Главная

Ребенку 1.5 года нет аппетита что делать. О чём говорит плохой аппетит? И что делать, если ребёнок отказывается есть. Почему ребенок плохо ест

Одни дети едят, как птенчики, и остаются худенькими. Другие же, наоборот, слишком усердствуют, быстро превращаясь в румяных толстячков. Чтобы понять почему плохой аппетит у ребенка , давайте попробуем разобраться, что же такое «правильный» аппетит?

Общение плюс молочко

В первые недели после рождения основная задача крохи - научиться с удовольствием сосать грудное молочко. От 1 до 9-12 месяцев, независимо от того, находится ребенок на грудном или искусственном вскармливании, маме довольно легко удается «совпасть» с малышом во взглядах на процесс кормления. Они хотят одного и того же.

Дело в том, что в такой период основная деятельность ребенка, ведущая к его развитию, - эмоциональное общение с мамой. Поэтому, когда она кормит своего любимца грудью (или из бутылочки), он не только получает необходимые питательные вещества, но и удовлетворяет свою основную потребность - в общении. Таким образом, желание мамы накормить малыша совпадает с его главными интересами.

Ошибка: если у ребенка дисбактериоз, мама в большей степени бывает сосредоточена на том, чтобы до или после еды дать ему лекарства, забывая, что для самого ребенка это не главное.

Совет: если прием лекарств «портит» крохе хорошее отношение к процессу кормления, можно, посоветовавшись с врачом, увеличить промежутки времени между приемами лекарства и кормлениями.

Неплохо перепоручить роль «врача» другим членам семьи. Хотя бы на время. А если все-таки приходится делать это самой, то надо набраться терпения и сознательно сконцентрироваться на приятных сторонах кормления ребенка.

Еда - уже не главное!

После года, когда ребенку открывается возможность самостоятельно исследовать мир, ситуация начинает стремительно меняться. Общение с мамой малыш теперь пытается строить совершенно иначе. Он видит, что взрослые используют всевозможные предметы окружающего мира. Ему становится интересно (и он уже способен!) подражать маме и папе. Теперь уже недостаточно только телесного и эмоционального общения.

Бесконечно интересно все потрогать, попробовать на вкус, потрясти, постучать, покачать, разобрать… Этот предметный мир просто «обрушивается» на ребенка, и главным интересом растущего человечка от 1 до 3 лет становится как раз манипулирование предметами. Но обязательно вместе со взрослым. К еде малыш проявляет такой же интерес, как и к другим предметам. Нет ничего удивительного в том, что юному исследователю хочется повозиться руками в тарелке, попробовать кушать другой стороной ложки, перелить содержимое тарелки в чашку, и наоборот.

Ошибка: излишние переживания мамы из-за неаккуратного поведения ребенка за столом могут стать причиной проблем с аппетитом в дальнейшем.

Совет: не стоит драматизировать, если малыш неопрятно ест. Пусть он изучает содержимое тарелки, исследует еду на ощупь. Позволяйте ребенку есть руками и экспериментировать с посудой. Обычно к 1,5 годам малыш достаточно хорошо перенимает манеры взрослых.

Где лучше кормить ребенка?

После 1,5 лет общение со взрослыми по-прежнему необходимо малышу. Он еще мало знает и периодически создает сам себе неприятные ситуации: то упадет, то повалит на себя что-нибудь. Ваш неопытный экспериментатор, с одной стороны, нуждается в руководстве взрослого, а с другой - сам старается находиться поблизости и пытается вам подражать. Можно использовать это для обучения малыша правильному отношению к еде и поведению за столом. В этом возрасте у детей появляется интерес к взрослой пище. Они невероятно наблюдательны. Находясь за общим столом, примечают и намазанный на папин хлеб соус, и спрятанную за маминой чашкой конфету. Бывает, что ребенку не нравится, что ему дали какую-то кашу, когда вся семья ест такой красивый красный борщ. Поэтому совместный с ребенком стол должен учитывать его интересы и возможности. Например, если малышу нельзя сладкое, родителям лучше попить чай с шоколадкой, когда он уснет. Посиделки ребенка за общим столом начинаются с того момента, как кроха научился сидеть (примерно к 5 месяцам). Так что к 1,5 годам он легко осваивается с привычным для семьи меню.

Ошибка: когда ребенка кормят отдельно от взрослых, он теряет возможность общения с семьей, а значит, еда для него превращается в неприятную обязанность. Если родители во время еды смотрят телевизор или читают газеты, то малыш перенимает эти .

Совет: общение семьи за общим столом - лучший пример для ребенка. Он быстрее освоит хорошие манеры, наблюдая за взрослыми и во всем подражая им.

Это не игра!

От 1,5 до 2 лет ребенок учится не путать еду с игрой. Игра в этом возрасте становится настолько насыщенной и поглощающей все его мысли, что ему просто некогда тратить свое время на такие «пустяки», как приемы пищи. А поскольку чувство голода периодически появляется, то многие дети начинают кушать по принципу «поклевал и убежал». В качестве перекусов им лучше предлагать соки, компоты, фрукты, овощи, хлеб, сыр, творог, несколько ложек супа и другую полезную пишу. А вот сладости лучше спрятать.

Ошибка: взрослые, которые вложили заботу о ребенке в приготовление для него пиши, могут быть недовольны тем, что он съел всего пару ложечек. любыми средствами (уговорами, развлечениями, требованиями) нередко приводят к формированию невротических комплексов, которые повлияют и на его аппетит, и на личность в целом.

Совет: будет лучше, если крохе в этом возрасте позволят «кусочничать» по собственному усмотрению, не настаивая на определенном времени приема пищи и ее количестве.

Помогаем маме

Уже к 3 годам ребенок выдерживает 3-4-часовые перерывы между едой. Поэтому он с удовольствием съест первое, второе и третье. В такой период развитию ребенка способствует ролевая игра. Вы можете «встроить» прием пищи в сюжет игры. Например: «А сейчас все машины уезжают в гараж, потому что водители пошли в столовую обедать. Водители обычно моют руки после работы, съедают весь обед, так как работать им еще долго и они могут проголодаться, и говорят «спасибо» поварам». Ребенок также ценит возможность поучаствовать в реальной взрослой деятельности: разобрать сумку с продуктами, помыть посуду, накрыть на стол, помочь в приготовлении обеда. Радость реальной работы вместе с родителями настолько захватывает ребенка, что и его поведение за столом, и отношение к пище становятся уже более осмысленными и взрослыми.

Здоровье 19.01.2014

Дорогие читатели, сегодня мне хочется поговорить о здоровье наших детей. Наверно, многие из нас сталкивались с тем, что дети плохо едят, беспокоились об этом. «Ложечка за папу, ложечка за маму» — думаю, многим родителям эта ситуация знакома. Я все вспоминаю моих дочек, тоже казалось, что были проблемы с аппетитом. Тут на помощь приходили бабушки и дедушки. Как вспомню все, так улыбаюсь только. Но опять же, эти порывы их от души покормить и накормить от души своих внучек – ну как тут поспоришь или воспротивишься этому?

Вот теперь дочки часто вспоминают все булочки, пирожки, вкусности, когда садятся на очередную диету. Вроде, сами воспоминания радуют, но проблемы, с которыми сталкиваются сейчас, не очень. И все ищут причины, а почему же вот так все происходит.

Конечно, мудрость наша приходит с годами. Если бы мои сегодняшние знания, да все применить в то время, но, увы, законы Вселенной постижения всего на опыте никто не отменял. Именно поэтому я хочу сейчас затронуть тему аппетита у ребенка и немного об этом поразмышлять. У меня на блоге были уже статьи на близкие темы Сохранение здоровья детей. Лишний вес у ребенка и Не кормите малыша консервами . Кому интересны темы, приглашаю посмотреть материал.

Аппетит у наших детей. Думаю, дети наши на самом деле очень и очень мудры. Они знают, ЧТО им нужно, КОГДА нужно и ПОЧЕМУ ему нужно. Часто, пока дети наши находятся на грудном вскармливании, проблем нет, тут вроде все понятно, а вот с введением прикорма и дальше – здесь начинаются проблемы.

Итак, что же делать тем родителям, у которых дети плохо едят? Так ли все на самом деле? Что за этим кроется? И что нам с этим делать? Поговорим об этом более подробно.

Плохой аппетит у ребенка. Причины.

Родителям плохо кушающих детей не до смеха. Особенно тяжело приходится мамам маленьких малышей, которые даже еще не могут объяснить – не хотят они кушать или не могут. Это очень важный момент, ведь нежелание принимать пищу может быть связано и с физиологическими неудобствами. Обязательно нужно понять, почему у ребенка плохой аппетит. Чтобы решить проблему, нужно сначала понять ее причины.

Причины плохого аппетита у ребенка.

Болезненные ощущения в полости рта . Если у ребенка стоматит, воспаление десен, если болит зуб или горло, ему просто очень некомфортно и даже больно жевать или глотать. Думаю, всем знакомая ситуация. Просто нам надо быть внимательными.
Затрудненное дыхание . При «забитом» носе ребенок дышит ртом, в этом случае есть весьма проблематично.
Непереносимость конкретного продукта или определенной консистенции (кисель, желе, манная каша и т.п.). При этом ребенок не капризничает, у него действительно возникает рвотный рефлекс, как только такая еда попадает в рот. И тут напрашивается вопрос для всех взрослых: «А разве нам такая ситуация незнакома?» Я вот сама не переношу никаких йогуртов, пудингов, желе и многого другого. Будем же внимательны к детям. Быть может, наши старания не такие для него актуальные для них.
Общее физическое недомогание . Когда ребенок заболевает, аппетит ухудшается, и это совершенно нормально. Организм не желает тратить силы на переваривание пищи, ему нужно бороться с болезнью. На мой взгляд, здесь настолько все понятно. Как только ребенок заболевает, аппетит пропадает. Не надо его насильно кормить!
Еда действительно слишком невкусная (горячая, холодная, жесткая и т.д. и т.п.)
Возможно, вы просто даете ребенку большие порции .
Нарушение режима питания . Об этом будет сказано еще чуть ниже.

Все вышеперечисленные причины довольно легко определяются и имеют конкретные пути решения. Гораздо сложнее, если у ребенка, казалось бы, все в порядке, но есть предлагаемые продукты он не желает. Это уже скорее вопросы, относящиеся к педагогике и психологии.

Плохой аппетит у ребенка. Его капризы.

Часто мы сами очень переживаем, сходим почти с ума, не зная, как заставить свое чадо съесть что-то полезное. А сам ребенок тем временем в отличном здравии и расположении духа, только кушать отказывается, вернее, хочет выбирать только то, что ему нравится. Здесь крайне важно найти золотую середину – не потакать капризам, но и не заставлять есть насильно.

Возможно, следующее видео сможет в чем-то помочь справиться с «аппетитными» проблемами. Аппетит у детей .

Как наладить аппетит у ребенка?

В первую очередь, нужно откорректировать образ жизни . Чем больше энергии затрачивает ребенок (да и взрослый тоже), тем быстрее и больше ему хочется кушать. В силах родителей подкорректировать энергозатраты. Если ребенок недостаточно подвижен, следует увеличить его двигательную активность – в помощь здесь игры, прогулки на свежем воздухе, спорт. Чаще ходите на детскую игровую площадку у себя во дворе. Еще один момент — не следует «перекутывать» ребенка, чтобы он мог потратить калории и на терморегуляцию. И этот момент тоже очень важен.
Большое значение имеет режим , как это ни банально звучит. Завтрак обед и ужин должны быть изо дня в день в одно и то же время, хотя бы приблизительно.
Перекусы следует свести к минимуму, а чипсы, сухарики, сладкую газировку и прочую любимую детьми, но вредную еду, нужно исключить вовсе. Это все знают, но очень редко кто-то решительно выполняет, большинство родителей идут на поводу у деток, да и сами грешат подобными пристрастиями. Часто нам кажется, ну подумаешь, ребенок перекусил, съел конфетку, попил морс или еще что-то. А ведь это не совсем так. Очень хорошо сесть и записать все, то съел и выпил ребенок. Ведь глюкозу и калории он получает. И если вес в норме, не надо паниковать!
Перед основным приемом пищи можно давать ребенку яблоко, оно очень хорошо стимулирует аппетит, а для перекуса использовать свежую морковь или капусту. Причем, ребенок с большим удовольствием съест целую морковку, чем салат из нее. И очень хорошо, пусть зубки точит, и пищеварение налаживает.Мы часто читаем, что съел ребенок фрукт или овощи какие-то – ну мало же, разве это еда? А между тем, это – отдельный прием пищи.
Дети наши часто заигрываются. Они так увлекаются, что забывают про еду. И здесь опять важна наша мудрость.
Научиться готовить полезные и вкусные для малыша блюда . Ребенка надо кормить весело! Не надо рассказывать сказки, конечно. И не показывать во время еды мультфильмы! Но пища сама должна быть разнообразной. Ребенок не хочет творог, поджарьте сырники, он их с удовольствием съест, отказывается от супа – сделайте бульон с яйцом и сухариками. Простор для творчества неограничен. Нарезать рыбками морковку, оформить блюда.От себя могу предложить рецепты вкуснейших фруктовых смузи: и И красиво, и полезно, и вкусно как – для всей семьи рецепты для здоровья.
Живая еда. Об этом я тоже говорила уже на блоге. Попробуйте ребенку давать проростки злаков. Вместе с детьми их прорастите, порадуйтесь первым росточкам, думаю, дети после увиденного очень заинтересуются всем. О том, что как правильно прорастить пшеницу и рецепты с пророщенной пшеницей вы можете найти .
Для ребенка важно, чтобы еда была не только вкусной, но и красиво оформленной. По своим деткам знаю, насколько быстрее улетают со стола блюда «с фантазией». Примеры забавно украшенных завтраков можно посмотреть в статье .

Для тех, у кого остались вопросы, предлагаю посмотреть еще видеоматериал. Если ребенок плохо ест… Советы врача.

Самые распространенные ошибки родителей в вопросах питания детей.

Родители идут на различные ухищрения – от развлекательных шоу во время кормления до прямых угроз и наказаний, если плохой аппетит у ребенка. Комаровский (известный педиатр и телеведущий) считает ни в коем случае недопустимыми попытки насильственного кормления детей. Он абсолютно прав — одинаково неправильно впихивать в малыша нелюбимую еду или заставлять подростка есть под страхом наказания. Ничего, кроме стойкого отвращения, такие методы не принесут.

Зацикленность родителей на том, что у ребенка очень плохой аппетит, грозит в недалеком будущем проблемами с нервной системой (причем и их, и ребенка) вплоть до неврозов. Но и другая крайность, когда мама и папа пускают проблему на самотек, рассуждая, что голодным ребенок себя не оставит, тоже не самый лучший выход.

В вопросах воспитания, и, в частности, правильного питания детей пример родителей гораздо важнее их назидательных речей. Нам следует самим научиться принципам здорового питания, не делать из еды культа, но и не довольствоваться полуфабрикатами, отказаться от явно вредных продуктов и фастфуда, тогда и ребенок воспримет это как должное.

Дорогие читатели, надеюсь, что мы, поразмыслив на эти темы, прежде всего не будем паниковать. Примем во внимание все то, о чем было сказано в статье и будем радоваться жизни вместе с нашими детьми.

Мой душевный подарок на сегодня Giovanni Marradi Romantico Послушаем для настроения романическую композицию Джованни Марради. Очень красивый видеоряд, а музыка – просто нет слов…

Желаю всем здоровья, вашим семьям, детям, близким. С крещеньем всех! Пусть обновления жизни нас радуют. Гармонии всем и мудрости в воспитании детей и внуков.

Многочисленные рецепты народной медицины дают однозначный ответ на вопрос, как заварить кукурузные рыльца. Для приготовления целебного отвара кукурузные рыльца заливают кипятком. В некоторых случаях его готовят на водяной бане.

Большой популярностью пользуется настойка из золотого уса. Она используется при анемии, артрите и других заболеваниях. Настоянный на спирту золотой ус также применяется для компрессов.

Цветки боярышника при лечении некоторых заболеваний могут оказаться эффективнее самих плодов. Полезные свойства боярышника исследовались десятками лет и по праву заняли свое место среди лекарственных препаратов;

Большое количество микроэлементов, аминокислот, аскорбиновой кислоты, глюкозы и фруктозы делает пергу питательным продуктом. Полезные свойства перги распространяются на все органы человеческого организма.

При тошноте, изжоге и других признаках отравления необходимо выпить настойку калгана. Благодаря своим лечебным свойствам калган поможет избавиться и от морской болезни, а также от постоянных мигреней и головных болей.

Смотрите также

36 комментариев

Ответить

Все знают, что для нормального развития ребенку необходимо полноценное питание. В представлении большинства родителей, плохой аппетит малыша свидетельствует о его болезни. Как исправить положение и улучшить аппетит? Прежде всего, нужно понять, есть ли действительно повод для серьезных переживаний. Возможно, требуется посоветоваться с врачом. Иногда достаточно просто учесть особенности детской физиологии и психики. Не всегда отклонение от нормы (представление о которой может быть ошибочным) является признаком неблагополучия, с которым надо бороться любыми способами. Зачастую помочь может правильная организация питания ребенка.

болезнь (от легкого недомогания до серьезных заболеваний различных органов);
плохое настроение, отрицательные эмоции;
поедание сладостей в перерывах между завтраком, обедом и ужином;
неправильный подход к процессу кормления со стороны родителей (нерегулярное или избыточное кормление).

Некоторые дети отказываются от еды, если нет дополнительных развлечений (мультиков, игрушек, бабушкиных сказок), поощрения (родители обещают ребенку купить желанную игрушку, если он съест всю кашу). Привычка вырабатывается быстро, а вот отучить от нее непросто.

Как улучшить аппетит малыша в возрасте до 1 года

Аппетит грудного ребенка зависит от ряда факторов:

Анатомические особенности и состояние здоровья.
Состав и вкус молока, которые во многом определяет питание матери.
Режим питания и сна ребенка.
Психологическое состояние мамы.

Немаловажное значение имеет соблюдение женщиной правил гигиены, так как неприятный запах, косметические ароматы могут ухудшить аппетит малыша.

Надо вовремя начинать приучать ребенка к твердой пище. Если ребенок после 6 месяцев питается только грудным молоком, то впоследствии его уже гораздо труднее приучить к обычной пище.

Аппетит малыша улучшается после купания. Перед кормлением необходимо переодеть его в просторную одежду, обеспечивающую нормальную терморегуляцию.

Что предпринять, если у детей нет аппетита

Для растущего организма необходимо полноценное питание, включающее в себя белки, углеводы, жиры, витамины. Поэтому в детском рационе должны присутствовать мясо, яйца, молочные продукты, различные каши, фрукты, овощи. Только так можно удовлетворить потребность организма в необходимых макроэлементах:

кальции (входит в состав костной ткани, необходим для роста здоровых зубов);
фосфоре (при его недостатке происходит неправильный рост костей);
магнии (влияет на сердечную деятельность, развитие мышц).

С пищей в организм поступает железо, цинк, йод и другие микроэлементы, входящие в состав крови, обеспечивающие нормальное развитие всех органов. Недостаток этих веществ приводит к задержке развития. Это еще одна причина переживаний, когда ребенок плохо ест. Что делать в подобной ситуации, подскажет педиатр, который, скорее всего, назначит специальные витаминные комплексы, восполняющие недостаток элементов.

Снижение аппетита в результате болезней

Одним из первых симптомов заболевания ребенка является снижение аппетита. Не стоит настаивать на непременном приеме пищи, если ему плохо, появляются такие признаки, как вялость, повышение температуры. В этом состоянии гораздо важнее для ребенка больше пить. При этом он будет потеть, за счет чего температура понизится. Кроме того, с потом выходят токсины, образующиеся в организме при воспалительных процессах.

Пищеварение требует затрат энергии. Ослабленный болезнью организм не может справляться с этой функцией. Пища в этот период должна быть легкой: фрукты, молочный суп, картофельное пюре, вареная рыба, куриное мясо. Причем лучше предложить ребенку съесть те продукты, которые он любит.

Анорексия у детей

Анорексия - это состояние, при котором организм не может принимать пищу. У подростков она может возникнуть как результат стремления к похудению.

Детская младенческая анорексия проявляется срыгиванием во время еды , отвращением к обычной пище. Иногда появляется пристрастие к кислым цитрусам (лимон, грейпфрут). При этом ребенок плохо ест, капризничает, скидывает посуду со стола, выражает недовольство самим процессом кормления. Родители часто находятся в растерянности: что делать, чтобы исправить положение.

Если ребенок ест плохо, то, придерживаясь определенных правил, можно постепенно приучить его к нормальному питанию:

при необходимости увеличивается интервал между приемами пищи, чтобы малыш проголодался;
давать еду надо небольшими порциями, накладывать ее в маленькую тарелку, добавляя, если ребенок выразит желание;
необязательно добиваться, чтобы ребенок съел все, что ему положили в тарелку, или то, что ему неприятно;
за столом во время кормления не рекомендуется сидеть больше получаса, потом лучше убрать еду со стола;
ни в коем случае нельзя ругать ребенка, если во время приема пищи его вырвало;
кормление должно проходить в спокойной и дружелюбной обстановке;
при необходимости надо сменить посуду, комбинировать продукты, вызывая интерес к ним;
не следует давать булочки, сладкий сок и конфеты между основной едой.

Видео: Почему дети не хотят есть, надо ли с этим бороться

Нужно ли кормить ребенка насильно

Часто родителям кажется, что их сын отстает от соседа-сверстника по росту из-за того, что он меньше ест. Однако дело не в количестве пищи, а в индивидуальности физиологических процессов. У всех людей усвоение пищи и осуществление обмена веществ в организме происходят по-разному. Если у ребенка нет признаков болезни, то не стоит переживать из-за его аппетита. Организму хватает полезных веществ. А на рост может оказать влияние наследственность. Некоторые дети начинают быстро расти в период полового созревания, догоняя и перегоняя сверстников.

Следует обратить внимание: Если при отсутствии наследственных факторов ребенок значительно отличается по росту от своих сверстников, то врач нередко направляет его на обследование к эндокринологу, так как причиной могут быть гормональные нарушения.

Аппетит напрямую связан с работой кишечника. Поэтому родители должны обратить серьезное внимание на частоту опорожнения кишечника ребенка. Если малыш страдает от запоров , то у него может появиться рвота при очередном приеме пищи. Это естественная защитная реакция организма. Если при этом настаивать на приеме пищи, то у детей развивается патологическая реакция, рвота будет появляться при виде любой пищи, разовьется анорексия.

Кормление через силу, грубость, угрозы могут принести непоправимый вред здоровью ребенка, травмируют психику. Последствиями такого кормления становятся болезни сердца, болезни желудка, в том числе и раковые опухоли.

Видео: Проблемы насильственного кормления детей

Что делать, чтобы улучшился аппетит

Родители нередко не могут найти ответ: что же делать, если дети плохо едят. Для того чтобы процесс кормления проходил нормально, необходимо не только разнообразить блюда и обратить больше внимания на сервировку стола, но и сделать так, чтобы ребенок чувствовал себя спокойно, не боялся угроз, знал, что его не будут уговаривать и заставлять есть.

Аппетит ребенка обычно улучшается, если его кормят вместе с другими детьми.

Если аппетит плохой, то важнее съесть второе, более питательное блюдо, не заполняя желудок первым, жидким.

В пищу надо включать блюда, возбуждающие аппетит. Детям можно давать не очень соленую селедку, соленые огурцы и помидоры, капусту и разнообразные салаты. Необходимо кормить ребенка продуктами, содержащими много клетчатки (каши, овощи, фрукты), чтобы наладилась работа кишечника.

Большое значение для повышения аппетита имеет длительность прогулок на свежем воздухе, подвижные игры, занятия спортом, закаливающие процедуры. В отдельных случаях может потребоваться прием специальных препаратов для улучшения выработки желудочного сока, средств, содержащих бифидобактерии.

Так ли важно следить за количеством съеденного, рассказывает врач-педиатр с 40-летним опытом Юрий Иванович Староверов.

Плохой аппетит у ребенка летом - скорее исключение, чем правило, ведь движение и свежий воздух делают свое дело. Однако в жару дети действительно могут есть меньше обычного. Так ли важно следить за количеством съеденного, рассказывает врач-педиатр с 40-летним опытом Юрий Иванович Староверов.

Причина первая: ем что хочу

С утра в клинике раздается телефонный звонок. Тревожный женский голос сообщает: «Мой мальчик отказывается есть. И это уже не первый раз. Что делать?». Для начала всегда неплохо выяснить, в чем же проявляется отсутствие аппетита. Нередко выясняется, что ребенок отказывается от каких-то одних продуктов, но охотно ест другие. Например, демонстративно выплевывает кашу и требует сладкие фрукты. Если ему идут навстречу, в следующий раз ситуация повторяется. Очевидно, что проблема избирательного аппетита прямого отношения к аппетиту как таковому не имеет. Проблема педагогическая: в семье растет узурпатор и эгоист.

А что же все-таки делать? Важно, чтобы ребенок в семье чувствовал себя равным среди равных, а не баловнем судьбы и центром цивилизации. Не хочет он есть кашу - завтрак окончен, обед через 4 часа. Не стал есть суп за обедом - жди до ужина. При этом очень важно, чтобы в перерывах между едой пища не попадалась на глаза ребенку, чтобы он не имел возможности самостоятельно перекусить и чтобы не было в его присутствии никаких разговоров о еде.

Многие возражают: «Так ведь он так не будет есть и целый день». Ничего страшного. Природа создала человека таким образом, что он вполне безболезненно может обходиться без еды (но не без питья) несколько дней. Ну, до этого дело, как правило, не доходит, при условии, конечно, что у мамы с бабушкой хватит терпения. А не хватит, ну что же, это ваш ребенок…

Формирование у ребенка пищевых навыков в значительной степени зависит от примера взрослых. Трудно требовать от малыша вдумчивого поглощения пищи, если папа обычно «на ходу» перекусывает бутербродами, а семья никогда не собирается за обеденным столом.

Причина вторая: перекусы

Другой распространенный вариант ложно пониженного аппетита связан с перекусыванием между едой. Ребенок плохо поел за завтраком, через час ему предлагают бутерброд, еще через час он съедает йогурт, а в обед снова не хочет есть. Или школьник возвращается домой, когда взрослые еще на работе. Он достает из холодильника и съедает кусок колбасы. Возвращается мама, предлагает ему поесть, а у него нет аппетита.

Если вы хотите, чтобы у ребенка был аппетит, не следует подкармливать его между приемами пищи.

Причина третья: индивидуальное развитие

Как известно, дети очень разные, и потребности их в пище тоже различны. Один ребенок неугомонный, носится как волчок, бесконечно прыгает, везде лезет. Другой - спокойный, малоподвижный, предпочитает тихие игры, любит слушать, когда ему читают книжки. Первый, как правило, худенький независимо от того, чего и сколько съедает, - все сгорает в его энергетической топке. Второй обычно хорошо упитан, хотя может съедать и меньше первого. Потребности детей в пище в значительной мере зависят от затрат на физические нагрузки, рост, теплопродукцию, борьбу с инфекциями. На улице похолодало - ребенок стал лучше есть; ускоряется рост в периоде полового созревания - улучшается аппетит; побегал на улице - «нагулял аппетит».

Наряду с различиями в энергетических потребностях у каждого ребенка свои возможности пищеварения (расщепления и всасывания пищи), своя интенсивность обмена веществ. И в зависимости от этого потребность в пище у детей одного возраста также может существенно различаться.

Мерилом адекватности питания ребенка является не количество поглощаемой им пищи, а уровень его развития: темпы роста, упитанность, своевременность появления у него новых навыков.

Зачастую обращаются к врачу не потому, что ребенок плохо ест, а в связи с тем, что: «Кормлю его, кормлю, а у него все равно ребра торчат». И порой чрезвычайно трудно убедить маму (а особенно бабушку), что так и должно быть, что это нормально.

А должно так быть потому, что дети растут неравномерно. До 3 лет продолжается так называемый «период первой полноты», когда прибавки веса несколько опережают темпы роста. А вот после 3–4 лет начинается период вытягивания (так называемый «полуростовой скачок роста»). Ребенок ускоряется в росте, и складывается впечатление, что он худеет. И в первый класс большинство детей идет худенькими, стройными.

«Большинство, но далеко не все» - скажете вы, и будете правы. Да, действительно, дети кроме всего прочего различаются между собой и особенностями телосложения. Одни узенькие с удлиненной цилиндрической грудной клеткой, с длинными руками и ногами и с малым количеством жировой ткани - астеники. Другие с широкой грудной клеткой, крепким костяком, хорошо развитой мускулатурой и склонностью к повышенному жироотложению. И то и другое совершенно нормально. Но отчего такие различия? Может быть, дело в питании? Все гораздо проще. Посмотрите на себя в зеркало. Ребенок похож на вас не только цветом глаз и формой ушей, но и особенностями телосложения.

Причина четвертая: нагрузки

Вам, конечно, приходилось наблюдать за детьми. Дома, на улице они способны часами бегать, прыгать, скакать, кувыркаться. Ребенок по природе своей - сгусток энергии, требующей выхода. По мере расхода этой энергии возникает потребность в ее пополнении, то есть появляется аппетит. Чрезвычайно редко (даже не припомню) жалуются на отсутствие аппетита дети, систематически занимающиеся спортом.

В нашей клинике была обследована довольно большая группа девочек-пловчих и девочек-гимнасток. У нас проводилось профилактическое обследование нахимовцев и кадетов. Плохого аппетита не замечено ни у кого. И дело не в том, что их у себя плохо кормят. Просто у них у всех высокий уровень физических нагрузок.

Высокие энергозатраты - и у ребенка нет проблем с аппетитом.

Возможно, что в приведенном примере также имеет значение феномен «коллективного питания». Еще в старые времена зажиточные люди, имеющие малохольных отпрысков, имели обыкновение приглашать на обед детей из бедных семей. Оказывается, хороший аппетит заразителен. И в наше время, когда ребенок питается в коллективе и когда знает, что то, что не съест он, с удовольствием съедят его товарищи, это действует на его аппетит весьма возбуждающе.

А вот родные полного мальчика жалуются на отсутствие у него аппетита. Оказывается, от физкультуры он освобожден по какому-то надуманному предлогу, после школы дополнительно занимается иностранным языком, в музыкальной школе играет на скрипке, вечером - за компьютер. Обычный современный ребенок! Чему же здесь удивляться? Да у него и при пониженном аппетите сохраняется избыточный вес.

Чем же здесь можно помочь? Придется ломать весь сложившийся уклад семейной жизни. Недостаточно дать своему отпрыску полезный совет. Тут нужен личный пример. Придется утром выходить с ним на пробежку, днем играть с ним в футбол, зимой кататься на лыжах, летом - на велосипеде, возить его в бассейн, ходить в походы. Либо - признать свою родительскую несостоятельность и оставить все как есть.

Причина пятая: кормление через силу

Ну конечно, вызвать аппетит насильно нельзя, а вот заставить есть своего ребенка безо всякого аппетита возможно. И многие идут именно этим путем. Часто можно услышать: «Ну вот, сразу заставить! Мы своего ребенка не заставляем, мы его уговариваем». Действительно, каких только уловок не изобретают домочадцы, чтобы насытить любимое чадо.

Конечно, запихнуть в рот ребенка кашу или пюре можно, но будет ли при таком кормлении пища усвоена? Трудами академика И.П.Павлова было доказано и в последующем многократно подтверждено, что для нормального пищеварения недостаточно поместить пищу в желудок. Нужно, чтобы пища аппетитно выглядела, чтобы она вкусно пахла и вызывала выделение запального желудочного и кишечного соков.

Пища, принятая обманным путем, плохо переваривается и не полностью усваивается, а также нарушает рефлекторную деятельность пищеварительного тракта и способствует развитию его заболеваний.

Ну и совсем недопустимо кормление ребенка под угрозой наказания. Под влиянием страха выработка пищеварительных соков вообще прекращается, возникают спазмы желудка и кишечника, возможны рвота и непроизвольная дефекация. Так формируется невроз - синдром привычных рвот.

Пища для ребенка значит очень многое - это его рост, его развитие, его энергия и его здоровье. Но понижение аппетита у ребенка - это вовсе не трагедия. Конечно, это может быть одним из симптомов какого-то заболевания, но чаще таков результат погрешностей питания.

Нормы питания

Ряд взрослых адекватно воспринимает нежелание ребенка съедать блюдо до последней ложки, но так думают не все. Мамы, как правило, переживают больше отцов, так как последние касаются этой темы крайне редко. Многие родительницы считают правильным мнение доктора Комаровского о том, что насильственное кормление недопустимо, хотя и унывают, если ребенок плохо ест. Подключающиеся к процессу кормления представители старшего поколения вносят свой посильный вклад в то, чтобы ребенок съедал все до конца. Так хорошо ли есть много или мало, существуют ли какие-то нормы?

Дети в возрастном периоде от 1 до 3 лет питаются 4 раза в день: завтрак, обед, полдник и ужин. Питательная ценность обеденного кушанья должна составлять не менее 40-50% от суточного рациона. Оставшаяся часть равномерно распределяется на завтрак, полдник и ужин. Малыш должен получить суточную норму в 1400-1500 ккал.

Аппетит не зависит ни от веса, ни от комплекции ребенка, ни от того, сколько он съедает за раз, как ведет себя за столом (подробнее в статье: ). Волноваться не стоит и улучшать аппетит не имеет смысла, если годовалый малыш или ребенок 2-3 лет:

нормально набирает вес;
гармонично развивается;
активно общается и играет;
у него регулярный стул.

Если ребенок хорошо выглядит, активен и весел - с питанием у него все в порядке

Отсутствие аппетита явно присутствует, если вы фиксируете у ребенка:

слабость;
раздражительность;
отказ от еды в течение нескольких дней;
потерю в весе;
сбои в работе пищеварения;
отрицательное отношение к приему пищи.

Аппетит является очень сложным нервно-физиологическим процессом. Причины его отсутствия могут крыться в некоторых фактах, которые можно подразделить на несколько групп. Рассмотрим каждую группу по отдельности.

Причины плохого аппетита

Дорогой читатель!
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
Симптомы и заболевания
Множество болезней приводят к отказу ребенка от еды. Видя, что кроха регулярно неохотно съедает лишь пару ложек, первое, что нужно сделать – сходить к врачу, педиатру или гастроэнтерологу.

Причины плохого аппетита могут быть в том числе связаны с нарушениями здоровья
Заболевания могут иметь хроническую природу или же протекать в скрытой форме. В том и в другом случае происходит сбой обмена веществ, который и снижает аппетит. Детский возраст наиболее часто подвержен следующим заболеваниям:
Чтобы узнать, имеются ли у вашего чада подобные болезни, врач назначит ряд анализов, а также обследования (ЭКГ, УЗИ, рентген). Пока диагноз еще не будет точно установлен, действовать следует так: кормить ребенка только при наличии желания с его стороны.
Часто причинами сниженного аппетита являются прорезывающиеся зубки, доставляющие боль и дискомфорт, а также кариес и стоматит. Эти проблемы, равно как и болезни десен, зачастую сложно определить самостоятельно, поэтому стоит посетить врача для осмотра.

Если у ребенка активно режутся зубки, не стоит ожидать от него хорошего аппетита
Психоневрологические причины
Дети с повышенной возбудимостью отличаются низким слюноотделением, в связи с чем они с трудом едят плотную пищу (фрукты, запеканки, котлеты). Возможно, ребенку будет проще запивать пищу водой, чаем или киселем.
Кроха может с трудом глотать пищу в результате сильного стресса - например, развода родителей или рождения еще одного ребенка. Малютки тяжело глотают кусочки пищи, если их неожиданно и резко перевели за общий взрослый стол. Присмотритесь к вашему годовалому малышу, возможно, именно эта причина является основной в отсутствии желания поесть (рекомендуем прочитать: ).
В подростковом возрасте становится актуальной проблема анорексии, когда детки боятся поправиться и начинают провоцировать появление рвоты. Личные мотивы нежелания питаться дополняются физиологическими причинами. В результате малоедения уменьшается объем желудка, а следовательно, становится хуже и аппетит.
Иногда ребенок отказывается есть из-за имеющихся проблем со сверстниками в саду или в школе, а также из-за напряженных взаимоотношений в семье. Регулярная перегрузка в нервном плане сказывается и на снижении желания отведать даже самое вкусное блюдо. Скорее всего, ребенок будет неохотно питаться в саду, если у него имеются проблемы с воспитателем.
Когда ребенка 3-4 лет насильно заставляют съесть обед, он начинает проявлять еще больше агрессии и возмущения, даже если очень голоден.

Насильное кормление ребенка приведет только к психологической травме
Потребности ребенка
В первые три года ребенок еще не в состоянии адекватно объяснить свой аппетит, поэтому родители судят о нем по своим собственным ощущениям и знаниям. В широком смысле всех деток можно подразделить на малоежек, тех, кто кушает средне и тех, кто ест много. На объемы потребляемой пищи влияет обмен веществ, ведь он у каждого свой. Разумеется, любящие папа и мама волнуются, когда кроха вяло и неохотно кушает, при том, что болезней у него нет. Часто снижение аппетита вызвано физиологическими причинами. Малыши первого года жизни очень интенсивно растут и прибавляют в весе. Затем эти показатели несколько замедляются, а вместе с ними и желание подкрепиться.
При оценке аппетита у ребенка учитывайте еще ряд показателей: активность в течение дня, адекватность одежды погоде (не вызывает ли она повышенного потоотделения). Чем больше ребенок двигается, тем больше он будет нуждаться в удовлетворении возникшего голода, а спокойный малыш, в свою очередь, будет кушать с меньшим энтузиазмом.
Пора к специалисту
Видя, что помимо плохого аппетита у вашего ребенка наблюдается недостаточная прибавка в весе, его двигательная активность явно снижена, вид его выражает усталость и нездоровое состояние, самое время посетить специалистов:
Педиатр даст свое заключение исходя из данных относительно веса, роста, тонуса, активности. Исследования покажут наличие воспаления или признаков интоксикации организма.
Невропатолог сможет определить, имеются ли у ребенка отклонения в неврологическом плане. Часто имеет место гипотония лицевых мышц, которая затрудняет долгое пережевывание. Крохе с трудом дается этот процесс, в связи с чем он полностью отказывается от еды.
Гастроэнтеролог сможет определить, исходя из осмотра и полученных анализов, наличие сбоев в работе желудка и кишечника, а также ферментопатию.

Причиной нежелания есть может оказаться боль в животе
Эндокринолог сможет помочь в ситуации, если малютка отстает в физическом развитии от своих сверстников. Психолог решит проблемы, носящие психологический характер. Возможно, такая ситуация – результат невроза или ревности к младшему брату, сестре.
Психотерапевт будет в помощь, когда ситуация, что кроха почти совсем ничего не ест, вызвана проблемой повышенной впечатлительности.

Корректировка аппетита ребенка в 1-3 года
Дети в год-полтора начинают подходить к выбору меню более избирательно, их аппетит снижается. Ребенок отказывается есть, а вы не знаете, как решить эту проблему? Приведем советы, как накормить нехочуху:
Соблюдение режима – первая необходимость. Питаться ребенок должен 4-5 раз в день в установленное время. Между приемами пищи полностью запрещается подкармливать его чем-либо, будь то сок, яблоки или конфеты. Перебивание аппетита приведет к тому, что суп или картошка, которую вы запланировали ему дать, не вызовут интереса.
Следить за активностью малыша в течение дня. Соблюдайте режим ежедневных двухчасовых прогулок.
Не заставляйте съедать больше, чем он хочет. Ориентируйтесь на его обычный объем употребляемой порции и не кладите больше. Избавьтесь от взрослых порций. Большие тарелки, наполненные до краев, часто просто пугают детей.
Поощряйте самостоятельность за столом, так интерес к приему пищи станет выше.
Практикуйте семейные обеды и ужины. Совместная трапеза всегда стимулирует, в итоге малыш будет опустошать свою тарелку с большим энтузиазмом. Разумеется, здесь придется преодолевать некоторые трудности. Кроха будет просить все как у взрослых, а ведь некоторые виды пищи ему еще нельзя. Можно создавать альтернативные варианты: томатный сок вместо соуса, сметана вместо майонеза, творожок вместо мороженого, а для пущей убедительности взамен ложки можно предложить палочку от мороженого.

Совместный прием пищи с родителями более интересен ребенку, он с удовольствием покушает со всеми
Проявлять креативность и изобретательность в подаче блюд. Оформлять красиво салаты, рисовать веселые рожицы, нарезать фигурно овощи и фрукты.
Деткам всегда интересна игра в сюрприз. Для этого скажите, что в конце еды кроху ждет маленький секретик. Купите разные тарелочки с рисунками на дне, крохе будет приятно увидеть что-то забавное в конце каши или супа, или же положите на дно звездочку из морковки или медаль из огурчика.
Имея привычку кушать целыми днями одно и то же блюдо, к примеру, овсянку или картошку в виде пюре, старайтесь разнообразить эти варианты, если ребенок не ест другие конкретные блюда. В пюре можно добавлять всевозможные овощи и мясо. Каша может быть дополнена вкусными и яркими фруктами или ягодами. Не очень любимая еда заиграет новыми заманчивыми красками, если ее красиво подать (украсить нарезанными овощами, изобразить цветочек, животное или смайлик).
Излишняя капризность за столом не должна поддерживаться. Предлагая взамен не понравившемуся блюду новое, а за ним еще новое, а кроха так ни к чему и не притронулся, не ругайтесь и не настаивайте. Позвольте карапузу проголодаться, что позволит повысить аппетит - через пару часов он съест все и с большим желанием.

Эти простые советы помогут вам повысить снизившийся аппетит, разбудить желание хорошо кушать и показать, какой вкусной и полезной может быть еда. Главное - всегда сохраняйте спокойствие и уравновешенность, ведь заставить покушать можно любого малыша, но вот пользы от этого точно не будет.

Аппетит может проснуться от одного только вида красивого необычного блюда
Прививаем желанием покушать ребенку 3-7 лет
Хороший аппетит в этом возрасте достигается путем четкого соблюдения режима питания. Питаться малыши должны от 4 до 5 раз, в перерывах они должны много двигаться, гулять на свежем воздухе, не проводить много времени перед мониторами, а также желательны дополнительные физические нагрузки в виде секций. Кроме того, учитывайте следующие факторы:
Никаких перекусов! Любая еда, будь то сок, конфета, печенюшка негативно сказывается на аппетите. Не давайте в перерывах НИЧЕГО! Перебитый аппетит не позволит в итоге малышу съесть обеденный суп. Заметив, что кроха почти не притронулся к супу в обед, не докармливайте его ничем. Ждите следующего питания по режиму. Это поможет пробудить у крохи аппетит.
Учитывайте мнение ребенка. Все дети любят, когда к их мнению прислушиваются. Спросите у сына, какое из перечисленных блюд он хотел бы получить на обед. В результате кроха с радостью съест то, что выбрал самостоятельно.
Творите вместе. Позволяйте дочке или сыну помогать вам в готовке, приобщайте их к этому процессу. Пусть печенье будет невзрачным на вид, зато малыш, который сделал его сам, по достоинству оценит блюдо собственного приготовления.

Когда ребенок помогает на кухне, он чувствует себя частью процесса и непременно захочет попробовать, что получилось
Вкусное меню
Порой мамы заходят в тупик и совсем не знают, что приготовить своим любимым деткам. Примерное меню решит эту проблему. Ниже мы предложим небольшой список несложных рецептов блюд, которые подойдут для деток старше трехлетнего возраста.
Бутерброды и закуски:
горячие бутерброды с яйцом и колбасой;
канапе с сыром и колбасой, которые можно украсить божьей коровкой, сделанной из помидора черри;
бутерброды с паштетом из печени и яйцом;
фигурные бутерброды с сыром;
фаршированные яйца в виде снеговиков или цыплят;
помидоры, фаршированные сыром;
омлет с овощами и зеленью.

салат из свежей моркови и яблока;
картофельный салат;
винегрет;
салат из свежей капусты с морковью;
салат из помидоров и огурцов;
салат витаминный;
фруктовый салат с йогуртом или сметаной;
слоеные салаты;
салат с креветками или кальмарами;
печеночный салат;
салат сырный с добавлением тертой моркови.

суп-пюре куриный с капустой;
щи из свежей капусты;
борщ с фасолью;
суп рыбный с рисом;
суп гречневый с мясом;
суп куриный с лапшой или вермишелью;
суп гороховый с сухариками (рекомендуем прочитать: );
грибной суп (рекомендуем прочитать: );
суп рисовый с фрикадельками;
лагман;
сырный суп.

мясо тушеное;
котлеты;
тефтели с тертой капустой и кабачком;
гуляш;
плов;
рыба, запеченная в сливочном соусе;
запеченные колечки из красной рыбы, фаршированные овощами с сыром;
голубцы ленивые;
курица, протушенная с овощами.

Ароматный вкусный плов непременно понравится ребенку
Это лишь небольшой список тех блюд, которыми вы можете порадовать своих деток. Простор для выбора широк, равно как и список ингредиентов.
Экспериментируйте с гарнирами, кашами, десертами, выпечкой и напитками. Мамы могут постараться и сделать так, что аппетит проснется даже у самого привередливого малыша. При выборе продуктов учитывайте, готова ли детская пищеварительная система их принять и переварить.
Чего делать не стоит
Перечислим ряд правил, которые следует неукоснительно выполнять, чтобы избавить вашего кроху от плохого аппетита:
Никогда не заставляйте ребенка есть. Мудрый детский организм сам рассчитает необходимую дозу. Принуждая малыша есть, вы рискуете прибавить ему психологических проблем, а также нарушений пищеварения. Чрезмерное употребление пищи вредит здоровью. Кроха плачет и капризничает за столом? Прервите кормление, оставив его с наполовину съеденной порцией. Голодным ребенок сам себя не оставит, зато успеет нагулять аппетит к следующему приему пищи.
Ничто не должно отвлекать карапуза от процесса еды. Скажите «нет» использованию отвлекающих моментов в виде сказок или мультиков. Он должен понимать, что он ест. Закладывайте с юности правильные привычки в питании, тогда в будущем у него не будет проблем с лишним весом.
Игры с едой под запретом. Кроха, который размазывает творожок по столу и рукам, явно уже не голоден, а значит прием пищи можно завершать. Всегда объясняйте карапузу, что баловство с едой недопустимо.
Сохраняйте позитивный настрой. Никогда не кричите, не торопите и не запугивайте ребенка во время еды. Подобные действия могут вызвать стрессовые состояния, вследствие которых аппетит лишь снизится еще больше.

Когда ребенок плохо ест, родителям не стоит себя винить, вероятнее всего эта проблема внутренняя и имеет временный характер (рекомендуем прочитать: