Убираем синяк под глазом в кратчайшие сроки. Как быстро избавиться от синяка

Где бы ни была получена травма, будь то дома или на улице, нужно всегда помнить, что ушибы и синяки – обычное дело, главное, чтобы не было серьезных травм.

Что сделать, чтобы синяк быстрее прошел

Итак Что сделать, чтобы синяк быстрее прошел? В статье вы найдете алгоритм к действиям при таком неприятном обстоятельства. Поставить на теле синяк удавалось каждому из нас. Порой даже не замечаешь ударов и повреждений, как гематома появляется словно ниоткуда! Однако людей зачастую беспокоит не то, как и при каких обстоятельствах появились синяки, а почему они так долго не проходят?

Синяк, что это?

Гематому тела, небольшой кровоподтек полученные в результате повреждения сосудов и разлива крови в ткань, в народе называют просто — синяк. Повредить сосуд на самом деле не так уж и сложно, определенный участок тела достаточно ударить, сдавить. А вот появится ли от этого гематома или обычный небольшой кровоподтек, и какой у них будет размер зависит уже от особенностей организма!

Как быстро сходят синяки?

При нормальном развитии организма и достаточном уровне гемоглабина синяки изначально приобретают темно-красные, даже бардовые оттенки. Примерно на пятый день начинают зеленеть, а на седьмой-десятый день, в зависимости от характера травмы желтеть. Полное «выцветание» гематомы проходит не ранее чем через пятнадцать дней. Мелкие кровоподтеки обычно проходят через неделю, после проявления. Когда речь заходит о людях пожилого возраста, нарушении обмена веществ, сбоях иммунной системы, хронических заболеваниях крови, также о неправильной первой помощи, тогда время «выцветания» синяков затягивается куда дольше – до двадцати дней. Плохо сходят синяки, расположенные на чувствительных участках кожи. Кроме того, исчезновение гематом затягивается у людей, которые на момент травмы болели, и температура тела была повышенной. Далее идут конкретные ответы на вопрос Что сделать, чтобы синяк быстрее прошел, тем не менее мы хотим вам порекомендовать еще одну великолепную статью, в которой вы тоже сможете найти нужные рецепты.

Синяк что это?

Что делать, чтобы синяк сошел быстрее?

Сразу после нанесения травмы ударенное или прищемленное место нужно охладить с помощью льда, так удастся значительно сократить не то чтобы время прохождения синяка, а скорее не допустить, чтобы синяк был большим, мелкая гематома ведь быстрее пройдет. Обычно лед кладут в ткань и прикладывают на травмированную зону не более чем на четверть часа, после дают телу отдохнуть, минут десять и вновь накладывают лед. Возможно при наложении лед начнет таять, жидкость не должна попадать на поврежденные участки, во избежание заражений. Примерно через три часа можно начинать использовать мази, предназначенные для ускорения регенерации клеток. В зависимости от нахождения гематомы выбирают гепариновую или троксевазиновую мазь, как использовать средство, нужно прочесть на упаковке.

Народные средства от синяков под глазами от удара

Существует несколько способов из народных средств от синяков под глазами от удара чем либо:

Народные средства от синяков под глазами от удара

1. Приложить к месту ушиба что-то холодное. Это может быть кусочек льда из морозильника или смоченная в холодной воде тряпочка.

2. Смазать место ушиба сливочным маслом. Для наиболее лучшего эффекта процедуру можно повторять каждые полчаса.

3. Прекрасно справляется с ушибами хозяйственное мыло! Его нужно развести в воде, промокнуть салфетку в получившемся мыльном растворе и прикладывать к ушибленному месту.

4. Если дома имеются бананы, можно к травмированному месту приложить банановую кожуру, внутренней стороной.

5. Если ребенок ушибся на улице летом, можно найти свежие листья подорожника и приложить их к месту ушиба.

Синяк на ноге – это чаще всего результат ушиба или удара. Мало кому нравится иметь на своём теле такую отметину. А для того, чтобы место ушиба не стало багрового или даже чёрного цвета, стоит обязательно принимать своевременные меры. Так что же необходимо делать для того, чтобы рассосалась гематома?

Первая помощь

Синяк – это результат внутреннего кровотечения, когда из-за травмы или ушиба один из кровеносных сосудов повреждается, и кровь начинает вытекать под кожу. Для того, чтобы этот повреждённый сосуд сузился как можно быстрее и перестал кровить, на место ушиба необходимо приложить холод. Это может быть лёд или снег с улицы, если травма произошла в холодное время года. Если же синяк на ноге появился летом, тогда можно просто достать какой-нибудь замороженный продукт из холодильника, поместить его в пакет, обернуть тканью и приложить на место ушиба. Держать холод на травмированном месте стоит не более 15 минут.

Второй способ убрать синяк быстрее – это использование эластичного бинта. Применять такой бинт стоит после охлаждения места ушиба. При этом из сосуда вытечет не так много крови, ведь эластичный бинт сдавит его. А значит, крови в подкожное пространство вытечет не так много, как могло бы быть. И сам синяк будет иметь не такие большие размеры, да и болеть будет меньше. Особенно хорошо применять такой метод при ушибе на ноге.

Лечение

Нередко гематомы на ноге бывают такие большие, что лечить их самостоятельно просто невозможно. Всё дело в том, что в скопившуюся под кожей кровь может попасть инфекция и тогда гематома нагноится. А это уже очень серьёзно, ведь данное состояние придётся лечить в стационаре, а для того, чтобы избавиться от такого обширного кровоизлияния нередко приходится делать вскрытие кровяной опухоли с последующим наложением швов. К тому же, для того, чтобы избежать повторного инфицирования, придётся начать принимать антибиотики.

Но если синяк небольшой, то избавиться от него вполне можно и дома. Как правило, на вторые сутки после травмы подкожное кровотечение останавливается, а это значит, что стоит приступить к дальнейшему лечению. И если сразу после травмы используется холод, то теперь необходимо использовать тепловые процедуры.

Но тут главное — не перестараться. Прогревать синяк можно 4 раза в день, и не больше 15 минут за один раз. Это может быть грелка или прокалённая на сковороде соль, завёрнутая в мешочек, а потом в махровое полотенце. Самое главное — не нанести себе ещё одну травму – ожог.

Можно для рассасывания гематомы использовать и тёплую ванну. При этом произойдёт расширение кровеносных сосудов, а это поможет вывести из травмированного места скопившуюся жидкость. Но перед тем как проводить подобные процедуры, стоит обязательно обратиться к врачу. Ведь нередко ушибы или удары – это не только синяки, но и переломы, вывихи и другие неприятности. Для того, чтобы точно понять, что вы смогли отделаться только синяком и у вас не сломана кость, необходимо побывать на консультации у травматолога. А при необходимости сделать рентген.


Замечено, что кровоизлияния на ногах сходят дольше всего. Для этого может понадобиться от 3 недель до месяца. Но ходить с такими отметинами не очень-то приятно, особенно женщине и особенно если на дворе лето. Поэтому можно попробовать ещё одно народное средство для того, чтобы быстро избавиться от этой неприятности. Для этого необходимо натереть на тёрке обыкновенную луковицу, смешать с солью, поместить в марлю и накладывать на ушиб в виде компресса. Соль вытянет всё лишнее из места ушиба, а значит и сам кровоподтёк пройдёт достаточно быстро.

Некоторые при наличии синяков предпочитают пользоваться самыми разными . Но стоит знать, что у каждого такого средства есть своё противопоказание. И об этом стоит помнить всегда. Именно по этой причине пытаться убирать кровоизлияния при помощи медикаментов стоит только после консультации врача.

И помните, чем раньше начнётся лечение синяка, тем быстрее от него можно будет избавиться.

Гематома - повреждение кожи округлой или вытянутой формы, возникшее вследствие удара, травмирования, повреждения сосудов, сопровождающееся кровоизлиянием в мягкие ткани. Кожа травмированного места быстро приобретает красно-синий, либо желтовато-зеленый оттенок. Скопление крови может быть открытым, или закрытым (субдуральная гематома ― при ушибе мозга).

Признаки и отличительные черты

После удара или травмы на теле человека начинает образоваться кровоподтек, который имеет такие характерные черты:

  • болевые ощущения, усиливающиеся, зависимо от места, степени тяжести ушиба;
  • отек, припухлость;
  • изменение цвета кожи;
  • локальное повышение температуры (в зоне ушиба);
  • пульсация артерий;
  • снижение функционирования мышц;
  • сдавливание, нарушение работы определенных органов.

Во избежание неприятных последствий, следует определить степень забоя.

Скопления крови на теле, конечностях образуются только при ударах І-ІІ степени, при разрывах тканей, растяжениях.

Причины появления

Причины возникновения гематом: сильные ушибы, удары, сдавливание, падение, защемление. Вследствие чего происходит разрыв сосудов, кровь вытекает, скапливаясь в определенном месте. Также причины кровоизлияния ― серьезные заболевания крови (лейкоз, геморрагический васкулит).

Классификация гематом

Существует определенная классификация гематом за:

  • типом кровоизлияния (артериальная, венозная, смешанная);
  • местом локализации (подкожная, внутримышечная, подфасциальная);
  • клиническими признаками (ограниченная, диффузная, пульсирующая, осумкованная).

Подкожная форма болезни охватывает кожный покров. Ее характеризуют небольшая припухлость, изменение цвета кожи, незначительная болезненность. Подкожная гематома характеризуется попаданием крови в окружающие ткани из поврежденных сосудов. После ушибов образуются синяки синего, лилового, черного цвета, которые быстро проходят. Для здоровья человека данное повреждение опасности не представляет, его можно вылечить в домашних условиях.

По симптоматике аналогичным является внутримышечное кровоизлияние, локализирующееся внутри пространства мышц.

Часто наблюдается наличие ортопедических ушибов ― травм конечностей, костей таза. Инфильтраты возникают на руках, предплечьях ногах, лице, теле, ягодицах. Легкие кровоподтеки можно вылечить самостоятельно.

Типичное скопление крови на руке не вызывает острых болевых ощущений, отека, для ее устранения достаточно пассивного лечения в домашних условиях. К пораженному месту следует приложить холодный компресс, наложить бандаж, после ― периодически массажировать травмированную зону для улучшения кровоснабжения, втирать мазь для ускорения рассасывания. Гематомы на руке, лице после ушибов сходят быстро.

Если инфильтрат на теле долго не удается убрать, опухлость увеличивается, наблюдается развитие инфекции ― необходимо обязательно обратиться к врачу, пройти лечение.

Подногтевая гематома ― образование сгустка крови под ногтевой пластиной. Причины появления: вследствие сдавливания, удара, защемления. Подногтевая форма болезни имеет следующие симптомы: цвет ногтя темнеет, ощущается пульсация, иногда появляется отек, чувство распирания. Если повреждение незначительные, достаточно приложить к пальцу лед, принять противовоспалительные препараты. Чтоб ускорить заживление, убрать синюшный цвет, в домашних условиях можно применять специальную мазь для рассасывания гематом. При значительном травмировании, острой боли, удалении ногтевой пластины следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью, начать лечение.

Опасной является субсерозная форма, локализирующаяся в грудной или брюшной полости. Гематома на груди у женщин ― причина обратиться к врачу. Даже при незначительных травмах груди, происходит кровоизлияние внутри молочной железы, вследствие чего происходит образование гематом. После, часть их клеток рассасываются, остальные становятся соединительной тканью. Скопление крови не является прямой причиной рака, но может провоцировать рост опухоли. Опасными являются большие, застарелые гематомы.

Повреждение головного мозга

Причины возникновения гематом головного мозга могут быть следующими: сильный удар головой, сосудистые нарушения, заболевания крови, патологические процессы, аутоиммунные нарушения в организме. Данное повреждение характеризуется длительным кровоподтеком, имеет несколько видов:

  • субдуральная гематома ― кровоизлияние, которое локализуется между веществом мозга и его оболочкой, приводя к сдавливанию мозговой ткани. Причины ее возникновения ― травмы головы разной степени тяжести;
  • эпидуральная гематома ― травма головы, когда скопление крови происходит между черепом и оболочкой мозга. Причины ее образования ― разрыв артерии, перелом черепа. Эпидуральная гематома в 5-10% случаев заканчивается летальным исходом;
  • внутримозговая ― затрагиваются ткани головного мозга, повреждается белое вещество, разрываются нервные связи, нарушается нервная регуляция всех процессов организма (в 70% заканчивается неблагополучно).

Субдуральная гематома может быть острой, подострой, хронической. При травмировании происходят локальные ушибы головного мозга, разрывы сосудов. Субдуральная гематома имеет характерную особенность: кровоизлияние образуется со стороны, противоположной удару. Часто субдуральная гематома возникает вследствие повреждения поверхностных сосудов полушария. Прогноз и последствия данного инфильтрата зависят от скорости выявления кровоизлияния, правильности выбранной методики лечения. Если субдуральная гематома развивается вследствие тяжелых черепно-мозговых поражений, возможен летальный исход.

Внутренняя травма мозга очень опасна, ее невозможно вылечить быстро. Возникает давление, ткани мозга отекают, начинают разрушаться. После сильного ушиба головой человек может потерять сознание, впасть в кому, частичный, или полный паралич, потерять ориентацию в пространстве. У больного затрудняется дыхание, симптомы могут прогрессировать, возможен летальный исход.

Очень опасна внутренняя травма мозга с прямым повреждением гипоталамуса (отдела мозга, отвечающего за нервную регуляцию процессов). Клинически острое повреждение гипоталамуса проявляется длительной потерей сознания, расстройствами дыхания, нарушением сердечно-сосудистой деятельности, обменных процессов. Целью терапии повреждений гипоталамуса является коррекция нарушений, восстановление функций данных структур головного мозга.

Как диагностировать?

Диагноз ставится, учитывая клинические симптомы и дифференциальный подход. Гематомы внутренних органов устанавливаются путем проведения компьютерной, магнитно-резонансной томографии.

Терапевтические меры

Лечение ушиба, легких гематом ― процесс безболезненный. Большинство гематом на теле возникают вследствие ударов, вылечить их можно самостоятельно, проходя лечение дома. Убрать отек и гематому можно, приложив холодный компресс, наложив фиксирующую повязку, систематически нанося специальную мазь. Через некоторое время лечение инфильтрата дает видимый эффект, поврежденная область кожи начинает менять цвет, затем след исчезнет полностью.

Если скопление крови на теле долго не рассасывается, используется специальное средство: бодяга, гепариновая мазь, герундиновые мази. Также убрать гематому можно, применяя рассасывающие аптечные препараты: «Синяк-off», бальзам «Спасатель», крем-бальзам «SOS». Обычно лечение синяков/гематом не требует использования специальных методов, препаратов. Эффективное народное средство для рассасывания гематом ― компресс из глины, мазь из меда, полыни. Быстродействующее, сильное средство от гематом, ушибов ― раствор бодяги.

Мазь против гематом ― эффективное средство для удаления синяков, гематом, ушибов. Мази от гематом бывают нескольких видов: мазь от синяков и гематом, мазь против гематом лица, мазь от синяков, мазь от гематом для детей, гепариновая, мазь Вишневского от гематом.

Быстро убрать кровоподтек можно, нанеся локально йодную сеточку, которая улучшает кровоснабжение, выводит токсины. После нескольких дней врач может назначить физиотерапевтические процедуры (солюкс, прогревание инфракрасной или синей лампой). Это поможет быстро вылечить гематому, убрать синюшность. При небольших синяках назначается консервативное лечение: холод (местно), тугая повязка, прием анальгетиков, по прошествии нескольких дней ― физиотерапевтические процедуры.

На ранних сроках беременности, лечение гематом от ушибов может проводиться медикаментозными препаратами.

В период лечения гематомы следует ограничить активность, нагрузки на травмированный участок на теле. Если ушибы серьезные ― потребуется специальное лечение. К врачу следует обратиться в случае:

  • наличия инфильтрата большого размера;
  • расположения кровоизлияния вблизи глаза, на голове, животе, груди;
  • повреждения кости, сустава;
  • гематому на теле долго не удается убрать, отек увеличивается, кровоподтек не рассасывается, самостоятельное лечение не дает эффекта.

Чтоб убрать боль, воспаление, лечение предусматривает назначение противовоспалительных, обезболивающих средств. При стабильном состоянии пациента лечение гематомы имеет положительный исход, далее понадобится только врачебное наблюдение, поддерживающее лечение.

Если под кожей накапливается жидкость, ее следует быстро убрать, удалить. При появлении крови, нагноения, врач может вскрыть, а затем прочистить инфильтрат.

Вследствие серьезных травматических ушибов происходит кровоизлияние в головной мозг. В данном случае диагностика и терапия должны проводиться оперативно. Лечение внутримозгового скопления крови может быть консервативным и хирургическим. Определяется оно клиническим, инструментальным осмотром, консультацией нейрохирурга.

При мозговом кровоизлиянии все врачебные мероприятия направлены на нормализацию дыхания, работы сердечно-сосудистой системы, уменьшение отека мозга. Назначаются препараты, уменьшающие проницаемость стенок сосудов, препятствующие появлению тромбов, средство для снижения внутричерепного давления.

Хирургическое вмешательство

Локальную мозговую гематому следует убрать методом операции. Субдуральная гематома предусматривает неотложное хирургическое вмешательство. Проводится трепанация черепа, удаление гематомы. Если субдуральная гематома проявляется небольшим кровоизлиянием, при отсутствии дополнительных поражений, допустимо консервативное лечение. Через несколько недель субдуральная гематома обычно рассасывается.

Показаниями к хирургическому вмешательству может быть размер внутримозговых гематом, их локализация, объем кровоизлияния, состояние больного.

Профилактическими мерами по предотвращению кровоизлияний является осторожность, уменьшение риска травмирования, исключение инфицирования.

В жизни часто случается, что в самый неподходящий момент по разным причинам на теле образуются гематомы и требуется совет, как за один день быстро замаскировать или убрать синяк под глазом или на другой части тела.

Эффективность масок в лечении синяков

Маски из овощей улучшают кровообращение и способствуют снятию отека.


Использование эфирного масла

Эфирные масла используют для устранения отеков, синяков и воспалений кожи при ушибах и ссадинах совместно с порошком Бадяги.

  • Скорейшему рассасыванию синяков способствует эфирное масло розмарина. Кожу смазывают незначительным количеством масла 2-3 раза в день. Через 3 дня состояние кожи значительно улучшается.

Как избавиться от синяка под и над глазом за 1 день: народные средства

Как быстро убрать гематому или синяк под глазом всего за один день, поведают народные рецепты, проверенные временем:

Как удалить синяки под глазами от недосыпания

Наилучшим способом в борьбе с мешками под глазами считается аппаратный массаж, который практикуют мастера в салонах красоты. Благодаря этой процедуре нормализуется отток лимфы и жидкости, что скапливается под глазами за время сна.

Другие способы:

Быстрые способы заживления синяков на лице и теле от ударов

Как быстро убрать синяк под глазом за один день: специалисты предлагают народные рецепты быстрого реагирования:

  • Прикладывать к ушибленному глазу ткань, смоченную холодной водой или кубик со льдом эффективно только первые 1,5 часа после происшествия. Следует избегать прямого продолжительного воздействия льда на травмированную кожу. Спустя сутки после ушиба холод категорически противопоказан.
  • Если нет другого варианта, достаточно подставить ушибленный участок под струю холодной воды.
  • В борьбе со свежей гематомой подойдут холодные компрессы из отваров трав.
  • После того, как отечность начнет спадать (примерно через сутки) к синяку прикладывают тепло: мешочек с разогретой морской солью, проутюженные горячим утюгом и сложенные в несколько раз ткани, теплое вареное яйцо.

Как избавиться от синяка после уколов

В результате разрыва мелких капилляров во время укола, под кожей образуется кровоподтек или небольшая шишка. Такие синяки быстро проходят, но если необходимо произвести серию уколов, потребуется помощь народных средств, чтобы гематомы быстро рассосались:


Как пользоваться зубной пастой для осветления гематом

Как быстро убрать синяк под глазом за один день при помощи подручного средства, которое есть в каждом доме, а именно зубной пасты – проверенный и легкий способ.

В состав привычной зубной пасты входят вещества, что способствуют заживлению поврежденной ткани: экстракты лекарственных растений, антисептики, увлажняющие вещества, полезные для кожи микроэлементы.

Польза лечебно-профилактических и гигиенических зубных паст при кровоподтеке под глазом:

  • Лечебно-гигиенически зубные пасты способствуют уменьшению отечности благодаря натуральным растительным компонентам, стимулируют процессы регенерации кожного покрова. Положительному эффекту способствуют биологически активные вещества, витамины и микроэлементы, которые также присутствуют в пасте.
  • Гигиенические пасты содержат антисептические вещества и эфирные масла, благотворно влияющие на поврежденные кровеносные сосуды в месте ушиба. Экстракты трав охлаждают воспаленный участок и уменьшают болевые ощущения.

Как правильно нанести зубную пасту, чтобы быстро убрать синяк под глазом и снять отечность за один день:

  • Для начала необходимо исключить аллергическую реакцию кожи на компоненты зубной пасты.
  • Проверить это можно на локтевом сгибе, нанеся небольшое количество средства и выждав ¼ часа.
  • Если за это время не появится покраснение – средство можно применять на коже лица.

Процедуру лучше выполнять перед сном и повторить утром еще несколько раз. Мята, входящая в состав большинства паст, обезболит за ночь место ушиба.

Прежде чем нанести тонкий слой средства на синяк, важно убедиться, что паста не содержит вредных красителей и адсорбирующих кристаллов, которые могут травмировать кожу и усилить отек.

Массаж для удаления синяков

Лимфодренажный массаж — еще один способ как быстро убрать синяк под глазом за один день. Посредством этой процедуры происходит улучшение циркуляции лимфы, что скопилась в ткани в виде отека, в результате чего там образовалась припухлость. Лимфодренажная техника массажа помогает оттоку жидкости из проблемной зоны.

Различают ручной и аппаратный массаж. Оба вида можно выполнить в домашних условиях, не имея особой подготовки. Но эффект от посещения салона будет более заметным.

Продолжительность массажа 10-15 минут. Если его выполнять регулярно в течение 1-2 недель, хроническая отечность, мешки и черные круги под глазами могут значительно уменьшиться или совсем исчезнуть. После серии процедур для закрепления эффекта лимфодренаж зоны вокруг глаз выполняют 1 раз в неделю.

Последовательность процедуры ручного лимфодренажного массажа зоны вокруг глаз:


Для следующего упражнения необходимо расположить подушечки четырех пальцев перпендикулярно поверхности лица и незначительно надавить на нижнее веко, поколачивая кожу (пальчиковый дождь). Аналогично на верхнем веке.

  1. У внешнего уголка глаза выполняют 7-10 слабых надавливаний, затем ребром пальца перемещаются по кости к внутреннему уголку и повторяют 7-10 надавливаний уже рядом с переносицей. Палец запускают под бровь и, не ослабляя давление, плавно перемещают к виску. Упражнение повторяют 10 раз.
  2. Как и во втором пункте, средний и указательный пальцы обоих рук складывают вместе и обводят ими круговую мышцу глаза. Движение начинается у виска: захватывается верхняя часть скулы, далее, через внутренний угол глаза пальцы перемещаются в область над бровью и огибают ее.
  3. Завершается лимфодренажный массаж мягкими поколачивающими движениями подушечек пальцев.

Как замаскировать синяк, используя макияж

Маскировка синяков и кровоподтеков при помощи макияжа происходит в несколько этапов:


Для этой цели потребуется консилер с легкой текстурой, который не создаст эффекта наслоения. Если выполняется декоративный макияж, легкий консилер наносят после оформления глаз, но до того, как будут накрашены брови, скулы и губы. Такая мера необходима, чтобы слои консилера ровно легли на травмированную кожу и легко поддались растушевке.

В зависимости от того, насколько плотно должен лечь корректор на проблемную зону, выбирают соответствующий инструмент. Для легкого покрытия достаточно растушевки мягкой кистью от внутреннего и внешнего уголков глаза по направлению к середине.

Чтобы плотно покрыть синяк консилером необходимо нанести его на самый темный участок и растушевать похлопывающими движениями пальцев. Растушевка кистью не даст таких результатов, если синий цвет слишком заметен.

4. Завершающий этап процедуры коррекции – покрытие участка рассыпчатой пудрой. Для этой цели не рекомендуется использовать минеральную пудру со светоотражающими частицами – они только подчеркнут слои консилера.

Некачественная или минеральная пудра сведет на нет маскирующий эффект корректора: она скатывается, трескается и осыпается, из-за чего макияж придется часто подправлять.

Как быстро убрать гематому или синяк под глазом всего за один день: достаточно воспользоваться одним или несколькими из предложенных рецептов или скорректировать тон проблемного участка с помощью правильно нанесенного макияжа.

Видео: Как быстро избавится от синяка под глазом

Первая помощь при ударе в глаз:

Простые народные методы как избавится от синяка:

Что еще почитать