Алкоголики в обществе и семье. Что делать, если в семье алкоголик

Кто рядом с вами, или Как распознать алкоголизм

Человек не может уснуть здоровым и проснуться алкоголиком, алкоголизм — не простуда. Он подкрадывается постепенно, и будет ли ваш мужчина алкоголиком, можно распознать уже на стадии знакомства. Посмотрите, как часто он выпивает и какая реакция у него после этого наступает. Даже если не наблюдается похмелья, это еще ни о чем не говорит — на первой стадии алкоголизма больной наутро после вечернего застолья чувствует себя вполне удовлетворительно и опохмеляться ему не нужно. Жесткой границы между «уже» алкоголиком и «еще не» алкоголиком не существует. Однако существует один верный признак, по которому можно определить, что организм человека уже привык к излишним дозам алкоголя и не отвергает их.

Это рвотный рефлекс. Если юношу после бурной вечеринки тошнит, значит он здоров. Его организм естественным образом реагирует на отравление алкоголем. Его более «закаленные» друзья, которые «умеют пить», не испытывая при этом чувства тошноты, скорее всего, уже больны. Их организм принимает излишки яда как нечто привычное, должное, и они уже находятся на подходе к первой стадии алкоголизма.

На первой стадии человек, что называется, «любит выпить» — на вечеринке, в гостях или на природе. Ему нравится не только вкус спиртного, но и сам процесс его употребления, от которого он получает психологическое удовлетворение — расслабляется, перестает испытывать трудности в общении. Однако после этого ведет себя неадекватно — может внезапно повести себя смешно или агрессивно. Часто на этой стадии выпивают рюмочку вечером, чтобы заснуть. Опохмеляться пока не нужно, но иногда появляются пробелы в памяти: «Что же это я вчера натворил?» И, естественно, чувство вины, плохое настроение и раздражительность по утрам.

На второй стадии провалы в памяти случаются все чаще. Хочется опохмелиться — пусть это даже будет бутылка пива. Именно на этой стадии становятся запойными алкоголиками. Они могут не пить в течение нескольких месяцев или даже года, но потом «срываются» на несколько дней, неделю, иногда больше. Это так называемый «истинный запой», когда в перерывах — какими бы длительными они ни были — человек не пьет. Если он употребляет спиртное в небольших количествах более или менее периодически, то он уже ближе к хроническим больным, которые пьют регулярно — по пятницам, например.

Третья стадия — это уже полная деградация личности. Абсолютная физическая и психологическая зависимость, тяжелейшее похмелье. Проблемы на работе, импотенция. Цирроз печени, смерть.

Как этого избежать? Совет только один. Известный российский кардиолог Е. И. Чазов полагает, что в лечебных целях человек после 18 лет может употреблять ежедневно 44 г алкоголя. Это не нанесет вреда здоровью и не будет способствовать развитию хронического алкоголизма. Дозы, превышающие этот предел, если говорить о ежедневном приеме горячительных напитков, пагубны для человека.

Московский нарколог Г. М. Эйтин в одной из своих статей писал, что в возрасте от 14 до 18 лет человек может употреблять 0,5 л некрепкого вина в год. А после того, как достигнет совершеннолетия, может позволить себе увеличить дозу употребляемого спиртного до 1 л водки в год. Все показатели, превышающие указанные границы, неизбежно приведут к развитию алкоголизма.

Почему вы с ним живете?

Многие психоаналитики, исследовавшие поведение алкоголиков, с удивлением отмечали, что зачастую человек пьет не ради удовольствия от опьянения, а ради муки похмелья.

То есть практически любой алкоголик — потенциальный мазохист. Психоаналитик Николай Нарицын отмечает, что очень часто в алкоголиков превращаются мужья«подкаблучники» — опьянев, они становятся агрессивными, смелыми, могут повысить на жену голос, даже избить ее, а в момент похмелья чувствует такую вину, что готовы, стоя на коленях, выпрашивать у нее прощение за содеянное. А жена... порой чувствует себя не так уж плохо в эти моменты.

Аналитик Эрик Берн считает, что алкоголизм — не более чем игра, в которой основным партнером алкоголика выступает его жена, которая вечером работает «спасателем» — выводит из ресторана, достает из канавы, а утром — «преследователем», который отчитывает за пьянство. Возможен и второй вариант: ночью — пьяная драка с агрессивным мужем («Сколько можно пить!»); утром же ненавидящая пьянство жена «лечит» мужа от похмелья.

В любом случае налицо сильнейшее желание мужа снять с себя ответственность, выступить в роли маленького ребенка, только с бутылкой спиртного вместо соски. А вы... наказываете его и заботитесь о своем «большом младенце», тем самым поощряя его пристрастие к алкоголю.

Как с ним жить

Если вы любите этого мужчину и не можете его бросить, то перечитайте книгу Венедикта Ерофеева «Москва — Петушки». Это поможет посмотреть на вашу жизнь с некоторой долей юмора. Иначе вам суждены только бесконечные скандалы и стрессы. Главное правило жизни с алкоголиком: меньше заботьтесь о нем и больше — о себе. Не нянчитесь с ним! От этого он станет пить еще больше.

Ни в коем случае не набрасывайтесь на мужчину с упреками, если он приходит домой пьяный. В подобной ситуации разумным будет проведение некоторых простых антипохмельных мер.

Они таковы.

Похмелье возможно предупредить или облегчить «грамотной» закуской. Дэвид Аутербридж, автор «Настольной книги похмелья», в России вышедшей под назвавшем «От алкогольного тумана до ясной головы», настоятельно рекомендует закусывать рыбой и картошкой. Картошка — мощный адсорбент* А в рыбе содержится много фосфора и калия — похмелье усугубляется именно в результате того, что эти вещества выводятся из организма. Недостаток калия вызывает сердечную аритмию, и тогда человек думает, что сейчас умрет от похмелья.

Похмельный синдром происходит также от недостатка в организме витамина С, который выводится вместе с алкоголем. Поэтому перед сном полезно принять 2—3 г аскорбиновой кислоты или любого мультивитаминного препарата. Витамины группы В способствуют снятию утренней похмельной депрессии, а РР — стимулирует работу печени. Борщ, щи и квашеная капуста также эффективно помогают в подобной ситуации, а после запойная диета обязательно должна включать в себя крепкий бульон. Еще одно прекрасное средство — фрукты. Минеральная вода, которую утром больной будет пить в больших количествах, должна содержать много калия. А если сердце у него здоровое, уже утром можно посетить сауну (ни в коем случае не влажную турецкую или русскую баню). Часть токсинов выведется с потом, а часть переработается печенью, так как в сауне обмен веществ резко активизируется.

Быстро привести утром вашего супруга в чувство поможет следующий рецепт: 3 столовые ложки меда развести в стакане теплой воды. Выпить залпом. После этого принять контрастный душ.

Не проявляйте чрезмерную заботу о супруге. Не читайте нотаций и уж тем более не бегайте за пивом, как бы он ни увещевал вас, что ему плохо и он сейчас умрет.

Лучший способ предотвратить развитие алкоголизма — найти интересное занятие для вашего любимого мужчины. Сходите с ним в кино, на футбол. Займитесь сексом. Продемонстрируйте ему, что любое внимание с вашей стороны — как позитивное, так и негативное — он получает только будучи в трезвом виде. Когда он пьян, будьте абсолютно индифферентны.

Если у супруга очень ответственная работа, продемонстрируйте, что дома вы — господа. Это поможет ему снять тяжкий груз ответственности. В противном случае, чтобы о нем забыть, мужчина может начать активно пить. Если, наоборот, у него ничего не поручается на работе, он ощущает себя неудачником, ему абсолютно необходимо хотя бы где-то почувствовать себя важным и сильным — если вы его действительно любите, то пусть он будет чувствовать себя таким в семье.

Если супруг все-таки запил...

Его поведение . Чаще всего мужчины начинают пить по какому-либо поводу — например, уход любимой женщины или потеря работы. Возможен также запой «от радости» (например, рождение ребенка). Иногда запой бывает вообще беспричинным — просто непьющий вроде бы человек решил себе «позволить», дальше — желание опохмелиться, плавно перешедшее в новое опьянение, и так далее... Во время запоя человек пьет помногу, каждый день, практически не трезвея. На третьей и ярко выраженной второй стадии алкоголизма запой может закончиться галлюцинациями — в просторечии — белой горячкой. Чаще всего алкоголики настолько пугаются видений, что запой у них прекращается. Но белая горячка — не самое надежное средство от запоя. Сердце может не выдержать такой нагрузки.

Ваше поведение. Запой — сильнейшая эмоциональная встряска, и прекратить его можно по принципу «клин клином вышибают, то есть устранив причину. Классический пример — поведение Гоши в фильме «Москва слезам не верит». Появление любимой женщины отбило у него желание продолжать беспробудно пить.

Кстати, тот же Гоша вышел из запоя отнюдь не на первый день — и нет смысла пытаться излечить своего любимого мужчину в первый же вечер.

Если ваш супруг запил и вы не можете устранить психологическую причину, приведшую его к этому, периодически давайте ему активированный уголь — так вы поможете ему избежать кошмаров. Если запой тяжелый и длительный, вызывайте врача — организму алкоголика нужно очищение, иначе последствия для здоровья непредсказуемы. Самый распространенный на сегодняшний день способ — капельница. Есть еще приборы, которые прогоняют кровь через специальный фильтр, очищая ее от ядов, но это гораздо более дорогая процедура.

Как его лечить

Главное, что нужно запомнить супруге мужа-алкоголика — лечить его бессмысленно, пока он сам этого не захочет. Все поиски новых методов лечения, звонки в клинику и визиты к врачу часто нужны женщине не для того, чтобы реально вылечить своего мужа, а для того, чтобы почувствовать себя в роли «спасительницы».

Когда жена говорит мужу: «Ты алкоголик»,— это воспринимается не как диагноз, а как оскорбление. Естественная мужская реакция: «Я не алкоголик, я могу бросить. Я пью, потому что мне нравится, а перестанет нравиться — возьму и брошу». Если вас на самом деле не устраивает его пьянство, не стоит называть супруга алкоголиком и водить по клиникам под этим предлогом. Скажите ему лучше, что у него депрессия, психологическое расстройство, вызванное стрессом на работе, и он нуждается в консультации врача. Порекомендуйте телефон психолога, работающего с алкоголиками (скажите, что это врач, не упоминая про наркологическую специализацию).

Подтолкнуть больного алкоголизмом к решению бросить пить можно по методу Табиты Кинг — когда ей надоело бесконечное пьянство и увлечение наркотиками ее мужа, писателя Стивена Кинга, она заявила: «Или я, или виски». Для Кинга его семья значила и значит очень много — он счастливо женат уже более 30 лет. После угрозы развода он полностью прекратил употребление алкоголя и наркотиков. Метод Табиты — крайний, можно сказать, экстремальный, и если вы не уверены, что очень дороги своему мужу, то лучше таких заявлений не делать.

Кроме того, на стадии исправления этой сложной ситуации супруге необходимо проявлять достаточную жесткость в общении с мужем. Например, если он, находясь в хмельном угаре, позволил себе учинить скандал или применил физическую силу, жене следует вызвать милицию. В этом случае его поведение станет намного спокойнее, он поймет, что с ним не шутят. Правда, через определенное время все может повториться...

Более подробно читайте об этом в главе «Насилие в семье: что делать?» Здесь же скажем лишь о том, что поведение жены алкоголика, которая использует предложенную методику, должно быть объективным, строгим и спокойным — без слез, истерик и обид. Это потребует времени, так что запаситесь терпением.

Большинство врачей считают, что излечиться от алкоголизма можно, только полностью бросив пить. В организации «Анонимные алкоголики» алкоголиками называют себя даже те, кто не пьет уже 5, 10, 15 лет. Один из основателей этой организации сравнивал жизнь алкоголика с видеофильмом: алкоголик сидит перед телевизором и смотрит, как в комнате на экране разгорается пожар. Этот пожар — его болезнь. Можно нажать на кнопку «стоп» — бросить пить, и тогда кино остановится, пожар прекратит распространяться по комнате. Но угрожающая картинка застынет на экране навсегда. Можно выключить телевизор — уйти из жизни, но тогда все закончится, никакой картинки не будет вообще. Словом, нужно найти кнопку перемотки назад. Но как можно отмотать назад собственную жизнь?

Важно всегда помнить мудрую пословицу: «Река начинается с ручейка, а пьянство — с рюмочки».

Позволю себе дать несколько советов, которые могут оказаться полезными в тот временной отрезок, когда пристрастие человека к спиртному только начинается.

Его можно вытеснить другим химическим способом получения удовольствия — употреблением пищи. Необходимо всегда быть сытым, есть много и только вкусную пищу. Лишний вес — не беда, а повод заняться спортом.

Не нужно оставлять ни одной свободной минуты. Взять новые обязанности дома и на работе. Не нравится нынешняя работа — искать новую. Не бояться резких перемен: человек все равно меняет жизнь.

Составить письменную программу и начать немедленно ее выполнять. Это не просто план излечения от алкоголизма. Это — программа нового образа жизни.

Важно вести учет действий (дневник, календарное расписание...). Перед глазами должен быть в письменном виде материал для анализа и совершенствования программы. Учет покажет, что работа идет, и это поддержит человека в минуту сомнения.

Даже если дела идут успешно — не испытывать волю рюмкой. Нужно вызвать отвращение к запаху, виду, воспоминаниям об алкоголе.

Нужно постоянно учиться, как бороться с этой болезнью. Читайте специальную литературу. При этом человеку нужна поддержка родных и близких. Кроме психологической зависимости, во время лечения еще действует физическая зависимость (бывают боли в сердце, летучие боли во всем организме, одышка). Кроме того, человек испытывает тревогу, страх. Помогайте больному все средствами, советуясь с врачами.

Семейный очаг, тёплое отношение близких, родной дом, в котором тебя любят и ждут, — самое ценное для человека. сайт предлагает рассмотреть серьёзную проблему - пьянство в семье. Это тот случай, когда семейная жизнь перестаёт быть комфортной.

Что такое алкоголизм в семье?

Это ситуация, при которой один или оба супруга злоупотребляют спиртным. Жить с алкоголиком невыносимо и морально, и физически. Алкоголь в семье приносит страдания не только второй половинке, большие мучения терпят дети пьющего. И это не говоря уже о финансовых проблемах, стыде перед соседями, родственниками, знакомыми.

Как алкоголь входит в семью? Все просто - вспомните традиционную свадьбу: стол ломится от блюд, алкоголь льётся рекой. Не стоит удивляться, что такой старт «корабля молодой семьи, отправляющегося в совместное счастливое плавание» приводит к злоупотреблению спиртным в последующие годы.

Пьянство в семье развивается медленно, но неотвратимо ведёт к беде. Сначала пьющий супруг не воспринимается как проблема, ему прощаются эпизодические пьянки, затяжные запои из-за неурядиц на работе, финансовых трудностей или творческих мук. Когда же проблема алкоголизма в семье стоит уже серьёзно, почему-то все удивляются, как это могло произойти.

Формы семейного алкоголизма:

• пьёт мужчина;
• пьёт женщина;
• оба алкоголики.

Если пьёт муж

Самая распространённая ситуация - алкоголиком оказывается супруг. Жену пьяницы узнать нетрудно: уставшая и замученная, она давно перестала следить за собой. Все усилия уходят на борьбу с болезнью мужа.

Алкоголь в такой семье становится главным врагом, чтобы его побороть тратятся все душевные и физические силы. Женщина приносит себя в жертву, чтобы спасти непутёвого супруга. Что в итоге? Никакой благодарности, а ещё упрёки, обиды, а часто и побои.

Немногие женщины решаются на развод, даже если муж пропивает зарплату, выносит из дома вещи, бьёт её и детей. Печальная картина, но это реальность. Алкоголизм в семье несёт вред всем её членам. Он наносит ущерб обществу и экономике: алкоголики не могут нормально работать, они часто попадают в аварии и несчастные случаи.

Половина разводов в нашей стране связана с пьянством в семье. Однако многие женщины продолжают тянуть эту лямку, обеспечивая своими силами детей и пытаясь спасти мужа.

Как вести себя с алкоголиком в семье? Прежде всего, нужно подумать о себе, не губите ли Вы собственную жизнь, пытаясь помочь тому, кто не желает Вашей помощи? Если надежда есть, и Вы оба верите, что можно решить проблему алкоголя в семье, запаситесь терпеньем и действуйте твёрдо.

Опасным, но довольно распространённым шагом является попытка контролировать выпивку мужа, садясь пить с ним вместе. Этим жена не только не поможет супругу-алкоголику, но и сама может стать алкоголичкой. Женщины спиваются быстрее.

Если пьёт жена

Эта ситуация менее распространённая, но более трагичная. Многие полагают, что женский алкоголизм неизлечим. Обычно так считают те, кто и не пытается заниматься этой проблемой и помогать пьющей женщине. В нашем обществе почему-то считается, что пьянство в семье простительно для мужчины. Для женщины это недопустимо и всячески порицается.

Супруг вправе бросить жену-алкоголичку, тогда как жёны пьющих мужей со всей самоотверженностью пытаются помочь пьянице-супругу. Печально, но таковы реалии разрушительной роли алкоголя в семье.

Женская алкогольная зависимость имеет отличия. Представительницы слабого пола тщательно скрывают свои нездоровые отношения со спиртным так долго, как это возможно. Однако у женщин алкоголизм развивается быстрее и при сравнительно меньших порциях. Уже через 4-5 лет в семье возникают проблемы. У мужчин этот процесс может затянуться на 10–15 лет.

Как вести себя с алкоголиком в семье, если это женщина? Во-первых, не оставляйте без внимания первые признаки проблемы. Во-вторых, не бросайте женщину наедине со своей проблемой. Ведь это Ваша вторая половинка, мать Ваших детей, та самая девушка, которая покорила когда-то Ваше сердце.

Пьянство в семье победить можно и обязательно нужно! Сегодня существует множество методов лечения. Помогите близкому человеку побороть алкогольную зависимость, верните мир и спокойствие в свой дом!

Когда пьют оба

Это самое страшное. Когда оба супруга пьют, они не замечают ничего другого, их не волнует благополучие детей, собственная безопасность или то, как они выглядят в глазах окружающих. У таких людей полная идиллия: он, она и бутылка.

Эта форма пьянства в семье является трудноизлечимой. Возможно, поодиночке каждый и может справиться с проблемой, но вместе алкоголикам довольно сложно избавиться от зависимости. Один постоянно будет «тянуть на дно» другого.

Формы алкоголизма в семье, где пьют оба:

• алкогольно-социопатическая модель. Характерна для пар, чьи родители тоже имели пагубное пристрастие. Супруги быстро спиваются, их дом может стать притоном;
• алкогольно-невротическая форма. Муж и жена пьют, чтобы снять напряжение, прийти к взаимопониманию, найти общий язык. Либо пить начинает один, а второй присоединяется к нему из-за безысходности;
• алкогольно-олигофреноподобная модель. Такой тип пьянства в семье характерен для людей с низким образованием и социальным статусом, недостатком духовно-нравственных ценностей. В основе проблемы лежат алкогольные традиции общества.

Ещё одним пагубным явлением, сопровождающим алкоголизм в семье, является так называемая созависимость. Это состояние, когда супруг, дети, родители алкоголика меняют всю свою жизнь, подстраиваясь под поведение пьющего родственника. Пьянство в семье, где есть созависимый, процветает и усугубляется.

Черты созависимой личности:

• низкая самооценка;
• уверенность, что она может контролировать пьяницу;
• отрицание действительности;
• искажение чувств (в том, что алкоголь разрушает отношения в семье, созависимый винит себя, при этом чувствует жалость к себе, страдает от одиночества, но ничего не готов менять);
• чрезмерная забота о других (такому человеку нравится роль спасителя, избавителя, няньки);
• соматические заболевания, вызванные постоянным стрессом, тревогой, истощением и переутомлением.

Последствия алкоголизма для семьи

Злоупотребление спиртным накладывает отпечаток на жизнь супруга или супруги и их взаимоотношения. Систематическое употребление алкоголя в семье делает её дисфункциональной. Эту форму семейных отношений отличают следующие черты:

• отрицание проблем и поддержание иллюзий;
• конфликты;
• правила и роли членов семьи не меняются годами;
• поддержание псевдоблагополучия, за внешним успехом тщательно скрывается «семейный секрет»;
• суждения и чувства членов семьи часто полярны;
• взрослые считают себя хозяевами детей, навязывают им свою волю, держат эмоциональную дистанцию.

Воспитанный в дисфункциональной семье ребёнок, будучи взрослым, может пристраститься к алкоголю и рискует создать такую же ячейку общества. Дети алкоголиков постоянно чувствуют себя виноватыми за пьянство родителей, они плохо учатся, имеют мало друзей, тратят много усилий на поддержание видимого благополучия.

Пьянство в семье - это постоянные финансовые проблемы, ведь алкоголик рискует остаться без работы или получать небольшую плату за неквалифицированный труд. Пьяница не даёт родственникам нормально жить, работать, реализовывать свой потенциал.

Рано или поздно алкоголь в семье приводит к заболеваниям, инвалидизации или даже смерти пьющего. В этом случае все трудности по обеспечению детей и содержанию больного мужа/жены ложатся на второго супруга.

Лечение алкоголизма в семье

Прежде всего, супруги должны признать наличие проблемы. И сам алкоголик, и его окружение (в том числе созависимые лица) должны понять, что имеет место алкогольная зависимость, и с ней нужно бороться.

Как вести себя с алкоголиком в семье?

• Не пытаться лечить собственными силами, народными методами или без его ведома.
• Обратиться за профессиональной медицинской помощью (нарколога, психотерапевта).
• Набраться терпения, создать благоприятную атмосферу для выздоровления зависимого.
• Исключить факторы, которые могут спровоцировать рецидив (не держать дома алкоголя, отказаться от застолий со спиртным, прекратить следовать алкогольным традициям в семье).

Отличным подспорьем на пути к трезвости является книга А. Карра «Лёгкий способ бросить пить». Она помогает подобрать аргументы для начала борьбы за трезвую жизнь. Методика является полезной на любом этапе лечения зависимости и позволяет постоянно поддерживать в себе мотивацию для трезвости.

Сильно пьющего человека всегда можно узнать в пестрой толпе. В подавляющем большинстве примеров у него неустойчивая походка, неопрятный вид, опухшие красные глаза, грубая щетина на лице. Такой пьяница, как правило, уже потерял семью или находится на грани развода с супругой. Мало кому доставляет удовольствие общаться с пьющим человеком, да и о чем с ним можно поговорить, когда у него на протяжении долгого времени существуют только две темы: где взять спиртное и как быстро снять абстинентный синдром (похмелье). В большинстве случаев прекратить пить такой алкаш и не пробовал, а, если и предпринимал жалкие попытки, то воздержания хватало ненадолго. Советы психолога помогут понять, как жить с таким алкоголиком.

Не секрет, что сегодня борьба с алкоголизмом больше напоминает анекдот, чем какую-либо помощь. Если говорить в целом, она вообще отсутствует. Упразднили медвытрезвители, принудительное лечение от алкоголизма. Наркология поможет, но при определенных условиях. Зависимый сам должен обратиться за помощью, и точка. Вот и получается, родственникам алкоголиков теперь и пожаловаться-то некуда. В полицию заявить они могут только после того, как разгорелся шумный семейный скандал или, еще хуже, драка, однако, в частых случаях стражи порядка настолько стали себя уважать, что порой ставят подобные вызовы ниже их собственного достоинства.

Сегодня нет партийной линии, где бы семья алкоголика могла выговориться и попросить приструнить загулявшего главу семейства. В лету канули и партсобрания на предприятиях, когда один созависимый из семьи оступившегося мог и поприсутствовать при жестком разговоре коллектива с пьющим человеком. Демократия и неограниченная свобода предоставили людям, в вопросе употребления спиртного, полный карт-бланш. Только пошла ли такая волюшка на пользу обществу?

Разумеется, что не в каждом случае алкоголь – это зло. Наш народ привык пить. Он выпивал и будет этим заниматься даже после второго пришествия и вести дальнейший разговор на данную тему просто бессмысленно. Такой уж у нас менталитет, что без спиртного не проходят праздники фактически ни в одной квартире. В тех домах, где знают меру и понимают, что пить алкоголь нужно умеренно, в ограниченном количестве – все в порядке. Глава семейства и семья, живут нормально, без ссор и скандалов. Другие же долгое время мучаются или решают проблему кардинально:

• жена подает на развод;
• забирает детей;
• уезжает.

Жизнь алкоголика в семье перестает существовать. Он, либо окончательно спивается или берется за ум. Психологическая помощь в подобных случаях требуется редко. Единицы из пьющих мужчин добровольно обращаются к специалистам, так как считают подобную услугу проявлением слабости, забывая при этом, что именно алкоголь, зависимость от спиртного и есть то слабое звено, которое не выдержало и лопнуло, разрушив их нормальную семейную жизнь.

Помочь человеку никогда не поздно

Психология алкоголика подчинена нескольким устоявшимся правилам и стереотипам. Прежде всего, он никогда и ни при каких условиях не признает себя алкашом. Сильно выпивающим – да, но не забулдыгой или хронически больным, так как в его сознании поведение алкоголика несколько иное. По мнению запившего всерьез и надолго, такой человек нигде не живет, постоянно не ночует дома, ворует на опохмел и т.д. По существу, ведомый спиртным, описывает бомжа, коим он не является.

Дескать, я живу дома, пусть и без семьи, хожу на работу (зачастую через день), ночую дома, правда, не всегда. А захочу – брошу пить алкоголь. Только это «захочу» длится не первый год, а у некоторых, подобное желание отпраздновало не один юбилей. Как в данном ключе остановить алкоголика, и нужно ли близким людям заниматься столь актуальным, но довольно-таки сложным вопросом. По этому поводу существуют различные мнения, дескать, как разговаривать с алкоголиком и бороться за его моральный облик, если он сам не желает измениться. Если подобное мнение преобладает в умах близких родственников – они заблуждаются.

Фактически любой алкаш, сумевший удержаться от стремительного падения на «дно» хочет бросить пить. Мало того, он постоянно мучается вопросом, как себя вести дальше и наконец-то поставить барьер спиртному. Родные должны знать, что их близкий человек, в душе желает стать нормальным и непьющим, но алкоголь – это не тот враг, победить который можно с одного выстрела, в данном случае единичного визита к наркологу. В частых случаях предстоит нелегкая борьба за судьбу человека, лечение зависимого, длительная реабилитация и только потом, спустя несколько лет, тяга к спиртному начнет снижаться.

Да, некоторые люди из окружения самых близких родственников этот путь считают чересчур длинным и опускают руки. Другие же, жены в основном, вместо того, чтобы помочь человеку, стараются решить совершенно иной вопрос, как избавиться от алкоголика мужа. Однако судить их строго – прерогатива всевышнего. Семья алкоголика должна определиться, как жить с постигшей их бедой.

Жизнь вместе с алкоголиком

В контексте вопроса, как жить с алкоголиком, существует несколько вариантов развития событий. Самые основные – это три.

1. Смириться.
2. Бороться.
3. Махнуть рукой и уйти.

Понятно, что алкоголик в семье отравляет жизнь не только себе, но и окружающим. Помимо того, что он пропивает средства к существованию, такой пьяница часто пребывает в неадекватном состоянии. Он может ударить, затеять пляски в середине ночи или громко, по душам, начать говорить сам с собой. А о дружках выпивохах, которые исправно приходят в гости, можно и не упоминать. Те, кто провел долгую жизнь с алкоголиком, смогут рассказать немало абсурдных примеров поведения сильно пьющего человека, начиная от смешных и забавных историй и заканчивая наступлением белой горячки. Женщины, которые толерантно относятся к пьянице, не раз задавались вопросом, как жить с алкоголиком, как ему помочь. Однако даже у самых спокойных, уравновешенных жен, терпение не безгранично.

Если супруга смирилась с поведением мужа, махнула рукой, ее жизнь, полная кошмаров, так и будет продолжаться до тех пор, пока пьяницу не хватит удар или он не преступит черту закона. Крайне опасное развитие событий даже для тех, где семья алкоголика продолжает сносить выходки главы семейства, брата, деда и т.д.

В итоге, у благоверной остается лишь два варианта: бороться или уйти, забрав с собой имущество, детей, престарелую мать. Однако не в каждом случае у женщины есть выбор. Многим просто некуда податься.

Вот и получается, что в большинстве примеров у супруги зависимого, остается едва ли не единственный путь и, кстати, не самый плохой, начать вести борьбу за трезвый образ жизни близкого ей человека. Таким женам сначала нужно решить принципиальные вопросы, что делать сначала, если в семье алкоголик, а также как бороться с закоренелым алкоголиком. Когда будет выстроена четкая последовательность действий, сделать правильный выбор будет гораздо легче.

Комплекс мер от алкоголизма

Как уже было сказано, даже бывалые пьяницы не в каждом примере смогут переступить через себя и нанести визит к психологу, по банальной причине, быть неправильно понятыми. В частых случаях их бесполезно убеждать, что от нежелания измениться, страдает семья алкоголика. Почему помощь специалиста так важна? Он сможет выявить корень проблемы, если войдет к пациенту в доверие, а это уже половина успеха в нелегкой борьбе за трезвую жизнь. Выявив истоки пьянства, можно начать полномасштабное наступление на зеленого змия, где союзниками непременно окажутся:

• психотерапия;
• медикаментозное лечение;
• всесторонняя поддержка родных.

Психологов не нужно учить, как вести себя с алкоголиком. Опытный специалист обязательно добьется результатов, окажет помощь не только зависимому, но созависимым людям. Поэтому игнорировать такую поддержку со стороны медработника крайне нежелательно. Как жить с алкоголиком советы опытного психолога обязательно помогут и в данном контексте сомневаться не приходится.

Однозначно, семья алкоголика не должна страдать от постоянно пьющего человека, но и бросать его в трудные времена – не выход из положения. Главное помнить, если он не всегда был таким, значит, шанс вернуть его на путь трезвости очень велик. Однако многие женщины не выдерживают тяжелого пресса, под которым оказались, и уже через год-другой алкогольной зависимости мужа, собирают вещи и уходят.

Но, к счастью, немало и тех, кто еще сомневается, остаться жить с пьющим человеком и пытаться его лечить или все же «умыть руки». К таким стойким женам ряд психологов применяет один эффективный прием, дабы поддержать сторонниц крепкой семьи. Просят представить своего супруга, когда он еще не пил, то есть, как правило, в начале супружеской жизни, когда они вместе гуляли, отдыхали, строили планы на будущее, с нетерпением ждали рождения детей. Как им было хорошо вместе.

Психологи на основе позитивных воспоминаний стараются добиться гармонии в душе женщины и осознания того момента, что этот человек крайне ей дорог, что она не сможет без него жить, ей будет плохо без любимого супруга . Затем они просят представить, что в том далеком прошлом его нет. Женщина осталась одна и как она себя чувствует. В ряде случаев такой прием помогает ощутить значимость любимого человека в жизни женщины и разбудить неистребимое желание за него бороться.

В семьях, в которых присутствует пьющий человек, фокус внимания других домочадцев сосредоточен на проблемах, связанных с алкоголизмом, и этим вызваны главные ошибки в поведении людей, пытающихся позаботиться о больном. Родственникам необходимо преодолеть психологическую зависимость от пагубных действий пьющего. Супруге или матери следует перестать подпитывать алкоголизм мужа, сына или отца собственным сопротивлением, контролем, манипуляциями. Эти действия не помогают, а только поддерживают зависимость.

• Показать всё

  Чего нельзя делать родственникам?

  В такой семье пьющий человек зависит от алкоголя, а его родственники - от самого алкоголика. Это явление получило название созависимости. Разум и душа созависимого человека полностью поглощены стремлением управлять жизнью другого, и его абсолютно не заботит удовлетворение личных желаний и потребностей. Такое состояние не менее опасно, чем алкогольная зависимость

  Чтобы не провоцировать дальнейшее развитие алкоголизма, родственникам пьющего человека нельзя совершать некоторые действия.

  Манипулировать

  Манипуляции - это осознанная расстановка психологических "ловушек" и всевозможных трюков с целью подчинить себе волю другого человека. Например, супруга готовит мужчине вкусный ужин ради того, чтобы добиться от него желаемого поведения: "Если не будешь пить, то у тебя всегда будет вкусная еда".

  Но даже если манипуляция достигает поставленной цели и больной выполняет требование матери или жены, то взаимоотношения все равно оказываются омрачены. Алкоголик, как и любой человек, воспринимает такие действия как насилие.

  

  Контролировать

  Контроль представляет собой попытку в открытую принудить человека жить так, как считает нужным созависимый. Он предполагает стремление направить развитие событий таким образом, какой родственник пьющего считает единственно правильным. В итоге супруги и дети таких людей теряют возможность жить по собственному усмотрению. Они словно пишут школьный диктант, в то время как реальная жизнь больше похожа на творческое сочинение.

  Еще один исход контролирующего поведения заключается в том, что сам созависимый оказывается его заложником. Например, мать сына-алкоголика решает уволиться с работы, чтобы ухаживать за ним, не допускать употребления алкоголя. Но сын не прекращает пить, и в итоге под контроль попадает жизнь матери: зависимость ограничивает ее время, силы, карьерные горизонты.

  

  "Спасать"

  Одной из характерных черт родственников алкоголиков является стремление к излишней заботе. Они словно созданы для того, чтобы помогать больным, лечить их от похмелья, полностью посвятить им жизнь. Они удовлетворяют потребности пьющего даже в тех случаях, когда их об этом никто в открытую не просит.

  Созависимый человек может:

  • звонить на работу мужу или сыну и говорить о том, что он болен (хотя последний в действительности приходит в себя после обильных возлияний);
  • платить по счетам алкоголика, выплачивать за него кредиты;
  • вызывать для пьющего такси, сажать его в машину и везти домой;
  • выполнять за него большую часть работы, когда была озвучена только малая просьба.

  Но все это не помогает зависимому бросить свою пагубную привычку. Такое поведение способствует тому, что алкоголик продолжает пить.

  О треугольнике Карпмана

  В результате супруга или мать начинает испытывать гнев по отношению к зависимому. Последний также накапливает агрессию и начинает проявлять ее. Например, в пьяном состоянии он может ударить жену. В этот момент созависимый перемещается в следующую позицию так называемого треугольника Карпмана - роль жертвы. Ее начинают переполнять чувства сожаления и обиды.

  

  Треугольник Карпмана

  Жить с алкоголиком означает находиться в постоянной драме, разворачивающейся по граням этого треугольника. Перемену ролей сопровождают изменения в эмоциональном состоянии. Человек может пребывать в одной из ролей от пары мгновений до нескольких лет.

  Родственник алкоголика должен отказаться от ролей, навязанных этим треугольником. Ему следует понять, что другой человек не беспомощен и не безответственен. С пьющим не нужно обращаться так, словно он не способен взять ответственность за свою жизнь на себя. Созависимому необходимо научиться отслеживать моменты, когда он становится спасателем, преследователем (агрессором) или жертвой, и сознательно отказываться от такого поведения.

  Умалчивать о проблеме

  Алкоголик редко признает наличие у себя зависимости. И он не желает, чтобы об этой проблеме узнали посторонние люди. Созависимый же нередко скрывает поступки пьющего и всячески оправдывает его перед окружающими, чем способствует усугублению ситуации.

  Лучшим выходом из положения служит честность. Давление общества часто воздействует намного сильнее, чем обвинения близких людей. Если неудобства пьющему начнет создавать не надоевшая мать или супруга, а руководитель или сотрудники правоохранительных органов, то стремление расстаться с привычкой, приносящей столько хлопот, может возникнуть быстрее.

  Принимать поведение алкоголика как должное

  Обычно алкоголизм начинается с небольших инцидентов. Эти случаи оправдываются тем, что человек не ведал, что творил, так как слишком много выпил. Постепенно поступки алкоголика становятся все хуже, а их последствия - все тяжелее. Прежде чем родственник это осознает, может произойти непоправимое.

  Поэтому злоупотребление спиртным не должно быть приемлемым в семье. Родственник пьющего после каждого проступка должен совершать ответные действия, имеющие целью наказать алкоголика за его поведение. Примеры:

  • собрать вещи и уйти из дома;
  • выставить его из дома;
  • подать заявление на развод;
  • вызвать полицию, договорившись заранее с участковым, который озвучит несколько угроз;
  • заснять поведение алкоголика на видео, а когда он протрезвеет, показать ему.

  Демонстрировать агрессию

  Одна из наиболее распространенных ошибок родственников пьющих людей - обвинять их во всех бедах. Такое поведение не помогает, а только усугубляет ситуацию. Алкоголик - это человек с измененной структурой личности, и его поступки совсем не такие, как у здоровых людей.

  Обуздывать страх и агрессию необходимо, так как в противном случае пьющий сам начнет проявлять злость, убеждать себя в том, что он никому не нужен. Это может стать поводом для нового запоя.

  Пытаться вылечить пьющего самостоятельно

  Алкоголизм представляет собой хроническое заболевание, приводящее к фатальным последствиям. Человек, у которого нет диплома врача-нарколога, не может пытаться его лечить.

  Чтобы прекратить злоупотреблять спиртным, зависимому необходима длительная профессиональная помощь. Ответственность за обращение к врачу алкоголик несет сам. Если пьющий не хочет лечиться, то даже формальное согласие на терапию не принесет нужного результата.

  Как выжить в семье с пьющим?

  Чтобы противостоять поведению алкоголика, необходимо тренировать волю. Это происходит посредством развития способности к концентрации внимания. Для тренировки выбирают любой объект: картину или горящую свечу - и смотрят на него в течение нескольких минут, думая только о нем.

  Основная проблема в терапии алкоголизма заключается в том, что сам зависимый не хочет лечиться, а близкие не способны вызвать в нем это желание. Поэтому главная задача супруги, матери или другого родственника заключается в том, чтобы правильно вести себя с пьющим. Из властного и деспотичного созависимый должен превратиться в уступчивого и деликатного человека. А из слабой личности, излишне терпимой к алкоголизму, - в сильную и волевую.

  Чтобы помочь больному, не растратив собственное здоровье, время и финансы, родственнику пьющего необходимо воспользоваться следующими советами психологов:

  Совет	Подробные рекомендации
  Научиться защищать себя от стресса	Особенно этот совет касается людей, которые проживают с алкоголиком в одной квартире. Для этого рекомендуется в течение 25-20 минут снимать накопившееся напряжение при помощи упражнения на мышечную релаксацию. Приняв удобную позу, нужно успокоить дыхание и расслабить все мышечные зажимы, перенося внимание с одной части тела на другую
  Регулярно заниматься аутотренигом, хвалить себя	Для этого родственник алкоголика может специально придумать фразы, которые будут указывать на его ценность. Женщине полезно напоминать себе о том, какая она хорошая хозяйка и мать, прекрасный сотрудник фирмы и пр. Подготовленные фразы следует повторять утром после пробуждения, вечером перед сном и всякий раз, когда подступают тревожные мысли
  Уделять больше внимания другим членам семьи	В особенности нельзя обделять заботой маленьких детей. В противном случае сосредоточенность только на проблемах пьющего будет ущемлять интересы других членов семьи. Чтобы этого не произошло, можно посетить с детьми на выходных парк, кинотеатр или выставку. Полезно привлечь к этим мероприятиям и самого зависимого
  Расширять личностный потенциал, собственные границы возможного	Родственник пьющего должен работать над развитием уверенности в себе, обретением личных интересов и хобби, расширением границ общения. Это позволит личности создать внутреннюю опору
  Снизить значимость возможного расставания с зависимым	Родственнику алкоголика необходимо систематически задавать себе вопрос о том, какой жизни он желает в действительности, что может измениться через 5, 10 или 15 лет, и каков возможный сценарий развития событий после расставания. Он должен работать над обретением психологической и финансовой независимости, чтобы быть готовым принять решение и в любой момент уйти от деструктивных отношений

Статьи и видео

Что делать если в семье алкоголик?

Проблема алкоголизма в семье стоит в настоящее время довольно остро. Именно пьянство одного из супругов является одной из основных причин разводов. Важно понимать, что алкогольная зависимость – это, прежде всего, тяжелое заболевание, справиться с которым в одиночку могут буквально единицы. Большинству больных требуется не только профессиональная медицинская помощь, но и участие родных и близких.

Пьяница может представлять угрозу для окружающих, поскольку в одурманенном состоянии он весьма смутно осознает что делает, и нередко проявляет агрессию. Общаться с алкоголиками, по меньшей мере, неприятно. Они склонны жаловаться на свою нелегкую жизнь даже малознакомым людям и настойчиво требуют к себе внимания и сочувствия. Если поначалу такие люди вызывают жалость, то после нескольких минут беседы, как правило, остается только отвращение.

Универсального ответа на вопрос «как вести себя с алкоголиком», пожалуй, не существует. Многое зависит от степени его опьянения, стадии заболевания и индивидуальных психических особенностей. Самое лучшее, что можно сделать, чтобы избежать возможных проблем – это избегать общения с человеком, находящимся в сильном подпитии. Ссоры и драки, зачинщиками которых являются алкоголики, к сожалению, очень частое явление. Не пресеченные в зародыше конфликты могут печально закончиться для любой из сторон. Однако не у всех людей есть возможность держаться от пьющего человека подальше. Матерям, женам и детям порой некуда деваться, и им приходится самостоятельно решать, как действовать в той или иной ситуации.

Почему становятся алкоголиками?

К наиболее распространенным причинам алкоголизма относятся:

• попытка ухода от реальности;
• протест;
• слабохарактерность.

Многие начинают пить из-за жалости к себе, когда реальность по тем или иным причинам не совпадает с его ожиданиями. Другие злоупотребляют спиртными напитками назло супруге, если в семье часто складываются конфликтные ситуации. Нередко зависимость развивается незаметно; поначалу человек просто поддерживает компанию, выпивая, по его мнению «как все», но постепенно втягивается, и начинает искать поводы лишний раз приложиться к бутылке.

Окружающим необходимо определять свое поведение в зависимости от причины пьянства родственника. Если алкоголизм является формой протеста, то скандалить и поучать абсолютно бесполезно. На фоне конфликта ситуация будет только усугубляться. Когда основным фактором становится жалость к себе, то опасно проявлять сочувствие. Ощущая поддержку и жалость, такой алкоголик будет пить больше и чаще.

Если регулярное злоупотребление спиртными напитками постепенно стало для индивидуума нормой жизни, но он не готов признать проблему, то уговоры не приведут к изменению ситуации в лучшую сторону. Едва ли не единственным вариантом решения проблемы алкоголизма в семье в данном случае могут стать только серьезные угрозы и профессиональная помощь нарколога.

Жены мужчин, злоупотребляющих крепкими напитками, зачастую теряют сами себя в буквальном смысле слова; у них появляется т. н. «созависимость». Они как бы растворяются в проблемах супруга, что становится причиной психических расстройств и психосоматических патологий. Некоторые женщины даже начинают выпивать за компанию с мужем, и это, пожалуй, самый неблагоприятный вариант развития событий.

Женщинам, не знающим как вести себя с мужем-алкоголиком, рекомендуется запомнить ряд простых правил:

• не провоцировать конфликт;
• не вести воспитательных бесед, пока супруг в состоянии опьянения;
• не пытаться применить физическую силу;
• не создавать возможностей для продолжения запоя;
• не угрожать, если выполнить угрозу нереально;
• не выпивать вместе с мужем.

Важно: Если мужчина агрессивен и представляет явную опасность для жены, детей и других окружающих, не нужно терпеть насилие, и ждать когда он сам успокоится. В таких случаях следует незамедлительно звонить в полицию. В противном случае последствия могут быть весьма печальными.

Устраивать скандал, когда муж сильно пьян или, хуже того – в глубоком запое, очень опасно. Нетрезвому человеку и так не нужно особых поводов для ссоры.

Проводить воспитательные беседы целесообразно только на трезвую голову, причем, когда у алкоголика пройдет похмелье (при абстиненции некоторые алкоголики менее вменяемы и более опасны, чем после солидной «дозы»).

Не пытайтесь проявить жалость и сочувствие, т. к. это может быть расценено алкоголиком как слабость и принятие его «правил». Пить в такой ситуации он точно не бросит.

Крайне опасно проявлять насилие по отношению к пьяному человеку – он не способен себя контролировать, и в беспамятстве способен нанести окружающим тяжелые увечья.

Важно: Большинство убийств на бытовой почве совершается именно в состоянии алкогольного опьянения.

Ни в коем случае не следует составлять мужу компанию; дурной пример он воспримет как руководство к действию.

Одним из возможных способов борьбы с пьянством родственника является публичность. Если сообщить о его недостойном поведении коллегам по работе и друзьям, то после запоя алкоголику будет стыдно смотреть им в глаза. Осуждение окружающих может стать стимулом для изменения своего образа жизни.

Целесообразно демонстрировать знакомым свое неодобрение поведением пьющего мужа; для некоторых мужчин презрение к их слабости имеет большое значение. Можно ставить в пример супругу непьющих мужчин, добившихся успехов в жизни, и даже восхищаться ими. Самолюбие – слабое место большинства мужчин, если конечно речь не идет об окончательно деградировавших индивидуумах.

Если произошли изменения к лучшему, т. е. прекратились пьянки, важно не перехвалить алкоголика, «взявшегося за ум». Трезвость не должна восприниматься как подвиг. Помните, что отказавшемуся от спиртного человеку опасно напоминать о его прошлых «подвигах» и проявлять подозрительность (например, проверять на наличие характерного запаха). Такое отношение легко может привести к новому срыву.

Если муж или сын решил начать жизнь, как говорится, «с чистого листа», прошлые прегрешения нужно ему простить, и никогда не возвращаться к этой болезненной теме. Только грамотный подход к сложившейся ситуации поможет решить проблему алкоголизма в семье.