Стоит ли восстанавливать отношения, если прошли чувства? Что делать если остыли чувства? Советы и практики как вернуть чувства

Любовь — это великое и удивительное чувство, данное нам природой. Ради любви совершаются подвиги и развязываются войны, а влюбленные просто сходят с ума. Но, несмотря на то, что фильмы пытаются убедить нас, что чувство любви, все же у нее есть срок годности. Романтика никогда не будет длиться всю жизнь – убеждают нас специалисты — нужно признать, что влюбленность — это всего лишь состояние, которое уйдет. Если это признать, будет меньше разводов и более счастливых людей. Но почему остывают чувства? Неужели, это, действительно, неизбежность?

Этапы развития любви

Некоторые люди влюбляются с первого взгляда. Бывает, что предложение руки и сердца девушка получает же в первый день знакомства. Но в большинстве случае любовь – это длительный процесс, который включает в себя следующие этапы:

1. Выбор партнера. По утверждению психологов, это происходит на бессознательном уровне, инстинктивно. К примеру, вы заходите в комнату, полную людей. Несомненно, вы выделите человека, который привлек вас сексуально. Он привлекает вас на базовом биологическом уровне, потому что тело чувствует, что ваши гены, смешанные с его генами, будут производить очень здоровых детей.
2. Романтика и влюбленность. Это та самая фаза, о которой говорят все фильмы, романтические романы. Заметьте, все фильмы заканчивают на том, что «жили они долго и счастливо». В романтических мелодрамах мы не увидим, как молодожены обустраивают быт, сталкиваются с первыми трудностями. На этом этапе мы не видим реальности — любовь слепа. Мы видим людей такими, какими хотим, чтобы они выглядели. Химики выяснили, что головокружительный порыв создают гормоны моноамины.
3. Падение романтической любви. Все проходят через этот этап, даже самые страстные пары. Если вы живете в культуре, которая фокусируется почти исключительно на романтической любви, это может быть очень тревожным. Поэтому, когда уходит страсть, многие люди думают, что уходит и любовь. Также в этот период появляется возможность посмотреть на своего партнера трезвым взглядом и оценить его, только уже серьезно. В этот момент многие люди и понимают, правильный выбор они сделали или нет.
4. Подумайте об этом времени как о шансе увидеть своего партнера за то, что он на самом деле, и решить, сделали ли вы правильный выбор.
5. Реальная настоящая любовь. Если в момент, когда угасла страсть, вы решите, что вы сделали правильный выбор и ваш партнер тот, кто вам нужен, значит, вы на пути к настоящей любви. Это происходит постепенно и медленно, через один-два года после предыдущего этапа. На протяжении многих лет ваши чувства будут продолжать расти. В этот время в организме человека работают химические вещества, нонапептиды, которые способствуют созданию глубокой духовной связи между партнерами.

Куда уходит любовь

Как видно, остывшие чувства – это неизбежность, которая приходит в любые отношения. Одни пары с этим успешно справляются, постоянно подогревая чувства. Для других пар этот период оказывается критическим. Почему это происходит? Причин, по которым чувства влюбленных остывают, много:

1. Пары сталкивается с реальностью, которая далеко от романтической обстановки. Теперь есть возможность увидеть своего любимого человека с нечищеными зубами в дырявых носках. Также, оказывается, что он храпит по ночам, а еще не убирает со стола после трапезы. Хуже, когда человек познается с отрицательных сторон, может выясниться, что он алкоголик, наркоман или насильник.
2. Бывает такое, что люди, узнав друга полностью, теряют к отношениям интерес. Им просто становится скучно. Поэтому нужно не допускать в отношениях однообразия.
3. Чувства угаснут, если отношения похожи на пороховую бочку, которая вот-вот взорвется. Постоянные скандалы, разборки, ревность – от всего этого человек просто устает.
4. Вступая в отношения, каждый человек ищет близкую родную душу. Отсутствие душевной близости, поддержки также отдаляет друг от друга.
5. Прекрасным катализатором отношений является секс. Когда в интимной жизни существуют проблемы, то такие отношения скоро себя исчерпают.

Как понять, что любовь прошла

Очень часто люди находятся в так называемых мертвых отношениях, теряя при этом шанс строить счастливую личную жизнь. Причин этому много: люди боятся общественного осуждения, боятся одиночества, не хотят рушить сложившийся жизненный уклад, терпят друг друга ради детей.

Зачастую такие тупиковые отношения длятся десятилетия. Узнать, то, что чувства давно прошли, можно узнать по следующим признакам:

• вы понимаете, что хотите лучших отношений;
• вы скучаете в этих отношениях;
• вместо того чтобы общаться и проводить время вместе с партнером, вы чаще всего занимаетесь своими делами;
• вы чувствуете себя комфортно, когда ваш партнер не рядом;
• вы не поддерживаете амбиции друг друга;
• ваш спутник жизни вас раздражает во всем: как он ходит, как ест, как смеется, как складывает полотенца;
• вы критикуете все, что он делает (даже мысленно);
• вы очень часто ругаетесь и скандалите;
• в отношениях присутствует обман;
• секс происходит очень редко, нет огня в отношениях;
• вы не хотите заводить семью с этим человеком;
• параллельно вы общаетесь с кем-то еще или изменяете своему партнеру.

Конечно, есть много способов реанимировать остывшие отношения, но если делать этого не хочется, значит, вот он конец любви.

Как подогреть остывшие чувства

К сожалению, современная молодежь не стремится разбираться в отношениях, анализировать свое поведение и искать решение. Гораздо проще расстаться или развестись. Неудивительно, что количество разводов и неполных семей с каждым годом растет. А ведь иногда просто нужно набраться терпения и решить появившуюся проблему, пережить кризисный период. Чтобы чувства к парню не угасали, необходимо:

• быть доброжелательнее, позитивнее;
• все проблемы решать разговорами, а не скандалами;
• доверять друг другу полностью;
• проводить много времени друг с другом;
• чаще вспоминать счастливые моменты;
• не обманывать, быть честным в любой ситуации;
• следить за внешностью;
• поддерживать интерес друг к другу;
• совершенствоваться в сексе.

Как видно, список простых, но важных вещей. Кончено, если отношения полностью разрушены, восстановить их уже не получится. Но когда они переживают очередной кризисный период, все в ваших руках.

Наше сознание устроено таким образом, что с течением времени мы ко всему привыкаем и адаптируемся. С одной стороны, такая особенность человеческой психики довольно полезна. Ведь благодаря ей мы легче переносим неприятности. Но с другой стороны, к хорошему мы привыкаем тоже очень быстро. И даже самые яркие положительные эмоции со временем утрачивают свою остроту. То же самое происходит и в отношениях между людьми. Как бы мы ни обожали свою вторую половинку, как бы долго мы ни боролись за свою любовь, рано или поздно наступает момент, когда чувства гаснут. И тогда неизбежно возникает вопрос, что же делать? Как вернуть остывшие чувства? В этой статье мы поделимся с Вами секретами счастливых отношений, мы расскажем Вам о том, как вернуть чувства в отношения между мужчиной и женщиной, чтобы сделать совместную жизнь вновь яркой и счастливой.

Отношения без чувств

Прежде чем думать и гадать, как пробудить чувства к партнеру, Вы должны сами для себя определиться, хотите ли Вы этого? Если Вы все еще любите свою вторую половинку и хотите вернуть былое, тогда боритесь! Если же любовь прошла, и Вы чувствуете, что Вас уже давно ничего не связывает, тогда стоит задуматься о том, как красиво расстаться, не причинив вреда друг другу.

Психологи выделяют несколько основных признаков, по которым можно распознать отношения без чувств.

Признак №1 – Вы перестали испытывать какие-либо эмоции относительно своего партнера. Все кажется обыденным и привычным, Вы можете с уверенностью сказать, чем Вы будете заниматься завтра, в выходные или через месяц.

Признак №2 – Вам кажется, что у Вас больше нет чувств к мужу или жене, и Вы ошиблись в выборе партнера.

Признак №3 – Ваши ссоры стали происходить все чаще и чаще, при этом причины ссор объективно пустяковые. И даже если Вы миритесь накануне, то максимум через 2-3 дня снова ссоритесь.

Если Вы обнаружили у себя некоторые из этих признаков, но при этом Вы хотите быть вместе, тогда Вашим отношениям нужна «перезагрузка». Как бы банально это ни звучало, но из отношений нужно выбросить «старые» привычки. Например, если Вы привыкли проводить свободное время за компьютером, откажитесь от этой традиции и начните ходить в кино, театр, играть в боулинг, гулять в парке, проводить вечера за настольной игрой, ужинать в кафе и т.п. Больше спонтанности и заинтересованности! Пусть вначале Вас будет интересовать мероприятие, которое Вы собираетесь посетить, а не человек, с которым Вы на него пойдете. Но со временем у Вас непременно появится больше тем для обсуждения, Вы будете заинтересованно разговаривать друг с другом, делиться впечатлениями от увиденного и придумывать новые маршруты.

Кроме совместного досуга, следует подумать об организации общего отпуска. Если Вы и так отдыхаете вместе, то обязательно попробуйте что-то новое – отправьтесь «дикарями» в экзотическую страну. Спланируйте и организуйте поездку самостоятельно, а не с помощью туристического агентства. Общая задача сблизит Вас, а мысли о предстоящем отпуске положительно повлияют на тональность Вашего общения.

Обязательно обращайте внимание на приятные мелочи в быту. Вставайте пораньше и варите кофе, а потом наслаждайтесь спокойной атмосферой и разговором с любимым человеком вместо спешных сборов на работу. По вечерам, когда дети уже спят, смотрите фильмы или интересные передачи, слушайте музыку и разговаривайте. Такие нехитрые методы способны сблизить людей и сделать их взаимоотношения более теплыми.

Старайтесь делать всю работу по дому сообща. Еще лучше, если Вы привлечете к домашним делам не только супруга, но и детей. Получится общее занятие, справиться с которым можно будет гораздо быстрее, а у Вас останутся силы для совместного досуга.

В течение дня находите время для пары смс со словами любви. А придя домой вечером, старайтесь говорить о том, что касается только Вас. Не обсуждайте целый вечер рабочие или детские проблемы.

Помните, что все люди любят перемены, особенно к лучшему. Этот совет больше относится к женщине, но применим также и к мужчине. Запишитесь в тренажерный зал, смените имидж, прическу, цвет волос, купите что-то красивое - платье, комплект нижнего белья или новую рубашку.

Возможно, причина Вашей усталости от отношений кроется в некой веской причине вроде измены или обмана партнера? Вы решили для себя, что простили своего партнера, но обида сидит внутри и отравляет Вам жизнь? В таком случае советуем Вам посетить психолога, который поможет разобраться в себе и по-настоящему простить партнера.

Как вернуть страсть

По большому счету четких рецептов, как вернуть остывшие чувства девушки или как вернуть чувства парня, нет. Все наши советы применимы как для женщин, так и для мужчин. И жена, и муж могут поработать над тем, чтобы чаще проявлять свою нежность по отношению к партнеру: подать кофе в постель, принять вместе душ, погулять под луной и т.п. У каждой пары «свои» способы проявления чувств. Совет один – чаще проявляйте свои положительные эмоции по отношению к партнеру, и тогда Ваша сексуальная связь будет крепче.

Еще одна распространенная проблема, которая мешает полноценным сексуальным отношениям, - усталость. Кто не попадал в ситуацию, когда один партнер проявляет инициативу, а другой настолько устал, что не хочет и не может ничего делать? Опять же стоит найти свой способ решить данную проблему. Например, можно отдавать детей на выходные к бабушке, переносить секс на утро, если Вам не нужно спешить на работу, или наоборот уделять внимание друг другу по вечерам, когда дети уже спят. Для того чтобы не усугублять свою усталость, не тащите домой рабочие документы, оставляйте все проблемы в офисе, иначе Вы просто не сможете расслабиться, думая о том, что еще предстоит сделать.

Здорово работает метод, когда Вы еще в течение дня дадите партнеру понять, что Вас ожидает приятный вечер. Позвоните после обеда и скажите, как сильно Вы ждете вечера. Придите немного раньше с работы и приготовьте что-то легкое или закажите еду из кафе. Примите душ и посвятите минутку своему внешнему виду. Тогда к приходу Вашей второй половинки Вы будете в хорошем настроении, которое сразу же передастся Вашему партнеру.

И наконец последний совет: откажитесь от обыденности. Отпустите свою фантазию и порадуйте своего партнера новым комплектом белья, эротическим массажем, танцем и т.д. Так Вы легко и быстро сможете воскресить былые чувства. Ведь если Вас связывает настоящая любовь, пламя ни за что не угаснет! Оно снова разгорится с еще большей силой, стоит Вам лишь только захотеть!

Часто бывает, когда чувства влюбленных со временем остывали и переставали играть важную роль в жизни. Как быть, если чувства охладели? Ведь в определенный момент даже у пар, живущих в мире, гармонии и понимании, наступает период, когда становится скучновато.

Что делать, если чувства охладели?

Во-первых, не нужно устраивать скандалы, обижаться друг на друга, игнорировать друг друга в любой ситуации, избегать разговоров или уходить на сторону в поисках острых ощущений.

Наоборот, необходимо постараться возобновить отношения, подогреть те чувства, которые остыли, развеяться, поменять обстановку, которая мигала перед глазами столько лет.

Если женщина задается вопросом «Как быть, если чувства охладели?», значит, ей не безразличен любимый человек и она пытается это исправить.

6 советов тем, чьи чувства охладели

Для того, чтобы вернуть охладевшие чувства нужно:

Постараться вспомнить что именно накаляло обстановку между вами, вспомните все конфликтные ситуации. К чему все приводило и из чего все начиналось. Разберитесь в причинах ваших ссор, и конфликтов.

Ведь скандалы, ссоры, конфликты, негативные эмоции – это первое, что является в подальше жизни причиной охладевших чувств. Ведь негативное общение имеет два продолжения – это либо ссора вызывает страсть, либо ссора отдаляет друг от друга;

Попробуйте разобраться в себе и в своем любимом. Оцените себя, свой характер, найдите в себе любимой недостатки и хорошие черты характера. То же самое найдите и в супруге.

Если чувства охладели, попытайтесь понять, что именно вам нравится в супруге и чего вы не переносите в его поступках и характере. То же самое попросите сделать и его. После анализа себя и супруга, подумайте над тем, что из полученного списка можно изменить;

Вспомните все хорошие моменты с супругом. Именно те моменты, когда вам с ним просто было хорошо находиться вместе, и ничего больше. Хорошие воспоминания вернут вас в сторону вашего супруга и помогут вернуться некоторым чувствам;

Вызовите любимого человека на прямой и откровенный разговор. Он должен проходить в атмосфере полного спокойствия и миролюбия. Не высказывайте отрицательного отношения к поступкам вашей второй половинки, не предъявляйте претензий и упреков. Вполне возможно, что отдаление в ваших отношениях возникло по причинам связанным ни с вашим любимым, ни с вами. Не исключено, что у вашего любимого человека появились проблемы на работе или его донимают родственники. Создавшийся психоэмоциональный настрой скорей всего влияет на ваши отношения.

Станьте ближе. Побудьте наедине, съездите за город, отправьтесь вдвоем в поход на природу или другое спокойное место. Забудьте на время все бытовые проблемы и избавьтесь от всего, что вас раздражает. Насладитесь общением друг с другом.

Также измените что-то в себе. Чаще бывайте просто рядом, сидите вместе, смотрите фильм, выезжайте на природу, меняйте бытовые будни на безудержные выходные. Если чувства охладели, попытайтесь разнообразить свою жизнь.

Как обновить отношения?

Со временем семейные или любовные отношения имеют тенденцию «покрываться легким налетом быта». Вы уже не целуете друг друга, просматривая старую добрую мелодраму, от него не дождешься цветов без повода, а о сюрпризах и вовсе уже и речи не идет.

Исчезают букеты цветов, поцелуи за просмотром любимой мелодрамы, сюрпризы. Как обновить отношения при помощи простых средств? Ответ весьма элементарен.

Вторая половинка заслуживает вашего постоянного внимания. Большинство пар просто грузнут в будничной рутине, забывая со временем спросить даже о том, как прошел ее или его день, что нового происходит на работе (на тренировке, на учебе и пр.).

А ведь романтические отношения держатся как раз на взаимном интересе. Даже если вас невыносимо вымотал трудовой день, и ваша единственная цель поскорее завалиться в постель, не обделите половинку своим вниманием – даже получаса для этого будет вполне достаточно.

Нежное прикосновение, романтический поцелуй вам двоим подарят незабываемые минутки радости и удовлетворения и помогают обновить отношения;

Не забывайте об интересах возлюбленной (возлюбленного), стараясь разнообразить жизнь романтическими поступками. Допустим, вы запланировали поход в театр или просмотр новой комедии, а он уже купил билет на финальный матч сезона – пойдите ему на уступки.

Перенесите посещение спектакля или кинопоказа на другой день. Просто скажите ему о ваших планах и вместе перенесите культурный поход на другую дату, удобную для вас двоих;

Заботьтесь о своей второй половинке. Банальная забота друг о друге способна сделать ваши отношения очень романтичными. Чашечка ароматного кофе в постель, приготовленная до пробуждения, ванная с ароматическими - и нежность в отношениях вам может быть гарантирована.

От внимания к конкретным действиям

Переходим к более конкретному плану "обновить отношения". Организуйте романтический ужин, без повода, просто так. Такие поступки очень романтичны. Вернитесь с работы немного раньше, приготовьте его любимые блюда, украсьте квартиру. Обязательно купите свечи, наполните бокалы игристым вином. Такой поворот событий очень удивит вашего возлюбленного;

Пишем любовные записки как в детстве. Оставляйте друг другу романтические послания на холодильнике, зеркале в ванной или тумбочке. Просто нарисуйте сердечко или напишите признание в любви. Попробуйте вести переписку, переписываться, указывая всякий раз то, за что вы друг друга любите.

Как обновить отношения после долгих лет совместной жизни?

Нехватка новых впечатлений и ощущений превращает счастливую совместную жизнь в повседневную рутину. Как избежать этого явления и как обновить отношения?

Правильный ответ на этот вопрос, а главным образом умение правильно на него ответить, способны спасти любой брак от неминуемого раскола.

Для начала, припомните времена, когда вы только лишь познакомились – согласитесь, тогда ведь было больше улыбок, шуток и других приятных и интересных мелочей.

Другими словами, тогда, чтобы понравиться партнеру вы старались быть нескучными, оригинальными. Для того чтобы в перспективе ваши отношения длились долго и счастливо, вам ничто не мешает повторить былой опыт и вновь вернутся к началу;

Смените привычную и опостылевшую домашнюю обстановку – чтобы обновить отношения, добавьте в отношения изюминку. Подобные перемены могут быть разного масштаба. Можно просто переставить мебель в квартире, затеять ремонт, купить обновки, либо вовсе переехать – окружающий быт тоже имеет большое значение;

Попробуйте сменить свой имидж. Например, начните с прически – посетите салон и сделайте модельную стрижку. Можно изменить цвет волос, сделать мейк-ап. Придумайте для себя индивидуальный стиль в одежде. Если до сегодняшнего дня спорт или классика были вашим всем, примерьте на себя романтический образ. Рискните надеть то, что всегда мечтали, но никак не решались.

Совместные цели, досуг и немного психологии

Ничто так не сплачивает людей, как совместное дело. Нарисуйте себе план или поставьте долгосрочную цель, реализация которых потребует совместных стараний. Можно, к примеру, научиться играть в большой теннис и посещать отныне корт совместно. Другой вариант – начните с мужем копить средства на покупку нового дома, машины и т. п;

Подвергните анализу настоящее положение дел в ваших отношениях, ваше поведение, поступки. Однотипный сценарий на каждый день, те же праздники, походы по магазинам и прочая «бытовуха» затягивает вас в серую рутину. Чтобы обновить отношения, добавьте в привычный распорядок дня что-то давно позабытое.

Например, сходите со своей половинкой в ресторан, устройте ужин при свечах в своей квартире, потанцуйте где-нибудь, как в юности. Воспользуйтесь какими-либо оригинальными подходами: можно посетить совместный кулинарный урок, поучаствовать в турнире по боулингу или сходить на парный фитнес. Поболейте за вашу местную (или любимую) футбольную команду – это разбудит в вас былую страсть;

В конце концов – просто поговорите с ним по душам, порой, даже этого бывает вполне достаточно. Поделитесь своими мыслями, сомнениями, боязнями, обсудите ситуацию вместе и примите решение о дальнейших действиях.

Самый простой способ вернуть чувства, которые когда-то заставили вас выбрать именно этого человека в спутники жизни – вернуться в прошлое. В этом вам помогут ваши воспоминания и ощущения. То, что вы испытывали, когда он впервые взял вас за руку, пригласил на свидание, поцеловал – все эти чувства и обстоятельства служат так называемыми психологическими «якорями».

Это могут быть мелодии, которые вы оба любили, рестораны или скверики, в которых проходили ваши первые свидания. Не ставьте перед собой задачу все воскресить, попробуйте понаблюдать, какие чувства вы испытываете сейчас в тех же обстоятельствах. , просматривая фотографии вашего первого совместного нового года или отпуска, побудьте вместе, расскажите друг другу о своих ощущениях и подумайте о том, чего вам обоим не хватает.

Секрет 2. Принять друг друга полностью

Со всеми недостатками и раздражающими привычками. Мы знаем, что не бывает людей без минусов. Сначала мы их не замечаем, поскольку влюбленность ослепляет. Но повседневность постепенно открывает глаза и превращает милые особенности в ужасы совместного бытия. Многое давно уже не вызывает приливов нежности, а с чем-то с течением времени мириться сложнее и сложнее.

Сначала мы видим только хорошее и любим за это. Однако те отношения, которые невозможно разрушить, счастливо складываются еще и потому, что в них мы знаем о плохом и принимаем это. Как это сделать? Во-первых, говорить об этом. Не обижайте партнера, объясните, что цените его чувства, благодарны за них, но есть и то, что можно изменить к лучшему. Это позволит ему проявлять свою любовь, не вызывая недовольство. Чем больше компромиссов вы найдете, тем меньше раздражения останется в вашей паре. С чем бороться, а на что не обращать внимания – эти вопросы вы должны решить вместе, без эмоций и взаимных обвинений.

Секрет 3. Создавать новое

Прогулок в прошлое может оказаться недостаточно. Ведь вечер воспоминаний закончится, и придется вернуться в будни. Быт отнимает силы, и чувства тускнеют. Спустя годы после знакомства начинает не хватать ощущения новизны, которое так будоражило и увлекало вначале. Кроме воспоминаний о былом, можно придумать и новые традиции вашей пары, создавая приятные для вас обоих события. проще всего просидеть дома, в лучшем случае вы скачиваете фильм и смотрите его, сидя рядышком.

Но это не воскресит страсть и те эмоции, которые вам хочется испытать вновь. Несомненно, любые попытки освежить отношения, даже, возможно, не самые удачные, лучше, чем бездействие. Но важнее пытаться понять, что вы можете дать друг другу здесь и сейчас. Опыт расставаний учит нас ценить то, что мы потеряли, и это не только страсть. После разводов бывшие супруги чаще жалеют о таких простых вещах, как общение, забота, обычное человеческое тепло. Постарайтесь понять, без чего в вашем партнере вам было бы грустно – именно это может стать прочной основой для отношений нового порядка. Более крепких, серьезных и стабильных.

Секрет 4. Осознать перемены в себе

Подолгу тоскуя о прошлых чувствах, мы вспоминаем себя теми людьми, какими были. Хотя в действительности неудовлетворенность касается сегодняшнего дня. Не всегда можно понять сразу, как изменились люди в паре, но важно то, что именно отношения сделали их иными. Будь у вас другой муж, и вы не стали бы такой, какая вы сейчас. Взросление и мудрость – необходимый этап для полноценной жизни, иначе мы все остались бы наивными и инфантильными юношами и девушками. Вспомните, что ваш багаж отчасти и заслуга того, кто рядом.

Секрет 5. Соскучиться друг по другу

Как давно вы скучали? С нетерпением ждали встречи, как тогда, в первый раз и вздрагивали от телефонного звонка. В современном мире это сложно: Интернет и куча полезных гаджетов создают иллюзию полноценного общения и присутствия. Но настоящую разлуку все же можно устроить. Хотя бы договориться, что вы не будете надоедать друг другу и беспокоить партнера какое-то время. Разговаривайте друг с другом только тогда, когда на самом деле будет что сказать. Будьте друг от друга немного дальше, .

Вместе с экспертами канала разбираемся, что делать, если отношения переживают кризис.