Что такое ноготь и его строение. Строение и рост ногтя: как должны выглядеть здоровые ногти и кожа, правила ухода. Основные аспекты роста ногтей

Ногти - это гибкие пластины, состоящие из эпидермальных клеток, которые расположены у основания. Они начинают свой рост еще в утробе матери. Многие за ними не следят, а ведь ноготь является очень важным образованием. Лишь посмотрев на них, можно определить заболевание, чего человеку не хватает. Ноготь по структуре напоминает волосы и кожу, а также является гомологом когтей.

Строение. Функции

В ногтях нет кровеносных сосудов и нервных окончаний. Сам ноготь расположен на ногтевом ложе. С одной стороны он оканчивается свободным краем, а с другой - корнем, который скрыт от человеческого глаза. По бокам рядом с ним располагаются валики, которые состоят из кожи. Рядом с его основанием находится кутикула. Она играет очень важную роль, так как не дает пробраться к корню ногтя болезнетворным бактериям и микроорганизмам. Ее следует удалять, но не полностью, так как при отрастании она не дает удлиняться ногтю и становится более жесткой. За кутикулой необходимо правильно ухаживать, иначе она способна воспалиться. На основании ногтя также присутствует лунула - это белая лунка, которая имеет форму полумесяца. По ней можно определить, что воспалено или болит у человека. Поэтому, если хоть на одном пальце она пропала, то следует обратиться к врачу для диагностики. Ногти - это очень важная составляющая организма, однако, далеко не всем людям это известно.

Главной функцией ногтя является защита от травм нежных пальцев. В подушечках содержится много нервных окончаний, которые нужны для того, чтобы воспринимать предметы и окружающий мир на ощупь. Чем тверже ноготь, тем более безопасно для пальца, особенно при опасных работах.

Также ногти, особенно длинные женские, способны помочь при самообороне. Люди с древности отращивали их, чтобы обезопасить себя.

Рост ногтя

Многих людей интересует этот вопрос. У всех людей ногтевая пластина растет по-разному. Считается, что у женщин ногти становятся длинными гораздо быстрее, чем у мужчин. Также это зависит от здоровья, правильного питания. Ногтям необходимо много фосфора и кальция, которые содержатся в молочных продуктах и рыбе. Ноготь может начать расти быстрее после приема витаминных и минеральных комплексов. От этого они еще и укрепляются, становятся красивыми и блестящими. При приеме оральных контрацептивов также отмечается усиленный рост.

С возрастом они растут все медленнее, и это происходит от старения организма. При многочисленных диетах и ограничении в определенных продуктах также замечено ухудшение. На сегодняшний день в аптеках и косметических магазинах существует множество средств, которые укрепляют и способствуют росту ногтей. Поэтому, если человеку по природе не повезло с ногтями, то не стоит отчаиваться, ведь сейчас всё можно исправить.

Химический состав ногтей

Роговые пластинки ногтей состоят из кератина. Он является сложным протеином и считается очень прочным белком. Между его волокнами есть прослойки жира и воды. Также в ногте содержатся аминокислоты, кальций, цинк, фосфор и даже мышьяк.

Ногти очень хорошо впитывают воду, а особенно полезные масла. Мало кто знает, но это они делают гораздо лучше, чем кожа. Часто составляющие ногтя зависят от мастера маникюра. Также они довольно схожи с кожей. Если она сухая и безжизненная, то и ногти будут такие, и наоборот.

Заболевания ногтей

Ногти на пальцах рук и ног могут подвергаться различным заболеваниям инфекционного либо иного характера. Существует множество факторов, которые способны привести к этому. Часто в салонах красоты мастера маникюра проводят плохую обработку инструментов. Из-за этого могут пострадать не только ногти, но и весь организм. Также большой вред наносится при ненадлежащем домашнем уходе. Человек может использовать дешевые материалы, неправильно или сильно подпиливать пластину. Ногти могут дать реакцию при возникновении простудного заболевания или из-за недостатка питательных веществ.

Самым распространенным заболеванием является грибок. Он носит инфекционный характер. Ноготь становится белым или темноватого оттенка, появляется неприятный запах. Пластина может расслоиться или треснуть. Область вокруг ногтя может стать болезненной и опухшей. Для лечения грибка назначают различные мази, которые с легкостью можно купить в аптеке.

Еще одно заболевание - меланонихия. Возникает вследствие кровоизлияния при получении травмы. Из-за этого ноготь начинает сильно болеть, его цвет становится синий. В тяжелых случаях может полностью отвалиться, что является нехорошим знаком, ведь при его отсутствии под кожу могут легко попасть бактерии и спровоцировать воспаление.

Лейконихия встречается у тех, кто экономит на лаках и средствах для его снятия. Ноготь становится мутным и непрозрачным. Для того чтобы избавиться от этого, на какое-то время нужно отказаться от разных средств. Через определенный период ноготь станет нормальным.

Как ухаживать за ногтями

Ногти - это не только безопасность, но и украшение любой девушки. Поэтому за ними необходимо правильно ухаживать. Простые правила:
1. Нужно защищать ногти от внешних факторов. При холодной погоде следует носить перчатки или прятать руки в карманы, ведь если от пересушенного и холодного воздуха будет страдать кожа - то же самое будут испытывать и ногти. При ярком солнце полезно пользоваться специальными кремами, которые могут защитить руки от ультрафиолетовых лучей. При мытье посуды и пола необходимо использовать перчатки, особенно это касается вредных порошков и моющих средств.
2. Ванночки для ногтей. Они оказывают питание коже, ногтевой пластине и кутикуле. Существует множество масел, которые способные укреплять ногти, способствовать быстрому росту и увлажнять кожу.
3. Здоровое питание. Для того чтобы ногти были красивыми и блестящими, необходимо употреблять побольше молочных продуктов, а также зелени, фруктов и овощей. Стоит отказаться от вредной пищи, особенно от жирного и газированных напитков.
4. Маникюр. Его можно проводить или дома, или в специальном месте. Полезно подпиливать ногти, от этого они быстрее растут.

Польза и вред гель-лаков

Гель-лак на сегодняшний день является невероятно актуальной темой. Большое разнообразие цветов, дизайнов, стойкость покрытия, что еще нужно модницам? Но у него есть определенные плюсы и минусы, которые необходимо выяснить.

Бывают случаи, когда при нанесении гель-лака на коже появляются волдыри, крапивница и отеки. Это возникает аллергическая реакция. Она происходит из-за непереносимости определенных компонентов или при использовании дешевых фирм. Если такое произошло, необходимо тут же снять гель-лак, иначе это может навредить здоровью. Также считается, что нельзя долго носить покрытие, ведь оно не дает дышать ногтям. В этом случае после снятия ногти становятся ломкими и слабыми. Еще одним минусом является то, что его сложно наносить самостоятельно, а в салоне дорогие расценки.

Главным плюсом ношения гель-лака является то, что при нем хорошо растут ногти. Как это можно объяснить? Ногти перестают ломаться, становятся более прочными, что означает определенную безопасность. Поэтому возникает ощущение, что они быстро растут.

О каких болезнях могут сказать ногти

Ногти - это зеркало всего организма. По ним можно определить воспаления и заболевания. Пропажа лунок на мизинцах будет означать проблемы с кишечником или сердцем. При заболевании печени ногти приобретают желтый оттенок, а при нарушении работы центральной нервной системы на них появляется множество белых пятен. Если лунка отсутствует на среднем пальце - это значит, что у человека проблемы с венами или давлением. Если ее нет на указательном пальце, то существует вероятность гинекологических недугов.

Определение характера по ногтям

Всего встречается 4 вида ногтей: круглые, квадратные, прямоугольные и трапециевидные. Обладателю первого типа присущи эмоциональность и открытость, такого человека легко обидеть или ранить. Квадратные ногти говорят о спокойствии и уравновешенности. Такой человек способен легко принимать решения. Обладателя прямоугольных ногтей отличает детская наивность, доброта и исполнительность во всех делах. Трапециевидные ногти встречаются у людей высокого о себе мнения, они точно знают, что делать, любят мечтать.

О значении ногтей мало кто задумывается, а ведь без них жизнь человека невозможна. Поэтому следует за ними ухаживать.

Тысячи людей ежедневно делают маникюр, примерно то же количество людей сталкиваются с заболеваниями ногтей. Немногие знают что их состояние зависит от структуры. Строение ногтя и ногтевой пластины у всех людей одинаковое, но это не значит что состояние маникюра зависит только от наследственных факторов. Даже самые красивые от природы пальчики будут выглядеть нездорово при ненадлежащем уходе.

1. МАТРИКС — это корень ногтя. В матриксе образуются онихобласты, которые в процессе роста кератинизируются, становятся прочными. От величины матрикса зависит длина, толщина и скорость роста ногтя. КЕРАТИН — сложный, очень прочный белок. ОНИХОБЛАСТЫ — клетки матрикса, постоянно делятся, кератинизируются.
2. ЛУНУЛА — видимая часть матрикса. Имеет форму полумесяца и отличается по цвету от основной части ногтевой пластины. Ее клетки не полностью кератинизированы.
3. КУТИКУЛА (эпонихий) — плотный кожистый валик вокруг проксимального края ногтя, являющийся тканевым продолжением матрикса. Выполняет защитную функцию.
4. ПТЕРИГИЙ — тонкий слой кутикулы, прирастающий непосредственно к ногтевой пластине и растущий вместе с ногтем (тонкая белая кожица).
5. НОГТЕВОЕ ЛОЖЕ — слой соединительной ткани, покрытый ростковым слоем эпидермиса. На нем держится ногтевая пластина. Оно густо покрыто кровеносными сосудами, нервными окончаниями. Также оно направляет рост ногтей.
6. НОГТЕВАЯ ПЛАСТИНА — основная часть ногтя, состоящая из ороговевших клеток (кератина), имеющих 100-150 слоев, имеет выпуклую форму, располагается на ногтевом ложе, с которым она прочно соединена коллагеновыми волокнами. Защищает мягкую ткань кончика пальца, а также ногтевое ложе от механических повреждений. Устойчива к химическим веществам.
7. ГИПОНИХИЙ — самый нижний слой ногтевой пластины, представляет собой ростковый слой эпидермиса, состоит из базальных и шиповатых клеток.
8. СВОБОДНЫЙ КРАЙ НОГТЯ — выступающая над краем пальца часть ногтя, не связанная с ногтевым ложем.
9. БОКОВОЙ ВАЛИК — кожная складка, окружающая боковые края ногтевой пластины.
10. НОГТЕВЫЕ ПАЗУХИ - углубления кожи, располагающиеся между ногтевыми валиками и ногтевым ложе.

1. Ногтевая пластина

1а — Дорсальный слой (защитный) - ороговевший кератин;

1б — Промежуточный слой - мягкий кератин;

1в — Вентральный слой - кератин ногтевого ложа.

Важно! Поступление питательных веществ и кислорода к ногтевой пластине на 90 % процентов происходит за счет внутренней подпитки. Остальные 10% ноготь получает извне, причем большая часть приходится именно на кислород. Непрерывное ношение искусственных ногтей и гелевых покрытий перекрывает доступ кислорода извне. В результате ноготь, испытывая кислородное голодание, начинает отходить от ногтевого ложа. Само же ложе утолщается, и между ним и пластиной образуются пустоты. Существует даже риск потерять ноготь. Чтобы такое не произошло, делайте небольшие перерывы в окрашивании ногтей или хотя бы не злоупотребляйте этой процедурой. Раз в две недели - это минимально допустимый интервал между окрашиваниями.

Типы ногтевых пластин

По прочности

• тонкая
• средняя
• плотная

• вверх растущая
• прямо растущая
• вниз растущая

• трапециевидная
• прямоугольная
• зауженная

По форме арки

• плоские
• средне-арочные
• арочные

Факторы, влияющие на рост ногтевой пластины

Безусловно, быстрый рост ногтей зависит от множества факторов, повлиять на большинство из которых под силу каждой, а вот то, что нельзя изменить, всегда можно скорректировать в свою пользу. Необходимо просто знать, как, когда и, главное, что делать в каждом конкретном случае.

Факторы, ускоряющие рост ногтей

1. теплое время года
2. светлое время суток
3. отсутствие вредных привычек
4. сбалансированное питание
5. отсутствие стрессовых ситуаций
6. прием витаминов
7. массаж зоны кутикулы с применением масла длдя кутикулы или крема
8. смазывание на ночь зоны матрикса и тела ногтя йодом
9. ванночки с витаминами и солями.

Факторы, замедляющие рост ногтя

1. холодное время года
2. темное время суток
3. вредные привычки
4. нарушенный обмен веществ
5. нехватка некоторых витаминов и микроэлементов (несбалансированное питание)
6. стрессовые ситуации, депрессии
7. травмы, ушибы, болезни
8. использование некачественных препаратов для ногтей и кожи рук

Навигация по статье

Строение ногтя и его функции

Биологическая функция ногтей - защитная.

Ногти на пальцах рук и ног, защищают пальцы от механического воздействия. Ногти на пальцах рук, при их достаточной длине, позволяют человеку манипулировать более мелки предметами при какой-либо работе.

Как и стержень волоса, ногтевая пластина ногтя - это не живая ткань . В ногтевой пластине нет нервных окончаний и кровеносных сосудов, и она не имеет в свой структуре, средств доставки питательных веществ к клеткам уже сформированного (отросшего) ногтя.

То есть, уже отросший и сформированный ноготь наш организм изменить не в состоянии. Наш организм может повлиять лишь на вновь отрастающие ногти.

Ноготь состоит из частично видимой ногтевой пластины и корня ногтя .

Ногтевая пластина

Ногтевая пластина - это видимая наружная часть ногтя, состоящая в основном из ороговевшего белка кератина , между пластинами которго расположены липидные прослойки и молекулы воды. С трех сторон ногтевая пластина уходит внутрь кожных покровов, а со стороны кончика пальцев имеет свободный отрастающий кончик, который в обиходе мы и называем ногтем. Ногтевая пластина состоит из 100-150 слоёв кератина, и имеет толщину 0,3 – 0,5 мм.

Ногтевая пластина состоит из следующих элементов:

• 62% белка кератина
• 15-16 % воды
• 15-16 % жиров липидов , которые скрепляют слои кератина между собой
• 5-6 % серы , которая отвечает за прочность ногтевой пластины. При нехватке серы ногти слоятся.
• микроэлементы: кальций, азот, фосфор, кремний, магний, железо, барий, марганец, цинк

Корень ногтя

Корень ногтя - это задняя часть ногтевой пластинки, которая уходит под кожный покров (проксимальный валик ). Корень ногтя лежит на задней части ногтевого ложа и называется - матрикс .

Матрикс - это по аналогии со строением волоса, своеобразная луковица. Из матрикса начинает формироваться и растет видимая ногтевая пластина. В матриксе происходит формирование клеток будущего ногтя из разновидности белка - кератина . Новые клетки, образовывающиеся в матриксе, выпихивают ороговевшие клетки вперед, и в результате этого ноготь растет.

Лунула - это видимая часть матрикса, которая имеет форму полумесяца и имеет более светлый цвет (почти белый) чем основной ноготь. Это фактически зона перехода, еще живых тканей ногтевой пластины в ороговевшие ткани.

Кутикула (эпонихий) - это плотный валик из клеток кожи, который окружает ногтевую пластинку в основании ногтя и плотно к ней прилегает. Основная функция данного участка ногтя - защитить матрикс от проникновения бактерий и инородных тел.

Ногтевое ложе - это слой соединительной ткани, на котором формируется ногтевая пластина. Он густо покрыт кровеносным сосудами, имеет множество нервных окончаний и прикрепляется к ногтевой пластине посредством тонкого слоя ткани - эпителиальной ткани ложа .

Гипонихий - это самый нижний слой ногтевой пластины, в виде прослойки между самой ногтевой платиной и ногтевым ложем. Гипонихий сформирован слоем эпидермиса и состоит из базальных и шиповатых клеток.

Как растет ноготь

Проследим жизненный путь одной клетки ногтя от стадии зарождения до окончательного формирования в ногтевой пластине.

Новые клетки ногтя образовываются в корне ногтя - в матриксе .

Итак, в процессе деления клетки в матриксе , образовывается две новых клетки, называемые онихобластами . Материнская клетка онихобласта, которая делилась, остается в структуре матрикса, а образованная от нее идентичная клетка, оказывается над ней, во втором ряду. Затем процесс повторяется, и клетка онихобласта оставшаяся в матриксе снова делится, образовывая еще один ряд идентичных себе клеток. И так далее.

Образовавшийся новый ряд клеток, выталкивает вперед ряд клеток, образованных ранее, и таким образом происходит продвижение клеток от матрикса в сторону кончика ногтевой платины. Процесс образования новых клеток онихобластов происходит непрерывно, и за счет этого растет ногтевая пластина.

Новые клетки онихобласты, образованные от материнских клеток матрикса, сразу после образования имеют шаровидную форму и белый цвет. Скопление этих клеток в зоне корня ногтя придает белый цвет лунуле . Как только клетки рождаются, в них начинает синтезироваться белок - кератин . И по мере продвижения клеток от матрикса в сторону кончика ногтя, в них происходит целый ряд изменений, в результате которых клетка меняет свою форму, содержание и цвет. Из белой шаровидной клетки, она превращается в полупрозрачную клетку, по форме напоминающую шестеренку. Выпуклости на клетке, которые ей придают форму шестеренки, называют десмосомами .

Десмосомы - это вид межклеточных контактов, обеспечивающих прочное соединение клеток между собой. На рисунке: 2 - десмосомы, 1 - кератиновые промежуточные филаменты (связи)

По мере взросления и продвижения в сторону кончика ногтя, клетки почти полностью заполняются белком кератином и превращаются в омертвевшие (ороговевшие) клетки ногтевой пластины, скрепленные между собой слоем особой жировой ткани - липидами.

Процесс роста ногтя у человека начинается в утробе матери и не прекращается на протяжении всей его жизни.

Чтобы ноготь отрос на 2,5 сантиметра, требуется около 8 месяцев. Для сравнения, волосы за это же время отрастают на 10 сантиметров.

Что такое кератин и из чего он образовывается

Кератин - это один из разновидности белка, который синтезируется в организме человека. От других белков, кератин отличается строением каркаса, который придаем ему особую механическую прочность. Как и другие белки, кератин синтезируется на базе аминокислот.

Изменение цвета ногтей из-за болезней

Изменение внешнего вида ногтевой пластины может сигнализировать о функциональных нарушениях различных органов и процессов, протекающих в организме человека.

По внешнему виду ногтей конечно нельзя ставить себе диагноз, но болезненный вид ногтей может послужить сигналом, что необходимо обратить внимание на свое здоровье.

Ногти - это плотные роговые пластинки на тыльной поверхности концов пальцев рук и ног. Они лежат на так называемом ногтевом ложе. Их функция - защита концевых фаланг пальцев от механических повреждений.

Передний край ногтевой пластинки свободен, задний и боковые ее края окружены кожной складкой и заходят в глубь ее. Верхняя часть кожной складки надвигается на ногтевую пластинку и носит название ногтевых валиков, которые выполняют защитную роль, не давая инородным телам и бактериям проникнуть к ростковой зоне ногтя. Край валика представляет собой мертвые клетки. Высыхая, а затем, отслаиваясь, этот край дает начало заусенцам.

Различают тело и корень ногтя. Корнем ногтя называется задняя часть ногтевой пластинки под задним ногтевым валиком. Лишь небольшая часть корня ногтя выступает из-под ногтевого валика в виде беловатого участка полулунной формы (луночка ногтя). Корень ногтя лежит на задней части ногтевого ложа и называется матрицей. Матрица является местом, где происходит образование ногтевой пластинки; она состоит из эпителиальных клеток. В шиповидном слое этих клеток имеются онихобласты - клетки, образующие ноготь, которые превращаются в роговые пластинки ногтя.

Состав ногтей - из чего состоят ногти

Основой ногтевой пластинки является кератин - белок, который также присутствует и в коже. Из него же образуются волосы. Плотность кератина в ногтях и волосах обусловлена тем, что в этом белке присутствует значительное количество атомов серы. Образующиеся между молекулами связи укрепляют белок, делая его твердым. Во многом, количество серы, а точнее цистеина, аминокислоты, в которую входит сера, определяется не только ее содержанием в организме, но и наследственными особенностями. Так, у некоторых людей концентрация цистеина более высокая, что делает ногти твердыми.

Между слоями кератина располагаются тонкие прослойки жира и воды. Именно эти прослойки придают ногтевой пластинке эластичность и блеск. Ноготь может впитывать воду, при этом увеличивая свою толщину. Поэтому у людей, часто контактирующих с водой, ногти становятся мягкими и толстыми.

Помимо серы в ногте содержатся другие микроэлементы - кальций, хром, фосфор, селен и цинк. Их присутствие делает ноготь здоровым. Ногти растут медленнее, чем волосы. В среднем за неделю ногти рук отрастают на 1 мм, а ногти ног - на 0,25 мм. Полное обновление ногтевой пластинки происходит примерно за полгода.

Ногтевое ложе имеет хорошее кровоснабжение. Благодаря этому ноготь получает достаточное количество "строительного материала". Ноготь образуется благодаря деятельности клеток матрицы. Клетки здесь усиленно работают, вырабатывая кератин. Продвигаясь к ногтевой пластинке, клетки теряют жидкость и умирают. При этом происходит уплотнение рядов клеток. Ускоряют рост ногтей гормональные сдвиги (подростковый возраст, период перед менструацией, беременность, в весеннее время) и деятельность, которая приводит к стачиванию ногтей - печатание на машинке, привычка постоянно грызть ногти, массаж рук и др.

Замедляет рост ногтей чрезмерно строгая диета (с малым содержанием жиров, белков, витаминов) и болезни, сопровождающиеся нарушением кровообращения и обмена веществ.

Ногти часто являются показателями болезненных процессов, происходящих в нашем организме. Например, продольные желобки говорят о наличии хронических воспалительных заболеваний (придаточных пазух носа, зубов) или начинающемся ревматизме. Поперечные желобки могут указывать на болезни внутренних органов (почки, печень, желудочно-кишечный тракт). Образование поперечных бороздок свидетельствует о том, что организму не хватает цинка. Так как цинк содержится в основном в продуктах животного происхождения, от его недостатка страдают прежде всего вегетарианцы. Если вмятины и углубления придают ногтю вид наперстка - это сигнал, предупреждающий о псориазе. Ногти в форме часовых стекол очень часто указывают на болезнь легких, бронхит или онкологические заболевания. Ложкообразные ногти свидетельствуют о дефиците железа, который следует лечить обязательно под контролем врача. Изменение цвета ногтей позволяет сделать предварительный вывод о развитии патологии внутренних органов. При недостаточности кровообращения ногти становятся синеватыми. Желтая окраска ногтей указывает на больную печень. Бугорчатые желтоватые ногти бывают при сахарном диабете, а также грибковом поражении.

Кроме этого, ногти уже давно имеют для нашей внешности и эстетическую ценность. Без красивых, здоровых, ухоженных и длинных ногтей невозможно представить себе ни один законченный женский образ. К тому же сейчас, благодаря современному дизайну ногтей, включающему, кроме привычных уже рисунков на ногтях, нейл-арт, пирсинг и наращивание, ногти способны стать самостоятельным украшением.

И чтобы это было возможным, ногти должны быть подготовлены ежедневным уходом и постоянно проводимым гигиеническим маникюром, который включает в себя, главным образом, правильную стрижку ногтя и основательную чистку передних участков ногтевого желобка. При грамотно проведенной процедуре создаются наиболее благоприятные условия для здорового роста ногтя, и отсутствуют условия для роста бактерий или врастания ногтя.

Для стрижки ногтя используют специальные щипчики или ножницы. Обрезание производится только кончиками инструмента, и чем короче отдельные шаги при обрезании, тем легче процедура. В конечном итоге, обрезанная поверхность должна представлять собой гладкую равномерную линию без выступающих краев.

После стрижки ногтей производится основательная, но осторожная очистка ногтевого желобка и кожи под свободным краем ногтя. После очистки шлифуют и полируют неровности ногтя пилочкой или алмазной фрезой для обработки ногтя. Затем ноготь и отодвинутую кутикулу можно отполировать небольшим количеством крема и протереть согласно старому рецепту кельнской водой: ноготь приобретет блестящий вид.

А чтобы не жаловаться на такие явления, как ломкость и расщепление ногтей, изменение их цвета, нужно как можно скорее отказаться от курения, несбалансированного питания и прямого контакта с синтетическими моющими средствами. Постоянно использовать защитное средство, желательно с содержанием натурального воска - именно он обладает хорошим водоотталкивающим действием и при этом не забирает влагу от самих ногтей. Ни в коем случае не запускать свои болезни, ведь они отражаются на состоянии ногтей, и добиться (при его наличии) полного излечения от грибкового заболевания.

Кто не мечтает о красивых и здоровых, крепких и ровных ногтях? Ногти украшают женские руки, когда ногти ухоженные, они привлекают к себе внимание окружающих. Сделать ногти красивыми и здоровыми можно дома самостоятельно. Как и все части нашего тела, ногти требуют к себе должного внимания. Чтобы ногти были красивыми и крепкими необходимо правильно питаться и проводить укрепляющие процедуры.

Правильное питание - прежде всего. В рацион необходимо включать блюда с желатином: заливные, желе, супы, мармелад и т. п. Полезны молоко, молочные продукты, дрожжи, соевые продукты, цельное зерно, рыба и морепродукты, а также зеленые овощи, пшено и авокадо, таблетированный витамин Н (биотин). Все это благотворно сказывается на состоянии ногтей.

Ногти защищают пальцы от травм и являются украшением рук (конечно, в том случае, если за ними регулярно ухаживать).

Средняя длина ногтевой пластинки - 15 мм. Средняя толщина ногтевой пластинки на руках - 0,5 мм, на ногах - 1 мм. Ногти растут постоянно, в среднем 0,1 мм в день, но скорость роста зависит от многих факторов.

Известно, что у детей ногти растут быстрее. Ногти растут быстрее утром и днем; летом - быстрее, чем зимой. На ногах ногти растут медленнее, чем на руках. За 130 дней ноготь отрастает от лунки до свободного края.

Состоит ноготь из белка (кератина), значительного количества кальция, который, тем не менее, не влияет на прочность ногтя, и незначительного количества воды. На поверхности находится липидная пленка, которая защищает ноготь и придает ему отполированный блестящий вид.

На цвет, гибкость и прочность ногтевой пластинки могут оказать отрицательное воздействие постоянный контакт с водой и моющие средства. Только правильный постоянный уход может сохранить здоровье ногтей.

Состояние ногтей - показатель состояния всего организма. Молочно-белые пятна на ногтях (лейконихии) могут появляться вследствие заболевания печени или же травмы ногтевой пластинки. Белые пятна - это скопления незрелых клеток и пустоты между ними. Расслоившиеся, ломкие ногти могут свидетельствовать о неправильном уходе или гиповитаминозе, а также нарушении обмена веществ.

Если необходимо незначительно укоротить ногти, лучше спиливать их пилочкой, чтобы предотвратить расслаивание.

Человеческий ноготь - сложная структура, выполняющая защитную и эстетическую функции. Ногтевые пластины как зеркало отражают проблемы, возникающие со здоровьем. Невозможно представить элегантную женщину с неухоженными ногтями. Поэтому следить за состоянием волос и ногтей не роскошь, а необходимость.

Особенности строения ногтевой пластины

Детали строения ногтя желательно знать каждому человеку с тем, чтобы правильно за ним ухаживать. Ноготь - это роговой слой, служащий логическим завершением пальца и не имеющий нервных окончаний. Структурно ногти похожи на когти, копыта животных, верхний кожный слой и волосяной покров. Строение ногтя человека подразделяется на следующие составляющие:

• ногтевую пластину;
• ложе;
• кутикулу;
• лунулу;
• матрикс.

Люди, мечтающие о здоровых и крепких ногтях, должны понимать, что закладка строения ногтя предопределена генетически. Длина матрикса прямо пропорциональна толщине ногтя: чем длиннее корень, тем плотнее и здоровее ногтевая пластина.

Строение ногтя и ногтевой пластины помимо основных структурных частей содержит вспомогательные:

• ногтевые валики;
• синусы;
• свободная ногтевая часть.

Валики находятся по бокам ногтя, защищают его с флангов и плавно переходят в кутикулу. При недостаточном уходе за этими кожными складками на них могут появляться заусенцы, что чревато воспалениями.

Ногтевые пазухи или синусы надежно защищены валиками в местах соединения с ногтевой пластиной. Уход за синусами очень важен, поскольку их здоровье связано с состоянием ногтя в целом.

Свободная часть - это отросший участок ногтя, который возвышается над кончиком пальца.

Видимая сторона ногтя

Если следовать данным советам и не запускать хронические болезни, то внешний вид ногтевых пластин будет радовать долгие годы.