Борьба со временем: причины и методы лечения седины. Причины, почему в молодом возрасте седеют волосы, чего не хватает в организме

Считается, что белая голова свидетельствует о почтенном возрасте человека, однако многих беспокоит вопрос: «Почему седеют волосы на голове в 30 лет?» Преждевременно стареть не хочется никому, а представительницам прекрасного пола - особенно. Что же является причиной появления проблемы? Однозначного ответа у ученых нет, но они смогли выявить ряд причин, которые провоцируют появление седины.

Возрастное явление

Седину можно условно разделить на 2 вида: ранняя (до 35 лет) и возрастная (после 35). Появление белых волосков в 40-летнем возрасте - естественное явление, связанное с уменьшением выработки пигментных веществ и ухудшением питания кожи головы. Несложен ответ на вопрос: «Почему седеет волос?». И без долгих вступлений ясно, что после 40 - это возрастное явление. В этом случае можно только подкорректировать цвет с помощью еды и различных масок. Грамотно составленный рацион замедлит процесс осветления волос. Но со временем они все равно станут пепельными.

Почему седеют волосы в раннем возрасте

Если для людей после 35 появление «пепла» на голове вполне ожидаемо, то для людей более молодых это не совсем нормальный процесс. Что же может послужить причиной для обесцвечивания волос у молодежи, подростков и даже детей?

• Различные заболевания.
• Генетическая предрасположенность.
• Неправильный образ жизни.
• Нездоровое питание.
• Повышенные психо-эмоциональные нагрузки, неврозы.
• Частое соблюдение диет.
• Вредные привычки.

Все это приводит к различным сбоям в организме, что и провоцирует такую его реакцию.

Болезни

Одна из основных причин, почему седеют волосы в раннем возрасте, - это различные перенесенные вирусные или хронические заболевания. Особенно опасны в этом смысле нарушения обменных процессов, т. к. организм начинает работать несколько иначе. К сбоям в организме приводят заболевания внутренних органов и желез. Также некоторые осложнения может вызвать и прием лекарств. Основные заболевания, которые так или иначе могут привести к ранней седине:

• Любые проблемы с сердечно-сосудистой системой ухудшают кровоснабжение всех органов.
• Нарушения в работе желез внутренней секреции.
• Заболевания нервной системы.
• Неправильная работа ЖКТ.
• Некоторые вирусы.
• Малокровие.
• Авитаминоз.

Поэтому, если беспокоит не только быстрое обесцвечивание волос, но и какие-либо другие симптомы, необходимо пройти обследование, чтобы установить причину заболевания.

Образ жизни

Если же человек здоров как бык и причина кроется не в каких-либо заболеваниях, то не исключено, что он злоупотребляет своим хорошим состоянием. Не соблюдает режим дня, ест на ходу и перекусывает фаст-фудом, не спит сутками. У молодежи еще добавляются частые вечеринки в клубах, выпивка и сигареты, а потом бессонные ночи перед сессией или защитой курсовой или дипломной работы. Такое отношение к собственному здоровью приводит к различным неприятным последствиям. В итоге молодые люди начинают замечать, что изменился цвет лица, ногти стали слоиться, шевелюра утратила блеск. Девушки особенно подвержены таким изменениям, и они чаще парней задаются вопросом, почему седеют волосы в 25. В этом случае необходимо срочно менять образ жизни. Возможно, что процесс остановится, и окрашивание волос придется отложить.

Неправильное питание

Если в рационе не хватает витаминов и микроэлементов, то первыми на это всегда реагируют внешние покровы. Организм начинает немного экономить. Вот почему седеют волосы. 30 лет - это уже не тот возраст, когда тело способно без последствий для себя переносить различные лишения. Например, при нехватке витаминов волосы становятся ломкими, они начинают терять лоск, шелковистость и цвет. Поэтому важно следить за сбалансированностью питания, ежедневно кушать свежие фрукты и овощи. Не стоит забывать и о белках.

Диеты

Это частный случай неправильного питания. Многим приходилось сталкиваться с выпадением волос при соблюдении диет различной степени строгости. Это вызывается тем, что организму не хватает витаминов и микроэлементов. Весьма популярны стали режимы питания, исключающие белок. Волосы при этом могут не выпадать, но в организм перестает поступать тирозин, и снижается выработка меланина, что приводит к ранней белизне головы. Полное голодание также имеет свои подводные камни, в частности, оно может привести к истощению организма, а это спровоцирует выпадение и поседение волос. Большому риску подвергаются девушки, стремящиеся похудеть.

Стресс

Это косвенная причина того, почему седеют волосы в 30 лет, но в то же время одна из самых распространенных. Дело в том, что при регулярных повышенных нагрузках, переутомлении, неврозе и т. д. нарушаются процессы выработки меланина, что приводит к осветлению головы. По этой причине чаще всего седеет сильная половина человечества.

Отсутствие головных уборов

Столь модное сейчас веяние у девушек - ходить с непокрытыми волосами в любое время года - может привести к печальным последствиям. Это одна из ведущих причин, почему седеет волос. Под воздействием солнечных лучей разрушаются пигментные вещества. Наверное, многие замечали, что за лето волосы светлеют - выгорают. При продолжительном и регулярном воздействии ультрафиолета о красивом цвете останутся лишь воспоминания и та самая седина, от которой все хотят избавиться.

Отсутствие шапки в зимнее время также весьма вредно для волос. Зима в большей части России гораздо холоднее, чем в Европе. Регулярное воздействие низких температур грозит ломкостью волос и частыми головными болями. Также это один из факторов, объясняющих, почему седеет волос. От холода сужаются сосуды, что ухудшает циркуляцию крови в коже головы. В результате нарушается деятельность фолликулов, что и приводит к появлению белых волосков.

Генетическая предрасположенность

Что конкретно в организме функционирует не так, и как с этим бороться, ученые пока не установили. Но если иммунные системы детей и родителей схожи, то и процессы потери пигмента также будут протекать приблизительно одинаково. Поэтому, если родители «побелели» в раннем возрасте, то не стоит мучить себя вопросом, почему седеют волосы на голове в 30 лет. Это наследственное и, скорее всего, с этим придется смириться. Конечно, из правила бывают исключения, но морально нужно быть готовым к тому, что волосы начнут окрашиваться сединой в том же возрасте, что и у родителей.

Цветотип и расовая принадлежность

Давно замечено, что европеоиды белеют раньше остальных. Почему седеет волос у данной расы раньше? Связано это с тем, что в их организме изначально содержится меньше пигмента. То же самое можно сказать и про блондинов. С другой стороны, если волосы и так светлые, то седина долгое время остается незамеченной. А вот у брюнетов даже самый тоненький волосок ярко выделяется на фоне остальных. Поэтому в итоге седина становится заметной и у тех, и у других примерно в одном и том же возрасте.

Очень важно понять, почему седеют волосы на голове. Только знание причин поможет устранить или замедлить природный процесс обесцвечивания. Также стоит помнить, что ранняя седина - это признак серьезных сбоев в организме (если только это не наследственный фактор), поэтому стоит обратиться за помощью к специалисту. Для профилактики и замедления процесса необходимо исключить все травмирующие и неблагоприятные факторы. Нужно начать правильно питаться, снизить уровень стресса, нормировать рабочий день, откорректировать режим труда и отдыха. Тогда не придется беспокоиться преждевременно.

Если неприятность все-таки случилась, то нужно научиться с нею жить. Мужчинам в этом смысле немного проще, т. к. белесые волосы придают им некоторый шарм, они выглядят умудренными жизнью и т. д. Многие актеры не красятся и с гордостью носят благородные седины. Женщины же всегда хотят скрыть свой возраст, поэтому им обычно приходится прибегать к помощи различных средств, помогающих бороться с седыми волосами.

Мало кого радует появление седых волос. Увидев у себя первый седой волос, многие впадают в панику, ведь принято считать, что седина - это признак наступающей старости. Это не совсем так.

Волосы могут начать терять пигментацию даже у молодых людей, а способствуют этому разные факторы. Чаще всего этот процесс необратимый, но в некоторых случаях его можно приостановить или замедлить.

В коже у каждого человека есть особые клетки меланоциты, которые выполняют защитную функцию. Для защиты от УФ-лучей они вырабатывают меланин. Это пигмент, который окрашивает кожу, волосы и радужную оболочку глаз. Чем больше пигмента, тем цвет насыщеннее и темнее.

Количество выработанного пигмента зависит от того, как дружно взаимодействуют щитовидная железа, гипофиз и половые железы, в каком они состоянии. Также, на работу меланоцитов большое влияние оказывают наследственные факторы.

Пример этому - альбинизм. Это наследственное генетическое заболевание, при котором меланоциты не вырабатывают пигмент. У альбиносов волосы белые, кожа белая или розоватая, глаза имеют красноватый оттенок. Иногда встречается частичный альбинизм. В этом случае цвета лишена только радужная оболочка глаз или прядь волос.

Как меняется структура волос человека при поседении?

Когда пигмента вырабатывается недостаточно, волосы начинают терять цвет, они становятся белыми или серыми.

При изучении пряди волос под микроскопом видно, что в тех местах, где раньше был пигмент, остались пустоты, заполненные воздухом. Волос становится пористым, из-за этого он более сухой и ломкий.

Процесс этот постепенный, поседеть «в одночасье» нельзя. Сначала начинают седеть волосы на височной части головы, потом на теменной. Затылочная часть темнеет в последнюю очередь.

Седина может быть:

• частичная, или неравномерная, когда потеряли цвет лишь некоторые пряди волос;
• очаговая - в этом случае лишены пигмента волосы только на определённом участке головы (например, на висках или надо лбом);
• полная, или сплошная, при которой бесцветными становятся волосы равномерно по всей голове.

Из-за того, что в светлых волосах пигмента меньше, то когда перестаёт вырабатываться меланин, процесс поседения происходит быстро. У брюнетов волосы обесцвечиваются медленнее.

Существует мнение, что мужчины седеют позже, чем женщины. Это неверно, потому что у мужчин обычно седина начинается с бороды и усов, а у бреющихся этого незаметно.

Какая бывает седина?

Седина бывает нескольких видов:

• возрастная;
• генетическая;
• врождённая;
• приобретённая.

Возрастная и генетическая седина взаимосвязаны. Это естественный процесс, избежать которого мало кому удаётся. Первые седые волосы в среднем появляются в 35 лет, но в большей части это зависит от наследственных особенностей.

Зная, когда появилась седина у близких родственников, можно определить примерный возраст своего поседения. В некоторых семьях уже в 25 лет все родственники теряют цвет волос, а бывает, что даже в 70 локоны не меняют пигментацию.

Идёт этот процесс медленно, сначала меняются волосы на голове, потом светлеют брови и ресницы. В последнюю очередь обесцвечивается волосяной покров на других частях тела.

Седину такого вида предотвратить нельзя, но её можно закрасить. Многие женщины, и некоторые мужчины прибегают к окрашиванию волос.

Врождённая седина (лейкотрихиальная) обусловлена наследственным фактором. Она бывает полная или частичная. Волосы, полностью лишенные пигмента бывают у людей, страдающих альбинизмом. Его нет не только в волосах, но и в кожных покровах, в радужной оболочке глаз. Ресницы и брови тоже не имею цвета. Альбиносы не защищены от УФ -лучей, у них слабый иммунитет, склонность к дерматитам.

При некоторых генетических нарушениях у детей при рождении может быть обесцвечена только прядь волос.

Приобретённая седина появляется обычно в молодом возрасте из-за сбоев в эндокринной, гормональной, или сосудистой системах организма. Развиваться этот процесс может быстро.

Если такое произошло, то желательно пройти комплексное медицинское обследование, чтобы выявить причины. В некоторых случаях появление седых волос можно не только замедлить, но и остановить.

Почему волосы на голове обесцвечиваются?

Причины, из-за которых неожиданно могут начать седеть волосы, не обусловленные возрастом и наследственностью:

• неправильное питание;
• нехватка в организме микроэлементов;
• эндокринные заболевания;
• нарушение мозгового кровообращения;
• неконтролируемый приём гормональных контрацептивов;
• затяжные стрессовые ситуации;

У людей, строго придерживающихся низкокалорийной или вегетарианской диеты, в организме не хватает тирозинов и меди, которые необходимы для полноценной работы меланоцитов. При восполнении организма этими веществами, цвет волос может восстановиться.

То же происходит и при нехватке в организме таких микроэлементов и витаминов, как железо, магний, аскорбиновая и никотиновая кислота, B10, A, E.

При стрессовых ситуациях происходит выброс в кровь большого количества гормонов, которые оказывают отрицательное влияние на стволовые клетки. Учёными проводились эксперименты, доказывающие связь между стволовыми клетками и меланоцитами. Не поддерживаемые стволовыми клетками меланоциты перестают выполнять свою функцию, и волосы навсегда теряют свой цвет.

В данном видео комментарий врача о причинах седины и можно ли от нее избавиться.

Почему седина появляется в молодом возрасте?

Если появление проседи в молодом возрасте до 30 лет не обусловлено генетическим фактором, то это может быть связано с заболеванием или неправильным образом жизни.

Причины седых волос у девушек

Чем моложе женщины, тем сложнее им смириться с тем фактом, что у них появилась преждевременная седина. Часто, вместо того, что бы выявить причину и устранить её, женщины окрашивают волосы, нанося вред их структуре. А ведь, устранив причину на ранней стадии, седину можно остановить.

Вот маленький список того, что приводит к сбою в работе многих органов, неправильному кровообращению, нехватке в организме важных микроэлементов. А это, в свою очередь, влияет на состояние и пигментацию волос и женщина рано седеет:

• постоянные низкокалорийные диеты, недоедание для быстрого сброса веса;
• скачки веса;
• недосыпание;
• курение;
• постоянное нервное напряжение;
• приём гормональных лекарств;
• частые простудные и вирусные заболевания.

Почему рано седеют мужчины?

Молодой мужчина с проседью хоть и выглядит импозантно, но если это не генетическая особенность, стоит задуматься о причине. В наш век высоких технологий образ жизни мужчин поменялся кардинально:

• малоподвижность;
• еда на бегу, несбалансированное питание;
• чрезмерное употребление кофе;
• курение;
• приём спиртных напитков сомнительного качества;
• стресс и отсутствие полноценного отдыха.

Всё это приводит к таким заболеваниям, как гастрит, панкреатит, вегетососудистая дистония, плохое кровообращение, отравление организма тяжёлыми металлами. Сами по себе эти болезни не вызывают седину, но побочным эффектом является недостаточное питание клеток, кислородное голодание, сбой в иммунной системе.

Все эти факторы отрицательно влияют на выработку клетками меланина, что сказывается на пигментации мужской шевелюры.

Седые дети - так бывает?

Седые волосы или пряди могут быть даже у грудных детей. Но почему так происходит?

Главный, чаще всего встречающийся фактор - наследственность или генетические нарушения.

Другими причинами могут быть:

• недостаток или излишек в организме витамина В 12;
• заболевания ЖКТ;
• заражение гельминтами;
• эндокринные заболевания;
• гормональные нарушения у молодых девушек;
• инфекционные заболевания;
• пониженный иммунитет;
• чрезмерные нагрузки, вызывающие нервное перенапряжение;
• отсутствие активного отдыха.

Если у ребёнка появились седые пряди, то это не всегда говорит о серьёзных проблемах в здоровье ребёнка, но лучше сдать несколько анализов и провести обследование, чем запустить возможную болезнь.

Как не поседеть слишком рано

Если хочется надолго сохранить цвет волос, то в первую очередь необходимо пересмотреть образ жизни. Надо отказаться от вредных привычек, установить режим дня, избегать стрессовых ситуаций. Это нормализует обмен веществ, что важно для деятельности всего организма.

Важный момент - правильное питание. В рацион должны быть включены продукты, содержащие тирозин и триптофан, витамины C, E, A, B10, микроэлементы магний и медь. Это мясо и морепродукты, печень, бобовые, орехи, финики и бананы, цитрусы, морковь и капуста, яйца, какао, тыква и семечки.

Лишний вес надо сбрасывать постепенно, исключив из меню продукты быстрого приготовления, солёные и копчёные, жирные и мучные.

Важно защищать волосяной покров в непогоду. Жара или холод - это стресс для волосяных луковиц. Молодые люди часто пренебрегают головными уборами, что может привести не только к раннему поседению шевелюры, но и к облысению.

В косметической клинике могут предложить процедуры, останавливающие поседение: мезотерапия , массаж головы.

Для ухода за волосами подходят шампуни или бальзамы, содержащие меланин или активатор его синтеза.

Проконсультировавшись с врачом, можно применять лекарственные средства, усиливающие синтез меланина.

Краткие итоги

• При генетической предрасположенности следует смириться с ранним поседением.
• Ранняя проседь может быть признаком некоторых заболеваний и нарушений работы в организме. Чтобы это исключить, необходимо провести обследование и сдать анализы.
• Правильное питание и здоровый образ жизни - продлят молодость и красоту локонов.
• Мезотерапия, которую проводят в косметических клиниках, приостанавливает обесцвечивание волос.
• Врач может порекомендовать приём витаминов или лекарственных препаратов, которые активируют выработку меланина.

Появление седины неизбежно. С возрастом «серебрятся» даже самые ухоженные и красивые волосы. Но что делать, если до старости еще далеко, а седина уже проступает? Не отчаиваться, а действовать! Способов, как избавиться от седых волос, много: салонные процедуры, окрашивание или борьба с помощью народных средств.

Седина считается признаком почтенного возраста. Раньше первые серебристые волоски появлялись у людей ближе к 50-летнему рубежу. В таком возрасте потеря красящего пигмента – вполне нормальное явление, запускаются естественные процессы старения организма. За последние 20 лет седина существенно «помолодела». Если верить статистике, сегодня 40% женщин и мужчин находят у себя первые седые волосы в возрасте до 30 лет.

Для большинства представителей сильного пола седина не является трагедией. Ведь не зря говорят, что седина красит мужчину. А вот женщины, увидев едва различимый «иней», могут легко потерять уверенность в своей привлекательности. Если сразу взяться за решение проблемы, то можно отсрочить распространение седины и обойтись без окрашивания.

Бытует мнение, что если выдернуть белый волосок, то появится еще больше седых. Это – миф. Волосок, который вырастет на месте удаленного, будет все равно белым, но на количаестве таких волосков выдергивание не сказывается. Вырывать седые волосы все равно не стоит: можно повредить волосяную луковицу, что чревато воспалительными процессами и последующими проблемами с кожей головы. Если волосок один, а «руки чешутся» избавиться от него – аккуратно срежьте ножницами.

Почему седеют волосы на голове: 7 основных причин

За цвет шевелюры отвечает вещество под названием меланин. Когда оно вырабатывается в недостаточном количестве, появляются белые волосы. Нехватку пигмента провоцирует целый ряд факторов: от возраста до негативного влияния окружающей среды. Выделяют семь основных причин, почему седеют волосы на голове.

1. Возраст. Это самая распространенная причина появления седины. Организм стареет: меланоциты производят все меньше пигмента, сокращается выработка фермента, который не дает меланину разрушаться. Как результат – седые волосы. Стимулировать выработку пигмента, если она замедлилась в силу возрастных изменений, сложно, но можно. Увидев возрастную седину, можно отсрочить ее распространение. А сделать белые волосы вновь «цветными» поможет только краска.
2. Генетика. От наследственных факторов зависит многое, в том числе – насколько рано появится седина. Достаточно взглянуть на свою бабушку или маму, чтобы понять, когда примерно нужно всматриваться в зеркало в поисках первых белых волосинок. С генами не поспоришь: если ранняя седина досталась по наследству – придется хвататься за краску.
3. Стресс. Переживания, стрессовые ситуации, депрессия – все это сказывается на организме и на волосах. Во время стресса ухудшается микроциркуляция крови, уменьшается количество кислорода в сосудах, из-за чего страдает кожа головы, и появляются белые волоски. Чтобы справиться с эмоциональным потрясением, организму приходится тратить огромное количество питательных веществ, что тоже приводит к появлению седины.
4. Нехватка витаминов. Дефицит витаминов сказывается на состоянии волос: они теряют жизненную силу, становятся ломкими и даже могут обесцвечиваться. Седина начинает активно проявляться, когда в организме не хватает . Он отвечает за накопление белков, а они за удержание пигмента в луковице. Дефицит витаминов часто наблюдается у девушек, которые увлекаются строгими диетами. Поэтому рассматривая монодиету как метод борьбы с лишним весом важно понимать, что килограммы уйдут, но может пострадать внешность. Особенно волосы.
5. Заболевания. Появление седины в раннем возрасте должно насторожить и заставить проверить свое здоровье. Волосы белеют рано у тех, кто страдает анемией, имеет проблемы с почками, сердцем, щитовидной железой, органами ЖКТ, печенью.
6. Частые окрашивания. Красить волосы нужно правильно – щадящими красками. Иначе, когда цвет смоется, может ожидать неприятный сюрприз – седина. Существуют такие химические компоненты, которые негативно влияют на кожу головы, из-за чего луковицы теряют пигмент. Если пользоваться агрессивными красками слишком часто, количество седых волосков будет стремительно расти.
7. Холод. Нелюбовь к головным уборам в холодное время года чревата не только простудой, но и появлением седины. От холода микроциркуляция кожи головы нарушается. Это повышает риски познакомиться с сединой раньше положенного времени.

Интересно, что у обладателей натурального блонда седина появляется раньше, чем у брюнетов и шатенов. Хотя существует миф, который говорит об обратном. Просто на светлых волосах небольшие вкрапления «серебра» незаметны, тогда как на темных – бросаются в глаза.

Виды и типы седины

Чтобы правильно бороться с сединой, нужно понимать, что она бывает разной. В зависимости от возраста, когда проявилось «серебро», седину делят на три вида.

1. Врожденная. Это – генетическое отклонение, встречающееся очень редко. При врожденной седине пигмент, окрашивающий волосы, отсутствует. Скорректировать нарушение невозможно.
2. Преждевременная/ранняя. Если седина появляется до 40 лет, то ее считают ранней. Бороться с ней можно и нужно. Прибегнуть к салонным процедурам или справляться своими силами – каждый решает сам.
3. Возрастная. Появляется после 40 лет. Избавиться от возрастной седины сложнее, чем от ранней. Ее появление обусловлено естественными процессами старения, поэтому только после их замедления стремительное распространение седины прекратится.

Кроме «возрастной» классификации, существует еще одна – в зависимости от распространения седины по волосам. С типами седины знакомит следующая таблица.

Таблица – Типы седины и их особенности

Седина сначала проявляется на висках, а потом распространяется по всей шевелюре. Меланин исчезает из луковиц волос височной зоны сразу, как только появляется предрасполагающий фактор. Это обусловлено структурой волос на висках: тонкие волоски быстрее теряют пигмент.

Лечебная программа

Заметили седые волосы? Нужно предпринимать срочные меры, пока вся голова не стала белой. Самый действенный способ остановить распространение седины – обратиться в центр трихологии. Врач подбирает лечение исходя из результатов анализов и состояния волос. Остановить процесс поседения можно с помощью специальных препаратов и лечебных процедур. Трихологи рекомендуют действовать комплексно.

Эффективность лечения зависит от того, будет ли исключен фактор, провоцирующий появление седины. Если волосы «серебрятся» в силу возраста, то подбирают лечение, замедляющее процессы старения.

Препараты

При лечении седины используют специальные препараты. Найти их можно в аптеке. Однако такое лечение допустимо только после консультации с врачом. Принцип «Не навреди» актуален при борьбе с сединой. Терапия включает в себя:

• прием специального витаминного комплекса — хорошо зарекомендовал себя «Silmevit»;
• инъекции магнезии — раствор в ампулах 25%;
• использование лосьонов — для регенерации волос подходят «Антиседин», «Грециан 2000»;
• применение лечебного шампуня — в состав входят железо, цинк, медь (например, специализированная продукция Vivasan).

Результат после лечения с применением препаратов у каждого пациента свой. У кого-то новые седые волоски не появляются вовсе, у кого-то – просто в меньшем количестве. Это зависит от индивидуальных особенностей организма, наличия заболеваний, состояния нервной системы.

Процедуры

Терапевтический курс дополняют лечебными процедурами. Они направлены на активное питание волос. Удается предотвратить потерю меланина – естественный цвет локонов сохраняется. После процедур улучшается общее состояние шевелюры: волосы начинают быстрее расти, перестают выпадать, приобретают шелковистость и блеск. Какие методики предотвращают преждевременное поседение, подскажет таблица.

Таблица – Процедуры для предотвращения распространения седины

Дарсонвализацию можно проводить дома. Для этого нужно купить специальный аппарат – дарсонваль. Однако салонная процедура гораздо эффективней: аппараты для домашнего использования уступают по мощности профессиональным.

Витамины и минералы: какие пить, из чего «добыть»

Дефицит витаминов и микроэлементов – одна из главных причин появления ранней седины. В копне волос видны седые – пора принимать минерально-витаминные комплексы, пока «серебра» не стало больше. Купить их можно в аптеке и рецепт не нужен. Но лучше, чтобы витамины от седины волос подобрал врач: тогда от них точно будет польза.

Пользу можно получить из продуктов питания. Для этого нужно знать, какие вещества «отвечают» за состояние волос, и в каких продуктах они содержатся. Разобраться в этом вопросе поможет таблица. Воспользуйтесь ею при выборе аптечных препаратов и при составлении меню.

Таблица – Вещества, предотвращающие седину: в каких продуктах содержатся

Однообразные и низкокалорийные диеты приводят к появлению седины. Новые седые волоски будете видеть реже, если избавиться от вредных пищевых привычек: нужно отказаться от фастфуда, алкогольных напитков, сладкой газировки. Сбалансированное питание способствует выработке натурального пигмента волос.

Лосьоны хенд-мейд: таблица рецептов

Можно восстановить седые волосы народными средствами. Эффективны в борьбе с сединой лосьоны на основе натуральных растительных компонентов. Их нужно втирать в кожу головы раз в неделю. Быстрого результата ждать не стоит, однако если использовать лосьоны курсом, то остановить седение волос удастся. Популярные рецепты лосьонов представлены в таблице.

Таблица – Эффективные домашние лосьоны против седины

Борьбу с сединой нужно вести не только снаружи, но изнутри. В этом поможет (полстакана шиповника + два литра кипятка). Его нужно пить два раза в неделю по полстакана за 30 минут до приема пищи – новых седых волосков не будет. В отзывах встречаются рекомендации втирать такой отвар в кожу головы.

4 домашние маски

Лечение седых волос в домашних условиях можно проводить с помощью масок из натуральных ингредиентов. Эффективными в борьбе с проблемой считаются касторка, коньяк, лук, чеснок, мед. Натуральные составы продлевают молодость волос, предотвращают распространение седины, делают локоны здоровыми и красивыми. Попробуйте четыре проверенных рецепта.

С касторовым маслом

Особенности. Маска способствует усилению кровотока, выводит из дермы токсины. Чтобы получить видимый результат, состав нужно наносить на волосы раз в неделю на протяжении месяца. Процедура направлена не только на борьбу с сединой: состав способствует росту и укреплению локонов, предотвращает выпадение волос.

Что потребуется:

• касторовое масло – 15 мл;
• бергамотовое эфирное масло – пять капель;
• чай зеленый – 20 мл.

Как делать

1. Заварите крепкий чай. Через полчаса процедите от заварки, отмерьте нужный объем.
2. Соедините компоненты.
3. Нанесите на кожу головы.
4. «Утеплите» полиэтиленом и полотенцем.
5. Через час смойте.

Можно «не заморачиваться» и использовать касторку в чистом виде. Алгоритм тот же: наносим – укутываем – держим час – смываем.

Медовая

Особенности. Тонизирует дерму головы, стимулирует выработку меланина. Натуральный состав ускоряет внутриклеточные процессы, благодаря чему волосы становятся здоровыми, сильными и растут быстрее.

Что потребуется:

• мед – 25 г;
• сок – 20 г;
• витамин В2 – две ампулы.

Как делать

1. Смешайте компоненты.
2. Нанесите на корни. Интенсивно вотрите.
3. Держите 30 минут, затем смойте.

Маски с медом могут вызвать аллергическую реакцию. Перед проведением процедуры, проверьте, как реагирует ваша кожа на натуральный компонент: нанесите немного меда на дерму за ухом и подержите около пяти минут.

Чесночная

Особенности. Укрепляет шевелюру по всей длине, помогает решить проблему выпадения волос. Способствует активной выработке пигмента в волосяных луковицах.

Что потребуется:

• чеснок – три зубчика;
• – 5 г;
• репейное масло – 20 мл.

Как делать

1. Пропустите чеснок через пресс.
2. Смешайте все ингредиенты.
3. Нанесите состав на корни, сверху – пленка.
4. Держите час. После смойте.
5. Чтобы не было запаха, добавьте в свой шампунь любое эфирное масло, а в воду для ополаскивания – сок лимона.

От седины поможет и просто сок чеснока «без добавок»: втираем на час. Однако к такому способу могут обращаться только те, у кого жирные волосы. Параллельно можно избавиться и от проблемы быстрого загрязнения локонов. Для сухой шевелюры процедура губительна: чеснок подсушивает, поэтому обязательно нужно сочетать его с маслами.

С коньяком

Особенности. Отлично подходит для сухих волос. Обеспечивает локонам питание, хорошо укрепляет. Если волосы быстро становятся жирными, то масло лучше заменить лимонным соком (столовая ложка). Регулярное применение маски препятствует разрушению пигмента.

Что потребуется:

• коньяк – 25 мл;
• желток – один;
• оливковое масло – одна столовая ложка.

Как делать

1. Смешайте ингредиенты.
2. Нанесите часть состава на кожу головы. Вотрите массирующими движениями. Оставшуюся смесь распределите по локонам.
3. Оберните полиэтиленовой пленкой и махровым полотенцем.
4. Держите 40 минут, потом смойте.

Скрываем седину окрашиванием

Скрыть седину можно с помощью окрашивания. В идеале нужно обращаться к парикмахеру-колористу, а не заниматься решением проблемы самостоятельно. Волосы, лишенные пигмента, меняют структуру. Они становятся пористыми, жесткими. Красиво покрасить такие волосы без знаний колористики сложно: можно получить совершенно неожиданный цвет. Мастер оценивает состояние шевелюры, определяет количество седины, учитывает локализацию «серебра», только потом подбирает подходящую краску и выбирает технику окрашивания.

Если решили краситься дома, используйте профессиональные стойкие краски. Желательно, чтобы цвет был на два – три тона светлее натурального цвета волос: тогда отросшая седина не будет заметна. Помните, что сначала нужно прокрасить корни, а потом распределить состав на всю длину: так можно добиться равномерного цвета.

Окрашенным волосам нужен особый уход, иначе они превратятся в «мочалку». Уходовые средства нужно подбирать с пометкой «для окрашенных волос». В противном случае краска долго не продержится.

Если седины немного, то замаскировать ее можно с помощью оттеночного бальзама. Минус таких средств – недолговечный результат. Но когда перед важной встречей нет времени заскочить в парикмахерскую, тоники выручают.

3 «натуральных» способа для темноволосых и вариант для блондинок

Стойкие краски портят волосы, поэтому, когда седина только начинает пробиваться, обращаться к ним не стоит. Скрыть появление седых волосков можно с помощью натуральных красителей. Ими легче всего закрасить седину на темных волосах. Для этого можно использовать хну и басму , чай и кофе, кожуру грецких орехов. Но и блондинки могут схитрить: ромашка, к примеру, поможет спрятать седые волоски. Попробуйте один из безопасных способов маскировки седины.

Хна и басма

Особенности. С помощью такого окрашивания можно получить темно-каштановый цвет с красивым бронзовым отливом. Хна укрепляет волосы, стимулирует их рост. Закрасить седину хной и басмой можно надолго, но если позже захочется опробовать химическую краску, то предсказать цвет будет очень сложно.

Что потребуется:

• хна – одна часть;
• басма – две части;
• кипяток.

Как делать

1. Смешайте компоненты будущей краски.
2. Залейте их кипятком. Количество воды – на глаз. По консистенции смесь должна напоминать жидкую сметану.
3. Оставьте на 20 минут настаиваться.
4. Равномерно нанесите краску на волосы. Оставьте на 20 минут. Смойте.

Если результат не удовлетворит, можно повторить такое окрашивание через неделю, но уже подержать состав дольше. Смесь хны и басмы можно держать до часа – все зависит от того, какой оттенок хочется получить.

Чай

Особенности. Ингредиент для натуральной «краски» найдется в каждом доме. Можно придать волосам коричневый оттенок. Хорошо маскирует седину, если ее немного. Держать можно до 40 минут, в зависимости от того, какой цвет должен быть в итоге – светлее или насыщенней.

Что потребуется:

• листовой черный чай – три столовых ложки;
• кипяток – 500 мл.

Как делать

1. Залейте заварку крутым кипятком.
2. Потомите чай 30 минут на слабом огне. Альтернатива – паровая баня.
3. Остудите и процедите.
4. Настой нанесите на кудри (чистые, немного влажные), замотайте голову пакетом и полотенцем.
5. Держите не менее 15 минут.

Чтобы оттенок получился насыщенным, к чаю можно добавить кофе. Компоненты смешивают в равных пропорциях.

Зеленая кожура грецких орехов

Особенности. Можно использовать свежую или сушеную кожуру на выбор. Такой отвар закрасит седые волосы в каштановый цвет и укрепит локоны.

Что потребуется:

• зеленая кожура орехов (измельченная) – две столовые ложки;
• вода – литр.

Как делать

1. Залейте кожуру орехов водой.
2. Поставьте на огонь и варите, пока первоначальный объем не уменьшится до 2/3.
3. Остудите отвар. Помойте им голову.

Если выжать из зеленой кожуры ореха сок и смешать его со спиртом, получится красящий лосьон. Пропорции – две столовые ложки сока и 100 мл спирта.

Ромашка

Особенности. Ромашка позволяет легко спрятать седину светловолосым. Она придает волосам золотистый оттенок, делает их блестящими. Чем крепче настой – тем отчетливее золотистый цвет локонов.

Что потребуется:

• сушеная лекарственная ромашка – 100 г;
• кипяток – 500 мл.

Как делать

1. Залейте ромашку крепким кипятком.
2. Оставьте настаиваться 40 минут. Процедите.
3. Помойте настоем голову.

Замаскировать первую седину можно с помощью удачной стрижки. Главное – найти хорошего мастера.

Обнаружив седые волосы в раннем возрасте, девушки обычно расстраиваются. Но трагедии в этом нет. Когда седины немного, то и бороться с ней легче. Пересмотрите свой рацион и образ жизни, избегайте стрессов, правильно ухаживайте за волосами, защищайте от температурных перепадов – и сможете предотвратить дальнейшую потерю пигмента. Нанося маски и лечебные лосьоны, не забывайте делать подушечками пальцев массаж головы. От этого циркуляция крови улучшается, волосяные луковицы получают максимум кислорода и полезных веществ, что предотвращает потерю пигмента.

Кому какой метод помог: отзывы

Для устранения седины нужно усиление кровообращения на голове, с целью поступления крови к волосяным луковицам. В моем случае помогло выполнение стойки на голове. Седые волосы приобрели естественный цвет. Только не ленитесь, нужны комплексные меры по усилению кровообращения на голове.

Маке, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3861877/

У меня много седых волосин, а не прядей, и не седых волос гораздо больше, чем седых. Поверьте, оттеночными шампунями такая седина закрашивалась прекрасно. Другой разговор, что на оттеночных шампунях даже пишут, что через 5-8 помывок цвет сойдет, естественно, седина может проступить. Для меня оттеночные шампуни были выходом еще и потому, что они без аммиака вообще, а от красок с аммиаком у меня волосы сильно лезут.

Андромеда, https://club.osinka.ru/topic-15338?start=15

С год назад нашла у себя несколько седых волосков (впервые в 30 лет), полазила по интернету и решила попробовать перцовые маски. Просто втираешь в корни волос настойку красного перца, одеваешь пакетик, сверху платок. И ходишь так пока греет (минут 30). Псле чего волосы моешь. Во первых волосы перестают выпадать, а во вторых после курса из 5-6 масок через день месяцев семь не было ни одного седого волоска, потом нашла еще один-сделала еще несколько масок. Сейчас вроде бы седых волосков уже давно не видела.

Валюша K, http://forum.say7.info/topic33149.html

Девочки, очень хорошее средство профилактики седины волос, это ополаскивание волос отварами из трав! (крапива, ромашка, хмель, ).и соглашусь насчет маски из перцовой настойки, я уже около 4-х лет делаю маски для волос(и эту в том числе, у меня свой цвет, седых волос нет и надеюсь не скоро появятся. Лет так в 60-70 бы и то парочку всего.)

Еленка-Лена, http://forum.say7.info/topic33149.html

Распечатать

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/04/pochemu-sedeyut-volosyi-3..jpg 550w, http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/04/pochemu-sedeyut-volosyi-3-300x187.jpg 300w" sizes="(max-width: 550px) 100vw, 550px">
Мы не думаем над тем, почему седеют волосы у человека, пока сами не станем этим человеком. Раз уж вы здесь, значит, пора и вам узнать кое-что о седине.

Наследственность

Возраст, в котором человек рискует обнаружить свой первый седой волос, во многом определяется его наследственностью. Если у вас ещё нет седины, то можете спрогнозировать примерный возраст её прихода, просто узнав, когда она появилась у ваших родителей.

Горячая вода

Есть мнение, что горячая вода способствует появлению седины. Действительно, она плохо влияет на кожу головы и волосы, но связь появления седины с горячей водой напрямую не доказана.

Частое окрашивание

Современные краски для волос, основанные на химии, так же способствуют появлению седины. Почему мы седеем от частого окрашивания?

Дело в том, что при окрашивании, в волосах накапливается перекись водорода, которая с каждым окрашиванием всё больше блокирует производство меланина в фолликулах. Это и приводит сначала к потускнению цвета, а затем и седине.

Холод – причина появления седины

В холодное время года пренебрегать головными уборами не стоит. Из-за воздействия холодного воздуха нарушается микроциркуляция в коже головы, что в свою очередь приводит к нарушению и других процессов, в том числе и синтез белков.

Проблемы с щитовидной железой

Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов, отвечающих за пигментацию волос. Нарушения в работе щитовидной железы приводят к появлению седины.

Гормоны у женщин

В основном гормоны становятся причиной поседения волос у женщин. Такие проблемы решаются только при помощи гинеколога-эндокринолога. Хотя, бывает так, что во время беременности гормональный фон приходит в норму и седина исчезает сама собой.

Чисто женская причина

Это повреждение волос высокими температурами с помощью фенов, утюжков и плоек. Всё это воздействует на обменные процессы, белки, витамины и другие вещества, отвечающие за цвет наших волос.

Как видите, ответов на вопрос, почему появляется седина, более чем достаточно. Но, все они, кроме наследственности, по большому счёту сводятся к нарушению обменных процессов в организме воздействием температур, содержанию витамина В12 и гормональному фону. Имея это ввиду, если вы заметили на своей голове седые волосы и твёрдо уверенны, что таком же возрасте у ваших родителей седины не было, срочно отправляйтесь к доктору.

Читайте и будьте здоровы!

Возникновение седины – неприятное явление. В этом случае человека интересует, почему происходит это и как от этого избавиться. Есть много методов устранения седины на голове, после чего волосы приобретают здоровый блеск.

Волосы человека имеют определенный цвет благодаря меланину, который присутствует в волосяных луковицах. В них происходит синтез белков, а это влияет на рост локонов. С помощью тирозина белок взаимодействует с меланином, и пряди приобретают определенный оттенок. При сбоях в клетках волосы теряют первоначальный цвет, и возникает седина.

К причинам этого явления относятся разнообразные факторы. С возрастом образование меланина происходит в меньшем количестве, поэтому седина в 50 лет – это нормально. Но бывают случаи, когда седые волосы стали появляться в 25 лет. В этом случае процесс считается преждевременным, и поэтому требуется интенсивное лечение. Необходимо обратиться к врачу, который поможет выявить, почему появились седые пряди.

Почему появляется седина?

Волосы седеют по разным причинам.

• Генетика.
• Возраст.
• Тяжелые заболевания.
• Нарушения в щитовидной железе, работе почек и печени.
• Стрессовые ситуации.
• Неправильный образ жизни.
• Нарушения в гормональной системе.

Почему седеют локоны на голове, может выявить врач. Со временем это явление переходит на другие волосяные участки кожи. В конце седеют брови.

Устранение седых локонов

Когда выяснено, почему появилась седина, можно принять меры по лечению.

• Если седые волосы появились недавно, то необходимо использовать оттеночные средства. В них отсутствует аммиак, из-за чего они не вредят здоровью. В этом случае получится сохранить естественный оттенок прядей.
• Устранить в большом количестве седые локоны можно мелированием или колорированием. С помощью сочетания различных средств седые пряди будут практически невидны.
• Если седых локонов около 50%, то потребуются стойкие краски. Цвет следует выбирать на тон светлее своих волос.
• При появлении седины лучше делать градуированные стрижки.
• Не стоит выдергивать пряди. Заметные можно аккуратно устранить ножницами, чтобы не повредить остальные.

Народные методы

Если волосы седые, то полезно делать маски по народным рецептам. Косметика создается на основе натуральных компонентов, а создавать их очень легко.

• Масляные обертывания. Полезно выполнять масляные обертывания. Причем их можно использовать для профилактических мер. За 30 минут до мытья нужно втирать в голову касторовое или репейное масло. После процедуры волосы укутываются целлофаном и полотенцем. Через 30 минут средство следует смыть.

Ополаскивание на основе трав. После обычного мытья головы необходимо использовать для ополаскивания травяной отвар. Можно брать ромашку, петрушку, крапиву.

Профилактические меры

Важное значение имеет грамотный уход. Необходимо выбирать качественные средства для мытья головы, а также инструменты для укладки, например, плойки и бигуди. Потребуются регулярные лечебные процедуры на основе натуральных масок.

Когда выяснены причины недуга, можно делать лечебные процедуры, чтобы приостановить процесс. Необходим здоровый образ жизни, в который входят правильное питание, регулярные физические нагрузки, качественный сон, отдых, устранение вредных привычек. Нужно постоянно проводить лечебные процедуры. От седины можно делать натуральные маски.

Чтобы волосы не седели как можно дольше, необходимо употреблять свежие овощи, мясо, морепродукты, рыбу печень, фрукты, орехи, ягоды. В меню должны входить все витамины. Если питание несбалансированное, не удивительно, что появились седые волосы. Узнать, какие именно нужны витамины, можно у врача.

Главным в лечении является белок, поскольку от него зависит состояние волос. Можно придерживаться белковой диеты. После нее улучшается пигментация локонов. Поэтому в меню должны входить мясо, бобы, зерновые продукты, яйца. Также требуются минералы, витамины, медь, железо и цинк. Их недостаток влияет на появление седины. Кроме мяса будет полезны такие продукты, как орехи, изюм, чернослив.

Щитовидная железа связана с пигментацией, поэтому нужно нормализовать употребление йода. Из-за его недостатка может возникнуть гипертиреоз, который приводит к появлению седины. Йодом богаты морепродукты, морковь, бананы.

Еще одной причиной седины являются стрессы. Чтобы не допустить этого явления, необходимо заниматься спортом, медитировать. В качестве лечебных процедур желательно применять народные рецепты. Необходимо заварить черный чай (1 стакан) и добавить йодированную соль (1 ложка). Такое средство используется для нанесения на корни прядей. Когда пройдет 1 час, можно смывать без использования шампуня.

• Для лечения волос рекомендуется использовать кокосовое масло. Его нужно втирать в голову. Такие процедуры способствуют устранению седины, а также нормализуют состояние кожи и волос. Вместо кокосового масла можно пользоваться сливочным. Его компоненты нормализуют пигментацию.
• Отличный эффект приносит постоянное употребление имбиря и меда. Для этого нужно натереть имбирь (2 ст. л.) и смешать его с медом (1 стакан). Каждый день следует употреблять это средство по 1 ложке. Для хранения лекарство нужно поставить в холодильник.
• Полезно употреблять кунжут и масло из него. Масло, изготовленное из черного кунжута, используется для втирания в кожу. Наносить его следует массажными движениями. Проводить процедуры необходимо около 3-х раз в неделю. Семена кунжута используются в питании.

Во время лечения седины не стоит использовать средства для мытья на основе сильных компонентов. Вредны горячая вода и фен. Не стоит употреблять много кофе и курить. Профессионалы советуют редко обновлять локоны в другой цвет и не пользоваться укладочными средствами. Если все-таки хочется перекраситься, то желательно применять щадящие средства или натуральные красители. Локоны рекомендуется мыть специальными шампунями с использованием качественных бальзамов. После процедуры не стоит их сразу вытирать, пусть высохнут. Для причесок желательно не применять тугие заколки и резинки. Лечебные процедуры следует использовать регулярно, ведь только тогда они принесут результаты.

Почему седеют волосы. Основные ПРИЧИНЫ поседения волос и как с ним бороться