Как быстрее забыть мужа и жить дальше после развода. Важные советы, как жить после развода

Несмотря на то, что разводы в современном мире уже давно стали обыденным явлением, окончание супружеской жизни для многих из нас приравнивается к окончанию самой жизни. Сложно представить, что делать дальше, ведь все планы и мечты были совместными. И вдруг, как гром среди ясного неба… Как жить после развода?

Решение о разводе никогда не бывает сиюминутным. Даже если его приняли не вы, а супруг, то с большой вероятностью к этому были определенные предпосылки. Невозможно закрывать глаза на скандалы, измены, ревность и просто на то, что ваши пути уже давно разошлись. Кто-то рано или поздно должен был принять взвешенное решение о том, что нужно прекратить изжившие себя отношения.

Следующие советы психолога при разводе помогут справиться со стрессом и пережить переломный период с достоинством:

Все знают, что человек проходит 5 стадий принятия неизбежного: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. С большой вероятностью, как только вы узнали о разводе, то отказывались в это верить. Потом же вас постиг гнев на супруга и весь мир. После чего, на стадии торга, у вас появились мысли о том, что можно все уладить, договориться, изменить решение о разводе. Если сейчас вас поглотила депрессия, значит вы в одном шаге от окончательного принятия неизбежного.

На какой стадии вы находитесь сейчас? Проанализируйте свое состояние. В любом случае, важно, как можно скорее пройти все этапы принятия, смириться с происходящим и отпустить ситуацию.

1. Избегайте обвинений и оскорблений.

Если при виде экс-супруга на уме у вас только ругательства, а внутри все кипит от гнева, значит, вы еще не готовы принять ситуацию. Но, как избегать встреч, когда бракоразводный процесс в самом разгаре? А в дальнейшем придется решать вопросы о совместной опеке над детьми, делить имущество. Вам нужен «холодный» рассудок. Не оскорбляйте , не старайтесь выяснить с ним отношения. Это только навредит вам.

Перед каждой встречей выплескивайте негативные эмоции. Наденьте на подушку рубашку бывшего возлюбленного. Не очень похоже, но, таким образом, можно высказать ему все, что вы думаете о его поступке. Избивайте подушку хоть бейсбольной битой, облейте соком, ругайте, кричите. Но на встрече с «бывшим» будьте хладнокровны и спокойны.

1. Не срывайтесь на близких, а наоборот, заручитесь их поддержкой.

В периоды серьезных моральных потрясений сложно быть вежливым и держать себя в руках. Чаще всего страдают те, кто рядом. Вот мама не вовремя позвонила узнать, как у меня дела. Да, как у меня могут быть дела, если я с мужем развожусь? Все плохо, жизнь рушится! Что еще сказать? А вчера сестра позвонила сказать, что всегда считала, что он мне не пара. Уж ее мнения я точно не спрашивала!

Не ищите врагов там, где их нет. Близкие всего лишь хотят поддержать вас, беспокоятся о вашем психологическом состоянии. Пусть это происходит не всегда вовремя, пусть они говорят не то, что вы хотите слышать, но ведь они делают это из любви к вам! Не замыкайтесь в себе, делитесь переживаниями. Заручитесь поддержкой близких людей.

1. Развод – дело взрослых, и детей совершенно не касается.

Во время бракоразводного процесса важно сохранять достоинство не только перед бывшим мужем или посторонними людьми. Помните, за вами наблюдают дети! При этом учитывайте, что ваши проблемы и трудности во взаимоотношениях с их отцом касаются только вас двоих. Это не значит, что дети нужно разыгрывать комедию в стиле: «Ничего не изменилось, все прекрасно!» Просто найдите в себе мудрость подобрать правильные слова и объяснить детям, что так бывает, но вы оба их по-прежнему любите.

Никогда не настраивайте детей против отца, не обвиняйте их в том, что ваша семейная жизнь не сложилась. Не выясняйте отношения при них, не говорите в оскорбительном тоне об экс-супруге. Глядя на вас, они не должны видеть подавленную, беспомощную женщину. Своим поведением вы должны показать, что все в порядке и для них ничего не изменилось.

1. Не старайтесь заглушить эмоциональную боль алкоголем или новыми отношениями.

Когда психологическое напряжение зашкаливает, хочется поскорее от него избавиться. Не нужно бросаться в крайности! Алкоголь, напускное веселье и сомнительные связи только усугубят ощущение опустошенности и не решат проблем. Пусть все идет своим чередом.

Если чувствуете, что не выдерживаете и готовы сломаться, обратитесь к психиатру. Не пугайтесь, доктор всего лишь назначит антидепрессанты или успокоительные средства и направит вас к психотерапевту. Полезно отправиться на санаторно-курортное лечение. Только самостоятельно начинать прием препаратов строго не рекомендуется!

Какие выгоды можно извлечь из ситуации?

Знаете, какие плюсы у развода? Вы удивитесь, но у свободной жизни много преимуществ:

• больше не нужно ни перед кем отчитываться и согласовывать свои траты;
• бытовое рабство окончено – больше не нужно стирать мужские рубашки, носки, белье и проводить вечерние часы у плиты;
• можно завести любовника для приятных встреч и не иметь перед ним никаких обязательств;
• больше не будет скандалов, упреков, обвинений, ревности и подозрений;
• никакого морального прессинга со стороны супруга;
• можно посвятить свою жизнь самореализации, а не обеспечивать надежный тыл мужу, пока он строит карьеру.

Основной причиной депрессий в такой ситуации являются переживания о том, как изменится жизнь после развода. Это просто страх перемен, страх перед новым поворотом судьбы. Но вам аналогично страшно было впервые влюбиться, родить ребенка, выйти на первую работу после окончания университета. Так же и здесь. Одна глава вашей судьбы уже написана, но на следующей странице начинается новая, обязательно со счастливым концом!

Как наладить жизнь после развода в 40 лет?

После окончания бракоразводного процесса кажется, что жизнь – это поле боя, на котором недавно происходили военные действия. Особенно тяжело, если дети уже выросли, и юность осталась позади. Привычный мир рухнул, а что построить на его месте – не ясно. Как с мужем? Советы психологов помогут вам начать новую жизнь:

1. Внешние перемены.

Для начала измените внешность. Дело в том, что отражение в зеркале говорит вам сейчас: «Вот это та самая, разведенная грустная женщина. Вот эта блондинка только что потеряла веру в мужчин. Это она целый год спокойно не спала по ночам из-за раздела имущества, предательства и потери жизненных ориентиров». Поэтому для того, чтобы , нужно взглянуть в одно чудесное утро в зеркало и сказать себе: «Здравствуй, новая «Я»! Как же ты прекрасна!»

Смените прическу, обновите гардероб, запишитесь к косметологу. Снимите с себя весь негатив, отряхнитесь и бодро шагните навстречу счастливому будущему!

1. Достижение внутренней гармонии.

Многие женщины обращаются к психологу с такой проблемой: «После развода не могу наладить личную жизнь». А мешает им прошлое, которое они все еще не отпустили. Помогите себе сами, освободите место для новой любви. Чтобы достигнуть внутренней гармонии воспользуйтесь следующими техниками:

Попрощайтесь с экс-супругом мысленно. Простите его за все плохое, поблагодарите за время, проведенное вместе. Переберите в последний раз в голове воспоминания о нем и скажите: «Отпускаю, будь счастлив». Не несите с собой в новую жизнь груз воспоминаний из прошлого!

1. Активный образ жизни.

Нельзя расслабляться, жалеть себя, заедать печаль сладостями и бесконечно смотреть мелодрамы. Можно позволить себе «поболеть» так некоторое время, но не затягивайте. Начните наконец-то новую жизнь после развода с мужем! Запишитесь на йогу, пилатес, в тренажерный зал, курсы повышения квалификации. А может, сейчас самое время получить второе высшее образование?

Не оставляйте в сутках ни одной свободной минуты! Представьте, что вы молодая свободная девушка без прошлого (а ведь так и есть!). Как бы вы организовали свою жизнь? Чем бы занимались, к чему стремились? Подробно опишите это в личном дневнике, дайте волю фантазии, не сдерживайте себя.

Считаете, что идеальная жизнь для свободной девушки – это множество ухажеров, путешествия и поездки в салоны красоты на спортивной машине? Не отказывайте себе ни в чем! Даже если сейчас что-то кажется совершенно нереальным, вам есть к чему стремиться, и вы этого достойны!

Оксана, г. Лыткарино

Пережить развод - непростая задача для женщины любого возраста. Расставание воспринимается как личная неудача и сильно влияет на самооценку. Появляется огромное количество страхов: остаться одинокой и никому не нужной, не справиться с проблемами, которые до этого решал муж, быть в изоляции от общего окружения или занятий, связывавших с супругом.

Женщине после 40 лет страшнее вдвойне. Ей может казаться, что найти вторую половину или что-то изменить в своей жизни крайне сложно. Она ставит множество ограничений в голове, и это приводит к упадку сил, настроения, в некоторых случаях - к серьёзной депрессии.

Нужно найти ответ на вопрос, как жить после развода. Но прежде чем сделать это, стоит задаться другими вопросами: что привело к расставанию, какие есть положительные моменты в сложившейся ситуации и как строить общение с бывшим мужем.

Причины разводов после сорока лет

В сорок лет у мужчин наступает кризис среднего возраста. Многих начинает пугать, что они проживут до конца жизни с одной женщиной. Кроме того, жена стареет одновременно с мужем, а на горизонте есть множество молодых и интересных особ.

Новая возлюбленная может дать вдохновение и возможность пережить молодость ещё раз. В таких ситуациях мужской эгоизм побеждает сочувствие к жене и ценность прожитых вместе лет.

Если мужчина решает уйти из семьи после 40, то вероятность того, что он вернётся, очень мала. Вполне вероятно, что он нашёл новую возлюбленную, а, возможно он отправляется в «свободное плавание» в поиске новых ощущений и приключений.

Некоторые мужья возвращаются обратно, осознав, что их решение было вызвано эмоциями и не более того. Не стоит надеться на это и постоянно ждать его звонка. Трезво смотрите на ваши семейные отношения.

По статистике, в возрасте после 40 на развод решается именно супруг. Женщина должна найти веские причины, чтобы решиться на такой шаг. Ей могут надоесть измены мужа, пьянство или другие вредные привычки, нереализованность в профессии.

В среднем возрасте родители понимают, что дети уже выросли, и сохранять брак ради них не имеет смысла. Это упрощает решение развестись. При этом закрадывается мысль, что через несколько лет разойтись будет сложнее, а найти новую вторую половину - тем более.

Как жить после развода с мужем

Женщина переживает развод гораздо острее. Брошенная жена ревнует, злится и жалеет себя. На самом деле жизнь после развода для женщин — это далеко не конец жизни. При правильном подходе перед слабым полом открываются новые перспективы и возможность начать новую интересную жизнь.

Шаг №1. Настрадайтесь вволю

Да, не стремитесь делать вид, что всё хорошо, что вы сильная и независимая женщина. Рано или поздно придётся пережить негативные эмоции. Нужно делать это вовремя.

Шаг №2. Проанализируйте ситуацию в тандеме

Вы можете общаться с незнакомыми женщинами на форумах, которые переживают такой же кризис, как и вы. Узнайте, как каждая начала жить после развода. Главное - не сводить эти беседы к примитивному обмену жалоб на мужчин. Это не конструктивно и точно не спасёт ваш брак. Старайтесь вести русло разговора в форме «взгляд со стороны». Ваша подруга может оценить вашу ситуацию, а вы - её. Старайтесь объективно анализировать жалобы ваших мужей и всю историю ваших взаимоотношений.

Смотрите фильмы о расставании и разводе, читайте книги. Изучение проблемы - это первый шаг к её устранению.

Шаг №3. Обратитесь к специалисту

Если вам непросто справиться с разводом и вы чувствуете, что эмоциональное состояние приближается к депрессивному, то не стесняйтесь обратиться к психологу.

Человек, который вас не знает, сможет направить вас в глубины подсознания и поможет осознать, почему вы не можете чувствовать себя целой без второй половины. На самом деле, корень страданий лежит именно в вашей личности. Женщине тяжело оставаться одной, если она морально или материально зависима от мужчины. Самодостаточная жена переживает развод проще, поскольку понимает, что сможет продолжать зарабатывать, общаться с людьми и развиваться вне зависимости от того, есть у неё муж или нет.

Шаг №4. Думайте о бывшем муже хорошо или не думайте вообще

Остаться друзьями не просто, но возможно. Вы можете искренне желать бывшему супругу счастья, даже если хотите быть с ним. Любовь - это желание, чтобы тому, кого ты любишь, было хорошо с тобой или без тебя. Все прочие проявления - эгоизм.

Вам самой будет легче считать человека хорошим, чем постоянно злиться на него. Наверняка, вас связывают тёплые воспоминания, бывший муж учил вас или давал правильные советы. Только за это ему можно быть благодарной. Не переоценивайте значение другого человека в вашей жизни.

Шаг №5. Будьте открыты новым знакомствам

Помните, что к вам могут подойти познакомиться, где угодно, поэтому будьте готовы к этому. Выходите на улице в таком виде, в котором вы сами себе нравитесь. Излучайте свет, улыбайтесь, флиртуйте взглядом и походкой. Идите так, словно вы самая привлекательная и обаятельная. То, что внутри, непременно отражается снаружи.

Шаг №6. Осознайте преимущества развода

Теперь у вас есть больше свободного времени. Вы можете не тратить энергию на домашние обязанности и «разбор полётов». Наверняка, ваше расставание было выстроено кирпичиками разногласий и ссор. Редко бывает, что оно происходит внезапно. Теперь вы можете создать позитивную и гармоничную обстановку в доме. Для этого не нужно быть в паре. Для этого нужно быть в ладу с самой собой. Возможно, вы захотите сделать ремонт по своему вкусу, сделать перестановку.

Обязательно найдите возможность отправиться в путешествие или поездку. Смена обстановки всегда идёт на пользу. Почувствуйте, как здорово отправиться куда-то без мужчины, понимая, что есть вероятность новых знакомств, флирта, интересных историй.

У вас появилось время для ваших хобби, для реализации задумок, для учёбы, для спорта и общения с другими людьми. Поймите, что возраст не играет значительной роли. Важно то, как вы себя чувствуете, какой образ жизни ведёте, в каком настроении пребываете. В совокупности это даёт вам ощущение цифр, соответствующих или не соответствующим реальным в паспорте.

Шаг №7. Начните мечтать и воплощать мечты в жизнь

Создайте свой проект или создайте свое дело. Пусть это будет коллекция одежды, ваша выставка картин, кулинарный поединок, литературный вечер, блог в социальной сети. Запишите песню или разучите танец. Главное - это дух подготовки, который, несомненно, вас захватит. Вы найдёте единомышленников. Они станут вашими новыми друзьями, командой.

Выступив или обнародовав работы публично, вы почувствуете, как растёт ваша самооценка и внимание к вашей персоне. В этот момент страх одиночества покинет вас.

Шаг №8. Преображайтесь

Это любимый пункт всех брошенных женщин. Не будем вдаваться в подробности, но худеть, менять имидж и гардероб, совершать эксперименты с внешностью - это лучший способ почувствовать себя женщиной.

Шаг №9. Станьте Нимфой

Странный пункт, но фактически он является главным и завершающим этапом ваших изменений. Вы можете быть уверенны в себе, открыть своё дело, отлично выглядеть, петь и танцевать, но мужчине с вами будет не комфортно. Почему?

Многие женщины несут с собой мешок своей «самости» как сундук с драгоценностями. От этого они становятся такими «тяжёлыми» и неподъёмными для сильного пола, что хочется пожелать им удачи и сказать: «Ты крутая. Живи счастливо, но только сама с собой».

Работа над лёгким настроем к жизни - самая сложная для современной женщины. Быть в хорошем настроении и уметь его поднять - одна из наших главных задач. Смягчить, а не обострить, пошутить, а не раздражаться, промолчать, а не кричать или кричать, при этом не испытывая ненависти к партнёру - это миссия, которую, к сожалению, несут далеко не все.

Учитесь уважать мужчину. Уважение - это принятие его в целом, это безусловная любовь. Старайтесь избегать позиции «мамы» или «дочери». Будьте его соратницей.

Возможно, именно этот шаг позволит вам избежать повторного развода и сделает ваше собственное ощущение жизни легче и радужнее.

Как жить после развода женщине с ребёнком?

Ответ на этот вопрос кроется в нашей инструкции из девяти шагов. Можем дополнить, что в ситуации, когда женщина остаётся с ребёнком, нужно максимально оградить его от негативных эмоций и переживаний. Точно не стоит настраивать его против отца. Разграничьте роль мужчины как мужа и как отца. Ведь вашему сыну или дочери нужно видеть обоих родителей. Можно разлюбить жену или мужа, но нельзя перестать любить маму или папу. Помните об этом и уважайте чувства ваших детей, даже если они уже взрослые и самостоятельные личности.

Идеальный вариант - прийти к общему соглашению изредка устраивать совместные обеды или ужины. Таким образом, вы станете примером для ваших детей, как можно преодолевать трудности личных взаимоотношений и с уважением относиться к тому, кого ты когда-то любил.

Конец супружеской жизни? Документы о разводе официально оформлены? Ваше состояние оставляет желать лучшего, и вы не знаете, как жить после развода? В настоящее время количество разведенных в России пар практически сравнялось с числом вступивших в брак. Период после разрыва отношений тяжёлый, влечет за собой много нюансов (содержание детей, раздел имущества и т.д.), но вполне преодолимый. Стоит только захотеть.

Прежде, чем начать новую жизнь, стоит разобраться со старой, сразу решить все моменты, чтобы больше к ним не возвращаться. Основные из них:

• Раздел имущества. Хорошо, если перед свадьбой у вас был составлен брачный договор. Тогда проблем не будет. Если такового нет, постарайтесь полюбовно разделить всё нажитое, чтобы не прибегать к судебной оценке всех вещей. Недвижимость лучше разделить сразу и жить отдельно. Дальнейшее совместное проживание точно ни к чему хорошему не приведёт.
• Дети. Чаще всего ребёнок после развода родителей остается с мамой. И мудрая девушка не запрещает папе продолжать участвовать в жизни малыша. Но есть и другие ситуации. Когда с помощью детей пытаются спекулировать и делать больно бывшему супругу, начинаются судебные разбирательства, которые наносят душевную травму ребёнку. Не легче ли договориться по-хорошему? Подумайте, нужен ли вашему чаду такой стресс.

Как пережить развод

Вы остались одна и думаете о том, как начать жизнь после развода? Родственники и друзья стараются поддержать, но только напрягают своими советами? Выход один - разобраться в себе и своих чувствах.

Причины разводов бывают разные. Одни живут с тиранами и алкоголиками и, чаще всего, распад брака воспринимается женщиной как избавление и облегчение. Но зачастую имеют свой конец и идеальные отношения. И это самые сложные случаи. Здесь не дают забыть бывшего мужа хорошие воспоминания и совместные счастливые моменты.

Попробуйте придерживаться нескольких советов и, возможно, вы быстрее вернётесь к привычной жизни и дадите себе возможность снова быть счастливой.

• не стройте из себя сразу после развода сильную и гордую девушку назло бывшему мужу, побудьте слабой, поплачьте, пожалейте себя, и душевная боль потихоньку утихнет;
• не стоит выбрасывать и ломать вещи, напоминающие о супружеской жизни. Если они вызывают страдания, просто уберите их в шкаф. Со временем все пройдёт, и вы посмотрите назад с улыбкой;
• поговорите о своих эмоциях с человеком, которому доверяете;
• не позволяйте себе срываться на близких людях. Если у вас есть дети, делайте вид, что ничего не произошло. Ведь это не только ваша трагедия, но и их тоже.

Новая жизнь после развода

Постарайтесь долго не сосредоточиваться на собственных переживаниях. Лучший способ отпустить ситуацию - это выплеснуть негативные эмоции наружу. А потом подумайте - что вас ждет впереди. Конечно же, вы хотите, чтобы будущее было построено на счастье, а не страданиях о неудачном прошлом. Вы спросите - как начать новую жизнь после развода? Это на самом деле не так сложно. Все зависит только от вас и от вашего желания. Проливать день и ночь напролет слезы - не лучший вариант.

Конечно, не стоит сразу же после расставания с мужем бросаться в омут с головой и искать себе пару. Пусть пройдёт какое-то время. Иначе вы не сможете распознать настоящих чувств из-за желания забыться и отвлечься от плохих мыслей.

Если вы думаете о том, как начать жизнь заново после развода, попробуйте изменить что-то в своей повседневности. Ведь наверняка есть какие-то желания, на реализацию которых раньше просто не хватало времени. Это может быть новый облик, другая работа или место жительства. Сейчас самый подходящий момент для перемен. Они помогут открыть для себя что-то новое, интересное, что непременно отразится в лучшую сторону на эмоциональном состоянии.

Найдите увлекательное хобби, которое придётся вам по душе. Начните посещать спортивные секции. Это могут быть танцы, фитнес, аквааэробика и т.д. Отлично успокаивает, расслабляет и приводит в форму плавание. Как вариант, запишитесь на курсы маникюрного или парикмахерского мастерства. Жизнь не остановилась, ищите себя, воплощайте в жизнь свои желания.

При всем этом не забывайте о духовном саморазвитии. Не угнетайте себя, а постарайтесь заняться самоанализом. Работа над ошибками всегда полезна. Не можете справиться самостоятельно, посетите психолога, он подскажет, как начать жить заново после развода.

— вопрос одинаково тяжелый и для инициатора разрыва, и для того, кого к разводу вынудили. Особенно, если вместо прожито несколько лет, есть дети, дом и общие теплые воспоминания.

Мы писали уже о том, сайт тоже обсуждал подобные вопросы.

Проблема не только в том, как пережить развод с любимым мужем, или как начать жить после развода с чистого листа, и не попасть больше в ловушку недостойного человека.

Дело еще и в том, что солидная часть семей, которые развелись, довольно буднично, без драм и истерик, спустя несколько лет до сих пор жалеет о своем решении.

Об этом рассказала на сайте газеты «The Guardian» бывший глава Верховного суда сэр Пол Колридж.

Мнение сэра Колриджа подтверждает исследование одной из юридических контор Британии. По их данным, о расторжении брака жалеют 22% опрошенных.

Я больше никого так не любила, как своего бывшего мужа

Я влюбилась в мужчину, и сразу решила, что это не будет просто интрижка. Я ушла от мужа, но у нас ничего не получилось. Вот уже 10 лет я горько сожалею о своем выборе. Я больше никого не смогла полюбить даже приблизительно так же сильно, как бывшего мужа.

Я поняла, что совершила ошибку, спустя полгода после развода. Но мой муж к тому времени уже встретил свою будущую жену.

Мы с бывшим мужем до сих пор любим друг друга, но он не хочет оставлять свою новую семью из-за детей, хотя и несчастлив. Мы иногда вместе обедаем, но это оканчивается лишь очередным признанием в любви и все.

Возможно, когда его дети подрастут, мы сможем снова воссоединиться. Каждый день своей жизни я чувствую вину, и только теперь я понимаю, что наш брак был не просто хорошим, а самым лучшим. Так что, нужно ценить то, что имеешь, а не гнаться за иллюзией.

Самым сложным было поддерживать связь ради общего сына

Когда мы с женой разошлись, самым сложным было и дальше вместе растить сына. Я бы с радостью оставил ее в покое, но ради сына я просто обязан был наступить на свою гордость.

То, как люди используют детей, чтобы отомстить за былые обиды, бессмысленно и больно. Нам повезло: после продажи нашего совместного большого дома нам хватило на покупку двух отдельных небольших домов. Мало у кого все складывается подобным образом.

Я наконец-то могу быть счастливой, но простить ложь не могу

Когда моему мужу перевалило за 30, он стал совершено по-другому себя вести. Постоянно конфликтовал то со мной, то с сыном. Мне казалось, что он мечтает от меня избавиться. В конце концов, я ушла от него и подала на развод. Впоследствии я узнала, что он все это время встречался с бывшей женой.

Наш бракоразводный процесс занял три года. Я старалась и стараюсь сейчас вести себя достойно при встрече, хотя никогда не смогу его простить за то, что он врал мне.

С каждым днем я становлюсь спокойнее и увереннее в себе. Теперь я чувствую, что могу снова стать счастливой. Мой бывший муж не был счастлив последние 10 лет нашей семейной жизни. Это его желание получить все и сразу сделало наш дом адом.

Сердце разрывается, когда теряете связь и близость

Меня променяли на молодую девушку с модельной внешностью. Так что мне ничего не оставалось, как подать на развод. Но я жалею обо всем, что происходило с нами каждый день.

Мне не хватает его, как друга, как партнера (у нас был общий бизнес) и как любимого мужа. Даже если мне удастся найти кого-то, я уже не в том возрасте, чтобы снова строить отношения. Друзья и хобби никогда не заполнят пустоту от потери долгих отношений.

Мы просто друг другу не подходили

То, что мы абсолютно друг другу не подходим мы выяснили не сразу. Первое время наши отношения длились на расстоянии. И, чем больше времени мы проводили в одном городе, тем меньше у нас оставалось общих тем и интересов.

Да, он добрый и надежный мужчина, но не такой внимательный или вдумчивый, как мне хотелось бы. Я знала, что долго не смогу это выносить и поэтому ушла. (И да, ему я это объяснила по-другому).

Я до сих пор чувствую себя виноватой за ту боль, которую я ему причинила. А иногда и скучаю по его доброте. Но я уверена: наш брак скоро затрещал бы по швам.

Сейчас у моего бывшего мужа уже долгие и сложившиеся отношения с женщиной, которая очень ему подходит. Все вокруг говорят, что она прекрасный человек и они счастливы вместе, что подтверждает, что я поступила правильно.

Не думайте, что развод — это цветочки

Я чувствовала себя очень одиноко, будучи замужем. Мой бывший муж был очень властным человеком. Он постоянно пытался контролировать меня, переделывать по своему вкусу. Даже то, как я выгляжу и одеваюсь должно было соответствовать его представлениям обо мне.

У нас растет двое детей. Пытаясь спасти брак, я обратилась в семейную консультацию. Но это не сработало.
Я никак не могла принять решение: уходить или оставаться и терпеть дальше. В этот момент моя подруга дала мне два очень важных совета.

Она спросила, что бы я посоветовала, своей дочери, окажись она в подобной ситуации. Я бы посоветовала уходить. Вторым вопросом было, какой пример наши семейные отношения подают детям. Это был плохой пример. Я решилась на развод.

Мне повезло, что мой друг оказался любовью всей моей жизни. У меня есть также и другие друзья, которые тоже разведены и одиноки. Но я не думаю, что они о чем-то жалеют.

Не надо недооценивать боль, которую несет в себе бракоразводный процесс. Но не нужно и приговаривать себя и детей к несчастливой жизни. Не бойтесь признаться себе, что брак не удался. Доверяйте своим чувствам.

Мы все еще любили друг друга, когда наш брак распался

Мы развелись из-за отсутствия понимания, на котором и должен строиться брак. Но я жалею об этом. На тот момент мы все еще любили друг друга и расставаться было больно.

Оглядываясь назад, я понимаю, что в свое время мне нужна была помощь семейного психолога, чтобы справиться с этим отчуждением. Но увы.

Что я поняла? То, что нельзя терять интерес и внимание к человеку, который находится рядом с тобой.

Развод - это всегда стресс. Даже если он случился по обоюдному согласию, в душе останется пустота и ощущение потери. Но не все так печально, и на самом деле, жизнь после развода только начинается. Пройдет немного времени (у каждого свой период восстановления), и человек почувствует себя не разведенным, а свободным.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Если к разводу привело агрессивное поведение или неизлечимый алкоголизм мужа, женщина, пожив одна, почувствует облегчение от несуществующей теперь проблемы. Для мужчины снова наступят холостяцкие дни, когда не надо ни перед кем отчитываться и возвращаться домой к ужину.

Жизнь после развода

Когда в отношениях и на бумаге поставлена точка, а жизнь начинается с нового листа, разведенный человек остается наедине с собой и своими чувствами. Он чувствует себя разбитым, одиноким и уставшим. Эти эмоции со временем проходят, и человек понимает, что надо двигаться дальше.

Мужчины и женщины по-разному ведут себя после официального расторжения отношений и переживают этот период по-своему. Если ушла жена, мужчина какое-то время увлекается алкоголем, становится неразборчив в интимных отношениях. Он решает не вступать больше в брак из-за недоверия к противоположному полу. Женщина после развода начинает жалеть себя, испытывает чувство вины и неполноценности. Она сначала заедает сладкими десертами печаль, а затем садится на диету.

Чтобы избежать таких последствий, разведенный человек не должен:

• винить себя;
• жалеть и позволять другим людям жалеть себя;
• "замыкаться" на мыслях о прошлых отношениях.

Важно поверить, что все еще впереди, и это не последняя любовь.

Надо осознать, что как было раньше, уже не будет. Нужно перестать цепляться за прошлое и жить настоящим. Пережитая травма и последующие за ней дни уже внесли изменения не только в существование, но и в личность бывших супругов. И хотя человека еще не отпустили воспоминания и все мысли связаны с прошлым браком, надо заставить себя смотреть в будущее. К своему негативному опыту, связанному с несложившейся семейной жизнью, стоит относиться как к определенному этапу.

После развода часто возникает два вопроса: что делать и какой будет другая жизнь. Нельзя позволять себе отчаиваться: впереди могут быть новые отношения.



Возвращаются ли мужья после развода

Женщины и развод

Развод с мужем -тираном можно назвать спасением. Проведя несколько лет под постоянным контролем супруга, и, наконец, расставшись с ним навсегда, женщина испытывает облегчение и чувство свободы. В новой жизни нет места печали. Остается лишь сожаление, что не разошлась с ним раньше.

После развода с алкоголиком, который пропивал все деньги или поднимал на жену руку, новый официальный статус покажется спасением и периодом наступившего покоя. Прежние проблемы, страхи и беспокойство уйдут вместе с бывшим мужем. Он давно уже из добытчика превратился в тирана или большую проблему. В таких случаях развод дарит ощущение покоя, и размеренности.

Даже в 40 и 50 лет можно начать новую жизнь. Дети выросли, у них уже могут быть свои малыши, и у разведенной женщины появляется больше времени на себя. Если только она не активная бабушка. Но и в этом случае общение с внуками отвлечет от мрачных мыслей и даст почувствовать себя нужной. А прогуливаясь с детьми в парке, можно познакомиться с одиноким интересным мужчиной и таким же заботливым дедушкой.



Женщине, от которой муж ушел к другой, справиться с переживаниями и стрессом помогут подруги. Психологи дают несколько рекомендаций:

1. 1. Позволить себе грустить. Пусть люди видят сильную женщину, но выплакать обиды дома можно, это существенно облегчит боль. Главное, не затянуть с плачем и не начать жалеть себя сверх меры.
2. 2. Разобраться в своих чувствах. В этот период многие чувствуют пустоту, потерянность и отчаяние. Разговоры с друзьями и родными помогут понять свое состояние и смотреть в будущее.
3. 3. Заняться собой. Стараться уделять собственным увлечениям больше внимания. Свободного времени теперь достаточно, чтобы снова полюбить себя.
4. 4. Поэкспериментировать с внешним видом. Сменить прическу, перекрасить волосы в другой цвет или полностью поменять стиль. Новая"Я" для другой жизни - вот девиз уверенной в себе женщины после развода.
5. 5. Не оставаться долго одной. Не стоит тосковать, сидя на диване. Впереди ждут новые знакомства и интересные встречи. Возможно, у друзей всегда не получается проводить время с разведенной женщиной. Но есть много мест, где встреча с незнакомыми людьми способна перейти в дружбу или новую любовь.
6. 6. Снова начать мечтать.

Если раньше обеспечение семейного бюджета лежало на супруге, то теперь поиск работы и забота о своем финансовом благополучии не оставят времени для переживаний. Усталость и новый круг общения отвлекут от невеселых мыслей и направят их в другое русло.

Если есть время, небольшое путешествие ускорит затягивание душевных ран и позволит взглянуть на мир с другой стороны. Особенно если поездка будет сопровождаться небольшим всплеском адреналина:

• спуском на лодке по горной реке;
• поднятием на гору;
• прыжком с моста на канате;
• полетом на параплане.

К тому же в таких путешествиях встречается много смелых и свободных мужчин. Они с радостью познакомятся с женщиной, которая уже имеет опыт отношений и с оптимизмом смотрит в будущее.

Разведенный мужчина

После развода для него наступают не лучшие времена. Если женщины делятся переживаниями с подругами, то мужчины держат свои чувства в себе. Не имея возможности высказать наболевшее, они прячут боль глубоко внутри, а она отражается на психике и здоровье. Негативные мысли и страх совершенной ошибки способны привести к болезни или попытке расстаться с жизнью.

Женщинам необходимы 1-2 года спокойной жизни, чтобы адаптироваться к новым обстоятельствам. Мужчины, стараясь заполнить пустоту, способны сразу жениться, лишь бы не оставаться в одиночестве. Или заглушают боль не новыми увлечениями, а алкоголем и несерьезными сексуальными связями. Они теряют интерес к работе.

Мужчины, снова ставшие холостыми, делятся на три типа:

1. 1. Воинственный и желающий навредить. Он делает все, чтобы испортить жизнь бывшей жене. Часто мужчина предупреждает ее об этом еще во время бракоразводного процесса. Ему трудно смириться, что супруга начнет новую жизнь без него. В такой ситуации страдают все: бывшая жена, муж и их дети.
2. 2. Равнодушный и отстраненный. Воспринимает развод спокойно, так как это его инициатива и у него новая любовь. Он чувствует свою вину и не идет на конфликт. Если есть общие дети, постарается остаться бывшей жене другом.
3. 3. Спохватившийся. Во время бракоразводного процесса он вдруг осознает, что любит свою жену. Пытается вернуть все обратно, но это редко получается. Для воссоединения необходимо желание двоих людей.

Новая жизнь после развода зависит и от социального статуса супругов. Обычно мужчина теряет больше, чем просто жену. Но если он хорошо зарабатывает, то у него влиятельные друзья и благосклонность женщин для него не проблема. Даже если жена решила с ним развестись, у него много шансов на интересную жизнь и встречу с новой любовью.