Сохранение семьи, или как встряхнуть отношения. Как встряхнуть отношения с супругом

Когда жизнь становится скучной, мы ищем способы её разнообразить. Расскажу о девяти способах корректно сойти с проторенной дорожки и открыть новые жизненные пути.

1. Говорите "да" вместо "нет"

В жизни больше возможностей, чем вам кажется на первый взгляд. Часть фильтруется нашим восприятием, потому что мы привыкли инстинктивно говорить "нет", потому что это не то, что мы обычно делаем, не интересует или пугает.

Иногда стоит набраться мужества и сказать "да".

2. Говорите "нет" вместо "да"

Мы говорим "да" слишком часто. Из-за чувства долга, вины или каких-то обязанностей, из-за которых, на первых взгляд, вам неудобно отказаться. Подумайте над тем, насколько эти "да" помогают лично вам, крадут ли они ваше время, и скажите наконец-то "нет".

3. Измените начало и конец дня

Подумайте над тем, что вы делаете после того, как просыпаетесь, и перед тем, как уснуть. Если ваш день начинается с завтрака напротив телевизора с утренними новостями, замените его на утреннюю прогулку и завтрак в кафе.

Если подготовка ко сну включает в себя проверку почты и обдумывание прошедших событий, смените ритуал на музыку в спокойной обстановке.

Порой даже незначительные изменения утренних и вечерних ритуалов помогут сменить образ мыслей, повысить уровень креативности и получить прилив жизненных сил.

4. Уйдите из привычных мест

Наш ежедневный маршрут и места "обитания" формируются годами. Вы сами можете не заметить, как ритм дня превратился в череду неосознанно выполняемых привычек.

Измените маршруты, посещаемые заведения и время прогулок - вы откроете для себя новый мир буквально за углом.

5. Измените способ потребления информации и её рацион

Смена подхода к получению информации отлично встряхивает мозг и в то же время не требует каких-то усилий.

Бонусом служит то, что в поисках новых источников информации вы можете найти новые темы, которые раньше игнорировали. Расширение кругозора - отличный

6. Измените способ самовыражения

Мы не только потребляем информацию, но и генерируем. У каждого человека свой способ и уровень отдачи: от краткой записи в профиле Вконтакте и лайке в Одноклассниках (вот где полный застой!) до обширных видеуроков на Ютубе и фотосессий в Инстаграме.

Вкладывая своё время, опыт, интеллектуальный труд, мы входим в колею, из которой нужно выбраться, чтобы избежать творческого истощения. Смена способа самовыражения поможет развиваться дальше. Ищите новые вещи, о которых вы можете рассказать, ищите и новые способы делиться с миром.

7. Задайте вопросы, о которых вы раньше не спрашивали

Неважно, общаетесь вы с родственником, коллегой или продавцом в магазине, пробуйте задавать вопросы, о которых раньше не спрашивали.

Не спрашивайте вопросы с предполагаемым ответом "да/нет". Интересуйтесь собеседником. Спрашивайте "Почему?", "Зачем?". У каждого есть своё собственное мнение, вытащите его наружу вопросами вида "А что вам нравится в еде?", "Какое самое весёлое событие было сегодня?" и так далее. Будьте оригинальны не в том, что вы спрашиваете, а как , чтобы дать собеседнику высказаться. Полученная информация может здорово повлиять на ваше мировоззрение.

8. Делайте то, что вы давно не делали

Время бежит, проходят года, и со временем мы отказываемся от каких-то приятных дел. Вспомните о том, что вам нравилось когда-то и снова это сделайте. Включите музыкальный альбом вашей юности, съешьте вкуснятину, которую не ели давно, поддайтесь порыву ностальгии.

А затем подумайте над тем, как это можно вернуть в вашу жизнь на регулярной основе. Ведь иногда хорошее - просто забытое старое.

9. Переосмыслите свою жизнь

Достаточно абстрактный совет, поэтому поясню: остановитесь на минутку и подумайте, что вас раздражает последнее время, что пугает или, наоборот, поощряет жить дальше.

Возможно, вы сможете отбросить часть ненужных, раздражающих факторов и сосредоточиться на позитивных. Думайте над тем,

Почему комфорт - это плохо

Частый совет, особенно в книгах западных авторов - выход из зоны комфорта. Причины приводятся разные. Обычно сулят богатство и успех. Встречается такая цитата:

"Без постоянного роста и прогресса такие слова, как улучшение, достижения и успех, не имеют никакого смысла".

Бенджамин Франклин

То есть выход за пределы уютного мирка способствует появлению новых возможностей, которые можно использовать для повышения благосостояния.

Также смена жизненного уклада способствует развитию творческих способностей. Про это очень хорошо сказал один талантливый актёр, знакомый многим по сериалу "Аббатство Даунтон" в качестве персонажа Мэттью Кроули и исполнителя главной роли сериала "Легион":

"Зона комфорта — великий враг творческого процесса. Чтобы из нее выйти, необходимо прислушаться к собственной интуиции, а это в свою очередь помогает расширить кругозор и преодолеть свои страхи".

Дэн Стивенс

Но почему-то мало где описано, что происходит, когда человек долго живёт в комфортной среде. Комфорт становится трясиной!

Можно выделить три этапа "окукливания" в оболочку обманчивого уюта:

1. Застой.

Человек находит точку стабильности и погружается в ежедневную рутину. Это статус-кво, где к совершенству стремиться нет смысла, а лень остаётся безнаказанной, но она позволяет достичь определённого уровня комфорта.

По сути в этом этапе застревают алкоголики, наркоманы и прочие сильно зависимые от чего-либо люди. День сменяет точно такой же день, где-то в тени затаилась деградация...

2. Порядок.

Если человек не спился и работает над собой, в какой-то момент баланс будет найден, благосостояние повыситься до минимально желаемого уровня. Дни становятся предсказуемыми: работа, отношения, отдых, сон. Рутина становится частью жизни.

Многие мечтают об этой стабильности. В конце концов, предсказуемость делает жизнь безопасной и вполне благополучной. Не может быть стыдно за то, что есть зарплата каждый месяц, есть что кушать и во что одеться.

Правда, теряется мотивация к дальнейшему росту. Возникает боязнь потери стабильности. И, если не предпринять мер по внедрению элемента хаоса, вступит в силу третья фаза, которая превращает жизнь в кошмар.

3. Рутина становится законом

Образ жизни не просто устаканивается, он становится само собой разумеющимся. Каждое отклонение от курса, любой внешний раздражитель превращаются в катастрофу. Ежедневные привычки становятся законом, которые вы не захотите нарушать.

В книгах жанра фэнтези герои любят выбирать для сна место у дерева, которое их в итоге укроет своими листьями и сожрёт. Так вот, комфорт - это такой злобный волк в пушистой шкуре овечки, с которым лучше не связываться.

Любые изменения в жизни будут вызывать отторжение. Более того, они начнут казаться сложнее, чем есть в действительности.

Что же нам делать?

Я не призываю превращать свою жизнь в путь по битому стеклу, нет. Просто пройдитесь по тем девяти способам стряхнуть обыденность. Вам откроются новые способы улучшить качество жизни, не слишком высовываясь из зоны комфорта. Этого будет достаточно, чтобы никогда не зайти за черту, за которой ждёт третий этап.

Вспомните, о чём мечтали и что сейчас раздражает. К первому стремитесь, второе - отбросьте. Всегда идите вперёд.

«Как привлечь внимание любимого мужчины,чтобы немного встряхнуть чувства»

Попробуй один из этих приемчиков, чтобы немного встряхнуть чувства, если ваши отношения стали скучными и пресными.

Ваши отношения стали немного скучными? Твой мужчина перестал обращать на тебя внимание? Попробуй один из этих приемчиков, чтобы немного встряхнуть чувства:

…Прикасайся к нему.

Чаще бери его за руку, сжимай ее, гладь его по плечам, сделай массаж. Все эти простые физические прикосновения заставят его остановиться и расслабиться, просто поговорить с тобой и настроиться на более интимный лад.

….Удиви его.

Принеси ему на работу обед, купи билеты на игру его любимой команды, приготовь его любимый десерт. Просто сделай то, что не планировалось. Он точно заметит.

….Узнай о том, что он любит.

Ничто не привлечет внимание мужчины настолько, как если ты спросишь его о том, как ему последняя игра «Барселоны» с «Олимпиакосом» , или что-то еще связанное с его увлечением. Погугли что-то об этом и удиви его своими знаниями.

….Наряжайся для него.

Неважно, каким плохим был его день, если он придет домой и увидит шикарную тебя, у него сразу поднимется настроение.

….Раздевайся.

Второй идеальный вариант для встречи мужчины с работы — это надеть одну только его футболку и больше нечего, и дать понять, что этим вечером вы будете смотреть в обнимку фильм с интересным продолжением.

….Напиши ему любовное послание.

Попробуй записать на бумаге, что ты чувствуешь к своему мужчине. Оставь эту записку в неожиданном месте, чтобы он наткнулся на твои приятные слова, когда меньше всего ожидает это.

….Строй планы.

Вместо того, чтобы оставлять планирование свидания на него, сама организуй все. Запланируй то, что ему должно понравиться — а не только то, что тебе хочется.

….Придумай спонтанный праздник.

Выбери случайный повод для праздника: день зимнего солнцестояния, день вина в Молдавии, день пижамы, да что угодно! Чем глупее, тем веселее!

…Не бойся клише.

Только потому что во всех фильмах показывают романтические ужины при свечах и ванну с лепестками роз, не значит, что это банально. Если только у вас это не происходит каждый день, то почему бы и не устроить подобное.

….Не спеши.

В следующий раз, когда будешь целовать его, задержись немного дольше. Это привлечет его внимание и заставит его хотеть больше.

,

Еще вчера вы не могли наглядеться друг на друга, держались за руки, в животе порхали бабочки, ночи были страстными, а дни, проведенные вместе, пролетали незаметно. А сегодня вас настигла неминуемая участь всех стабильных и продолжительных отношений — скука. И вы не успели даже понять, откуда и в какой момент она вторглась в вашу жизнь. Потому что эта неприятная особа вклинивается в любовные отношения очень медленно, постепенно, а потому и заметить ее практически невозможно. Тяжелые и продолжительные трудовые будни, бытовые и материальные проблемы и даже радостный, но очень утомительный уход за вашими детьми, как ничто другое способствуют вклиниванию ее величества Скуки в вашу совместную жизнь. А так хочется, чтобы как раньше… Волнительно, влюбленно, страстно. Пусть не каждый день и даже не через день. Но хоть иногда. Что можно сделать, чтобы всколыхнуть свои отношения с мужем, дать им новую жизнь?
Не секрет (ведь многие женские журналы не раз об этом говорили), что над отношениями надо работать. Если не хотите работать, вкладывать свое время и силы в них, то они долго не просуществуют. Год, два, три, может даже пять… Но не всю жизнь, не так как хотелось бы. А работать все равно придется, только не над отношениями, а над собственной нервной системой и утомленной очередным разрывом душой. Так не лучше ли вложить силы в позитивное русло (имею в виду во «встряхивание» отношений), чем потом корпеть над склеиванием осколков своего кровь перегоняющего органа?
Итак, с чего начать встряску? Для начала поднимите с дивана уже давно покрывшегося пылью удивленного мужа. Потому что он, конечно, удивится, что вы его подняли без указаний, что нужно сделать, куда сходить, где помочь. Возможно, даже отнесется к вам с недоверием, мол неспроста сначала умасливает, видимо впоследствии что-то трудное хочет поручить. Но поднять мужа надо любой ценой, так как без него ничего не получится. Итак, муж, затравленно поглядывающий на вас и настороженно ожидающий дальнейшего развития событий, есть. Полдела считаете сделано. Потому как поднять вечером пришедшего с работы уставшего и вымотанного «начальником-самодуром» (а может и похлеще) мужа, ожидающего спокойного вечера у телевизора — уже подвиг. Если подняли — вперед.
Далее сделайте то, что делали когда-то, в самом начале ваших отношений. Это даже прием в психологии есть такой. Если воссоздаешь обстановку, которая запечатлелась в памяти при ощущении положительных эмоций, то очень вероятно, что и эмоции эти испытаешь снова. Мы с мужем в начале отношений часто ходили в кино. Просто заходили в любой кинотеатр и шли на первый попавшийся сеанс. Время до просмотра убивали в кафе, туда же возвращались, если фильм совсем не нравился. И было при этом ощущение такой легкости и свободы. Когда впервые подняла мужа с любимого пролежанного дивана с предложением сходить в кино, муж ответил мне гениальным в своей простоте вопросом «зачем?». Ну действительно, зачем люди в кино ходят, там ведь денег не заработаешь, проблем не решишь, еще и потратишься. В этот момент я особенно остро осознала необходимость «встряхивания» наших отношений. И вот какие простые правила «встряхивания» я могу посоветовать всем (помимо вышеуказанного).
1. Удивляй. Естественно приятным образом. Иными словами, сделай что-то такое, не вписывающееся в общий уклад вашей повседневной жизни. Например, если встречаешь его каждый вечер в домашнем халате и с волосами, собранными в хвост, возьми и сделай макияж, приоденься. На вопрос «куда собралась?» скажи, что никуда, просто настроение хорошее. Можно еще и улыбнуться при этом кокетливо. Или вместо привычного борща и салата из капусты, приготовь что-нибудь эдакое. Какой-нибудь стейк из баранины под клюквенным соусом. С салатом из морепродуктов. Или приготовь ему ванну с солью или пеной.
2. Заботься. Причем не как обычно — покормила, обстирала, уложила спать. А каким-нибудь несвойственным тебе образом. Можно принести завтрак в постель. Причем не забывай о первом правиле, завтрак может тоже быть «удивительным». Вместо яичницы это могут быть блинчики с черникой и стакан свежевыжатого апельсинового сока. Первое и второе правила вообще очень близки на самом деле. И если их сложить получится несложная формула: «Заботься. Удивительным. Образом». Конечно, хорошо если ты всегда заботишься о своем мужчине, но тут речь не об этом. Какие-то вещи тем и запоминаются, что происходят редко. Как праздник.
3. Кокетничай. Иногда очень сложно вспомнить того романтика, с которым когда-то у вас закрутился роман, в собственном муже. Сложно вспомнить какими жадными глазами он смотрел на вас, какие поступки совершал ради вас. Но иногда вспоминать это категорически необходимо. Потому что кокетничать легче со страстным мальчишкой, чем с уютным, пузатеньким мужем. И возможно после хорошей доли «кокетства» вам не придется вспоминать страстные взгляды, вы будете видеть их воочию. Мне после сложного, утомительного дня, проведенного в погоне за ребенком, вообще иногда не удается вспомнить, что такое кокетство. До кокетства ли когда надо прибраться, приготовить завтрак/обед/ужин, постирать, уделить время ребенку, а то и двум. Но есть такое слово «надо». Иногда надо. Улыбнуться, как умеете только вы, надеть сексуальную ночнушечку, накрасить губы ярче, чем обычно, надушиться духами с феромонами. Вариантов на самом деле много.
4. Поговори. Казалось бы, мы разговариваем ежедневно. Но о чем? О текущих проблемах, о детях, о знакомых, о планах. И почти никогда о мечтах, о том, какими мы были в детстве, о своих страхах. О сокровенном в общем. Скажу сразу, из всех советов этот наиболее трудно осуществляем. Все-таки настроение должно быть соответствующим. Причем у обоих. Да и сложно его осуществить с уставшим, вымотанным мужем. Лучше отложить до выходных, причем не загруженных делами.
5. Сделай ему приятно в интимном плане. Сейчас так много пишут об этом, что даже и не хотелось упоминать эту деликатную тему. Но все-таки надо. Сюда можно и первые три совета включить. Ведь тут и кокетство (вернее то к чему оно приводит при хорошем раскладе), и забота (прошу заметить, тут речь именно о его удовольствии, а не об обычном совместном) , а если все грамотно сделайте, то и удивление. Сексуальные праздники для него не надо повторять слишком часто, иначе приесться, и станет хоть и приятным, но обыденным явлением.
Ну и напоследок — любите ваших благоверных. Это все-таки основа основ, тут ничего нового не придумаешь. Не жалейте своего времени и сил для отношений. Ведь главней всего, как известно, погода в доме.

Зачастую разрыв в отношениях происходит не по обоюдному согласию. И после расставания он или она начинают искать способы восстановить прежние отношения с любимым человеком.

Способов восстановить прежние отношения различное множество, но ответьте себе на главный вопрос: действительно ли вам это необходимо и важно? Что подсказывает вам ваш внутренний голос? Если вас кроме приятных воспоминаний и эмоциональной привязанности ничего не связывает, лучше отпустите эту навязчивую идею и настройтесь на нечто новое, возможно, это и будет то, чего вам не хватало и что вы давно искали.

Если все же вы до сих пор испытываете любовь к своей второй половинке, то приведенные ниже советы вам очень помогут.

Все зависит от того, кто был инициатором разрыва. Если же он, то ни в коем случае не следует показывать ему свою слабость, не бегайте за ним - вы только навредите этим себе. Быть может, он и вернется, но только из чувства жалости к вам, после это перерастет в презрение. В таком случае забудьте о возобновлении ваших отношений. Лучше займитесь собой: прическа, макияж, смените имидж - обновите свой образ. Дайте понять ему, что вы лучшая для него, что расставание с вами было его самой большой ошибкой.

Если инициатор вы, поговорите с ним об этом, расскажите, что вы чувствуйте, дайте понять своему партнеру, что чувства к нему еще живы, и вы по-прежнему любите его и хотите вернуть. Но одного разговора может быть мало, ведь разрыв причинил ему боль и доверие к вам уже утеряно и восстановить его будет очень нелегко. Дайте ему время снова поверить в вашу любовь.

Одна из причин расставания - холод в отношениях. Не стоит ждать финального аккорда - встряхните ваши отношения. Например, мужчинам не свойственно интересоваться вопросом, как встряхнуть отношения с девушкой, поэтому статья полностью адресована прекрасной половине человечества, потому как именно от них зависит сохранение отношений, сколько бы обратных утверждений о равенстве полов вы не слышали.

Как встряхнуть отношения с парнем

1. Будьте экспериментатором в постели. Мужчинам это нравится. Только не стоит сразу прибегать к кардинальным изменениям в интимной жизни, будьте последовательны.
2. Удивите вашу половинку романтическим ужином: накройте на стол, зажгите свечи, включите успокаивающую музыку, купите для этого случая сексуальное нижнее белье. Станьте для него желанной в этот вечер.
3. Предложите своему любимому провести выходные за городом. Возьмите с собой палатку - это поможет вам сблизиться и провести эти дни наедине друг с другом вдали от городской суеты. Поцелуи под звездным небом, встреча рассвета - разве не романтика?
4. Постоянно удивляйте своего партнера. Будете непредсказуемы вы - будет непредсказуем и он.
5. Не забывайте о том, что мужчинам всегда необходимо видеть возле себя ухоженную женщину. Следите за своим внешним видом, посещайте салоны красоты, спа-центры, запишитесь в тренажерный зал. Будьте неотразимы всегда.

Как завести новые отношения после расставания

После расставания не все осмеливаются завести новые отношения. Этот вопрос является особенно болезненным для девушек, потому как они тяжелее переживают разрыв с близким человеком. Завести новые отношения с парнем требуют от девушки определенного мужества.

Отношения будут долгими, если вы оба будете ощущать комфорт в них, если общение не будет досаждать, а наоборот приносить вам радость. Не стоит требовать от него больше, чем он может вам дать, в частности это относится к доказательствам любви. Вам не нужны будут доказательства, если ваша любовь взаимна. Не позволяйте ему плохо с вами обращаться, если он сделает это раз, и вы простите - ждите второго раза.

Будучи слишком замкнутой, вы не вызовете интерес у мужчин. Если вам интересен молодой человек, покажите ему это, он обязательно это оценит. Не играйте с ним в молчанку, общайтесь, поддерживайте разговор, находите новые темы для обсуждения.

Внешний вид - неотъемлемая часть вашего образа. Ведь мужчины, как говорится, встречают вас по одежке. Пересмотрите ваш гардероб, может он требует тотальных изменений, если так и есть - обновите его.

А уверены ли вы, что это тот самый единственный и неповторимый, мужчина, с которым вы бы хотели построить серьезные отношения? Может вас лучше присмотреться к нему получше?

Не пытайтесь сделать парня своей собственностью. Оставьте ему личное пространство и не нарушайте его, на каком бы этапе отношений вы ни были.

Не вызывайте искусственно ревность, ведь мужчинам и так свойственна эта черта характера. Сильному полу нравится поступать так, как им хочется, поэтому не принуждайте их ни к чему, особенно к каким-либо клятвам.

Убедитесь, что ваша неуверенность не является причиной неудачных знакомств. Обратив внимание на собственное поведение, и немного изменив действия в общении с противоположным полом, вы заведете длительные отношения с парнем.

Если на каком-то из этапов формирования отношений, парень позволит себе нарушить вещи, которые являются для вас принципиальными, то стоит прервать общение, нежели оказаться связанной бессмысленными отношениями.

Психологи советуют мысленно обдумать образ человека, с которым вам будет интересно вместе проводить время и только потом начинать заводить новые знакомства.

На современном этапе многие предпочитают регистрироваться для этих целей на сайте знакомств. Этот способ удобен тем, что вы можете оценить приглянувшегося вам парня по внешности и заполненной анкете. Разумеется, этого недостаточно для продолжительных отношений. Заведите переписку с несколькими понравившимися парнями, выясните, схожи ли ваши увлечения и взгляды на жизнь. Со временем ваши поиски увенчаются успехом, и вы встретитесь с одним из кандидатов. Сложная задача, которую вам придется выполнить, это вести себя естественно. Задавать собеседнику вопросы и внимательно слушать. Если после встречи с парнем, вы чувствуете к нему интерес, назначьте следующее свидание. Старайтесь видеться с понравившимся молодым человеком как можно чаще, проводить с ним свободное время. Не стоит затягивать общение, оно может оказаться не более, чем крепкой дружбой. Если ваша симпатия не дружеского характера, то стоит открыться в своих чувствах. Взаимная симпатия позволит вам строить с этим человеком отношения в правильном направлении.

Если вы решительно настроены завести новые отношения, то вот некоторые советы, как будучи естественной, очаровать понравившегося парня.

В первую очередь, стараясь показать парню, как вы потрясающая, необходимо самой в это верить. Вы должны быть четко уверены в своей исключительности и индивидуальности. Это не говорит о том, что вам нужно стать первой во всем первой и болтать безумолку, вам следует просто полюбить быть самой собой. Вы скорее понравитесь парню, который заметит, что вы живете самостоятельной жизнью, не равняясь на других. В редком случае молодой человек, которого привлекают взбалмошные девушки, сам является примером хороших манер и мужественности.

Привлекательнее для мужского пола вас сделает хорошее чувство юмора. Не следует утрировать это замечание и становиться вечно хихикающей дурочкой. Ваше чувство юмора должно отражать вашу индивидуальность. Вас с парнем сблизит ситуация, в которой вы вместе посмеетесь над шуткой, если же, несмотря на ваши усилия, он даже не улыбается, скорее всего, вы и сами утратите к нему интерес.

Важно запомнить, что контролировать мысли и действия парня не в твоей власти. Даже если он является предметом твоих мечтаний, это не означает, что он что-либо тебе должен. Даже смотря с женской стороны, ты либо находишь парня привлекательным и хочешь продолжить с ним общение, либо нет. Поэтому ты должна показать ему свою лучшую сторону, оставаясь при этом самой собой, это даст молодому человеку возможность понять, интересуешь ты его или нет.

И также несколько предостережений напоследок

Плохая идея играть с парнем в намеки и недомолвки. Ты можешь быть неправильно понятой.

Не старайся управлять ходом событий, нет необходимости ускорять сближение, если ты хочешь узнать парня и избежать дискомфортных для обеих ситуаций.

Обрати внимание, на различие между доброжелательностью и симпатией. Иногда эти два отношения трудноразличимы, но важно их разделять.