Гормональные изменения в организме женщины, связанные с беременностью и родами, часто становятся толчком к появлению целлюлита. Избавиться от «апельсиновой корки» на бедрах и ягодицах не так то просто. Но возможности современной косметологии обширны, ведь проблема имеет широкое распространение.
В этой статье мы расскажем о том, как избавиться от целлюлита самостоятельно дома с помощью косметических средств и упражнений. А также рассмотрим варианты антицеллюлитных процедур, которые предлагают в косметологических кабинетах.
Целлюлит – это патологические изменения подкожно-жировой клетчатки, которые приводят к нарушению циркуляции крови и лимфотока.
В жировой ткани происходят застойные явления. Это приводит к структурным изменениям, дистрофии и нарушению обменных процессов в подкожно-жировой клетчатке. В результате нарушения липидного обмена клетка не может расщеплять жир на жирные кислоты и глицерин, как это происходит в норме. Выведение продуктов метаболизма замедляется. Поры кожи закупориваются. Происходит разрастание и накапливание жировой ткани.
Одновременно с этим, соединительная ткань вокруг жировой клетки уплотняется. Формируются капсулы, переполненные жиром. Они напоминают соты, до краев заполненные медом. Жировая ткань выпячивается в дерму. Внешне это выглядит как бугорки на поверхности кожи.
По мере развития заболевания, в тканях нарушается кровообращение и лимфоток. Это приводит к накоплению межклеточной жидкости и отечности. На последних стадиях целлюлита отекшие ткани сдавливают нервные волокна и вызывают болезненные ощущения.
Целлюлит – это женская проблема. Мужчины крайне редко сталкиваются с этой патологией. И объясняется этот факт детородной функцией женщин.
Строение кожи и жировой ткани у женщин и мужчин различается. У женщин есть предрасположенность к накапливанию подкожного жира в области бедер и ягодиц. Так задумано природой для вынашивания младенца. А кожа в этой зоне тонкая. У мужчин же, напротив, прослойка жира в нижней части тела тонкая, а кожа толстая и содержит большое количество коллагена. У мужчин соединительная ткань представляет собой сетчатую структуру. Жировые клетки не вылезают за пределы своих капсул. У женщины волокна соединительной ткани расположены параллельно друг другу и перпендикулярно поверхности кожи. Излишки подкожного жира могут выпячиваться за пределы своих ячеек.
Различия в строении подкожно-жировой клетчатки у мужчин и женщин
Предпосылками для появления целлюлита могут стать следующие факторы:
Плохое кровообращение и нарушение лимфотока, чаще всего в результате неправильного образа жизни способствует разрастанию жировых клеток и их объединению в конгломераты.
Определить целлюлит несложно. Многим знакомо понятие «апельсиновая корка». И это довольно хороший пример для описания проблемы. Поверхность кожи становится неровной. На ней появляются бугорки, впадины, ямки. Целлюлит локализуется в разных местах. Но в 90% случаев у женщин появляется в области бедер и ягодиц. В 40% случаев женщины страдают от целлюлита на животе.
Области образования целлюлита у женщин
Определить наличие целлюлита на первых стадиях заболевания бывает сложно. Для этого нужно защипнуть пальцами кусок кожи. Апельсиновая корка сразу появится на поверхности.
Выделяют 4 основные стадии развития целлюлита.
Первая и вторая стадия целлюлита – это косметический дефект. На этом этапе целлюлит обратим. Т.е. если целлюлит возник в период полового созревания или во время беременности, то после восстановления гормонального фона, проблема апельсиновой корки уйдет и возможно больше не вернется.
Третья стадия требует обращения к косметологу, применения аппаратных процедур для лечения целлюлита, обертываний.
На четвертой стадии необходима консультация эндокринолога. Избавиться от целлюлита поможет только хирургическая операция по удалению излишка жировой ткани.
Чтобы избавиться от целлюлита требуется упорный, каждодневный труд. Это не только нанесение кремов и массаж. Это изменение привычек питания, образа жизни и комплексная терапия. Всё-таки целлюлит легче предупредить, чем вылечить.
Чтобы не допустить появления «апельсиновой корки» нужно:
Если же о мерах профилактики думать поздно, и целлюлит после родов уже появился, пора вставать на тернистый путь избавления от этого недуга.
Лечение целлюлита всегда должно быть комплексным. Оно включает в себя косметологические и аппаратные процедуры; изменение образа жизни и питания; занятия спортом и массаж. Основные задачи всех проводимых мероприятий – это улучшение кровообращения, «разбивание» ячеек пораженной жировой ткани, улучшение лимфотока и тонизирование кожи.
Самостоятельно справиться с «апельсиновой коркой» можно только на 1 и 2 стадиях заболевания. Дальнейшее развитие патологии остановить без специалистов не удастся.
Вот что можно предпринять в домашних условиях:
Сами по себе подобные средства имеют низкую эффективность в борьбе с целлюлитом. Их целесообразно использовать в качестве завершающего этапа после обертываний, массажа, аппаратных процедур. Если использовать их со знанием дела, тогда их эффективность повышается.
Крема против целлюлита делятся на 2 вида: венотоники и липолитики. Задача первой категории препаратов – повысить тонус сосудов, усилить кровоток, улучшить отток жидкости. Это крема и мази на основе масла можжевельника, ментола, аскорутина, конского каштана и камфоры.
Липолитики расщепляют жиры и способствуют выведению продуктов распада из клетки. Это препараты на основе кофеина, теофиллина, экстракта гуараны, L- карнитина. Также способствуют расщеплению жировых отложений: витами Е, А, С, В6, коэнзим Q10, линолиевая кислота, аминофилин.
Ускоряют кровообращение и обмен веществ: экстракт боярышника, гинкго билоба, масло виноградной косточки, крем Ретинол-А.
Использовать те или иные антицеллюлитные мази можно в зависимости от дня менструального цикла. Так как процессы накопления и удержания жидкости в тканях зависит от гормонов. В первой фазе менструального цикла повышается уровень эстрогенов, которые ускоряют расщепление жиров. Актуально будет применять в это время мази на основе липолитиков.
После овуляции повышается уровень прогестерона, который способствует задержке жидкости в тканях. Тогда целесообразно использовать венотоники. А также делать лимфодренажный массаж и обертывания.
Спорт и физическая активность имеют важное значение в борьбе с целлюлитом. Во время занятий спортом жировая ткань замещается мышечной, улучшается кровообращение и выводится излишняя жидкость.
Дряблая кожа – проблема многих женщин. Нередки случаи, когда после беременности и родов кожные покровы подвергаются гормональному воздействию и утрачивают свою эластичность и красоту. Вернуть привычный вид непросто, так как на это уходит достаточно много времени.
Каждый человек имеет определенный запас жировой ткани. Вследствие воздействия каких-либо факторов жировые клетки начинают активно расти, образуя отложения в проблемных областях. Чаще всего это живот и бедра.
Появление целлюлита после беременности провоцируют факторы:
После родов в период кормления грудью в организме женщины начинает вырабатываться гормоны – эстроген и релаксин, которые приводят к увеличению жировой массы и способствуют появлению отеков. Но отложение жира необходимо для того, чтобы у мамы была возможность и силы, чтобы выкормить ребенка.
После сворачивания грудного вскармливания организму требуется помощь в сбрасывании накопленных запасов, так как без приложения усилий проблема не разрешится.
Существует список продуктов, которые способствуют появлению «апельсиновой корки» после родов:
Как избавиться от целлюлита после родов, не навредив лактации?
Занятие физкультурой следует начинать не ранее, чем через два-три месяца после родов. Перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с доктором, особенно женщинам, которым делали кесарево сечение, а также тем, у кого были осложнения в родах – разрывы, кровотечения.
Если нет возможности записаться в спортзал, то можно чаще гулять с ребенком на свежем воздухе или подобрать комплекс упражнений с малышом.
В первые полгода кормления грудью не стоит выполнять силовые упражнения и заниматься слишком усиленно. Перед началом тренировки необходимо сцедить молоко или покормить ребенка.
Основная схема занятий:
Перед упражнениями делают разминку и разогревают мышцы. С каждым днем следует увеличивать число повторений и подходов.
При появлении болей необходимо прекратить тренировку и выяснить причину, вызвавшую неприятные ощущения.
Процедура занимает немного времени, но очень полезна для восстановления эластичности кожи.
Стоит взять за правило после гигиенического душа проводить контрастное ополаскивание проблемных участков. Быстрее вывести токсины поможет дополнительно растирание жестким полотенцем.
Хорошим антицеллюлитным эффектом после родов обладают ванны с морской солью. Для большего расслабления можно добавить несколько капель масла с ароматом хвои или цитрусовых. Время процедуры не должно превышать получаса.
Нельзя делать воду слишком горячей: оптимальная температура – до 38 градусов.
Процедура подходит женщинам, которые не располагают большим количеством времени для ухода за собой. При проведении манипуляции можно заниматься домашними делами, усиливая эффект от нее.
Для устранения целлюлита после родов подходят средства:
Перед нанесением средства следует распарить и очистить проблемное место.
Правила проведения:
Если используются обертывания с морской капустой, то следует подержать ее в воде перед использованием. В зависимости от эффекта вода может быть холодной или горячей.
После родов, особенно в период лактации, следует отдавать предпочтение средствам на растительной натуральной основе, так как многие препараты способны проникать в грудное молоко и оказывать влияние на ребенка.
Перед использованием выбранного средства необходимо проверить чувствительность организма к нему, так как из-за гормонального сбоя после родов возможна реакция на вещества, к которым не было аллергии ранее.
Сочетание методов, применяемых в домашних условиях, и сеансов массирования дают быстрый положительный эффект.
Некоторые манипуляции проводят только после завершения грудного вскармливания.
Основные процедуры:
Данная манипуляция имеет противопоказания: ее нельзя проводить женщинам, у которых после родов появился варикоз, склонность к тромбофлебиту и проблемы в работе эндокринных органов.
Рассматриваемый массаж делают через несколько месяцев после родов: процедура подразумевает вывод накопившихся вредных веществ, которые могут попасть в грудное молоко. При сохранении лактации следует соблюдать осторожность и убирать целлюлит постепенно.
Дома массаж можно проводить щеткой, жесткой варежкой, медом или мягкими банками до появления покраснения кожи. Процедуру необходимо делать не реже двух раз в неделю.
Процедура включает в себя 10 сеансов по часу. Через два-три месяца рекомендовано повторить курс.
Техника основывается на создании давления на проблемные места путем отсасывания и нагнетания воздуха. В данном случае происходит прилив крови и улучшение метаболизма, что способствует сжиганию отложений, возникших во время беременности и после родов.
Процедура оказывает действия:
Виды массажа:
Результат проведения антицеллюлитного массажа заметен уже после первого сеанса – объем в проблемном участке сокращается до 2 см, уходит дряблость и повышается тонус кожи.
Проводить методику следует раз в неделю. Всего понадобится 12 сеансов.
Нельзя проводить манипуляцию в период лактации, так как в процессе высвобождается большое количество токсинов, что может навредить ребенку.
Метод проводится путем уколов газовой смеси непосредственно в проблемные места. Озон оказывает бактерицидное действие и может помочь женщине при угревых высыпаниях, повысить клеточный иммунитет.
Введение проводится с помощью специального аппарата, имеющего в своей структуре несколько микроигл, которые распределяют газ по всей проблемной зоне, что делает манипуляцию быстрой и практичной.
Инъекции несколькими препаратами, способствующими разрушению подкожно-жирового слоя. Манипуляции проводятся еженедельно в течение 10-12 недель. После такого воздействия кожа подтягивается, жировые отложения уменьшаются.
При применении всех методов избавления от целлюлита не следует забывать о правильном питании и придерживаться определенного рациона.
Основное меню должно быть построено в соответствии со следующими принципами:
Похудеть и избавиться от целлюлита с использованием вышеуказанных методов можно в течение года после родов. При сочетании нескольких методик косметический недуг может исчезнуть за 2-3 месяца.
При лактации важное правило – не переусердствовать: интенсивные способы могут спровоцировать снижение выработки молока.
При использовании аптечных препаратов следует внимательно читать инструкцию и сверять сроки годности, чтобы не спровоцировать аллергические реакции и другии нежелательные последствия.
Нельзя длительно проводить вакуумный массаж или интенсивно растирать кожу жесткой мочалкой: это может привести к появлению гематом и кровоизлияний.
Устранение «апельсиновой корки» после родов – длительный процесс, требующий приложения больших усилий. Спорт и правильное питание помогают вернуть кожным покровам упругость и убрать ненужные жировые отложения.
Целлюлит после родов появляется у многих молодых мамочек. Врачи не считают это патологией, так, косметический дефект, который на здоровье никаким образом не отражается, разве что только на психологическом. И все же как убрать целлюлит после родов без хирургического вмешательства и дорогих косметологических салонных процедур?
Есть много разных способов. Это и различные обертывания пищевой пленкой, и упражнения для похудения, и антицеллюлитный массаж в домашних условиях , и специальная диета. О последней мы и поговорим.
Подкожные скопления жировых тканей и воды, а попросту - всем известный целлюлит, как по волшебству исчезнут из вашего тела, если сократить употребление жирных и сладких продуктов и питаться преимущественно теми, которые будут очищать организм от токсинов. Вот какие продукты требуется регулярно употреблять в пищу, чтобы улучшить кровообращение, очистить организм, освободиться от лишней жидкости, уменьшить жировые отложения и достичь стройного и гармоничного силуэта.
1. Ананас. Его часто едят в конце трапезы, а также как легкую закуску для борьбы с чувством голода. Он богат водой (более 86%) и содержит много калия, активизирует удаление жидкости из тканей, а вместе с ней и токсинов, которые вызывают отеки и способствуют образованию целлюлита. Лучше есть ананасы после еды, богатой белками, потому что это улучшает их переваривание. Альтернатива свежему – консервированный ананас без добавления сахара.
2. Банан. Он является ценным источником калия, ускоряет удаление жидкости из организма, помогает убрать целлюлит после беременности и регулировать артериальное давление. Но при употреблении бананов необходимо следить за калориями, ведь это очень сладкий фрукт. Банан – отличное средство для поднятия тонуса и сильный энергетик.
3. Сельдерей. Овощ, который наиболее богат растительными волокнами, хорошо укрепляет ткани тела. Ешьте его в сыром виде, добавляйте в салаты и даже в напитки. Отличный коктейль, дарящий тонус, – сок сельдерея, смешанный с яблочным, морковным и лимонным.
4. Чай. Лучше предпочесть зеленый чай, так как он обладает более высокой диуретической (мочегонной) и антиоксидантной активностью, благодаря чему за короткое время очищает организм от свободных радикалов, которые вызывают преждевременное старение, дряблость и вялость кожи, провоцируют появление морщин. Зеленый чай насыщен полифенолами, стимулирующими выработку адреналина. Этот гормон ускоряет расход энергии и помогает быстрее переработать лишние калории, поступившие в организм в течение дня. Но женщинам, кормящим грудью, нежелательно часто пить чай, тем более крепкий, так как в нем содержится кофеин, который будет возбуждать нервную систему ребенка. Малыш будет плохо спать. Можно делать антицеллюлитное обертывание с чаем.
5. Виноград. Достаточно калорийный продукт, но его полезные свойства неоценимы: он богат минералами, помогает очистить организм от токсинов, освежает и имеет мочегонный эффект. Кроме того, виноград содержит вещества с мощными антиоксидантными свойствами (что способствует защите кожи), а также кремний - минерал, который отлично укрепляет ткани. Поэтому не бойтесь есть его часто, лучше всего в сезон. Если вы решите попить чаю, сладкий виноград будет великолепной заменой калорийному печенью. Виноград следует вводить в свой пищевой рацион постепенно женщинам, у которых дети младше 3 месяцев на грудном вскармливании . Дело в том, что в таком раннем возрасте у малышей часто возникают кишечные колики из-за несовершенной работы пищеварительной системы. И немалую роль в этом играет питание матери. Так вот, виноград, а также его производное - изюм, провоцируют метеоризм.
6. Йогурт.
Богатый активными молочными ферментами, он очень полезен для здоровья.
В самом простом натуральном обезжиренном йогурте очень мало калорий. Ешьте его на завтрак или ужин, а также используйте как легкую добавку к мясу, рыбе или салатам. Можно готовить йогурт самостоятельно, если приобрести специальную кухонную технику - йогуртницу. Большой плюс йогуртов также заключается в том, что они - самое простое профилактическое средство против запоров. Но если вы покупаете йогурты, следите не только за их свежестью, но и продолжительностью срока хранения. Чем он дольше - тем больше в него добавлено консервантов, и тем меньше от него пользы.
7. Киви. Большое количество клетчатки в этом плоде способствует дефекации, а обилие витамина C делает кожу эластичной и упругой. Лучше всего съесть киви утром, натощак, смешав нарезанный фрукт с обезжиренным йогуртом. Очень вкусен фруктовый салат, который можно приготовить из яблок, киви и банана с заправкой в виде йогурта.
8. Рыба. Ешьте ее как можно чаще, потому что это легкая пища с низким содержанием жира и большим количеством йода. Этот минерал чрезвычайно важен для образования гормонов щитовидной железы, которые управляют эффективностью и скоростью перехода пищи в энергию, тем самым минимизируя накопление жира. В рыбе много калия, препятствующего задержке в организме жидкости и образованию отеков .
9. Лесные ягоды. Земляника, черника, ежевика, малина и смородина содержат полифенолы - ценные антиоксиданты, останавливающие старение тканей. Антоцианы (биофлавоноиды) защищают кровеносные сосуды и поддерживают их эластичность, улучшая тем самым кровообращение и предотвращая задержку жидкости.
Так что, не расстраивайтесь, если после родов появился целлюлит - это не беда. Начните борьбу с ним с правильного питания и включения в рацион продуктов, перечисленных выше.
13.01.2020 18:40:00 Сколько килограммов можно сбросить за 3 месяца и как это сделать? Потеря как можно большего веса за короткий промежуток времени является целью многих людей. Но это не имеет никакого смысла, потому что похудению часто мешает эффект йо-йо. Личный тренер Джим Уайт рассказывает, сколько килограммов можно потерять без ущерба для здоровья и как этого добиться. |
13.01.2020 16:54:00 Благодаря этим советам вы уменьшите свой живот После праздников пора браться за улучшение себя и своей жизни. Например, начать борьбу с лишними килограммами - особенно на животе. Но можно ли похудеть конкретно в одной части тела? |
12.01.2020 11:33:00 |
Каждая женщина стремится завести ребенка и готова к любым трудностям ради этого. Но вот целлюлит часто становится неприятным сюрпризом после беременности. И уж если вы были не знакомы с ним ранее, то став мамой, вас, наверняка, не обошел стороной вопрос о том, как избавиться от целлюлита после родов.
Впервые целлюлит упоминается в одном из женских журналов менее 50-ти лет назад. Именно после той статьи начался крестовый поход женщин всего мира против него. И страсти не утихают по сей день! А ведь когда-то на картинах Рубенса воспевались аппетитные женские формы, и целлюлит был прописан кистью мастера со всей любовной подробностью. И никто не ставил перед собой стратегической цели: срочно убрать живот и целлюлит после беременности. Ах, какие были времена!
Косметологи классифицируют целлюлит на 4 стадии развития:
Незваный гость не всегда вбирает только бедра и ягодицы. Целлюлит на ногах, животе, плечах и даже коленях - тоже нередкость. Разные участки кожи могут быть на различных стадиях развития болезни.
Чаще всего целлюлит возникает как последствие беременности и родов. Для этого есть ряд обоснованных причин:
Никто не возьмется установить причину вашего целлюлита со 100% гарантией, скорее всего, это совокупность нескольких факторов.
Прочитав список основных причин, несложно догадаться, что тема целлюлита для рожавших женщин более чем актуальна. Усталые от бессонницы мамочки, с повышенными женскими гормонами, не успевающие толком поесть и заняться собой, просто идеально подходят для развития «цитрусовой кожуры» на нежных местах.
Декрет, несомненно, волшебное время, но часто подкашивает женскую самооценку. Чтобы этого не случилось, нельзя забывать про себя. Семье нужна счастливая жена и мама. А для этого пора заняться собой, восстановить фигуру и убрать целлюлит после родов.
Методов борьбы немало:
Но, как бы ни хотелось чуда, рецепта мгновенного избавления не существует. Важен комплексный подход и методичное соблюдение программы.
Приводить в порядок гормоны нужно только под строгим контролем врача. Но ни один врач не станет назначать вам гормональных препаратов, если вы придете со словами: «я родила, и у меня высокий эстроген». Повышение эстрогена и прогестерона во время беременности и после родов - абсолютно нормальное явление.
Природа все предусмотрела: рост этих женских гормонов был необходим для вынашивания малыша. Скоро излишек уйдет сам собой.
Один из самых главных козырей в битве за гладкую ровную кожу после родов. Обратите внимание, имеется в виду именно здоровое сбалансированное питание. Не нужно садиться на голодовку!
В вашем рационе должно быть достаточное количество и белков, и жиров, и углеводов. Не нужно мучить себя одной овсянкой на воде. Ешьте побольше овощей и фруктов, в них клетчатка. Выбирайте нежирное мясо, и не увлекайтесь жаркой.
Лучше потушить, отварить или сделать на пару. Включите в меню рыбу. Побольше злаковых и не забывайте про кисломолочные продукты, особенно творог. Старайтесь разделить еду на 3-4 приёма и пейте в день не менее 2 л. воды.
Обязательно убираем из питания «пищевой мусор»:
По возможности сократите количество съедаемых мучных изделий и сахара. Вводите изменения постепенно, чтобы уменьшить вероятность «психануть и сорваться».
Если вы кормите грудью, то совмещайте эти ограничения с неаллергенными продуктами.
Следующий «кит», на котором держится борьба с целлюлитом после беременности - физическая нагрузка. Здорово, если есть возможность посещать спортзал трижды в неделю. Но если нет - это не повод махнуть на свои мышцы рукой. Если вы сейчас в декрете, то начинайте с ходьбы.
Гуляйте с коляской подольше, не меньше часа - это полезно и малышу, и маме. Дома можно выполнять нехитрые упражнения: приседания, пресс, растяжка. Начинайте хоть бы с 10 минут в день, их может выкроить для себя даже очень занятая мама.
Не ждите чуда сразу, но через 3-4 месяца вы заметите, как подтягивается фигура и проходит целлюлит.
Это третий необходимый пункт для красивой кожи и фигуры. Массаж можно подобрать на любой вкус и кошелёк:
Как видите, отмахнуться от массажа по причине отсутствия времени или денег не получится. Все, кроме профессионального курса, очень просто и доступно. Выбирайте подходящий вариант, и, главное, не забывайте выполнять регулярно.
Обратите внимание, что антицеллюлитный массаж не рекомендуется делать в первые месяцы после родов.
Для красоты кожи полезны:
Стоит признать, что это, скорее, профилактические меры, и возлагать особых надежд на них не следует. Но они будут прекрасным дополнением к вашему варианту массажа. Не забывайте про них, когда целлюлит пройдет.
Все мы мечтаем о быстром и проверенном средстве. Так хочется намазать проблемное место кремом и наблюдать, как целлюлит уходит прямо на глазах. За это мы готовы платить немалые деньги. Конечно, ведь это намного проще, чем работать над собой каждый день и достигать результата месяцами.
Никто не спорит, увлажнять кожу необходимо. Но не ждите чудес. Все разрекламированные косметические средства могут быть только дополнительной поддержкой в вашей борьбе за красоту. Помните об этом, выбирая увлажняющие средства. Обращайте внимание на допустимость использования во время беременности или грудного вскармливания, а не на рекламу.
Успех победы над целлюлитом после беременности и родов - в комплексном подходе. Правильное питание, физические нагрузки и массаж обязательно принесут свои плоды. Усиливайте эффект водными процедурами и увлажняющими средствами, и результат не заставит себя долго ждать.
И сразу после родов многие молодые мамы замечают проявления целлюлита на ногах, бедрах и животе.
Почему возникает целлюлит после родов и как от него избавиться, читайте далее.
Нужно сказать, что целлюлит не появился из ниоткуда. Он был, есть и будет всегда. Просто в последние годы этому явлению уделяется пристальное внимание, связанное с развитием косметологии и возможностями эстетической медицины.
Целлюлит - ничто иное, как результат нарушение обмена веществ. «Апельсиновая корка» - определенный сигнал о том, что в организме женщины не все в порядке и наблюдается сбой в работе ее органов и систем.
Для беременных и недавно родивших мам, целлюлит - частый спутник и это неудивительно. И те и другие женщины входят в «группу риска» образования рыхлых бугорков на попе, животе, внешней и внутренней сторонах бедер.
Чаще всего целлюлит:
1. Возникает на фоне гормональных изменений:
2. «Передается по наследству»:
3. Развивается на фоне стресса (физического и психологического), при:
4. Проявляется из-за сопутствующих заболеваний:
5. Является результатом отсутствия физической активности:
6. Представляет собой «плату» за увлечение курением и/или алкоголем:
7. Также к причинам развития целлюлита можно отнести особенности экологической зоны, в которой проживает женщина.
Как видите, при беременности и после рождения малыша, у женщины собирается целый «букет» провоцирующих к развитию целлюлита факторов. Это и гормональный дисбаланс, и недосып, и повышенная тревожность, и неправильное питание, и снижение физической и сексуальной активности и пр. Поэтому не стоит удивляться развитию целлюлита, даже если в прошлом, до рождения малыша, вы никогда не были с ним знакомы.
Если говорить на языке биохимических процессов, то получается, что причины, которые мы разобрали выше, приводят к блокировке пор жировых клеток. Это нарушает микроциркуляцию крови (кислород не достигает клеток) и вызывает «закупорку» естественного лимфатического оттока. Клетка жировой ткани погибает и на ее месте формируется твердый, неэстетичный островок (комочек жира). Затем островки группируются между собой. Именно эти неровности представительницы прекрасного пола характеризуют, как ненавистные бугорки на ягодицах, бедрах или животе. Они притягивают молекулы воды, и в проблемных местах формируется отечность. В тяжелых формах проявления целлюлита становится болезненными.
Нужно сразу оговориться, что каждая женщина, особенно в процессе беременности или после родов, обязательно находит на своем теле хотя бы миллиметр целлюлита и в большинстве случаев сразу же штудирует литературу в поисках информации о том, как его лечить.
На самом деле, рано или поздно целлюлит развивается практически у каждой женщины (исключая, возможно, профессиональных моделей, спортсменок и людей, ведущих исключительно здоровый образ жизни), но он заметен далеко не всегда.
Разберем степени выраженности целлюлита.
1 степень целлюлита
Чаще всего возникает у подростков, молодых девушек, будущих мам и женщин, которые позволяют себе небольшие огрехи в питании, но не злоупотребляют нездоровой пищей и в целом следят за собой.
В современном мире уже создали полезные для беременных и кормящих, которые легко купить в Мамином Магазине и иметь их всегда при себе для правильных перекусов.
Целлюлит может появиться на фоне какого-то дисбаланса или стресса и дает о себе знать потерей эластичности кожи, когда небольшие бугорки можно обнаружить, если придавить кожу руками. Также целлюлит становится заметен, когда женщина садится и принимает неудачную позу. Проблемные места выглядят увеличенными в объеме и слегка отечными.
2 степень целлюлита
На этом этапе, бугорки становятся более заметными, их количество увеличивается, а в некоторых местах прощупываются уплотнения, характерная отечность, связанная с излишним скоплением жидкости. Некоторые женщины отмечают снижение чувствительности кожи.
3 степень целлюлита
Апельсиновая корка становится очевидной. Формируются значительные жировые отложения. Кровообращение в клетках нарушается, в связи с чем, кожа в проблемных местах значительно теряет чувствительность. Неэстетичные неровности могут выделяться даже под одеждой.
В этом случае физические нагрузки не приносят видимого результата, поскольку мышечная ткань грубеет, плохо сокращается и ее уже сложно тонизировать. Женщины могут испытывать болезненные ощущения в зонах, пораженных целлюлитом, из-за ущемления нервных окончаний.
4 степень целлюлита
Это уже самый сложный вариант, который требует серьезных усилий для планомерного разрушения жировых отложений. В проблемных местах кожа грубеет, становится рыхлой, и практически полностью теряет чувствительность. Из-за недостаточного кровоснабжения появляется синюшный оттенок и атрофия мышечной ткани. Места пораженные целлюлитом доставляют дискомфорт и болят.
При любой стадии целлюлита до беременности и после необходимо следить за состоянием кожи, поэтому обратите внимание в Мамином Магазине на специальные из натуральных компонентов.
Примечание. Возврат продуктов питания и косметических средств возможен только при неповрежденной упаковке.
Чаще всего, после того как гормональный баланс в женском теле восстанавливается, проявления целлюлита значительно уменьшаются. А если молодая мама соблюдает основы правильного питания, много двигается и ухаживает за своим телом, они могут сойти на нет.
Нужно понимать, что борьба с целлюлитом - это всегда комплекс мер. Чудес не бывает, поэтому одного крема и обертывания - всегда мало, нужно сочетать их с массажами и спортом. Также нельзя просто перестать есть вредное, но продолжать вести сидячий образ жизни, или активно тренироваться, но не соблюдать . .
sampfuncs.ru - В женской косметичке. Портал для любимых дам