Что можно выпить от поноса при беременности. Питание при диарее. Как питаться при поносе. Что можно беременным при поносе

(или понос) — это жидкий и частый стул, который иногда сопровождается и другими симптомами — тошнотой, рвотой, общей слабостью и повышением температуры. Если нет особых рекомендаций по здоровью, то с поносом справиться не так и сложно.

Но что делать беременным женщинам, которым запрещено большинство медикаментозных препаратов (особенно, в первом триместре)? И насколько опасен понос для еще неродившегося ребенка и его мамы?

Статистика называет такие цифры: каждый человек переносит диарею в среднем 4-5 раз в год. Обычными причинами являются вирусные инфекции и неправильное питание. У беременных причиной поноса может быть также и изменения гормонального фона. Тем более, «гормоны играют» практически у каждой будущей мамы.

Понос бывает разной формы, разной тяжести:

• острый понос длиться максимум несколько дней и возникает в результате попадания в организм вирусов или болезнетворных микроорганизмов (при пищевом отравлении);
• понос, который не проходит длиться более двух недель и не поддается лечению по стандартной схеме;
• хронический понос связан с каким-то серьезным заболеванием и может длиться более месяца.

В период беременности организм будущей мамы подвергается даже незначительным влияниям внешней среды, ведь иммунная система ослаблена и понижена, а все силы организма направлены на сохранение и правильное развитие плода.

Поэтому вызвать диарею могут даже самые простые факторы. Например, обычная гимнастика для беременных может вызвать усиленную моторику желудка, в результате чего наблюдается понос.

Раздражение желудка могут вызвать и назначаемые витамины, витаминные комплексы. Витамины, кстати, могут вызвать понос на поздних сроках, даже если в первых триместрах они усваивались совершенно без проблем. Даже правильное и сбалансированное питание может стать причиной диареи у беременных, если до «интересного положения» женщина питалась совершенно по-другому. А гормональный фон может дополнить общую картину и также становится причиной расстройства.

Не станет лишним напомнить и о нервном напряжении беременных: переживания, постоянные стрессы, вызванные страхом перед будущими родами и неизвестностью также могут послужить причиной диареи. Провокатором этого состояния может быть и токсикоз, который наблюдается практически у каждой второй будущей мамочки. Это объясняется достаточно просто: токсикоз, по сути,это и есть интоксикация организма. А она, как известно,зачастую сопровождается именно диареей.

Стоит напомнить,что диарея может нести разный характер и наблюдаться на разных сроках беременности. Например, иногда перед родами происходит естественное очищение организма. В таком случае не стоит нервничать, нужно просто готовиться к поездке в роддом.

Клиническая картина диареи во время беременности

Не стоит забывать, что понос — это не самостоятельное заболевание, а только проявление основного патологического процесса. Зачастую он сопровождается и другими симптомами:

• общая слабость;
• повышение температуры;
• тошнота и головокружение;
• озноб;
• головная боль;
• обезвоживание;
• отсутствие аппетита или ощущение тяжести в желудке;

Когда стоит обращаться к врачу в срочном порядке:

1. в кале есть слизь с кровяными прожилками;
2. диарея сопровождается высокой температурой и рвотой (тошнотой);
3. сильное головокружение;
4. цвет кала — темный, почти черный.

Насколько опасен понос на ранних сроках беременности?

Диарея на ранних сроках несет опасность для здоровья и даже жизни будущего ребенка! Во-первых, если понос вызван болезнетворными микроорганизмами, они могут проникнуть и непосредственно к плоду и повлиять на его развитие, во-вторых, при таком состоянии плод не получает необходимые микроэлементы, что также может отобразиться на его жизнедеятельности и развитии.

Диета — обязательное условие в лечение поноса

Понос может привести к сильной интоксикации и обезвоживании, что тоже влечет за собой негативные последствия. К тому же, при поносе наблюдается и самопроизвольное сокращение матки, что может привести к выкидышу. Скорую нужно немедленно вызывать при таких симптомах:

• головокружение и общая сильная слабость, двоение в глазах;
• постоянное желание пить;
• сухость во рту, сухость слизистых оболочек;
• высокая температура;
• темный цвет мочи или каловых масс.

Насколько опасен понос в конкретном случае могут определить только специалисты, которые могут правильно назначить схему лечения поноса. Если же он возник как результат токсикоза, то остается лишь надеяться, что он пройдет вместе с другими, не совсем приятными его признаками.

Чем грозит понос на 30-й неделе беременности

Понос на этом сроке зачастую сигнализирует о развитии позднего токсикоза. Но этот период — переломный, поэтому к диареи нужно отнестись со всей серьезностью: при позывах акта дефекации матка может начать интенсивно сокращаться.

Это может привести к преждевременным родам, но малыши еще совсем не готовы появиться на свет.

Ни в коем случае нельзя допускать и обезвоживание организма — это может привести к тромбозу, что является чрезвычайно опасным. Хорошо, что на таком сроке разрешается принимать препараты, которые были противопоказаны на ранних сроках — врач может назначить лечение, которое максимально быстро устранит и диарею, и симптомы, которые ее сопровождают.

Опасен ли понос на последних стадиях беременности

Довольно таки многих женщин мучает понос при беременности, и особенно часто с этим неприятным явлением женщины сталкиваются на ранних сроках. В первую очередь, это связано с тем, что в организме начинают происходить некие гормональные перестройки: он начинает несколько по-другому реагировать на, казалось бы, обычную еду и явления.

Что это такое?

Понос - это симптом, встречаемый у людей при самых разных нарушениях. Поэтому, следует понимать, что диарея не является болезнью.

Нормальным считается стул, который имеет кашеобразную или чуть более плотную консистенцию. К тому же, у здорового человека он не должен быть чаще, чем 2 раз за весь день. Но главным признаком диареи является не его частота, а форма/консистенция – стул становится очень жидким. В тоже время, если количество подходов «по большому» вдруг становится больше привычного, но сам стул плотный, - это так же является поводом обратиться к доктору. Такое состояние расстройство не считается, однако, скорее всего, придется пересмотреть свой рацион питания.

Виды расстройств

Как показывает практика, диарея при беременности может быть трех видов:

1. Острая.

Это состояние, возникающее по причине попадания в организм разного рода вирусов или из-за отравления. Как правило, длится острая форма поноса несколько дней и требует лечения, как и другие виды диареи.

1. Не проходящая.

Когда расстройство преследует женщину больше двух недель.

1. Хроническая.

Расстройство длится больше месяца, и связано оно с каким-то тяжелым заболеванием.

В чем причина?

Как утверждают специалисты, спровоцировать понос при беременности способны любые даже самые незначительные факторы. Дело в том, что каждая будущая мама в этот период подвергается как никогда воздействию окружающей среды. В это время в организме происходит много перемен, и все силы организма уходят на нормальное формирование плода. У беременных ослабевает иммунная система, их организм начинает остро реагировать на любые воздействия извне.

Иногда причины, которые вызвали диарею, вовсе могут быть незначительными, то есть, они не несут никаких отрицательных последствий. К примеру, зарядка, которая полезна для беременных, - она вполне может стать причиной поноса, так как усиливает моторику желудка. Или хорошее питание, которое внезапно резко стало насыщено клетчаткой и витаминами. Изменение рациона, пусть и в лучшую сторону, так же могло вызвать расстройство желудка.

Важно отметить и то, что нервная система женщин во время беременности подержана, как правило, дополнительным нагрузкам и в результате в ней наступают изменения, способные вызвать понос. Даже токсикоз, из-за которого страдает каждая вторая девушка, вполне может служить провокатором диареи, поскольку токсикоз является отравлением организма (токсинами), ну а отравление и понос, всем мы знаем, - это родные братья.

Что касается поздних сроков, понос при беременности в преддверие родов - это абсолютно естественная реакция организма, который пребывает в стадии очищения.

В целом, к причинам поноса можно отнести:

Хотя диарея при беременности не является заболеванием, но это состояние может иметь довольно таки неприятную общую клиническую картину, сопровождаясь следующими признаками:

• тошнотой;
• повышением температуры;
• повышенным газообразованием;
• болезненными ощущениями в желудке;
• ознобом;
• общей слабостью;
• головной болью;
• обезвоживанием организма.

Признаки, требующие немедленного обращения к врачу:

• наличие в кале слизи и крови;
• когда понос сопровождается тошнотой и повышенной температурой;
• каловые массы имеют темный почти черный цвет;
• если появилось головокружение (данные симптомы свойственны язве желудка, а так же заболеваниям ЖКТ).

Понос при беременности длится в среднем до 10-ти дней и является сигналом организма о каком-либо отклонении от нормы.

Насколько это опасно?

Диарея, которая длиться больше нескольких дней, – повод обратиться к врачу. Такое расстройство может вызывать болезненные ощущения в спине, а так же привести к опасному для организма состоянию, а именно – к обезвоживанию (это главный фактор риска для начала преждевременных родов).

Что делать при таком расстройстве?

Заниматься лечением диареи самостоятельно во время беременности очень опасно. Знайте, самолечением вы можете нанести вред, как себе, так и будущему ребенку.

1. В первую очередь, необходимо выяснить причину поноса, посетив врача.
2. Если расстройство носит слабо выраженную форму, желательно лечить его с помощью народных средств. Рекомендуется придерживаться специальной диеты и пить больше жидкости для восстановления желудочно-кишечного тракта.
3. Если понос у беременных сопровождается лихорадкой, тошной и рвотой, нужно срочно вызывать «скорую помощь». Чаще всего кишечные инфекции приходится лечить в больнице.
4. При инфекционной диарее опасным считается обезвоживание организма, по этой причине в ожидании доктора необходимо пить кипяченую воду.
5. Не следует использовать антибактериальные препараты или безрецептурные сорбенты. Большинство лекарств запрещены во время беременности.

Специальная диета

1. Исключите все молочные продукты, жирное, острое, жаренное, соленое и кислое.
2. Соблюдайте вот такой рацион один день (не больше суток).
3. Второй день можете начинать с легкой рисовой/овсяной каши, сваренной на воде без добавления сахара и соли.
4. Пить разрешается крепкий чай.
5. Можно перекусывать сухими сухариками или специальными диетическими хлебцами.
6. Желательно употреблять натертые на мелкой терке морковь и яблоко, но с добавлением ложечки оливкового масла.

В дальнейшем кушайте только пищу комнатной температуры, так как чрезмерно горячая или чересчур холодная еда раздражает среду желудка, и как результат ухудшение пищеварения.

Во время беременности организм будущей мамы направляет все силы на развитие плода, поэтому происходит ослабление иммунитета. Как следствие, беременные подвергаются негативному воздействию даже незначительных факторов.

Лёгкая диарея в острой форме может развиться по следующим причинам:

• гормональная перестройка;
• резкая смена рациона, включение большого количества витаминов и продуктов, содержащих клетчатку;
• специальные упражнения для беременных. Они могут улучшить перистальтику и вызвать жидкий стул;
• нервное напряжение, которое негативно сказывается на функционировании всех женских систем;
• самоочищение организма перед родами.

Диарея, вызванная указанными факторами, является нормальным явлением и не несёт угрозы для мамы и малыша.

Симптомы

Определить наличие жидкого стула беременная может самостоятельно. Понос представляет собой каловые массы с большим содержанием жидкости и малым количеством волокон. Объём их превышает 200 мл., позывы к туалету происходят часто.

При острой диарее у беременных также могут наблюдаться следующие симптомы:

• тошнота и рвота,
• дискомфорт и боль в области живота,
• сильное газообразование, вздутие живота,
• состояние озноба, головокружения, головная боль, общее недомогание.

А при наличии нижеуказанных признаков будущей маме следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью:

• испражнения имеют примеси крови и слизи,
• понос сопровождается рвотой и высокой температурой тела,
• кал имеет тёмный почти чёрный цвет.

Диагностика острой диареи у беременной

Для выявления причин поноса у беременных возьмут анализы кала, мочи и крови.

Осложнения

Уровень опасности острой диареи при беременности зависит от сроков гестации.

Так, в первом триместре понос может быть признаком раннего токсикоза, который является нормальным физиологическим процессом. Но с другой стороны, именно этот период считается наиболее опасным. Последствиями острой диареи на первых неделях могут быть:

• обезвоживание женского организма,
• инфицирование плода,
• прекращение поступления витаминов и других питательных веществ в амнеон,
• самопроизвольные маточные сокращения, которые могут привести к неправильному развитию или выкидышу.

Очень опасен жидкий стул на 30 неделе. Как правило, он сопровождает гестоз. Последствия этого патологического состояния весьма плачевны:

• преждевременные роды или замирание беременности,
• остановка развития нервной системы ребёнка,
• неправильное физическое развитие,
• тромбоз беременной.

На последних неделях беременности диарея не столь опасна. Только в случае сильнейшего отравления женского организма могут возникнуть следующие осложнения:

• преждевременные роды,
• тромбоз беременной,
• инфицирование плода,
• обезвоживание организма,
• голодание малыша.

Лечение

Что можете сделать вы

Желательно не использовать методы народной медицины для лечения поноса. Они в лучшем случае смогут устранить основную клинику, но не устранят причин расстройства.

Ни в коем случае не принимайте лекарственные препараты без врачебного назначения, только специалист сможет при необходимости подобрать подходящие медикаменты в зависимости от срока беременности, общего состояния пациентки и причин заболевания.

В домашних условиях при поносе стоит:

• много пить чистой негазированной воды;
• пересмотреть свой рацион. Исключить трудно перевариваемую пищу;
• есть небольшими порциями;
• изменить виды физических упражнений или выполнять их реже.

При сохранении жидкого стула на вторые сутки обращайтесь в больницу за квалифицированной помощью!

Что делает врач

Врач в первую очередь проведёт сбор анамнеза и диагностику для выявления точных причин патологии желудочно-кишечного тракта. В зависимости от срока беременности, течения и причин диареи будет выработана схема лечения.

Для устранения жидкого стула обычно назначают лечебную диету, приём адсорбентов.

Для устранения основного заболевания могут использоваться антибиотики (при инфекциях) и успокоительные (при наличии нервных стрессов).

Фармакотерапия может быть назначена для устранения клинической картины на последних неделях беременности с 35 по 40.

Если острая диарея наблюдается на 41 или 42 неделе, то пациентку направляют в роддом. Скорее всего, понос на этих сроках является сигналом к началу родовой деятельности.

Профилактика

Не существует методов, которые могут на 100% обезопасить беременную от острой диареи. Для того, чтобы она возникала как можно реже, будущей маме следует выполнять ряд правил:

• соблюдать специальную диету - употреблять бананы, яблоки, рис, тосты,
• отказаться от жирного и острого, натуральных молочных продуктов,
• не исключать полностью соль из своего рациона,
• пить много чистой воды без газа,
• с момента планирования беременности постепенно вводить в рацион витамины, минералы и клетчатку,
• следить за общим состоянием своего здоровья,своевременно лечить все заболевания,регулярно посещать гинеколога и профильных специалистов.

Статьи на тему

В статье вы прочтёте всё о методах лечения такого заболевания, как острая диарея при беременности. Уточните, какой должна быть эффективная первая помощь. Чем лечить: выбрать лекарственные препараты или народные методы?

Также вы узнаете, чем может быть опасно несвоевременное лечение недуга острая диарея при беременности, и почему так важно избежать последствий. Всё о том, как предупредить острая диарея при беременности и не допустить осложнений. Будьте здоровы!

Диарея при беременности является распространенным состоянием, и в первую очередь нужно предпринять все меры, чтобы не нанести вред ребенку. Комплекс лечебных мероприятий включает правильное питание, поэтому мамочкам, важно знать, что можно есть при поносе беременным.

Специализированную диету должен назначать врач, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, характера течения болезни. Правильный режим питания позволит устранить неприятные симптомы поноса, снизить раздражение кишечника и восполнить водный и минеральный баланс организма.

Принципы питания при жидком стуле

Необходима строгая диета у беременных при диарее, стандартное меню придется пересмотреть на время.

Что нельзя есть при поносе беременным?

Чтобы не усугубить ситуацию, не раздражать стенки воспаленного кишечника, от некоторых продуктов необходимо отказаться:

• Жирная, жареная пища.
• Копчености.
• Кислые блюда.
• Соленья.
• Специи, приправы.

Со свежими овощами и фруктами также пока придется повременить, если нужно утолить голод, можно кушать при поносе беременной только печеные яблоки без кожуры или небольшой банан.

При заболевании кишечника категорически нельзя употреблять следующие напитки:

• Крепкий алкоголь.
• Свежевыжатые натуральные соки.
• Сладкие газированные напитки.

Чтобы не допустить обострение, категорически нельзя кушать кондитерские изделия, каши из цельных круп.

Разрешенные продукты

Итак, что можно есть при поносе беременным для облегчения состояния и уменьшения симптоматики. Среди рекомендованных пищевых товаров при диарее, женщинам в «положении» рекомендуется:

• Биойогурт, кефир;
• Диетическое мясо (кролик, курица, индейка).
• Рисовая каша.
• Сухари;
• Яйца, сваренные вкрутую.

Оказывают благотворное воздействие постные супы с лапшой, рисовой крупой или овощами.

Все продукты можно кушать при поносе беременной только комнатной температуры, холодные или слишком горячие блюда могут вызвать обострение, приступ.

Легкий перекус

Диета у беременных при диарее предписывает что нужно снизить объем потребляемых порций, сделать количество приемом пищи чаще, не реже 4-5 раз в сутки.

Ни в коем случае нельзя кушать на ходу, торопясь, каждый прием пищи должен быть за столом, а после того отдых, желательно постельный режим.

Необходимое питье при расстройстве кишечника у беременной

В день рекомендуется потреблять не менее 1,5-2 литров чистой воды, небольшими глотками, соблюдая перерывы. Такая питьевая диета при поносе у беременных поможет восполнить потерянную в период жидкого стула воду в организме и восстановить баланс.

Разрешенные напитки:

• Крепкий чай, желательно черный, без сахара.
• Зеленый чай с мятой.
• Минеральная вода без газа.
• Рисовый или овсяный отвар.
• Компот из сухофруктов.

Хорошо помогает диета при расстройстве кишечника у беременных включающая настои на лекарственных травах. Они выполняют двойную функцию: восстанавливают баланс, помогают нормализовать стул.

При диарее подходят следующие рецепты:

1. Гранатовый настой – заварить 1 ст. л. мелко нарезанной кожуры в 1/2 стакана воды. Остудить, процедить, пить 1 раз в день до устранения симптомов диареи.
2. Крахмальный настой – размешать в 200 мл кипятка 1 ч. л. пищевого крахмала. Остудить, пить по 1/2 дозу дважды в день.

Хорошо помогают справиться с поносом лекарственный травяные сборы, например, мята и пустырник в равных количествах.

Для восстановления кишечника у беременных часто используются:

• Цветки зверобоя.
• Ромашка полевая.
• Подорожник.
• Кора дуба.

Рекомендуемый рацион при диарее в период беременности

Очень важно, чтобы диета при поносе у беременных соблюдалась строго, особенно в начале появления симптоматики.

День первый

Вначале стоит вовсе отказаться от грубой пищи, рекомендовано обильное питье, это поможет разгрузить живот, снять болезненные симптомы. Чтобы это не отразилось на здоровье мамы, нужно включить компот из сухофруктов, кисломолочные продукты. Хорошее действие в такой ситуации оказывает клюквенный морс или кисель, нежирный куриный бульон.

День второй

Диета при расстройстве кишечника у беременных в этот период позволяет аккуратно вводить пресные каши без специй, соли. Наиболее благоприятное воздействие на кишечник оказывают рисовая и овсяная крупы. Благодаря их полезным характеристикам, каловые массы начинают нормально формироваться, крепнут. Мягкие обволакивающие свойства позволяют эффективно устранить воспаление стенок кишечника.

День третий

В дальнейшем диетического меню нужно придерживаться до снятия симптоматики. Но, если спустя 3-4 дня нет улучшения состояния, беременной женщине следует обратиться к врачу за консультацией.

Что можно кушать беременной после поноса, для восстановления организма

На протяжении 4-5 суток после окончания диареи стоит ограничить потребление кондитерских изделий, сдобы, фруктов, обогащенных клетчаткой. Особенно при расстройстве кишечника следует воздержаться от винограда и груш.

Когда стул беременной женщины начал приходить в норму, нужно как можно быстрее помочь организму восстановиться. Для этого достаточно соблюдать сбалансированный режим питания, который регламентирует свести к минимуму количество соли, специй, приправ, сахара.

Среди разрешенных продуктов, в период восстановления, оказывающих закрепляющее действие:

1. Вареные яйца.
2. Рисовые каши.
3. Чай с черствым хлебом.
4. Нежирное мясо на пару.
5. Морская рыба, паровые котлеты.
6. Отварная лапша.
7. Сушка, крекеры, хлебцы.
8. Кисели из ягод, муссы, компот.

Профилактика диареи

Всегда лучше предотвратить проблему, чем ее лечить. Беременной женщине стоит уделить внимание исключению развития кишечных инфекций и пищевых отравлений, которые провоцируют понос:

1. Приобретать только свежие продукты.
2. Обращать внимание на срок использования.
3. Хорошо термически обрабатывать товары.
4. Соблюдать личные правила гигиены.
5. Тщательно мыть свежие овощи, фрукты.

Врачи советуют отказаться в период вынашивания малыша, от блюд, приготовленных в местах общественного питания. Стараться избегать вирусных эпидемий, которые могут поразить область тонкой и толстой кишки.

Понос является достаточно неприятной проблемой, а в период беременности может быть даже опасной. Поэтому необходимо не медлить, сразу взяться за лечение и сбалансированная диета поможет привести в порядок кишечник. Ведь от решений будущей мамы зависит не только ее здоровье, но и состояние ребенка!

Деликатная проблема, о которой вслух стараются не говорить. Но при беременности ничего скрывать нельзя, ведь нужно быть максимально осторожной, чтобы не навредить будущему малышу.

Многих во время беременности начинает мучить понос — особенно часто сталкиваются с этим женщины . Связано это с тем, что в организме происходит гормональная перестройка: он начинает по-разному реагировать на, казалось бы, привычные до беременности для него явления, вот и проявляет себя как может — и далеко не самыми приятными способами.

Конечно, это жуткий дискомфорт: кишечник опорожняется в любое удобное ему время, обычно — как только будущая мамочка что-либо съедает. Выйти куда-то страшно, поесть вне стен родной кухни — тоже, да и дома такое явление доставляет мало приятного.

Некоторые медики говорят, что это неплохо для малыша: очищается кишечник, соответственно — в организм ребеночка через плаценту попадает все отфильтрованное и необходимое. Но вот мамочке от этого никак не легче. Так что вариант ждать, вдруг станет легче, в данной ситуации никак не подходит.

Опасен ли понос при беременности?

Не стоит этого делать еще и потому, что понос при беременности несет определенную опасность для будущего ребенка и его матери. Главным образом, это обезвоживание, которое наступает при сильной диарее. Этого ни в коем случае нельзя допускать, поскольку с интенсивной потерей жидкости ваш организм теряет также минеральные соли. Нарушение водно-солевого баланса приводит к расстройству работы жизненно важных органов и систем — как у матери, так и у ребенка. В тяжелых случаях обезвоживание вследствие поноса при беременности может привести к развитию пороков у плода и даже к его внутриутробной гибели.

В целом полноценное питание клеток и тканей сейчас крайне необходимо обоим вашим организмам. Поэтому нужно не только предотвращать потери жидкости, но и постоянно восполнять ее запасы.

Продолжительный интенсивный понос при беременности сопровождается сильной интоксикацией всего материнского организма. И естественно, токсические вещества попадают и к плоду, нарушая его нормальное развитие и рост.

Если кишечник на протяжении длительного периода пребывает в чрезмерно активном состоянии (что наблюдается при поносе), то рефлекторно в процесс может быть вовлечена и матка: ее мышечная ткань тонизируется, и возникает риск отторжения плода.

Следует учитывать и причину развития диареи у беременной женщины. Именно она может представлять наибольшую угрозу для будущего ребенка и матери, если речь идет серьезной инфекции. Поэтому при ухудшении состояния, непрекращающемся поносе или присоединении других угрожающих симптомов (рвоты, повышения температуры тела, обезвоживания) необходимо срочно вызывать врача.

Говоря о том, опасен ли понос во время беременности, мы хотим отметить: реальная угроза существует только при продолжительной и сильной диарее. Небольшое расстройство стула, кроме дискомфорта для женщины, никакой опасности в себе, как правило, не несет.

Что делать при поносе во время беременности?

С поносом во время беременности в домашних условиях хорошо помогает справиться рис. Его не нужно слишком сильно промывать — лучше сварить так, чтоб он был немного слипшийся: тогда рис быстрее свяжет вредные вещества в кишечнике. Еще можно попробовать чернику — говорят, она помогает в любом виде. Способствует нормализации кишечника и густой кисель, сваренный на картофельном крахмале, а также компоты из сухофруктов.

Отлично справляется с поносом вареная или печеная груша. Хорош и отвар из ее плодов: нужно мелко нарезанную грушу залить двумя стаканами кипятка, минут 20 проварить на небольшом огне, настоять три часа под крышкой и процедить. Пить следует на голодный желудок по ½ стакана 4 раза в день.

Готовьте себе отвар плодов из калины с медом. Залейте литром кипятка стакан высушенных плодов, доведите до кипения и кипятите еще минут с 10. Затем процедите и разведите в готовом отваре три столовых ложки пчелиного меда. Пить нужно по трети стакана 3 раза в день.

Но не забывайте: прежде чем браться за прием лекарственного сбора или каких бы то ни было трав, убедитесь, что у вас нет на эти компоненты аллергии.

Если же понос у вас был вызван пищевым отравлением, то не тяните с обращением к врачу. Восполняйте потерю жидкости, ведь с диареей организм теряет ее очень много, так что пейте, чем побольше. Можно крепкий чай, травяные настои, простую воду. Пейте до половины стакана в час. Из лекарственных препаратов медики рекомендуют порошок Регидрона, Лактосоль — они не только восполняют дефицит жидкости, но и восстанавливают баланс солей, вымытых вместе с поносом.

В первые сутки поголодайте. Если понос стал утихать — съешьте сухарики белого хлеба с чайком, во второй и третий день не ешьте фрукты, тушеные и свежие овощи, жареное мясо, наваристые бульоны, сливочное и растительные масла и вообще все жиры животного происхождения, не пейте цельного молока.

И не забывайте следить за своим здоровьем и рационом даже, если понос не тревожит. Ни в коем случае не ешьте просроченных продуктов (их-то и в небеременном состоянии употреблять нельзя!). Не питайтесь тем, что не нравится вам по запаху, вкусу и внешнему виду, не покупайте с рук кисломолочку — да и вообще что бы это ни было.

Специально для - Мария Дулина