Комнатная температура для новорожденного. Правильная температура и влажность в комнате для новорожденного: создаем оптимальный климатический режим

Оптимальные показатели температуры воздуха в комнате для Вашего малыша.

Каждая любящая мама стремится создать для своего ребенка самые лучшие условия. Однако мы не должны забывать, что комфорт малыша строится не только из ухода за ним, но и из того, что его окружает. Большую часть времени грудничок проводит в своей кроватке, именно поэтому главная задача родителей – создать комфортные условия в комнате. А самое важное условие комфорта ребенка – это температура в помещении. Давайте разберемся со всеми за и против и найдем самое лучшее решение для наших малюток.

Опасность излишне высокой температуры

Мамы непременно должны знать, что перегрев несет в себе гораздо больший вред, чем переохлаждение. Из-за того, что процессы обмена протекают у малышей гораздо быстрее, в их организме накапливается тепло. Терморегуляция у новорожденных также происходит иначе, она еще не до конца сформировалась, а это значит, что процессы теплообмена должны регулироваться родителями.

Организму малыша приходится избавляться от избытка тепла, существует два естественных пути: система дыхания и система потоотделения. Однако для неокрепшего организма ребенка, охлаждение через дыхание не представляется возможным, поэтому усиленно активизируются процессы потоотделения. При усиленном потоотделении организм малыша начинает быстро терять необходимые соль и влагу и ощущать нехватку воды. Это может привести к следующим неприятным последствиям:

1. Появление корочек в носике малыша, из-за чего ребенку становится трудно дышать.
2. Из-за пересыхания слюны в ротовой полости может развиться молочница.
3. Из-за нехватки воды кишечнику намного сложнее усваивать питательные вещества, малыша мучают колики в животике.
4. Возникают опрелости (особенно в области подгузника и складок). Это является реакцией организма на выделившийся пот.

Как мы видим, усиленное потоотделение представляет собой определенную опасность. Для устранения последствий может даже потребоваться врачебное вмешательство.

Опасность слишком низкой температуры воздуха.

Холодный воздух не только причиняет малышу ряд неудобств, но и может послужить причиной серьезных заболеваний. Малыши не могут справляться с пониженными температурами самостоятельно. Вот что происходит, если организм грудничка пытается нормализовать теплообмен с помощью дыхания, как это делают взрослые:

1. Ребенок вдыхает воздух, который значительно холоднее его собственной температуры.
2. Воздух проходит через дыхательные пути, его температура повышается до температуры организма.
3. На выходе уже горячий воздух забирает необходимое малышу тепло.
4. Происходит переохлаждение организма ребенка.

Чем больше различие температуры воздуха и температуры организма малыша, тем активнее будет работать аппарат теплоотдачи и тем выше шанс малыша заболеть.

Оптимальная температура для комнаты малыша

Большинство детских педиатров сходится во мнении, что допустимая температура в детской комнате должна колебаться от 18 до 22 градусов. Однако для каждого отдельного малыша температура должна подбираться индивидуально с учетом его потребностей. Большую роль в выборе температуры играет время года и погода на улице.

Зима и лето.

Температуру в комнате становится сложнее контролировать из-за того, что наступил отопительный сезон. А лето, само по себе, является самым жарким временем года. Необходимо следить за тем, чтобы воздух в комнате не перегревался и не повышался до 24 градусов.

Весна и осень.

В эти сезоны родители должны следить за тем, чтобы малыш не мерз, температура не должна падать ниже 18 градусов, иначе ребенок может переохладиться.

Стоит помнить, что эти правила действуют только для здоровых детей. Если ваш малыш родился раньше срока, ему необходима другая среда. Из-за недостаточной терморегуляции у таких детей, температура в комнате должна быть на несколько градусов выше.

Сон – это особенно ответственное время. Родители обязательно должны заботиться о соблюдении теплового режима ночью с таким же вниманием, как и днем. При нарушении комфортной температуры, сон ребенка будет неспокойным, он будет плохо спать и часто плакать. Температура во время сна не должна превышать 22 градусов. Но, опять же, все зависит от индивидуальных особенностей вашего ребенка. Маме обязательно нужно знать, при скольких градусах малыш будет крепче спать.

Для того, чтобы максимально точно следить за температурой, термометр должен находиться непосредственно у кровати малыша.

Специалисты рекомендуют родителям не использовать балдахины и бортики, так как эти предметы могут препятствовать поступлению воздуха. Также они собирают на своей поверхности пыль, которая может вызвать у ребенка аллергическую реакцию и заболевания дыхательных путей.

Не забывайте, что определить оптимальную температуру для своего малыша можете только Вы. Если малыш не потеет и не мерзнет, не капризничает, а его ножки и ручки теплые, значит, данная температура ему идеально подходит.

Купание малыша

Температура воздуха во время купания – один из важнейших факторов здоровья малыша. Некоторые родители уверены в том, что во время и после купания воздух в комнате должен быть теплее, чем в остальное время. Таких родителей, разумеется, можно понять: они всеми силами стремятся помочь малышу. Однако это абсолютно неправильная позиция. Не забывайте, что максимально высокая температура для помещения – это 23 градуса. И это должно быть так до и после того, как ребенка искупали.

В том случае, когда купание малыша проходит в более теплой комнате, ребенок после купания будет мерзнуть при обычной температуре. Именно из-за этого, при подготовке к мытью ребенка, повышать температуру категорически не рекомендуется. Если Вы не хотите, чтобы ребенок замерз после водных процедур, просто укройте его ненадолго теплым полотенцем. Итак, можно заключить, что температура в комнате должна быть постоянной. Она не должна изменяться во время купания или сна ребенка.

Влажность воздуха в комнате

Влажность, наравне с температурой, является основным критерием комфортного состояния вашего малыша. Проблема влажности воздуха встает особенно остро в сезон отопления. В зимнее время сухость воздуха, зачастую, достигает практически 100 %, именно поэтому родителям следует в это время уделять влажности воздуха особое внимание. Оптимальная влажность в комнате ребенка должна быть не ниже 50 %. Определить уровень влажности Вам поможет гигрометр.

Способы устранения пониженной влажности:

• Разместите в детской банки, наполненные водой;
• Приобретите открытый аквариум;
• На батареи повесьте влажную ткань.
• Установите специальный прибор для увлажнения воздуха .

Борьба с излишней влажностью:

• Чаще проветривайте детскую в отсутствие малыша.
• Не сушите пеленки в комнате ребенка.
• Во время летнего сезона не вешайте на окна шторы, пусть солнце просушивает помещение.
• Установите специальный прибор, который борется с излишней влажностью, благодаря содержанию абсорбирующих веществ.

Влажность непосредственно влияет на терморегуляцию организма ребенка:

• При прохождении через легкие воздух не только нагревается, но и насыщается влагой, поэтому на выходе его влажность всегда оказывается 100%
• При вдыхании ребенком сухого воздуха, организм малыша использует собственную жидкость для увлажнения, что может привести к серьезной нехватке жидкости в организме.

Как поддерживать температуру в комнате

Поддержание температуры в разное время года требует разных подходов.

В летнее время

• Использование кондиционера (следите за тем, чтобы воздушные потоки не проходили рядом с кроватью малыша)
• Регулярное проветривание, малыш в это время не должен находиться в комнате.

В зимнее время

a) При излишней работе отопления

• Накройте батареи плотной тканью, чтобы они задерживали горячий воздух.
• Каждый раз, уходя на прогулки с малышом, проветривайте комнату.
• Снимайте с малыша ненужную одежду, если температура выше 24 градусов, то оставьте его только в трусиках или подгузнике.
• Ребенка следует купать 2-3 раза в сутки, в воде с температурой примерно 35 градусов.

б) При недостаточной работе отопления

• Используйте обогреватель, чтобы повысить температуру.
• Теплее одевайте малыша.

Как определить, что Вы все делаете правильно, и малыш чувствует себя хорошо:

• Грудничок крепко спит и редко просыпается по ночам;
• У него не усилено потоотделение;
• Кожа малыша не холодная, он не покрывается мурашками.
• Соответствие норме его дыхания и пульса.

Комфортная атмосфера в детском помещении необходима для здоровья и нормального самочувствия каждого младенца. Неудивительно, что родители стремятся поддерживать оптимальную температуру воздуха и влажность дома.

Однако боясь, что грудничок замёрзнет, некоторые взрослые пытаются любыми способами его обогреть, допуская неправильными действиями перегрев.

Вот почему так важно знать, какой должна быть температура в комнате для новорожденного, и подстраивать её параметры под своего малыша.

Одной из главных особенностей младенца является высокая скорость протекания метаболических процессов в его организме, даже во время сна. При обмене веществ выделяется определённое количество тепла, требующее выхода в окружающую среду.

В организме человека теплообмен осуществляется двумя путями – с помощью дыхательной системы и через потоотделение:

1. В первом случае ребенок дышит воздухом, чьи температурные показатели ниже температуры тела.

Воздушные массы, пройдя сквозь «воздуховод» и лёгкие, начинают нагреваться, чтобы с выдохом унести лишнее тепло. Если температура воздуха существенно ниже температуры ребёнка, то теплообмен повышается.

2. Процесс выделения пота также важен для функционирования человеческого организма. Повышенный температурный режим «перекрывает» дыхательный механизм, вот почему активируется потоотделение.

Выделительная система грудничка вырабатывает жидкости, выходящие на кожные покровы и выводящие необходимые организму соли.

В результате у ребёнка начинается перегрев, симптомами которого является:

• пересыхание слюны, что чревато возникновением кандидоза (молочницы);
• появление корочек и корост в носовом проходе, затрудняющих нормальное дыхание;
• проблемы с животиком, поскольку дефицит жидкости не позволяет органам желудочно-кишечного тракта усваивать молоко (сгущается желудочный сок);
• возникновение опрелостей – покраснений кожных покровов под памперсом и в складках (так кожа ребенка реагирует на солёные потовые выделения).

Повышенный процесс потоотделения чрезвычайно опасен для организма ребенка, поскольку в особых ситуациях возникает столь тяжёлая потеря жидкости, что для её устранения проводят экстренную госпитализацию и назначают внутривенные инфузии.

Переохлаждение столь же опасно для ребенка, поскольку повышается риск простудных заболеваний, чреватых самыми серьёзными нежелательными последствиями.

Признаками переохлаждения детского организма являются:

• холодные ручки и ножки;
• синеватый оттенок кожи в области носогубного треугольника;
• бледные кожные покровы.

Для исключения обоих этих состояний – перегрев и переохлаждение – родителям необходимо поддерживать нормальную температуру воздуха и влажность, чтобы грудничок чувствовал себя максимально комфортно.

Не следует полагаться на советы опытных мамочек или бабушек, если дело касается здоровья малыша. Тем более что педиатры и неонатологи уже давно определили основные физические параметры для детского помещения.

Так, согласно их исследованиям, температура комнаты для здорового новорожденного должна находиться в пределах 18-22 градусов. Контролировать эти показатели можно с помощью и термометра возле кроватки ребёнка.

Однако и это ещё не всё, поскольку оптимальная комнатная температура в квартире зависит нескольких условий:

• Для нормального сна и отдыха летом необходимо сохранять температуру в пределах 18 градусов. Чтобы предупредить перегрев, скорее всего, придётся приобрести .
• С началом отопительного сезона температура в комнате крохотного новорожденного существенно изменяется, впрочем, как и влажность. Если в период активности детей температурный режим может быть в пределах 23-24 градусов, то для сна можно с помощью кондиционера довести показатели до 18-20 градусов (это норма).
• Вообще особенно важно исключить перегрев ребёнка во время сна. Нормальная комнатная температура в ночное время не должна превышать 22 градусов. В чрезмерно перегретом помещении спать ребенку будет не комфортно, душно, поэтому груднички станут просыпаться и плакать.

Кроме того, следует учитывать и личностные особенности малыша: кто-то сможет спать и в 19 градусов, а для других детей такая комнатная температура покажется слишком холодной. Вот почему каждая мама должна отслеживать, не мёрзнут ли ножки у грудного ребёнка и не мокрый ли он во время сна.

Также следует учитывать тот факт, что указанные выше температурные показатели подходят лишь для рождённых в срок детей.

Недоношенному ребенку нужно создавать специальные условия, поскольку у него плохо развита терморегуляция. Поэтому температура комнаты для недоношенного новорожденного составляет 25 градусов.

Важно соблюдать температурный режим не только для помещения, в котором ребенок спит и отдыхает, но и в комнате для купания. Некоторые родители уверены, что ребёнка чуть ли не до пяти лет можно и нужно купать в нагретом помещении. Однако они ошибаются.

Если купать грудничка в жарком комнате, то после перемещения в прохладную спальню малыш может переохладиться и простудиться. Поэтому не следует для купания специально перегревать помещение.

Если же вы хотите с самого рождения закаливать малыша, постепенно приучая к низким температурам, напротив, после купания не спешите одевать его в многочисленные одёжки, а устройте ему воздушную ванну.

Чтобы температура в комнате для новорожденного соответствовала оптимальным показателям, необходимо установить, какая «погода» больше подходит для вашего ребенка. За перегрев и переохлаждение можно не беспокоиться, если:

• ребенок нормально себя ощущает, во время сна ведёт себя спокойно;
• кожа ребенка сухая, покраснение не наблюдается;
• конечности ребенка тёплые, он не покрыт мурашками;
• дыхание и сердцебиение не слишком учащённое.

Когда температура воздуха существенно отличается от нормативных показателей, необходимо незамедлительно приступить к оптимизации домашнего микроклимата.

Ваши действия будут зависеть от того, сколько градусов в комнате – слишком много или мало.

Если дома жарко и душно, то можно:

• регулярно проветривать помещение (3-4 раза в день), вынося в это время ребёнка в другую комнату или выходя с ним на прогулку;
• установить кондиционер подальше от ребенка – в другом помещении или на расстоянии от малыша (он не должен попадать под направленные воздушные струи кондиционера);
• пышущие жаром батареи накрывают плотными пледами, покрывалами, одеялами, задерживающими тепло внутри;
• снимать с грудного ребенка лишние одеяния – можно оставлять кроху в одном памперсе;
• постоянно допаивать ребёнка водой, чтобы исключить перегрев и снизить угрозу обезвоживания;
• почаще купать малыша в чуть-чуть прохладной водичке;
• избавиться от различных прикроватных балдахинов, которые не только являются пылесборником, но и нарушают теплоотдачу.

Если же температурный режим пониженный, ребенку холодно, необходимо приобрести обогреватель, который нельзя ставить рядом с детской кроваткой во избежание нежелательных последствий.

Если комнатная температура превышает 20 градусов, помимо включения кондиционера необходимо следить и за «костюмом» грудного ребенка. Не нужно одевать ему головной убор и носки, хватит обычной рубашки-распашонки, а лучше всего подойдёт бодик.

Поскольку ребёнок, укутанный в пелёнки, не может согреться с помощью движений, одевать его необходимо чуточку теплее, чтобы избежать переохлаждения.

Считается, что пеленание несколько нарушает естественную теплоотдачу, поэтому перегрев ребенку точно не грозит.

Ребёнок во сне также практически не шевелится, вот почему его обычно дополнительно укрывают , однако предварительно нужно проверить температурный режим. При показателях выше 18 градусов ватные одеяла не рекомендованы.

Помните, что в комнате, где работает кондиционер, а вам чуточку прохладно, ребенку, наоборот, тепло и комфортно.

Прежде чем одевать его в многочисленные одёжки, потрогайте конечности – если они тёплые, то и малышу тепло. Если кожные покровы красноватые, влажные, то ребенку жарко.

Влажность воздуха

Ещё один важнейший показатель нормального микроклимата – влажность воздуха.

Чаще всего в квартире довольно-таки сухо, особенно с началом отопительного сезона. Вот почему родителям нужно поддерживать идеальную влажность – около 50-70 процентов.

Узнать её показатели вы можете с помощью специального прибора.

Если воздух слишком сухой, исправить ситуацию можно, приобретя качественный увлажнитель. Не получается купить автоматический прибор? Повысьте уровень влажности при помощи следующих бабушкиных методов:

• поставьте вокруг детской кроватки банки или тазы с водой;
• установите рядом с ребёнком открытый аквариум;
• развесьте на батареях намоченные полотенца.

Итак, оптимальная температура в комнате здорового новорожденного обычно не превышает 18-20 градусов. Показатели идеальной влажности составляют от 50 до 70 процентов.

Подобные параметры важны для хорошего самочувствия, настроения и здоровья маленького человечка. В ваших силах создать для него лучшие условия для нормального роста и развития!

Здравствуйте, я - Надежда Плотникова. Удачно отучившись в ЮУрГУ на специального психолога, несколько лет посвятила работе с детьми с проблемами в развитии и консультации родителей по вопросам воспитания малышей. Полученный опыт применяю, в том числе, и в деле создания статей психологической направленности. Конечно, ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, однако надеюсь, что мои статьи помогут уважаемым читателям разобраться с какими-либо трудностями.

Оценивая параметры воздуха в доме, большинство людей прежде всего обращает внимание на его температуру, забывая о таком важном показателе, как влажность. Именно от нее зависит субъективное ощущение жары или холода, общее самочувствие, состояние растений и сохранность многих предметов быта. Разберемся, какова норма влажности воздуха в квартире, а также выясним, на что она влияет.

Показатель влажности отражает степень насыщенности воздуха водяным паром. Он бывает абсолютным и относительным. В первом случае определяется, сколько грамм влаги содержится в 1 кубометре воздуха. Во втором – рассчитывается процентное соотношение реального количества воды в атмосфере (абсолютный показатель) и максимально возможного при заданной температуре.

При использовании такого понятия, как норма влажности в квартире, подразумевается относительный показатель. Этот параметр во многом определяет комфортность микроклимата в помещении. И человек, и домашняя обстановка страдают от чрезмерно высокой или слишком низкой влажности.

Сухой воздух в помещении провоцирует повышенную потерю влаги через кожу и дыхательные пути. Это может привести к таким неприятным последствиям, как:

• снижение эластичности волос, ногтей и кожных покровов, сопровождающееся появлением микротрещин, морщин, шелушений, дерматита;
• пересыхание слизистой оболочки глаз, симптомами которого являются зуд, покраснение, ощущение «песка»;
• загустение крови, приводящее к замедлению ее циркуляции, слабости, головной боли, снижению работоспособности, повышению нагрузки на сердце;
• увеличение вязкости желудочного и кишечного соков, провоцирующее замедление пищеварения;
• пересыхание слизистых оболочек дыхательных путей, следствием которого являются ослабление местного иммунитета и повышение частоты ОРВИ;
• повышение количества респираторных аллергенов в атмосфере, которые в норме должны связываться капельками жидкости.

Избыток влаги в воздухе создает приемлемые условия для размножения плесени, грибков, бактерий. В результате жители дома могут столкнуться с:

• респираторными заболеваниями – хроническим насморком, бронхитом, астмой, аллергией;
• ощущением духоты или сырости в помещении;
• неприятным запахом из-за размножения патогенных микроорганизмов;
• увеличением длительности высыхания постиранного белья.

Чрезмерное или недостаточное количество влаги плохо сказывается и на состоянии предметов домашней обстановки. Растения пересыхают или начинают гнить, деревянная мебель и паркет деформируются либо «ссыхаются», картины тускнеют, изделия из бумаги теряют структуру.

Факторы, влияющие на влажность

Главный фактор, который влияет на влажность воздуха, – его температура. Чем он теплее, тем большее количество водяного пара он может максимально в себя вместить, и наоборот. Но при оценке относительной влажности действует обратная зависимость: чем теплее воздух, тем меньше будет его относительная влажность при одном и том же объем водяного пара, находящимся в нем. Поэтому проветривание зимой делает воздух более свежим, но менее влажным. Оптимальной температурой считается 18-22 ºC.

Водяные пары из воздуха в комнате «забирают»:

• любые отопительные приборы;
• кондиционер;
• предметы интерьера, особенно мягкая мебель, игрушки, ковры.

К повышению относительной влажности приводят любые источники воды и пара:

• аквариум;
• комнатные растения;
• влажное белье;
• емкости с кипящей водой (кастрюля, чайник);
• протекающая крыша;
• неисправные водопроводные трубы и сантехника.

Нормативные показатели

Разберемся, какая влажность воздуха считается нормальной в квартире. Это зависит от предназначения помещений и времени года.

Нормативы влажности для жилья:

• теплый период – 30-60%, максимально допустимая – 65% (для отдельных регионов с повышенной влажностью данный норматив может быть увеличен до 75%);
• холодный период – 30-45%, максимально допустимая – 60%.

Относительная влажность воздуха не нормируется во вспомогательных комнатах – ванной, туалете, коридоре, кладовой и прочих.

Нормативы для растений и предметов интерьера:

• для мебели и антиквариата – 40-60%;
• для техники – 45-60%
• для книг – 30-65%;
• для растений – тропических – 80-95%, субтропических – 75-80%, других – 40-70%.

Какова норма относительной влажности воздуха в квартире, где проживает ребенок? Поскольку у маленьких детей интенсивность теплообменных процессов повышена, они особенно чувствительны к несоблюдению параметров микроклимата. Идеальная влажность воздуха в детской комнате – 50-70% . Если ребенок болен ОРВИ или инфекционной патологией, то не стоит допускать снижения этого параметра менее 60%.

Важно: В отопительный сезон влажность воздуха падает до 15-20%. Ее обязательно нужно поднимать, особенно если в доме есть дети, астматики и аллергики.

Как измерить относительную влажность?

Зная, какой должна быть оптимальная влажность воздуха в квартире, стоит определиться, как ее можно измерить. Наиболее рациональный способ – использование специального устройства – гигрометра.

Существует несколько типов прибора – электрический, химический, конденсационный, волосной и прочие. Для квартиры не стоит приобретать дорогое профессиональное устройство. Достаточно самого простого гигрометра с погрешностью 3-5%. Зачастую его совмещают с часами и термометром. Важно ставить гигрометр подальше от источников влаги и тепла.

Определить влажность можно с помощью альтернативных методов – стакана с водой, таблицы Ассмана и еловой шишки.

Стакан воды

Следует налить в стакан воду и охладить ее до 3-5 ºС. Для этого достаточно отправить сосуд на 3 часа в холодильник. Далее нужно поставить стакан на стол вдалеке от батареи и понаблюдать за ним 5 минут. При этом на его стенках из-за перепада температур образуется конденсат. Возможные результаты:

• стекло в течение нескольких минут высохло – влажность понижена;
• стенки остались запотевшими – параметры микроклимата в норме;
• по стакану потекли струйки воды – в воздухе слишком много влаги.

Таблица Ассмана

Таблица Ассмана разработана для определения влажности с помощью психрометра – прибора, состоящего из двух термометров – обычного и с устройством увлажнения. Его подобие можно сделать дома. Необходимо сначала измерить температуру в помещении обычным спиртовым термометром и записать ее значение. Затем следует обернуть его конец влажной тканью. Через 5 минут требуется провести повторный замер температуры. Она должна снизиться.

Далее необходимо посмотреть в таблицу Ассмана. По вертикали расположены показания «сухого» термометра, по горизонтали – разница температур. Увидев нужные значения, следует найти их пересечение. Это и будет показатель относительной влажности.

Еловая шишка

На заметку: Косвенными признаками низкой влажности воздуха в помещении считаются пересыхание кончиков листьев растений и электрические разряды, исходящие от синтетической одежды.

Регуляция влажности

В любое время года нормальная влажность воздуха в квартире должна быть не меньше 30-40% и не выше 65%. Как ее регулировать?

Способы снижения влажности:

• частое проветривание помещений;
• установка вытяжных вентиляторов;
• использование осушителей воздуха и климатических систем;
• своевременный ремонт водопроводных труб и сантехнических приборов;
• применение обогревателей и кондиционеров;
• отказ от сушки белья в комнате;
• установка вытяжки на кухне.

Методы повышения влажности:

• приобретение аквариума или декоративного фонтана;
• минимальное использование обогревателя и кондиционера;
• развешивание влажных полотенец на батареях;
• периодическое разбрызгивание воды из пульверизатора;
• использование увлажнителя воздуха – парового, ультразвукового или традиционного;
• регулярное проведение влажной уборки;
• выращивание большого количества комнатных цветов.

Влажность воздуха в доме – важный параметр, влияющий как на самочувствие его обитателей, так и на предметы интерьера. В норме этот показатель находится в пределах от 40 до 60%. Особенно важно следить за влажностью в комнатах, где проводят большую часть времени дети, а также люди с респираторными заболеваниями. Для регулировки концентрации влаги в воздухе удобно использовать бытовые увлажнители и осушители.

Твитнуть

Плюсануть

После тишины и спокойствия материнской утробы малыш попадает в наш мир, не имея эффективных механизмов терморегуляции, потому забота о поддержании комфортной температуры ложится на плечи заботливых родителей. Чтобы не навредить ребенку в первые же дни жизни, важно поддерживать правильный климат, не допуская переохлаждения и перегрева.

Признаки перегрева легко распознать, ведь они доставляют младенцу сильный дискомфорт.

Кожа грудничка становится красной, покрывается потом, а в местах скопления потовых выделений появляются опрелости. В ротике могут появляться белые пятнышки молочницы, а в носу образуются сухие корочки, затрудняющие дыхание. Из ­за обезвоживания у малыша могут возникать трудности с пищеварением.

Если вы обнаружите данные симптомы, попробуйте снизить температуру воздуха в комнате, избавьте кроху от лишней одежды и давайте ему немного воды в перерывах между кормлениями. .

Если младенцу холодно , вы заметите, что его носик, ножки и ручки не просто прохладные, а «ледяные», он прижимает к себе ручки ножки, сохраняя тепло. В этом случае нужно использовать носочки и более теплую одежду или одеяло. Признаками переохлаждения могут быть сниженный аппетит и вялость, замедление набора веса. При переохлаждении повышается и вероятность проявления простудных заболеваний. Но все же помните, что ребенка гораздо проще перегреть, чем переохладить.

Оптимальная температура в комнате младенца

Педиатры рекомендуют поддерживать температуру в детской комнате грудничка на уровне от 18 до 22 градусов. При таких условиях малышу обычно достаточно легкого боди или распашонки с пледом средней плотности для комфортного сна. Для детей, родившихся раньше срока, стоит немного повысить температуру, до 24­-26 градусов.

Чтобы легко контролировать климат в детской комнате, повесьте градусник на стену у детской кроватки. Одного взгляда на его показания вам будет достаточно, чтобы определить причину беспокойства малютки.

Как регулировать температуру в помещении?

Когда вы определите подходящую температуру для своего грудничка, вам останется лишь поддерживать ее на постоянном уровне, что далеко не просто в условиях обычной квартиры.

Снизить температуру воздуха в летний зной можно при помощи кондиционера. Важно, чтобы струя прохладного воздуха не была направлена на кроватку, да и проводить охлаждение помещения лучше в моменты, когда младенец находится за его пределами. Можно обойтись и обычным проветриванием, которое рекомендуется проводить несколько раз в день, пока малыш находится на прогулке или в соседней комнате.

Поддерживать комфортную для грудничка температуру зимой может быть сложнее, чем летом. Для подогрева помещения подойдет электрический нагреватель без открытой спирали, охладить же чрезмерно натопленную комнату можно путем проветривания. Уменьшить нагрев от слишком горячей батареи можно, если закрыть ее плотным одеялом или пледом.

При работе отопительных приборов или центрального отопления важно обращать внимание на относительную влажность воздуха, которая в комнате грудничка не должна снижаться ниже 50%. Вместо специальных увлажнителей воздуха можно использоваться открытые емкости с водой, влажные полотенца или фонтанчики.

Индивидуальный подход к каждому грудничку

Теперь вы имеете представление об общих рекомендациях педиатров относительно оптимальной температуры для младенца, но не стоит забывать и о важности индивидуального подхода. В зависимости от обмена веществ, месяца рождения и общего состояния здоровья малыша ему может потребоваться более высокая или низкая температура. Не бойтесь отклоняться от общих рекомендаций и руководствуйтесь здравым смыслом, чтобы обеспечить своему крохе идеальные условия.

Для нормального функционирования человеческого организма, в особенности детского, необходима комфортная атмосфера. Чтобы малыш рос здоровым и нормально себя чувствовал, следует соблюдать оптимальный температурный режим в помещении, где он проводит бо́льшую часть своего времени. Также родителям нужно знать норму влажности воздуха в квартире для ребёнка и стараться постоянно поддерживать этот показатель.

Опасность сухого воздуха

Сухой воздух в квартире влияет на грудничка крайне негативно и заставляет организм использовать дополнительные ресурсы. На уровень влажности в комнате оказывают влияние определённые факторы:

• перемена времени года;
• смена погодных условий;
• стройматериалы, с помощью которых проводилась отделка помещений и фасада здания;
• системы кондиционирования и отопления комнат.

Доктор Комаровский - Увлажнитель воздуха и ребенок

Эти факторы могут понизить уровень влажности на 20-25%, что очень нежелательно для младенца.

Из-за повышенной температуры в помещении ребёнок теряет большое количество влаги из-за потоотделения, а необходимость увлажнения вдыхаемого кислорода способствует ещё большей потере остаточных ресурсов жидкости. Жаркое время года и сухость помещения чреваты для младенца следующими последствиями:

Кроме этого, сухой воздух приводит к накоплению статического электричества. Это способствует тому, что пыль, частички шерсти и пыльца растений не оседают, а остаются витать в воздухе. Из-за этого они беспрепятственно могут проникнуть в дыхательные пути и навредить здоровью малыша.

Вред повышенной влажности

Уровень влажности воздуха для ребёнка имеет первостепенное значение. Повышенные показатели этого параметра, как и пониженные, также могут спровоцировать многочисленные проблемы со здоровьем. Запотевшие окна - один из признаков нарушения микроклимата в комнате. В квартире возникает запах сырости, появляется плесень, которая начинает портить мебель. Слишком влажный воздух неблагоприятно действует на малыша и может нанести серьёзный вред неокрепшему организму:

• спровоцировать появление аллергических реакций, которые в будущем могут перерасти в астму;
• стать причиной возникновения диатеза;
• повлечь за собой отит, бронхит;
• способствовать снижению иммунитета;
• вызвать развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Температурные нормы в квартире. Утро с Губернией. Gubernia TV

Показатели для детской комнаты

Температура в помещениях родильного дома составляет не больше 22 °C. Большинство молодых мам полагает, что при таких показателях термометра младенец может замёрзнуть и заболеть. Педиатры совершенно несогласны с подобными предположениями и рекомендуют поддерживать в помещении, где растёт малыш, температуру в пределах 19-21 °C.

Несмотря на то что младенцы малоподвижны, скорость протекания метаболических процессов у них очень высока. Частый приём пищи провоцирует интенсивную работу желудочно-кишечного тракта и почек, грудное вскармливание заставляет энергично работать челюстной аппарат, что также требует потери большого количества энергии и выделения тепла. В связи с этим ребёнку становится жарко.

Для нормализации теплообмена в комнате необходимо создать благоприятные условия. В ней должно быть прохладно, а уровень влажности воздуха следует соблюдать в пределах 50-70%.

Микроклимат в помещении, где ребёнок проводит большую часть времени, предполагает поддержание защитных сил организма. По этой причине влажность и температура в комнате должны соответствовать установленным нормам.

Комфортная температура воздуха для ребенка.

Способы поддержания микроклимата

Ещё до рождения малыша необходимо задуматься над покупкой термометра, увлажнителя и гигрометра. При помощи этих предметов создаются идеальные условия для жизнедеятельности младенца.

За влажностью воздуха в квартире для новорождённых можно следить с помощью специального прибора, который называется гигрометром. Если он показывает пониженный уровень, то самое время приобрести увлажнитель воздуха. Этот прибор бывает разных видов и размеров, нередко он оснащён разнообразными функциями (например, встроенным датчиком влажности и температуры, очистителем воздуха и т. д.). Можно также воспользоваться другими способами улучшения микроклимата в комнате:

• купить аквариум;
• снизить температуру в отопительной системе;
• развесить на батареях мокрые простыни;
• регулярно проводить в комнате влажную уборку;
• приобрести разнообразные комнатные растения.

Если гигрометр показывает высокую влажность в помещении, где находится ребёнок, то следует задуматься о её понижении. Рекомендуется воспользоваться следующими советами:

Прохладный и влажный воздух - залог здорового сна и хорошего самочувствия младенца.

Секреты влажности воздуха - Доктор Комаровский

Мнение педиатра

Знаменитый педиатр Евгений Комаровский посетил большое количество младенцев в первые дни после выписки и отметил, что практически в каждом доме было душно и явно ощущалась нехватка кислорода.

Родители, как правило, боятся переохладить ребёнка и тщательно согревают помещение. Однако они забывают о том, что организм новорождённого легко способен перегреться, что гораздо опаснее. Врач считает, что младенца лучше переохладить, чем перегреть. Избежать перегрева можно, выполнив следующие рекомендации:

1. 1. Младенец должен быть одет в минимальное количество одежды.
2. 2. Необходимо обеспечить поступление достаточного количества жидкости в организм малыша.
3. 3. Устраивать крохе частые ванны.

Не менее значительным фактором наряду с температурой воздуха, по мнению педиатра, является относительная влажность в помещении. Это связано с тем, что выдыхаемый воздух обладает 100% влажностью. Если вдыхаемый кислород окажется сухим, то организмом будет потрачено больше жидкости для его увлажнения. Потеря даже небольшого ее количества приводит к существенному нарушению работы всех органов и систем, так как ресурсы воды и солей у младенца очень незначительны.

Слизь, вырабатывающаяся в верхних дыхательных путях, активно борется с различными вирусами и бактериями, проникшими в человеческий организм. Под воздействием сухого воздуха она высыхает, и местный иммунитет ослабевает, что способствует беспрепятственному проникновению опасных микробов в организм. Поэтому так важно поддерживать оптимальную влажность в квартире для ребёнка.

Евгений Комаровский напоминает, что важнейшей задачей родителей является обеспечение и поддержание в помещении оптимальной влажности и температуры воздуха.