Какая кожа в 35 лет. Обзор косметологических процедур для ухода за лицом в разные возрастные периоды

Примерно к 30-ти годам каждая женщина начинает ощущать неумолимость времени. Легкие морщинки в области глаз – первые тревожные признаки. Но особенно сильно возрастные изменения начинают проявляться к 35-ти. Чтобы снизить негативный эффект прожитых лет, следует тщательно подойти к уходу за своей внешностью.

Если систематически ухаживать за кожей, придерживаясь рекомендаций косметологов, можно и в 35 лет выглядеть значительно моложе.

Чтобы добиться эффекта, необходимо придерживаться следующих правил:

• Сменить обычный увлажняющий крем на средство, содержащее комплекс активных компонентов, способствующих быстрой регенерации поверхностного слоя эпителия. Как правило, в состав подобного крема входят антиоксидантные вещества, повышающие питание клеточной структуры и продуцирование коллагена. Использовать данные средства желательно примерно за час до сна, предварительно очистив лицо щадящим гелем либо лосьоном;
• Необходимо кардинально пересмотреть свои привычки. Все косметические процедуры будут бесполезны, если женщина не выпускает изо рта сигарету и не придерживается рационального питания. Следует включать в ежедневное меню продукты с повышенным содержанием витамина С, поддерживающего красивый оттенок кожи, и витамина А, стимулирующего регенерацию эпидермиса;
• Солнечный свет способен стать злейшим врагом для женщины среднего возраста. Ультрафиолет сушит эпителий и нередко приводит к появлению некрасивых пигментных пятен. Избежать негативного эффекта можно, если пользоваться регулярно солнцезащитными средствами;
• По мнению экспертов, присутствующие в зеленом чае антиоксиданты способны замедлять процесс старения, разрушая свободные радикалы. Поэтому 2-3 чашечки освежающего и ароматного напитка поддержат хорошее состояние кожи лица после 35 лет;
• Следует особое внимание обеспечить области глаз, где в первую очередь проявляются мимические морщинки. Снизить процессы старения поможет увлажнение кожи при помощи кремов с легкой текстурой;
• Систематический пилинг, не реже 1-2 раз в неделю, очищает поверхность эпителия, устраняет мелкие морщинки и обеспечивает обновление клеточных структур;
• Процессы старения притекают намного быстрее, если эпидермис не получает достаточного количества влаги. Нехватка воды в организме сказывается на коже в первую очередь. Поэтому следует ежедневно выпивать значительный объем простой воды, примерно 1,5-2 литра. Однако перед сном от употребления воды следует отказаться, иначе лицо в области глаз «украсится » неприятными отеками;
• Хотя бы 2 раза в неделю следует выполнять питательные маски. По утрам рекомендуется протирать лицо кубиками льда. Можно замораживать отвары трав или зеленый чай. Подобным образом добиваются улучшения кровообращения, а, следовательно, стимулируют обменные процессы.

Естественно, маски для лица после 35-ти необходимо делать с учетом типа кожи.

Процедуры для лица в 35 лет с учетом типа кожи

Известно, что средства полезные для одного типа кожи, могут нанести значительный вред для другого. Поэтому важно, подбирая состав масок и кремов ориентироваться на свой тип.

Например, повышенная жирность поверхности эпителия, связанная с усиленной функциональностью сальных желез, приводит к появлению прыщевой сыпи и расширенных пор. Тем не менее, обладательницы данного типа не так сильно ощущают на себе возрастные изменения. У них позже всех начинают образовываться мимические морщинки. В результате кардинальной перемены в уходе не требуется.

Достаточно использовать тоники, бальзамы и прочие средства, поддерживающие ph баланс:

• Применять их разрешается без ограничений, а также можно смело смывать макияж при помощи простого мыла. Для жирной кожи это средство подходит идеально, так как излишняя сухость не страшна;
• Можно приготовить прекрасное средство для оптимальной очистки из земляничных ягод. Для этого горсть земляники растирают и заливают стаканом водки либо медицинского спирта. Настаивают средство около получаса и отфильтровывают от ягодной мякоти. Используют настойку для протираний вместо тоника;
• Прекрасный эффект дают компрессы из тысячелистника, хвоща полевого, высушенного зверобоя. Ошпаривают травы крутым кипятком и настаивают не более часа. В отфильтрованном настое смачивают полотенце и прикладывают к лицу. Закрепить эффект поможет протирание кожи кубиком замороженного зеленого чая;
• Не стоит постоянно использовать один и тот же крем. Примерно раз в 1,5 месяца следует менять средства;
• Если поры значительно расширены, поможет несложный массаж, выполнять который нужно утром и перед сном.

Для лица женщины в 35 лет при сухой коже требуется особый уход. Именно данный тип больше всего подвержен раннему образованию морщин.

Чтобы снизить признаки старения, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• Не использовать тоники и лосьоны, так как они провоцируют излишнюю сухость. Больше внимания следует уделять увлажняющим кремам. При очистке от макияжа желательно применять специальное косметическое молочко;
• Перед сном на лицо наносят косметическую мазь, обязательно содержащую пантенол;
• Отличный результат получают, протирая кожу миндальным маслом. Процедуру проводят не менее 1-2-х раз в неделю;
• Закрепить положительную динамику позволят питательные масочки. Например, можно смешать половинку чайной ложечки натурального меда с 2-мя чайными ложками достаточно жирной сметаны. Наносят маску на 15-20 минут.

Смешанный тип – существенная проблема, так как необходимо придерживаться грамотного ухода за различными зонами лица.

Однако есть несколько общих советов, позволяющих добиться, чтобы кожа выглядела всегда свежей:

• В утренние часы для умывания рекомендуется использовать пенку, а в вечерние – лосьон;
• Косметические средства желательно приобретать, если в их составе находятся антиоксиданты, гиалуроновая кислота, а также ретинол;
• Маски, используемые при смешанном типе, должны обладать питательными, а также успокаивающими качествами. Можно применять классический рецепт – овсяные хлопья. Небольшое количество геркулеса запаривают кипятком и в теплом виде наносят на предварительно очищенное и распаренное лицо.

При любом типе появляется необходимость в применении антивозрастной косметики, повышающей выработку коллагена. Впрочем, кремы для лица после 35 можно частично заменить, используя маски из натуральных продуктов и эфирных масел.

Эфирные масла после 35-ти лет

Данное средство ускоряет процессы регенерации и успокаивающе действует на кожу. В зависимости от типа подбирается конкретное масло, обладающее оптимальным набором витаминного комплекса.

• для сухого типа – иланг-иланг, пачули, розу;
• для жирной, пигментированной с прыщевой сыпью – чайное дерево, розмарин, лимон;
• для чувствительной – лаванду;
• для пигментированной и увядающей – апельсин;
• для устранения морщин – цитронеллу.

Если подобрать наиболее эффективное масло для своего типа, можно решить большинство возрастных проблем кожи.

Обычно как раз к 35 приходит осознание, что молодость-то не вечна. Что посеешь - то и пожнешь. Бессонные ночи уже не проходят даром, а проступают складками у рта и на веках, темными кругами под глазами. Сигареты и алкоголь - не шалости, а вечные спутники сухости кожи и серого цвета лица. Как и кондиционеры, кстати. И встретить этот возраст лучше в идеальной форме, а не "женщиной средних лет". Взгляните на Шарлиз Терон, Монику Беллуччи или Шарон Стоун. Этим женщинам далеко за 35, но выглядят они шикарно и естественно. Уверяют, что не прибегали к помощи хирургов. Реально? Вполне, если обеспечить своему лицу и телу адекватный уход. И чем раньше вы начнете беречь красу, тем моложе будете выглядеть с годами. Вот основные правила ухода, когда вам за 35 лет.

1. Очищение

Чистота - залог здоровья. Делайте что хотите, поселите в ванной Мойдодыра, ставьте напоминалки на все гаджеты, но косметику вы должны смывать самым тщательным образом.

Как бы вы ни устали на работе, как бы вас ни вымотали дети, найдите перед сном 10 минут на себя. Смыть всю дневную грязь, перемешанную с макияжем - это основа основ для правильного ухода за кожей. Причем, в отличие от себя двадцатилетней, просто мыльцем не обойтись. Кожу надо беречь. Поэтому лишнее трение и жесткая щелочная среда обычного мыла - рассадник морщин.

Тушь и макияж век смывайте специальным средством для век, лучше двухфазным, подходящим даже для водостойкой косметики. Такое средство моментально уберет макияж, без усилий.

Заведите баллон с мицеллярной водой - она легко уберет остальной макияж, не вызывая раздражения.

После того как вы тщательно очистили лицо от косметики, умойтесь мылом или гелем, подходящим по типу вашей кожи. Они удалят остатки косметики из пор и труднодоступных мест.

2. Увлажнение

Второй кит сохранения молодости кожи на годы. Мимические морщины являются ничем иным, как признаком дефицита влаги. Как показывает практика, сегодня обезвоженная кожа почти у всех: из-за экологии, стрессов, кондиционеров. Отсюда главная стратегия ухода - увлажнение. Итак: средства по уходу должны содержать ретинол и гиалуроновую кислоту. Эти ингредиенты усиливают процесс усвоения влаги кожей.

После 35 не стоит пренебрегать дополнительными уловками. Увлажнение термальной, обогащённой минералами водой насыщает кожу важными микроэлементами - цинком и селеном. Возьмите за правило в течение дня регулярно освежать кожу облачком термальной воды. Увлажняющую маску наносите хоть каждый день, всё зависит от состояния кожи. Но оптимально - дважды в неделю, и лучше в первой половине дня. В это время кожа усваивает гидратирующие компоненты наиболее активно.

Кроме такого специального ухода, обязательны дневной увлажняющий крем и ночной питательный, подобранные по типу кожи.

3. Дополнительный уход

Когда на карте стоит молодость и красота, не стоит пренебрегать дополнительными средствами и хитростями для поддержания идеального состояния кожи. Препараты с кислотами, ферментами и другими отшелушивающими веществами выравнивают кожу и активизируют работу клеток.

Лосьоном для лица с кислым РH желательно пользоваться постоянно. Лифтинг-сыворотки - отличное экспресс-средство, когда нужно быстро привести лицо в порядок (перед вечеринкой, например, или торжеством). Подтягивают, стирают следы усталости. Используйте их как базу под макияж или добавляйте в тональный крем. Но пользоваться ими регулярно рано. Сейчас это только "скорая помощь".

Если есть материальная возможность, стоит обратить внимание на салонные процедуры. Наука все же не стоит на месте. Химический и лазерный пилинги - альтернатива пластике, о которой в таком возрасте и речи быть не может, сейчас требуется лишь слегка "подправить" признаки старения. Такие процедуры рекомендуется проводить с октября по февраль (во избежание появления пигментации).

Здравствуйте, наши любимые красавицы! Парадокс, но женщины мечтают выглядеть на 25 и в 15, и в 35 лет. И для этого в разном возрасте нужны разные средства. Если в 15 можно просто наложить на лицо побольше косметики, то в 35 этот фокус не пройдет. Нужно обязательно ухаживать за кожей лица, причем делать это регулярно, ни одна «волшебная маска», сделанная раз в полгода, не принесет необходимого результата.

Сегодня мы поговорим с вами о том, какие косметические процедуры для лица после 35 лет помогут надолго и молодость.

К сожалению, процессы старения кожи начинаются очень рано, у некоторых даже после 25-ти. И чтобы в 40, и даже в 45 выглядеть на 30, после 35 лет ухаживать за лицом нужно более интенсивно.

Итак, давайте рассмотрим, какие косметические процедуры спасут нашу кожу от раннего старения. Кстати, многие перечисленные приемы ухода за лицом вполне доступны в домашних условиях.

Очищаем кожу – становимся моложе

Прежде чем производить какие-то действия с лицом (наносить маски, делать массаж и т.п.), необходимо сначала очистить его от загрязнений. Вечером мы смываем весь смог, осевший на нашем личике, а утром – токсины, которые наш организм за ночь выделил на поверхность кожи.

Подберите «умывалку» в соответствии с вашим типом кожи. Совсем необязательно приобретать дорогие средства. Внимательно читайте состав геля или молочка для умывания, важно, чтобы там не было составляющих, вызывающих у вас аллергию.

Лучше, чтобы у вас было как минимум три очищающих средства:

• Для снятия макияжа (молочко, специальные средства);
• Для умывания (гель, мыло, пенка, масло);
• Тоник для лица.

Пользоваться ими вы будете в зависимости от ситуации.

После очищения кожи можно сделать легкий пилинг для удаления верхнего слоя эпидермиса, в котором накапливаются токсины:

• Пилинг из лимонной цедры . Натрите на мелкой терке кожуру с двух, вымытых под горячей водой, лимонов. Смешайте до образования кашицы с подогретым оливковым, льняным или персиковым маслом. Слегка массируя, круговыми движениями нанесите на лицо эту смесь на 5-10 минут, затем умойтесь теплой водой.
• Ядра грецкого ореха измельчите до состояния муки, столовую ложку молотых орехов смешайте с таким же количеством любого свежевыжатого сока. Подойдут как фруктовые, так и овощные (морковный, капустный, картофельный) соки. Смесь должна иметь консистенцию сметаны, для того, чтобы вы могли легко использовать ее для очищения лица. При сухой коже добавьте немного молока. Наносится так же, как в предыдущем рецепте.

Вода – основной компонент очищения. В воду для умывания можно добавлять настои трав или молоко, это смягчает кожу. Старайтесь не использовать слишком холодную воду – она резко сужает сосуды, это приводит к их разрыву. Тогда на лице может появиться красно-синяя сеточка, которая отнюдь не украсит его. К такому же результату приводит умывание слишком горячей водой.

Оптимальный вариант для умывания – теплая вода для основного этапа, прохладная для заключительного.

Бытует мнение, что умываться надо исключительно холодной водой. Оно ошибочно! Идеальна для умывания вода комнатной температуры, затем кожу можно ополоснуть холодной, но не ледяной водой.

Лицо после маски – как в прекрасной сказке

После 35 лет 2-3 раза в неделю нужно делать питательные маски для лица. Они не только «кормят» кожу полезными веществами, но и выравнивают и оздоравливают ее. Только не обижайте своей забывчивостью зону шеи и декольте. Обязательно наносите маски на эту область.

1. Маска, разглаживающая морщины , подходит для любой кожи. Для ее приготовления вам понадобится столовая с верхом ложка картофельного крахмала, тщательно размешанная в половине стакана воды. Выливаем в стеклянную или эмалированную кастрюлю (алюминиевую нельзя – она окисляется), подогреваем на маленьком огне, добавив еще полстакана воды. Обязательно помешивать, чтобы не появились сгустки. Когда крахмал равномерно загустеет, отмеряем пять столовых ложек полученного «киселя» в отдельную посуду, ставим остывать. Выжимаем сок из моркови, нам понадобится также пять столовых ложек, смешиваем с остывшим крахмалом, добавляем примерно столовую ложку с горкой сметаны. При помощи мягкой кисточки наносим на лицо слоями (нанесли один, подсушили, нанесли следующий, так три слоя). Прилегли минут на 20, встали, аккуратно смыли все теплой водой. Вы прекрасны!
2. «Биолифтинг» с медом . Слегка взбейте один белок со столовой ложкой липового меда, добавьте туда же две столовые ложки густого йогурта, буквально 3 капли эфирного масла лаванды. Кисточкой нанесите полученную маску на лицо, отдохните около 15 минут, умойтесь.
3. Оживляющая маска из творога . Столовую ложку мягкого творога нужно смешать с таким же количеством меда и апельсинового сока. После того как продержите эту маску на лице в течение 20 минут, смойте ее настоем зеленого чая, нанесите на лицо и шею питательный крем.

Не используйте маску, если она содержит ингредиенты, вызывающие у вас аллергическую реакцию.

Если нет времени посещать салоны…

Есть различные приспособления, основная задача которых – облегчить уход за кожей в домашних условиях, и сделать это почти на профессиональном уровне. Почему почти – потому что серьезные проблемы, такие как глубокие мимические морщины, купероз (мелкая сеточка сосудов), акне, гиперчувствительность, некоторые другие проявления на лице все-таки требуют вмешательства профессионального косметолога.

Помимо этого, аппаратная косметология имеет определенные противопоказания. Это может быть аллергия на определенные виды препаратов, диабет, плохая свертываемость крови, беременность, другие индивидуальные причины.

В салоне косметолог учтет все особенности вашей кожи, подберет подходящий уход. Прежде чем применять дома любой из предложенных аппаратов, лучше посоветоваться с профессионалом.

Аппараты для чистки лица

1. Электрические щетки . Такие приборы очищают кожу при помощи мягкой насадки с щетиной, которая вращаясь, смывает загрязнения и заодно массажирует. Щетина на таких приспособлениях с закругленными концами, она не травмирует эпидермис, в то же время тонизируя его, улучшая кровообращение в верхних слоях. Очищающие препараты лучше наносить непосредственно на саму щетку, затем аккуратно обрабатывать лицо по массажным линиям. Стоимость приборов – от 1900 рублей.
2. Вакуумные приборы для очистки лица . При помощи вакуума, созданного этим прибором, с поверхности кожи «вытягиваются» сальные пробки, камедоны, отмершие клетки. Прежде чем использовать данную процедуру, рекомендуется умыть лицо, затем провести легкий пилинг, только потом приступать к вакуумной чистке. Эта процедура, помимо очистки, также создает эффект массажа, улучшает кровообращение. Цена таких приборов от 2800 рублей.
3. Аппараты для ультразвуковой чистки . С помощью ультразвука отшелушиваются верхние слои, состоящие из ороговевших клеток, кожа приобретает более здоровый вид, разглаживаются морщинки, улучшается кровоток. Ультразвуковые аппараты применяется для выравнивания цвета лица. Такие приборы стоят от 6000 рублей.

Удаляем морщины и подтягиваем кожу

• Гальванические токи . Улучшить состояние кожи, подправить овал лица, убрать мелкие морщинки – все это помогут вам сделать приборы, воздействующие на лицо гальваническими токами. Положительные и отрицательные ионы, перемещаясь, воздействуют на глубокие слои кожи, стимулируют выработку важных веществ, от которых зависит внешний вид эпидермиса: коллагена и гиалуроновой кислоты.

На начальном этапе на обрабатываемую поверхность наносится гель с отрицательным зарядом, на такой же заряд настраивается прибор. Во время обработки отрицательно заряженные частицы геля с полезными веществами отталкиваются от таких же зарядов на насадке прибора и проникают вглубь кожи. В геле есть также очищающие вещества, которые обволакивают загрязнения, присутствующие в эпидермисе, и они тоже становятся отрицательно заряженными.

На следующем этапе, уже другое средство для ухода имеет положительный заряд, на такой же заряд настраивается прибор. Проводя прибором по лицу, вы «вытягиваете» загрязнения, имеющие отрицательный заряд, подпитываете кожу положительно заряженными ионами средства, нанесенного на лицо и шею.

В результате кожа очищается и питается одновременно на более глубоком уровне. Токи воздействуют также на мышцы, подтягивая их, улучшая овал лица, уменьшая обвисание щек и подбородка. Приборы, вырабатывающие гальванические токи можно найти по цене от 3700 рублей. Внимательно читайте инструкцию.

• Ультразвуковые волны воздействуют на кожу почти так же, как иголочки у мезороллера , но при этом абсолютно не повреждают эпидермис.

При помощи ультразвуковых волн полезные вещества проникают глубоко в кожу, улучшают ее состояние изнутри, при этом также задействуют глубокие мышцы лица, подтягивая их, благодаря чему убирается второй подбородок, «бульдожьи щечки», уходят морщины вокруг глаз и лицо выглядит более молодым. Стоимость таких аппаратов начинается от 4500 рублей.

По сути, все препараты, воздействующие на кожу при помощи тока, работают по одному и тому же принципу – небольшие разряды тока раздражают кожу, заставляя ее «работать» – регенерировать ткани и сокращать мышцы. За счет этого и получается благотворный эффект подтяжки овала лица, улучшения внешнего вида.

Одним из простейших приборов, применяемых для косметологических процедур в домашних условиях, является мезороллер. Он представляет из себя валик с острыми иглами различной длины. Для домашнего применения подходит длина игл от 0,2 до 0,5 мм. Более длинные иглы лучше применять под контролем специалиста, поскольку они нарушают целостность кожи – именно в этом заключается воздействие мезороллера.

Иглы прокалывают эпидермис, создавая небольшие каналы, по которым полезные вещества, наносимые на лицо, проникают в более глубокие слои. Они гораздо быстрее улучшают состояние эпидермиса, оказывая оздоровительный и омолаживающий эффект.

Помимо этого, обработанная мезороллером кожа запускает собственные механизмы восстановления кожного покрова, «заставляя» более активно вырабатывать коллаген, эластин, другие вещества, от которых зависит состояние кожи.

Стоимость мезороллера зависит от материала, из которого сделаны иглы (сталь, титан, золотое или серебряное напыление, пластик) и их количества на валике. Цены – от 2400 рублей.

Мезороллер довольно простой прибор, поэтому цена на него в несколько раз ниже, чем курс омолаживающих процедур в салоне.

Обычно вместе с мезо- или как их еще называют дермороллерами продаются и вещества, используемые во время работы с прибором.

• Помните, что при помощи иголок прибора нарушается целостность кожи, поэтому вся процедура должна проводиться стерильно чистыми руками, сам прибор должен быть обработан либо спиртом, либо перекисью водорода.
• Ни в коем случае нельзя двум разным людям пользоваться одним и тем же прибором – опять же из соображений гигиены.

Правильный порядок проведения ухаживающих процедур

В уходе за лицом важно соблюдать определенную последовательность действий:

1. Очищение;
2. Специальные процедуры – маски, массажи и пр.;
3. Нанесение средств для увлажнения и питания.

Так же имеет значение, в какое время выполнять процедуры. Например, лучшее время для пилингов – за два-три часа до сна, чтобы кожа во сне успела восстановиться. Наносить маски для лица также лучше в вечернее время, когда организм уже психологически готов к отдыху и хорошо воспринимает различные манипуляции.

Пилинг (салонный или домашний) после 35-ти должен стать еженедельной процедурой.

Радикальные решения – салонные процедуры

В салоне вы можете получить более радикальный уход за своим лицом. После 35 лет уже стоит хотя бы раз в месяц проводить антивозрастную салонную «терапию». В серьезном заведении, прежде чем делать любую процедуру, вас обязательно попросят заполнить анкету, в которой вы укажете все свои проблемы со здоровьем и уточните, есть ли у вас аллергия на определенные препараты. Специалисты расскажут вам о возможных противопоказаниях предстоящих манипуляций с лицом и телом.

Вот некоторые аппаратные салонные процедуры, улучшающие состояние кожи лица.

Глубокий пилинг

Это может быть химическое воздействие, лазерная, алмазная или микрокристалическая шлифовка, или дермабразия, другие виды аппаратной чистки. Суть всех этих методов в том, что «выжигается» или снимается не только верхний слой ороговевших клеток, но и часть эпидермиса под ним. Это приводит к тому, что организм запускает механизмы самовосстановления и , которые проявляются как устранение морщин, выравнивание цвета кожи, удаление пигментных пятен, улучшение состояния кожных покровов.

Так как процедуры эти повреждают (хоть и микроскопически) поверхность кожи, проводить их должен обязательно специалист-косметолог. После процедур желательно какое-то время как можно реже выходить на улицу, обязательно нужно обрабатывать лицо специальными составами, которые посоветует косметолог.

Цены на подобные процедуры варьируются от 1000 до 15000 рублей за сеанс, в зависимости от сложности и применяемых препаратов.

Мезотерапия

Суть ее сводится к тому, что вглубь кожи «доставляются» специальные витаминные коктейли, которые воздействуют не только на дерму и эпидермис, но и на общее состояние здоровья. Стоимость процедуры в салонах зависит от вида мезотерапии и уровня салона.

• Инъекционная – от 3000 рублей за одну область.
• Безыньекционная – от 2500 рублей и выше.

Мезотерапия стимулирует регенерацию кожи, ускоряет её, оздоравливает кожные покровы. Считается наиболее эффективной при первых признаках старения.

Филлеры

Под кожу могут вводиться вещества, называемые филлерами – они заполняют морщины, делая кожу ровнее и моложе. Обычно в качестве филлеров используют коллаген или гиалуроновую кислоту, которые постепенно выводятся из организма, оставляя эффект от их применения надолго.

Такие инъекции уже относятся больше к нехирургической пластике лица. Стоимость – от 14 000 рублей и выше, в зависимости от препаратов и области применения.

Лифтинг

Так называют подтяжку мышц лица, избавление от второго подбородка, морщин, уменьшение носогубных складок.

• Массаж-лифтинг может быть ручным (от 5000 рублей и выше), ультразвуковым (от 2000 рублей), вакуумным (от 500 рублей за сеанс).
• Существует такое понятие, как радиочастотный, или RF лифтинг. В основе этого метода лежит воздействие на кожу при помощи радиочастотного излучения, которое помимо того, что «будоражит» ткани лица, еще и нагревает его за счет энергии, исходящей от аппарата. В результате образуются новые коллагеновые волокна, заменяющие разрушенные, лицо разглаживается, кожа обретает сияние. Примерная цена процедуры в салонах – от 6000 рублей.
• Лифтинг при помощи нитей – золотых, платиновых. Эта процедура так же ближе к области косметической хирургии. Под кожу вводятся нити на глубину не более 3 мм, они подтягиваются до создания нужного результата. Позже вокруг нитей образуется естественный коллагеновый каркас. Эффект получается быстрый и сохраняется надолго, стоимость – от 50 000 рублей.

Миостимуляция

Воздействие на мышцы лица с помощью импульсных токов по сути, это зарядка для лица. Только в данном случае вы не сами напрягаете мышцы, за вас это делают импульсы, направленные на определенную область. Они укрепляют мускулатуру лица и шеи, выравнивая морщины, тонизируют кожу, за счет чего она лучше воспринимает различные ухаживающие препараты. Улучшается кровоток, выравнивается цвет лица.

Какой бы вы ни выбрали уход – домашний, салонный или сочетание того и другого, в любом случае – будьте красивыми и здоровыми, дорогие читательницы!

Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» - а вы-то тут при чём?

Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.

Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».

Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.

Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.

Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.

Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.

Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?

Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Вам так же может быть интересно

Уход за кожей лица после 35 лет очень важен, если женщина хочет выглядеть достойно, ведь необходимо выполнять регулярные процедуры, а обращать внимание на свою внешность от случая к случаю просто недопустимо.

К этому возрасту практически все женщины уже накопили достаточный опыт по уходу за лицом. Другое дело, что качество кожи уже заметно изменилось.

Появились проблемы, обусловленные возрастом и качеством жизни. Выполняя косметические процедуры, с этими факторами необходимо считаться.

Косметологи систематически напоминают женщинам о том, что после 35 уход за кожей лица требует грамотного и систематического подхода.

К этому возрасту в организме происходят запрограммированные природой перестройки, а на коже обозначаются первые, пока малозаметные признаки увядания.

Согласно многолетним наблюдениям, к этому возрастному рубежу кожный покров истончается и подсыхает.

Если не принять соответствующих мер, то на лице четко проявятся следующие недостатки:

• дряблость;
• морщины;
• пигментация.

К этому перечню надо добавить сосудистые сеточки на щеках, мешки под глазами и набухшие веки.

Эту безрадостную картину необходимо кардинальным образом изменить. У современной женщины для этого имеются все необходимые возможности и средства.

После 35 лет уход за лицом нужно выполнять регулярно и безошибочно.

К этому времени практически каждая женщина обладает достаточными знаниями и навыками при выборе и применении косметических средств.

Использование новых препаратов без должной апробации нужно исключить. Ни в коем случае не вестись на «дешевизну» или на препараты с истекшим сроком годности.

Имеет смысл регулярно, хотя бы один раз в месяц, общаться с профессиональным косметологом.

Чтобы правильно ухаживать за лицом в возрасте после 35 лет, необходимо определить свой тип кожи.

Согласно принятой классификации, кожа подразделяется на следующие типы:

1. нормальная;
2. жирная;
3. сухая;
4. комбинированная.

Об этом известно всем. Однако дерматологи давно заметили, с течением времени кожа на лице меняет свои характеристики.

Этот факт подтверждается тем, что эффективные и проверенные временем препараты перестают помогать.

Одновременно с этим зона вокруг глаз начинает сохнуть, а крылья носа, наоборот, блестеть от жировых выделений. Зачастую женщинам приходится искать и опробовать новые средства по уходу за лицом.

В этом контексте следует отметить, что для лица после 35 лет очень полезны препараты, приготовленные в домашних условиях из натуральных продуктов.

Нет никакого смысла сопоставлять косметические средства из аптеки и приготовленные дома. При уходе за лицом необходимо найти оптимальное соотношение имеющихся возможностей.

Главное, чтобы состояние кожного покрова сохранялось на должном уровне. Ингредиенты для приготовления домашних средств легко найти в лесу или на дачном участке.

Подходящую линейку косметики очень просто заказать в специализированном интернет-магазине.

Процедуры по уходу за лицом

Поддерживать кожу лица после 35 лет можно разными препаратами и приемами.

При этом уход за лицом сводится к следующим простым процедурам:

• очищение;
• увлажнение;
• питание.

Каждое последующее действие дополняет и закрепляет эффект от предыдущего. Чтобы получить желаемый результат, необходимо качественно выполнять каждую процедуру.

Качественный уход выполняется только подходящими косметическими средствами. Нужно четко знать, каким эффектом обладает каждый ингредиент, включенный в маску или компресс.

Процедуру по уходу за нормальной кожей после 35 лет желательно выполнять ежедневно, утром и вечером. После ночного сна лицо надо освежить прохладной, отстоявшейся водой.

Для умывания можно использовать мягкое туалетное мыло или гель. Следующим действием кожу протирают туалетной водой с минимальным содержанием спирта и наносят питательный крем.

Вечером необходимо тщательно очистить кожу, используя молочко или очищающий крем. В зависимости от состояния кожи нужно делать пилинг хотя бы один раз в неделю. Питательная маска после пилинга наносится обязательно.

После 35 лет сухая кожа нуждается в бережном отношении. Для умывания используется только теплая вода. Если ополаскивать лицо слишком холодной или горячей водой, то это принесет только вред.

Утренняя процедура направлена на то, чтобы обеспечить качественную защиту для лица на весь день. Защищаться следует от прямых солнечных лучей и от ветра.

Вечером перед сном после очищения лицо обрабатывают увлажняющим кремом и питают масками. Один раз в неделю рекомендуется накладывать медовую или творожную маску.

При шелушении можно использовать пилинг для очистки, но не чаще двух раз в месяц.

Несмотря на то, что жирная кожа на лице после 35 лет в меньшей степени подвержена увяданию, уход за ней нужен регулярный.

Сальный блеск, который постоянно присутствует на коже, создает впечатление неопрятности. Неприглядным дополнением к этому являются угри и гнойные высыпания.

Основная задача при уходе за жирной кожей сводится к тому, чтобы привести ее в нормальное состояние.

Вечером нужно обязательно очистить лицо и обработать косметическим средством, которое сужает поры.

Основные действия при уходе за смешанным типом кожи после 35 лет совершаются по утрам и вечерам.

Тонизирование и защита лица выполняется утром – очень важно восстановить нормальный тонус кожи перед началом активного дня.

Очищение и подпитка кожного покрова делаются вечером перед сном.

Косметологи рекомендуют регулярно проводить глубокую очистку, но злоупотреблять этой процедурой не следует – практика показывает, что двух раз в неделю будет достаточно. Почаще, один раз в неделю, желательно выполнять массаж лица.

Домашние методы

Народные средства, которые принято готовить дома, являются хорошим подспорьем при уходе за кожей лица после 35 лет.

У каждой женщине к этому возрасту всегда найдутся в распоряжении молоко, яйца, растительное масло.

Большой популярностью пользуются препараты на основе меда. Однако надо знать, что мед обладает подсушивающим эффектом. Для сухой кожи использовать его нужно с большой осторожностью.

Не секрет, что с возрастом наша кожа становится менее упругой, эластичной, на ней появляются мелкие морщинки, цвет лица тускнеет. Такие изменения чаще всего начинают портить настроение в возрасте 35 лет. Именно в этом возрасте большинство женщин обращаются к косметологам за профессиональными советами по уходу за кожей лица. В публикации рассмотрим рекомендации специалистов по выбору косметических средств для кожи, перешагнувшей рубеж в 35 лет, узнаем, как можно помочь лицу в домашних условиях, и коснемся полезных привычек, которые в силах поспособствовать продлению молодости кожи в этом возрасте.

Косметические средства в 35 лет

Уход за кожей лица после 35 лет требует правильного выбора специальной косметики, которая разработана с учетом возрастных особенностей. Обычно она содержит в себе активные компоненты, стимулирующие регенерацию кожного покрова.

В 35-37 лет лет кожа нуждается в дополнительном тщательном увлажнении, включая глубокие слои дермы. Самое время начать ухаживать за лицом с помощью сывороток , особенно полезными окажутся . Они представляют собой концентрированные средства с большим содержанием полезных компонентов и действуют активнее, чем другие косметические средства.

Увлажняющие косметические средства, как правило, необходимо использовать примерно за 1 час до сна, предварительно очистив лицо.

Для умывания и очищения лица рекомендуется использовать мягкие средства, не травмирующие кожный покров. Когда ваш возраст был 25 лет, вы могли пользоваться жесткими скрабами, теперь от них лучше отказаться. Удачным вариантом может оказаться .

При выборе кремов отдавайте предпочтение тем, которые содержат коллаген , поскольку именно это вещество отвечает за упругость кожи и является залогом восстановления клеток.

Ни в коем случае не пренебрегайте солнцезащитными средствами . После 35 лет уход за кожей требует избегания открытых солнечных лучей. Ультрафиолет значительно усиливает процессы старения клеток. Загорать следует только в тени, а на улице защищать лицо от солнца широкополой шляпой, кепкой с козырьком или же воспользоваться специальным зонтиком. .png" alt="Защита кожи от солнца после 35 лет" width="450" height="206" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/02/img-2017-02-02-19-11-50-450x206..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/02/img-2017-02-02-19-11-50.png 891w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Если вы затрудняетесь в выборе правильных средств, то с вопросом о том, как ухаживать за лицом, можно обратиться к косметологу, который поможет вам определиться с учетом типа кожи и возраста.

В следующем видеоролике представлен обзор косметических средств по уходу за кожей лица после 35 лет:

Домашние средства — продлеваем молодость

Домашний уход за кожей лица в 35 лет должен быть направлен на качественное увлажнение и питание кожных покровов. Удержать тонус помогут гимнастические упражнения и самостоятельный массаж лица.

Для утреннего умывания хорошо подходят настои ромашки, шалфея или розмарина. Кроме того, по утрам полезно протирать лицо кубиками льда, такая процедура хорошо сказывается на кровообращении. А можно готовить из травяных настоев, это усилит эффект.

Отличное тонизирующее действие оказывают и домашние маски , с помощью которых очень эффективно и недорого можно ухаживать за кожей лица. Для их приготовления можно использовать практически любые фрукты и овощи, которые найдутся в доме. Всем известны простые и быстрые маски из огурцов, клубники, бананов, черной смородины и др. .png" alt="домашние маски для кожи лица после 35" width="450" height="252" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/02/img-2017-02-02-19-17-49-450x252..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/02/img-2017-02-02-19-17-49.png 992w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Для приготовления более сложной питательной маски понадобятся:

• картофельное пюре;
• молоко;
• сливочное масло;
• яйцо.

Все ингредиенты необходимо хорошо смешать в однородную массу и затем нанести на лицо. Через тридцать минут можно смыть маску прохладной водой. Такое средство отлично смягчает и питает лицо.

Увлажнить и смягчить кожные покровы, а также устранить первые морщины помогут , нужно только правильно подобрать их с учетом особенностей кожи. Для кожи в возрасте 35 лет прекрасно подходят следующие масла: , персиковое, абрикосовое, розовое, масло ши и др.

В уход за лицом после 35 лет желательно включать и несложные , которые помогут держать кожу в тонусе.

В домашних условиях вполне можно самостоятельно проводить лица. Для этого требуется не так уж много времени, а результат не заставит себя ждать. Движения пальцев должны быть легкими, направление — строго по массажным линиям. Особенно эффективен в этом возрасте лица.

Особое внимание стоит уделить уходу за областью . Без правильного ухода за этой зоной «гусиные лапки» появляются на лице уже после 30 лет. Однако этого легко можно избежать при помощи компрессов, лосьонов и масок.

Образ жизни и полезные для кожи привычки

Правильный уход за кожей после 35 лет ощутимо продлит ее молодость. Для максимального результата важно вести здоровый образ жизни.

Особое внимание следует обратить на свой рацион питания и режим сна . Если раньше вы могли позволить себе питаться бутербродами, не высыпаться, и при этом молодой организм спокойно переносил такие нагрузки, то теперь любой стресс скажется на вашем внешнем виде.

Больше овощей, фруктов, 8 часов здорового сна не только благотворно повлияют на общее самочувствие, но и помогут сохранить свежий цвет лица и здоровье кожи. Особенно полезными для эпидермиса являются продукты, содержащие витамины А (печень, сыр, творог, сметана) и В (красный сладкий перец, апельсины, черная смородина, брюссельская капуста). .png" alt="Образ жизни для кожи после 35 лет" width="450" height="336" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/02/img-2017-02-02-19-28-12-450x336..png 748w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Если у вас есть вредные привычки — самое время отказаться от них. Курение всегда приводит к преждевременному старению кожи, алкоголь отравляет организм и отбирает влагу у кожных покровов, которая так нужна ей после 35 лет.

Почаще бывайте на свежем воздухе , кожный покровы нуждаются в кислороде. Уделите внимание своей физической форме, больше двигайтесь , малоподвижный образ жизни ведет к застою крови и лимфы, в результате — ткани организма, в том числе и кожа, получают гораздо меньше питательных веществ.

Заключение

В возрасте 35 лет начинается естественное увядание кожных покровов. Остановить природные процессы мы не в силах, однако замедлить и отсрочить их — вполне выполнимая задача даже в домашних условиях. Требуется лишь правильно подобрать косметические средства для ухода за кожей, регулярно выполнять несложные процедуры, следить за защитой от солнца, а также отказаться от вредных привычек.