Как не разрушить отношения на расстоянии. Отношения на расстоянии: сохранить или завершить

Принято считать, что отношения на расстоянии не имеют будущего. Узнав, что избранник дочери живет в другом городе за тысячи километров, родители чаще препятствуют отношениям. Подруги же не препятствуют, но оговаривают. Что же делать? Пойти на поводу у близких и отказаться от своих чувств или все же преодолеть ситуацию, не разбивая сердце себе и своему любимому?

Сложность ситуации

Да, выбранный путь, несомненно, сложен. Но наша жизнь, и построение отношений в частности, всегда состоит из определенных жертв. Вот и здесь партнерам приходится больше тосковать, скучать и, возможно, плакать ночами в подушку. Иной раз так хочется обнять возлюбленного, прижаться к нему, посмотреть в глаза, но его нет рядом… Однако даже из такой ситуации можно и нужно извлекать дивиденды.

Так, пары, что редко видятся, гораздо чаще держатся за руки и умеют ценить каждую секунду, проведенную вместе. Они умеют наслаждаться запахом волос и никак не могут вдоволь наговориться. Они способны воспринимать совместную трапезу не как банальный обед, а как нечто большее, как процесс, способный еще больше их сблизить. Такое общение может перерасти в длительные отношения, при условии, что влюбленным всегда будет не хватать друг друга.

Чтобы отношения на расстоянии продлились на протяжении долгого периода, мы предлагаем воспользоваться советами, которые помогут сохранить чувства.

Лучше меньше, да лучше

При редких встречах друг с другом, влюбленные могут допустить большую ошибку, заполняя собой все пространство в течение 12 а то и более часов в сутки. Чрезмерное общение, навязчивость и постоянное присутствие рядом с любимым не смогут компенсировать будущую разлуку. Не стоит подменять понятия и быть эгоистичным собственником. Возможно, особо рьяному партнеру не удастся распознать ту тонкую грань, за которой такая навязчивость сможет быстро утомить другого, а это неизбежно повлечет ухудшение отношений. Дайте вашему любимому вести привычный образ жизни и больше личного пространства.

Расстояние - это мост друг к другу

Если вы научитесь жить друг без друга, то вы сможете жить и вместе. Воспринимайте сложившуюся ситуацию как некое учебное пособие по построению отношений. Верьте, что расстояние не сможет затушить костер, разгоревшийся между двумя сердцами. В этой ситуации особо ценно отождествлять расстояние не с препятствием, а с мостом, по которому влюбленные связаны друг с другом.

Негласные правила

Чтобы при очередной встрече не складывалось недопонимания и конфликтных ситуаций, паре заранее необходимо озвучить друг другу свои ожидания. Следует обговорить не только свои желания и выслушать чаяния партнера, но и согласовать те вещи, которых никто из них не должен делать при встрече. Справедливо будет, если пунктов в принятом негласном «обязательстве» будет поровну для каждой из сторон.

Подходить к общению творчески

В период разлуки влюбленные часто созваниваются, но еще чаще общаются посредством социальных сетей. Необходимо помнить, что ежедневное приветствие, так же, как и романтическое пожелание «сладких снов» на ночь должны быть непременными атрибутами. Это помогает держать незримую нить друг с другом. Партнеры могут креативно подходить к общению, выкладывать друг другу больше фотографий и видео из повседневной жизни. Можно попробовать устроить романтический ужин при свечах через «Скайп» или провести время за просмотром нового фильма в режиме «онлайн» в свободное время. В этом случае партнеры ощущают больше внимания и любви по отношению друг к другу.

Сексуальная подоплека

Многие пары держаться на постоянном сексуальном влечении друг к другу. В случае, когда любовь испытывается расстоянием, физический контакт и интимная близость возможны только в период встреч. В этом случае, чтобы сохранить отношения, необходимо подогревать их пикантными фразами, провокационными описаниями действий либо страстными сексуальными намеками.

Ставить цели

Оба партнера должны четко осознавать, что отношения на расстоянии в любом случае носят временный характер и не могут продолжаться вечно. Либо они угаснут, либо перерастут в совместное проживание. Влюбленные не могут иметь неопределенности, они должны четко представить перед собой цель, к которой будут стремиться. Если влюбленные нарисуют график, в котором их желанные цели будут находиться на одном листе - уже хорошо.

«Я получу диплом и перееду к тебе навсегда» - в этой фразе заключены сразу 2 цели, ради которых стоит ждать. Мужчина озвучивает свою версию: «За это время я позабочусь о том, чтобы у нас было собственное жилье». В таком случае ни разные пространства, ни различные часовые пояса не смогут помешать паре воссоединиться в будущем, ведь их цели пересекаются на встроенном графике.

Избегать «опасных ситуаций»

Институтская группа одного из влюбленных в этот вечер планирует шумную вечеринку с выпивкой. Разумеется, будет много соблазнов и различных вариантов развития событий. Как поступить в таком случае? Существует два правильных решения:

1. Отказаться от вечеринки вовсе.
2. Рассказать любимому (любимой), что предстоит мероприятие.

Третьего не дано. Если вторая половинка когда-нибудь узнает, что партнер скрывает свои ночные похождения - быть беде.

Приезд в гости

У разных людей выстроены разные рабочие и учебные графики. Но, к счастью, существуют праздничные каникулы, отпуска, отгулы и выходные. Если сопоставить календарь, то наверняка отыщутся периоды, когда влюбленные могут позволить себе приехать друг к другу в гости. К таким встречам готовятся, их ждут, покупают подарки, прихорашиваются, питают иллюзии. Такие многодневные свидания рискуют стать самым сладким моментом, апофеозом в отношениях на расстоянии. Теперь влюбленные точно будут не в силах оторваться друг от друга. Яркие ощущения будут испытаны от простого ласкового взгляда и нежного прикосновения, физическая близость и вовсе способна вызвать мощный фейерверк эмоций. В такие моменты пары особенно осознают ценность отношений.

Нельзя делать партнера центром вселенной

Во время разлуки не стоит позволять себе думать только о возлюбленном - это способно погрузить в одиночество. Тесное эмоциональное общение с близкими поможет избежать одиночества. Родители, братья, сестры, друзья и подруги тоже желают свою порцию нежности и внимания. Вместе с тем, наши родные дарят взамен свою абсолютную любовь. Чтобы отвлечься от постоянных мыслей о партнере, необходимо придумать для себя новое увлечение: чаще ходить в спортзал или посмотреть банальное ток-шоу.

Откровенность друг с другом

Открытость и честность - вот залог длительных отношений. Доверять партнеру, рассказывать о своих проблемах, страхах, ревностях или недостатках совсем нестрашно, как и делиться с партнером самым сокровенным. Утаивать вещи, за которые потом будет стыдно - это все равно, что таить шило в мешке. Рано или поздно все выльется наружу, но доверие уже будет утеряно. Признаться в собственных грехах и ошибках - это значит признать собственную силу. К тому же любящий человек всегда предложит помощь и поддержку для выхода из трудной ситуации.

Важные мелочи

Не игнорируйте мелочи, они очень важны. Живя в другом часовом поясе, подумайте, а не разбудите ли вы среди ночи вашего избранника. Проявляйте свое отношение в средствах массовой информации, оставляя комментарий под свежим фото в одной из соцсетей.

Берегите подарки, ведь они бесценны. Даже самые простые вещи в своей энергетике сохраняют тепло и частичку души любимого человека.

Говорят, что для любви разлука несёт тот же риск, что и ветер для огня; маленькую она тушит, а большую лишь раздувает и делает крепче.

Тесный контакт, взаимная симпатия и влечение естественно подразумевают желания всё время быть вместе.

Увы, жизнь - коварная штука, порой делающая подножки и чаще, чем нужно предлагающая проверки для любви. Так, бывает ли любовь на расстоянии, сколько она живет и можно ли этому верить?!

Причины расставания

Может, вам предложили престижную работу в другом городе, а вторая половинка не может мгновенно тронуться с места и попрощаться с «насиженным» офисом?

А, может, вам предстоит длительная и очень важная командировка в другую страну? Одиночный круиз по выгодной цене?

Причины могут быть и менее радужными. Например, вынужденный уход за больным родственником, необходимость уехать на заработки. Чаще всего, чувства проверяет разлука в период армии.

Методы поддержания любви на расстоянии :

• Признание в любви в стихотворных формах по смс или письмах.
• Постоянные звонки и долгие разговоры по вечерам.
• Сеть Интернет и его возможности общения по ICQ или скайпу.
• Заказ подарков в интернет-магазине, откуда доставят сюрприз прямо к порогу любимого.

В чём основная проблема?

Главные минусы в это время - невозможность личного общения и неясность собственного семейного положения. Ведь вторая половина есть, но рядом её нет. Не с кем сходить на интересную вечеринку, посетить модный ресторан, даже засыпать приходится в одиночку.

Общение в основном происходит посредством телефонной связи, интернета или старой доброй почтовой переписки. Но возможна ли любовь по интернету и на расстоянии? Редкие встречи воспринимаются, как подарок небес.

Повышается риск флирта на стороне, появления новых друзей и поклонников. Можно ли почувствовать любовь на расстоянии и сохранить верность?

Иллюзия одиночества

Если партнёра долго нет рядом, то как удержаться от соблазна посещать светские мероприятия? Ответ прост, никак.

Помните, что вы не одиночка!

Удалённость второй половины не повод вести затворнический образ жизни, чем так часто грешат дамы, оставшись в роли жены декабриста. Вы - не одиночка, а девушка, сделавшая свой свободный и взвешенный выбор.

Не ставьте вопрос ребром!

Если отсутствие рядом любимого — пытка и крест на себе, то есть ли любовь на расстоянии – вопрос с вами решенный.

Возможно, вы просто переоценили глубину своего чувства и испытание для вас слишком непосильно.

Это вовсе не упрёк, но констатация факта.

В одиночестве можно взвесить своё положение и оценить его.

Есть риск начать упрекать партнёра в вынужденной разлуке. Это может указать на слабость чувства.

Вы досадуете на человека или на обстоятельства? Вам хочется изменить ситуацию и отказаться от статуса одиночки? Вас тяготит возлюбленный, находящийся в отдалении? Увы, любовью здесь и не пахнет.

С ним или без него?

Святых людей нет, так что горькие чувства время от времени посещают каждого. Возникает соблазн поскандалить, выразить своё недовольство и упрекнуть партнёра в чём-либо.

Но любимый человек остаётся таким даже на расстоянии. Пусть даже с ним тяжело, но без него - хуже, а, значит, примирение неизбежно.

Вторая сторона иллюзии одиночества преподносит возможность начать идеализировать партнёра и сами отношения. Былые встречи кажутся сном, прикосновения - блаженством, а встреча в итоге окажется жестоким разочарованием.

На заметку !
Говорят, что без разлуки невозможно в полной мере постичь любовь, ведь любовь закаленная, в испытаниях намного крепче слабой и хрупкой не знавшей, ожидания и печали, такая любовь рассыпается на части как карточный домик от малейшего дуновения ветерка.

Острые моменты

Есть даже особый перечень нюансов, сильнее всего меняющих отношения, проходящие испытание расстоянием:

• Отсутствие секса . Очень тяжело переносится отсутствие интимной связи, невозможность заняться любовью со своим партнёром, который теоретически есть, но практически отсутствует. Часто это причина измен в отношениях.
• Вторая трудность - это невозможность поговорить . Уезжающий партнёр меняется, обзаводится новыми знакомствами и привязанностями.
  Ему легче приспособиться к окружающему миру, так как остаётся меньше связей с «прошлой» жизнью. Оставшийся ждать партнёр переживает сильнее, так как связывает многие моменты с возлюбленным и поддерживает иллюзию неизменных отношений.
• Третий момент - это смена приоритетов и целей , вместе с тем меняется и характер. Например, ситуация с уходом парня в армию.
  Он постоянно занят, находит множество знакомых со схожими проблемами, стиль общения претерпевает изменения, а девушка не может к этому привыкнуть. Сложнее всего приходится как раз к концу разлуки, когда пара находится в ожидании встречи и поневоле задумывается обо всех тех сюрпризах, что она готовит.

Верить и чувствовать любовь

Правильнее всего оценивать ситуацию, будучи внутри неё.

Ведь верить в любовь всегда было модно.

Романтичные парни всегда в цене у девушек, а романтичные девушки - это классика привлекательности.

Человек без любви не живёт, а существует, поэтому он тянется к чувствам, ищет их и идеализирует. Оказавшись же в ситуации проблемной и трагичной, человек чаще всего меняет свою точку зрения и буквально спускается с небес на землю.

Упрямые факты

По статистике разлука длиной в два года и менее переносится сравнительно легко, особенно сейчас, когда доступна видеосвязь, секс по телефону и совместные уик-энды с перелётами.

Но после двух лет отношений на удалении созвоны становятся реже, общих тем всё меньше. Ожидание рискует перерасти в тяжёлую депрессию.

Отдаление происходит из-за того, что повседневные радости и горести хочется делить с теми, кто рядом. Редкие же встречи хочется сделать праздником, а это убирает из отношений истинную близость.

Можно продолжать верить в любовь и даже чувствовать её, но неизбежно придётся признать тот факт, что становится меньше страсти и душевности в отношениях. Женщины страдают острее, так как больше нуждаются в нежности и ежедневной заботе.

Чтобы ответить на вопрос — бывает ли любовь на расстоянии, нужно продолжать чувствовать любовь и придётся приложить немало взаимных усилий. Только так можно продолжить отношения.

Вот и получается, что любовь на расстоянии превращается в труд двоих людей, её нужно пестовать и лелеять, как младенца, чтобы она переросла в серьёзное, взрослое и яркое чувство.

Сколько лет живёт любовь?

О, как много ответов на этот вопрос — возможна ли любовь на расстоянии давали советы психологи и философы!

Но сходятся они лишь в том, что не дают любви много времени.

Кто-то говорит, что любовь живёт три года.

Другие отмечают кризис трёх и пяти лет совместной жизни, когда узы любви слабеют и риск расставаний растёт. Многие вспоминают известную поговорку про пуд соли, съеденный на двоих.

По нехитрым подсчётам паре скушать такой вес удастся за два года, а, значит, любовь, просуществовавшая столько, проживёт и дольше. Об истинном сроке жизни чувства на расстоянии можно судить только по паре.

1. Период «химии» - это зарождение страстности и взаимного желания, что сопровождается усиленной работой желез внутренней секреции и химическими реакциями в организме.
   По физиологическим причинам такой период длится не более полутора лет, а после организм приходит в норму. Иными словами, это период страстного влечения, сексуальности и жадного обладания.
   Увы, любовью это чувство назвать можно с натяжкой. Долгий срок оно не переживёт.
2. Настоящая любовь - это плод совместной работы, подкреплённый доверием, взаимоуважением и нежностью. Здесь осталось позади чувство собственности, эгоизм и потребительское отношение к человеку.
   Кстати, ревность на этом этапе чаще всего уходит на второй план. Срок такой любви трудно назвать с точностью, ведь он зависит от самих партнёров, а не от реакций в их организме. Так что можно назвать период от 2 лет и дольше.

Онлайн-чувство

Итак, для продления жизни любви придётся над ней поработать с помощью подручных средств. Сегодня сильно выручает интернет-связь.

• Пишите письма по электронной почте . Несмотря на стремительные шаги прогресса и компьютерную революцию в мире нам по-прежнему приятно получать письма от любимого человека. Причём, лучше всего бумажные, написанные родным почерком.
  Так видно, где рука устала, где мысли перепутались. Но электронные письма получать не менее приятно. Так что пишите, пусть там будет всего строчка с пожеланием доброго дня, но это приятный момент для настроения на день.
• Обменивайтесь смсками . За весь день случается немало приятных или досадных событий. Делитесь ими с любимым человеком, спрашивайте его мнения и предлагайте свои советы в его делах. Это сделает вас ближе.
• Эксплуатируйте видеосвязь . Сейчас выбор не ограничивается программой Skype, так что оснащайте необходимыми установками свой компьютер, телефон и прочие гаджеты. Ничто так не бодрит и не успокаивает, как разговор с любимым человеком и его улыбка.

Любовь на расстоянии - это в первую очередь проверка, которую проходит не каждая пара.

Порой ситуацию не спасает обилие электронных гаджетов и наличие плотного кошелька.

Но психологи относятся к теме разлуки философски и не считают её трагедией.

Расстояние учит сохранять отношения и заботиться о них. Трудиться приходиться каждый день, искать время для общения и ценить минуты.

На практике

Заставляет удивляться результат исследований учёных Корнельского университета: они установили, что пары, живущие в разлуке, считают свои отношения более крепкими, нежели 63% пар, делящих одну жилплощадь.

Чувства проверяются на деле!

Решение оставить возлюбленного хотя бы на время говорит о серьёзности планов на совместное будущее, о желании его подкрепить. Правда, психологи напоминают определить для себя приоритеты перед тем, как «идти на жертвы».

Захотите ли вы вернуться к прежнему партнёру? Не является ли он для вас преградой?

Специалисты скептически относятся к заверениям подростков в вечной любви и настоятельно советуют не давать громких обещаний перед разлукой, чем грешат девушки и парни перед той же армией. Если чувство настоящее, то оно не требует слов, а будет доказано делом.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе .

Уберечь чувства от увядания, когда любимый находится в другом городе или в иной стране представляется тяжелым заданием. Но все-таки это можно пережить и тем самым проверить чувства на крепость. Глубокая привязанность, взвешенность решений и знания и поможет выйти с достоинством из такой сложной ситуации. В наше время цифровых технологий для общения на дистанции есть скайп и сотовая связь. Этих средств общения достаточно для информационного обмена информацией, но для передачи человеческого тепла, заботы техники будет мало.

Вам понадобится проявить все понимание, терпение и выдержку на которые способны. Нужно предусмотреть все потенциальные угрозы, которые могут приключиться. И защитить отношения от разрыва.

Существует несколько главных ошибок, которые может допустить женщина. Так как именно женщина остается хранительницей семейного очага.

Преимущества такого положения

Взгляните на ситуацию иначе. Легче переносить разлуку, когда не оцениваешь её как проблему. Скажите себе, что это прекрасная возможность для саморазвития.

• возьмите себе, например, за правило каждый день работать над улучшением своих негативных черт;
• займитесь по утрам физкультурой;
• запишитесь на интересные курсы. Заодно заведете новых знакомых, с кем можно пообщаться и почерпнуть нечто новое для себя.

Работая над своим развитием, вы будете меньше тосковать и предаваться мрачным мыслям. О своих достижениях рассказывайте парню. Зная, что вы делаете это ради него, он будет очарован, и сам будет стремится быстрее возвратиться. Ведь причин оставаться вдали от вас у него станет меньше, чем причин вернуться. Если вы встречаетесь уже давно, во время длительной разлуки самое время вернуть яркие впечатления и романтические переживания в отношения.

Постарайтесь придумать что-то интересное и необычное для партнера. Зажгите в нем чувство удивления и порадуйте необычным символическим подарком, который можете отослать почтой. А к подарку приложите написанное от руки письмо. Так как когда-то писали письма еще наши бабушки. Длинные красноречивые строки о силе вашей любви и верности станут подспорьем в ежедневном труде среди чуждых ему людей.

Разлука ясно покажет, умеете ли вы идти на жертвы друг ради друга. Пройти через испытание вы сможете, если ваша любовь настоящая, а не выдуманная.

Как общаться с любимым на расстоянии?

Про общение мы уже вскользь упоминали – рассмотрели, чего говорить нельзя. Теперь подумаем, что же надо говорить любимому, когда он занят иными вопросами, и в его жизни вы теперь только картинка с родным голосом на экране монитора.

Не старайтесь контролировать его. Симпатии и антипатии к другим людям естественны. Но главный человек, которому вы себя полностью посвящаете – один. Если он скажет то же самое в ответ, значит, вы его обязательно дождетесь.

Старайтесь не только говорить с мужчиной, но и делать что-нибудь совместно. Находиться на единой «эмоциональной волне» очень важно для поддержания близких отношений. Человек живет в совершенно другом эмоциональном измерении. У него могут измениться взгляды, мнение насчет привычных вещей. Это не должно стать преградой. Хотя вам будет непросто вновь найти общий язык.

Вы тоже можете изменить свою бытовую жизнь и пойти в направление вашей давней мечты, так как сделал ваш мужчина. Вам будет намного интереснее друг с другом. Не стоит бояться кардинальных изменений. На самом деле рискует тот, кто стоит не месте и не прогрессирует в развитии личности.

Приезд на уик-энд

Долгожданный приезд парня все-таки случился. Проведите это время как можно радостнее. Эти минуты счастья должны вам запомниться надолго. Устройте по этому поводу ему небольшой сюрприз в знак того, как он вам дорог. Можно не тратиться особо, только придумать уникальный и по-теплому приятный подарок.

Настоящий мужчина не привык быть лишь средством в руках женщины. Мужчина всегда стремится доминировать. Так дайте ему возможность планировать, командовать, одним словом, быть капитаном на эти два дня. Конечно, именно женщина заботиться о благе гнездышка. Но дайте любимому отдохнуть и расслабиться. Не навязывайте своих планов; не заставляйте его сразу приступить к ремонту сломавшейся бытовой техники. Отключите телефон, чтобы вас не беспокоили подружки.

Пусть мужчина сводит вас в какое-то значимое для вас место – в ресторан, где прошло первое свидание, или в парк, в котором часто вместе гуляли поначалу. Откройте в этот вечер все чувства, что в вас живут, и дайте волю своей страстной стороне личности. Будьте с ним обходительны и веселы. Нарядитесь, чтобы быть привлекательной и неподражаемой в этот день. Вечер на кухне в халате не выглядит особо праздничным.

Даже если парень приехал ненадолго, не «привязывайте» его к себе. Пусть встретиться с родителями или друзьями. Это его жизнь и он должен видеть всех тех, кого хочет. Мужчина – существо свободное, ему претят ограничения. Перед отъездом вновь обговорите все нюансы – как долго он снова будет отсутствовать. И какие у него дальнейшие и близкие планы. Ему не следует скрывать от вас цели. Вы должны знать, чего ждать и на что надеяться. Это будет честно.

Сохранить любовь на расстоянии можно только обоюдными усилиями. Придется владеть своими эмоциями ради блага вашего обоюдного будущего. И если вы устали от ожиданий, ваш парень наверно, устал не меньше. Избегайте въедливых замечаний и критики, не позволяйте унынию завладеть собой. Такое настроение обязательно передастся парню, и он может засомневаться в счастливом будущем, которого каждый в этом мире бессознательно ожидает. Ваша задача на этот период стать обоюдной поддержкой, а не карательным органом власти.

К сожалению, многие пары расстаются после такого опыта. Если не хотите пополнить ряды разошедшихся пар, старайтесь понимать другого, а не быть понятой. Эта установка убережет от глупых надуманных обид разочарований и ненужных ссор.

Плохая репутация. Уверена, каждая из вас сможет вспомнить с десяток подобных историй. И большинство наверняка не закончилось ничем хорошим. Чему вообще отношения на расстоянии могут научить, кроме умения жить в одиночку и засыпать в холодной постели?

ФОТО Riccardo Tinelli

Начну с себя. Когда я сказала мужу, о чем пишу статью, он нервно расхохотался. Мы вместе 9 лет, из них 4,5 года жили в разных странах. Сначала наша общая Москва, потом моя стажировка в Англии длиной в 3,5 года, потом его работа в Германии... Последние полтора года мы живем вместе и почти не расстаемся. Наконец-то и, надеюсь, навсегда. Это были тяжелые годы, однако я уверена, что именно они помогли двум еще очень молодым людям (мы познакомились в 20 лет) сохранить отношения на расстоянии , не разбежаться, не разбиться о быт, который разлучил десятки наших знакомых пар. Фокусироваться на себе, своих учебах, работах и интересах - было ли это тяжело? Да. Случались ли моменты отчаяния? Еще какие! Однако это было по-своему прекрасное время с внезапными свиданиями, непредвиденными перелетами, письмами, открытками и посылками, встречами в маленьких городках и засыпанием перед открытым окном Skype . Было бы обидно приговорить эти отношения просто потому, что обстоятельства складывались не в нашу пользу и мы не могли жить вместе.

Впоследствии, проходя курс психотерапии, я осознала, что именно благодаря этому опыту мы с мужем довольно рано почувствовали, что любые отношения - это большая работа, а не только безграничное чувство. Long-distance relationship нельзя пустить на самотек. Каждый день оба человека должны что-то вкладывать в свою связь: находить время для общения, нужные слова для поддержки, подстраивать графики и расписания. Именно поэтому психологи считают, что отношения, которые прошли испытание расстоянием , скорее всего, выдержат любые передряги.

3,7 % населения России состоят в отношениях на расстоянии, в США цифра больше - 4,3 %

Откуда ноги растут

Исследователи из американского Центра по изучению отношений на расстоянии (да-да, ­представьте, есть и такой!) винят экономику и интернет в появлении огромного количества разлученных влюбленных. Вывод в общем-то очевидный: возрастающая мобильность рабочей силы не лучшим образом сказывается на качестве личной жизни и вносит большой вклад в копилку long-distance relationship. Как и многочисленные сайты знакомств : ежегодно десятки тысяч людей по всему миру находят друг друга в интернете вопреки географии.

«Риску» подвержены и студенты, которые ради учебы оставляют первую (а может, вторую) большую любовь и уезжают в другие города и страны. Легкость, с которой люди перемещаются по миру и берутся за проекты в разных точках земного шара, привела к появлению феномена удаленного брака, или, как его называют социологи, дистантной семьи. В настоящий момент в России такие семьи составляют порядка 6 % от общего числа супружеских пар, и их количество с каждым годом только растет. Отличие таких браков от «традиционных» в том, что супруги не живут вместе (как правило, из-за работы), сохраняя нежные романтические отношения и не собираясь разводиться.

Сплетни и привязанности

Резонный вопрос: почему одни пары не выдерживают разлуку, а другим все нипочем? Можно ли предугадать, какая пара справится с отношениями на расстоянии, а какая распадется? По мнению психологов Ли и Кароль Пистоль из американского Универститета Пердью, это вполне реально. Дело в том, что на наши отношения с окружающими больше всего ­влияет та модель привязанности, которую мы сформировали в детстве, общаясь с родителями и членами семьи.

Люди с так называемым надежным стилем привязанности уверены в себе, им не требуется подтверждение собственной привлекательности и ценности от других людей, они способны соблюдать баланс между независимостью и близостью в отношениях. Такие люди (я бы даже сказала, сверхлюди) не боятся одиночества, им комфортно наедине с собой, и поэтому их отношение к партнеру неизменно, независимо от того, находится он рядом или за тысячи километров.

Если человеку свойственен тревожный или избегающий тип привязанности, то вдали от близких людей ему страшно тяжело. Без постоянного одобрения и подтверждений любви такие люди чахнут и начинают сходить с ума. Когда любимый человек далеко, «тревожные» типы с головой уходят сначала в самокритику, а затем начинают выискивать недостатки в партнере и отношениях в целом. Они максимально чувствительны к сложностям, которые неизбежно появляются в long-distance relationship, а отсутствие любимого для них равноценно потере себя.

Проведя исследование среди 600 человек, у которых был опыт отношений на расстоянии, психологи вычислили, что держат удар те пары, где хотя бы один партнер обладает надежной привязанностью. Но что делать, если вы оба еще недостаточно мудры и опытны, чтобы совсем не тревожиться и не сомневаться? Прежде всего осознайте, что с того самого момента, как вы попрощаетесь в аэропорту и самолет с серебристым крылом оставит земле лишь тень, вы уже ничего не сможете контролировать . Это вообще пагубная привычка, если уж на то пошло, и в обычных, традиционных отношениях. Но на расстоянии она смерти подобна. Любая попытка контроля усиливает тревогу, будоражит нездоровую фантазию, накрывает пеленой сомнений и страхов . И в итоге у вас остается все меньше сил, времени и внимания на любовь - то единственное, что ­помогает пережить разлуку.

Ваша задача - установить крепкую связь, а любое сомнение создает микроразрывы. Как этого избежать? Быть здесь и сейчас, а не в мыслях и мечтах. Созванивайтесь, пишите друг другу в течение дня (благо Viber, WhatsApp и iMessage позволяют делать это бесплатно), делитесь всем, что с вами происходит, - и хроникой событий, и чувствами. А еще сплетничайте ! Обсуждение третьего лица, как бы неэтично это ни звучало, очень сближает. Успокойте свою совесть: вы ведь не злостный план вынашиваете, а всего лишь точите языки. Психологический факт: обмен последними сплетнями делает отношения прочнее. Вы как бы говорите друг другу: «Мы не такие, как они» - и это действует как успокоительное на израненные разлукой души.

Первое время вам, возможно, будет казаться, что вы принесли себя в жертву - его учебе или карьере . Или, напротив: что жертва - любимый мужчина, если уехать пришлось вам. И то, и другое неконструктивно и добавляет лишний пафос в повседневные разговоры. Вы ощущаете себя мученицей или, наоборот, боретесь с чувством вины и, как следствие, начинаете говорить исключительно о возвышенном. Бросайте это пафосное дело. Делиться нужно чувствами, милыми мелочами, остроумными наблюдениями и сексуальными селфи - все это как нельзя лучше поддерживает костер любви и страсти.

Нюх потерял

Знаете, какой совет (после стандартного «созванивайтесь несколько раз в день») чаще всего дают новичкам опытные «удаленцы»? Оставляйте друг у друга вещи, чтобы они напоминали любимым о вас. Желательно, чтобы эти вещи пахли вами, вашим любимым ароматом . Эта маленькая хитрость - не просто дань милой бытовой нежности. Такое поведение одобрит ваше тело. Запах играет важнейшую роль в формировании близости - не только сексуальной (эх, какая жалость, что аромат все еще невозможно передать по Skype!..), но и эмоциональной. Встретившись после долгой разлуки, вы понимаете, что перед вами любимый человек, встречи с которым вы так ждали. Но организм впадает в ступор и наотрез отказывается признавать странника: все в нем кажется непривычным и чужим. В результате вместо ожидаемого жаркого секса вы внутренне съеживаетесь от каждого прикосновения.

Именно поэтому психологи рекомендуют хорошенько «принюхаться», чтобы помочь забывчивому организму опознать любимого. Чем дольше вы не виделись, тем выше шансы, что «склероз» зашел слишком далеко. Лучше видеться каждый месяц на выходных, чем проводить вместе две недели раз в полгода. Перерывы длиннее полутора месяцев заставляют «болезнь» стремительно прогрессировать.

160 км должны разделять влюбленных, чтобы их отношения признали дистантными

Глубокая связь

Телепродюсеру Лесе 29 лет, она живет в Италии, а ее муж уже год работает в Сан-Франциско. «Меня страшно угнетает отсутствие ежедневной рутины, - рассказывает подруга, - какой-то скучной размеренности , разбросанных носков и незакрытой зубной пасты в ванной (вот бы никогда не подумала, что буду по всему этому так скучать!). Когда я заболеваю, некому вызвать врача или сварить суп. Или, бывает, у любимого выдался тяжелый день, а я не могу его обнять. Зато я вижу как мы отличаемся в лучшую сторону от тех пар, которые все время проводят вместе. Мы с мужем часами болтаем в Skype, делимся друг с другом всем пережитым и меньше ссоримся. Если честно, иногда мне кажется, что благодаря расстоянию мы стали более близки».

Абсурдное на первый взгляд заявление Леси подтверждают ученые Корнелльского университета. В этом году они провели исследование и пришли к выводу, что чувство глубокой привязанности и long-distance relationship идут рука об руку. ­Дело в том, что дистантные пары выше ­ценят каждую минуту живого общения и охотнее посвящают друг друга в мельчайшие аспекты ежедневной жизни, чем часто пренебрегают те, кто живет под одной крышей.

Должен быть четко обозначен . Год, два, три, да хоть десять - главное, определенная дата, на которую вы оба ориентируетесь. Имея впереди четкую цель, намного проще рассчитывать силы. И есть что ответить любопытным друзьям и родственникам. Это известный психологический трюк: когда люди осознают, что нужно вытерпеть боль ровно пять минут, им становится не так больно.

Зафиксируйте дедлайн и не забывайте про него. Стройте планы, не замалчивайте обиды и помните, что гарантий никаких нет. Отношения на расстоянии могут получиться, а могут и нет. Но им ­определенно стоит дать шанс.

Самый умный

Психологи считают, что у образованных людей больше шансов сохранить любовь на расстоянии. Чем выше IQ, тем сильнее человек склонен к рассуждениям и аналитике и реже поддается эмоциям. Это позволяет людям с образованием видеть перспективу в «удаленных» отношениях.

Море волнуется

Традиционно количество романов на расстоянии увеличивается после летних каникул. Курортные романы перерастают во что-то большее, но, увы, уже к ноябрю их количество сокращается как минимум на четверть.

Невероятные факты

Отношения на расстоянии довольно распространены, неважно встретили ли кого-то в другом городе или ваш партнер переехал в другой город по работе. Такие отношения создают дополнительные трудности и стрессовые ситуации. Но пары, все же, могут развить удовлетворяющие обоих счастливые отношения.

Вот несколько советов, как это сделать:

1. Рассматривайте расстояние, как благоприятную возможность

Напишите все преимущества отношений на расстоянии, особенно если они кратковременные. Вы можете включить туда дополнительное время, которое вы сможете провести с друзьями и семьей, возможность научиться лучше общаться, предвкушение и радость встреч, развитие свой индивидуальности и интересов, целей и т.д.

2. Имейте четкие ожидания

Пары должны удостовериться в том, что они придерживаются одного мнения, когда дело касается их отношений, так как расстояние может привести ко многим недоразумениям.

Вам может быть неудобно или трудно задавать некоторые вопросы, но это спасет вас от душевной боли и непонимания в дальнейшем. Проясните для себя, как часто вы будете общаться и видеться друг с другом.

3. Проясните конечную цель

Специалисты рекомендуют парам обсуждать будущее их отношений и тот момент, когда вы будете жить вместе. Это показывает обоим партнерам, что отношения идут в каком-то направлении, и ваши старания не напрасны.

Попробуйте договориться о сроках, и даже если у вас не получиться, сами старания могут стать хорошим началом. Будьте реалистичны в установлении этих сроков.

4. Общайтесь каждый день

Посмотрим правде в глаза: многие партнеры не любят разговаривать по телефону, некоторых раздражают телефонные сообщения, а другие вообще не дружат с технологиями. Но поддержание эмоциональной связи является ключевым моментом в ваших отношениях.

Конечно, не обязательно вести долгие сердечные разговоры каждый раз. Расскажите друг другу о ваших маленьких победах и неудачах, попросите совета и расскажите, как вы провели свой день. Используйте тот способ общения, который вам ближе, как например разговоры по телефону или сообщения, электронная почта или видео чаты.

И не забывайте о проверенных методах. Открытка или письмо являются неплохим способом удивить друг друга. Также можете использовать для этой цели цветы и маленькие подарки.

5. Встречайтесь регулярно

Важно придавать вашим встречам первостепенное значение. Опять же, стоит установить четкие ожидания того, как часто вы будете видеться, и кто к кому будет приезжать.

6. Проработайте вопросы доверия

Ревность является распространенной проблемой отношений на расстоянии. Каждый из вас может проводить время с друзьями, задерживаться на работе или не быть на месте, когда звонит партнер.

Самое главное при этом разговаривать друг с другом и доверять. Поговорите о том, что вы чувствуете и доверяйте, пока не появилась причина для обратного, держа свои подозрения вне отношений.

7. Посещайте важные события

Одна из причин, по которой мы создаем долгосрочные отношения, это наличие кого-то, кто бы смог разделить с нами хорошие и плохие времена. Когда вы присутствуете рядом с партнером во время семейных праздников и других важных событий, это поддерживает вашего партнера и отношения.