Предварительная и экстренная профилактика грибка на ногах. Какие есть способы профилактики грибка ногтей на ногах

16.09.2017

Заражение грибковой инфекцией может произойти везде, где обнаженная кожа соприкоснется с возбудителем заболевания. Патогенный микроорганизм способен длительный период находится в латентном (спящем) состоянии, не проявляясь внешне, до момента снижения функциональности аутоиммунной системы.

К первопричинам повышенной активности микоза относят мелкие трещины и повреждения кожи стоп, длительное ношение излишне узкой, тесной обуви, неверный рацион питания, нахождение в условиях постоянной стрессовой ситуации. Профилактика грибка ногтей на ногах позволит избежать заражения и продолжительного лечения данного недуга.

Болезнь не остановится на одном поврежденном участке – она склонна к дальнейшему распространению, с постепенным захватом близко расположенных участков. Предупреждение заболевания – основная цель любых мер профилактики.

Места и способы основного заражения

К местам повышенного риска относятся:

1. Магазины по продаже обуви – запреты на примерку без носков и следков выполняют не все покупатели, часть из них является переносчиком грибковой инфекции. Чтобы не произошел спонтанный переход патогена, магазинную обувь следует примерять исключительно на носок.
2. Посещение общественных мест – саун, бань, бассейнов, фитнес-центров, пляжей без сменной обуви (шлепанцев) гарантирует заражение и последующее длительное лечение.
3. Салоны, занимающиеся уходом за ногтями (педикюр, маникюр), при нарушениях условий дезинфекции, стерилизации рабочего инструмента могут стать распространителями заболевания.
4. Условия влажности – осенне-весеннее время, со множеством дождей, заставляет намокать повседневную обувь. Без просушки, мытья, чистки ее недра окажутся местом для благоприятного размножения микоза. Своевременная чистка, высушивание предостережет обладателя от болезни.

Пользование общими полотенцами, мочалками, пилочками, ножницами чревато случайным подзаражением, особенно если в доме находится заболевший.

Общие правила гигиены для профилактики микозов

Включают в себя ряд правил:

1. После посещения мест общественного пользования (пляжи, бани, сауны, бассейны) необходимо тщательно вымыть ноги и хорошо их просушить. Нельзя надевать обувь на влажную кожу.
2. Исключить любой тип материала (синтетический, полусинтетический) изготовления носков, кроме хлопчатобумажного – данный материал легко впитывает небольшие объемы влаги, возникающие на фоне потеющих ног. Длительное ношение закрытой обуви (обязательные требования на работе, при занятиях спортом) создает влажную среду, положительно влияющую на рост микроорганизмов, данный тип носков впитает часть влаги, предостережет от проникновения микоза на стопы ног.
3. Сухая кожа ног – при повышенной потливости необходимо проводить замену носков на чистые по мере увлажнения, использовать специальные тальки.
4. Любая примерка обуви – в магазине, торговой точке, на рынке требует использования носков, следков.
5. Нежелательно меняться одеждой, обувью с подругами, родственниками, не следует пользоваться средствами личной гигиены совместно, особенно в момент прохождения лечения от грибка.
6. Регулярный уход за пальцами, ногтями ног – своевременное обрезание, обработка пилочкой (сглаживание заостренных краев).
7. Снижение частоты покрытий ногтевой пластины декоративным лаком – он вызывает микротрещины, высушивание, сквозь которые легко проникает грибок.

Применение правил стандартной гигиены поможет снизить риск возможного подзаражения практически на 90 %.

Использование витаминов в качестве профилактических средств

Витаминные средства помогут укрепить ногтевое ложе, ускорят рост ногтей, активизируют обменные процессы, усилят защитные функции организма. Основной список необходимых витаминов включает:

1. Кислоту никотиновую (В3) – содержится в печени, орехах, рыбе, витаминизированных кашах. Используется для профилактики грибка ногтей, снижения состояния угнетенности, беспокойства.
2. Кислоту фолиевую (В9) – находится в соке апельсинов, дынях, желтках куриных яиц, листовых зеленых овощах. Способствует росту, делению клеток, производству красных кровяных клеток (улучшает кровообращение), участвует в обмене веществ.
3. Вит. С – в киви, дынях, брокколи, чернике. Повышает функциональность аутоиммунной системы, укрепляет защитный барьер (иммунологический ответ организма на проникновение чужеродной микрофлоры).
4. Кислоту пантотеновую (В5) – в овощах, фруктах, авокадо, цельных зернах, брокколи. Основная составляющая здоровья волос, ногтевых пластин, кожных покровов.
5. Вит. Е – в капусте, яйцах, шпинате, семенах подсолнечника. Ускоряет процесс регенерации тканей, дермы, предотвращает преждевременное старение организма, улучшает кровообращение. Является антиоксидантом.
6. Биотин (В7) – в свинине, пшене, орехах, бобовых, печени, грибах. Укрепляет ногти, улучшает общее состояние кожных покровов, волос.

При невозможности полноценного рациона можно использовать готовые поливитаминные комплексы, обогащенные необходимым количеством витаминов, минеральных веществ. Недостаточность полезных веществ в организме способствует активизации ногтевого грибка.

Специализированный тип препаратов

Производится с целью профилактики возникновения грибкового типа инфекции. При теоретической возможности заразиться средства необходимо наносить ежедневно на протяжении 10 суток. При появлении первичной симптоматики препараты наносятся непосредственно на пораженные участки. Наиболее распространены средства:

• Лекарство «Микозорал» (таблетки, мазь) – предназначен для повышения уровня аутоиммунной системы, уничтожения чужеродных микроорганизмов;
• «Демиктен» (лак) – при нанесении образует защитную пленку, уничтожающую уже имеющие очаги проникновения, защищающую от возможного взаимодействия с грибком;
• «Микозан» (лак) – укрепляет тканевую основу ногтевой пластины, формирует местный защитный барьер, проводит профилактическую защиту, не является вредным или токсичным для организма заболевшего;
• «Лоцерил» (лак) – предназначен для профилактики грибка, наносится один раз в неделю, при применении запрещено использование накладного типа ногтей;
• «Нейл Эксперт» (гель) – состоит из силиконового масла, Д-пантенола, глицерина, применяется от грибка ногтей, наносится до двух раз в течение суток при помощи прилагающейся к препарату щеточки.

Вышеперечисленные средства не являются полным списком возможных специализированных препаратов, использующихся в целях предотвращения заражения. Среди них можно подобрать недорогое качественное средство, способное обезопасить от грибковой инфекции.

Способ нанесения лаковых средств

Нанесение на пораженные участки ногтей производится по рекомендации лечащего врача-дерматолога до двух раз в неделю. Перед непосредственным использованием средства производится предварительная обработка ногтевых пластин – поврежденные участки подпиливаются одноразовыми пилочками (входят в комплект поставки), вторичное их использование запрещено.

Вся поверхность ногтей очищается одноразовым тампоном, смоченным в спирте (в отдельных препаратах имеются готовые одноразовые спиртовые тампоны). Лак в целях профилактики наносится на общую поверхность ногтевых пластин за 24 часа до посещения мест общественного пользования – саун, бассейнов, пляжей, всех предполагаемых точек заражения. Обработка производится поэтапно:

• предварительная обработка;
• очистка спиртосодержащим веществом;
• нанесение лака на всю поверхность ногтевой пластины – максимальным количеством средства;
• ожидание полного высыхания вещества – до 3 минут.

Перед возвращением аппликатора в бутылочку, его необходимо предварительно очистить – смоченным в спирте тампоном. Бутылочку держат плотно закрытой.

Лечение ранее зараженного ногтя проводится беспрерывно до момента смены ногтевой пластины. Общее время лечения может продолжать до полугода, в этот период необходимо посещать дерматолога – для консультации и уточнения правильности предпринятого лечения. При остановке терапии раньше срока возможно возвращение инфекции.

Профилактические мероприятия народными рецептами

Народная рецептура не способна полностью заменить полноценное лечение болезни и оказать максимальные профилактические мероприятия. Основной курс терапевтических манипуляций, замененный домашними методами, не даст желаемого результата, затянет общее время лечения, может усугубить ситуацию – вызвать дальнейшее распространение микоза.

К часто используемым методикам профилактики грибка ногтей относятся:

1. Ежедневная обработка предварительно очищенной ногтевой пластины настойкой прополиса, маслом чайного дерева, яблочным уксусом.
2. Лечебные ванночки на основе морской соли – в небольшом количестве теплой воды разводится морская соль (столовая ложка), процедура проводится до 15 минут, после нее необходимо тщательно высушить ноги. Сразу надевать домашние тапочки не рекомендуется во избежание создания эффекта «парника».
3. Раствор йода – при подозрении на случайное подзаражение при помощи ватной палочки наносится йод на ноготь. При ножной ванночке в воду добавляется несколько капель препарата. Средство обладает фунгицидным воздействием - противогрибковым.
4. Содовые ванночки – заменяют морскую соль при ее отсутствии, в воде разводится ложка соды, в готовом растворе держат ноги до 15 минут, после окончания процедуры их насухо вытирают;
5. «Фукорцин» - предназначается для профилактики, по принципу действия напоминает раствор йода. Препарат наносится на сам ноготь при помощи палочки или ватного диска.
6. Уксус – средство, способное вызывать местные ожоги, разрешено использование 9% раствора. На отрезок ватного диска нанести одну каплю средства, зафиксировать на ногтевой пластине пластырем, сверху покрыть полиэтиленом (подходит пищевая пленка). Держать всю ночь, наутро снять.

Перед применением средств необходимо предварительно провести тестирование на возникновение спонтанной аллергической реакции. При отрицательном результате можно применять народные рецепты.

Вторичный тип профилактики

Производится после лечения грибковой инфекции, с целью предотвращения повторного заболевания и рецидива ранее имеющейся инфекции. Состоит из:

1. Соблюдения гигиенического режима – ежедневной обработке рук, ног антибактериальным мылом. С целью предотвращения домашнего (бытового) подзаражения, заболевший должен ходить по дому в тапочках - их регулярно обрабатывают средствами дезинфекции. Носки, колготы тщательно стирают, после проведенной схемы лечения уничтожают (желательно, совместно с тапками).
2. Приема местных противогрибковых средств – после окончания терапевтического курса (таблеток, капсул) на протяжении трех месяцев специалисты рекомендуют использовать гели, лаки для профилактики рецидивов.
3. Тщательной дезинфекции личной обуви – врачи рекомендуют от нее избавляться, но не всегда у заболевших есть такая возможность. Для уничтожения поселившейся на внутренней поверхности патогенной микрофлоры, обувь можно протирать уксусом или уксусной эссенцией.
4. Повышение общего состояния личностного иммунитета – прием иммуностимулирующих препаратов (по предписанию врача), нормализация режимов работы, отдыха, прогулки на свежем воздухе, употребление витаминно-минеральных комплексов.

Ежедневно общественные места (повышенного риска заражения) посещаются тысячами людей, но заболевают грибковыми инфекциями единицы. Основная причина заражения – ослабление аутоиммунной системы, организм не может сопротивляться проникшей патогенной микрофлоре.

Соблюдение нормативов питания, избегание стрессовых ситуаций, соблюдение правил личной гигиены, сезонная витаминизация помогут отрегулировать иммунитет, который должен самостоятельно бороться с возбудителями болезней.

Микоз – опасное заболевание, лечение которого занимает месяцы, а в ряде случаях годы. Заразиться им может каждый, поэтому регулярная профилактика грибка ногтей важна для всех. Она проводится, чтобы минимизировать риск заболевания. Особенно тщательно профилактические меры важно соблюдать тем, кто раньше страдал от данной болезни, кто посещает общественные бассейны, сауны, души, ходит босиком по пляжу.

Профилактика против грибка условно делится на первичную и вторичную. Первая предусматривает соблюдение правил, позволяющих снизить риск заболевания людей, которые раньше не болели онихомикозом. Вторая – направлена на предупреждение повторного заражения после того, как человек вылечился от грибка ногтей.

Самый высокий риск заразиться грибком ногтей ног и рук в общественных местах: бассейны, фитнес центры, салоны красоты.

Часто болезнь передаётся по семейному типу. Это значит, что один член семьи заражает остальных, пользуясь одними предметами, домашней обувью, перемещаясь босиком по жилищу.

Начальная стадия грибка ногтей

Правила, позволяющие уберечься от грибка ногтей:

• строго соблюдайте правила личной гигиены: ноги, а также руки желательно несколько раз в день мыть антибактериальным мылом;
• всегда используйте индивидуальные средства гигиены, в частности полотенца, пемзу, мочалку;
• в общественных местах (сауны, души, пляжи) носите тапочки, желательно с закрытым носком;
• имейте индивидуальные домашние тапочки, не надевайте в гостях обувь, предложенную хозяевами, особенно на босую ногу;
• постоянно следите за состоянием кожи и ногтей на пальцах рук, ног, не допускайте образования трещин, ран, ссадин, при их появлении проходите необходимый курс лечения;
• доверяйте проведение педикюра и маникюра проверенным мастерам, которые могут гарантировать, что все инструменты проходят должную дезинфекцию, либо ходите на процедуру с собственными инструментами;
• если вы наращиваете ногти, следите, чтобы мастер обязательно проводил противогрибковую дезинфекцию;
• дезинфицируйте свои инструменты для проведения маникюра и педикюра, особенно, если ими же пользуются другие члены семьи;
• перед примеркой обуви в магазине, обязательно надевайте свои чистые носки;
• регулярно ухаживайте за обувью, следите, чтобы она была сухой, периодически обрабатывайте её противогрибковыми средствами;
• отдавайте предпочтение обуви из натуральных материалов, в них нога не парится;
• боритесь с чрезмерной потливостью ног, а также рук;
• после водных процедур всегда тщательно вытирайте руки и ноги, поскольку во влажной среде грибок быстро развивается;
• если кто-то из семьи страдает от онихомикоза, важно продезинфицировать все ковры, полы, обработать ванну и другие места, где он ходил босиком.

Для профилактики грибка всегда тщательно вытирайте руки

Грибок может поразить организм, только когда его защитные функции ослаблены. Именно поэтому обязательная часть профилактики от грибковых болезней – укрепление иммунитета. Для этого необходимо принимать витамины, полноценно питаться, избегать стрессов, негативных переживаний.

Аптечные средства для профилактики грибка ногтей

Когда вероятность заразиться грибком ногтевой пластины очень высокая или есть необходимость предотвратить онихомикоз повторно, помогут аптечные препараты. Они должны обладать противогрибковыми свойствами. Их важно наносить после бассейна, сауны, душа в спортзале, похода на пляж, посещения других общественных мест, где повышен риск заражения грибком. Также их применение оправдано при появлении первых признаков развития болезни: изменение цвета ногтевой пластины, дискомфортные ощущения, такие как зуд, покраснения.

Эффективные средства для профилактики онихомикоза:

1. Клотримазол – профилактический крем, действующим веществом которого выступает Клотримазол. Он эффективен практически против всех видов грибов, провоцирующих развитие онихомикоза. Препарат переносится достаточно хорошо, побочные действия вызывает редко. Противопоказан он при индивидуальной непереносимости, в 1-ый триместр беременности. Цена – от 70руб.
2. – эффективный , содержащий в составе активный компонент Аморолфин. Эффективен против широкого спектра штаммов грибов: дерматофитов, плесневых и дрожжевых. Противопоказания к применению – индивидуальная непереносимость, а также беременность, период лактации. Побочные эффекты препарат вызывает редко. Цена – от 1 300 руб.

С целью профилактики лак достаточно наносить на все ногти 1 раз в неделю. Средство образует на поверхности ногтевых пластин защитный барьер, препятствующий проникновению грибка. Благодаря этому людям, постоянно посещающим общественные места, где есть высокая вероятность заразиться онихомикозом, для профилактики лучше использовать лак.

Распаковка противогрибкового средства «Лоцерил»

1. – противомикозное средство, которое доступно в форме раствора. Его активный компонент Гидрохлорид Нафтифина эффективен против плесневых грибов, которые чаще всего становятся возбудителями микоза. Препарат противопоказан беременным, при наличии ран, индивидуальной непереносимости компонентов. После использования возможен зуд, возникновение дискомфортных ощущений. Стоимость – от 450 руб.
2. Тарбинафин – мазь, оказывающая противогрибковый эффект. Активный компонент Тербинафина Гидрохлорид уничтожает все виды грибов. Противопоказанием к применению препарата является наличие болезней почек и печени, возраст до 12 лет, гиперчувствительность к компонентам. Это бюджетное лекарство, стоимость которого от 160 руб.
3. Ламизил – спрей, который демонстрирует высокую эффективность в роли профилактического средства от дерматофитов, плесневых, а также дрожжевых грибов. Его активный компонент – Тербинафина Гидрохлорид. Противопоказания к применению – индивидуальная непереносимость, возраст до 2 лет. Стоимость – от 512 руб.

С целью профилактики развития ногтевого грибка противомикозные средства достаточно наносить 3-4 раза в месяц.

Перечисленные препараты подходят для первичной и вторичной профилактики, когда необходимо предотвратить повторное заражение после удаления ногтя.

Перечисленные препараты предназначены и для лечения грибка ногтевых пластин. Но в данном случае их необходимо использовать, строго придерживаясь схемы лечения, которая указана в инструкции. Для профилактической цели, достаточно периодического применения.

Народные средства

Есть много народных рецептов, способствующих защитите ногтей от онихомикоза. Они предусматривают использование растений и средств, обладающих противогрибковыми свойствами: перекись, уксус, сода, прополис, чеснок, лук, йод, травы.

Рассмотрим народные рецепты, эффективные от грибка:

1. Пропитать ватный диск перекисью водорода и приложить его к ногтям минут на 10. Такая примочка будет действовать эффективнее, если пальцы замотать пищевой плёнкой. Данную процедуру стоит проводить, если существует высокий риск заражения микозом. В противном случае достаточно протереть ногтевые пластины перекисью водорода.
2. Разрежьте зубчик чеснока, мокните в соль, чтобы он пусти сок. Аккуратно протрите все ногти. Через 10-15 минут их можно помыть.
3. Ногти стоит периодически протирать нашатырным спиртом. Для проведения процедуры его нужно разбавить в равных частях с водой.
4. Ванночки из борной кислоты хорошо дезинфицируют ногти, а также кожу стоп и рук.
5. Разбавьте соду с водой до состояния кашицы. Наложите полученный состав на ногтевые пластины минут на 10. После этого смойте тёплой водой.
6. Протирайте ногти свежеотжатым соком лука.
7. Протирайте ногтевые пластины спиртом.
8. Очень эффективным профилактическим средством является . Достаточно наносить его на ногти при помощи ватной палочки, чтобы избежать заражения микозом.
9. Для профилактики возникновения грибка на ногтях рук периодически делайте ванночки из крепкого заварного кофе.
10. Разведите уксус, можно взять обычный либо яблочный, в пропорции 1 к 8 с водой. Протирайте этим раствором ногтевые пластины.

Народными рецептами можно вернуть красоту ногтям

Перед проведением профилактических процедур ногти желательно подготовить. Для этого проводятся содовые ванночки. Чтобы приготовить их, достаточно развести 1 столовую ложку соды в 1 литре тёплой воды. Достаточно 20 минут, чтобы ногти, а также кожа распарились.

Вы можете сократить вероятность заболевания грибком ногтей к минимуму. Для этого достаточно регулярно соблюдать профилактические рекомендации и периодически применять аптечные либо народные средства. Однако даже самые тщательные профилактические меры не всегда позволяют защититься от болезни.

При появлении первых признаков, которые возможно свидетельствуют о заражении онихомикозом, обратитесь к дерматологу либо микологу. Самолечения недопустимо.

И ногтях развивается вследствие инфицирования в бассейнах, на пляжах, после примерки чужой обуви или из-за недостаточной гигиены. Возбудитель микоза может обитать в организме человека длительно и не заявлять о себе до наступления определенных обстоятельств. Предпосылки к активизации грибковых агентов создают механические повреждения ноги, ношение тесной обуви, нерациональное питание и частые стрессы.

Защититься от инфекции гораздо легче, чем лечить распространяющийся микоз. Соблюдая меры профилактики, можно уберечься от заражения и обойтись без покупки противогрибковых медикаментов.

Сегодня мы поговорим о профилактике грибка стопы и ногтей, как сохранить красоту и здоровье ног. Действия, которые обеспечивают защищенность от заражения грибком, не сложные и не требуют существенных финансовых затрат. Подразделяется профилактика на два вида:

Предварительная профилактика микоза

Суть предварительной профилактики состоит в исключении возможностей попадания патогенных микроорганизмов на поверхность кожи и ногтей. В связи с этим запрещается стоять босыми ногами на полу общественных бань и бассейнов, необходимо приносить из дома резиновые шлепанцы. После приёма душа в домашних условиях также нежелательно становиться на пол, лучше сразу выйти из кабины или ванны на сухое полотенце.

Предварительной профилактикой грибка ногтей на ногах также служит защита конечностей капроновыми носочками во время примерки обуви в магазине. Чужую обувь примерять вообще недопустимо. Туфли, босоножки, ботинки, сапоги, спортивные варианты должны быть удобными и чистыми. Если обувь не проветривается, не моется изнутри и при этом сдавливает стопу, риск инфицирования кожи и ногтевых пластин грибком повышается.

При сильной потливости ног избежать микоза помогут специальные дезодоранты и присыпки. Обувь рекомендуется протирать изнутри антисептиком (подойдет масло чайного дерева). Все модели должны подбираться по сезону. После дождя их необходимо мыть и тщательно просушивать. Длительно находиться в промокших ботинках ступни не должны.

Если вы делаете и маникюр в салонах, обращайте внимание на то, каким образом персонал дезинфицирует инструменты и посуду. В домашних условиях выделите для себя личный маникюрный набор и не давайте его домочадцам, друзьям, знакомым.

Экстренная профилактика грибка препаратами

Использовать медикаментозные препараты для профилактики инфицирования стопы и ногтей грибком целесообразно после посещения бассейна, аквапарка, спортзала, а также при наличии в семье больных онихомикозом и при снижении иммунитета. Если вы соблюдаете все меры предосторожности, но появляется подозрение на заражение, без аптечных средств не обойтись.

Кремы и мази применяют для обработки межпальцевых участков и кожи. Такие лекарственные формы удобны в нанесении и легко размазываются. Для профилактики микоза подходят:

• Залаин.
• Атифин.
• Тебикур.
• Ламитель.
• Кандид.
• Экзодерил.
• Микоспор.

Наносить их рекомендуется на сухие чистые ноги, помытые антибактериальным или хозяйственным мылом. Лекарственное вещество наносят тонким слоем и растирают по поверхности стопы. На ногу надевают свежий х/б носок и ложатся спать. Утром манипуляцию повторяют.

Для профилактической обработки кожи, ногтей и обуви при подозрении на грибок используют спреи. При повышенной потливости ступней их следует применять регулярно, не менее 1 – 2 раз в месяц. Особенно хорошо спреи помогают мокнущей коже, пораженной грибком.

Если препарат будет наноситься на ноги, их сначала моют и обтирают мягким полотенцем. Средство распыляют на всю поверхность стопы, попадая на ногти и межпальцевые пространства. Как только капельки высохнут, можно надеть носки.

Защитную обработку обуви выполняют следующим образом:

В сырую и прохладную погоду, весной и осенью профилактической занимаются чаще.

Ассортимент спреев для ног и обуви:

• Микостоп.
• Ламизил.
• Ламитель.
• Бифосин.

Если микотическая инфекция затронула не только кожу, но и ногтевые пластины, для лечения и профилактики грибка ногтей дополнительно понадобится лак. Лечебное покрытие уничтожает мицелий и разрушает споры.

Наносят его на чистые сухие пластины, свободные от декоративного лака и обстриженные. Для удобства нанесения жидкого лекарства используют перегородки для педикюра, избегая попадания средства на здоровые пальцы.

Список противогрибковых лаков:

• Микозан.
• Бельведер.
• Офломил.
• Демиктен.
• Авентис.
• Батрафен.
• Nail Defender.

Пораженную пластину обрабатывают от основания, окрашивая всю поверхность в 1 – 2 касания. Это предотвратит перенос спор мицелия на кисточку. Работу завершают обеззараживанием кисточки в спирту или дезинфицирующем растворе. Когда лак высохнет, стопу обмывают хозяйственным мылом, споласкивают и вытирают.

Профилактика грибка стопы народными средствами

Фунгицидными свойствами обладают некоторые продукты и подручные вещества, которые имеются в каждом доме. При своевременном использовании народные средства уберегут кожу и ногти на ногах от грибка, став самой простой профилактикой.

Рассмотрим несколько эффективных методов борьбы с грибком:

• Ежедневная обработка пораженного участка настойкой прополиса, яблочным уксусом или маслом чайного дерева.
• Смазывание йодом – 2 капельки размазывают на пораженном участке и протирают окружающую кожу. Первое время манипуляцию выполняют ежедневно, затем при уменьшении выраженности симптомов регулярность обработки сводят к 1 разу в 3 дня.
• Компрессы с уксусом 9 % – вечером примочку накладывают на проблемную область, фиксируют пластырем, полиэтиленом и бинтом. Утром повязку снимают.
• Морская соль – природный антисептик добавляют в лечебно-профилактические ванночки. Ноги парят в 1 л слегка горячей воды, где разведена 1 ложка соли. После процедуры стопы вытирают насухо.
• Сода – рецепт и способ применения такой же, как и в случае с морской солью.
• – немного средства наносят на ватный диск и протирают ногтевой участок пальца.

Для повышения качества жизни и профилактики грибка важно пересмотреть образ жизни и рацион питания. Чтобы иммунитет оставался крепким, человек должен каждый день употреблять достаточное количество овощей, фруктов, зелени, молочнокислой и витаминизированной продукции. Также важно выработать правильный режим труда и отдыха. В спокойной обстановке нужно спать как минимум 8 часов в день.

Регулярно осматривайте стопы на наличие признаков грибка – зуд, трещинки на коже, деформация и изменение цвета ногтей, и своевременно принимайте меры. Ранняя профилактика микозов позволит вам защититься от распространения инфекции по здоровым участкам тела и не допустит вторжения мицелия во внутренние органы.

Грибок никогда не появляется сам по себе, данное заболевание является заразным и активизируется только в определенных обстоятельствах. Независимо от разновидности инфекции пути заражения и развития заболевания одинаковы. Чтобы избежать микоза и длительного лечения, нужно знать о правилах профилактики грибка ногтей на ногах или руках.

Полностью обезопасить себя от инфекций и их развития невозможно, однако можно существенно снизить эту вероятность, если знать о наиболее вероятных путях заражения и защиты от инфекций.

После попадания грибковой инфекции в организм заболевание развивается не сразу, обычно возникновению первых симптомов заболевания предшествуют определенные условия. Зачастую вероятность, заразится ли человек, зависит исключительно от него самого.

Как можно заразиться грибком

Заразиться грибковой инфекцией не так уж сложно, но чаще всего это происходит следующими путями:

1. В бассейнах, общественных душевых, на пляжах.
2. При недостаточной гигиене ног.
3. При использовании чужих предметов гигиены, одежды и обуви.
4. При посещении салона красоты, сеансов маникюра или педикюра.

В данных обстоятельствах люди чаще всего заражаются грибком ногтей на ногах. Однако зачастую между моментом заражения и развитием заболевания проходит много времени: от нескольких месяцев до многих лет. Чтобы грибок активизировался, должны присутствовать определенные факторы.

К ним относят:

• резкое снижение иммунитета после болезни;
• ношение неудобной, тесной, плохо дышащей обуви;
• постоянные стрессы и неправильное питание;
• механические повреждения и травмы ногтя.

В данных случаях грибок начинает развиваться, появляются первые симптомы: изменение цвета ногтевой пластины, появление пятен. С возникновением первых признаков грибка нужно начинать лечение, однако лучше вовсе не доводить до этого, соблюдая правила профилактики.

Важно! Если соблюдать все профилактические рекомендации, грибка можно избежать.

Профилактика в домашних условиях

Чтобы защититься от грибка ногтей на ногах, совсем не нужно прилагать серьезных усилий. Достаточно соблюдать несколько простых правил профилактики, дополнительная защита с помощью медицинских препаратов требуется редко.

В первую очередь нужно достаточно внимания уделять личной гигиене. Ноги нужно мыть хотя бы раз в день, желательно пользоваться дезодорирующими средствами. Носки и обувь должны быть из натуральных комфортных материалов, они не должны быть тесными.

Не следует носить чужую обувь или одежду, грибок имеет свойство надолго задерживаться на предметах одежды. Если возникла необходимость дать кому-либо свои вещи, перед этим и после их следует обработать антисептиком, например, хлоргексидином.

Все средства личной гигиены должны быть строго индивидуальными, к ним относят маникюрные ножницы, пилочки, полотенца, мочалки и прочее. Не следует делить их даже с ближайшими членами семьи.

Важно! В некоторых случаях для профилактики нужно пользоваться специальными средствами.

Профилактика после бассейна

После посещения бассейна, пляжа или общественной душевой следует больше внимания уделить профилактике грибка ногтей. Особенно это касается детей, которые чаще оказываются в подобных местах и при этом обладают менее крепким иммунитетом.

Во всех помещениях, где это допустимо, следует носить шлепанцы или специальные тапочки для плавания. Они должны быть сделаны из материала, удобного для мытья и гигиенической обработки.

После посещения бассейна следует мыть ноги с мылом и пользоваться профилактическими средствами.

Профилактика при педикюре

Огромное количество заражений грибком происходит во время сеансов педикюра. Чтобы сделать посещения салоны красоты комфортным и не лечиться после сеанса в течение нескольких месяцев, следует обратить внимание на несколько вещей:

1. Салон должен иметь необходимые документы и быть проверенным, мастер педикюра должен быть квалифицированным и опытным в своем деле.
2. Все инструменты должны быть одноразовыми и вскрываться непосредственно перед сеансом на глазах у клиента. Те, которые не могут быть одноразовыми, должны проходить полноценную гигиеническую обработку.

Если все эти условия выполняются, после педикюра грибок не возникнет. В целях безопасности также советуют воздержаться от подобных процедур, если на коже и ногтях ног присутствуют повреждения.

Важно! Нельзя делать педикюр, если признаки грибка уже присутствуют, это усугубит ситуацию.

Профилактика у детей

Дети часто оказываются подвержены грибковым инфекциям. Чтобы избежать развития заболевания, нужно следить за регулярностью гигиенических процедур у ребенка, поддерживать правильное питание, чтобы не допускать снижения иммунитета.

Также при стрижке ногтей у ребенка нужно обращать внимание на их состояние. Зачастую дети не обращают внимания на косметические признаки грибка, которые появляются первыми. Если на ногтях у ребенка появились пятна или полосы, ногтевая пластина изменила цвет, ногтевой валик воспален, следует обратиться к специалисту.

Препараты для профилактики

После посещения бассейна, при сильном снижении иммунитета, если у кого-то из членов семьи уже есть грибок, без специализированных средств не обойтись. Пользоваться можно противогрибковыми медицинскими препаратами или народными средствами.

Медицинские препараты

Если опасность заражения грибком особенно высока, следует обратить внимание на противогрибковые средства. Для профилактики не требуются сильнодействующие препараты, чаще всего выбирают растворы и спреи, реже крема и мази. Примеры подходящих лекарств:

• Клотримазол;
• Ламизил;
• Тербинафин;
• Микостоп и другие.

Перед использованием средств следует внимательно ознакомиться с инструкцией по применению, не стоит забывать о возможных противопоказаниях. При возникновении индивидуальной непереносимости следует отказаться от препаратов.

Важно! Перед использованием специальных противогрибковых средств желательно проконсультироваться со специалистом.

Также существенным аспектом профилактики могут стать витамины. Если есть заметное снижение иммунитета, повышается вероятность развития грибкового заболевания. Поэтому стоит пройти курс витаминных комплексов, если проблема очевидна. Особенно нужно обратить внимание на витамины групп В и С.

Народные средства

Народные средства для профилактики грибка крайне эффективны, кроме того, они крайне редко вызывают побочные эффекты, аллергию. Поэтому предпочтительнее пользоваться именно ими для профилактики. Особенно распространены следующие варианты:

1. Морская соль. Данное вещество является природным антисептиком, с солью делают профилактические и лечебные ванночки. В небольшом количестве теплой воды нужно развести ложку соли, ноги держать 10-15 минут, затем насухо вытереть.
2. Йод. Йод обладает фунгицидным действием. При подозрении, что могло произойти заражение грибком, нужно нанести раствор с помощью ватной палочки на ногтевую пластину. Также можно делать ванночку, на небольшой тазик теплой воды достаточно пары капель йода.
3. Сода. В некоторых случаях морскую соль можно заменить содой, рецепт ванночки такой же. Ноги держать 15-20 минут, затем вытереть.
4. Фукорцин. Данное средство обладает сходным действием с йодом, для профилактики его нужно аккуратно нанести на ватный диск или палочку и протереть ногтевую пластину.

Существуют другие средства, но вышеперечисленные являются наиболее распространенными и эффективными. Перед использованием народных средств следует тщательно вымыть ноги, распарить их в горячей воде, почистить ногти, желательно срезать мозоли и натоптыши.

Также для профилактики грибка важно правильное питание и нормальный режим дня. В рационе должно быть много витаминов, свежих овощей и фруктов, здоровой пищи. Чтобы защитные силы организма оставались активны, нужно спать не менее восьми часов в день.

Данные правила профилактики обязательно должны помочь, их соблюдение обеспечит полноценную защиту от грибковых инфекций. Если, несмотря на все усилия, грибок все же возник, не следует затягивать с обращением к врачу — дерматологу или микологу. Лечение на начальных стадиях будет менее сложным и долгим.

Лечение грибка — коварного и довольно живучего — процедура длительная, иногда не самая приятная. Результата приходится добиваться в течение нескольких месяцев, а в запущенных формах и лет.

Грибки различных видов (на ногтях рук и ног, на коже ног) можно лечить с помощью медикаментов и народными средствами. Первые — действенные, но имеют много побочных реакций.

Например, угнетают функцию печени и почек. Народные средства менее быстродейственны, зато, при настойчивости и регулярности использования, безвредны и результативны.

Давайте сегодня сделаем обзор средств, которые предлагает народная медицина для лечения грибка. Дополнительно поговорим о профилактике заболевания.

Народные рецепты от грибка

Список «подручных» средств, применяемых народной медициной для лечения грибка, довольно широк. Тут вам и йод, и березовый деготь, и уксус, и продукты пчеловодства. Поговорим подробнее о наиболее эффективных способах по отзывам людей, которые их применяли. Сначала речь пойдет о применении средств природного происхождения (чеснок, лекарственные травы), а затем о продуктах химической промышленности (сода, мыло и пр.) и мазях домашнего приготовления.

Это средство хорошо подходит для лечения грибка ногтей. Берется кусочек чайного гриба размером с ноготь, который вы собираетесь лечить, и прикладывается к нему. Далее на гриб кладется целлофан, забинтовывается, одевается носок и оставляется на ночь. С утра повязка удаляется, ноготь промывается и производится обработка йодом. Процедуру проводят ежедневно. По отзывам, использование чайного гриба может причинять некоторый дискомфорт.

Для лечения можно использовать препараты чистотела. Перед нанесением масла чистотела, которое можно купить в аптеке, нужно хорошенько распарить стопу. Для этого готовится содовая ванночка: столовая ложка соды на 3 литра горячей (насколько возможно) воды. Сделали ванночку — можно применять чистотел.

Каланхоэ

По аналогии с применением чайного гриба берется кусочек растения, прикладывается на нужный ноготь (с захватыванием ногтевой лунки) и забинтовывается или заклеивается пластырем. Процедура повторяется до улучшения состояния, а затем и выздоровления.

Масло чайного дерева

Смазывайте маслом чайного дерева — одним из сильнейших природных антисептиков и противогрибковых средств — ногтевые пластины как можно чаще в течение дня и на ночь. По прошествии 2-ух месяцев лечение можно прекращать.

Кофе

Это средство хорошо подходит для лечения грибка на руках, но может применяться и для ступней. Варится крепкий кофе и немного остужается. Погрузите кончики пальцев в кофе, не взбалтывая пенку, и подержите так 5-7 минут.

Свежий чеснок обмакивается в соль, после им натирают больные ногти. Также можно на ночь на пораженные ногти класть кашицу из чеснока или лука.

Уксус

В домашних условиях для лечения грибка можно применять уксус. В пропорции 1:8 смешиваете 9% уксус и воду (для мужчин рекомендована пропорция 1:4). Кожу ног и ногти перед процедурой тщательно распариваете и очищаете пемзой. После этого ноги на несколько минут помещают в приготовленную смесь. Ванночку делают через день, курс включает в себя 7 процедур.

Раствор прополиса

Для лечения пораженных ногтей можно использовать 20-% раствор прополиса (купите в аптеке). Каждый день делайте примочки (желательно, на ночь). Через некоторое время ноготь под воздействием полезного прополиса отойдет, а на его месте начнет расти новый, уже без грибка.

Это средство одно из наиболее признанных. Чтобы избавиться от грибка ногтей, необходимо каждый день с утра и на ночь наносить на пораженную ногтевую пластину по 1 капле йода. Для профилактики на близлежащие ногти также капаем йод, но реже — через 1-2 дня. Применяется йод в течение 20 дней, потом, как правило, в его применении отпадает необходимость. Если во время лечения вы почувствуете неприятное жжение в области применения, то нужно либо наносить его 1 раз в день, либо даже через день (по ощущениям).

35-% салициловая мазь

Мазь подходит для лечения микоза стоп. На ночь смазываете пораженные места, надеваете целлофановый пакет на стопу, а сверху носок. С утра «обновляете» мазь, пакет и носок. Лечение длится около недели.

С помощью жесткой щетки (можно взять из набора для педикюра, можно приобрести дополнительно), обильно намыленной хозяйственным мылом, тщательно оттирайте кожу ног и ногти в течение минимум 5 минут. Так вы сможете максимально избавиться от омертвевших, зараженных клеток и чешуек кожи. Затем проточной водой промойте обработанную ступню.

Для полного очищения нужно сделать 5-7 подходов. После смажьте кожу ног питательным кремом и оденьте хлопковые носки. Процедуру проводите вечером обязательно, с утра — по возможности и по желанию. Как правило, результаты заметны уже через 3-4 дня, но полный курс лечения длится минимум 1 неделю.

При обработке мылом могут возникнуть неприятные ощущения, особенно, при появившихся от грибка трещинах. Придется потерпеть, вреда от этого нет никакого.

Это средство хорошо помогает на начальных стадиях болезни. Как и в случае с использованием чистотела, сначала ноги нужно хорошо распарить. Только здесь применяется не сода, а хозяйственное мыло. После ванночки с мыльной пеной тщательно очистите ступни пемзой, подстригите ногти. Затем осушите кожу мягким полотенцем и смажьте кожу кремом.

Все это проделывается на ночь, а с утра нужно обмыть ступни прохладной водой и нанести на них березовый деготь. После вам нужно будет посидеть с дегтем на ногах в течение часа-полтора.

Подстелите под ноги газетку и займитесь спокойным делом. По истечении времени вытрите деготь ваткой и наденьте х/б носки. Эти носки придется носить пару дней, не снимая. Только после этого ноги можно вымыть прохладной водой, а через 7 дней — теплой с мылом. Странно, но действенно!

Стиральный порошок

Да-да, вы не ослышались. Будем «отстирывать» грибок. Для этого возьмите 100 г стирального порошка и разведите в горячей воде. Попарьте ноги в течение 10 минут. Процедура повторяется каждый день. Из-за высокого содержания щелочей в порошке, которые угнетают грибок, обычно достаточно 10 сеансов.

Смешиваем 1 сырое яйцо, чайную ложку диметилфталата и столовую ложку масла (его можно заменить на 70% уксус). Смесь наносится на ночь на пораженные места, затем надевается пакет и носок. На следующий день вновь наносите мазь. Курс длится 3-4 дня. Приготовленная смесь должна храниться в прохладном месте, лучше холодильнике.

Смесь из йода, уксуса и глицерина

Смешивается йод (1 ч), эссенция (1 ч), глицерин (1 ч) и кипяченая вода (2 ч). Полученную массу наносим на ночь на ноги, которые предварительно нужно распарить. После 10 процедур появятся результаты.

Смесь из водки, лимонного сока и марганцовки

В 200 г стакане смешивается «коктейль» из 3/4 стакана водки, чайной ложки сока лимона и 1/2 ч.л. марганцовки. Оставшийся в стакане объем доливаем кипяченой водой. Смесь настаивают в холодильнике в течение 5 дней. Схема применения: протирания кожи и ногтей 2 раза в день до полного исцеления.

Важной мерой при борьбе с грибком является его профилактика. Для этого необходимо соблюдать правила элементарной гигиены:

• не ходить в чужой обуви,
• каждый день менять носки и чулки и мыть ноги на ночь,
• в бассейне, сауне, на пляже пользоваться специальными шлепанцами с закрытыми мысами,
• пользоваться только своим полотенцем.

Для профилактики грибковых заболеваний желательно регулярно производить обработку обуви, обязательно ее просушивать и вычищать от загрязнений. Для дезинфекции обуви чаще всего применяют ватные тампоны, смоченные дегтем или уксусом.

Ватка с дегтем или 30-% уксусом помещается в обувь, затем обувь герметично упаковывают в полиэтиленовый мешок и оставляют на ночь. С утра ватку убирают, а обувь проветривают. Дезинфекцию можно производить каждую неделю.

Если у вас уже есть грибок, то людям, которые проживают с вами, нужно особенно тщательно соблюдать меры, перечисленные выше. Вам же желательно сменить весь чулочно-носочный «гардероб» и, при возможности, обувь. Если возможности нет, применяйте деготь и уксус, а также после стирки проглаживайте носки горячим утюгом.