Как поддерживать загар после отпуска. Волшебная мощь ванны. Принимаем правильные солнечные ванны

11 выбрали

После возвращения с курорта так хочется подольше удержать бронзовый оттенок кожи. Существует несколько простых способов сделать это.

Вы, наверняка, замечали, что загар, полученный на морском курорте проявляется гораздо интенсивнее: он выглядит ярче, но, увы, держится меньше. Если вы принимали солнечные ванны в родных широтах, то оттенок кожи будет не таким бронзовым, зато он будет держаться на порядок дольше. Это объясняется очень просто: на юге солнце жжет гораздо сильнее и кожа получает приличную дозу облучения, даже если вы загорали по всем правилам. Именно поэтому морской загар такой темный. Со временем организм будет стараться обновить эпидермис быстрее, именно поэтому южный загар так быстро сходит. Но есть способы удержать его. Об этом и поговорим.

Загорелая кожа, как правило, пересушена. В большинстве своем именно по этой причине она начинает сходить раньше, чем вам того хотелось бы. Поэтому если вы хотите продлить жизнь своему загару – запаситесь хорошим увлажняющим средством для тела. Обычно такие продукты имеют приставку "супер", "интенсивный" или "экстра". Наносите его по нескольку раз в день, когда почувствуете стянутость и обязательно после водных процедур, уделяя особое заведомо сухим участкам тела.

Самый простой и верный способ поддержать загар – просто продлить его. Например, в солярии. Конечно, у этого варианта найдутся свои противники и сторонники. Как бы то ни было, если вы решили посетить солярий, подготовьтесь к этой процедуре как положено. А именно: возьмите солнцезащитный крем с небольшим фактором защиты, например 10 или 15 SPF. Перед загаром в солярии лучше не принимать душ, чтобы не смыть защитный липидный барьер эпидермиса. А вот накануне желательно сделать хороший скраб для тела. Хоть мы и будем продлять загар, но по сути, будем получать новую порцию ультрафиолета и чтобы он лег ровнее, отмершие клетки необходимо удалить. После солярия обязательно увлажните кожу успокаивающим увлажняющим лосьоном. Время загара в солярии зависит от вашего типа кожи: светлым девушкам будет достаточно 5 минут, темным – 7.

Еще один верный способ сохранить золотистый оттенок кожи – использовать автозагар. Просто используйте лосьон с бронзирующим свойством один или два раза в неделю. Конечно, не забывая про скраб накануне. К слову сказать, тем барышням, которые раньше боялись применять автозагар или же имели неудачный опыт общения с ним, лучше всего сделать еще одну попытку именно сейчас, когда кожа еще загорелая - любые огрехи будут попросту не столь заметны.

Кроме того, современные автозагары настолько хорошо имитируют естесственный цвет загара, что можно не бояться получить слишком желтый или розовый цвет.

Если вы хотите сохранить загар, откажитесь от использования отбеливающих продуктов – масок и пилингов. Они снимают верхний слой кожи, тем самым, буквально стирая и загар. Если необходимость в использовании таких средств велика, тогда обязательно приобретите пудру с эффектом загара или смываемый бронзат. Кстати, их можно использовать не только на лице, но и на теле. Например, в зоне декольте, шее и на плечах.

Загар можно закрепить не только с помощью наружных средств. Включайте в свой рацион как можно больше продуктов с высоким содержанием витамина А и антиоксидантов. Больше пейте свежего морковного сока и протирайте им лицо. Можете также пропить курс поливитаминов.

Для сохранения загара стоит повременить с посещением сауны и бани. После подобных процедур обмен веществ увеличивается и кожа заметно бледнеет. А во время принятия ванн добавляйте в воду крепкий настой чая или кофе – это способствует удержанию темного оттенка.

Отправляясь в долгожданный отпуск, каждая женщина мечтает заполучить насыщенный загар, который придаст лицу свежесть, а телу - красивые изгибы. Ради бронзовой кожи женщины готовы часами изнывать от жары под палящим солнцем. Но часто даже такие радикальные меры не приносят желаемого результата, и буквально через неделю-две после возвращения домой привлекательный морской загар полностью смывается.

А все потому что далеко не все женщины знают, как правильно закрепить загар, чтобы кожа как можно дольше оставалась смуглой, напоминая об отдыхе на море. К тому же, загар, полученный в разных условиях, сохраняется неодинаковое количество времени. Давайте исследуем этот вопрос и точно узнаем, как сохранять красивый загар максимально продолжительное время!

От чего зависит стойкость загара?

Вы наверняка знаете, что самый долговечный - «дачный» загар, а самый нестойкий - морской. Связано это, в первую очередь, с углом падения солнечных лучей, который в южных широтах более прямой, чем в северных. Еще один фактор - морская вода. Отдыхая на море, мы практически постоянно находимся в воде, а влажная кожа быстрее загорает, поскольку капельки воды усиливают активность солнечных лучей, попадающих на кожу.

А вот загар, полученный на дачном участке, держится дольше, потому что воздействие солнечных лучей не такое интенсивное, кожа приобретает смуглый оттенок постепенно, и так же медленно его теряет. Но самый долговечный - горный загар, хотя заполучить его сложнее всего. Связано это с прозрачностью атмосферы, так как воздух высоко в горах более чистый и, следовательно, намного лучше пропускает солнечные лучи.

Кстати, первоначальный тип и цвет кожи напрямую влияют на интенсивность загара. Рыжеволосым людям с бледной кожей заполучить золотистый оттенок практически невозможно (и небезопасно — такая кожа быстро обгорает). А вот обладателям смуглой кожи достаточно несколько дней, чтобы заполучить насыщенный оттенок. Связано это с разным количеством меланина - вещества, вырабатывающегося кожей и определяющего её цвет.

Пропейте витамины А и Е — они подготовят кожу к выработке меланина

Как принимать солнечные ванны?

Как ни странно, стойкость загара определяет правильная подготовка к пребыванию на солнце. Вам наверняка знакома ситуация, когда по приезду на море вы сразу же пытались как можно дольше позагорать. Но в первый же день кожа обгорала, и дальнейшее пребывание на солнце не представлялось возможным. В итоге, два-три дня приходилось закрывать все тело от солнца или наблюдать, как обгоревшая кожа слазит, унося с собой загар.

Чтобы избежать подобных неприятностей, важно подготовиться к принятию солнечных ванн. Первый и самый важный пункт - подготовка кожи к солнцу. Если вы собрались на море в летний период, то обязательно за несколько недель до поездки позагорайте на озере или речке, чтобы кожа успела адаптироваться. Не забывайте пользоваться солнцезащитными кремами с высокий фактором защиты (SPF 30 и больше), чтобы избежать ожогов кожи.

Перед каждым сеансом загара активно отшелушивайте и увлажняйте кожу. Так вы еще до поездки на курорт приобретете легкий загар и сможете его усиливать уже с первого дня отдыха. Если ваш отдых предполагает посещение экзотических стран календарной зимой, подготовьте кожу с помощью солярия. Безусловно, солярий не полезен для кожи, но при соблюдении всех правил вы заполучите легкий оттенок уже после нескольких посещений.

Перед тем как загорать, подготовьте кожу в солярии или на речном пляже

Главное правило: всегда пользуйтесь защитными кремами для солярия! Они не содержат SPF-защиту, но в их составе есть целый ряд специальных ингредиентов, которые защищают кожу от интенсивного излучения ультрафиолетовых ламп. Обязательным ритуалом после каждого посещения солярия должно быть интенсивное питание кожи увлажняющими эмульсиями и кремами.

Существует несколько правил, которые помогут получить равномерный и стойкий загар:

1. Регулярно отшелушивайте кожу. Перед поездкой на отдых проведите двухнедельный курс активного отшелушивания. Лучше всего для этой цели подойдут не слишком абразивные скрабы, которые мягко снимут верхний слой эпидермиса, не травмируя кожу. Попробуйте самостоятельно приготовить увлажняющий скраб на основе масел. Для этого смешайте 50 г кофейной гущи, 30 г морской соли мелкого помола, 20 г коричневого тростникового сахара, по 1 ст.л. масла жожоба, виноградной косточки и лесного ореха, а также по 5 капель эфирного масла апельсина, лимона и мяты. Перед каждым применением тщательно перемешивайте скраб, чтобы поднять со дна масла.
2. Пропейте курс витаминов для кожи. Как известно, витамин А принимает непосредственное участие в выработке меланина, который определяет восприимчивость кожи к солнечным лучам. Если заблаговременно насытить организм витамином А, а также витамином Е, который увлажняет клетки дермы, предотвращая пересыхание, то полученный на отдыхе загар не только будет более интенсивным, но и сохранится как минимум не несколько месяцев.
3. Регулярно посещайте баню. Под воздействием высокой температуры поры кожи открываются и активно очищаются от шлаков и токсинов, выходят сальные пробки, а также размягчается ороговевший слой кожи, помогая клеткам эпидермиса дышать. Перед поездкой на курорт возьмите за правило посещать баню или сауну два раза в неделю, и вы удивитесь, насколько дольше сохранится полученный загар.

Конечно, после многих месяцев утомительной работы единственное, что вам захочется - лежать на шезлонге и наслаждаться солнцем. Но этого ни в коем случае делать не следует, ведь пребывание на солнце - прямой путь к ожогам, сухости и неравномерному загару, который быстро смоется. Проявите терпение и откажитесь от идеи приобретения смуглой кожи «здесь и сейчас».

Первые два дня размещайте свой шезлонг исключительно в тени и выходите на солнце только для того, чтобы искупаться в море. Поверьте, этого вполне достаточно, чтобы запустить механизм выработки меланина. Уже к вечеру вы заметите, как потемнела ваша кожа. Через несколько дней можно понежиться под прямыми солнечными лучами, но строго с 8 до 11 часов утра и с 15 до 18 часов вечера.

Будьте осторожны и загорайте только с 8:00 до 11:00 и с 15:00 до 18:00

И не забывайте постоянно наносить на кожу солнцезащитные средства! После принятия солнечных ванн обязательно увлажняйте кожу питательными средствами после загара, при этом следите, чтобы в их составе не было большого количества масел. Дело в том, что масла покрывают кожу плотной пленкой, через которую не проникает воздух, замедляя обменные процессы в коже.

Как сохранить загар надолго?

Ваш сказочный отпуск подошел к концу, вы вдоволь отдохнули и приобрели привлекательный загар, с которым так не хочется расставаться. Теперь самое время принять комплекс мер по закреплению и сохранению загара надолго. Если вы прислушались к вышеизложенным советам, то первый шаг к продлению смуглости уже сделан. Вам осталось лишь приложить некоторые усилия, чтобы предотвратить быстрое смывание загара:

• во-первых, старайтесь свести к минимуму механическое воздействие на кожу — например, скрабирование специальными средствами или жесткой мочалкой. Частички кожи, из которых состоит верхний слой эпидермиса, как раз содержат меланин, поэтому отшелушивать их не стоит.
• во-вторых, избегайте горячих ванн, а также не посещайте сауну и баню. В процессе активного потоотделения кожа очень быстро теряет приобретенный пигмент. Это не значит, что купаться в ванне совсем нельзя, просто контролируйте температуру воды и избегайте трения кожи мочалкой.
• в-третьих, помните, что в увлажнении нуждается ваша кожа не только с наружной стороны, но и на клеточном уровне. Чтобы водный баланс кожи и организма в целом сохранялся на стабильно высоком уровне, необходимо пить достаточное количество чистой негазированной воды. Приучите себя выпивать полуторалитровую бутылку воды в день, и совсем скоро вы забудете о шелушении и чувстве стянутости кожи, а ваш загар дольше продержится в первоначальном виде.

Средства для закрепления загара

Сохранить привлекательный оттенок кожи помогут специальные средства. Многие женщины считают, что косметика, якобы закрепляющая загар, просто маркетинговый ход. Ведь в коже происходит естественный процесс обновления, следовательно, никакие кремы не смогут удержать загар. Это большое заблуждение! Высокой эффективностью обладают и специальные косметические средства, и домашние маски. Необходимо лишь регулярно наносить их на кожу.

Купите средства для защиты кожи, ее увлажнения и закрепления загара

1. Восстанавливающие кремы. В их составе всегда имеется комбинация базовых растительных масел, которые насыщают кожу влагой, запускают процесс регенерации обезвоженных клеток и препятствуют старению кожи. А вот от кремов с эфирными маслами нужно отказаться, поскольку они могут дополнительно раздражать ослабленную ультрафиолетовыми лучами кожу.
2. Успокаивающие маски. После пребывания на солнце кожа часто бывает раздражена и чувствительна, и для её успокоения важно регулярно наносить специальные маски. В составе масок после загара содержатся такие вещества, как аллантоин, экстракт алое вера, пантенол, азулен и экстракт ромашки аптечной. Также в составе успокаивающих масок всегда имеется ряд увлажняющих агентов и веществ, закрепляющих меланин в коже.
3. Кремы с тонирующим эффектом. Для продления загара существуют средства, одновременно выполняющие несколько функций, среди которых увлажнение, успокаивание, смягчение и придание коже золотистого оттенка. По сути, такие средства являются автобронзантами, но еще и дополнительно ухаживают за кожей. С помощью тонирующих средств можно поддерживать красивый оттенок загара круглый год.

Домашние средства для закрепления загара

Замечено, что маски и компрессы, приготовленные в домашних условиях, также оказывают заметное влияние на закрепление загара. Наиболее действенными являются средства на основе кофе, шоколада, моркови и черной глины. Для закрепления загара достаточно наносить маску три раза в неделю на полчаса.

Домашние маски для лица и тела позволят закрепить морской загар

• Маска из кофейной гущи. С помощью этой маски загар станет более насыщенным, а кожа - идеально гладкой. Вам понадобится: кофе самого мелкого помола (лучше самостоятельно смолоть зерна в кофемолке до состояния муки); 1 ч.л. густого мёда; 1/2 ч.л. масла жожоба; 1/2 ч.л. масла макадамии. Нанесите маску на лицо толстым слоем. В процессе нанесения не втирайте маску, чтобы не раздражать кожу.
• Маска из моркови. Оттенить загар и придать коже приятный золотистый оттенок поможет маска из моркови. Важно не передержать маску на коже, иначе лицо может приобрести чересчур оранжевый оттенок. Для приготовления маски вам потребуется: 1 средняя морковь; 1 ч.л. оливкового масла первого отжима; 3 желтка перепелиных яиц. Морковь необходимо предварительно почистить и натереть на мелкой терке. Все компоненты тщательно смешайте и нанесите полученную маску на кожу.
• Шоколадная маска. Ароматная маска, которая придаст коже красивый оттенок, увлажнит и обновит верхний слой эпидермиса. Приготовьте следующие ингредиенты: 20 г горького шоколада с 85% какао-бобов; 1/2 ч.л. косметической черной глины; 1/3 ч.л. масла виноградной косточки; 1 ч.л. сока алое. Шоколад растопите на водяной бане, добавьте все остальные ингредиенты и тщательно взбейте смесь венчиком. С помощью косметической кисточки нанесите маску в теплом виде на лицо. Для более заметного результата укутайте лицо пищевой пленкой.

Соблюдая эти несложные правила, вы сможете долго наслаждаться красивым оттенком кожи, чувствовать себя привлекательной и вспоминать о приятно проведенном отпуске у моря.

Обычно загар сохраняется на смуглой коже до 60 дней, на светлой – 42-45, а на практически белой – до 20 дней. Считается, что южный сходит очень быстро, а родной, скажем, дачный может радовать до начала зимы. Наиболее стойкий загар тот, который получен в тени. Но чтобы добиться желаемого результата, можно потратить месяц. А ведь у большинства из нас отпуск, как правило, укладывается в две недели. Поэтому, чтобы грамотно загореть, следует начать ухаживать за кожей с первых дней пребывания на солнце или до похода в солярий (если хотите заранее подготовить кожу к отпуску).

Перед принятием солнечных ванн хорошо сделать тщательный пилинг тела, а затем… на долгое время забыть о всевозможных скрабах. Помимо защиты от солнца (в первые дни уровень SPF в вашем креме должен быть не ниже 20), каждый вечер «поджаренному» на солнце телу надо давать «успокоительное». После душа или ванны кожу стоит интенсивно увлажнять. Еще лучше использовать специальные средства после загара с содержанием охлаждающих компонентов (ментола или экстракта кактуса) и сильным увлажняющим эффектом. Кстати, активные увлажняющие средства для тела и лица необходимо применять после отдыха на протяжении месяца или двух. Для банных процедур лучше использовать морскую губку: в отличие от мочалок, она не отшелушивает кожу. А если вам вдруг захочется «отполировать», допустим, колени и локти, воспользуйтесь очень мягким скрабом на основе овсяной муки.

Естественно, любительницам бани и сауны придется воздержаться от водных процедур – они ускоряют обновление клеток кожи. Отбеливающие средства – маски и кремы с фруктовыми кислотами, экстрактами чистотела, лимона, огурца и пр. тоже на время должны быть забыты. Лучше всего протирать кожу льдом из крепкой заварки чая или кофейной гущи. Такая процедура поможет сохранить загар и придаст коже шоколадный оттенок.

Если вам по какой-то причине необходимо осветлить загар на определенном участке кожи, не нужно изо всех сил тереть ее жесткой мочалкой: лучше через день-два пользуйтесь скрабом с фруктовыми кислотами, и ежедневно – содержащим эти кислоты кремом.

Обратите внимание на свой рацион . Жирная рыба и оливковое масло содержат тирозин – аминокислоту, поддерживающую темную пигментацию кожи. Удержать загар помогут витамин А и бета-каротин. Поэтому можете налегать на продукты, их содержащие – морковь, говяжью печень, абрикосы и шпинат . Продлить жизнь загара можно еще и с помощью солярия и автобронзантов.

И еще одно важное условие стойкого бронзового цвета кожи – это достаточное количество воды. По мнению дерматологов, во время пляжного отдыха взрослому человеку необходимо выпивать не менее четырех литров чистой воды в сутки. Не допускайте обезвоживания организма и впоследствии. Вода не просто сохраняет минеральный баланс в нем, она обеспечивает нормальные связи между всеми слоями кожи и не дает загару преждевременно сойти.

Мы становимся раздражительными или, наоборот, унылыми, заболеваем модным европейским гриппом и традиционным тутошним ОРЗ, а цвет нашей кожи ближе к весне начинает напоминать некоторые особо ядовитые грибы. Выхода из этой ситуации существует только два: пара недель отпуска на островах Карибского моря (варианты: на Мальдивах, Сейшелах и т. д.) или... несколько сеансов в солярии. Первый, несомненно, предпочтительнее, особенно при наличии лишних двух-трех тысяч долларов. Последняя фраза в условиях нашего недоразвитого капитализма звучит форменным издевательством, посему поговорим о солярии. К тому же, загар в солярии обойдется вам примерно в 30-100 раз дешевле загара сейшельского.

Итак, вы впервые собрались посетить солярий. Наверняка у вас сразу же возникает огромное количество вопросов. Попытаемся ответить на наиболее популярные из них.

Зачем вообще нужен солярий?
Вы ошибаетесь, если думаете, что лишь для того, чтобы знакомые интересовались тем, где вы провели отпуск, а белая кофточка выгодно подчеркивала бронзовый оттенок вашей кожи. Дело в том, что недостаток ультрафиолетовых лучей опасен для живого организма (прочем так же, как и их избыток). Медицина давно установила, что недостаток ультрафиолетового излучения (синдром "светового голодания") ухудшает самочувствие, работоспособность, вызывает детский рахит, резко снижает активность защитных систем организма. А поскольку солнца нам с вами явно не хватает, солярий может хотя бы частично это компенсировать. Вот лишь несколько веских причин полюбить солярий:

Под действием УФ-лучей активизируется образование витамина D, необходимого организму для всасывания кальция и фосфора, "отвечающих" за укрепление мышц и костей и за заживление ран. Кальций укрепляет мышцы и кости. Улучшается и быстрота реакции. Как показали исследования, спортсмены, регулярно принимающие ультрафиолетовое облучение, травмируются реже, чем те, кто боится солнца.
Ультрафиолет снижает риск раковых заболеваний (кроме кожных форм). Например, опухолевые клетки рака груди имеют рецепторы витамина D, который препятствует их росту.
УФ-лучи активизируют большинство процессов, происходящих в организме - дыхания, обмена веществ, кровообращения и эндокринную деятельность.
Доказано, что под действием УФ- лучей существенно увеличивается содержание антител в крови, что повышает сопротивляемость нашего организма к инфекционным и вирусным заболеваниям.
Несомненную пользу приносят УФ-лучи и при лечении различных кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз, угревая сыпь и многие другие. Главное здесь - не заниматься самолечением и не посещать солярий без предварительной консультации врача.
Загар в солярии прекрасно подготавливает бледную после зимы кожу к активному летнему солнцу.

Загар в солярии считается менее вредным для кожи, чем естественный. Во-первых, "искусственное солнце" не содержит УФ-лучей типа В, а значит не вызывает ожоги кожи, а, во-вторых, 20-минутный сеанс в солярии по своему эффекту равен нескольким часам на пляже.
Наконец, косвенно, через гормональные железы УФ-лучи влияют и на наше душевное равновесие, борются со стрессами, улучшают настроение и вселяют в нас желание любить.

Различие между загаром в солярии и природным загаром
Между загаром в солярии и природным загаром нет различия. Процесс пигментации развивается совершенно одинаково. Не имеет значения, загораете ли вы на пляже или в солярии, в обоих случаях результатом будет естественный процесс загорания. Загар, полученный в солярии, сохраняется столько же времени, сколько и природный загар, полученный на открытом воздухе.

Что лучше, солнце или солярий?
Интенсивность солнечных лучей сильно отличается в зависимости от времени суток, сезона, погодных условий и географии. В отличие от естественных солнечных ванн, излучение солярия можно контролировать в зависимости от индивидуальных свойств кожи. Если разумно подходить к дозировке сеансов, можно полностью исключить риск солнечных ожогов. Дополнительным преимуществом искусственного загара является тот факт, что посещение солярия легко вписывается в напряженный режим дня городских жителей.

Соотношение и мощность лучей UV-А и UV-B в атмосфере обычно колеблется и зависит от множества факторов: времени дня и года, степени загрязнения воздуха, географической широты и интенсивности отражения света (вода, снег и т.д.). Ультрафиолетовые лампы, используемые в солярии, обеспечивают сбалансированную комбинацию лучей UV-А и UV-B и полностью исключают наличие гамма-лучей (UV-C), действующих губительно на клетки организма.

Существуют ли, какие либо ограничения для загара?
Детям до 15 лет рекомендуется соблюдать особую осторожность при загорании в солярии. Пожилые люди получают пользу от приема солнечных ванн и у них часто проходят мышечные боли и ревматические явления. Важно лишь правильно определить режим загорания с учетом всех физиологических и возрастных особенностей.

Чувствительность кожи к "сгоранию" сильно возрастает после эпиляции.
Во время беременности у женщин вырабатывается гормон, создающий пигментно-активирующий эффект (хлоазма), поэтому беременные женщины крайне чувствительны к ультрафиолету и им не рекомендован загар в солярии.

Время загара в солярии
Рекомендуется загорать в солярии не больше двух раз в год по 15-20 сеансов. Обычно средний цикл составляет 8-10 последовательных сеансов с интервалом в 1 день. Продолжительность загара в солярии зависит от типа кожи и технических характеристик солярия (мощность, количество ламп).

Солярий и прыщи
Тем, кто страдает от легкой формы прыщей на коже, солярий обычно помогает. Кожа немного подсыхает и ультрафиолет оказывает дезинфицирующее и оздоровительное влияние на кожу. Однако, в некоторых случаях сильного кожного воспаления сальных желез солнечное облучение может оказать обратный эффект: кожная сыпь реагирует на свет и ухудшается.

Если появились сомнения, всегда обращайтесь к своему врачу.

Не поблекнет ли татуировка в солярии?
В солярии татуировки лучше всего прикрывать, так как некоторые чернила, в частности, зеленные и красные, могут поблекнуть или вызвать аллергическую реакцию.

Загар в солярии во время беременности
Во время беременности у женщин вырабатывается гормон, создающий пигментно-активирующий эффект (хлоазма). Поэтому некоторые беременные женщины реагируют на ультрофиолетовое свечение не так, как обычно. При повышенной чувствительности необходимо внимательно следить за кожей. Ультрафиолет солярия не опасен для плода.

Применение специальных косметических средств для загара в солярии
Персональная программа сеансов загорания в солярии основана на индивидуальном типе кожи и при этом всегда предусматривается, что на кожу не нанесены мази или кремы. Средства защиты от солнечного ожога , мази и кремы для загара разлаживают вашу программу загорания, что делает её не надежной. Это не относится к кремам, специально разработанным для использования в соляриях. Те, у кого кожа отличается сухостью, часто предпочитают использовать гидрирующий крем до и после принятия солнечной ванны. Мы советуем тем, кто пользуется соляриями, не делать макияж и не пользоваться косметикой во время загорания в солярии.

Когда лучше принимать душ, до или после солярия?
Поскольку мыло влияет на естественную жирность кожи, рекомендуется не принимать душ или ванну с использованием мыла непосредственно до сеанса в солярии. Кроме того, прежде, чем ложиться в солярий, вам следует полностью обсохнуть.
После загорания никаких ограничений на принятие душа нет - красивый загар останется на своем месте.

Использование солярия при варикозном расширении вен
В принципе любой человек с варикозным расширением вен может наслаждаться солнечной ванной, при условии, что нога слегка приподнята, например, покоится на подставке. Однако, те, кто проходит лечение от варикозного расширения вен, должны рационально подходить к загару в солярии.
Наконец, всегда тщательно следуйте инструкциям и загорайте по своей индивидуальной программе.
Соблюдайте интервалы времени естественного процесса загорания и отдыха после первого сеанса в солярии.

Солярий и лекарства
При загорании, как и при лечении лекарствами, важна мера. Нельзя бросаться в крайности. Прекрасно известно, как благотворно влияют ультрафиолетовые лучи солнца на здоровье человека. Несомненно, что именно они помогает излечиться и от некоторых заболеваний.
Если вы решили приобрести солярий или воспользоваться услугами салона, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Сделать это следует по многим причинам.

Во-первых, медицинские эксперты выделяют в нашей климатической зоне четыре основных типов кожи, каждый из которых по-разному реагирует на солнечные лучи и требует своей методики загорания.
Во-вторых, при некоторых заболеваниях загорание противопоказано.
В-третьих, существует ряд лекарств, прием которых нельзя сочетать с загоранием - это в частности такие лекарственные препараты, которые содержат вещества с фототоксическим эффектом (например, тетрациклин).

Как загорать в солярии
Продолжительность сеанса составляет от нескольких минут до получаса. Рекомендуется загорать не больше двух раз в год по 15-20 сеансов. Обычно средний цикл составляет 8 - 10 последовательных сеансов с интервалом в 1 день. Эти цифры весьма приблизительны и зависят от типа солярия, состояния кожи человека и ряда других факторов.
Перед сеансом загара кожу рекомендуется очистить, так как духи и декоративная косметика (не предназначенная специально для загара) могут содержать вещества, которые создают проблемы при загорании и портят акриловые стекла соляриев. Рекомендуется пользоваться специальной косметикой для загара в солярии. Она максимально очищена, изготовлена из натуральных компонентов, предотвращает пересыхание кожи, и придает загару красивый оттенок. Кожа век - недостаточная защита от ультрафиолетового излучения, которое может вызвать ожоги сетчатки, катаракту и ночную слепоту. Загорая в солярии, нужно использовать специальные очки, которые защищают только веки и не создают затененных участков кожи на лице.
Промежуток между лампами UV и телом может быть 30 см. Кожа на теле человека имеет разную толщину и в связи с этим неодинаково реагирует на ультрафиолетовое излучение (например: область груди - особенно чувствительна).
При выявлении зон повышенной чувствительности на ультрафиолетовое излучение рекомендуется быть предельно осторожным.
В этих случаях можно уменьшить продолжительность сеансов загара или прикрыть участок тела после истечения половины установленного времени. Если, несмотря на предосторожности появляются симптомы ожога, следует сделать по меньшей мере два дневных перерыва.

Как сохранить загар после летнего отпуска?
Вам следует пользоваться солярием один или два раза в неделю. Этого вполне достаточно, чтобы сохранить Ваш загар на весь год, и, кроме того, позволит Вам не обгореть во время следующего отпуска.

Основным преимуществом солярия перед солнцем является точная дозировка дозы ультрафиолета. Находясь на солнце, вы никогда не знаете, сколько ультрафиолета получила ваша кожа. Потому так часто и возникают ожоги кожи, которые многие считают стадией обыкновенного загара. К тому же точная дозировка снижает риск возникновения рака кожи и меланомы.
В отличие от солнца, где присутствуют все виды лучей, в том числе и С, хоть и в небольших количествах, лампы солярия излучают только А и В лучи. При этом можно регулировать их действие, тем самым, достигая необходимого результата. Так, с помощью воздействия только А лучей можно получить быстрый и легкий загар, а помощью В лучей можно получить долговременный эффект. Комбинируя воздействие, можно достичь оптимального для каждого человека результата.
И, конечно же, только с помощью солярия можно быть загорелым круглый год.

Приветствую вас, мои любимые читатели! Лето неумолимо приближается к концу. Ещё в запасе половинка августа, и будем наслаждаться тёплой осенью, если конечно повезёт с погодой.

Многие из нас побывали в отпуске, приехали после моря отдохнувшие и загорелые. А как приятно на себя, шоколадненьких, смотреть в зеркало, согласитесь! И как же хочется «остановить мгновение» и сохранить летний загар надолго, хоть в баню не ходи да месяцами не мойся!

Стоп! А может мы зря навеваем тоску-печаль, может, есть способы, как сохранить загар? Вы случаем не знаете? Я пока нет, так что давайте поищем на просторах интернета полезные советы.

План урока:

Почему мы загораем и что для этого нужно?

Согласна, всё просто: потому что на нас светит солнышко. Но! Темнеет наша кожа отнюдь не только от того, что мы греемся под солнечными лучами. Ведь согласитесь, кто-то «схватывает» ультрафиолетик быстрее, сразу превращаясь в колоритного мулата, а кто-то долго «парится» и лишь слегка приобретает лёгкий красноватый оттенок поближе к вечеру.

Причиной того, что мы становимся эффектно коричневенькими – вырабатываемый нашим организмом под воздействием ультрафиолетовых лучей меланин. Именно благодаря этому веществу кожа начинает приобретать заветный тёмный цвет.

Можно ли повлиять на количество вырабатываемого меланина? А то! Запустить ускоренный процесс можно при помощи морковки. Так что если вы хотите приехать с морского отдыха максимально загорелыми, то настройте свой организм заранее. Косметологи рекомендуют до запланированного отдыха, а также непосредственно во время пребывания на морском побережье пить каждый день морковный сок.

Но и это ещё не все секреты!

Когда ещё есть время

Сохранить можно то, что получено по правилам

Ну вот, тело подготовили, чемодан собран, поехали! И в первый день да на самый-то солнцепёк, чтобы побыстрее «прикоснуться к прекрасному». Большущая ошибка. Даже если вы уже выработали в себе чуток меланина, не стоит забывать, что южное солнышко зачастую злючее и колючее, если с ним дружить не по его правилам.

Что в итоге? Красные как раки к вечеру, солнечные процедуры на пару-тройку дней под запретом, через недельку – и наш удивительный загар внешне как шкурка у жирафа – неровными пятнами! Об этом мечтали?! Конечно же, нет!

А вот когда ваш отпуск уже уменьшился на три дня, можно и лежачок поставить на открытое солнышко да пожариться подольше.

Итак, южный отпуск на море подошёл к концу. Отражение в зеркале радует глаз. Поехали домой!

Консервируемся до следующего сезона

Что же нам такого особенного можно сделать, чтобы после отпуска оставаться ну хоть немного с намёком на прошедший южный отдых до следующего пляжного сезона? Ведь ни для кого не секрет, что морской загар смывается за считанные дни в отличие от того, который мы приобретаем под «домашним» солнцем.

Косметологи объясняют это тем, что организм при возвращении на маленькую родину запускает восстановительный процесс. Куда-то его свозили, на чужбине с непривычным климатом погрели, он взбунтовался и готов всё расставить на свои места.

Сразу огорчу, что процесс этот восстановительный не останавливается, но значительно замедляется, если:

• любимую вами горячую ванну, баню и сауну, которые повышенной температурой вызывают раздражение и шелушение кожи, заменить на непродолжительный тёплый душ,
• на время отложить мочалки, а вместо щелочного мыла пользоваться содержащими натуральные компоненты увлажняющими гелями,
• отказаться от пилингов и скрабов, ибо чистить некоторое время уже нечего – всё перед отпуском отполировано,
• исключить из обтирающих средств грубые полотенца, подобрав для лёгкой просушки (не активного вытирания!) ткани помягче,
• взять за правило пользоваться средствами после душа, в состав которых входят натуральные масла.

Также врагами вашего южного загара станут отбеливающие средства, которые содержат лимон и огурец.

А ещё, если дома позволяет погода, загар можно закрепить домашним солнышком, против которого ваш организм уже не будет сопротивляться, активно приступив к выработке меланина и принося вам желаемый эстетический результат.

Есть в бабушкиных сундучках и народные средства, которые помогают оставаться соблазнительными шоколадками длительное время. Так, народные советы предлагают принимать ванну с крепким отваром ромашки, от чего кожа становится бархатной, а долгоиграющий загар на теле задерживается. Таким же свойством обладает и крепко заваренный чай.

Всё, что мы перечислили выше – меры внешние. Но удержать загорелое тело можно, воздействуя на организм изнутри. Есть продукты, которые помогают поддержать тёмный пигмент кожи, и среди них содержащие растительные жиры (к примеру, лососевые, тунец и сардина), несущие в себе витамины А, Е и С фрукты и овощи. Так что морковку жевать нужно не только перед, во время, но и после отпуска.

Ну что, вы же соблазнительно шоколадные? Тогда стоит позаботиться о том, чтобы оставаться такими как можно дольше. А у вас есть свои секреты долгоиграющего загара? Делитесь ими в комментариях)

До новых интересных встреч!