Чем отличается вакуумно роликовый массаж от кавитации. Массаж LPG от целлюлита. Аппаратный массаж тела

В настоящее время косметология и эстетическая медицина переживают мощный и активный подъем. Появляются новые методы, оборудование, технологии и методики как придать телу совершенный вид. В этом немаловажную роль играет хороший массаж. С помощью данной древней методики можно добиться невероятных результатов, а в купе с инновационными разработками и вовсе решить все проблемы с преждевременным старением, лишним весом и другими дефектами. Поскольку видов массажных техник великое множество, многие задаются вопросом о результативности того или иного способа. Попробуем разрешить все вопросы.

Что эффективнее: миостимуляция или лпджи

Каждая процедура различных видов аппаратного массажа имеет свои особенности. Посредством миостимуляции можно за небольшой срок укрепить и восстановить мышцы. В основу метода положено воздействие импульсным током. Он проникает в ткани и способствует их регенерации, восстановлению и омоложению.

Лпджи массаж не менее эффективен в вопросе моделирования фигуры. Его действие несколько иное. Он за счет специальных роликов способен проникать глубоко в ткани и корректировать фигуру.

Для большего эффекта оба способа можно применять комплексно.

Что лучше: кавитация или LPG

Кавитация и LPG массаж представляют собой методы аппаратной косметологии. Данные методики моделирования тела направлены на избавление от лишнего веса, целлюлита, обвислой кожи и т.д. Цель у них одна, но специфика достижения разная.

Кавитация и вакуумно-роликовый массаж имеют разницу в способе воздействии на тело. Кавитация осуществляется посредством ультразвука, LPG массаж действует при помощи специальных роликов и вакуумной технологии. Кавитация с вакуумным массажем не взаимоисключают друг друга. Наоборот, такой многогранный подход поможет достичь успешных результатов в моделировании фигуры.

Решать что будет наиболее эффективно: ультразвуковой липолиз или LPG нужно индивидуально, исходя из особенностей состояния здоровья и тела. В любом случае, об этом стоит поговорить со специалистом.

Что лучше: LPG или ручной массаж?

Если вы в сомнениях и не знаете что лучше лпджи или ручной массаж, то стоит этот вопрос изучить. Во-первых, нужно знать конечную цель, которую нужно добиться. Каждая процедура имеет свои особенности и даже противопоказания. И в конкретном случае может быть актуален ручное воздействие, а в другом, будет результативна аппаратная технология. А во-вторых, нужно знать, чем отличаются по действию LPG или ручной массаж.

На вопрос: «что лучше LPG массаж или антицеллюлитный?» можно ответить, опираясь на конкретные факты. А именно, какие бы ни были аналоги LPG, самым эффективным является аппаратный массаж. Оригинальное оборудование, запатентованная методика, гарантия результата безапелляционно раскрывает суть вопроса о том, что эффективнее: ручной массаж или LPG. А выбор делает для себя каждый сам. Еще не меньшей востребованностью пользуется обертывание LPG.

Компетентный выбор массажа, аналогов LPG

Сейчас огромный ассортимент лечебных процедур могут порядком запутать в вопросах что лучше: LPG или душ шарко? Какая процедура произведет максимально полезный эффект? Что лучше выбрать для похудения: LPG или rf лифтинг? Грамотные обоснованные ответы может дать только профессионал. Именно он поможет сделать правильный выбор и назначить необходимые виды массажа, которые станут самыми действенными для конкретного человека. Уверены, что вам нужен LPG аппаратный массаж? Убедитесь в своем решении после консультации со специалистом.

Массаж кавитация — это аппаратная процедура, применяется в эстетической медицине как безоперационная альтернатива липосакции. Выполняется с помощью ультразвука, разрушающе воздействующего на мембраны жировых клеток, превращает отложения в жидкость, которую организм выводит естественным путем.

Кавитация – это образование пузырьков в жидкости с последующим их схлопыванием. Процесс сопровождается гидравлическими ударами. Эффект помогает похудеть, убрать лишние объемы в нужных местах без оперативного вмешательства. Аппаратная методика массажа ультразвуковым воздействием избавляет от подкожной жировой клетчатки. Эффект сопоставим с результатом хирургической липосакции.

Действие низкочастотного ультразвука похоже на акустическую волну. Под его ударами пузырьки в тканях увеличиваются и лопаются, создавая микровзрыв. Это приводит к разжижению жира. Под давлением адипоциты расщепляются, жидкость после кавитации выводится физиологическим путем в процессе метаболизма.

10% образовавшейся во время массажа жидкости преобразуется в глюкозу и по кровотоку распространяется к органам, восполняя энергию. Оставшиеся 90% с лимфой попадают в печень, где расщепляются до аминокислот и белков. Кавитация эффективна в борьбе с лишними килограммами.

Зоны воздействия ультразвука

Изнурительные диеты, физические нагрузки, режим активно уменьшают массу тела, но не всегда справляются с жировыми отложениями в проблемных местах. Массаж способом кавитации с помощью ультразвуковых импульсов корректирует формы тела, избавляя от массивных и локальных жировых отложений:

• на бедрах, ликвидируя неэстетичные ушки;
• на внутренней части бедра;
• на попе, придавая ей красивую, ровную, округлую форму;
• на животе, устраняя дряблость, обвисшие складки жира;
• на боках, делая талию тоньше.

Воздействие кавитации направлено на жировую ткань. Клетки других органов (фибриллы мышц, ткани эпидермиса, эндотелия сосудов) не поддаются процессу образования пузырьков, не повреждаются при массаже, имеют более прочную структуру с повышенным коэффициентом эластичности. Методика безопасна, по мнению врачей.

Нельзя делать кавитацию, если на коже есть повреждения: ожоги, открытые раны, сильные раздражения. Не проводится ультразвуковой массаж в области половых органов, суставов, легких, сердца.

Эффективность процедуры и противопоказания

Эффект от кавитации проявляется индивидуально, обычно заметен после первой процедуры. За один сеанс можно вывести до 15 кубических сантиметров жировой массы. Риск рецидивов и обратного накопления минимальный.

После воздействия массажа заметна потеря объема. Тело приобретает точеную форму, визуально вытягивается, исчезает целлюлит.

Противопоказания к методу кавитации:

• беременность;
• период лактации;
• дни менструации;
• сахарный диабет;
• онкозаболевания;
• гепатиты С, В;
• хронические патологии;
• наличие имплантатов, кардиостимуляторов.

У некоторых пациентов массаж кавитации вызывает побочные эффекты. Обычно это в ушах из-за ультразвуковых ударов. Реже отмечаются проблемы с ЖКТ, печенью, желчным. Это связано с увеличением нагрузки на органы — объем жидкости, которую нужно выводить из организма, значительно возрастает.

Чтобы избежать последствий массажа, нужно перед кавитацией проконсультироваться у специалиста. Он подскажет, как наладить питание, питьевой баланс, физическую активность, чтобы минимизировать нагрузку на органы.

Как проводится

Курс ультразвукового массажа делают в салонах красоты и клиниках эстетической медицины. Процедура проводится в несколько этапов, к которым нужно подготовиться. Начала настраивают организм. За три дня до каждой кавитации нельзя употреблять алкоголь, жареную, жирную, тяжелую пищу. Нужно пить как можно больше жидкости, есть в основном фрукты, овощи, каши.

За 1–1,5 часа до сеанса нужно выпить не менее 1 литра чистой воды.

Кавитация ультразвуковым аппаратом безболезненна. Клиент размещается на кушетке. Мастер наносит гелевое вещество на кожу, которую нужно обработать, и водит прибором по проблемным участкам. Процесс напоминает обследование в УЗИ-кабинете.

Манипуляция разглаживает кожу и помогает похудеть. Время сеанса массажа определяется индивидуально, может составлять от 10 до 40 минут.

После кавитации можно отправляться домой. Мастер даст рекомендации, расскажет о правилах послепроцедурного режима.

Обязательные условия:

1. На протяжении 3 дней после массажа пить не менее 1 литра чистой воды в сутки.
2. Придерживаться правильного питания.
3. Отказаться от алкогольных напитков.
4. Активное времяпрепровождение.

Хорошо сочетается с лимфодренажным массажем, обертыванием, антицеллюлитными процедурами.

Что лучше: кавитация или вакуумный LPG

Похожим эффектом обладает аппаратный LPG массаж с вакуумным воздействием на контуры тела. В отличие от кавитации, для его проведения используют массажер со съемными насадками. Технология Эргодрайв основана на силе воздействия бескислородной среды, давление в которой ниже атмосферного. Это позволяет проработать глубокие слои тканей.

Lpg массаж проводят в медицинских целях. Показания для проведения:

• необходимость уменьшить поверхностную рубцовую ткань;
• реабилитация после хирургического вмешательства;
• восстановление после родов;
• требуется эстетическая коррекции тела.

Чтобы понять, кавитация или LPG массаж больше подходит в конкретном случае, нужно сравнить виды воздействия и оценить преимущества с недостатками.

Кавитация и вакуумный массаж по отдельности хорошо справляются с задачей похудения. Сочетание процедур дает максимальный результат, манипуляции дополняют друг друга, обеспечивая наиболее эффективное воздействие техник.

Сколько сеансов необходимо для похудения

Эффект кавитации заметен сразу после ультразвукового массажа. С первых минут начинает выводиться жидкость, исчезают отеки, что убирает до 1–3 см объема. Разжиженные клетки жира после сеанса удаляются из организма на протяжении 3–7 дней. Важно делать перерыв между процедурами. Периодичность процедур и количество манипуляций определяют по степени ожирения. Обычно нужно 4-8 процедур для похудения.

Чтобы не навредить здоровью, не проводите больше 10 сеансов без перерывов.

Косметологи советуют делать массаж методом кавитации курсом: раз в неделю в течение полутора месяцев. Такая система помогает избежать чрезмерной нагрузки на внутренние органы.

Для максимального результата массажа нужно правильно питаться, заниматься спортом. Кавитация в сочетании с комплексным подходом помогает избавиться от 4 до 10 кг лишнего веса.

Массаж - одна из самых приятных действенных процедур, которые влияют на тело человека. Современная наука далеко шагнула вперед, теперь добиться максимальных результатов по восстановлению и сохранению контуров тела, стало возможно с помощью аппаратного вакуумного воздействия на ткани организма.

Французский инженер Луи Поль Гитель (отсюда аббревиатура LPG - лпджи массаж) сконструировал прибор, с помощью специальных массажных роликов которого, осуществляется механическое массирование.

LPG-массаж - это салонная процедура, с использованием специального аппарата оказывающего вакуумно-щипковое воздействие на кожные и мышечные ткани. Применяется с целью повышения тонуса кожи, а также для борьбы с излишними жировыми отложениями.

Использование различных насадок позволяет провести ритмическое либо дренажное массирование. В насадках используются светодиоды с хроматическим спектром излучения, усиливающим эффект действия массажа.

На каких участках проводится

Аппаратный массаж можно проводить на лице и теле, используя для этого специальные насадки-манипулы.

Аппаратный массаж лица

Внешний вид кожи лица зависит от хорошего кровоснабжения, а также выработки коллагена. С возрастом, эти функции угасают, снижается кожный тургор, теряется упругость, уходит здоровый цвет лица, появляются провисания, формируются мимические морщины.

LPG-аппарат оказывает симулирующее действие на глубокие слои эпидермиса и мышцы лица, достигая при этом:

• Восстановления плотности, упругости кожи;
• Разглаживания морщин, появившихся от активной мимики;
• Распределения подкожной жировой ткани равномерным слоем;
• Подтягивания провисшей кожи в области под подбородком;
• Устранения отёчности тканей.

Аппаратный массаж тела

С помощью насадок-манипул прорабатывается любой участок тела. Вакуумное воздействие усиливает лимфатический ток в тканях, благодаря чему кожа получает свежий приток крови и кислорода, улучшается ее тургор, разбиваются жировые отложения. Аппарат LPG поможет справиться с рубцами, последствиями ожогов, послеродовыми растяжками, целлюлитом.

Массирование можно проводить в таких областях как:

• Поверхность шеи, область глубокого декольте, спина;
• Руки, включая плечевой пояс;
• Область живота, боков;
• Внутренняя и наружная поверхности бёдер, ягодичная область.

Важно! для каждой области тела существует определенная роликовая насадка. R/In предназначен для работы с жировыми прослойками; R/Out способствует повышению кожного тургора; R/Up используют для скульптурного лифтинга.

Что происходит во время процедуры

Движущиеся ролики аппарата при помощи вакуума захватывают кожный валик, прорабатывают его с обеих сторон, действуя на разной скорости в различных направлениях. Пациент не чувствует боли или дискомфорта, программа на аппарате подбирается индивидуально, под определенный тип кожи, цели, задачи.

Под действием вакуума мышцы расслабляются, усиливается приток крови, ткани получают усиленное питание и порцию кислорода, разрушаются жировые клетки. Усиливается ток лимфы, вместе с ней выводятся токсины, жиры.

Усиливаются процессы внутритканевой регенерации - появляются новые волокна коллагена, эластана, продуцируется выработка гиалуроновых кислот, ускоряются обменные процессы. Кожа выглядит эластичной, появляется хороший тонус, цвет, уходит лишняя жидкость, подкожно-жировой слой выравнивается до физиологически нормальных параметров.

Процедура массажа

Проведение аппаратного курса вакуумного массажа состоит из нескольких этапов:

1. Проводится антропометрическое измерение тела пациента, составляется перечень проблемных областей, над которыми предстоит работа. Для наглядности может быть проведено фотографирование пациента в полный рост с тем, чтобы потом сравнить полученные результаты с исходными данными.
2. Пациенту предлагается надеть специальный костюм из эластичной ткани и лечь на аппаратный стол.
3. Перед проведением процедуры врач помечает на костюме локализацию жировых отложений в проблемных областях.
4. Соответственно поставленным задачам подбираются массирующие насадки. В аппарат вводят необходимые параметры, после чего запускается программа.
5. Врач роликом-манипулом обрабатывает намеченные проблемные области на теле пациента.

Преимущества и недостатки метода

Вакуумный массаж уже после первых процедур проявляет свою ощутимую эффективность, результаты которой сохраняются в течение 6 месяцев:

• Снижается вес;
• Подтягиваются бока, обвисший живот, руки, бедра, ягодицы;
• Уходят отёки, бугристость кожи;
• Разглаживаются складки, морщины, рубцы.

Важно! Для усиления эффективности рекомендуется применение специализированных гелей-липолитиков.

В процессе массирования пациент не ощущает боли, специальный костюм, а также правильно подобранная программа аппарата доставляют приятные, комфортные ощущения.

Действие аппарата полностью физиологично, так как в его основе задействован принцип активации собственных ресурсов организма. Массаж лишь помогает их проявлению в полной мере.

Недостатком может быть только цена на полный курс процедур. Стоимость 1 сеанса составляет от 1500 до 2000 рублей.

Техника проведения для лица

Методика массирования лица и шеи несколько отличается от методики массажа тела — используются другие насадки, а так же более деликатные программы. Этапы проведения этой манипуляции следующие:

1. Проводится гигиеническая процедура по удалению макияжа и жировых загрязнений с кожи лица, шеи.
2. Поверхность кожи увлажняется специальной эмульсией.
3. Врач подбирает насадку и программу для аппарата.
4. По массажным линиям насадкой осуществляется комплекс круговых движений.
5. По окончании процедуры лицо обрабатывается тоником.

Важно! Область вокруг глаз обрабатывается по специальной методике с отдельной программой и насадкой.

Особенности проведения для мужчин

Отложения жира у мужчин происходят иначе, чем у женщин. Жир у представительниц прекрасной половины человечества откладывается на бедрах, ягодицах, а так же передней брюшной стенке. Мужчины накапливают жировые отложения на внутренней брюшной стенке, этот жир нарастает вокруг внутренних органов.

Мужчинам, обращающимся за процедурой аппаратного массажа, следует понимать, что действие аппарата проявляется на работе с подкожно-жировым слоем, а не с внутрибрюшным жиром. Воздействие на другие части тела принесут вполне ощутимый лифтинговый эффект.

Особенности костюма – какой купить и сколько стоит

Для проведения сеанса пациенту нужен специальный костюм из эластичного материала с прочными плоскими швами. Его можно купить либо взять на прокат. Костюм плотно обтягивает корпус тела, включая руки и ноги, благодаря чему создается полная доступность, а так же гигиеничность манипуляций.

Важно! Приобретать костюм для LPG массажа следует чуть больше вашего обычного размера.

Ролик не контактирует напрямую с кожными покровами тела, исключая их травмирование. Срок службы костюма долгий, он хорошо выдерживает машинную стирку, быстро сохнет. Костюм одевается на голое тело, перед проведением массажа врач делает контурные пометки по ткани специальным маркером.

Благодаря костюму массаж можно проводить даже по волосистой части тела, не причиняя пациенту дискомфорт. Выпускаются эти защитные средства трех цветов - белый, серый, черный. Средняя стоимость составляет от 700 до 1500 рублей.

Что лучше: кавитация или LPG массаж

Кавитационный метод липосакции осуществляется воздействием ультразвукового прибора, благодаря которому расщепляется жировая клетка. Метод этот безболезненный и безопасный.

Жир расщепляется на составные части и воду, с током лимфы эти вещества выводятся из организма. Эффективность от этого вида процедур заметна не сразу. За одну процедуру можно расщепить 15 кубических сантиметров жировых отложений.

Если сравнивать между собой методы LPG-массажа и кавитации, очевидно, что при LPG-массаже прорабатываются еще и глубокие мышечные ткани, что намного эффективнее влияет на контуры тела. Процесс кавитации не стимулирует обновление тканей, выработку коллагена, эластана - он только расщепляет жировые клетки.

Аппаратный антицеллюлитный массаж LPG или ручной массаж - что лучше

Ручной вид массажа эффективен глубокой проработкой мышц, через механическое воздействие на проблемные участки тела. Происходит разогревающий, расслабляющий, обезболивающий эффект на уставшие мышцы.

Из мышечной ткани уходит накопленная молочная кислота, устраняются зажимы, расслабляются контрактуры сухожилий. Ручной вид массажа применяется с лечебной, а не косметической целью. Здесь важно ускорить восстановление утраченных функций, восстановить работоспособность, снять боль.

При LPG-массаже преследуются совсем другие цели - он служит для решения эстетических проблем, продления молодости, свежести, устранения жировых отложений, лифтинга тканей.

Показания для использования

Применять данный вид процедур целесообразно при следующих состояниях:

• Дряблость кожи, сниженная эластичность;
• Жировые отложения в области бедер, ягодиц, живота;
• Лифтинг лица, устранение носогубных складок, провисания кожи под подбородком, морщины, кожные заломы;
• Косметические дефекты кожи в виде рубцов, последствий от травм, ожогов, растяжки после беременности;
• Отечность тканей;
• Целлюлит;
• Провисание кожных тканей после резкого похудения;
• Лечение подкожных инфильтратов, вызванных гематомами, а так же миалгий.

Видео: LPG-массаж в борьбе с недостатками фигуры

Противопоказания к применению

Противопоказания к проведению вакуумно-роликового массажа могут быть постоянные и временные.

Временные противопоказания:

• Острые лихорадочные проявления простудных заболеваний;
• Кровотечение маточное, носовое, проктологическое и другие;
• Гнойничковые заболевания кожи, гнойные абсцессы;
• Аллергические кожные высыпания;
• Нестабильное артериальное давление;
• Признаки желудочно-кишечного расстройства;
• Алкогольное или наркотическое опьянение, психическая возбужденность.

Абсолютные противопоказания:

• Инфекционные, грибковые, вирусные заболевания кожи;
• Активная форма туберкулёза, венерические заболевания;
• Псориаз, экзема, нейродермит, трофические язвы;
• Доброкачественные или злокачественные новообразования;
• Варикозное расширение вен, тромбофлебит, гангрена;
• Аневризм крупных сосудов или артерий;
• Лимфаденит;
• Наличие раневых поверхностей любого размера;
• Беременность, послеродовой период.

Использование после родов и кесарева сечения, при грудном вскармливании

В послеродовом периоде, а также при перенесенном оперативном вмешательстве «кесарево сечение» массирование области живота, поясницы и бедер временно противопоказано .

Проведение массажа в период от 2-х до 6-ти месяцев может спровоцировать спонтанное прорывное кровотечение. То же самое относится к состоянию, после проведения аборта.

При грудном вскармливании возможно проведение щадящего массажа груди для усиления функции лактации и облегчения сцеживания молока.

Ожидаемые результаты

Эффективность моделирования контура тела при помощи вакуумно-роликового массажа проявляется уже после первой процедуры — пациенты чувствуют прилив сил, бодрость, активность. Кроме того, удается решить многие проблемы. Эффект проявляется следующим образом:

• Уменьшаются жировые отложения в проблемных участках тела;
• Улучшается микроциркуляция подкожного слоя, сокращаются целлюлитные отложения, уходит отёчность;
• Фигура становится подтянутой, стройной, уменьшаются объемы талии, бедер;
• Тонизирующий эффект распространяется на весь организм;
• Стимулируется продуцирование коллагена, эластана;
• Уходит дряблость, улучшается цвет кожи, ее эластичность, упругость;
• Разглаживаются морщины, заломы, рассасываются шрамы.

Важно! Усилить результаты аппаратного массирования может пересмотр рацион питания, а так же переход к активной физической нагрузке.

Частота проведения процедуры

Курс терапии LPG-массажа будет эффективен, если пройти минимум 10 сеансов в течение 50-60 дней. Меньшее количество процедур не дает должного влияния. Результаты сохраняются до шести месяцев при условии правильного питания и ведения активного образа жизни.

Стандартный курс состоит из 12-22 процедур, более точное число сеансов зависит от индивидуальных особенностей организма. Среднее число сеансов для коррекции живота составляет 10-12 процедур, а для удаления целлюлита на бедрах их потребуется уже 12-18. По времени каждый сеанс занимает 45-50 минут, с частотой 2 раза в неделю.

Аппаратно-роликовый LPG-массаж — это быстрый и надежный способом привести свое тело в отличной форму. Эффективная и безболезненная манипуляция подарит вам ощущение хорошего настроения, комфорта, бодрости. Вы будете довольны прекрасными результатами. Оставайтесь красивыми и молодыми!

Для избавления от лишних сантиметров косметологи придумывают все новые процедуры, и миллионы женщин ежедневно прибегают к ним, чтобы сделать свое тело привлекательней. Среди таких процедур можно отметить кавитацию или lpg массаж.

Достоинства и недостатки этих процедур

Кавитация

Ультразвуковую кавитацию еще называют безоперационной липосакцией. Ее достоинством является то, что выполняется она без хирургического вмешательства и боли. Это позволяет уберечься от синяков и шрамов, которые возникают от других процедур. После проведения процедуры можно сразу же обычной жизнью, так как после не требуется носить компрессионное белье и долго восстанавливаться.

Эффект после кавитации появляется сразу. Сама процедура длится в течение 20–30 минут. Среди других достоинств следует отметить:

Кавитацию можно проводить в любом возрасте;

Она не вызывает дискомфорта и болей;

Противопоказаниями к процедуре являются:

Сердечно-сосудистые заболевания;

Беременность;

Варикозное расширение вен;

Наличие повреждений кожи.

После проведения кавитации некоторые женщины отмечают небольшую слабость, головокружение и потерю аппетита, которые со временем проходят.

Хоть и эффект после процедуры заметен сразу, чтобы добиться полного избавления от лишнего жира необходимо провести не менее 10–12 сеансов. После кавитации некоторые пациенты отмечают появления на коже «жировиков», избавиться от которых можно при помощи врача-хирурга.

lpg массаж

Прибор для массажа представляет собой совокупность вакуума и ролика. Основное его действие направлено на

Избавление послеродовых растяжек;

Устранение рубцов и шрамов;

Уменьшения слоя подкожного жира;

Достоинства процедуры:

Безболезненность;

Массаж проходит без боли и длительного восстановительного периода.

Подходит для людей, страдающих ожирением;

В отличие от мезотерапии такой массаж можно проводить полным людям. Однако сеансов может понадобиться больше.
Универсальность;

Массаж помогает избавиться не только от лишних сантиметров, а и от других косметических дефектов кожи.

Противопоказания к проведению массажа:

Беременность;

Онкологические заболевания;

Инфекционные болезни;

Тромбофлебит;

Варикозное расширение вен;

В любом случае перед проведением сеанса необходимо обратиться к доктору.

Что лучше кавитация или lpg массаж каждый решает для себя сам, исходя из общего состояния здоровья, рекомендаций специалиста. Обе процедуры являются достаточно эффективными в процессе избавления от лишних сантиметров на проблемных зонах.

Возможно вам также понравится:

Можно ли брить волосы в зоне бикини подросткам и женщинам во время беременности?
Ультразвуковая чистка лица в домашних условиях: как делать и как выбрать
Чем лучше брить ноги эпилятором или бритвой? Как правильно брить ноги эпилятором, чтобы волосы не врастали?
Средства от глистов для человека, как прогнать глистов?
Как избавиться от растяжек на теле после похудения и родов
Ингаляция при бронхите в домашних условиях