Главная

Как подготовить и восстановить грудь кормящей мамы. Как подготовить грудь к кормлению ребенка А где же папы

На самом деле, грудь не нуждается в какой-либо специальной подготовке к процессу вскармливания. Ни ношение бюстгальтера, ни обливание и закаливание груди, ни растирание сосков не влияют на успешность и эффективность последующего грудного вскармливания. Напротив, подобные процедуры могут вызвать дополнительные неприятности во время беременности.

Немного подробнее о ношении во время беременности и грудного вскармливания специальных бюстгальтеров.

С наступлением беременности грудь становится полностью функциональной и готовой к дальнейшему вскармливанию новорожденного: под воздействием гормонов увеличиваются протоки и железистая ткань, усиливается кровообращение. Изменения происходят постепенно и у разных женщин различаются. Примерно к десятой неделе беременности грудь может стать достаточно большой и кожа очень чувствительной. В таком случае можно использовать удобное мягкое бельё для уменьшения неприятных ощущений при соприкосновении с одеждой, другими словами, ношение бюстгальтера решает в первую очередь задачи эстетические и косметические, но никак не влияет на становление лактации. Следовательно, носить или нет бюстгальтер в период беременности и кормления ребенка грудью - личное решение каждой женщины. Так, например, очень многие кормящие мамы носят удобные топы или бюстье.

Примерно к двенадцатой неделе из сосков может начать выделяться молозиво. Чтобы на одежде не оставалось пятен, можно использовать удобные мягкие впитывающие прокладки. Перед покупкой изучите предложение: они бывают одноразовыми и многоразовыми, отличаются размерами и используемыми материалами. Пожалуй, главное требование при использовании любых впитывающих прокладок - это комфорт и здоровый вид кожи ареолы, соска и груди в целом.

В некоторых информационных источниках рекомендуют во время беременности обливать грудь холодной водой. Сразу отмечу, что обливание груди полезно только в комплексе с обливанием всего тела. «Закаливание» же самой груди не имеет никакого смысла: проведенные учеными и врачами многочисленные исследования не подтвердили влияния обливаний на лактацию. Рекомендация мыть грудь с мылом до и после каждого кормления абсолютна некорректна. Примерно к седьмой неделе беременности происходит потемнение ареолы и в зоне ареолы появляются бугорки - железы Монтгомери, которые вырабатывают особую жировую смазку, препятствующую росту вредных бактерий на коже соска и околососкового кружка в период беременности и кормления грудью. Очень частое использование мыла, гелей, пенок и т.д. приводит к сухости кожи соска и ареолы, а следовательно, увеличивает вероятность появления трещин. Конечно же, те, кто не ищет лёгких путей, для устранения сухости и стянутости кожи начинают использовать различные кремы, масла… Следует, однако, помнить, что замена природной смазки кожи на крем из тюбика может вовсе не понравиться малышу… На самом деле, для поддержания гигиенической чистоты достаточно просто воды, которая непременно попадает на молочную железу во время обычного ежедневного душа.

Среди наиболее частых рекомендаций, пожалуй, рекомендация растирать соски грубым полотенцем или носить кусочки грубой льняной ткани в бюстгальтере. С какой же целью это следует делать? Оказывается для того, чтобы кожа сосков загрубела и была защищена от растрескиваний при кормлении... На самом деле, при правильном прикладывании ребенок никогда не травмирует соски. Дополнительное воздействие на кожу сосков может только привести к раздражению и образованию трещин ещё до начала кормления. Дорогие будущие мамы, задумайтесь немного: ни один вид млекопитающих не проводит предварительную подготовку сосков к кормлению в период беременности. Смешно было бы наблюдать за дикой горной козочкой, которая о камни растирает соски, либо видеть кошку в бюстгальтере с льняными тряпочками.

Но самое главное, это то, что стимуляция сосков чем бы то ни было, как и любой массаж груди, приводит к выбросу гормона окситоцина, который вызывает сокращение матки. После родов окситоцин позволяет матке быстрее прийти в норму, а вот во время беременности увеличение количества этого гормона может привести к усилению тонуса матки, и даже спровоцировать начало родовой деятельности. Может быть, не стоит проводить эксперименты над собственной грудью?

Когда говорят о подготовке груди к кормлению во время беременности, говорят и о «хороших» и «плохих» сосках - больших и маленьких, длинных, мягких, упругих, и, конечно же, плоских и втянутых, «пророчат», будет ли кормить мама или нет… Кто же эксперт???

Правда в том, что ни форма, ни размер сосков не оказывают влияния на лактацию! Это доказано многолетними исследованиями. Давно известно, что ребенок сосёт грудь, а не сосок. Сосок - это лишь ориентир для мамы и малыша, это лишь точка, из которой выделяется молоко. И только. Тогда почему многие женщины с грустью в голосе сообщают, что у них «неправильные» соски? Почему так много об этом говорится? Очевидно, чтобы привлечь внимание будущей мамы к различным товарам, необходимым в процессе подготовки груди к кормлению, и в первую очередь к специальным формирователям соска. Формирователи сосков выглядят как резиновые или пластиковые околососковые кружки с отверстием в центре, откуда вырисовывается сосок. Предполагается, что такие формирователи нужно носить в промежутках между кормлениями, чтобы приучить сосок к такому положению. На самом деле, их можно носить под бюстгальтером в течение трех недель перед родами, а вот более длительное ношение нецелесообразно, так как такого типа формирователи сосков делают грудь более уязвимой для инфекций.

В литературе предлагают и другие методы «вытягивания» сосков, даже имеются изображения, демонстрирующие успешность данного занятия. НО! Хочу напомнить еще раз, что любая стимуляция сосков во время беременности далеко не безопасна!

На самом деле, у будущих мам с «неудачными», по чьему-либо мнению, сосками нет ни малейшего повода для расстройства. Да, грудь с плоским или втянутым соском ребенку сложнее захватить и труднее удерживать во рту во время сосания. Поэтому маме потребуется терпение и настойчивость в первые дни кормления. Но в итоге, любой ребенок отлично обучается сосать даже самую неудобную, с нашей точки зрения, грудь! Кроме того, в процессе сосания сосок изменяет форму: примерно через четыре недели он вытягивается и принимает более удобную форму, и даже мама едва ли помнит сама, какой был сосок до начала кормления грудью.

Иногда говорят, что кормить не сможет мама с маленькой грудью. Однако ни один из размеров груди не считается клинически ненормальным, да и вообще для лактации значение имеет не размер груди, а объем железистой ткани в ней. Интересно, что количество секреторных клеток, отвечающих за выработку молока, практически одинаковое у женщин как с большой, так и с маленькой грудью. Подведем итог. На способность выкормить ребенка грудью не влияет ни размер ареолы, ни форма сосков, ни размер и форма груди… Что же влияет на лактацию? Желание кормить! И только.

Будущей маме в первую очередь необходимо осознать, что наша культура и наше окружение не делает ничего для подготовки девочки, девушки, женщины к кормлению грудью. И психологические установки на успешное грудное вскармливание придется формировать самим.

Во-первых, необходимо запастись нужной информацией о том, как правильно организовать грудное вскармливание согласно Правилам ВОЗ/ЮНИСЕФ (и только им!)

Во-вторых, надо найти среди знакомых и подруг тех, кто успешно кормит своего малыша грудью. Почаще приходите к ним в гости, чтобы процесс кормления воспринимался Вами так же естественно, как наблюдение за приготовлением бутербродов, чтобы Вы осознали, что грудное вскармливание - это не просто питание, а образ жизни в тесной связке мама и малыш.

В-третьих, посетите курсы, клубы, в которых можете узнать об организации грудного вскармливания и получить необходимую поддержку после родов.

И главное, при подготовке приданого для малыша не покупайте аксессуары, используемые при искусственном вскармливании. Внимательно рассматривайте даже рисунки на детских вещичках: безобидные зверюшки с пустышками едва добавят вам уверенности в процессе налаживания грудного вскармливания... Наличие в доме бутылочек, пустышек и прочих аксессуаров искусственного вскармливания - это допущение мысли о том, что грудное вскармливание может не состояться.

Выводы напрашиваются сами собой: вам необходимо формировать четкое представление о том, что грудное вскармливание - абсолютно естественный процесс, крайне необходимый малышу и маме; вам необходимо четко представлять, как происходит налаживание и становление этого процесса, вам, наконец, необходимо научиться не впускать в свое сознание некорректные, устаревшие, ничем не доказанные «советы» (а точнее заблуждения) доброжелателей.

Плакаты времён СССР, или же они выдавали желаемое за действительное?

В СССР особое внимание уделялось темам материнства и месту женщины в обществе. Это было не личным делом каждого, а вопросом государственного масштаба.

Идеи социализма коснулись всех сфер жизни советских людей. Свою роль сыграли и полученное женщинами избирательное право в 1917 году, и советская пропаганда, и в целом идеология Советского Союза: все должны трудиться на благо социализма. Без исключений.

В СССР был культ героической советской женщины, особенно в послевоенное время, когда количество мужчин резко сократилось, и советские плакаты это в полной мере отразили.

Вечером она возвращается домой, по дороге забирает из садика других своих подросших детей, после ужина проверяет дневники старших сыновей или дочерей, убирается, готовит, а с утра начинает всё заново.

Сейчас, в эпоху индивидуализма, такой образ жизни кажется настоящим безумием, но тогда это было тем, к чему многие стремились. Такие матери получали грамоты, медали, нередко — более комфортные условия для жизни и, конечно же, всеобщее одобрение.

Они сами трудились на благо страны и рожали на свет новую рабочую силу. О чём ещё Советское государство могло мечтать?

«Полно в консультациях, пусто на детских кладбищах»

В эпоху расцвета социализма в стране медицина только начинала выходить на новый уровень. Как и во всём мире, в 20-30-е годы — в России была высокая детская смертность и смертность женщин во время родов. Что не удивительно: детей буквально рожали в поле и сразу же продолжали работать, была полная антисанитария, женщины мало знали о своем здоровье и здоровье детей, да и в целом медицина часто оказывалась бессильна.

Время шло, за несколько десятилетий наука сделала уверенные шаги вперёд, смертность начала падать, и стало очевидно: чем чаще женщины наблюдаются и рожают под присмотром врачей, тем больше здоровых детей получает Советский Союз.

Авторитет медицинских работников в советское время был непоколебим. Врач говорил: «Не подходи к ребёнку, когда он кричит, он должен сам успокоиться» — и женщина не подходила. Если доктор сказал: «Корми грудью», значит, надо кормить.

Сейчас, кстати, многие удивляются, почему на многих плакатах женщина изображалась голой, а как же «В Советском Союзе секса не было»? В большинстве случаев эти плакаты вешали в женских консультациях, где мужчины были не частыми гостями.

«А я хотела сделать аборт»

РСФСР была первой в мире страной, где узаконили аборты. Для сравнения: в России был принят декрет в 1920 году, а в США и Европе только через 50 лет, в 70-ые годы.

И несмотря на то, что запрет был вновь введён с 1936 по 1955 год, количество абортов это несильно сократило.

Печальный факт: в СССР были рекордные мировые показатели по количеству прерванных беременностей. Социологи до сих пор спорят о причинах. Кто-то считает всему виной пропаганду: если в стране не было секса, то и сексуального воспитания тоже. Как минимум, в вопросах контрацепции.

Ещё одна из причин — отрицание Бога и церкви. Аборт не считался грехом, убийством — поэтому у женщин было меньше сдерживающих факторов.

Рекордное количество абортов в стране было зафиксировано в 1960-м году: 5,6 миллионов.

«Всё умеем делать сами, помогаем нашей маме»

Немало плакатов в СССР были посвящены воспитанию детей. В основном, они призывали к самостоятельности, независимости, помощи старшим и безупречной учёбе в школе.

Если задуматься: многие из них не так уж и навязчиво идеалистичны. Что, например, плохого в том, чтобы помогать по хозяйству маме?

А где же папы?

Как ни странно, но на плакатах, посвящённых семье и материнству, не так часто фигурируют мужчины. А если они и появляются, то в роли пап-алкоголиков, которых осуждает общество, или на довольно нейтральных плакатах о счастливой советской семье.

Создается ощущение, что во главе советской семьи все-таки мать-героиня, поэтому и слова, и плакаты — о ней.

К третьему триместру очертания ареол меняются окончательно, и уже за 3-4 недели до родов женщина может проверить, подходит ли ее грудь для вскармливания. Самый простой способ сделать это – встать напротив зеркала, обнажить грудь, приложить к краям ареолы указательный и большой палец, а затем осторожно сжать их. Это процедуру нужно повторить и со вторым .

Если, сжимая ареолу, вы видите, что сосок вытянулся вперед, значит, вам не нужно беспокоиться – ваша грудь уже подготовлена к вскармливанию, и ребенок сможет без труда пить молоко. Если же сосок сжимается и словно внутрь, при наверняка возникнут проблемы. Исправить положение на самом деле довольно просто: достаточно приобрести в аптеке специальные силиконовые накладки для подготовки сосков к кормлению малыша. Пользуйтесь такими колпачками на протяжении нескольких недель до родов, и проблема будет решена. Если вы не успели сформировать правильную форму сосков к моменту появления ребенка на свет, не переживайте по этому поводу – достаточно будет носить накладки в течение получаса перед каждым кормлением.

Помните, что соски могут быть разными: если один из них вытягивается, а другой «прячется», значит, форму второго соска придется корректировать, чтобы в дальнейшем избежать неприятностей. Не стоит всегда кормить ребенка только одной грудью, оставляя без внимания вторую. Это и тяжело, и не очень приятно для молодой мамы.

Как укрепить соски перед грудным вскармливанием

Период лактации может быть связан с проблемами: соски начинают трескаться, грудь , неприятные ощущения все чаще возникают даже в те периоды, когда ребенок не пьет молоко. К счастью, есть способ всего этого избежать. В первую очередь еще во время беременности заведите привычку закалять соски. Для этого достаточно будет 1-2 раза в день массировать их кубиком льда в течение нескольких минут.

Хорошо, если вы приготовите кубики замороженного отвара ромашки: они не только закалят кожу, но и успокоят ее, увлажнят. После массажа ополосните грудь, промокните полотенцем и нанесите на соски крем. Продолжать эту процедуру можно и после родов, только помните, что нужно использовать специальный крем, препятствующий появлению трещин на сосках, а также промывать кожу каждый раз перед кормлением, чтобы средство не попало в организм ребенка с молоком.

Во время беременности первым малышом большинство будущих мам редко задумывается о кормлении грудью – оно кажется таким далеким по сравнению с новыми каждодневными переживаниями. Но на самом деле кормление начинается уже в процессе родов: по стандартам Всемирной организации здравоохранения роды считаются успешно завершенными, когда новорожденный переведен с плацентарного типа вскармливания на грудное. Да и старшие родственницы часто начинают подталкивать к «подготовке сосков», «закаливанию груди» и прочим действиям, иногда не слишком-то приятным. Так что же нужно делать, чтобы грудное вскармливание не застало новоиспеченную маму врасплох?

Начнем с тех советов, следовать которым не нужно, а то и вредно.

«Закалять соски» . Рекомендации растирать соски махровым полотенцем, носить в бюстгальтере тряпочки или использовать любые другие «тренировочные методы» не оправдывают себя. В процессе беременности и после родов кожа сосков и ареолы сама по себе выделяет специальную защитную смазку, которая должна защищать ее от пересушивания и шелушения. Если растирать соски полотенцем, то смазка, разумеется, сотрется, и ареола останется беззащитной; при чувствительной коже можно вместо «закаливания» заполучить сильнейшее раздражение еще до начала кормления как такового.

«Рассасывать грудь» . Старый совет давать мужу грудь «для рассасывания» тоже не дает особых результатов: маленький ребенок сосет грудь совершенно особым образом, не так, как это предполагает себе его папа. Для эффективного сосания нужна постоянная практика: подросшие ребятишки часто уже через неделю без груди забывают, как сосать грудь правильно, и мамы часто удивляются тому, что, например, после долгой разлуки (мама уехала в отпуск или командировку) кормление на первых порах причиняет боль. Да просто ребенок забыл, как это делать правильно! Что говорить о его папе, который последний раз практиковался в этом пару-тройку десятков лет назад – ожидать от него правильного воздействия на грудь не приходится.

Есть в таких «тренировках» и еще пара сложных моментов: микрофлора во рту взрослого человека, мягко говоря, небезупречна и очень сильно отличается от микрофлоры во рту младенца, на взаимодействие с которым рассчитана мамина грудь. Кариес во рту у папы может стать причиной проблем с сосками у мамы, если будущие родители очень серьезно восприняли совет о необходимости «рассасывать грудь».

Да и к тому же ближе к моменту родов любые манипуляции с соском – «рассасывание» ли груди или растирание ее жестким полотенцем - могут спровоцировать выброс гормона окситоцина, который приводит матку «в тонус» и тем самым вызывает не особенно приятные ощущения.

Советы из этого раздела большинство будущих мам, ждущих первого малыша, считает самыми главными – но на самом деле они второстепенны, и без них обычно можно легко обойтись.

Использование кремов от растяжек и сохраняющих упругость груди играет на самом деле очень небольшую роль для сохранения формы бюста. Значительно важнее то, как долго будет длиться кормление (причем, вопреки принятым представлениям, форму груди лучше всего сохраняет длительное кормление) и насколько бережно кормящая мама относится к своей груди (важно избегать перерастяжения). Фактор наследственности тоже никто не отменял. Поэтому, хотя некоторые мамы и хорошо отзываются о применении специальных кремов для беременных, сохраняющих упругость бюста, но на самом деле неясно, а крем ли помог или скорее общий бережный подход. Положительно влияет на эластичность кожи груди и обычный контрастный душ. В любом случае, при использовании кремов для сохранения упругости бюста будьте осторожны: если продолжать использовать их уже после родов, есть вероятность, что подобная косметика может оттолкнуть малыша своим запахом, а то и вызвать на нежной кожице ребенка раздражение или даже аллергическую реакцию, бывает и такое.

Использование специальных кремов для смягчения сосков тоже нужно далеко не всем. Такие кремы помогают, если у беременной в последнем триместре обостряется чувствительность сосков, либо могут пригодиться в качестве опять же второстепенного средства для залечивания возникших в первые дни кормления трещин. Основной причиной возникновения трещин является неправильное прикладывание к груди, а при правильном прикладывании никакие дополнительные средства могут и не понадобиться! Если же все-таки нужда в них возникает, лучше всего для этой цели подходят кремы из 100% ланолина высшей очистки без каких-либо добавок – они абсолютно нейтральны для ребенка и вместе с тем хорошо залечивают повреждения и снимают у мамы часть болевых ощущений сразу после нанесения на соски.

Если вопрос сохранения формы груди вас все-таки беспокоит, то заботиться стоит не столько о кремах, сколько о хорошем поддерживающем белье ! Мамам с большой грудью пользоваться поддерживающим бюстгальтером лучше начинать уже на последнем триместре беременности и использовать весь период кормления. Если же грудь небольшая, то поддерживающий бюстгальтер будет особенно актуален в первые недели кормления, когда грудь размера А или В после прихода молока может очень резко увеличиться в размерах до С или даже D.

Оптимальный бюстгальтер для кормления – бесшовный (поскольку давление от швов может способствовать застоям молока), максимально эластичный (например, из микрофибры) и с распределенной поддержкой. Такой бюстгальтер вполне можно покупать еще во время беременности, потому что он изменяет свой размер вместе с растущей грудью и продолжает хорошо ее поддерживать; главное, чтобы он был комфортен под грудью, а колебания в размере чашек микрофибра (в отличие, например, от хлопка даже с эластаном) держит хорошо. После того, как установится лактация – это происходит обычно в возрасте ребенка 4-6 недель – размер груди перестанет изменяться так сильно от кормления к кормлению, и мама с небольшой грудью при желании может вообще отказаться от бюстгальтера, если без него чувствует себя удобнее. Но именно в первые месяц-полтора грудь все же будет чувствовать себя лучше при наличии мягкой, но хорошей поддержки.

Можно также подумать заранее об удобной одежде для кормления в роддоме и дома. Очень часто первородящие мамы с удивлением обнаруживают, что та одежда, которую они приготовили для комфортного пребывания в роддоме, совсем не приспособлена к тому, чтобы можно было в любой момент легко дать грудь своему малышу и действительно кормить его по первому требованию. Сегодня есть производители, которые специализируются на модной и комфортной одежде, подходящей и для беременности, и для последующего кормления грудью, с «секретами для кормления» самого разного типа.

Обратите внимание на форму своих сосков . Если они плоские (плоские соски – те, что не выступают над ареолой) или даже втянутые (представляющие собой как бы ямочку в ареоле), это может несколько осложнить захват груди малышом. Чтобы точно убедиться, какая форма у ваших сосков, можно попробовать воздействие холода, например прикоснуться кубиком льда: обычный сосок станет выпуклым и вытянется вперед, плоский – не изменит своей формы, а втянутый, соответственно, втянется внутрь ареолы. Малышу может быть трудно удерживать в ротике грудь со втянутым или плоским соском, поэтому будьте готовы в первые дни после рождения проявить терпение и настойчивость. Может помочь непосредственно перед кормлением немного вытягивать соски молокоотсосом, обрезанным шприцем или просто пальцами.

Аксессуары, которые производители предназначают для длительного ношения, обычно малоэффективны, а в первые дни после родов могут быть еще и болезненны. Но в любом случае, обычно достаточно пару недель уделять прикладыванию к груди особое внимание, и за это время ребенок может приспособиться практически к любой форме груди! Главное, не «сбивать» его более удобными для сосания резиновыми сосками… Лучше всего, если с правильным прикладыванием малыша вам сразу помогут консультант по грудному вскармливанию или опытная акушерка. Если вы не уверены, что сможете найти помощника, заранее обратите внимание на видео и анимированные страницы, посвященные правильному прикладыванию:

Правильное прикладывание на «Азбуке материнства» .

Много роликов про различные варианты прикладывания в различных ситуациях на русскоязычной странице сайта известного канадского педиатра Джека Ньюмена .

Очень подробное описание с анимацией на сайте Виктории Нестеровой «Подсказки для кормящих мам» .

И самое главное – готовить к кормлению нужно в первую очередь голову ! Узнайте заранее хотя бы самое основное об уходе за малышом, о возможных сложностях в кормлении грудью и о путях их преодоления. Пока у вас есть свободное время – почитайте книги, посвященные кормлению грудью (и лучше, чтобы это была не «классика» 50-70х годов, тогда культурной нормой считалось искусственное вскармливание, и следование прежним советам часто приводит к преждевременному окончанию кормления). В частности, можно посоветовать следующие хорошие книги:

Любые из тех, что написаны Уильямом и Мартой Сирс (Серз) - «Ваш ребенок от рождения до двух лет», «Ночное родительство», «25 главных советов молодой маме»;
книга Ла Лече Лиги «Искусство грудного вскармливания»;
позволю себе обратить внимание также и на свою книгу «Как подарить малышу здоровье: кормим грудью».

Редакция Дэйли Бэби решила совершить небольшое путешествие в прошлое и узнать: какой же была мать в Советском Союзе? Действительно ли всё было так, как отображали плакаты времён СССР, или же они выдавали желаемое за действительное?

Идеи социализма коснулись всех сфер жизни советских людей. Свою роль сыграли и полученное женщинами избирательное право в 1917 году, и советская пропаганда, и в целом идеология Советского Союза: все должны трудится на благо социализма. Без исключений.

Как и в любом государстве с сильной идеологией, в Советском Союзе плакаты выполняли просветительскую и агитационную функцию, наряду с радио, газетами и позже телевидением.

В СССР был культ героической советской женщины, особенно в послевоенное время, когда количество мужчин в Союзе резко сократилось, и советские плакаты это в полной мере отразили. Не было никаких гендерных различий: все трудимся на благо общества.

Так какая же она — героическая советская женщина? В идеале это мать нескольких детей, которая заботится о своей семье, с двух месяцев отдаёт своего ребенка в ясли, нередко при заводе, на котором работает, чтобы в обеденный перерыв кормить его грудью. Вечером она возвращается домой, по дороге забирает из садика других своих подросших детей, после ужина проверяет дневники старших сыновей или дочерей, убирается, готовит, а с утра начинает всё заново.

«Полно в консультациях, пусто на детских кладбищах»

В эпоху расцвета социализма в стране медицина только начинала выходить на новый уровень. Как и во всём мире, в 20-30-ые годы — в России была высокая детская смертность и смертность женщин во время родов. Что не удивительно: детей буквально рожали в поле и сразу же продолжали работать, была полная антисанитария, женщины были не образованы на тему своего здоровья и здоровья ребёнка, да и в целом медицина часто оказывалась бессильна.

Авторитет медицинских работников в советское время был непоколебим. Врач говорил «Не подходи к ребёнку, когда он кричит, он должен сам успокоится» — и женщина не подходила. Если доктор сказал «Корми грудью», значит, надо кормить.