Как можно защититься от энергетических вампиров на работе. Как защититься от энергетического вампира и оградиться от угрозы

Мы часто слышим об энергетических вампирах. Но кто они? Где прячутся, как их распознать и можно ли спастись от этой напасти? От обычных вампиров энергетические отличаются тем, что высасывают не кровь, а жизненную энергию окружающих. Делают они очень изощренными способами: могут регулярно давить на жалость, вызывая в вас сочувствие, выводят на раздражение или гнев, изводят подробностями собственной жизни. Методы могут быть разными, а результат один – вы чувствуете себя после разговора с этой нечистью выжатыми, как лимон. И ведь защититься-то не так просто – осиновый кол и бусы из чеснока не помогут. Самый верный способ – избежать общения, что не так просто сделать, если вампир живет в вашем боссе.

Что делать, если энергетическим вампиром оказался ваш начальник

Понять, что перед вами энергетический вампир можно, прислушавшись к себе. Если после планерки у руководителя вы постоянно испытываете дискомфорт, готовы расплакаться, разораться, ваше нервное равновесие нарушено, а объем жизненных сил заметно поубавился, срочно начинайте борьбу. В противном случае регулярный стресс причинит ущерб вашему здоровью.

Что предпринять для защиты от вампира:

1. Охраняйте личное пространство.

Во время общения с вредным персонажем старайтесь занять такое положение, чтобы между вами оказалась какая-нибудь преграда – предмет мебели, крупное растение. Можно и просто взять в руки крупный блокнот. Вещь примет на себя основной энергетический удар.

1. Будьте на высоте.

Если вампир постоянно «нависает» над вами, довлея своим авторитетом, встаньте, чтобы быть на одном уровне с ним, а еще лучше, чтобы он сидел, а вы стояли.

1. Представьте, что вы находитесь внутри надежного убежища.

Воображаемая защита может быть любой – высокая башня, огромный купол, кирпичная стена. Представьте, что она моментально возникает между вами всегда, когда вы начинаете разговор с начальником.

1. Не бойтесь эмоций.

Если хочется поплакать, плачьте, но там, где вас никто не увидит. Слезы снимут нервное перенапряжение и очистят от негатива. Кстати, хороший способ – умыться холодной водой. Она хорошо снимает негативную энергию. После рабочего дня примите дома холодный душ, и вы почувствуете, насколько стало легче.

1. Имейте внутренний стимул.

Во время стрессовой ситуации помните, ради чего вы это все терпите. Может быть, у вас дома трое детей и безработная жена. Или вы копите на машину своей мечты. А может, и вообще вскоре планируете открыть собственное дело? Наличие цели и стимула – это тоже сильная защита от нападок злобного энергетического вампира.

Возможно вам также понравится:

Как мотивировать ребенка к спорту
Как мотивировать мужа работать и помогать по дому
Мотивация здоровья и здорового образа жизни у детей
Как мотивировать жену заняться фитнесом
Как мотивировать мужа зарабатывать больше денег
Как научиться быть постоянно внимательным и сосредоточенным?
Как повысить свою самооценку и уверенность в себе после развода

Энергетического вампира можно встретить практически в любом коллективе. Эти люди неосознанно или специально подпитываются чужой энергией даже во время обычного разговора. После общения с вампиром человек чувствует разбитость и подавленность, а сам виновник этого состояния поднимает свой жизненный тонус. Чтобы не отдавать свою энергию вампиру, необходимо вовремя распознать его и изучить способы борьбы с ним.

Основные признаки энергетических вампиров

Иногда, общаясь со знакомым, коллегой или родственником, человек чувствует усталость, опустошение и желание побыстрее завершить разговор. Это может свидетельствовать о том, что собеседник является энергетическим вампиром, волей или неволей подпитывающимся чужой энергией. Узнать его помогут следующие признаки:

1. 1. Внутреннее состояние человека после общения. По этому признаку можно точнее всего вычислить энергетического вампира. Определить, что собеседник вытягивает энергию, можно в случае, если после общения человек чувствует усталость, апатию, внутреннюю опустошенность.
2. 2. Выражение лица. Людей, привыкших питаться чужой энергией, можно узнать по гримасе недовольства. Выглядят вампиры старше своих лет, на лице морщины, уголки рта опущены, брови срастаются на переносице. Тусклые и невыразительные глаза смотрят настолько холодно и пронзительно, что хочется отвести взгляд.
3. 3. Манера поведения. Такие люди делятся на два типа: агрессоры и нытики. Первые всегда готовы устроить скандал, получая удовольствие от слез, расстройства и страданий своего противника. Второй тип доводит окружающих до нервного срыва постоянным нытьем и жалобами на жизнь.
4. 4. Пустые разговоры. У каждого человека имеются знакомые, которые предпочитают вести долгие разговоры ни о чем. Информация идет нескончаемым потоком, в монолог невозможно вклиниться. При этом никаких существенных фактов узнать не удается. Прервать такую одностороннюю беседу и уклониться от общения очень сложно.
5. 5. Перепады настроения. Когда вампир «голоден», он всегда хмур, зол и выглядит больным. Насытившегося энерговампира можно узнать по нездоровому веселью и бодрости.
6. 6. Отношение к животным. Такие люди ненавидят любую домашнюю живность, а она отвечает им взаимностью. Собаки и кошки лучше всех чувствуют опасность, исходящую от вампира, – они не смогут находиться в доме, где он проживает. Домашние растения просто гибнут в такой обстановке.
7. 7. Телесный контакт. Если знакомый или коллега пытается постоянно прикоснуться, подержать за руку, погладить по волосам, наступить на ногу, то стоит быть настороже. Таким способом вампир перекачивает энергию от своего собеседника.
8. 8. Акцентирование на негативе. Вампиры обожают описывать всяческие ужасы: катастрофы, аварии, страшные смерти. Они смакуют подробности, наслаждаясь ужасом людей и подпитываясь от их страданий.
9. 9. Зависимые ситуации. Пожиратели чужой энергии любят создавать ситуации, когда окружающие оказываются зависимы от них. Например, такой человек может пообещать что-то и долго держать своего друга в напряжении, не выполняя обещанного. Если с подобным типом нужно договориться о месте встречи, он будет долго сомневаться, постоянно возвращаясь к этому вопросу и не давая окончательного ответа. Это касается и денежных долгов. Вампиры любят брать взаймы, но отдают только после многочисленных напоминаний.
10. 10. Постоянные жалобы. Это один из основных признаков вампиризма. Человек постоянно рассказывает о своих невзгодах, заставляя собеседников сострадать, отдавая тем самым свою энергию. О своих родственниках и друзьях энерговампир всегда отзывается с неприязнью, жалуясь на их черствость, невнимательность и другие недостатки.
11. 11. Любовь к массовым мероприятиям. Ведь там можно встретить большое количество людей, каждый из которых непроизвольно отдает свою энергию.
12. 12. Уход от положительных эмоций. Сквозь ауру жизнерадостных, позитивно настроенных людей вампирам проникнуть довольно трудно, поэтому они выбирают более слабых, подверженных чужому влиянию и негативно настроенных собеседников.
13. 13. Предпочтения в еде. Энерговампиры не любят сладкого, равнодушны к кофе. Они предпочитают холодные напитки и добавляют в пищу много острых специй.
14. 14. Дата рождения. Вычислить его можно по дате его рождения. Для этого складывают число, месяц и год, пока не получится однозначная цифра. Например, человек родился 22. 10. 1972. Получается: 2 + 2 + 1 + 0 + 1 + 9 + 7 + 2 = 24 = 2 + 2 = 4. Если результат находится в пределах от 1 до 4, значит, у человека слабая энергетика, и он вполне может стать энергетическим вампиром, чтобы подпитывать ее. Число от 5 до 7 говорит о нормальном уровне энергии. Такому человеку следует опасаться охотников за чужим биополем. Если значение больше 7, то у человека столько энергии, что он может не опасаться за свою ауру даже при встрече с энерговампиром.

Даже если у человека имеется несколько перечисленных признаков, это не позволяет с точностью утверждать, что он вампир. Для таких выводов необходим конкретный анализ. Чтобы не потерять свою биоэнергию, не нужно поддаваться на провокации подозрительных личностей.

Различают два вида энергетических вампиров:

• Солнечные. Эти люди всегда стремятся быть в центре внимания. Скандалы – это их образ жизни. Почти ежедневно они провоцируют окружающих людей на конфликт. Вампирам все равно, будут ли это родственники или совершенно посторонние люди в транспорте, магазине или поликлинике. Такой тип пожирателей энергии обычно относится к холерикам.
• Лунные. Эти энерговампиры не проявляют себя явно, но от этого сила их воздействия не уменьшается. Часто это ипохондрики и интроверты. Они погружены в себя, зациклены на своих неприятностях и очень любят жаловаться и обсуждать свои и чужие проблемы.

Правила поведения

Каждому человеку, независимо от его желания, почти ежедневно приходится встречаться с охотниками за чужим биополем. Чтобы уменьшить негативное воздействие на свой организм, следует помнить об определенных правилах поведения:

1. 1. Следует избегать долгих бесед с подозрительными личностями. Нужно поскорее распрощаться с вампиром, сославшись на занятость, важные дела и прочее.
2. 2. При общении с пожирателем чужой энергии нужно сидеть, скрестив на груди руки и закинув ногу на ногу.
3. 3. Нельзя поддаваться на провокации энергетического вампира. Если он всеми силами вызывает конфликт, его нужно погасить в зародыше. Увидев, что оппонент спокоен, такой человек не захочет дальнейшего общения.
4. 4. Нужно уклоняться от зрительного контакта. Если собеседник старается поймать взгляд, нужно отвести глаза в сторону или смотреть в пол.
5. 5. Нужно мысленно представить перед собой и собеседником высокую стену, через которую невозможно перебраться.
6. 6. Вампира можно сбить с толку резкой сменой темы разговора или неожиданным вопросом.
7. 7. Не надо вдумываться в то, о чем говорит вампир. Поток информации следует просто переждать, не сострадая и не думая об этом.
8. 8. После разговора с малоприятным собеседником нужно вымыть руки с мылом.
9. 9. Восполнить потерю энергетики можно, побаловав себя приятной покупкой. Достаточно даже какой-либо мелочи.
10. 10. При себе нужно носить талисман-оберег или нательный крестик.

Отношения на работе

На работе многие люди проводят треть своего времени, поэтому если в коллективе завелся человек, питающийся чужой энергией, плохо придется всем остальным. Избежать подобного общения вряд ли удастся, но можно применять действенные меры, чтобы защитить себя. Главное – нужно постараться избегать конфликтных ситуаций с этим человеком: не вступать с ним в длительные, неслужебные разговоры, не разжигать ссоры и сохранять максимальное спокойствие. Если вампир поймет, что собеседника не получается спровоцировать на эмоции, он самоустранится.

От вампира-начальника не получится уйти во время разговора или отделаться шуткой. В этом случае нужно отгородиться от негатива, скрестив руки на груди или мысленно выстроив стену перед ним. Если начальник постоянно жалуется на жизнь, следует аккуратно избегать подобных разговоров и не обсуждать с ним личные проблемы.

Защита от негативной энергии в семье

Еще труднее защититься от энергетического вампира, если он проживает в семье. Часто ими оказываются старшие родственники: свекрови, тещи, матери, бабушки или дедушки. Если молодая семья проживает с ними на одной территории, то лучшим выходом в этой ситуации будет разъезд. Лучше жить на съемной квартире, чем всю жизнь терпеть капризы и манипуляции, разрушающие психику и молодую семью. Пожилых людей часто обвиняют за дурной характер, но на самом деле они просто подпитываются молодой энергией, которую получают во время ссор.

Жены, ежедневно пилящие своих мужей, также заряжаются энергией. А ревнивцы-мужья, требующие отчета за каждый шаг от своих благоверных, руководствуются вовсе не любовью, а стремлением насытиться раздражением и даже страхом своей жертвы.

Частенько вампирами бывают дети. Растущему организму не хватает своей энергии, поэтому он вынужден получать ее у других. Малыш доводит родителей до белого каления своими шалостями, подпитывая тем самым свое биополе. Главное в этом случае – правильное воспитание. В юном возрасте ребенок действует неосознанно, но если такое поведение вовремя не пресечь, то вампиризм станет образом жизни. Тогда взрослый отпрыск станет настоящим наказанием для стареющей мамы.

Вынужденным вампиром может стать тяжелобольной человек, который вытягивает энергию у родственников, требуя к себе повышенного внимания.

Защититься от энергетического вампира в семье можно, создав спокойную, благожелательную атмосферу. В этом случае положительная энергетика будет равномерно распределяться между всеми членами семьи и ее хватит на всех.

Подпитывать ауру можно от живой природы. Энерговампира нужно как можно чаще вывозить в лес, на речку или просто совершать пешие прогулки. Отличный вариант – это лето на даче. Находясь среди растений, можно почувствовать, как прибывают новые силы. В квартире обязательно следует разводить комнатные цветы, завести кошку, собаку или рыбок.

Можно перенаправить негативную энергию в другое русло. Если у него появится интересное увлечение, он оставит в покое своих родственников и будет черпать энергетику там.

Обереги

Действенной защитой от энерговампиров могут служить различные обереги и амулеты. Их можно изготовить самостоятельно или приобрести. Оберег нужно принести в церковь и освятить, после чего постоянно носить у себя на груди. Оберегами могут служить:

• Камень, соответствующий знаку зодиака. Он сможет уберечь не только от вампира, но и от многих других неприятностей.
• Серебряное изделие. Серебро издавна считалось металлом, защищающим от кровопийц. Подойдет не только серебряный крест, но и браслеты, кольца.
• Кулон в форме клевера способен защитить от вампирш-женщин. Он должен быть выполнен из золота или серебра.
• Аметист. Амулет, выполненный из этого камня, поможет при уходе за тяжелобольным родственником, который подпитывается энергией.
• Кулон из бирюзы положительно влияет на здоровье своего обладателя.
• Булавка. Ее крепят на изнанку одежды.
• Шерстяная нить вокруг запястья. Ее нужно просто обмотать, не завязывая узлом.

Оберег в виде клевера

Имеет значение и интерьер квартиры. Вампир не сможет питаться чужой энергией, если дома будет часто встречаться изображение кругов. Они могут быть на обоях, шторах, картинах. Их можно самостоятельно нарисовать или вышить алой нитью, например, на постельном белье или скатерти.

Уберечься от вампиризма поможет молитва. Ее следует прочитать перед встречей с неприятным человеком или после нее. Слова необязательно запоминать наизусть, можно прочесть с листа. Для этого подходит «Отче наш» или «Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя, грешного... ».

Мало кто из нас имеет возможность общаться только с теми людьми, которые нам приятны и симпатичны. Мы постоянно находимся в социуме, где обстоятельства сталкивают с самыми разными персонажами, среди которых могут встретиться . С некоторыми приходится соприкасаться регулярно, когда дело касается рабочих отношений.

Если ваш коллега или начальник — энергетический вампир, то, хотите или нет, вам придется находиться рядом и контактировать с ними. Такие люди могут превратить жизнь в ад, отравляя ее бурными эмоциями, нагружая своими проблемами, вмешиваясь в личное пространство, заражая нервозностью и окружая сплетнями. Но энергетический вампир на работе – не повод бросить любимое дело, хорошее место и убежать от пагубного влияния. Нужно учиться грамотно контактировать с ним и не реагировать на провокации. Чтобы ваши потери были минимальными, стоит освоить приемы, которые помогут защититься от энергетических вампиров на работе.

6 способов, как защитить себя от энергетического вампира

Мы проводим большую часть своей жизни на работе, поэтому обстановка в коллективе очень влияет на психологическое и эмоциональное состояние. Энергетический вампир может стать причиной подавленного настроения, плохого самочувствия, усталости и низкой работоспособности. Но вы не сможете прекратить общение с ним, такое поведение негативно скажется на ваших результатах, репутации, перспективах и отношении окружающих. Это особенно актуально, если ваш начальник — энергетический вампир. Используйте особую тактику, которая поможет вам не поддаваться негативному влиянию пожирателя энергии.

1. Юмор.

   Один из самых действенных способов защитить себя от энергетического вампира на работе — в умении воспринимать ситуацию с юмором. Не допускайте выяснения отношений, накала страстей, пресекайте попытки вас задеть или вывести из равновесия. Старайтесь перевести разговор в безопасное русло, используя юмор и улыбку в качестве смягчающего средства.

2. Меняйте тему.

   Если коллега втягивает вас в обсуждение кого-то третьего, начинает с упоением перечислять свои проблемы или выспрашивать подробности вашей личной жизни, постарайтесь поменять тему. Отвлеките его на совершенно другой предмет, задайте неожиданный вопрос или выскажите необычный комментарий.

3. Не показывайте, что ваши чувства затронуты.

   Этот совет будет особенно актуален, если энергетический вампир — . Он может повышать голос, требовать беспрекословного выполнения распоряжений, высказывать недовольство вашей работой и компетенцией. После подобных тирад старайтесь не показывать свою обиду, слабость и уязвленность. Это еще больше подстегнет потребителя чужой энергии.

4. Не спорьте.

   Одним из эффективных приемов защиты от энергетических вампиров является умение промолчать. Когда ваш собеседник пошел в наступление, стараясь вызвать на эмоциональный разговор, выслушайте его, не комментируя. Отсутствие реакции с вашей стороны будет способствовать потере интереса к вам, как к потенциальной жертве. Аналогичную реакцию вызовет выражение согласия с его словами.

5. Увеличьте дистанцию.

   Иногда из всех вариантов, как защититься от энергетических вампиров на работе, приходится выбирать побег. Увеличьте безопасное расстояние между собой и вампиром. Если вы стали свидетелем изложения нелицеприятных фактов о ком-то из коллег, оставьте эту компанию и избегайте ее впредь. Когда возмутитель спокойствия, склочник или патологический нытик находится с вами в одной комнате, поменяйте рабочий кабинет, если есть возможность. Как минимум, можно повернуть свой стол так, чтобы взгляд не упирался постоянно в этого человека.

6. Умейте отстраняться.

   Если энергетический вампир пытается сделать вас своей жертвой, учитесь отстраняться и не воспринимать его провокации. Когда видите, что его «понесло», найдите предлог выйти из комнаты, позвоните по телефону, мысленно посчитайте до десяти или представьте его без одежды в общественном месте. Найдите свой способ, который быстро снимет внутреннее напряжение и поможет оставаться безучастным.

Так ли страшен энергетический вампир на работе

Застраховать себя от негативного влияния других людей невозможно. Можно только научиться противостоять такому воздействию. Ничего нет эффективнее, как защититься от энергетических вампиров на работе при помощи собственной эмоциональной устойчивости. Если это не врожденное качество, то его можно с успехом тренировать. Подключите позитивное мышление, здоровый эгоизм, жизненный опыт. Учитесь быть всегда доброжелательным, но не стоит слишком откровенничать, делиться личным с чужими людьми. Важно уметь отстраняться от негатива, не идти на поводу эмоций и не воспринимать слишком болезненно поступки и слова окружающих.

Каждый из нас время от времени сталкивается с тем, что после общения с некоторыми людьми ощущает определенный дискомфорт: появляется чувство опустошенности, подавленности, усталости. Сегодня понятие психологический (энергетический) вампиризм встречается довольно часто, притом не только в эзотерике, но и психологии. Так кто же такие энергетические вампиры?

Рис. Энергетический вампиризм. Как с ним бороться?

Принято считать, что энергетические вампиры делятся на тех, кто действует осознанно и неосознанно. Первые - наиболее опасны, но их очень мало (5 человек на 100). Остальные же неосознанно пытаются пополнить собственный запас энергии за счет других, так как не способны ее удерживать. Общение с такими людьми вызывает дискомфорт, а постоянное нахождение рядом с ними может вылиться в затяжную депрессию и даже привести к проблемам со здоровьем.

Во многих книгах по психологии говорится, что психологические вампиры выбирают для себя определенный способ заимствования чужой энергии, который меняют очень редко. Благодаря этому их можно распознать. У одних очень хорошо получается давить на жалость, вызывая сострадание. Их называют пассивными вампирами. Обычно они любят строить из себя мучеников, жалуясь на трудную, несправедливую жизнь. Метод других - вызвать раздражение и страх, вовлекая человека в зависимость. Это активные вампиры, которые провоцируют и подстрекают.

Главная задача любого энергетического вампира - заставить собеседника выплеснуть эмоции, то есть сделать его уязвимым. Например, если после ссоры ее зачинщик пребывает в хорошем расположении духа и даже готов помириться, нет сомнения, что он энергетический вампир. Причем второй участник конфликта, как правило, измотан и опустошен.

Иногда энергетическими вампирами являются самые близкие люди, например, супруги. Если один из них постоянно находится в подавленном состоянии, часто испытывает недомогания, дела его не клеятся, а другой умиротворен и здоров, значит он подпитывается энергией. На то, что в доме есть человек, который использует чужую энергию, могут указать даже домашние растения: они будут или погибать, или выглядеть не лучшим образом.

Часто распознать энергетического вампира помогает разлука. Бывает, что люди живут вместе или долго общаются, а потом по тем или иным обстоятельствам на некоторое время расстаются. Тогда человек, которого замучили странные ощущения, просто расцветает: перестает нервничать по любому поводу, чаще смеется, становится легким на подъем. Однако как только все возвращается в обычное русло, возвращаются и проблемы.

Самый - прекратить с ним общение. Однако это возможно далеко не всегда. В этом случае стоит научиться пресекать его атаки. Пытается спровоцировать на скандал или выплеск эмоций? Нужно научиться держать себя в руках и реагировать как можно спокойнее. Если кто-то в очередной раз начинает плакаться на жизнь, следует найти способ прервать разговор, сославшись на важные дела, например.

Эти способы не всегда срабатывают в отношениях с самыми близкими людьми. Некоторые, даже подозревая человека в вампиризме, готовы добровольно его подпитывать. Можно попытаться заменить негативную энергию на позитивную - на агрессию отвечать добром. Стоит лишний раз сказать что-то приятное, похвалить, и, может быть, человек умерит свой пыл, поумнеет и подобреет.

После общения с энергетическим вампиром не помешает очистить себя водой внутри и снаружи - принять душ или ванну, а после выпить чашку ароматного чая. Надо постараться переключить свои мысли на другое - почитать интересную книгу или посмотреть интересную передачу.

Если хорошо подумать, наверное, каждый из нас хоть иногда примеряет роль энергетического вампира, пусть даже неосознанно. У всех бывают ситуации, когда собственной энергии может не хватать, например, во время болезни. Чтобы избежать неприятных ситуаций, нужно уметь взглянуть на свою жизнь со стороны и пересмотреть свое отношение к людям. Борьба с собственным «Эго» должна стать главным жизненным приоритетом, а для этого необходимо как можно чаще заниматься тем, что доставляет истинное удовольствие, приносит радость и не причиняет вреда другим людям.

Энергетические вампиры, которых также называют психическими вампирами, являются эмоционально незрелыми людьми, которые вытягивают время и энергию у окружающих их людей. Они, как правило, весьма эгоистичны и не умеют сочувствовать. Все отношения, которые они строят, служат лишь одной цели - подпитывать себя. Наиболее вероятно, вы уже имели и имеете дело с психическими вампирами, именно поэтому очень важно выявить их, установить четкие границы общения с такими людьми, а также поработать над своей самооценкой и самоуважением.

Шаги

Выявление энергетического вампира

Узнайте, какие бывают типы энергетическим вампиров. Встречаются самые разные виды психических вампиров. Отношения, которые высасывают вашу энергию, могут носить самый разный характер. Знание того, какими бывают энергетические вампиры, поможет вам выявить их и защититься.

Оцените свои взаимоотношения с людьми. Уделите некоторое время тому, чтобы оценить свои отношения с людьми, которые, как вам кажется, могут быть энергетическими вампирами. Задайте себе вопрос, не чувствуете ли бы себя опустошенным и выжатым после общения с ними? Являются ли ваши отношения взаимовыгодными?

Обратите внимание на собственные чувства. Если вы столкнулись с психическим вампиром, то наверняка заметите негативные физические и эмоциональные эффекты от общения с ним. Вы наиболее вероятно имели дело с энергетическим вампиром, если после общения наблюдаете следующие симптомы:

Выполняйте дыхательные практики. Общение с энергетическим вампиром вызывать стресс и сильно изматывать. Глубокое и спокойное дыхание может помочь вам успокоиться и расслабиться, а также наполнит вас энергией, чтобы продолжить свою деятельность.

Работа над собой

Обратитесь к психотерапевту. Многие люди, вступающие в отношения с энергетическими вампирами, очень часто имеют проблемы с самооценкой. В таких случаях очень полезным может быть посетить психотерапевта . Только специалист поможет вам, если у вас есть определенные проблемы с эмоциями, чувствами и общением. Вы можете попросить рекомендаций у своего врача, обратиться в государственное лечебное учреждение или попробовать найти специалиста, занимающегося частной практикой.

1. Познайте себя. Очень часто мы поддаемся влиянию энергетических вампиров потому, что не знаем себя. Потратьте какое-то время на то, чтобы разобраться в своих потребностях и желаниях - это поможет вам держать энергетических вампиров от себя подальше.

   • Ведение дневника может помочь вам лучше узнать себя. Записывайте свои мысли и чувства, лучше всего, если вы делаете это каждый день. Найдите определенное время, например, утром или перед сном, чтобы описать свои эмоции.
   • Проводите время в одиночестве. Оказавшись в одиночестве, поработайте над осознанием себя. Вы будете должны проанализировать себя и свои эмоции - для этого может потребоваться определенное время.
   • Подумайте о том, не пытаетесь ли вы угодить всем вокруг . Если вы никогда не отказываете людям и боитесь расстроить другого человека отказом, то вы можете стать легкой добычей для энергетических вампиров. Поработайте над собой, научитесь говорить нет, и тогда у энергетических вампиров будет меньше шансов высосать из вас энергию.

2. Займитесь практиками, наполняющими энергией. Если у вас будет высокий уровень энергии, то вы наверняка отпугнете всех энергетических вампиров. Попробуйте заняться такими видами деятельности, которые увеличивают уровень вашей энергии и повышают самооценку. Это могут быть, к примеру:

   • Регулярные тренировки
   • Командные виды спорта
   • Пилатес
   • Карате или курсы самообороны
   • Плавание
   • Гребля или каякинг
   • Активный отдых на свежем воздухе

• Поговорите с другими людьми о человеке, который, по вашему мнению, является энергетическим вампиром. Конечно, может показаться, что вы сплетничаете, но дело в том, что большинство энергетических вампиров имеют односторонние отношения со всеми окружающими (или почти со всеми). Если вы заметите, что другие люди имеют те же проблемы в отношениях с конкретным человеком, то это поможет вам понять, что проблема заключается не в вас.