Как общаться со старшей сестрой. Старшая сестра — это диагноз. У вас есть тот, кто всегда вас защищает

Фев 12, 2018 Anastasia Angelova Есть проблема

• Понравилось? Поделитесь ссылкой с друзьями:

Здесь могло быть длинное предисловие с набором незнакомых терминов из области семейной психологии, но ― нет. Предлагаю сразу окунуться в реалии столь непопулярной, но актуальной темы.

Дорогая, если т ы в семье старшая сестра и была замечена в:

• потребности заботиться о ком-то, кого считаете слабее;
• высоком уровне ответственности за других людей;
• чрезмерной внешней смелости касательно других, но не себя;
• склонности к перфекционизму и попытках быть идеалом во всем;
• трудности в заботе о себе, принятии своей сексуальности;
• желании научить, посоветовать и быть примером.

Поздравляю (читай, соболезную)! Скорее всего, ты ― счастливая обладательница комплекса (синдрома) старшей сестры.

Это не болезнь, не диагноз и даже не самая страшная проблема в жизни.

Но синдром старшей сестренки мешает строить полноценные и здоровые отношения с мужчиной

Очень часто родители говорят своей уже взрослой, по их мнению, дочери: «ты несешь ответственность за братика», «присмотри за ним», «покорми», «проверь, сделал ли он уроки», «а с какой компанией он водится?», «дорогая, ну ты же старше, умнее, мудрее» и так далее.

С раннего детства сформирована установка ― быть ответственной.

Что происходит с такой девочкой во взрослой жизни?

Она сама того не желая, относится к мужчинам также, как и к брату ― поучительно. Ну и начинается постоянный контроль социальных сетей, настоятельные рекомендации в поведении, внешности, образе жизни, вопросы в стиле «а ты покушал?», «поспал?» и т.д.

Если кто-то себя узнал в описании и тут же торжественно заявляет ― «Глупости этот ваш синдром. Я просто заботливая».

Вернитесь в начало и перечитайте симптоматику своей мнимой заботы.

Со смыслом и причиной комплекса старшей сестры вроде разобрались. Но что же с этим делать дальше?

Идти к психологу, самодиагностировав себе такую проблемку?

Можно, но давайте попробуем сами копнуть чуть глубже.

Как не превратить страстную любовь в модель родственных отношений?

1. Пойми и прими тот факт, что ты ― индивидуальность. Заботиться о брате, родителях, муже, детях ― это нормально. Но не нужно проявлять маниакальные попытки удержать всех под своим крылом. Мужчина ― взрослый человек, который ранее как-то выживал без твоих завтраков, обедов, ужинов, накрахмаленных рубашек и прочего бытового перфекционизма в женском исполнении.
2. Перестань конкурировать за внимание. Ты уже не школьница, которой нужно лучше учиться, чтоб родители похвалили за очередную выигранную олимпиаду её, а не братишку. Сама подумай: от того, что твой борщ однажды назовут лучше, чем у свекрови, жизнь не станет другой. Зависима от желания быть лучшей во всем? Так посоревнуйся сама с собой ― в спорте, в работе, в сексе.
3. Проси о помощи, не взваливай все на себя. В этом нет ничего постыдного и страшного. Начни с малого: выбрось из рук молоток, гвозди, сумки с продуктами и спрячь кошелек у барной стойки. Не путай только с призывом борьбы с феминизмом. Это скорее совет не бояться проявлять слабость в нужные моменты.
4. Разреши себе время от времени быть ребенком в отношениях, капризной девочкой, которая хочет съесть последнюю шоколадку и не отказывается от нее, потому что любимый мужчина ― сладкоежка.
5. Ах да! Ещё один побочный эффект этого синдрома ― старшие сестры, которые были няньками для младшеньких, зачастую не спешат заводить своих детей. К материнству не призываем, просто подумай об этом на досуге.
6. И задайте себе ещё один вопрос “Я хочу любви или благодарности?”. Думаю, ответ очевиден. Стремитесь дарить и получать чувства и эмоции, а не эквивалентные услуги.

Быть старшей сестрой ― это замечательно, прекрасно и полезно. Просто отпечатки не совсем правильного воспитания родителей остаются с нами на всю жизнь. Главное понять это и направить в нужное русло.

Старшая сестра может быть близким другом, наставником и советчиком, однако отношения между братьями и сестрами не всегда складываются хорошо, из-за чего нередко случаются конфликты. Если вы хотите улучшить взаимоотношения со старшей сестрой, вам следует все обсудить с ней. Все возможно, если приложить немного усилий.

Шаги

Как разрешать конфликты

1. Объясните, что вы чувствуете. Если поведение старшей сестры расстраивает вас, лучше сразу сказать ей об этом. Если вы будете скрывать обиду, вы начнете злиться еще сильнее, из-за чего рано или поздно вы не сдержитесь. Поскольку сестра старше вас, она выслушает вас как взрослый человек и постарается понять.

   • Сохраняйте спокойствие. Сестра не станет слушать вас, если вы будете кричать.
   • Чтобы сестра не думала, что вы ее обвиняете, говорите, используя местоимение "я". Вместо "ты никогда не слушаешь меня" скажите так: "Когда я чувствую, что меня не слушают, мне становится обидно".
   • Если ваша сестра повысит голос или ответит вам резко, вежливо попросите ее перестать. Объясните, что вы хотите поговорить с ней, а не поругаться. Например: "Я не хочу ссориться. Давай успокоимся и выслушаем друг друга".

2. Позвольте сестре высказать свои чувства. Если вы расстраиваете свою сестру, попросите ее объяснить, что именно ее задевает. Слушайте внимательно - так вы поймете, в чем проблема. Не перебивайте сестру и не пытайтесь оспаривать ее слова, когда она говорит.

   • Не бойтесь попросить сестру пояснить свои слова, если вы чего-то не понимаете. Например, так: "Я хочу понять, что именно ты имеешь в виду. Тебе кажется, что я проявляю неуважение, когда беру твои вещи без разрешения?"
   • Если заметите, что отвлеклись, повторите сказанное сестрой про себя. Постарайтесь сформулировать мысль своими словами, чтобы точно понять, что она имеет в виду.

3. Не позволяйте себе никаких резких действий. Если вы не довольны своей сестрой, а она не довольна вами, и вы, и она можете выйти из себя. Кто-то может начать бросать предметы, хлопать дверью или даже драться. Таким способом разрешить конфликт невозможно, поэтому не допускайте таких ситуаций.

   • Если сестра начнет проявлять агрессию, немедленно уходите. Не пытайтесь дать сдачи - это усугубит конфликт.
   • Все время от времени выходят из себя, но если ваша старшая сестра часто прибегает к физической силе, потому что она сильнее и больше вас, об этом следует сообщить родственникам или учителю в школе.
   • Если вам кажется, что вы сейчас потеряете терпение, и если вам хочется ударить сестру, сосчитайте до 10. Это позволит вам успокоиться и не сделать того, о чем вы потом пожалеете.

4. Найдите компромисс. Лучший способ разрешения конфликта - это поиск варианта, который удовлетворит обе стороны, то есть компромисс. Например, вы не довольны тем, что сестра не дает вам свою одежду, а она злится из-за того, что вы иногда берете вещи без ее разрешения. Можно попросить сестру выделить пару вещей, которые вам тоже можно бы иногда носить, если вы будете просить разрешения. Какое решение вы бы ни приняли, оно должно удовлетворить всех.

   • Вам также придется идти на уступки, поэтому не стоит ожидать, что только сестра будет вынуждена что-то для вас сделать. Важно найти такое решение, которое позволит и вам, и ей получить немного того, чего вам хочется.
   • Попробуйте предложить сестре компромисс так: "Возможно, есть какое-то решение, которым мы обе будем довольны. Что если мы попробум сделать так?"
   • Если вы расходитесь во мнениях, желательно найти компромисс, не вовлекая родителей. Если родители вмешаются, и вас, и сестру могут наказать.

5. Установите границы. Во многих случаях конфликты возникают из-за того, что люди не понимают, где начинаются границы другого человека. Например, вас раздражает, что сестра называет вас глупыми именами, а вашей сестре не нравится, что вы передразниваете ее. Чтобы в будущем у вас не возникло проблем, объясните свои границы сестре, но будьте готовы принять и ее границы.

   • Ваши границы могут исключать то поведение, которое вам не нравится. Вам следует обсудить все вещи, которые вас не устраивают - например, когда кто-то входит в комнату без стука или когда кто-то берет вещи и не возвращает их.
   • Объясните, что вы сделаете, если ваши границы будут нарушены. К примеру: "Если ты назовешь меня неудачницей, я развернусь и уйду".
   • Можно составить список вещей, которые вы считаете недопустимыми. Сделайте копию списка, чтобы никто из вас не мог сослаться на незнание или недопонимание.

   Как сблизиться со старшей сестрой

   1. Не сравнивайте себя с сестрой. Поскольку она старше, она может получать новый опыт раньше вас, и ваше желание сравнивать себя с ней объяснимо. Например, вас может расстраивать, что она получает более высокие оценки по математике, или то, что она солирует в оркестре, а вы нет. Однако такие сравнения будут провоцировать конфликты, поэтому напоминайте себе, что вы и ваша сестра - это разные люди, и избегайте сравнений.

      • Не стоит расстраивать сестру этими сравнениями. Не имеет значения, кто из вас выигрывает от сравнений. Это в любом случае может испортить ваши отношения.

   2. Позвольте сестре проводить время без вас. Всем нужно личное время, поэтому чтобы вы лучше ладили, вам следует позволять сестре побыть в одиночестве. Помните, что вам не нужно проводить каждую минуту вместе - ваши отношения не станут лучше от этого.

      • Это будет полезно не только вашей сестре, но и вам. Выделите время для себя.
      • Если вы живете в одной комнате, договоритесь о том, что и вы, и она сможете проводить несколько часов в неделю в одиночестве. Это же может касаться и общих помещений вроде гостиной или игровой комнаты.
      • Не пытайтесь увязаться за сестрой каждый раз, когда она куда-то идет. Помните, что ей хочется общаться еще и со своими друзьями.

   3. Уважайте собственность друг друга. Многие люди дорожат своими личными вещами: одеждой, украшениями, книгами, наушниками. Если вы берете вещи друг друга без разрешения, это будет вызывать конфликты. Всегда спрашивайте разрешения и возвращайте вещи в таком же состоянии, в каком вы их взяли. Объясните сестре, что вы ждете от нее того же самого.

      • Если вы не уверены, правильно ли вы обращаетесь с вещами сестры, подумайте, хотели ли бы вы, чтобы она так же обращалась с вашими вещами.
      • Однако уважение к вещам друг друга не ограничивается использованием. Не ройтесь в вещах сестры, не читайте ее дневник и не заглядывайте в ее телефон.

   4. Найдите общие интересы. Даже если ваша сестра на пару лет старше вас, у вас наверняка есть общие интересы. Возможно, вам нравится один и тот же вид спорта или сериал. Общие интересы помогут вам сблизиться, и у вас всегда будут темы для разговора.

      Устраивайте совместные вечера. Если вы хотите поддерживать хорошие отношения с сестрой, важно находить время друг для друга. Поэтому вам будет полезно договориться о дне или вечере, который вы будете проводить вместе. Например, можно ходить в поход каждое воскресенье или смотреть кино по четвергам. Даже традиционный поход в магазин может оказаться увлекательным занятием.

      • Попробуйте заниматься чем-то вместе. Например, готовьте ужин на всю семью раз в неделю.
      • Будет полезно выделять время для дел, где кому-то из вас нужна будет поддержка. Например, сходите на концерт сестры в музыкальной школе, а она придет посмотреть на вашу репетицию танца. Так вы сможете принимать активное участие в жизни друг друга.

   Как привлечь родителей

   1. Договоритесь с родителями о правилах. Хотя вы наверняка не хотите, чтобы родители вмешивались в ваши отношения с сестрой, они могут помочь вам добиться гармоничных отношений. Попросите родителей продумать правила, чтобы и вы, и ваша сестра понимали, какое поведение считается недопустимым в вашем доме. Важно также, чтобы родители объяснили, какими будут последствия нарушений этих правил.

      • Если вы не знаете, как сказать родителям об этом, можно начать со следующих фраз: "Я хочу, чтобы мы все понимали, что допустимо и что нет. Вы можете установить правила поведения?"
      • Возможно, вам придется попросить родителей продумать систему оповещения о нарушениях. Вы ведь не хотите, чтобы сестра называла вас ябедой каждый раз, когда вы захотите рассказать о ее нарушениях.

   2. Попросите ограничить передачу вам вещей от сестры. Одна из проблем заключается в том, что вы как младший ребенок можете получать старые вещи сестры (одежду, спортивный инвентарь, электронику), в то время как ей покупают что-то новое, потому что она старше. Объясните родителям, что вы чувствуете, и спросите, можно ли ограничить количество таких передач.

      • Важно помнить, что зачастую родители руководствуются тем, сколько свободных денег у них есть. Не стоит ожидать, что вам будут покупать все новое, если вещи сестры все еще находятся в хорошем состоянии.
      • Если не знаете, как заговорить об этом, скажите так: "Мне не нравится, что мне достаются только поношенные вещи от сестры. Можно мне выбрать себе новую блузку/платье/брюки к празднику?"

   3. Предложите устраивать семейные встречи. Чтобы отношения в семье были хорошими, вам следует выделять время на совместное обсуждение возможных проблем. Спросите родителей, можете ли вы проводить еженедельные встречи, чтобы каждый мог рассказать, что его беспокоит. Если у вас возникнет проблема с сестрой, о которой она знает, либо у нее возникнет проблема с вами, у вас будет возможность обсудить все на нейтральной территории, а родители смогут помочь вам найти решение.

      • Объясните родителям, что у всех в семье должна быть возможность рассказать о своих чувствах. Можно сказать так: "Мы бы лучше ладили друг с другом, если бы могли регулярно обсуждать проблемы".
      • Встречи не должны быть посвящены только ссорам и спорам, поэтому попробуйте сделать их более интересными для всех. Можно проводить их по вечерам, когда вы заказываете пиццу домой. Так все будут с нетерпением ждать вечера.
   • Постарайтесь избегать негативных ситуаций в общении с сестрой. Например, если она выходит из себя, когда устает, постарайтесь не спорить с ней, когда она готовится к важному экзамену.
   • Если сестра задела ваши чувства, не держите это в себе. Рано или поздно все выйдет наружу, поэтому лучше поговорить сразу, чем потом исправлять последствия большой ссоры.
   • Во всем равняться на старшую сестру вполне нормально, но помните, что она всего лишь человек: она может совершать ошибки, расстраиваться и выходить из себя, как и все остальные.

   Предупреждения

   • Как бы вы ни злились из-за сестры, помните, что она - ваша семья. Чем старше вы будете становиться, тем важнее будут эти отношения, поэтому старайтесь наладить общение.

Всем пламенный приветик! Эта моя очередная история. 4 года назад, мой дядя женился. У женщины, которая теперь я стала назвать "тетей", были две дочери, одна из них в том году пошла на 1 класс, а вторая стала моей одноклассницей. У меня все родственники далеко живут. у кого есть дети моего возраста. Так вот понимаете, мне стало интересно с ней общаться. Сначала она показала себя с лучшей стороны, училась она неплохо, в четверть где-то 4-5 четыре, остальные пятерки. Умеет готовить и все в доме убирает. За первое лето проведенное с ней мы играли. Потом начались кошмары. Вот и школа. Я познакомила ее с подругами. Пройдя некоторое время, она почти что не общалась со мной, а разговаривала с моими одноклассницами, улыбалась им, наверно хотела понравится всем, смеялась, хоть и нет ничего смешного. Я терпеть не могу таких людей!!! Но мне пришлось, ведь она теперь мне приходится сестрой, старше на полгода. Еще прошло время. Я стала замечать вот это. Она общается со мной когда ей это нужно, когда никто не хочет с ней разговаривать, а когда мне что-то нужен, ну например, я не поняла тему, она не стала помогать, а делала вид что меня не видет. После этого я некоторое время не общалась с ней. Девчонкам она тоже начала надоедать и в классе остались у нее только 3-4 подруг. Мы помирились конечно)) Однажды я пришла в дом их ночевать, т.е. это не их дом, а моей дяди. Смотрели мультик, потом собрались спать, но теперь вопрос: там 2 диван есть и кто будет спать с ее сестренкой, конечно же я хотела, вместе с ней весело, вообще я люблю детей. Но она категорически была против, злилась и пошла на кухню, включила свет и сидела. Я сначала не обращала на нее внимание, но потом надоело, ведь на электричество все-таки мой дядя плачет, а их мать не работает. Поэтому хотела сказать выключи, иди спать, как она орала мне. На этот раз я тоже не смогла остаться без ответа и мы круто поссорились, в конце она орала сестре:"Собирай вещи, мы уезжаем!" та смотрела на меня ничего не понимая. Теперь понимаю, что "сестра " хотела, чтобы все было как хочет она. У нас еще один случай был. Они со всей семьей пришла к нам на ужин. И она поругалась с моей матерью, дальше мама сказала тети, чтобы она увезла дочку страшую к бабушке, все равно она у них живет одна. После этого она орала! Представляете, как в кино это было, поэтому я даже не понимала в реале ли это происходит. Потом "сестра"ушла из нашего дома захлопая за собой дверь с этими словами:"Я в этот дом никогда больше не приду!!!"И правда, больше мама ее не пускает к нам. На некоторое время я не общалась с ней, а пройдя время, она уже показала себя какой она псих в школе. Теперь парни нашего класса не общаются с ней, а я в свою очередь тоже. Иногда я приду к ним в дом, и вижу как она обижает сестру, и мне больно становится. Зачем только дядя женился??? Все равно тетя не работает, а мой дядя всему не успевает. Мама с бабушкой предложили ей работу, но она знаете ли, такая же эгоистка как дочь! Только младшая у них не похожа им.

Иногда она вас раздражает. Иногда чрезмерно опекает. Но никогда в мире вы не позволите ей уйти. Люди, у которых есть старшая сестра, знают, что это самый дорогой для них человек. Но какие еще хорошие вещи ждут того, у кого есть старшая сестра?

Всякий раз, когда ситуация на личном фронте ухудшается, вы можете обратиться к старшей сестре, которая не только нальет вам стаканчик чего-то крепкого, но и поговорит по душам. Вне зависимости, какая у вас проблема - с первым бойфрендом или оплатой налогов - старшая сестра всегда выглядит как гуру, и к ней можно обратиться, если вы не знаете, что делать.

2. Вы привыкли быть вторым номером в командных играх

Когда приходило время для игр, ваша сестра всегда брала командование на себя. Когда она играла роль родителя, вы были ребенком, а когда она хотела стать учителем, вам приходилось играть роль студента. В основном она полностью отвечала за игру, но это того стоило, ведь она могла придумывать лучшие занятия.

3. Она принимает решения

Когда вы наконец-то выросли, то стали самостоятельно принимать решения, но так было не всегда. В детстве вы наверняка были ее помощником во всех шалостях и кулинарных экспериментах, и это было потрясающим.

4. Старшая сестра всегда несет ответственность

Даже если вы присоединялись к сестре во время очередного идиотского эксперимента с едой, вам не приходилось слишком сильно волноваться о его последствиях и возможных неприятностей с родителями. Ведь она старше, а значит, должна все знать намного лучше вас. Старшие сестры во всем мире, спасибо вам за это.

5. Вы знаете все неудобства совместной спальни

Большинство людей, у которых были старшие сестры, знают всю боль разделения с ними совместного пространства. Недостаток места, беспорядок, отсутствие личной жизни. Но это стоило терпеть ради возможности разговаривать ночью, пока ваши родители думали, что вы спите.

6. Она знает, какая у вас сумасшедшая семейка

Каждый человек думает, что именно его семья немного сумасшедшая, но есть не так много людей, с которыми можно об этом поговорить. У вас есть полное право называть своего отца нерациональным, но ни одному вашему другу не позволено этого делать. Единственный человек, с которым вы можете обсудить сумасшествие собственной семьи - это ваша старшая сестра, причем так много и часто, как вы сами того хотите.

7. Она всегда честна с вами

Если вы носите то, что вам не подходит, первый человек, который вам об этом скажет - это старшая сестра. Иногда это может быть больно, но вы должны быть благодарны за то, что имеете человека, который всегда честен с вами. У нее самые лучше намерения, вот почему она просила больше никогда не носить эту одежду.

8. Она облегчила для вас время в школе

Первые посещения школы - это непростой опыт даже для смелых людей, но старшая сестра действительно помогает смягчить удар. Прежде чем вы переступили порог школы, вы уже знали от нее, какие учителя вас будут учить и где можно пообедать. Что еще более важно, то что люди не раз вас спрашивали, имеете ли вы старшую сестру. Так было намного проще заводить новых друзей, да и в глазах сверстников вы выглядели немного круче.

9. Она уже подготовила ваших родителей

Поздние возвращения, алкоголь, сигареты, первый парень - она первая делала все это. Так что когда пришла ваша очередь проходить через те же приключения, ваши родители уже были ко всему готовы. Вы уснули в туалете после первого опыта с алкоголем? Это не так уж и страшно, ваша сестра в свое время уснула в ванной.

10. У вас всегда есть человек, который может занять денег

Если вам нужны деньги на новую одежду, аренду жилья или просто на еду, ваша сестра всегда готова помочь вам в этом деле. Она более надежна, чем друг, и не осуждает вас, как это сделали бы родители, что делает ее идеальным человеком в этом вопросе. Соблюдайте правила и возвращайте все, что вы у нее заняли, чтобы не портить отношения с сестрой.

11. У вас есть тот, кто всегда вас защищает

Даже если ваша сестра сама может неумышленно обидеть вас своей честностью, она всегда будет тем человеком, который вас защитит. Если ваш босс, друг или любимый человек обидят вас, они будут иметь дело с гневом вашей старшей сестры.

12. Она стала для вас примером

В детстве вы стремились быть такой же крутой, как ваша сестра, и она учила вас всему, что знала - от того, как лепить куличики из песка, и до того, как укладывать волосы. Став взрослой, вы все еще восхищаетесь ее силой, добротой и тем, кто она есть, хотя уже давно нашли собственный стиль.

13. Все, что ее - ваше

Будь то игрушки, одежда, косметика или автомобиль, у вас всегда есть человек, чьи вещи можно использовать. Она давала вам машину, чтобы учиться водить, и одалживала одежду для очередного похода в клуб. Со старшей сестрой у вас в два раза больше вещей… хотя она может видеть ситуацию так же.

14. Она сделала вас жестче

Каждый раз, когда она забирала у вас пульт, говорила родителям о ваших проступках или пыталась отобрать любимую игрушку, она показывала вам жестокость взрослого мира. В то время вы, возможно, и ненавидели ее, но это помогло вам стать таким человеком, каким вы являетесь сейчас.

15. Это лучшая подруга, которая у вас когда-то была

Несмотря ни на что, ваша сестра всегда вас поддерживала. Поэтому никто точно не сможет сравниться с ней. Вы были друзьями всю вашу жизнь, и не важно, сколько вам - 8 или 80 - она всегда будет рядом с вами.