Подруга сказала что всегда завидовала. Внешние признаки зависти. Зависть - это недостаток информации

Многие дамы думают, что зависть подруг — это хорошо, но это совсем не так. Дело в том, что, когда человек завидует, он испытывает в большинстве случаев негативные эмоции . Если это не ваши подруги, а вообще какие-то посторонние люди, то их зависть вас, скорее всего, не коснется.

Почему зависть опасна

Повторимся еще раз — чужие люди не несут никаких проблем в своих мыслях, но если вы общаетесь с человеком долго и это общение подразумевает под собой какой-то плотный контакт, то вы ее почувствуете, пусть даже косвенно.

Итак, начинается все с мыслей. Допустим, вы вышли замуж, у вас есть, работа, квартира, дети, машина. У вас есть всё, а у вашей подруги чего-то нет. Абсолютно любой человек на это обратит внимание, но сделает это по-разному. Давайте вспомним, какие мысли рождаются тогда, когда у ваших знакомых и подруг есть то, чего нет у вас.

Чувство соперничества. «Я тоже это хочу, поэтому нужно достичь этого как можно скорее. Я не хуже этого человека, поэтому тоже могу найти мужа, обрести семью». С точки зрения психологии, это чувство реже всего вызывает неприкрытую и негативную зависть. Когда чужое счастье является для вас мотивацией, призывом к действию, это нормально. В этом можно даже признаться. Если ваша подруга стала лучше из-за этого, всё в полном порядке. Это настоящая дружба без негатива.

Чувство жалости к себе. «Я неудачница», — думают многие девушки. Это ужасно, потому что жалость к себе вызывает целую бурю негативных эмоций. Зависть, произрастающая из жалости, невероятно стойкая штука. Ваша подруга, которая негативно относится к себе и обладает низкой самооценкой, обязательно будет в своих мыслях вас ругать за то, что вам всё досталось легко и просто, хотя это неправда.

Чувство злости. Тут уже абсолютно понятно, что ваша подруга — это и не подруга вовсе. Если она злится на вас за то, что у вас все хорошо, то у нее не всё в порядке с головой. Она может быть кем угодно в плане психологии личности — энергетическим вампиром, например. Это очень опасные люди, от которых исходит крайне негативная энергия, когда у вас все хорошо.

Вы могли замечать, что в моменты, когда у вас всё замечательно, у какой-то из ваших подруг всё плохо, а потом все происходит наоборот. Это показывает и доказывает, что человек не является вашим другом — он лишь черпает вдохновение от ваших неудач, компенсируя этим свои проблемы и насыщаясь энергией. Вы можете верить в это или не верить, но это довольно частое явление.

Зависть многолика

Мы всегда сравниваем себя с другими людьми, и главными критериями при этом являются «лучше» и «хуже». Но в одних случаях это служит толчком к собственному развитию (и даже прогрессу в целом), побуждая к активным действиям в достижении успеха. В других же — приводит к зарождению в душе человека негативных эмоций, вызывающих саморазрушение и нанося ущерб объекту зависти.

Когда в человеке поселяется зависть к кому-то, он, как правило, сам осознает, что это чувство негативное, поэтому пытается тщательно скрыть или замаскировать его. Лишь в редких случаях завистник ведет себя открыто, выражая свою досаду, раздражение и агрессию по отношению к более успешному человеку, а иногда явно пытаясь «вставить палки в колеса». Однако тайная зависть всегда страшнее и опаснее открытой, ее можно сравнить с бомбой замедленного действия, которая рано или поздно взорвется, и последствия могут быть весьма плачевными.

От зависти рушатся многие отношения, в том числе и дружеские. Ведь это негативное чувство может подстерегать нас где угодно, и хуже всего, когда завистником оказывается близкий человек, к которому испытываешь доверие и уважение. Поэтому, как говорится, «доверяй, но проверяй».

«Симптомы» зависти

Зависть трудно сдерживать долго, она обязательно проявит себя, накапливаясь со временем. Заподозрить свою подругу в недобрых мыслях можно по одному или нескольким признакам, достаточно просто внимательнее присмотреться к ее поведению, изменениям настроения, мимики. Вот несколько признаков, которые практически со стопроцентной вероятностью позволяют «раскусить» подругу-завистницу:

1. Когда вы делитесь своими радостными переживаниями, замечаете недовольство, скуку или раздражение подруги, попытку «охладить» вас или перевести разговор на другую тему.

2. Подруга пытается обесценить ваши достижения, объясняя их не вашими усилиями и стараниями, а, например, благоприятным стечением обстоятельств.

3. После общения с подругой вы начинаете ощущать вину за то, что у вас все складывается благополучно.

4. Вы замечаете, что подруга вам подражает (во внешности, манере поведения, образе жизни и т.д.).

5. Подруга отговаривает вас от каких-либо решительных шагов, которые могут привести к вашему дальнейшему процветанию, находя для этого множество пустяковых предлогов.

6. Вы замечаете, что подруга больше интересуется негативными моментами вашей жизни, а положительные просто игнорирует.

7. Подруга старается прилюдно сравнивать себя с вами, акцентируя внимание на собственном превосходстве, даже если в каких-то моментах вы, на самом деле, явно находитесь на высоте.

8. Подруга слишком бурно, наигранно выражает свою «любовь» к вам (особенно в присутствии других людей), восхваляя и преувеличивая ваши достоинства.

Как бороться с завистью подруг?

Если вы чувствуете, что подруга вам завидует, не стоит сразу разрывать отношения. Конечно, не следует давать возможности этому чувству развиваться дальше, ведь оно действительно трансформирует людей, и даже близкий человек, съедаемый завистью, способен совершить подлость по отношению к вам. Не пытайтесь для сохранения дружеских отношений заведомо скрывать свои успехи и притворяться в угоду завистнице, – настоящей дружбы на этом не построить.

Если подруга вам дорога, попробуйте поговорить с ней, понять ее чувства. Возможно, ей нужна помощь, и именно ваша. Можно обсудить ее поведение с психологом, чтобы разобраться, на чем основывается ее зависть, как с ней можно справиться.

Очень, очень много заявок на посты скопилось за последнее время. Плюс работы выше крыши. Несколько статей пообещала написать. Новая книга буксует. Две учебные работы по семейной психотерапии надо закончить. Чувствую себя по уши в долгах. Напряжение адское, уж и не знаю, когда все рассосется.

Так. Сегодня (коротенько) обсуждаем зависть. Поступил вот такой лаконичный вопрос:
Почему я испытываю зависть, услышав, что у моей подруги дела идут лучше, чем у меня (работа, дети, мужчины). Я гоню от себя такие чувства, т.к. она это действительно заслужила. А мне что делать?

Ответ:
Почему вы испытываете зависть?
Потому что вы социализированы и живете в обществе, где принято сравнивать себя с окружающими и оценивать успех относительно других людей. И если по вашей субъективной оценке вы в чем-то уступаете, то естественная реакция организма - переживать свою несостоятельность, неудовлетворенность собой и своей жизнью. Зависть – чувство исключительно социальное, которое "надстраивается" над всем вышеперечисленным. Она как бы "маскирует" эту неудовлетворенность и призывает пойти по самому легкому пути, пути наименьшего сопротивления: позавидовали подруге и, ничего не меняя в собственной жизни, кусаем локти дальше.

Еще Спиноза (XVII в.) утверждал, что зависть особенно чувствуют люди, объятые “самомнением” (т. е. ставящие себя выше других) и люди, объятые “самоуничижением” (т. е. имеющие ложное мнение о себе, что они ниже других).

Откуда берется зависть?
Зависть возникает тогда, когда у человека есть какая-то (а возможно и не одна) потребность , которая не удовлетворена сложившимися условиями его деятельности. Человек привычно оглядывается вокруг, сравнивает себя с окружающими и конечно тут же замечает, что другие люди как-то лучше в этой жизни устроились и более удачно эту самую потребность реализуют. У меня с работой не ахти, а подруга своей довольна. Мне не везет на личном фронте, а ей – надо же – попался мужчина (моей) мечты.

Исследователи зависти пришли еще к одному интересному наблюдению: как правило, мы "всерьез" не завидуем заоблачному состоянию Абрамовича (ибо где мы и где Абрамович?), социальная дистанция между нами как-то неприлично велика. Но мы буквально изгрызем себя, узнав, что у бывшей одноклассницы, коллеги или соседки все складывается лучше нашего… Мы завидуем именно равным себе – тем, кто занимает сходное положение в обществе, с кем у нас общее прошлое/настоящее, или кто занимается похожей деятельностью и более в ней преуспел. Именно поэтому благополучие подруги воспринимается так болезненно – у вас почти равные шансы на успех в жизни, вот только к ней судьба (вроде как) более благосклонна (или она это больше "заслужила").

И все же не лишним было бы повнимательнее присмотреться к "объекту зависти". Вы уверены, что хотели бы жить точно так же – идти той же жизненной дорогой и спотыкаться о те же самые камни? За каждым (заметным) успехом всегда стоит большая пахота. А за "падающими с небес" благами – свои испытания, боль и слезы. И это только со стороны кажется, что кому-то все дается легко и быстро.

Итак, о чем говорит ваша зависть?
О том, что вы – назовем вещи своим именами – не удовлетворены собой, своей жизнью и ее конкретными областями (работа, дети, мужчины).

Так часто бывает: вместо того, чтобы что-то делать и менять в своей жизни, мы отвлекаемся на зависть. Ведь менять и меняться не только трудно, но и страшно. Нет сил, нет смелости, нет веры в себя.

Что делать?
1. Самое главное вы уже сделали – заявили о проблеме, допустили ее до области сознания.

2. Теперь нужно это принять: да, я завидую. Зависть – чувство вроде бы разрушительное, но и оно несет в себе позитивный заряд: принимая свое несовершенство, мы даем себе право на разные эмоции (пусть даже вот такие – "неправильные") и право на ошибки. А если мы позволяем себе ошибаться, случайные промахи уже не переживаются как вселенская трагедия.

Чаще всего зависть отнимает энергию, которая могла бы быть потрачена на собственное движение и развитие. Но переработанная в "мирный атом", она может стать импульсом и сподвигать на достижения .

3. Следующий шаг – осознать, чего именно вы хотели бы от жизни получить: о какой работе вы мечтаете, каких конкретно мужчин вам не хватает для счастья. Постарайтесь в этот момент не оглядываться на подругу. Ведь только вам известно, что вам нужно. Заполучив все то, что есть у подруги, вы можете так и не стать счастливой. Потому что у нее свои потребности, а у вас – свои. И они, кстати, могут вовсе не соответствовать общепринятым представлениям об успехе и счастье.

Мне очень нравятся слова доктора Курпатова: "Не гонитесь за успехом. Просто делайте дело, которое внутренне считаете важным, и успех догонит вас сам".

4. Теперь посмотрите на то, что у вас уже есть. Каковы они – ваши достижения? Какими ценными умениями, способностями, ресурсами вы обладаете? Если вы не начнете ценить то, что "нажили непосильным трудом", вы никогда, увы, не будете довольны своей жизнью, сколько бы щедрых даров она вам ни подкидывала.

5. Теперь, когда вы точно знаете, чего хотите, чего вам не хватает, что у вас уже есть и что вы хотели бы сохранить в своей жизни, нужно выработать план, как достичь желаемого. Он должен быть как можно более детальным и подробным. Кроме того, он должен включать временные рамки, которые вы отводите себе для реализации каждого пункта, то, чем вы себя отблагодарите за каждый успех, а также то, чем вы себя накажете, если откажетесь от изменений.

Да, что-то из намеченного, несмотря на потраченные усилия, может не осуществиться в намеченные сроки или не осуществиться вообще. Ну что делать? Надо это принять. Мы не всемогущи, не все в этом мире зависит только от нас. Если мы ценим свои старания и то, что уже имеем, мы в любом случае благодарны мирозданию за помощь. А если нам чего-то не досталось или у нас чего-то нет, можно подойти к этому философски – значит, на самом деле не очень-то и нужно или не очень-то и хотим. Хотели бы – порвались бы на тряпочки, но заполучили желаемое.

7. Когда человек занят творением собственной жизни, у него просто нет времени, сил и желания отвлекаться на зависть. Займитесь собой, своей жизнью. Возможно, на пути своих изменений вы пойдете даже дальше и научитесь искренне радоваться успехам других людей, не чувствуя при этом собственной "неполноценности".

И помните: единственный человек, с которым вам следовало бы сравнивать свои успехи – это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вам следует быть – это вы сейчас.

Хорошо, когда есть подруги! Однако очень сложно понять, насколько они «настоящие». Причина – зависть. Она, к сожалению, очень распространена. Особенно среди женского населения планеты. Чему же завидуют подруги и как бороться с их завистью?

Чему угодно! Перечислим то, до чего может «дотронуться» их зависть: новая одежда, появление поклонников, дорогой автомобиль, новая квартира, беременность, рождение ребенка, посещение солярия и салона красоты, смена имиджа, наличие денежных средств, покупка дачи (загородного домика), приобретение путевки, окончание высшего учебного заведения и получение диплома, получение прав, участие и выигрыш в конкурсах. Есть еще много всего того, что может вызывать зависть у подруг. Но мы «остановим» перечисление, чтобы разобраться, что делать с этим нехорошим чувством. Живите, зная, что сумеете так жить! Не обращайте внимания на «черноту» мыслей и фраз. Привыкайте к шепоту за спиной. Если вы так жить не хотите, то начинайте решать проблему иными способами!

Как бороться с завистью подруг:

Альтруистический метод

Подарите завистнице «причину» ее зависти. Она будет в шоке, но обрадуется и поймет, что вы для нее ничего не жалеете. Возможно, что в ней проснется совесть (которая до этого момента спала непробудным сном).

Хитрый способ

Перестаньте общаться с той дамой, которая завидует вам! Игнорируйте ее звонки, сообщения. Сделайте все возможное, чтобы она не узнала о том, как вы живете и что происходит в вашей жизни.

Колдовской вариант

Сходите к гадалке (ворожее) и попросите, чтобы она посмотрела, кто конкретно вам посмел позавидовать и почему. Попросите женщину «отвести» от вас это нехорошее чувство. Помните: чтобы «магия» работала…. В нее нужно верить!

Кардинальный метод от зависть подруг

Уезжайте из города (подальше от того человека, который приносит вам вред своей завистью). Исчезайте из жизни этой вашей «подруги» и перестаньте считать ее таковой. Сначала будет сложно и тяжело привыкнуть к ее отсутствию, но время вам поможет это сделать!

Книжный способ

Молчаливый вариант

Переставайте делиться своими радостями и достижениями. Научитесь радоваться молча. Делитесь своими положительными эмоциями только с «проверенными» и избранными людьми! Если никому полностью не доверяете, то держите мысли внутри себя.

«Обезоруживающий зависть» способ

Что может «обезоружить» завистницу? Просьба о помощи! Попросите у нее что-нибудь или дождитесь, пока она «подарит» вам просьбу! Запомните об этом. Тогда все будет складываться великолепно.

«Доверчивый» метод

Войдите в полное доверие к своей завистнице. Расскажите ей, что у вас очень много проблем. Поделитесь с нею своими проблемами. Кое-что можете и «приукрасить», чтобы подружка вам поверила на все сто процентов! Вообще, настоящие подруги не умеют завидовать «черной» завистью! Если такое чувство «просачивается», то девушка, скорее всего, не подруга, а так…. Мимолетный человек в вашей жизни!

Из личной жизни…

«Чему завидуют подруги?»

Расскажу свою историю. Очень дружила с одной девушкой…. Наша дружба продолжалась больше пятнадцати лет. Но однажды все закончилось. Потому что она сказала мне, что больше не в состоянии «терпеть» мою везучесть. Мне действительно часто везло! Я никогда не нуждалась в деньгах и в мужском внимании. У меня всегда была замечательная (высокооплачиваемая) работа и море поклонников! У Виолетты не было ничего. Я ее убеждала в том, что все у нее еще впереди. Она делала вид, что верит, а на самом деле долгое время «вынашивала» зависть в себе. Вита знала обо мне все. Вплоть до подробностей моей интимной жизни! Как я жалею, что рассказывала ей все! Понимаю, что уже ничего нельзя изменить, но так бы хотелось это сделать! Я бы все сбережения отдала для того, чтобы купить настоящую машину времени! К сожалению, я никакая не волшебница, хоть и люблю делать добрые дела! Была у меня подруга Олеся. С ней вообще было сложно дружить! Она мне жаловалась на жизнь, я выслушивала ее…. А когда начала рассказывать что-либо о себе, что она мне говорила: «не рассказывай мне о том, как у тебя все хорошо, а то мне обидно становится». Однако я продолжала с ней дружить. И жалко ее было, и нравилась она мне во многом. Через лет восемь я не выдержала и отдалилась от нее. Намекала ей, что завидовать нельзя, но она и слушать меня не желала! К чему это привело? Сначала к тому, что у Олеси начались конкретные «неполадки» в отношениях с любимым парнем. Потом они поженились, но в очень скором времени развелись. Я ее ни о чем не расспрашивала. Просто часто слежу за ее страничкой в социальной сети, чтобы быть в курсе того, что с ней происходит. Есть такие люди…. Помню, что пришлось мне купить у нее ноутбук, который она выиграла в какой-то лотерее. Договорились, что мы с мужем подъедим к ней на такси. Она прислала точный адрес в сообщении. Мы вызвали такси, взяли деньги и поехали к ней. Она вынесла ноутбук и посмотрела на меня такими глазами, что мне хотелось провалиться сквозь землю! Почему лучше жить без зависти? Потому что она способна привести к ужасным последствиям! По вине зависти человек может убить или покалечить другого. Вспомните, например, об измене, о ревности или о конкурсах красоты. Теперь вы понимаете, насколько все сложно? Понимание – это еще не все! Не стоит скрывать, что вы тоже испытывали ужасное чувство зависти! С ним «встречались» все люди на планете. Дело в том, что есть те, кто совершил попытки «избавления» от нее. А некоторые продолжают завидовать, не подозревая, что проявлением такого чувства они «натравливают» невезение на человека. Бывает, что не только невезение, но и «черные полосы», болезни, депрессии. Не завидуйте подругам! Добивайтесь всего того, чего вам не хватает! Представьте, что зависть существует для ленивых людей. Они ничего не хотят добиваться самостоятельно. Вот и остается им лениться. Лень – это скучное и не плодотворное (пустое) занятие.

Чему завидуют подруги и как с этим нужно бороться вы уже знаете…

Радость от ваших успехов вызывает странные эмоции у вашей подруги? Все чаще замечаете «косые» взгляды на себе от близкой приятельницы? Считаете, что это случайность? Терзают сомнения?

Как распознать, что подруга завидует «по-черному» и что с этим делать? Как точно определить, что со стороны друга возникла негативная зависть и стоит ли избегать такого человека? Самые частые признаки зависти и их объяснения со стороны психологии.

5 фактов, подтверждающих о зависти в вашу сторону

1. Успех? Нет! Недостаточно хороша

Все дело в том, что человеческая психология априори выдвигает свое «я» на первое место. При рассказе о ваших преуспехах, волей-неволей подруга начинает сравнивать себя с вами.

«А я смогу так сделать? У меня бы тоже так получилось»? Разумеется, при негативном ответе, что подобных успехов можно и не ожидать – подруга начинает злиться. Только вот, не на себя. Ведь это свойственно большинству людей – искать виноватых в собственных неудачах. Зачем копаться в себе, «строить» свою жизнь, достигать каких-то высот? Если можно обвинить, хоть и только у себя в голове, кого-то другого? Улавливаете смысл?

Таким образом, шаг за шагом, негатив со стороны подруги начинает в вашу сторону возрастать. Тут уже не упомнить, когда первый раз она была раздражена. Теперь, всякий раз, когда вы хоть словом обмолвитесь о своем подъеме, подобно лакмусовой бумажке, подруга «окраситься» в роль негативного порицателя.

2. А у меня-то лучше

Вы с энтузиазмом рассказываете о прекрасном отпуске, невероятной природе, прекрасной погоде. И… В ответ получаете параллельный рассказ об отпуске собеседницы в сравнении с вашим.

Пытаться сравнить с собой, при этом, выставить себя в лучшем свете, причем гласно – еще один признак возникновения негативной зависти со стороны приятельницы. Как и в первом факте, тут срабатывает механизм «защиты я».

«Я ведь лучше, а ты хуже»! До последнего пытается «не слышать» о ваших успехах, перебивать своими, «лучшими» рассказами. Она знает, что ваши истории ее будут раздражать.

3. Закрыться и уйти

Нежелание общения, отсутствие интереса к позитивному происходящему в вашей жизни – тоже может быть сигналом о зависти со стороны подруги. Заметить это можно «на контрасте». Если дружка реагирует на плохие новости, но, намеренно не учувствует в обсуждении приятных – повод задуматься.

Со стороны психологии тут тоже все предельно просто. Возникшая зависть, положительная оценка вас и вашей жизни, в сравнении с собственной оценкой – не позволяет спокойно слушать о новых успехах, развитии, достижениях.

Причем, как правило, такой игнор может периодически прерываться неожиданными появлениями «как ни в чем не бывало», когда в ее жизни что-то случилось.

Удивительно, но в таких ситуациях подруга готова выслучать о неуспехах.

4. Повторить, но преуспеть

В этом нет ничего плохого, когда близкий человек пытается подражать, быть похожим на вас. Особенно это хорошо, если действительно есть что перенять, сделать так же.

«Звоночком» может стать полное подражание вашего поведения, стиля и т.д. подругой, яростное желание потом сделать лучше и показать это вам. Тем самым, доказывая, что вы несколько хуже.

Психологи считают, что любое детальное подражание с действий, внешности, поступков другого человека – связано с небольшим отклонением в психике. Разумеется, речь идет о примитивных вещах, повадках.

5. Плохая игра

Заключительный фактор, сигнализирующий о негативных, завистливых эмоциях в вашу сторону со стороны подруги – чрезмерная забота, раздутые комплименты, постоянные напоминания о том, что ваши отношения «самые искренние» и «самые настоящие».

Любое нестандартное проявление чувств, очевидно наигранных – очередная защитная реакция человека. Как это работает?

Где-то на подсознании подруга понимает, что с ней что-то происходит. Она замечает за собой, что внутренняя злость от ваших успехов все больше нарастает. Превращается в один «комок ненависти».

Нелепые комплименты, «ути-пути», частые размусоливания о настоящей женской дружбе - сами вырываются из нее. Она считает, что, сказав это, вы уж точно не подумаете о зависти с ее стороны. Как говорится, на воре и шапка горит.

Что делать, как себя вести, если «все сошлось» - подруга завидует

1. Поговорить об этом

Банальный, но самый действенный совет. Как еще разобраться в ситауации, если не обсудить ее? Расскажите подруге о своих догадках, посмотрите на ее реакцию, обсудите все «от и до». Но, что, если прямой диалог невозможен?

2. Снизить агрессию

Если вы наверняка знаете, на что именно завистливо реагирует подруга, постарайтесь убрать этот фактор с ее глаз. Просто не говорите об этом в ее присутствии. Разумеется, совет актуален, когда человек вам действительно дорог.

3. Делать вид

Может быть, вам льстит, что вам завидуют? Если это никак не «трепит вам нервы», то почему бы не наслаждаться ситуацией и оставить все, как есть? Самооценка всегда будет «на уровне»!

4. Уход по-английски

Завись подруги – неприятность для вас? Не можете это обсудить? Чувство не вызывает приятных ощущений? Попробуйте взять временный тайм аут в общении. Возможно, для нее он тоже «будет на руку».

Разумеется, каждая история взаимоотношений между двумя женщинами индивидуальна. Кто-то страдает о зависти тихо, у себя в голове, абсолютно не проявляя намеков. Кто-то сочетает в себе все 5 главных признаков зависти.

Во всяком случае, всегда нужно быть честным перед самим собой, стараться обсуждать недоговоренности с близким человеком, пытаться выйти из любой ситуации с минимальными для вас потерями.