Не могу раскрепоститься в компании. Как раскрепоститься в постели: психологические приемы и методы, советы и отзывы. Неприятие своего тела
Многие девушки стесняются быть раскрепощенными в постели с любимым мужчиной, считая некоторые действия постыдными. От этой стеснительности происходят не только конфликты, но и расставания.
Молодому человеку не хватает огня, вот он и посматривает налево, ища более раскрепощенную девушку. Давно следует признать женщинам тот факт, что интимные отношения между любящими людьми играют не последнюю роль. Особенно это следует помнить девушкам, у которых темпераментный мужчина.
Не следуют такого мужчину ассоциировать с животным, которому нужен только секс, они же (темпераментные мужчины) не виноваты в том, что их природа с лихвой наградила тестостероном. Кстати, не это ли изначально привлекло девушку? Темпераментные мужчины всегда были в цене.
Девушкам следует хотя бы самой себе признаться в том, что секс им тоже очень нравится, а наслаждаться им мешают всевозможные комплексы: животик торчит, на попе целлюлит, грудь маленькая и прочее. Я могу продолжать бесконечно, я же тоже женщина. Но сейчас, при всех пусть и маленьких, но недостатках, с мужем своим в постели я открыта. Поделюсь своим опытом о том, как я к этому пришла.
Как стать раскрепощенной в постели?
1. Признать, что вы ему нравитесь
Мужская психология отлична от женской. Это женщина может любить «фрагментарно» — руки красивые, попа, черты лица. Циничные женщины любят мужские кошельки, но я сегодня не о них. Мужчины любят иначе. Они любят целиком и полностью.
Если он пригласил вас на свидание, то будьте уверены, он рассмотрел, что и грудь у вас не очень большая, и лишние килограммы есть, и прочие мелочи. Но если он продолжает и дальше приглашать вас на свидания, значит, его это устраивает.
А теперь вам придется осознать, что не в весе дело, и не красоте глаз и пухлости губ, а в умении себя подать. Звучит немного цинично это, но уж такова наша жизнь — произвести впечатление можно хорошими манерами, умением вести беседу, со вкусом одеваться. Хорошо выглядеть — ваш способ укрепить самооценку и стать более раскрепощенной в постели.
2. Раскрепощенность в постели и внешний вид
Нижнее белье
Прежде всего, следует помнить о том, что очень важным фактором, как и для повышения самооценки, так и для «радования мужских глаз», играет нижнее белье. По этому поводу даже есть распространенный афоризм – «красивое нижнее белье, как высшее образование — никто его не видит, но незримо статус повышает».
Ношение красивого нижнего белья делает женщину счастливей и уверенней. Так что не скупитесь, и покупайте красивые трусики, бюстгальтеры, пояса, чулки. Кстати, если у вашего молодого человека с чувством юмора все в порядке, и вы привыкли расхаживать по квартире в нижнем белье, то можно приобрести трусики с ныне популярными шуточными надписями.
В общем, нижнее белье – это визитная карточка женщины, повышающее самооценку.
Косметика
Очень важно уделять время макияжу. Не следует наносить броский макияж или красить ярко губы. Мужчинам нравятся, когда женские губки накрашены алой помадой, но вот целоваться с такими женщинами их не особо тянет.
У мужчин есть весьма предвзятое отношение к помаде. Их раздражает, когда женская помада остается на их губах, им неприятен ее вкус, ощущения. А целоваться при этом они любят.
Поэтому можно выбрать какой-то нейтральный блеск с каким-нибудь фруктовым ароматом. Так и вы не будете смущаться тем, что испачкаете своего мужчину яркой помадой, и ему будет в удовольствие целовать увлажненные, «вкусные» губы.
Духи
Не забывайте, что вы всегда должные хорошо пахнуть. В каждом из нас живут инстинкты, которые бессознательно нами движут. Реакция на запах у нас особая. На вашем туалетном столике должны всегда стоять пара французских духов.
Только не забывайте, что духами следует пользоваться аккуратно, от аромата должен оставаться только шлейф, а не приторный, навязчивый запах. Здесь уместна пословица – «Лучше меньше, да лучше».
Это было второе правило, первое же касалось того, что если молодой человек с вами, значит, ему все в вас нравится, соответственно – чувствовать вы себя можете свободно, не задумываясь о своих маленьких недостатках.
3. Как стать раскрепощенной в постели? Постепенно!
К раскрепощенности следует идти постепенно. Если ваш молодой человек любит секс при освещении, то не следует сразу включать люстру в семь лампочек и чувствовать себя, как на операционном столе. Достаточно просто зажечь несколько свечей или включить ночник, желательно с приглушенно-красным освещением.
Для мужчин высшим проявлением того, что секс с ним доставляет вам сказочное удовольствие, служат эмоции женщины, проще говоря – стоны. Кстати, если вы не стесняетесь таким образом проявлять свои эмоции, то и вам секс доставит больше удовольствия.
Не сдерживайте себя, если от сладости поцелуев хочется постанывать. Это не стыдно, это прекрасно. Поэтому важным фактором в сексе является проявление эмоций. Прелюдия – неотъемлемая часть сексуального процесса, и чем дольше она длится, тем больше вы себя начинаете чувствовать раскованней.
Можно сначала вместе поужинать при свечах. Я противник алкоголя, но если вам он не чужд, то можно выпить бокал белого вина или шампанского. Следует исключить любые другие алкогольные напитки, например, коньяк, красное вино.
Эти напитки не дадут вам чувствовать себя немного легче, а напротив – спать захочется. А белое вино или шампанское расслабляют. Только не стоит увлекаться, достаточного одного бокала.
Как это ни странно прозвучит, но и для занятия сексом нужен ум. Как там говорят – «С умной женщиной заниматься сексом не только приятно, но и интересно». Умная женщина более раскрепощена в постели и изобретательна.
И, кстати, мужчины после секса любят поговорить. Даже Наполеон, когда давал поручение своему слуге привести ему женщину для любовных утех, обязательное его требование состояло в том, чтобы барышня была умна. Когда же слуга задал ему вопрос – «Для чего?», он ответил – «А разговаривать между…».
Так что, ум в женщины все-таки очень ценится. Безусловно, умными мужчинами. Вам же нужен именно такой мужчина?
4. Доверие и секс
Чтобы быть раскрепощенной в постели, нужен мужчина, которому вы доверяете. Можно попросить его помочь вам в раскрепощении, или быть более терпимым к вашему стеснению. Скажите ему прямо, что немного стесняетесь. Поверьте, от этого он не станет любить вас меньше (скорее наоборот).
Вообще, очень важно говорить с мужчиной о сексе, интересоваться, что нравится ему, делиться впечатлениями о том, что нравится именно вам, на чем следует сделать акцент, а чего следует избегать. И ничего нет постыдного в том, чтобы обсуждать столь щепетильные вопросы.
Вы же обсуждаете меню, что будете есть на завтрак, обед и ужин? Почему же вы считаете обсуждать сексуальные отношения стыдно? Ведь секс неотъемлемая часть семейной жизни и здесь не должно быть недосказанности. И если Вас что-то тревожит – обязательно расскажите об этом своему партнеру.
А еще очень раскрепощает в постели любовь к партнеру. Если вы искренне любите своего избранника, то вам захочется, чтобы ему с вами было всегда хорошо. Кстати, раскованность женщины помогает мужчине продлить половой акт, и сделать его более качественным.
5. Спорт как средство стать раскрепощенной в постели
Еще один важный момент. Женщина должна быть пластичной, грациозной, этим она и отличается от «топорности» мужчины. Если в вас нет грациозности, запишитесь на аэробику, восточные танцы, фитнес, плаванье. Это будет и прекрасное хобби, послужит улучшению здоровья, поднятию самооценки и, как следствие, сделает вас раскованней.
Все в нашей жизни довольно просто, а все неудачи живут внутри нас. Их нужно убивать, через них нужно переступать, если есть желание стать счастливой. А секс своего рода счастье, естественно, когда он с любимым мужчиной.
Фотография: depositphotos.com
От качества секса во многих случаях зависит успех семейной жизни. Однако многие девушки стесняются себя и не знают, как раскрепоститься в постели. Открытость избранницы доставит мужчине много удовольствия, которое, несомненно, отразится и на самой леди.
Откуда появляются комплексы
Психологи считают, что скованность в сексуальном плане берет свои истоки из прошлого века. В СССР было предостаточно лозунгов, направленных на осуждение секса, а также признание порочным любых действий эротического характера. Так, незнание (а бывает и боязнь) своего тела приводит к появлению неуверенности в себе, и как следствие - комплексам.
Важной причиной появления комплексов служит распространение СМИ этакого «идеала красоты». По телевидению показывают высоких, с чрезмерной худобой девушек, которые имеют небольшую грудь и узкие бедра. Женщина, раздеваясь перед мужчиной, переживает о несоответствии стандарту. Это и стимулирует в дальнейшем появление комплексов.
Однако переживания многих представительниц прекрасного пола напрасны, а их мысли о том, как раскрепоститься в постели и перестать стесняться, лишние. По исследованию специалистов, большая часть мужчин предпочитает «пышные» формы по типу песочных часов.
Чего стесняется девушка в постели: 3 основных момента
Чтобы ответить на вопрос о том, как женщине раскрепоститься в постели, следует рассмотреть причины ее стеснения. Замечено 3 основных момента, которых стесняется девушка:
- Свое тело. Леди, которая стесняется своего тела, обычно не соглашается на интимную близость при свете. А даже если избранник получил ее согласие, то соитие происходит под одеялом, а дама просит не смотреть на нее.
- Принижение достоинств. Представительнице прекрасного пола кажется, что ее внешность далека от идеала, она жалуется на то, что плохо выглядит, подчеркивает свои недостатки. В ответ на комплименты со стороны мужчины девушка отрицает их, делая упор на собственных изъянах.
- Боязнь диалога. Есть дамы, которые не только стесняются своего тела или поведения в сексе, но и боятся поговорить с мужчиной на эту тему. Такие девушки не выходят на диалог с избранником и не спрашивают, что он хотел бы изменить в их сексуальной жизни.
Непонимание в сексуальном плане
Девушки зачастую сталкиваются с таким чувством, как застенчивость или неуверенность в себе. Если вы когда-то задумывались об этом, то необходимо найти проблему и прийти к верному решению. Как правило, для женитьбы мужчины предпочитают распутным женщинам скромниц. А в постели им хочется видеть раскрепощенную и неприрученную тигрицу. А потом высказывают, что им не нравится секс, после чего возникают проблемы взаимопонимания в интимной жизни. Из-за этого могут развиваться комплексы и ощущение неполноценности на фоне того, что девушка не может удовлетворить своего избранника. Но как девушке раскрепоститься в постели, чтобы всегда чувствовать себя желанной и любимой?
К чему приводит стеснение в постели
Для начала нужно понимать, что никто в мире не идеален, любой человек имеет недостатки. Средства массовой информации активно пропагандируют девушек модельной внешности. На основании этого среднестатистическая женщина ущемляет себя, сравнивая с манекенщицами. Из-за этого складываются комплексы, побороть которые в большинстве случаев можно только с поддержкой любимого мужчины.
Женщины часто говорят «я стесняюсь раскрепоститься в постели». Но если задуматься, такие девушки лишают сами себя получения максимальных удовольствий во время полового акта из-за излишней скромности. Чтобы чувствовать себя уверенно в интимной жизни, нужен надежный мужчина, который с радостью поддержит все начинания. Именно с таким человеком женщина сможет перебороть свои страхи и неуверенность в себе.
Секс зачастую называют «супружеским долгом», если говорить о замужних дамах. Нужно помнить, что телесная близость не должна быть обязательством, как это часто происходит. Не стоит допускать ситуаций, когда женщина безразлично относится к занятию сексом с любимым мужчиной.
Повышение самооценки
Если мужчина выбрал девушку, то она стала для него самой желанной, красивой и сексуальной. Секс - это важная часть как в отношениях, так и в браке. Находя место скованности и стеснению в постели, дама сердца может оттолкнуть своего мужа. Это часто приводит к изменам и распаду брака.
Представительнице прекрасного пола нужно понять, действительно ли она любит своего мужчину и хочет сделать его счастливым. Если ответ положительный, то следует научиться работать над собой. Устранить чувство непривлекательности поможет занятие спортом. Благодаря фитнесу тело станет подтянутым и сексуальным, что повысит самооценку девушки. Бездействовать всегда легче, нежели найти в себе силы для работы над собой.
Работа над своим образом
Любимая одежда также помогает чувствовать себя желанной. Нужно иметь в своем гардеробе несколько платьев, идеально подходящих к фигуре. Этот подход сделает любую девушку неотразимой в глазах своего мужчины.
Также помогает следующая практика. Нужно встать перед зеркалом в обнаженном виде и внимательно осмотреть свое тело. После этого следует начать позировать и выявить сильные стороны своего тела. Можно также представить, что позирование происходит перед мужчиной, а основная цель этого действия - возбуждение наблюдателя. Зеркало также помогает увидеть ваши недостатки, на которых не нужно зацикливаться. Но желательно работать над проблемными зонами своего тела.
Совсем скромницам, которые не знают, как раскрепоститься в постели с мужчиной, помогут несколько бокалов вина или шампанского. Человек под воздействием алкоголя менее скован. Расслабляющий напиток поможет целиком и полностью погрузиться в атмосферу мира секса и найти в себе уверенность, а вопрос о том, как раскрепоститься с любимым в постели, отпадет сам собой.
Позитивное мышление
Учеными доказано, что мысли человека материальны. Рекомендуется выработать в себе установку «я сексуальна» или «я желанна». Все предыдущие установки своей недостаточной сексуальности со временем исчезнут. Работа над своими мыслями важна и требует особого внимания. Как правило, люди сами выстраивают проблемы у себя в голове, стараясь найти причины, чтобы оправдывать свои мысли.
Погружение в интимный мир
Началом изменение себя в сексуальном плане станет постановка цели на исполнение желаемого направления в сексе. Нужно выбрать для себя роль, которой следует придерживаться в течение месяца. Несомненно, это поможет получить ответ на вопрос о том, как раскрепоститься в постели.
По завершению этого месяца нужно постепенно переходить к чему-то новому, осваивая те направления в сексе, которые действительно интересны. Не будет лишним спросить у своего мужчины, что ему хотелось бы увидеть интимного характера. Как правило, мужчины редко скрывают свои желания в сексе. Это может послужить мотивацией на пути к совершенству в интимной жизни.
Доверие к близкому человеку
Доверие к своему партнеру - немаловажная часть любых отношений. Девушки могут стремиться стать лучше в постели, но боятся допустить ошибок. Это ставит их в тупик. Нужно донести своему мужчине и дать ему это понять. Любой парень поддержит инициативу девушки, а при возможных неудачах окажет поддержку и даст дельные советы в начинаниях.
Парфюм
Не стоит забывать про ароматы. Парфюм мужчины зачастую заводит девушек. Это работает и в обратном направлении. Сильный пол, почувствовав нежный и утонченный аромат от своей избранницы, несомненно, покажет свое восхищение. Также существуют ароматизированные свечи, которые можно использовать во время романтического вечера.
Признание своих желаний
Существуют в Интернете сексуальные форумы, где люди делятся своим опытом. Читая чью-то историю про секс и вспоминая о своих желаниях, они могут показаться не такими пошлыми. Если захотелось нового в сексе, но боязно предложить это своему партнеру, нужно задать вопрос: «Почему я должна отказываться от своего желания?». Не признаваясь в этом, невозможно получить желанного секса.
Сексуальное белье
Не стоит забывать про нижнее и постельное белье. Девушка с кружевами в зоне бикини всегда выглядит более сексуально и желанно. Приобрести эротический комплект можно в специализированном магазине, после чего начать действовать. Место для любовных утех, несомненно, должно быть удобным и комфортным. Шелковая простынь будет идеальным вариантом.
Разговор «по душам»
Также нужно понимать, что застенчивость девушки - это не только ее проблема. В парах все вопросы принято решать вместе, как одно целое. Следует попросить своего мужчину помочь найти решение и ответить на вопрос о том, как раскрепоститься в постели. Ведь поддержка любящего парня во всех начинаниях поможет легко преодолеть страхи и комплексы.
Танцы
Любящий парень зачастую не замечает недостатков девушки, и если он с ней, то она устраиваете его такая, какая есть. Однако если представительница прекрасного пола решила самостоятельно побороть неуверенность и чувствовать более сексуально, то хорошим решением будет запись на уроки стрип-пластики.
Данный вид занятий, которые подразумевают раскрепощенный танец, несомненно поможет избавиться от комплексов. Тело станет более гибким, позволяя открыть новые возможности в сексуальной жизни.
Вместо заключения
Секс - это, в первую очередь, инструмент для освобождения партнеров от негативных эмоций. Некоторые стонать во время полового акта или, например, после страстного поцелуя. Не нужно бояться делать то, что доставляет удовольствие. Чем нагляднее будете выражать своим эмоции, тем больше мотивации будет у мужчины радовать свою избранницу. В постели не должно быть места стеснению и скованности.
Нужно отдавать себя полностью своему партнеру и получать взаимную реакцию. Пусть секс будет наполнен страстью, а вопрос о том, как раскрепоститься в постели, навсегда останется в прошлом. Нужно брать от жизни все и не ставить себе никаких рамок и запретов.
Женщина в постели – это уже звучит заманчиво и сексуально. Саманта Бишез — постоянный корреспондент самого уважаемого журнала для мужчин MAXIM. Она уверена, что женщина сможет в полной мере насладиться мужчиной и близостью только если попытается раскрепоститься в постели. В нашей статье мы рассмотрим самые действенные способы, которые сделают интимную жизнь яркой, разнообразной и помогут вам . Помогите своей ненаглядной открыть душу, расслабить тело и выпустить жаркую тигрицу на свободу.
Белье, сотканное из разврата
Трусики и лифчики решают все, они способны свести с ума, подарить девушке уверенность в себе и даже раскрепостить ее партнера, ведь влюбленный мужчина тоже может действовать в первые разы неуверенно. Выбрать развратное белье девушке мешают комплексы. Она боится, что парень посчитает ее пошлой или развязной и останавливает выбор на классических трусиках из хлопка. Достаточно сменить привычное белье на сексуальное, и самооценка взлетит до небес.
Как может помочь мужчина: чтобы , подарите ей комплект самого бесстыжего белья. Только сделайте это с умом. Сначала убедитесь, что у вас с любимой долгая связь и она доверяет вам, иначе этим вы ее только оттолкнете.
Испепеляющая страсть
Не ждите пока, вам захочется безудержного секса, разбудите в себе страсть, распалите свое тело до предела. Возможно, вам кажется, что разговоры о самом интересном и порнофильмы помогут ей захотеть вас. Однако у девушек все не так просто и то, что подходит вам, не подходит им. Женщины не аудиалы и не визуалы, они кинестетики, а значит, распалить огонь им помогут прикосновения, причем очень-очень много. Чтобы раскрепоститься в постели , нужно предварительно принять душ с чувственным гелем для душа (например, с маслами пачули и иланг-илангом) и начать себя нежно ласкать по всему телу, оставив самые потайные места на десерт.
Как может помочь мужчина: пока девушка нежится в душе, взбодритесь! Сонное состояние не пойдет на пользу вашему сексу. Она скоро выйдет к вам и захочет увидеть самца, который вот-вот накинется, а не усталого мужчину, мирно сопящего на подушке.
Оральный секс по высшему разряду
Для любого мужчины оральный секс – это нереальное наслаждение. Этот вид секса способен раскрепостить даже самого стеснительного партнера. Чтобы мужчина застонал от удовольствия, нужно найти к нему подход и уделить особое внимание органу его гордости. К сожалению, это невозможно без ошибок. Главное правило – не доставить неприятных ощущений и вводить эксперименты постепенно. Девушке стоит в процессе пробовать и менять технику, получать самой наслаждение и наблюдать реакцию любимого.
Как может помочь мужчина: чтобы раскрепостить девушку в постели, ее нужно постоянно хвалить и подбадривать. Только так она сможет полностью раскрыться и отдаться чувством. Не надо молчать, когда больно или неприятно. Просто направляйте ее своей рукой, нежно поглаживая по волосам и шее.
Без лишних телодвижений
Мужчинам иногда очень не хватает стремительного секса, но они понимают, чтобы раскрепоститься в постели, девушке нужно отдать львиную долю ласк и нежных слов, а иногда так не хочется ждать. Если есть такая возможность, попробуйте заняться сексом быстро, спустив штаны и агрессивно сделав свое дело. Иногда женщины очень этого хотят, но боятся признаться. Если вы будете действовать быстро, уверенно и в то же время аккуратно, она оценит это по достоинству.
Как может помочь мужчина: женщина не сможет по-настоящему раскрепоститься в постели, если вы будете подавлять ее инициативу. Как только она начала приставать в довольно экстремальном месте, не стройте из себя пуританина, а подхватите идею.
Девушка+девушка
Что уж точно может раскрепостить девушку в постели, так это эксперименты с себе подобной. Девушки знают, что нужно женскому полу и как это делать, чтоб было хорошо. Для тех, у кого в голове множество запретов, стоит попробовать разнообразить свою сексуальную жизнь искусственным предметом. А если вы уже перепробовали все, что можно, займитесь сексом втроем. Только для этого не стоит выбирать своего постоянного партнера.
Как может помочь мужчина: уделите достаточно внимания каждой из девушек и не забывайте менять презервативы перед каждым сношением.
Жестко, как в средневековье
Вашей девушке, возможно, понравятся шлепки по попе и агрессивный секс. Но здесь важно не переборщить, чтобы это не вызвало обратной реакции. Средневековые наказания действуют возбуждающе и помогают больше раскрепоститься.
Как может помочь мужчина: облегчите любимой задачу и начните сами проявлять свою мужскую сущность. Ведь внутри каждого мужчины живет неукротимый самец, который готов обладать своей дамой без остатка. Начинайте понемногу, и если услышите стоны наслаждения, сделайте игру еще жестче. Но не настаивайте, если девушка такого не хочет, возможно, она посмотрит «50 оттенков серого» и сама предложит быть использованной.
Уже давно прошли те времена, когда секс считался чем-то пошлым и запретным. С приходом хорошей литературы, женщины научились правильно его воспринимать, и теперь уже у многих мужчин «голова болит», если его пассия просит близости. Дамы уже давно раскрепостились и перестали стесняться своих желаний в постели.
Как трудно представить современную женщину, которая ворчит себе под нос: «Эти мужики! Им только это одно и нужно!» Ну, бывают, конечно исключения. Но все же большинство представительниц прекрасной половины человечества наконец-то поняли: секс — это приятно, и чем он разнообразнее и дольше, тем лучше.
Хотя представь несчастную женщину, которая зарывшись в своих комплексах, не понимает счастья секса. Ей проще всего переспать с мужем с выключенным светом под одеялом в миссионерской позе — точнее, перетерпеть все происходящее. Она зажата и скована. Что с ней не так?
Комплексы из семьи в детстве
Чаще всего бывает, что именно странное воспитание семьи, тянущиеся шлейфом из детства, дают такой отрицательный результат. Это бывает в:
- семье, где растила мама со своими «тараканами в голове»
- семье, где папа тиран
- семье, где произошло изнасилование девочки
Мама с «тараканами»
Бывают такие неполные семьи-амазонки, где главная мама (или бабушка) — мужененавистница. Ну не удалась у нее личная жизнь, и во всех грехах она винит мужчин, которые ей чем-то не угодили. И вот с малых ногтей она талдычит своей маленькой дочери, какие мужики все отвратительные мрази, грязные и похотливые. Причем мужские достоинства нигде не хвалятся, зато на все проявления отрицательных черт тут же акцентируют внимания (пьяный на улице, агрессивный в толпе).
Один выход у такой девочки: исполнилось 18 — беги из дома, учись жизни сама, иначе останешься старой девой. Найдет она прекрасного парня — он докажет обратное маминым словам и сможет раскрепостить несчастную девушку.
Папа тиран
Тоже катастрофа для представления модели семьи для девочки. Вот сидит такой папаня на кухне, майка на изнанку, и не важно пьян он или от рождения агрессивный, и тресь кулаком по столу: «Итить растудыт!». Дети врассыпную прятаться по комнатам, а он мамашу гоняет. Догонит — и при детях «полюбить» ее может. Мама оправдывается перед детьми, что, мол, какой-никакой папа, терпеть надо.
Дочка терпит, а выходя замуж, зажимается в постели, потому что видела этот жуткий родительский секс, ждет того же самого. Опять же только внимание и ласка мужа поможет ей оттаять.
Изнасилование в детстве
Тут уж без комментариев. Тяжелейшая психологическая травма. Не нужны ни мама с тараканами, ни папа тиран — просто отвращение к мужчинам и чувство собственной вины. Тем более если это насилие происходило систематически.
Если вовремя родители не бросились спасать ребенка к психологу, и время утрачено, то в юном возрасте у девушки эта боязнь секса будет надолго, даже если она вышла замуж. Тут ей только одно можно посоветовать: если боишься рассказать все мужу, то нужна длительная анонимная психотерапия.
Неуверенность в себе при свиданиях
Второй фактор, почему девушка может стеснятся в постели — это неуверенность в собственной внешности. Кстати, тоже иногда отголоски детства, только уже среди сверстников. Например, когда она еще была подростком — «Гадким Утенком» — ее дразнили за длинноватый нос, редкие волосы, излишнюю полноту. Девушка выросла, превратилась в «Лебедя», а комплексы остались. Ну это было бы смешно — если вы с парнем уже в постели, то он ничего такого и не заметил. Кстати, на этот счет стоит почитать, .
Другое дело, когда наступил момент близости, и ты вдруг понимаешь, что что-то с твоей внешностью не так — пятки шершавые или подмышки не подбриты. Ну как в фильме про Бриджит Джонс, когда главная героиня, не надеясь на секс, надела на свидание огромные трусы-паруса. И что из этого получилось? Поэтому следуй правилам:
Всегда безупречная внешность. Хотя бы пока не замужем. В помощь тебе и косметологи, и парикмахеры, и маникюрши.
Свидания при возможности назначать на своей территории — там есть все твое родное: душ, средства гигиены, косметика. Да и ты сама себя будешь чувствовать увереннее и не стесняться чужих стен.
Держи всегда в косметичке некоторые женские штучки в миниатюре: пилочки, парфюм, освежитель полости рта, одноразовую бритву.
Ценится даже больше, чем умение красиво говорить. Глянцевая индустрия привела к тому, что практически каждая женщина имеет комплекс, и не один. Когда кто-то видит в себе массу недостатков, которые кажутся ему совершенно неисправимыми, проявляется замкнутость человека, справиться с которой, тем более без посторонней помощи, не так-то просто. Но нет ничего невозможного.
Будьте уверены в себе!
Как стать раскрепощенной? Прежде чем разбираться в этом вопросе, необходимо понять, что ваша чрезмерная скромность в общении - вовсе не норма. Давно прошли те времена, когда женщины были спокойны и покорны, а миром управляли мужчины. Сегодня девушка имеет возможность обеспечивать себя самостоятельно, носить джинсы и не только. Главное, женщина может быть таким же активным собеседником, как мужчина, и даже начать разговор первой.
И это вовсе не отсутствие вежливости или наглый характер, а всего лишь умение принимать себя. Раскрепощенные девушки - это вовсе не те барышни, которые с легкостью знакомятся с парнями в ночном клубе, это те, кто любит себя. При этом они знают о своих недостатках, но, в отличие от основной массы населения, не думают о них ежечасно. Излишняя скромность им несвойственна. Такие женщины знают, как преподнести себя с правильной, лучшей стороны, и потому никто из тех, кто знаком с ними, никаких недостатков просто не замечает.
Психологические проблемы
Однако стать такой не так-то просто. С научной точки зрения в неуверенности в себе виноват психологический барьер. Это препятствие является вполне реальным и ощутимым. Поскольку такой барьер - своего рода блок сознания, не позволяющий делать что-либо. Это может мешать не только знакомиться, но и даже просто общаться. Если, например, кому-то сложно просто сказать «привет» своему старому знакомому, стоит серьезно задуматься над тем, почему так происходит? Возможно, он слишком ему кажется, что он не дотягивает до вымышленного идеала и ему стыдно говорить людям: «Эй, это я». Хотя дело может быть не только в самом человеке, но и его знакомом, общение с которым просто неприятно. Тогда это уже не психологический барьер, а просто неприязнь к данному лицу. Поэтому переживать по поводу подобных ситуаций особенно не стоит.
Разберитесь в себе
Итак, если вы видите необходимость борьбы со своей застенчивостью, это уже хорошо. Но внутренняя свобода недостижима без самоанализа. Задумайтесь, в чем сокрыта причина вашей неуверенности, хорошо, если ответ на этот вопрос будет найден самостоятельно.
Если же ничего не получается, стоит обратиться за помощью к психологу. Идеально подойдет индивидуальная консультация, так как, если вы сами не понимаете, чего хотите, вряд ли онлайн-общение вам поможет. Грамотный специалист считывает информацию о вашей личности не только по тому, что вы рассказываете, но и по вашей внешности, одежде и прочим невербальным факторам. Все это заметно лишь при личной встрече.
Общайтесь больше
Как стать раскрепощенной? Еще один важный момент состоит в том, что нельзя научиться общаться, не общаясь. Помните, что страшно и неудобно вы будете чувствовать себя только в первые минуты разговора. Потом наступит момент, когда напряжение рассеется.
Если подойти к незнакомцу кажется вам чем-то слишком сложным, попробуйте начать с активного общения с тем, кого вы уже знаете. Здоровайтесь при встрече, постарайтесь не отводить глаза от человека, с которым говорите. Допустим, в вашем окружении есть кто-то, с кем вы чувствуете себя особенно неловко. Назначьте ему встречу в компании кого-то, с кем вы оба знакомы. Постарайтесь наладить контакт с трудным для себя собеседником.
Нам часто кажется, что кто-то недоволен нами или смеется над нашим поведением. Иногда так и есть, но случается, что мы сами придумываем себе недоброжелателей. Постарайтесь не думать о том, что вы кому-то не нравитесь, это делает вас уязвимей. Даже если ваши опасения не беспочвенны, будьте выше тех, кто вами недоволен, не ради них, а ради себя.
Самооценка
Если общаться у вас уже получается достаточно хорошо, но вы так и не сумели понять, как стать раскрепощенной, возможно, проблема в самооценке. Главная ошибка здесь состоит в том, что многие женщины думают: будь они худее, будь у них плоский живот или большая грудь, или они бы были уверены в себе на сто процентов. Но правда состоит в том, что, как только мы что-то исправляем в себе, комплексы никуда не уходят. Находить все новые и новые недостатки в собственной внешности или в своем образовании, воспитании - любимое занятие всех неуверенных в себе.
Таким образом вы никогда не будете довольны собой. Но это не значит, что невозможно обрести уверенность. Просто действовать нужно немного другими методами. Тогда из вас получится уверенная в себе женщина. Попробуйте притвориться той, своим идеалом. Наверняка эта женщина не горбится, не сбивает носки на туфлях и точно никогда не смотрит в пол от безысходности.
Она знает себе цену, и потому ее голова всегда поднята вверх, плечи расправлены, а мысли чисты. Плюс этого подхода очевиден: притворяясь уверенной, вы очень скоро такой и станете. Потому что перестанете искать у себя недостатки. Вы будете считать себя той, кем хотите быть, а она для вас Следовательно, если вы образец, то к чему переживать из-за сомнительных недостатков?
Самодисциплина
Очень важна в жизни и самодисциплина. Развить ее поможет йога или любые другие физические упражнения. Спорт помогает нам, давая возможность отдыхать духовно, он улучшает наше отношение к себе, но только в том случае, если не воспринимается в качестве очередного инструмента по борьбе с изъянами.
Занимайтесь спортом для себя и выбирайте то, что нравится. Не нужно после каждой тренировки бежать за весами и сантиметром. Потому что следить за своим организмом и хотеть для него только лучшего - это одно, а фанатично истязать себя для самоулучшения - совсем другое. Изнурительные тренировки еще никого не сделали счастливым, а несчастный человек не может быть уверенным в себе.
Фундамент счастья
Внутренняя свобода - это то состояние, в котором человек при любых обстоятельствах может выбирать то, что ему по душе. Причем данное состояние зависит только от страхов и страстей. Все свои страхи стоит побеждать.
Если сильно зацикливаться на собственных страстях, то тоже можно не достигнуть внутренней свободы. Например, человек, который обожает деньги. Сейчас мы говорим не про богатого, а про того, кто пристрастен к купюрам. Человек страдает не только от недостатка денег, но и от возможности потерять их, тем самым ограничивая себя.
Свобода внутренняя будет возрастать по мере того, как мы станем избавлять от страхов и страстей.
Заключение
Как стать раскрепощенной? Ответов на вопрос может быть очень много, и почти все они универсальны. Чтобы суметь общаться с другими, нужно понять, чего вы хотите, а потом просто идти к собственной цели. Несложно перестроить себя, настроив на позитив, сложно бороться со своими вымышленными недостатками. Даже если у вас и есть какие-то минусы, задумайтесь: а вдруг о них известно только вам? И если это действительно так, то зачем вы день ото дня пытаетесь внушить и себе и окружающим, что с вами что-то не так. Общайтесь и ничего не бойтесь.
Даже если в самом начале пути вам будет трудно, никогда не сворачивайте и не отступайте. Не сдавайтесь без боя и каждый день старайтесь быть лучше, чем вы были до этого. Читайте, заводите новые хобби, знакомства, и вполне возможно, что очередной приятный человек окажется для вас тем самым принцем. А если всю жизнь смотреть на улицу из окна квартиры, то никакой конь с принцем вам точно не светит. Сегодня принцессы давно спасают себя из башен сами и с драконами тоже неплохо научились справляться, главное - действовать. Тогда вы поймете, как ведут себя раскрепощенные девушки.