Как улучшить иммунную систему ребенка. Полезные чаи для детей. Что делать, если ребенок часто болеет? Как укрепить иммунитет

Причин для особого беспокойства у родителей нет, если ребенок болеет несколько раз в год ОРВИ без серьезных последствий. Подобная частота считается допустимой, так как развивающийся организм, сталкивая с новым вирусом, вырабатывает к нему иммунитет.

Если же ваш ребенок, сколько бы лет ему ни было лет, постоянно болеет разнообразными инфекционными и простудными заболеваниями, из одного болезненного состояния переходит в другое, не успев окрепнуть и восстановиться, тогда нужно принимать серьезные меры.

Необходимо знать способы избежать простудных болезней .

Из данной статьи вы узнаете, как быстро поднять иммунитет годовалому ребенку и постарше, как поднять иммунитет подросткам 12-13 лет и более в домашних условиях, а также получите много другой полезной информации.

Как повысить иммунитет часто болеющего ребенка?

Если ваш малыш постоянно болеет, постарайтесь соблюдать простые правила , которые помогут после болезни ребенку 3 — 4 года быстрее восстановиться:

1. Малыш должен прекрасно высыпаться — его ночной сон должен составлять не менее 8 часов. Не забудьте и о дневном отдыхе — в этом возрасте ребенок днем также должен поспать хотя бы часик.
2. Ходите почаще гулять. Оптимальным местом для променада станет парк, лес, или поездка на озеро или речку, где можно подышать свежим воздухом и побегать босиком по траве в теплое время года.
3. Проследите, чтобы еда была сбалансированной и включала необходимый комплекс витаминов и питательных веществ.
4. Привнесите в жизнь вашей крохи как можно больше положительных эмоций.
5. Для восстановления организма можно воспользоваться народными средствами. Витамины и препараты, направленные на укрепление иммунитета, лучше принимать по согласованию с педиатром.
6. Занимайтесь с ребенком гимнастикой и несложными физическими упражнениями.

Возобновление работы иммунной системы после пневмонии

К счастью, подобный диагноз не так часто ставится маленьким пациентам. При своевременном обращении к врачу, а также соблюдении всех предписаний, такую болезнь можно быстро преодолеть.

После выздоровления возникает вопрос, как повысить иммунитет и малышу, и подростку 14 — 15 лет после пневмонии.

Самое главное требование — это постараться вести здоровый и активный образ жизни, поменьше тратить времени на просмотр телевизора и сидения за компьютером.

Организуйте правильное питание ребенка, сведя к минимуму употребление вредных продуктов, таких как чипсы и кока-кола.

Обязательно необходимо обратить внимание на закаливание . Подобную процедуру нужно начинать очень осторожно, только после полного избавления от симптомов заболевания. Начинайте закаливание постепенно с обтирания влажным полотенцем, прогулок босиком по травке или песочку. Когда организм ребенка привыкнет, можно начать обливаться, используя сначала теплую воду, постепенно снижая градусы.

Если есть возможность, отвезите подростка на море или в горы, где он сможет подышать чистым морским или горным воздухом .

Можно приготовить в домашних условиях отвары из целебных растений , которые направлены на повышение иммунитета. Запаситесь терпением: на полную реабилитацию и восстановление здоровья ребенка может уйти 3 — 4 месяца.

Стимулирование иммунитета после антибиотиков

Для того, чтобы повысить иммунитет детям 7 — 8 лет и другого возраста после приема антибиотиков, необходимо проводить комплексные мероприятия :

1. Обильное питье — жидкость будет выводить скопившиеся токсины в организме. В качестве напитков можно предложить некрепкий чай, всевозможные варианты компотов и соков, отвары из целебных растений, обычную воду без газов. Лучше не использовать в этих целях газированные напитки, так как они не принесут никакой пользы неокрепшему организму.
2. Нормализация микрофлоры кишечника — ребенку нужно ежедневно употреблять кисломолочные продукты. Это могут быть кефир, сметана, йогурт, творожок — они богаты полезными лактобактериями и бифидобактериями. Если ребенок отказывается употреблять подобные продукты, тогда можно использовать специальные препараты, содержащие данные вещества. Главное, употреблять эти лекарственные средства можно после согласования с врачом.
3. Прием иммуномодуляторов и других гомеопатических средств , направленных на стимулирование работы иммунной системы, лучше осуществлять под наблюдением у специалистов.

Постарайтесь, чтобы ребенок меньше контактировал с больными людьми, пока его иммунитет полностью не окрепнет, чтобы избежать риска повторного инфицирования.

Чем можно быстро поднять иммунитет?

Как только малыш появляется на свет, родители стараются оградить его от инфекционных заболеваний и задаются вопросом: чем поднять иммунитет грудничк у. Не стоит проводить над неокрепшим организмом разнообразные эксперименты — самое главное не переусердствовать и не навредить.

1. Постарайтесь кормить кроху грудью , так как грудное молоко содержит не только полезные и питательные вещества для развития малыша, но и антитела, позволяющие предотвратить заболевание. Через молоко матери детки получают ее иммунитет, защищающий их от инфекций.
2. Проводите закаливание — оно способствует улучшению работы иммунной системы. Начните с воздушных ванн, постепенно приступая к водным процедурам. Постарайтесь меньше укутывать ребенка, ведь малыши заболевают не от переохлаждения, а от перегрева.
3. Проследите, чтобы игрушки, с которыми малыш играет, были чистыми . Особенно это касается тех, которые он тянет в рот. Пластиковые игрушки почаще мойте, от игр с мягкими игрушками лучше воздержаться, так как они являются местом скопления пыли.
4. Не экспериментируйте с питанием . Прикорм лучше вводить после 6 месяцев. Давайте новые продукты постепенно с интервалом в 3 — 4 дня, как только малыш привыкнет к введенным ранее продуктам. Следите за реакцией организма и на отсутствие аллергических реакций. С 8 — 9 месяцев постепенно вводите кисломолочные продукты — они создают полезную микрофлору в кишечнике и предотвращают развитие инфекционных заболеваний.
5. В случае заболевания обязательно обращайтесь к врачу — давать лекарственные препараты нужно только по согласованию с доктором. Во время простудных заболеваний давайте малышу побольше жидкости, чтобы токсины быстрее выходили из организма, не нанося ему серьезный ущерб.
6. Не отказывайтесь от прививок . Серьезные заболевания лучше предотвратить, чем стараться вылечить и побороть последствия их возникновения.

Помните: малышу будет легче оставаться здоровым, если другие члены семьи также не болеют. Поэтому позаботьтесь не только об иммунной системе малыша, но и о своей собственной.

Давайте подробнее рассмотрим основные средства для повышения иммунитета у детей разных возрастов.

Витамины и продукты, повышающие иммунитет ребенка

Чтобы иммунитет вашего чада был на страже его здоровья, ежедневно нужно употреблять целый ряд витаминов. Основа сбалансированного питания — эта пища, наполненная витаминами, микроэлементами, макроэлементами и другими полезными компонентами .

Позаботьтесь о здоровье своего малыша, включив в его питание витамины, повышающие иммунитет у детей. Их основной перечень, а также полезные элементы, содержащиеся в продуктах, представлены в табличке:

Бывают ситуации, когда организм ребенка сильно ослаблен и не может получить из пищи оптимальную долю витаминов и питательных компонентов.

Средства, включающие витамины, повышающие иммунитет у детей, чаще всего принимаются 1 раз в день утром или после еды, так как в это время организм отличается наибольшей активностью, поэтому полезные элементы будут лучше усваиваться.

К наиболее востребованным витаминным комплексам относят:

1. Пиковит . Выпускаются различные его варианты, соответствующие возрасту ребенка. Изготавливается в виде таблеток разжевывания и глотания, и в качестве сиропа. В его структуре присутствуют 9 витаминов и минералов, нормализующих процессы биохимии в организме. Данный препарат назначается:
   • при наблюдении повышенной усталости деток школьного возраста;
   • высокой физической и умственной перегрузке;
   • плохом аппетите;
   • отсутствии правильного питания;
   • после болезней;
   • для стимулирования иммунной системы для противостояния инфекционным и простудным болезням;
   • сезонная недостаточность витаминов;
   • в общей терапии с другими препаратами.
2. Киндер Биовиталь . Выпускается в виде геля и жевательных мишек. Его могут принимать детки от 1 года до 13 лет.В структуру подобного средства входят витамины, макроэлементы и микроэлементы. Этот комплекс витаминов не допускает образование авитаминоза, приводит в норму белковый, жировой и углеводный обменный процесс, активизирует деятельность иммунитета, позволяет быстрее восстановиться после разнообразных недугов.
   Назначается в случае:
   • профилактических и терапевтических целях для повышения недостаточной доли витаминов в организме;
   • высокой необходимости в витаминных комплексах;
   • активизации иммунной системы;
   • во время быстрого роста детей и подростков;
   • отсутствие сбалансированного питания.
3. Vitrum Kids . В его состав включены 12 витаминов и 10 минералов, макроэлементы и микроэлементы. Может употребляться детками в возрасте от 2 до 5 летЧаще всего его выписывают, если у ребенка наблюдается необходимость в:
   • макроэлементах и микроэлементах;
   • улучшении деятельности иммунной системы;
   • предотвращении развития авитаминоза;
   • при нехватке питательных веществ из-за плохого питания;
   • активизации внимания и памяти;
   • преодолении высоких нагрузок в школе.
4. Имуно Кидс «Плюс» от производителя Multi tabs . В структуре содержатся не только витамины, но и пробиотик. Его употребление активизирует защитные свойства организма, приводя в норму состояние иммунной системы, оберегает систему пищеварения ребенка, обогащает организм полезными компонентами.
   Его рекомендуется принимать, если:
   • необходимо провести профилактические действия для избежания инфицирования ОРВИ в период эпидемий;
   • нужно побороть авитаминоз;
   • следует укрепить иммунную систему в период приема антибиотиков;
   • необходимо стимулировать адаптационные свойства детского организма.
5. Алфавит . Обладает 13 минералами, 9 витаминами и пребиотиками, позволяющими улучшить состояние иммунной системы и привести в норму микрофлору кишечника. Подобный комплекс следует принимать:
   • во время активного роста ребенка;
   • для улучшения иммунитета;
   • после продолжительного употребления антибиотиков;
   • при отсутствии сбалансированного питания;
   • для устранения гиповитаминоза.

Обратите внимание, что подобные витамины необходимо давать, строго придерживаясь инструкции, а также наблюдая за реакциями детского организма. В случае возникновения аллергической реакции, нужно перестать принимать средство и обратиться за консультацией к врачу. Если после приема данного препарата, у ребенка нарушился стул, значит принимаемое средство ему не подходит и его прием следует прекратить.

Травы для детей, повышающие иммунитет

Использование лечебных растений для стимулирования работоспособности иммунной системы способствует тому, что детский организм становится более устойчивым к простудным недугам .

Рассмотрим наиболее часто употребляемые травы повышающие иммунитет для детей:

1. Эхинацея отличается противовирусными, антибактериальными характеристиками и обладает накопительными свойствами. Применение данного растения в течение продолжительного периода времени, помогает снизить число простудных заболеваний. Принимается эхинацея в качестве настойки или отвара.
   Для приготовления отвара вам потребуется 2 столовые ложки этого растения (используются листочки, веточки, цветочки), которые необходимо залить 1 литром кипятка. Настаивать в течение 30 минут. Для улучшения вкуса добавьте немного меда или лимонного сока. Употреблять данное средство необходимо по 1 столовой ложечке через час после основного приема пищи.
2. Ягоды шиповника делают детский организм более устойчивым к инфекционным болезням, усиливая защитные свойства и нормализуя обмен веществ. Целительные свойства данного растения объясняются большой долей витамина C, который содержится в плодах шиповника. Он активизирует процесс вырабатывания интерферона. Ягоды нужно немного подавить и залить кипятком. После настаивания можно пить как чай.
3. Солодка голая характеризуется способностью утолять боль, защищать против простуды, а также тонизировать организм.
   Для приготовления отвара из корня этого растения понадобится 1 чайная ложечка этого растения и стакан кипятка. Потомите отвар приблизительно 20 минут, а потом оставьте на час, чтобы он настоялся. По прошествии этого времени, процедите, добавьте кипяток, чтобы получился стакан этого напитка.
   Это средство необходимо давать с осторожностью, проверяя отсутствие аллергической реакции у ребенка. Начните с 10 капель, постепенно увеличивая до 1/3 столовой ложки. Употреблять его необходимо за 30 минут до еды 3 — 4 раза в сутки.

Наряду с этими растениями, также в фитотерапии используются и другие травы, повышающие иммунитет для детей , например:

• ромашка;
• зверобой;
• липа;
• мята;
• чабрец.

В аптеках также можно встретить уже готовые сборы , в состав которых входят несколько растений.

Если ребенок принимает другие средства, например, витамины или лекарственные препараты для стимулирования работы иммунитета, тогда перед использованием лекарственных трав проконсультируйтесь с лечащим врачом. Дело в том, что не все препараты и травы могут взаимодействовать друг с другом с пользой для организма, поэтому их комбинацию следует тщательно подбирать.

Медицинские препараты

В тяжелых состояниях, когда организм ребенка не справляется с частыми простудными или инфекционными заболеваниями, врач может рекомендовать принимать специальные препараты для улучшения работы иммунной системы.

Обратите внимание, что принимать все лекарственные препараты нужно необходимо строго по согласованию с педиатром и под его наблюдением, по инструкции, не нарушая дозировку.

Существует несколько видов иммуностимулирующих средств:

1. На основе растительных экстрактов :
   • иммунал — в состав входит эхинацея, используется для профилактики;
   • экстракт элеутерококка;
   • настойка женьшеня.
2. Имеющие бактериальное происхождение . В структуру этих лекарств входят ферменты бактерий, вызывающих инфекционные заболевания, например, пневмококк или стафилококк. Отличаются сильнейшим иммуностимулирующим воздействием. К таким препаратам относят:
   • рибомунил;
   • бронхо-мунал;
   • ликопид;
   • имудон.
3. С нуклеиновыми кислотами . Эти лекарственные средства отличаются иммуномодулирующими, восстановительными и ранозаживляющими характеристиками. К таким относят деринат.
4. Препараты, включающие интерферон оказывают наибольшее положительное влияние на первичных стадиях заболевания. К ним принадлежат:
   • виферон;
   • гриппферон;
   • анаферон;
   • амиксин.
5. Препараты тимуса используются для серьезной стимуляции иммунитета. Могут быть предписаны только врачом. К ним принадлежат:
   • тималин;
   • вилозен;
   • тимостимулин.

Как поднять иммунитет народными средствами?

Народная медицина богата множеством рецептов, которые помогают стимулировать работу иммунной системы.

1. Приготовьте компот из абрикоса и изюма . Чтобы компот по-настоящему получился полезным, не стоит добавлять туда сахар. Если ребенок отказывается пить несладкий напиток, можно добавить ложечку меда. Подобный напиток можно приготовить не только летом, но и зимой, используя замороженные или высушенные абрикосы. Вам потребуется:
   • 1 килограмм абрикос;
   • 2 столовые ложки изюма;
   • 5 литров воды.
2. Постарайтесь, чтобы ребенок употреблял в пищу зубочек чеснока . Даже если он будет есть его не ежедневно, а 1 раз в 2 — 3 дня, это позволит значительно укрепить его иммунитет.
3. Приготовьте чай с лимоном . Подобный напиток будет не только вкусным, но и полезным, так как в его состав входит аскорбиновая кислота и эфирные масла, содержащиеся в кожуре лимона.
4. Сок из редьки и моркови придется по душе ребенку любого возраста, если добавить в него ложечку меда и несколько капель лимонного сока. Стоит добавлять сок из этих овощей в равных пропорциях.
5. Цветочная пыльца также способна укрепить иммунную систему. Ее нужно принимать по 1 чайной ложечке 2 раза в день (утром и вечером). С подобным продуктом стоит быть предельно осмотрительным — его разрешается употреблять только в том случае, если у ребенка отсутствуют аллергические реакции на продукты пчеловодства.
6. Сироп на основе алоэ и меда отличается большим содержанием полезных веществ. Но будьте готовы к тому, что вкус у него не очень приятный, поэтому ребенок может отказываться его принимать. Из лимонов выдавите сок, добавьте мед и сок алоэ. Смесь поместите в холодильник на 2 часа. Употреблять по 1 чайной ложечке 1 раз в день. Для приготовления сиропа вам потребуется:
   • 250 грамм меда;
   • 150 миллилитров сока алоэ;
   • 5 — 6 штук лимонов.
7. Отвар из рябины обладает прекрасными целебными характеристиками. Для его приготовления возьмите 1 столовую ложку ягод высушенной рябины и 200 миллилитров воды. Плоды залить водой и прокипятить на небольшом огне на протяжении 10 минут. Отвар должен постоять не менее 3 — 4 часов, чтобы он хорошенько настоялся, лучше оставить его на всю ночь. Таким же способом можно заваривать отвары из шиповника, боярышника и клюквы. Подростки в возрасте от 12 лет могут выпивать такой настой по 50 — 100 миллилитров 3 раза в сутки за 30 минут до приема пищи.
8. В состав плодов калины входят не только полезные витамины, например, A, C, P и группа B, но и антиоксиданты. Наличие природных красителей красного цвета позволяет справиться с инфекционными заболеваниями, не только с ОРВИ, но и с герпетическими вирусами. 20 ягодок калины необходимо перемолоть через мясорубку или в блендере, добавить 1 ложечку меда и стакан теплой воды. Выпивать такой напиток лучше перед сном, поскольку калина не только положительно воздействует на иммунную систему, но и нормализует сон, успокаивая нервную систему.

Используйте эти рецепты, и вы сможете быстро повысить иммунитет малышам и подросткам 16 — 17 лет народными средствами, не прибегая к химическим препаратам.

Теперь вы знаете, что необходимо предпринять, чтобы быстро наладить работу иммунной системы вашего ребенка и избежать частых заболеваний.

Роль иммунитета в жизни ребенка неоценима. Белки-иммуноглобулины, вырабатываемые иммунной системой, защищают от болезней, способных стать стрессовым фактором для не окрепшего еще организма и причиной многих осложнений, даже задержки в развитии малыша. Если иммунная система ослабла, то здоровье находится под прямой угрозой, и необходимы активные действия по укреплению защитных сил организма – предпочтительно немедикаментозные.

Источник: depositphotos.com

Признаки ослабленного иммунитета

Состояние иммунодефицита, развивающееся постепенно, сопровождается характерными признаками, различить которые сможет любой наблюдательный родитель. К ним относятся:

• повышенная утомляемость, частые головные боли, бледность, синие круги под глазами;
• тусклые, посеченные волосы, ломкие ногти;
• нарушения сна (бессонница или сонливость);
• частые простудные и вирусные заболевания (более 5 раз в год). При этом во время болезни у ребенка редко поднимается температура;
• безболезненное увеличение шейных и подмышечных лимфатических узлов;
• дисбактериоз (нарушение стула, вздутие живота);
• снижение аппетита, массы тела;
• пищевая аллергия.

При обнаружении у ребенка одного или нескольких из перечисленных симптомов рекомендуется обратиться к педиатру: возможно, это признаки опасной болезни (к примеру, заболеваний крови). Если диагноз определен, следует помочь иммунной системе средствами, разрешенными врачом.

Методы повышения общего иммунитета

Состояние иммунной системы носит комплексный характер и зависит от множества факторов-«кирпичиков». Недостаточно только закаливать ребенка, не обеспечивая организм всеми необходимыми веществами, либо только полноценно кормить, пренебрегая физическими нагрузками. В укреплении иммунитета особенно важны:

• сбалансированное питание. Вместе с пищей ребенок должен получать количество витаминов и микроэлементов, соответствующее его возрасту. В рационе обязательны свежие фрукты, овощи, соки, рыба, молочные продукты;
• соблюдение режима дня. Быть в кровати ребенку рекомендуется уже в 21.00. Не рекомендованы как слишком ранние, так и поздние пробуждения. Оптимальное время для утреннего подъема – 7.00-8.00. Детям дошкольного возраста показан дневной сон;
• устранение очагов хронической инфекции (своевременное лечение кариозных зубов, гайморита, тонзиллита и др.);
• профилактика и лечение глистных инвазий;
• устранение дисбактериоза. Известно, что в кишечнике находится ощутимая часть иммунной системы – около миллиона иммунокомпетентных лимфоидных организмов, которые в состоянии дисбаланса кишечной среды не выполняют свои функции.

Эффективным средством укрепления иммунитета считается закаливание – обливание холодной водой, обтирание полотенцем, контрастный душ, ходьба босиком, посещение бассейна. Педиатры не рекомендуют начинать закаливание «по свежим следам» болезни, а также в холодное время года – для становления иммунитета требуется не менее 2 месяцев регулярных процедур. Закаливающими действиями следует озаботиться до периода осенне-зимних простуд: весной или летом, начиная с обливания водой комнатной температуры, легкой гимнастики, ходьбы босиком по теплому песку.

Иммуномодуляторы

Укрепить иммунную систему после тяжелой болезни и оперативного вмешательства быстрее и эффективнее позволяют препараты-иммуномодуляторы. К ним относятся:

• интерфероны («Виферон», «Кипферон»), защищающие от вирусных инфекций;
• стимуляторы выработки естественных интерферонов в организме («Анаферон», «Арбидол», «Циклоферон»);
• бактериальные средства, изготовленные из обезвреженных возбудителей инфекции («Ликопид», «Риомунил», ИРС-19);
• препараты растительного происхождения («Иммунал», «Биоарон С»).

Педиатры не рекомендуют начинать закаливание «по свежим следам» болезни, а также в холодное время года – для становления иммунитета требуется не менее 2 месяцев регулярных процедур.

Любой иммуномодулятор – это «тяжелая артиллерия», которая должна использоваться только в случаях, если витаминотерапия, закаливание, физические нагрузки и другие методы повышения общего иммунитета не дали результата. Принимать иммуномодуляторы разрешается только по рекомендации врача; частое или бесконтрольное употребление стимуляторов может вызвать обратный эффект – истощение иммунной системы. Кроме того, подобные препараты не стоит давать детям в возрасте до 1,5 лет.

Основой некоторых иммуномодулирующих препаратов являются вытяжки из лекарственных трав, ягод, фруктов и прочих даров природы. Некоторые из них можно употреблять в пищу без ограничений (это овощи, гречка, горох, чеснок, ростки пшеницы, грецкий орех), но большинство лучше принимать лечебными курсами (отвары крапивы, ромашки, шиповника, мелиссы, зверобоя, боярышника, эхинацеи).

Эффективнейшее средство для повышения иммунитета – отвар зерен овса, им рекомендуется поить ребенка в теплое время года в течение месяца. Прием средства может вызвать некоторое послабление стула, поэтому доза отвара должна корректироваться в зависимости от индивидуальной реакции ребенка на питье.

– просто беда. Смотреть, как твой вечный двигатель превращается в вялую тихоню, которую не интересуют ни игрушки, ни вкусняшки, ни даже любимые мультики, всегда тяжело. Но, увы, детства без насморков, кашля и температуры не бывает.

Детский организм имеет ряд особенностей, предрасполагающих к высокому риску заболеваемости. Это так называемые критические периоды развития, когда возрастающий уровень обмена веществ, направленный на обеспечение интенсивного роста и веса ребенка, приводит к уменьшению резервов защиты, или, проще говоря, - снижению иммунитета. Периоды интенсивного роста ребенка, как правило, приходятся на возраст с 4 до 6 лет, с 11 до 12 лет и с 16 до 17 лет. В эти периоды дети вполне вероятно могут болеть чаще.

Однако повысить иммунитет ребенка и научить детский организм противостоять различным вирусам и инфекциям, вполне по силам каждой маме.

Достаточно соблюдать 5 простых правил, чтобы добиться желаемого. При этом важно выполнить два условия. Максимальный эффект гарантирован, если:

1. Все обозначенные правила соблюдаются одновременно , что дает базисную установку для формирования правильного образа жизни в дальнейшем.
2. Набраться терпения. Повышение иммунитета – работа кропотливая, долгая и планомерная. Но результат того стоит: ребенок будет реже болеть, а случись что - легче перенесет недомогание.

Лидия Матуш

Принципиально важно начать заботиться о здоровье ребенка еще на стадии планирования. Стресс, неправильное питание, недостаток витаминов, малоподвижный образ жизни, вредные привычки и даже инфекции, которые мама перенесла во время беременности, не лучшим образом скажутся на иммунитете ее ребенка. Так что, прежде чем готовиться к осознанному родительству, есть смысл пересмотреть ключевые моменты своего образа жизни, сдать анализы на инфекции и пройти курс лечения, если это необходимо. Иммунитет ребенка формируется в среднем до 6-летнего возраста, прежде чем достигнет уровня иммунной системы взрослого человека. В раннем возрасте – до 3-4 месяцев - дети, как правило, болеют редко: их иммунитет от воздействия внешних инфекций еще защищают антитела мамы. Постепенно количество материнских антител снижается, и организм ребенка начинает вырабатывать собственные антитела. Если говорить простым языком, способность этих антител распознать и обезвредить инфекцию чаще всего и подразумевает крепость иммунитета. Повысить сопротивляемость организма можно при помощи вакцинации и создания надлежащих условий для жизни и развития малыша.

Правило первое: полноценное разнообразное питание – первый шаг к укреплению иммунитета

По возможности постарайтесь хотя бы полгода . В этом случае, при всех прочих равных условиях, иммунитет ребенка поддерживается иммуноглобулинами (антителами), которые есть в материнском молоке. Максимально высокий иммунный эффект у молозива – самого первого густого грудного молока, которое содержит большое количество антител.

В дальнейшем важной составляющей детского меню должны стать кисломолочные продукты . В твороге, йогурте, кефире, ряженке и других кисломолочных продуктах питания содержатся пробиотики – лакто- и бифидобактерии, которые благоприятно сказываются на микрофлоре кишечника, нормализуют процесс пищеварения. Ежедневное употребление кисломолочных продуктов положительно влияет на иммунную систему ребенка.

А вот в употреблении сахара, напротив, малыша стоит ограничить. По утверждениям специалистов, чрезмерное потребление сахара на 40 процентов снижает способность организма бороться с вирусами и микробами. И речь не только о конфетах, шоколаде или сахаре в чистом виде. Его более, чем достаточно в, казалось бы, безобидных соках и тех же йогуртах с добавками. Поэтому, покупая продукты для детского стола, особенно тщательно изучайте состав и отдавайте предпочтение тем, в которых содержание сахара минимально, либо он вовсе отсутствует. Чему вообще не место в рационе ребенка, особенно со слабым иммунитетом, так это чипсам, газированным напиткам и любому фастфуду.

Особое место в рационе ребенка отводится овощам и фруктам . Они полезны в любом виде, но сырые - особенно. При этом не стоит гнаться за заморскими изысками в желании разнообразить меню ребенка. Напротив, детям до 3-х лет в принципе не рекомендуется давать экзотические овощи, фрукты и ягоды. Манго, авокадо, помело, киви, ананасы, папайю, цитрусовые и даже бананы лучше отложить на время, но и потом вводить в меню постепенно и понемногу. Экзоты могут оказаться не только тяжелы для желудка ребенка, но и вызвать аллергическую реакцию. Так что лучше свести риск к минимуму и сделать ставку на местные овощи и фрукты.

Если малыш не питает особой любви к овощам и фруктам, проявите фантазию: настругайте из моркови, огурцов, свеклы забавных фигурок, накрутите из капусты и листового салата цветов. Сделайте употребление овощей не только полезным, но и увлекательным занятием. Поверьте, результат не заставит себя ждать: витамины и минералы, которые содержатся в овощах и фруктах, заметно укрепят иммунитет вашего ребенка.

Правило второе: здоровый сон повышает сопротивляемость организма

Знаете ли вы, что такое невыспавшийся ребенок? Плач, перепады настроения, раздражительность – то, что лежит на поверхности. Если заглянуть глубже, выяснится, что нехватка сна сказывается не только на психическом комфорте ребенка, но и на его здоровье в целом. Дети, которые регулярно не высыпаются, более восприимчивы к болезням. Для отличного самочувствия новорожденным и детям до 6 месяцев суммарно необходимо до 18 часов полноценного сна в сутки, малышам до 1,5 лет – 12-13 часов, детям от 2 до 7 лет – не меньше 10-11 часов.

Безусловно, все дети разные: у одних уже к 8 вечера силы на исходе, других и в 23 не уложить. Тем не менее, постарайтесь обеспечить оптимальный режим дня, при котором ребенок не будет испытывать дефицит сна. Ложиться спать и просыпаться по утрам следует в одно и то же время. Правильный режим дня может значительно укрепить иммунную систему ребенка.

Лидия Матуш

Кандидат медицинских наук, доцент кафедры детских инфекционных болезней БГМУ

Родители часто упускают из виду один немаловажный момент: подготовку ребенка к детскому саду. Режим в этом смысле имеет едва ли не первостепенное значение. Судите сами: пока мама в отпуске по уходу за малышом, она из лучших побуждений может позволить ему спать подольше: до 9-10 часов утра. Вплоть до того самого дня, когда приходит время ей идти на работу, а ребенку – в сад. Теперь подъем для всех звучит в 7, а то и раньше. Стресс? Конечно, стресс. Такие изменения привычного уклада жизни в том числе могут сказаться на снижении иммунитета ребенка. Кроме полноценного сна с определенным графиком оптимальный для укрепления иммунитета режим дня подразумевает также прогулки на свежем воздухе. Причем в любую погоду. Не меньше 2-3 часов! Единственное исключение – дети до 10 месяцев – 1 года. Их можно не выводить на прогулку, если температура воздуха ниже 15 градусов и ветрено. Но даже в этом случае есть выход: дневной сон в коляске на балконе, например.

Правило третье: холодная вода – друг иммунитета

Если с рождения закаливать ребенка, его иммунитет будет значительно выше. При пеленании или смене подгузника не бойтесь подержать новорожденного несколько минут без одежды. Постепенно увеличивайте время принятия воздушных ванн, доведя к полугоду до 30 минут в день. Когда ребенок подрастет, можно переходить к более смелым процедурам, например, контрастному душу. Его эффективность заключается в разнице температур воды. Именно контраст закаливает и благодатно действует на совершенствование иммунной системы, повышает сопротивляемость организма. Начинать закаливать ребенка, независимо от того, слабый у него иммунитет или сильный, следует с небольших перепадов температур, поливая лишь стопы малыша. Продолжительность контрастного душа - 2-3 минуты.

Лидия Матуш

Кандидат медицинских наук, доцент кафедры детских инфекционных болезней БГМУ

Закаливание – не равно экстремальность. Одинаково безответственно и даже опасно окунать новорожденного малыша в ледяную прорубь или прятать от малейшего дуновения ветерка. Главное в закаливании – постепенность и регулярность. И воздушные ванны, и умывание холодной водой – это все элементы закаливания. Не стоит ими пренебрегать как незначительными. В определенном смысле холод – друг иммунитета. Промывание носа холодной водой волшебным образом устраняет насморк и повышает сопротивляемость организма респираторным инфекциям. А любимое детское лакомство – мороженое, если есть его по чуть-чуть, небольшими кусочками, – отлично «тренирует» горло. Важный элемент в закаливании – одевание ребенка по погоде, без лишних укутываний. Многие родители, например, вместо того, чтобы научить ребенка правильно дышать на улице носом, считают, что в морозный или ветреный день его следует максимально укрыть от воздействия внешних температур. Поэтому даже лицо ему закрывают шерстяными платками и шарфами так, что только глаза видны. Это неправильно! Ребенок дышит, на ворсинках шарфа оседает конденсат. В конечном итоге от этого становится еще холоднее. Никуда не деваются бактерии и вирусы, если речь идет о такой защите в период подъема респираторных инфекций. Их же ребенок обратно и вдыхает. А если мама, к тому же, не стирает шарф каждый день, то, значит, уже назавтра она фактически укутает лицо малыша рассадником инфекций. Даже самый крепкий иммунитет не всегда способен выдержать такую «заботу».

Правило четвертое: уроки физкультуры для детей и взрослых

Физически активные дети, и это доподлинно установлено, болеют реже сверстников, растут более крепкими и выносливыми. Найдите ребенку занятие, которое ему придется по вкусу, и запишите на секцию. Неважно, что это будет: игровые виды спорта или танцы, легкая атлетика или восточные единоборства, плавание или прыжки на батуте, главное, чтобы у ребенка глаза горели, и он посещал тренировки с удовольствием. Сделайте так, чтобы утренняя гимнастика стала неотъемлемым пунктом в распорядке дня вашего ребенка. Это одно из базовых правил для поддержания и повышения иммунитета как у детей, так и взрослых.

Кстати, ничто так не стимулирует ребенка к активному и здоровому образу жизни, как пример собственных родителей. Хотите, чтобы малыш рос здоровым, сами избавьтесь от вредных привычек. Доказано, что у курящих мам и пап дети чаще болеют бронхитами, легче подхватывают инфекции и больше подвержены заболеваниям нервной системы, так как более восприимчивы к вредному воздействию пассивного курения . Так что ваш собственный образ жизни напрямую влияет на образ жизни и здоровье вашего ребенка.

Лидия Матуш

Кандидат медицинских наук, доцент кафедры детских инфекционных болезней БГМУ

Не раз приходилось наблюдать, как родители подвозят своих детей на личных авто и в сад, и в школу. Разумеется, сейчас и век другой, и ритм жизни более интенсивный, и автомобиль давно не роскошь, а почти необходимость и в большом городе, и в деревне. Но потребности человека в движении, физической активности при этом остаются прежними. К сожалению, зачастую мы сами лишаем себя возможности их реализовать. Когда родители жалуются, что ребенок наотрез отказывается по утрам делать гимнастику, все свободное время проводит у телевизора или в планшете, спрашиваю: «А вы сами занимаетесь по утрам? Сами как проводите свой досуг?» И ответ, как правило, всегда очевиден. В семье, где родители активны, пассивных детей по определению быть не может. Прежде чем требовать от них правильного во всех смыслах поведения, не лишне посмотреть на себя со стороны: дети – наше отражение. И тот пример, как мы, взрослые, сами заботимся о своем здоровье, гораздо более авторитетен, чем тысячи правильных слов и наставлений из наших уст.

Правило пятое: крик убивает иммунитет

Ничто так не подрывает здоровье ребенка, как стрессы. Если малыш растет в атмосфере постоянных ссор и конфликтов, его организм теряет способность сопротивляться вирусам и бактериям. Научно доказано, что плохое настроение, чувство обиды или страха снижают иммунитет человека, а смех и радость, напротив, укрепляют здоровье. Для хорошего иммунитета ребенку важно находиться в спокойной психоэмоциональной атмосфере дома, в детском саду или школе. Так что постарайтесь не выяснять свои взрослые проблемы при ребенке, не вымещайте на нем свои обиды, усталость и раздражение, максимально оградите от негативных эмоций, и он обязательно отблагодарит вас здоровой и счастливой улыбкой.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram, группы в

(2 оценок, среднее: 2,50 из 5)

Каждый родитель знает, что иммунитет отвечает за восприимчивость организма к заболеваниям. Он очень важен для здоровья ребенка, т.к. подрастающему организму нужно не только бороться с вредоносными бактериями, но и тратить силы на правильный рост и развитие.

Также сбои в иммунной системе могут быть вызваны стрессом, неблагоприятными условиями проживания, неправильным питанием и образом жизни, а также хроническими заболеваниями.

В наше время мало кто может похвастаться прекрасным здоровьем. Частые простудные заболевания у детей в садах и школах уже давно стали нормой. Кто-то говорит, что во всем виновата экология, погодные условия и уровень общего качества жизни, который значительно снизился последнее время.

Однако, сложившаяся ситуация — не повод опускать руки и пускать здоровье подрастающего поколения на самотек. Скорее наоборот, она должна стимулировать родителей искать способы, которые помогут повысить иммунитет ребенку очень быстро.

Народные средства повышения иммунитета, которые доступны каждому, способны в значительной мере повлиять на здоровье вашего любимого чада. Итак, давайте рассмотрим, что же нужно делать, чтобы ваш ребенок был полон сил и радовался жизни.

Самый простой способ позаботиться о здоровье вашего малыша — это обеспечить его рацион максимально полезными продуктами, которые будут обеспечивать организм полезными веществами.

Для полноценного роста и развития нужно составить режим питания ребенка , в который будет входить необходимое количество белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов.

Продукты, содержащие витамины для поднятия иммунитета

Самыми привычными народными средствами, которые помогут очень быстро повысить иммунитет вашего ребенка, являются продукты, содержащие большое количество витаминов. Эти продукты должны входить и в обычное меню малыша , но существуют моменты когда обычного рациона недостаточно (межсезонье, смена климата, недавно перенесенная простуда и т.д.).

Если того требует ситуация, то вам стоит увеличить количество этих полезных продуктов.

Фрукты и овощи

Всем известно, что в них содержится повышенное содержание витаминов, клетчатки, минералов и фитонутриентов. Среди фруктов, наиболее благоприятно влияют на иммунитет цитрусовые и яблоки, которые обогащены витамином С (необходим при профилактике простудных заболеваний). А яблоки еще и помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника и нормализуют пищеварительный процесс.

Также рекомендуется употреблять: гранаты, помидоры, клюкву, краснокочанную капусту, грейпфруты (благотворно влияют не только на иммунитет, но и на сердце), морковь и тыкву (содержат вещества, преобразовывающиеся в витамин А), брокколи (обладает противовоспалительными свойствами).

Цельно зерновые каши

Многие недооценивают всю пользу каш. Однако, они являются хорошим источником витаминов и микроэлементов. Поэтому диетологи рекомендуют включать в детский рацион каши на завтрак.

При варке практически все полезные вещества каши исчезают . Крупу рекомендуется заливать кипятком и настаивать ночь. Для увеличения содержания витаминов в каше, рекомендуется добавлять в нее ягоды или фрукты (сухофрукты).

Мед

Еще наши бабушки при простуде говорили нам пить чай с медом, т.к. он очень хорошо повышает иммунитет и благотворно влияет на кровеносную систему. Мед является весьма вкусным лакомством. Поэтому долго уговаривать ваше чадо съесть ложечку меда вам не придется. Лучше всего выбирать пчелиный мед.

Важно знать! Мед является сильным аллергеном. Если ваш ребенок склонен к аллергии, то у него с большей вероятностью может появиться реакция на мед.

В этом случае лучше отказаться от пчелиного и выбрать менее аллергенный вариант. Также не следует давать мед детям до 2-3 лет, т.к. риск развития аллергии в таком возрасте наиболее высок.

Лук и чеснок

Об этих овощах стоит сказать отдельно, т.к. в них содержится много фитонцидов, которые борются с вредоносными бактериями. Лук и чеснок издавна являются самым лучшим народным средством очень быстро повышающим иммунитет. Их можно давать есть ребенку просто так, с хлебом или другой едой. Но не все дети любят лук и чеснок из-за их горького вкуса.

В этом случае лук можно мелко нарезать и добавить в тарелку, а чесноком натереть гренку. Их летучие свойства тоже можно использовать как защиту. Нарежьте лук или чеснок на тарелочку и разместите не далеко от детской кроватки или другого места, где ребенок часто находиться.

Продукты, обогащенные витамином D

К ним относятся: морская рыба, растительные масла и молочные продукты. На данный момент существует теория, что с гриппом можно справиться с помощью одного витамина D. Он проникает в организм в основном через кожу с солнечными лучами.

Орехи

Благотворно влияют на организм. Можно использовать все орехи, в качестве продукта для повышения иммунитета. Также рекомендуется употреблять различные травяные чаи, молочные и кисломолочные продукты, свежевыжатые соки, но о них мы поговорим далее.

Советы детских врачей: Как лечить желтушку у новорожденных. Какие причины болезни и возможные последствия.

Рецепты вкусных витаминных смесей

Полезные продукты можно принимать как вместе с пищей, так и в качестве биоактивной добавки. Если вы не успеваете заранее составлять меню для вашего чада на длительный период, то можно регулярно давать ему вкусное народное средство — витаминные смеси. Они без труда помогут очень быстро повысить иммунитет ребенка. Ниже приведено несколько таких рецептов.

Рецепт 1: полезной витаминной смеси

Для приготовления поливитаминной смеси вам понадобится: 1 лимон, 50 г. инжира, и по 100 г. изюма, кураги, меда и арахиса либо грецких орехов. Перед приготовлением тщательно вымойте лимон под горячей водой. Натрите его цедру на терке.

Затем измельчите в блендере орехи, изюм, курагу, инжир и соедините их с цедрой. В приготовленную смесь выдавите сок лимона и добавьте жидкий мед. Получившийся состав оставьте на 48 часов в темной посуде. После давайте ребенку 1-2 ч. ложки 3 раза в сутки за час до приема пищи.

Рецепт 2: на яблоках

Для изготовления лекарства возьмите: 3 яблока, 1 стакан грецких орехов, 0.5 стакана воды и по 0.5 кг. клюквы и сахара. Затем разомните ягоды и нарежьте небольшими кубиками яблоки.

Смешайте все ингредиенты, залейте их водой и на медленном огне доведите до кипения. Охладите полученную смесь. Принимать следует по 1 ч. ложке два раза в сутки.

Рецепт 3: смесь из сухофруктов

Для приготовления смеси из сухофруктов вам понадобится: 1 лимон и по 250 г. изюма, меда, грецких орехов, чернослива и кураги.
С лимоном делаем все то же самое, что и в первом рецепте.

Сухофрукты перебираем, моем и просушиваем. Все ингредиенты, за исключением меда, перемалываем блендером или перекручиваем в мясорубке. Затем заливаем медом и перекладываем в стерильную баночку. Давать ребенку надо по 1 ч. ложке за 30 мин. до еды 3 раза в сутки.

Свежевыжатые соки и их польза

Мы знаем о том, что овощи и фрукты полезны для организма. Но также полезными являются фреши, которые намного лучше соков из пакетов. Они содержат множество биологически активных веществ, принимающих участие в работе всего организма. Но каждый сок влияет на организм по-разному, поэтому вам стоит разобраться во всех видах соков, которые можно и нужно пить вашему ребенку.

Обратите внимание! Детям до трех 3 лет рекомендуется разбавлять сок водой 1:1. Пить его лучше всего свежеприготовленным, мелкими глотками или через трубочку, за 30-40 минут до еды.

После выпитого сока, попросите ребенка прополоскать рот водой, чтобы сохранить эмаль в нормальном состоянии.

Поливитаминные препараты

Если же иммунитет очень сильно ослаблен или у вас нет возможности обеспечить ребенка необходимым количеством витаминов, которые будут поступать через пищу, то стоит обратиться к средствам, продающимся в аптеках.

Если у вашего малыша нет каких-то особых указаний врача, то лучше всего выбирать поливитаминные препараты. Они содержат все необходимые витамины и микроэлементы, которые ребенок должен получать ежедневно .

При выборе витаминов для ребенка стоит учитывать его возраст и другие индивидуальные особенности, т.к. от этого зависит суточная норма потребления необходимых веществ.

Если вы этого не сделаете, то у вас есть шанс выбрать неправильную дозировку, что приведет к неблагоприятным последствиям. При подборе витаминного комплекса для вашего малыша, лучше всего проконсультироваться с педиатром или хотя бы с фармацевтом в аптеке.

Молочные продукты для устранения микробов и восстановления микрофлоры кишечника

Кишечник играет важнейшую роль в формировании иммунитета, т.к. именно в нем работает наибольшее количество клеток иммунной системы.

Снижение иммунитета происходит из-за дисбактериоза (снижение нормального количества пребиотиков в кишечнике). Пребиотики вырабатывают большую часть витаминов, а также они отвечают за выведение токсинов и препятствуют размножению вредоносных бактерий.

Для поддержания нормальной микрофлоры кишечника нужны лактобактерии и пребиотики. На данный момент в магазинах существует не мало «обогащенных» и «витаминизированных» напитков. Но лучше действовать проверенным методом, чтобы повысить иммунитет ребенку очень быстро.

Народные средства — кефир, ряженка и натуральный йогурт — действуют лучше тех, что вы видите на прилавках. Обычно эти напитки пьют вечером (перед тем, как лечь спать) но многие врачи рекомендуют использовать и утром.

Исследованиями было доказано, что если ваш ребенок употребляет кисломолочные продукты два раза в день, то значительно снижается риск развития ОРВИ и гриппа (особенно это относится к детям в возрасте от 3 до 7 лет). В случае заболевания, у детей, которые регулярно употребляют кисломолочные продукты, менее выражены симптомы и значительно снижается продолжительность болезни.

Не пропустите важную информацию Как облегчить колики малыша газоотводной трубкой для новорожденных

Режим дня

Чтобы ребенок рос здоровым и активным ему необходим правильный распорядок дня, который должен включать зарядку, прогулку, график приема пищи и сна, а также гигиенические процедуры.

Утренняя зарядка

Начинать день лучше всего с зарядки, которая помогает взбодриться, привести мышцы и сосуды в тонус, что оказывает не малое влияние на умственную деятельность.

При условии, что ребенок регулярно делает утреннюю зарядку, у него улучшается аппетит , кровоснабжение, работа мозга, снижается риск заболеваний и быстрого переутомления.

Прогулки и закаливание

Хороший способ повысить иммунитет ребенку очень быстро — народные средства, такие как: свежий воздух и закаливание. Заниматься закаливанием ребенка нужно начинать с самого младенчества. В первую очередь не стоит повторять ошибку многих — чрезмерно кутать ребенка и держать его в жарком и душном помещении.

Важно помнить! Ребенок адаптируется под окружающую среду в течении первых 2-ух недель жизни. Это значит, что если вы сразу приучите ребенка к нормальной температуре воздуха (18 — 22°C), то в последующем он не будет все время мерзнуть.

Одевайте ребенка исключительно по погоде. Забудьте о старом выражении «жар костей не ломит». Уже давно доказано, что перегрев организма хуже, чем переохлаждение. То же самое касается ножек: стопа человека создана для того, что бы ходить по прохладной поверхности. В стопах нет жизненно важных органов, которые можно обморозить, поэтому слегка прохладная ножка у ребенка является абсолютной нормой.

Также как и укутывание, очень вредны горячие ванны. Вода для купания ребенка должна быть 37 — 38°C. Для закаливания ребенка, рекомендуется постепенно снижать температуру воды для купания.

Выводите вашего малыша на прогулку, желательно два раза в день. Они очень важны для здоровья ребенка, т.к. в доме он дышит пылью (даже если вы прибираетесь несколько раз в день, она все равно останется), спертым воздухом (особенно в отопительный период).

Находясь дома ребенок не получает достаточного количества кислорода, который насыщает каждую клетку организма, что может привести к недомоганиям. Если у вас нет возможности вывести его на улицу, то проветривайте помещение как можно чаще.

Отдых и сон

Ни какие народные средства не помогут повысить иммунитет вашего ребенка, если он не получает полноценного отдыха. Дети, особенно маленькие, очень быстро переутомляются, а сон помогает восполнить потраченные силы. Ребенок до 7 лет нуждается в дневном сне.

Если он не будет его получать, то происходит перегрузка нервной системы , что может пагубно повлиять на дальнейшее развитие. Кроме отдыха мышц и мозга, во время сна происходит обогащение организма кислородом (в момент глубокого сна раскрываются легкие, а дыхание становится глубоким).

За несколько часов до ночного сна, нужно играть с ребенком в тихие игры (можно читать книжки). Это позволит ему успокоиться, что необходимо перед сном. Для полноценного отдыха организма, ночной сон должен начинаться не позднее 22.00. Перед сном обязательно проветрите комнату, в которой спит ребенок. Также можно сходить на прогулку.

Рекомендуемая продолжительность сна и бодрствования детей 1,5 мес — 3 лет

В режиме дня младших (3-4 года) и средних (4-5 лет) групп детского сада предусматривается 12-12,5 ч на сон, из них 2 ч на одноразовый дневной сон. Для детей старшей (5-6 лет) и подготовительной (6-7 лет) групп на сон полагается 11,5 ч (10 ч ночью и 1,5 ч днем).

Продолжительность сна у детей школьного возраста меняется с возрастом и составляет:

• в 7-10 лет — 11-10 ч;
• в 11-14 лет — 10-9 ч;
• в 15-17 лет — 9-8 ч.

Гигиена и чистота в доме

Дети, особенно до 3-ех лет, изучают мир. Они везде ползают и заглядывают в каждый угол. Они могут ползать по полу, а уже через секунду потянуть руки в рот. Поэтому, для поддержания здоровья ребенка, важно поддерживать чистоту в доме. Ежедневно выделяйте время на уборку (в нее должна входить и влажная).

Если у вас маленький ребенок, то повремените с домашними животными. Также стоит избегать большого количества мягких игрушек и книг в комнате, где находится ребенок, т.к. они собирают много пыли.

Гигиена ребенка не менее важна для полноценного развития . Дети очень активные, а соответственно часто пачкаются и потеют. Поэтому необходимо мыть руки после игр и перед приемом пищи, принимать ежедневный душ и, естественно, соблюдать утренний туалет. Не позволяйте детям есть грязные овощи и фрукты, а также поднимать что-то на улицах. Это может привести к различным заболеваниям.

А знаете ли вы как применять Плантекс для новорожденных. Инструкция по применению

Особенности укрепления иммунитета ребенка после болезни

Если ваш ребенок недавно перенес болезнь, то вам нужно знать, как повысить иммунитет ребенку очень быстро. Народные средства помогут восстановить силы и не окажут отрицательного воздействия на организм. Сделать это можно с помощью витаминных смесей (рецепты описывались ранее) и различных полезных чаев, настоек и отваров.

Рецепты чаев и настоек для укрепления иммунитета:

1. «Четвёрка трав» . Для приготовления возьмите зверобой, бессмертник, ромашку и березовые почки (в равных количествах), залейте их кипятком и оставьте на ночь в термосе. Употреблять 1 раз в день за 30 мин до еды.

2. «Листья грецкого ореха» . З ст. ложки листьев заливаем 3 стаканами кипятка и настаиваем ночь. Пить 1 мес.

3. «Чай монастырский» . На литр воды берем по 1 ст. ложке шиповника и кусочков корней девясила, кипятим 20 минут и настаиваем час. После, в таких же количествах, добавляем зверобой и душицу, доводим до кипения и настаиваем 2 часа.

4. «Иван-чай, мята, цветки каштана, мелисса» . Смешать ингредиенты в равном количестве. На 2 столовые ложки надо 0.5 л кипятка. Настаиваем и употребляем в малых количествах на протяжении дня.

5. «Брусничный чай» . Ингредиенты: засушенные брусничные листья — 12г., сахар — 10 г. Листья брусники залить кипятком и заваривать 10 мин. Добавить сахар и пить свежезаваренным.

6. «Чай из рябины» . Состав: малина сушеная — 5г., сушеные листья черной смородины — 2 г., рябина — 30 г. Залейте кипятком на 7-10 минут. Налейте в кружку, разбавляя кипятком.

Рецепты лекарства из меда, чеснока, лимона

Прополис для восстановления иммунитета

Прополис одно из лучших антивирусных и противомикробных средств. Он содержит минеральные вещества, которые способны активировать и модулировать защитные функции организма. Благодаря чему повышение иммунитета происходит за несколько часов.
Хорошим лекарством является мед с прополисом.

Для его изготовления вам нужно взять мед и чистый прополис в пропорции 4:1 и растопить на водяной бане. После чего тщательно перемешать.

Давайте ребенку по ½ ч. ложки. Также настойку прополиса можно добавлять в молоко (1-2 капли). Лучше всего молоко с прополисом пить перед сном.

Читайте полезную статью о том Какая норма билирубина должна быть у новорожденного

Отвар шиповника — самый полезный способ укрепления иммунитета

Шиповник содержит огромное количество витаминов А, С, В, К, и Е, минералов (калий, магний, марганец, железо, фосфор и кальций), органических кислот, биологических пигментов и полифенолов.

Он улучшает зрение, укрепляет волосы и ногти, восстанавливает обменные процессы в печени, обладает мягким желчегонным эффектом, нормализует пищеварительный процесс.

Отвар из плодов шиповника является хорошим народным средством для повышения иммунитета. Он без труда сможет очень быстро поставить ребенка на ноги после болезни.

Как приготовить и употреблять отвар

Возьмите 4 ст. ложки измельченных плодов шиповника, залейте их 1 л. воды и поставьте вариться. Как только вода закипит, убавьте огонь и варите на протяжении 10-15 мин. После того, как напиток будет приготовлен, остудите его и процедите. Для усиления вкуса отвара допустимо добавление меда, сахара или изюма.

Отвар из шиповника разрешено давать детям с 6 месяцев — по 100 мл. в сутки. Норма для ребенка 1-3 года — 200 мл, а в возрасте 3-7 лет — 400 мл. Более старшим детям разрешено увеличить количество до 600 мл.

Из предоставленных способов укрепления иммунитета, вы можете выбрать несколько наиболее понравившихся вам. Только помните, что успех зависит от регулярности.

Рождение ребёнка всегда сопровождается встречей детского иммунитета с чужеродными веществами. Микрофлора желудочно-кишечного тракта является сильнейшим источником антигенной стимуляции.

Иммунитет новорождённого характеризуется постепенным формированием взаимосвязей между отдельными его составляющими и ростом функциональности.

Перечислим основные звенья иммунитета новорождённого:

1. Система фагоцитоза . Лейкоциты новорождённых обладают сниженной способностью к уничтожению бактерий, поэтому груднички подвержены риску тяжёлых бактериальных инфекций. Всё дело в недостаточной активности опсонинов (веществ (антител), усиливающих фагоцитоз), количество которых взаимосвязано с массой тела новорождённых. Значительное снижение опсонинов наблюдается у недоношенных и у детей с задержкой внутриутробного развития.
2. Система белков комплемента . У младенцев содержание белков комплемента составляет лишь половину от количества данных сывороточных элементов в крови матери, что значительно влияет на способности иммунитета противостоять инфекции. К 6-му дню жизни наблюдается физиологическое повышение содержания белков сиситемы комплемента в крови.
3. Т-клеточная система . Количество Т-лимфоцитов в крови новорождённых достаточное. Однако функциональной способности этих клеток крови не хватает для защиты от бактерий.
4. В-клеточная система новорождённого . Дефицита В-лимфоцитов не наблюдается. Но незрелых популяций больше, чем у взрослых.
5. Иммуноглобулины :

• иммуноглобулины новорождённых преимущественно представлены G-фракцией;
• иммуноглобулины М содержатся в пределах 0,25 — 0,30 г/л сыворотки;
• иммуноглобулины А полностью отсутствуют, что проявляется незащищённостью слизистых оболочек новорождённого. Начинает синтезироваться иммуноглобулин А только через 2 недели после рождения.

Иммуноглобулины G новорождённого ребёнка — это материнские антитела к бактериальным и вирусным частицам, с которыми женщина контактировала до и во время беременности. Недостаточность иммуноглобулинов является наиболее частой причиной иммунных нарушений у детей раннего возраста.

Новорождённость — это критический период для формирования иммунитета, поэтому при любой незначительной простуде родителям ребёнка следует быть внимательными, чтобы не пропустить развитие серьёзных осложнений с формированием иммунодефицитного состояния.

Важно! Иммунитет недоношенного новорождённого несовершенен. Защитные силы иммунитета деток, родившихся раньше срока, значительно снижены. Это проявляется более сильной восприимчивостью недоношенных к инфекционным заболеваниям в сравнении с доношенными новорождёнными.

Формирование иммунитета у детей

• начиная с 2 месяцев происходит распад материнских иммуноглобулинов. Соответственно, в крови ребёнка снижается содержание иммуноглобулина G. В этот период мощнейшим фактором, влияющим на становление иммунитета, является вакцинация;
• в период с 2 до 6 месяцев, из-за недостаточности антител у ребёнка, повышена чувствительность к вирусам парагриппа, гриппа, РС-вирусу;
• в возрасте 5 — 6 лет активно развиваются Т-зависимые зоны лимфоидных органов, что проявляется увеличением лимфоузлов. В этом возрасте часто встречаются латентные вирусные инфекции, ослабляющие иммунитет.

Первичная вакцинация АКДС вызывает синтез иммуноглобулинов, не обладающих иммунологической памятью, поэтому важна ревакцинация ребёнка в установленные сроки.

Роль грудного вскармливания в развитии иммунитета новорождённого

С молоком матери ребёнку передаются антитела и другие компоненты иммунитета, что защищает новорождённого от тяжёлых инфекционных заболеваний. Пролактин и прогестерон формируют секреторную систему иммунитета в материнской груди.

Через молоко ребёнок получает фагоциты и иммуноглобулин А, защищающий эпителий кишечной стенки от микробных агентов.

Детей, часто страдающих инфекционными заболеваниями верхних дыхательных путей, рекомендуется вакцинировать от наиболее тяжёлых болезней.

Поднимать иммунитет против пневмокококковой, гемофильной инфекции и гриппа важно для всех детей с иммунодефицитом.

Как укрепить иммунитет ребёнка без лекарств?

Повысить иммунитет детям с помощью лекарств может только грамотный аллерголог-иммунолог. Родители же должны знать основные способы укрепления иммунной системы ребёнка до года нелекарственными методами. Как повысить иммунитет у малыша, не прибегая к использованию иммуномодуляторов?

• закаливание . Эффективный и доступный метод. Главное — соблюдать принцип постепенности и не переусердствовать. Лето — самое лучшее время года для начала закаливающих процедур;
• полноценное здоровое питание , сбалансированное по энергетической ценности;
• витаминотерапия .

Витамины можно купить не только в аптеке! Стойко повышаться показатели иммунной системы могут при употреблении в пищу продуктов, богатых витамином С. Для повышения иммунитета следует давать ребёнку ягоды чёрной смородины, отвар шиповника и цитрусовые;

• морской климат . Богатый солями и озоном морской воздух оказывает благоприятное воздействие на систему иммунитета;
• ЛФК и массаж .

Роль дисбактериоза в формировании иммунитета ребёнка

Нормальный состав микрофлоры кишечника ребёнка — неотъемлемая часть крепкого иммунитета. До 80 % иммунных клеток грудного ребёнка находится в слизистой оболочке кишечника.

С ростом ребёнка происходит стимуляция лимфоидной ткани кишечника чужеродными веществами и нарастает синтез иммуноглобулинов, белков системы комплемента.

Дисбактериоз кишечника у новорождённого — это состояние, характеризующееся изменением количественного и качественного состава микрофлоры кишечника.

Препараты, используемые для коррекции кишечной микрофлоры, можно также отнести к группе лекарств, влияющих на иммунитет грудного ребёнка:

• пробиотики и пребиотики (Бифиформ, Хилак-форте, Линекс, Аципол, Бифидумбактерин);
• иммуномодуляторы (КИП, Кипферон, Ликопид, Нуклеинат натрия).

Выводы

1. Новорождённость — критический период формирования иммунитета у ребёнка.
2. Грудное вскармливание — необходимое звено становления крепкого иммунитета у грудничка.
3. Дети раннего возраста не могут не болеть, но эти заболевания не должны быть очень частыми и тяжёлыми. При частых и тяжёлых инфекциях показан приём иммунных препаратов.
4. Нормальный состав микрофлоры кишечника ребёнка — неотъемлемая часть крепкого иммунитета.