Профилактика появления растяжек. Витаминный крем с алоэ и оливковым маслом. Причины появления растяжек

Тема статьи - как избежать растяжек при беременности. Мы обсудим эффективные крема и масла, позволяющие предотвратить возникновение стрий.

Когда появляются растяжки при беременности

Беременность - это не только 9 месяцев ожидания встречи со своим малышом, но и радикальные изменения во внешности в виде набора лишнего веса и, как правило, образования растяжек.

Растяжки, также их называют стрии - своеобразный дефект кожного покрова, выраженный в виде узких волнистых полос разной ширины. Полосы могут иметь оттенок от белого до красно-фиолетового.

Чаще всего они локализуются в областях наибольшего растяжения дермы (грудь, живот, бедра, ягодицы).

Как правило, возникают на 5-6 месяце вынашивания ребенка, то есть, во время активного набора веса. В некоторых случаях предвестником стрий служит сильный зуд в области живота, ягодиц, бедер.

Представленные в статье средства от растяжек во время беременности можно применять для устранения стрий на груди, животе, бедрах. Крема и масла полностью безопасны для здоровья беременной и ребенка внутри ее утробы.

Как выглядят растяжки при беременности

На представленных ниже фотоснимках вы увидите, как выглядят стрии в период вынашивания ребенка.

Чем мазать живот при беременности от растяжек

Для того чтобы избежать возникновения растяжек, следует использовать специальные средства.

Чаще всего для предотвращения стрий используют крема, гели, фабричные и натуральные масла.

У каждого из указанных средств есть свои преимущества и недостатки, о которых мы поговорим ниже.

Какой крем выбрать от растяжек при беременности

При выборе крема от стрий следует исходить из особенностей женского организма и восприятия ароматов.

Во время беременности многие чувства и обоняние женщины обострены, поэтому при выборе средства необходимо учесть и его запах.

Также при выборе средства желательно придерживаться следующих правил:

1. Приобретайте продукт в аптеке или магазине, который является официальным поставщиком косметического средства на отечественный рынок.
2. Внимательно изучите упаковку с препаратом. На ней обязательно должна быть пометка “Для беременных”,
3. Приобретайте гипоаллергенное средство, так как во время беременности очень часто усиливается чувствительность дермы.
4. Внимательно изучите состав крема. Желательно, чтобы в нем присутствовали масло зародышей пшеницы, жожоба или авокадо. Также важно, чтобы продукт содержал витамины, коллаген, эластин, ретиноиды.

Хороший крем от растяжек при беременности не может стоить дешево. Оценивать свои финансовые возможности при выборе средства - это нормально. Но не стоит прибегать к крайностям, рискуя своим здоровьем и малышом внутри утробы, приобретая продукт неизвестного или ненадежного производителя.

Как применять крем против растяжек

Систематические применение продукта - самая лучшая профилактика стрий.

Наносить крем нужно на те области тела, которые больше всего подвержены появлению подкожных рубцов - груди, живота и бедер.

Крем следует наносить мягкими массажными движениями, чтобы средство равномерно распределилось по всей поверхности тела и могло быстрее впитаться.

Специалисты советуют всем без исключения беременным применять крем от стрий во время вынашивания ребенка. Эффективность продукта можно повысить за счет таких дополнительных мероприятий, как:

• каждодневный массаж проблемных участков дермы;
• пилинг зон, подверженных возникновению подкожных рубцов.

Начинать применять крем следует со 2 месяца беременности. К этому сроку женское тело начинает постепенно менять форму, вследствие чего возникает необходимость в проведении профилактических мер. Также это способствует ранней подготовке дермы к будущим нагрузкам и приданию ей эластичности.

Ниже приведен список средств, способствующих предотвращению формирования подкожных рубцов.

Перед нанесением средств обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями к применению.

Collistar

Collistar - крем, имеющий белый оттенок, нежную текстуру, напоминающую молочко для тела.

В составе присутствует пчелиный воск, масло жожоба, аминокислоты, витамины, протеины шелка и гиалуроновая кислота.

Наносится средство очень легко, после применения отсутствует чувство липкости, тяжести. Впитывается быстро, поэтому его можно использовать не только на ночь, но и утром.

Препарат помогает предотвратить возникновение подкожных рубцов на дерме, устраняет шелушение. Эффективно увлажняет эпидермис, придает упругость и эластичность коже.

Выпускается в баночке объемом 400 мл. Средняя цена - 2500-3000 рублей.

Детский крем

Детский крем активно применяют не только для ухода за нежной кожей младенца, но и во время беременности.

Средство имеет жирную текстуру, поэтому после его нанесения следует подождать, пока оно полностью впитается. В противном случае, вы рискуете испачкать свою одежду и постельное белье.

Преимущество - низкая цена и доступность.

Бепантен

Крем Бепантен - средство, изготавливаемое швейцарской фирмой Bayer.

Активное вещество препарата - декспантенол, проникающий в самые глубокие слои дермы, активизирующий естественный процесс восстановления. Также средство содержит ланолин, миндальное масло.

Действие Бепантена направлено на регенерацию и заживление.

Средняя цена - 400-500 руб.

Гель Лиерак от растяжек

Лиерак (Lierac) - средство французского производства.

Эффективно увлажняет и смягчает дерму, придавая ей эластичность. Лиерак следует наносить на проблемные участки кожи дважды в день. Излишки средства необходимо удалять бумажным полотенцем.

Средняя цена - 1500-2000 руб.

Mustela

Mustela (Мустела) - продукт французского производства, содержит эласторегулятор, экстракт японской софоры, гидролизованные протеины авокадо, сои, а также масло ши.

Мустелу необходимо втирать дважды в день, утром и вечером, при этом препарат имеет жирную консистенцию и долго впитывается.

К преимуществам продукта следует отнести активизацию процесса формирования естественного коллагена, снимает зуд, который образуется в процессе возникновения стрий, делает дерму эластичной.

К недостаткам следует отнести невозможность устранения уже существуют косметических изъянов дермы, высокую стоимость.

Цена составляет от 1500 руб за тюбик 150 мл.

Vichy

Vichy (Виши) - крем комплексного действия, способствующий повышению тонуса дермы.

Главные задачи продукта:

• профилактика растяжек;
• уменьшение выраженности косметических изъянов на эпидермисе;
• улучшение состояния дермы;
• повышение тонуса, эластичности кожного покрова.

Виши обладает терапевтическим и профилактическим воздействием. Он прекрасно увлажняет и тонизирует дерму. Благодаря ему, кожа приспосабливается к растяжению, вследствие чего не возникают растяжки.

В составе Vichy присутствует термальная вода, кремний, глицерин, токоферол, масло басии, гидроксипролин.

Виши помогает устранить уже существующие стрии и предупредить появление новых.

Средняя цена тюбика объемом 200 мл - 1200-1500 руб.

Крем от растяжек при беременности - отзывы

Виолетта, 25 лет

Применяла во время беременности детский крем. Думала, он сможет уберечь меня от некрасивых разноцветных полос на животе. К сожалению, никакого эффекта от применения я не заметила, стрии на животе и груди образовались.

Инга, 30 лет

На протяжении 9 месяцев ожидания ребенка применяла от подкожных рубцов Collistar. То ли мне повезло, то ли средство действительно хорошее, но за всю беременность появилось только несколько малозаметных растяжек.

Марина, 42 года

Когда я ходила беременной, а это было 20 лет назад, единственным средством, способным предотвратить растяжки, был детский крем. Ну и натуральные масла, персиковое и миндальное, часто их покупала в аптеке. Всеми этими 3 компонентами постоянно мазала живот и знаете, ни одной белой полоски на нем не появилось за всю беременность.

Масла от растяжек во время беременности

Не менее эффективными в борьбе за красивое тело и предотвращение возникновения растяжек являются масла.

Их главное преимущество - разнообразие. Для применения можно приобретать не только специализированную косметику, но и обычные натуральные масла.

Bio oil

Bio oil (Био Ойл) - суспензия на основе масел, помогающая за короткий срок устранить косметические дефекты кожи. Био Ойл не оставляет жирной пленке на кожном покрове после применения.

В составе присутствуют ретинол, токоферол, масла розмарина, календулы, лаванды и ромашки.

Систематическое применение продукта делает эпидермис ровным, эластичным и гладким. Оно помогает предотвратить образование новых стрий и сделать менее заметными уже возникшие.

Средняя цена - 400-700 руб.

Weleda

Масло Weleda (Веледа) - отлично питает дерму, поддерживает ее в тонусе. Веледа постепенно подготавливает кожный покров к еще большим нагрузкам, возникающим по мере увеличения живота беременной.

Основа продукта - растительные жиры зародышей пшеницы, экстракты миндаля, цветов арники.

Проникая в клетки кожи, активные вещества практически сразу начинают действовать, улучшают обменные процессы.

Weleda хорошо помогает устранить косметический изъян кожного покрова, по этой причине его рекомендуется применять в качестве профилактического средства на любой неделе беременности.

Джонсон беби

Это универсальное масло отлично тонизирует, регенерирует, увлажняет дерму, активизируя микроциркуляцию клеток. Также оно помогает обновить клеточную структуру.

Масло Джонсон беби можно использовать совместно с другими натуральными маслами.

Для этого смешайте в равных пропорциях компоненты, втирайте их ежедневно в проблемные зоны. И не бойтесь появления аллергической реакции.

Отзывы

Лика, 19 лет

По природе я полная, а во время беременности набрала еще 20 лишних кг. Боялась появление некрасивых полос на коже, поэтому ежедневно использовала различные косметические масла. Больше всего мне понравились Weleda и Vichy. Правда, цена на них кусается, зато эффект - поразительный.

Жанна, 26 лет

До беременности применяла Джонсон беби, нравился его аромат, а кожа после него становилась такой мягкой. Во время вынашивания ребенка решила, что только этот продукт буду применять для ухода за телом. На протяжении 8 месяцев ежедневно втирала его в проблемные зоны. Итог - отсутствие стрий.

Натуральные масла от растяжек при беременности

Натуральные масла - средства, позволяющие увлажнить, смягчить дерму.

Также они помогают предупредить возникновение подкожных рубцов во время вынашивания ребенка.

Ниже мы рассмотрим самые известные и часто применяемые масла для ухода за проблемной кожей.

Льняное масло

Продукт содержит жирные кислоты, полезные для кожного покрова. избавляет дерму от сухости, повышает ее эластичность.

Средство можно применять в чистом виде или в совокупности с другими ингредиентами.

Миндальное масло

Безвредный продукт для ухода за дермой во время беременности.

Оно содержит витамины группы В, токоферол (витамин Е), ретинол (витамин А), витамин F.

Эти микроэлементы активизируют синтез эластина и коллагена, восстанавливают водно-липидный уровень клеток дермы. Активные вещества, присутствующие в масле, укрепляют эпидермис, минимизируя возникновение стрий.

Оливковое масло

Считается самым востребованным во всем мире. Данный продукт оказывает благотворное воздействие на организм как при наружном применении, так и при внутреннем.

Благодаря присутствию в составе большого количества олеиновой кислоты масло из оливы эффективно борется со стриями во время беременности.

Проникая в глубокие слои дермы, масло увлажняет и питает кожу, обогащает клетки полезными микроэлементами.

Персиковое масло

Содержит ретинол, оказывающий благотворное воздействие на кожу, а также витамины С и Е, обладающие антиоксидантным и омолаживающим воздействием.

Витамины группы В поддерживают процесс обмена веществ в дерме, никотиновая кислота снижает ломкость кровеносных сосудов.

Присутствующие в составе кислоты улучшают общее состояние тканей, уменьшают риск воспалений.

Продукт можно использовать в чистом виде или при добавлении в состав других косметических средств.

Кокосовое масло

Средство отлично справляется с уже появившимися стриями, абсолютно безвредно для будущей мамы и плода.

Присутствующий в составе токоферол, оберегает кожный покров от дегенеративных изменений клеток, атрофии.

После применения масла кожа становится мягкой, упругой, эластичной, а ее контуры - ровными.

Кокосовое масло от растяжек при беременности - отзывы

Ванда, 26 лет

Очень сильно люблю аромат кокоса, поэтому применяю масло продукта для ухода за кожей и волосами. Во время беременности мазала им постоянно живот, ни одной белой полоски на нем не образовалось.

Алена, 32 года

Кокосовое масло - эффективный препарат в борьбе за красивое тело. Помогло мне предотвратить стрии во время вынашивания ребенка. Чему я несказанно рада.

Профилактика растяжек при беременности

Главная профилактика стрий во время вынашивания ребенка - правильное питание. Только оно сможет уберечь от набора лишнего веса, вследствие чего ваша кожа будет эластичной и без неприятных разноцветных полосок.

1. Включайте в рацион блюда, приготовленные из белого мяса. В составе продукта присутствуют протеины и иные вещества, не позволяющие коллагену разрушаться.
2. Употребляйте жирные сорта рыбы - лосось, форель. Они содержат кислоты Омега-3, Омега-5 и Омега-9, которые делают кожу эластичной.
3. Ешьте как можно больше зелени, свежих фруктов, пейте свежевыжатые соки, так как они содержат аскорбиновую кислоту (витамин С), которая ускоряет процесс синтеза коллагена.
4. Уменьшите количество потребляемого сахарного песка. Он скрепляет коллагеновые волокна между собой, что способствует становлению их жесткими. А это негативно сказывается на эластичности дермы.
5. Включите в меню кисломолочную и молочную продукцию, так как она обогащает организм кальцием.
6. Периодически употребляйте крупы, так как они содержат большое количество калия.

Заключение

1. Хорошее средство от косметических дефектов не будет иметь низкую цену.
2. Регулярное применение масел и крема от растяжек способствует их предотвращению и устранению.
3. Перед использованием любого продукта необходимо ознакомиться с противопоказаниями.

Что делать, чтобы во время беременности не появилось растяжек? – проблема многих будущих мамочек. Профилактика, которую начали проводить еще в первом триместре, снижает вероятность необратимых изменений кожи после родов.

Стоит осознать, что это процесс необратимый во время беременности, совсем уберечь кожу не поможет один крем от микроразрывов. Лишь профилактические меры, комплексный подход и постоянная работа над собой поможет избежать некрасивых проявлений на животе и теле после родов.

Основные правила профилактики

Для того чтобы во время беременности и после родов не было растяжек нужна комплексная . В целях профилактики растяжек необходимо соблюдать 5 простых правил:

1. Правильное питание, а особенно включение в рацион витаминов А, Е, В, С.
2. Массажи тела при беременности и после родов.
3. Занятия спортом.
4. Комплексный уход за кожей.
5. Нормализация веса во время беременности.

Помимо этого стоит знать и о генетическом факторе. Существует особая группа женщин, которые находятся в зоне риска выявлений подобных образований. В этом случае ткань недостаточно эластичная. Именно этот фактор может поставить «жирную точку» во время перепадов в весе, в результате чего произойдет микроразрыв ткани.

Если генетический фактор стоит на первом месте, в этом случае профилактические меры и комплексные программы нужно проводить с удвоенной силой. Только в этом случае получится избежать появления растяжек.

Контроль веса

Вес – одно из основных изменений в организме женщины. Крайне важно чтобы набор веса во время беременности происходил плавно и постепенно. Стоит отметить, что у каждой беременной есть своя «картина» правильного набора веса, именно ее стоит запросить у врача и строго соблюдать диету и следить за прибавками в весе.

Какими средствами увлажнять кожу?

Увлажнение кожи в каждом триместре – основная профилактическая мера во избежание появления растяжек на коже. В том случае если ранее не использовались, кожа находится в зоне риска, поэтому стоит обратить внимание на это, срочно начать комплексное увлажнение. Первыми признаками появления растяжек является зуд и дискомфорт. В этом случае нужно срочно приобрести хороший крем. Увлажняющий крем от растяжек содержит аминокислоты и коллаген.

Стоит обратить внимание на состав крема. Он может содержать морские водоросли, микроорганизмы, экстракты растений, витамины группы А, Е, эфирные масла, пантенол. Только такие крема можно и нужно использовать во время беременности от растяжек. Для того чтобы растяжки не появились, такие крема используют до четырех месяцев ежедневно. Увлажнять кожу живота, грудь, другие места нужно ежедневно после душа.

Отличным методом для обогащения кожи во время беременности и после родов может стать – Palmer’s. В этом креме присутствует коллаген, эластин, масло ШИ, женьшень. Такое средство разрешено для беременных, оно способствует регенерации и подтяжки кожи. Еще одно средство способное улучшить состояние кожи на основе ростков пшеницы. Такой крем содержит миндаль, абрикос, авокадо, подсолнечник и витамин Е.

Альтернатива кремам

Поскольку всевозможные крема и во время беременности удовольствие не дешевое. Существует масса альтернативных вариантов, приготовленных своими руками. Одно из них – это оливковое масло, которое способно увлажнить и подтянуть обвислые участки кожи. Наносить оливковое масло стоит поглаживающими движениями с легкими прощупываниями от низа живота к пупку. После, по бокам, ногам и груди. Наносить оливковое масло рекомендуется с перерывами от 12 до 36 недель.

К оливковому маслу можно добавить сок алое-вера, витамин Е и А. Такой эликсир обладает большим эффектом. Хранить его нужно на холоде в течение одного месяца.

Белье для беременных

Кроме основных профилактических мер для предотвращения и , как во время беременности, так и стоит носить специальное белье. Особе белье, такое как бандаж и бюстгальтер с широкими лямками помогают уменьшить нагрузку на кожу. Таким образом, белье становится незаменимым помощником в борьбе со стриями.

Массаж от растяжек

Существует специальный метод массажа кожи. Для этого вам понадобится натуральная щетка, массажная перчатка. Даже если этого у вас нет, вы можете использовать обыкновенную мочалку для душа. Следует отметить, что во время беременности бедра надо массировать активно, а живот очень аккуратно, чтобы не спровоцировать схватки. Признаком того, что массажные движения делаются правильно является красноватый оттенок кожи. Таким образом, массаж разгоняет кровь по организму, способствует укреплению кожной ткани. Для более полного эффекта можно пользоваться , приготовленными в домашних условиях.

Совет! После массажа обязательно нужно воспользоваться увлажняющим кремом либо маслом от растяжек.

Правильное питание

При выборе эффективных особое внимание следует уделить питанию. Самое главное во время беременности не усердствовать с диетами. Для укрепления тканей нужно включить в рацион больше салатов с льняным, оливковым, кукурузным маслами. Также необходимо употреблять овощи, диетические сорта мяса, рыбу и молочные продукты.

К обязательным продуктам полезной диеты во время беременности относятся цельные зерна, орехи и бобовые продукты. Именно этот набор ингредиентов поможет справиться с растяжением ткани.

В рацион будущие мамы обязательно должны включить витамины. Об этом знает каждый врач-гинеколог. Самый главный противник растяжек – это витамин Е. Этот витамин позволяет бороться с вредными отложениями в организме и укреплять кожу. Помимо этого, в витамине Е содержатся коллаген и эластин, которые помогут омолодить вашу кожу.

Совет! Нужно контролировать темп набора веса и стараться не допускать растяжения кожи. В противном случае появления стрий не избежать.

Во время беременности, даже если очень хочется, нужно поставить «табу» на мучные изделия. Если хочется избежать появления растяжек, стоит забыть до родов и после о пирожных, тортах и всевозможных десертах.

Фитнес

Физические нагрузки – это улучшение кровообращения в организме, и, следовательно, питание для кожи. Фитнес во время беременности не новинка, но занятие будет полезным и безопасным, если подобрать тренера, специализирующегося на будущих мамочках.

Совет! Есть желание выглядеть красиво и сделать все возможное для того чтобы не появились растяжки, лучше заняться фитнесом еще в 1 триместре.

При грамотной профилактике избежать появления растяжек на коже во время беременности удается 85% женщин.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Многие женщины во время беременности столкнулись с проблемой появления растяжек на коже. Не хотелось, чтобы омрачилась радость ожидания малыша от их возникновения.

Что такое растяжки и где они возникают

Растяжками называют розоватые следы на коже в виде полосок – стрии, как их обозначают в медицине. Появляются при большом растяжении кожи. Появиться они могут на коже живота, груди и бёдер. Если беременная женщина вынашивает двойню, то риск появления растяжек возрастает. обязательно всем.

Профилактика возникновения растяжек

Профилактику возникновения растяжек надо начинать, когда живот начнёт увеличиваться.

Профилактика включает следующие основные направления:

• Рациональный питьевой режим;
• Сбалансированное питание с оптимальным количеством белков и витаминов;
• Специальное белье;
• Использование косметических и домашних средств на коже.
• Важно в течение дня выпивать 1,5 – 2 литра воды. Она поможет коже быть гладкой и увлажнённой. Вода может посодействовать коже избавлению от стресса, полученного от растяжения. Можно пить травяной чай, именно он поможет вашей коже не страдать от обезвоживания. Съедайте несколько сочных фруктов в день, огурцы, арбузы. Они станут альтернативой воде.
• Дефицит белка в питании – одна из причин растяжек. . Сделайте упор на бобовые, яйца. В мясе птицы много протеинов, не дающие разрушаться коллагену. Употребление жирной рыбы, содержащей кислоты омега сохранят кожу эластичной. Не употребляйте много сладкого. Он влияет на качество коллагена, это отражается на эластичности кожи. Кроме того, беременная женщина должна есть кисломолочные продукты. Они обеспечат кальцием. Отлично сохраняет эластичность кожи оливковое и подсолнечное масло. Витамин Е, содержащийся в них, сохраняет кожу эластичной.
• Следующий этап профилактики растяжек – физическая нагрузка. , особенно для бёдер и ног, растянут мышцы и снизят растяжки на бёдрах.
• Беременной женщине желательно носить поддерживающие трусики и бандажи. Они не дадут коже провисать, помогут избежать крупных растяжек.
• Из косметических средств можно выбрать крема, содержащие витамин Е, коллаген, масла. Большего эффекта от этих средств можно получить, если наносить на кожу после принятия душа.

Можно сделать домашние кремы и скрабы. Эти средства будут натуральными. Один из кремов можно приготовить с мумиё. Оно рассасывает шрамы, придаёт эластичность. Ещё один крем с алоэ, на оливковом масле. Наносите 1 раз в день.

Как избежать растяжек во время беременности обсудите на форуме.

Как избежать растяжек во время беременности и появления целлюлита - вопросы, актуальные для всех будущих мам. Целлюлит и стрии (они же - растяжки) являются одними из самых нежелательных «сувениров», которые остаются после беременности. Они придают коже неэстетичный вид и к тому же от них тяжело избавиться. Чтобы свести к минимуму риск появления целлюлита и растяжек, необходимо позаботиться о нормальном питании и правильном уходе за кожей в этот период жизни.

Целлюлит можно попытаться предотвратить. В период вынашивания ребенка необходимо постараться как можно больше двигаться: гулять на улице, плавать в бассейне или выполнять гимнастику для будущих мам. Также нужно позаботиться о правильной диете – она должна быть богата витаминами, клетчаткой и микроэлементами. Ее основными составляющими должны быть овощи, крупы, фрукты, рыба, а также продукты, содержащие в себе клетчатку. Необходимо ограничить употребление кофе и соли, выпивать много жидкости, которая содействует выведению вредных веществ из организма. Во время беременности не следует использовать антицеллюлитные кремы, которые содержат в себе кофеин. Вместо этого лучше втирать оливковое масло, которое придает коже упругость. Если вы ищете ответ на вопрос « как избежать растяжек во время беременности народными средствами», обязательно рассмотрите вариант с его использованием (эконом-аналог - растительное масло).

Можно использовать кремы специально для будущих мам. Они довольно дороги, не для всех доступны. Увлажнять кожу можно и детским кремом. Целлюлит и растяжки при беременности у женщин, использующих эти простейшие косметические средства, возникают реже. Само собой, при условии умеренного набора веса. Лишние килограммы - большой риск для кожи.

Растяжки во время беременности чаще всего появляются в области груди, живота и бедер. Это происходит из-за действия гормонов, которые ослабляют коллагеновые и эластиновые волокна, а также характерного для беременности быстрого растяжения кожи, связанного не только с увеличением объема живота, но и прибавкой в массе. Такая склонность к появлению растяжек является не только наследственной. Она также зависит и от образа жизни. Чтобы этого избежать, нужно стараться не переедать, а в меню включать продукты, содержащие минералы. Кроме этого, кожу необходимо увлажнять специальными кремами и лосьонами. Они хорошо заботятся о коже во время беременности. Соответствующий уход увеличивает устойчивость кожи к растяжению, что и помогает избежать появления стрий. Избежать растяжек на животе при беременности, а также снизить риск угрозы самопроизвольного выкидыша и родов, снизить неприятные ощущения в области поясницы и в целом улучшить самочувствие будущей мамы может специальный бандаж. Приобрести его можно в аптеке. Можно найти бандажи в виде полоски плотной ткани или в виде трусиков с «опорой» для живота.

Грудь во время беременности также требует тщательного ухода. В этот период она может увеличиться до трех (!) размеров. Чтобы избежать ее обвисания, а также появления растяжек, необходимо наносить на нее кремы, которые укрепляют кожу и подготавливают ее к чрезмерному растяжению. Втирать их нужно очень нежно, круговыми движениями вверх, от подмышек к центру груди, затем перемещать руки вверх по направлению к ключице. Большую роль играет качественный бюстгальтер, который будет надежно поддерживать грудь, но не травмировать молочные железы чрезмерным сдавливанием.

Добрый день, уважаемые читатели! Что может омрачить долгожданную беременность и счастливое материнство? Только плохие анализы и... страх потерять былую привлекательность и красоту. Появляется он при созидании своего нового тела и обнаружении на нем небольших светлых полосок, которые отдаленно напоминают шрамы.

Вы их узнали? Верно, это растяжки при беременности. Как избежать их? Маркетологи убеждают нас, что сделать это можно лишь с помощью дорогостоящих косметических средств. Мы же, помимо них, предлагаем несколько более дешевых, но не менее эффективных вариантов! Заинтересовались? Тогда усаживайтесь поудобнее и запоминайте!

Растяжки, или стрии – это самые настоящие микроповреждения кожи. Чаще всего они появляются в проблемных зонах: на животе, на груди, на бедрах или ягодицах, хотя это не единственные места их локализации. Узнать их можно по специфическому внешнему виду.

Как выглядят растяжки? Как следы от ударов плетьми. При этом они могут быть белого, розового, красного или даже фиолетового цвета, в зависимости от своего возраста. Прошу не путать с возрастом самой женщины.

Почему и когда появляются растяжки?

Больше всего шансов обнаружить подобные микроповреждения на своем теле у беременной. Дело в том, что ее интересное положение влияет на гормональный фон, а тот, в свою очередь, может негативно сказываться на концентрации коллагена и эластина.

И все бы ничего, вот только из-за подобных изменений кожа теряет упругость и истончается. В то же время женское тело также меняется, живот и грудь растут, и в какой-то момент внутренние слои кожи не выдерживают и начинают разрываться. Эти разрывы видны невооруженным глазом и напоминают некрасивые полосы или те самые следы от ударов плетьми.

При этом растяжки, особенно на груди и животе, могут появляться и на первых, и на последних месяцах беременности, хотя и не у всех. Дело в том, что большое значение имеет генетика, или предрасположенность к ним. Спросите у ваших мам и бабушек страдали ли они от них. Если да, то вы в зоне риска!

2. Как предотвратить появление растяжек

Современной медицине известно как минимум 5 действенных способов предупреждения растяжек на коже.

1. правильное питание;
2. специальные упражнения;
3. косметические средства;
4. контрастный душ;
5. белье и вещи для беременных.

Но обо всем по порядку.

3. Правильное питание

Знаете ли вы, что одна из основных причин появления растяжек – это недостаток белка в организме? Того самого, который содержится в мясных и рыбных продуктах, яйцах, орехах и бобовых. Увеличьте их объем в рационе и наслаждайтесь полученным результатом.

Помимо него, нужно обратить внимание на следующие вещества:

• Витамин Е – он отвечает за здоровье кожи и участвует в процессах ее регенерации. Восполнить его дефицит в организме можно, употребляя растительные масла, например, оливковое или подсолнечное, орехи, семечки, зеленые листовые овощи, морковь или капусту.
• Витамин С – он содержится в цитрусовых и шиповнике и способствует ускорению синтеза коллагена.
• Жирные омега-кислоты , которые есть в жирной рыбе (лососе, форели). Они влияют на эластичность кожи.

Кроме того, лучше отказаться от сладкого, мучного, жареного и всего того, что способствуют набору лишнего веса и перерастяжению кожи.

4. Специальные упражнения

Активный образ жизни сам по себе является профилактикой растяжек.

Подкреплять его можно простыми и регулярными физическими упражнения. В идеале это должна быть фитнес-программа для беременных. Но за неимением хорошего фитнес-тренера, подойдут и обычная зарядка или длительные пешие прогулки.

Последние в данном случае помогут не только предотвратить появление растяжек на бедрах и ягодицах, но и способствуют подготовке мышц к родам.

Наряду с этим, можно походить в бассейн. Тем более что вода благотворно влияет не только на женщину, но и на будущего малыша. Главное, перед началом занятий обязательно посоветоваться со своим гинекологом.

5. Косметические средства

Здесь вариантов масса. Это специальные питательные и увлажняющие кремы и скрабы. Дорогие и бюджетные, эффективные и не очень, они широко используются будущими мамочками, хотя и не все являются одинаково полезными. В данном случае я имею ввиду их безопасность для ребенка.

Поэтому приобретая их, обязательно обращайте внимание на состав. В них не должно быть химии и прочих вредных веществ, а только натуральные ингредиенты: растительные масла, минералы, витамины, коллаген.

Разумеется, такие средства будут стоить дороже, но они наверняка защитят малыша от сильнейших аллергических реакций.

Где найти самый хороший крем от растяжек? Я рекомендую воспользоваться интернет-магазином akusherstvo.ru — там вы не только найдете множество средств для беременных и кормящих мам, но и подберете все нужное вашему малышу!

Но что делать, если быть красивой очень хочется, а тратиться на это – нет? Верно, готовить косметику самостоятельно и активно использовать народные средства против растяжек. Их всегда было предостаточно.

Судите сами:

1. Растительное масло – кокосовое, оливковое, миндальное или масло чайного дерева и т. д. Его просто втирают в кожу (лучше влажную) и оставляют до полного высыхания. Но, в любом случае, перед использованием необходимо проконсультироваться с гинекологом на предмет исключения аллергических реакций.
2. Домашний крем . Для его приготовления нужно смешать 100 мл сока алоэ (это натуральный увлажнитель), 100 мл оливкового масла и 10 капель витамина Е. Втирать крем нужно утром и вечером.
3. Домашний скраб . Приготовить его можно из сахара, морской соли или молотого кофе, разбавленными сметаной или кокосовым маслом до состояния «кашицы». С помощью полученной смеси массируют проблемные зоны в течение 2 минут при условии отсутствия тонуса матки или угрозы выкидыша. Использовать скраб нужно не чаще 2 раз в неделю.

Чем еще можно мазать кожу для профилактики растяжек? Йогуртом, детскими маслами или увлажняющими кремами, которые есть в аптеках. Главное, следить за тем, чтобы на коже не возникало сыпи и других аллергических реакций, и ухаживать за телом регулярно.

6. Контрастный душ

Это один из лучших способов повышения упругости кожи. Однако применять его можно лишь после консультации с врачом! Дело в том, что к нему есть противопоказания – тонус матки и угроза прерывания беременности.

Если же их нет, принимать его можно регулярно, начиная с комфортной температуры и постепенно снижая градус. Теплую и прохладную воду нужно сменять каждые 30-40 секунд.

7. Белье и вещи для беременных

Не все знают о том, что мягкая и натуральная одежда также помогает избежать растяжек. Главное, подбирать ее «по размеру», отказываясь от слишком стягивающей. Кроме того, с середины второго триместра желательно носить бандаж (на фото) или специальный пояс для профилактики обвисания кожи, а также дородовой бюстгальтер:

Растяжки – это неприятные явления, предотвратить которые значительно легче, нежели бороться с ними.

Посмотреть видео о профилактике растяжек можно здесь:

Помните об этом сами и рассказывайте своим друзьям! И обязательно подписывайтесь на наши обновления!
Мы с нетерпением ждем вас! До встречи!