременности меньше докучала вам, соблюдайте некоторые простые правила. Прежде всего, отрегулируйте режим питания.

Не переедайте – из-за замедления процессов пищеварения желудку становится труднее справляться с большим объемом пищи. Ешьте чаще, небольшими порциями, и тщательно пережевывайте пищу.

Не ешьте на ночь – между ужином и сном должно пройти не менее 2-3 часов. Лучше готовить пищу на пару, чем зажаривать.

Включайте в свой рацион нежирное мясо, протертые или тушеные овощи, молоко и кисломолочные продукты. Не употребляйте газированные напитки и кофе.

Изжога во 2-м триместре

80% случаев изжоги на этом сроке возникает из-за переедания . Матка в это время увеличивается в размерах, внутрибрюшное давление повышается и начинает придавливать желудок, что затрудняет пищеварительный процесс. В это время нужно уменьшить объем пищи, а женщины, как правило, продолжают кушать как прежде, а то и больше, перегружая желудок.

Итак, изжога при беременности, что делать ? Если вы еще не перешли на дробное питание , самое время сделать это сейчас. Сократите количество пищи, принимаемой за один раз, если не наедаетесь – лучше увеличить количество приемов пищи до 5-6. Возможно, понадобятся медицинские препараты от изжоги при беременности, но консультация врача обязательна.

Изжога у беременных в 3-м триместре

Самая распространенная причина изжоги при беременности на поздних сроках – тазовое предлежание ребенка : когда он расположен ягодицами вниз, то его голова постоянно давит на диафрагму, что и провоцирует изжогу. Именно поэтому считается, что сильная изжога может быть предвестником того, что ожидается крупный плод, двойня или тройня.

Здесь уже диета вряд ли поможет – скорее всего, понадобится медикаментозная помощь. Обычно врачи прописываю средства, которые имеют обволакивающее действие, но не всасываются через слизистую оболочку в кровь и не изменяют кислотно-щелочной баланс желудка.

Лекарства от изжоги при беременности

Не все препараты от изжоги при беременности безопасны. Даже если вам советуют их как абсолютно безвредные. Даже если они прекрасно помогали вам до беременности. Сейчас вы отвечаете не только за свое здоровье, но и за здоровье вашего будущего крохи, поэтому не занимайтесь самолечением. Если вы обратитесь к врачу, он, скорее всего, выпишет вам что-нибудь из антацидных средств .

Это самые распространенные безрецептурные препараты, которые применяются при изжоге, поскольку они нейтрализуют кислоту желудочного сока, при этом не всасываясь в кровь и не вредя ни будущей матери, ни плоду.

Учтите, что при беременности нельзя принимать те из них, которые содержат бикарбонат натрия – он может вызвать метаболический алкалоз, вызвать излишнюю отечность. Зато антацидные вещества, в которых содержатся алюминий, кальций, магний, считаются вполне безопасными и эффективными помощниками в борьбе с изжогой.

С одной оговоркой: препараты с магнием лучше не употреблять в 3-м триместре , так как они могут стать причиной преждевременных родов.

И вообще, если чувствуете не очень приятные ощущения, подумайте, стоит ли принимать таблетку или вы могли бы потерпеть, ведь лучше все-таки никакой «химией» не злоупотреблять.

Изжога при беременности: народные средства

В копилке народной мудрости найдется немало рецептов избавления от диспепсии. Сразу оговоримся: самое популярное из них – сода – помогает лишь на короткое время, к тому же она нарушает кислотно-щелочной баланс. Попробуйте выпить травяного чая из ромашки или лимонной мелиссы. Также помогает систематическое употребление щелочной минеральной воды.

Орехи, особенно миндаль, более эффективен для профилактики изжоги, чем для ее лечения. Семечки от изжоги помогают не всем, поэтому, если не видите положительного эффекта после нескольких зернышек, отложите их: они достаточно калорийны.

Помогает и толченая яичная скорлупа – буквально на кончике ножа, 3 раза в день. Особенно эффективно это средство на поздних сроках беременности. К сожалению, вам придется потерпеть, поскольку полностью от изжоги вряд ли удастся избавиться. Зато с рождением ребеночка все эти проблемы исчезнут сами собой!

Ответов

Радость будущего материнства часто омрачается общим плохим самочувствием женщины в период вынашивания малыша, к которому порой добавляется выматывающее ощущение постоянной изжоги. Такая неприятность может преследовать женщину на протяжении всего срока, отнимая у будущей мамы все силы, лишая полноценного сна и угнетая ее психоэмоциональное состояние.

Что такое изжога: природа и симптомы

Изжога является одним из признаков беременности. Комплекс неприятных ощущений в гортани возникает из-за неправильной работы желудка беременной женщины. При изжоге происходит заброс пищевых масс из желудка в пищевод, причем эта пища уже обильно смочена пищеварительными ферментами. В норме желудочные массы не должны попадать в пищевод: перерабатываемая пища удерживается в желудке кардиальной заслонкой, которая работает по принципу клапана.

Когда кардиальный клапан не срабатывает, желудочные массы поднимаются вверх, раздражают слизистую пищевода и вызывают неприятные ощущения в гортани – изжогу. Изжога при беременности встречается очень часто. Будущие мамы от этого недуга теряют покой, становятся нервозными, плохо спят. Проявляется изжога массой неприятных ощущений, которые усиливаются по окончании приема пищи. Главные симптомы во время изжоги:

• жжение в горле, усиливающееся после жирной и кислой пищи;
• отрыжка, не проходящий кислый привкус;
• чувство кома, будто в глотке застрял твердый кусок;
• наклон туловища вперед сопровождается неприятными, порой болезненными ощущениями;
• тошнота, иногда доходящая до рвоты.

Причины возникновения изжоги при беременности

Почему начинается жжение в горле во время беременности? Причины изжоги при вынашивании малыша условно подразделяют на два вида: гормональные и физиологические. Первые связаны с гормональным дисбалансом в женском организме после зачатия. У беременных начинается синтез прогестерона в больших количествах. Этот гормон призван оказывать расслабляющее действие на мускулатуру, главным образом на матку, чтобы предотвратить возможный выкидыш.

Помимо матки под его действием расслабляются и другие мышцы, в том числе кардиальная заслонка, отвечающая за предотвращение попадания желудочных соков в пищевод. Таким образом, уже на ранних сроках из-за повышенного содержания гормонов кардиальный клапан ослабляется и пищевое содержимое попадает в верхние отделы желудка.

Физиологические причины возникновения недуга характерны для поздних сроков. В третьем триместре разросшаяся матка начинает сильно давить на желудок, подпирая его снизу и выталкивая из него пищевые массы вверх. Появляется изжога, которая становится еще сильнее, чем в первом триместре.

Отчего во время беременности мучает изжога? Помимо гормональных и физиологических причин возникновения неприятного недуга есть дополнительные провоцирующие факторы:

• употребление спазмолитических средств (Но-Шпа), усиливающих расслабление гладких мышц;
• неправильное положение тела после приема пищи (если женщина по окончании обеда ложится, то изжога усиливается);
• употребление еды, способствующей повышенной выработке соляной кислоты в желудке (кефира, молока, многих фруктов и овощей, «газировки», пряностей, крепкого кофе, жареных блюд);
• ночной прием пищи, переедание перед сном.

Чем вредит изжога будущей маме и малышу?

Сама по себе изжога прямым образом не оказывает негативного воздействия на плод. Однако косвенно этот недуг может отразиться на развитии малыша, так как женщина испытывает постоянный психоэмоциональный дискомфорт. Беременная может отказываться от еды, усиливающей неприятные ощущения, например, от овощей и фруктов, которые так нужны для полноценного развития ребенка. Плохой сон будущей матери и повышенная нервозность также негативно отражаются на малыше.

Как бороться с сильной изжогой на ранних и поздних сроках беременности?

Диета и питьевой режим

Правильное питание помогает справиться с изжогой и облегчить состояние женщины. Из рациона необходимо исключить: жареное и жирное, пряное и острое, копченое и соленое. Минимизировать употребление овощей, богатых клетчаткой (белая капуста, редиска, редька). От черного мягкого хлеба, черного чая и кофе, шоколада и орехов также лучше отказаться. Кушать надо пять раз в день, мелкими порциями. Ужин должен заканчиваться не позднее, чем за три часа до отхода ко сну.

При изжоге разрешено съесть нежирный суп-пюре, картофель, рис, гречку, тушеную рыбку, курицу. На завтрак подойдет любая вязкая молочная каша (кроме пшенной), яйцо всмятку, зеленый чай или сладкий компот. Десертом могут быть печеные яблоки, постные печенья, галеты, сладкий йогурт. Пить разрешено любые сладкие напитки (кроме «газировки»), зеленый чай, морс. В перерывах между едой обязательно пить чистую воду в умеренном количестве.

Народные средства

Избавиться от изнуряющего жжения в грудине при беременности можно с помощью народных способов:

• Бороться с изжогой помогает фенхель, семена которого добавляют в свежезаваренный зеленый чай. Можно купить уже готовый фенхельный сбор и делать из него отвар.
• Избавиться от кислой отрыжки можно с помощью корня имбиря, который в малых дозах также добавляют в зеленый чай. В случае, если жуткая изжога совсем замучила, разрешено взять средний ломтик свежего имбиря и разжевать его.
• От изжоги при беременности хорошо помогает отвар из вереска. Соединяют 1 ст. ложку вереска и половину литра воды, доводят до кипения и настаивают 20-30 мин. Готовый отвар хранят в прохладном месте. Принимают по 1 ст. ложке перед едой.

• Аналогичным образом готовится отвар из тысячелистника, который принимают до еды по 1 ст. ложке.
• Устранить изжогу на любой неделе вынашивания плода можно с помощью картофельного сока, который необходимо пить натощак не более 3 раз в сутки. Важно, что сок должен быть свежеприготовленным, так как со временем он теряет свои лечебные свойства.
• Простое народное средство – пищевая сода. Эффективно борется с признаками заброса желудочного сока в верхние отделы пищеварительной системы. Половину чайной ложки соды хорошо растворяют в 1 стакане теплой кипяченой воды. Пьют очень мелкими глоточками в течение 5 минут. Иногда ложку соды смешивают с домашним яблочным уксусом (1:1) и заливают стаканом воды. Получается так называемая «шипучка», которую рекомендуют пить мелкими глотками для устранения изжоги.

Увлекаться содой нельзя, так как средство ухудшает состояние сосудов. Большое количество гидрокарбоната натрия, попадая в организм, приводит к истончению стенок сосудов и делает их ломкими. Кроме этого, большое количество натрия у беременных нарушает работу мочевыделительной системы и способствует развитию гестоза.

В первом триместре эффективна простая минеральная щелочная вода, из которой надо выпустить газ перед употреблением. Стакан теплого молока бывает полезен при несильной изжоге. Молочный белок нейтрализует агрессивную среду соляной кислоты и успокаивает тошноту. Будущим матерям рекомендуется обезжиренное молоко, а от жирного, деревенского, нужно отказаться.

Коррекция образа жизни

Убрать неприятные ощущения поможет правильный образ жизни. Во первых, двигательная активность и правильное положение тела. Следует помнить, что наклон туловища вперед и опущенные плечи усиливают изжогу, поэтому необходимо следить за осанкой, сидеть прямо, не сутулиться. Прямой позвоночник помогает минимизировать заброс желудочного сока вверх.

Во-вторых, важно не принимать горизонтальное положение сразу после обеда. Рекомендуется принять пищу и минимум 30 минут походить с ровной спиной или выполнять стоя какие-либо дела, не забывая держать осанку. Часто будущие мамы после обеда сразу хотят отдохнуть, полежать, однако это замедляет пищеварительный процесс и лишь усугубляет ситуацию с изжогой.

Рекомендуется носить свободную одежду, не сдавливающую область груди и живота, больше двигаться, гулять на свежем воздухе, ежедневно ходить пешком, выполнять домашние дела по хозяйству, записаться на фитнес для беременных, заняться йогой для формирования здоровой осанки, а также полноценно отдыхать и высыпаться. Малоподвижный образ жизни – лучший друг изжоги.

Медикаментозные препараты

Будущим мамам бороться с неприятными симптомами разрешено с помощью не всасывающихся антацидов, которые разрешено пить в любом триместре. Такие препараты обволакивают слизистую желудка и подавляют синтез соляной кислоты, сами не попадают в кровь и, следовательно, потенциально неопасны для плода.

К антацидам относят Ренни, Малокс, Альмагель, Гастал и Фосфалюгель. Лекарства нейтрализуют кислую среду желудка и облегчают состояние. Однако длительно пить эти лекарства беременным нельзя, поэтому врачи назначают их курсами, как крайнюю меру.

Распространенным, самым дешевым средством борьбы против изнуряющей изжоги является активированный уголь. Он устраняет жжение и кислую отрыжку, выводит из организма вредные токсины. Однако увлекаться приемом угля нельзя, так как вместе с ядами и токсинами он выводит из организма и полезные микроэлементы. Длительное применение угля приводит гибели полезных бактерий в кишечнике, поэтому после курса лечения этим препаратом беременной женщине следует восстанавливать флору кишечника с помощью домашних йогуртов, богатых лактобактериями.

Профилактика изжоги

Изжога является одним из самых частых и навязчивых осложнений во время беременности. Не менее 80% женщин, или три из четырех, испытывают сильное чувство жжения во рту, под ложечкой или за грудиной в период вынашивания малыша. Причины возникновения медицине известны: «виноват» , расслабляющий мышечную мускулатуру (что провоцирует заброс соляной кислоты в нижний отдел пищевода), а также растущие плод и матка, стесняющие все внутренние органы, в том числе и желудок. Чувство жжения во время беременности усиливается еще и потому, что в этот период секреция соляной кислоты увеличивается.

Впрочем, изжога - это не болезнь, а симптом. Но до того тяжело переносимый будущими мамами, что поиски эффективного средства от изжоги при беременности не прекращаются, несмотря на то, что и так их уже найдено немало. Радует лишь то, что ни малышу, ни беременности, ни маме изжога не угрожает какими-либо серьезными последствиями. Однако огорчает то, что избавиться от изжоги при беременности невозможно - ее придется только перетерпеть. А вот облегчить и уменьшить проявления изжоги - вполне реально. Нужно лишь найти действенное средство, поскольку не всем помогает одно и то же.

Лекарственные средства от изжоги при беременности

Начнем с лекарственных препаратов, способных устранить изжогу во время беременности. В целом таких есть немало, но в период вынашивания ребенка далеко не все из них разрешены к применению.

Главными фармацевтическими помощниками в этом деле являются невсасывающиеся антацидные средства, то есть те, что нейтрализуют действие кислоты и не всасываются в кровоток. Хорошо зарекомендовал себя Ренни. Его любят и пациентки, и врачи, но последние предостерегают: увлекаться не стоит. Высокое содержание кальция в препарате может негативно сказаться на родах, вызвав преждевременное окостенение черепа малыша.

В принципе, все антацидные средства содержат кальций, магний и алюминий. Поэтому к их помощи можно прибегать лишь в редких случаях и только после предварительной консультацией с врачом. Магний может быть опасен в последнем триместре, провоцируя , алюминий способен замещать собой кальций в организме. От средств, содержащих бикарбонат натрия, также следует отказаться. Не принимайте и препараты, содержащие нитрат висмута (например, Викалин).

В борьбе с изжогой во время беременности могут быть назначены Смекта, Маалокс, Фосфалюгель, Альмагель, Тальцид и другие. Учтите, что совмещать их с приемом других препаратов нельзя. Есть и более «серьезные» средства, которые врачи назначают в тяжелых случаях и при стойких проявлениях изжоги, когда ничто другое не помогает.

Если вы поклонница гомеопатии, то обратитесь к профессиональному врачу-гомеопату, чтобы он подобрал для вас наиболее подходящее средство от изжоги. Это может быть Пульсатилла (если отрыгивается последняя съеденная пища, в желудке урчит, и кажется, будто он пуст, ухудшение наступает после употребления жирной пищи, и у вас очень переменчивое настроение), Нукс вомика (при горько-кислой отрыжке, вздутии, металлическом привкусе во рту, ухудшение наступает, если надеть тесную одежду), Натрий хлористый (сладковатая водянистая отрыжка, сдержанность в эмоциях, спазмы, ухудшение наступает после употребления крахмалистой пищи), Каустикум (при , тяжести в желудке, ухудшение наступает в условиях повышенной влажности и холода).

Но все же, как бы сильно не жгло, вначале необходимо попытаться погасить этот внутренний пожар народными средствами.

Народные средства от изжоги при беременности

Здесь можно пробовать все, что не запрещено, потому что каждый организм по-разному реагирует на одни и те же средства, и часто мамы экспериментальным путем находят самые неожиданные для себя решения этой проблемы.

Итак, народ советует заедать и запивать изжогу следующими продуктами и напитками: подсолнечные семена, корочка черствого хлеба, шоколад, молоко, Боржоми, чистая охлажденная вода, чистая теплая вода. Полезно принимать обволакивающие блюда и напитки. Это могут быть каши, кисели, травяные отвары (ромашка, ольха, зверобой). Но с фитотерапией будьте предельно осторожны: многие противопоказаны к внутреннему применению.

В принципе, помочь может что угодно, ровно, как и вовсе ничего. Здесь нужно пробовать.

А вот чего пробовать нельзя, так это любимой в народе соды. Сода не спасает от изжоги, а только усугубляет и усиливает ее. Кроме того, во время беременности (да и не только) прием соды вовнутрь может оказаться опасным.

Вместо этого пересмотрите свой рацион и поведенческие привычки.

Первым делом откорректируйте меню. Исключите из него все продукты, напитки и блюда, провоцирующие выделение соляной кислоты: сдобную и свежую выпечку, кислые ягоды и фрукты, грубую клетчатку, жирное мясо и рыбу, сваренные вкрутую яйца, шоколад, мороженое, газированные напитки, а также все , копченное, жареное.

Вместо этого включите в рацион блюда и напитки, нейтрализующие действие соляной кислоты: молоко, творог, сливки, сметану, паровой омлет, сливочное и растительное масло, нежирное мясо и рыбу, черствый белый хлеб, натуральный яблочный укус (1-2 чайные ложки на стакан воды - пить маленькими глотками).

Непременно перейдите на дробное питание: очень небольшими порциями 5-7 раз в день. Ешьте медленно, тщательно разжевывая пищу. Последний прием пищи должен состояться за 3 часа до сна. И вообще сразу после еды ложиться нельзя: в течение 30-40 минут нужно оставаться в вертикальном положении.

Если к этому нет никаких противопоказаний, то спите с немного приподнятой верхней частью туловища. Если изжога разыгралась среди ночи и усиливается при каждом повороте, то лучше встаньте, съешьте что-нибудь маленькое и невредное (например, галетное печенье), выпейте воды и немного походите.

В повседневной жизни следует избегать наклонов вперед, тесной одежды, развития запоров, а также приема спазмолитических средств (но при показаниях выбор делается, конечно же, в пользу последних).

В общем, девочки, крепитесь. Нужно перемучиться - ничего с этим не поделаешь. Зато потом - счастье-то какое! Вы ведь самая сильная и мужественная часть человечества. А значит, все у вас получится! И изжога скоро отступит.

Специально для - Елена Кичак

Беременность – естественное и физиологическое состояние женщины:) Но сколько не комфортных состояний она приносит! Одна из них – изжога, которая порой бывает очень мучительной. Конечно, есть много препаратов снимающих эти неприятные ощущения, но вот только не все медикаменты можно принимать во время беременности. Поэтому возникает резонный вопрос: «Что делать при сильной изжоге при беременности?». Вот с этим мы с вами дальше и будем разбираться.

1. Почему бывает изжога при беременности от пищи?

Виновником этой «радости» является гормон прогестерон, который вырабатывается только в организме беременной женщины. Роль прогестерона заключается в сохранении беременности. При этом он заодно расслабляет гладкую мускулатуру, в том числе и желудочно-кишечного тракта. А это в свою очередь приводит к тому, что содержимое желудка частенько начинает попадать в пищевод и вызывает изжогу.

Получается, что изжога после еды при беременности - естественное явление, с которым придется мириться до самого рождения ребенка или по крайней мере точно при ранних сроках беременности.

2. Изжога при беременности - как бороться?

Соблюдаете режим питания, ешьте маленькими порциями и не переедайте. Хорошо пережевывайте еду, не торопитесь. Ведь пища начинает перевариваться уже в полости рта и, попав в желудок, быстрее покинет его, тем самым уменьшится возможность изжоги. Но в этом состоянии голодать тоже нельзя!

После еды не ложитесь, по меньшей мере 2 часа.

Постарайтесь спать, подкладывая под голову подушку.

Вовсе откажитесь от газировки, сигарет, кофе и крепкого чая!

Из рациона питания также нужно исключить жаренные, жирные и острые блюда, свежую выпечку и шоколад. Эти продукты раздражают слизистую желудка, и после их съедания выделяется больше соляной кислоты. Лучше ешьте больше свежих овощей и фруктов.

3. Народные средства от изжоги при беременности:

Можно, например, делать отвар из трав, обладающих обволакивающим свойством и пить, как чай: ромашка, тысячелистник, подорожник, укроп, зверобой, мята.

Есть понемногу семечки и зернышки овса.

Хорошо снимает неприятные ощущения свежая морковка.

Стакан молока также не плохо помогает, но не всем подходит, поскольку оно может усилить метеоризм и малышу в животе у мамы станет не комфортно.

Также вам поможет свежий мед в сотах, если его жевать понемногу, как жевательную резинку.

На некоторое время избавиться от «мучений» поможет ложка растительного масла. Согласна не очень приятно. А что делать? С изжогой как-то бороться нужно, а траву пока заваришь... Зато эффект моментальный.

Также используйте свежий картофельный сок, уж перетерпите, если он вам не понравится.

А вот питьевую соду использовать нельзя, хотя эффект от нее – моментальный. Почему нельзя? Да потому, что она усиливает выработку в желудке соляной кислоты, что скоро приведет к быстрому возобновлению изжоги.

Вы все перепробовали, но вам не помогло, то попробуйте принимать лекарства.

4. Медицинские препараты от изжоги для беременных

Медикаменты созданные для борьбы с изжогой носят название антациды, они не только избавляют от изжоги, но еще и подавляют образование соляной кислоты. Беременным женщинам можно принимать только те, которые не всасываются. К ним относятся: Маалокс, Альмагель, Ренни. Из них лучше Ренни, поскольку он к тому же послабляет стул. Все остальные антациды вызывают запоры. Препараты висмута применять будущим мамам нельзя.

Появилась изжога во время беременности, не паникуйте, а хорошенько подумайте, что делать. Подберите именно тот способ, который подходит только Вам и безопасен для малыша. Всегда помните, что вы в ответе не только за себя, но и еще за новую жизнь!