Как вырастить грудь: несколько эффективных способов для увеличения размера в домашних условиях. Куркума с молоком, водой или медом. Грецкие орехи и мед

Получить грудь желаемого размера можно при помощи пластической операции. А вот есть ли шанс увеличить размер в домашних условиях, читаем в этой статье.

Красивая и пышная грудь, всегда была предметом восхищения у мужчин, и зависти у женщин. Ведь не каждой повезло иметь третий размер бюста. Есть еще на планете племена, где эталон красоты — это плоскогрудая женщина. К счастью, это не про нас. Вот только главные героини фильмов или сериалов, откровенными нарядами с шикарной грудью, все больше вгоняют в комплексы девушек с маленьким размером.

Как увеличить грудь без операции?

Пластическая хирургия настолько далеко шагнула вперед, что можно изменить человека до неузнаваемости, следуя всем его пожеланиям. Операция по увеличению груди не будет исключением. Это пока единственный действенный способ получить грудь желаемой формы и размера, за короткий промежуток времени, но и самый дорогой. Но, что же делать, если ложиться под нож хирурга очень страшно, а комплекс неполноценности развился настолько, что не дает нормально жить?

• Самой простой способ увеличить грудь — это беременность и кормление грудью. Правда, этот способ дает только временный результат, точнее, после завершения лактации грудь может еще больше уменьшиться в размерах и потерять форму. И вопрос снова становится актуальным
• В определенные дни месячного цикла, грудь немного увеличивается в размере. Это связано с гормональным фоном. Таким образом, организм готовиться к возможной беременности, а если это не происходит, грудь возвращается к своим прежним размерам
• Можно набрать парочку лишних килограммов, ведь жировая ткань, это основная составляющая строения груди. Вот только после резкого похудания происходит обратный процесс, теряется объем и форма. Строгая диета и пышные формы — эти вещи несовместимые, приходится чем-то жертвовать
• Вести активную и регулярную половую жизнь. Это способствует активной выработке организмом женских половых гормонов, они же помогают увеличить грудь на несколько сантиметров. Благодаря интимным ласкам, улучшается кровообращение молочных желез, что, в свою очередь, благоприятно влияет на объемность

Если ни один из вышеперечисленных способов не подходит, можно попробовать увеличить размер груди при помощи:

• Физических упражнений
• Народной медицины
• Массажа
• Кремов и гелей
• Специальной диеты
• Медицинских препаратов
• Следуя определенным методикам.

Рассмотрим их более подробно.

Как увеличить грудь народными способами?

Для того чтобы увеличить грудь, можно обратиться за помощью к народной медицине.

• Отвар из корней мальвы примерно, минимум за три месяца, а максимум за год, поможет увеличить молочные железы на один размер. Все зависит от организма. Для этого понадобятся: сухие корни цветка, 3 столовые ложки, и 3 стакана воды набранные из водопровода. Все это поместить в кастрюлю и вскипятить, через 15 минут снять с огня и процедить. Принимать отвар надо три раза в день, за полчаса до еды, по 0,3 стакана. Курс такого лечения составляет один месяц, после этого надо делать перерыв на одну неделю и можно повторить прием. Рекомендуется, во время приема отвара внутрь, делать из него компрессы на грудь. Такое действие корней мальвы объясняется содержанием в них гормона фитостерина, положительно влияющего на увеличение груди
• В шишках хмеля содержится женский гормон фитоэстроген, отвечающий за увеличение груди. Его советуется принимать внутрь, в виде настоя. Для этого надо вскипятить один стакан воды и залить им столовую ложку шишек растения. Хорошенько укутать посуду, или использовать термос, настаивать целую ночь. Принимать настой надо три раза в течение дня по 0,33 стакана, 21 день с перерывом на неделю. Ожидаемый эффект наступает примерно через три — шесть месяцев приема. Следует быть готовой к тому, что настой очень горький, и действие наступает не сразу, а постепенно
• Можно пить сок из капусты, только этот способ подходит для молоденьких девушек, в период полового созревания. На взрослых женщин этот метод не действует
• Для увеличения груди можно использовать липу, крапиву и полынь. Чтобы получить лечебный чай надо: одну чайную ложку растения залить одним стаканом кипящей воды. После этого поставить посуду с растением на водяную баню, и кипятить в течение 20 минут. Накрыть крышкой и настаивать 40 минут. После этого чай процедить и принимать по 0,3 стакана 3 раза в день. Курс такого лечения составляет один месяц, с недельным перерывом. Следует выбрать одно из перечисленных растений, и делать из него чай в течение 3 месяцев, после этого можно использовать другое растение, а потом и третье
• Более вкусный народный рецепт: взять в равных количествах мед, орехи и лимон. Лимон с орехами измельчить, пропустив через мясорубку, после этого добавить мед и перемешать. Кушать такую смесь надо по 1 столовой ложке, 3 раза в день, на протяжении 6 месяцев
• Можно попробовать увеличить грудь при помощи душицы, шишек хмеля и корня солодки. Все эти составляющие берутся в размере 50 грамм и смешиваются. После этого, берется 1 столовая ложка сбора и заливается стаканом горячей воды. Посуда со сбором ставится на 15 минут на водяную баню. И настаивается еще сорок минут. Обязательно накрыть крышкой посуду. В течение месяца принимать по 0.3 стакана настоя, три раза в день. Сделать перерыв на неделю и повторить

ВАЖНО: У всех этих рецептов есть противопоказания. Следует строго соблюдать дозы и количества принятых настоев, отваров и смесей. Лучше проконсультироваться с врачом, о возможности таким способом увеличить свою грудь.

Как можно увеличить грудь йодом?

В сети довольно много восторженных откликов об увеличении груди при помощи йодной сеточки. Для этого надо:

• При помощи ватной палочки, равномерно нанести полоски йода на кожу молочных желез, не затрагивая зоны вокруг сосков
• Перед этим, принять душ или ванну, чтобы зона груди была чистой
• После нанесения, дать йоду подсохнуть, после этого можно надеть бюстгальтер из натуральных тканей
• Проводить манипуляцию надо один раз в день
• Обещанный эффект должен наступить после трех месяцев применения.

ВАЖНО: Увеличение груди в объеме происходит из-за увеличения кровотока. Но у этого способа есть огромное количество противопоказаний, хотя и кажется, что может быть безопаснее йода.

• Девушкам и женщинам следует принимать ко вниманию место проживания и возможный дефицит йода в организме. В этом случае йодная сеточка будет быстро впитываться в кожу, таким образом, организм будет пополнять свои запасы. Но это нельзя превращать в фанатизм
• Самым безобидным побочным явлением может быть сухость кожи, аллергические реакции и, при фанатичном использовании, ожоги
• При длительном нанесении йода на грудь могут возникнуть сбои в работе щитовидной железы и проблемы со здоровьем
• Постоянное штучное повышение температуры йодной сеточкой, может привести к возникновению опухолей

ВАЖНО: Нельзя использовать йод для улучшения формы молочных желез женщинам после прекращения лактации, этим можно только сильно навредить здоровью.

Как увеличить грудь упражнениями?

Физические упражнения помогут улучшить форму молочных желез, сделать их подтянутыми и красивыми. Но, увеличить грудь на два размера, таким образом, это скорее миф чем реальность.

Начинать упражнения надо с минимального количества подходов, постепенно увеличивая интенсивность. Выполнять их можно дома, в привычной и удобной обстановке:

• Стоя, упереться в стену руками как можно сильнее. В таком положении надо стоять 15 секунд. Сделать 10 подходов
• Отжимания, как на уроке физкультуры, только правильные. Если начинать очень тяжело, можно опереться на колени. В идеале должно быть 15 повторений за один подход, но, начать можно с двух, увеличивая количество с каждым днем
• В положении, лежа на спине, поднимать гантели перпендикулярно к полу. Вес гантелей от половины до двух килограммов. Следует сделать 15 таких упражнений за один подход
• С гантелями в руках, делать такие движения, как при катании на лыжах. Так надо делать в течение одной минуты. По завершении поднять руки перпендикулярно полу. Так делать надо шесть раз за один подход, а подходов должно быть три
• В положении стоя, поднимать гантели перпендикулярно к полу. Вес гантелей и количество упражнений, как и при упражнении лежа на спине
• Стоя, давить ладонями друг в дружку, они должны быть на уровне груди, а локти раздвинуты в стороны. Это упражнение надо делать 5 секунд, повторить 10 раз

ВАЖНО: Упражнения надо начинать с минимального количества, постепенно увеличивая нагрузку. Залогом успеха есть регулярность и интенсивность. Результат можно увидеть только через три месяца занятий.

Гель для увеличения груди

Как альтернативу пластической операции, для увеличения груди, можно использовать гели. Они бывают:

• синтетические, не рассасываются в организме
• натуральные, рассасываются

Вводятся гели, в женскую грудь, при помощи шприца и иголки.

ВАЖНО: Синтетические гели запрещены для ввода в организм, последствия такого увеличения груди очень серьезные. Ткани молочной железы становятся похожими не желе, кроме этого, гель может переместиться в другое место. И его крайне тяжело изъять из организма.

Натуральные гели, на основе гиалоурановой кислоты, помогут получить грудь больше на полтора размера. Недостатком этого способа есть то, что эффект продержится от шести месяцев до полутора года. После этого процедуру надо повторить.

ВАЖНО: Если было принято решение увеличить размер молочных желез, при помощи введения в них геля, то к выбору специалиста надо подойти со всей ответственностью. Доверять можно только опытным и профессиональным врачам.

Крем для увеличения груди

Многие женщины пробуют изменить форму и размер груди при помощи крема. Крем по своему составу может быть:

• Натуральным
• Гормональным

ВАЖНО: Используя натуральный крем, грудь увеличить нельзя. Лечебные травы, входящие в состав, помогут только улучшить состояние кожи, но не больше.

Гормональные кремы помогут достигнуть увеличения груди на один размер, только при условии регулярного использования. Если прекратить наносить крем на область молочных желез, то они быстро обретут свою былую форму. Более стойкого эффекта можно добиться, только если наносить препарат регулярно, в течение полугода. В составе таких кремов есть витамины и лечебные травы, что положительно воздействует на кожу.

Врачи крайне скептично относятся к такому способу увеличения груди. Постоянное нанесение гормональных препаратов на кожу, может отразиться на общем гормональном фоне. И может привести к задержке месячных, возникновению серьезных заболеваний.

ВАЖНО: Нельзя использовать подобные кремы девушкам, в период полового созревания, женщинам, достигшим сорокалетнего рубежа, и молодым мамам, потерявшим форму после кормления грудью.

Как увеличить грудь маслом?

Безопасный способ придать груди красивую и подтянутую форму при помощи эфирных масел. Их воздействие благоприятно влияет на кровообращение, что, в свою очередь, добавляет несколько сантиметров в объеме.

Использовать масло можно:

• для массажа
• в виде тоника или лосьона
• делать с ним маски или компрессы.

ВАЖНО: Положительного эффекта можно добиться только при регулярном использовании.

Эфирные масла нельзя использовать самостоятельно. Несколько капель масла можно смешать со сметаной, кефиром, детским кремом с жирной текстурой, миндальным и вазелиновым маслом. Можно использовать только одно масло, в целях достижения результата, а можно и смесь масел, что более эффективно.

Для увеличения груди можно использовать такие масла:

• Из семян льна
• Оливковое
• Герани
• Вербены
• Камфорное
• Фенхелевое
• Виноградное
• Анисовое
• Хмеля
• Иланг-иланга
• Лавандовое
• Чайного дерева
• Апельсиновое
• Шалфея
• Примулы вечерней
• Зародышей пшеницы
• Жожоба.

ВАЖНО: Наносить масла надо осторожно, избегая зон сосков. Перед началом применения, надо убедиться в общей переносимости масел, нет ли аллергических реакций. Если самому достаточно тяжело определиться в выборе масла, можно обратиться за помощью к ароматерапевту.

Маска для увеличения груди

Делая регулярно маски на зону декольте, можно придать груди красивой формы, улучшить состояние кожи, и даже увеличить объем. Это может быть несколько сантиметров, ведь для третьего и четвертого размера при первом, надо ложиться под нож хирурга. Смывать маски надо холодной водой, но не сильно, иначе можно только заболеть.

• Натереть на терке одно яблоко с капустой. Одну столовую ложку этой смеси смешать с одной чайной ложкой меда и столовой ложкой сливочного масла, комнатной температуры. наносить эту смесь надо после массажа на 15 минут
• Какао-масло надо наносить на зоны подмышек и декольте. После этого следует сделать массаж. На саму грудь масло наносить не надо
• Дрожи, в количестве 20 грамм, следует растворить до консистенции сметаны в теплой воде. Эту смесь надо наносить на 20 минут

Нанося маски, следует избегать зоны сосков. Делать маски надо регулярно, чередуя, их каждый день.

Упражнения для увеличения груди

Следует давать себе отчет, что физические упражнения не помогут увеличить грудь, но улучшат форму. Но, если заниматься регулярно, на протяжении длительного периода, возможно некоторое увеличение молочных желез в объеме.

Для интенсивных тренировок отлично подойдет тренажерный зал. Под руководством тренера можно выполнять такие упражнения:

• Отжимать штангу, вес должен увеличиваться постепенно и достичь 80% от массы тела
• Поднимать гантели
• Заниматься на тренажере, тренируя грудную группу мышц

ВАЖНО: Тренировки должны проходить регулярно, три раза в неделю. Если заниматься чаще, вреда не будет, но и пользы тоже. Мышцы растут после тренировок, а не во время выполнения упражнений.

Продукты, увеличивающие грудь

• В народе ходит поверье, что если кушать капусту в больших количествах, то можно получить шикарную грудь. Но, как показывает практика, это очередной миф. Девочкам и девушкам от 13 до 19 лет есть шанс доказать обратное, а женщинам более зрелого возраста такой продукт питания не поможет
• К сомнительным советам можно отнести сырое тесто. Кроме проблем с пищеварительным трактом, больше никакого результата не стоит ожидать
• Считается, что если пить пиво, то грудь увеличиться в размере. Это, наверно, очередной рекламный трюк. Ведь современное пиво далеко не так натурально как было в прошлом веке. Кроме проблем со здоровьем, и прибавке в весе, этот напиток ничего лучшего не принесет
• Жирная и вредная пища, из килограмма набранного веса, на область декольте отдает только 20 грамм. Лучше включить в свой рацион полезные жиры: сало, оливковое масло, жирные сорта рыбы, семечки, авокадо. Они благоприятно воздействуют на состояние молочных желез и на организм в общем. Только во всем надо знать меру, бесконтрольное употребление может привести к увеличению груди за счет лишних килограммов на талии и бедрах
• В сети ходит миф, что можно увеличить грудь при помощи минеральной воды. Воду пить надо, и в необходимых количествах, вот только на размер груди это не влияет. Разве, что, если пить слишком много жидкости, то это может привести к отекам
• Из продуктов питания, увеличивающих грудь на несколько сантиметров, можно назвать такие, что в своем составе содержат природные женские гормоны. А это в первую очередь бобовые и соевые. Они действительно могут помочь исполнить заветное желание, но это не значит, что питаться надо только ими, во всем следует соблюдать меру. Избыток гормонов может только навредить гормональной системе. Следует помнить, что если прекратить потреблять в пищу еду с содержанием гормонов, то грудь вернется к своему состоянию
• Мед с орехами поможет при разных заболеваниях, а также улучшить состояние молочных желез. При регулярном употреблении такой сладкой смеси, грудь станет более округлой и подтянутой
• Для красивой зоны декольте надо правильно питаться, включив в свой ежедневный рацион свежие овощи и фрукты, богатые клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, они помогут улучшить состояние кожи в целом. Но, больших объемов, к сожалению, получить не получиться

Пытаясь увеличить размер груди, при помощи продуктов питания, не стоит забывать и о физических упражнениях, добавив к ним легкий массаж.

ВАЖНО: Следует избавиться от вредных привычек. Главным врагом красивого бюста есть курение. У курящих женщин, грудь быстрее теряет свою форму и становиться обвислой. Злоупотребление кофеином и алкоголем также не идет на пользу молочным железам.

Препараты для увеличения груди

Из препаратов, обещающих увеличить грудь на два размера можно отметить БАДы. Это биологически активные добавки, с содержанием в себе природного женского гормона либо же стимуляторов выработки половых гормонов в организме женщины. Принимая эти препараты можно на некоторое время добиться увеличения груди. После отказа от приема, грудь становится исходного размера.

ВАЖНО: Принимать такие препараты, без консультации с врачом, а тем более бесконтрольно, опасно для здоровья. Можно принести сильнейший вред организму, а длительное лечение может оказаться очень дорогостоящим. Намного дороже баночки с БАДами.

Таблетки, увеличивающие грудь

ВАЖНО: В составе таблеток, обещающих увеличить грудь, содержится фитоэстроген, женский гормон. Но стоит помнить, что нельзя начинать принимать гормональные таблетки, только по совету подруги.

Если причиной маленького размера молочных желез, есть низкое содержание женских половых гормонов — это должен выяснить врач. При помощи специальных анализов и обследований.

Увеличив грудь, при помощи гормональных таблеток, можно получить:

• Отсутствие месячных, вплоть до бесплодия
• Опухоли
• Гормональные сбои
• Нарушения функции яичников
• Изменения размеров матки и влагалища
• После отмены препарата, начинается новая перестройка в организме, в грудных железах возможно формирование узлов и кисты

ВАЖНО: Обещанный результат наступает, только если таблетки принимать постоянно. После отказа от приема гормональных таблеток, грудь становится обычного размера.

Японская методика увеличения груди

Можно попробовать получить грудь, желаемого размера, при помощи японской методики. Разработала эту методику японка Миеко Йошимару, обладающая, вначале, первым размером груди, а в результате получила четвертый. Ничего сложного в этой методике нет, следует регулярно выполнять комплекс упражнений и массажа.

ВАЖНО: Главным есть внутреннее состояние. Следует настроиться только на позитивный результат, отпустить все обиды и негатив, а смотреть на весь мир с любовью.

• Во время утреннего подъема, надо упереться одной ладонью в другую, при этом руки держать на уровне груди. Сделать глубокий вдох, и начать давить основаниями пальцев на выдохе. При этом надо считать до восьми. Такие же упражнения надо делать, сместив руки вправо и влево от корпуса. Такие регулярные занятия помогут укрепить мышцы груди
• Второе упражнение можно выполнять в удобное время. Для этого надо сделать массаж предплечья. После разогрева, следует рукой захватить жировые отложения, в этом районе руки, и как бы протолкнуть к груди. По словам японки, именно они, помогут увеличить грудь Выполнять надо поочередно, для каждой руки по пять минут
• Наполнить грудь можно и жиром с живота. Для этого, перед сном, надо сделать массаж живота, в верхней его части. Аналогичными движениями, что и в упражнении с руками, пытаться протолкнуть жир с живота в грудь
• Для улучшения эффекта от упражнений, надо стимулировать биологически активные точки. Они находятся на бедрах, с внутренних сторон. По мнению японской медицины, стимуляция этих точек, способствует выработке организмом женских половых гормонов. Что, в свою очередь, способствует увеличению размера груди

ВАЖНО: Для полного достижения заданной цели, непременно надо спать только на спине, и верить в положительный результат.

• Женщина прекрасна своей природной красотой. Не стоит жертвовать драгоценным здоровьем, испытывая на себе, не подтвержденные наукой методики
• Большую роль, в плане увеличения груди народными методами, играет самовнушение. Женщине кажется, что грудь и правда увеличилась, но очень часто это оказывается самообманом
• Придерживаясь правил здорового питания, делая физические упражнения и ухаживая за кожей в зоне декольте, можно улучшить форму груди, сделать ее более упругой
• Нельзя пытаться увеличить размер, девушкам не достигшим двадцати лет. В период полового созревания, можно сильно навредить организму
• Простым и эффективным способом, визуально увеличить грудь, есть стройная осанка. Следует все время держать спину ровно, и груди будут казаться больше
• Правильно подобранный бюстгальтер, поможет справиться с этой проблемой. Следует уметь выбирать и правильную одежду, подчеркивающую и зрительно увеличивающую область груди
• Можно воспользоваться секретом голливудских звезд, не имеющих пышных форм. При помощи правильного нанесения тональных средств, грудь будет казаться шикарной и вызывать восхищение у окружающих
• Если желание, получить четвертый размер, ну очень сильно, то лучше воспользоваться услугами пластического хирурга. Ни один из народных способов не поможет достичь такого результата

Видео: Как увеличить грудь? Заблуждения и работающие способы

«Как увеличить грудь без затрат и в домашних условиях?» Многие девушки задаются этим вопросом. Мы хотим рассказать вам о безопасных и простых способах увеличить грудь . Мы не обещаем роста на несколько размеров за два дня, это реальные советы которые помогут .

Физические упражнения, способствующие увеличению груди , вполне возможно выполнять в домашних условиях, но, тем не менее, при наличии возможности лучше воспользоваться консультацией профессионального тренера. Он окажет квалифицированную помощь в составлении меню и подберет необходимый комплекс упражнений. В период тренировок, нацеленных на увеличение груди , следует обогатить рацион питания белковой пищей. Проведение ежедневных занятий не имеет смысла, поскольку нарастание мышечной массы происходит при чередовании физических нагрузок с отдыхом. Самым оптимальным вариантом будет проведение 15-20-минутных тренировок 3-4 раза в неделю. Такая программа поспособствует поднятию груди, увеличению ее объема, приданию ей тонуса и впечатляющего внешнего вида.

Самым лучшим упражнением для увеличения груди является отжимание от пола. Для достижения желаемого результата необходимо делать 20 отжиманий в один подход. Если на первоначальном этапе это количество окажется вам не под силу, делайте меньше отжиманий, но увеличьте число подходов. Каждую неделю сводите подходы к минимуму с одновременным увеличением количества отжиманий.

Не забывайте в конце тренировок делать растяжку, она позволит мышцам расслабиться и успокоиться. Для этого потребуется просто опустить руки с гантелями и спокойно постоять с ними несколько минут. Можно также упереться вытянутыми руками в стену, не оказывая на нее давление.

В представленных ниже упражнениях нет ничего сложного и любая девушка или женщина сможет выполнить их самостоятельно без особых проблем.

Упражнение №1.

Складываем ладони перед собой, при этом держим локти на уровне груди. Считаем "раз, два, три" и сильно надавливаем основаниями ладоней друг на друга. Повторяем около десяти раз.

Упражнение №2.

Локти держим на уровне груди и сцепляем пальцы рук. На три счёта пытаемся их развести в разные стороны. Повторяем около десяти раз.

Упражнение №3.

Ложимся на живот, вытягиваем пальцы ног, кладём руки ладонями на пол, сгибая их в локтях. Ладони должны быть на уровне плеч. Переносим вес тела на ладони и в медленном темпе поднимаем верхнюю часть тела. Удерживаем это положение пятнадцать секунд, а потом повторить ещё несколько раз.

Упражнение №4.

Идём к стенке, спиной встаём к стенке и как можно сильнее давите на неё. Задерживаемся в этом положении десять секунд, а потом повторяем несколько раз.

Упражнение №5.

Ложимся на спину, берём гантели и понимаем перпендикулярно полу. Сделать нужно это упражнение около пятнадцати раз.

Каждая девушка мечтает о пышном бюсте, но не всех такой особенностью наградила природа. На сегодняшний день существует много методик, которые позволяют увеличить грудь без операции. Поэтому вовсе необязательно обращаться к хирургу. Упражнения, народные средства, правильное питание - отныне это ваши помощники в борьбе за пышным бюстом.

Почему грудь теряет форму

У многих девушек может быть пышная грудь, но по определённым причинам обрести такую красоту можно лишь исключив причины её небольшого размера. Грудь теряет форму, потому что:

• мышцы дряблые, отсутствует физическая нагрузка на грудную область;
• женщина кормила грудью (последствия лактационного периода);
• отсутствует базовый уход за бюстом;
• обезвоживание кожного покрова;
• генетическая предрасположенность;
• гормональные сбои;
• особенности тела (маленькая грудь).

Зачастую размер груди зависит от генетики. Если в семье все женщины не могут похвастаться пышным бюстом, вполне возможно, что и вы столкнётесь с такой проблемой.

На размер груди оказывает влияние образ жизни, питание, уход за кожей и даже экология. Важно понимать, что при активном занятии спортом, употреблении «правильных» продуктов, проведении косметических процедур вы сможете на порядок увеличить бюст.

Способы увеличения груди без операции

1. Контрастные ополаскивания. Воздействие сначала холодных, затем высоких температур ведёт к усиленной циркуляции крови и, как следствие, увеличению груди. Один раз в день принимайте контрастный душ, водя струёй воды вокруг груди по часовой стрелке. В завершение вытирайте кожу жёстким полотенцем и наносите крем.
2. Правильный рацион питания. Молочная железа включает приличное количество жировой ткани. При её недостаточном объёме грудь выглядит маленькой и «сухой». Чтобы это исправить, сбалансируйте рацион. Употребляйте больше продуктов, в которых присутствуют жирные кислоты и эстроген. Налегайте на орехи, постное мясо, морепродукты и рыбу. Пейте больше воды, это залог успеха!
3. Секс. Проводились многочисленные исследования, в ходе которых было доказано, что регулярный секс увеличивает размер молочных желёз. В женском организме вырабатываются гормоны, которые как раз и отвечают за пышный бюст.
4. Использование компрессов. Лекарственные травы и эфирные масла как нельзя лучше влияют на кожу и формирование груди. Многие девушки знают, что использование компрессов способствует также устранению растяжек. Если вы закончили кормить грудью, настало время усиленной работы над собой. В качестве основы готовьте отвары из крапивы или коры берёзы, снабжайте эту смесь парой капель эфиров пачули, лаванды или эвкалипта. Сложите марлю в 8 слоёв, опустите в настой и отожмите. Приложите к груди на полчаса.
5. Йодная сетка. Интернет пестрит заголовками о том, как увеличить грудь без хирургического вмешательства с помощью йода. Здесь всё достаточно просто. Разогрейте кожу, приняв ванну или душ. Насухо вытрите тело, затем опустите ватную палочку в тюбик с йодом и сделайте сетку на груди. Не затрагивайте соски, чтобы не сжечь кожу. Манипуляции проводятся через день.
6. Баня или сауна. Термальные комплексы и парилки оказывают омолаживающий эффект на кожу. Возьмите за привычку раз в 1-2 недели посещать сауну. Берите с собой мёд, перед парилкой смазывайте им область груди. После выхода из кабинки делайте массаж бюста, двигаясь от середины к подмышечным впадинам по кругу.
7. Беременность. Если вы планируете зачать ребёнка, можно вовсе отказаться от других процедур по увеличению груди. В процессе вынашивания плода организм и так будет вырабатывать достаточно женских гормонов, бюст станет пышным и округлым. Стоит понимать, что эффект кратковременный, а способ достижения желаемого подходит далеко не всем. К тому же после окончания лактации грудь начнёт уменьшаться.
8. Гормональные препараты. За рост молочных желёз отвечает гормон эстроген. Если женщина переживает гормональный дисбаланс, её бюст начнёт уменьшаться. Также произойдёт разлад многих функций и систем. Вы можете обратиться к врачу, чтобы он выписал гормональные препараты, которые приведут в норму фон и поспособствуют естественному увеличению груди.
9. Массаж. Молочные железы можно увеличить в объёме, если усилить циркуляцию крови в зоне грудной клетки. Для этого вы можете выполнять упражнения или делать массаж. В последнем случае растирайте грудь по часовой стрелке на протяжении 10 минут (20 минут в общем). Желательно проводить манипуляции с использованием массажного масла.
10. Упражнения. Пожалуй, это самый лучший способ увеличения груди без операции. Комплекс упражнений необходимо выполнять ежедневно. Подходит разведение рук с гантелями, лёжа, отжимания от пола или скамьи, сжатие фитбола. Выделяйте для упражнений минимум 10 минут.

Как было упомянуто выше, молочные железы увеличиваются в объёме при выработке гормона эстрогена. Его можно найти в продуктах питания.

1. Налегайте на молоко цельное коровье или козье. Кушайте домашний творог жирностью от 15 до 20%. Также нужна сметана.
2. В вашем рационе должна содержаться капуста белокочанная. В ней сосредоточено множество витаминов и женских гормонов. Капусту и вовсе рекомендуют потреблять, начиная с 13 лет.
3. Существует коктейль, который поможет вам обрести шикарный бюст. Очистите горсть грецких орехов, измельчите их (или пропустите этот шаг). Смешайте с ложкой мёда, соком трети лимона. Кушайте эту смесь в обед каждый день.
4. Стать обладательницей большого размера груди можно, если налегать на зелёные яблоки. В день нужно съедать минимум 5 штук. Подходят сорта яблок «Симиренко» и «Голден».
5. Возьмите за привычку хотя бы 2 раза в неделю кушать морепродукты. Если вы не можете позволить дорогие деликатесы, в каждом супермаркете сейчас продаются баночки с морским коктейлем. Стоимость невысока.
6. Обязательно введите в рацион постное мясо. Каждый день нужно кушать индейку, курицу, утку или кролика.
7. Если есть возможность, употребляйте продукты с соей. В ней находятся вещества, отвечающие за выработку эстрогена. Сформировать округлые молочные железы можно, выпивая в день по стакану соевого молока.

Йод для увеличения груди

1. Вооружитесь баночкой с йодом, опустите в неё ватную палочку и немного отожмите. Препарат не должен стекать. Сделайте сетку ну груди, не затрагивая сосок.
2. Чтобы избежать ожогов, полоски нужно наносить на относительном расстоянии друг от друга. Повторная процедура проводится тогда, когда йод полностью впитается.
3. Девушки, которые испробовали эту методику на собственном теле, утверждают, что грудь увеличивается на полразмера за месяц. Метод сомнительный, но попробовать стоит.
4. Главное, учитывайте противопоказания. К ним относятся гинекологические болезни, недуги эндокринной системы (в том числе щитовидки), опухоли, лактационный период и беременность.
5. Если после сеанса у вас поднялась температура, следует сразу исключить этот способ увеличения груди без операции. Не прибегайте к нему вновь. Йод необходимо постараться смыть водой.

Если вы хотите увеличить грудные железы без хирургического вмешательства, можно начать с комплекса действенных упражнений. Для этого необходимы ежедневные тренировки.

«Ножницы»
Перед началом выполнения упражнения вам нужно взять гантели и лечь на спину. Вытяните руки с утяжелителями вверх. Разводите их в стороны на уровне с плечами. Вновь поднимите утяжелители перед собой крест-накрест. Занесите руки с гантелями за голову. Проделайте, по меньшей мере, 12 повторений.

«Двигать стенку»
Встаньте перед стеной на расстоянии 50 см. Убедитесь в том, что вам ничего не помешает. Упритесь ладонями в поверхность. Руки должны находиться на уровне груди. Делайте простые отжимания, напрягая мышцы груди. Зависайте на 15-20 секунд в полусогнутом положении. Примите исходную позу. Количество повторов должно быть не менее 20.

«Молитва»
Примите позу лотоса и сложите перед собой ладони. Локти при этом должны быть согнуты на уровне груди. Положите ладони друг на друга, сделайте на них сильный упор. Расслабьтесь спустя 5-7 секунд. Такое упражнение хорошо себя зарекомендовало, совершайте не менее 20 повторений.

«Отжимание»
Примите исходное положение для классического отжимания от пола. Локти должны быть разведены. Если выполнение упражнения вызывает у вас трудности, упор можно сделать на колени, а не на ступни. Сделайте хотя бы 10 повторений.

«Махи руками»
Встаньте ровно и соедините ноги плотно. Поднимите одну руку, после чего отведите её максимально назад. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение с другой рукой. Сделайте в общем 20 повторений.

«Разведение рук»
Встаньте на твёрдой поверхности прямо. Расставьте ноги на ширине плеч. Вытяните руки вверх и разведите в стороны. Вновь резко поднимите конечности и сделайте хлопок. Важно руки держать прямыми. Повторяйте манипуляцию 15 раз.

«Ласточка»
Подберите по размеру невысокую табуретку. На поверхность необходимо опереться животом. При этом вы должны доставать носками до пола. Прогните спину максимально сильно, вытянув руки вперёд. Суть в том, чтобы позвоночник полностью распрямился. Такое упражнение укрепляет мышцы груди и спины. В скором времени вы обретёте превосходную осанку.

Такие упражнения важно выполнять регулярно, в противном случае вы не сможете добиться желаемого результата. Вы обретёте утончённую фигуру спустя 2 месяца при условии постоянных занятий.

Народные средства для увеличения груди

1. Настой на основе корня мальвы. Возьмите 60 гр. измельчённого корнеплода и смешайте с 700 мл. очищенной воды. Отправьте состав на плиту, после закипания средство необходимо проварить четверть часа. Остудите естественным способом, после чего процедите. Готовое средство необходимо пить курсом в 2 месяца. Потребляйте по 200 мл. сырья трижды в день за 20 минут до еды. Из корня растения делаются примочки. Состав можно настаивать на молоке, результат заметен после 1 курса.
2. Настой из липы, крапивы и полыни. Всыпьте в чашку по 15 гр. сухого сырья каждого вида трав. Залейте 650 мл. фильтрованной воды, отправьте на плиту, дождитесь закипания. Остудите, не забудьте процедить отвар. Выпивайте по 200 мл. утром на голодный желудок на протяжении 1 месяца.

Чтобы увеличить грудь, придётся приложить немало усилий. Стоит понимать, что результат может не оправдать ожиданий. В любом случае вам удастся заметно подкорректировать фигуру. Народные средства помогут укрепить состояние здоровья. Физические упражнения укрепят все мышцы тела. Не стоит забывать о том, что питание должно быть сбалансированным.

Видео: как увеличить грудь без пластики

Для каждой женщины грудь является предметом ее гордости. Женская сила, сексуальность и женское начало закладывается именно в этом признаке. Появление груди означает приближение девочки к статусу девушки. Всех женщин заботит красота их тела, особенно этой части.

Периоды роста груди

Как правило, грудь начинает расти в Молочная железа увеличивается посредствам работы гормонов. В целом процесс роста включает в себя пять основных этапов:

1. Начало процесса приходится на период с 9 до 12 лет.
2. Второй период характеризуется активным увеличением молочных желез от 12 до 16 лет.
3. У большинства девушек в третий период заканчивается рост от 16 до 17 лет.
4. В 18 и 20 в некоторых случаях продолжаются незначительные изменения, чаще в случае если грудь начала расти поздно.
5. Последний этап - это грудное вскармливание и беременность. Грудь изменяется из-за кардинальных гормональных изменений и, конечно, непосредственного контакта с ребенком.

Как мы уже определились, началом роста груди является период с девяти до двенадцати лет. Этот период не ограничен жесткими рамками. Но, начиная с 12-ти, грудь у девочки увеличивается. Начало развития молочных желез может происходить и на более поздних сроках. Все зависит от множества факторов, например таких, как физиологическое развитие организма, образ жизни девочки, ее наследственные данные.

Влияние генетического фактора

Для большинства девушек дата старта роста их молочных желез определяется больше наследственным фактором. Для того чтобы определить, когда начнется активный рост груди, необходимо узнать у своих ближайших родственников, когда начался этот процесс у них. Как правило, увеличить грудь в 12 лет девочке помогает природа.

Определимся, из чего состоит молочная железа. Грудь состоит из основных компонентов, таких как железы, лимфоузлы, основу составляет жировая ткань. Поэтому если у девочки наблюдается дефицит или профицит веса, это является основным фактором отсутствия активной фазы роста. Необходимо нормализовать свое питание, есть столько, сколько нужно молодому растущему организму. В случае нарушения питания не возникнет вопроса о том, как увеличить грудь девушке 12 лет.

Влияние питания на рост организма

В первую очередь развитие организма девочки в целом зависит от количества потребляемых жиров, белков и углеводов. Немаловажную роль играют калории, их дефицит или переизбыток. Первое, что может влиять на размер груди - это недостаток питания. Нехватка животных белков и растительных жиров непосредственно сказывается на росте организма.

Продукты для роста груди

Существует список продуктов, которые необходимо потреблять для того, чтобы организм развивался нормально. Это местные продукты: курица, рыба, говядина, индейка, морепродукты. Обратите внимание на последние. В обитателях морей и океанов содержится огромное количество различных полезных микроэлементов, например йод или кальций, которые положительно отражаются на здоровье организма в целом, а также ускоряют рост груди.

Чтобы увеличить грудь в 12 лет, также очень важно потреблять достаточное количество молочных продуктов. Например, 100 грамм творога положительно скажется на развитии женского организма. Также употребляйте достаточное количество клетчатки. Овощи и фрукты приведут в норму здоровье кишечника, а это ключ к нормальному развитию всех систем органов.

Существует распространенный миф по поводу капусты и ее влияния на рост груди. Девочки, стремясь увеличить грудь в 12 лет, готовы есть ее кочанами. К сожалению, этот метод не является научным. Капуста, как и любой другой овощ, одинаково влияет на развитие, если быть точнее - никак. Но потребление овощей сказывается на здоровье в целом.

Влияние гормонов на женское здоровье

На рост и развитие молочных желез влияет гормональный фон, который является непосредственным катализатором к росту. Женские гормоны эстрогены начинают вырабатываться при формировании внутренних органов женской половой системы. Как правило, это происходит именно к 12 годам, но если у девушки наблюдаются проблемы с органами, отвечающие за гормоны, то в результате возникает проблема в женском здоровье. Это может повлиять на последующую судьбу девушки, ведь неправильное развитие женских половых органов грозит возникновением различных заболеваний.

Если до 14-15 лет не начинается активное развитие молочных желез или же менструальный цикл отсутствует, то следует обратиться к детскому гинекологу и эндокринологу. Это может свидетельствовать об отклонении в развитии организма девушки.

В 12 лет можно увеличить грудь гормонами. На рост груди влияют четыре основных гормона: тестостерон, эстроген, пролактин и кальцитонин. Если развитие половой системы не началось до 15 лет, не наступила менструация, то доктором назначается курс гормональной терапии. Ни в коем случае нельзя употреблять гормоны без назначения врача! Специалист должен определить необходимую дозу, после того как девушка сдаст анализы и врач выявит патологию.

Активный образ жизни для здорового развития организма

Что еще влияет на развитие молочных желез, помимо питания и гормонального состояния? На рост груди также оказывают воздействие интенсивные занятия спортом. Если девушка ведет как правило, ее организм готов к развитию уже в 11-12 лет. Поэтому для девушек важно заниматься спортом три раза в неделю, желательно, чтобы этот спорт был активный, связан с движением.

Существует даже курс физических упражнений, которые влияют на развитие молочных желез. Если вспомнить анатомию, то выраженный приток крови к мышечным волокнам обогащают их кислородом и полезными веществами. Это придает дополнительный объем.

Упражнения для увеличения груди

Чтобы увеличить грудь в диаметре на 2-4 см, следует взять на заметку следующие упражнения. Основным упражнением для развития грудных мышц являются отжимания. Правильная техника выполнения гарантирует результат уже через 10-15 дней. Самое важное - это систематическое выполнение и правильная техника.

Как выполнять отжимания от пола? В среднем в день нужно выполнять от 5 до 15 отжиманий. Эффективны упражнения только в том случае, если, выполняя их, девушка будет держать спину ровно, ягодицы будут расположены параллельно голове. При опускании рук подбородок будет почти касаться пола.

Одно из самых эффективных упражнений по развитию грудных мышц - это сжимание ладоней. Поставьте руки так, чтобы локти находились параллельно полу, а ладони сожмите, прижав их к друг другу. Ладони фиксируются в таком положении. Надавите одной на другую, при этом оказывая сопротивление. Повторяйте это в течение 7-10 секунд, после расслабьте руки. Проделывайте упражнение по 30 раз, 2-3 подхода каждый день. Результат будет заметен почти сразу. Упражнения можно выполнять не только тем, кто стремится увеличить размер, но и тем, кто желает скорректировать форму и подтянуть ее.

Способы, которые опасны для здоровья груди

Иногда, чтобы увеличить грудь в 12 лет в домашних условиях, девочки прибегают к сумасшедшим и очень опасным методам. Говоря о внешних методах воздействия на молочные железы, к сожалению, все из возможных способов являются неэффективными и опасными для здоровья! Различные мази, настойки, йодовые сетки и тому подобное - это неэффективно, такие способы - развод. Внешне никак нельзя воздействовать на грудь, потому что молочные железы защищены толстым слоем эпидермиса, который защищает проникновение любых патогенных веществ.

Воздействуя на молочные железы, в первую очередь помните о том, что грудь является органом питания для вашего будущего ребенка и не имеет никаких других функций. Поэтому, прежде чем мазать ее какими-либо кремами, не раз подумайте, потому что это может вызывать негативные последствия в дальнейшем. Любые массажи и физические воздействия извне могут сильно повлиять на ее развитие с негативной точки зрения. Поэтому увеличивать грудь в 12 лет в домашних условиях опасно для здоровья.

На первом месте среди женских заболеваний стоит рак груди! Поэтому будьте осторожны, не прибегайте к экстремальным методам, таким как интенсивное втирание крема, массаж, обертывания и так далее. Лучшая физическая нагрузка - это развитие грудных мышц. Но любое действие нельзя возводить в абсолют. Нужно не переусердствовать, иначе вместо красивой круглой и аппетитной груди можно получить два мышечных мешка.

Как визуально подчеркнуть грудь

Если же у всех подружек начался интенсивный рост, а вы по каким-то причинам еще не вошли в это царство пышногрудых красоток, не переживайте. У вас все впереди! А пока вы можете воздействовать визуально на окружающих с помощью различных приемов. Подобрав себе правильную одежду, можно выигрышно подчеркнуть все достоинства.

Существует множество вариантов белья для увеличения и коррекции груди, например бюстгальтеры с эффектом "пуш-ап". Конечно, не стоит прибегать к их ношению каждый день. Используйте их тогда, когда вы идете на какие-то важные мероприятия, чтобы визуально подчеркнуть грудь. Ежедневное ношение "пуш-апа" может влиять неправильным образом на развитие молочных желез.

Подобрав правильную кофту или футболку, например с v-вырезом, чтобы визуально увеличить пространство между шеей и телом, вы подчеркнете грудь. Также можно выбрать блузу с крупным воротником или рюшами, которые визуально создадут пышный эффект в области груди.

Большинство нынешних женщин недовольны своим бюстом, считая его слишком маленьким и не сексуальным. Вы также не можете похвастать пышной женственной формой?

Попробуйте народные средства, благодаря которым грудь увеличится на 1-2 размера. На это уйдет от 3 месяцев до года , но результат того стоит! Итак, как увеличить бюст в домашних условиях?

Неожиданные рецепты для роста груди

Ради упругого красивого бюста вы готовы на любые эксперименты? Попробуйте один из этих интересных и весьма необычных рецептов:

• Контрастный душ. Меняя температуру от горячей до прохладной, водите струей снизу вверх. Повторяйте ежедневно по несколько минут в день;
• Обильная еда. Строгая диета — главный враг пышного бюста. Особенно она опасна для девушек-подростков. Если в 13 лет вы вдруг решили похудеть, ваша грудь может навсегда может остаться маленькой;
• Йодная сетка. Имеет ту же основу – увеличение притока крови. Как увеличить грудь с помощью йода? Нарисуйте сетку на груди, минуя соски. Линии должны быть ровненькими и непрерывными;
• Регулярный секс. В 15 лет данный метод применять, конечно, рано. А вот для взрослых женщин он очень даже приемлем. Ученые доказали, что регулярные занятия любовью увеличивают размер бюста примерно на 30% за счет изменений гормонального фона;
• Компресс из морской соли и эфиров. Чередуйте теплую смесь (иланг-иланга и герань) с холодным составом (морская соль и вода) не менее 10 раз. По окончанию сеанса смажьте молочные железы подтягивающим косметическим средством;
• Масло миндаля и эфир. Смешайте миндальное масло миндаля с 10 каплями двух эфиров — иланг-иланга и герани. Втирайте эту жидкость в кожу груди после водных процедур;
• Горчичники. Горчичники притягивают к тканям бюста сильный приток крови, благодаря чему он становится полнее и изменяет свою форму. Используя этот метод, нужно быть очень осторожной. Соблюдайте меры безопасности и не передерживайте горчичники на нежной коже груди.

Эти необычные методы проверены многими поколениями женщин, но они не гарантируют мгновенный результат.

Питание для шикарного бюста

За полноту молочных желез и их форму ответственен эстроген, один из важнейших гормонов красоты. Его уровень повышается во время вынашивания ребенка и кормления его молоком. Имитируя эти условия при помощи особой пищи, вы сможете добиться прекрасных результатов.

Что нужно кушать чтобы увеличить бюст? Природный эстроген входит в состав таких продуктов:

• Фенхель – полезна как луковица, так и семена;
• Корень солодки – его часто используют для улучшения лактации. Корень солодки ускоряет кровообращение в молочных железах, обогащает их кислородом и кровью. Готовьте из него чай или трите на терке и добавляйте в готовые блюда;
• Соя – содержит изофлавон, из-за которого молочные железы значительно увеличиваются в размере. Но для этого нужно съесть огромное количество этого продукта;
• Капуста – этот овощ эффективен только в юном возрасте (в 11-12 лет). Чем старше девушка, тем меньше эффект;
• Грецкие орехи с медом и лимоном. Поломайте ядра орехов на небольшие кусочки, залейте их медом, добавьте лимон, измельченный в мясорубке, и поставьте в холодильник примерно на неделю. В день съедайте 2-3 штучки – вкусно, питательно и полезно для бюста. Курс — полгода;
• Молочные продукты — йогурт, творог, сметана, домашнее молоко;
• Зеленые яблоки – желательно твердых сортов;
• Красное вино – натуральное сухое или полусладкое, в небольших дозах. Лучше готовить спиртное самим или покупать его на юге в местах изготовления;
• Рыба – содержит множество веществ, необходимых для роста груди;
• Курица + лимон. Перед отходом ко сну съешьте 30 гр. отварной курочки и запейте ее соком одного лимона. Курс витаминно-белковой атаки длится 10 дней. Затем делается перерыв на месяц. При желании курс можно снова повторить. Данный рецепт противопоказан при повышенной кислотности желудочного сока;
• Хлебные корочки. Еще наши бабушки замечали, что постоянное употребление в пищу хлебных корочек способствует заметному прибавлению в бюсте;
• Пиво (2 литра в день) – действенный, но вредный для фигуры способ. В состав напитка входят шишки хмеля, благотворно влияющие на рост груди;
• Пейте чай из листочков земляники и молока, черный чай с молоком или же куркуму с молоком или горячей водой (1 ч. л. на 100 гр. жидкости).

Травы для пышного бюста

То, что растет у нас под ногами, может пригодиться и для роста груди. Какие травы нужно пить?

Мальва

Состав:

• Корень мальвы (сухой) – 3 ст. л.;
• Вода – 3 стакана.

Приготовление:

1. Мелко нарежьте корень мальвы.
2. Залейте его водой.
3. Варите четверть часа.
4. Профильтруйте отвар.
5. Принимайте по трети стакана 3 раза. Лечение длится месяц. Перерыв между курсами — 7 дней. Мальву можно пить от 3 месяцев до года.
6. Этот отвар пригоден и для компрессов.

Корень мальвы часто варят в молоке – на 200 грамм 1 ст. л. сырья. Кипятите 10 минут, выпейте за день всю дозу. Согласно этому рецепту грудь вырастет месяца через два .

Липа, крапива, полынь

• Крапива – 1 ч. л.;
• Полынь – 1 ч. л.;
• Липы цвет – 1 ч. л.;
• Вода – 3 стакана.

Приготовление:

1. Чаи пьют по очереди (3 месяца на каждый чай с семидневным перерывом).
2. Залейте травы вскипевшей водой.
3. Отправьте на водяную баню. на это понадобится около 20 минут.
4. Оставьте средство на 40 минут, накрыв емкость крышкой.
5. Принимайте трижды по трети стакана.

Душица

Душица – исконно девичья трава, главный источник фитоэстрогенов. Для увеличения бюста достаточно заварить 1-2 фильтр пакета в чашке горячей воды и пить душицу вместо чая.

Если вы хотите сами приготовить настой, вам понадобится:

• Душица – 2 ст. л.;
• Вода – стакан.

Приготовление:

1. Залейте траву кипятком.
2. Настаивайте минут 20.
3. Профильтруйте и пейте 2 раза в теплом виде по 0,5 стакана за четверть часа до приема еды.

Цвет липы

Заварите липовый чай – горсть соцветий на заварочный чайник. Настаивайте 7 минут, принимайте по 2-3 раза.

Хмель, душица, солодка

Состав:

• Шишки хмеля – 5- гр.;
• Душица – 50 гр.;
• Вода – 200 гр;
• Корень солодки – 50 гр.

Приготовление:

1. 1 ст. л. сбора залейте 200 гр. кипятка.
2. Отправьте на водяной пар. Время — 15 минут.
3. Настаивайте 45 минут.
4. Профильтруйте и выпивайте трижды по трети стакана (за 30 минут до принятия пищи). Через месяц сделайте 7-дневный перерыв и продолжите схему. Разрешен прием до года.

Метод имеет свои запреты — беременность, опухоли женских половых органов, полипы и эндометрия яичников и матки.

Семена льна

Являются профилактикой рака груди, отодвигают во времени климакс, продлевают жизнь. Столовую ложку льняного семени добавляют в кисломолочные напитки (йогурт или же кефир) и пьют 2 раза в день. Результат виден примерно через 2 месяца.

Крапива

Понадобится майская двудомная крапиву, которая еще не цветет. Нарежьте ее ножом, ссыпьте бутылку и влейте туда водку. Поставьте емкость в светлое и теплое место в открытом виде. Спустя неделю переставьте бутылку в темный шкаф. Постоянно доливайте водку, чтобы крапива была полностью покрыта.

Употребляйте перед каждым приемом еды по 1 ст. л.

Шишки хмеля

Реально ли увеличить грудь с помощью этого травяного отвара? Конечно, да, ведь хмель содержит особые гормоны — фитоэстрогены . Они в силах увеличить женский бюст и поменять гормональный фон, но могут вызывать проблемы со здоровьем. Применять это средство следует очень осторожно, особенно в подростковом возрасте, поэтому не поленитесь получить консультацию специалиста.

Засыпьте в миску 1 ст. л. шишек хмеля, влейте туда стакан вскипевшей воды, держите минут 20 на водяном пару. Дайте отвару остыть и принимайте по 0,5 стакана трижды.

Манжетка сверкающая

Состав:

• Трава манжетки с цветами – 1 дес. ложка;
• Вода – 300 гр.

Приготовление:

1. Залейте траву водой.
2. Позвольте жидкости закипеть.
3. Дайте остыть, профильтруйте и разделите пополам.
4. Пейте перед едой 2 раза.

При помощи манжетки можно увеличить грудь как в 14 лет, так и в более взрослом возрасте. Лечение длится 31 день, перерыв — одну неделю. Затем можно сделать еще 2 повтора.

Цикута (веха)

• Стебель и корни вехи (свежие) – 1 часть;
• Водка – 2 части.

Приготовление:

1. Залейте сырье водкой.
2. Намажьте этим составом грудь. Соски не трогайте.
3. Применяйте 3 месяца – этого времени будет достаточно.

Важно! Цикута – одно из самых ядовитых растений. Для начала нужно проконсультироваться с гинекологом.

Маски для увеличения молочных желез

Как увеличить грудь народными средствами?

Для этого существует множество разных масок. Мы подобрали самые лучшие рецепты:

Яблочно-капустная маска

Натрите яблочко и капусту на терке, смешайте их с медом (1 ч. л.), нанесите на грудь.

Маска из масла какао

Это ароматное средство омолаживает клетки кожи, дарит ей массу витаминов и подтягивает.

При регулярном применении масла грудь увеличивается вдвое. Наносить его нужно между молочных желез, немного ниже них и в области подмышек.

Картофельная маска

Сварите овощ в кожуре, разомните вилкой, влейте сливки (50 мл), рафинированное масло (50 мл) и натуральный мед (1 ст. л.). Смажьте маской грудь примерно минут на 20. Затем смойте водой.

Маска из голубой глины

Купите в магазине упаковку глины, разведите ее теплой водой и ежедневно наносите на бюст.

Зарядка для большого бюста

Как увеличить грудь с помощью упражнений? Воспользуйтесь нашей подсказкой.

Упражнение №1 — сжимаем ладошки

1. Ставим ладошки перед грудью.
2. Сжимаем их, считая до трех.
3. Опускаем вниз руки.
4. Повторы — 10.

Упражнение №2 — растяжка пальцев

1. Разводим локти по сторонам на уровне груди.
2. Сцепляем между собой пальцы.
3. Пробуем расцепить пальцы и отвести руки в стороны.
4. Повторы — 10.

Упражнение №3 – позаимствовано из йоги

1. Ложимся на живот.
2. Руки опускаем на пол. Ладони остаются на уровне плеч и соприкасаются с полом. Сгибаем локти.
3. Вытягиваем ножки.
4. Всю свою массу переносим на ладони.
5. Отрываем верхнюю часть туловища от пола. При этом смотрим в потолок.
6. Достигнув максимального прогиба, немного отрываем бедра от пола и опираемся только на ладони и пальцы ног.
7. Замираем на 15 секунд.
8. Опускаемся на пол.
9. Повторы — 6.

Упражнение №4 – двигаем стену

1. Становимся лицом к стене.
2. Опираемся на нее и пытаемся обнять.
3. В течение 10 секунд очень сильно давим на стену.
4. Повторы — 10.

Упражнение №5 — отжимания

1. Опираемся только на ладони и стопы.
2. Отжимаемся от пола.
3. Если очень трудно, можно стать еще и на колени.
4. Повторы — 12.

Упражнение №6 — подъем гантелей

1. Ложимся на спину.
2. В каждой руке зажимаем гантели.
3. Неспешно поднимаем их перпендикулярно полу.
4. В верхней точке замираем на 4 секунды.
5. Неспешно опускаем конечности вниз.
6. Повторы — 5 подходов/15 раз.

Упражнение №7 – махи руками

1. Становимся прямо, соединяем ноги вместе.
2. Поднимаем вверх одну из рук (мышцы расслабляем).
3. Максимально заводим ее за голову.
4. Опускаем руку вниз.
5. Повторяем для другой руки.
6. Повторы — 5-6 раз для каждой конечности.

Упражнение №8 – разведение рук

1. Становимся прямо.
2. Ровные руки поднимаем вперед.
3. Развлодим их в стороны.
4. Поднимаем конечности вверх и делаем хлопок над головой.
5. Возвращаемся в исходную позицию.

Упражнение №9 – круги

1. Становимся прямо.
2. Опускаем на бедро левую руку.
3. Описываем нею 3 больших круга, начиная движение вперед.
4. Теперь делаем 3 круга, начав с движения назад.
5. Повторяем то же для правой руки.
6. Повторы — 5 подходов для каждой конечности.

Упражнение №10 – полу лодочка

1. Ложимся на живот.
2. Сгибаем руки в локтях и заводим за голову.
3. Неспешно поднимаем верхнюю часть туловища как можно выше от пола.
4. Так же тихо опускаемся на пол и расслабляемся.
5. Повторы — 6.

Упражнение №11 – жим

1. Становимся прямо, отойдя от стены на вытянутые руки.
2. Упираемся в поверхность руками.
3. Сгибаем их в локтях, отжимаемся от стены трижды.
4. Возвращаемся в и. п.
5. Повторы — 15.

Упражнение №12 – в стиле брасс

1. Становимся прямо. Соединяем ноги вместе, поднимаем вверх руки и немного выдвигаем их вперед.
2. Выворачиваем ладони наружу.
3. Напрягаем мышцы рук, слегка сгибаем локти и начинаем рассекать «воду».

Упражнение №13 – хлопки

1. Становимся прямо, ноги ставим на ширине плеч.
2. В каждую руку берем по грузу.
3. Синхронно поднимаем вверх руки, хлопнув грузом друг о друга. При подъеме делаем вдох.
4. Опускаем руки, делая при этом выдох.
5. Повторы — 12.

Упражнение №14 – ножницы

1. Ложимся на спину.
2. В руки берем по грузу.
3. Разводим их в стороны, придерживаясь линии плеч.
4. Перекрещиваем дважды, держа руки с грузом перед грудью.
5. Быстро опускаем их за голову.
6. Повторы — 12.

Если регулярно делать зарядку, можно без силикона увеличить размер бюста.

Классический массаж груди

Массаж подтягивает грудь, сохраняет эластичность тканей, стимулирует кровоснабжение и ускоряет отток лимфы . А еще он считается неплохой профилактикой различных злокачественных образований. Учитывая нежность кожи, не забудьте об увлажняющих средствах. Как увеличить грудь с помощью массажа?

1. Поглаживания. Выполняйте в течение минуты от сосков к краям груди мягкими движениями пальцев. Не давите слишком сильно!
2. Растирания – легонько смещая кожу, разотрите всю поверхность от сосков до подмышечных впадин и живота. Теперь одной рукой держите железу снизу, а вторую сожмите в кулак и пройдитесь ним по груди. Двигайтесь сверху вниз.
3. Вибрации. Положите пальцы на небольшую часть груди и аккуратно ними побейте, вызывая вибрацию. Сделайте эти движения для всей поверхности бюста.

Даосский массаж ЦИ

В основе этой методики лежит возбуждение груди, при котором организм вырабатывает пролактин (гормон, отвечающий за рост молочных желез). Полностью расслабьтесь, накройте ладошками обе груди и выполните круговые поглаживания (их число должно быть кратным 36).

Даосский массаж ЦИ запрещен при болезнях щитовидки и беременности.

Массаж от Миеко

Миеко Йошимару разработала особый вид массажа, позволяющий придать груди долгожданных объемов.

1. Разомните предплечье.
2. Возьмите в руку жировую складку и передвигайте ее по направлению к груди.
3. Представляйте, как железа наполняется этим жиром.
4. Для каждой молочной железы понадобится 5 минут.
5. Проделайте эти же действия с животом – разомните его и руками и прокатите жир к груди. Выполняйте 5 минут.
6. Как можно чаще стимулируйте кеккай, биологически активную точку, которая активирует выброс женских гормонов. Найти ее очень легко — на ладонь выше колена, внутренняя поверхность бедра.

Народная медицина располагает множеством самых разных рецептов, благодаря которым любая из вас сумеет увеличить грудь. Настройтесь на упорный труд, запаситесь терпением, четко выполняйте рекомендации, смело сочетайте сразу несколько методов — результат не заставит себя долго ждать.