Как себя вести, если муж ушел из семьи: важные советы психолога. Что делать, если муж ушёл из семьи

Уход мужа из семьи нельзя ни в коем случае воспринимать как трагедию вселенского масштаба. Это этап вашей жизни, пусть и не самый яркий. Но ничего не делается просто так — все события нашей жизни даются нам для какого-то урока. Вот и из развода нужно сделать необходимые выводы, возможно, что-то изменить в себе и начать новый жизненный этап.

Бракоразводные процессы, к большому сожалению, встречаются сейчас всё чаще. Но каждый по-разному на них реагирует. Если сели, всё обсудили и решили разойтись по обоюдному согласию, тогда расставание переживается намного легче. Но вот когда новость о разводе гремит как гром среди ясного неба, когда девушка не подозревала о желании мужа уйти из семьи и желает ячейку общества — в таких случаях разрушение семьи для жены происходит очень болезненно.

Как же с этим справиться? Самое главное — это пережить сложившуюся ситуацию с достоинством и в дальнейшем не озлобиться на всю сильную половину человечества.

Первым этапом для супруги будет абсолютное изолирование себя от предавшего её . Если женщина будет ощущать себя половинкой мужа, она никогда не сможет перестать думать о нем, а значит, не сможет начать новую жизнь.

Представительницы прекрасной половины человечества должны уяснить для себя, что отныне их дорожки с когда-то любимым человеком . А для этого нужно избавиться от всех вещей, которые напоминают о совместной жизни, а тем более от предметов, которые связаны с какими-то приятными воспоминаниями. Не нужно пересматривать совместные фотографии или видеозаписи. На какое-то время следует отказаться от встреч с общими друзьями и знакомыми.

Девушки должны смириться с тем, что муж предпочел ей .

Не нужно пытаться моментально выбивать «клин клином». Поиски нового для любви сразу же после расставания ничего не дадут. Напротив, вы поступите ровно так же, как поступил ваш супруг — используете кого-то в своих целях, играя на его чувствах.

Следующим этапом после принятия ситуации становится отвлечение от негативных мыслей. Как ни крути, а они периодически будут накрывать одинокую женщину. Самым простым способом является изменение внешности в лучшую сторону. Согласитесь, депрессивный настрой только увеличится, если в зеркальном отражении девушка будет видеть уставшую особу с неряшливым и неухоженным видом, да к тому же ещё и располневшую.

Можно что-то кардинально изменить в своей внешности. Например, сменить или , сделать татуаж губ, бровей; обновить гардероб. В это время вы не только отвлекаетесь, но ещё и работаете на перспективу — как только хандра пройдет, в отражении вас будет ожидать прекрасная дама, готовая к новым любовным свершениям.

Вариант с головой окунуться в профессиональную деятельность не считается самым подходящим для представительниц прекрасной половины человечества. Обычно так поступают мужчины, когда желают забыться. Но и этот метод отвлечения не стоит исключать. Возможно, именно на работе вы встретите свою новую .

Рекомендуем обзавестись домашним питомцем, если такового не было у вас раньше. Лучше пусть это будет собака. Во-первых, она является символом преданности. А во-вторых, это животное требует как минимум двухразового выгула, что дает возможность больше гулять на свежем воздухе, улучшая вашу физическую форму и отвлекаясь от насущных проблем.

Хорошо помогут отвлечься занятия спортом. Причем можно выбрать довольно необычный вид спорта. Благодаря такой смене занятий вы и на жизнь станете смотреть по-новому. Плюс ко всему улучшенная фигура не может не радовать и придавать в себе. Подобные занятия имеют ещё одно преимущество — знакомство и общение с новыми людьми.

Чего нельзя делать при расставании с супругом, так это оставаться в одиночестве. Заточение в четырех стенах ещё никому не помогло пережить проблемы. Как можно чаще встречайтесь с друзьями, коллегами, родственниками.

Как вести себя с ребенком, если из семьи ушел муж?

Проблемы увеличиваются, если женщина осталась не просто брошенной, но ещё и с ребенком на руках. В этом случае вся ответственность за малыша ложится на её плечи, поэтому времени на депрессию не остается.

Ни в коем случае не стоит скрывать от своего ребенка ситуацию в . Нужно сразу изложить всё как есть. Нельзя ограничивать общение малыша с отцом. Ведь из семьи ушел муж, но не отец.

Нельзя настраивать ребенка против папы и тем более запрещать им видеться. Дайте своему чаду повзрослеть и самому решить, будет ли он поддерживать контакт с отцом. Однако во время встреч папы и малыша у вас дома установите четкие правила как для бывшего мужа, так и для самой себя. В такие моменты мужчина перед вами — это просто отец вашего чада. Не нужно надеяться на отношений и пытаться каким-то образом вернуть мужа — он сделал свой выбор.

Постарайтесь сделать так, чтобы жизнь ребенка не изменилась с уходом отца. Продолжайте играть с ним, заниматься, водить на различные секции.

Можно выполнить несколько нехитрых действий, чтобы помочь самой себе пережить расставание с любимым человеком.

1. Избавьтесь от отрицательных эмоций. Для этого можно плакать, кричать. Но главное — вам никто не должен мешать. Если вы не выплесните негатив из себя, он будет тянуться за вами в дальнейшую жизнь и мешать вам жить.
2. Попытайтесь понять причину ухода супруга. Это поможет вам избежать этих ошибок в будущем.
3. Старайтесь постоянно чем-то заниматься. Необходимо ставить перед собой цели и непременно добиваться их. Тогда вам будет за что себя любить и уважать.
4. Не переставайте доводить до совершенства свой . Над этой стороной нужно также работать ежедневно.
5. Возьмите чистый листок бумаги и напишите на нем всё, что вам не нравилось или раздражало в вашем супруге. Затем перечитайте свои записи и даже не один раз. Вы удивитесь, сколько негатива ушло вместе с мужем из вашей жизни. Отныне нет необходимости на кого-то злиться, ругаться, пытаться что-то исправить.
6. Вещи, напоминающие о муже, можно не просто выбросить, а, например, сжечь их либо побить. Таким образом получится еще одни способ выплеснуть весь свой негатив. В квартире можно сделать ремонт или хотя бы перестановку. Даже такая мелочь освежит жизненные ощущения.

Что чувствуют мужчины после ухода из семьи?

Даже если сам супруг был инициатором развода, не думайте, что ему это решение далось легко. Сильной половине человечества сложнее ещё и потому, что они не могут полностью выплеснуть свои эмоции, а держат всё в себе.

Итак, что же творится в душе ушедшего мужа?

• он чувствует утрату. Так или иначе, с вами он прожил какую-то часть своей жизни и поэтому ощущает, что чего-то в новой жизни не хватает;
• боязнь совершения ошибки. Супруг все равно боится, что оставив семью, может совершить непоправимую ошибку;
• горечь за потерянные годы. Иногда, к сожалению, мужчина осознает, что не был счастлив с женой и сожалеет о том, что раньше не решался изменить свою личную жизнь к лучшему.

Если муж ушел из семьи к другой женщине — это не повод впадать в истерику и думать, что жизнь закончилась. Существует правильная тактика поведения, которая поможет избежать стресса и достойно решить проблему. Стоит определится с тем, как следует поступать после распада брака, стоит ли возвращать ушедшего мужчину и как это грамотно сделать.

Почему любимый муж ушел из семьи

Нехватка секса

Итак, первая причина ухода мужчины из семьи — банальная нехватка секса. «Болит голова», «устала», «нет настроения» — знакомо? Пару раз пройдет, а потом мужчина будет инстинктивно искать другую партнершу, и, если все в ней ему понравится, он легко вскоре сможет уйти. Сюда же можно отнести и рутину в сексуальных отношениях. И это, кстати, дело женщины — поддерживать этот огонь! Игры, флирт, эротическое белье, романтические вечера в браке не отменяются! Закрывайте все сексуальные фантазии друг друга, иначе ваш партнер закроет их на стороне. Как узнать, о чем он мечтает в постели? Спросить!

Женщина «включает мамочку»

Об этом уже «писано-переписано», и все равно женщины это делают. Мало того, что взрослых детей «не отпускают», все суетятся, не дают детям развиваться самостоятельно, так еще и мужа туда же! Мужчина, поверьте, все может сделать самостоятельно: и носки постирать, и в доме убрать, и еду приготовить, и за детьми присмотреть. Вот этот «мамочкин синдром» и толкает мужчину уйти, чтобы реализоваться, как мужчина в семье, а не быть «тряпкой» под крылом супер — заботливой жены. Я знаю мужчин, которые самостоятельно могут приготовить только яичницу и не знают, как включить стиральную машину, и это в возрасте 80 лет! Кошмар! И подсознательно с такой «мамой» не спят, мужчина будет избегать сексуальных отношений с такой женщиной.

Пытались переделать под себя

Выходим замуж, в надежде, что сможем сделать из него то, что мы хотим. Не получится. Мужчина — это личность, с уже своими принципами, привычками и убеждениями. И чем старше мужчина, тем более он консервативен. Выбирай то, что нравится и подходит. Ты же не идешь в магазин за сапогами, а покупаешь валенки? Когда будешь переделывать мужчину, он будет психовать, злиться, и это будет отражаться на отношениях, в т.ч. и сексуальных. Это из серии: хочу, чтобы рыбка стала кошечкой, причем немедленно!

Оскорбления льются рекой

Если женщина унижает, оскорбляет мужчину (даже если он это заслужил), особенно на людях. С такой женщиной мужчина не задержится надолго.

Перестала за собой следить

Также одной из причин, почему уходит муж является не ухоженность женщины, в том числе и в быту. На самом деле для мужчины очень важно видеть ухоженную, красивую, привлекательную, сексуальную, веселую женщину дома (грязные халаты, порванные вещи, немытые волосы и т.д. не придают красоты). Почему, если женщина модель (на подиуме или фотомодель) и мужчина об этом знает, он старается ее завоевать, не думая часто, какой у нее характер, состояние здоровья и т.д.? Потому что это признанная красота, а т.к. мужчина любит достигать и завоевывать- вот и объект. Мужчина видит в первую очередь картинку, красоту и ничего с этим не поделаешь, надо соответствовать.

Мужик в юбке, а не женщина

Ни для кого уже не секрет, что мужчине нравятся женственные женщины (так же, как и женщинам — мужественные мужчины). Если женщина привыкла решать все сама, «давит» на мужчину, командует, то он превращается в безвольное создание и привыкает к этому. Для него теперь жена — как соперник. Она же мужчина! Какая уже тут страсть? В другом случае, если он не хочет подчиняться командам, он быстро уходит к другой.

Плохой характер

В цветочно-конфетной стадии отношений каждая сторона показывает свои лучшие качества. Когда брак уже оформлен, об этом забывают и раскрываются на «всю катушку»! Приходит разочарование: брал не ту, выходила замуж не за того… Если мужчина, например, не курит, а женщина очень любит курить и не собирается бросать, это может стать причиной развода, хотя во всех остальных сферах все хорошо. Этот случай из моей практики: 16 лет брака с действительно хорошими отношениями и сексом, но женщина не смогла пожертвовать этой привычкой к курению, а мужчина просто ненавидел и не переносил сигаретный дым. Брак распался только по этой, казалось бы, незначительной причине. Сюда относится и злоупотребление алкоголем, не говоря уже о наркотиках, даже легких.

Несовпадение жизненных принципов и приоритетов

Есть убеждения, которые легко изменить, а есть жизненные принципы, которые у человека остаются обычно на всю жизнь. Убеждения: например, пить 2 литра воды в день - глупость. После посещения какого- либо тренинга или похода к нормальному врачу убеждение меняется в одну минуту и человек уже сторонник питья воды. Принцип: например, я никогда не украду чужую вещь, я не употребляю наркотики ни под каким предлогом, я постоянно обучаюсь новому и совершенствуюсь, я питаюсь только той пищей, которая укрепляет и поддерживает мой организм (это принцип здоровья), я не позволяю никому себя унижать и т.д. Если есть глобальные несовпадения в принципах — брак развалится однозначно.

Отношения с родственниками

Есть люди, для которых родственники играют очень важную роль в их жизни. Пример: восточные страны. Если твой мужчина из этой категории, а ты терпеть не можешь его родственников, придется смириться, просто ограничить время общения с ними. Ссоры с его родственниками также могут привести к охлаждению чувств.

Что делать после того, как супруг ушел к любовнице

И вот женщина осталась одна, каков должен быть алгоритм ее действий? Здесь все зависит от конкретной ситуации. Если у мужчины нет новой подружки, вести себя лучше следующим образом: изредка пересекаться в общей компании или на вечеринках, выглядя при этом шикарно; пригласить мужа к себе, чтобы он забрал оставшиеся вещи и при этом вспомнил о тепле домашнего очага; если у пары есть совместные дети, проводить время вместе, подчеркивая важность семейных ценностей; если мужчина серьезно обижен, не нужно просить прощения, стоит своими действиями доказать, что женщина раскаялась (показывайте, как расстроены, говорите, что исправитесь). Психологи подчеркивают, что уход мужчины еще не означает окончательного расставания. Но если у него уже появилась любовница, вернуть партнера будет сложнее. Как же себя вести в таком случае?

Нужно действовать следующим образом:

1. Не нужно говорить плохо о разлучнице;
2. При встречах с мужчиной следует выглядеть идеально;
3. Необходимо и себе найти ухажера, чтобы пробудить ревность супруга;
4. Вести себя нужно отстраненно и холодно, не показывая свою внутреннюю боль.

Если возлюбленный, то возвращается, то уходит, и это продолжается на протяжении многих месяцев, следует обозначить свою позицию. Женщина должна подчеркнуть, что такой гостевой брак ее не устраивает. Она может найти себе ухажера, сказав, что сумеет жить и без супруга. Психологи подтверждают, что постоянный уход и возвращение мужа - знак его нерешительности, неготовности к разводу. Не готов супруг к расставанию и в случае медлительности с подачей документов в ЗАГС. Если мужчина не спешит писать заявление о разводе, торопить его не стоит. Девушка может слать мужу романтичные смс, изредка пересекаться с ним - делать все, чтобы мысль о расставании показалась ему глупой.

Что нельзя делать после ухода мужа из семьи к молодой?

Брошенные жены стараются все исправить, пока муж еще совсем не охладел по отношению к ней. Но такая тактика верна только в том случае, когда свой уход мужчина заранее тщательно не продумал. Вернуть мужа, который ушел сгоряча, обидевшись на шантаж или отказ жены, довольно просто, но изменить ситуацию в случае запланированного ухода из семьи никакими уговорами, слезами и обещаниями уже невозможно.

Вот что мы не следует делать после ухода мужа из семьи:

1. Искать встречи с мужем, звонить ему, писать сообщения, затевать выяснения отношений на тему: "Кто виноват?" и " Почему он ушел?". Такая активность женщины никогда не приведет к желаемым результатам. Муж, которого преследует бывшая жена, начинает чувствовать себя "загнанной дичью" и старается убежать от нее подальше во что бы то ни стало. Действительно, некоторым бывшим женам удается вернуть мужа обратно в семью, но это только в том случае, если она не забывает о чувстве собственного достоинства.
2. Жалеть себя и плакать, лелея свою утрату. Не надо делать из себя жертву и считать уход мужа концом света. Постарайтесь успокоиться и не впасть в депрессию. Мудрецы говорят: "Когда закрывается первая дверь, обязательно открывается вторая". То, что вы сейчас считаете большим несчастьем, может стать началом для других отношений, куда более счастливых и значимых.
3. Опустить руки и перестать следить за собой. Не нужно опускать руки, ведь после расставания с любимым жизнь продолжается. Парикмахерскую, тренажерный зал, косметический салон, солярий, бассейн посещать надо по прежнему расписанию. Любое занятие, которое вам интересно, отвлечет вас от грустных мыслей и поможет забыть прежнего мужа.
4. Мстить бывшему мужу. Угрожать, пытаться мстить мужу и его новой пассии не советуем. Ничего хорошего такие действия не дадут, а вот поводом утверждения правильности своего решения покинуть вас бывшему мужу станут. Не пытайтесь образумить соперницу, к которой ушел ваш муж. Она другая и ей вас не понять.
5. Объяснять всем причину ухода мужа и рассказывать о нем всякие гадости. Ведь до его ухода он вас устраивал, и вы никому не жаловались на свою жизнь, так почему сейчас вам так хочется, чтобы вас пожалели, а его осуждали. Будьте сильной и не обращайте внимания на слухи. Ваша личная жизнь может интересовать многих, но обсуждать ее с коллегами по работе, друзьями и соседями не нужно.
6. Сразу искать пути знакомства с другими мужчинами. Прежде чем, завести новый роман с другим мужчиной вы должны понять, что если вы не угодили одному, то велика вероятность того, что второй вас тоже не оценит. Наступать дважды на одни и те же грабли не следует. Теперь вы должны более грамотно строить свои отношения с мужчинами, не нужно связывать себя с непорядочным человеком, чтобы только заставить приревновать бывшего мужа.

Чтобы вернуть мужа, попробуйте применить метод отчуждения. Вы должны полностью отстраниться от супруга. Ваше общение должно быть сухим и исключительно в деловых целях. Не звоните и не пишите ничего лишнего, никакого интереса о его делах и жизни, никаких обсуждений супруга с знакомыми, никаких случайных и не нужных встреч. При этом не чините препятствий его общению с детьми, если они у вас есть. Просто не присутствуйте при этих встречах. Например, отпускайте ребенка с отцом на прогулку или же сами уйдите из дома на это время. Не откликайтесь на его попытки завести разговор и не поддавайтесь на провокации. Скорее всего, ваш муж будет уязвлен вашей холодностью и отчужденностью. Он-то ожидал совсем другого поведения с вашей стороны после расставания. В какой-то момент супруг предпримет попытки завести разговор и обсудить ваши дальнейшие отношения. Не спешите ему отвечать, живите и дальше, наслаждаясь жизнью, не обращая внимания на супруга.

Вскоре его терпение закончится, и он заведет решающий разговор. В этот момент вы должны быть решительны и тверды, как никогда. Не оправдывайте его ожиданий - не лейте слез, не давайте никаких поблажек, и уж точно не должно быть никакого примирительного секса. Ваши условия должны быть четкими, никаких условностей и никакого торга с его стороны. При любых попытках выдвинуть встречные требования обрывайте разговор и уходите. Да, ваш разговор будет сложным и жестким. Но в его результате у вас могут открыться глаза на человека, бывшего с вами долгие годы. Возможно, вам вообще не захочется его возвращать.

Стоит ли возвращать мужа

Женщина задается вопросами: как жить, как пережить расставание, что мне делать? Пытается его вернуть в семью. Но, если вас еще посетят мысли о том, стоит ли возвращать неверного супруга или лучше начать новую жизнь, то разрешить сомнения помогут честные ответы на некоторые вопросы:

1. Действительно ли вы думаете, что вас ждет в будущем счастье с супругом?
2. Готовы ли вы вынести определенные уроки из непростой ситуации, в которой оказался ваш брак?
3. Готовы ли вы учиться и изменяться, выводить ваши отношения на новый виток?
4. Готовы ли вы полностью простить супруга и не упрекать его в дальнейшей совместной жизни?

Если на все вопросы выдали положительный ответ, то боритесь за отношения. Если хотя бы один ответ будет отрицательным, не стоит цепляться за прошлое. Начните новую жизнь.

Инструкция

Если муж сообщил вам, что уходит из семьи , потому что полюбил другую женщину, не пытайтесь уговорить его остаться, не унижайтесь, не взывайте к жалости – это будет очень серьезной ошибкой. Если вы убедите его, что покончите с собой, как только он выйдет за дверь, возможно, муж останется в этот раз, но вряд ли ваша жизнь будет счастливой. Он не разлюбит ту женщину, зато станет считать себя жертвой собственного благородства и вашего шантажа.

Примите его решение, согласитесь с тем, что каждый из вас имеет право на свою жизнь. Возможно, другая женщина сделает его счастливым, и тогда с вашей стороны было бы неправильно мешать его уходу. С другой стороны, решение о разводе может оказаться ошибкой, и муж захочет вернуться к вам. Тогда уже он будет выпрашивать вашего снисхождения, а вы – выслушивать его оправдания.

Если у вас есть дети, сделайте все, чтобы развод их коснулся как можно меньше. Объясните им, что папа любит их по-прежнему, однако жить будет в другом месте. Не пытайтесь шантажировать мужа запретом на встречи с детьми – не факт, что ему вообще захочется их видеть, пока в новой семье не закончится «медовый месяц». Если же муж любит детей и хочет с ними общаться, не мешайте ему, не лишайте детей общения с отцом – пострадавшей стороной окажутся именно они.

Позаботьтесь, чтобы дети не пострадали материально. Если муж не желает в полном объеме и намерен скрывать истинный размер доходов, вы можете обратиться в суд с требованием установить фиксированный размер алиментов. Посоветуйтесь с адвокатом, какие меры можно принять в этом случае.

Не позволяйте себе превратиться в жертву великой разрушенной любви. Вы – не жертва, а хозяйка собственной жизни. Загрузите себя полезными или приятными занятиями, чтобы меньше времени оставалось на жалость к себе. Очень хорошо помогают занятия спортом – фитнес, лыжи, плаванье, коньки, велосипед. Активный отдых на свежем воздухе способствует выработке гормонов радости – эндорфинов.

Возможно, вас было хобби, которое вы забросили из-за недостатка времени. Вернитесь к своему увлечению и постарайтесь найти единомышленников – позитивное общение поможет вам вернуться к нормальной жизни.

Найдите людей, которым хуже, чем вам, и помогите им. Развод – не самое большое несчастье в жизни. Возможно, ситуации в других семьях вас в этом убедят, а деятельное сочувствие и помощь помогут отвлечься от собственных переживаний.

Не забывайте, что муж ушел к другой женщине со всеми своими недостатками и , и, следовательно, ее ждут неожиданные открытия, когда закончится конфетно-букетный период их отношений.

Источники:

• муж ушел в другую семью

Город большой, найти своего суженого кажется не такой уж и сложной задачей. При этом важно учесть несколько основных моментов: где искать, как познакомиться и как себя вести.

В Москве столько мужчин, жителей столицы и приезжих. Как среди них найти свою настоящую половинку, с которой потом можно будет соединиться законным браком? Ответ на этот волнующий вопрос спрятан не так уж глубоко.

Где искать нежелательно

Искать мужа явно не стоит в увеселительных заведениях – ночных клубах, дискотеках, пивбарах. Сюда мужчины приходят отдохнуть, весело провести время, возможно, найти девушку на одну ночь, но никак не с целью познакомиться со своей будущей женой. С нею знакомятся в других местах.

Конечно, теоретически шанс есть, но он ничтожен. Поэтому рисковать не стоит. К тому же серьезные женихи в такие места практически не ходят. Так зачем же девушке охотиться за парнем здесь – ведь есть опасность привлечь парня, который любит выпивать.

Где искать

Если вы хотите выти замуж за порядочного интеллигентного мужчину, нужно посещать совершенно другие места. В Москве таких возможностей масса – всевозможные выставки, картинные галереи, концерты классической музыки, бизнес-клубы, тренинги и т. д – далеко неполный список мест, где можно найти жениха.

Для того чтобы всегда быть в курсе событий и не пропустить очередное культурное мероприятие, просматривайте прессу, читайте объявления, заходите на интернет-форумы.

Раскройте глаза

Иногда полезно сузить круг поисков. Ведь может случиться так, что жених живет в том же районе, где и невеста, а возможно, даже и на той же улице. А может вы живете в одном подъезде и встречаетесь в дверях каждый день, не замечая этого?

На вашей работе, в соседнем продуктовом магазинчике, автостоянке, автобусе – ваши пути могут пересекаться каждый день. Да, Москва – большой город, некогда смотреть по сторонам, но иногда нужно делать исключения. Позвольте своим глазам увидеть Его.

Проявите инициативу

Не бойтесь заговорить первой с интересующим вас мужчиной. Стереотип о том, что этого делать нельзя остался далеко в прошлом. Многие мужчины не осмеливаются подойти к девушке, которая им нравится. Так почему бы вам не сделать это самой?

Начните свой разговор просто и непринужденно, как будто вы давно знакомы. Скорей всего ему понравится такая открытость, и он поддержит беседу. А там уже вы поймете, ваш это объект или нет.

Будьте во всеоружии

Как это ни обидно, но всегда найдется девушка моложе и красивее вас, которая будет идти впереди вас, ее-то жених и заметит первой. Сейчас не проблема стильно одеться и красиво нанести макияж. Поэтому помимо этого вы должны выделиться чем-то иным, например, изяществом манер, воздушной походкой, умением беседовать, хорошим образованием, амбициозными планами.

Как это ни банально звучит, оставайтесь собой, но старайтесь показать самое лучшее в себе.

Каждая женщина мечтает о дружной, прочной семье, и если муж из нее уходит, мир просто рушится в один миг.

Иногда женщина старается не замечать приближающуюся катастрофу, иногда, наоборот, пребывает в счастливом неведении. Так или иначе, если это свершилось, женщина должна достойно пережить случившееся и не потерять себя.

Как себя вести если муж ушел из семьи?

Итак, муж ушел из семьи. Прежде всего, скрупулезно проанализируйте причину такого его поступка, даже если она объявил, что это временная мера - просто надо отдохнуть друг от друга. Ни в коем случае не обвиняйте в случившемся исключительно его: возможно, виноваты и вы. Как бы то ни было, в это трудное время вам необходимо «не потерять лицо», остаться в глазах мужа гордой и сильной, а не рыдающей, скандалящей и умоляющей вернуться.

Психологическая практика в подобных случаях рекомендует на листе бумаги перечислить возможные причины случившегося, которые зависели от обоих супругов.

Это даст вам возможность осознать допущенные ошибки и выявить ситуации, которые стали поводом для разрыва. После этого вам легче будет если не наладить заново пошатнувшуюся семейную жизнь, то, по крайней мере, установить нормальные цивилизованные отношения с ушедшим супругом.

Все это нужно проделать не по горячим следам, когда еще так жива боль и обида, а в уже успокоенном состоянии, когда к вам вернулась способность мыслить здраво.

Некоторые женщины, покинутые мужем, стараются не задумываться о том, что же теперь им делать, и просто плывут по течению. Но это тупиковый вариант поведения: таким образом вы расписываетесь в своей беспомощности или просто признаете свою вину.

Как теперь себя вести?

Так как же достойно пережить уход мужа?

• Не стоит стремиться мстить мужу, срочно искать ему замену, изменять. С вашей стороны это - не что иное, как жалкая попытка реванша, стремление обратить на себя внимание.
• Не надо пытаться, во что бы то ни стало, вернуть мужа. Если вы не хотите оттолкнуть его от себя еще больше, не давите на него, не вызывайте жалость, не обвиняйте и не угрожайте.
• Не делитесь своими переживаниями со всеми подряд знакомыми, понося супруга последними ругательствами. Вы лишь выставите себя не в лучшем свете. Некоторые будут злорадствовать, другие - жалеть, муж - презирать. Кроме того, для него это лишний повод убедиться, что он поступил правильно. Разве это все вам сейчас нужно?
• Поддаваться депрессии, заниматься самокопанием, презирать себя, клеймить мужа в этот период жизни не стоит. Сейчас вам, как никогда стоит заняться созиданием и самосовершенствованием. Поищите отдушину для себя. Придумайте для себя новое хобби, окунитесь с головой в любимую работу. Это поможет вам переключиться, успокоиться. Вы почувствуете себя сильной и не сломленной.
• Не позволяйте себе разочароваться. Убедите себя, что не потеряли умения любить, а значит, и быть любимой. Пусть чувства к мужу не будут запятнаны недобрыми мыслями. Простите и - отпустите его. Очень может быть, что увидев ваше поведение и отношение, он поймет, что совершил большую ошибку и попросится обратно.
• Если у вас есть общие дети, сохраняйте нейтральную позицию. Не настраивайте их против отца, не манипулируйте ими, чтобы попробовать вернуть «заблудшего». Дети должны быть уверенными в том, что их по-прежнему любят оба родителя. Кстати, встречи мужа с детьми могут стать поводом к примирению: если вы поведете себя правильно, он почувствует, что по-прежнему нужен, важен и любим.

Так или иначе, если муж ушел из семьи, сильная, самодостаточная женщина достойно примет этот удар и не сломается.

Измена на сегодняшний день является самой распространенной причиной развода. Чаще всего виновником распада семьи становится мужчина, так как на стороне у него завязываются довольно серьезные отношения, в итоге он оставляет жену и детей.
Однажды муж спокойно признается, что у него давно имеется другая женщина, и он планирует строить новые отношения. Либо же жена случайно узнает об измене мужа и начинает впадать в крайности, проявляя агрессию.
В любом случае женщина переживает сильнейший шок, она совершает ошибочные действия и делает ненужные ходы.
Сначала идут поиски виновников всех негативных событий, которыми оказываются муж и его новая дама. За этим следует целая серия скандалов, которыми можно только усугубить сложившуюся ситуацию. Именно на этом этапе стоит остановиться, обдумать свои действия и попытаться спокойно поговорить с мужем, чтобы выяснить для себя по какой причине он так поступил. В такой момент злобу и обиду лучше не показывать, это можно будет сделать позже.
После чего наступает период обдумывания своих действий и будущего. От эмоций, конечно, избавиться невозможно, но все-таки надо постараться отставить их в сторону и трезво взглянуть на проблему.
Женщине кажется, что дальнейшая жизнь без мужа просто невозможна и очень хочется вернуть все на прежние места любой ценой. Все привычки давно связаны с укладом мужа, и в такой момент они приобретают особую значимость и ценность. В памяти всплывают лучшие моменты совместной жизни, и источник проблем забывается, однако попытки вернуть мужа зачастую не дают результата.
В том случае, если муж решает вернуться, женщина не сразу осознает, что после его предательства уже никогда не будет прежней жизни. У нее постоянно проявляется агрессия к мужу, всплывают старые обиды, и такая ситуация вполне может продолжаться годами.
По этим причинам, просто необходимо успокоиться и трезво обдумать сложившуюся ситуацию сразу после разговора с мужчиной. Ведь если женщина понимает, что никогда не сможет просить мужу измену, то нет смысла пытаться вернуть его.
Если было принято решение о восстановлении семьи, нельзя постоянно напоминать мужчине о том, какой он предатель, его придется полностью простить, принять и понять. Теперь предстоит титаническая работа по построению новых, абсолютно иных отношений, в которых нет места воспоминаниям и упрекам.
В том случае, если женщина решилась отпустить мужчину, расставаться необходимо цивилизованно. Нет смысла ставить ультиматумы и манипулировать детьми.
Друзьями оставаться никто не заставляет, но постоянно скандалить на глазах у близких людей и детей не стоит.
Если уж так случилось, что приходится переживать развод и распад семьи, то сделать это следует с достоинством.