Прежде чем ответить на вопрос, как часто можно и нужно делать массаж, необходимо разобраться, что же это за процедура такая – массаж. Почему массаж оказывает лечебный и профилактический эффект? Во время массажа улучшается кровоснабжение массируемых мышц, а во внутренних органах человека увеличивается скорость обменных процессов. Все это приводит к тому, что пациент начинает чувствовать в теле легкость и бодрость. Кроме того, во время массажа в кровь выбрасывается большее количество биологически активных веществ с морфиноподобным действием. Данные вещества блокируют боль, что приводит к ощущениям физического удовольствия и прилива сил.
Следует помнить, что массаж может быть профессиональным и непрофессиональным. В последнем случае возможны болезненные ощущения во время процедуры и кровоподтеки на теле после неё. Небольшая(!) болезненность допускается лишь при массировании напряженных или травмированных мышц. К сожалению, из-за непрофессионализма массажиста и болезненных ощущений при процедуре, многие пациенты избегают регулярных сеансов массажа.
Пожалуй, самый распространенный вопрос, который слышит массажист – как часто можно проводить сеансы массажа и как часто нужно проходить курсы массажа? Ответить однозначно на эти вопросы практически невозможно. Все очень индивидуально и требует более подробного обсуждения.
Итак, какова частота проведения сеансов массажа в рамках одного курса? Все зависит от целей и задач, стоящих перед курсом массажа, а также от ряда других нюансов. Если массаж профилактический, то его не надо делать слишком часто, так как организму должно быть комфортно и не тяжело привыкать к изменениям после массажа и к телесному контакту с массажистом. Поэтому такой массаж делают один или два раза в неделю.
Если массаж лечебный, то нужно учитывать степень боли. Лечебный массаж лучше делать через день в случае, когда боль хоть и сильная, но не являющаяся противопоказанием к массажу. Тогда организм не будет перегружен постоянными болевыми ощущениями. Если боль ноющая, то массаж можно делать ежедневно или даже два раза в день. Это поможет организму «забыть» проблему и справиться с симптоматикой. Антицеллюлитный массаж лучше делать через день в случае, если массажист применяет только одно направление воздействия или одну технику. При применении разных техник и методик, массаж можно делать ежедневно.
Расслабляющий массаж выполняется один или два раза в неделю.
Теперь давайте разберемся с частотой проведения курсов массажа. Если у пациента есть хронические заболевания, то массаж, который делается с лечебно-профилактической целью, можно повторить два раза в год. Если хронические заболевания обострились, то проводят в год три-четыре курса массажа.
Антицелюлитный массаж делают по мере необходимости, а расслабляющий массаж вообще не делается курсами.
Итак, можно с уверенностью сказать, что то, как часто делать массаж, решается индивидуально в каждом конкретном случае. Учитывается все: состояние здоровья человека, вид массажа, переносимость сеансов. Среди массажистов бытует мнение, что массаж, как еда – не нужно сначала «голодать», а потом «наедаться до отвала». «Питаться» нужно полноценно и регулярно. Сделанный даже один раз в неделю лечебный массаж даст хорошие результаты.
Косметический массаж лица, который направлен на замедление процессов старения кожи, делается несколько раз в год циклами. Причем циклы планируются для каждого пациента индивидуально. Если следовать рекомендациям косметологов, то косметический массаж следует делать минимум два раза в год. Сначала кожа лица очищается, затем наноситься средство для массажа и в течение тридцати минут делается массаж. Потом кожа лица снова очищается, и наноситься крем или маска – таков косметический массаж лица.
Что касается массажа спины, то, хотя он и повышает обменные процессы в организме и улучшает кровоснабжение, к этому массажу нужно относиться с особым вниманием. Массаж спины должен делать только специалист – лишь в этом случае данная процедура принесет пользу, а не навредит здоровью.
Главное, быть внимательным к себе и прислушиваться к ощущениям в своем теле. Если вы не уверены, что данный вид массажа принесет вам пользу, то лучше проконсультироваться у другого специалиста.
Что такое ботокс – известно уже всем современным женщинам. Этот препарат давно зарекомендовал себя на рынке косметологических услуг с положительной стороны. Раньше быстрое и практически безболезненное избавление от морщин было недостижимой мечтой, а теперь инъекции молодости становятся все доступнее. На данный момент позволить себе ботокс может, по сути, любая женщина.
Количество проводимых ежегодно процедур исчисляется миллионами. И информация о чудо-средстве доступна как никогда. Но если с принципом действия препарата все понятно (временная «заморозка» мышц благодаря блокировке импульсов от нервных окончаний), то вот куда колят ботокс на лице и как часто можно делать ботокс на лице ещё вызывает вопросы. Попытаемся на них подробно ответить.
Точек на лице, куда можно колоть ботокс, довольно много. Многое зависит от вашего возраста и желаемого результата. С мимическими морщинами можно бороться, начиная уже с 25 лет: продольные морщины на лбу, сеточка вокруг глаз, зона межбровья – тут морщины появляются раньше всего. Складки еще не глубокие и на их «блокирование» потребуется совсем немного средства. Каждая зона требует свое количество единиц препарата, от этого зависит и стоимость процедуры.
Посмотрите на схему скопления мимических морщин и убедитесь сами:
1) Лоб: блокировка мышц для избавления от горизонтальных и вертикальных морщин (4-20 ед.).
2) Брови и область вокруг глаз: для поднятия брови, века, от «гусиных лапок» (8-25 ед.).
3) Переносица: от «хмурой» складки между бровей (10-25 ед.).
4) Спинка носа: от «сморщенных» морщин (2-5 ед.).
5) Щеки и скулы: для придания гладкости начинающей увядать коже (около 20 ед.).
6) Носогубная складка: для разглаживания возрастных впадин от носа к губам (10-15 ед.).
7) Вокруг рта: от мелких морщин вокруг губ (2-6 ед.).
8) Подбородок: для выравнивания линии подбородка (15-25 ед.).
9) Шея: для подтягивания увядшей кожи шеи и избавления от продольных морщин (25-30 ед.).
Точный расчет количества необходимых для идеального результата единиц может сделать выбранный вами косметолог на консультации.
Косметологи замечают, что лучший результат показывают процедуры на верхней части лица: лоб, брови, переносица, глаза.
Чем ниже область, тем слабее эффект. Поэтому если вы решили избавиться от морщин на лбу, то ботокс – идеальный вариант. Если же хотите убрать глубокую носогубную складку, возможно, практичнее будет обратиться к филлерам, чтобы заполнить морщину изнутри.
Чтобы правильно ввести препарат, специалист сначала просит напрячь нужную мышцу, затем зажимает ее или проверяет специальным электродом, ставит точку для укола и потом уже обрабатывает место для будущего введения инъекции. Подготовительные работы перед уколом очень важны для точного введения ботокса и идеального результата. Сам укол производится тонкой иглой при неглубоком введении в мышцу на лице, он даже не оставляет после себя следов. Обычно перед уколом область обрабатывается легким обезболивающим, поэтому серия инъекций проходит практически безболезненно. После этого «морщина» обездвижена, а кожа не потеряла своей чувствительности.
Осталось прояснить, как часто надо делать уколы ботокса для разглаживания морщин. К сожалению, действие нейротоксина временно. И это значит, что процедуры придется повторять и неоднократно. Максимальный результат после введения препарата в мышцы лица проявляется примерно через неделю. И держится на пике еще несколько месяцев. А затем постепенно эффект идет на спад, и через 6-8 месяцев ботокс полностью выводится из организма. У некоторых женщин с замедленным метаболизмом препарат может продержаться в обработанных зонах вплоть до года. Это значит, что повторять инъекции ботокса чаще чем раз в полгода не имеет смысла, при нормальной скорости вывода препарата.
Если придерживаться схемы посещений врача-косметолога, то ваше лицо будет оставаться гладким и свежим, при этом не потеряет чувствительности и будет отражать все эмоции.
Передозировки нейротоксином не возникнет, ботокс не может причинить никакого вреда организму. Некоторые специалисты советуют повторять процедуру не чаще раза в год. Но точный график посещений для вас может составить косметолог после знакомства с особенностями вашей кожи и хотя бы после одной проведенной процедуры, чтобы вычислить скорость выведения препарата.
Самая распространенная схема:
Чем дольше делать процедуры, тем длительнее будет эффект после каждой следующей.
Соблюдение правил после введения ботокса поможет средству подействовать на полную и «заморозить» мышцы на более долгий срок:
Но иногда может потребоваться перерыв между инъекциями больше, чем полгода: период беременности и лактации. В это особенное для женщины время ее гормональный фон не стабилен, поэтому грамотный специалист откажет в проведении процедуры. Так как организм может неожиданно отреагировать на введенный препарат и лучше не рисковать. Совсем немного подождать – и можно опять возвращаться к инъекциям красоты.
Также следует переждать период инфекционной болезни или обострения хронической. Организм ослаблен, и, скорей всего, напичкан лекарствами, которые могут помешать действию ботокса.
Частота походов к косметологу зависит и от выбранного препарата. Чаще всего, когда говорят «ботокс», подразумевают любой препарат, блокирующий работу мышц и разглаживающий как следствие морщины на лице. Но «Ботокс» — это препарат, произведенный в США. Также существуют «Диспорт» — французский аналог, и «Ксеомин» — немецкий.
Если сравнивать «Ботокс» и «Диспорт», то последний выводится быстрее, чем его более известный собрат. Зато действовать в полную силу начинает раньше.
Иногда можно слышать мнение, что ботокс ухудшает состояние кожи и углубляет морщины по окончании действия, поэтому им лучше не злоупотреблять. Но это не так. Морщины просто возвращаются, когда вы уже привыкли видеть себя с гладким лбом, без «гусиных лапок», с подтянутыми скулами. И кажется, будто ситуация хуже, чем была до процедуры. Но это всего лишь самообман.
Если постоянно делать уколы с ботоксом, то лицо надолго останется подтянутым и свежим, а вы будете выглядеть моложе. При долгом периоде проведения инъекций, мышцы уже сами атрофируются, так как ими перестают пользоваться. Это полезно для женщин с активной мимикой и вследствие этого с большим количеством мимических морщин.
Ботокс не вызывает никаких негативных реакций со стороны кожи (исключая персональную непереносимость препарата), поэтому его можно применять постоянно, не боясь каких-либо последствий или привыкания организма к препарату.
Делать уборку в квартире любит далеко не каждый, однако это необходимость, без которой сложно представить себе жилье цивилизованного человека. Если методы уборки понятны каждому, то с частотой определиться уже не так просто. Как часто нужно убираться в квартире, чтобы поддерживать чистоту, но при этом не тратить на это много времени? Стоит разобраться в этом вопросе, а также понять, как снизить частоту уборки без вреда.
На вопрос о том, как часто убирать квартиру, можно дать сразу четыре ответа. Рассмотрим их более подробно:
Как теперь разобраться, как часто надо убирать дома? Каждый человек должен сам выбрать оптимальную для него частоту уборки. Умельцам мусорить (как и родителям активных детей) придется убираться заметно чаще, чем аккуратным одиночкам. Несмотря на все это, всем рекомендуется регулярно делать генеральную уборку.
Вопрос о том, как часто нужно убираться дома, далеко не единственный, который интересует домохозяек и хозяев. Многим хочется не только сократить частоту уборок, но и сделать каждую из них проще и быстрее. Это вполне возможно – достаточно следовать приведенным ниже рекомендациям, уже проверенным на практике:
Вот вы и узнали, как нужно убирать квартиру, чтобы на уборку уходило как можно меньше времени и сил. Так, использование приведенных рекомендаций о том, как нужно убираться в квартире, позволит сэкономить до 30-60 минут на каждую уборку. Не лучше ли потратить сэкономленное время на более приятные занятия? Осталось разобраться, как сделать так, чтобы убираться в доме приходилось как можно реже. Заинтересовались?
Как часто надо убирать квартиру теперь понятно, однако эту частоту можно снизить, если поддерживать жилье в чистоте. Как это делать? Чтобы квартира была чистой, надо принять на вооружение 8 советов, указанных ниже:
Теперь вы знаете, как часто убираться в квартире, чтобы постоянно поддерживать ее в чистоте. Старайтесь мусорить как можно меньше, сразу мыть грязную посуду и регулярно избавляться от ненужных вещей. Если следовать этим простым правилам, вопроса о том, как часто надо убираться в квартире больше не возникнет. Не забудьте рассказать своим знакомым и близким, как часто нужно убирать квартиру и как это правильно делать!
Научное название ботокса - ботулинический токсин типа А. Он применяется в медицине, но чаще его можно встретить в индустрии косметологии - его используют для эффективной борьбы с мимическими морщинами, а также другими несовершенствами кожи и тела. Инъекции ботокса стоят недешево. Поэтому многих, кто задумывается о процедуре, интересует, как часто надо делать уколы для поддержания эффекта. Но кроме этого, важно понимать и еще ряд моментов. В частности, что влияет на длительность результатов инъекций и каковы правила применения препарата.
В первую очередь, стоит понимать, каким образом ботокс действует. Вещество вводится под кожу и оказывает влияние на мышечные ткани, расслабляя их. В результате такого воздействия происходит временный паралич лицевых мышц, и складки на коже разглаживаются.
Все морщины делятся на два вида - статические и динамические. Последние возникают в результате мимических движений, которыми, как правило, сопровождаются проявления эмоций и чувств. Именно на них и может повлиять ботокс. Против статических морщин препарат бессилен.
Видимые результаты после введения ботокса становятся заметны через несколько дней. Длится результат от 2 до 6 месяцев. Продолжительность зависит от самых разных факторов, в том числе и индивидуальных особенностей. Некоторым категориям людей он и вовсе противопоказан, поэтому так важно перед процедурой получить консультацию квалифицированного косметолога.
Продолжительность видимого эффекта от введения ботокса может составлять от 2 до 6 месяцев, в зависимости от различных моментов. Однако даже в том случае, если результат оказался минимальным по длительности, делать повторный укол раньше чем через 4 месяца нельзя. Это объясняется тем, что ботулинический токсин оказывает серьезное воздействие на организм. Поэтому при слишком частом его введении развивается риск возникновения различных нарушений, связанных, главным образом, с мышечной системой лица.
По этой же причине количество вводимого с одной инъекцией вещества должно быть строго дозировано. Чтобы уберечь себя от неприятных последствий, обращайтесь только в косметические салоны и клиники с хорошей репутацией.
Уколы ботокса: проверенная методика для временного разглаживания морщинУ разных людей продолжительность эффекта от укола ботокса будет неодинаковой. От чего это зависит? В первую очередь, от образа жизни. Если у женщины имеются вредные привычки в виде курения или пристрастия к алкоголю, то ей придется чаще посещать клинику.
Сокращает срок влияния ботокса и повышенная эмоциональность. При частых и активных мимических движениях метаболизм в мышцах ускоряется, а соответственно, и вещество выводится быстрее. По этой же причине вводить ботокс приходится каждые 4 месяца спортсменам. У них обменные процессы во всем организме также ускорены.
Зависит частота инъекций и от возраста. У более молодых людей видимый эффект сохраняется дольше. Хотя, уколы ботокса, согласно исследованиям, можно делать с 18 до 65 лет, не стоит увлекаться такими серьезными мерами воздействия раньше, чем в этом появится острая необходимость. Как правило, до 40 лет женщина может справиться с мелкими проявлениями возраста при помощи здорового питания, соблюдения режима дня и полноценного регулярного ухода за собой. Это обойдется гораздо дешевле.
Продолжительность эффекта от введения ботокса зависит также и от того, как давно вы используете этот способ омоложения. Так, со временем при регулярном проведении данных процедур мышцы лица привыкают находиться в расслабленном состоянии. Поэтому результат после инъекции сохраняется все дольше. Однако за этим положительным моментом скрывается и отрицательный. Он состоит в том, что если вы по какой-либо причине решите прекратить использование ботокса для омоложения, то морщины вернутся, и станут более глубокими, чем могли бы быть в вашем возрасте. Более того, устранить их более простыми и доступными способами будет крайне сложно.
Кроме всего перечисленного, существуют и другие факторы, влияющие на то, как часто надо делать уколы ботокса. Многое зависит от индивидуальных особенностей организма, правильного ухода за лицом в перерывах между инъекциями, длительности пребывания на солнце.
Если вы рассматриваете в качестве омоложения уколы ботокса для разглаживания морщин, как часто надо делать их - это один из первых вопросов, который должен вас заинтересовать. Но кроме этого, вы обязательно должны изучить все тонкости такой процедуры, противопоказания и побочные явления. Полную информацию об этом вы сможете получить у врача косметолога. Обращайтесь только к опытному квалифицированному специалисту, чтобы выяснить все преимущества и недостатки использования ботокса. Имейте в виду, что порой случаются непредвиденные ситуации, когда сразу после первого укола или после ряда удачных процедур развивается аллергия на препарат. В этом случае вам придется навсегда отказаться от этого варианта.
Подходите к выбору метода омоложения со всей ответственностью. Инъекции ботокса - это быстрый, но дорогостоящий способ устранения мимических морщин, который сопряжен с рядом рисков.
Для диагностики патологических изменений в прямой и толстой кишке, чаще всего, применяются методы ректального исследования. Основным способом выявления заболеваний является эндоскопический инструментальный метод колоноскопии. Как часто надо делать подобную процедуру зависит от состояния здоровья человека, и мнения лечащего врача. Без предварительного назначения исследование не проводится.
Назначение колоноскопии определяется симптомами, на которые пациент предъявляет жалобы, а также для определения результатов терапии у людей, страдающих хроническими заболеваниями толстого кишечника и прямой кишки. Случаи назначения могут быть следующими:
К противопоказаниям относятся:
Нельзя проходить обследование при повышенной температуре.
Чтобы процедура прошла успешно, необходима предварительная двухступенчатая подготовка. Первой ступенью является диета, второй – прием слабительных препаратов или клизмирование. За 3–4 дня перед колоноскопией в обязательном порядке нужно изменить рацион на так называемую бесшлаковую диету. Исключению подлежат такие продукты, как сырые овощи, свежие фрукты, черный хлеб, колбасные изделия, орехи и шоколад, соленья и маринады.
Важно, чтоб кишечник был подготовлен должным образом
Категорически противопоказаны алкоголь и газированные напитки, а также блюда вызывающие метеоризм (гороховый суп, перловая каша и др.). Меню следует составить из тушеных овощей, жидких ненаваристых супов, кисломолочных продуктов. Разрешается отварная рыба и нежирное мясо. В день проведения процедуры от еды следует отказаться.
Накануне колоноскопии необходимо полностью освободить кишечник с помощью лекарственных средств. При выборе препарата следует проконсультироваться с доктором, поскольку у всех лекарств имеются противопоказания. Альтернативным вариантом может быть ректальное очищение клизмой. При склонности к запорам нужно объединить оба метода.
Обследование заключается в оценке внутреннего состояния конечной части пищеварительного тракта и толстого кишечника. Для более комфортной переносимости применяются местные анестетики либо производится инъекция общего обезболивания.
Эндоскоп (длинная гибкая трубка), оснащенный видеокамерой, вводят в анус, и медленно продвигают по прямой кишке. В процессе продвижения подается воздух для расширения кишечника.
Временной диапазон процедуры составляет от 15 минут до получаса. При дискомфорте после процедуры следует принять сорбентирующее средство, и 2-3 суток следовать прежней диете. По результатам исследования пациенту ставится диагноз и назначается соответствующая терапия. Осложнения после процедуры составляют мизерный процент. Самым тяжелым может стать перфорация (сквозное нарушение) стенки кишечника.
Другими нежелательными последствиями могут быть:
Данные симптомы, обычно, купируются пациентом самостоятельно. Если этого сделать не удается, необходимо обратиться за врачебной помощью.
Расшифровкой результатов исследования занимается не врач-диагност, а лечащий специалист
Как часто можно делать колоноскопию кишечника зависит от стадии болезни. Людям с хроническими формами заболеваний профилактические осмотры назначаются каждые 3 года или каждые 5 лет.
В качестве профилактики врач может назначить процедуру тем, кто находится в группе риска по возможному образованию раковых опухолей в прямой кишке. К такой группе относятся люди с семейным анамнезом неблагополучным со стороны онкологических заболеваний.
При этом, колоноскопия назначается однократно в 10 лет, если у родственника был диагностирован рак в возрасте 60+. В случае если человек был моложе, обследование проводится в 5–6 лет один раз. В комплексе диагностических мероприятий процедура проводится однократно. При отсутствии серьезных показаний колоноскопия не назначается.
sampfuncs.ru - В женской косметичке. Портал для любимых дам