Общение для человека жизненно важно.
Что делать, если нет друзей?
Спокойствие, только спокойствие!
Для каждой проблемы есть свое решение.
Ученые выяснили, что близкая дружба включает три необходимых составляющих: душевную близость, полное доверие и постоянный контакт, проявляющийся в общении и совместных действиях. Вот готовая формула дружбы, и ее стоит взять на вооружение.
Это значит, что если вы бука, боитесь открытого общения, не доверяете окружающим и не стремитесь поддерживать контакт, то друзей нет и не предвидится. Конечно, доверять кому попало свои сокровенные мысли и желания нельзя, но и держать все в себе, не подпуская никого близко, тоже не стоит. Доверие и близость – вот два кита настоящей дружбы.
Что делать, если нет друзей? Быть дружелюбным, открытым и позитивным. Вряд ли кому-то захочется общаться с человеком, который отвечает колкостями, постоянно подначивает или ведет себя покровительственно. Равные партнерские отношения для истинной дружбы просто необходимы, а основаны они на взаимном уважении.
Объединяет людей желание общаться, потребность в поддержке и помощи. Бывает, что человеку трудно первым пойти на контакт, заговорить с незнакомцем или проявить по отношению к знакомому человеку признаки заинтересованности. Такие люди ждут, когда их позовут в гости или на прогулку, и в результате оказываются в одиночестве. Помните о третьем ките дружбы – постоянном или хотя бы регулярном контакте? Если его нет, даже приятельские отношения могут сойти на нет, что уж говорит о дружбе.
Поэтому иногда нужно наступить на горло своему страху и первым проявить заинтересованность в другом человеке. Не получится – ничего страшного, идите дальше, ищите, проявляйте заинтересованность! В конце концов, можно рассматривать попытки установить дружеский контакт как важную ступеньку личностного развития. Принимать решения и действовать – признак сформировавшейся личности, взрослого человека.
И главное: получайте удовольствие от общения. Счастливый, позитивно настроенный человек излучает особую энергию, которая притягивает и завораживает. С таким человеком хочется быть рядом, ведь он дает энергетическую подпитку, в которой все мы очень нуждаемся.
Да-да, настала время посмотреть на себя со стороны. Понятие коммуникабельности не случайно занимает сегодня первые места в списке необходимых качеств кандидата при приеме на работу. Это значит, что человек должен уметь устанавливать контакт и поддерживать его, причем общение должно быть конструктивным и позитивным.
Что делать, если нет друзей именно по причине некоммуникабельности? Проанализировать этот факт, принять его и измениться! Общению можно научиться. Есть много популярной литературы, есть психологические тренинги – поняв суть проблемы, ее можно легко разрешить.
Социальные сети дарят тысячи возможностей проявить коммуникабельность. Можно написать сообщение любому человеку: и соседке по дому, и суперзвезде из заокеанского Чикаго. Это отличный опыт общения, познания, развития, которым пренебрегать не стоит.
При чем тут друзья? Да при том, что если научиться без страха и стеснения заговаривать с человеком, то второй шаг – поддерживать с ним отношения. А там и до душевной близости недалеко. Если ваши интересы совпадают, конечно. Научившись контактировать виртуально, проще будет делать это в реальном общении.
Другой важный момент – попробовать оценить себя со стороны. Это придаст уверенности и поможет исправить недостатки. За помощью нужно обратиться к родственникам: пусть они опишут вас таким, как видят, ничего не приукрашивая. Черты характера, особенности поведения – есть много такого, что может мешать человеку завести друзей. И помните главное: доброжелательность и только она привлечет внимание и поможет начать общение. Не знаете, что делать, если нет друзей? Не бойтесь меняться!
Общаться с человеком, у которого крохотный кругозор, не очень приятно. Постоянное развитие, поиск новой информации – вот что представляет интерес. Обсудив по десятому разу избитую тему и не найдя новых предметов для обсуждения, даже друзья испытают острое желание расстаться и как можно дольше не видеться. Если человек много знает, имеет собственные суждения, у него больше шансов подружиться с кем-то. Книги, кино, новости, курсы – все это дает ежедневную разнообразную информацию, которую можно и нужно превращать в серьезные знания.
Умение выслушивать собеседника тоже очень важное качество, без которого подружиться просто невозможно. Не нужно покорять собеседника своим широким кругозором и обрушивать на него лавину информации. Важно дать и ему возможность проявлять себя в разговоре. Причем делать это нужно не формально, а с искренним интересом. Причем настоящий друг всегда поддержит, а если с чем-то не согласен – промолчит. Деликатность не менее важна в общении, чем открытость.
Проявляется интерес к событиям в жизни другого человека. Так вы покажете, что он важен для вас, а это лучшее начало дружбы. Не лезьте с советами и не настаивайте на своем, это допустимо лишь между очень близкими и давними друзьями. Но если попросят – будьте готовы высказать свое мнение и предложить помощь.
Интернет хорош для установления новых контактов. В соцсетях можно найти настоящего друга, но виртуальное общение не заменит живого. Что делать, если нет друзей в реальной жизни? Срочно отправляться на их поиски.
Привлекает людей друг к другу сходство мировоззрения и интересов. Проще всего отправиться туда, где собирается группа людей, объединенных общим делом или интересами. Это может быть встреча участников какого-то интернет-сообщества, курсы иностранного языка, танцевальный или художественный кружок. Можно посетить мастер-класс, заняться йогой или боевыми искусствами, освоить какое-то ремесло.
Удивительно, но иногда друга можно найти в том, кого уже несколько лет знаешь по работе. Если коллеги общаются за пределами офиса, это общение может вылиться в настоящую дружбу на всю жизнь.
Желание общаться должно исходить от того, кто нуждается в друге. Если этого желания нет, бессмысленно «идти в люди». Первый шаг нужно делать самому.
Если первый контакт установлен и налажены приятельские отношения, до дружбы еще далеко. Тонкий росточек взаимного интереса нужно осторожно взращивать. Первые встречи лучше не посвящать спорам на политические или мировоззренческие темы. Важно наметить точки наибольшей душевной близости.
Противопоказаны расспросы о личной жизни, семейных проблемах. Это прерогатива близких друзей, поэтому в начале дружеских отношений нужно остановиться на нейтральных темах, которые интересны вам обоим и главное – вызывают радостные, позитивные эмоции.
Чаще называйте собеседника по имени. Старина Карнеги был прав: нет ничего более приятного для человека, чем звучание его имени. Внимательно слушайте, обязательно реагируйте на все, что услышите. Важен зрительный контакт: чем дольше вы смотрите в глаза собеседнику, тем большую взаимную близость чувствуете.
Если беседуете с незнакомцем, который приятен вам, постарайтесь организовать следующую встречу. По крайней, мере, закрепите контакт: обменяйтесь телефонами или подружитесь в социальной сети. Однако не будьте навязчивы: у каждого есть право выбора и право на личное время и пространство. Предложите встретиться, но если получите отказ – не обижайтесь и ни в коем случае не высказывайте свои претензии. Всему свое время.
Что делать, если нет друзей? Искать их с открытым сердцем, хорошим настроением и верой в успех. Быть внимательным, открытым, доброжелательным. Поддерживать контакт с теми, чьи интересы близки вашим. Постоянно совершенствоваться и помнить: человек может все.
Здравствуй! Если ты можешь сказать «у меня нет друзей», то ты открыл нужную статью. Я бы хотела поговорить с тобой о том, почему так получилось, кто такой верный друг и где его можно найти и что сделать для того, чтобы люди хотели становиться твоими приятелями. Главное, не переживай и не отчаивайся.
Давай начнем с того, что определимся с понятиями. Кто для тебя друг?
Психология дружеских отношений непросто и заковыриста. Каждый человек сам для себя определяет понятие дружбы и ищет людей, которые подходят именно ему. Почему одни могут легко общаться на расстоянии и от этого их дружба не портится, а другие постоянно ссорятся по мелочам?
Это правда, что в школе заводить друзей проще. Когда ты взрослеешь, то появляются проблемы, ты хуже сходишься с людьми, меньше доверяешь, больше ищешь подвох. В раннем возрасте человек более открытый, еще не настолько пропитан ядами взрослой жизни.
Если у тебя есть человек на примете, которого ты хочешь проверить, то — вот тебе статья « ». Но помни, что такие проверки чаще всего ни к чему хорошему не приводят.
Почему у тебя рядом нет близкого человека?
Причины могут быть разные, но их можно разделить на две категории.
Первая - смена места. Когда ты меняешь школу или переезжаешь в другой город, то все твои бывшие друзья остаются. Они-то не переезжают вместе с тобой. По этой причине многие ребята не хотят менять школу, потому что боятся потерять друзей.
Помни, если человек действительно хочет с тобой общаться для него не будет преградой смена школы или другой город. Сегодня технологии позволяют общаться людям с разных точек планеты. Так, кто же вам мешает продолжать дружить, даже находясь за тысячи километров друг от друга.
Да, в новой школе будет непросто сразу наладить контакт с одноклассниками. Но ведь все в твоих руках. Если ты будешь закрытым, суровым и неприступным, то вряд ли люди захотят общаться с тобой. Но об этом мы поговорим чуть позже.
Вторая причина - все дело в самом тебе. Мало кто об этом задумывается. Когда я слышу фразу «у меня нет ни одного настоящего друга», то я всегда задаю единственный вопрос - а ты сам хороший друг, на тебя можно положиться?
Задай этот вопрос себе. Ты отвечаешь всем тем требованиям, которые сам установил для других людей? Если нет, то как же ты ждешь чего-то от других? Не находишь, что это несправедливо? Требовать от людей того, чего ты сам не можешь им дать?
Нельзя уходить в себя и закрываться от мира. Это может привести к серьезным психологическим проблемам.
У тебя все получится!
Сентябрь 7, 2013 - 15 комментариев
Как найти друзей? Системно векторная психология определяет, почему и у каких именно людей возникают проблемы в поиске компании, при заведении новых знакомств.Рассмотрим сложности в общении и ситуацию, когда нет друзей, на примере: окончание школы, да и школьный период, представляются парню 17ти лет сложнейшим испытанием. Он не может наладить общение со сверстниками, тяжело переживает нахождение в новых условиях и новом университетском коллективе.
Артем, 17 лет. «Могу сказать, что у меня нет друзей. После школы поступил в университет вместе с некоторыми одноклассникам, только в разные группы. Мы учимся уже пару недель, но не общаемся. Мне тяжело, еще и полнота делает жизнь невыносимой. Надеялся, что появилась возможность начать жизнь с чистого листа, но нет.
В школе я всегда хорошо учился, из-за этого свысока смотрел на остальных, меня тешило, что оценки всегда идеальные. Не знаю почему, но я был несколько тщеславен. И это вылезло мне боком. Может, от части это причина, почему у меня нет друзей сейчас.
Я очень мнительный человек… Постоянно кажется, что если люди говорят и смеются за спиной, то обязательно смеются с меня, говорят обо мне. Не могу спросить что-то у одногруппников, стесняюсь начать разговор.
Человек, которого в школе считал лучшим другом, теперь предал меня своими насмешками (он хотел потешить этим других). Но мне кажется, что проблема была и во мне, что-то со мной не так, раз он с меня глумился. Теперь у меня нет друзей, которых я могу считать лучшими.
С обидчиками, которые оскорбляют, я пытался как-то наладить отношения. Я-то в школе считал их друзьями, а выяснилось что напрасно. После вот такого их поведения я перестал верить людям. Четыре года в школе я тяжело сближался с этими людьми, налаживал отношения, привык, и найти других не представлялось поэтому возможным.
В группе все передружились и стали уже компанией, а для меня сущий ад вообще как-то начать с ними общение. Из-за застенчивости, мнительности и нелюдимости со мной никто не общается, многие подшучивают. Вообще, мне нравилось быть одному, я редко кого подпускал близко к себе. Но теперь очень тяжело. Я не хочу больше быть один. Но не представляю о чем говорить с людьми, как, на какие темы…Теперь у меня нет друзей, что делать?»
Системно векторная психология поможет разложить это сообщение по полочкам. Из него четко видно, что главные проблемы в общении со сверстниками у молодого человека возникают из-за негативных состояний анального вектора. Попробуем объяснить его проблемы и причины их возникновения.
Системно векторная психология различает 8 векторов, формирующих нашу психику. Один из них – анальный. Люди с анальным вектором обладают определенным набором психических и физических особенностей. Усидчивость, медленный метаболизм и, соответственно, склонность к полноте, потребность закончить начатое, сделать что-либо исключительно качественно, обязательно довести до финала, зацикленность на чистоте во всем, вплоть до отношений – особенности анальных людей.
" В школе я всегда хорошо учился, из-за этого свысока смотрел на остальных, меня тешило, что оценки всегда идеальные. Не знаю почему, но я был несколько тщеславен. И это вылезло мне боком. Может от части это причина, почему у меня нет друзей сейчас."
У людей с анальным вектором – говорит системно векторная психология – одно из основных желаний – учиться и накапливать информацию , чтобы передавать ее дальше, будущим поколениям. С этой их заданной от рождения ролью и связан приоритет прошлого над будущим, хорошая память, опасение любой новизны и желание сохранить все как есть. Это также распространяется и на дружбу – старые друзья обязательно должны остаться в жизни, а завести новых – это стресс .
«Мне тяжело, еще и полнота делает жизнь невыносимой. Надеялся, что появилась возможность начать жизнь с чистого листа, но нет.»
Анальный человек мечтает начать жить там, где никто не знает о нем ничего, и нет необходимости снова прокручивать в голове те зловещие моменты, когда он позорился перед другими, постоянно был жертвой насмешек из-за своего внешнего несовершенства (полноты).
Чистое-грязное – это разделение, свойственное только людям с анальным вектором. Стремление к чистоте у них во всем. Если жизнь запятнана негативными моментами, то часто возникает желание начать ее заново, ведь грязной (запачканной плохими воспоминаниями и плохим опытом) она просто невыносима. Ты уже так влип в это несовершенство, что очистить от него жизнь кажется нереальным. Но если начать снова, то можно содержать новую жизнь в чистоте (от негатива) и всё получится так, как должно быть. Так ему кажется. Притом, что это нереально, по сути (машину времени еще не придумали, хотя так хочется!), можно только сменить свое к этому отношение, в чем точно поможет системно векторная психология. «Ты сейчас плохой, хуже, чем мог бы быть. Надо начать заново жизнь » – обманчивое чувство. Обстоятельства могут быть новые, но вот состояние психики остаётся прежним.
«Я очень мнительный человек… Постоянно кажется, что если люди говорят и смеются за спиной, то обязательно смеются с меня, говорят обо мне. Не могу спросить что-то у одногрупников, стесняюсь начать разговор.»
Начать – вообще проблема для человека с анальным вектором, если ему не давали в детстве закончить свое дело, грубо говоря, на горшке, и постоянно торопили во всем. Из-за ошибок родителей и получаются проблемы с решительностью. Закончить-то не давали! Вот и начать страшно, все равно оборвут, не дадут поставить точку и получишь стресс.
В мышлении анального человека качеству нет предела, в том числе и в отношении к себе самому. Всегда кажется, что ты хуже остальных, тебе нужно становиться лучше, вот этот человек, которого ты и не знаешь, непременно лучше тебя. И опозориться – страшно. Системно векторная психология избавит от постоянно присутствующего страха не оправдать ожидания, стать жертвой позора, постоянных сомнений в себе и поиска бесчисленных (совершенству же нет предела!) недостатков. Что делать, если нету друзей? Прежде всего, подружиться с самим собой!
«Человек, которого в школе считал лучшим другом, теперь предал меня своими насмешками (он хотел потешить этим других). Но мне кажется, что проблема была и во мне, что-то со мной не так, раз он с меня глумился. Теперь у меня нет друзей, которых я могу считать лучшими.»
Постоянная самокритика не даёт покоя. В данном случае оно усугубляется полнотой и отношением тех, к кому молодой человек привык.
«С обидчиками, которые оскорбляют, я пытался как-то наладить отношения. Я-то в школе считал их друзьями, а выяснилось что напрасно.»
Даже если в общении с теми, кого он считает друзьями, нет радости, молодой человек испытывает страх заводить новые и потерять старые контакты . Он не знает, что делать, если друзья отвернулись или не контактируют с ним по собственному желанию. Этому способствует «зависание» на любом первом опыте – ощущение, что первые друзья со школы непременно должны остаться на всю жизнь. Усугубляет картину склонность к обидам.
Желание справедливости может привести к мыслям о мести. Это, как и склонность чувствовать себя виноватым, системно векторная психология определяет исключительно особенностью людей с анальным вектором. В чем можно убедиться, проанализировав ход развития человечества и видовую роль людей с анальным вектором в выживании всей человеческой стаи – это домоседы-охранники пещеры, которые получали от добытого в саванне свою долю, как должное. Отсюда их стремление к справедливости, равенству. Я охранял пещеру и на охоту не ходил – мне положен кусок мяса. Я был верным и преданным другом, мне должны то же самое.
«После вот такого их поведения я перестал верить людям. Всем.»
Первый опыт накладывает отпечаток на все дальнейшие – если этот человек меня предал, то предадут и все остальные. Тоже касается и опыта с женщинами – если с одной не получилось, значит все плохие, а дальше все «одинаковые». Особенно важно с помощью системно векторной психологии разобраться с этим в юном возрасте, когда и происходят все первые взаимоотношения полов.
«Четыре года в школе я тяжело сближался с этими людьми, налаживал отношения, привык, и найти других не представлялось поэтому возможным.»
Не представлялось поэтому возможным читаем – страшно. Человек предъявит любые мнимые рационализации чтобы доказать себе и другим, что найти других людей для общения невозможно, ситуация не дает, обстоятельства не те. Это и останавливает в какой-то мере от поиска других контактов. Системно векторная психология, стоит только копнуть глубже и познать с ее помощью самого себя, ликвидирует любой самообман и любые рационализации. Человек, зная про возможный вред определенного своего поведения, не в силах дальше совершать ту же ошибку и сам себе навредить.
Когда вы в последний раз завели нового друга? Не товарища для обмена шутками на работе, а реально близкого человека, которому вы позвонили бы в сложной ситуации. Если вам за 20, вы наверняка задумывались, что делать, если нет друзей.
Многие догадываются, отчего с возрастом дружба отодвигается на задний план. Мы строим карьеру по 40 часов в неделю, у нас есть семья и дети, а на всё остальное времени не остается.
ИсследованиеHow Do Women Spend Their Time? , проведенное Real Simple и Families and Work Institute, показало, что у 52% женщин в возрасте от 25 до 54 лет есть меньше 90 свободных минут в день, а у 29% женщин - меньше 45 минут. Этого недостаточно даже для того, чтобы посмотреть серию «Игры престолов», не говоря о создании дружеских связей.
Едва ли у мужчин эти показатели сильно отличаются.
Когда человек достигает середины жизни, его молодые порывы исследовать всё подряд безвозвратно уходят. Меняются приоритеты, и люди часто становятся придирчивы к своим друзьям.
Алекс Уильямс, репортер The New York Times
Неважно, насколько широк ваш ближайший круг, фатализм не щадит никого. Подростковый возраст и студенческие годы позади. Теперь наступило время «друзей по ситуации» или просто хороших знакомых.
Когда люди становятся взрослыми, между ними как будто возникает невидимый барьер. Они знакомятся, весело общаются, но проводят вместе не так много времени, как раньше.
С возрастом люди меньше склонны заводить приятельские отношения. При этом они становятся ближе с теми друзьями, которые уже есть.
Лаура Л. Карстенсен, профессор психологии Стэнфордского университетаs
Она предположила, что психика человека реагирует на значительные жизненные события, сюда относится и дата 30 лет. Приходит осознание, что жизнь сокращается. Пора заканчивать познавать новое, надо уделять больше внимания тому, что есть здесь и сейчас.
Другая причина, по которой мы с трудом расширяем близкий круг в позднем возрасте: это перестало быть необходимостью. В юности дружба является важной частью личного и социального развития. Нам нужны друзья, чтобы понять, кто мы есть на самом деле и как решать .
Конечно, никто об этом не думает, когда заводит приятелей в школе. Мы не особо разборчивы и начинаем дружить просто так. Сидишь со мной за одной партой и тоже ненавидишь училку? Дай пять!
Когда личность сформирована, нам нужно нечто большее, чтобы стать друзьями. Одних обстоятельств уже недостаточно. У вас могут быть одинаковые проблемы и взгляды с человеком, вы ими поделитесь, а потом разойдётесь и будете только вежливо здороваться.
Казалось бы, ну и ладно, зачем новые друзья, ведь есть старые. Но если взрослый человек теряет прежние связи, как быть тогда?
В жизни многих из нас нет трех важных вещей: душевной близости, повторных незапланированных взаимодействий и . Без них не построить крепкие отношения. Значит, если вам около 30 лет, вы больше не сможете завести настоящих друзей? Вовсе нет.
Трэйси Мур, автор с сайта Jezebel, предполагает, что просто нужно изменить свое отношение: «Допустим, вы переехали в новый город и у вас там нет знакомых. Или старые друзья теперь кажутся такими нахалами, что вы вообще удивляетесь, как общались с ними последние 10 лет. В любом случае вы должны воспринимать поиск приятелей как увлекательный квест.»
Конечно, нужно выходить из дома и общаться с людьми со схожими интересами.
Вот несколько примеров:
Стремитесь туда, где кипит жизнь. Общайтесь с разными людьми. Вполне возможно, что вы найдете друга, когда будете меньше всего этого ожидать.
Как бы ни было трудно расширить близкий круг во взрослом возрасте, игра стоит свеч. В зрелой дружбе много преимуществ перед детской:
Когда вы познали себя, новые дружеские связи могут стать более глубокими, чем оставшиеся со школьных лет. И как любые хорошие отношения, со временем они будут становиться все глубже и прочнее.
Почему у человека нет друзей?
sampfuncs.ru - В женской косметичке. Портал для любимых дам