Послеродовой бандаж. Как выбрать и правильно носить послеродовый бандаж

Основным поводом для беспокойства для всех родивших женщин является увеличенный после родов живот. Ситуация усугубляется тем, что молодым мамам не рекомендуется сразу приступать к физическим упражнениям, а былую стройность хочется вернуть как можно быстрее. Многие врачи сегодня рекомендуют носить послеродовой бандаж. Но мнения специалистов в этом вопросе неоднозначны. Есть врачи, которые резко против применения этого предмета. Как же быть? Носить бандаж, если да, то, сколько или это вредно? Рассмотрим все за и против.

Что такое бандаж

Бандаж — это приспособление, которое призвано поддерживать мышцы живота и препятствовать отвисанию кожи. Сегодня в продаже имеется несколько разновидностей этого предмета. Можно приобрести бандажный пояс, бандажные шорты и брюки или бандажные трусики. Все эти элементы женского гардероба оснащены плотной эластичной вставкой, которая утягивает живот и препятствует отвисанию слабых мышц живота.

Однако бандаж бывает не только послеродовым. Этот медицинский пояс применяют для фиксации разных участков тела в послеоперационном периоде и при беременности для поддержания органов брюшной полости и малого таза. Ношение корсетов должен назначать врач, так как они имеют некоторые противопоказания.

Противопоказания для послеродового корсета

Послеродовой бандаж, несмотря на свою эффективность, имеет ряд противопоказаний. Так, к примеру, его нельзя носить женщинам со швами в промежности, мамам страдающим заболеваниями почек или болезнями ЖКТ.

При швах в промежности этот предмет запрещен из-за возможности воспалительных процессов. Многие доктора заявляют, что корсет ухудшает кровообращение в брюшине, от чего швы заживают гораздо медленнее и могут воспалиться.

Перетягивание ухудшает отток жидкости, что может привести к её застою и воспалительным процессам.

У некоторых женщин изделие может вызвать аллергические реакции. Если вы заметили раздражение или высыпание на коже живота, следует сразу отказаться от ношения этого приспособления.

Такие заболевания, как хронические запоры, воспаление кишечника, язва желудка или патологии органов ЖКТ также ставят запрет на ношение корсета.

Показания к использованию

Кесарево сечение. Как известно послеродовые швы от кесарева сечения требуют от молодой мамы максимального покоя. Однако женщина не может бездействовать и просто лежать, в ожидании заживления швов. Маме нужно многое сделать и успеть. Ребенок требует постоянного внимание и ухода. Для того чтобы нагрузка на швы была минимальной можно использовать корсет, но только при отсутствии противопоказаний и после консультации с врачом. Сколько времени носить изделие тоже определит врач.

Заболевания позвоночника. Часто бандаж рекомендуется носить для поддержания спины в правильном положении. Если женщина после родов чувствует боли в пояснице, вызванные радикулитом, остеохондрозом или сколиозом, можно носить корсет для облегчения состояния. Сильное растяжение кожи живота после родов. Некоторые врачи настоятельно рекомендуют носить бандаж, для предотвращения отвисания живота после родов. Однако есть мнение и противоположное. Перед принятием решения о приобретении бандажа проконсультируйтесь со своим лечащим врачом и узнайте его мнение о целесообразности покупки.

Как и когда носить корсет

Обычно еще в родильном доме в ходе первого осмотра после родов врач может порекомендовать использование корсета, если к этому имеются прямые показания. Если же явных показаний нет, а женщина хочет с помощью этого приспособления ускорить восстановление фигуры, она должна сама спросить, сколько и как носить бандаж после родов.

Если доктор не запретил вам носить бандаж, одевать его следует сразу после родов. Не нужно носить корсет все время.

Через каждые 3–4 часа изделие нужно снимать и отдыхать в течение 30 минут.

Также корсет нужно снимать во время ночного сна. Оставлять бандаж на ночь крайне не рекомендуется, это может спровоцировать застой жидкости в области малого таза, и нарушить кровообращение органов брюшной полости.

Одевать бандаж лучше всего в положении лежа на спине. Следите за тем, чтобы под корсетом не образовывалось больших складок кожи, это может вызвать дискомфорт.

По поводу срока ношения корсета, это вопрос индивидуальный. Во-первых, сколько времени носить корсет, может определить лечащий врач, если у вас к использованию бандажа имелись определенные показания. Если же вы решили использовать корсет самостоятельно, то срок ношения не должен превышать шести недель.

Как выбрать послеродовой корсет

Сегодня в продаже имеется огромный выбор корсетов. Есть бандажи как универсальные, так и специальные. Рассмотрим самые популярные модели:

• Пояс. Эта модель предназначена для ношения, как во время беременности, так и после родов. Корсет выглядит как лента широкая в середине и сужающаяся к краям. Во время вынашивания ребенка этот изделие носят узкой стороной вперед, после родов наоборот.
• Трусики. Этот вид бандажа является самым популярным. Простота использования и хороший эффект делают эту модель особенно любимой молодыми мамами.
• Шорты. Эта модель утягивает не только живот, но и ягодицы, а также бедра. Такая модель показана женщинам, которые набрали большой вес при беременности и хотят быстро вернуть былые формы.

После операций на брюшной полости врачи чаще всего рекомендуют приобретать утягивающие трусики. Они прекрасно поддерживают швы и снижают нагрузку на оперированную брюшину.

Главное при выборе корсета строго следовать таблице размеров. Бандаж после родов не должен сильно перетягивать живот. Слишком слабый корсет также не принесет пользы. До родов изделие обычно рекомендуют носить женщинам, у которых имеется вероятность выкидыша или многоплодная беременность. В этом случае корсет помогает поддерживать матку в правильном положении и снижает риск преждевременных родов. Дородовой бандаж должен иметь несколько застежек, регулирующих размер. Это позволит использовать изделие на протяжении все беременности.

Интересно, что до появления фабричных изделий, наши мамы и бабушки использовали вместо послеродового корсета обычную простынь или полотенце.

Они перевязывали туго живот и тем самым создавали эффект бандажа.

Как и когда можно париться в бане кормящей маме

Бандаж – не панацея

Бандаж после родов это конечно вещь удобная, но следует помнить, что в послеродовом периоде важно уделять время и физическим нагрузкам. Если у вас нет противопоказаний, нужно через 2–3 недели начинать делать специальные упражнения. Обычная зарядка поможет укрепить мышцы живота, и восстановление пойдет гораздо быстрее.

Многие женщины жалуются на неудобство послеродового корсета.

Бандажи бывают разные: для шеи и спины, колена и голеностопного сустава, запястья, предплечья и другие. Первое знакомство с этим изделием у многих женщин происходит ещё во время беременности: он поддерживает всё увеличивающийся в размерах живот, способствует равномерному распределению нагрузки на мышцы пресса и спины, избавляет от усталости и болей в пояснице. Однако и в период после родоразрешения бандаж может стать надёжным помощником. Что нужно знать, чтобы его ношение было комфортным и эффективным?

Послеродовой бандаж - предназначение и виды

Бандаж относится к специальным медицинским приспособлениям. Производят его из современных эластичных, гипоаллергенных, гигроскопичных, износостойких материалов. Это может быть лента или пояс, трусики или юбка, бермуды или леггинсы, грация или корсет - в зависимости от области и степени утягивания. Предназначено изделие для поддержания, мягкой фиксации определённых групп мышц.

Послеродовой бандаж:

• ускорит процесс сокращения матки, уменьшения её в размерах;
• нормализует внутрибрюшное давление;
• восстановит тонус мускулатуры тазового дна, брюшного пресса, матки;
• поддержит и укрепит группы мышц, которые участвовали в процессе вынашивания и рождения ребёнка, подтянет живот;
• восстановит правильное расположение органов брюшной полости (после родов некоторые из них могут опуститься);
• равномерно распределит нагрузку на мышечный корсет;
• снимет усталость, болевые ощущения в животе и пояснице;
• закрепит швы после кесарева сечения, препятствуя их расхождению и защищая от механических повреждений, ускорит заживление;
• послужит профилактикой диастаза - расхождения прямых мышц живота после родов.

Бандаж в послеродовом периоде носят в лечебных целях. Но можно надевать его и в косметических, чтобы фигура выглядела подтянутой, а живот плоским, ведь после девяти месяцев беременности так хочется поскорее увидеть себя в зеркале стройной и красивой. Только посоветуйтесь предварительно со специалистом.

Ношение бандажа после родов способствует скорейшему сокращению матки и восстановлению тонуса мышечных волокон передней брюшной стенки

Не стоит самостоятельно принимать решение о применении бандажа. Любое лечение должен назначать врач, исходя из истории болезни и учитывая индивидуальные особенности пациентки.

Если бандаж назначен врачом, правильно подобран по размеру, надевается строго по инструкции, то под одеждой он незаметен, а на теле практически не чувствуется. Неприятные ощущения от ношения изделия у женщины могут возникать, если данные условия не соблюдены.

Разнообразие моделей бандажей

Существует несколько видов послеродовых бандажей. Каждая модель имеет свои плюсы и минусы. Выбор будет зависеть от:

• особенностей фигуры женщины;
• течения беременности;
• способа родоразрешения;
• сопутствующих заболеваний;
• ожидаемого результата.

В послеродовом периоде чаще применяют бандаж-пояс или трусики. Приспособления с сильной степенью фиксации (грации, корсеты) используют преимущественно для коррекции фигуры в косметических целях спустя несколько месяцев после появления ребёнка на свет, не раньше.

Современное корректирующее бельё производится бесшовным, что позволяет сделать его максимально удобным и незаметным под одеждой.

Таблица: виды послеродовых бандажей, их особенности, достоинства и недостатки

Модель бандажа	Степень коррекции	Описание	Плюсы	Минусы
Пояс (лента)	Лёгкая.	Полоса плотной эластичной ткани шириной 15–30 см, фиксируемая на фигуре чаще с помощью липучек, реже - крючков или других застёжек. Область утягивания - талия, живот, спина.	Простота конструкции (просто надевать, удобно носить, легко снимать); удобство в использовании (надевается и в положении стоя, и в положении лёжа); разнообразие модельного ряда и сравнительно невысокая стоимость; гигиеничность (изготовлен из натуральных гигроскопичных, дышащих тканей, надевается на нижнее бельё); лёгкость в подборе размера (регулируемые застёжки и дополнительные фиксаторы по бокам позволяют подогнать бандаж по фигуре). Некоторые модели бандажа-пояса имеют на спине полужёсткие косточки, что позволяет эффективно поддерживать позвоночник и фиксировать его в нужном положении.	Не может в полной мере корректировать недостатки фигуры; бывает заметен под одеждой (особенно модели с косточками); при активных движениях иногда смещается или сминается; нужно научиться надевать.
Трусики (бермуды, леггинсы, юбка)		Бандаж-трусики - корректирующее бельё, обычно имеющее завышенную талию и эластичные вставки на животе. Они надёжно фиксируют спину, живот, шов после родоразрешения путём кесарева сечения. Приспособление также предусматривает утягивание на бёдрах, ягодицах, икрах, дополнительно может иметь застёжки спереди, на ластовице или боковые.	Надёжно фиксируются на фигуре, при активном времяпровождении не смещаются; под одеждой не видны; скрывают недостатки фигуры, визуально уменьшают размер; гигиеничны, носятся на бельё; модельный ряд очень разнообразен - от бюджетных и практичных вариантов до дорогих премиум-класса.	Нет возможности коррекции по фигуре; надевать нужно лёжа; при отсутствии застёжек внизу, неудобно посещать уборную.
Грация (корсет, полукорсет)	В зависимости от модели - средняя, сильная.	Её корректирующее воздействие распространяется на всю фигуру - спину (до лопаток), талию, живот, верхнюю часть бёдер, ягодицы.	Возможность регулировки по фигуре; под одеждой грация не видна; скрывает недостатки фигуры и одновременно корректирует; тренирует правильную осанку, параллельно корректирует искривления позвоночника; широкий модельный ряд и ценовой диапазон; удобство в ношении.	После родов грация подойдёт далеко не всем, первое время всегда отдаётся предпочтение корректирующему белью со слабой и средней степенью коррекции; высокая стоимость; нужно научиться надевать.
Универсальный	Лёгкая.	Используется и до, и после родоразрешения. Только в первом случае его надевают узкой частью к животу, а широкой назад. А во втором - наоборот, широкая часть должна утягивать живот, а узкая поддерживать спину.	Экономия денежных средств - он дороже, чем бандаж пояс послеродовой, но если сравнивать стоимость покупки и того, и другого, то универсальный обходится дешевле; отлично справляется с возложенными задачами как до разрешения от бремени, так и после; гигиеничен, выполнен из натуральных волокон с добавлением эластана.	После родоразрешения может оказаться неудобным, хотя в период беременности подходил прекрасно; при интенсивной эксплуатации растягивается, и к моменту родов может быть уже изношенным и неэффективным.

Фотогалерея: модели послеродовых бандажей

Бандаж-бермуды имеет эластичные вставки не только на животе, но и на бёдрах, ягодицах Бандаж-полукорсет надёжно фиксирует живот и талию, распределяет нагрузку на позвоночник
Бандаж-корсет после родов назначается при сопутствующих искривлениях позвоночника и проблемах с осанкой Бандаж-пояс можно надевать и лёжа, и стоя Бандаж-грация корректирует положение позвоночного столба, утягивает талию, поднимает живот Бандаж-юбка утягивает не только живот, но и ягодицы, и верхнюю часть бёдер
Бандаж-трусики надёжно фиксируют шов после кесарева сечения Бандаж-леггинсы после родов используются для поддержки живота и в качестве компрессионного белья при варикозе Универсальный бандаж в период вынашивания беременности надевается широкой стороной к спине, а после родов - к животу

Подвязывание живота пелёнкой

Многие считают, что бандаж - это аналог подвязывания живота после родов пелёнкой или слингом. Но это не совсем так.

С точки зрения физиологии, эффект от этих приспособлений сходный: и бандаж, и пелёнка улучшают состояние мышечного корсета, предотвращают опущение органов и ускоряют сокращение матки после родоразрешения. Но подвязывание только поддерживает и поднимает живот. А специальное приспособление утягивает, оно намного удобнее в применении, да и выглядит гораздо эстетичнее - его назначение не только лечебное, но и косметическое.

Подвязывать живот можно пелёнкой или слингом - эта техника довольно эффективна для ускорения процесса реабилитации после родов

Если в роддоме под рукой у вас не оказалось бандажа, в качестве его заменителя первое время можно использовать большую пелёнку, слинг или любой другой отрез ткани, подходящий по размеру (примерно 0,5 м шириной и 2–3 м длиной). Процедура подвязывания проводится в несколько этапов.

1. Вы ложитесь лицом вверх на любую ровную твёрдую поверхность.
2. Расслабляетесь, выравниваете дыхание.
3. Пелёнку кладёте так, чтобы она по центру охватывала живот от талии к снизу.
4. Приподнимаете таз и заводите концы пелёнки за спину, где перекрещиваете их и выводите снова вперёд.
5. Концы завязываете немного сбоку под животом. Так у вас получится два слоя ткани: один будет охватывать живот, а другой поддерживать, не позволяя ему опускаться.
6. Натяжение пелёнки регулируйте так, чтобы в положении лёжа между тканью и вашим животом можно было просунуть ладонь.

В положении стоя у вас должно быть ощущение, что ваш живот как бы приподняли. Но при этом вы можете свободно стоять с выпрямленной спиной, и вам ничто не доставляет дискомфорта. Подвязывание лучше проводить после тёплого душа или массажа живота, когда мышцы разогреты и расслаблены.

И бандаж, и подвязывание пелёнкой применяются в моменты бодрствования, когда вы находитесь в вертикальном положении и подвергаетесь нагрузкам. Во время отдыха, когда вы лежите, бандаж (пелёнку) нужно снимать.

Видео: бандаж в послеродовом периоде - мнение специалиста

Кому показано и кому противопоказано ношение бандажа после родов

• в анамнезе (истории болезни) зафиксированы любые нарушения осанки (лордоз, сколиоз, кифоз), а также радикулит и другие патологии позвоночного столба и скелета;
• уменьшение, сокращение матки протекает медленно или недостаточно эффективно;
• тонус мышц значительно понижен (обвисший живот);
• на коже живота, бёдер, спины появились растяжки (стрии);
• после полосной операции (кесарева сечения) нужно предотвратить расхождение шва и для профилактики его механических повреждений (за исключением швов с нестандартными размерами или расположением);
• присутствуют боли, дискомфорт в области живота (опять же, это происходит обычно после родоразрешения путём оперативного вмешательства).

Однако ношение приспособления может усугубить течение некоторых заболеваний, приносить неудобства, вызывать болевые ощущения или тормозить процесс восстановления женского организма. Поэтому применение бандажа после родоразрешения противопоказано при:

• разрывах и швах на промежности, продольных швах после кесарева сечения;
• аллергических реакциях (покраснениях, высыпаниях, отёчности, появляющихся в процессе ношения изделия);
• наличии в анамнезе кожных заболеваний;
• нарушениях кровообращения в областях воздействия;
• сбоях в работе сердца и сосудов (артериальной гипертензии);
• патологиях почек и выделительной системы (отёках);
• хронических заболеваниях органов брюшной полости;
• проблемах в работе пищеварительной системы, частых запорах.

Список противопоказаний к ношению послеродового бандажа довольно внушительный. Только специалист может адекватно оценивать ситуацию и судить о целесообразности применения его в каждом конкретном случае.

Когда надевать

Обычно, если нет других предписаний, послеродовой бандаж надевают сразу после окончания родового процесса или на следующий день. Многие начинают использовать его уже после выписки из роддома. Такой вариант тоже допускается.

Как не ошибиться в выборе

Приобрести бандаж вы можете в аптеке, в отделе товаров для мам и малышей или в специализированном магазине медтехники (медприспособлений). Чаще всего производитель на упаковке размещает таблицу размеров, ориентируясь на которую подбирается подходящий вариант. Поэтому перед походом в магазин измерьте объём бёдер и талии.

Рекомендовано примерить бандаж перед покупкой и убедиться, что он вам подходит. От этого зависит удобство в ношении, а также лечебный и косметический эффект. К сожалению, приобретая изделие в аптеке, сделать это не представляется возможным.

Обычно на упаковке или в инструкции по эксплуатации можно найти таблицу, руководствуясь которой легко подобрать подходящий по размеру бандаж

Во время примерки убедитесь, что бандаж не вызывает никаких неприятных ощущений, нигде не жмёт, не трёт, швы не впиваются в кожу, застёжки хорошо фиксируют его в правильном положении. Также обратите внимание на:

• бренд - приобретайте только сертифицированную продукцию известных отечественных или зарубежных производителей, тогда у вас не будет проблем с эксплуатацией изделия;
• размер - он должен соответствовать вашему, а бандаж-трусики подбирайте на один размер больше;
• материал - подходит только натуральный, гигроскопичный, гипоаллергенный (хлопок, лён с добавлением эластановых волокон);
• застёжки - лучше выбирать бандаж с многоуровневыми фиксаторами, так как после родов женщина обычно постепенно теряет в весе, обхваты талии и бёдер у неё уменьшаются, а значит, нужно, чтобы была возможность регулировки приспособления по ширине;

И ещё один важный момент - послеродовой бандаж обязательно должен быть новым. Тот, что достался вам от сестры или подруги, эффективным не будет, ведь эластичные волокна в нём при эксплуатации имеют свойство растягиваться.

Видео: выбираем послеродовой бандаж

Как правильно носить

Инструкция по эксплуатации прилагается к каждому изделию. В ней подробно описано, как правильно носить приспособление и как ухаживать за ним. То, как надевать бандаж, будет зависеть от выбранной вами модели:

• пояс - лёжа либо стоя (но поначалу, пока не научитесь, лучше лёжа);
• трусики (бермуды, леггинсы, юбку) и универсальный - только лёжа.

Надевая бандаж, нужно придерживаться следующего алгоритма действий.

1. Изделие носят на нижнее бельё, так что предварительно облачитесь в него.
2. Лягте на твёрдую поверхность.
3. Под бёдра, чтобы они немного приподнялись, подложите небольшую подушку или валик.
4. Расслабьтесь, выровняйте дыхание (глубоко вдохните и выдохните несколько раз).
5. Полежите так некоторое время, чтобы ваши внутренние органы заняли оптимальное положение.
6. Бандаж-пояс должен проходить спереди под животом, а сзади своим нижним краем по верхней части ягодиц. Бандаж-трусики надевайте так, чтобы эластичная вставка располагалась на животе симметрично, не слишком низко, но и не высоко. Универсальный - широкой стороной к животу.
7. Застегните все застёжки, регулируя (если есть возможность) бандаж по фигуре.
8. Чтобы приспособление не сдавливало внутренние органы и не нарушало кровообращение, в положении лёжа между ним и вашим животом должна проходить ладонь (словно вы гладите ею живот сверху вниз). Это будет означать, что бандаж отрегулирован правильно. Учтите, что слабая фиксация сделает его ношение неэффективным.
9. После того как вы надели бандаж, из положения лёжа поднимайтесь медленно, иначе вы рискуете спровоцировать у себя слабость, головокружение, обморок.
10. Встаньте и проверьте в движении, удобно ли вам в бандаже, правильно ли он надет.

Бандаж сидит правильно, если при ношении вы не ощущаете его на себе. В противном случае снимите приспособление и наденьте его снова, тщательно проверяя расположение и фиксацию.

Стоя можно надевать бандаж в виде пояса (ленты), другие модели - только лёжа на спине, при этом бёдра должны быть приподняты

Применение бандажа будет максимально для вас эффективным, если при его ношении вы будете соблюдать ряд правил:

• надевайте, носите изделие и ухаживайте за ним строго в соответствии с инструкцией, которая всегда прилагается производителем (ищите на упаковке или внутри на отдельном листе);
• в первые дни дайте себе привыкнуть к бандажу - используйте его не более 3 часов в сутки с перерывами;
• каждый раз обязательно проверяйте, правильно ли вы надели приспособление;
• внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям - любой дискомфорт или боли в области живота, поясницы, швов считайте поводом для того, чтобы обратиться к врачу для выяснения причин;
• носите бандаж не более 12 часов в сутки, делая при этом получасовые перерывы каждые 30 минут, тогда вы будете уверены, что кровообращение в брюшной полости у вас успевает восстановиться;
• не спите в бандаже, носите его только тогда, когда бодрствуете, двигаетесь;
• стирайте бандаж в тёплой или холодной воде, не гладьте его утюгом, иначе эластичные вставки в нём потеряют свои свойства.

После родов бандаж носят обычно 4–6 недель в зависимости от того, насколько быстро происходит восстановление мышечного тонуса и размеров матки. Решение об отмене приспособления всегда принимает лечащий врач.

В случае кесарева сечения применение бандажа прекращают, когда полностью затягивается шов. Спустя полтора месяца после родоразрешения уже нет смысла носить изделие в лечебных целях.

Помогает ли утягивающее бельё убрать живот

Бандаж помогает быстрее сократиться и прийти в тонус мышечным волокнам матки и брюшного пресса, визуально корректирует фигуру. Однако он лишь частично способствует подтяжке кожи живота, не убирает жировые отложения, накопленные в период беременности. Лечебный эффект от ношения приспособления наблюдается в течение 1–1,5 мес. после родов. В косметических целях его можно использовать и дольше - надевать, чтобы выглядеть стройнее и подтянутей. Но это ведь не выход.

Спустя некоторое время после родоразрешения матка возвращается к своим прежним размерам, а значит, уменьшается и живот. С бандажом этот процесс протекает в ускоренных темпах. А вот вернуться к своим дородовым формам, применяя только лишь утягивающее бельё, вряд ли получится. В этом помогут:

• правильное питание и соблюдение режима дня;
• умеренная физическая нагрузка, в т. ч. регулярные прогулки пешком;
• выполнение комплексов упражнений, разработанных специально для женщин в послеродовом периоде.

Бандаж - помощник, но не панацея. Некоторым мамам не нужно прилагать усилий, чтобы вернуть свои дородовые формы. Другим же приходится немало потрудиться, чтобы после рождения малыша снова выглядеть стройными и подтянутыми. Это очень индивидуально.

Видео: о бандаже до и после родов

Время чтения: 12 минут

По отзывам новоиспеченных мам можно выяснить, что послеродовые бандажи в виде корсета, пояса или трусов являются универсальным решением для быстрого восстановления фигуры даже после кесарева. Эти эластичные аксессуары необходимы для поддержки мышц матки и живота. Помимо приведения в форму фигуры, они снимают нагрузку с позвоночника, поддерживают спину. После кесарева сечения изделие помогает фиксировать швы. Однако ношение этого аксессуара возможно только по показаниям. Не менее важно и то, как и сколько носить бандаж после родов, а также какой вариант выбрать.

Что такое послеродовой бандаж

Это специальное белье, которое утягивает брюшные мышцы после рождения ребенка. Оно обладает косметической и лечебной функцией. Вне зависимости от протекания беременности и родов, после них возникают физиологические проблемы. Одна из них – это большой живот, который может восстанавливаться долгое время даже с упражнениями. Причиной является увеличенная в размерах матка, растянувшая и окружающие ее ткани. Для восстановления и предотвращения провисания живота используются дополнительные средства, одним из которых и является корсет.

Показания к применению

Специальные послеродовые бандажи рекомендуется надевать для быстрейшего сокращения мышц матки. Эти приспособления поддерживают внутренние органы брюшной полости, предотвращают их опущение. По мнению гинекологов, в случае кесарева сечения такие аксессуары необходимы для фиксации послеоперационных швов, защиты их от механических воздействий, ускорения заживления и профилактики осложнений.

Особенно актуально ношение послеродового бандажа для тех, у кого после оперативного вмешательства задерживается выработка молока, которое является естественным стимулятором сокращения матки. В целом, пользоваться таким изделием необходимо при :

• искривлении позвоночника, сколиозе, радикулите и других заболеваниях спины, которые обостряются при повышенной нагрузке от живота;
• сильных болях в области живота, особенно после кесарева сечения;
• сильном обвисании мышц пресса;
• пониженном тонусе брюшных мышц;
• наличии растяжек.

Противопоказания

В некоторых ситуациях врачи, наоборот, запрещают женщине носить корсет . Такое происходит, когда противопоказано утягивать мышцы живота, ведь это может усугубить состояние роженицы. К таким случаям относятся:

• отечность из-за заболеваний почек;
• аллергия на материал послеродового бандажа;
• наличие швов на промежностях (корсет может помешать им заживать);
• заболевания кожи;
• патологии желудочно-кишечного тракта.

Нужно ли носить бандаж после родов

Ношение корсета нельзя отнести к обязательному пункту восстановления после родов. Кроме того, он имеет некоторые противопоказания, но многие специалисты все же советуют приобрести это приспособление. Их отзывы говорят, что аксессуар помогает быстрее восстановить мышцы пресса. Он особенно необходим после кесарева сечения для защиты брюшной стенки от травм, фиксации швов и уменьшения болевых ощущений.

Как носить послеродовой бандаж

Самой сложной проблемой считается не приобретение аксессуара, а вопрос, как носить бандаж после родов. Здесь важно время: когда и на сколько можно начать его надевать? Изделие является не только косметическим, но и лечебным, поэтому имеет инструкцию по применению. Она касается не только начала ношения, но и техники, по которой надевают послеродовой бандаж. Эти правила обеспечивают заявленную эффективность от его ношения.

Когда начинать носить послеродовой бандаж

Надевать корсет можно только по рекомендации врача. В большинстве случаев приспособление начинают носить спустя несколько дней после естественных родов, хотя иногда разрешается даже через 2 часа. Если женщина перенесла кесарево, то ей не стоит задумываться об этом 7-10 дней после операции. По прошествии такого срока можно надевать бандаж без каких-либо опасений.

Сколько нужно носить

На протяжении дня не стоит носить корсет дольше 12 часов, при этом важно делать перерывы по 30 минут каждые 3-4 часа, чтобы не нарушить кровообращение в брюшной полости. Это общее условие, как правильно носить бандаж после кесарева или естественных родов, оно не зависит от вида медодежды, будь то послеродовые корсеты, широкие пояса или трусики. Сроки ношения определяются индивидуально и составляют от 3 до 6 недель. Все зависит от состояния женщины и того, насколько быстро у нее сокращается матка. После заживления швов от кесарева корсет можно уже не носить.

Как одевать послеродовой бандаж

Аксессуар необходимо надевать лежа, чтобы конструкция более плотно прилегала к телу и действительно утягивала кожу живота. Широкая сторона ленты располагается на спине, а узкая – на мышцах брюшной стенки. Все складки тщательно заправляются под материал, но не затягиваются слишком сильно, чтобы не нарушить кровоток. После застегивания можно плавно подняться вверх и провериться на наличие дискомфорта, боли или сдавливания. Если аксессуар затянут слишком сильно, стоит лечь обратно и ослабить крепления.

Какой бандаж лучше после родов

Женщине необходимо знать не только правила ношения, но и виды такого аксессуара, чтобы иметь возможность выбрать для себя подходящую. Производители предлагают несколько разных вариантов, которые в основном отличаются формой:

1. Универсальный. Самая экономичная модель, так как может использоваться женщиной и до родов. Аксессуар представляет собой эластичную ленту с разными концами – узким и широким. Первая располагается на животе, а последняя поддерживает поясницу. После рождения ребенка изделие надевают наоборот.
2. Бандажные трусики. Выполнены в виде обычных трусов со вставкой на животе. Некоторые модели обладают многоуровневыми застежками для регулировки плотности утяжки. Некоторые снабжены креплениями, за счет которых приспособление можно не снимать при походе в туалет.
3. Корсет. Может представлять собой широкую ленту, трусики с завышенной талией или бермуды с удлиненной линией бедер. Эти модели особенно популярны среди женщин. Они помогают уменьшить объем талии и бедер одновременно, борются с целлюлитом и растяжками.
4. Пояс после родов. Представляет собой ленту одной ширины (примерно до 30 см). Она снабжена плотной эластичной вставкой в районе живота и охватывает его практически полностью. В качестве застежек имеются липучки, благодаря которым диаметр бандажа легко регулируется.

Практически все модели изготавливаются на основе эластичных материалов, которые растягиваются и садятся по фигуре женщины. Для поддержки спины корсеты имеют специальные ребра жесткости, чаще из пластика. Они загоняют фигуру в заданные рамки и удерживают ее в таком положении. Застежки на изделии могут быть разные – боковые или нижние. Существуют и бесшовные модели.

Бандаж после естественных родов

В эту категорию входят корсеты любой разновидности – пояса, трусики, бермуды и универсальные модели. Все они предназначены для утягивания живота после рождения ребенка. Важно отличать их от дородовых, ведь не все варианты универсальны. Один из особенно популярных:

• название модели: корсет компрессионный Ttoman;
• характеристики: состав – полиамид, лайкра, цвет – бежевый, регулируемые лямки, вставка в области живота;
• плюсы: широкие удобные лямки, мягкая «дышащая» ткань, расстегивающаяся ластовиц;
• минусы: нет.

Производители предлагают покупателям широкий выбор самых разных вариантов корсетов, поэтому, если предыдущая вам не подошла, рассмотрите следующий:

• название модели: Тривес Т-1222;
• характеристики: материалы – полиамид, пенополиуретан, эластан, полиэстер и пластик, цвет – бежевый, вставка в области живота;
• плюсы: стяжка для компрессии, 2 пластиковых ребра жесткости, мягкие вставки для усиленной поддержки, способствует профилактике растяжек, можно носить с 20 недели беременности;
• минусы: нет.

Универсальный бандаж

Отличительной особенностью этих моделей является их универсальность, ведь аксессуар можно носить не только после беременности, но и во время нее. Большинство подобных вариантов представлено поясами с двумя сторонами: широкой и узкой. Последняя в период ожидания малыша поддерживает живот, а после родов располагается уже на спине. Широкая же сторона в это время утягивает брюшные мышцы. Таким вариантом является следующий корсет:

• название модели: корсет универсальный Крейт;
• характеристики: материалы – полиамид, пенополиуретан, эластан, полиэстер и пластик, цвет – белый, застежка-липучка, высота – 18 см;
• плюсы: дополнительная стяжка для фиксации, можно носить с 20-22 недели и после родов, разрешен после кесарева, регулируемый обхват под животом;
• минусы: по некоторым отзывам вызывает раздражение на коже.

Практически все производители корсетов имеют ряд универсальных моделей, ведь они пользуются большим спросом среди рожениц. Вам может подойти и следующий вариант:

• название модели: корсет универсальный Фест;
• характеристики: материалы – полиамид, эластан, цвет – белый, застежка «велькро»;
• плюсы: регулируемая степень утягивания в послеродовой период, можно носить с 20-22 недели беременности, разрешен после кесарева, дешево стоит;
• минусы: нет.

Бандаж после кесарева

Данная разновидность корсетов может быть необходима женщине по медицинским показаниям, чтобы зафиксировать швы и ускорить их заживление. На их упаковке даже ставят специальную пометку, что они предназначены для женщин после кесарева. Один из хороших вариантов:

• название модели: бандаж специальный послеоперационный Б-356;
• характеристики: материалы – полиамид, эластан, хлопок, полиэстер, латекс, цвет – белый, тип – трусы, застежка-липучка;
• плюсы: умеренная и равномерная фиксация швов, профилактика послеоперационных грыж, можно использовать после естественных родов, регулируемая степень утяжки;
• минусы: нет.

Для удобства использования производители выпускают не только бандажные трусики, но и пояса. Если вас тоже интересует такая модель, то одна из них имеет следующие характеристики:

• название модели: пояс послеродовый Мамин Дом;
• характеристики: материалы – полиамид, эластан, хлопок, полиэстер, латекс, цвет – бежевый, тип – пояс, застежка-липучка;
• плюсы: умеренная и равномерная фиксация швов, профилактика послеоперационных грыж, регулируемая степень утяжки;
• минусы: нет.

Трусы-бандаж

Преимуществом этой разновидности является незаметность под верхней одеждой, ведь они повторяют контуры нижнего белья. Кроме того, они утягивают не только живот, но и ягодицы, а если это бермуды – еще и бедра. Среди специальных трусиков хорошими отзывами пользуются следующие:

• название модели: бандажные трусы ФЭСТ;
• характеристики: материалы – полиамид, эластан, хлопок, цвет – бежевый, белый и черный, без застежек;
• плюсы: не имеет швов, максимально фиксирует проблемные места, можно носить вплоть до полного восстановления фигуры;
• минусы: возможно натирание под ягодицами.

Некоторые бандажные трусики отличаются завышенной линией талии, которая может располагаться практически под грудью. За счет этого живот утягивается полностью вместе с верхними мышцами пресса. Вы можете приобрести один из таких вариантов:

• название модели: корсет утягивающий высокий Н110К БЛИСС;
• характеристики: материалы – эластан, хлопок, цвет – белый, фиксирующая вставка на животе, косточки разной длины;
• плюсы: легко надевается, нижняя застежка, натуральные материалы;
• минусы: некоторые женщины отмечают дискомфорт под грудью.

Корсет послеродовой

Еще один универсальный вариант – корсет. Эти названия даже часто взаимозаменяются. Корсет отличается от пояса более крепкими застежками и сильным утягиванием. Кроме того, может быть оснащен специальными косточками для осанки. Самым простым вариантом корсета является бандажный пояс с вставками на животе:

• название модели: Фэст 1248;
• характеристики: материалы – эластан, хлопок, полиамид, вискоза, цвет – бежевый, тип – пояс, фиксирующая вставка на животе, застежка-липучка;
• плюсы: регулируемая степень утяжки, фиксирует швы после кесарева, недорого стоит;
• минусы: нет.

Если этот вариант вам не подходит, например, из-за цвета, то рассмотрите аналогичную модель, но представленную в нескольких разных цветах:

• название модели: пояс-корсет для беременных универсальный 4000 Euromama;
• характеристики: материалы – эластан, хлопок, полиамид, вискоза, цвет – бежевый, белый, черный, тип – пояс, фиксирующая вставка на животе, застежка-липучка;
• плюсы: регулируемая степень утяжки, можно использовать с 20 недели беременности, недорого стоит, не приводит к перегреванию, обеспечивает воздухообмен, мягкая вставка приносит дополнительный комфорт, безопасные гипоаллергенные материалы;
• минусы: нет.

Бандаж-пояс

Классический вариант корсета – это пояс. У него очень простая конструкция – лента, которая может иметь одну ширину по всей длине или узкую и широкую стороны. В последнем случае модель получается универсальная, которая была описана выше. Существуют и особые пояса в виде панталон, например:

• название модели: эластичный пояс-панталоны бесшовный послеродовой ФЭСТ;
• характеристики: состав – эластан, хлопок, цвет – белый, посадка выше талии, тип – пояс, корсетные косточки, боковая застежка;
• плюсы: натуральные ткани, фиксирующая вставка на животе, нижняя застежка, поддерживает живот и ягодицы;
• минусы: нет.

В каждой категории присутствуют как бюджетные, так и более дорогие варианты такого аксессуара. Последние отличаются более качественными материалами. На рынке можно встретить бандажный пояс даже из бамбука:

• название модели: Belly Bandit Bamboo Black;
• Характеристики: материалы – вискоза бамбук, спандекс, цвет – черный, компрессия ткани PowerCompress Core; застежка-липучка;
• плюсы: натуральные материалы, сильная компрессия и поддержка спины.
• минусы: дорого стоит по сравнению с другими аналогичными моделями.

Как выбрать послеродовой бандаж

Перед тем как купить бандаж после кесарева или естественных родов, необходимо выбрать подходящую модель. Для этого стоит изучить критерии, которые обязательно должны быть учтены. Среди них выделяются следующие:

1. Материал. Врачи рекомендуют выбирать модели с натуральной хлопковой тканью в составе. Не запрещается покупать микроволокно или эластан. Натуральные материалы дают коже дышать, не приведут к мозолям и потертостям. Искусственные обеспечат нужную эластичность, хорошую фиксацию и отведут лишнюю влагу.
2. Место покупки. Лучше приобретать изделие в аптеке или специализированных магазинах по продаже товаров для беременных. Брать аксессуар с рук не стоит, ведь он садится на определенную фигуру.
3. Тип застежек и их расположение. Особым спросом пользуются многоуровневые, ведь благодаря им можно легко менять ширину изделия по мере изменения объема талии.
4. Стоимость. Необходимо сразу определиться с ценовой категорией и выбирать модели из нее. Кроме того, многие магазины и аптеки часто устраивают распродажи и акции, в которые можно купить бандаж со скидкой.

Как определить размер послеродового бандажа

Это самый важный критерий, ведь от выбора размера зависит эффективность от ношения бандажа и комфорт самой женщины. Для определения габаритов потребуется 2 значения – объем бедер и талии . Эти величины указываются в размерной сетке на оборотной стороне упаковки изделия. По значениям в таблице можно легко подобрать свой размер. Оптимальный вариант – примерить изделие перед покупкой. Если же заказать послеродовой бандаж с доставкой по почте, то такой возможности у вас не будет, поэтому и нужно знать объем своих бедер и талии.

Цена на послеродовой бандаж

Купить бандаж можно в аптеке или интернет-магазине не только крупных городов, таких как Москва и Санкт-Петербург, но и более мелких. Стоимость для них будет немного отличаться. Примерные цены аксессуаров по Москве представлены в таблице:

Наименование модели	Цена, рублей
Тривес Т-1222
Мамин Дом
Трусы ФЭСТ
Н110К БЛИСС
Пояс-корсет для беременных универсальный 4000 Euromama
Пояс-панталоны бесшовный послеродовой, ФЭСТ
Корсет послеродовый Belly Bandit Bamboo Black

На рынке ортопедической продукции изделия для женщин занимают достаточно большой сегмент. Покупательницы могут выбрать различные аксессуары не только для коррекции фигуры, но и для поддержания здоровья в определенные моменты жизни. Так, одним из наиболее популярных является универсальный бандаж для беременных. Какие противопоказания существуют для его использования? В чем его достоинства и недостатки? Ответим на все вопросы прямо сейчас, а заодно научимся правильно надевать и носить такую модель.

Как правильно надевать универсальный бандаж

Существует простая инструкция, как правильно надеть универсальных бандаж для беременных:

• разложите бандаж на кровати;
• лягте на него спиной, положив под ягодицы и поясницу большую подушку или валик так, чтобы голова оказалась ниже бедер;
• расслабьтесь на несколько минут, делая глубокие вдохи и плавно выдыхая, и дождитесь, пока ребенок сместится наверх, а ощущение тяжести в районе мочевого пузыря уйдет;
• закрепите бандаж при помощи липучек;
• перевернитесь на бочок и плавно поднимитесь.

Внимание! Не забудьте проверить плотность прилегания бандажа. Он ни в коем случае не должен сдавливать живот. Не затягивайте пояс сильно! В положении лежа между бандажом и кожей должна свободно проходить ладошка. Вместе с тем помните, что ношение болтающегося бандажа абсолютно бесполезно.

После родов пояс-бандаж следует перевернуть , чтобы его высокая спинка оказалась впереди. Надевать пояс нужно также как и во время беременности – в положении лежа. Мышцы живота следует расслабить – именно в таком положении они занимают правильное положение.

На заметку! Одной из популярных моделей на российском рынке является бандаж «Мама комфорт» от компании «Идеал». Он представляет собой пояс, который легко закрепляется сначала под животом, а после родов переворачивается и носится для улучшения тонуса мышц брюшной полости.

Достоинства и недостатки универсального бандажа

Во время беременности, начиная с 22-25 недели, женщинам можно начинать использовать универсальный дородовый и послеродовый бандаж . Он поможет снять нагрузку с поясницы и избавит от ноющих болей, эффективно поддержит животик и внутренние органы, тонизирует мышцы и улучшит кровоснабжение. Кожа будет меньше растягиваться, а значит, удастся избежать ее значительной деформации. После родов пояс также облегчает состояние пациентки: снимает боли, равномерно распределяя нагрузку на скелет.

Надевать бандаж можно самостоятельно , и в отличие от дородовых трусиков-бандажей, он более удобен, так как его не приходится снимать при посещении туалета или во время визита к гинекологу.

На заметку! Одним из преимуществ покупки данной модели является существенная экономия. Не придется приобретать отдельно дородовый и послеродовый бандаж, ведь их функции выполняет одно изделие.

Есть у пояса-бандажа и недостатки. Из несущественных можно отметить, что он заметен под летней одеждой, выходом здесь может быть бесшовный корсет Блисс . Так же от липучек универсального бандажа могут появляться затяжки на колготках, а если сами застежки ослабли, то бандаж может сползать во время движений.

В некоторых моделях, чтобы изделие лучше держало форму, могут быть слишком твердые края, поэтому во время сидения они могу впиваться в кожу. Чтобы избежать подобного дискомфорта, перед покупкой бандаж рекомендуется примерить, в том числе посидеть в нем на стуле или кушетке в ортопедическом салоне, чтобы оценить степень комфортности.

Носить бандаж во время беременности нужно не более 5 часов в день. Если ребенок толкается или вы испытываете дискомфорт, рекомендованное врачом время следует сократить, а также обратиться за повторной консультацией к гинекологу. Вдруг выбранная модель вам не подходит?

После родов не следует сразу же облачаться в бандаж. Медики советуют надевать его спустя неделю – не раньше. Носить пояс можно целый день, но каждые 3 часа следует делать получасовые перерывы. Спать в бандаже нельзя.

Внимание! С учетом особенностей протекания родов и состояния пациентки врач может рекомендовать индивидуальный режим использования бандажа.

Противопоказания

Противопоказаний для ношения универсального бандажа не слишком много, но они есть:

• до родов бандаж нельзя использовать, если после 30 недели ребенок не перевернулся правильно ; для устранения поперечного или тазового предлежания плода придется пройти курс гимнастики, и только после того, как ребенок развернется, можно будет использовать бандаж;
• наличие хронических заболеваний – сердечной или почечной недостаточности, диабета и т.п. – также может стать причиной для отказа от дородового пояса;
• после родов пояс не рекомендован женщина, чьи роды прошли с применением кесарева сечения;
• общим для всех периодов рекомендацией являются воспалительные заболевания кожи с очагами в местах ношения бандажа.

С учетом особенностей протекания родов у конкретной пациентки гинеколог может высказаться против ношения бандажа, тем более что многие врачи скептически относятся с подобного рода аксессуарам, считая, что использовать их нужно в исключительных случаях, например, при многоплодии и очень большом животе, или при наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Универсальный до- и послеродовый бандаж окажется полезным приобретением, если его ношение согласовано с врачом, а женщина выполняет все рекомендации специалиста и внимательно прислушивается к своему организму.

После беременности у молодой мамы появляется множество дел и забот. В том числе – забота о своём здоровье и внешности. Женщины, глядя на своё тело пугаются, думая, что большой живот и растяжки никуда не исчезнут. Это сильно бьёт по самооценке, ведь так хочется по-прежнему ловить восхищённые взгляды.

Ситуацию может изменить послеродовый бандаж. Это специальный эластичный элемент одежды, способный привести в порядок брюшные мышцы живота, снять нагрузку со спины и создать условия для правильного заживления швов после кесарева сечения. Однако некоторые специалисты против ношения этого утягивающего изделия. Разберём плюсы и минусы послеродовых бандажей.

Бандаж для женщин – это эластичное приспособление, которое помогает убрать живот. Он обеспечивает терапевтический и косметический эффект, облегчает физическое состояние женщины. Есть разные виды этих ортопедических аксессуаров, которые носят в периоды до и после родов. Многие женщины сомневаются в эффективности вещи и задаются вопросом, нужен ли бандаж после родов. Ношение бандажей в послеродовом периоде способствует:

• быстрому сокращению матки;
• разгрузке позвоночного столба;
• снятию напряжения в спине;
• препятствию обвисания кожи;
• корректировке мышц пресса;
• профилактике опущения внутренних органов;
• фиксации положения тканей, что обеспечит активное восстановление после КС.

Послеродовой пояс помогает молодой маме быстрее поправить своё физическое состояние. В восстановительный период после операции на малом тазе также нужно носить послеродовой бандаж.

Однако при всех своих плюсах и эффективности послеродовый корсет имеет противопоказания. Поэтому только врач может назначать ношение эластичного изделия и консультировать по поводу сроков его использования.

В каких случаях нельзя носить

Использование утяжки может серьёзно навредить здоровью роженицы. Если вы со своим гинекологом всерьёз обговариваете необходимость ношения эластичного изделия, то расскажите обо всех проблемах своего организма, которые появились сразу после родов. Только специалист может вынести решение стоит ли применять такой девайс или же он может только навредить. Бандаж нельзя использовать:

• если была операция на промежности. Утяжка способствует застою кровообращения, что препятствует нормальному заживлению швов и развитию воспаления;
• при заболеваниях почек и желудочно-кишечного тракта;
• при запорах;
• при отёчности;
• замечена кожная аллергическая реакция.

Если у вас есть хоть один из вышеописанных симптомов, то скорее всего, вам не стоит носить бандаж. При соблюдении рекомендаций врача ношение ортопедического средства не принесёт вреда.

Виды утягивающих приспособлений

Сейчас рынок ортопедических изделий предлагает массу моделей. Если вы не знаете, как выбрать послеродовой бандаж, ознакомьтесь с особенностями каждого изделия и подберите то, что подходит именно в вашем случае.

1. Универсальный бандаж для беременных . Состоит из широкой части и узкого эластичного пояса. Такое название он получил потому что может использоваться и во время беременности, а так же как бандаж после родов. Разница лишь в том, что при беременности широкая часть держит спину, а узкая располагается под животом. В послеродовой период наоборот – широкая эластичная полоска располагается на животе и утягивает брюшные мышцы. Самый бюджетный вариант, ведь его можно носить на протяжении длительного периода – до родов и после. Стоит он в среднем около 700 рублей.
2. В виде пояса. Представляет собой эластичную полоску до 30 см в ширину с жёстким функциональным элементом в передней части, на которой есть застёжки. Утягивающий пояс после родов довольно востребован, так как утягивается практически весь живот, а потому хорошо держатся швы после кесарева сечения, финансово доступен – стоимость от 550 до 1 тыс. рублей. Но есть и недостаток – при постоянном движении может скатываться под одеждой.
3. В виде трусиков. Функциональный бандаж после родов, известный под названием «грация». Практически лишён недостатков. В передней части изделия есть плотная деталь, позволяющая убирать живот. Аксессуар имеет застёжки, которые позволяют подгонять вещь под объёмы своего тела. Некоторые модели оснащены застёжками внизу изделия, что значительно облегчает использование в уборной. Выглядит незаметным под одеждой, не скатывается, обеспечивает утяжку во время всего периода ношения. Один недостаток – необходимо стирать вещь каждый день. Однако, если надевать утягивающий бандаж на обычные трусики, можно увеличить промежутки между стирками. Особенно если вы приобретёте несколько подобных моделей.
4. Корсетные трусы. Это вид «грации» с завышенной талией. Имеет всё те же преимущества и недостатки, что и обычные.
5. Бермуды . Скроен по подобию утягивающих трусиков, однако, в нём завышена линия талии и длина изделия может доходить до колена. Утягиваются все проблемные зоны тела. Визуально исчезают косметические дефекты фигуры – лишний вес и проявление целлюлита. Специалисты не рекомендуют носить подобную вещь часто, ведь утяжка негативно сказывается на процессе кровотока в организме. Этот бандаж лучше использовать «на выход». Среди недостатков также необходимость в ежедневной стирке, но как обойти этот момент мы уже рассказали выше.
6. Юбочка. Это широкая эластичная лента, которая закрывает тело от талии и до бёдер, придавая пропорциональные очертания. Есть липучки. При широком махе ногами, при подъёме по лестнице, например, может задираться в районе бёдер.

Многие выбирают для коррекции фигуры после родов универсальную модель, ведь она осталась ещё с периода беременности. Нужно принимать во внимание то, что корсет, разработанный именно для послеродовой адаптации намного функциональнее, а значит поспособствует скорейшему восстановлению. Однако это всего лишь совет, расставлять приоритеты нужно только вам. Не забывайте при этом консультироваться с доктором.

Как правильно выбрать лучший?

Эффективность от использования бандажа в основном зависит от правильности подбора. Многие сомневаются в том, помогает ли бандаж, не принимая во внимание-то, правильно ли они подобрали его в соответствии с особенностями своего тела. Чтобы не совершать ошибок и не выбрасывать деньги на ветер, ознакомьтесь с тем, как правильно выбрать утягивающее приспособление для молодых мам.

• Перед тем как отправиться за покупкой, сделайте замеры своих параметров (обхват бёдер и талии). Не нужно сильно обтягивать тело измерительной лентой. На этикетке товара есть размерная сетка, так будет проще подобрать себе подходящую вещь.
• Не стесняйтесь примерять вещь в магазине.
• Обратите внимание на нюансы при выборе трусиков-грации. Размер бандажа должен быть чуть больше, чем вы обычно носите.
• Ознакомьтесь с составом материала. Несмотря на то что изделие утягивающее, по процентам должны преобладать натуральные волокна. То есть если в перечне хлопок и эластан, то процент хлопка должен быть больше. В этом случае получится избежать аллергических реакций, тело будет дышать, а синтетические волокна обеспечат хорошую утяжку.
• Если вы выберете утяжку в долгосрочное пользование, лучше обратить внимание на модель с застёжками на разных уровнях. Имейте в виду, что со временем вы будете терять вес и застёжки будут подстраивать вещь под вашу изменяющуюся фигуру.
• Не покупайте бандаж послеродовой с рук или по объявлению. Вещь должна быть новая – если она ношеная, то не стоит ждать от нее много.

Специалисты, работающие в аптеках, или ортопедических центрах, подскажут как определить размер бандажа. В большинстве случаев, нужно ориентироваться на размер одежды, который вы носили до беременности. Если же произошёл сильный набор массы тела в период беременности, нужно подбирать изделие на 2 размера больше.

Как правильно использовать?

В широком ассортименте послеродовых бандажей мы уже научились ориентироваться. Однако осталось ещё немало вопросов, которые требуют развёрнутого ответа.

Когда одевать?

Обычно вопросом когда начинать носить послеродовой бандаж задаются ещё не родившие женщины. Если состояние молодой мамы оценивается как хорошее, то после осмотра врач прописывает утягивающее изделие. Одевать послеродовой бандаж можно как только женщина встаёт с кушетки после естественных родов. После кесарева сечения изделие также можно сразу начинать носить. В случае если у роженицы есть осложнения, то доктор проконсультирует о целесообразности и сроках ношения эластичного белья.

Сколько носить?

Посоветовать сколько нужно носить бандаж после родов может только специалист. Организм каждой женщины имеет индивидуальные особенности. Нюансов много: набор общей массы тела, эластичность кожи, наличие разрывов и кесарева сечения. В среднем женщина носит утягивающее бельё в течение 4 недель. То, как долго носить бандаж после КС, зависит от заживляемости швов. Если у молодой мамы нет осложнений и живот быстро становится плоским, то использовать утяжку дольше 1,5 месяцев бессмысленно – далее помогут только физические упражнения и контроль потребляемых калорий. Подведя итог, можно сказать, что на вопрос сколько носить бандаж после родов однозначного ответа нет.

Как правильно одевать?

Чтобы научить тому, как правильно одевать бандаж, нужно следовать алгоритму.

• Надевать послеродовой бандаж строго в лежачем положении. Так мышцы не будут находиться в тонусе, а это обеспечит плотное обтягивание.
• Перед тем как одевать изделие, выдохнуть и приподнять бёдра.
• Расправить эластичную ткань по животу и бёдрам.
• Медленно встаньте, пройдитесь и проверьте, не приносит ли вещь дискомфорт. Резкие движения могут привести к недомоганию. Бандаж не должен давить, натирать или жать, если так происходит, значит, он подобран неверно.

Нужно немного времени, чтобы привыкнуть к ношению этой вещи каждый день. Придется потренироваться, прежде чем научиться тому, как правильно надевать девайс.

Как носить?

Это важная тема, которая требует чёткого соблюдения предписаний. Носить бандаж после родов нельзя дольше 4 часов подряд. По прошествии этого времени необходим обязательный получасовой перерыв. Таких сеансов должно быть не больше трёх. Чтобы понять, как долго носить послеродовый бандаж, прислушайтесь к своим ощущениям. Возможно, через определённый промежуток времени вам захочется его снять. Более детальную информацию о том, как правильно носить эластичное средство, может дать гинеколог.

Использование в положении лёжа

Вы можете надеть бандаж, если прилегли отдохнуть в середине дня. Это то время, когда можно использовать девайс. Однако строго запрещено надевать корсеты-утяжки после родов на ночь или во время дневного сна. Зачем снимать его в это время? Просто тело, лёжа в неудобной позе, может образовать заломы и складки на теле. Эластичный аксессуар лучше работает, если одевается на время прогулки с коляской.

Как снизить вес?

Бандаж как помощник в похудении – у этого расхожего утверждения есть одинаковое количество сторонников и скептиков. Конечно, борьба с лишним весом – это одна из самых животрепещущих тем у новоявленных мам. Но стоит ли так сильно надеяться на обычную утяжку? Истина где-то посередине и бандаж обязательно сыграет свою роль только в комплексе, который состоит из соблюдения:

• баланса в рационе полезных элементов (сочетание белков, жиров и углеводов). Многим сложно это сделать во время грудного вскармливания, тем не менее это один из решающих факторов;
• по возможности как можно больше спать;
• регулярной физической активности;
• занятия спортом, разрешенный в период после родов.

Справедливости ради отметим, что бандаж не имеет выраженного косметического эффекта, для чего нужен этот девайс мы уже рассказали. Проблемы с фигурой в основном решаются урезанием суточных калорий, балансом БЖУ (белков, жиров и углеводов) и двигательной активностью.

У бандажа как средства ухода за телом и организмом есть масса положительных эффектов. Этот девайс стал спутником, который помог женщинам восстановиться в сложный послеродовой период, снял нагрузку с внутренних органов, разгрузил осанку и поддержал заживление швов после кесарева сечения. Грамотное использование этой вещи принесёт пользу. Действовать нужно, опираясь на советы гинеколога. Только врач даст рекомендации, исходя из тех показаний, которые не сразу заметны. Желание каждой женщины быть привлекательной понятно. Но после появления малыша важно думать о себе и о новом маленьком члене семьи. Потому здоровье молодой мамы – всегда на первом месте.