Как убрать носогубные складки навсегда. Как избавиться от носогубных морщин в домашних условиях
- Массаж и гимнастика
- Косметологические процедуры
- Как скрыть носогубные складки декоративной косметикой
Причина появления морщин в зоне носогубного треугольника
Носогубные складки - это морщины в виде продольных линий, соединяющих крылья носа и уголки губ. Их появление и глубина зависят от нескольких факторов:
наследственности;
анатомических особенностей лица;
тонуса мышц лица;
строения лицевого отдела черепа и зубочелюстной системы.
Основная причина появления носогубных морщин – генетическая предрасположенность © iStock
Обычно носогубные морщины закладываются в 35–40 лет, но могут сформироваться и раньше. Виной тому разные причины.
«Иногда мы и сами активно приближаем день, когда зеркало не порадует отражением: резкие набор или потеря веса, диеты с малым количеством жидкости, привычка спать, уткнувшись лицом в подушку, и слишком интенсивный "массаж" при нанесении косметических средств снижают упругость кожи».
- 1
Мимика . Особенно «навязчивые движения», когда человек часто и широко улыбается, закусывает губу или привычно морщит нос.
- 2
Курение . Очень рано формируются назолабиальные складки у курильщиков. В комплекте идет «бонус» в виде кисетных морщин.
- 3
Неправильный прикус или особенности строения лица . Например, низкие и крупные скулы, пухлые щеки.
- 4
Факторы внешней среды . Ультрафиолет, плохая экология и агрессивный климат истощают адаптивные резервы кожи.
Основная причина появления носогубных морщин - генетическая предрасположенность к деформационному типу старения, когда тяжелая жировая ткань опускается, формируя кожный карман, ту самую складку.
К какому типу старения вы предрасположены, узнайте с помощью теста.
Как предотвратить образование носогубных морщин
Из механизмов формирования вытекают и способы предотвращения и коррекции носогубных складок.
Защищайте кожу от солнца
. До сих пор считаете, что средства с SPF нужны только для того, чтобы не получить ожог во время загара? Это ошибка. Ультрафиолет ведет разрушительную работу в клетках кожи не только на пляже. Поэтому пользоваться солнцезащитными средствами следует ежедневно. На отдыхе или во время занятий спортом под солнцем пользуйтесь средствами с самым высоким фактором защиты и обновляйте покрытие каждые два часа. Для привычной городской жизни достаточно SPF 20. А вы правильно пользуетесь солнцезащитными средствами?
Хорошо увлажняйте кожу. Регулярно применяйте средства с влагоудерживающими компонентами: гиалуроновой кислотой, глицерином или хитозаном.
Используйте защиту от свободных радикалов. Начиная с 20–25 лет включите в уход косметику с антиоксидантами (витаминами С и Е, экстрактами растений). Они помогут защитить ткани от свободных радикалов, главных врагов молодости.
После умывания не растирайте лицо полотенцем , достаточно просто промокнуть им кожу.
Имейте в виду: использование кислот повышает фоточувствительность, а ультрафиолетовые лучи типа А (наиболее опасные для кожи) «работают» круглый год. Так что тем, кто регулярно делает пилинги, необходима защита от солнца 365 дней в году.
Можно ли избавиться от носогубных складок в домашних условиях
Ответ на этот вопрос – нет. Когда речь идет об антивозрастных мероприятиях, понятно всем, что предупредить проявления возраста гораздо легче, чем потом с ними бороться. Есть комплекс мер, которые помогут предупредить появление.
- 1
Грамотный уход за кожей лица
В состав косметики должны входить мощные увлажняющие компоненты, антиоксиданты, антиэйдж- ингредиенты. - 2
Массаж
А это уже специфический подход к проблеме носогубных складок. Ведь их образование связано напрямую с активностью лицевых мышц в этой области. Расслабляя их правильным образом, мы улучшаем состояние кожи за счет усиления крово- и лимфотока, а также препятствуем формированию морщин в зоне. Можно проходить ежегодно курс ручного массажа лица в салоне, но можно делать его и дома по нашим схемам – он занимает несколько минут. - 3
Гимнастика
Специальные упражнения помогают поддержать как эластичность мышц, так и эластичность кожи. Все это способствует разглаживанию кожи.
Как избавиться с помощью косметических средств
Избавиться от этих морщин полностью не получится, но грамотный уход поможет поддерживать кожу в хорошем состоянии.
Назолабиальная складка с годами углубляется из-за комплекса факторов, в том числе по причине снижения эластичности кожи и ее тургора. Решать проблему тоже нужно комплексно, включая в ежедневный уход средства, решающие разные задачи.
Увлажняющие маски
с коллагеном или гиалуроновой кислотой оказывают ярко выраженное действие: насыщают клетки кожи влагой, сглаживают морщины.
Кремы и сыворотки с антиоксидантами затормаживают процесс окисления клеток, защищая их от вредоносного действия свободных радикалов и, как следствие, от преждевременного старения.
Масла и питательные кремы образуют на поверхности кожи защитную пленку, которая не дает молекулам воды испаряться.
Кислотные сыворотки и пилинги помогают устранить омертвевшие клетки рогового слоя, ускорить процессы обновления клеток и сократить глубину морщин.
- 1
Домашние рецепты
Для любителей самодельной косметики - несколько рецептов масок от морщин. Но будем честными: если вы видите рецепт под названием «Маска от носогубных складок», не сомневайтесь, это пустые слова. Любые маски домашнего производства могут увлажнить, успокоить кожу, привести ее в тонус, но разглаживать такие глубокие складки, как носогубные, косметике не под силу. Смысл подобных масок можно свести к массажу, которым сопровождается их нанесение.
Маска с кокосовым маслом, медом и желтком
Кокосовое масло - любимец "самсебекосметологов". © Getty Images
Ингредиенты:
- 1
слегка размягчить кокосовое масло, нет необходимости доводить его до жидкого состояния;
- 2
тщательно размешать все ингредиенты в однородную массу.
Как использовать:
- 1
очистить лицо и протереть тоником;
- 2
ровным тонким слоем нанести маску, обходя область вокруг глаз;
- 3
круговыми движениями несколько минут массировать область носогубных складок подушечками пальцев от уголков губ к крыльям носа;
- 4
оставить маску на 15–20 минут;
- 5
аккуратно удалить средство мягкой салфеткой, также максимально втирая его остатки в области носовых складок от уголков губ к крыльям носа.
Маска с алоэ и кокосом
Алоэ, действительно, увлажняет кожу, и консистенция у алоэ-геля очень приятная. © Getty Images
Как приготовить:
перемешать ингредиенты до однородной консистенции.
Как использовать:
- 1
очистить кожу и протереть тоником;
- 2
нанести ровным слоем получившийся гель на область носогубных складок или на все лицо, обходя область губ и глаз;
- 3
мягко массировать подушечками пальцев в течение нескольких минут область носогубных складок, поднимаясь легкими круговыми движениями от уголков губ до крыльев носа;
- 4
оставить на 20 минут;
- 5
не впитавшиеся остатки аккуратно вмассировать в кожу, излишки удалить мягкой салфеткой.
Эту маску можно использовать и в качестве крема, если нанести более тонкий слой. И не забывайте аккуратно удалять излишки, совмещая это с массажем.
Маска от морщин из глины с чесноком
Если бы возраст можно было сравнить с нечистой силой, то перед таким средством ему было бы не устоять... © Getty Images
- 1
1 столовая ложка глины;
- 2
1 столовая ложка меда;
- 3
1 зубчик чеснока;
- 4
1 столовая ложка молока.
Как приготовить:
- 1
очистить и мелко размять зубчик чеснока;
- 2
смешать с медом и глиной;
- 3
постоянно размешивая, добавить молоко, довести до однородной консистенции.
Как использовать:
- 1
очистить кожу и протереть лицо тоником;
- 2
нанести маску на область носогубных складок или на все лицо, обходя область губ и глаз;
- 3
оставить на 15 минут;
- 4
смыть водой комфортной температуры;
- 5
промокнуть лицо и протереть тоником;
- 6
нанести увлажняющий уход.
Маска может пощипывать кожу из-за активных веществ, содержащихся в чесноке. Если пощипывание больше похоже на жжение, немедленно смойте маску водой. Следите, чтобы чеснок ни в коем случае не попал на слизистые оболочки.
Белковый компресс
Взбитый белок часто встречается в домашней косметике не реже, чем в выпечке. © Getty Images
Ингредиенты:
Как приготовить:
- 1
отделить белок от желтка;
- 2
по отдельности взбить белок и желток.
Как использовать:
- 1
из мягкой бумажной салфетки вырежьте маску с отверстиями для глаз, носа и губ (либо полоски необходимой ширины, чтобы покрыть зону носогубных складок или все лицо);
- 2
нанесите ровным слоем на лицо взбитый белок, обходя область губ и глаз;
- 3
закройте салфеткой;
- 4
оставьте на 30 минут;
- 5
осторожно удалите салфетку;
- 6
умойте лицо прохладной водой;
- 7
промокните чистым полотенцем;
- 8
намажьте кожу взбитым желтком;
- 9
оставьте на 10 минут;
- 10
смойте прохладной водой, промокните и протрите тоником.
Мнение редакции. Остается только восхищаться энтузиазмом ценителей домашней косметики. По нашему мнению, готовые маски все же куда более удобны, приятны и эффективны.
Массаж и гимнастика
Если уголки губ начинают опускаться, это симптом птоза, а значит, в процесс вовлечены не только кожа, но и мышцы. В этом случае наиболее эффективным будет инвазивное вмешательство, а в качестве превентивной меры показан массаж: эластичная мышечная ткань удержит кожу на месте, предотвращая оплывание овала лица.
Хороший способ профилактики носогубных складок - самомассаж и гимнастика.
- 1
После очищения нанесите на кожу масло - так, чтобы пальцы без труда скользили по лицу.
Очень деликатно воздействуйте на кожу, двигаясь зигзагами по ходу лимфатических путей (от центра к периферии и снизу вверх), регулируя силу нажатия.
Для коррекции уголков губ положите на них пальцы (по три с каждой стороны) и совершайте подтягивающие движения вверх.
Удалите остатки масла с кожи.
© сайт
© сайт
© сайт
Профилактическая гимнастика
Ежедневная профилактика - самый надежный способ борьбы с носогубными морщинами. Ведь очень многое зависит не только от состояния кожи, но и от упругости и тренированности мимических мышц. Поэтому не забывайте уделить несколько минут каждое утро этой гимнастике.
Надуйте щеки, задержав дыхание на 10–20 секунд, затем выдохните. Повторите несколько раз.
Проведите языком внутри рта вверх и вниз по линии носогубных складок. Повторите несколько раз.
Вытяните губы вперед, затем расслабьте. Повторите несколько раз.
© сайт
- 1
нанести общий тон, как обычно;
- 2
консилером нанести мизинцем несколько точек вдоль каждой носогубной складки и растушевать, вбивая аккуратно в складку (не размазывая);
- 3
дать время впитаться, встроиться в общий тон;
- 4
поверх консилера провести линию хайлайтером, если это карандаш, или так же мизинцем нанести несколько точек, если хайлайтер жидкий или кремовый;
- 5
спонжем или пальцами аккуратно растушевать хайлайтер, слегка выходя за пределы носогубной складки.
Поскольку избавление от носогубных складок, как правило, - забота для возрастной кожи, имеет смысл подбирать декоративную косметику с ухаживающими, увлажняющими и питательными компонентами.
Жидкий хайлайтер Glow Mon Amour, L’Oréal Paris примечателен тем, что он не только справляется с макияжными задачами, но и ухаживает за кожей, в том числе и благодаря кокосовому маслу, а также делает нанесение легким и приятным.
Жидкий корректор Weightless Complete Coverage Concealer, Naked Skin, Urban Decay обладает легчайшей текстурой, что позволяет наносить любое количество слоев на кожу, чтобы добиться необходимой плотности. Состав средства под стать антивозрастной косметике: комплекс, стимулирующий синтез коллагена, Matrixyl, антиоксидантный компонент из плодов личи, увлажняющая гиалуроновая кислота, зеленый чай, богатый антиоксидантами.
- Средний и указательный палец каждой руки положите на уголки губ. После чего прижмите их к коже и медленно поднимите. Задержите в наивысшей точке на 20 секунд. Повторите 2-3 раза.
- Два пальца следует положить на низ крыльев носа. После чего проведите пальцами по носогубным складкам вниз, вернитесь вверх. Продолжайте массаж на протяжении 2-3 минут.
- Наиболее эффективное упражнение выполняется тремя пальцами. Три пальца следует положить на центральную часть подбородка, разведите кожу и постепенно поднимайтесь к носу. После чего медленно поднимайте руки по щекам к глазам. Такое упражнение обеспечивает прекрасный антивозрастной эффект, однако выполнять его нужно аккуратно, чтобы не повредить кожу.
Домашние маски
Прекрасным средством против носогубных складок является применение различных масок на основе натуральных ингредиентов. Для их приготовления используются доступные компоненты, которые можно найти в холодильнике или приобрести в аптеке.
- Маска с глиной. Для устранения мимических морщин можно приготовить маску на основе розовой или зеленой глины. Для этого глина смешивается с отваром трав. Дополнительно можно добавить немного эфирного масла персика, миндаля или чайного дерева.
- Желатиновая маска. С ее помощью удается не только очистить поры и нормализовать работу сальных желез, но и убрать носогубные складки. Для ее приготовления следует залить желатин теплой водой, добавить немного эфирного масла. Нанести на кожу и оставить на 15 минут. После чего снять как маску-пленку.
- Смесь масел. Для приготовления антивозрастной маски можно использовать смесь различных растительных масел. Прекрасно работает сочетание оливкового, кокосового и эфирного масла персика. Дополнительно можно добавить в смесь витамин Е.
Носогубные складки, как убрать в домашних условиях: отзывы
Лена, 35 лет : «Носогубные складки появились после 30 лет. Самым эффективным средством оказался самомассаж – эффект появился почти сразу».
Вика, 53 года : «От носогубных складок использовалась препараты на основе гиалуроновой кислоты. Но эффект недлительный, а процедура дорогая. Поэтому отказалась от нее в пользу домашних масок. Если делать регулярно, мимические морщинки почти не заметны».
Марина, 48 лет : «Чтобы избавиться от носогубных складок, я делаю такое упражнение: набираю в рот воздух, и бью пальцами по складкам 20-30 секунд. Спустя несколько дней складки становятся менее глубокими, а потом исчезают».
Вопрос, как убрать носогубные складки в домашних условиях и подтянуть овал лица, однажды задает себе каждая женщина.
Самым простым домашним способом немного скорректировать морщины считается маска на основе крахмала
Крахмальная маска
Ее давно окрестили домашним ботоксом - крахмал не только подтягивает кожу, но и обладает впечатляющими отбеливающими свойствами.
Чайную ложку заливаем двумя столовыми ложками сливок или жирного молока и нагреваем на водяной бане, пока не загустеет. Маску при помощи кисточки наносим в два слоя и оставляем на полчаса.
Желатиновая
Не менее популярным средством убрать носогубные складки в домашних условиях среди масок считается желатиновая - она содержит природный коллаген.
Конечно, филлеры полностью не заменит, но при регулярном использовании состояние дел заметно улучшится.
Столовую ложку желатина разводим в двух крепкого зеленого чая, вливаем чайную ложку масла зародышей пшеницы.
Последнее можно заменить кокосовым, миндальным, оливковым. Смесь подогреваем на водяной бане до полного растворения желатина.
Когда остынет, вливаем масло, еще раз перемешиваем и наносим до полного высыхания. Смываем водой комнатной температуры.
Желатин часто называют домашним ботоксом
Медовая
Как использовать мед для красоты, мы рассказывали в статье. Сегодня поделимся комплексным рецептом массажной маски для носогубного треугольника.
Лакомство нагреваем на водяной бане и распределяем по поверхности шеи и лица.
Легко похлопываем по коже кончиками пальцев или тыльной стороной ладони в течение 7-10 минут.
После оставляем еще на полчаса и смываем водой.
Особенно эффективной считается маска на основе лаврового листа
Лавровая
15 лавровых листов заливаем четвертью стакана кипятка. Через пять минут настой процеживаем.
Столовую ложку смешиваем с яйцом, ложкой оливкового масла и двумя жженых квасцев.
В полученный состав окунаем 2 сложенных в несколько слоев куска бинта и закрепляем с помощью пластыря на носогубных складках.
Процедуру повторяем три дня, затем делаем такой же перерыв.
Как правильно наносить маски:
- Чтобы описанные выше средства дали результат, понадобится минимум 10-15 процедур. Выполнять их рекомендуется не реже двух раз в неделю.
- Снимать состав нужно особенно аккуратно - сначала приложите к лицу влажные ладони. Когда размокнет, полностью умойтесь, не растягивая кожу.
- Наносите средство по массажным линиям, двигаясь от носа к вискам, от верха лба - к бровям, от губ - к мочкам ушей.
- Маски на основе крахмала и желатина стягивают кожу - когда состав находится на лице, старайтесь не проявлять ярких эмоций.
- После процедуры не забывайте пользоваться кремом по типу эпидермиса.
Справиться с проблемой поможет крем с гиалуроновой кислотой и коллагеном
Подтягивающими свойствами обладают также средства из , яиц и глины.
Помогают усилить эффект коррекции компрессы из настоев ромашки, зверобоя, зеленого чая.
Утром и вечером полезно протирать кожу кубиками льда. Его можно приготовить на основе отвара тех же трав и чая.
Эффективной процедуру сделает только регулярность
Когда пользоваться кремом от морщин?
Когда они появятся, как правило, полагаем мы и в корне ошибаемся. Пользоваться таким средствами стоит начинать до их появления - это и будет главная профилактика.
Когда проблема запущена, как убрать носогубные складки в домашних условиях, да еще и за неделю, вам не подскажет никакой косметолог.
Лучшей профилактикой признаны кремы с гиалуроновой кислотой.
Активно пользоваться средствами можно с 25-летнего возраста. В составе, помимо гиалуронки, обязательно должны быть коллаген, ретинол, аминокислоты, протеины и коэнзим Q10.
Дома можно приготовить крем, которым по легендам пользовалась Клеопатра.
Для этого вам понадобится 30 г пчелиного воска, 30 г и столько же сока из луковиц садовой лилии.
Все компоненты смешиваются и доводятся до однородного состояния на водяной бане. Наносится состав утром и вечером.
Попробуйте приготовить крем Клеопатры на основе пчелиного воска
Как убрать носогубные складки в домашних условиях с помощью упражнений для лица?
Эту тему Life Reactor описывал неоднократно и приводил несколько комплексов гимнастики, направленной на борьбу с мимическими морщинами.
Глубокий пилинг
3D-мезонити
Коррекция проводится с помощью волокон полидиоксанона.
Материал используется в хирургии и создает на лице своеобразный каркас, поддерживающий кожу от провисания.
Мезонити вводятся с помощью тонкой нити-проводника. Эффекта хватает примерно на полтора-два года.
Коррекция с помощью ботокса
Или инъекций препарата ботулотоксина, блокирующего мышцы и предотвращающего их сокращение.
Мышцы расслабляются, и мелкие морщинки исчезают. Процедуру также придется регулярно повторять.
Коррекция при помощи глубокого пилинга
Косметологии обожает Ким Кардашьян.
Принцип действия основан на так называемом эффекте ожога тканей. Верхний слой кожи вместе с морщинами в результате снимается, процесс регенерации клеток активизируется.
Перед любой процедурой подобного рода нужно подумать о возможных побочных явлениях
Как видите, способов убрать носогубные складки или сделать их менее выраженными в домашних условиях существует масса.
Носогубные складки выглядят как две линии от кончика носа до уголков рта. Каждый может заметить их, если широко улыбнется. Они незаметны, если кожа в хорошем состоянии. Однако со временем будут видны гораздо отчетливее.
Предотвратить появление этих морщин невозможно. Даже полное исключение улыбки из своей жизни не поможет. Чтобы избавиться от носогубных складок дома, потребуется целый комплекс мероприятий. Добиться результата за короткий промежуток времени сложно. Но методично и последовательно выполняя каждый шаг, можно получить ощутимый результат.
Самые простые способы
Если вы молоды, а ваша кожа свежа и здорова, вам подойдут лишь профилактические методы. Сюда относятся:
- полноценное питание;
- избавление от вредных привычек (никакого табака и минимум алкоголя);
- нормальный, здоровый сон;
- уход за кожей лица.
Последний пункт нуждается в пояснение. Речь идет не о комплексных процедурах в салонах, а об использовании домашних масок и кремов. Однако их количество нужно строго дозировать. В противном случае может произойти отторжение.
Гимнастика и массажи
Если вышеуказанные методы не помогли, можно прибегнуть к массажу и гимнастике для лица. Методик и разновидностей существует много. Из наиболее распространенных можно упомянуть следующие:
- Гимнастика для четкой дикции.
- Индийские и японские точечные массажи.
- Современные методики.
Чтобы убрать в носогубные складки, необязательно выбирать лишь какой-то из пунктов. Сочетание этих и других методик может улучшить эффект.
Гимнастика для четкой дикции
Дикторы и ведущие многих телеканалов перед эфиром проговаривают скороговорки и делают лицевую гимнастику. Чтобы избавиться от носогубных морщин, можно взять некоторые из упражнений:
- надувайте щеки до тех пор, пока не почувствуете напряжение;
- вытягивайте губы «трубочкой»;
- открывайте рот буквой «О».
Существуют и другие упражнения. Но их смысл в том, чтобы максимально растянуть губы и кожу вокруг них. Регулярное повторение снизит скорость появления морщин.
Индийские и японские точечные массажи
Людей в древности также заботили те проблемы, о которых думает современное общество. Так, например, в Индии и Японии были разработаны техники точечных массажей. Некоторые из них до сих пор практикуются мастерами восточной медицины. Основная суть заключается в надавливании и круговых вращениях.
- Положите подушечки пальцев на уголки губ.
- Массируйте их с легким надавливанием 30 – 40 секунд.
- Сделайте полуминутный перерыв и повторите.
Современные методики
Все методики, которые помогают убрать носогубные морщины в домашних , так или иначе являются современными. Придуманные несколько столетий назад, техники видоизменяются и доходят до нас.
Однако есть методы, которые были разработаны нашими современниками. Одним из них можно считать Кэрол Мадджио. Известный американский косметолог, она открыла свою клинику и создала методику «скульптурной гимнастики». В нее входит много упражнений. Вот лишь одно из них:
- Обозначьте над серединами верхней и нижней губ две точки.
- Откройте рот так, чтобы они образовывал овал, на вершинах которого располагались эти точки.
- Быстро водите указательными пальцами носогубные складки до ощущения жжения.
Помните, что в борьбе с мимическими морщинами важна регулярность и постоянность. Один или два дня занятий не дадут эффекта. Составьте себе план на месяц, неделю и каждый день для лучшей результативности.
Носогубные складки появляются не только у девушек за 30, они также могут появиться и у 20-летних особ. Всё зависит от индивидуального строения лица и эпидермиса. Профессионалами разработаны специальные упражнения, которые помогут вам избавиться от ненавистных носогубных морщин. Также рекомендуется использовать маски, приготовленные по народным рецептам.
Упражнения от носогубных морщин
Комплекс занятий рассчитан не на однократное применение. Если вы желаете добиться хорошего результата, старайтесь придерживаться всех рекомендаций и выполнять несложные упражнения на протяжении 2 месяцев. В эффективности занятий вы убедитесь уже после 3 недель ежедневного повторения, но тренировки бросать не стоит. Важно довести дело до конца, чтобы не только избавиться от носогубных складок, но и зафиксировать результат надолго.
- Наберите воздух в рот и сожмите губы, чтобы щёки были максимально надутыми. Ваше лицо должно быть похожим на шар. Внешней стороной кисти вдавливайте щёки внутрь, желая вытолкать воздух, и оказывайте рукам сопротивление до тех пор, пока не устанут мышцы лица. Выдохните, сделайте перерыв 10 секунд и повторите комплекс ещё 12 раз.
- Запрокиньте голову вверх и поверните вправо, чтобы напряглись мышцы шеи. Откройте рот и захватите губами зубы, максимально натягивая кожу. Задержитесь в последнем положении 5 секунд, затем повторите упражнение 5 раз. После этого отдохните 1 минуту и сделайте ещё 2 подхода по 10 раз.
- Втяните щёки так сильно, насколько можете, имитируя рыбу. Тремя средними пальцами начинайте разглаживать носогубные складки по направлению к скулам, при этом щёки максимально втянуты. Продолжайте манёвр 1 минуту, затем расслабьтесь и выдохните. Повторите упражнение 20 раз.
- Сомкните губы и старайтесь опустить их вниз, как будто вы кривляетесь. Затем улыбнитесь, не размыкая их, положите ладони на высокие точки щёк и начинайте тянуть их к вискам, разглаживая морщины. Повторите упражнение 25 раз, задерживаясь в конечной точке на 5 секунд.
- Наберите воздух, сомкните плотно губы и перекатывайте воздушный шар по всей полости рта. Начинайте с верхней губы, плавно переходя влево, вправо, вниз. Делайте упражнение не спеша, набирайте воздуха столько, чтобы щёчки были сильно натянуты. Продолжайте повторять нехитрые манипуляции ещё 5 минут.
- Сожмите губы и старайтесь растянуть улыбку как можно шире. Вы должны почувствовать боль в скулах. Теперь резко вытяните губы дудочкой и вновь улыбнитесь. Повторяйте два манёвра поочерёдно, 20 раз каждый.
- Положите ладони на щёки таким образом, чтобы средний палец находился у уголков губ. Начинайте медленно улыбаться, ощущая напряжение щёк под ладонями. Тяните улыбку ещё шире, задержитесь в наивысшей точке на 10 секунд. Расслабьте лицо, повторите манёвр, но теперь, когда задерживаетесь, высуньте язык и тяните его вниз. Чередуйте движения, сделайте 20 повторений (10 с высунутым языком, 10 без).
- Откройте рот и обхватите губами зубы. Начинайте открывать и закрывать полость, стараясь максимально оттянуть подбородок вниз. Ладонями разглаживайте носогубные складки. Ваши движения должны напоминать немой разговор, но с большими усилиями. Продолжайте выполнять упражнение на протяжении 5 минут, иногда задерживаясь с открытым ртом и устремлённым вниз подбородком на 20 секунд.
- Сложите губы буквой О, затем пройдитесь языком по внутренней поверхности губ и щёк. Прикладывайте максимальные усилия, чтобы щёки оказывали сопротивление. Продолжайте упражнение ещё 5 минут.
- Выдвиньте вперёд нижнюю челюсть, откройте и закройте рот, втяните щёки максимально глубоко и держите их в таком положении 30 секунд. Расслабьтесь, повторите упражнение 20 раз.
Состав средств народной медицины применяется комплексно после упражнений. Старайтесь готовить маски в домашних условиях и накладывать их на лицо не реже 4 раз в неделю. Курс составляет 2 месяца, по истечении срока вы можете проводить процедуру 1 раз в 5 дней для сохранения результата.
Маска с отрубями
- лимонный сок - 40 мл.
- отруби ржаные - 60 гр.
- яйцо - 1 шт.
- цедра лимона - 50 гр.
Натрите цедру на тёрке или измельчите в блендере. Выжмите сок из лимона, взбейте яйцо и смешайте все компоненты с отрубями. Покройте смесью лицо, уделяя внимание носогубным складкам. Избегайте области вокруг глаз. Держите маску 25 минут, затем смойте талой водой и протритесь косметическим льдом.
Маска с куркумой
- яйцо - 1 шт.
- куркума аптечная - 30 гр.
- ржаная мука - 25 гр.
- овсяная мука - 35 гр.
Взбейте яйцо венчиком, всыпьте куркуму и тщательно перемешайте, чтобы не было комочков. Добавьте муку и вновь перемешайте. Покройте смесью носогубные морщины, подбородок, лоб, сверху наложите пищевую плёнку. Выждите полчаса.
Маска на основе глины
- глина белая - 25 гр.
- розовая глина - 35 гр.
- глина зелёная - 20 гр.
- сок лимона - 50 мл.
- мёд - 30 гр.
Залейте глину кипятком и капните туда лимонный сок. Поставьте мёд в микроволновку на 20 секунд, затем смешайте все ингредиенты. Нанесите и держите маску 40 минут.
Маска со сметаной
- гороховая мука - 40 гр.
- сметана жирностью 20% - 45 гр.
- кефир - 30 мл.
В кефир всыпьте муку и соедините состав со сметаной. Накладывайте маску только на носогубные складки и щёки, держите 40 минут.
Маска на основе картофеля
- картофель сырой - 1 шт.
- молоко - 50 мл.
- желатин - 10 гр.
Залейте желатин водой и подождите до полного разбухания. Натрите картофель на тёрке и соедините с молоком. Смешайте все ингредиенты, покройте смесью лицо и держите 30 минут. Для жирной кожи рекомендуется заменить молоко талой водой.
- овсяные хлопья мелкого помола - 40 гр.
- оливки без косточек - 35 гр.
- сметана - 40 гр.
Разомните оливки вилкой или измельчите в блендере, добавьте к ним сметану. Запарьте овсяные хлопья 30 мл. воды, выждите 5 минут. Смешайте в однородный состав, нанесите на всё лицо и подождите 25 минут.
Маска из каолина
- каолин - 15 гр.
- мёд - 15 гр.
- сок лайма - 15 мл.
Смешайте компоненты, покройте составом область носогубных морщин, выждите 30 минут. По истечении времени удалите маску холодной водой и оботрите кожу кубиками льда.
Маска из сока цитрусов
- сок грейпфрута - 20 мл.
- сок лимона - 10 мл.
- сок помело - 20 мл.
- яичный белок - 2 шт.
- мёд - 50 мл.
Соедините компоненты, белок не взбивайте. Покройте составом лицо и ложитесь отдыхать на 40 минут.
Маска на основе ржаной муки
- мука ржаная - 30 гр.
- желатин - 25 гр.
- кефир - 40 мл.
Замочите желатин в кефире, дождитесь разбухания. Вмешайте муку, чтобы не было комочков, нанесите маску на лицо. Держите 25 минут.
Маска из глицерина
- глицерин - 25 гр.
- желатин - 10 гр.
- овсяные отруби - 30 гр.
- мёд - 15 гр.
- молоко - 25 мл.
Замочите желатин в горячем молоке до полного разбухания. Вмешайте глицерин и мёд, после чего аккуратно добавьте отруби. Нанесите смесь на платок или хлопковую салфетку и положите состав на щёки. Выждите четверть часа.
Если вы желаете убрать носогубные морщины в короткие сроки, не пренебрегайте ежедневными упражнениями. Старайтесь делать маски через день, чтобы добиться результата в 2 раза быстрее. Ограничьте потребление солёных продуктов, спите не менее 8 часов в сутки и желательно на спине.
Видео: как избавиться от носогубных складок