Растяжки на грудных мышцах как избавиться. Если появились растяжки на груди: все способы устранить дефект. Способы лечения растяжек на груди

Грудь - гордость каждой женщины. Поскольку основные ее составляющие - это молочная железа и жир, грудь подвержена деформациям. Так, наиболее частой проблемой, с которой сталкиваются женщины, являются растяжки. Данная проблема носит сугубо косметический характер, но испорченный вид груди не может радовать. Что же такое растяжки, почему они появляются на груди и как с ними бороться?

Что такое растяжки

Растяжками называют повреждения кожных покровов. Их еще называют стрии, слово происходит от латинского striae. Внешне они представляют собой полосы на коже, которые могут иметь красно-багровый оттенок, а впоследствии посветлеть. Растяжки возникают вследствие потери эластичности и упругости кожи, а также в случае ее интенсивного растяжения. Проще говоря, эластичные волокна дермы трескаются и образуются микро-разрывы.

Растяжки на груди.

Растяжки свою обладательницу не беспокоят ничем, кроме ухудшения внешнего вида. На груди растяжки обычно располагаются перпендикулярно ареоле соска. Размеры и интенсивность окраски растяжек зависят от того, насколько сильно натягивалась кожа.

Закажите LE BUSTIER и подтяни грудь за неделю!

Почему возникают растяжки на груди

Как уже упоминалось выше, часто растяжки возникают вследствие натяжения кожи, а оно обычно происходит при наборе веса. Когда человек поправляется, его кожа растягивается и когда это происходит слишком интенсивно, местами лопается, хотя болезненностью это не сопровождается. Иногда возникновение растяжек сопровождается зудом - это указывает на процесс растяжения кожи. Когда женщина набирает вес, неизменно увеличивается грудь. А если это происходит резко - появляются растяжки. Помимо этого, стрии могут возникать на груди и по другим причинам.

• Беременность . Резкий набор веса и изменение гормонального фона приводят к появлению стрий на груди. Как правило, убрать растяжки на груди после родов сложно.
• Кормление грудью . Период грудного вскармливания сопровождается резким увеличением молочных желез из-за прилива молока. За счет этого кожа еще больше растягивается, а при неправильных прикладываниях и ребенок может ее оттягивать, усугубляя ситуацию.
• Интенсивный рост груди в подростковом возрасте . Когда устанавливается гормональный фон у девочек, грудь быстро увеличивается, что приводит к появлению растяжек. Увы, это проблема не только рожавших женщин.
• Резкая потеря веса . Нередко, увлекшись изнурительными диетами, женщины замечают, что кожа может сморщиться, обвиснуть, после чего на ней также появляются стрии. А ведь грудь худеет в первую очередь. Соответственно, неправильное и быстрое похудение тоже может привести к возникновению подобного дефекта.
• Механические повреждения . Растяжки на груди могут возникать и по этой причине. Если вы неосторожно массируете грудь, можете повредить кожу.

Под воздействием внешних и внутренних факторов в коже снижается количество эластина и коллагена, что приводит к истончению и иссушению покрова, за счет чего его легче травмировать. Для эффективной профилактики и борьбы с растяжками на груди необходимо устранить первопричину и позаботиться о том, чтобы вернуть коже упругость.

Интересно! Женщины с юга более подвержены возникновению растяжек, чем жительницы севера, поскольку кожа последних более грубая и толстая.

Растяжки легче предотвратить, чем потом бороться с ними. Увы, любая женщина с размером груди больше 1го подвержена риску их возникновения.

Сравнение растяжек кожи между различными группами женщин

Группа пациентов	Распространенная локализация растяжек	Предполагаемая причина	Средний возраст (лет)	Приблизительная распространенность (%)
Беременные женщины	Живот, грудь, бедра	Увеличение брюшной окружности, гиперактивность коры надпочечников	23-27	44
Небеременные женщины	Грудь, бедра	Последствия беременности	29	35
Девочки-подростки	Грудь, бедра, ягодицы	Интенсивный рост, гиперактивность коры надпочечников	13-14	72-77

Профилактика растяжек груди

Чтобы предотвратить появление растяжек, следите за следующими моментами:

1. Одевайте только удобный лифчик. Неудобное, а также большое либо маленькое по размеру нижнее белье будет не только доставлять ощущение дискомфорта, но и деформировать грудь. Вероятно, однажды из-за этого появятся растяжки. Лифчик не должен сковывать движений, но и болтаться в нем грудь не должна. Девочкам необходимо начинать носить его вовремя, поэтому тем мамам, у кого есть дочки, необходимо за этим следить.
2. Балуйте себя массажем. Хотя бы легким, хотя бы самостоятельно. Растирайте кожу смесями растительных и эфирных масел, а взамен она отблагодарит вас упругостью. Лучше массируйте кожу после душа. С помощью массажных упражнений вы не только повысите эластичность кожи, но и улучшите кровообращение.
3. Выполняйте физические упражнения. Этот пункт, кстати, обязателен для тех, кто пытается похудеть с помощью диет. Добиться потери веса несложно, но вот исключить обвисание кожи и растяжки можно путем выполнения гимнастики. Необязательно чрезмерно нагружать себя, достаточно уделять зарядке хотя бы 15 минут ежедневно.
4. Не пренебрегайте маслами, кремами, лосьонами. Даже если вам кажется, что кожа достаточно увлажнена, очень сложно не пропустить момент обезвоживания. Чтобы этого избежать, всегда после водных процедур и в солнечные дни увлажняйте кожу с помощью специальных средств. Хороший эффект дают кремы с коллагеном и эластином. В летние дни не забывайте о солнцезащитной косметике, в частности на пляже, когда грудь находится под лучами ультрафиолета. В особенности важно смазывать грудь маслами в период беременности, когда она активно растет. Можно использовать натуральные растительные масла - оливковое, кокосовое, льняное, персиковое и другие.
5. Сбалансируйте свой рацион питания. Состояние кожи во многом зависит от того, что вы едите. Кожа потеряет упругость и эластичность при скудном рационе. Включайте в меню продукты с витаминами А, Е, С.
6. Практикуйте контрастный душ. Чередование холодной и теплой струи повышает упругость кожи, делает ее более стойкой к возникновению растяжек. Начинайте с теплой воды, а затем включайте прохладную, но не ледяную.
7. Делайте профилактические обертывания с помощью лечебной грязи и водорослей, специальные укрепляющие компрессы.
8. Регулярно после массажа груди протирайте ее кубиками льда - это способ быстро тонизировать кожу.

   Если растяжки посветлели - избавиться от них сложнее.

Помните, что избавиться от стрий очень сложно, если они посветлели. Важно стараться предотвратить их появление, а если это не удалось, то начинайте бороться с первого момента их обнаружения. Чем раньше вы начнете свою атаку, тем больше шансов убрать растяжки на груди в домашних условиях.

Как убрать растяжки на груди в домашних условиях

Бороться с растяжками сложно, но можно. Среди наиболее эффективных домашних процедур можно выделить следующие:

• Нормализация рациона питания . В меню обязательно должны присутствовать продукты, содержащие белок, витамины А и Е (масло, орехи, морепродукты, фрукты). Мучное и углеводы необходимо свести к минимуму, полностью исключить сладости, жирную пищу, консерванты.
• Выполнение физических упражнений . Для повышения тонуса и упругости кожи груди важно делать зарядку, направленную на укрепление именно грудных мышц. Подробнее об упражнениях мы расскажем ниже.
• Делайте косметические домашние процедуры - пользуйтесь пилингами, скрабами, практикуйте обертывания. Ниже мы расскажем вам самые эффективные рецепты домашних средств.
• Можно убрать растяжки на груди, если регулярно применять народные средства наружно. К ним относится экстракт хвоща, продающийся в аптеках, хорошо помогают маски для груди с глиной.

Физические упражнения от растяжек на груди

Повышайте упругость кожи на груди с помощью следующих упражнений:

1. Сперва сделайте разминку - вращайте головой в стороны, сделайте повороты с выпрямлением рук в стороны, наклоны.
2. Станьте лицом к стене и упритесь в нее руками. В течение 10 секунд давите на стену так, будто пытаетесь ее отодвинуть. Расслабьтесь, встряхните руки, повторите упражнение снова.
3. Встаньте прямо, руки слегка согните в локтях и прижмите кисти к бедрам. Старайтесь локти соединить за спиной, но не рывками, а медленно растягивая мышцы в течение 10-15 секунд. Повторите упражнение 8 раз.
4. Ладони соедините перед грудью и надавливайте с силой ими друг на друга в течение 10 секунд. Вы почувствуете, как напрягаются грудные мышцы.
5. Станьте спиной к стене, напрягите грудные мышцы и делайте движения, будто плывете брасом. Сделайте неторопливо 100 таких гребков, мышцы груди все это время держите напряженными.

   Упражнения для укрепления груди.

Народные рецепты от растяжек на груди

Чтобы скорее избавиться от растяжек, используйте масла, богатые витамином Е, необходимым для регенерации кожи. Чаще всего советуют применять оливковое, миндальное, а также масло зародышей пшеницы. Если у вас жирная кожа, можете растирать грудь чистым миндальным маслом, а если сухая - смешайте его в равных количествах с маслом зародышей пшеницы. Пробуйте эфирные масла. От растяжек хорошо зарекомендовали себя апельсиновое, лимонное, а также масло розового дерева. Несколько капель добавьте к основному растительному и втирайте смесь в зону с растяжками. Также справиться с растяжками поможет смесь с алоэ: возьмите полстакана сока алоэ (можно купить в аптеке), столько же оливкового масла. К смеси добавьте 10 капель витамина Е и 5 капель витамина А. Полученное средство наносите на растяжки 2 раза в день, храните смесь в холодильнике. Если домашние методики не помогают избавиться от растяжек, увы, придется пользоваться исключительно салонными методами.

Как звёзды борются с растяжками на груди?

Представители селебритиз - звезды, но они тоже люди и знаменитые дамы после родов также испытывают эту напасть - растяжки. При их доходах, понятно, что они имеют все возможности от дорогостоящей профилактики растяжек до их хирургического удаления. Но не все звезды страдают и мучаются от растяжек. Некоторые советуют не комплексовать. И сами показывают смелый пример.

Растяжки бываю и у звезд. И они не комплексуют!

Так актриса Сальма Хайек, желая психологически помочь остальным женщинам, спокойно демонстрирует свои растяжки. В интервью 2008-го года актриса признавалась: "Беременность обезобразила мое тело. В 2007-м году я набрала 23 килограмма, и я увидела себя совершенно другой, не такой, как я привыкла. Но это изменило мое отношение к красоте - то, что я критиковала, оказалось не таким ужасным". И призналась, что ее любимый человек стал называть тигрицей после появления у нее растяжек. Видимо, подобное отношение близких укрепило ее уверенность в себе, и поэтому Сальма не комплексует и считает, что растяжки это - нормально.

Видео с Ютуба о растяжках на груди

1.	Ирочек	У меня прошли. Бассейн и сауна с годами убирают растяжки и подтягивают грудь. Я из "козьих" сисек за 4 года восстановила нормальный бюст 3 размера
2.	Riina Mаaria	бассейн, легкий массаж с кремом мумие.
3.	Гость	Масло оливковое на влажное тело после душа каждый день и лучше на все тело. Растяжки уйдут очень скоро, да и телу от масла будет хорошо. Рекомендую.
4.	Гость	Девочки, мумие +детский крем жирный, совсем вряд ли уберутся, но реально помогает. Только мумие надо брать как мазь.
5.	Соседка	Не знаю насчёт груди... У меня растяжки на боках немного после беременности. В первый год сильно в глаза бросались, сейчас (спустя 5 лет) ещё видны, но уже гораздо незаметнее стали. Но я и не парюсь по поводу них совершенно, не обращаю внимания и всё.
6.	Anechka	Лично мне помог избавиться от растяжек и морщин у груди ночной бюстгалтер... Всем советую,отличная вещь. Результат заметила довольно быстро и осталась довольна.Девочки,за грудью надо ухаживать!
7.	AnnaLo	Я с такой же проблемой ходила в клинику, по приемлемой цене растяжки мне убрали.
8.	Наталья	Растяжки могут и не пройти, а для профилактики попробуйте - гранатовую эмульсию. Это натуральный продукт. Мне помогла.
9.	Таня	А как они убираются? У меня прямо по всей груди они. Такие блин страшные.
10.	Гость	Я не знаю, я ж не доктор)) Как правило, они расположены именно в той части, что исекаются при подтяжке груди. А вообще можно лазером отшлифовать, если не нужна подтяжка.
11.	Екатерина 30	Масло Стрингло попробуйте я им пользовалась и до родов и после, на груди вообще не осталось немного только по бокам реальное средство,очень хорошо увлажняет кожу и пахнет необычно.
12.	Галина	Гранатовая эмульсия - это лучшее средство от растяжек! Это супер! Рекомендую
13.	Гость	У меня во время беременности начали появляться растяжки, я мазала эмульсией. все очень быстро прошло. Еще для профилактики наносила на все проблемные места.
14.	Варвара	После родов убирала растяжки на боках, сделала в клинике процедуру фрактора, результат меня удивил, практический не видно стало, но поразило, что кожа в этих местах стала плотной и подтянулась. Доктор сразу сказала, что результат будет хороший, т.к растяжки свежие розовые.

Растяжки на груди или стрии – это полосовидные растяжки кожи, имеющие волокнистую структуру и вытянутую форму. Цвет стрий варьируется от белого до фиолетового. Они делают поверхность кожи рельефной и неоднородной. Кожа на груди очень тонкая и нежная, она более чувствительна, чем на других участках тела, поэтому там чаще всего появляются растяжки. К тому же женская грудь меняет на протяжении жизни не только размер, но и форму. Это зависит от гормонального фона женщины, а он во многом определяется менструальным циклом. К его концу грудь увеличивается и округляется, а затем несколько уменьшается в размерах. Что уж говорить о таких серьёзных изменениях, как беременность и лактация.

Что представляют собой стрии

Появление растяжек связано не только с ожиданием ребёнка или резким набором веса, хотя стрии в большинстве случаях появляются именно в такие периоды жизни. Так, во время лактации грудь увеличивается в размерах, кожа растягивается и истончается. В подкожных соединительных волокнах появляются микротрещины, которые под воздействием внешних факторов становятся всё больше и больше. Верхний слой кожного покрова, эпидермис, на таких участках проваливается. Внешне всё это выглядит как розоватые полосы на коже, которые и называются растяжками. Они могут быть ярко-красного оттенка из-за повреждения кровеносных сосудов и попадания микрочастиц крови в ткань организма. Если на проблему не обращать внимания, растяжки становятся шире и глубже. Разорванные волокна заполняются соединительной тканью, поэтому кажется, что на месте стрий появляются морщины. На самом деле это деформированная кожа так отличается по своей структуре от остального кожного покрова. Иногда рубцы имеют белый оттенок с перламутровым отливом, и даже во время загара они не темнеют. Со стороны стрии похожи на шрамы, хотя никакого вреда здоровью они не наносят. Главная проблема – это их неэстетический внешний вид.

Откуда появляются растяжки на груди

1. У девочек-подростков в период полового созревания грудь может увеличиться с нулевого до 4-го размера всего за несколько месяцев. Столь явные изменения сопровождаются сильным растяжением кожи, и без растяжек здесь не обойтись.
2. В результате диет женщина в короткий срок может потерять за месяц свыше 10 кг веса. Если учесть, что на 1 кг общей массы тела приходится 15-20 грамм груди, то, сбросив 10 кг, женщина теряет 150-200 граммов в области груди. А это целый размер. Если же женщина при экстремальной диете или после полостной операции, когда несколько дней кормят лишь бульоном, можно потерять за короткий промежуток времени и более 10 кг. Т.е. размер груди может уменьшиться на 2-3 размера всего за пару месяцев. Конечно, всё это скажется на структуре кожи не лучшим образом. На ней появятся неэстетичные розовые полосы, именуемые растяжками.
3. Резкий набор веса. Это также плохо, как и резкое похудание. Тело благополучно справляется с изменениями, если они колеблются в пределах 2,5 кг в ту или иную сторону. В противном случае стрии на груди и не только там обеспечены.
4. при занятиях спортом, наращивании мышечной массы белки эластин и коллаген, отвечающие за структуру и эластичность кожи, не успевают вырабатываться в том объёме, в котором требуют растущие мышцы. В этом случае растяжки появляются и у мужчин, которые делают грудную клетку объёмной и мускулистой.
5. Гормональные нарушения. При нём в клетках тканей не вырабатываются фибробласты, синтезирующие белки, отвечающие за эластичность кожи (они располагаются в средних слоях кожи и участвуют в регенерации клеток). Но при гормональных нарушениях вырабатываются ферменты, разрушающие белковые соединения и сокращающие синтез белковых полимеров.
6. Ожидание рождения малыша. Во время беременности у женщины уже на ранних сроках вырабатывается гормон прогестерон. С его помощи оплодотворённая яйцеклетка прикрепляется к стенкам матки, он защищает плод от выкидыша и способствует растягиванию матки в зависимости от роста малыша. Однако прогестерон размягчает не только ткани детородных органов, но и всего тела, включая гладкую мускулатуру. В результате этого на всём теле появляются растяжки, в том числе и на груди.
7. Лактация. Грудь кормящей женщины может и не поменять размеров. Количество молока от этого не зависит. Однако у большинства кормящих мам грудь увеличивается на несколько размеров. Появлению стрий способствует и сам способ кормления малыша. Он хватается за сосок и тянет его вниз. При сцеживании молока грудь также подвергается воздействию. Растяжение тканей при этом неизбежно.

Существуют действенные эффективные методы, способные устранить растяжки на груди. К ним относятся следующие:

1. Ультразвук в сочетании с Лидазой. Последняя представляет собой фермент, расщепляющий гиалоурановую кислоту, которая цементирует соединительную ткань. В результате воздействия ультразвуком компоненты Лидазы проникают глубоко в кожные покровы, устраняя рубцы. Кроме того, ультразвук стимулирует выработку эластина и коллагена, необходимые для подержания упругости кожи. Данный метод гораздо эффективнее простого использования различных увлажняющих средств.
2. Мезотерапия или подкожная инъекция мезакоктейля, расщепляющего рубцовую ткань и улучшающего межклеточный обмен. Мезакоктейли содержат необходимые коже вещества (гиалоурановую кислоту, коллаген), однако после первого применения результаты вряд ли будут заметны. Действие препаратов имеет накопительный характер.
3. Химический пилинг. На самом деле пилинг является не самым эффективным методом борьбы с растяжками на груди, потому что компоненты не достигают глубоких слоёв дермы. Однако в последнее время вместо фруктовых кислот применяют трихлоруксусную кислоту, которая достигает ретикулярной дермы. Кожа становится высокопроницаемой, и пилинг завершается следующим этапом – нанесением специального крема, восстанавливающего уровень эластина и коллагена. Он содержит витамины С и Е, различные кислоты и антиоксиданты, растительные экстракты и другие вспомогательные вещества. Крем нейтрализует последствия пилинга, питает кожу и выравнивает её структуру.
4. Биоревитализация или инъекция гиалоуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота участвует в метаболизме клеток кожи, поддерживает водный баланс, сохраняет кожу эластичной и гладкой. Места растяжек имеют плохое питание, там не работают потовые железы и не растут волосы. Биоревитализация восстановит структуру участков со стриями, поверхность станет ровной, растяжки будут менее заметны.
5. Микродембразия. Это механический пилинг, который заключается в шлифовании кожи специальным устройством. На место растяжек насыпаются микрокристаллы, которые под воздействием аппарата удаляют ороговевшие частички эпидермиса. Рубцы размягчаются, растяжки становятся менее заметными, сокращается их длина и ширина. Процесс микродембразии длится полчаса, для зрительного уменьшения растяжек нужно пройти курс в 5-6 процедур.
6. Маммопластика. Это самый радикальный метод, к которому стоит прибегать только в особых случаях. Это полосная операция, проводимая под наркозом, во время которой удаляются поражённые растяжками участки кожи. Только ради устранения стрий маммопластику проводить не будут, в основном она делается ради удаления отвисшей молочной железы и прилегающих тканей. Грудь после данной операции принимает красивую форму, и вместе с ней женщина избавляется от проблемы растяжек.

1. Раствор Токоферола ацетат или масляный раствор витамина Е. Это мощное профилактическое средство, которое не имеет противопоказаний, абсолютно безопасно и невероятно эффективно. Беременным женщинам с целью профилактики растяжек рекомендуется втирать в кожу груди, начиная со второго семестра беременности. Раствор легко впитывается, делая кожу мягкой и эластичной. Это лучшее средство для предотвращения появления стрий.
2. Масло какао. Также является натуральным и общедоступным средством от стрий. Используется двумя способами: в первом случае от бруска масла какао отламывается кусок, растирается в руках и втирается в кожу груди. Во втором случае две чайные ложки какао-масла растапливают на водяной бане, добавляют чайную ложку касторового масла и несколько капель жожоба. Наносите смесь после принятия душа. Регулярное применения масла какао убережёт вас от появления стрий во время беременности или резких колебаниях веса.
3. Экстракт Gotu Kola или щитолистника азиатского. Представляет собой высушенное и измельчённое в порошок растение, увеличивающего синтез коллагена и повышающего упругость кожи. Сам по себе экстракт Gotu Kola не используется, но он добавляется в различные крема и лосьоны, которые втираются в подверженные растяжкам участки кожи. Ферменты, содержащиеся в растении, рассасывают рубцы и улучшают микроциркуляцию крови. Как результат – растяжки менее заметны, а в сочетании с другими методами исчезают полностью.
4. Алантоин или окись мочевой кислоты. Содержится в пророщенной пшенице и корнях окопника. Вещество добавляется в крема, и активные компоненты удаляют ороговевшие клетки, смягчает рубцы, выравнивает структуру кожи.
5. Рыбий жир. Он содержит эйкозапентановые и докозагексаеновые кислоты, омега-3 кислоты и массу других полезных веществ. Только принимать рыбий жир следует не наружно, а внутрь в виде капсул.

Какие средства неэффективны при растяжках на груди

1. Грязевые обёртывания. Они могут смягчить кожу в местах поражения растяжками, но существенных изменений не будет.
2. Обливания холодной водой. Они стимулируют кровообращение и поддерживают кожу в тонусе, но со стриями не борются.
3. Физиотерапия. Не стоит забывать, что грудь является весьма чувствительной частью тела, и любые манипуляции сказываются не лучшим образом.
4. Массаж. Как и в предыдущем случае, массаж груди противопоказан, в отличие от других участков тела, например, живота или ягодиц.

Лучший способ борьбы с растяжками на груди – это профилактика. Девушке после 25-30 лет необходимо обязательно уделять внимание коже вокруг груди. Она очень нежная, чутко реагирует на малейшие гормональные изменения в организме. Если проблема имеет серьёзные масштабы, сочетайте салонные процедуры с ежедневным домашним уходам, применяя натуральные средства типа масла какао или витамина Е. И тогда проблема растяжек вполне может полностью уйти в прошлое.

Видео: как избавиться от растяжек

Растяжки на груди представляют собой рубцы на коже, оттенок которых меняется от фиолетового до белого. Цвет во многом зависит от состояния кровеносных сосудов. На начальной стадии появления рубцы достаточно заметные, постепенно приобретают розоватый тон. Если не заниматься их лечением, они навсегда остаются на груди.

Основными причинами появления такого дефекта являются:
- гормональные изменения, которые приводят к снижению эластичности;
- повышенные нагрузки на кожу, в результате чего происходит сильное растяжение клеток эпителия.

Растяжки не влияют на состояние здоровья, но приводят к появлению проблем с красотой кожи. Внешние дефекты, которые женщина регулярно видит в зеркальном отражении, негативно отражаются на эмоциональном состоянии, поэтому рекомендуется избавляться от них навсегда.

Методы борьбы с растяжками

Наиболее быстрым способом устранения растяжек на груди является пластическая операция. При помощи лазерного воздействия удаляются неэстетичные рубцы. Но лучше заменить процедуру на более щадящие методы. Например, при посещении косметологического кабинета предлагается широкий спектр услуг:
- лечебные обертывания;
- массаж груди;
- специальные маски;
- ультразвуковая терапия;
- химический пилинг и другие.

Если нет возможностей обратиться к специалисту, можно использовать домашние средства. Наиболее простым и эффективным методом является втирание в кожу эфирных или растительных масел. В оливковом, миндальном, льняном масле содержится большое количество витамина Е, необходимого для регенерации клеток эпителия. Легкими круговыми движениями масло наносится на груди, что приводит к обогащению кожи полезными микроэлементами.

Еще свежие растяжки можно удалить при помощи специального скраба. Для его приготовления необходимо смешать стакан сахара, стакан соли, полстакана оливкового масла. После принятия ванны или душа нанести на кожу груди и в течение 10-15 минут массировать проблемную зону. Затем удалить остатки теплой водой и смазать питательным кремом.

Помогает улучшить состояние кожи морковь. Залить протертую морковь водой, а через 20 минут полученную мякоть отжать и добавить небольшое количество миндального масла. Полученную кашицу наложить на область груди и оставить на ночь. Утром снять морковный компресс и вымыть кожу теплой водой.

Нельзя забывать о рационе питания. Чтобы кожа оставалась красивой и эластичной, необходимо употреблять большое количество морепродуктов, орехов, растительных масел, свежих фруктов и овощей.

Причин возникновения растяжек довольно много. К появлению таких следов на теле может привести резкое изменение массы тела, беременность или гормональные сбои, а также быстрое увеличение груди в подростковом возрасте. Обычно стрии, так называют растяжки в официальной медицине, образуются на груди бедрах и животе. Избавиться от них очень сложно. Даже самые лучшие косметические средства помогут лишь сделать растяжки менее видимыми. Но только в том случае, если ухаживающие процедуры проводятся правильно и регулярно.

Проблема растяжек на груди возникала еще до развития медицины и появления косметических средств.

Сотни лет назад женщины пытались убрать стрии своими силами. Для этого готовили различные компрессы, скрабы, кремы, делали обертывания.

Самые популярные народные средства:

• Скраб из соли и сахара. Необходимо смешать 250 г. сахара с таким же количеством соли, добавить полстакана масла, желательно оливкового, хотя можно использовать и растительное. Быстрее получить желаемый эффект можно, если использовать пальмовое масло. Средство нужно наносить на проблемные зоны каждый день перед вечерним душем. Смывать струей прохладной воды, после чего нанести на кожу увлажняющий крем.
• Обертывания. От свежих растяжек можно избавиться с помощью обёртываний. Для этого можно использовать водоросли. Самые полезные – спируллина. Они содержат большое количество полезных витаминов и микроэлементов. Водоросли нужно растереть в кашицу, можно добавить немного чистой воды. Перед нанесением средства кожу необходимо хорошенько распарить. Потом нанести водоросли на грудь, обмотать полиэтиленовой плёнкой, а сверху чем-нибудь теплым. После этого нужно укутаться одеялом на полчаса. Тепло поспособствует быстрому проникновению полезных веществ в кожу. Регулярное применение водорослей поможет убрать мелкие стрии.
• Лосьон. Для устранения растяжек многие народные рецепты рекомендуют оливковое масло. Оно не только устраняет дефекты кожи, а и приостанавливает процесс старения кожи. Отличными свойствами обладает лосьон из оливкового масла, витамина Е и А. Понадобится полстакана масла, 10 капель витамина Е и 5 капель витамина А. К смеси можно добавить 2 ч. л. сока алоэ. На грудь лекарство нужно наносить дважды в день. Храниться оно должно в холодильнике.
• Скраб из кофе. Понадобится 100 г кофейной гущи и 1 ст. л. растительного масла. Ингредиенты нужно смешать и наносить на кожу каждый день.

• Широко распространено такое народное средство, как крем из мумие. Он повышает эластичность кожи и восстанавливает ее волокна. Две таблетки мумие нужно растворить в теплой воде, добавить детский крем и хорошо перемешать. Использовать крем нужно каждый день. Положительный результат будет заметен через несколько месяцев лечения. Негативная сторона этого средства в том, что оно имеет довольно неприятный запах.
• Эфирные масла. Эти средства помогут убрать следы на коже. Лечение будет длиться долго, но результаты будут хорошие. Масла насытят кожу полезными веществами, и она станет гладкой и эластичной. В чистом виде на кожу наносить масла нельзя, так как можно получить повреждения. Их лучше добавлять в кремы или лосьоны. Для лечения растяжек подходит розовое, лавандовое и розмариновое масло, масло невроли, герани, иланг-иланг. Несколько капель любого из этих эфиров можно добавить в увлажняющий крем и наносить на кожу груди ежедневно.
• Экстракт хвоща – отличное средство от растяжек. Его можно приобрести в аптеке. Стоимость его очень невысокая.

Выполняя подобные процедуры для устранения растяжек необходимо помнить, что главным залогом успеха является регулярность. Никакого эффекта не будет, если сделать маску или обертывание и повторить процедуру через неделю или две.

Если народное средство от растяжек на груди избавиться не помогло, можно обратиться за помощью к специальным кремам. Существует множество препаратов разной ценовой категории.

К более доступным относятся:

• Крем из семян гибискуса В этих семенах большое количество протеина, кальция и витаминов. Для повышения тонуса кожи в крем добавили масло жожоба. Использовать крем необходимо два раза в день. Его можно также наносить на бедра, как профилактическое средство от целлюлита.
• Anti-strech Mark. Обладает увлажняющим и питательным эффектом. Делают кожу эластичной. В его составе, протеин, витамин Е, масло ши. Эти ингредиенты предотвращают возникновение растяжек.
• Гель «Медерма». Помогает избавиться от мелких растяжек и замаскировать рубцы. Наносить его необходимо дважды в день.
• Контратубекс эффективен как против свежих, так и против застарелых растяжек и рубцов. Гель увлажняет кожу, способствует восстановлению пигментного обмена и восстановлению водного баланса.

Тем, у кого нет трудностей с финансами, подойдут салонные процедуры, которые быстрее других средств помогают избавиться от растяжек на груди.

Самыми эффективными и популярными являются:

• Различные виды пилинга. Благодаря процедуре снимается верхний слой эпидермиса, начинает вырабатываться коллаген, и появляются новые здоровые клетки кожи. Растяжки устраняют с помощью лазерного и химического пилинга. Процедуры эти болезненные и недешевые. Стрии они удаляют быстро, но то, что новые не появятся, гарантии нет никакой.

• Абдоменопластика. Процедура дает хорошие результаты, но может быть опасна для здоровья. В процессе лечения хирургическим путем удаляют слой кожи с растяжками. Восстановление может происходить очень долго. Кроме того, могут воспалиться поврежденные ткани. Но более эффективной процедуры против растяжек пока нет.
• Инъекции. Под кожу колют специальную жидкость, в составе которой множество полезных для организма веществ. Они улучшают состояние кожи, делают ее упругой и эластичной, разглаживают морщины. Такие инъекции вводят в кожу для омоложения. Для лучшего эффекта процедуру проводят вместе с пилингом.

Гораздо безопаснее избавляться от растяжек с помощью косметических препаратов. Но лечение таким способом может растянуться на долгие месяцы и полностью избавиться от следов на коже все равно не получится.

Профилактика стрий

Стрии на коже зрелище не из приятных и убрать их не так и просто, поэтому нужно постараться предотвратить их возникновение.

1. Растяжки не появятся, если кожа будет упругой. Поэтому нужно повышать ее тонус, занимаясь спортом. Чтобы на груди не появлялись такие следы, нужно выполнять специальные упражнения для молочных желез. Они не только укрепят кожу, а и улучшат форму груди и не дадут появиться растяжкам во время беременности и грудного вскармливания.
2. Самое лучшее средство для упругой кожи – это контрастный душ. Проводить его нужно каждый день. Тогда кожа надолго останется молодой и упругой. Начинать процедуру нужно с теплой воды, а заканчивать холодной. Чередование температур нужно провести не менее пяти раз.
3. Отличной профилактикой растяжек может быть массаж. Он помогает расслабиться, стимулирует кровообращение и улучшает состояние молочных желез.
4. Кожу необходимо регулярно питать и увлажнять. Для этого существует масса косметических средств.
5. Очень важно носить бюстгальтер правильного размера и из натуральных материалов.
6. Улучшит состояние кожи и не даст появиться растяжкам правильное питание. В ежедневном рационе должны присутствовать продукты, содержащие витамин А, который отвечает за обновление кожи. Его можно получить из моркови, печени, картофеля, яичных желтков. Витамин С защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды. В большом количестве он содержится в цитрусовых, ягодах, фруктах, болгарском перце. Восстанавливает кожу витамин Е, его много в овсянке, орехах, семечках, оливковом масле, авокадо. Делает кожу упругой и эластичной цинк, который есть в фасоли, бананах и говядине.

Даже самые дорогие средства от растяжек не всегда могут помочь решить эту проблему. Каждый организм индивидуален, поэтому одним женщинам подойдет одно, а другим – совсем другое. Нужно очень ответственно относиться к выбору средства и, начав лечение, не останавливаться на полпути.

Для любой женщины очень важна красота ее тела. Любая, даже незначительная проблема может принести множество причин для расстройства и дискомфорта у той, что заметила её в зеркале.

Распространены среди женщин любого возраста. Они не могут повредить здоровью, однако их вид на упругом бюсте может сильно портить настроение обладательнице. У женщин и девушек появляются комплексы и они прячут грудь под одеждой, не пытаясь выяснить причину испортившегося внешнего вида.

Что такое растяжки?

Врачи-дерматологи называют или растяжками красноватые, с фиолетовым оттенком или совсем белые рубцы, образующиеся на верхних слоях эпидермиса. Они появляются в тех местах, где кожа подвергается постоянному давлению или натяжению.

на коже образуется вследствие постоянного напряжения, истощения клеток и тканей. Медленно разрывается сетчатый слой, разрушаются волокна коллагена и эластина, поддерживающие верхние слои кожи упругими и целостными. Просвет между коллагенновыми волокнами достаточно скоро зарастает более светлой соединительной тканью, тогда растяжка от красного оттенка постепенно переходит к белому. Поскольку клетки соединительной ткани не насыщены мелатонином, пигментом, придающим коже цвет, они будут заметными даже на фоне загара. Из-за того, что они представляют собой углубления в коже, их очень сложно замаскировать с помощью декоративной косметики.

Растяжки считаются свежими и трудноустранимыми, если срок их постепенного появления составляет 6 месяцев. Более старые стрии называют «застарелыми» и лечат только с помощью хирургического вмешательства.

Причины возникновения растяжек на груди

Потеря кожей коллагена и эластина может произойти из-за следующих негативных факторов внутренней и внешней среды:

В тех случаях, когда растяжки уже появились, необходимо проконсультироваться с врачом-дерматологом, для того, чтобы подобрать наиболее эффективный способ коррекции их неприглядного вида или же полного, радикального удаления.

Профилактика образования растяжек

Стрии относятся к такому типу кожных проблем, который гораздо легче предотвратить, чем лечить. Для этого потребуется соблюдать несколько норм и правил, корректирующих образ жизни и способствующих интенсивному уходу за кожей груди.

Комплекс мер, по обновлению, восстановлению и сохранению здоровья кожи груди включает в себя контрастные обертывания, методы косметического воздействия, контроль за весом, меню и режимом питания, а также физические упражнения и другие виды механического воздействия на верхние слои кожи груди.

Активные занятия спортом и регулярные физические упражнения – это отличный способ повысить упругость и сопротивляемость верхнего слоя эпидермиса. Выполняя зарядку следует уделить особое внимание мышцам, поддерживающим молочные железы - грудного пресса и плеч. Регулярные физические нагрузки помогут не только сохранить грудь красивой, но и существенно подготовят её к большему стрессу во время беременности и родов.

Совет! Из активных видов спорта на здоровье груди хорошо скажутся бадминтон, теннис и плавание.

Для кожи полезно попеременное воздействие температурами, поэтому сохранить волокна коллагена и эластина целыми поможет использование контрастного душа. Он помогает избавиться не только от образования стрий, но и потери кожей чувствительности, появления мелких морщин и дряблых зон верхнего слоя эпидермиса. Правильно начинать душ с обливаний теплой водой, постепенно то увеличивая, то уменьшая температуру.

Массаж груди считается наилучшей профилактикой образования рубцов на коже. Для наилучшего эффекта можно записаться на специальные курсы, где научат делать безболезненный массаж Гарсиа. Любые виды массажного воздействия на грудь приносят не только удовольствие, но и способствуют повышению тонуса кожи, сохранению здорового цвета и подтянутого вида.

Для того чтобы кожа как можно дольше сохраняла целостный вид, нужно обязательно пользоваться косметическими средствами, способствующими увлажнению и питанию кожи. Современный рынок косметологии предлагает большое количество средств, направленных на возвращение кожи груди упругости, питания верхнего слоя эпидермиса необходимыми веществами и поддержку тонуса кожного покрова. Подобрать подходящее средство можно проконсультировавшись с врачом-дерматологом или специалистом в аптеке. Выбирать такое средство нужно исходя из предпочтений к бренду, форме выпуска (крем, молочко, масло, мазь), а также составу. В него не должны входить компоненты, провоцирующие аллергическую реакцию.

Сохранение красоты кожи требует потребления достаточного количества воды в день. Нужно выпивать не менее 1,5 литров чистой воды в сутки, чтобы достаточно питать все органы и ткани . Кроме того, потребуется разнообразить свое меню продуктами, содержащими полезные витамины и микроэлементы, поддерживающие кожу в тонусе. Особенно ценны овощи и фрукты с высоким содержанием и