После родов женщина находится в самом радостном настроении, ведь она, наконец – то стала матерью. Однако не только заботы о новорожденном малыше ложатся на ее плечи, а и проблемы, связанные с послеродовым периодом.
Растяжки – проблема номер один во время беременности и после родов. Из-за появления растяжек женщина очень стесняется надеть открытый купальник на пляже, поэтому от них нужно избавляться как можно скорее.
Растяжки (стрии) – это дефект кожи, представляющий собой появление светлых, розовых или фиолетовых полос в местах ее наибольшего растяжения.
Появление таких полос напрямую связано с уменьшением синтеза коллагена в тканях, от чего происходит разрушение подкожного покрова. Надрывы подкожных покровов впоследствии заменяются соединительной тканью. Растяжки могут появляться как у женщин, так и у мужчин.
Растяжки, которые у вас появились, и им еще нет шести месяцев – считаются молодыми, а те, которым полугода – старыми. Цвет стрий по началу колеблется от фиолетово – красного к розовому. Спустя несколько месяцев – они становятся светлее и совсем белеют. Чаще всего растяжки появляются в зоне живота, груди, ягодицах, бедер. Также, они могут возникать у спортсменов в зоне плеча и рук.
От чего возникают растяжки :
Растяжки – дефект довольно неприятный, и у многих появляются комплексы. Женщины не могут надеть открытый купальник на пляже, и стесняются показаться в белье перед мужем. К сожалению, полностью убрать растяжки невозможно, однако можно сделать их совсем незаметными, главное упорно трудиться над вашей проблемой.
Многие женщины, смотрясь в зеркало после родов ужасаются, видя растяжки на своем теле. Зачастую, они появляются уже во время беременности, особенно в зоне живота и молочных желез, где кожа особенно сильно растягивается.
Помимо растяжения кожи, существует ряд факторов, которые говорят о предрасположенности к появлению растяжек после родов:
Увы, полностью растяжки после родов убрать не получится, но их можно сделать практически незаметными. Итак, растяжки после родов, как избавится от нежелательного дефекта?
Есть ряд методов, которые помогают в борьбе со стриями:
Если вы решили избавиться от растяжек после родов сразу и категорично, то это методы для вас, но если у вас есть упорство и желание самостоятельно поработать над своим телом, то далее вы прочтете, как избавиться от растяжек в домашних условиях.
Бороться с растяжками после родов можно и самостоятельно, достаточно уделять себе каждый день немного внимания и не лениться.
Что поможет избавиться от стрий самому:
Если вы действительно хотите добиться положительного эффекта, не стоит лениться, и сочетать несколько методов вместе, чтобы был успех. Конечно, проблему легче предотвратить, чем лечить, поэтому важно знать о профилактике растяжек после родов.
Если вы пришли к выводу что у вас есть предрасположенность к растяжкам, начните работать со своим телом во время беременности. Как это лучше сделать:
Избавится от растяжек после родов возможно многими способами, но обычно хлопоты о малыше не оставляют вам времени для занятий. Не забывайте о себе, занимайтесь своим телом, когда малыш спит, ведь вы имеете право быть красивой и ухоженной.
Неприглядные белые полоски или растяжки на коже появляются у многих женщин после родов, доставляя массу огорчений, ведь они портят внешний вид фигуры. Справиться с этой напастью не так-то и просто, никакие специальные косметические средства, народные рецепты и даже загар не справятся с этой задачей. Некоторые косметологические процедуры могут сгладить растяжки, сделав их менее заметными, но полностью избавиться от них удается не каждой.
Причины возникновения растяжек после родов.
Растяжки или, как их еще называют, стрии проявляются в виде красных или фиолетовых полосок, которые с течением времени приобретают светлый, белый, розовый или розоватый оттенок. Стрии главным образом беспокоят женщин. Возникают они чаще всего во время беременности и после родов, однако могут формироваться и на фоне ожирения, в период полового созревания, в ходе применения гормональной терапии, которые приводят к нарушению гормонального фона. Изменения гормонального характера приводят к истончению кожи в некоторых местах, вследствие чего внутри кожной ткани возникают разрывы коллагеновых и эластиновых волокон. При зарубцевании этих волокон происходит замещение их соединительной тканью. Как раз эта соединительная ткань и представляется нам в виде ненавистных растяжек. Их можно назвать своеобразными шрамами, только внутри кожи.
Чаще всего растяжки возни кают в области живота, бедер, ягодиц, груди, руках, реже на лице и других участках тела (при недостаточной эластичности кожи), если имеют место эндокринные нарушения.
В данной ситуации радует только одно, что растяжки после родов не несут никакой опасности для женского здоровья, не считаются проявлением какого-либо заболевания или патологическим явлением. Однако если причиной возникновения данного явления стала не беременность и роды, то стоит посетить эндокринолога для исключения возможных нарушений в работе эндокринной системы.
Можно ли избежать появления растяжек?
Как уже отмечалось выше, никакая специальная косметика против растяжек не предотвратит их появление, однако ее применение в ходе беременности или при длительной диете будет минимизировать микроразрывы кожи. Другими словами, появившиеся растяжки будут менее заметными, а устранить их будет легче.
Косметика для будущих мам, в составе которой включены экстракты конского каштана или ромашки, натуральные масла способствует улучшению эластичности кожи. В качестве профилактики появления растяжек после родов хорошо пользоваться косметикой с коллагеном, эластином и витаминами (A, C, E). Однако стопроцентной гарантии, что именно у вас они не появятся, нет. В данном случае особое значение отводится генетическому фактору и конкретным особенностям организма. Чаще всего, если растяжки после беременности и родов наблюдались у матери или бабушки, то они появятся и у вас.
Ждать, что стрии со временем рассосутся не стоит, но сделать их малозаметными возможно. В данной ситуации может помочь химический пилинг , мезотерапия , шоколадные , водорослевые и медовые обертывания , а в некоторых случаях оперативное вмешательство. Причем специалисты рекомендуют в устранении растяжек использовать комплексный подход, сочетая несколько способов. Перед этим необходимо проконсультироваться со специалистами, которые с учетом многих факторов (площадь поражения, особенности кожи, как давно стрии возникли и т.п.) подберут оптимальные методы устранения растяжек после родов. Следует отметить, что чем раньше начато лечение растяжек (примерно через три-шесть месяцев после родов), тем эффективнее конечный результат.
Пилинги.
Процесс отшелушивания верхнего слоя клеток делает поверхность кожи более ровной, ускоряя синтез в глубоких слоях коллагеновых и эластиновых волокон. При любом виде пилинга кожа подвергается сильному стрессу, в результате которого происходит мобилизация клеточных элементов и увеличивается выработка биологически активных веществ. От глубины пилинга зависит скорость обновления кожи.
По степени проникновения пилинг подразделяют на поверхностный и срединный. Поверхностный или механический пилинг полностью растяжки не удаляет, но прекрасно выравнивает поверхность кожи. Срединный пилинг предусматривает применение фруктовой, феноловой или трихлоруксусной кислот. Глубина их проникновения намного больше, чем при поверхностном пилинге. Химический пилинг осуществляется с применением наркоза. При наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы пилинг с применением феноловой кислоты противопоказан.
Из-за большого количества побочных эффектов (в частности высокая вероятность образования рубцов) применение химического пилинга в наши дни теряет свою актуальность. Все чаще вместо него используется лазерная шлифовка , при которой с помощью лазерного луча выжигаются мертвые клетки, давая, таким образом, возможность развитию молодым клеткам. Процедура требует предпилинговой подготовки в течение одного-двух месяцев, на протяжении которых пораженную стриями кожу следует обрабатывать специальными кремами с витамином C. При проведении лазерного пилинга применяется местная и общая анестезия, все зависит от площади обработки. В первые несколько дней кожа после лазерной шлифовки оставляет желать лучшего - отеки, краснота. Оценить конечный результат можно будет спустя несколько месяцев. На протяжении первых двух недель после процедуры обработанные участки необходимо будет смазывать защитными мазями и накладывать специальные повязки, позднее рекомендовано применение увлажняющих и рассасывающих косметических средств. Подобную процедуру лучше проводить в осенне-зимний период, поскольку в первые три месяца после ее проведения коже будет противопоказан загар.
Мезотерапия, озонотерапия, микродермабразия.
Отличными методами борьбы с растяжками считаются мезотерапия и озонотерапия . Суть процедуры заключается во введении под кожу специальных лечебных коктейлей (состав которых индивидуально подбирается в каждом конкретном случае) или медицинского озона. Проникая в подкожные слои, активные компоненты стимулируют регенеративные процессы, запуская синтез коллагена и эластина, а также ускоряя замену старых клеток новыми. Мезотерапию обычно проводят до или после пилинга. С учетом возраста и количества стрий количество процедур может колебаться от пяти до пятнадцати с периодичностью раз в десять дней. Следует отметить, что перед проведением любой процедуры следует проконсультироваться со специалистом, поскольку у каждой из них есть свои противопоказания.
В процессе микродермабразии кожа с растяжками подвергается шлифовке мелкими абразивными частицами, в результате поверхность кожи сглаживается, а растяжки становятся менее заметными.
Обертывания.
Значительно улучшить состояние кожи, пораженной растяжками, способны обертывания (водорослевые, шоколадные, медовые), ванны с экстрактами лекарственных растений или эфирных масел. Недавно появившиеся и небольшие растяжки можно устранить с помощью обертывания водорослями (в частности со спирулиной). Обычно для эффективного результата требуется провести от шести до двенадцати процедур.
Абдоминопластика.
В самом крайнем случае, когда другие методики не оказывают должного эффекта, может быть назначено хирургическое удаление растяжек или абдоминопластика . В ходе операции пораженная стриями кожа удаляется. Оперативное вмешательство требует общей анестезии. Заживление послеоперационных рубцов занимает довольно длительный период времени и требуют постоянного врачебного наблюдения. Помимо этого абдоминопластику часто комбинируют с различными видами шлифовки кожи, которые необходимы для удаления послеоперационных рубцов. Следует отметить, что растяжки, располагающиеся выше пупка, удалить посредством такой операции нельзя.
Профилактика растяжек.
Для предотвращения возникновения растяжек после родов во время беременности можно проводить профилактические мероприятия. Ежедневно во время принятия душа следует разминать проблемные участки (живот, бедра, ягодицы) поглаживающими массирующими движениями с помощью мочалки. Такой своеобразный массаж полезно делать под струей воды. Подобные действия улучшают кровообращение в проблемных зонах, активизируют приток к коже полезных веществ, повышают эластичность кожи. Все это улучшает процесс регенерации кожи.
Точно такие же движения можно проводить и для неувлажненной кожи с применением любого масла (лучше масло Розмарина), кроме облепихового, поскольку оно сильно сушит кожу. Для массажа можно использовать смеси растительных (оливковое, миндальное, из ростков пшеницы, авокадо, жожоба) и эфирных масел (апельсиновое, лимонное, мандариновое, календулы).
В обязательном порядке в профилактику растяжек следует включать процедуры пилинга тела. Для этого можно использовать готовые или домашние скрабы .
Для тех, кто занимается спортом, после родов не нужно стараться добиться высоких результатов за короткий период времени, это может спровоцировать перерастяжения кожи.
Независимо от способа борьбы с растяжками, важно начинать это как можно раньше, когда растяжки еще красного цвета. Тогда вероятность полного их устранения очень высока.
После появления долгожданного малыша молодая мама старается уделять время не только ребенку, но и восстановлению своей красоты и фигуры. Больше всего женщин смущает появление лишнего веса и растяжек (стрий). И если убрать набранные килограммы поможет множество , то как же после родов избавиться от растяжек на животе? Здесь на помощь придут средства народной медицины и косметологические процедуры.
Для решения проблемы нужно знать, с чем имеешь дело. Итак, что же такое растяжки? Растяжки (стрии) – дефект кожи, который образуется из-за разрывов кожного слоя при его перерастяжении. Имеют вид бордовых («свежие») или бледных («старые») полос разной ширины. После беременности и родов могут появляться не только на животе, но и на бедрах, ягодицах и груди.
Один из эффектов этого гормона – размягчение лобкового симфиза (соединения лобковых костей) для облегчения рождения ребенка. Но этот же гормон негативно влияет на кожу, снижая выработку коллагена и эластина. Это делает кожу менее эластичной, склонной к появлению растяжек.
Быстрое растяжение кожи приводит к тому, что при недостатке эластичности возникают разрывы в глубоком слое кожи. Это приводит к появлению растяжек, которые вначале имеют бордовый цвет, а после зарастания стрии соединительной тканью – блекло-розовый (светлее окружающей кожи) цвет.
Как известно, растяжки легче предотвратить, чем потом их лечить. Поэтому будущей маме нужно думать о своей коже еще в начале беременности.
Несколько способов для профилактики растяжек:
Для поддержки состояния кожи важно употреблять продукты, которые содержат полезные для нее компоненты: орехи, каши, цельнозерновой хлеб, жирную рыбу, цитрусовые, творог.
Спорт приводит в тонус не только мышцы, но и кожу. Для профилактики растяжек рекомендуется заниматься плаваньем, качать пресс, делать утреннюю гимнастику. До какого срока беременности можно выполнять упражнения нужно уточнить у врача.
Тем, кому не рекомендовано выполнять физические упражнения, могут использовать несложную дыхательную гимнастику для укрепления кожи: вдох со втягиванием живота на 3 – 5 секунд, выдох с выпячиванием брюшной стенки также на 3 – 5 секунд.
Лучше всего делать масляный массаж – это обеспечит не только повышение тонуса кожи, но и ее питание. Во время беременности лучше использовать детское масло, после родов – любое. Массаж нужно проводить легкими круговыми движениями, чтобы не вызвать преждевременного сокращения матки.
Специально созданное для беременности белье позволит не только поддержать плод в правильном положении, уменьшив нагрузку на позвоночник, но и укрепить брюшную стенку. Бандаж носится с 20-й недели беременности. После родов обычно применяют пояс-трусы и послеродовой бандаж (носится до 6 недели после родов. Читаем о послеродовых бандажах: ).
Крем против растяжек разработан специально для поддержания эластичности кожи и содержит необходимые для ее тонуса компоненты: витамин Е, коллаген, эластин, аминокислоты (Крема от растяжек:
«Девять месяцев», «Pregnacare», «Mustela», «Vichy», «Lierac» , «Mama Сomfort», «Mangosteen».
).
Посмотрите как Анастасия избавилась от растяжек после беременности:
Девочки привет)) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: как я избавилась от растяжек после беременности. Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…
Тонус кожи можно повысить при помощи смены температур. Для этого нужно махровое полотенце смочить в горячей воде, отжать и положить на живот на полминуты. Потом повторить процедуру, но окунать полотенце уже в холодную воду. Сменить компресс нужно 5 – 6 раз.
Для того, чтобы предотвратить появление растяжек, рекомендовано использовать все способы профилактики. Самым эффективным по праву считается ношение бандажа, так как поддержка животика предотвращает механическое растяжение кожи.
Если профилактические методы не помогли, и растяжки на животе все же появились – не нужно отчаиваться, существуют проверенные способы для их устранения. Для начала необходимо попробовать убрать стрии самостоятельно при помощи различных косметических средств и «бабушкиных рецептов». И только если эти способы не помогут, можно прибегнуть к аппаратной медицине.
Избавиться от растяжек в домашних условиях помогут рецепты народной медицины и косметические средства:
Крем на основе мумие готовится быстро и просто:1 грамм мумие нужно растворить в 5 граммах (1 чайная ложка) теплой кипяченой воды, после чего полученную смесь перемешать с тюбиком детского крема (объемом не более 100 г). Для этого рецепта необходимо выбрать именно детский крем, так как он содержит минимум веществ, влияющих на здоровье беременной женщины и ее малыша. Каждый день после душа втирать средство в проблемные зоны, кожа должна быть хорошо распарена. Полученный крем нужно хранить в холодильнике.
Мамам на заметку!
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...
При помощи масел можно делать домашний пилинг и одновременно насыщать кожу необходимыми для ее укрепления веществами.
Несколько рецептов пилингов на основе масла:
Для приготовления смеси потребуется 2 столовые ложки овсяной муки и столько же косметической глины, 1 авокадо, столовая ложка любого масла. При помощи блендера или обычной вилки все компоненты растираются в кашицу, которая наносится на полчаса на кожу. Смесь не нужно втирать, она должна впитаться, после чего ее остатки можно убрать тампоном.
Для этой маски необходимо смешать измельченные в блендере листья одуванчика и алоэ в равных пропорциях (по100 г), полстакана оливкового (или любого другого) масла и немного овсяной муки до образования кашицы. Смесь наносить на кожу проблемных участков 2 раза в день.
При растяжках на животе после родов хорошо помогают холодные и горячие обертывания с косметической глиной и эфирными маслами. Они не только устраняют растяжки, но и способствуют похудению.
Смесь делается на основе глины, к которой добавляется теплая минарельная вода, пока не образуется кашица. Перемешивать нужно только деревянным предметом (если нет специальной ложки, подойдет обыкновенный карандаш). После получения смеси в нее добавляют несколько капель любого эфирного масла. Масса наносится ровным слоем на подготовленную пилингом кожу, тело оборачивается пленкой (можно брать пищевую) на 1 час. После процедуры кожа очищается теплой водой.
Для получения стойкого эффекта нужно пройти 10 – 12 процедур с перерывом между обертываниями в 2 – 3 дня.
Также используют голубую глину и жидкий мед, обертывания с морскими водорослями, щипковый массаж и аромованна, применение скрабов: солевых, сахарных, кофейных.
Смотрим видео рецепт:
В случае, когда народная медицина не дала желаемого эффекта, стоит все-таки прибегнуть к средствам традиционной терапии.
Способы удаления растяжек в косметологических клиниках :
Под кожу делаются инъекции питательных веществ (коллагена, аминокислот, ферментов). Количество сеансов до достижения видимого результата – около 10.
При помощи шлифования мельчайшими частичками выравнивается рельеф кожи, устраняется ее поврежденный слой.
Луч лазера испаряет поверхностные слои поврежденной кожи, что устраняет растяжки. После процедуры могут образовываться корочки, которые через время самостоятельно отпадают.
Техника выполнения такая же, как и при мезотерапии, но под кожу в этом случае вводится озон, который повышает продукцию недостающего коже коллагена и эластина.
Во время такого пилинга используются химические вещества (гликолевая кислота или фруктовые кислоты), которые снимают верхний слой кожи с последующей регенерацией.
Пластическая операция по удалению растяжек используется лишь в крайних случаях, когда остальные методы неэффективны.
Похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!
У многих женщин появляются стрии на кожном покрове после родовой деятельности.
Данный дефект возникает из-за излишнего растяжения кожи во время вынашивания плода. Возникает вполне логичный вопрос «Как убрать растяжки после родов на животе?». Медики утверждают, что устранить дефект можно с помощью специальных косметических средств, регулярных занятий спортом и сбалансированного рациона. Если вы только планируете беременность и хотите увидеть, как выглядят растяжки на животе, фото, представленное ниже, продемонстрирует вам данный дефект.
Как убрать растяжки на животе в домашних условиях? Избавиться от данного дефекта можно с помощью специальных масок, которые можно с легкостью приготовить из доступных ингредиентов.
Избавиться от стрий можно с помощью голливудской маски. Для приготовления этого средства вам понадобится:
Все ингредиенты нужно тщательно перемешать до однородной консистенции и дать средству настояться примерно 10-15 минут. После этого полученную смесь втирайте круговыми движениями на проблемные места в течение 15 минут. Затем смойте маску и примите контрастный душ. Повторять такую процедуру следует 3-4 раза в день. Уже после недели использования голливудской маски, появятся видимые результаты.
Приготовить косметическое средство от растяжек можно при помощи глицериновой маски. Для её приготовления вам понадобится 1\2 ст.л. морской соли, 2 ст.л. меда и 2-3 ст.л. глицерина. Все ингредиенты нужно взбить до однородной консистенции и отправить маску на 1-2 часа в холодильник. Втирать средство нужно в течение 15-20 минут на проблемные места. После использования, тоже желательно принять контрастный душ. Производить процедуры с помощью глицериновой маски следует не более 2 раз в день.
Убрать растяжки на животе можно с помощью скраба из 1 моркови, кожуры 2-3 мандаринов и 4 ст.л. оливкового масла. Данные ингредиенты нужно перемешать с помощью блендера или миксера и дать маске настояться, по крайне мере, 1 час. Втирать такой скраб нужно 1 раз в день в течение 10 минут. После использования смойте маску теплой водой и на место растяжек нанесите увлажняющий крем. Например, отлично подойдет мазь Ретин-А. Действующее вещество этого крема насыщает клетки полезными микроэлементами и ускоряет регенерацию поврежденных кожных покровов.
В борьбе с растяжками поможет сок алоэ. В данном растении содержится большое количество минералов и полезных микроэлементов, которые восстанавливают растянутые участки кожи. Наносить сок алоэ нужно массирующими движениями. После нанесения, не смывайте маску в течение 2-3 часов. Повторять процедуру желательно хотя бы 2-3 раза в день.
Для лучшего эффекта от косметических процедур регулярно принимайте контрастный душ. Резкая смена температуры улучшает ток крови и укрепляет сосуды. Кроме того, не забывайте о питьевом режиме. Медики рекомендуют выпивать не менее 1,5 литров очищенной воды в сутки.
Регулярные физические нагрузки тоже помогают убрать растяжки на животе; как избавиться от стрий в домашних условиях? Для этого вам понадобится коврик и 10-15 минут свободного времени.
Поможет убрать данный дефект подъёмы ног. Для выполнения данного упражнения нужно лечь на спину, а ладони положить на бедра. Затем нужно оторвать ноги примерно на 15-20 см от пола. В таком положении следует задержаться хотя бы на 10-15 секунд. Количество повторений и подходов в данном упражнение произвольное.
Подтянуть кожу поможет упражнение «Лодочка». Для его выполнения, следует лечь на живот и оторвать ноги примерно на 10 см от пола. После этого плавно поднимайте корпус вверх и задержитесь в верхней точке примерно на 10-15 секунд.
Хорошим упражнением является скручивание корпуса. Для его выполнения надо лечь на спину, а руки положить на грудь. Затем согните ноги в коленях и поднимите их как можно выше. После этого напрягите мышцы пресса и плавно отрывайте корпус от пола. В верхней точке сделайте небольшую задержку (примерно 2-3 секунды), а затем плавно возвращайтесь в исходное положение.
Если вы хотите избавиться от растяжек в кратчайшие сроки, желательно несколько видоизменить свой рацион. Медики утверждают, что состояние кожных покровов полностью зависит от питания.
Для того чтобы убрать стрии, нужно употреблять достаточное количество витамина А. Данный микроэлемент стимулирует процесс регенерации клеток кожи. Кроме того, витамин А способствует повышению уровня коллагена, как следствие, кожные покровы становятся более эластичными. Данный микроэлемент содержится в таких продуктах, как:
При растяжках нужно обязательно употреблять достаточное количество витамина С, ведь именно он отвечает за синтез коллагена. Источником витамина С являются все цитрусовые, киви, шиповник, клубника, брусника, красная смородина и малина.
Беременность - прекраснейший период в жизни, омрачить который не способен ни токсикоз, ни прочие сложности. После родов наступает долгожданное счастье материнства, но вместе с тем женщина задумывается о восстановлении своей привлекательности. И если потерять набранные килограммы часто не так уж и сложно (этому способствуют бессонные ночи и заботы о ребёнке), то некрасивые растяжки на коже приводят маму в замешательство. Почему возникает этот дефект? Как с ним бороться? Пройдут ли стрии сами по себе?
Растяжки (или стрии) – дефекты кожи, возникающие в результате её разрыва с последующим замещением участка соединительной тканью. Повреждаются внутренние слои эпидермиса, но отражается это и на его внешнем слое.
Свежий дефект имеет красноватый оттенок, а застарелый - более бледный, практически белый.
Соединительная ткань не содержит эластина и коллагеновых волокон, при этом богата капиллярами. Отсюда ярко-розовый, бордовый, даже фиолетовый цвет растяжек на начальной стадии.
Свежие растяжки имеют красноватый оттенок, а со временем бледнеют
Коренная причина образования стрий заключается в потере естественной упругости, эластичности тканей. С увеличением возраста женщины её кожа естественным образом истончается, а при сильном натяжении (рост плода и матки во время беременности) нередко рвётся.
В целом указанный дефект замечают у себя 50% женщин после родов. В основном, это мамы, которым более 22 лет, потому что молодая кожа содержит больше эластина и коллагеновых волокон, являясь более упругой.
Как известно, при беременности значительно меняется гормональный фон женщины. За счёт повышения содержания прогестерона и эстрогена в организме снижается естественная выработка коллагена и эластина (первый отвечает за плотность, а второй - за растяжение кожи). На состояние кожи также пагубно влияет гормон кортизол (его назначение - размягчать лобковые кости незадолго до родов).
Кроме того, существуют определённые факторы, которые дополнительно способствуют появлению растяжек:
С возрастом женская кожа теряет свою упругость и эластичность Появлению растяжек способствуют вредные привычки, в частности, курение Многие беременные недостаточно двигаются, что не лучшим образом сказывается на состоянии кожи
Лишний вес провоцирует различные осложнения убудущей мамы, в том числе повышает вероятность появления растяжек
Что касается локализации растяжек, то это, прежде всего, живот. Из-за его стремительного роста кожа просто не успевает быстро генерировать новые клетки. То же самое касается и груди: у большинства женщин она сильно увеличивается при беременности. Кроме того, после родов быстро пребывает молоко, поэтому ткани довольно резко растягиваются. В зону риска также входят женские бёдра и ягодицы.
Чаще всего растяжки появляются на животе и груди, но также бывают на бёдрах и ягодицах
Следует отметить, что наиболее заметными стрии становятся на загорелой коже. Причина в том, что соединительная ткань в месте разрыва не содержит в себе меланина. Поэтому растяжки выглядят контрастно белыми.
Стрии на коже нередко сопровождаются зудом: это сигнал того, что тканям не хватает влаги, которую необходимо обязательно восполнять. Кроме того, такой симптом может говорить о скором появлении новых растяжек (если вовремя принять меры, то они, возможно, и не возникнут). Сухая кожа также бывает из-за недостатка витаминов и важных микроэлементов.
Если после родов мама резко теряет вес, то ухудшается кровоснабжение дермы, теряется её эластичность. В результате быстрого ухода жировой ткани кожа заламывается, образует складки, которые тоже чешутся.
Современная медицина, включая косметологию, располагает различными способами удаления стрий. Кроме того, дополнительной терапией могут стать народные средства.
Хорошим средством для борьбы с растяжками являются натуральные масла. Они увлажняют кожу, способствуют её лучшему растяжению, питают ткани ценными веществами.
Наиболее подходящие варианты:
Натуральные масла, например, облепиховое, увлажняют и питают кожу, улучшают её эластичность
Кроме того, мама может пользоваться готовыми масляными составами из аптеки:
Любое масло наносится на кожу лёгкими массирующими движениями. В районе бёдер и ягодиц можно применять приёмы пощипывания и похлопывания. Выбранное средство нужно применять ежедневно дважды в день. Желательно, чтобы кожа при этом была очищена и распарена. Пробуя тот или иной вариант, нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции (предварительно провести тест на локтевом сгибе, результат оценивается в течение 2 часов). Открытое масло хранят не более двух месяцев в прохладном месте.
Кроме того, мама может самостоятельно приготовить состав из масел, добавляя в него, в числе прочих компонентов, эфирные масла. Например, можно попробовать такие варианты:
Обращаясь к средствам народной медицины, женщина должна помнить, что они не смогут убрать застарелые растяжки, а окажут определённый эффект при раннем лечении (спустя пару недель после родов).
Свежие растяжки можно устранить с помощью средств народной медицины
Сегодня в аптеках и магазинах косметики представлен достаточно большой выбор мазей, кремов и гелей от растяжек. Использовать их, как правило, можно и во время беременности, и после родов. Однако прежде чем приобрести подобное средство, мама должна убедиться в его безопасности (ведь, она находится в тесном контакте с малышом, тем более, если имеет место грудное вскармливание).
Название и страна-производитель | Основные компоненты и их воздействие на кожу |
Mustela 9 месяцев (крем) Франция | Экстракт японской акации (замедляет процесс старения кожи). Масло карите (увлажняет). Пептиды авокадо (предотвращают покраснения). Эласторегулятор, лупеол, арабиногалактан (растительные компоненты, повышающие растяжимость и упругость кожи). Средство может содержать ароматизаторы, однако если мама кормящая, то лучше выбрать вариант без отдушек. Продукт гиоаллергенный, не содержит парабенов, стабилизаторов, консервантов и пр. |
Бепантол (эмульсия) Германия | Вытяжка тигровой травы (стимулирует ткани вырабатывать коллаген и эластин). Глицерин (увлажняет и смягчает). Витамин В5 (дополнительное питание и смягчение). Очищенное оливковое масло и жирные органические соединения (защищают кожу от внешнего воздействия). Средство необходимо наносить на мокрое тело. |
Бепантен (крем) Германия | Декспантенол (насыщают кожу влагой, ускоряет регенерацию, активизирует водный и минеральный обмен). Вазелин (смягчающее действие). Воск (восстанавливает повреждённые клетки). Ланолин (образует на коже плёнку, защищая её от контакта с вредными веществами). Миндальное масло (стимулирует синтез коллагена). |
Виши (крем) Франция | Отличается от аналогичных средств наличием в составе целебной термальной воды (добывается в одноимённом французском городе). Она имеет уникальные свойства активизировать обменные процессы в кожных тканях, отшелушить омертвевшие клетки и усиливать защитные свойства эпидермиса. Глицерин (смягчающее действие). Кремний (делает эпидермис более упругим и эластичным). Масло орехов бассия (питает и увлажняет кожу). Витамин Е (природный антиоксидант). Гидроксипролин (аминокислота, влияющая на выработку коллагена). |
Sanosan (крем) Германия | Протеины молочного белка (оказывают защитное свойство). Пшеничные протеины (питают кожу, стимулируют выработку коллагена). Хитозан (полисахарид, который способствует регенерации кожного покрова и активизирует обменные процессы). Экстракт семян гибискуса (повышает тонус кожи). Масло жожоба (улучшает микроциркуляцию крови в тканях, помогает обновлению клеток). Оливковое масло (питание и регенерация). |
Авент (крем) Великобритания | Экстракт морских водорослей (повышает упругость кожи, оказывает противовоспалительное и регенерирующее действие). Масло папайи (глубокое питание и увлажнение, усиливает лимфообмен). Масло ши (смягчающее и заживляющее действие). Миндальное масло (увлажняет кожу, нормализует водно-жировой баланс, снимает красноту и раздражение). |
Клирвин (мазь) Индия | Средство на основе лекарственных трав. Содержит экстракты куркумы, алоэ вера, кайфа, харад и пр., которые насыщают кожу витаминами, делают её более упругой. Это достаточно универсальный продукт. Мазь предназначена не только для борьбы с растяжками, но и с прыщами, а также для защиты от образования пигментных пятен. |
Pasjel (крем) Тайланд | Вытяжка растения Готу Кола (предотвращает процесс старения эпидермиса, регенерирует клетки, повышает упругость). Витамин Е (природный антиоксидант, также способствующий регенерации). Витамин А (восстанавливает повреждённые клетки). Меланин (выравнивает тон повреждённых участков кожи). |
Мама комфорт (крем, мазь или гель) Россия | Гиалуроновая кислота (восполняет недостаток влаги в тканях). Оливковое масло (питает и насыщает полезными витаминами и микроэлементами). Экстракт конского каштана (улучшает кровообращение в проблемных зонах). Экстракт чайного дерева (натуральный антисептик). Экстракт ромашки (оказывает антисептическое и успокаивающе действие на кожу). |
9 месяцев (крем) Россия | Грейпфрутовое масло (тонизирует кожу, улучшает микроциркуляцию крови). Масло карите (смягчающее действие). Масло зародышей пшеницы (питает ткани). Витамин РР (природный антиоксидант). Диметикон (удерживает влагу в коже). Аминокислоты сои (повышают упругость кожи). |
Дерматикс (гель) США | Представляет собой смесь полимерных органических соединений кремний (полисилоксаны) с добавкой неорганического соединения кремния. Имеет силиконовую основу. Компоненты повышают увлажнённость кожи, смягчают ё, выравнивают цвет, активизируют коллагеновые волокна переориентироваться параллельно плоскости эпидермиса, что ведёт к устранению кожного дефекта. |
Контрактубекс (гель) Германия | Аллантоин (растворяет омертвевшие клетки, способствует образованию новых тканей, улучшает кровообращение, проницаемость кожи к другим полезным компонентам). Гепарин (оказывает выраженный противовоспалительный эффект, насыщает кожу влагой). Цепалин (противовоспалительное и регенерирующее действие). В период лечения необходимо избегать попадания на проблемные зоны прямых солнечных лучей и воздействия холода. |
В аптеках представлен большой ассортимент кремов, гелей и мазей от растяжек
Если стрии не получается убрать посредством аптечных кремов, натуральных масел, «бабушкиных рецептов», то на помощь приходит аппаратная медицина. Салонные процедуры обычно дают отличный косметический эффект.
Противопоказанием к большинству салонных процедур является слишком чувствительная кожа. Вакуумный массаж усиливает кровообращение в проблемной зоне, ускоряя регенерацию тканей Мезотерапия представляет собой введение под кожу составов, стимулирующих восстановление коллагеновых волокон
В ходе лазерной шлифовки снимается верхний слой кожи, что приводит к выравниванию рельефа и регенерации тканейВидео: как убрать послеродовые растяжки (телепрограмма Елены Малышевой «Жить здорово!»)
Исчезнут ли послеродовые растяжки без лечения
Многие мамы надеются, что растяжки могут исчезнуть сами по себе через какое-то время после родов. Однако особо надеяться на это не стоит. Стрии могут со временем стать незаметными, но только если повреждения кожи совсем незначительные, неглубокие. Самостоятельно исчезают единичные дефекты, и то довольно редко.
Что касается занятий спортом после родов, на которые многие мамы возлагают большие надежды, то они помогают привести кожу в тонус. Физические упражнения предотвратить появление новых растяжек, но уже возникшие повреждения убрать таким способом невозможно.
Профилактика появления растяжек
Как известно, любую проблему со здоровьем легче предотвратить, чем потом исправлять. Поэтому заботиться о состоянии своей кожи нужно ещё во время беременности, выполняя следующие профилактические меры:
- Обрабатывать потенциально проблемные зоны (грудь, живот, бёдра, ягодицы) маслами с содержанием витамина Е (оливковое, персиковое, миндальное, из зародышей пшеницы и пр.), а также специальными кремами для этих целей, приобретёнными в аптеке. Лучше всего выполнять лёгкий массаж круговыми движениями: это улучшит питание кожи (однако область живота нужно прорабатывать крайне аккуратно, чтобы не спровоцировать чрезмерного сокращения матки).
- Следить за своим питание (оно должно быть богато витаминами), а также принимать специальные поливитаминные комплексы для будущих мам. Также нужно обратить внимание на продукты, способствующие естественной выработке коллагена и эластина: яйцо, нежирное мясо, рыба, сыр, творог, растительные масла, цельнозерновой хлеб.
- Со второй половины беременности до самых родов обязательно носить бандаж: поддержка живота не позволяет коже растягиваться. При этом очень важно правильно подобрать его по размеру. Также важную роль играет хорошо подобранный бюстгальтер: увеличившейся груди очень нужна поддержка.
- Предотвратить образование стрий отлично помогают несложные физические упражнения, особенно если мама вела спортивный образ жизни ещё до беременности. Эпидермис, как и мышцы, будет находиться в тонусе, станет достаточно эластичным. Если по каким-либо причинам врачи не рекомендуют женщине такие занятия, то нужно хотя бы выполнять простую дыхательную гимнастику, укрепляющую кожу на животе (длинные вдохи и выдохи с выпячиванием брюшной стенки по 3–5 секунд).
- Повысить тонус кожи помогают контрастные компрессы. Махровое полотенце смачивается в горячей воде, отжимается и прикладывается примерно на полминуты к телу. После этого процедура повторяется уже с холодной водой. Всего компресс сменяется 5–6 раз.
- В период вынашивания ребёнка нужно следить за набором веса, не допускать слишком резкой прибавки. В этом опять-таки поможет правильное питание, с преобладанием свежих овощей и фруктов и снижением потребления мучных изделий и жирной пищи.
Предотвратить появление растяжек поможет актвиный образ жизни беременной, регурлярное выполнение посильных физическиех упражнений
Видео: как избежать появление растяжек после родов
sampfuncs.ru - В женской косметичке. Портал для любимых дам