Как стать красивой в 20 лет. Стройные и красивые ноги. Оригинальность в выборе одежды
Чтобы ежедневно собирать комплименты в свой адрес как от близких людей, так и от случайных знакомых, нужно много времени посвящать уходу за своей внешностью. В заботе о себе очень важна регулярность: если купить кучу дорогих кремов и пользоваться ими пару дней, а потом забыть о них на месяц, то такое применение не даст никакого эффекта. Для ухода за собой нет необходимости тратить много денег - большинство процедур можно легко выполнять подручными средствами и в домашних условиях.
ШОК! ПОЛУЧИ 150,000 ПОДПИСЧИКОВ INSTAGRAM Стартовал новый сервис Абсолютно БЕСПЛАТНО смотреть >>
Красота глазами мужчин
Восприятие красоты глазами мужчин и женщин разительно отличается. То, что приводит в восторг девушек, часто вызывает состояние шока у парней. Например, женщины часто восхищаются маникюром в виде острых ярких ногтей, в то время как мужчины почти единогласно осуждают обладательниц «стилетов», считая такое произведение искусства настоящим уродством.
Такие же разногласия возникают в восприятии одежды. Для женщины, например, длинная серая юбка будет символизировать утонченный вкус и элегантность, в то время как большинство мужчин предпочтут, чтобы девушка надевала более откровенную одежду, подчеркивающую красоту фигуры и открывающую ноги. Некоторые мужчины вслух твердят о том, что женщина должна одеваться скромно, но и им приятно, если их спутница выглядит эффектно и притягивает взгляды окружающих.
Как стать привлекательной для мужчин
Почему домашний уход лучше салона красоты
Бытует мнение, что при наличии достаточного количества денег женщина может вообще не беспокоиться по поводу своей внешности - все заботы о ее лице и фигуре возьмут на себя профессиональные косметологи, мастера маникюра и парикмахеры. Но это не совсем так - достаточно почитать массу негативных отзывов, оставленных огорченными посетительницами салонов красоты после процедур, которые только ухудшили их внешность.
Забота о себе в домашних условиях способна принести больше пользы, чем в специализированном салоне, по следующим причинам:
- Далеко не все женщины настолько обеспечены, чтобы позволить себе постоянные услуги косметолога и визажиста. Обычно требуется курс процедур, состоящий не менее чем из 5–10 посещений, а разовый уход не даст видимого эффекта.
- Для использования в домашних условиях женщина сама себе покупает косметику, а значит, следит за ее качеством и сроками годности. В недобросовестных салонах красоты мастера могут хитрить и стараться использовать более дешевую или просроченную косметику, чтобы сэкономить деньги. Результат такой экономии бывает весьма плачевен для клиенток - начиная от простой неэффективности применяемых средств и заканчивая аллергией, от которой придется долго лечиться.
- В уважающих себя заведениях выполнение маникюра и педикюра осуществляется одноразовыми инструментами, которые распечатываются при клиенте, а многоразовые инструменты обеззараживают методом кипячения или с помощью специальных стерилизаторов. Но для посетительниц салонов красоты всегда сохраняется риск, что мастер забудет выполнить эти операции или решит сэкономить время, начав работать со следующей клиенткой инструментами, которые не были обработаны после предыдущего посетителя. Итогом такой забывчивости могут стать различные инфекции - есть опасность не только получить панариций и потерять ноготь, но и заразиться одним из венерических заболеваний, которые передаются через грязные инструменты при случайных порезах. В домашних условиях, когда женщина пользуется индивидуальным комплектом инструментов и сама протирает его спиртовыми салфетками, вероятность инфицирования минимальна.
- В пользу домашнего ухода свидетельствует и банальная экономия времени. Если женщина умеет ухаживать за собой, то ей не придется тратить время на дорогу до салона красоты, а косметические процедуры можно осуществлять параллельно с выполнением домашних обязанностей. Например, нанести маску на лицо и одновременно погладить белье или делать маникюр, пока в духовке готовится выпечка.
Становиться красивой и ухоженной девушкой следует поэтапно. Если пытаться за один день сразу исправить внешний вид лица, волос и ногтей, нанеся одновременно десятки различных косметических средств, то они, скорее всего, не дадут никакого эффекта или даже вызовут аллергическую реакцию. В уходе за собой важно выполнять процедуры последовательно и регулярно. В первую очередь необходимо обратить внимание на состояние кожи - девушка с прыщами или пигментными пятнами на лице никак не может претендовать на звание эффектной красавицы. Параллельно следует начинать ежедневный уход за руками. Когда состояние кожи лица и рук улучшится, можно будет больше времени посвятить питанию и оздоровлению волос. Девушка с чистой кожей и здоровыми волосами выглядит ухоженной, даже если не применяет декоративную косметику.
Что делать если я некрасивая
Как стать красивой и ухоженной
Для того чтобы стать красивой и ухоженной девушкой, не нужно прилагать большого количества усилий. В этой работе важнее всего регулярность осуществляемых процедур.
Даже если девушка загружена работой или учебой (а иногда и тем, и другим одновременно), всегда можно выделить 15–20 минут в своем ежедневном расписании, которые нужно посвятить уходу за своей внешностью.
Уход за лицом
Многие девушки жалуются на внешность, которую им дала природа. Одних не устраивает форма ушей, другим не нравится нос, третьи хотели бы изменить губы. Но если у девушки чистая и нежная кожа, то остальные недостатки внешности не так уж и бросаются в глаза, а могут стать даже своеобразной изюминкой.
Существует немало примеров известных актрис и певиц, которые являются обладательницами большого носа или близко посаженных глаз. Они смогли использовать своеобразие своей внешности в качестве отличительной черты, делающей женщину незабываемой. Но с такими дефектами кожи, как пигментные пятна или прыщи, нужно обязательно бороться, потому что лицо с подобными недостатками нельзя назвать ухоженным.
Борьба с недостатками кожи
Существует большое количество вариантов масок и кремов для лица, которые можно приготовить в домашних условиях. Такие средства выгодно отличаются от магазинных отсутствием вредной «химии» (стабилизаторов, консервантов, лишних красителей и отдушек), а значит, являются гораздо более натуральными и менее аллергичными, чем косметика популярных марок:
- Простейшая маска от черных точек включает в себя два компонента: желатин и молоко. Желатин необходимо смешать с подогретым молоком до однородной консистенции. Полученную субстанцию нужно нанести на область локализации черных точек (обычно это нос, щеки и подбородок). При высыхании маска затвердеет, и уже через 10–15 минут ее можно снять. На той части затвердевшей пленки, которая прилегала к лицу, после отделения будут явно видны сальные пробки, «выскочившие» из пор. Остатки маски, которые не удалось снять механически, можно смыть теплой водой. Затем, чтобы очищенные поры сузились, следует ополоснуть лицо холодной водой. Несмотря на простоту выполнения, такая маска очень эффективна и позволит надолго избавить кожу лица от черных точек.
- Популярным домашним средством избавления от пигментных пятен является лимонный сок. Если кожа не очень чувствительна, то можно протереть пигментированные участки долькой лимона, выдержать 10–15 минут, а потом сполоснуть лицо проточной водой. Если кожа отличается чувствительностью и склонна к раздражению, то от использования такого метода лучше отказаться. Более подходящим в этом случае будет щадящее отбеливание с помощью огуречного сока. Кусочки огурца (можно использовать даже огуречные очистки) прикладывают свежим срезом к участкам с пигментацией, либо все лицо протирается огуречными ломтиками. Уже через пару недель такого ухода лицо будет выглядеть более чистым и свежим, так как исчезнут мелкие покраснения и потемнения. Если под глазами имеются темные круги, то под воздействием огуречного сока они тоже станут менее заметными.
- Избавиться от прыщей поможет регулярное протирание проблемных участков ватными дисками с нанесенным небольшим количеством салицилового или изопропилового спирта. Основная масса косметических средств, продающихся в магазине, содержит именно один из этих компонентов в качестве действующего вещества. Быстро убрать воспаление и уменьшить размер отдельного прыщика можно с помощью метода, известного всем школьницам, - нанести на воспаленный участок немного зубной пасты и смыть через 3–5 минут. Зубная паста подсушивает прыщик, и воспаление скоро станет менее заметным. Естественно, такие методы не будут иметь большого эффекта, если проблемы с кожей возникают по причине внутренних сбоев в организме (нарушений в гормональной системе, проблемах с желудком или кишечником). В этом случае нужно не избавляться от внешних признаков, а пройти обследование и лечение у квалифицированных специалистов - врачей соответствующего профиля.
- Ежедневный крем для лица тоже легко приготовить самостоятельно. В качестве основы можно выбрать любой недорогой детский крем. Продукция для детей, как правило, содержит меньше отдушек и красителей, чем косметика для взрослых, поэтому более безопасна и менее аллергична. Такой крем смешивается с любыми компонентами, которые захочется добавить. Например, добавление оливкового масла придаст крему увлажняющие свойства; небольшое количество витамина Е, предварительно приобретенного в аптеке, увеличит антивозрастные свойства полученного средства. Для получения приятного запаха рекомендуется добавить в состав несколько капель любимого эфирного масла. Если применять такой крем каждый день, то кожа уже через 1–2 недели станет нежной и бархатистой.
Длинные ресницы и темные брови
Психологи давно выяснили: первое, на что обращают внимание люди при знакомстве, - это глаза собеседника. Поэтому перед каждой женщиной стоит задача сделать взгляд пленительным и чарующим. Конечно, очень много зависит от внутреннего состояния девушки: если она испугана, сердита или высокомерна, то вряд ли ее взгляд назовут привлекательным. Но все же многое зависит и от внешних характеристик: чем длиннее ресницы и темнее брови, тем выразительнее взгляд.
Чтобы ухаживать за бровями и ресницами, нет необходимости покупать дорогие косметические сыворотки. Существует такое универсальное средство, которое способствует росту и укреплению ресниц и бровей, как касторовое масло. Оно продается в аптеках, и его цена относительно невысока. Наиболее эффективным будет такая схема применения касторового масла: за 2–3 часа до сна взять ватную палочку, окунуть в касторовое масло, провести по линии роста бровей и ресниц, излишки снять бумажной салфеткой. Перед сном умыться, чтобы не испачкать маслом постельное белье. Некоторые косметологи советуют для достижения большего эффекта оставлять средство на ресницах и бровях на всю ночь. Но иногда касторовое масло вызывает опухание век: от легкой припухлости до заметных отеков. Чтобы предотвратить такие последствия, средство лучше перед сном смывать.
Уже через несколько недель применения касторового масла многие девушки отмечают, что ресниц стало больше, брови гуще, сами волоски вырастают более темными и длинными, поэтому отпадает необходимость в применении туши и карандаша.
Нежные губы
Приобретенная в магазине помада часто не улучшает состояние губ, а напротив, усугубляет ситуацию: нежная кожа начинает сохнуть, обветриваться, появляются болезненные трещинки. Приготовленный в домашних условиях бальзам для губ способен увлажнить пострадавшую кожу, заживить трещины и сделать губы привлекательными в любое время, даже когда на них отсутствует декоративная косметика.
Способ приготовления простейшего бальзама для губ: растопить натуральный пчелиный воск, добавить к нему растопленный мед, витамины А и Е, различные масла по вкусу (масло чайного дерева, оливковое, касторовое). Такой бальзам будет хорошо питать нежную кожу. Если нет пчелиного воска, то можно создать средство для губ на основе вазелина - оно тоже будет обладать увлажняющими свойствами и способствовать заживлению мелких трещин.
Уход за волосами
Чтобы волосы выглядели эффектно и красиво, их необходимо регулярно подпитывать. В домашних условиях вполне доступны и почти всегда под рукой следующие натуральные средства, которые сделают волосы крепкими, здоровыми и блестящими.
- Яичный желток можно даже не смешивать ни с какими другими компонентами - он сам по себе включает целую систему полезных витаминов и аминокислот, которые улучшают структуру волос, способствуют их росту и даже избавляют от перхоти. Применение не представляет собой ничего сложного: яичный желток наносится на волосы (желательно, чтобы как можно больше субстанции попало на корни волос), после чего волосяной покров с нанесенным средством закрывается полиэтиленовым пакетом на 30–40 минут. Затем нужно помыть волосы шампунем как обычно.
- Репейное масло давно славится своей способностью стимулировать рост волос, делать их здоровее и сильнее. Чтобы добиться наибольшего эффекта, следует увлажнить волосы и нанести на них масло на всю область роста, затем укутать волосы полиэтиленом и сверху обернуть полотенцем. Такая многослойность дает согревающий эффект и усиливает действие нанесенного средства. Репейное масло следует выдержать на волосах в течение часа, затем смыть шампунем привычным способом. Уже через несколько применений будет заметен видимый эффект: локоны станут более крепкими, здоровыми и блестящими.
После мытья волосы нужно ополаскивать прохладной водой - такая процедура тоже благоприятствует появлению здорового блеска. При формировании укладки не стоит пользоваться большим количеством муссов, лаков и гелей, потому что они способствуют более быстрому загрязнению волос и прическа будет выглядеть неаккуратно. Девушка с чистыми волосами привлечет больше внимания со стороны представителей сильного пола, потому что легкие и свежие локоны невольно вызывают желание прикоснуться к их обладательнице, в то время как женщина с засаленными волосами будет выглядеть грязнулей. Поэтому для создания образа ухоженной девушки не нужно делать сложные прически и укладки - достаточно таких простых процедур, как регулярное мытье и расчесывание.
Ухоженные руки
Возраст женщины почти всегда можно определить по состоянию кожи рук и шеи. И если про шею обычно не забывают, уделяя ей внимание наравне с лицом, то руки часто выглядят весьма плачевным образом. Для ухода за кожей рук необходимо регулярно выполнять следующие шаги:
- Каждый день увлажнять и питать кожу рук с помощью различных кремов. Даже смазывание самым простым детским кремом поможет сделать руки мягкими и нежными.
- Не забывать наносить крем перед выходом на улицу, особенно в холодную и ветреную погоду, а также обязательно надевать теплые перчатки.
- Регулярно подпиливать ногти при помощи пилочки, поддерживая длину одинаковой. Девушка не может считаться ухоженной, если ногти у нее обгрызены либо они разной длины.
- Кутикулу допускается как отодвигать, так и обрезать - в этом случае все зависит от предпочтений обладательницы маникюра. Необходимо отметить, что обрезной маникюр (когда кутикулу удаляют при помощи щипчиков или кусачек) чреват возможными травмами, в то время как необрезной маникюр в этом плане более безопасен.
- Лак для ногтей можно наносить бесцветный или вообще обойтись без него. Важно, чтобы ногти выглядели здоровыми, чистыми и красивыми. Нет ничего хуже, чем когда женщины пытаются скрыть грязь под ногтями с помощью яркого маникюра.
- Время от времени нужно снимать лак, чтобы дать ногтям возможность восстановиться. Постоянное пребывание под слоем декоративного лака способно привести к различным заболеваниям ногтя, вплоть до возникновения грибка, от которого потом придется долго избавляться.
Упомянутые советы подходят также для ухода за кожей ног и выполнения педикюра - регулярное увлажнение пяточек избавит от мозолей и натоптышей, а поддержание ногтей на ногах аккуратными и ухоженными позволит девушке не стыдиться, если вдруг придется неожиданно снять обувь.
Перечисленные правила помогут с минимальными затратами любой девушке выглядеть ухоженной, а регулярная забота о себе непременно даст результат в виде восхищенных комплиментов многочисленных поклонников, которые обязательно оценят такую красоту.
Чистка лица предполагает избавление от черных точек, кожного сала и других загрязнений. После механической чистки лица в домашних или ультразвуковой чистки в салоне лицо становится намного светлее, его цвет выглядит более здоровым, поры сокращаются, кожа становится ровной и бархатистой. Для чистки лица дома приготовьте травы, чтобы подышать над ними во время распаривания лица.
Для нормальной кожи возьмите ромашку. Для сухой кожи подойдут лепестки роз, липовый цвет, мята, мелисса. Для жирной кожи используйте полынь, шалфей, мать-и-мачеху, зверобой, крапиву.
Нагрейте воду в кастрюльке, бросьте туда подходящую вам траву, накройтесь сверху полотенцем и распаривайте кожу над паром. Для эффективности не снимайте полотенце как минимум 10-15 минут. После этого отправьтесь в ванную, где уже должна стоять подготовленная заранее смесь соды и соли. Возьмите ватный тампон и поскрабьте лицо этой смесью, в завершение можете добавить свой любимый скраб.
Когда лицо распарено, выдавить черные точки, которые находятся близко к поверхности кожи, очень легко. Следует лишь делать это аккуратно, чтобы не травмировать кожу. Когда закончите эту процедуру, умойтесь прохладной водой. После можно протереть лицо кусочком льда или лосьоном без спирта.
Теперь нанесите на лицо увлажняющий крем. После процедуры вы сразу же заметите, насколько чистым стало ваше лицо.
Создание формы для бровей
Брови придают лицу особую выразительность. Иной раз достаточно просто привести их в порядок, чтобы стать гораздо красивее. Поэтому посмотрите на собственные брови: в каком они состоянии? Если есть лишние волоски и кустики под бровями, выщипайте их пинцетом. Вы давно не беспокоились о форме бровей? Тогда настало время сделать это. Для эффекта удивления придайте бровям дугообразную форму. Чем больше угол кривизны, тем выразительнее будет лицо. Тонкие брови не выщипывайте в большом количестве, иначе они будут смотреться бедновато. Если же вы обладательница густых бровей от природы, причешите их, чтобы они ровно лежали и смотрели в одну сторону. Такие меры для красоты не займут много времени, зато могут полностью преобразить лицо.
Маникюр
Для того чтобы руки выглядели ухоженно, важно делать красивый маникюр. Для этого ногти вначале опустите в ванночку с солью и лимонным соком и подержите их в течение 15 минут. Затем вытрите пальцы полотенцем и приступайте к обработке кутикулы: можете обрезать ее специальными щипчиками или просто отодвинуть в основанию ногтя. При этом можно пользоваться различными маслами, которые смягчают тугую кожицу. После этого придайте ногтю красивую форму при помощи пилочки. Движения выполняйте строго в одном направлении. Если вы будете двигать пилочкой хаотично, это только повредит структуру ногтя. Если у вас есть слоящиеся ногти, без сожаления обрежьте их, какой бы ни была длина. В завершение отполируйте ноготь до блеска специальным материалом. При желании можете покрыть ноготь лаком.
Экранирование волос либо ламинирование в домашних условиях
Экранирование волос - это питание полезными веществами внутренней структуры волоса. Благодаря такой процедуре волосы приобретают защиту от неблагоприятных внешних факторов. Волосы после экранирования восстанавливаются и становятся блестящими за счет тонкой и устойчивой пленки вокруг каждого волоска. При отсутствии средств на подобную процедуру сделайте ламинирование волос с более доступным средством - желатином.
Вам понадобится пакетик желатина, горячая вода и бальзам для волос. Высыпьте в емкость 1 ст.л. желатина и залейте 3 ст.л. теплой воды. При длинных волосах увеличьте количество ингредиентов в три раза. За время набухания желатина вымойте волосы с шампунем и кондиционером. Если за это время желатин остыл, подогрейте его на водяной бане и добавьте в смесь бальзам для волос. Консистенция этой массы должна быть, как сметана. Нанесите маску на влажные волосы, а сверху наденьте полиэтиленовую шапочку и полотенце. Можно погреть голову феном 5 минут. Через 45 минут смойте желатин водой. Красивый результат в виде гладких и блестящих волос заметен уже после первого применения.
Признаками красоты считается безупречная кожа, четкие скулы, симметричное лицо, белые зубы, блестящие шелковистые волосы, здоровый цвет лица, голубые глаза и стальной пресс. По эталонам красоты мы все должны выглядеть как Анджелина Джоли, Брэд Питт или Холли Берри и ненавидеть себя, если наша внешность не соответствует заданным параметрам.
Пожалуйста, не нужно с этим соглашаться: глупо думать, что у красоты есть общепринятая формула. Вы можете спорить, называть имена тех, кого вы считаете красивыми, но стандартов красоты быть не должно.
В действительности красота - очень обсуждаемая тема. Наверняка вы говорили: «Она такая красивая!», из-за чего ваша подруга смотрела на вас, как на сумасшедшую и отвечала: «Да нет же!» Некоторые считают, что Кейт Мосс - ослепительная красавица, в то время как другие с этим не согласны. Гейши считаются символом японской красоты, а в некоторых областях Таиланда женщины надевают себе на шею массивные медные кольца, чтобы их шея напоминала шею жирафа. Эти кольца считаются признаками красоты и богатства, что помогает женщине найти хорошего мужа. Однако западная женщина не видит красоты в медных кольцах на шее и лице, покрытом белой краской. Итак, что же такое красота?
На самом деле красота субъективна. Возможно, это не то, что бы вы в действительности хотели услышать, так как это порождает еще одну проблему: как сделать себя более привлекательной, если у всех разные понятия о красоте? Покраситься в блондинку или стать рыжей? Наносить автозагар или отбеливать веснушки? Модны ли веснушки в этом сезоне? Как стать красивой, если красоту нельзя определить?
Четыре факта, которые помогут вам понять, что делать пластические операции, голодать и обмазываться автозагаром для того, чтобы быть и чувствовать себя красивой, совершенно не обязательно.
Факт 1. Внутренняя красота привпекатепьна дня всех
Как вы уже поняли, внешняя красота субъективна. Ее трудно обрести и легко потерять, потому что, если вы проживете долгую жизнь, у вас появятся морщины, вне зависимости от того, сколько кремов вы на себя наносите. Однако внутренняя красота никогда не стареет, более того, она становится сильнее с каждым годом. Помимо этого, обрести ее гораздо проще, чем стальной пресс - вам хотя бы не нужно покупать абонемент в спортзал. Но самое приятное в этом то, что внутренней красотой восхищаются все.
Я видела пример этого недавно, когда стояла в очереди в местном магазине. Мой взгляд привлекла женщина за прилавком: я видела ее уже много раз, и она всегда была очень разговорчива и дружелюбна (что часто замедляло очередь). В тот день она доставала из обертки леденец для маленького мальчика и разговаривала с его мамой. Эта женщина выглядела несколько растрепанной, у нее были взлохмаченные рыжие волосы и покрытые шелушениями красные пятна на руках, и мне стало интересно, влюблен ли в нее кто-нибудь. Мать и сын отошли в сторону, и взлохмаченная леди начала пробивать мои покупки. Она была весела и приветлива, как обычно. После того, как ей не удалось считать штрих-код у фотоальбома, который я хотела купить, она весело сказала, что отсканирует код у рефиллов для альбома, которые я также покупала. Этим она сэкономила мне время и деньги. В этой женщине была особенная легкость, которая помогала окружающим расслабиться, и в момент, когда она подала мне чек, меня осенило: она невероятно красива душой, и, конечно, она любима. Я рассказала о ней своей близкой подруге, на что она ответила: «Я знаю, о ком ты говоришь. Это потрясающая женщина. Она даже помнит имя моего сына!»
Смотрясь на себя в зеркало каждый день, вы рассматриваете свою кожу, прическу и фигуру, но задумываетесь ли вы о красоте своей души? Возможно, другие люди ценят ваши личностные качества больше, чем вы сами. Вам должно быть стыдно! Когда вы не цените себя, вы упускаете возможность почувствовать себя красивой.
Вот нескопько вопросов, которые помогут опредепить, красивы пи вы внутренне:
Добры ли вы к своей матери? Вы помогаете ей с уборкой и содержите свою комнату в порядке (даже если вы уже не ребенок и просто приехали в ГОСТИ)?
Развлекаете ли вы близких? Любите ли вы готовить для других?
Вы хороший друг? Вы часто заставляете других смеяться? Вы помните о днях рождения?
Стараетесь ли вы экономить воду и сортировать мусор?
Бросаете ли вы свой мусор в урну? Может быть, вы поднимаете с земли и чужой мусор, потому что беспокоитесь об окружающей среде.
Вы терпеливы?
Вы когда-нибудь совершали бескорыстные добрые поступки?
Вы уважаете собственность других?
Думаете ли вы по-доброму о других людях?
Задание
Запишите на листке десять ваших положительных качеств. Если вы не можете перечислить все десять, значит, вы недостаточно стараетесь. Сделайте что-нибудь доброе и полезное сегодня же. Запишите это в свой ежедневник. И вообще личный дневник вести очень полезно - удобно, перечитывая, отслеживать динамику своего совершенства, которому, как известно, нет предела!
Факт 2. Люди опредепяют внутреннюю красоту на энергетическом уровне
Вы можете все свое свободное время посвящать тщательному выбору полезных продуктов и заниматься в спортзале до изнеможения, для того чтобы выглядеть безупречно, однако вы все равно можете оставаться непривлекательным человеком.
Если вы не уделяете внимания внутренней красоте, вы сможете сами заметить, что излучаете отрицательную энергию, отталкивающую людей, несмотря на вашу внешнюю красоту.
После того как я попрощалась с внутренне красивой лохматой леди, я продолжила совершать покупки, но уже в галантерейном магазине. Я нашла там материал, который искала, и спросила продавца, сколько мне его понадобится для того, чтобы сшить наволочку для дочери (мне нужно было купить материал, а моя мама собиралась ее сшить). Она посоветовала мне взглянуть на готовые наволочки в отделе с постельным бельем. Я нашла подходящую и достала ее из упаковки, чтобы измерить. Когда я снова ее сложила, я поняла, что она не входит в упаковку, поэтому я положила ее на полку неупакованной (согласна, все это из-за моей лени и недостатка координации, необходимой для того, чтобы красиво складывать вещи).
Я почувствовала, что за мной кто-то наблюдает. Я увидела ухоженную женщину на другом конце магазина, которая пристально смотрела на меня, но она была так далеко, что я подумала, что у меня паранойя. Однако уже через мгновение она оказалась рядом со мной с той самой наволочкой в руке (она примчалась с другого конца магазина). Она прочитала мне длинную лекцию о том, как убирать наволочки в упаковку, и продемонстрировала мне, как это делается. Я извинилась и сказала, что в следующий раз буду более аккуратна, однако она продолжала свои нравоучения, пока я не сказала: «Я уже извинилась, и вам не нужно продолжать разговаривать со мной так, словно я глупа». Она успокоилась и попросила прощения, но я ушла из магазина не в лучшем настроении. Забавно, но я почувствовала ее агрессивную и неприятную энергетику еще до того, как она начала говорить.
Вопрос
В: Каким образом мы чувствуем энергетику других людей?
А: Это сложно объяснить научно, но есть доказательство того, что разные мысли создают разные частоты в мозгу, что может быть зафиксировано электроэнцефалографом. Например, дельта-волны - самые низкие вибрации, издаваемые мыслями, частота которых от 0,1 до 3 Гц. Дельта-волны излучаются, когда человек заторможен, невнимателен или имеет синдром дефицита внимания. Дельта-волны также излучаются во время сна.
Альфа-волны излучают немного больше энергии и имеют частоту от 7,5 до 13 Гц. Вы можете начать испускать альфа-волны, просто удобно устроившись, закрыв глаза и начав медитировать или даже приступив к выполнению физических упражнений. Альфа-волны ассоциируются с расслаблением и выздоровлением. Они перестают вырабатываться, когда вы начинаете думать, делать расчеты и выполнять активную физическую деятельность. Однако средние бета-частоты активизируются при умственной работе (только если вы не слишком возбуждены). У средних вибраций частота колеблется от 15 до 18 Гц. Если вы начнете беспокоиться, то вибрации, издаваемые мозгом, изменятся.
Конечно, в повседневной жизни нельзя увидеть изменения энергии, однако это не значит, что их не существует. То же самое с электричеством: вы его не видите, не можете объяснить, но оно существует. Чиркните спичкой по коробку, и вы создадите энергию в форме света.
Люди инстинктивно ощущают сильные и гармоничные энергетические поля у других людей, которые мы называет «харизма». Эти люди привлекают внимание, не произнося ни слова, они чувствуют свою власть, и мы ощущаем ее, стоит им войти в комнату. С другой стороны, есть люди, которые ощущают себя беспомощными из-за самоуничижения и отрицательного отношения к себе. В результате они могут переживать без видимой на то причины и ощущать себя ненужными и незаметными в компании других людей.
Каждый может усилить свое энергетическое поле, чтобы чувствовать себя сильным и любимым.
Нужно просто знать как. Однако я всегда говорю: «Видеть-значит верить». В конце главы вы увидите три задания, выполнив которые вы усилите свое энергетическое поле и внутреннюю красоту. Выполняйте предложенные задания в течение двух недель, и вы увидите, что люди станут по-другому на вас реагировать.
Задание
Определите, какой тип энергии вы обычно излучаете: вы можете это определить, задумавшись о том, как люди ведут себя с вами в повседневных ситуациях. Вы обычно нравитесь людям? У вас хорошие друзья? Вы считаете себя везучим человеком? Быстро ли вы восстанавливаетесь после неприятных ситуаций? Если вы ответили «да» на эти вопросы, вы излучаете положительную энергию.
Часто ли вы участвуете в ссорах? Вы несчастны в любви? У вас есть финансовые трудности? Чувствуете ли вы себя непонятым человеком? Вы чувствуете тревогу или депрессию? Если вы ответили «да» на эти вопросы, вы, возможно, излучаете негативную энергию.
Конечно, возможны и промежуточные ситуации: иногда вам очень везет, а в другие моменты вы несчастны.
Ваше энергетическое поле меняется, когда меняются ваши мысли и чувства.
Однако если вы постоянно ощущаете себя несчастным и непонятым, измените свою энергетику и посмотрите, что произойдет.
Факт 3. Еспи вы видите и цените красоту, вы становитесь красивее
Внутренняя красота, безусловно, важна, но вы можете работать и над своей внешностью (между прочим, Диета для здоровой кожи направлена на восстановление кожи). Итак, здесь мы выйдем за рамки внутренней красоты и запрограммируем себя на то, чтобы естественным образом придерживаться полезных привычек, правильно питаться и заниматься спортом. Если вы часто нарушаете свой здоровый образ жизни или жалуетесь на отсутствие силы воли, то этот пункт специально для вас!
Подсознание хранит информацию о вас и о действиях, которые вы выполняете снова и снова. Если вы делаете что-то, не задумываясь об этом, значит, работает ваше подсознание.
Например, практикуйтесь в вождении автомобиля ежедневно, и скоро вы будете делать это на автомате.
Подсознание также хранит подавленные воспоминания, неприятные ситуации, которые мы пережили. Например, в четыре года на меня напала одичавшая собака, но я помню только то, что произошло до и после нападения. Я была страшно напугана перед тем, как это случилось, но я не стала убегать, убедив себя в том, что щенок просто хочет поиграть. В следующий момент я решила, что мою маму ранили, потому что вся ее белая футболка была залита кровью. Однако после этого случая я начала бояться всех собак, и каждый раз, когда собака рычала, глядя на меня, я начинала плакать и испытывать физическую боль.
Пять лет назад я попыталась изменить свое отношение к собакам. Я решила каждый день гулять с собакой друга. Это было забавно: я постоянно повторяла про себя: «Большинство собак дружелюбны». В итоге я перепрограммировала свое сознание, и мое отношение к этим животным изменилось: я перестала их бояться.
Подсознание запоминает самые яркие моменты, которые сопровождались сильными эмоциями (как положительными, так и отрицательными).
Вы можете понимать, что ведете себя глупо в некоторых ситуациях, но подсознание может быть сильнее логических рассуждений. Если это происходит, вам нужно дать подсознанию новую установку.
С другой стороны, подсознание обычно не фиксирует события, которые оставили вас равнодушными. Если вы встречаете интересного человека, вы наверняка запомните его лицо, но если вас знакомят с человеком, который не привлекает ваше внимание, вы можете через какое-то время даже забыть о том, что встреча состоялась.
Подсознание также определяет, насколько красивыми вы позволяете себе быть. Когда вы цените красоту, подсознание связывает с ней положительные эмоции. Вы можете подумать: «Конечно, красота - это хорошо!», но вы даже представить себе не можете, какое количество людей программируют себя следующим образом: «Красота - это плохо, ее нужно избегать!» Если вы любуетесь красивым закатом, смотрите на красивое лицо или делаете комплимент женщине с красивой кожей, подсознание фиксирует: «Красота - это хорошо!» Очень скоро у вас в подсознании сформируется следующая установка: «Красота - это хорошо. Я хочу ею обладать!»
Умение ценить красоту во всех ее проявлениях помогает вам самим стать красивее.
Конечно, линия вашей челюсти от этого не изменится, но вы сами захотите следовать здоровому образу жизни, что сделает вашу кожу чище, а талию - тоньше. Если вы умеете ценить красоту, вы никогда не пристраститесь к вредным привычкам.
Самовредитепьство
Вы когда-нибудь портили свою внешность обжорством и ленью? Вы часто ставили осознанную цель улучшить кожу или избавиться от лишнего веса, но затем срывались со своей потрясающей новой диеты? Такое поведение называется самовредительством, которое все портит в те моменты, когда вы решили изменить свою жизнь к лучшему.
Представьте, что вы листаете глянцевый журнал и ваш взгляд падает на двух моделей с великолепной кожей. Вы можете подумать: «Эти модели худые, потому что ничего не едят. А вообще им всего пятнадцать лет, неудивительно, что у них красивая кожа». Такой вывод ухудшает вам настроение (потому что вы невольно сравнили себя с ними).
Вы можете пойти в бар и увидеть, как в него заходит красивая женщина, или вы можете лежать на пляже и заметить, что у кого-то фигура лучше вашей. Все это заставит вас чувствовать себя плохо. Затем вы зайдете в кафе, увидите девушку со здоровой и сияющей кожей и снова расстроитесь.
Из-за таких событий в вашем подсознании возникнет установка о том, что красота портит ваше самочувствие, и поэтому ее вообще следует избегать.
Хуже всего то, что в вашем подсознании есть мысль о том, что красота доступна только голодающим подросткам. Конечно, подсознание не хочет, чтобы вы голодали и чувствовали себя плохо, поэтому оно постарается защитить вас от красоты. Оно подорвет вашу силу воли, только бы вы не стали жертвой красоты. Также появляются и высказывания типа «красивые люди глупы», «к красавицам постоянно пристают», «красота искусственна». Поэтому вы садитесь на диету, чтобы сбросить лишний вес, но затем съедаете все, что есть в холодильнике, или записываетесь в тренажерный зал, но не приходите туда. Вы думаете, что во всем виновата ваша «слабая сила воли», но на самом деле вы сами запрограммировали себя на неудачу, потому что в вашем подсознании есть установка о том, что красота - это плохо.
Сила воли зависит от ваших ассоциаций с красотой. Позитивные ассоциации = крепкая сила воли во время следования диете + занятия спортом.
Что вы думаете о красивых людях? Нравятся они вам или нет? Вы радуетесь за красивых людей или завидуете им? Подсознание помогает вам достичь поставленных целей, например, прийти в форму, оно укрепляет силу воли и не дает вам переедать. Оно дает организму сигнал о насыщении, что позволяет вам не съедать лишнего и оставаться стройным. Вам нужна сила воли, чтобы изменить свое питание и достичь поставленных целей, но программируете ли вы свое подсознание на то, что красота - это хорошо?
Для того чтобы воспитать в себе силу воли, нужно закрепить за представлением о красоте положительные эмоции и делать это каждый раз, пока в подсознании не утвердится установка о том, что красота - это хорошо.
Если вы умеете ценить красоту, подсознание помогает вам стать красивее: оно стимулирует вас придерживаться Диеты для здоровой кожи и надеть беговые кроссовки.
Факт 4. Пюди опредепяют внутреннюю красоту по поступкам и привычкам
Давайте вернемся к теме внутренней красоты. Знаете ли вы, что наши поступки и привычки воздействуют на окружающих сильнее, чем слова? Поступки и привычки могут противоречить словам и открыть всю правду о человеке. К сожалению, привычки часто управляются подсознанием, поэтому их сложно контролировать. Это значит, что вы не в силах контролировать внутреннюю красоту, поэтому действия, которые вы выполняете на подсознательном уровне, расскажут о вас правду. Больше всего информации подсознание выдает о вас, когда вы расслаблены. Считается, что алкоголь также выводит на поверхность ваши тайные убеждения, поэтому вы можете разрушить свою репутацию всего одной беседой в состоянии легкого дурмана под влиянием спиртного.
Откуда появляется эта подсознательная «правда» и как от нее избавиться?
Ваши слова и поступки не обязательно всегда обусловлены повседневными событиями: они зависят от того, как вы их интерпретируете.
Представим, что в школе у вас не сложились отношения с еврейским мальчиком. Он дразнил вас и отбирал деньги на обед. Вы можете интерпретировать эту ситуацию двумя способами: «Все евреи злые» или «Марк плохо со мной обращался, хорошо, что не все люди такие».
Нужно быть очень внимательным, потому что неправильная интерпретация событий может повлиять на ваше будущее и разрушить вашу жизнь.
Плохие интерпретации формируют в подсознании неблагоприятные для вас установки (то, что правдиво в вашем подсознании, но не в реальности) и влияют на ваши повседневные поступки таким образом, что вы становитесь агрессивны и недружелюбны, даже не осознавая этого.
Например, вы можете думать, что «все мужчины - мерзавцы» только из- за того, что вам несколько раз разбили сердце. Из-за этого вы можете вести себя агрессивно в компании мужчин. По этой же причине на следующем свидании вы можете разговаривать злым и надменным тоном, даже не подозревая об этом. Подсознание выступает против вас, и вы вряд ли получите приглашение на второе свидание, потому что у вас есть «мужененавистнические» привычки. И как вы думаете, что произойдет? Вы еще раз убедитесь в том, что все мужчины - мерзавцы (хотя мужчинам просто не нравится агрессивное поведение).
Неправильная интерпретации прошлых отношений может помешать вам в создании новых.
Избавиться от негативных интерпретаций можно, сосредоточившись на красоте, перестав прокручивать в голове все свои неудачи. Например, не нужно долго думать о неприятной ситуации, вместо этого переключите свое внимание на что-то положительное. Если у вас есть проблемы в личных отношениях, вспомните о положительном опыте общения с противоположным полом. Если у вас нет такого опыта, заведите платоническую дружбу с человеком противоположного пола: просто весело проводите время вместе, ничего не ожидая взамен, и вы получите приятный опыт, который повлияет на ваше будущее самым позитивным для вас образом.
Если у вас были несчастные отношения с красивым человеком, подружитесь с кем-нибудь, кого вы считаете привлекательным (и кто при этом выглядит добрым), и сформируйте положительное впечатление о красивых людях.
Люди также чувствуют красоту через ваши слова. Если вам действительно небезразличны другие люди, если вы помогаете им чувствовать себя лучше, кто же откажется от компании такого человека? Когда вы от всего сердца говорите «спасибо», когда показываете неподдельную благодарность, когда предлагаете помощь и оказываете ее, вы, сами того не подозревая, создаете с людьми крепкие связи. Их нелегко разорвать: ни маленькой ссорой, ни расстоянием, ни плохим состоянием вашей кожи. Люди, с которыми вы были добры, всегда будут помнить о вашей красоте (а если нет, то они просто недостойны вашей дружбы).
И з года в год миллионы красивых девушек мелькают на телевизионных экранах, украшают собой страницы модных глянцевых журналов и вышагивают на подиумах. И на них завистливо смотрят те, чья внешность не впечатляет воображение и не вызывает бурю восторга.
Да, не все мы наделены ногами от ушей, синими, как небо, глазами и от природы длинными и блестящими волосами. Природа бывает несправедлива. Одних она наделяет внешностью, перед которой не устоит ни один мужчина. Другие довольствуются более скромными дарами. Но все ли так безнадежно? Можно ли стать самой красивой своими силами в домашних условиях?
Всем нам кажется, что в красотку можно превратиться только в сказке (или в кабинете пластического хирурга). Но это утверждение ошибочно, более того – оно вредит самооценке и подрывает веру в свои силы. Стать красивой, обладая посредственными природными данными – вполне выполнимая задача. Важно лишь «вытягивать» из себя красавицу методично и никогда не отступать от своей цели.
5 отличительных моментов красивой девушки
Сначала разберемся, чем же красавицы отличаются от всех остальных. Какие основные черты их внешности, поведения и можно ли тоже стать самой красивой в мире девушкой? Можно ли стать красавицей самостоятельно? Еще как!
1. Красавицы обладают пропорциональными чертами лица.
У них большие глаза, полные губы, гладкая и чистая кожа, нет расширенных пор и угрей. Цвет глаз – понятие субъективное. Ошибочно полагать, что самыми красивыми глазами считаются голубые или зеленые. Абсолютно все оттенки нашей радужной оболочки по-своему прекрасны, поэтому вопрос самого красивого цвета глаз отпадает сам собой.
Для того, чтобы сделать кожу лица идеальной, ежедневно проводите глубокую очистку при помощи тоника или косметического молочка. Раз в неделю балуйте себя паровыми ваннами (они снимают покраснения и прекрасно очищают поры лица). Не забывайте о масках. Обыкновенная маска из огурца избавляет от кругов под глазами, снимает усталость и поднимает тонус кожи. Регулярно протирайте лицо ватным диском, смоченным в отваре ромашки. Ромашка успокаивает кожу, придает ей сияние и цветущий вид. Также раз в неделю полезно делать мягкий пилинг лица. Для этого достаточно аккуратно помассировать лицо с помощью кофейной гущи.
Неправильные черты лица легко корректируются при помощи макияжа. Тысячи обучающих видео помогут вам создать идеальный макияж. Обязательно изучите технику контуринга – она чрезвычайно популярна среди знаменитостей, которые тоже страдают от слишком большого носа, выдающихся скул и узко посаженных глаз.
2. У красавиц подтянутая фигура.
Не худая, а именно подтянутая. В мире моды правит бодипозитивизм. Знаменитые красотки не боятся демонстрировать всему миру свои пышные бедра и грудь пятого размера. Даже пухленький животик уже не кажется катастрофой. Главное, чтобы тело было подтянутым.
Это достигается самыми элементарными упражнениями в спортзале. Нет возможности тренироваться в спортзале – делайте самую обычную зарядку у себя дома. Только физические нагрузки должны быть регулярными, а упражнения следует выполнять правильно, иначе не стоит надеяться на положительный результат.
Сначала выполняйте самый простой комплекс: 10 приседаний, 10 отжиманий и, к примеру, упражнение «ножницы» (когда вы ритмично скрещиваете ноги). Так вы тренируете мышцы пресса, ног и груди. Не делайте сразу много упражнений, так вам быстро надоест и вы забросите тренировки. Добавляйте упражнения постепенно, без надрыва и болезненных ощущений.
3. Красивые девушки стильно одеты, даже когда идут в магазин за хлебом.
Мы часто примеряем красивые вещи только тогда, когда идем на важные мероприятия. А на работу или прогулку заявляемся в обыденных свитерах, скучных юбках и туфлях со сбитыми набойками. А красивые девушки привлекают всеобщее внимание стильными костюмами, которые выгодно подчеркивают фигуру, безупречно чистой обувью, качественным пальто с интересной отделкой.
Так в чем проблема? Ошибочно полагать, будто стильно одеваться могут только богатые. У стиля нет цены, он либо есть, либо его нет вообще. У вас не хватает фантазии, чтобы составить умопомрачительный образ? Подсмотрите модные сочетания у блоггеров или на страницах журналов. Не гонитесь за остромодными вещами, составьте базовый гардероб, в котором все вещи легко сочетаются между собой.
4. У красавиц идеальная прическа и ухоженные ногти.
Прическа не может быть красивой, если волосы тусклые, с посекшимися кончиками, с непонятным окрасом.
Каждую неделю делайте масляную маску для волос. Втирайте в кожу головы масло облепихи, розы или самое обычное подсолнечное масло. Маску оставьте на 20-30 минут, потом смойте при помощи шампуня. Такая процедура вернет волосам блеск и придаст им дорогой ухоженный вид. Кроме того, регулярно посещайте парикмахера, не допускайте отросших корней и посеченных кончиков. Используйте краски без аммиака – они не так сушат волосы и не разрушают кутикулу изнутри.
Особое внимание уделяйте ногтям. Необязательно делать дорогой маникюр. Достаточно просто регулярно обрезать кутикулу и придавать ногтям форму в домашних условиях. Лак должен быть качественным, чтобы он не отслаивался в самый неподходящий момент. Для того, чтобы ногти были здоровыми, регулярно протирайте их корочкой лимона.
Также устраивайте для своих рук отдых при помощи ванночек с эфирными маслами. Наполните глубокую миску горячей водой, капните в нее 2-3 капли вашего любимого эфирного масла. Опустите руки в воду, посидите так до полного остывания воды. После процедуры смажьте руки жирным кремом.
5. Красавицы прекрасны не только снаружи, но и внутри.
Они не сидят часами у маникюрш и парикмахеров. Они заняты саморазвитием, ведь внешняя красота ничего не стоит без внутреннего наполнения. Красивая девушка никогда не позволит себе материться через слово или поглощать булочки по ночам. Она не станет воровать чужих парней, чтобы самоутвердиться.
Красавица обладает хорошими манерами, она не станет грубо хохотать в компании или смотреть на всех свысока. Пожалуй, последний пункт самый сложный. Не каждая девушка сможет вот так просто избавиться от мужиковатых манер. На то, чтобы поменять свой привычный стиль поведения, могут уйти годы. Но результат того стоит.
Стать самой красивой не так уж и сложно. С этой задачей справится каждая целеустремленная девушка, которая твердо решила поменять свою жизнь к лучшему.
Утром, на голодный желудок, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно пережевывайте, запивая стаканом теплой воды. Через 30 минут можно есть. Какой эффект это дает? Замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. К тому же приводит к небольшому, но здоровому похудению. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти. Учтите, что семена льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Ежедневно, за час перед сном, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто: на 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене.
Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества, но есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается.
Чтобы смягчить неприятные ощущения, используйте освежающий тоник. Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от морщинок в уголках глаз. Попробуйте и убедитесь сами.
Каждый день съедайте 50 грамм орехов. Любых, которые вам нравятся. Волосы и ногти скажут вам огромное спасибо уже через 2 недели.
Раз в три дня делайте маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем. После месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.
Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.
Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.
Теперь позаботимся о ресницах. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько вымоем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушим. Капнем внутрь масло зародышей пшеницы.
Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно наносить слишком обильно. Достаточно совсем немного смазать волосинки. Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.
Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя и обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны.
После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания.
Смесь можно хранить в холодильнике. Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки.
Регулярное применение, даст замечательный результат.
Еще раз о коже. Приобретите для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи.
Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции!
Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо. Это избавит от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Однако, при желании, амарантовое масло можно легко приготовить в домашних условиях.
Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья, что придаст невероятную свежесть коже головы и легкость. Средство также облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.
Источник