Муж подозревает меня в измене. Подозреваю в измене мужа (жену). Что делать в такой ситуации

В жизни любой женщины может наступить момент, когда ей придется столкнуться с неприятным открытием – изменой супруга. Есть ли шанс сохранить семью, и какими способами проверить свои догадки о неверности избранника?

Соблюдай спокойствие и не накручивай себя

Если у вас имеется достаточно веских доводов, чтобы начать подозревать мужа в измене, в первую очередь постарайтесь сохранять спокойствие. Пока ничего не доказано, и вы все еще живете в одном доме, где также могут находиться и ваши дети, не стоит нагнетать атмосферу в семье. Имеет смысл все высказать, когда никаких сомнений в адюльтере больше нет, вы твердо настроены на развод и собираетесь разъехаться.

Прямой разговор с супругом развеет или подтвердит догадки

Подозрения становятся все сильнее, но твердой уверенности пока нет? Тогда имеет смысл вывести возлюбленного на прямой разговор. Говорите с мужем без агрессии и истерик. Расскажите о своих догадках, отметив, что вас очень ранит это предположение и если оно подтвердится, то вы не видите будущего в подобных отношениях.Однако такой шаг может привести к разному развитию ситуации. Скорее всего, если не будет прямых доказательств измены, то муж не признается в своем проступке. В лучшем случае, он может запаниковать и прервать связь на стороне. Не исключено, что он все-таки продолжит тайные встречи, но теперь будет гораздо осторожнее.

Важно понять причину измен

Если раньше мужа все устраивало в ваших отношениях, но впоследствии появились обстоятельства, которые явно указывают на его неверность, то, скорее всего, что-то в вашем браке изменилось. Самая распространенная причина – отсутствие внимания. Возможно, вы поглощены карьерой, воспитанием ребенка или какими-то другими делами, и на мужа у вас почти нет времени. Рано или поздно, многие мужчины устают мириться с таким положением дел, и направляют свою энергию в другое русло. Если вы понимаете, что могло стать причиной подобного поведения, и желаете сохранить семью, то постарайтесь пересмотреть собственное отношение к мужу. Все перечисленные пункты могут относиться не только к измене, однако если она все же имела место быть, то, как правило, эти признаки также присутствуют.

Смена поведения Он начал вести себя не так, как вел раньше. Это выражается по-разному. В первом случае супруг вдруг становится излишне внимательным к вам: часто приносит цветы, мелкие и крупные подарки, делает комплименты. Конечно, не исключено, что избранник переживает к вам всплеск положительных эмоций без особых на то причин, но кроме того он может ощущать перед вами вину, и таким образом ее заглаживать.Также поведение мужа при измене способно измениться и в худшую сторону: он постоянно раздражен, почти каждый ваш разговор превращается в конфликт, он пытается придираться к вам без веского повода и тому подобное.Еще, начав отношения на стороне, супруг может постоянно пребывать в некой задумчивости: он рассеян, часто молчит, у него нет настроения и желания куда-либо выбираться или что-то планировать. Деньги уходят в неизвестном направлении У вас общий бюджет или же вам всегда было известно, куда супруг тратит свои деньги. Теперь же его расходы явно увеличились. Денег стало меньше или вовсе не хватать. Муж аргументирует это тем, что дал кому-то в долг, столкнулся с поломкой машины, заплатил штраф, купил какую-то деталь на компьютер и тому подобное.Прячет телефон Если раньше его телефон лежал на привычном месте, то теперь он старается носить его при себе или же поставил на него блокировку. Периодически муж пишет кому-то сообщения или ведет подозрительные разговоры, односложно отвечая собеседнику. Он паникует, если не находит телефон там, где оставил его и вообще старается особо не выпускать аппарат из виду.Стал больше следить за собой Еще совсем недавно муж не был так щепетилен, собираясь на работу или к друзьям, но теперь все изменилось. Он следит за тем, чтобы его стрижка всегда была в порядке, у него появляются новые предметы гардероба, он чаще задерживается у зеркала.Свободное время проводит вне дома Свободное время он проводит не так, как это было обычно. Теперь он реже занимается семейными делами, сообщив, что у него вне стен дома появились новые увлечения или рабочие обязанности. Он неожиданно записался в спортзал, начал ездить на рыбалку или задерживаться на работе.Совместные выходы прекратились Вы почти прекратили куда-либо ходить вдвоем, а если это и случается, то муж выглядит несколько напряженно. С общими друзьями вы встречаетесь реже, и практически перестали ездить к родственникам.Его друзья подозрительно лгут Когда вы общаетесь с его друзьями или самым близким товарищем, то вам кажется, что отношение к вам изменилось. Собеседник будто испытывает неловкость в общении с вами и на любые вопросы о вашем супруге отвечает с некой заминкой.Начал снимать обручальное кольцо Периодически он начал снимать обручальное кольцо, сообщив, что оно мешает ему при занятиях спортом, стало мало и т.д.Праздники и подарки Раньше все праздники вы отмечали вдвоем – наедине или в общей компании, но с некоторых пор у него начали появляться дела на 8 марта, День всех влюбленных или Новый год. При этом он может какой-то период проводить торжество в вашем обществе, а потом отлучаться по каким-либо срочным делам.Неожиданно коллеги и друзья стали часто ему делать подарки – новые духи, галстук, часы, свитера, подарочные наборы и прочие вещи. Или же он сам себе начал делать внезапные покупки ближе к праздничным дням.Часто ловите супруга на лжи В последнее время вы замечаете, что часто ловите супруга на лжи. Он путается в своих рассказах о том, где был на днях, что покупал, кто ему звонил и прочее. Когда вы его ловите на обмане, он нервничает и злится.

Как проверить изменяет ли муж

Распознать измену мужа по поведению

Конечно, если он изменяет, его поведение не будет точно таким, как это было раньше:

Неожиданно он начал делать вам замечания, которые раньше не звучали: ему разонравилось какое-то ваше блюдо, у него появились претензии к вашей внешности, его раздражает то, что вы говорите и так далее.Периодически ему невозможно дозвониться – он не берет трубку или его телефон вовсе выключен.Он стал задерживаться в туалете или ванной комнате, предварительно взяв с собой телефон.Он поменял пароли на своем телефоне, на страницах социальных сетей. На просьбы зайти, например, в его ВК реагирует отрицательно.Он стал часто отлучаться из дома и иногда это происходит совершенно неожиданно. На ваши вопросы он может сказать, что приятель попал в беду, появились проблемы на работе и тому подобное.В вашей интимной жизни пришла череда перемен. Возможно, муж стал более страстным, удивляя вас тягой к экспериментам или нетипичной ему активностью. Ситуация может быть и противоположной: избранник потерял к вам интерес и супружеский долг выполняет без особого рвения.Он много времени проводит в социальных сетях, и когда вы к нему подходите неожиданно закрывает страницу или ведет себя неестественно – прежде, чем продолжить писать, ждет, пока вы отойдете, или бесцельно начинает просматривать совершенно ненужные ему профили.

Где искать факты и доказательства, чтобы определить измену мужа

Телефон, переписка Муж предпочитает держать телефон при себе, и у вас нет возможности ознакомиться с диалогами на его страницах в социальных сетях? Конечно, в настоящее время не проблема получить доступ к перепискам мужа. Если вы пользуетесь одним компьютером, то вам поможет вызов на дом толкового программиста, который втайне от мужа поставит на ваше устройство программу «Шпион». Так вы сможете впоследствии увидеть, какие именно фразы печатал ваш муж, даже если он очистил историю переписки. Также вы можете взять распечатку его звонков, обратившись в сервисный центр.Запах от одежды Если вы заметили, что недавно вернувшийся домой муж обильно полил себя одеколоном, то, вероятнее всего, он хотел «перебить» какой-то другой запах. Хотя не каждый мужчина догадывается это сделать, поэтому периодически изменник может пахнуть духами своей любовницы, заявляя, что просто подвез сильно надушенную коллегу, стоял в очереди рядом с женщиной, не пожалевшей на себя парфюма и тому подобное.Наличие женских волос и т.д. Периодически вы начали находить на его одежде или в салоне авто женские волосы. Также в его бардачке могут находиться вещи, которые явно не принадлежат ни вам, ни ему – чужая помада, расческа, перчатки, заколка.

Если возникли подозрения, важно обратить внимание на то, что:

Он стал уделять больше времени сборам на работу. Теперь он дольше, чем обычно принимает душ, не забывает бриться, регулярно пользуется парфюмом, немного или кардинально изменил стиль.Он старается исключить вероятность того, что вы внезапно можете оказаться в непосредственной близости от его рабочего места. Если вы хотите заехать в его офис, он находит причины, по которым не стоит этого делать. Также он не приходит в восторг от идеи встретить его с работы, если вы случайно планируете оказаться в том районе.Все чаще муж упоминает о том, что ему придется задержаться на работе – совещание, внеурочное дело, помощь сослуживцу, продление рабочих часов.Ему часто звонят с работы, и, возможно, особенно в этом усердствует одна из коллег. После этого разговора поведение мужа меняется – он веселеет или наоборот становится более замкнутым.Раньше он весьма нейтрально относился к своим рабочим обязанностям, но теперь будто стремится заслужить звание лучшего работника года. Он не отказывается трудиться в праздники, посещает все корпоративы, никогда не уходит с работы раньше, и, будучи в офисе, сухо отвечает на ваши звонки, ссылаясь на нерешенные дела.Первое время он часто упоминал о какой-то коллеге, но теперь старается не заводить о ней разговоров и напрягается, когда вы сами что-то спрашиваете о ней.

Как узнать изменяет ли муж в собственном доме, пока вас нет

Понять, есть ли у мужа любовница, поможет отъезд в командировку или к родственникам в другой город. Вернувшись с поездки, по некоторым внешним признакам вы сможете определить, бывала ли в доме в ваше отсутствие другая женщина.

Личные вещи. Самым явным аргументом может быть чужая вещь. Возможно, вы обнаружите в доме чужую помаду, лак для волос или даже нижнее белье. Также в этом пункте можно упомянуть и найденные женские волосы, которые явно не принадлежат вам. Вероятнее всего, в доме была любовница вашего мужа, однако возможна и другая версия – ваш супруг мог разрешить другу провести свидание с девушкой в вашей квартире или же некоторое время с ним решила пожить сестра.Уборка. В доме явно убирались, но не так как это делаете вы или ваш муж. Вещи сложены в непривычном порядке, моющие средства стоят не там, где обычно, постель застелена не так, как всегда.Еда. В холодильнике обнаружились блюда, которые ваш муж обычно не готовит. Туда же можно отнести и просто продукты, которые, как правило, в вашей семье не приобретались: другая марка молока; фрукты, которые ваш муж не очень любит; вино; сладости. В общем, любые изменения в гастрономических пристрастиях вашего супруга могут быть «звоночком».Запахи. В квартире явно пахнет чужими духами, а ванной комнате устоявшийся запах незнакомого вам геля для душа или мыла. Наволочка поменяна прямо перед вашим прибытием или пахнет чужим парфюмом или шампунем.Фото. Некоторые любовницы, придя в дом к мужчине, хотят больше узнать о своей сопернице – они рассматривают ее фотографии, перебирают вещи. Если вы заметили, что ваша одежда сложена как-то иначе, а снимки явно кто-то трогал, то не исключено, что в квартире побывала нежелательная гостья.

Обращаться ли к частному детективу, чтобы узнать изменяет муж или нет

Помощь специалиста, конечно, поможет развеять все сомнения, однако в этом случае также стоит взвесить все «за» и «против».Когда это уместно Вы знаете точно, что адюльтер состоялся, но все ваши доказательства косвенные. Вы уверены, что хотите развода, но вам нужно иметь на руках неопровержимые факты того, что брак распался не по вашей вине. Это важно не только для себя, но и для настырных родственников, которых муж может убедить в своей «невиновности». Возможно, эта информация пригодиться суду – особенно, если у вас имеется брачный контракт. Детектив сможет узнать обо всем, чем занимается ваш муж вне стен родного дома. Но будьте готовы к тому, что слежка может занять ни одну неделю, понеся за собой существенные траты. Когда это неуместно Ваши догадки неясны, и вы не исключаете, что измена мужа – лишь плод вашего воображения. Если вы наймете детектива, и муж каким-то образом узнает об этом, будучи абсолютно верным вам, то это может привести к разводу.Еще одна веская причина: ваше нежелание разводиться. Вы точно знаете, что как бы там ни было, вы не готовы развестись с супругом. Может, сказываться наличие детей и прочие обстоятельства. Тогда вам ни к чему пытаться вывести его на «чистую воду». Если супруг пытается скрыть от вас измену, значит, он тоже не желает рушить семью, и, вероятнее всего, его интрижка не продлится долго. Сообщив мужу, что вы точно знаете про измену, вы поставите себя в невыгодное положение. Избранник поймет, что несмотря на его проступок, вы не собираетесь уходить, что может обернуться для вашей пары переменами к худшему – он перестанет скрываться, не будет бояться вас потерять.

Муж мне изменяет, что делать, прощать ли измену

Итак, сомнений нет – у возлюбленного связь на стороне. Как лучше себя вести в подобной ситуации.

Откровенный разговор поможет разобраться

Понимая, что вы не собираетесь мириться с изменой супруга, и в случае, если он не оборвет связь на стороне, вы готовы от него уйти, выведите его на прямой разговор. Скажите мужу, что его неверность для вас не секрет, и поинтересуйтесь, какое дальнейшее развитие ситуации он видит. Говорите спокойно и ровно. Пусть в ваших словах и проскакивает волнение, но не стоит срываться на крик и доводить до скандала. Если муж заявит, что он решил выбрать другую или не определился, то вам нужно будет либо уехать из дома самой, либо выпроводить его, и начать подготовку к разводу. Да, начиная разговор, будьте готовы, что придется пойти на такой резкий шаг. Если возможности развестись нет, то инициировать подобные разговоры бессмысленно.

Выждите время, пока все поутихнет

Если вы видите, что муж раскаивается и не хочет вас терять, то дайте себе и ему паузу. Скажите, что вам больно осознавать, что ваша семья столкнулась с такой ситуацией, и вам нужно несколько дней на то, чтобы подумать, как быть дальше. Неплохо было бы на это время куда-нибудь уехать, где можно будет собраться с мыслями. Для вашего мужа это тоже будет неплохой встряской. По приезду скажите, что вы готовы его простить, но если что-то подобное повториться, то второго шанса не будет.

Работайте над отношениями, чтобы сохранить семью

После откровенного разговора с избранником, наверняка, вы поняли, почему он пошел на измену. Если вы решили простить его и сберечь семью, а он в ответ пообещал хранить вам верность, то пришло время что-то изменить в вашей совместной жизни. Вы не поможете делу, если будете ходить постоянно обиженной, напоминая мужу о его связи на стороне. Постарайтесь начать отношения, будто с чистого листа.Организуйте для своей семьи какую-нибудь увлекательную поездку, где вы наберетесь новых положительных впечатлений. Чаще встречайтесь с общими друзьями, заботьтесь о муже. Все это нужно делать, если, вы настроены сохранить брак. Отказавшись от другой женщины, супруг должен понять, что если бы поступил иначе, то совершил бы большую ошибку. Если же с тех пор рядом с ним рядом будет находиться лишь постоянно обиженная жена, то он может и пожалеть о своем выборе. Поэтому, если вы не чувствуете в себе внутренней готовности заново строить отношения в браке, то подумайте, нужен ли вашей семье такой «второй шанс»?

Забота о своем психо-физическом состоянии

Даже если вы решили, что сможете простить супруга, и готовы и дальше жить с ним одной семьей, не исключено, что пережитый стресс со временем даст о себе знать. У женщины, которая столкнулась с изменой любимого человека, часто понижается самооценка, и она перестает себе нравиться.Позаботьтесь о себе. Если вас что-то не устраивает в своей фигуре, то пришло время записаться в спортзал или пробовать новую диету. Сходите на какие-нибудь косметические процедуры, измените или слегка освежите прическу, порадуйте себя долгожданной покупкой. Почувствовав, что сами не справляетесь с произошедшим, задумайтесь о походе к психоаналитику.

Почему муж изменяет

Вы стали другой Когда муж вам делал предложение, то вы были совсем не такой, как сейчас. Когда-то он вас знал, как скромную и застенчивую девушку, а теперь вы превратились во властную «командиршу». Или же раньше вы были стройной длинноволосой блондинкой, а теперь существенно поправились и остригли волосы, решив стать брюнеткой. Возможно, вы просто перестали следить за собой. Для некоторых мужчин подобные ситуации могут быть значительным поводом для того, чтобы заинтересоваться другими женщинами, поэтому все серьезные перемены во внешности было бы не лишне заранее оговаривать со второй половиной.У вас нет на него времени Вам интереснее проводить время за посиделками с подругами, чем со своим мужем. Или же карьера для вас занимает важнейшее место в жизни, поэтому, возвращаясь домой, вы валитесь с ног, желая лишь одного – чтобы вас никто не трогал. Также не исключено, что почти все свое время вы уделяете ребенку или родственникам, давая мужу явно понять, что он находится для вас не на первом месте.Ему скучно В вашей жизни ничего не меняется. Вы погрязли в домашнем хозяйстве, и, несмотря на то, что у вас есть время и на супруга, особой радости ему это не доставляет. Вы весьма консервативны в интимной жизни, почти нигде не бываете, не интересуетесь ничем новым, не вдохновляете его на новые свершения. Скука в браке также может быть очень опасной.Вы неуважительно относитесь к нему Вы постоянно «пилили» его, говоря, что он недостаточно зарабатывает или не способен довести дело до конца, или слишком стеснителен, или слишком ленив. Постепенно, вы взяли на себя роль «мамочки», которая постоянно поучает своего спутника жизни, тем самым показывая, что своим умом он мало чего достиг бы. Если другая женщина начала смотреть на него с восторгом, а не с постоянным раздражением, то для него это мог быть вполне весомый повод для измены. У вас низкий темперамент Для мужа насыщенная сексуальная жизнь имеет большое значение, однако у вас низкий темперамент, и вы даже не думали это скрывать. Каждый раз вы пытаетесь отсрочить выполнение «супружеского долга», вы отрицательно относитесь к его желанию экспериментов, любая незначительная размолвка является для вас поводом отказать мужу в интимной близости.

Измена и варианты развития событий после неё

Если измена произошла, то практически исключено, что это было случайностью. Наверняка в вашей семье уже давно назревали проблемы, которые вы с супругом не решали или просто предпочли замалчивать. Как бы там ни было, теперь у вас возможно два исхода событий.Муж не откажется от измен Несмотря на то, что между вами произошел серьезный разговор, и вы прикладываете усилия для того, чтобы ваша семья была счастлива, муж все равно ведет себя подозрительно. Вы начинаете осознавать, что он продолжает интересоваться другими женщинами, однако теперь делает это осторожнее. В этом случае, если вы понимаете, что действительно не готовы мириться с изменами, придется расстаться. Супруг привык к обману, и теперь разговоры вряд ли помогут. Единственное, что его может вразумить – это развод.Вы вдвоем используете второй шанс Если вы с супругом поймете, почему так произошло, и вдвоем решите восстановить ваш брак, то все может получиться. Главное договориться, что все проблемы будут решаться сразу, а очередная измена повлечет за собой развод. Не вините только мужа в случившемся, попробуйте понять, в чем была ваша ошибка. Семью сохранить возможно, и даже стать значительно ближе друг к другу, если каждый из супругов придет к выводу, что он хочет сберечь отношения и устранить все проблемы в своем браке.

Измена всегда ранит, даже если ее совершает не законный муж, а всего лишь парень, с которым вы встречаетесь. Начальный этап отношений очень важен, ведь именно в этот период нужно понять, является ли человек, с которым вы рядом, верным и надежным. Поэтому, когда появляются подозрения в том, парень изменяет с другой девушкой, это нужно подтвердить точно.

Признаки того, что парень изменяет

Как известно, девушка очень мнительны и эмоциональны, готовы раздуть проблему на пустом месте. Поэтому желательно укрепить свое подозрение конкретными фактами, которые дают право подозревать парня в измене. Прежде чем тратить время на сбор доказательств измены любимого человека, спросите себя, почему я подозреваю? Исследования показывают, что люди, которые подозревают партнера в обмане, оказываются правыми лишь в 50% случаев. В остальных случаях – это мнительность, самоубеждение, слухи и сплетни. Общие признаки, который дают повод подозревать в неверности:

• ваш парень выражает меньше интереса к сексу;
• очень часто отсутствует и это отсутствие не может вразумительно объяснить;
• в его телефоне либо очищенные журналы сообщений и звонков, либо странные сообщения;
• парень может не позвать вас с собой на определенное мероприятие;

Как отследить, изменяет ли парень, точно

Подозревая парня в измене, важно не стать параноиком. Ведь навязчивые мысли могут причиной необоснованной ревности и контроля, которые не понравятся ни одному человеку. Представьте себе, что парень или муж подозревает вас в измене и постоянно контролирует, звонит в любое время, проверяет телефон. Вы бы это не посчитали нормальным. Поэтому не нужно без причин подозревать, обвинять в измене, что парню может показаться оскорбительным. А если даже молодой человек вам и изменяет, то навряд ли признается, только исходя из ваших слов. Более того, он может принять оборонительную позицию и обвинить вас, мол, ты постоянно подозреваешь меня в измене, значит, не доверяешь, не любишь.

Поэтому, как бы ни было сложно, нужно проявить спокойствие и рассудительность при своих подозрениях.

Итак, как можно подтвердить или, наоборот, опровергнуть мысли об измене любимого человека:

1. Установите на его телефон программу GPS. Это поможет определить, где и в какое время находится благоверный. И когда в следующий раз он вам цинично предъявит, мол, как ты можешь подозревать меня в измене, смело припирайте его к стенке. Если вы не наивны и не доверчивы, парень отвертеться не сможет.
2. Подсчитайте километраж, пройденный его автомобилем. Это бесплатная альтернатива GPS-отслеживанию. Просто запишите или запомните данные пробега до и после работы. Этот квадрат с расстоянием, которое молодой человек проехал в течение дня, может помочь вам узнать, что происходит на самом деле и обоснованны ли подозрения.
3. Следите за изменениями в поведении молодого человека. Изменения в интересах в одежде, внешнем виде, потеря веса или увлечение спортом, холод или дистанция в общении, враждебность, отказ говорить о будущем, говорят о том, что, возможно, в его мыслях другая девушка.

Также при разговоре обращайте внимание на то, как реагирует на вопросы парень. Если обманывает, будет компенсировать свою ложь, переходя в наступление. Человек, который нечестен, будет отвечать сложными длинными предложениями, его речь будет сумбурной.

Если парень врет, то при вопросах будет делать паузу, задумываться. Честный ответ приходит быстро из памяти. Ложь требует умственного анализа того, что надо сказать, чтобы избежать несогласованности в дальнейшем.

Обратите внимание на любые изменения в сексуальной активности. Если партнер обманывает, интимные контакты с ним могут улучшиться или ухудшиться с одинаковой вероятностью. Если партнер удовлетворяет свой сексуальный аппетит с другой девушкой, конечно, для вас останется мало энергии. С другой стороны, возможно, что для того, чтобы не вызывать подозрения и загладить свою вину, парень решил ввести вас в заблуждение, повысив качество секса.

Возможна ли ошибка?

Вполне вероятно, что вы ошибаетесь, а подозрения необоснованны. Даже вышеперечисленные признаки не всегда свидетельствуют о том, что молодой человек неверен. Может быть, он хочет сделать вам сюрприз и поэтому прячет телефон, где есть переписка с ювелирным магазином? А, может, у парня в жизни появились какие-то проблемы, и по этой причине отстранен и постоянно не в настроении. Проявите терпение и деликатность, прежде чем необоснованно обвинять человека в неверности. Обвинение без доказательств может серьезно подорвать доверие друг к другу, обидеть вашего парня. Ведь это говорит напрямую о том, что вы сомневаетесь в своем молодом человеке. Сможет ли забыть парень то, что вы его подозреваете, неизвестно.

Что делать, если подозрения подтвердились?

После того, как вы точно узнали, что ваш парень вам изменяет или хотя бы изменил раз, нужно с ним поговорить. Подумайте, что вы хотите от этого разговора. Вы можете, например, хотеть объяснения неверности. Вы имеет право знать, почему ваш партнер действовал так, как он это делал, и чувствует ли он себя виноватым. Разговор должен быть спокойным, без скандалов и криков, как бы это ни было сложно. После того, как вы услышите все ответы на ваши вопросы, принимайте решение: прощать его или расставаться. Хотя возможно, вам и не нужны никакие объяснения, вы просто хотите поставить точку в отношениях. Какой смысл в оправданиях, если рана уже нанесена?

Как показывает практика, измена на начальном этапе отношений не предвещает ничего хорошего. Скорее всего, это обусловлено несерьезностью, глупостью. Естественно, что молодой человек не сможет вразумительно объяснить причины своего поступка и навряд ли почувствует себя виноватым. Девушке стоит задуматься, хочет ли она связывать свою судьбу с таким человеком. Наверное, лучше расстаться, пока не поздно.

Хотя, конечно, могут быть и исключения. Возможно, парень изменил по глупости, в алкогольном состоянии, поддался соблазну. Если он искренне вас любит и раскаивается в совершенном поступке, может, стоит его простить? Это выбор каждого человека и решать только девушке, сможет ли она по-настоящему простить и забыть все, что случилось.

Как видно, подозрения в измене могут быть совершенно необоснованны. Но, с другой стороны, женская интуиция – это надежный источник информации. И, если женщина что-то заподозрила неладное, можно быть уверенным, что она пойдет до конца в поиске доказательств своих подозрений.

Вы заметили что-то странное в поведении своего мужа? Он стал подозрительно чаще задерживаться на работе, а дома «уходит в себя». На его лице иногда проскальзывает беспричинная улыбка, когда он думает о чем-то неизвестном Вам. Он не расстается со своим телефоном и старается не выпускать его из-под контроля. Судорожно закрывает какие-то окна на компьютере, когда вы подходите нему.

Вы не хотите думать об этом, но чувствуете, что происходит что-то «не то»… и это «не то» — . Самое первое и самое главное — не реагируйте на подозрения, не имея конкретных доказательств!

1 Реакция на собственные подозрения. Ваши эмоции выплескиваются через край и сложно поддаются управлению, если вы подозреваете, что мужчина, которого вы любите, обманывает вас. Вы теряете покой, продолжаете «накручивать» себя и, в конце концов, выплескиваете все наружу: «Как ты мог так поступить со мной!?».

Хотя это естественная реакция на подозрения в том, что любимый человек изменяет, на самом деле это не самый лучший способ реагировать. Мужчина, естественно, будет защищаться и скажет Вам: «Да, ты с ума сошла!» и далее все в таком же духе, с абсолютно серьезным выражением лица, периодически сменяемом снисходительной улыбкой. Через пару минут Вы уже сами себе будете казаться немного сумасшедшей со своими подозрениями.

Таким образом, Ваша бурная реакция будет использована против Вас самой, и Вы не успеете опомниться как «поменяетесь местами» с мужем. Причем, он будет выглядеть обиженным, а Вас представит как сумасшедшую, ревнивую и параноидальную личность, которая, только и способна, что думать плохо о своем муже, интерпретируя его поведение исключительно в негативном ключе.

В результате Вы ничего не добьетесь, а только сделаете свое положение более тяжелым. Ничего не прояснилось, а подозрения остались. Если Ваш муж действительно изменяет, то теперь он станет троекратно осторожным, а если не изменяет – отдалится от Вас. И в первом и во втором случае — Вы в проигрыше.

2 Подозрения – это еще не доказательства. Вы можете сколько угодно считать, что муж изменяет Вам. Но если у вас нет никаких доказательств этого, и все Ваши выводы строятся исключительно на догадках, и только на основании этого Вы обвините его в измене, в расчете на то, что он падет перед Вами на колени и будет просить прощения — Вы глубоко заблуждаетесь.

Это просто заставит Вашего мужа нервничать и, как я уже говорила, сделает его намного более осторожным и научит лучше маскировать свое поведение.

Если Вы собираетесь предъявить мужу претензии относительно измены, у Вас должны быть неоспоримые доказательства его неверности, потому что в любом другом случае, он сможет сказать, что Вы ошибаетесь. Но если у Вас есть доказательства — любовные письма, фотографии и т.д., причем содержание этих доказательств должно быть таким, чтобы невозможно было что-либо отрицать или представить дело как «близкую дружбу», только в это случае Вы можете рассчитывать на откровенный разговор с мужем.

Чем более убедительными будут доказательства, тем скорее Вы можете надеяться на « » и восстановление доверия.

3 Противостояние и обвинение соперницы. Многие женщины, узнав, что их муж изменяет, направляют свой гнев на соперницу – «отбила мужа…», «выдрать ей волосы…», «позвонить ей по телефону и высказаться…» и прочее. Все это — в корне неправильная реакция!

Ваша соперница на самом деле не совершила ничего плохого. Да, она знала, что собирается вступать в отношения с женатым мужчиной, и знала, что не должна этого делать. Но именно Ваш муж (и никто другой) принял решение вступить в отношения с ней, прекрасно зная, ЧТО он делает, тем самым предав Ваше доверие.

Как бы Вы ни были разгневаны на соперницу, факт измены все равно остается. Поэтому не втягивайте в Ваши взаимоотношения с мужем постороннего для Вас человека. Решайте интимные вопросы тет-а-тет. Если он хочет быть с ней, то пусть уходит, и Вы сможете начать . Если он хочет оставить ее и снова вернуться к Вам. Возместить тот ущерб, который он нанес вашим взаимоотношениям, — вы можете .

Если же Вы будете обвинять и «поливать грязью» свою соперницу, то просто оттолкнете от себя Вашего мужа. В отличие от Вас, он эмоционально связан с этой женщиной, поэтому инстинктивно будет защищать ее от Ваших нападок и жалеть. Думаю, не нужно особо убеждать Вас в том, что подобная ситуация скорее подтолкнет мужчину к ней, чем к Вам. Поэтому сдерживайте себя и не оскорбляйте соперницу ни в присутствии мужа, ни самостоятельно.

Вы должны выбрать — вернуть мужа или отпустить его. Третьего не дано.

ОТ АВТОРА: Мои ответы в комментариях являются мнением частного лица, а не рекомендацией специалиста. Я пытаюсь ответить всем без исключения, но к сожалению физически не успеваю изучать длинные истории, анализировать их, задавать по ним вопросы и потом подробно отвечать, а также я не имею возможности сопровождать ваши ситуации, потому что для этого требуется огромное количество свободного времени, а у меня его очень мало.

В связи с этим, очень прошу вас задавать конкретные вопросы по теме статьи, не пытаться использовать комментарии для переписки или чата и не рассчитывать, что я буду консультировать в комментариях.

Конечно, вы можете проигнорировать мою просьбу (что многие и делают), но тогда будьте готовы к тому, что я проигнорирую вашу. Это не вопрос принципа, а исключительно времени и моих физических возможностей. Не обижайтесь.

Если Вы хотите получить квалифицированную помощь, пожалуйста, обращайтесь за консультацией, и я с полной отдачей посвящу Вам свое время и знания.

C уважением и надеждой на понимание, Фредерика

Поведение любимого изменилось. У него есть другая? Пока это только догадки, подозрения. Определенности нет. Как нет и уверенности – а нужно ли этой определенности добиваться? Что делать в такой ситуации?

Три счастливых года 28-летняя Дарья прожила с Георгием, пока не заметила, что его настроение изменилось: «Он стал больше грустить, молчать. Однажды он оставил на компьютере свою почту открытой, и я не утерпела, заглянула. Там было несколько писем от женщины, с которой он вместе работает. Но речь в них шла вовсе не о работе: «Любимый!», «Как я соскучилась!», «Вспоминаю твой запах». У меня все внутри перевернулось». Дарья не уверена, стоит ли говорить о своем открытии Георгию. В отличие от нее, 43-летняя Татьяна решилась задать мужу прямой вопрос... и получила на него ответ. Но ей это не прибавило душевного спокойствия. «Мы с Антоном женаты 15 лет, – рассказывает она. – У него был роман, и полгода назад он сказал мне об этом. И объявил, что теперь уже все кончено. Но по утрам или среди ночи приходят сообщения, раздаются звонки. Чтобы ответить, он выходит в другую комнату. Когда я спросила, что происходит, он рассердился, начал кричать: «Ты слишком подозрительна!» Если не считать этих эпизодов, жизнь идет своим чередом, недавно мы вдвоем ездили на море. Но меня не отпускает тревога». Столкнувшись с предполагаемой изменой, мы попадаем в ситуацию, где нам приходится принимать решения сразу в трех направлениях: нам нужно что-то делать с собой, с партнером и с отношениями в паре. Попробуем выяснить эти вопросы вместе с нашими экспертами. Но прежде чем решать, что делать, разберемся, что происходит.

Что происходит со мной?

Женщины чаще всего переживают состояние повышенной тревожности и неуверенности в себе. «Это легко объяснить, – считает семейный психотерапевт Елена Улитова, – ведь когда мы любим и любимы, мы чувствуем себя защищенными, у нас возникает чувство слияния, нераздельности, иллюзия, что другой – наше второе «Я». Подозрения в измене открывают нам, что это не так: у другого есть свои, отличные от наших чувства и устремления. Они могут с нашими не только не совпадать, но и противоречить им. «Растерянность усиливается оттого, что почти у всех есть усвоенное с детства убеждение: «Изменять нельзя», – продолжает психотерапевт. – Но мы обнаруживаем, что реальность противоречит нашим представлениям: «нельзя» – и тем не менее случилось. Приходится менять не только отношение к партнеру, но и отношение к жизни в целом. Иногда возникает ощущение, что привычный мир рухнул». Поэтому в первую очередь полезно восстановить внутреннее равновесие. Тогда у нас появится шанс не следовать сиюминутному импульсу, о чем позже мы, возможно, пожалеем, а действовать взвешенно, сохраняя уважение к себе и партнеру.

Как помочь себе

К восстановлению душевного равновесия ведут 3 шага.

1. Принять свою тревогу, не пытаясь ее подавить. «Не стоит говорить себе (а также слушать такие советы): «Успокойся, перестань нервничать, возьми себя в руки», – подчеркивает психолог Екатерина Мурашова. – Вы беспокоитесь и правильно делаете. Ведь вы испытываете стресс, а стресс – это реакция адаптации, он помогает вам приспособиться к новым условиям».

2. Признать, что условия изменились. Независимо от того, состоялась ли измена в реальности, ваши чувства, мысли, отношение к себе и партнеру стали другими. «Признание, что прошлого не вернешь, может быть болезненным, но оно необходимо, – настаивает психотерапевт Елена Улитова. – Только признав настоящее, можно двигаться в будущее. Иначе мы отдалимся от реальности и погрузимся в фантазии». И фантазии не всегда приятные. «Многие женщины склонны брать на себя вину за измену партнера и выстраивать «логические» цепочки: изменяет – значит, не любит, а раз не любит, значит, со мной что-то не так. Такая логика – производное от бессознательного перфекционизма («я должна быть совершенством») и желания контроля («я могу управлять поведением других, в частности своего партнера»)».

3. Укрепить свою независимость. «Повторите про себя: «Со мной все в порядке, независимо от того, что делает и чувствует мой партнер», – рекомендует Елена Улитова. – Полезно вспомнить все свои интересы, лежащие за пределами брака, деловые и дружеские связи, хобби и увлечения, спорт и благотворительность, чтобы осознать свою отдельность, цельность и независимую ценность». Пройдя эти три шага, можно перейти к плану действий. Такой план позволяет нам конструктивно использовать эмоциональную энергию, направляя ее на постановку и решение задач. В противном случае мы бы рисковали тем, что эта энергия станет разрушительной, выливаясь в беспричинные вспышки гнева или депрессию, подвергая опасности наши отношения и здоровье.

План действий

Как его составить, рассказывает семейный и возрастной психолог Екатерина Мурашова.

«Лучше всего обдумать свои действия в таком месте, где никто не помешает и можно сосредоточиться. Подойдет спокойная, затененная от яркого света комната. Затем можно сесть (или встать, лечь – как вам удобно) и внимательно и тщательно проанализировать свои желания и устремления. Постарайтесь понять, чего конкретно вы ждете от своих отношений с партнером. Ответ «хочу, чтобы все всегда оставалось как было» следует сразу отбросить как нереалистичный. Подходит любой другой взвешенный ответ: «хочу, чтобы он на мне женился»; «хочу, чтобы мы вместе с ним уехали на ПМЖ в Бразилию»; «хочу от него ребенка»; «хочу, чтобы нам снова было интересно вместе, как когда-то»; «хочу много лет оставаться для него самой желанной». Отсюда можно переходить к выработке конкретной программы действий. Если хотим ребенка – бросаем курить и обследуемся у врача. Если на ПМЖ в Бразилию – начинаем оформлять документы. Если речь про женскую желанность – можно почитать в интернете, что сейчас вообще есть на эту тему, и прикинуть финансовые возможности». Е. М.

Что происходит с ним?

«Подозрение в измене всегда причиняет страдание, а сила чувств не всегда позволяет понять, что партнер также переживает непростой период», – размышляет Елена Улитова. Как правило, женщину интересует событийный ряд: была ли измена на самом деле? «Но такое отношение отдаляет партнеров друг от друга, превращая одного из них из участника диалога в объект исследования. Возможно, полезнее обратить внимание на чувства другого: скорее всего, он испытывает чувство вины, опасения и сомнения разного рода». Восстановив душевное равновесие и перестав терзать себя, легче отнестись к партнеру с участием.

Что с этим делать

Дарья говорит: «Не хочется признаваться Георгию, что я читала его почту. И я не уверена, что откровенность улучшит наши отношения». Для сомнений есть основания, считает Елена Улитова: «Мужчины часто замыкаются, уходят от разговора, и женщина испытывает еще большее чувство одиночества. А если разговор происходит, то, начатый с самыми лучшими намерениями, он часто превращается в поток взаимных обвинений. В результате между партнерами устанавливается враждебность». Прежде чем приступать к разговору, имеет смысл прояснить для себя два вопроса , считает Екатерина Мурашова: «О чем вы хотели поговорить – есть ли у него другая, что у него с секретаршей? Сначала спросите себя: а это способствует тому направлению развития отношений, которое вы обдумали? Если да, говорите. Если нет, не говорите. Может быть, лучше поговорить о походе на байдарках – когда-то вы вместе увлекались туризмом». Но отслеживание контактов партнера в социальных сетях, подслушивание под дверью или поиск «компромата» эксперты советуют прекратить: «Это только отнимает ум, силы и время, которые нужны для более важных дел».

Что происходит с парой?

Измена, реальная или предполагаемая, свидетельствует о том, что пара переживает кризис.

«Партнерство – сложно организованная система, – почеркивает Елена Улитова. – Каждый из ее участников меняется с течением времени, и уже в силу этого невозможно ждать, что отношения будут оставаться ровными и постоянными. При этом внутри пары и вокруг происходят разные события: рождаются дети, стареют родственники, меняется экономическая ситуация... К каждому событию надо приспосабливаться заново, что требует энергии». Порой такую энергетическую подпитку один из партнеров получает извне, одним из ее видов являются новые сексуальные или эмоциональные переживания. Измена – знак назревших изменений. Такой взгляд на вещи позволит лучше понимать происходящее.

Как изменить отношения

У двух людей, которые решили жить вместе, наверняка есть общие желания, ценности и цели. Некоторые из них (например, рождение детей) со временем будут достигнуты, и появятся новые. Каковы они? Что объединяет нас с партнером, что мы ценим в нем и в нашей паре? Спокойный разговор об этом поможет укрепить взаимную доброжелательность и понять, на что опираться, если мы захотим продолжать отношения. Даже если мы приняли решение не обсуждать предполагаемую измену партнера, мы не должны прекратить разговаривать о чем бы то ни было. Мы можем заново предложить другому свою поддержку и дружбу и обсудить с ним условия совместной жизни в дальнейшем. «Обнаружив в партнерстве то ценное, что хотели бы сохранить, вы можете в одностороннем порядке принять решение продолжать совместную жизнь» , – считает Елена Улитова. Именно так поступила Татьяна: «Мы с Антоном спим в разных комнатах, но живем вместе и стараемся помогать друг другу. У него нелегкий характер, но я не хочу расставаться с ним и начинать новую жизнь. Тем более что у нас скоро появится внучка, которую мы оба очень ждем». Осознание своей самостоятельности, забота о партнере и опора на общие ценности в отношениях – это те ориентиры в поведении, которых можно придерживаться независимо от того, подтвердилась ли измена или осталась лишь нашей догадкой. Это не гарантия (гарантий такого рода просто не существует), но успешная предпосылка для сохранения и развития отношений.

Узнать больше

Книга « ». Психолог Елена Емельянова на примерах из практики анализирует различные виды любовных треугольников и возможности выхода из них (Речь, 2010).

Подозреваю в измене, что делать? Подозреваете мужа в измене? Или подозреваете жену в измене? Если Вы уверены, что у вашего супруга или супруги есть роман, вашей первой реакцией может быть гнев, слезы, угрозы. В такой ситуации очень трудно мыслить разумно, ведь эмоции берут верх над разумом. Что же делать в такой ситуации? Ревность, что это за чувство?

Говоря об измене, нельзя не упомянуть об эмоции, которая нас двигает, толкает к сомнениям о верности другого человека.

Ревность – основной двигатель, который может привезти нам целый «грузовик» сомнений, фантазий и ни чем не доказанных мыслей.

Подозреваю в измене – Ревность – двигатель деструктивных отношений

Ревность одна из самых коварных эмоций. Я уверен, что каждый человек хотя бы раз испытывал чувство ревности. Итак, откуда же исходит, почему мы это чувствуем, и что мы можем с этим поделать?

Если человеку свойственно чувство неуверенности, то с большей вероятностью он может испытывать ревность, как по отношению к супруге или супругу, так и к другу или подруге. В любом случае ревность может быть очень разрушительной и она способна оказывать крайне негативное воздействие на нас, нашу жизнь и окружающих нас людей.

Ревность не является признаком любви, это, скорее всего признак неуверенности. Это своеобразная «призма», которая искажает нашу реальность. Она может съедать нас изнутри, нарушить наше психическое здоровье. Мы испытываем беспокойство, нервничаем, начинаем фантазировать, что наша половинка флиртует с кем-либо, обманывает нас. Мы начинаем меньше доверять, становимся подозрительными. Ревность может быть невыносимой и изнурительной. Мы забываем о ценности своих отношений и сами начинаем их разрушать.

Подозреваю в измене и что делать в такой ситуации?

Мысленно конечно можно понимать, что ситуацию нужно исправлять, необходимо принять решение, что делать дальше, прямо сейчас. Но, прежде чем начать действовать, нужно сесть, успокоиться, трезво все обдумать, чтобы избежать импульсивного решения которое может нанести вред браку.

В такой ситуации подготовка и сбор доказательств до того, как вы предпримите какой-либо шаг, очень важны, поскольку бремя доказывания факта измены упадет на Вас.

Более того, если Вы не сможете найти доказательства, у Вас может появиться еще больше проблем, чем было раньше.

Что считается доказательством измены

1. Рождение ребенка на стороне.
2. Венерическое заболевание.
3. Свидетели, фотографии и видеозаписи (исключительно для целей доказательств, без нарушения какого-либо закона).
4. Свидетельства посещения публичных домов (борделей).
5. Чистосердечное признание.
6. Сообщения Whatsapp или других мессенджеров, письма на электронную почту.
7. Отчет (справка) после по супружеской неверности.

Косвенные признаки измены супруга или супруги

Никогда не выдвигайте обвинение в неверности, пока у Вас нет доказательств. Ваша интуиция может Вас подвести.

Если Вам кажется, что Вам изменяют, это не значит, что так есть на самом деле.

Ничто не является более вредным для брака, чем необоснованное обвинение в неверности.

Существуют различные признаки, по которым многие делают предположение об измене. Некоторые из них перечислены ниже, но ни одно из них не является доказательством:

• В повседневной жизни партера или партнерши происходит резкое изменение.
• Ваш супруг или супруга внезапно начал (а) заниматься фитнесом и стал (а) следить за своей внешностью.
• Смена гардероба.
• Задержки на работе.
• Смена пароля на телефоне.
• Уклончиво отвечает о том, кто звонил.
• Давно не было, близких сексуальных отношений.

Вы действительно знаете, как Вы собираетесь реагировать, если узнаете про измену?

Подозреваю в измене, что делать? Пожалуй самый “больной” вопрос, который может нанести сильный вред человеку.

Мы все думаем: «Если я узнаю или поймаю за изменой, то все кончено!». Если Вам действительно изменили, то необходимо решить хотите ли Вы сохранить брак или лучше развестись.

Неверность не должна быть смертельным ударом для вашего брака. Даже после такого удара можно выжить и даже стать сильнее. В такой ситуации можно найти в себе силы, чтобы простить, отпустить прошлое, восстановить доверие, определить, почему это произошло. Если нет сил, справиться со своей психотравмой, рекомендуется обратиться к психологу, психотерапевту для прохождения психотерапии.

Что делать если Вы столкнулись с изменой

Постарайтесь сохранить спокойствие, будьте разумны. Не становитесь в позицию наступления, так можно добиться того, что человек может встать в оборонительную позицию. Это может показаться странным, но тот, кто изменил, очень боится, он хочет признаться, хочет избавиться от своего груза. Другими словами, он, скорее всего, скажет вам плохие новости.

Если Вы не готовы обсуждать ситуацию прямо сейчас, возьмите тайм аут, для того чтобы успокоиться и трезво оценить и обдумать ситуацию. Ни в коем случае не погружайтесь в проблему и самообвинения. Не Вы совершили этот поступок! Вся ответственность за измену лежит на том кто совершил это действие.

Будьте рациональны в принятии решения.

Как перестать подозревать мужа в измене (или жену)

Если Вы чувствуете, что ваш муж или жена от вас что-то скрывает. Поведение похоже на поведение человека, который изменил. Настало время воспользоваться услугами того, кто специально обучен для подтверждения или опровержения ваших косвенных доказательств.

К кому можно обратиться?

Для подтверждения или опровержения факта измены можно воспользоваться услугами частного детектива. Средняя стоимость детективного агентства по Москве можно узнать в интернете. Для кого-то это может оказаться дорого, да еще и по времени это долго. Хотя детектив может Вам предоставить подробную информацию о том, где бывает человек, что делает, с кем общается и т.д.

Подозреваю в измене, но у меня нет доказательств.

Более быстрым и надежным способом будет прохождение проверки на полиграфе.

Данную услугу оказывает ООО «ЦСИиЭ», руководителями центра был разработан Метод взаимных исключений, который на сегодняшний день самый достоверный метод. После прохождения проверки на полиграфе по данному методу можно со 100% уверенностью сказать была ли измена или нет.

Совет психолога на тему: «Кто несет ответственность за измену»

1. Ответственность за измену несет только тот человек, который изменил.

2. Не вините себя, будь осторожны, чтобы не взять на себя ответственность.

3. Изменщик может пытаться переложить вину на Вас, может обвинять Вас в том, что это Вы во всем виноваты.

4. Помните виноват в этом то, кто изменил!

Профессиональные судебные эксперты психологи В ЧАСТНОМ ПОРЯДКЕ помогут подтвердить или опровергнуть предположения о возможной измене.

Если в попали или находитесь в ситуации когда:

• постоянно подозреваете мужа или жену в измене
• жена подозревает в измене, которой не было
• подозреваете жену в измене на работе
• постоянно подозреваете жену в измене
• после измены все время его подозреваете мужа (жену) и др.

Если не нашли ответ или хотите получить консультацию, Вы можете обратиться ко мне или моим коллегам из Центра специальных исследований и экспертиз .

Игорь Фомичев, клинический психолог, полиграфолог,