Своевременный и профессиональный уход за кожей лица поможет продлить молодость и сохранить красоту. Нынешние косметические средства позволяют отодвинуть приближение возрастных изменений, обеспечив противодействие времени. Все косметические процедуры можно сделать в салонах красоты косметологами высокой квалификации.
Такая процедура делится на обычный, выполняется самостоятельно ежедневно, и профессиональный.
Профессиональный уход заключается в проведении процедуры по очищению, увлажнению, питанию и восстановлению кожи лица. Этот косметический уход за кожей лица делается в салонах красоты, желательно выбирать хорошо себя зарекомендованные, с помощью современных косметических средств и аппаратов под наблюдением опытных косметологов.
Косметологические процедуры в зависимости от возраста, состояния кожи женщины подразделяются на:
В поддерживающий уход входит регулярное очищение кожи, удаление накопившихся за день частичек пота, сальных выделений, пыли и макияжа. Восстанавливающий косметический уход за лицом включает в себя процедуры, с помощью которых поддерживается в норме уровень влаги кожи, питая ее нужными веществами. Все это любая женщина в состоянии выполнять сама, используя современные косметические средства, имеющиеся сегодня в продаже в большом ассортименте.
Профессиональный уход, который проводится в косметическом салоне, начинается с подбора к каждой кожи в зависимости от ее типа самой подходящей косметологической процедуры. Для женщин, имеющих жирную кожу лица, подбираются аппаратное косметологическое восстановление поверхности лица и маски. Все это сможет основательно улучшить состояние кожи. Процедуры по уходу за лицом с жирной кожей включают в себя:
Курс косметического ухода с помощью свежих современных методов за лицом, обладающим данным типом кожи, обычно состоит из 10 процедур, проводимых в неделю 1 – 2 раза. Длительность такой процедуры составляет не меньше 40 минут, в течение которых женщине предлагается отдохнуть в успокаивающей и комфортной обстановке.
Особый уход за лицом получит и обладательница . В него входит сеанс пилинга, гидрирования и восстановления с использованием специальных особых масок, содержащих витамин С, также проводится легкий массаж лица.
Процедуры по уходу за лицом, имеющим сухую кожу лица, проводятся курсом протяженностью не меньше 5 недель 2 раза в неделю. Такой распорядок достаточно скоро приведет ее в прекрасное состояние.
Применение новейших средств ухода за кожей лица в салонах красоты позволяет проводить различные восстанавливающие маски у женщин с жирной чувствительной кожей.
После выполнения профессионалами таких процедур состояние проблемной кожи нормализуется, воспалительные процессы исчезают. Его длительность составляет не меньше 3 недель в неделю 2 раза.
Курс такого косметологического лечения состоит из:
Преимущества ухода за кожей лица с любым ее типом в современных салонах красоты очевидны. Это помогает сохранить красоту и молодость кожных покровов, используя лишь новейшие достижения косметической отрасли.
Привлекая к работе исключительно специалистов можно надеяться, что они подойдут к работе над красотой с позиции безопасности здоровья.
Поэтому салонный уход за кожей лица начинается с персонального подбора самых эффективных препаратов аппаратной косметологии. Для того чтобы дольше оставаться молодой и привлекательной достаточно пройти в год 1-2 курса, которые подходят именно для вашей кожи лица.
Салонный уход за кожей лица предоставит вам:
Не надо бояться обращаться к услугам профессиональных косметологов. С их помощью можно подобрать только вам подходящую косметику. Они окажут вам профессиональную консультацию, посоветуют как ухаживать в домашних условиях за кожей.
Состояние человеческой кожи может сильно сказаться на здоровье. При её помощи организм дышит, получает витамины, информацию о состоянии окружающего пространства. Кожа выполняет мощную защитную функцию. Она защищает организм от проникновения инфекции, от повреждений, от холода, жары и солнечных лучей.
Лицо – это визитная карточка человека. Одного взгляда достаточно, чтобы с точностью до 100% определить род занятий человека, его отношение к себе и окружающим, и даже наличие тех или иных болезней. Сегодня косметология предлагает множество вариантов на тему, . Рассмотрим некоторые из них.
Знание, к какому типу относится Ваша кожа, наблюдение за её состоянием, определение и выполнение необходимых мер для поддержания и восстановления – это составляющие правильного ухода.
Уход за лицом происходит в соответствии с типом кожи. Неправильно подобранные средства могут сильно ухудшить её состояние, что отразится на внешности. Старение, преждевременное образование морщин – последствия незнания основных правил.
Узнать к какому типу относятся кожные покровы на лице достаточно просто. Утром после сна первым делом взять сухую бумажную салфетку (подойдёт даже кусочек туалетной бумаги) и промокнуть нею свою кожу на лице. Появление следов на салфетке свидетельствует о том, что она жирная . При комбинированной коже на салфетке может быть небольшое жирное пятнышко по центру. Отсутствие пятен говорит о том, что кожные покровы относятся к сухому или нормальному типу.
Всегда напряжённо относится к умыванию водой с мылом. После этих процедур кожу стягивает и сушит. Если не смазать её после умывания увлажняющим кремом, то она может начать шелушиться и раздражаться. Внешне сухая кожа обладает светлым тоном, она выглядит тонкой, через неё могут даже просвечиваться сосуды.
Нормальная же коже чаще всего выглядит свежей и подтянутой с естественным цветом. На ней редко появляются высыпания.
Жирный тип отличается грубоватой уплотнённой структурой, бледностью и жирным блеском. Она часто краснеет и имеет воспалённые поры и высыпания.
Комбинированная кожа сочетает несколько типов одновременно. Например, на лбу и скулах сухая или нормальная, на носу и подбородке – жирная.
Каждый тип требует регулярной заботы, которая поможет сохранить приятный внешний вид, молодость и свежесть, либо восстановить, начавшую уже увядать, кожу. Для этого нужно знать, как ухаживать за ней.
В зависимости от типа и состояния кожной ткани, а также целей работы с кожей различают следующие методы:
Косметический подразумевает посещение косметолога или косметологического салона, где будет осуществляться корректный в соответствии с возрастными особенностями уход. В арсенале у хорошего косметолога много различных средств, в т.ч. может быть дорогостоящая инновационная техника которой попросту не может быть дома. Все это, и конечно опыт и знания косметолога позволяют решить широкий спектр решения проблем с кожей, обеспечить самый лучший уход.
Домашний уход подразумевает проведение косметологических процедур самостоятельно без помощи специалиста.
Уход может быть :
Ежедневный уход состоит из:
Беспрепятственно осуществляется в домашних условиях с помощью всевозможных готовых косметических средств, а также сделанных собственноручно.
Интенсивный уход включает:
Интенсивный косметический уход осуществляется с помощью косметолога.
Сегодня бизнес и большая конкуренция на рынке косметики являются мощным стимулятором к разработке новых косметических средств и препаратов, изобретению новых методов по уходу за кожей. Так что недостатка в средствах по уходу не предвидится, хватило бы денег и желания. И конечно же умения изучать состав написанный мелкими буквами на упаковках косметических средств для кожи лица, ведь очень важно чтобы кожа имела контакт с натуральными компонентами , а не вредной синтетикой (хотя бы уж консерванты, ПАВ-ы, и ароматизаторы были щадящими, в идеале конечно полностью натуральными, но таких средств на рынке по пальцам пересчитать, поэтому многие женщины склоняются к тому чтобы делать их своими руками).
Декоративной косметикой следует пользоваться с осторожностью, ввиду большого количества синтетики, зачастую отнюдь небезопасной, и могущей ухудшать состояние кожи.
Читайте также: Ретиноловый (ретиноевый) пилинг: что это такое и отличия от других
Способы ухода за кожей лица подразумевают использование разных средств для её очищения, тонизирования, снятия усталости и методов восстановления.
Для снятия макияжа и очищения каждый день можно использовать:
Более глубокое очищение представляет собой наличие следующих косметологических процедур:
Тонизирование кожи подразумевает использование тоника, чем и завершается процесс очищения кожных покровов.
В этом видео бьюти-блоггер делится своим опытом эффективного очищения кожи лица, и секретами ухода:
Данные способы работы с кожей возможны для ежедневного применения.
Питание и увлажнение – это использование . Обычно маску наносят на очищенную и распаренную кожу. Действие маски будет проникающим, если будут открыты поры и полезные элементы, содержащиеся в этом средстве, смогут проникнуть как можно глубже в кожные покровы.
Кипящая вода образует пар, и вот над этим паром можно 4-5 минут подержать своё лицо, накрывшись полотенцем и создав эффект бани. Но будьте осторожны, чтобы не обжечь лицо. В кипяток можно добавить 5-6 капель эфирного или ароматического масел (лаванда, герань, лимон, мята, чайного дерева, и т.д.) Если кожа проблемная, грубая и жирная, с воспалёнными прыщами, то в парующую воду можно добавить отвара цветков ромашки или липы. (Можно протереть кожу тампоном, смоченным в горячей воде с экстрактом ромашки).
Маску следует подбирать с учётом своих особенностей. Наносить её на 10-15 минут до полного высыхания, затем смыть тёплой проточной водой без мыла. Маски можно использовать 1-2 раза в неделю.
Завершает процесс питания кожи применение увлажняющих витаминизированных ночных кремов для лица и области глаз (ежедневно).
Её защита осуществляется также использованием специальных защитных кремов, косметических масел – от солнечных лучей (при необходимости), от мороза, увлажняющих дневных (ежедневно).
Восстановление кожного покрова допускает применение косметологических салонных процедур:
Ежедневно в домашних условиях можно самостоятельно делать массаж кожи лица, практиковать йогу лица и Тибетскую гормональную гимнастику, готовить настои и отвары целебных растений, питательные маски из доступных продуктов.
Соблюдать этапы было бы правильно, так как каждый этап является подготовкой к проведению следующего, готовит кожу к приёму питания.
Вопределенный период жизни перед каждой женщиной встает вопрос: какпомочь своей коже сохранить красоту и молодость. Часто, уверенные втом, что юная кожа не нуждается в уходе, мы задумываемся онеобходимости заботы о ней только когда замечаем первые морщинки. Начинать ухаживать за кожей необходимо с самого раннеговозраста.Главные задачи косметического ухода за лицом – поддержаниенормальных функций кожи и предотвращение ее преждевременного старения.Каждый тип кожи в соответствии с возрастной группой и индивидуальнымиособенностями нуждается в различных косметических средствах, однакоэтапы и принципы ухода для всех примерно одинаковы.
Базовый уход за кожей лица включает четыре основных этапа:
Очищение
- удаление с поверхности кожи жира, загрязнений и средств декоративной косметики.
Увлажнение
- восстановление оптимального баланса влаги в коже, способствующее ее смягчению и разглаживанию.
Питание
- насыщение кожи питательными веществами и витаминами, которых она не получает из плазмы крови.
Защита
- предохранение кожи от вредного воздействия внешней среды.
Исходя из этого, все средства для косметического ухода за кожей можно классифицировать по задачам, для которых они созданы.
Очищающие
– предназначены для удаления загрязнений и косметики с поверхности кожи.
Мылозачастую слишком сушит кожу. Однако сегодня на прилавках магазиновможно найти гигиеническое мыло, не содержащее щелочь. Оно очищает иосвежает кожу, не лишая ее влаги, способствует очищению пор ипредотвращает появление угрей.
Очищающее молочко или пенка наносятся на лицо, а затем смываются водой. Такие средства подходят для любого типа кожи.
Очищающиекремы рекомендуются для очищения сухой кожи. Обычно такие кремы бываютжидкими и легко втираются в кожу. Они содержат жиры, растворяющиеповерхностную грязь и косметику, и легко стираются при помощи ватноготампона или салфетки.
Тоник предназначен для удаления остатковочищающего крема. Он освежает и охлаждает кожу, способствует удалению сее поверхности избыточного жира. Но будьте внимательны при выборе такихсредств: тоники с повышенным содержанием спирта подходят только дляжирной кожи, а для сухой и чувствительной рекомендуются тоники набесспиртовой основе.
Увлажняющие
средства восстанавливают защитныйбарьер и снижают проницаемость рогового слоя для воды из нижних отделовкожи. Создавая на коже липидную полупроницаемую пленку, онипрепятствуют испарению воды с поверхности кожи.
Основная задачаувлажняющего крема – сохранение оптимального водного баланса в кожнойткани и восстановление уровня влажности в роговом слое.
Современныеувлажнители содержат множество ингредиентов, полезных для кожи,например гиалуроновую кислоту и коллаген. Обязательно обратите вниманиена наличие в увлажнителе УФ-фильтра, обеспечивающего кожекруглогодичную защиту от вредного воздействия солнечных лучей.
Питательные
средства очень разнообразны. Этобольшая группа кремов, являющаяся основой косметики по уходу за кожей,содержащая биологически активные, увлажняющие, пластифицирующиевещества.
Содержание в таких кремах питательных веществ, витаминов,антиоксидантов, экстрактов трав, незаменимых жирных кислот и другихважных компонентов позволяет поддерживать кожу в здоровом состоянии.
Защитные средства оберегают кожу от внешних воздействий – перепадов температур, холода, ветра, солнечных лучей.
Ежедневный косметический уход за кожей, включающий очищение, увлажнение и питание, поможет Вам сохранить ее красоту и молодость.
Сегодня ассортимент косметических препаратов практическинеограничен. Но для того чтобы выбранное Вами средство наиболееэффективно выполняло свои задачи, необходимо, чтобы оно соответствовалоименно Вашему типу кожи. Поэтому прежде чем купить косметическоемолочко, крем или тоник проконсультируйтесь со специалистом.
Правильный выбор косметических средств поможет превратить ежедневную процедуру ухода за кожей в настоящее удовольствие!
Хотите иметь красивые и ухоженные руки? Тогда эта статья для вас, здесь мы поговорим обо всех секретах и тонкостях ухода за кожей рук.
Руки женщины воспеваются в песнях, они же принимают на свет новорожденное дитя и успокаивающе гладят мужское лицо. Руки — олицетворение нежности и женственности. Именно поэтому женщины стремятся сохранить молодость рук подольше, ведь руки стареют раньше, чем лицо. Следует смолоду соблюдать правила ухода и баловать свои ручки. Как это сделать? Поговорим на эту тему.
Зачастую мы прибегаем к уходу только тогда, когда уже появились ранки или чрезмерная сухость. Это неправильно, уход должен быть ежедневным. Лишь при регулярном уходе можно добиться идеального состояния, а также предотвратить раннее старение. Правильный уход предусматривает:
ВАЖНО: Защищать руки нужно от негативного воздействия бытовой химии, от резких перепадов температуры воды, от мороза и прямых УФ-лучей.
Кожа рук подвержена обезвоживанию, так как в ней нет сальных желез. Увлажнение — верный способ сохранить упругость и избежать морщин. Питание полезными маслами, насыщение витаминами позволяет коже иметь здоровый вид. Массаж способствует разглаживанию мелких морщин.
За руками вовсе несложно ухаживать. Возьмите за привычку соблюдать некоторые правила:
Это то, что касается элементарного ежедневного ухода. Помимо этого, не забывайте о более тщательном уходе в виде масок и ванночек раз в неделю.
Спа-процедуры были созданы не только для красоты, но и для релаксации. Спа-уход расслабляет, дарит удовольствие, поднимает настроение, а также насыщает кожу полезными веществами. Можно провести спа-процедуру во время маникюра. Специалисты советуют прибегать к спа-уходу осенью-зимой. Как раз в этот период наша кожа подвластна воздействию холода, отопительных приборов. В это время она уязвима и склонна к пересыханию. Спа-уход сможет вернуть ей прекрасное состояние. Спа-процедура включает следующие этапы:
Иногда спа-процедуры сопровождаются парафинотерапией. Парафинотерапию можно провести самостоятельно.
Польза парафинотерапии в избавлении от сухости, заживлении ранок и трещин. Для процедуры нужен косметический парафин. Косметический парафин очищен и безопасен. Высококачественный парафин не может стоить дешево. Однако красота рук стоит того, для одной процедуры требуется не так много парафина.
Нежность и гладкость появится сразу же.
Стандартное средство по уходу за руками — крем. Кроме кремов, существуют еще другие средства, они бережно и эффективно ухаживают. Это:
Каждое из этих средств может иметь различные свойства: антисептические, заживляющие, восстанавливающие, защитные, увлажняющие. Вам остается только выбрать подходящее средство.
Основным критерием хорошей косметики является качество. Желательно приобртать продукцию в сертифицированных магазинах. Кроме этого, косметика должна соответствовать возрастным критериям.
ВАЖНО: Не берите возрастные крема, если вы еще не достигли возраста, указанного на упаковке.
Смотрите на срок годности. Если срок слишком большой, это означает, что в средстве содержится огромное количество консервантов. Конечно, средство не должно быть просроченным.
Выбирайте косметику для рук, основываясь на своих целях. Например, если на ваших руках зачастую появляются мелкие ранки, отдайте предпочтение защитному или восстанавливающему крему.
Если проблема заключается в сухости кожи, идеально подойдет увлажняющий крем. Лучше иметь несколько средств с разным эффектом, тогда уход будет более полноценным.
Разные масла влияют на кожу по-разному. Возьмите себе на заметку:
ВАЖНО: Масла добавляются по 1-2 капли в ванночки, маски, крема. В чистом виде эфирные масла использовать нежелательно.
Идеальные руки подразумевают ухоженный маникюр. Необязательно иметь красивый дизайн ногтей, но форма ногтя и кутикула обязательно должны быть аккуратными. Маникюр можно делать самостоятельно.
Делайте маникюр один раз в неделю и этого будет достаточно для поддержания аккуратного вида.
Природа дает массу возможностей для сохранения красоты и молодости, нужно уметь правильно ими воспользоваться.
Существуют народные средства, которые улучшают состояние кожи уже после первых применений. Имея вполне доступные ингредиенты, вы можете самостоятельно сделать крем.
РЕЦЕПТ : Нам понадобится:
Пошаговое приготовление:
Этот крем замечательно реанимирует сухую кожу. Еще можно сделать лимонный крем. Лимонный крем смягчит и отбелит кожу.
РЕЦЕПТ : Для этого возьмите:
Пошаговое приготовление:
Если нет желания делать крем, сделайте домашний скраб . Приготовить его проще простого.
РЕЦЕПТ : Возьмите:
Компоненты смешайте и сразу же используйте для пилинга.
Есть и другие рецепты, к примеру:
ВАЖНО: Скрабы и маски из натуральных компонентов используйте один раз, не оставляйте смесь до следующего раза — она будет неэффективной.
Распространенная проблема — чрезмерная сухость рук. Уход за такими руками должен быть постоянным, впрочем, дискомфорт от сухости не даст вам об забыть о необходимом уходе. Придерживайтесь вышеописанных рекомендаций ежедневного ухода более тщательно. Основным этапом должно быть увлажнение, но не забывайте также о питании кожи.
РЕЦЕПТ : Полезные и расслабляющие ванночки можно сделать на основе подручных компонентов: теплая вода плюс растительные масла, травы (мята, ромашка, мелисса, чабрец), морская соль или сок лимона. Уделите своим рукам чуть-чуть времени, подарите коже приятные ощущения.
С возрастом уход становится не желанием, а необходимостью.
Бабушка Агафья — не просто косметический бренд. Бабушка Агафья — сибирская целительница, которая свой опыт лечения травами получила от мамы и бабушки. Состав кремов продуман таким образом, чтобы заживлять, питать, увлажнять. Косметика от бабушки Агафьи является органической, то есть не содержит вредных парабенов, силиконов, отдушек, продуктов нефтехимии.
В составе кремов можно найти такие травы: календула, женьшень, ромашка, подорожник, семена льна, алоэ.
Рецепты бабушки Агафьи — доказательство тому, что косметика может быть бюджетной, но эффективной.
Палящие лучи солнца обезвоживают кожу, тем самым способствуя ее раннему старению.
Кроме этого, медики не рекомендуют подвергать участки тела открытым лучам. Но на руки ведь не наденешь летом перчатки.
Купите крем со SPF-защитой и не забывайте постоянно наносить его. Кроме защитной функции, солнцезащитный крем восстанавливает водный баланс.
Зимой не забывайте надевать перчатки даже если на градуснике всего -1.
Под воздействием ветра и мороза кожа может трескаться, краснеть, шелушиться.
Для зимнего периода выбирайте крема с более плотной текстурой.
Кожа у всех разная, одни и те же способы ухода не могут быть универсальными. Чтобы выработать свою тактику ухода за руками поэкспериментируйте со средствами и процедурами. Отзывы большинства женщин остаются схожими в том, что:
Ухаживать за кожей рук нужно регулярно. Кстати, не только женщины должны следить за состоянием рук, но и мужчины. Предлагаем посмотреть видео и научиться проводить процедуру парафинотерапии самостоятельно.
К сожалению, многие женщины имеют только образное представление об уходе за кожей, неверно подбирая косметические средства, но при этом мечтают о том, чтобы молодость с годами не исчезала. Чтобы кожа дольше была свежей и эластичной, за ней необходим правильный уход. Косметологи давно говорят, что нужно ввести в привычку ритуал, состоящий из очищения кожи лица, ее тонизирования, а также увлажнения с последующим питанием. Для женщины важно точно знать свой тип кожи, а как именно его можно определить? Какими средствами нужно пользоваться, в какой последовательности, и как их правильно подбирать?
Благодаря правильному использованию нужной косметики кожа на дольше сохранит свою молодость и упругость. Существует рекомендованный косметологи минимум косметических средств, который должен быть в арсенале каждой женщины:
Чем в более раннем возрасте сформировать привычку последовательного ухода, тем лучше для кожи. Ритуал каждодневного ухода должен войти в железную привычку - два раза в день. Как «работают» косметические средства и почему косметологи так настоятельно рекомендуют пользоваться всем набором обязательных средств?
Первым шагом является очищение кожи – за целый день кожа собрала на себе не малое количество загрязнений, да еще она терпит на себе наличие декоративной косметики, которая не дает порам свободно дышать. Удалять макияж и дневную грязь следует специальным молочком для удаления макияжа. Его «плюс» в том, что он довольно бережно удаляет загрязнения, а также оставляет на лице тонкую увлажняющую пленку. В случае чувствительной кожи не лишним будет приобретать молочко с содержанием ромашки – она окажет противовоспалительное действие и успокоит кожу.
Тоник создан для тонизирования кожи сужения пор, а также он удаляет остатки грязи и пыли, которые не удалось убрать молочку. Также хороший тоник влияет на восстановление водного баланса, делает ее более упругой и свежей.
Важно!!!
Цель дневного крема – не дать окружающей среде негативно влиять на кожу, а также увлажнить ее.
Также такой крем защищает от разрушительного влияния ультрафиолета, предотвращает потерю влаги, служит как основа под дневной макияж.
Ночной крем занимается восстановлением и питанием кожи. Наиболее эффективен, когда она расслаблена и находится в тепле. Ночью крем «работает» и снабжает кожу дополнительной влагой. Идеально, когда оба крема используются одной марки.
Совет
Прежде, чем заниматься подбором средств за уходом кожи лица, следует знать свой тип кож, так как неправильным подбором косметических средств можно сделать только хуже.
Существует несколько типов кожи:
Совет
Нормальная кожа встречается не часто. Если девушке повезло быть обладательницей именно этого типа, то рекомендуется сохранить ее как можно дольше без пересушивания.
Важно!!!
Вне зависимости от типа кожи, общая программа ухода всегда будет состоять из нескольких этапов: Очищение кожи. Тонизирование. Питание. Увлажнение.
За сухой кожей нужно внимательно ухаживать, так как подвержена раннему старению. Важно не подвергать ее воздействию солнечного света: не только находиться на солнце как можно меньше, но и использовать солнцезащитные крема. Плохо на кожу влияет холодная и слишком горячая вода.
Важно!!!
Жирная кожа является сложной для ухода. Но у нее есть и «плюс» в том, что она медленнее всех стареет.
Использовать этот «плюс» можно только в случае серьезной «работы» над ней – правильное питание, частые прогулки на свежем воздухе, иногда полезно загорать на солнце.
Важно!!!
Большой ошибкой женщин, чье лицо обладает смешанной кожей, является то, что они используют одинаковые средства для ухода за всем лицом, что в корне является неверным.
Для правильного ухода нужно понимать, в каком месте какой тип кожи находится, чтобы обеспечить его правильным уходом.
Такая кожа более подвержена старению, быстрому появлению глубоких морщин. Следовательно, нужно максимально исключить влияние факторов извне, таких как солнце, сухой воздух, мороз, ветер. Особенностью ухода за такой кожей является то, что она крайне слабо держит собственную влагу, а значит, ее регулярно необходимо подпитывать извне средствами с большим содержанием питательных и увлажняющих компонентов – коллаген, экстракты растений, эластин.
Вывод:
Время от времени необходимо посещать косметолога, чтобы он профессионально проконсультировал. При правильно подобранном применении косметических средств, кожу лица можно на долго сохранить молодой и свежей.
sampfuncs.ru - В женской косметичке. Портал для любимых дам