Все, что нужно знать о походе в баню! Банные процедуры для женщин

В русской бане вам понадобятся:

Первое что нужно взять в баню , это войлочная шапочка или косынка, чтобы защитить голову от жара, а волосы - от пересыхания;

Резиновые шлепанцы;

Две простыни или два больших полотенца (с одним вы идете в парную, в другое заворачиваетесь после);

- Что взять в баню из банных принадлежностей? Мыло, мочалку, шампунь, скраб и др.;

- Что взять в баню еще? В русской бане, конечно, не обойтись без ее главного символа - веника: березового, дубового, эвкалиптового...

Привила посещения бани

Банный ритуал включает несколько стадий, которые нужно последовательно пройти. Время пребывания в бане индивидуально, но слишком мало париться не имеет смысла, а слишком долго - вредно для сердца. Самое оптимальное - около двух часов.

Первое правило посещения бани . Париться не рекомендуется ни на полный, ни на пустой желудок. Ни в коем случае перед посещением бани нельзя принимать алкоголь.

Второе правило посещения бани . Придя в баню, сначала обязательно нужно принять душ, затем насухо вытереться, чтобы влага не мешала потоотделению. По этой же причине в парной надо постоянно вытирать пот. Не мойтесь с мылом перед парной: жар и пот могут вызвать раздражение высушенной мылом кожи.

Третье правило посещения бани . Не забудьте снять с себя все украшения: нагревшись, они могут обжечь кожу.

Четвертое правило посещения бани . Привыкать к жару надо постепенно и осторожно. В парной начните с нижнего уровня лежанок (на верхних полках самый горячий воздух).

При первом заходе постарайтесь просто расслабиться и прогреться и посидеть подольше. Сколько времени находиться в парной, решать вам, но не более 20 минут. Выходите при появлении первых признаков усталости или любых других неприятных ощущений. Лучше сделать несколько кратковременных заходов, так как продолжительное пребывание может навредить неподготовленному организму. Если вы посещаете баню впервые или после долгого перерыва, особенно внимательно прислушивайтесь к себе. В парной лучше лежать, по-скольку в таком положении почки работают более интенсивно, и организм выделяет больше пота.

Окунуться после посещения бани или массажа веничком в ледяной бассейн - ни с чем не сравнимое удовольствие! Многие ограничиваются только душем и тем самым лишают себя не только истинного наслаждения, но и полноценного, комплексного воздействия на организм. Ведь основной принцип посещения бани - чередование жары и холода. От холода кровеносные сосуды сужаются, и кровь устремляется к сердцу, а от горячего пара происходит обратный процесс. После ледяной воды примите душ, завернитесь в полотенце и прилягте или посидите, пока температура тела не придет в норму. В перерывах между заходами в парную, да и после посещения бани полезно выпить горячего чаю с травами (например, с мятой, душицей, липовым цветом, зверобоем) и с медом. Чай способствует потоотделению и восстанавливает водный баланс в организме. Для выведения шлаков хорошо также использовать растирания. На Руси издревле для очищения организма натирались медом, пивом, солью или водкой, а потом шли в парную. Наносить на кожу соль с добавлением соды можно как в русской бане, так и в сауне. Дополнить посещение бани можно всевозможными процедурами по очистке тела, используя отшелушивающие средства или мочалку. А идеальное завершение банного ритуала - массаж.

Посещению бани лучше всего посвятить целый день (не случайно ведь выражение «банный день»). После нее человек чувствует себя обновленным, сон будет крепким и безмятежным.

Поход в баню это целый ритуал! Банный ритуал включает обширное действо, для выполнения которого потребуется не мало мелочей, так называемых банных принадлежностей. Если вы хотите узнать о том, что взять с собой в баню - это статья специально для вас.

Прежде чем идти в баню, необходим специальный настрой. Нельзя идти в баню с плохим настроением, на скорую руку. Ведь баня приводит в равновесие физическое и психическое состояние. Вот поэтому самое главное в банном ритуале - позитивный настрой.

Собираясь в царство пара и жара обязательно соберите специальный банный набор, в состав которого входят:

Веник - это царь всей банной империи. Поэтому его нужно взять с собой обязательно! А какой выберете вы, это только ваши личные предпочтения. Сколько веников существует!

У каждого своё предназначение, своё лечебное свойство. Вот например, можжевеловый веник и пихтовый - это берут с собой в баню пожилые люди. Смородиновый, липовый - для любителей ароматов в парилке. Эвкалиптовый веник - просто кладезь лекарств, настоящий врач в бане.

Таз

Если вы идёте в общую баню, или в сауну, обязательно возьмите с собой свой любимый тазик. Согласитесь, что мыться лучше из собственного таза, того, который вам по нраву.

Многие не любят железных шаек общественных бань, они очень быстро нагреваются, не такие лёгкие как пластмассовые тазы. Тут выбор исключительно за вами.

Резиновый тапочки

В розничной продаже есть и пластмассовые тапочки, но уж больно они скользят. На мыльном банном полу очень легко упасть в таких тапках.

Общественные бани и сауны это место обитания грибковых заболеваний. И заразиться микозом стоп или другими грибковыми заболеваниями кожи ног не составит большого труда. Поэтому настоятельно советую остановить свой выбор именно на резиновых тапочках для бани (у них закрыт носок и пяточка).

Шапка в бане необходима, она спасёт вашу голову от чрезмерного перегрева и не пересушит волосы.

Желательно пользоваться шапками из натурального материала. Натуральное волокно, такое как войлок, фетр хорошо впитывает влагу. Можно использовать шапочки из шерсти и хлопка.

Рукавицы для бани

Рукавицы для бани могут быть холщовыми, брезентовыми и шерстяными. В рукавицах удобно работать веником, не натираются ладошки.

Специальные войлочные или рукавицы из натуральных материалов используются для массажа во время банной процедуры. Ими так же собирают пот с тела.

Простыне в банном деле отведено множество функций. Например, в неё заворачиваются, когда выходят из парной. Её стелют на скамьи и лавки, что бы оградить себя от горячих поверхностей.

Подстилка

Подстилку используют исключительно в гигиенических целях. Общественные бани и сауны не дают нам гарантии того, что все посетители исключительно здоровые люди.

Так же подстилка сможет уберечь в бане от контакта с горячими полатями и лавками.

Полотенце

В идеале полотенца нужно два. Полотенце в бане нужно только для вытирания тела, волос головы.

Ни в коем случае не садитесь на него, оно должно висеть спокойно в комнате отдыха или в раздевалке и оставаться сухим и чистым.

Мыло

В старину баню называли - «мыльня». Название говорит само за себя, мыло в бане не на последнем месте. Им мы очищаем кожные поры, освобождаемся от пота и сальности. Наиболее приемлемы для бани простое банное мыло, или же жидкое мыло бабушки Агафьи.

Выбор шампуня очень индивидуален. Кому то подходят домашние шампуни. Кто то любит дорогие марки известных брендов.

А кто то не гонится за модой и покупает самые обычные шампуни. В любом случае, советую использовать шампунь согласно вашего типа волос.

Про этот банный атрибут можно говорить долго. Бесспорно, самые лучшие это натуральные мочалки. Ведь качество мытья в бане и косметический эффект который получает наша кожа в первую очередь зависят от того из какого материала сделана мочалка.

Натуральные мочалки намного жёстче чем искусственные, например, губки для тела. Но, банная губка просто незаменима при купании маленьких детей. Так же она поможет сохранить летний загар после отпуска.

Чистое сменное бельё

Если после бани вы оденете прежнюю одежду, можете считать, что банная процедура загублена на корню! Одежду берут в баню чистую и опрятную!

Нет сомнений в том, что бельё желательно иметь из натуральных материалов, таких как, лён, хлопок, шерсть.

Синтетика на распаренное тело одевается очень плохо, и коже нашей некомфортно в такой одежде. Просторная натуральная одежда продлит эффект бани, она продолжает согревать наше тело и не вызывает раздражения у чувствительной кожи.

Щётки

Щётки в банном мире предназначены исключительно в массажных целях. Они бывают с длинными ручками, ими удобно массировать область спины, заднюю поверхность ног.

Щётки бывают как деревянные, так и силиконовые, пластмассовые. Деревянные щётки это инструмент борьбы с целлюлитом! Не мало важную роль играет тот факт, из какой древесины сделана щётка. У каждого дерева свои свойства, аромат и польза.

У деревянных щёток есть один существенный недостаток - от влаги намокают, трескаются, рассыхаются, в них очень часто селятся болезнетворные бактерии.

Щётки из искусственных материалов более пригодны в банном царстве, в них не поселятся бактерии, они не трескаются, хорошо отполированы и вполне подходят для влажного массажа.

Пемза для ног

Для ухода за ногами не забудьте взять с собой этот банный атрибут.

Он очистит кожу ног от натоптышей, мозолей и огрубевшей кожи на ногах. Несколько несложных движений и ваши ножки как у младенца!

После приёма банных процедур очень хочется пить. Можно взять с собой бутылочку кваса, термос зелёного чая или любые травяные чаи. Подробнее о том, что пить после бани вы можете прочитать в моих отдельных статьях на эту тему.

В заключении хочу сказать, что нельзя пренебрегать правилами личной гигиены в банях и саунах! Помните, что именно через принадлежности для бани могут передаваться такие опасные заболевания как: чесотка, вшивость, стафилококк и грибковые заболевания.

Полотенце, тапочки, веник, таз, халат должны быть индивидуальными! Пользуйтесь только тем, что вы взяли с собой в баню, и не одалживайте свои принадлежности посторонним людям.

Если бы бани не было, ее надо было бы выдумать – ей нет равных в деле превращения лягушек в Василис Прекрасных. Какой бы усталой и вымотанной вы ни зашли в парилку, выходить из нее будете, бодро напевая «Марш энтузиастов» и сияя обновленной кожей.

У банных процедур есть свои правила, и чем быстрее вы в них разберетесь, тем заметнее будет эффект. Так что рассказываем обо всем по порядку.

Три захода

Перед парилкой отправляемся в душ, чтобы тело подготовилось к высоким температурам, поры открылись. Мыло на этом этапе лучше не использовать – жир предохраняет кожу от ожогов и царапин, особенно если вы собираетесь париться веником. Голову лучше не мочить – так будет проще переносить жару в парной. Кстати говоря, перед душем можно немного поплавать в бассейне – особенно если вы устали, ведете не слишком подвижный образ жизни или просто хотите похудеть.

Заматываем голову полотенцем или надеваем войлочную шляпу – она не должна быть ни слишком тесной, ни слишком свободной – и в парилку. Не забирайтесь сразу на самый верх – дайте себе время привыкнуть к жару. Лежать лучше, чем сидеть, причем идеальный вариант – когда ноги чуть выше головы. Во многих банях даже есть специальные подставочки под ноги.

Первый заход в парную для того, чтобы прогреться. Потом нужно отдохнуть, выпить горячего чаю. А вот во второй или третий можно уже брать веник. И не забывайте «поддавать» жару – плескать воду на раскаленные камни. Лить ее надо небольшими порциями, в самое пекло, тогда получаются приятные облачка пара, а не тяжелая сырость, в которой невозможно дышать. В воду можно добавить несколько капель ароматического масла.

Что мазать

Удалить ороговевшие чешуйки с кожи можно с помощью специальных банных скрабов. Общее правило – наносим их на тело, отправляемся в парную, после чего смываем под душем. Будьте аккуратны: не стоит слишком усердно очищать зону декольте, шею и лицо – нежная кожа в этих местах может растянуться. А вот пятки и локти можно щедро обработать, чтобы эти традиционно проблемные зоны обрели первозданную мягкость. После душа нанесите на кожу питательный крем.

Скрабы для бани можно купить, а можно приготовить самостоятельно. Второй вариант даже лучше: традиционно в бане предпочитают продукты натуральные.

Соль с медом. Тщательно перемешав подогретую смесь (для этого ее надо несколько минут подержать в парилке на полке), аккуратно втирайте ее в кожу. Незабываемые ощущения обеспечены. Соль механически чистит кожу, усиливает потоотделение, абсорбирует токсины, кторые выделяются вместе с потом. Мед смягчает кожу и нейтрализует раздражающее действие соли. Кроме всего прочего, в нем содержится огромное количество микроэлементов, которые подпитывают кожу, делают ее здоровой и бархатистой.

Овсяные хлопья с медом и сметаной. Потрясающий скраб-маска для тела. Овес заливают кипятком, а перед нанесением на тело смешивают с медом и сметаной. После этого скраба кожа целую неделю остается ровной и бархатистой.

Молотый кофе. Оставшуюся от сваренного кофе гущу смешайте с медом и обрабатывайте пятки и локти. Будут такими, что младенцы обзавидуются.

Белая хна . Разводится водой до консистенции кашицы и мажется на тело. Опытные дамы говорят: «Ваш мужчина поскользнется», до того кожа будет гладкой и нежной.

Кукурузная крупа с яйцом. Заварить крупу кипятком (можно использовать настой ромашки), смешать с желтком и нанести на тело.

Кстати

Чтобы отыскать нужное средство в море косметики, необходимо знать, какие вещества являются хорошими увлажнителями.

Липосомы – глубоко проникают в кожные покровы, обеспечивая интенсивное увлажнение и питание.

Гидровитон – аналог естественного увлажняющего секрета кожных покровов.

Керамиды – защищают кожные покровы от потери влаги, способствуя более плотному сцеплению клеток эпидермиса.

Витамины группы В – увлажняют, устраняют раздражение и шелушение кожи, питают.

Натуральные растительные экстракты и масла (ромашки, кокоса, календулы, злаков, папайи, авокадо, алоэ, огуречного сока, березы…) – обладают отличным увлажняющим, тонизирующим и противовоспалительным эффектом.

Альфа-гидроксильные фруктовые кислоты (АНА) – обладают способностью поддерживать водный баланс кожи.

Кунжутное масло, экстракт пчелиных сотов – образуют на поверхности кожи специальную пленку, которая препятствует испарению влаги.

Комплект вещей, которые потребуются в бане женщине, не сильно отличается от набора, который берут мужчины. Единственное исключение – женщины придают большое значение косметическим процедурам, особенно в тех случаях, когда они могут дать быстрый и заметный эффект. Русская баня – это то место, где любые действия, направленные на уход за собой, многократно усиливаются благодаря воздействию горячего пара. Поэтому, рассматривая список вещей для бани, мы учли потребность женщин в средствах, помогающих улучшить состояние не только всего организма в целом, но и кожи в частности.

Предметы для бани, необходимые каждому

Независимо от пола любителя бани, существует перечень предметов, которые необходимо иметь с собой в обязательном порядке.

1. Веник. Русская баня без веника немыслима. Хороший, правильно заготовленный веник для бани – это естественный массажер и источник расслабляющего аромата. При грамотном использовании веник помогает не только облегчить симптомы многих недугов, но и улучшает состояние кожи. Универсальный и легкий березовый веник подойдет любой женщине, в то время как дубовый или тем более хвойный может показаться слишком грубым и тяжелым. Кроме березового веника женщинам можно посоветовать липовый, а также веник-букет с набором различных душистых и полезных с косметической точки зрения трав.
2. Банная шапка . Предмет, который не только делает пребывание в парилке комфортнее, но и помогает сохранить здоровье в условиях высоких температур. Плотная войлочная шапка лучше всего справляется с задачей теплоизоляции головы. Альтернатива банной шапке – полотенце, хотя стоит отметить, что оно плохо держится на голове и часто спадает. Тем не менее, полотенце необходимо в тех случаях, если любительница бани решит делать маску для волос. В условиях парилки маска, нанесенная на волосы, обернутые полотенцем, будет особенно эффективна – состояние волос заметно улучшится уже после одного такого сеанса. При этом следует помнить, что само полотенце должно быть сухим, иначе можно получить тепловой удар.
3. Коврик, полотенце, простыня. Коврик в бане либо подкладывают под ноги, либо используют в качестве сидения. Делается это как из гигиенических соображений, так и для большего комфорта в случаях, если поверхности в парилке нагреваются до высокой температуры. Вместо коврика можно использовать полотенце или простыню, в которые также можно заворачиваться для того, чтобы легче перенести высокие температуры (особенно, если организм еще не привык к условиям бани). Очень удобны полотенца на липучках, которые хорошо держатся и не спадают.
4. Мочалка. Перед посещением парилки, как правило, принимают душ и моются, хотя некоторые поклонники бани уверены, что идти в парную необходимо без предварительных водных процедур. В любом случае, в бане мочалка всегда нужна. Предпочтение стоит отдавать мочалкам-массажерам, которые представляют собой изделия из достаточно жестких материалов. Такие мочалки хорошо очищают кожу от мертвых клеток и улучшают кровоснабжение.

Предметы и средства, которые будут полезны для женщины

Учитывая, что с помощью бани можно заметно улучшить свой внешний вид, женщинам пригодятся следующие вещи.

Скраб для кожи

Под воздействием высоких температур поры расширяются, появляется возможность их глубокой очистки. Несмотря на то, что на рынке представлено множество скрабов для тела, в бане или сауне чаще используют натуральные средства – такие как мед или кофе. Они доступны и просты в приготовлении и использовании. Независимо от типа используемого средства, наносить на кожу скраб следует не раньше, чем через 2-3 захода в парилку – кожа должна быть хорошо распаренной и подготовленной.

1. Мед. Пожалуй, самый популярный натуральный скраб. При нанесении на кожу мед усиливает потоотделение, очищает кожу и питает ее благодаря полезным веществам, которыми богат этот продукт. Как скраб, мед особенно эффективен в сочетании с солью. Растирая тело этой смесью, можно избавиться от мертвых клеток кожи и глубоко очистить поры.
2. Кофе. Кофе не только хорошо очищает кожу, но и помогает бороться с целлюлитом. В отличие от меда, молотый кофе не втирают в кожу, а наносят и держат до момента выхода из парилки. Кофе среднего помола состоит из достаточно крупных абразивных частиц, которые отлично выполняют функцию скраба. Как правило, кофе смешивают со сметаной – такую смесь наносить удобнее всего.

Маски для тела

После очищения кожи скрабом в условиях парилки, хороший эффект дают маски для тела. Они насыщают кожу полезными веществами и улучшают ее состояние. Для приготовления масок используются самые разные средства. Одни из наиболее популярных – глины и различные смеси из обычных продуктов питания.

1. Глина. Глины широко применяются в косметологии. Глина может обладать различными оттенками – от голубого до красного. У каждой разновидности глин есть свои особенности, связанные с воздействием на кожу. К примеру, порода голубого цвета снимает раздражение и является природным антисептиком, а желтая глина помогает коже избавиться от вредных веществ и во многом действует так же, как кислородная маска. Выбирать конкретный сорт глины следует из текущих индивидуальных потребностей. В парилку приносить приготовленную глину лучше в керамической или деревянной посуде во избежание ожога от нагревшегося металла. Нанося глину на тело в парилке, нужно подождать до того момента, пока не станет достаточно жарко – после этого можно пойти в душ и смыть маску.
2. Сметана и сливки. Пожалуй, самые доступные продукты, которые можно использовать как сверхпитательную маску. Сметану и сливки можно применять как по раздельности, так и вместе. Главное условие – продукты обязательно должны быть свежими.

При нанесении подобных масок в парилке следует соблюдать чистоту и пользоваться индивидуальным ковриком, чтобы не испачкать полку. Так же необходимо быть уверенным в том, что другие парящиеся не будут против подобной процедуры.

Выводы

Русская баня может не только поправить здоровье, укрепить организм и в целом повысить жизненный тонус, но и улучшить состояние кожи и волос. Чтобы полностью использовать потенциал бани, следует заранее вооружиться необходимыми аксессуарами и средствами, а также знаниями о том, как правильно и наиболее эффективно их применять.

Посещение бани – это уникальная возможность провести комплекс расслабляющих и оздоровительных процедур в любое время года.

Это особый ритуал, требующий правильной подготовки и соблюдения всех предусмотренных правил.

А чтобы обеспечить себе максимальный комфорт и уют, в бане должен содержаться целый арсенал необходимых банных принадлежностей и аксессуаров.

Выбирая аксессуары для бани, в первую очередь следует обращать внимание на их качество и функциональность.

Современные принадлежности для бани могут быть изготовлены из пластика, дерева и металла. Каждый вариант имеет свои преимущества и недостатки.

Деревянные

Аксессуары для бани из дерева отличаются эстетичностью, экологичностью и безопасностью. Зачастую они изготовлены из дуба, липы и кедра. При нагреве такие изделия источают мягкий аромат эфирных масел.

Чтобы деревянные изделия прослужили не один год, необходимо обеспечить им должный уход. Их нельзя обдавать кипятком или чистить агрессивной бытовой химией.

Для хранения подобных принадлежностей стоит выбирать сухие и хорошо вентилируемые помещения, вдали от открытых тепловых источников, чтобы предупредить их пересыхание и растрескивание.

Пластиковые

Из пластика более практичны и долговечны, чем деревянные аналоги. Они устойчивы к агрессивному воздействию, просты в эксплуатации и не требовательны в уходе. Пластиковые изделия изготавливаются из термостойких и нетоксичных полимеров, устойчивых к механическим повреждениям и перегревам.

Металлические

Аксессуары для бани из металла становятся все более популярными для использования в современных банях и саунах в силу своей практичности, долговечности и износостойкости. Зачастую подобные изделия применяются в предбанниках или моечных отделениях с умеренной температурой нагрева воздуха.

Чтобы обеспечить эстетическую привлекательность банных помещений, рекомендуется выбирать принадлежности в едином стиле.

Отправляясь в баню, следует подготовить базовый минимум аксессуаров, которые потребуются для проведения оздоровительных процедур.

Банные веники

Ключевой аксессуар русской бани – веник. Без него сложно провести любые оздоровительные и расслабляющие процедуры. Банные веники можно купить в специализированных магазинах, а можно приготовить собственными руками.

Покупая веники для бани, следует учитывать тип материала, из которого они изготовлены. Именно это определяет терапевтическое воздействие изделий на организм.

Наиболее востребованными являются следующими типы веников:

• Березовый – для традиционного банного массажа и снятия мышечной боли;
• Дубовый – для сильного пара, снятия эмоционального и физического напряжения, лечения кожных заболеваний;
• Можжевеловый и пихтовый – для ароматизации воздуха и профилактики заболеваний органов дыхания, укрепления иммунитета;
• Полынный – для релаксации и снятия физической усталости;

Веник для бани выбирается совместно со специальным приспособлением – запарником, который представляет собой деревянную емкость с крышкой. Запарник предназначается для качественного и безопасного запаривания веников.

Не лишними будут в обиходе всевозможные шайки, ковши и ведра, которые создадут особую атмосферу комфорта при проведении банных процедур.

Шайка

Это специальный таз (бочка) из древесины, объемом от 6 до 65 литров. Она используется для омовения, в некоторых случаях – для запаривания банных веников. В частных банях рекомендуется обеспечить шайкой каждого члена семьи, учитывая размеры и конструкцию изделия. В общественных банях количество деревянных шаек определяется площадью моечной.

Ковш

В общественных банях имеется два ковша – для моечной и парилки. В моечной используется ковш большого объема для набирания воды в тазики или шайки, в парной – ковш малого объема с длинной рукояткой для безопасного полива каменки. Любителям обливаний дополнительно рекомендуется приобрести ковш объемом в 2 литра.

Лучший вариант – ковш из дерева или металла с деревянной рукояткой. Пластиковые ковши подойдут только для моечных отделений.

Не забудьте про мочалку

При проведении основных и вспомогательных банных процедур сложно обойтись без мочалки. Мочалка используется для очищения кожи и проведения легкого тонизирующего массажа.

В бане нужно использовать мочалки из натуральных материалов – люфы, лыка и сизаля.

Такие изделия способствуют улучшению кровообращения, мягкому очищению и омоложению кожи. Маленьким детям и подросткам лучше использовать натуральную морскую губку.

Помимо традиционной мочалки, можно приобрести массажную рукавицу. С ее помощью удобнее массажировать все участки кожи.

При индивидуальном проведении банных процедур рекомендуется приобрести массажную щетку средней жесткости на длинной рукоятке. Она достаточно эффективна при самостоятельном массаже.

Головные уборы и обувь

Чтобы защитить голову от теплового удара во время процедур предусмотрены специальные головные уборы – из войлока, фланели, шерсти, льна и хлопка.

Правильно подобранная шапка должна быть мягкой и приятной на ощупь, не вызывать аллергических реакций. Перед посещением парилки, головной убор нельзя смачивать водой, чтобы избежать перегрева волосяной части головы.

Периодически шапка нуждается в стирке. Шерстяные и войлочные изделия стираются только вручную в теплой воде с добавлением мыльного раствора. Выкручивать изделие можно с махровым полотенцем, сушить – в хорошо проветриваемом помещении в расправленном виде.

Тапочки обязательно должны войти в список необходимых принадлежностей. Тапочка для банных процедур может быть изготовлена из пластика, резины или пенки. Они удобны, практичны и гигиеничны. Лучше выбирать модели с особой рифленой подошвой.

Для саун подойдут изделия из войлока, фетра, лыка, сизаля, соломы и даже дерева. Уход за подобной обувью такой же, как и за головными уборами – мыть их необходимо в теплой мыльной воде.

Полотенца и аксессуары для мытья

Также можно использовать специальные полотенца на скрытых липучках в качестве банной одежды. Подобная одежда ориентирована на мужчин и женщин, может иметь специальные защитные лямки и накладные карманы.

При проведении любых банных процедур невозможно обойтись без вспомогательных аксессуаров – мыла, шампуней, пенок для душа, щеток, губок и масел.

Мыло и шампунь

Выбирая косметические банные средства, рекомендуется обращать внимание на их запах и качество. Косметика для бани не должна содержать красителей и отдушек. Лучше отдать предпочтение полностью натуральным компонентам, которые не вызовут аллергических реакций. Лучший вариант для бани – дегтярное, березовое и молочное мыло. При желании мыло можно заменить мягким гелем или шампунем.

Скрабы и маски

Посещение бани – это отличная возможность совместить оздоровительные и . Расширенные и очищенные поры хорошо воспринимают любые косметические средства, поэтому нужно использовать специальные очищающие скрабы и питательные маски для кожи. После применения подобной косметики кожа становится гладкой, эластичной и очищенной.

И по традиции любая банная процедура завершается чаепитием. Лучший вариант – зеленый чай или любой травяной напиток. Для заваривания напитка подойдет трава, способствующая максимальному расслаблению организма – мята, мелисса, ромашка. Такой напиток наполнит организм бодростью и энергией на весь день.