Где взять силы, если нет энтузиазма? Ничего не успеваете? Чувствуете раздражительность/агрессию/суетитесь (нужное подчеркнуть)? Негативные мысли, хронические болезни? Кажется, что вам постоянно и во всем не везет? Все это симптомы того, что в организме происходит отток энергии. Нарушение биоэнергетических связей - , проблемам с самооценкой и, как следствие, проблемам на работе и с личной жизнью. Но все это можно восстановить путем очень простых манипуляций. Начинаем прямо сегодня.
Главная причина стресса организма - самая иррациональная эмоция из всех возможных: страх. Человек, который боится (неважно чего - потерять работу, любимого человека, болезней и т. д.), истощает себя негативными эмоциями. Например, в преддверии выступления на конференции вы несколько дней судорожно прогоняете речь, не спите, не едите, света белого не видите. В такой ситуации энергия сжигается мгновенно - в лучшем случае вы проведете выступление хорошо, но вскоре заболеете и будете долго восстанавливаться. В худшем - провалите свой спич и надолго сляжете с депрессией, а то и потеряете работу. Парадокс в том, что, по мнению биоэнергетиков, то, чего мы сильно боимся, с нами и происходит. Поэтому главный успех каждого дела - снижать значимость событий и попытаться относиться к ним максимально легко. В преддверии публичного выступления важно думать о том, что вы сделаете все возможное, но даже если что-то пойдет не так, это не вопрос жизни и смерти. Позитивные внутренние установки должны подкрепляться мыслями о том, что страх - это боязнь того, чего еще не случилось. А если нет проблем, то и беспокоиться о них незачем. Решайте проблемы по мере их поступления, без ущерба для здоровья. Если не удастся победить повышенную тревожность самостоятельно, отправляйтесь к психоаналитику.
Старайтесь избегать людей, которые навешивают ярлыки, осуждают, знают о нравственности больше других. Никто не безгрешен, и лишать слабого человека последнего внутреннего ресурса - самое негуманное занятие. Человек тратит последнюю энергию на психологические защиты, и эти истощающие отношения приводят к постоянному стрессу. Стыд - это всегда посттравматический синдром, и когда вы живете с чувством вины и стыда, ему очень сложно восстановиться и выстроить конструктивные отношения с миром. Попробуйте простить себя сами - это начало любой конструктивной работы над собой.
Часто злитесь, впадаете в ярость, кричите, срываетесь - это индикатор того, что вы занимаетесь нелюбимым делом. Или же в процессе работы над этим делом вас окружают неправильные люди, но вы не хотите решать проблемы, а переносите свой стресс на эмоциональные разрядки. Отдавать энергию этой эмоции бесполезно, потому что проблема никогда не решится таким образом. Злость не обязательно показывать, но и перерабатывать в себе ее не нужно. Попробуйте понять, что вас раздражает. Обозначив проблему, инициируйте ее обсуждение - даже если это обнажит противоречия, попробуйте спокойно и уверенно заявить о своей позиции.
У ревности и зависти природа одинаковая - это желание обладать тем, чем вы не обладаете, а также паталогическая боязнь потерять то, что, как вам кажется, вам принадлежит. Важно понять, что другой человек вам не принадлежит - даже если речь идет о муже, ребенке, близкой подруге. Повторяйте пословицу «Хочешь удержать - отпусти»: только с легкими, свободными и уверенными в себе людьми хочется находиться рядом.
Люди, которые не верят в вас, критикуют, не замечают ваших успехов, перебивают, провоцируют, заставляют оправдываться, позволяют пренебрегать вашими чувствами (даже систематическое опоздание на встречи - тревожный звоночек) - если чувствуете, что рядом с этим человеком вы слабы, то лучше такое общение сводить к минимуму. Пытайтесь окружать себя людьми, которые вас хвалят, поддерживают, рядом с которыми вырастают крылья.
Незаконченные дела и незакрытые гештальты - настоящая воронка для утечки энергии. Помните пословицу: «Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, что не сделал»? Так вот, она как раз про это. Чем думать о том, что могло бы быть, просто сделайте это. В этот же разряд попадают долги, кредиты, обещания, которые мы дали, но не выполнили. Распутайте этот клубок, иначе он ляжет тяжким грузом и не даст двигаться дальше.
Проводите в телефоне и за компьютером целый день? Ложитесь спать с мобильным в руках? Поздравляем, налицо зависимость, которая куда более опасна, чем кажется на первый взгляд. Минимум проблем, который ждет человека, зависающего в соцсетях на 2–3 часа в день, - раздражительность и плохой сон, а максимум - депрессии и панические атаки. Учитесь ограничивать время, проведенное в интернете, выработайте привычку не брать телефон в ресторане, кино, а в спальне ставьте его на беззвучный режим и не заглядывайте в него минимум за час до сна.
Чистка пространства - важная составляющая любого тренинга личностного роста. Старые вещи, которыми вы давно не пользуетесь, накапливают негативную энергию и блокируют появление свежей энергии. Генеральная уборка дома - это не только гигиена, но и способ вдохнуть больше жизни в ваше пространство.
Систематически случающийся секс с разными людьми - только на первый взгляд веселая и необременительная история. Эти связи не представляют равноценного энергообмена, в них зачастую почти нет интеллектуальной составляющей - вступая с близким по духу человеком в связь, мы питаемся его энергией и отдаем свою. В этом же случае энергообмен нарушен - беспорядочные половые связи отнимают силы у организма.
Каждый раз, когда мы просыпаемся утром, в нас поступает новая порция жизненной силы. Энергия жизни может протекать сквозь нас бурным потоком, а может проходить слабо, но, в любом случае, она приходит. Проблема не в том, сколько ее приходит, а в том, что полученную энергию люди очень быстро тратят. Наша жизненная сила привычно утекает в бездонные ямы и дыры, и к концу дня мы чувствуем себя измотанными и лишенными сил. У некоторых людей потеря сил происходит гораздо быстрее, уже к обеду.
Женщина без жизненной энергии пуста. Она не радуется жизни, она не может привлекать в свою жизнь хорошие события и достойных мужчин, она не может излучать любовь и наполнять свое поле, так как у нее нет на это энергии.
Наша женская сила имеет специфическую особенность. Это не сила напора, это не сила контроля, это не сила внешнего воздействия. Наша женская сила – это сила излучения. Чем больше мы наполнены положительной энергией, чем больше мы ее ИЗЛУЧАЕМ, тем лучше к нам относится окружающий мир. (Об этом читайте в статье , в которой вы найдете три волшебных упражнения). Чем меньше в нас энергии, тем больше в нас усталости, негативых чувств и раздражения, что и отражается нам снаружи негативным отношением к нам мира и других людей.
Если внутри у вас нет боли, страха, стыда, обид или каких-то других негативных эмоций, то никакое негативное внимание не может быть к вам проявлено со стороны окружающего мира. А для того, чтобы не было этих негативных эмоций, надо наполнять себя жизненной энергией, силой, которая помогает прекрасно себя чувствовать и с легкостью наполнять себя и свое поле радостью. Старайтесь не позволять энергии утекать в ненужных направлениях!
1. В исправление несовершенства близких.
Когда женщина постоянно переделывает и перевоспитывает своих близких, она теряет огромное количество энергии. Очень важно понимать, что простое разрешение себе не исправлять несовершенство ваших близких, автоматически открывает в вас огромный канал притока вашей специфическо-женской жизненной энергии. Не вообще человеческой, а именно женской!
Женская энергия – это энергия самопроизвольного творения. Понимаете, зернышко прорастает не потому, что кто-то руководит им и вытягивает росток, это прорастание происходит изнутри. Сила природы женского рода самопроизвольно выходит наружу, её не надо усилиями как-то стимулировать.
Женщина вынашивает ребенка самопроизвольно, она не может ускорить или замедлить процесс формирования скелета своего будущего малыша или по-другому повлиять на его клеточные структуры. Если она занята только тем, чтобы быть счастливой, процесс создания новой жизни внутри неё происходит наилучшим образом! И точно также любой ваш выбор привнести в свою жизнь новое ощущение пространства, новые навыки, новое понимание себя, новую работу, окружение, и вообще любая ваша мыслеформа наиболее эффективна тогда, когда вы делаете это БЕЗ УСИЛИЙ.
Видите ли, тонкая грань между нами и окружающими людьми очень иллюзорна. Когда нам кажется, что мы – это одно, а наши близкие – это другое, возникает иллюзия, что мы можем, исправляя своих близких, улучшить свою жизнь. Но на самом деле, когда вы исправляете своих близких, когда вы хотите разоблачить негативные качества окружающих, когда вы хотите передать им, как они не правы, вы, прежде всего, внутри своего организма генерируете определенные биохимические вещества.
Вы вырабатываете такие биологически активные вещества, которые отравляют в первую очередь вас! Это потом уже вы на фоне этого настроения говорите что-то своим близким или просто, молча, носите в себе раздражение. Но сначала вы отравляете себя.
Я вас призываю хотя бы к тому, чтобы просто махнуть рукой на то, что обычно вас раздражало, в той степени, в какой вы можете себе позволить. И перестать бесконечно переделывать и контролировать своих близких. Тоже самое касается критики и осуждения мира или других людей. Когда вы это делаете, вы отравляете и разрушаете себя! И теряете
2. Желание сделать все и сразу.
Введите в свою жизнь фразу «Я выбираю сделать столько дел, сколько могу». Незавершенные дела просто высасывают из нас жизненную силу, «вися» над нами как дамоклов меч. Они не дают расслабиться и радоваться жизни. Так может просто не надо взваливать на свои плечи столько дел, сколько вы не в состоянии выполнить? Среди нас очень много перфекционисток, которые считают, что они должны делать ВСЕ и обязательно на ОТЛИЧНО! Иначе они не достойны быть тем, кто они есть.
Отчасти, как и любое явление в нашей жизни, это хорошая позиция, потому что стремление к совершенству ведет нас все выше и выше. Но парадокс в том, что это стремление к совершенству мужской природы!
Что такое мужская природа? Это действие через усилие, это действие через преодоление.
Что такое женская природа? Это действие естественное, как протекание реки. Это действие естественное, как излучение света сквозь стекло.
Поэтому если вы запланировали себе завершить какие-то дела и не успели их завершить, значит, надо просто признать: вы неправильно организовали свой день или взяли на себя слишком многое. Запишите или запомните «Я выбираю делать столько дел, сколько могу»
3. Бессмысленная трата времени и ресурсов.
Надо уделять себе, как минимум, час в день. Для медитации, ухода за собой и релакса. Но многие женщины жалуются на то, что у них совершенно нет на это времени. Они не успевают сходить на маникюр, не могут полежать и расслабиться в ванне с арома маслами, походить в ближайший фитнесс-центр или просто почитать интересную книгу. Им некогда заниматься женскими практиками по наполнению энергией (например, такими как ) .
Получается, что они бы хотели позаниматься собой, но вот никак у них это не получается! Нет времени…и при этом, открывая компьютер, зависают там на два часа непонятно на чем. Гуляние с сайта на сайт, перелистывание страниц, просмотр картинок и чтение новостей и новых статусов друзей в одноклассниках. Или зависают в долгих телефонных разговорах ни о чем. Знакомо ли вам это?
Так вот, дорогие мои, нельзя обмануть нашу психику. Если вы сознательно не тратите время лично на себя, то наше подсознание автоматически выбивает нас из осознанного действия, чтобы мы передохнули. Но мы на самом деле не отдыхаем в это время, мы тоже тратимся, только бессмысленно! Лучше осознанно выбрать конкретные шаги, когда вы целиком принадлежите себе, чем делать вид, что вы такая молодец, такая заботливая мать и хорошая хозяйка, думаете только о близких или о коллегах по работе. И поэтому вы не успеваете делать то, что вы хотите. Некогда вам!
Недостаток времени и сил. Это иллюзия!
Вы потратите это же самое время на зависание между мирами у телевизора, у компа, на телефонной трубке. Вы потратите это же время, но при этом вы не получите жизненного ресурса. У вас только добавится это состояние утомления и отупения. Выбор за вами, как вы поступите!
Посвящайте себе не менее часа в день! Причем в это время вы не обдумываете то, что сварить на обед или как вам решить какой-то вопрос с вашими близкими. А в это время вы вообще забываете своих близких. Вы только С СОБОЙ!
Для пополнения жизненного ресурса важно «побыть с собой, со своим телом». На Одноклассниках вы не с собой, или на каких-то других сайтах, на которых вы бродите. Вы в это время и не с собой и не с семьей. А с собой – это тогда, когда вы ощущаете: вот мое тело, вот мои руки, вот я дышу и направляю в каждую клеточку своего тела поток любви и положительной энергии.
Понимаете? Когда вы в компе, вы не с телом. Если вы не с телом, вы не только не получаете ресурс, вы его еще и теряете. Потому что в компе вы пережимаете сосуды, вы плохо дышите, вы напрягаете глаза. Вы в это время не с телом. А время, направленное на себя, обязательно должно включать ощущения тела! Поэтому, не отговаривайтесь отсутствием времени и каждый день, как минимум час, будьте с собой и со своим телом. Если, конечно же, вы хотите быть счастливой, здоровой и наполненной жизненной силой женщиной!
Женская энергия – это сила, способная изменить окружающий мир. Не теряйте ее, не «разбазаривайте» свои ресурсы, а накапливайте и тогда жить вас станет гораздо легче, проще и интересней!
Знакома вам такая ситуация, когда после трудного дня на работе вы приходите домой полностью обессиленными? Вся энергия куда-то делась, и нет сил ни на что. Усталость просто накатывает волнами. Это все происходит из-за того, что мы растрачиваем наши силы на совершенно ненужные вещи
Правильный контроль жизненной энергии важен точно так же, как и учет финансов, питание и здоровый образ жизни. Без этого не будет полной гармонии. Поэтому, чтобы чувствовать себя превосходно на протяжении дня, требуется знать, куда расходуется наша энергия и перекрывать все каналы ее утечки. Тем более что сделать это не сложно.
Если у человека имеется множество дел, которые заброшены в приступе лени или по каким-то другим причинам, то они просто высасывают жизненные силы. Некоторым людям часто снятся их проблемы, которые висят над ними, как «дамоклов» меч. К этой категории « » можно также отнести несдержанные обещания и денежные долги.
Чем больше человек врет в жизни, тем меньше у него остается энергии на созидание. Это связано с тем, что нужно постоянно придумывать какие-то детали, чтобы ложь не была раскрыта. Чтобы не растрачивать энергию через этот канал следует быть максимально честным со своими близкими, друзьями и прежде всего с самим собой.
Как и ложь, эти состояния способны опустошать человека и делать его слабым. Организм начинает испытывать постоянный стресс, который сжигает энергию. Чтобы избежать этого требуется постоянно заниматься саморазвитием и повышать уверенность в себе. Наше восприятие мира зависит от внутренних установок, которые необходимо воспитывать в себе. Один от малейшей проблемы на работе, а другому по «кайфу» экстремальные ситуации.
Есть такая категория людей, которая испытывает негативные эмоции по любому малейшему поводу. Переживания ни о чем отнимают массу сил. Необходимо постоянно , и для этого существуют специальные психологические приемы, которым нужно учиться.
Это правило актуально для жителей мегаполисов, так как в сельской местности подобной проблемы не существует. Река, деревья, пение птиц, трава – все эти вещи подпитывают энергетику человека. Именно поэтому требуется постоянно выезжать за город и отдыхать.
Сплетни расходуют нашу энергию. Особенно это отражается на психологическом состоянии человека. По определению не может обладать положительной энергией тот, кто постоянно обсуждает проблемы других людей. Болтовня без дела также не приносит никакой пользы. Поэтому если вы начинаете понимать, что разговор с подругой или другом начинает перетекать в пустое русло – следует его немедленно заканчивать.
Это чувство в первую очередь наносит вред тому человеку, кто его испытывает. Недаром есть такая поговорка, что «на обиженных воду возят». Всегда стоит прощать людей, которые причинили вам вред. Так можно стать значительно свободнее и освободить место для положительных эмоций. вытягивает из человека очень много энергии.
Это один из самых главных факторов, влияющих на уровень нашей энергии. Откуда ей будет взяться, если тело и психика не успевает отдохнуть после напряженного рабочего дня. Необходимо придерживаться точного графика пробуждения и отхода ко сну.
О том, что они отнимают много энергии и здоровья знает каждый человек. Однако многие пренебрегают этим. Сведите к минимуму алкоголь, курение, переедание и жизнь преобразится в лучшую сторону. На некоторых людей просто , и от нее нужно избавляться.
Напоследок дадим вам простой совет: если Вам сложно уследить за расходом своей жизненной энергии, распоряжайтесь ею так же, как . Составьте список энергетических потерь и подумайте, какие расходы можно урезать, а на какие полезные дела количество затрачиваемой энергии лучше увеличить. Таким образом, вы будете освобождать место для созидания, а это придает сил, и жизненная энергия будет бить из вас фонтаном.
Согласитесь, когда энергии в теле достаточно, то есть ощущение радости, воодушевления и полета? Идеи рождаются одна за другой, дела спорятся, препятствия и сложности вызывают азарт. Когда же энергия в дефиците, то в душе царит лишь сплошная апатия, лень и скука. Давайте разберемся, что же становится причиной нашего обесточивания, и куда мы «сливаем» нашу энергию?
sampfuncs.ru - В женской косметичке. Портал для любимых дам