Как забыть парня, который тебя бросил? Как вернуть мужчину, который бросил

Желание женщины соединить свою жизнь с мужчиной - глубоко внутреннее и сокровенное.

Вы видели в этом единении возможность реализовать себя, помочь любимому стать успешным, вырастить детей.

Но вас бросил мужчина, как пережить такой поворот? Понятно, что сразу после расставания хочется, чтобы душа перестала болеть, хочется забыть о нём и снова почувствовать себя любимой, дорогой и желанной.

А в будущем непременно создать дружную семью с достойным человеком. Но всё по порядку.

Забыть!

Если вы поняли для себя причины вашего расставания, и уверены, что не хотите вернуться в отношения с этим человеком, постарайтесь забыть его поскорее.

Для этого исключайте из жизни всё, что напоминает вам о мужчине, который бросил вас:

• Переписку в интернете.
• Сообщения.
• Подарки.
• Избегайте встреч с ним.
• Не выведывайте информацию о нём через общих знакомых и коллег.

Если вы решили, что бывший возлюбленный уже в прошлом, не тащите мысли о нём в своё настоящее и будущее. Это позволит вашим чувствам успокоиться и ощутить свободу быстрее.

Восполнить эмоциональную пустоту

Вам могут помочь родные люди и надёжные друзья. Обратитесь к тем, кто не осудит вас, не будет насмехаться над вашей неудачей.

Вам нужны:

1. Те, кому можно поплакаться и с кем может быть хорошо даже без разговоров.
2. Те, кто могут поддержать разумным советом, помочь объективно взглянуть на ситуацию.
3. Те, кто удержит от необдуманных звонков, шагов и подскажет конструктивные решения.

Вы заметили в себе рост чувства вины и начинаете обвинять себя? Это естественно, если бросил любимый мужчина.

Если посмотреть на себя и прошлые отношения вам могут помочь друзья, то простить себя за случившееся можете только вы сами.

Простите себя

Даже если вы осознаёте, что в крахе отношений имеется доля вашей вины, непременно ! Поймите и сформулируйте причину неудачи, а следующие отношения выстраивайте, учитывая приобретённый опыт.

Наживать опыт болезненно, но еще большее количество эмоциональных потрясений можно получить, не исправляя свою жизнь с учётом горького опыта.

То, что именно этот мужчина бросил вас, это совсем не означает, что с вами что-то не так. Возможно, если вы точно знаете причину его ухода, вы больше не повторите тех же ошибок.

Наделите смыслом другие сферы жизни

Существует множество историй о женщинах, которых бросил мужчина, и только после этого они начали жить так, как хотели! Сейчас самое время реализовать свои мечты!

Энергию, которую вы тратили на созидание отношений и своего мужчину, теперь лучше направить на усовершенствование себя. Давно мечтали изучить иностранный язык или историю древнего мира, пожалуйста — найдите единомышленников, запишитесь на курсы или приступите к занятиям самостоятельно.

Вы хорошая рукодельница — освойте новые техники работы с современными материалами. Восхищение подруг поднимет вашу самооценку, а если у них возникнет желание, научите их. Передавать свои умения - очень приятное и благодарное занятие.

Когда с дружеской помощью и вашими усилиями внутренний баланс восстановлен, смело позволяйте себе и лёгкий флирт, и поиски претендента на руку и сердце.

Выходите к людям с хорошим настроением, красивой причёской, в элегантной одежде. Если вы сумеете создавать собой хорошее настроение, вокруг вас будет достаточно людей для удачного выбора.

Возможно, ваш вопрос более сложный, например, если бросил муж, что делать и как быть при наличии общих детей или совместного бизнеса?

Понятно, что полностью исключить этого человека из жизни никогда не получится, но нужно как можно быстрее и чётче обозначить границы ваших отношений. В настоящем с ним всё должно быть максимально разделено, кроме, увы, неизбежных моментов.

Достаточно часто после вынужденного расставания женщины обеспокоены вопросом: «Как отомстить мужчине, который тебя бросил?» Ответы на этот вопрос находятся в диапазоне от трагичного до смешного.

Стоит ли мстить?

Иногда обида настолько завладевает женщиной, что единственным средством заявить о своих оскорблённых чувствах, она находит самоубийство. Суицид на почве неразделённой любви из криминальных хроник не уходит веками.

На этот шаг решаются женщины, которые в отношениях поставили себя на второй план и сами себя всецело сосредоточили на объекте обожания.

Для мужчины, который бросил вас, вы в определённом смысле и так «умерли», стоит ли что-то ему доказывать или демонстрировать ценой собственной жизни?

А вот, если бросил мужчина, а вы не знаете, как пережить это без «наказания» обидчика, арсенал средств широк:

• Порча имущества : новый мобильный о стену, прокол шин, сахар в бензобаке или крошки на капоте авто. Срезать пуговицы с одежды, вырезать изящные дырочки на любимой курточке, лучше со спины, чтоб не сразу заметил
• Уничтожение репутации: объявления в интернете о его финансовой несостоятельности, способности входить в доверие к одиноким женщинам и жить за их счет
• Демонстративный роман с его коллегой или другом

Но задумайтесь, в полном ли смысле слова вы расстались с человеком, на которого готовы тратить свои мысли, время, изобретательность? Да и нужно ли вам это?

Лучше направить все свое внимание на себя — чего вы хотите, пора заняться именно этим! Такое резкое и печальное событие, как расставание с мужчиной, может стать началом нового счастливого периода жизни!

Тяжело, когда парень бросил. Тяжело все – простить, забыть, отпустить, разлюбить, жить. Но если вы еще не совсем потеряли надежду на то, что обретете счастье в личной жизни, тогда вы должны простить и отпустить своего бывшего. Как простить того, кто вас бросил .

Перестаньте об этом говорить

Сколько раз вы обсуждали с подружками, какой же ваш бывший негодяй, как он посмел вас бросить, желали «чтоб ему пусто было» и т.д. и т.п.? наверняка немало. Перестаньте говорить о своем бывшем, а по возможности и думать о нем и обо всем, что с ним связано. Позже вы будете вспоминать об этих отношениях с улыбкой и благодарить этого человека за то, что дал вам бесценный жизненный опыт, что в вашей с ним совместной жизни было немало приятных моментов, а пока постарайтесь про него на время забыть .

Не скрывайте свой гнев

Мужчины в период стресса предпочитают держать свои переживания, свои эмоции в себе, однако на пользу здоровью это не идет. А женщины чуть что – сразу плачут. А ведь иногда поплакать так полезно – устроите истерику, зато потом успокоитесь и продолжите строить свою личную жизнь с нуля – кирпичик к кирпичику. А пока вы не успокоились, сердитесь, плачьте, изливайте свои эмоции . Только желательно дома, плача в подушку или колотя боксерскую грушу, а не на людях .

Он не нарочно

Постарайтесь себя убедить в том, что парень не нарочно вас обидел . Все мы порою впадаем в такое состояние, когда не контролируем своим эмоции и/или слова. Возможно, в тот злополучный день, у парня были проблемы на работе, его чуть не уволили, вот он и сорвался на вас. Простите его и живите дальше.

Признайте и свою вину

Кроме того, возможно, вы и сами, пусть неосознанно, но поспособствовали разрыву . Вы его частенько корили за разбросанные носки, за прочие житейские мелочи, на которые можно порою закрывать глаза? Поймите, что в разрыве чаще всего виноваты оба партнера, и вам уже не будет так мучительно больно.

Оцените его усилия

А что если парень осознал свою ошибку, осознал, что не стоило разрывать с вами отношения ? Он старается вернуть вас: посылает цветы, открытки, сообщениями с извинениями. Пусть это и не очень-то действенные жесты, но человек действительно раскаивается в том, что бросил вас. Поставьте себя на его место и подумайте еще раз, можете вы его простить или нет? Может быть, он все-таки заслужил прощения?

Жизнь не всегда преподносит нам приятные сюрпризы: иногда расставание с любимым человеком неизбежно, и далеко не каждая женщина способна перенести его безболезненно. В этой статье мы поговорим о том, как смириться с уходом близкого человека и об облегчении душевной боли от расставания. Мы не сможем успокоить вас и сказать, что через неделю вам станет легче, и вы все забудете: у каждой из нас свой период реабилитации от любовной тоски. Но практические советы психологов, эффективные приемы и молитвы, приведенные ниже, помогут значительно его сократить.

Главное в статье

Почему не получается забыть любимого человека?

Причин может быть много, и во многих из них, возможно, вы просто боитесь себе признаться, ведь это будет означать полную вашу неготовность завершить отношения и начать новую жизнь. Но, чтобы забыть любимого навсегда, взглянуть правде в глаза просто необходимо:

1. На самом деле вы не воспринимаете ваше расставание как конец отношений, и в глубине души надеетесь на воссоединение с любимым человеком, подсознательно планируя, как вам его вернуть.
2. Вы считаете, что любовь может быть только одна на всю жизнь, и если вы забудете этого человека – значит, у вас не было по-настоящему глубоких чувств, ведь на то человек и любимый, чтобы обожать, превозносить его и помнить о нем всегда.
3. Вы не хотите забывать любимого, так как воспоминания об отношениях с ним не причиняют вам мучительной боли, а оставляют легкую и теплую ностальгию, вам приятно помнить о том, как вам было с ним хорошо и уютно, и эту память вы хотите пронести с собой через жизнь.

В любом случае, нужно жить дальше, и не просто существовать, постоянно ощущая на себе отпечаток несчастной любви, а наслаждаться жизнью и радоваться каждому новому дню, отпустив болезненные воспоминания и заглушив боль тем прекрасным, что есть вокруг вас.

Не могу забыть любимого человека: что делать?

Первое, что нужно сделать – это понять, хотите ли вы действительно забыть любимого, или собираетесь его возвращать и давать вашим отношениям новый виток, а временное расставание сделать точкой отправления к новым отношениям. Второй вариант развития событий как раз и является причиной того, что вы не можете забыть любимого: вам это просто сейчас не нужно.

Но если человек причинил вам сильную боль, страдание, предал или изменил, и вы не в силах простить его и быть с ним рядом, не вспоминая о случившемся, если такие отношения вас тяготят, забыть человека действительно нужно. Но что делать, если не получается?

• В первую очередь, проявите уважение к себе, перестаньте себя изводить: вы самодостаточная личность, а не тень пусть пока и любимого вами человека.
• Вам будет жалко себя, и это нормально. Только постарайтесь не испытывать к себе жалость слишком долго – это плохое чувство.
• Задайте себе цель научиться жить без него, бросив вызов самой себе.
• Не живите милыми воспоминаниями о беззаботном начале отношений, не стройте иллюзий по поводу их дальнейшего развития: того, что было не вернешь, реальность оказывается намного суровее, и наверняка вы уже успели хлебнуть горького и прочувствовать неподобающее отношение любимого к себе в той или иной ситуации, раз было принято решение его забыть. Готовы ли вы терпеть такое все время?
• Перестаньте цепляться за иллюзии и выдуманные знаки: позвонил узнать, как дела, или написал смс – это еще не значит, что он хочет вернуться или вы ему необходимы.

Возможность или невозможность забыть человека целиком и полностью зависит от вашего принятия или непринятия необходимости его забыть.

Как проще забыть любимого человека?

Конечно, проще забыть любимого, когда его меньше видишь. Мудрые люди говорят « с глаз долой – из сердца вон», и не зря. Легче забыть мужчину, когда:

• вы полностью принимаете ситуацию и не фантазируете по поводу дальнейших отношений с этим человеком, когда вы осознаете, что счастья в этой связи вам лучше не искать;
• между вами с пока еще любимым большое расстояние;
• вы намеренно не ищете встречи с любимым мужчиной;
• вы что-то кардинально меняете в своей жизни – место жительства, работу, вносите коррективы в образ вашей жизни;
• вы находите себя в работе или творчестве;
• начинаете больше времени уделять семье, друзьям, увлечениям, себе любимой в конце концов.

Легче забыть любимого, когда понимаешь: остаться сейчас без отношений – это не конец света, наоборот, замечательная возможность:

• сосредоточиться на своих чувствах,
• привести мысли в порядок,
• заняться перестройкой внутреннего мира,
• усовершенствовать фигуру,
• вырасти как личность,
• провести прочий «тюнинг» себя как самодостаточной, интересной и необыкновенной женщины.

Примите эти советы как базу, которая будет полезна при любом раскладе. В дополнение к ней, мы постараемся помочь вам в целом перечне сложных ситуаций, когда нужно забыть и отпустить любимого мужчину.

Как забыть бывшего парня, которого любишь?

К сожалению, такое бывает нередко – расстаются когда-то любившие друг друга люди, неважно по чьей инициативе. Произошел раскол в отношениях, и склеить их уже не получается, но любовь еще не прошла. Чувства не рождаются и не погибают за один день, но можно помочь себе забыть человека, чтобы быть счастливой и жить дальше. Если вы не успели создать семью и отношения не зашли очень далеко, то чтобы забыть мужчину поскорее, постарайтесь:

• перестать посещать места , где теоретически можете повстречать его, а также места, в которых вы любили бывать вдвоем;
• не писать и не звонить ему, не заглядывать на его страничку в соцсети, не принимать звонки и сообщения от него. Подсознательно каждый звонок и смс будут восприниматься вами, как его желание вернуться, хотя чаще мужчины тревожат нас после расставания, чтобы успокоить свою совесть и решить свои внутренние проблемы;
• устранить предметы и вещи вокруг себя, которые напоминают вам о нем , если прослушивание определенной музыки или просмотр фильмов напоминают вам о парне о доводят до нервного срыва – запретите себе такое проведение времени.
• не давать парню собой пользоваться – просто не предоставляйте ему возможности использовать вас как женщину, как друга, как личность, как жилетку, скажите четкое и бесповоротное ХВАТИТ – и ему, и себе;
• по возможности свести к минимуму общение с общими друзьями – вам незачем сейчас слушать подробности о его новой жизни, в которой нет вас: услышите, как он по вам тоскует – испытаете жалось к нему, поймете, что ему без вас хорошо – станете жалеть себя; и то, и другое вам ни к чему;
• не находиться все время в одиночестве , но если коллектив и всяческие попытки подруг вас утешить только раздражают – не насилуйте себя и «дозируйте» нахождение в обществе.
• некоторым помогают новые отношения , но как показывает практика, чаще всего эти увлечения – на одну ночь, так как идет сравнение с бывшим, и как правило не в пользу новых кавалеров. Но если вас это устраивает, то такой вариант приемлем: он поднимает самооценку, хоть ненадолго, но прогоняет тоску, к тому же полезен для здоровья (при условии надежной ).

Как забыть и отпустить любимого мужа?

Муж – это человек, с которым вы испытали множество незабываемых моментов, засыпали и просыпались в обнимку, вместе вели быт и решали рука об руку массу проблем, а, скорее всего, и воспитывали детей… Что бы ни случилось, он родной человек для вас, вас многое объединяет, и конечно, забыть обо всем, что было между вами, за несколько дней не получится. Но мы очень постараемся, чтобы наши советы помогли вам поскорее утолить боль от расставания и суметь начать новую, счастливую и успешную жизнь.

1. Вспомните о его недостатках . Нет, не тех милых его особенностях, которые отличали его от других, за которые вы его обожали, а о тех, которые отражались на ваших отношениях и мешали ощущать себя счастливой. Вспомните о том, что люди не меняются, а могут лишь временно измениться для достижения своей цели. Он не способен перестроить себя ради вас, сможете ли вы и дальше тяготиться подобными отношениями, разрушая себя изнутри как личность, нужно ли вам это?
2. Гоните от себя прочь воспоминания о счастливых моментах, проведенных вместе с мужем, ведь это сейчас для вас как соль на рану. Чаще напоминайте себе о причине расставания – постоянные ссоры, измена, предательство, непозволительное поведение с его стороны, и прочее. Это поможет вам осознать, что такая жизнь не для вас. Именно постоянное напоминание себе о негативе в ваших отношениях поможет убедить саму себя в правильности своего решения.
3. Не вините себя в том, что часто устраивали скандалы и закатывали истерики: если отношения сошли на нет, значит, виноваты оба, и так было нужно.
4. Смените кардинально обстановку: поедьте на море или отправьтесь в другое путешествие, например, с незамужней подругой, позвольте себе расслабиться и «поискать приключений». Такой отпуск от семейной жизни станет для вас отличной анестезией и поможет затянуть душевные раны.
5. Если с отпуском не получается – заполните свой день делами до единой минуты , распишите свое время так, чтобы вы не успевали даже думать о бывшем муже. Приходя с работы, сразу ложитесь спать, ведь именно ночью нас посещают тягостные мысли. Если ничего не помогает – запишитесь на семинары и тренинги, на которых вам помогут отвлечься и настроиться на нужную волну, отпустить болезненные воспоминания.
6. Вспомните о своем давно забытом хобби и возьмитесь за него с новыми силами, запишитесь на танцы или спорт, в общем, сделайте все возможное, чтобы привести свое тело и душу в порядок.

Гоните прочь мысли о том, как сейчас живет вас муж , есть ли у него новые отношения: не живите его жизнью, у вас есть ваша. Не старайтесь тут же найти ему серьезную замену – такой партнер очень скоро начнет вас раздражать. Но принимать легкие ухаживания и флиртовать с другими мужчинами – полезно для самооценки и здоровья.

Как забыть женатого любимого мужчину?

Ощущать себя в отношениях третьей — морально тяжело для любой женщины, и рано или поздно принимается решение прекратить отношения с женатым мужчиной.

Как забыть любимого человека, который тебя не любит?

Самое безнадежное чувство – это безответная любовь, разрушающая и занижающая вашу самооценку, поэтому от нее нужно избавляться как можно скорее. Это не получиться сделать быстро, но все же предлагаем вам 7 простых этапов, пройдя которые, вы сможете скорее излечиться от несчастной любви:

Как забыть любимого человека: три простых шага

Шаг 1 – самый сложный: принять факт того, что произошел разрыв отношений и вам необходимо забыть любимого человека, чтобы быть счастливой. Некоторое время вы еще будете жить прошлым, вспоминать счастливые моменты вашей жизни или представлять, какими они могли бы быть, мечтать о совместном будущем и отказываться верить в то, что произошло. Принять разрушившиеся отношения тяжело и очень больно, но сделать это нужно.

Шаг 2 – не скупиться на эмоции: вам плохо, обидно, вы находись в ярости или печали. Проявите свою боль, не скрывайте ее от себя и не лгите себе. Не прячьте свои чувства в недрах вашей души, дайте им волю: плачьте, грустите, бейте посуду, кричите, рвите простыни, делайте все, чтобы вам стало легче.

Шаг 3 – расскажите о своем горе. Будет это лучшая подруга или случайный попутчик – почувствуйте на уровне интуиции, кому вы можете «исповедаться». Одного раза будет недостаточно, рассказывайте о своей проблеме столько раз, сколько необходимо, чтобы хоть немного полегчало на сердце. Во-первых, от этого ваша рана со временем станет затягиваться. Во-вторых, такая исповедь научит вас снова доверять людям. В-третьих, вы можете получить по-настоящему ценные советы. Может, вы ими никогда не воспользуетесь, но останется ощущение, что ваша проблема не безразлична, вы почувствуете квинтэссенцию заботы, а это так необходимо в такой момент.

Пройдя все эти этапы, вы перестанете чувствовать острую боль и тоску, которые сменятся светлой печалью и это будет означать примирение с ситуацией и сигналом того, что вам удалось отпустить прошлое.

Как забыть любимого человека после расставания навсегда?

Невозможно забыть любимого мужчину в один момент, как по щелчку пальцев. А потому, золотая фраза «время лечит» на этот период вашей жизни будет самой актуальной. Ведь навсегда не забудешь человека за два дня или неделю. Чтобы выбросить воспоминания о счастливых или горестных днях, проведенных с любимым и не вспоминать о них, нужен правильный настрой:

• в прошлом с этим человеком у вас было связано множество прекрасных моментов, но вот отношения завершились. Вы познали радость, любовь, восторг, заботу, благодаря ему, и спасибо ему за это;
• оставьте себе эти светлые моменты как опыт, как бесценный ресурс для будущего и для последующих отношений;
• дайте своему сердцу отдохнуть, не пускайтесь намеренно во все тяжкие, пытаясь забыть старую любовь, поскорее найдя новую, хотя некоторым этот вариант все-таки помогает;
• новая любовь может прийти нежданно-негаданно и чаще всего это происходит, когда ее не ожидаешь. Не пропустите этот момент, не закрывайтесь в себе и откройте душу для новых чувств. Идите дальше и на своем пути вы встретите много прекрасного и удивительного.

Как забыть любимого и остаться с ним друзьями?

Если любовные отношения сохранить не получается, но не хочется «выпроваживать» человека из своей жизни навсегда, попробуйте расстаться друзьями. Сценарий поведения вы можете выбрать любой из приведенных выше, но чтобы сохранить теплые отношения с когда-то любимым человеком, постарайтесь после расставания:

• не говорить ему гадости и не скандалить с ним;
• встретившись с ним случайно на улице, вести себя легко и непринужденно, не вешая груз своих проблем на него;
• не выполнять для него роль жилетки, но оставить возможность для общения: вы можете друг другу пригодиться, ведь вы так хорошо знаете друг друга; отвечайте на его звонки и звоните сами, но не слишком часто;
• не заводите новые отношения сразу после расставания: бывший парень может решить, что новый фаворит у вас появился еще в отношениях с ним, и тогда ни о какой дружбе не может быть и речи.

Перед тем, как решить остаться друзьями с бывшим, следует хорошо подумать: не всегда из страстных любовников в прошлом могут получиться по-настоящему хорошие друзья.

Молитва чтобы забыть любимого

Молитва всегда помогает облегчить душевные муки. Обратившись к Богу, вы быстрее сможете исцелить свою душу и сердце от несчастной любви, главное — правильно подобрать слова и искренне верить в чудесную силу своей молитвы.

Заговор чтобы забыть любимого

Если психологические приемы ну никак не действуют, можно обратиться к белой магии, чтобы поскорее справиться со своими душевными переживаниями после ухода любимого.

Чтобы забыть бывшего любимого, в тарелку насыпьте 2 горсти семян мака. Заливайте мак стаканом горячей воды и произнесите:

Попробуйте также провести следующий обряд.

Как отвлечься, чтобы забыть любимого человека?

Лучшие способы отвлечься, чтобы забыть любимого:

1. Заняться собой, своей внешностью или внутренним миром – начать посещать салоны, кружки и секции, если раньше вы себе в этом отказывали в угоду или «во благо» дорогих вам отношений.
2. С головой окунуться в спорт или найти для себя интересное хобби.
3. Погрузиться в работу и состояться в своей специальности, стать успешной и востребованной.
4. Попробовать себя в новом деле, например, открыть свой – это вас затянет, поверьте, к тому же, станет источником приятного дохода.
5. Уделить время подругам, родственникам – в общем, всем, кого затмевали для вас бывшие отношения.
6. Съездить туда, где давно мечтали побывать.
7. После того, как период горевания пройдет, ходить в места, где можно повстречаться с интересными людьми, принимать ухаживания и знаки внимания от других мужчин.

Я смогла забыть любимого: истории женщин, отпустивших любовь

Екатерина, 27 лет

Таисия, 23 года

Елена, 32 года

1. Поймите причину и смиритесь с ситуацией.
2. Не пишите и не звоните объекту ваших чувств, не ищите с ним встречи намеренно.
3. Думайте о ком-нибудь другом, в крайнем случае, выдумайте себе симпатию и интерес к другому человеку и культивируйте в себе это чувство.
4. Не вспоминайте о нем как о самом важном человеке для вас, выкиньте его за границы «ТОПа» самых главных людей в вашей жизни.
5. Уделяйте больше времени себе, делайте то, в чем раньше себе отказывали.
6. Уделяйте больше времени своим друзьям, семье и людям, которые вас любят.
7. Распишите свой день до минуты, погрузись в работу или новое увлечение.
8. Не обвиняйте себя и не стройте иллюзий «а что могло бы быть, если бы…»
9. Не спешите с новыми отношениями, сделайте паузу, чтобы восстановиться после любовной травмы.
10. Любите себя и возьмите настрой на то, что у вас все обязательно будет хорошо.

Отношения не всегда заканчиваются клятвами перед алтарем. Чаще они болезненно рвутся и оставляют неприятный осадок. Как простить парня, мечты с которым так и не сбылись, а планы «жить долго и счастливо» в один миг рухнули?

Что остается после? Ненависть, агрессия, обида, желание отомстить. Вместо воздушных замков – лишь обломки. Гнетущие чувства, которые изо дня в день отравляют жизнь. Слишком сложно оправдать того, кто сделал больно. Тем более, если еще вчера вы были близкими людьми, а сегодня пришлось стать чужими.

Хотелось бы научиться прощать и избавиться от этих ощущений, но они никак не отпускают. Как прощать и отпускать обиду, разберемся с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Как простить парня, если он стал бывшим? Осознать обиду как проблему

Если обратиться за помощью к Гуглу и вбить в поисковой строке – можно наткнуться на высказывания психологов, которые оправдывают такие чувства, как обида. «Ваши эмоции нормальны и совершенно не нужно заставлять себя прощать!» – пишут они. Это заблуждение может вам очень дорого стоить.

К сожалению, не каждая девушка осознает обиду как проблему. Почему-то для многих это норма. Вопрос о том, как простить парня, пусть уже бывшего, часто даже не поднимается. Он сделал больно, значит, он враг. Врагов не прощают. Нужно подождать, пока представится возможность подать знаменитое блюдо – месть. «Группа поддержки» в виде подруг подливает масло в огонь, поддакивая и соглашаясь с тем, что обидчик достоин самых жестоких пыток. Правда, мало кто догадывается, что тем самым мы в итоге еще больше обделяем самих себя.

Обида очень коварна. Она дает иллюзию, что если вы отомстите и уравняете счет, вам станет легче. Это самообман. Это состояние в прямом смысле лишает возможности вдыхать жизнь полной грудью, фокусируя все ваши мысли на прошлом, на негативе, не давая жить в настоящем, не позволяя двигаться в будущее.

Как простить бывшего парня? Раскрыть чувство обиды как препятствие к счастливой жизни.

Первый шаг к прощению – осознание того, что обида в прямом смысле крадет у вас драгоценные ресурсы в виде положительных эмоций. Тогда появляются понятные задачи: как по-настоящему простить бывшего парня и больше не возвращаться в прошлое. Не винить себя из-за надуманной ошибки, которую якобы могли допустить. И даже не винить его в своем несчастье.

Как простить парня после расставания

Чтобы понять, как простить парня, заглянем за занавес психического составляющего человека. Ведь именно там скрыт ответ о причинах его поведения и ваших тяжелых переживаний, а значит, и освобождение от них. Чувство обиды и механизм его возникновения объясняет системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Обидеться надолго и по-настоящему способны только люди с . Вектор – это врожденные психические свойства. Каждый из задает человеку свои жизненные ценности, приоритеты, желания. Так человеческий характер складывается из тех векторов и их свойств, которые от рождения заданы человеку. Также у каждого человека есть своя геометрия внутреннего комфорта, согласно векторам, которыми он обладает. У людей с анальным вектором – это квадрат. Идеально ровные ребра квадрата – линии душевного спокойствия – не должны иметь перекосов.

Разобраться в себе, чтобы простить парня

Проявления анального вектора можно заметить невооруженным глазом. Эти люди и по тротуару, и по жизни идут прямо. Прямолинейные по своей природе, не любят и не умеют врать, да и не в чести у них те, кто юлит и изворачивается. Обладатели анального вектора очень благодарные люди. Здесь тоже играет роль геометрия внутреннего комфорта: все должно быть поровну. «Мне сделали хорошо, и я буду чувствовать себя некомфортно, пока не отблагодарю – не восстановлю равновесие».

Почему у людей с анальным вектором возникает обида? Потому что ровные линии психического комфорта нарушены субъективно несправедливым отношением. Как простить и не обижаться, когда мое внутреннее спокойствие нарушено самым несправедливым образом?

Как простить, если не можешь забыть

Простить парня в таком случае кажется непосильной задачей. Квадрат перекошен. Для того чтобы восстановить внутреннюю гармонию, возникает желание причинить ответную боль, то есть отомстить. Как простить парня, если из-за него внутренний раздрай достиг мирового масштаба? Кровь за кровь, око за око – поговорки анального вектора, которые явно дают понять, что прощение недопустимо. Только один выход – отплатить той же монетой. «Ты сделал неприятно мне, а я теперь сделаю неприятно тебе. Тогда буду чувствовать себя хорошо, ведь моя личная справедливость восторжествует».

Простить парня также может быть нелегко из-за природной особенности обладателей анального вектора – сосредоточенности на прошлом и феноменальной памяти. Эти свойства позволяют запоминать большой объем информации, делая человека профессионалом, эрудитом. Реализацию обладатели анального вектора могут найти, например, в преподавательской деятельности. Передавать накопленный предшественниками опыт и знания следующим поколениям – для этого служит их удивительная память.

Когда же нет реализации в обществе, человек начинает использовать свою память не по назначению – жить прошлым. Не выполняя отведенную природой роль, использует свои возможности не на благо общества, а для себя. Нарушает законы природы, в итоге страдает. То же происходит и во время сильного стресса, такого, как расставание с любимым. Человек словно проваливается в прошлое, тяжело вздыхая о себе, собирая обиды «давно минувших дней».

После того как вы раскроете причины собственных состояний, переходите к бывшему возлюбленному.

Другими глазами взглянуть на бывшего парня

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, как научиться прощать, перестать испытывать негативные чувства в отношении другого человека.

Чтобы простить парня, да и вообще любого человека, нужно отличать его от себя. Помимо анального вектора, существует еще семь. Каждый вектор – это особенности человеческой психики. Разные между собой свойства, разное восприятие жизни, абсолютно разные устремления.

Векторальные сочетания, уровень развития и реализации определяют поведение человека, его жизненный сценарий. Как простить парня? Раскрыть его психику. И тогда появится возможность понять своего бывшего парня. Может, даже помириться и остаться в дружеских отношениях. И не накапливая плохого опыта, двинуться дальше, навстречу новым отношениям.

Как простить тех, кто когда-то обидел

В течение жизни мы встречаемся с совершенно разными людьми. Заботясь о себе, мы не думаем о чувствах других. Другие не торопятся понять нас. Так и живем, уязвленные, обвиняя других, не понимая себя и окружающих.

Нам так привычно судить о других через собственные ощущения. Часто слышно: «Я бы так никогда не сделал(а)». Чтобы простить парня и любого другого человека, нужно выйти из заточения собственных ощущений.

Как простить парня, девушку, родителей…

…несправедливого начальника, скверных людей и горькую судьбу? избавились от обид и других плохих состояний через понимание себя, своих психических особенностей и глубокое понимание окружающих.

Результаты людей, чья жизнь стала качественно лучше после избавления от обид:

«Самый мой главный результат – страхи и обиды тают на глазах. Это невероятно, но сталкиваясь с обидчиком, не ощущаю былой обиды или чувства неприязни к нему…»

У вас тоже получится! Присоединяйтесь к бесплатному онлайн-тренингу по системно-векторной психологии Юрия Бурлана .

, Комментарии к записи Как простить парня? отключены

Как простить парня?

Подскажите как простить бывшего парня? Мы встречались 2 года и в один день он просто послал меня по телефону и сказал что не приедет и все между нами закончилась, мы расстаемся.Я его продолжала любить, мы не общались недели 3, потом списались, он извинился и мы решили общаться друзьями. Наша дружба длилась еще полгода, только мы за это время сблизились. Но а очередной раз его переклинило, и он мне наговорил гадостей всяких очень обидных. Сказал, что меня не любил никогда и что я его или моя мама приворожила, вот он и был со мной. После этого прошел месяц как мы не общаемся. Я не могу его простить, хотя очень хочу. Я так же знаю что я не хочу больше быть с этим человеком и хочу и пытаюсь его разлюбить и забыть. Только вот плохо получается, стало часто сниженным давление, болит в области груди и немеет рука. Я хочу его простить но не знаю как? Он еще пьет, и естественно ни я ни тем более моя мама его не привораживали.

Здравствуйте, Мария.

Чтобы забыть парня, нужно, чтобы прошло достаточно много времени без общения ним, как правило, это срок от полугода до года. Поскольку все это время вы общались, можно считать, что с вашего расставания прошел только месяц, а это очень маленький срок для того, чтобы забыть и успокоиться.

После расставания переживания, слезы и злость — нормальное явление. Конечно, он сильно вас обидел такими словами, и все ваши чувства нормальны. Когда пытаешься подавить в себе естественные эмоции, возникают всякие психосоматические боли в теле.

Не знаю, почему вам так важно быстрее простить парня, но предполагаю, что вы считаете неправильным или слишком болезненным злиться на него. Но нет никакой необходимости, а тем более пользы в том, чтобы заставлять себя его простить. Наоборот, когда плачешь или злишься столько, сколько хочется это делать, все эти эмоции пройдут быстрее, чем если вы будете их подавлять и стараться не думать о них.

Эмоции можно сравнить с каким-то объемом вещества, скажем, пара, который находится у вас внутри, и его нужно выпустить. Когда вы выражаете эмоции, например, в разговоре с кем-то, они постепенно выходят и рано или поздно их не останется, и тогда вы почувствуете, что произошедшее больше вас не ранит, что вам стало почти все равно. Когда продолжаешь общаться с парнем или следить за его жизнью через соцсети, то чувства генерируются снова и снова и поэтому не заканчиваются. Когда подавляешь чувства, они затихают, но сохраняются где-то внутри и могут долгие годы всплывать и мучить.

Так что, чтобы действительно простить парня, нужно не пытаться переделать свои чувства, а делать две вещи: говорить о произошедшем, плакать и злиться, то есть выпускать имеющиеся эмоции столько времени, сколько будет хотеться это делать, и не контактировать с ним больше, даже если это дружеское общение.