Как увеличить объем груди: Народные методы увеличения груди. Какие факторы влияют на размер груди? А что поможет убрать растяжки на груди

Большая и красивая грудь считается важной и привлекательной частью женского образа. В статье мы расскажем как увеличить грудь народными средствами, проанализируем и вспомним самые популярные рецепты, помогающие сделать ее такой.

Необычные методы

Метод «хлебные корочки». Поразительно, но некоторые девушки отмечают эффект после того, как около шести месяцев едят корочки в большом количестве.

Использование отваров - взять немного хмеля, залить водой и на водяной бане кипятить 20 минут, дать отстояться, пить трижды в день по трети стакана.

Народный метод – компрессы: нужно постепенно менять горячий компресс 10 раз, масло герани и иланг-иланга, а с морской солью холодный, потом умыться и намазать грудь кремом для подтяжки.

Также есть такой рецепт: миндального масла 50 мл, иланг-иланга и герани по 10 капель, и наносить постоянно после душа.

Пивной метод – дамам, желающим увеличить бюст, рекомендуют пить пиво. В нем содержится хмель, но его очень мало, чтобы повлиять на ситуацию. Готовы пить 2 литра в день, чтобы увеличить грудь?

Продукты, влияющие на рост

На ум приходит сразу капуста. Она стимулирует рост груди, но, к сожалению, результата достичь можно только в подростковом возрасте.

Безопасное средство – грецкие орехи с мёдом. Для начала их нужно залить жидким мёдом и поставить в холодильник настаиваться на неделю. Потом можете есть по несколько штучек 3 раза в день.

Средства увеличения груди витаминами - питаться зелеными яблочками, молочными продуктами, рыбой, красным вином.

Отвары

Отвар хмеля - хмель содержит фитоэстрогены, идентичные женским гормонам. Если в течение полугода пить этот отвар, это действительно увеличивает грудь.

Отвар из зерен: смешать зерна ржи и ячменя, кукурузы и проса. Сварить в большой кастрюле воды, остудить процедить, после пить этот отвар за полчаса до еды по стакану 3 раза в день. После нужно обложите грудь рисовой кашей на ночь (лучше сделать кашу из ржаного кваса), а утром умойтесь настоем ромашки.

Отвар из приправ: налить в кастрюлю воды, 1 чашку семян пажитника, и щепотку следующих приправ: тмин, укроп, анис, базилик, майоран и лемонграсс, фенхель, лакрица, Довести до кипения и охладить. Перед употреблением процедите. По желанию добавить сок лимона или мед.

Йодная сеточка – нужно смочить ватную палочку йодом и нарисовать сетку по всей груди не затрагивая соски. Заключается метод в том, что к месту сеточки приливает поток крови, что вызывает увеличении груди.

Физические упражнения – влияют на мышцы вашей груди. Изменить грудь, поднять ее и сделать ее привлекательной можно с помощью спорта. Но будьте готовы к тому, что из 1-го размера получить 3й не получится никак.

Верный рецепт – есть лучше жирную пищу много и сытно. Но в этом случае увеличиться не только грудь, но и вес, в общем. Вам это нужно?

Самомассаж - для хорошего состояния кожи и для груди будет полезен массаж. Когда будете в душе, обмывайте себя с помощью спонжика, не забывая про грудь. А так же контрастный душ. Воду нужно направлять снизу вверх, под грудью.

Можно увеличить грудь куркумой. Куркума – индийский шафран его нужно пить целый месяц по чайной ложке до еды с молоком или кефиром.

Элеутерококк - массаж и настой травы элеутерококка помогают работе молочных желез. Можете в течение двух месяцев пить настой травы и одновременно массажировать точки на спине и на груди. Каждый вечер по 10-15 минут.

Применение крема на биологической основе, можно от 2 до 4 месяцев изменить форму, и увеличить свою грудь.

Яблочная маска: кашицу из яблок или капусты смешать с ложкой сливочного масла, и с ложкой меда. Сделать массаж для груди, затем нанести на 15 минут маску на грудь.

Тоник для увеличения и формы груди: ложку настоя хвоща, ложку сока алоэ, 10 капель хмеля, 4 капли масла лимона и герани. Все хорошо перемешать, перелить в стеклянную посуду. Наносить на груди дважды в день. Хранить можно в холодильнике.

Какао-маска для увеличения груди. Помогает некоторым увеличить грудь масло какао. Оно богато витаминами, омолаживает и подтягивает кожу, и увеличивает грудь в 2 раза. Наносить масло надо в область подмышек между грудями и чуть ниже.

Картофельная маска: отварить картофель в шкурке, почистить его и размять добавить ложку меда, сливок и 50 мл обычного рафинированного масла - все хорошо перемешать и наносить маску на 20 мин. Смыть все теплой водой.

Сделайте маску из йогурта: ложка йогурта, яйцо и ложка витамина Е. Все смешать, нанести смесь на грудь, и оставить, пока не впитается. Маску смывать теплой водой.

Увеличение груди такими методами возможно только теоретически, а на практике это проблематично. Нужно понять, что маленькая грудь может быть очень красивой и привлекательной, нужно только правильно подобрать белье. Любите себя!

Пышный упругий бюст является мечтой любой женщины, ведь красивая грудь притягивает внимание, как никакая другая часть тела. Однако не все могут похвастаться большим бюстом, а природная эластичность тканей с годами утрачивается. В связи этим, многие дамы интересуются методами увеличения груди до нужного размера, вариантами придания ей определенной формы.

Самый очевидный способ - пластическая хирургия. Недостатки проведения операции общеизвестны: высокая стоимость и риск. Далеко не каждая женщина может позволить себе потратиться гигантскую сумму денег на грудные импланты. И даже в век инновационного оборудования, подобные операции не всегда проходят успешно, что означает наличие опасности для здоровья и внешнего вида.

Разумеется, пластика - это не единственная возможность увеличить размер бюста. Для того, что бы узнать, как сделать грудь больше и подтянутее, следует разобраться в физиологии молочных железы.

Структурные особенности

Грудь состоит из жировой ткани, протоков, эпителия железы, кровеносных и лимфатических сосудов, соединительной ткани и кожного покрова. В первую очередь, размер зависит от генетической наследственности, комплекции и образа жизни. Но если природные данные девушку не удовлетворяют, то не следует отчаиваться - исправить ситуацию можно.

Потерять форму грудь может по самым разным причинам, но в основном это происходит из-за:

• слабых/вялых грудных мышц;
• раннего старения организма;
• отсутствия правильного ухода;
• наследственной предрасположенности;
• гормонального дисбаланса;
• особенностей конституции человека;
• изменений в организме, в постлактационный период.

Увеличение бюста без операции

О том, как увеличить грудь народными средствами девушки и женщины задумывались во все времена. Благодаря этому, на сегодняшний день сделано множество наблюдений, разработано немало методик. Практически все рецепты и способы доступны к использованию в домашних условиях.

Добиться увеличения бюста и придания ему эластичности можно посредством:

Стандартный массаж молочных желез

Массаж является высокоэффективным способом подтяжки кожи, улучшения кровообращения, способствует лимфооттоку. Также его считают отличной профилактикой злокачественных новообразований.

Грамотный классический массаж состоит из:

1. Легких поглаживаний. Движения должны быть направлены от сосков, в сторону основания желез.
2. Растираний, с использованием эфирного масла. Несильными, плавными движениями, следует растирать масло от сосков, до области подмышек и верха живота.
3. Вибраций. Нужно нежно, подушечками пальцев, постучать по груди, тем самым ускорив кровяную циркуляцию.

Основы питания

Как было упомянуто выше, бурному росту молочных желез способствует выработка эстрогена. С его помощью, можно добиться увеличения груди буквально на несколько размеров, что зачастую и случается с будущими мамами. Примечательно, что данный гормон содержится в некоторых продуктах.

В этот перечень попадают:

Увеличить молочные железы можно, потребляя в пищу достаточное количество продуктов, участвующих в формировании жировых тканей.

Воздействие йодом

Для нанесения йодной сетки, стоит воспользоваться ватной палочкой. Нужно нанести несколько вертикальных и горизонтальных полос на поверхность кожи. Осуществлять процедуру можно один раз в день. Во избежание ожогов, каждое последующее нанесение следует проводить рядом с предыдущими полосами, а не поверх.

Некоторые девушки утверждают, что заметный результат появляется уже в течение месяца. Важно помнить, что все долгосрочные рецепты, связанные с йодом могут быть небезопасны. Помимо ожогов, может возникнуть переизбыток химического элемента в организме. Для людей, имеющих проблемы со щитовидной железой, это чревато малоприятными последствиями.

Для многих из женщин размер груди имеет весьма важное значение. В этой связи, особы женского пола с небольшой грудью, используют разнообразные способы ее увеличения в домашних условиях, используя народные средства.

Как увеличить грудь народными средствами в домашних условиях?

1. Гидротерапия. Принимая душ, обливайте грудь прохладной водой, поочередно направляя струи по 2 минуты на каждую. Данная процедура увеличивает прилив крови к поверхности кожи, способствуя увеличению упругости бюста.

2. Метод увеличения груди с использованием шишек хмеля. Залейте 1 ст. л. шишек 1 стаканом кипятка. Выстаивайте в течение 7 часов. Рецепт употребления – выпить 1/2 стакана данного настоя за 30 минут до еды. Маммологии считают этот способ очень действенным, но при этом грудь не растет, а наполняется. Причиной этого служат фитоэстрогены, имеющиеся в хмеле – аналоги женских половых гормонов. Благодаря им, к грудной железе приливает кровь, что способствует ускорению процесса обмена веществ. Грудь набухает. Процесс происходит постепенно, в груди ощущается покалывание. Настой принимают курсами – 3 недели пить и 1 неделю делать перерыв. Продолжать 3–6 месяцев. После принятия душа можно втирать в область груди масло из шишек хмеля, что также способствует увеличению ее размеров. Однако считается, что после прекращения употребления настоя хмеля, грудь снова возвращается к своим прежним размерам.

3. Увеличение груди с использованием корня мальвы. В мальве содержится природный гормон фитостерин и жирные масла. Залейте 3 ст.л. сухого корня растения 3мя стаканами воды комнатной температуры, кипятите на протяжении четверти часа. Отвар процедите. Принимайте 3 раза в день по трети стакана за 0,5 часа до принятия пищи. Часть отвара оставляйте для компрессов на область груди. Принимают данное средство от 3 месяцев до 1 года месячными курсами с недельным перерывом между ними. В течение данного срока существует возможность увеличения груди на один размер, в зависимости от возраста и особенностей организма.

4. Народное средство для увеличения груди. Смешайте шишки хмеля (50г), душицу (50г), корень солодки (50г). Затем 1 ст.л. данного сбора залейте водой (1 стакан) и держите 15 минут на водяной бане, 45 минут настаивайте, процедите. Принимайте по трети стакана 3 раза в день за полчаса до начала принятия пищи. Принимайте месяц, делайте недельный перерыв и снова повторяйте от 3 месяцев до 1 года. Противопоказаниями к принятию данного средства являются опухоль молочной железы, опухолевидные образования в матке, полипы, беременность, эндометриоз.

Рацион питания и диета

Чтобы увеличить грудь народными средствами, не следует пренебрегать правильным питанием. Для того чтобы организм вырабатывал в требуемых количествах эластин и коллаген, нужно употреблять в пищу большое количество белков, благодаря которым кожа и грудь приобретают естественную упругость. С этой целью необходимо вводить в ежедневный рацион питания помимо птицы, рыбы, постного мяса, моллюски. Если предпочитаете вегетарианский способ питания, следует сочетать белки молочного происхождения с растительными белками.

«Подтяжка» груди

Скушайте накануне отхода ко сну 30г курицы в отварном виде и запейте соком, выдавленным из одного лимона. Делайте это в течение 10 дней, сделайте месячный перерыв, после чего снова повторите. Такой своего рода удар белково-витаминного происхождения способствует омоложению соединительной ткани. Но данное средство не рекомендуется принимать женщинам с повышенной кислотностью желудка.

Какой эффект оказывает капуста?

Бытует мнение, что капуста позволяет увеличить грудь. Однако данный способ больше подходит молоденьким девушкам, в период полового созревания, как стимулирующее средство на растущую железу. Взрослым девушкам и женщинам этот метод вряд ли поможет.

Травяные чаи

Увеличить грудь народными средствами можно с помощью травяных чаев из полыни, липы и крапивы. Каждый чай следует пить отдельно, по очереди. Способ заваривания – 1 чайную ложки травы на 1 стакан кипящей воды с кипячением на водяной бане в течение 20 минут и настаивании 40 минут под крышкой. Средство процеживается и принимается порциями по 1/3 стакана трижды в день. Принимать 3 месяца месячными курсами с недельным перерывом между ними.

Грецкие орехи с лимоном

Считается, что если использовать этот рецепт, грудь приобретет упругость и станет больше. Пропустите через мясорубку взятые в равных количествах орехи грецкие и лимоны со шкуркой, добавьте мед в таком же количестве. Употребляйте по 1ст.л. 3 раза в день на протяжении полугода. Одновременно втирайте в область груди по утрам и вечерам масло хмеля и выполняйте следующее упражнение: сложите перед собой руки вместе ладошками и упирайте их одну в другую по 20 раз, выполняйте также ежедневно.

Большая грудь издавна была предметом восхищения мужчин, а для этого женщины увеличивают грудь народными средствами. Женщины, которых обделила природа, всегда старались исправить это. Пластическая хирургия появилась лишь недавно.

Наши бабушки старались увеличить объем грудных желез с помощью разных настоев и компрессов. Их было создано целое множество. Каждая женщина может подобрать подходящий для себя вариант, чтобы стать обладательницей пышных форм.

Чтобы выбрать метод для увеличения бюста, необходимо знать, из-за чего грудь хорошо растет.

Ни для кого не секрет, что главным в процессе формирования красивой грудных желез является эстроген. Но очень важно соблюдать гормональный баланс.

На молочные железы влияют:

• Эстрогены. Бытует мнение, что раз от эстрогена зависит, как развивается грудь, то чтобы она выросла, нужно увеличить количество этого гормона в теле женщины. Для этого принимают препараты, содержащие эстроген или его аналог. Это очень опасно для здоровья, так как неконтролируемый прием гормональных препаратов легко вызовет нарушения гормонального фона, что может иметь серьезные последствия для здоровья. У каждой женщины организм вырабатывает столько эстрогена, сколько ему нужно. Насытить им организм без вреда для здоровья можно, употребляя отвары и настои из трав, содержащих фитоэстрогены.

• Прогестерон играет не меньшую роль в развитии груди. Ежемесячно происходит его выделение в организме. Увеличить и стабилизировать его количество можно, употребляя средства на основе лекарственных растений.
• Пролактин влияет на рост бюста с начала полового созревания и в период грудного вскармливания. Он также способствует увеличению жировой ткани, из которой в основном и состоит грудь. Чтобы контролировать уровень пролактина в организме, можно употреблять траву под названием пажитник.

Увеличение груди народными методами менее эффективно, чем пластическая хирургия.

Увеличить бюст на несколько размеров с помощью лекарственных трав вряд ли получится, но улучшить состояние груди, сделать ее более упругой, подтянутой и на размер больше – можно. Для этого понадобится максимум усилий и придется задействовать все свое терпение. Результат можно увидеть, если использовать народные рецепты регулярно.

Бабушкины секреты

Увеличение груди народными методами подразумевает использование трав, эфирных масел и составление правильного рациона. Эти средства в сочетании с упорством позволят изменить размер бюста в лучшую сторону. Первые изменения можно заметить только через месяц-два с начала лечения.

В составе шишек хмеля имеется большое количество фитоэстрогенов. Из-за этого регулярное употребление отваров из этих шишек может помочь увеличить размер бюста.

Но с этим нужно быть осторожными. У некоторых женщин наблюдались нарушения менструального цикла после приема.

Средство из шишек хмеля готовить просто. Нужно стаканом кипятка залить столовую ложку шишек. Лекарство нужно вылить в термос и настаивать около восьми часов. Пить его нужно небольшими порциями за 40 минут до приема пищи.

Этот рецепт довольно опасен, так как употребление отвара с шишек хмеля может стать причиной развития такой болезни, как эндометриоз и привести к сбою менструального цикла и нарушению овуляции. Поэтому прежде чем пытаться увеличить размер молочных желез этим способом, лучше посоветоваться со специалистом.

Липа также содержит фитоэстрогены, но в меньшей концентрации, чем шишки хмеля. Кроме того, она очень полезна для всего организма и положительно влияет на состояние кожи.

Чтобы приготовить средство, нужно вскипятить стакан воды и высыпать туда столовую ложку липы. Отвар должен простоять ночь. Пить его нужно утром за десять минут до завтрака. Употреблять напиток необходимо каждый день на протяжении месяца. По истечении этого срока нужно сделать двухмесячный перерыв.

Интересный факт: сотни лет назад среди знатных девушек был популярным напиток из липы. Каждый год в течение двух месяцев многие пили это средство для поддержки молодости и красоты.

Соя

Свойствами для увеличения груди обладает и соя. В ее составе есть аналоги женского гормона эстрогена. Это так называемые фитоэстрогены. Можно просто есть соевое мясо или пить соевое молоко.

Отлично помогают соевые протеиновые коктейли – они содержат белок, аргинин и глютамин, нормализируют уровень холестерина, ускоряют обмен веществ. И что самое главное в процессе увеличения груди – стимулируют рост и сохранение мышечной массы.

Пажитник

Эту траву часто называют женской, так как в ее составе имеется большое количество фитоэстрогенов. Пажитник в сочетании с диким ямсом помогает увеличить объем груди на несколько сантиметров.

Такое средство можно использовать в двух вариантах:

1. Можно смешать в равных количествах пажитник и дикий ямс и добавлять по чайной ложке смеси в чай. Пить его нужно утром.
2. Хорошо действует настой из пажитника. Им необходимо протирать грудь каждый вечер после душа. После нанесения отвара грудь нужно растереть увлажняющим кремом или лосьоном. Для хорошего эффекта в крем можно добавить каплю витамина Е.

Эти процедуры отлично повлияют на состояние кожи молочных желез и прибавят немного объема в этой части тела.

Красный перец

Красный перец стимулирует кровообращение за счет чего и увеличивается объем груди. Это народное средство очень простое и экономичное, но нужно соблюдать осторожность. Рецепт противопоказан женщинам с аллергией на красный перец. Также перед тем как наносить лекарство, соски следует намазать жирным кремом. Это защитит их от ожога.

Необходимо молотый красный перец смешать с растительным маслом. Состав нужно нанести на кожу груди, желательно постараться не попадать на соски. После этого молочные железы необходимо обмотать теплой повязкой. Держать состав на коже нужно столько, сколько хватит сил. Но не слишком долго, иначе можно обжечь нежную кожу груди.

Красный клевер

Сделать объем бюста больше без операции поможет красный клевер. В его составе есть изофлавоны и антикоагулянты. Эти вещества регулируют уровень женских половых гормонов. Именно поэтому красный клевер влияет на состояние и размер груди, позволяя сделать ее больше и красивее.

Для увеличения молочных желез из красного клевера готовят отвар. Необходимо в пол-литра воды добавить 2 столовые ложки растения. Средство нужно довести до кипения и кипятить еще полчаса. Половина жидкости должна выпариться. Лекарство нужно пить по 1 ст. л. трижды в день. Также отваром можно протирать кожу груди.

Одуванчик

Многие недооценивают свойства одуванчиков, считая их обычным сорняком. Но зря. В его составе имеется множество полезных для организма витаминов и микроэлементов. Его также рекомендуют использовать для улучшения состояния бюста. Женщины в возрасте могут употреблять отвар из этого растения, чтобы грудь не обвисала.

Прежде чем готовить отвар из одуванчиков, их желтые цветки нужно нарвать и засушить. Стаканом кипятка нужно залить один цветок и настоять в течение 20 минут. Пить средство необходимо натощак. Чтобы улучшить вкусовые качества, можно добавить чайную ложку меда.

Массажи для груди

Не только народные средства из трав, а и массажи помогут увеличить размер молочных желез. Они позволяют улучшить обмен веществ и ускорить доставку кислорода к тканям.

Это происходит из-за улучшения кровообращения, которое наблюдается во время массажа. Необходимо массировать грудь круговыми движениями на протяжении 10 минут. Выполнять это нужно каждый день после вечернего душа. После массажа можно нанести увлажняющий крем.

Помогают увеличить грудь массажи с такими эфирными маслами:

1. Иланг-иланг.
2. Палучи.
3. Герань.
4. Примула.

В этих эфирных маслах содержатся фитоэстрогены. Достаточно по капле каждого средства. Нежными аккуратными движениями нужно втирать масла в кожу. Выполнять процедуру нужно две недели, после этого отдохнуть такой же срок, а после снова продолжить терапию.

Отлично подтягивают кожу груди обливания прохладной водой. Необходимо начинать с теплой, постепенно переходя к холодной воде. Чередование температур нужно выполнять 4-5 раз. Такая процедура приведет молочные железы в тонус, поможет им дольше оставаться упругими.

Также полезно делать массаж с помощью струи воды. Слишком сильный напор делать нельзя, иначе можно травмировать грудь, но и слабый напор не даст никакого результата. Вода должна быть нормальной температуры, чтобы процедура не доставляла неприятных ощущений.

Бюст нужно массировать круговыми движениями. Длительность такого массажа должна быть не больше 10 минут. Отзывы женщин доказывают пользу этого средства. Светлана, 27 лет. «Очень комплексовала по поводу маленького размера груди. Ложиться под нож хирурга нет ни желания, ни средств, поэтому использую народные средства. Массажи очень хорошо помогают в сочетании с компрессами и кремами. Кожа становится упругой и подтянутой».

Опасные рецепты

Некоторые народные средства могут нанести серьезный вред организму. Поэтому к таким советам необходимо относиться с осторожностью.

Не все рецепты бабушек могут помочь увеличить грудь:

1. Сок цикуты. Можно встретить упоминания об увеличении бюста с помощью этого средства. Но нужно помнить, что сок цикуты – это яд. Поэтому на себе его проверять не стоит.
2. Горчичники. Считается, что горчичники могут помочь увеличить бюст за счет стимуляции кровообращения. Этот рецепт достаточно распространен. Но он может стать причиной ожога кожи и вызвать воспаление. Также существует риск возникновения новообразований, в том числе и злокачественных.
3. Йодовая сетка. Это очень известный метод. В небольшом количестве йод безопасен и даже полезен. Но слишком частые манипуляции и длительное использование этого средства может привести к возникновению ожогов и развитию опухолей.
4. От бабушек можно часто услышать, что если есть много капусты и сырого теста, грудь будет большая и красивая. Положительный эффект такого питания очень сомнительный, а вот проблемы с пищеварением обеспечены. Отзывы тех, кто испробовал эти средства на себе, доказывают их неэффективность. Ольга, 25 лет «Все детство слышала от бабушки, что нужно есть много капусты, чтобы грудь была большая. Я слушалась советов и ела. Бюст вырос до первого размера и все. Видимо, не в капусте дело».
5. Также бытует мнение, что жирная пища поможет увеличить бюст. Это утверждение не лишено оснований. Действительно, жирная пища способствует увеличению объема груди, но вместе с этим вырастут и остальные части тела. Кроме того, злоупотребление жирной пищей может стать причиной многих заболеваний.

Чтобы получить желаемый результат, можно сочетать народные рецепты с физическими упражнениями. Они позволяют улучшить форму груди, сделать ее подтянутой и упругой.

Самыми эффективными являются отжимания от пола. Выполнять их нужно каждый день, минимум по три подхода. Новичкам лучше начинать с небольшого количества повторений, постепенно увеличивая до 20 отжиманий за один подход.

Также хорошо помогает жим лежа с гантелями в руках, давление ладонями и другие упражнения. На сегодняшний день существует множество комплексов, которые помогут немного увеличить бюст. Но чтобы добиться каких-то изменений, заниматься нужно долго, упорно и регулярно. Отзывы тех дам, которые улучшили грудь спортом, доказывают, что это возможно. Наталья, 26 лет «Работаю инструктором по фитнесу. Занимаюсь, естественно, регулярно. Все тело, в том числе и грудь, в отличном состоянии. Для груди выполняю отжимания и упражнения с гантелями. Даже после рождения ребенка грудь не обвисла».

Народные средства не дадут мгновенного результата, как пластическая хирургия. Но многие женщины отдают предпочтение именно таким способам увеличить грудь. Какой рецепт выбрать, каждая леди решает сама. Главное – чтобы не во вред здоровью.

Инструкция

Рекомендуется втирать фитоэстракты в грудь, делая . При этом улучшается обмен веществ и увеличивается кровообращение. Массирующие движения полезны для тонуса и расслабления грудных мышц. Благодаря растительным втираниям можно не только ускорить рост , но и восстановить упругость и шелковистость кожи.

Поставьте ноги на ширине плеч. В каждую руку возьмите по двухкилограммовой гантели. Вытягивайте руки перед собой вверх ладонями. Сгибайте руки в локтях и касайтесь руками плеч.

Встаньте к стене и упритесь в нее руками. Сгибая локти, разводите их влево и вправо. При этом нужно сильно прогибаться и стараться коснуться грудью стены.

Видео по теме

Полезный совет

Для увеличения груди можно применить старинный рецепт. Сделайте отвар корней мальвы. В ней содержатся природный гормон фитостерон и жирные масла, обладающие способностью увеличивать грудь. Несколько ложек высушенных корней мальвы залейте тремя стаканами воды и кипятите 20 минут. Процедите отвар. Принимайте по 1/2 стакана три раза в день перед едой. Этот же отвар нужно применять в качестве компресса на грудь. Эти процедуры проводите курсами по 40 дней с недельными перерывами.

Используйте еще один народный рецепт: 10 дней подряд незадолго до сна ешьте 30 г отварного куриного мяса и запивайте лимонным соком. Потом следует трехнедельный перерыв и повтор курса. В этом случае происходит белково-витаминный удар, который омолаживает и восстанавливает соединительную ткань. Грудь подтягивается и становится более упругой.

Источники:

• как увеличить грудь не прибегая к медицине

Совет 5: Можно ли увеличить грудь с помощью продуктов питания

Для увеличения груди совсем не обязательно прибегать к крайним мерам, например, к пластической операции. Достаточно заниматься физическими упражнениями, пользоваться специальными кремами, а также употреблять продукты, способствующие увеличению молочных желез.

Инструкция

Специи и травы
Специи и травы используются для придания вкуса пище, а также для приготовления лекарств и духов. В состав некоторых специй входят компоненты, увеличивающие молочные железы. К таким специям относятся: имбирь, гвоздика, шалфей, орегано, тимьян, перец, куркума и красный клевер. Пажитник является одной из древних трав, способствующей здоровому росту молочных желез. С этой же целью можно использовать пальма сереноа, а также дикий ямс.

Бобовые
Чтобы увеличить грудь, включите в рацион лимскую, спаржевую и красную фасоль, нут, турецкие бобы, чечевицу и лущеный горох.

Фрукты и овощи
Фрукты и овощи способствуют регулированию тестостерона в организме. Кроме того, они богаты клетчаткой, что положительным образом сказывается на увеличении груди. Отдайте предпочтение краснокочанной и брюссельской капусте, цветной капусте и брокколи, чернике и клубнике. Кроме того, данные овощи и фрукты являются отличными помощниками в борьбе с раковыми клетками, а в состав ягод входят еще и антоцианы, выводящие из организма свободные радикалы. Помимо указанных овощей и фруктов, включите в рацион яблоки, вишню, финики, папайю, сливы, гранаты, люцерну, свеклу, морковь, огурцы и баклажаны, оливки, картофель, помидоры, ревень и тыкву.

Полезные ненасыщенные жиры
К продуктам, содержащим полезные жиры и способствующим увеличению молочных желез, относятся: оливки, авокадо, орехи, семечки и селедка. Кроме того, можете с этой целью применять масло авокадо или оливковое масло.

Напитки
В борьбе за красивую грудь необходимо не только правильно питаться, но и употреблять напитки - свежеприготовленные соки (фруктовые, овощные, ягодные), зеленый и белый чай, а также красное вино.

Полезный совет

Чтобы иметь красивую и пышную грудь, регулярно балуйте ее массажем, высыпайтесь, пейте больше минеральной негазированной воды, не употребляйте тяжелую пищу, постарайтесь отказаться от кофеина, алкогольных и сладких газированных напитков, занимайтесь спортом - плаванием, бегом и так далее.

Массаж груди - это один из известных методов ее увеличения. Именно массаж тонизирует мышцы груди и стимулирует рост. Однако результат у каждой женщины проявляется по-разному.

Вам понадобится

• Масло или крем для груди, сильный напор воды, знание точек шиацу, салфетка, полотенце.

Инструкция

Перед началом массажа рекомендуется капнуть на грудь немного масла. Это эффективно снижает трение. К тому же процедура будет приятней. Массаж начинается с круговых движений. Руки должны двигаться с внешней стороны груди к центру. Порядок следующий: низ, внешняя сторона, верх. За один сеанс массажа необходимо сделать 300 таких движений для каждой груди, что обеспечит лучший результат. Нельзя сильно сдавливать грудь во время массажа. Это должны быть поглаживания.

Сложите ладони на уровне груди и сделайте глубокий вдох. На выдохе мысленно считайте до 8 и при этом с силой давите на ладони, особенно у основания больших пальцев. Интенсивное воздействие не должно вызывать синяков и растяжек. Соски массировать не нужно. Рекомендуется делать эти упражнения в утреннее время. Массаж способствует приливу крови к груди: таким образом грудь увеличивается в размере. Массаж груди через некоторое время помогает рассосаться рубцам, а тканям регенерировать. Стоит напомнить, что жир и железистая ткань - это основные составляющие груди. А они очень отзывчивы на разного рода стимуляции.

Еще один вид массажа для груди - водный. Включите струю воды комфортной температуры. Сильным напором воды делайте круговые движения сначала по одной груди, а затем - по другой. Зоны сосков следует избегать. Процедура проводится в течение 2-3 минут. После этого сделайте контрастный душ. Период чередования потока воды - 10 секунд. Заканчивать контрастный душ следует прохладной водой.

Существует и так называемый японский массаж для увеличения груди шиацу. Для его проведения необходимо определить расположение специальных точек на теле. Так, 8 точек находятся около щитовидной железы - по 4 с одной и другой стороны. Одна точка располагается сзади на шее: именно в том месте, где начинают расти волосы. Три точки расположено под каждой лопаткой. И еще две точки расположены на плечах - над ключицами.

Прежде чем приступать к массажу, необходима консультация маммолога или гинеколога. Если в груди есть доброкачественная опухоль, кистозное или фиброзное образование, существует риск, что они начнут расти.

Упругая, красивая и ухоженная грудь, бесспорно, выглядит эффектно и сексуально. Именно поэтому женщины, желая увеличить бюст, порой готовы даже прибегнуть к радикальным мерам – лечь под скальпель хирурга. Хотя увеличить грудь можно и при помощи эффективных народных средств, к примеру, трав.

Шишки хмеля для роста груди

Шишки хмеля содержат фитоэстрогены, вот почему их используют для стимуляции роста груди. В качестве лекарственного препарата назначают настой, приготовленный из следующих компонентов:
- 1 ст. л. шишек хмеля, собранных в конце лета или начале осени;
- стакан воды.

Хмель заливают горячей водой, после чего емкость с составом помещают на огонь и доводят смесь до кипения, а затем, прикрыв посуду крышкой, варят еще 7-8 минут на слабом огне. Далее отвар переливают в термос и настаивают всю ночь. Утром же настой процеживают. Принимают снадобье по 70 мл трижды в день до еды. Уже после нескольких дней приема такого настоя в области груди будет чувствоваться покалывание (это результат действия стимулирующего средства). Пить настой из шишек хмеля следует 3 недели, после чего нужно сделать недельный перерыв и снова продолжить процедуры. Длительность приема варьируется от 3 до 6 месяцев (каждый конкретный случай рассматривают в индивидуальном порядке).

Увеличение груди с помощью красного клевера

Для безоперационного увеличения бюста используют красный клевер, а если быть точнее, его цветы. Это растение богато антикоагулянтами и изофлавонами – веществами, регулирующими уровень женских половых гормонов. Чтобы увеличить молочные железы, рекомендуют приготовить отвар из красного клевера по следующему рецепту:
- 2 ст.л. высушенных цветков;
- 0,5 л воды.

Красный клевер заливают кипятком, потом ставят емкость со смесью на медленный огонь на 27-30 минут, затем отвар процеживают и охлаждают до комфортной температуры. Принимают эту волшебную микстуру трижды в день по 1 ст. л. Длительность приема устанавливается индивидуально. Кроме того, этим снадобьем можно протирать молочные железы (наносят такой состав нежными круговыми движениями).

Травяной чай, увеличивающий бюст

Заваривают траву кипятком, потом ставят посуду со смесью на водяную баню на 18-20 минут, затем настаивают отвар 40 минут (при этом емкость должна быть накрыта крышкой) и процеживают. Пьют по 70 мл трижды в день. Курс выглядит так: 3 месяца принимают отвар из крапивы, потом делают недельный перерыв, после чего 3 месяца пьют чай из полыни, а затем после семидневного перерыва 90 дней принимают чай из липового цвета. Результат такого способа увеличения груди непременно превзойдет ваши ожидания.