13 недель беременности описание

До 13 недели беременности плод рос в длину, а с ее наступлением начинает набирать мышечную массу, округляться. Тело растет более интенсивно, чем голова. Активно развивается костная ткань, череп приобретает жесткость, уже заметны ребра.

13 неделя беременности отмечается ростом плода. По размерам его можно сравнить с небольшим персиком. Специалисты считают, что именно в это время целесообразно проводить пренатальный скрининг, так как плод уже достаточно развитый. Органы малыша усовершенствуются, их работа становится более полноценной, они способны выполнять больше функций.

В организме матери проходят гормональные перестройки. Это время резких перемен настроения, появления желания есть необычную пищу. Особенно важно в данный период заботиться о своем здоровье. Рацион, образ жизни в 13 неделе беременности является решающим для обеспечения благоприятных факторов формирования психики малыша и отсутствия любых нарушений развития.

Признаки, симптомы, ощущения

13 неделя беременности - это официальное окончание первого триместра. Риск выкидыша стал минимальным, а если нет предпосылок или нарушений в организме, его можно не бояться.

Если беременность проходит в комфортных условиях, будущую маму практически нечего не беспокоит, однако не исключен риск появления небольших, но необычных симптомов, которые характерны исключительно для беременности. Они требуют внимания мамы, а при походе к врачу желательно сообщить о них.

Судороги в икрах. Такое явление обычно не несет в себе опасности, однако при неоднократном повторении нужно обратиться за консультацией к доктору. Он пропишет успокоительные средства на растительной основе, в тяжелых случаях потребуются миорелаксанты.

Одышка. Она может появиться даже у совершенно здоровых женщин, особенно сильно проявляется нехватка воздуха при осуществлении нагрузок, например, поднятии по лестнице. Причиной данной проблемы является растущая матка, которая на 13 неделе беременности уже оказывает давление на диафрагму.

Изжога. Когда симптомы несильные, данного явления не нужно бояться. Если женщина не употребляет тяжелую или острую еду в большом количестве, скорее всего эта проблема вызывается постоянно растущей маткой, которая оказывает давление на окружающие органы, вызывает их смещение.

Неприятные ощущения, боль в ногах. Особенно заметно это явление после прогулок или при физических нагрузках. На появление нарушения влияют несколько факторов. Главным из них является перемена осанки, как следствие меняется и походка женщины из-за растущего живота. Данные особенности организма беременной сочетаются с гормональной перестройкой, что также может давать о себе знать болевым синдромом тянущего характера. Если усталость в ногах и во всем теле посещают на 13 недели беременности слишком часто, следует проконсультироваться с врачом. Обычно помогает отдых и отсутствие перегрузок.

Гипертонус матки. При появлении на 13 неделе беременности это нарушение может представлять опасность. Его можно заметить по сильному и постоянному напряжению нижней части живота, а также выраженному тянущему болевому синдрому, который полностью никогда не прекращается. Нужно обратиться в больницу для выписки безопасных для плода лекарств. Необходим постоянный отдых, иногда постельный режим.

Перемены или резкие скачки артериального давления. Маточно-плацентарный круг полностью формируется к 13 неделе беременности. При этом артериальное давление часто понижается, однако изменения не слишком значительные. Заметны слабость, матовый или бледный цвет кожи, иногда проявляется несильное головокружение. Обычно подбирается медикаментозное лечение с помощью врача, однако иногда для излечения достаточно увеличить время отдыха.

Иногда артериальное давление наоборот повышается. Это выражается в учащенности сердцебиения, а также в появлении систематических и довольно интенсивных головных болей. Данное нарушение может быть проявлением сбоев в работе сердца и почек, что требует похода в больницу и проведения детальных обследований.

Растяжки. Кожа не успевает регенерироваться при постоянном растяжении за счет растущего живота. Уже в начале второго триместра характерные линии могут образоваться, что приносит эстетический дискомфорт будущем маме. Сначала появляются красные полоски, отливающие синим цветом, а затем они желтеют, становятся серыми. Чтобы этого дефекта не возникало, необходимо выполнять комплекс мер:

• осуществление контроля за весом, нельзя допускать появление избыточного количества подкожного жирового слоя, больших складок;
• принятие контрастного душа с параллельным осуществлением массажа проблемных зон с помощью мочалки;
• регулярное плавание в бассейне или в другом водном объекте;
• проведение каждодневной физкультуры или занятия йогой для беременных;
• применение косметических средств, препятствующих появлению растяжек или восстанавливающих нормальный внешний вид кожи.

Развитие плода

Малыш превращается в полноценно сформированного человека небольших размеров. Части тела четко просматриваются, на пальцах уже есть характерный рисунок, отчетливо видны ногти. Форма головы, туловища и конечностей не отличается от тех, которые будут присущи плоду при рождении. Ярко просматриваются вены и артерии. Тело обтянуто тончайшей кожей. Голова составляет около одной третьей от того размера, который будет достигнут на 9 месяце.

Если в животе девочка, у нее уже сформировались яичники. Они функционируют так, что в начале второго триместра в них есть около 3 миллионов образованных клеток. Вес плода составляет примерно 28 г. Если измерить его от макушки до копчика, общая длина составит 7 см.

Желчный пузырь уже настолько развит, что в нем секретируется желчь. Активно работает поджелудочная железа, вырабатывая инсулин. Заметно формирование голосовых связок. Закладываются все молочные зубы. К 13 недели беременности они приобретают форму, в которой будут прорезываться.

По мнению врачей, в этот период практически нет риска образования врожденных отклонений или нарушений развития. На плод, как и в другие недели беременности, могут воздействовать наркотики, алкоголь. Они способны уничтожить важные клетки в организме малыша, поэтому необходимо воздержаться от их употребления. Также нельзя допускать воздействия больших доз радиации.

На психику будущего младенца с 13 недели беременности стало влиять общее физиологическое и психологическое состояние матери. Необходимо не допускать перенапряжения, стрессов, так как они могут спровоцировать врожденные отклонения в психике ребенка. Следует воздержаться от вредной пищи, необходимо потреблять полезную, богатую витаминами еду, так как именно с 13 до 24 недели происходит активное развитие жизненно важных органов малыша.

Рацион питания

Ребенок на 13 неделе беременности способен к восприятию запаха еды. Он начинает привыкать к основному рациону матери, поэтому следует употреблять только те продукты, которые полезны малышу не только при беременности, но и после его рождения. Нужно есть только такую еду, которую женщина готова употреблять и после родов. Если поменять рацион, ребенок может отказаться от грудного молока.

Плод уже активно развивается, его органы и скелетная система организма нуждаются в получении большого количества питательных веществ. Если он получит их в недостаточном количестве, то гарантировать удачное развитие малыша невозможно. Также при недостатке полезных продуктов могут начаться проблемы со здоровьем у матери, заключающиеся в общем ослаблении или в проявлении локальных симптомов, таких как кариес или выпадение волос. Чтобы гарантировать хорошее здоровье у себя и ребенка, нужно обеспечить сбалансированное питание.

Для беременных желательно использовать фрукты зеленого цвета, а также любые овощи. Не стоит постоянно есть цитрусовые, так как они повышают кислотность в желудке, что может вызвать сильный дискомфорт. Также данные продукты являются источниками аллергии.

У многих беременных развивается анемия. Ее можно избежать, употребляя продукты, содержащие большое количество железа:

• вареное мясо;
• печень животных, желательно не в жареном, а в вареном виде (чтобы не вызвать раздражение желудка);
• морепродукты, желательно, чтобы рыба была в рационе каждый день;
• гречневую кашу;
• хурму;
• шпинат;
• гранат.

Чтобы у малыша правильно сформировались все кости и зубы, а вреда для организма матери не последовало, необходимо постоянно употреблять кальций. Желательно каждый день выпивать какое-либо молочнокислое изделие, например, кефир, ряженку, творог или йогурт с небольшим процентном жирности и без консервантов. Кальций правильно усваивается только при попадании в организм вместе с витамином D. Поможет умеренное пребывание на солнце, постоянные прогулки на свежем воздухе.

Помощь правильного питания в исправлении нарушений, связанных с беременностью, неоценима. На 13 неделе может появиться запор. На это отклонение оказывает влияние постоянный рост матки и практически неизбежный гормональный сбой. Многие беременные женщины отмечают задержки стула, иногда будущие мамы принимают решение вызвать его с помощью медикаментов, так как деятельность кишечника постоянно приносит неприятные эмоции. Принимать любые слабительные средства врачи не рекомендуют, так как они могут спровоцировать выкидыш.

Нужно нормализовать частотность и установить правильный рацион питания. Следует каждый день употреблять большое количество клетчатки. Это вещество переваривается не полностью, однако проходя по кишечнику, увеличивает интенсивность его работы. Чтобы активизировать правильное и регулярное опорожнение кишечника, следует включить в ежедневный рацион такие продукты:

• яблоки, сливы, абрикос;
• изюм, курага;
• свекла (предварительно отваривается);
• хлеб с отрубями;
• морская капуста (можно приобрести законсервированную).

Чтобы работа кишечника была стабильно активной, нужно регулярно заниматься спортом. Беременным требуются физические упражнения умеренной интенсивности и занятия йогой. Нужно выбирать только легкие и безопасные движения, желательно проводить занятия при курировании тренера.

Чтобы не повредить здоровье малыша, следует отказаться от таких продуктов:

1. Свекла (при повышенном тонуса матки).
2. Чипсы, сухарики.
3. Продукты, в которых много красителей и консервантов.
4. Суши и остальные необработанные морепродукты, так как они могут стать причиной проникновения бактерий в организм.
5. Мясо или рыба холодного копчения. Можно употреблять только те продукты, которые прошли обработку горячим паром.
6. Алкоголь (разрешен в минимальных количествах, нерегулярно).
7. Кофе.
8. Чай с добавлением ингредиентов, в качестве которых женщина не уверена. Можно заменить черный чай на зеленый или любой другой, сделанный на травяной основе.

Медицинские рекомендации и советы по образу жизни будущей мамы на данном сроке

УЗИ развития плода

На УЗИ отмечаются подросшие органы, полностью развитые конечности. Можно заметить совершение дыхательных движений грудной клеткой. Почки уже достаточно развиты для продукции мочи. Наблюдается перистальтика кишечника, хотя плод еще не употребляет пищу через рот. Образуется меконий. Так называется первый кал у ребенка. Почти все органы сформированы, можно проследить их контуры.

Узи на 13 неделе беременности Ребенок на 13 недели беременности

На 13 неделе беременности плод уже развит. При взгляде на него можно увидеть практически такие же очертания, как при рождении. В дальнейшее время органы будут только расти. В данный период матери могут испытывать классические симптомы беременности, которые в большинстве случаев не несут в себе опасности, если соблюдать режим питания, избегать стрессов и обеспечивать себе достаточный отдых.

Видео - 13 неделя беременности

Наступила 13 акушерская неделя беременности, когда происходит нормализация эмоционального фона будущей мамы, проходит токсикоз и остается позади самое трудное и опасное время вынашивания.

Плацента закончила развитие, поэтому давление будущей мамы может быть ниже нормы. Вырабатывается прогестерон, снижающий тонус кровеносных сосудов. Благодаря этому облегчается процесс кровообращения между мамой и ребенком.

Прогестерон также расслабляет пищеварительные органы. Поэтому для женщины на 13 неделе беременности ощущения дискомфорта и запор — частые спутники. Первый триместр беременности заканчивается значительным ростом молочных желез будущей мамы, которые готовятся к лактации. Поэтому женщина в этот период может ощущать боль в груди.

Матка на 13 неделе беременности

Сейчас у большинства женщин значительно увеличилась матка: она продолжает рост в тазобедренную область. Теперь этот важный орган расположен в нижней части живота.

Живот

Матку можно легко почувствовать, ощупывая живот на 13 неделе беременности. У будущей мамы появляется чувство, будто внутри у нее гладкий мягкий шарик. На этом же сроке женщина, как правило, уже начинает стабильно прибавлять в весе, живот растет.

Плод

На этом сроке кроха растет еще более интенсивно. Черты лица уже имеют индивидуальность. Постепенно развивается мимика: теперь малыш умеет чмокать губками. Десны содержат зачатки молочных зубов.

Плод на 13 неделе беременности интенсивно развивается в области нервной системы. Мозг теперь отвечает за рефлекторные движения малыша. Инсулин вырабатывается поджелудочной железой, а желчь формируется из желчного пузыря. У малыша совершенствуются голосовые связки, укрепляются реберные костные ткани.

Голова начинает расти медленней, а туловище увеличивается. Размер плода на 13 неделе беременности составляет 8-10 см. Кожица крохи развивается, но она всё ещё тонкая, с проступающими сосудами. В кишечнике уже появились пищеварительные ворсинки.

У девочек продолжают формироваться яичники, у мальчиков совершенствуется предстательная железа. Желточный мешок прекращает работу, поэтому часто не визуализируется на УЗИ в срок 13 акушерских недель беременности.

Теперь селезенка и костный мозг принимают участие в кроветворении. До этого данную функцию выполняла печень. До 13 недели беременности у ребенка происходило аллантоидное кровообращение через выпячивание первичной кишки. Теперь эту функцию возьмет на себя плацента.

Малыш продолжает заглатывать околоплодные воды. По утверждению некоторых ученых, они пахнут пищей, которую кушает будущая мама.

При проведении УЗИ на 13 неделе беременности КТР уже не выполняет информативную функцию. Состояние малыша определяется по:

• окружности живота;
• длине бедренной кости;
• бипариетальному размеру.

Ощущения

Сейчас наступает приятный период для будущей мамы. Она буквально оживает, ведь токсикоз и все неприятные ощущения на 13 неделе беременности остаются позади. Однако не у всех женщин всё проходит гладко: некоторые будущие мамы до сих пор испытывают токсикоз. Это возможно, если в рацион входит много вредных продуктов.

Также токсикоз на 13 неделе беременности может продолжаться, если у женщины многоплодная беременность или располагающие к нему физиологические особенности.

Многие будущие мамы так легко переносят беременность, что абсолютно ее не чувствуют. Это вполне нормально, если врач-гинеколог без труда прослушивает сердцебиение крохи. Иногда появляются на 13 неделе беременности болезненные ощущения в пояснице, что тоже вполне естественно. Однако если боли усиливаются и усугубляются тянущими ощущениями в области живота, следует немедленно обратиться к специалисту.

На этом сроке мама ещё не чувствует шевелений своего крохи, однако существуют исключения. Теперь женщина не испытывает раздражительности и становится спокойной и радостной. Пропадает сонливость, появляются силы и бодрость.

Будущая мама должна понимать, что на неё возложена огромная ответственность. Вместе с этим ей необходимо придерживаться определенных рекомендаций.

Питание

Питание на 12 неделе беременности должно содержать большое количество витаминов. Особенно важен витамин Е. При пониженном гемоглобине следует разнообразить меню говядиной, печенью, гранатами.

Недопустимы спиртные напитки, кофе и крепкий чай. По-прежнему следует воздерживаться от соленой, жирной и жареной пищи, даже если 13 неделя беременности не сопровождается токсикозом.

Употребление большого количества хлебобулочных и кондитерских изделий также нежелательно для будущей мамы. Сейчас происходит увеличение её веса, а лишние килограммы при родах крайне нежелательны.

Женщине необходимы микро- и макроэлементы, которые содержатся во фруктах, ягодах и овощах. Если будущую маму ещё беспокоит токсикоз, то она должна ограничиться употреблением легких продуктов.

Витамины

На 13 акушерской неделе беременности будущая мама продолжает пить витамины. Состав их практически не отличается от прошлой недели. Следует продолжать приём:

• йодомарина;
• витамина Е;
• фолиевой кислоты.

Кроме того, беременная должна начать приём кальция: теперь у малыша укрепляются кости, формируются будущие зубки. Если есть угроза выкидыша, врач порекомендует приём Магния В6.

Секс

Риск выкидыша снижается, а будущая мама чувствует себя значительно лучше. Поэтому сейчас подходящее время для расцвета интимной жизни супругов.

Женщина спокойно воспринимает беременность и не испытывает таких страхов, как в первое время. Однако если у будущей мамы плохое самочувствие, лучше всего не рисковать и на время отказаться от секса на 13 неделе беременности. Также ограничения вводятся, если существует угроза выкидыша или у женщины многоплодная беременность.

Физическая активность

Если беременность протекает без проблем, то на 13 неделе необходимы определенные физические нагрузки. Благодаря им укрепляются мышцы, обеспечивается хорошее кровоснабжение. Это позволяет малышу получить необходимое количество кислорода и питательных веществ.

Женщина должна выполнять гимнастику, характерную для этого срока. Подробно о ней расскажет акушер-гинеколог на очередном приёме.

Будущей маме по-прежнему следует совершать получасовые прогулки на свежем воздухе. Однако необходимо помнить, что больших нагрузок лучше избегать. Если появились на 13 неделе беременности ощущения усталости и утомления, лучше провести некоторое время в состоянии покоя.

Лекарства и медицинские процедуры

Различные препараты и определенные медицинские процедуры крайне нежелательны для будущей мамы. Но если они необходимы, принять окончательное решение о приёме лекарств может только акушер-гинеколог. Не следует заниматься самолечением, ведь риск для малыша всегда присутствует.

Простуда и температура

Простуда на 13 неделе беременности по возможности должна лечиться со специалистом. Когда температура поднимается до 38 градусов, можно принимать детское жаропонижающее, например, Нурофен. Однако злоупотреблять им не стоит, а еще лучше воспользоваться народными средствами. К примеру, брусничный морс неплохо снижает температуру на 13 неделе беременности.

Возможные проблемы

На акушерской 13 неделе беременности угроза выкидыша снижается, и будущая мама может вздохнуть с облегчением. Однако полностью расслабляться не следует, по-прежнему нужно внимательно относиться к своему здоровью.

Боль

Если у женщины возникла сильная и неприятная боль на 13 неделе беременности в боку и пояснице, необходимо немедленно сообщить об этом врачу. Также поводом для волнения должно стать напряжение живота, тянущие боли.

При возникновении боли или судорог в ногах женщине следует увеличить количество кальция и калия.

Выделения

По-прежнему следует обращать внимание на выделения. Желтоватая, белая или прозрачная слизь в небольших количествах и без резкого запаха – это норма.

Кровотечение

Кровянистые, коричневые, зеленые или обильные водянистые выделения должны стать поводом для обращения к специалисту. При кровотечении на 12 неделе беременности нужно немедленно вызвать скорую помощь.

Замершая беременность

Замершая беременности на 13 неделе на ранней стадии практически никак себя не проявляет — ее можно заметить на УЗИ или осмотре. На поздней стадии из-за интоксикации организма может появиться слабость, тошнота, кровянистые выделения и высокая температура.

И хотя риск замершей беременности на 13 неделе уже достаточно низкий, патологию могут спровоцировать:

• генетические отклонения у плода;
• гормональные расстройства;
• так называемые вредные привычки мамы: курение и прочее;
• отклонения в развитии и заболевания матки;
• отравление парами вредных веществ.

Алкоголь

Алкоголь на 12 неделе беременности может стать причиной замирания плода. От любых вредных веществ в этот период следует отказаться.

Анализы и скрининг на 12 неделе беременности

13 неделя беременности подразумевает то, что будущая мама уже наверняка состоит на учете в женской консультации. Теперь ей предстоит раз в две недели сдавать общий анализ крови и мочи.

УЗИ

Если женщина еще не прошла УЗИ до 13 недели беременности, то ей непременно следует это сделать. Пол малыша она пока, может быть, и не узнает, но сможет убедиться в правильном развитии крохи.

Особенности ЭКО-беременности

На УЗИ специалист проведет антропометрические измерения, диагностику патологии шейки матки, выявит синдром Дауна у будущего малыша при его наличии.

Заканчивается первый триместр вашей беременности, позади тревоги и опасные периоды. Вы наверняка уже стали на учет в женской консультации, сдали необходимые анализы. Токсикоз стал намного менее выраженным, а, возможно, и полностью прошел. Постепенно устанавливается гормональное равновесие, вы стали спокойнее, уравновешеннее.

После окончания токсикоза у вас значительно улучшился аппетит, и сейчас самое время составить оптимальную схему питания, чтобы малыш получал все необходимые вещества, а вы не набрали лишний вес.

Ваш животик еще незаметен, но уже нужно помнить, что тесная одежда может его сдавливать и мешать малышу. Поэтому от брюк с узким поясом нужно уже отказаться.

Сколько месяцев прошло? 13 неделя – это первая неделя четвертого акушерского месяца беременности, или последняя неделя первого триместра. Вы перешагнули барьер, и в основном все органы малыша сформированы. На 13 неделе беременности вес малыша составляет около 15-20 грамм, а его рост – 6,5 – 8 см.

Что происходит?

Размер матки уже настолько увеличился, что ее верхний полюс отчетливо прощупывается над лонными костями. Если вы ляжете на спину, вы легко прощупаете ее в виде округлого образования. Малыш сейчас имеет размеры примерно как персик. Продолжается формирование плаценты. Иногда после длительных пеших прогулок вы можете чувствовать непривычную усталость, чувство тяжести в ногах. Старайтесь дозировать физическую активность, но и не быть слишком пассивной.

Развитие плода на 13 неделе беременности

Ваш малыш сейчас развивается невероятно активно. Несмотря на то, что он еще такой маленький, у него уже закладываются молочные зубки, активно формируется костный скелет, и мамочке обязательно нужно включить в рацион дополнительный кальций.

Срок беременности 12-13 недель – это период, когда поджелудочная железа малыша начинает продуцировать инсулин – важнейший гормон, регулирующий обмен глюкозы. Формируются и другие железы внутренней секреции.

Малыш с каждым днем увеличивает рост. Его тело еще выглядит непропорционально, ведь головка намного больше туловища. Но уже сейчас темпы увеличения головы не так превышают рост туловища, как раньше. Ваш кроха уже сейчас активно двигается, несмотря на то, что шевеления вы еще не ощущаете. У него формируется мышечная ткань, и активные движения необходимы для ее укрепления. Пока движения довольно хаотичны, однако малыш вполне может перемещаться в матке, подплывать к ее стенкам. Периоды сна и бодрствования сменяются быстро, и лишь во время сна кроха отдыхает, набирается сил.

Прогрессирует развитие желудочно-кишечного тракта: на этом сроке беременности закладываются ворсинки слизистой оболочки – важнейшие элементы пищеварения. Кишечник малыша полностью стерильный в течение всей беременности, и лишь после первого прикладывания к груди он получит полезные бактерии, которые заселят кишечник и будут способствовать пищеварению, всасыванию питательных веществ.

К началу второго триместра беременности у малыша развиваются мимические мышцы, формируется сосательный рефлекс. Уже сейчас он умеет шевелить губками. Продолжается формирование лица: глазки постепенно с боковых отделов головы смещаются к центру, а ушки перемещаются с шеи.

Совершенствуется головной мозг малыша. Сейчас на его поверхности еще нет извилин, но уже закладываются места их формирования – маленькие бороздки.

На этом этапе у девочек закладываются яйцеклетки. Сейчас их несколько миллионов, к рождению это количество уменьшится.

Кожа малыша еще совсем тоненькая, розовая, через нее отчетливо видны кровеносные сосуды. Подкожная жировая клетчатка еще не накапливается. Лишь в третьем триместре начнется активное накопление жировой ткани.

На 13-14 неделе беременности закладываются звуковоспроизводящие структуры, практически сформировались голосовые связки.

Фото малыша на 13-й неделе, УЗИ

Ощущения мамы

Будущие мамочки на этом сроке отмечают значительное улучшение самочувствия и настроения. Во-первых, токсикоз первого триместра уже прошел, а если какие-то его проявления остались, то они уже не причиняют такого дискомфорта, как ранее. Улучшился аппетит, и можно побаловать себя кулинарными изысканиями. Старайтесь, чтобы они были полезными.

Обычно к этому сроку уже проведено скрининговое УЗИ, и вы знаете, что с малышом все в порядке. А это самое главное для каждой женщины. На ранних сроках большинство мамочек не делятся с окружающими особенностями своего положения, но сейчас ваше состояние становится все заметнее. Животик на 13 неделе беременности еще незаметен, но изменение походки, иногда – черт лица, смена одежды на более свободную, ваше приподнятое настроение, отказ от каблуков для многих становится понятен.

Вы можете уже заметить, что на лице появляются пигментные пятна. Не стоит переживать – после беременности они очень быстро бесследно проходят. Также типичным является потемнение полоски от пупка к лобковым костям, ареол на молочных железах, области половых органов. Такие изменения связаны с изменением синтеза гормонов гипофиза.

Вы все больше прислушиваетесь к своему самочувствию, ваша связь с малышом становится все теснее. На этом сроке у деток уже формируются эмоции, и очень важно, чтобы мамочка больше говорила с крохой, гладила животик, который уже даже начинает округляться.

Уже на этом сроке ваши молочные железы готовятся к вскармливанию малыша, и вы можете заметить, как они увеличились. Сейчас вам нужно носить удобное белье без каркаса, которое не сдавливает грудь и не нарушает кровообращение. Очень удобно специальное белье для беременных и кормящих мам.

Если ваше самочувствие позволяет, запишитесь на спортивные занятия для беременных. Вам необходимо поддерживать достаточный уровень физической подготовки, чтобы к родам быть в форме, хорошо восстановиться, избежать неприятных осложнений. Старайтесь также много гулять на свежем воздухе, а если друзья зовут вас на природу за город, не отказывайтесь!

Если беременны двойней

Многоплодная беременность на этом сроке может еще ничем не отличаться. Если у вас накачанные мышцы пресса, то и животик может быть еще незаметен, хотя совсем скоро он округлится. Мамочка, ожидающая двойню, так же должна строго следить за питанием, достаточно отдыхать, гулять. Наслаждайтесь этим легким периодом беременности, ведь совсем скоро вы сполна ощутите двойную нагрузку. Ваш животик будет увеличиваться быстрее, чем у мамочек, вынашивающих одного малыша, нагрузка на спину будет ощущаться. Вовремя начните носить поддерживающий бандаж – это поможет облегчить болезненные ощущения в области спины, давление на мочевой пузырь.

Боли и выделения на 13-й неделе беременности

Конец первого триместра беременности большинство мамочек определяют как легкий и приятный период, не омраченный болезненными ощущениями. На этом сроке беременности любые болезненные ощущения должны насторожить будущую маму.

Матка еще не настолько большая, чтобы из-за сдавления смежных органов причинять боль. Иногда вы можете испытывать тянущие болезненные ощущения внизу живота. Полежите немного, отдохните, а если ощущения не проходят – обязательно обратитесь к врачу. На этом сроке повышенный тонус матки бывает довольно часто.

Нормальным в период вынашивания малыша является кратковременное повышение тонуса матки. Однако постоянный гипертонус опасен для малыша. Если вы испытываете ощущения, напоминающие боль при месячных, обратитесь к врачу. Вам будет назначено соответствующее лечение, которое поможет продлить беременность и предупредить выкидыш на 13 неделе беременности.

Правильный рацион питания

Уже заметно уменьшились проявления токсикоза, у вас улучшился аппетит, и несмотря на то, что кушать хочется много и не всегда самое полезное, свое питание нужно контролировать очень тщательно. Прежде всего, вам нужно составить такой рацион, чтобы малыш получал все необходимые ему питательные вещества, при этом чтобы вы не набирали лишний вес. На самом деле, все очень просто. Вам нужно максимально убрать из меню «ненужные» продукты: те, которые содержат легкие углеводы и при этом обладают минимумом питательной ценности. Исключите или максимально ограничьте белый хлеб, замените его на цельнозерновой. Уберите из рациона макароны, желательно и картофель. Привычные для многих гарниры нужно заменить более полезными кашами, овощными блюдами.

Ваш рацион должен быть богат белковыми продуктами, ведь именно аминокислоты, из которых состоят белки, являются основой построения всех клеточек организма. Источником белка является не только мясо (причем сейчас вам стоит отдавать предпочтение диетическому мясу – птице, кролику, телятине). Белок содержится в большом количестве в молочных продуктах, особенно в твороге, в сочетании с ценными микроэлементами и витаминами.

Частой проблемой беременных являются запоры. В основном они возникают со второго триместра, когда матка сдавливает кишечник. Но профилактику их целесообразно начинать уже сейчас. Возьмите за правило начинать свой завтрак со стакана кефира с черносливом. Этим простейшим способом многие пренебрегают, но он действительно существенно улучшает состояние кишечника. В вашем рационе должны быть такие продукты, как курага, бананы, киви, отруби. Обязательно кушайте много фруктов и овощей.

Необходимые обследования и осмотры

Обычно на этом сроке беременности женщина уже стоит на учете в женской консультации, и сейчас посещать врача нужно один раз в месяц. На этом сроке может быть проведено УЗИ. Первое скрининовое ультразвуковое исследование должно быть проведено на сроке беременности 11-13 недель, оптимальный период – 12 недель. УЗИ в 13 недель беременности проводится с целью исключения грубых пороков развития, хромосомной патологии. На этом сроке еще есть возможность провести генетическое исследование. В случае обнаружения тяжелой патологии возможно прерывание беременности.

Второй причиной того, что УЗИ оптимально проводить именно в этом сроке, является тот факт, что сейчас при ультразвуковом исследовании специалист с точностью до 2 дней определит гестационный возраст плода. В некоторых затруднительных ситуациях именно на этот возраст опираются акушеры. Ведь бывают ситуации, когда мама не может назвать точную дату последней менструации, например, в случае некоторых заболеваний, или если на начальных сроках беременности были кровянистые выделения.

Исследование на этом сроке проводится вагинальным датчиком. На мониторе вы уже сможете увидеть своего малыша, различить, где его головка, тело, ручки и ножки, врач покажет вам, как бьется его сердечко. А вот пол в 13 недель беременности со 100-процентной точностью определить еще нельзя. Половые органы еще только формируются. А вот на втором УЗИ вам уже точно скажут, кого вы ждете – мальчика или девочку.

Полезное видео

Вопросы – ответы

О чем говорят в 13 недель беременности коричневые выделения?

Это тревожный симптом, который свидетельствует об угрозе прерывания беременности. Коричневый цвет выделений обусловлен подтеканием крови, и при обнаружении такого симптома необходимо срочно обратиться за медицинской помощью для назначения лечения, которое позволит предотвратить прерывание беременности.

У меня в 13 недель беременности и болит живот – не слишком сильно, но периодически после нагрузки бывает ощущение, что матка сильно напрягается. Это не опасно?

Описанные Вами ощущения характерны для повышенного тонуса миометрия. Это может быть и в норме, если такие ощущения не слишком интенсивные и быстро проходят, когда вы полежите и отдохнете. Однако для исключения угрозы прерывания беременности Вам лучше обследоваться.

У меня появились неприятные тянущие ощущения в поясничной области, температура на 13 неделе беременности. Что это значит?

Такие симптомы характерны для пиелонефрита. Это заболевание очень часто возникает у беременных, так как иммунитет несколько снижен, и риск бактериального воспаления высокий. Вам нужно обязательно обратиться к врачу, так как пиелонефрит требует своевременной адекватной антибактериальной терапии.

У меня после нагрузки очень болит поясница на 13 неделе беременности. Это вторая беременность, и при первой тоже была боль, но ближе к середине беременности. Как можно облегчить боль? Можно ли принимать обезболивающие?

Боль в поясничной области при беременности не всегда связана с нагрузкой на спину. Это может быть симптом воспалительного процесса в почках, поэтому Вам необходимо обратиться к врачу для исключения такой патологии. Боль может быть симптомом воспаления нервных корешков, и в таком случае без специального лечения также не обойтись. А самостоятельно принимать обезболивающие препараты нельзя – только те, которые назначит врач – безопасные для малыша. Если же такие причины боли исключены, Вам нужно постараться больше отдыхать. Однако категорически нельзя целыми днями лежать. Пойдите на гимнастику для беременных – Вам покажут специальные упражнения на растяжку, укрепление мышц спины, которые нужно будет делать регулярно. Хорошо помогает также легкий массаж. Вы можете попросить родственников ежедневно делать массаж или записаться на курс массажа в клинике.

Беременность на сроке в 13 недель начинает радовать подавляющее большинство женщин. Это время, когда перестают беспокоить симптомы периода адаптации. Женщина уже привыкла к тому, что в ближайшее время она будет растить в себе новую жизнь.

Поэтому перестают беспокоить тошнота и рвота. Нормализуется артериальное давление, меньше беспокоит головокружение. У тех, кто на первых неделях ощущал постоянную сонливость, усталость и утомляемость, открывается бурная жажда деятельности. Они становятся активными и бодрыми. Уменьшаются и внезапные перепады настроения, исчезает плаксивость. Подготовка к росту закончилась. Теперь малышу нужно расти день за днем. У будущей мамы есть возможность оптимизировать питание и физическую активность. Это поможет получить положительные эмоции от беременности. Ободряет и уменьшение риска возникновения преждевременного прерывания. Итак, начинается .

13 недель - это сколько месяцев?

Акушеры и гинекологи считают срок беременности от первого дня последнего менструального кровотечения. В этом случае, беременность длится около 40 недель. Этот метод наиболее удобен потому, что большинство женщин не знают время наступления овуляции. А момент зачатия знают только те, кто применял искусственное оплодотворение. Поэтому для подсчета периодов вынашивания используется понятие акушерской недели.

Срок 13 недель соответствует 3 месяцам и 1 неделе. Главным в этом сроке является переход во II триместр беременности.

Покажет ли УЗИ пол ребенка на данном сроке?

Пол ребенка хотят узнать не только сами беременные. Будущие папы ждут известия о мальчике или дочке иногда даже больше! А будущие бабушки и дедушки, сослуживцы и соседи? У них тот же вопрос: «Кого вы ждете?». Поэтому и вопрос к гинекологу: «Кто у меня будет?». На 13 неделе половые органы у малыша уже есть. Их можно рассмотреть при проведении УЗИ. На этом сроке уже сформированы мошонка с половым членом у мальчиков и большие половые губы у девочек. Именно эти признаки ищут на мониторе аппарата УЗД специалисты. Казалось бы, что такого сложного? Однако не все так просто. На достоверность определения пола влияют несколько факторов:

• степень развития наружных половых органов малыша;
• их состояние. При отеке больших половых губ и клитора у девочки их легко можно принять за мужские органы;
• позы, в которой находится малыш в момент исследования. Так за половой член можно принять петлю пуповины;
• качества УЗД. Не все аппараты обладают высоким разрешением для визуализации половых органов на таком маленьком сроке;
• квалификации врача.

Все это будет осложнять диагностику и делать её недостаточно точной. Большинство специалистов рекомендуют определять пол при помощи УЗИ после 15 недель. Максимальной точности метод достигает к 22-24 неделе. При этом половые органы достаточно выражены, и малыш имеет достаточно места для того, чтобы их мог разглядеть специалист.

В некоторых семьях есть предрасположенность к серьезным медицинским заболеваниям. Они передаются по наследству. Их проявление зависит от пола ребенка. Так, гемофилия проявляется у мальчиков. В этом случае пол должен быть определен как можно раньше и точнее. Для этого используется:

• лабораторный анализ крови беременной. На сроке 13 недель этот тест является оптимальным сочетанием эффективности и небольшой травматичности. Для него используется венозная кровь;
• пункция хориона. Это метод биопсии ворсин - выростов плаценты. При этом удается получить генетический материал, совпадающий с генетическим материалом будущего ребенка. Метод травматичен, проводится по назначению врача.

Можно ли почувствовать шевеления на 13 неделе?

Будущая мама делает много для роста и развития своего малыша: следит за питанием, делает зарядку, меняет свой ритм жизни. Она с большим нетерпением ждет его первых проявлений. Движения, икания, перемещение малыша в животе являются его сигналами.

Сейчас малыш плавает в околоплодной жидкости. Пузырь, в котором он находится недостаточно большой - в нем малыш активно двигается и не соприкасается с внутренней оболочкой матки. Поскольку чувствительные нервные волокна находятся только в матке, а в пузыре их нет, ощутить движение будущего ребенка пока невозможно. Всему свое время. Он еще проявит себя. Нужно немного подождать.

Что происходит с малышом на 13 неделе беременности

Внутри матки продолжает расти и развиваться крохотный организм. С каждым днем он приобретает новые умения, растет, набирает вес. Он становится все больше и больше похожим на человечка. Изменяются его пропорции и крохотное личико.

Размер и вес плода

Длина малыша по КТР на 13 неделе 6,5-10 см. Он будет быстро расти весь второй триместр. Малыш достиг рекордного веса в 15-20 гр. Этот параметр будет быстрее нарастать в III триместре. Эти показатели роста и веса еще не велики, но именно они являются нормальными. Все только начинается!

Развитие плода

Параллельно с увеличением роста и веса малыш усиленно развивается. Он наращивает свои умения. Его строение усложняется:

• головной мозг продолжает совершенствоваться и увеличиваться в размерах;
• рост головы немного замедляется и пропорции начинают приближаться к соотношениям новорожденного. Кости черепа укрепляются;
• молочные зубы (20) завершили свое образование;
• кожный рисунок на пальцевых фалангах становится индивидуальным;
• ответственные за сосания мышцы лица продолжают развиваться;
• появляются движения губами ;
• гортань окончательно сформировала основу. Именно она впоследствии будет помогать малышу издавать звуки;
• глаза продолжают свое движение к носу с боковых поверхностей черепа. Их первоначальное место занимают уши;
• в кишечнике увеличивается количество ворсинок. Он укладывается в брюшной полости;
• поджелудочной железой вырабатывается инсулин. Благодаря этому гормону происходит регуляция обмена глюкозы и гликогена в организме;
• синтез клеток крови продолжается в печени, костном мозге, селезенке. Начинается образование В-лимфоцитов. Они синтезируются в селезенке и станут основой противостояния малыша инфекциям;
• в яичниках девочки уже около 2 млн яйцеклеток. Предстательная железа мальчиков активно развивается;
• органы чувств активно работают. Малыш нюхает амниотическую жидкость, пробует её на вкус. Именно сейчас он привыкает к рациону питания мамы. Если во время вынашивания употреблять одни продукты, а после родов другие, высок риск отказа малыша от груди. Поэтому рекомендуется придерживаться правильного питания, которое будет продолжено и после родов;
• Растут ручки и ножки . Их мышцы увеличиваются и укрепляются.

Что происходит с мамой на 13 неделе беременности

При нормализации самочувствия после сложного первого триместра, будущие мамы начинают ощущать радости будущего материнства. В организме женщины продолжают бушевать гормоны. Это внешне может проявляться светлыми пигментными пятнами на лице. Изменяться может и цвет соска и ореолы. Продолжается потемнение линии, соединяющей лобок и пупок. Могут начаться первые крохотные выделения молозива. Если это так, необходимо позаботиться об удобном нижнем белье подходящего размера. Оно должно быть из натуральных тканей, иначе избежать потертостей не удастся.

Размер матки

Размер матки на 13 неделе зависит от многих причин. Основными являются:

• правильность протекания процессов во время беременности;
• количество растущих плодов в матке;
• наличия инфекционных возбудителей.

При нормально протекающей беременности, при наличии в матке одного плода, высота её стояния (СДМ) определяется в размере 11 см. При многоплодной беременности этот показатель будет выше и будет напрямую зависеть от количества малышей в матке.

Ощущения на 13 неделе

Что же, кроме радости от прошедшего токсикоза, может чувствовать будущая мама? Основными могут быть следующие ощущения:

• Большой радостью становится и уменьшение походов в туалет . Матка занимает теперь больше места в брюшной полости и меньше давит на мочевой пузырь. Именно поэтому женщина перестает опорожнять мочевой пузырь так часто.
• Изжога. Жжение или тепло за грудиной могут появиться позже. Однако столкнувшиеся с изжогой так рано должны срочно оптимизировать свое питание. Банан в сумочке, творожные сырки в холодильнике на работе и т. д. станут достойными перекусами. Дробное полезное питание с исключением жареного и жирного, позволят избавиться от изжоги;
• Усиление аппетита . У женщины, которая плохо ела и чувствовала постоянную тошноту в I триместре, появляется огромный соблазн съесть всё и сразу! И, на первый взгляд, она должна начать усиленно питаться. Как бы не так! Именно страдая волчьим аппетитом, необходимо себя ограничивать. Это очень сложно. Для правильного питания нужно разделить суточную пищу на 5-6 приемов. Во время еды не отвлекаться на просмотр телевизора. Есть медленно. Только такое поведение поможет на этом сроке не вызвать расстройства пищеварения. В более поздний период это не повлечет за собой переедания и лишнего набора веса.
• Тяжесть в ногах. Кажется, что при таком крохотном увеличении веса, ноги не могут так сильно уставать. Но тут снова играют свою роль гормоны. Они провоцируют усталость, тяжесть, иногда даже тянущую боль в ногах. В этом случае поможет удобная обувь. Желательно отказаться от каблука - сохранив здоровье, вы еще успеете покрасоваться на шпильках после родов.

Вес мамы на 13 неделе, допустимая прибавка

Малыш растет, и будущая мама прибавляет свою массу. Сколько же нужно весить? Набор и снижение веса на 13 неделе , так же как и в предыдущие периоды, будет зависеть от того, сколько женщина весила до беременности. Для худеньких дам с Индексом Массы Тела (ИМТ) меньше 19,8 нормальной будет считаться прибавка за 13 недель в 2,35 кг. Они набирают активнее, чем их более крупные подруги с аналогичным весом. При ИМТ 19,8- 26, допустимым показателем увеличения массы будет 1,7 кг. Если начальный ИМТ составлял более 26, то желательной прибавкой будет 0,95 кг. При таком соотношении худенькие женщины во время нормально протекающей беременности прибавят около 15 кг, а крупные представительницы прекрасного пола - только 9. Это становится понятным, если вспомнить, что прибавка веса осуществляется не только за счет плода, околоплодных вод, плаценты и т.д., но и за счет запасаемых жиров для грудного вскармливания.

Другие показатели прибавки веса будут при многоплодной беременности. Чем больше малышей ожидается, тем больший вес будет прибавляться мамой.

Размер живота на 13 неделе беременности

Вот и настало долгожданное время, когда животик уже не скрывает своего интересного жильца. Теперь уже большинству будущих мам задают вопрос о беременности. Некоторым уже пришлось сменить одежду на более просторную. Кто-то обходится старой. Решите ли вы приобрести «беременный гардероб» или будете ходить в обычных моделях, не допускайте сжимания и утягивания живота. Это может ухудшить кровоснабжение малыша.

Окружность живота измеряется гинекологом при каждом осмотре. Этот показатель во II триместре косвенно будет свидетельствовать об увеличении матки. Врачу будет наиболее интересно увидеть темпы увеличения обхвата живота. На поздних сроках этот показатель поможет рассчитать предполагаемый вес ребенка.

Прибавка сантиметров, также как и веса женщины, будет зависеть от её конституциональных особенностей и массы до беременности. Это строго индивидуальный показатель. При его измерении необходимо соблюдать следующие правила:

• Измерение производится гибкой сантиметровой лентой.
• Замеры производятся в положении лежа на спине с вытянутыми нонами, разогнутыми в коленном и тазобедренном суставе. В этом случае будет постоянным растяжение брюшной стенки и состояние позвоночного столба.
• Каждое измерение должно проводиться после опорожнения мочевого пузыря. В этом случае он не вызовет погрешностей при фиксировании данных.
• Для получения истинных показателей портняжная лента должна пройти от самого глубокого изгиба позвоночника до пупка.

Лента должна плотно прилегать к коже, однако не врезаться в нее.

Матка

Малыш растет и матка - его вместилище, также увеличивается в объеме. У большинства женщин она выходит за пределы таза. При этом норма высоты стояния дна матки фиксируется в размере 11 см. Разумеется, что этот показатель будет верным, только если малыш в матке 1. Если беременность многоплодная, то он может быть больше. Беременность двойней на 13 неделе будет проявляться увеличением высоты стояния дна матки на 0,5-1 см.

Выделения

Большинство показателей самочувствия улучшаются с первых дней второго триместра. Однако, это может не касаться выделений. Даже обычные (прозрачные, тягучие, без запаха) выделения без запаха, могут стать еще обильнее.

Выделения, которые отличаются от нормальных, служат признаком существующих проблем:

• Творожистые белые выделения в период беременности часто являются признаком молочницы. Они обильные, с кисловатым запахом. Кроме выделений наблюдается жжение и зуд во влагалище, усиливающиеся в вечернее время. При этом может наблюдаться болезненность при половом акте. Вопрос лечить или не лечить молочницу не должен стоять. Однозначное решение санировать влагалище принимается во II триместре.
• Если выделения желтые или зеленые , обильные, с неприятным запахом, стоит обратиться к врачу. Сопровождающие их зуд, жжение, болезненность, повышение температуры тела, говорят о воспалительном процессе. В основе его появления лежит инфекционный агент. Не откладывайте лечение в долгий ящик. Помогите малышу расти в благоприятных условиях. Желтые и зеленые выделения являются признаком воспалений различного происхождения. Такой цвет может появляться при стафилококковой, гонококковой инфекции. Их может провоцировать кишечная палочка и трихомонады. Признаки воспаления при них могут быть одинаковыми: зуд, жжение, покраснение, подъем температуры. Единственный способ избавиться от заболевания - провести полноценное лечение.
• Появление крови в выделениях - самый опасный симптом. При его обнаружении необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Кровянистые, в том числе коричневые, а также, розовые, и бежевые выделения могут служить признаком различных патологических состояний. Особенно опасным из них является преждевременное прерывание беременности. Поэтому не откладывайте визит к врачу - позаботьтесь о своем здоровье.

Боли на 13 неделе беременности

Болевые ощущения предупреждают о серьезных изменениях в организме, требующих лечения. Именно поэтому они так пугают беременных. Позади первый триместр и паники при малейшем изменении состояния уже не наблюдается.

Если наблюдаются тянущие боли по бокам живота (чаще справа), боль локализуется в крестце и копчике , и в сидячем или лежачем положении она уменьшается или исчезает, то это ощущение говорит только об интенсивной подготовке организма к дальнейшему вынашиванию и родам. Связки матки, а также соединяющие кости таза и позвоночника изменяются. Они размягчаются, растягиваются. Это вызывает болевые ощущения.

В этом случае, нужно сесть или лечь, расслабиться. Иногда помогает поглаживание спины. Живот болит и тянет, грудь увеличилась и нагрубла, поясница дает о себе знать при каждом движении. Беспокоиться не о чем. Это - беременность. Так же, как и температура на 13 неделе беременности до 37°С, такие боли являются нормальными.

Какие боли могут быть опасными?

Если боли интенсивные, заставляют проснуться, немедленно прекратить начатое дело, отличаются от наблюдавшихся ранее, необходимо обратиться к специалисту. Особенно если они сопровождаются другими симптомами:

• Боль в горле может сочетаться с повышением температуры тела, слабостью, затруднением глотания.
• Боль в желудке может начаться с изжоги, тошноты или рвоты. Она может возникать через определенный промежуток после еды.
• Боль в правом боку может сочетаться с нарушением стула, тошнотой, горечью во рту.
• Боль в яичнике может сопровождаться болями в связках матки и быть нормальным проявлением беременности. Однако её появление в сочетании с повышением температуры тела, зловонными выделениями из влагалища, зудом и дискомфортом, нормальными не являются и требуют оказания медицинской помощи.
• Если живот болит вместе с учащением и болезненностью при мочеиспускании, рвотой, подъемом температуры, выделениями из влагалища - это тоже признак болезни, требующей лечения.
• Боль в тазобедренном суставе встречается достаточно часто во время беременности. В большинстве случаев она возникает на фоне гормональной перестройки, механического давления плода и недостаточного количества усвоения кальция. В этом случае боль нужно воспринимать, как индивидуальное проявление беременности и больше отдыхать. Однако, если боль возникает на фоне имеющегося заболевания суставов, травмы, сопровождается повышением температуры, сыпью и болями в других суставах - это может быть признаком заболевания и в этом случае требуется лечение.
• Если болит спина и это приводит к значительному ограничению подвижности (невозможности повернуться, наклониться и т. д.) или наблюдается повышение температуры, высыпания, кашель, необходимо обратиться к врачу.
• Головные боли могут наблюдаться при изменении артериального давления на фоне гормональных изменений. Их мы стараемся предупреждать отсутствием резких движений, правильным физическим режимом и питанием. Если голова болит на фоне повышения температуры, кашля, насморка и т. д. это признак заболевания, которое требует внимания специалиста.

Анализы и исследования на 13 неделе беременности

Начинается второй триместр и в этот период возникают свои вопросы, которые должны контролироваться. Их помогут разрешить следующие исследования:

• Анализ крови (общий) с определением белка.
• Анализ крови (общий).
• Анализ крови с определением коагулограммы, волчаночного антикоагулянта, антител к фосфолипидам, к ХГЧ.
• Анализ крови с определением антител к возбудителю краснухи, токсоплазмоза, герпеса, ЦМВ инфекции.
• Мазок и ПЦР к инфекциям.
• Анализ крови на определение антител к резусу и групповым типам в случае несовместимости. УЗИ.

Замершая беременность на 13 неделе

Прекращение развития плода во втором триместре встречается гораздо реже. Однако, на фоне инфекций или по другим причинам, это может случиться. Опасность представляет ситуация, когда никаких признаков патологии не выявлено. Тогда есть опасность пропустить замирание беременности и выявить её на стадии интоксикации.

Прекращение развитие плода может проявляться внезапным прекращением всех жалоб, появившихся во время беременности (в том числе и болей в груди), схваткообразными болями в животе, выделениями из влагалища (кровянистыми или гнойными). Эти симптомы должны срочно проконсультированы у врача. Поэтому на вопрос: «Что делать, если перестала болеть грудь ?», нужно отвечать однозначно - обратиться к врачу.

• Правильное питание.
• Активный образ жизни.
• Здоровый секс.
• Витамины в составе пищи. Витаминные комплексы принимать только после согласования с врачом.

13 неделя беременности относится к началу четвертого акушерского месяца и первой неделе второго триместра. Это время, когда самочувствие женщины уже достаточно улучшилось для того, чтобы вести более активный образ жизни, правильно питаться и пересмотреть свой гардероб. Живот только-только начинает появляться, и матка постепенно поднимается из малого таза в брюшную полость. Активно растет и набирает вес малыш, его органы и системы уже включились в работу и активно совершенствуются. Второй триместр беременности – самое спокойное время, когда будущая мама наслаждается своим положением, через несколько недель малыш даст о себе знать первыми толчками.

Что происходит с организмом на 13 неделе

Матка активно увеличивается, периодически меняя свой тонус, в момент повышения тонуса могут ощущаться слабая болезненность и потягивание в области низа живота. Тогда стоит прилечь отдохнуть, обычно тонус повышается от длительного пребывания на ногах и усталости. Если же подобное состояние возникает часто, стоит пожаловаться врачу, доктор может назначить препараты для снятия тонуса с магнием или папаверином. Может также возникать вздутие живота из-за скопления газов и запоров, поэтому нужно оценить свое питание и удалить из него раздражающие и газообразующие продукты. К этой неделе живот начинает округляться и расти за счет выхода матки из малого таза, хотя сейчас может быть ощущение того, что женщина просто слегка поправилась.

Токсикоз беременности к этой неделе почти у всех женщин отступает, и на смену ему приходит приподнятое настроение, нормализация эмоционального фона, хороший аппетит и спокойный сон. Сейчас самое время позаботиться о волосах, коже лица и тела, заняться профилактикой растяжек, делать гимнастику для беременных и больше отдыхать. В это время начинается активное прибавление веса, поэтому после токсикоза и похудения, может сразу прибавиться 2-3 кг веса. Нужно принимать витамины и минералы, употреблять больше клетчатки для профилактики запоров.

Развитие плода на тринадцатой неделе: вес, размер и пол

В начале второго триместра плод уже значительно подрос – сейчас он весит около 25-30 граммов, при КТР (копчико-теменном размере) в 7-9 см. Голова сейчас еще непропорционально большая, но с этого срока туловищ будет активно расти в длину. Все внутренние органы занятии свое положение и пришла пора их развития и созревания, они уже функционируют, тренируются в своей работе. Скелет малыша активно формируется, происходит отложение кальция в крупных костях скелета, не отстает по развитию и мышечная ткань, что позволяет ребенку все более активно двигаться. В поджелудочной железе начинает образовываться инсулин, а в кишечнике появляются ворсинки, которые помогают в переваривании пищи. Сердце активно бьется и прокачивает за сутки до 25 литров крови по телу плода.

Произошла закладка молочных зубов, формируется голосовой аппарат, и проявляются уже характерные черты во внешности. В эти сроки определяется пол малыша – в области генитального бугорка отчетливо сформирован или пенис мальчика или клитор девочки, формируются половые клетки в яичниках или простата.

Нервная система развивается активно и быстро – движения постепенно упорядочиваются, ребенок спит меньше, чем это было раньше, у него возникают реакции на внешние раздражители. Он может реагировать на резкие звуки, изменения в положении матери и даже ее дискомфорт. Плод может различать вкус и запах околоплодных вод, меняющийся из-за характера питания матери. Сейчас малыш формирует свой вкус, что косвенно будет отражаться и на аппетите матери, пристрастии к тем или иным продуктам. Постепенно появляются навыки глотания, зевания, сосания пальца, улыбки.

Сейчас с ростом живота наступает время для налаживания контакта с малышом и активного общения, поглаживания живота, пения колыбельных, разговоров и общения с будущим папой.

Ощущения будущей мамы

В 13 недель женщина чувствует себя очень хорошо, настроение позитивное, токсикоз ушел, а животика еще нет, ничто не сковывает движений. Организм прошел адаптацию к новому положению и активно готовится к будущему материнству. Сейчас самые заметные изменения происходит с грудью – она увеличивается в размерах, полнеет, на ней проступают вены и темнеют ареолы сосков. Нужен удобный бюстгальтер с широкими лямками и возможностью растяжения, так как грудь может еще подрасти.

Талия постепенно сглаживается, может прибавиться до трех килограммов веса, что требует обновления гардероба с не давящими резинками и застежками, просторного и дышащего. Обувь лучше носить свободную без каблука или с невысоким каблучком в 3-4 см.

Живот может слегка округлиться, а через брюшную стенку сама женщина может прощупать дно матки в виде плотного, похожего на дыню образования. За счет ее роста сейчас могут возникать запоры и метеоризм, поэтому важно строго следить за тем, что женщина кушает.

Отступает сонливость, повышается работоспособность и улучшается настроение, поэтому окружающие вздохнут спокойнее, эмоциональные всплески станут не такими яркими. Самое время заняться общением с близкими, подготовкой дома к рождению малыша, творчеством или любимым делом.

Состояние матки на 13 неделе беременности

Матка постоянно растет и к тринадцатой неделе достигает лобка, поднимаясь уже в брюшную полость. Полость малого таза занята увеличенной маткой почти полностью, из-за чего остальные органы стеснены, и могут возникать некоторые затруднения в их работе. Это могут быть изжоги и запоры, вздутие живота или несколько учащенное мочеиспускание. С этого срока при регулярных осмотрах акушер-гинеколог будет измерять высоту дна матки в сантиметрах от пупка. На этой неделе матка имеет длину около 13 см, ширину около 10 см, во втором триместре тонус матки снижается для ее активного роста и обеспечения плаценты кровью. Сейчас она может совсем ненадолго при усталости приходить в тонус, и тогда женщине нужно отдохнуть и спокойно полежать.

УЗИ на 13 неделе

Обычно в сроке 12-14 недель проводится первое плановое УЗИ плода и матки, которое покажет состояние будущего малыша, положение и функционирование плаценты, а также состояние маточных стенок. Показатели первого УЗИ важны для дальнейших исследований, с ними сравнивают дальнейшие показатели, оценивая развитие беременности в динамике. Сегодня врачи могут проводить УЗИ в двухмерной плоскости, классическое исследование с плоской картинкой, но также могут проводиться и 3Д-исследования, на которых малыша можно рассмотреть в трехмерном пространстве. При проведении исследования показатели УЗИ этого срока используют для первого скрининга, особого исследования, позволяющего исключить хромосомные аномалии и тяжелые пороки плода.

На УЗИ уточняют срок беременности, предположительную дату родов, размеры и приблизительный вес плода, оценивают его сердцебиения, строение внутренних органов и состояние матки с плацентой и пуповиной.

Выделения из половых путей

С 13 недели выделения женщины должны быть скудными, прозрачными или с молочным оттенком, без запаха и комочков. Появление больных выделений слизистого характера, и особенно желтых, зеленоватых, серых, пенистых, творожистых выделений в сочетании с краснотой гениталий, отеком, болями и зудом, говорят о развитии инфекции половых путей. Такое состояние требует немедленной консультации гинеколога и назначения активного лечения, в 13 недель спектр лекарственных препаратов, безопасных для плода, значительно расширяется.

Насторожить должны коричневые выделения – они могут говорить об угрозе прерывания беременности или отслойке плаценты. Кроме того, мажущие кровянистые выделения после осмотра на кресле или секса могут указывать на наличие эрозии шейки матки, что также потребует наблюдения врача. В любом случае необходимо обращение к врачу для определения причин кровянистых выделений. В случае угрозы для беременности может понадобиться госпитализация для сохранения малыша.

Какие анализы сдавать

Обычно на 13 неделе сдаются анализы крои и мочи при посещении врача, а также дополняется обследование анализами, необходимыми для первого скрининга. К ним относят анализы крови на прогестерон, а также уровень особой свободной субъединицы ХГЧ и особый белок плазмы, связанный с беременностью РАРР-а. Также необходимо определение группы крови и резус-фактора матери, а если у мамы отрицательный резус, еще и группы крови и резус-фактора отца ребенка.

Если мама имеет какие-либо отклонения в состоянии здоровья, ей могут быть назначены дополнительные анализы:

• кровь на уровень глюкозы,
• анализ мочи на белок и глюкозу,
• биохимический анализ крови и печеночные пробы,
• коагулограмму,
• кровь на уровень гормонов.

Скрининг на 13 акушерской неделе

В сроки 12-14 недель беременные женщины проходят особый скрининг – это набор обследований, состоящий из УЗИ-исследования и анализов крови (уровень особой свободной субъединицы ХГЧ и особый белок плазмы, связанный с беременностью РАРР-а). По данным этих исследований делается заключение о том,­ каков риск развития хромосомной патологии плода или врожденных аномалий развития.

При отклонениях от норм в показателях УЗИ (размер воротниковой зоны, размеры и строение носовой косточки) и в данных анализов диагноза сразу не ставят – это только повышение риска аномалий. Для уточнения или опровержения подозрений, необходимо проведение ряда консультаций – генетика и инвазивного обследования (амниоцентез, кордоцентез).

Боли в животе и пояснице

На 13 неделе беременности не должно быть никаких болезненных ощущений в животе, и тем более сильной боли со схватками. За счет роста матки и натяжения ее связок могут быть некоторые потягивающие и распирающие ощущения в животе, но никакой резкой боли недопустимо. Если в этом сроке возникает резкая боль­ животе, либо длительные неутихающие боли, схваткообразные боли в животе, ломота в пояснице или какие-либо другие неприятные ощущения, необходимо немедленно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь. При беременности возможно развитие как острой хирургической патологии (аппендицит, панкреатит или холецистит), так и обострение хронической патологии. Кроме того, боли в животе могут быть признаком отслойки плаценты или начинающегося выкидыша. При своевременном оказании помощи можно предотвратить потерю ребенка.

За счет роста матки могут возникать боли в спине и пояснице тянущего характера за счет изменения центра тяжести и разрыхления межпозвоночных дисков. Поэтому нужно следить за осанкой и почаще отдыхать отказаться от ношения обуви на каблуке, спать на боку, делать гимнастику для будущих мам.

Простуда и насморк

Хотя все органы и системы малыша уже сформировались, простуды и вирусные инфекции для беременной в этом сроке нежелательны. Они могут привести к угрозе прерывания беременности, нарушениям в развитии того или иного органа, привести к внутриутробному инфицированию плода. Особенно для беременных с их ослабленным иммунитетом опасен грипп, и его осложнения. Именно беременные наиболее подвержены гриппу, поэтому в простудный сезон постарайтесь отказаться от посещения людных мест и контактов с большим числом людей.

При появлении насморка, озноба, головной боли и недомогания нужно немедленно лечь в постель и активно лечиться, вызвать врача на дом, обязательно сообщив ему о своем положении. В лечении простуды стоит предпочесть не медикаментозные средства терапии – промывания носа солевыми растворами, полоскания горла, обильное питье. По согласованию с врачом можно использовать травы и специальные сборы. При беременности запрещены тепловые процедуры – нельзя парить ноги, растираться жгучими мазями, потеть под одеялом и ходить в баню.

Опасна для беременных и высокая температура, при повышении ее более 38.5 градусов, необходимо сбивать ее детскими формами жаропонижающих – нурофеном или парацетамолом. Запрещен прием анальгина и аспирина, нимесулида. Полезны не медикаментозные способы снижения температуры – легкая одежда, обтирания влажной губкой, прохладный душ и обильное питье. Не стоит сильно кутаться при температуре – это препятствует кожному дыханию и потению, и не снижает, а повышает температуру.

Режим питания

Со второго триместра беременности потребность в питательных веществах и энергии возрастает, так как малыш начинает активно расти и строить свое тело. Поэтому, с 13 недель беременности женщины отмечают все возрастающий аппетит. Поэтому, необходим пересмотр питания в пользу полезного, но при этом не сильно калорийного питания, чтобы покрыть все потребности своего тела и растущего ребенка, при этом не набрав лишнего веса. В питании необходимы белки, немного жиров и углеводов, достаточно клетчатки и пектинов, витамины и минералы. Это обеспечивается обычным сбалансированным здоровым питанием.

Под запрет попадают:

• алкоголь во всех его видах,
• фаст-фуд, чипсы, сухарики,
• газированные напитки с красителями,
• магазинные полуфабрикаты с избытком жира и низкокачественным сырьем,
• избыток сладостей, особенно рафинированных – конфеты, шоколадки, тортики.

В питании обязательны мясо и рыба, птица, молоко и молочные продукты, не менее 400 граммов овощей и фруктов в сутки, соки, пюре, орехи, злаки и крупяные изделия.

Пищу стоит принимать небольшими порциями, но не менее четырех-пяти раз в день, этим вы избавите себя от переедания и изжоги, вздутия живота и дискомфорта. Обязательно в питании должно быть достаточно жидкости, для профилактики запоров.

Секс на тринадцатой неделе

В этом сроке, если нет угрозы прерывания беременности, секс разрешен и рекомендован. Он помогает партнерам сблизиться, расслабиться и получить новые ощущения. Сейчас животика почти нет, и ничего не мешает занятиям сексом практически во всех позах. Во втором триместре беременности влечение женщины и ее сексуальность возрастают, и от интимной близости могут возникать новые и ярки ощущения. Это позволит женщине стать более чувственной и раскованной, она стала более спокойной и расслабленной.

Стоит помнить, что секс никаким образом не повредит малышу, он надежно огражден стенками матки и околоплодными водами, а приток крови к половым органам и оргазм повышают приток крови и профилактируют гипоксию плода. А выброс в кровь мамы гормонов удовольствия делает малыша спокойным и счастливым.