В какой день лучше всего подстригать волосы? Советы и рекомендации. Когда лучше стричь волосы - советы и рекомендации

Вконтакте

Одноклассники

Наши волосы - это женское богатство, которое надо беречь. Растут они довольно медленно. К тому же несут не только эстетическую функцию и даны не просто для красоты.

Волосы считаются своеобразными природными антеннами человеческого организма. Они проводят незримую живительную силу пространства к телу.

Существует интересная легенда:

Давным-давно вокруг головы человека был нимб. Это то, что видно на иконах вокруг головы святых. А волос не было. Голова была покрыта чем-то похожим на пушок. Типа того, что на голове новорождённого младенца. Когда человек впал в грех, лучики космической энергии вокруг его головы отяжелели и превратились в волосы. И это связующее звено между человеком и небом.

Волосы - источник нашей космической Силы.

Магия утверждает, что если что-то происходит с волосами - это меняет русло незримой реки, которая омывает нас своими биоэнергетическими волнами. Поэтому любое воздействие на волосы может изменить в ту или иную сторону не только наш внешний вид, но и всю нашу жизнь.

Чтобы не облысеть раньше времени и не потерять свою небесную половину в виде Ангела-Хранителя, соблюдайте при стрижке меры безопасности. Вы должны четко знать когда, зачем вы изменяете свои волосы.

Правило первое:

Нельзя доверять свои волосы кому попало.

Человек, который вас стрижёт, меняет ваше биополе. Придя в парикмахерскую, выберите не только модные прически, но и энергичного и жизнерадостного мастера, тогда и ваша жизнь после стрижки изменится к лучшему.

Чем старше парикмахер, тем сильнее его влияние на вашу жизнь. Если вы человек самостоятельный, привыкли решать свои проблемы сами и не любите, когда вам что-то мешает их осуществить, выбирайте мастера или одного с вами возраста, или моложе вас.

Когда вам хронически не везёт по непонятной причине, имеет смысл выбрать очень старого и известного мастера, пусть даже причёска, им сделанная обойдётся вам очень дорого. Зато после посещения парикмахерской ваша жизнь резко изменится. А если вы ещё правильно рассчитаете момент посещения, то не просто изменится, а улучшится кардинально.

Правило второе:

Самим себе лучше волосы не стричь. Это «суеверие», хотя человеку очень сложно вылечить себя самому. Каким бы сильным и волевым ни был человек, ему очень сложно исправить деформации своего собственного биополя, так как переделывает он их такой деформированной энергией.

Правило третье:

Считается, что лучше, если вас стрижёт или, например, делает в салоне маски для волос человек одного с вами пола. Во время стрижки у вас меняются эфирное, астральное и ментальное биополя, и в результате этого мы легко поддаёмся чужому влиянию.

Поэтому, если вы понравились мастеру разного с вами пола, это может привести к неприятностям в личной жизни. В библейских сказаниях Самсона погубила женщина, срезавшая ему волосы.

Правило четвертое:

Если вы хотите, чтобы после стрижки волосы стали быстрее расти, причёску надо делать при полной луне.

Если хотите, чтобы волосы немного поменяли свои свойства - например, вас не устраивает, что они путаются, непослушные - стоит сходить в парикмахерскую на убывающей луне. Но после такой стрижки волосы будут отрастать очень долго. На убывающей луне также хорошо подстричься, если вы хотите задержать выпадение волос, укрепить корни волос.

Совет древних славянских волхвов. Если вы простудились - слегка подравняйте волосы, чтобы с подстриженными кончиками ушла негативная энергия болезни и организм мог легче очиститься.

Правило пятое:

Волосы нельзя стричь в определённые лунные дни (9, 15, 23 и 29 дни по лунному календарю), а также в дни солнечного и лунного затмения. После таких процедур можно заболеть или, как говорили в старину, «память и ум состричь».

Правило шестое:

Прежде чем записываться в парикмахерскую определите, как вы хотите поменять свою жизнь:

Стрижка в понедельник

День благоприятный. В это время можно снять с себя большое количество отрицательных эмоций и нерешённых проблем, накопившихся в жизни. День благоприятен для окраски волос.

Стрижка во вторник

лучше пойти в парикмахерскую, если вам не хватает физических сил или воли решить какую-то важную проблему, если вам недостаёт активности или замучила монотонность жизни.

Стрижка в среду

хорошо постричься, чтобы узнать что-то новое или интересное, встретить новых друзей или притянуть к себе старых, увеличить число поездок, перемещений и общения в жизни.

Стрижка в четверг

способствует переменам во взаимоотношениях с окружающими, способствует популярности человека, увеличению его удачи и благополучия.

Стрижка в пятницу (день женской красоты)

Когда вы посещаете парикмахерскую в этот день недели, вы меняете не просто причёску, вы меняете свою внешность. Поэтому, если вас устраивает, как вы выглядите в этот день недели, лучше не стричься.
Если хотите похорошеть - посетите парикмахерскую в пятницу, когда Солнце идёт к Козерогу (24 декабря - 22 января) или Тельцу (22 апреля - 21 мая).

Стрижка в субботу

Хороший день для стрижки.
Волосы в этот день оздоравливаются. Снимается часть кармических долгов и грехов вашего рода.

Стрижка в воскресенье

Лучше волосы не стричь - можно зарезать свою собственную судьбу или удачу. Этот день хорош только для хронических неудачников - может, судьба смилостивится и после такой процедуры переменится к лучшему.

Регулярная стрижка волос - это часть ухода за ними. Регулярные походы в парикмахерскую позволят сохранить волосы здоровыми и полными жизненных сил. Помимо того, такая процедура поможет «состричь» негатив и зарядиться энергией.

Как часто нужно стричь волосы: длинные волосы

Длинные локоны чаще ломаются и секутся. Их нужно подравнивать не реже одного раза в 8-12 недель на 1-2 сантиметра. Если вы заметили, что кончики постоянно секутся, посещайте салон чаще, чем раз в каждые 6-8 недель. Многие девушки делают ошибку, не подстригая кончики регулярно, чтобы получить большую длину. Но так они лишь приносят волосам больше вреда. Ведь стрижка защитит волосы от повреждений и секущихся кончиков.

Как часто нужно стричь волосы : средняя длинна волос

Те же самые правила, что и для длинных волос. Если вам нравится длина ваших волос, посещайте парикмахера каждые 6-8 недель. Это позволит сохранить стрижку нужной длины.

Как часто нужно стричь волосы: короткие стрижки

Если вы хотите сохранить короткую стрижку, понадобятся более частые походы к парикмахеру, так как волосы теряют нужную форму довольно быстро. Таким образом, короткие волосы необходимо обрезать раз в каждые 4-8 недель. Если вы пытаетесь увеличить длину, нужно посещать парикмахера каждые 6-12 недель

4 признака того, что нужно обновить стрижку

1. Отсутствие объема

Это первый признак того, что пора стричься. Хорошая стрижка придаст волосам объем и здоровый вид

2. Слишком сложная укладка

Если волосы стали трудно укладываться, не ложатся в прежнюю прическу- бегите в парикмахерскую.

3. Сухие посеченные кончики

Стричься нужно прежде, чем посекутся кончики. Доводить их до такого состояния не стоит. Кстати, посечены ли концы можно легко проверить. Для этого возьмите небольшую прядь и скрутите в жгут. Он должен быть гладким.

4. Спутанные волосы

Нездоровые, ломкие волосы больше всего путаются. Если вам все труднее расчесаться -время стричь волосы.

В этой статье анализируются не технические моменты стрижки волос, а рассматриваются другие, тоже интересные правила стрижки, которые связаны с тем, кто должен стричь, когда стричься лучше - в какой день стричься, можно ли стричь себя самому и другие подобные вопросы. В общем, эти правила - это своеобразные приметы стрижки волос.

Девять правил стрижки волос:

Первое Правило стрижки.

Следует довольно серьезно выбирать человека, который вас станет постригать, поскольку он станет менять ваше биополе, состригая с вас волосы. А значит, что посещая парикмахерскую нужно выбирать мастера жизнерадостного и энергичного, и после стрижки такого мастера ваша жизнь обязательно измениться к лучшему. Влияние на вас зависит и от возраста парикмахера - чем старше мастер, тем больше его влияние.

Если вы самостоятельный человек и сами любите решать свои проблемы, то вам следует выбрать мастера стрижек, который либо будет моложе вас, либо одного с вами возраста, но не старше. Если же вам в жизни не везет, и вы не знаете причину этих невезучих ситуаций, то следует постригаться у мастера в годах, пусть даже эта стрижка и обойдется подороже чем обычно.

Второе правило стрижки.

Лучше, чтобы вас постригал человек того же пола, что и вы, поскольку во время стрижки меняется ментальное, астральное и эфирное биополе, и в результате мы довольно легче в этот момент можем поддаться чужому влиянию. И может выйти, что вы понравитесь мастеру противоположного пола и такая ситуация приведет к неприятностям в личной жизни, а может, наоборот, к приятностям - у каждого своя ситуация.

Третье правило стрижки.

Нельзя стричь себя самому никогда. Любому человеку, каким бы он сильным и волевым не был, очень сложно исправить деформации своего биополя, так это он делает с помощью своей же деформированной энергии. И выходит, что постригая себя можно только себе навредить.

Четвертое правило стрижки.

Желаете быстрого роста ваших волос после стрижки - тогда вам следует стричься при полной луне. Если желаете изменить некоторые свойства волос (например, они вас не слушаются, постоянно путаются), то тогда идти в парикмахерскую следует при убывающей луне. Но постригшись при убывающей луне, следует знать, что ваши волосы будут расти намного медленнее. Если вы желаете укрепить корни волос (например, они у вас обильно выпадают), то следует стричься на убывающей луне.

Пятое правило стрижки.

Волосы после стрижки бросать в воду нельзя. За этой приметой стоит следить и исполнять, и тогда вы до старости сохраните волосы здоровыми и пышными.

Шестое правило стрижки.

В некоторые дни по лунному календарю стричься запрещается. Запрещается стричься в сатанинские лунные дни - 9, 15, 23 и 29 по лунному календарю. Также нельзя стричься в дни солнечного и лунного затмения. Волосы, постриженные в эти дни, могут привести к болезни организма.

Седьмое правило стрижки

Важен и день недели, в который вы стрижете свои волосы.

Понедельник - хороший день для стрижки. Большое количество плохих эмоций можно снять со стрижкой в этот день. Благоприятен понедельник и для того, чтобы покрасить свои волосы.

Вторник - если у вас в жизни есть проблема и у вас нет сил воли ее решить, то вам следует пойти к парикмахеру в этот день. Также в этот день следует идти постригаться если вам не хватает активности и вы устали от монотонности жизни.

Среда - постригаться в этот день следует если вы желаете узнать что-то интересное или новое, познакомиться с новыми людьми, съездить куда-нибудь попутешествовать или просто сменить обстановку во многих аспектах жизни.

Четверг - данный день способствует благополучию и удаче, переменам во взаимоотношениях людей, и способствует приобретению популярности самим человеком.

Пятница - этот день красоты, и меняя прическу, вы меняете и свою внешность в целом. Поэтому, если нет желания меняться, то лучше в этот пятничный день не постригаться. А если наоборот, хотите похорошеть и измениться, то в пятницу к парикмахеру следует идти, особенно, в дни, когда Солнце идет к Козерогу (это с 24 декабря по 22 января), или когда Солнце идет к Тельцу (это с 22 апреля по 21 мая).

Суббота - еще один хороший день для стрижки. Волосы оздоравливаются, снимается часть кармических грехов и долгов.

Воскресенье - лучше не постригаться в этот день, так как вы можете состричь свою удачу или зарезать свою судьбу. Стоит постричься в этот день людям, которых постоянно преследуют неудачи - возможно, что такая стрижка изменит ситуацию наоборот и неудачи исчезнут, хотя этому гарантии никто не дает.

Восьмое правило стрижки.

День стрижки также должен гармонировать с вашим днем рождения.

Рожденным в понедельник гармонирует энергия четверга, пятницы и субботы - поэтому лучше в эти дни стричься. Плохая связь понедельника с воскресеньем.

Вторник - родственны энергии четверга, субботы и воскресенья. А неблагоприятны тем, кто родился во вторник силы понедельника и пятницы.

Среда - значит лучше стричься в воскресенье, и отказаться от стрижки в четверг.

Четверг гармоничен с энергиями понедельника, вторника, пятницы и воскресенья. Отрицателен четверг со средой.

Пятнице близка сила понедельника, четверга, субботы и воскресенья. Плохая связь пятницы со вторником.

Суббота - благоприятна пятница и неблагоприятно воскресенье.

Воскресенье - благоприятны вторник и четверг, и неблагоприятен понедельник.

Девятое правило стрижки.

На скорость и качество роста наших волос влияет положение Луны. Значит, нужно подобрать хороший лунный день для стрижки волос, коррекции прически. Благоприятное время нужно подбирать и с учетом положения Луны в том или ином знаке зодиака.

Луна находится в Овне - не благоприятный период для стрижки волос, хотя и не влияет на их состояние. Отрицательная сторона заключается в том, что ослабевает иммунитет человека, а значит, что повышается риск заболеть.

Луна в Тельце, Деве, Козероге - благоприятно это время для посещения парикмахера, поскольку волосы растут быстро, мало секутся и быстро набирают силы.

Луна в Близнецах или Весах - воздушные прически лучше делать в этот период. Это время способствует быстрому росту волос.

Луна в Рыбе или Раке - рост волос замедляется, хотя и насыщаются волосы жизненной силой.

Луна во Льве - не совсем хорошее время для стрижки волос, если у вас в жизни все идет хорошо, и наоборот, это хороший период, когда у вас все плохо и вам нужно изменить ритм, образ жизни.

Луна в Скорпионе - коварное время, поскольку влияет на отношения с противоположным полом, на вашу личную жизнь и не ясно точно, улучшиться она или ухудшиться - все может быть.

Луна в Стрельце - хорошо воздействует на продвижение по карьере, на достижения на работе, помогает добиться успеха и социального статуса.

Луна в Водолее - плохой период для стрижки и поэтому лучше не стричься в это время.

Это были правила стрижки волос. Говорят обычно, что если стремишься изменить что-то в жизни, то начни изменения с прически, т.е. постригись. И эти небольшие вроде бы изменения способны повлечь и на большие изменения в вашей жизни. Поэтому, наверное, и важно правильно выбрать день стрижки, чтобы эти изменения были положительного характера.

Многие спрашивают меня, как часто нужно стричься. Мол, «вот мой мастер говорит приходить 2 раза в месяц, хотя берёт немного — всего 2500». Но, к сожалению, бывает и так, что парикмахеры оказываются мастерами не столько стрижки, сколько отжимания денег. В данной статье мы ответим, насколько часто нужно стричься мужчинам — обладателям коротких волос, и женщинам с роскошными гривами. И наоборот.

Постулаты-юнисекс.

Волосы не станут гуще или красивее, если чаще их стричь.

Зато если не будете ни высыпаться, ни вести здоровый образ жизни (в т.ч. и, конечно, ), а будете нервничать и пренебрегать витаминами, то волосы на это отреагируют не лучшим образом.

Если Вы пострижетесь вне графика, ничего страшного не случится. Не приедет полиция моды на розовом Кадиллаке, и не посадит Вас в спа-салон на 15 суток. Максимум,если долго не стричься, волосы начнут мешать .

Волосы отрастают на сантиметр-полтора каждый месяц.

Как часто нужно стричься женщине.

Говорят, если женщина решила сменить прическу, то она решила сменить мужчину. Но зачем менять мужчину, если он терпит Ваши траты на визиты в парикмахерские каждую неделю? Так что рассмотрим те факторы, которые действительно влияют на то, как часто нужно стричь волосы. А это, прежде всего, их длина.

Короткие стрижки. На поддержание строгой короткой стрижки требуется больше походов к парикмахеру. Если не стриглись месяц, то уже можно отправляться в салон красоты, чтобы выглядеть безупречно.

Но у Вас может быть и такая форма стрижки, что лишние несколько сантиметров ей не повредят. Такая ли у Вас, или нет, определить очень просто — загляните в кошелек, и если там нет лишних денег на салон красоты, то поздравляем, у Вас именно такая!!

Длинные волосы. В целом их можно стричь значительно реже, но с ними другая проблема — секущиеся кончики. Это когда волосы делятся пополам, словно Ваш бюджет на шмотки, когда муж сказал, что нужна новая резина на машину.

Как часто нужно подстригать кончики волос? Профессионалы рекомендуют не затягивать до того момента, когда раздвоение уже началось, а это примерно раз в 3-4 месяца, или реже, если волосы ухоженные.

Если отращиваете волосы, и концы не сильно секутся, то достаточно убрать лишь сантиметр. Но убрать только один сантиметр способны лишь избранные мастера, которые представляют себе разницу между 1 см. и 10 см..

Если не отращиваете, то просто попросите мастера подровнять форму, убрав примерно по 1,3 сантиметра на каждый месяц, который Вы не стриглись.

Как часто нужно подстригать волосы мужчине

Идеальное время для похода в салон красоты Вы можете определить по своей девушке. Если она сказала, что Вам уже пора к парикмахеру, то сейчас у Вас ещё отличная прическа. А вот когда будете слышать это по 5 раз в день — тогда пора.

Если Вы привыкли следить за собой, а Ваша ванная комната по количеству тюбиков даст фору косметичке любой девушки, то нет ничего страшного в том, чтобы посмотреть женскую часть этой статьи.

Носите красивые волосы, будьте стильными и привлекательными!


Голос за пост - плюсик в карму! :)

Прежде всего, нужно поговорить о днях, когда нельзя стричься. Очень негативно на состояние волос влияет изменение их длины в дни солнечных и лунных затмений, после парикмахерских процедур в эти дни густая шевелюра может сильно испортиться. Многие астрологи не рекомендуют стричься в дни, когда Луна находится в Раке или Рыбах, волосы после этого начинают выпадать, плохо растут, теряют пышность и блеск.

9,15, 23 и 29 дни лунного цикла тоже плохо подходят для стрижки, поскольку эти дни в целом считаются очень неудачными, в народе их считают сатанинскими и не рекомендуют начинать ничего нового в эти периоды.

Не стоит стричь волосы в воскресенье, это просто не самый благоприятный день для любых манипуляций с внешностью и, соответственно, с волосами. После стрижки в этот день недели волосы часто становятся ломкими и теряют блеск.

Подходящее для стрижки время

Согласно народным приметам и советам эзотериков, стричься надо в дни, когда Луна находится либо в фазе роста, либо в фазе полноты. Лучше всего для этого подходят 5,8,11,14,19,21 и 26 дни лунного цикла. Многие астрологи рекомендуют стричься в дни, когда Луна находится в созвездиях Девы, Льва, Весов, Козерога или Стрельца. Узнать, в каком созвездии в данный момент пребывает спутник Земли, можно на специализированных сайтах или же при помощи лунных календарей, которые можно купить в любом книжном магазине.

Наиболее удачным днем недели для приведения в порядок шевелюры считается четверг. Подстриженные в этот день волосы замечательно растут, выглядят здоровыми и крепкими. К тому же, считается, что стрижка в четверг приносит жизненный успех и удачу. Если вы хотите избавиться от негатива, стригитесь в понедельник. Изменение внешности во вторник - отличный способ борьбы с депрессией. В среду или пятницу следует стричься, если у вас появилась жажда путешествий и вообще перемен.

Разумеется, не всегда удается совместить нужный лунный день, соответствующую позицию луны, день недели и рабочие часы мастера. Если ваш парикмахер может вас принять только в сугубо неудачный для стрижки день, постарайтесь не менять в этом случае свою внешность кардинально, ограничьтесь укладкой, подравниванием кончиков волос, мелированием и другими важными, но не глобальными процедурами. Чтобы избежать подобных несовпадений графиков работы мастера и неудачных лунных дней, записывайтесь на прием заранее. Обычно это позволяет решить подобные проблемы.

Длинные волосы издавна считались символом внутренней силы. В волосах хранится энергия человека. Они отражают его эмоции и чувства. В народе существует множество традиций и примет, связанных с прической и стрижкой волос.

Как правильно стричь волосы


Стрижка волос – это настоящий ритуал. Помимо стильной прически, помогает избавиться от негативной энергетики, накопившейся в волосах.


Если вы чувствуете упадок сил, вас постоянно тревожат негативные мысли, вы переполнены обидами и ненавистью, то стрижка волос поможет улучшить внутреннее состояние и поднять настроение.


Недаром, многие женщины хотят изменить себя с помощью стрижки в самые тяжелые моменты их жизни. Новая прическа для многих символизирует начало следующего этапа, когда нужно как можно быстрее отбросить все обиды и неудачи прошлого и начать движение вперед.


Чтобы значительно улучшить свое внутреннее состояние, не нужно кардинально менять свой имидж: достаточно просто подравнять кончики.


Как исполнить желание с помощью волос


Волосы обладают уникальной способностью впитывать энергетику человека и хранить в себе информацию о переживаниях, чувствах и его желаниях. Иногда с помощью волос можно сотворить настоящее чудо. Загадайте желание и выдерните один волосок с головы, будто старик Хоттабыч, разорвите и сожгите его. Этими действиями вы освобождаете энергию, которая помогает в реализации задуманного вами.


Магия длинных волос


Длинные волосы таят в себе особенную магию. Еще с древних времен длинные волосы символизировали плодородие, богатство и силу.


Длинные волосы способны защитить от негативного воздействия. Они закрывают чакру, расположенную на задней части шеи. Если эта энергетическая точка открыта, то человек становится более восприимчив к негативной энергии, поступающей извне.


Прически, которые принесут удачу и процветание


Волосы, заплетенные в косу, охраняют энергетическое поле женщины. Это настоящий оберег.


Прямой пробор помогает добиться внутренней гармонии и привести свои мысли в порядок. Такая прическа позволяет принять взвешенное решение в критических ситуациях и сохранять внутренний баланс.


Пучок на затылке помогает сосредоточиться и привлечь удачу на свою сторону.


Когда вы чувствуете усталость и бессилие, то заберите волосы, и вы сразу почувствуете прилив сил и желание бороться.


Если вы хотите привлечь чье-то внимание, то распустите волосы. Распущенные волосы символизируют открытость и готовность вести диалог.


В те моменты, когда вы не можете собраться с мыслями, тщательно расчешите волосы, и вы почувствуете, как все постепенно начнет становиться на свои места.


Прическа «Конский хвост» помогает добиться желаемого результата и привлечь удачу, особенно когда такая прическа сделана на растущую луну.

Видео по теме

Приметы и суеверия, связанные со стрижкой волос, есть у всех народов. Какие-то давно забылись, о них практически никто не знает, а другие соблюдают многие люди. Например, беременные женщины, узнав о своем интересном положении, отказываются стричься до самых родов. А если вы хотите, чтобы волосы быстро отрасли, стрижку лучше делать на растущую луну.

Нельзя самому себе стричь волосы, даже если вы решили только сделать челку. К выбору мастера нужно подойти ответственно, ведь считается, что его настроение и биополе могут сильно повлиять на клиента. Если вы привыкли ни от кого не зависеть и решать проблемы самостоятельно, лучше выбирать специалиста младше или своего возраста. А если в вашей жизни много неприятностей, то стоит поискать старого и опытного мастера.


Мужчина должен доверять стружку своих волос специалисту того же пола, то есть тоже мужчине. Женщина может вместе с волосами отрезать все любовные связи, а энергетика, переданная мастером, приведет к ссорам в семье и разводу.



Если у вас накопилось много негатива, лучший день для стрижки – понедельник. А чтобы избавиться от лени и решить трудные ситуации, менять длину волос желательно во вторник. Если в жизни не хватает новых впечатлений и знакомств, стоит посетить парикмахера в среду. Чтобы избежать неудач и привлечь фортуну, менять прическу лучше в четверг.


Стрижка в пятницу приведет к значительным изменениям в жизни, а в субботу – избавит от долгов, но только если остриженные волосы сжечь. Если у вас все хорошо, лучше не в воскресенье, а если, наоборот, преследуют неудачи, к парикмахеру нужно идти именно в этот день. Но чтобы примета помогла, нужно стрижку, которая кардинально изменит внешность.


После стрижки нельзя кидать волосы в воду, их лучше сжечь. И не стоит посещать парикмахерскую в определенные дни месяца – 9, 15, 23, 29.



До сих пор многие родители не ребенка до исполнения ему 1 годика. Первые волосики ни в коем случае нельзя выкидывать, их нужно хранить в мешочке. А если малыш заболеет, мешочек вешают ему на шею. Считается, что первые волосы обладают целебным действием.


Есть и еще одна примета . Если малыш родился с густыми волосами, его ждет долгая и счастливая жизнь. Но нельзя, чтобы родители стригли ребенка, особенно папа – сына, а мама - дочку. В этом случае родственники украдут у ребенка счастье. Также не стоит детям стричь своих родителей, тем самым они делают жизнь мамы или папы короче.

Что еще почитать