Как выбрать правильную спортивную обувь. Как выбрать спортивную обувь

Спортивная мужская обувь - это непросто удобные кроссовки или кеды. Это тренд, который уверенно держит лидирующие позиции в списках самых модных вещей. Совсем недавно мужчины использовали эту обувь только для занятий в спортзале или в туристических походах. Сейчас сложно придумать место, где не встретишь мужчину в кроссовках: рестораны, магазины, клубы, в офисах на улицах и даже на торжествах. В этом материале обсудим, как выбрать и с чем носить такую обувь.

Виды спортивной обуви

Обувь для спорта не просто популярна, продажи бьют рекорды из года в год. Но не каждая модель подойдет к мужскому гардеробу, даже самому неформальному. Поэтому нужно узнать побольше о разновидностях.

Кроссовки для мужчин

Спортивная обувь с больше чем столетней историей. Прообраз кроссовок появился в конце 19 века. Удобная обувь имела каучуковую подошву, в которой было легко двигаться. Это по достоинству оценили спортсмены. Дальнейшее развитие привело к использованию синтетических материалов в подошвах и кожи с текстилем в остальных частях обуви. Любимый многими «Adidas» начал массовый выпуск кроссовок в середине двадцатых годов прошлого века.

Если направлять усилие в одну точку, результат однозначно будет. Адидасовская обувь быстро завоевала популярность у спортсменов. Спустя несколько десятилетий фирма стала выпускать модели для разных видов спорта. Выделились модели для футболистов, бегунов, баскетболистов и других направлений. Сложно сказать, кто первым использовал кроссовки в повседневном гардеробе, но с конца семидесятых обувь медленно, но верно завоевывает свою нишу в повседневной моде.

Мужские кеды

История этой обуви такая же продолжительная, как и кроссовок. Классикой легкой спортивной обуви считаются модели американской фирмы «Чак Тейлор». Через несколько лет исполнится 100 лет с момента выпуска первой пары. Удобство и неприхотливость позволили обуви распространиться по всему миру, включая СССР.

Классические кеды - спортивная обувь с плоской резиновой подошвой и высоким тканевым или кожаным верхом. Но выпускаются и низкие модели. Во второй половине прошлого века кеды стали ассоциироваться с различными неформальными течениями. Сегодня эту обувь носит, как молодежь, так и солидные дядечки, отдавая дань уважения удобству.

Мужские сникеры

Не путайте со сникерсами:) Название известного батончика переводится, как хихиканье, а обувь получила название от английского «to sneak», что означает красться. Согласитесь, хорошее название для спортивной обуви. Этот тип представляет собой нечто среднее между кроссовками и кедами. Сегодняшние сникеры массивнее кед. Но относить их к кроссовкам нельзя - они выпускаются не для занятий спортом. Поэтому среди производителей есть бренды, никогда не работавшие со спортивной обувью.

Мужские футбольные бутсы

Самый специфичный вид спортивной обуви. Только футбол и ничего больше. Об использовании в повседневной жизни не может быть и речи в силу специфики бутс. Современные модели приобрели законченную форму в шестидесятые годы. Это касается и высоты, и материалов, и размеров шипов. Самую удачную модель выпустила «Adidas» почти три десятилетия назад. Удивительно (а может и нет), но разработал «Хищника» бывший футболист. Обувь заточена под конкретные задачи - максимально сцепление с полем и качественный контакт с мячом.

Выбираем спортивную обувь

Если вы покупали обувь, то знакомы с основами. Главное, знать, зачем покупаете и с чем будете носить. Для занятий в зале нужны одни модели, для бега или активных видов спорта другие, ну, а для скейтбординга или паркура третьи. Придется обращать внимание на подошвы - материалы по-разному гасят удары. Но и про верх не стоит забывать. Что кроссовки, что кеды должны «дышать» и легко пропускать влагу наружу. Лучшее место для покупок - специализированный спортивный магазин. Но можно попытать счастья и на просторах интернета.

А вот для прогулок в парке или отдыха на даче подойдет обувь попроще. Не в плане стоимости:) Обувь не будет испытывать больших нагрузок, поэтому ни к чему предъявлять жесткие требования. Средней мягкости подошва и дышащий верх - максимум, что требуется от кроссовок для активного отдыха. Для лета подойдут модели из перфорированных тканей или специальных непромокаемых материалов. Такую обувь так же покупайте в спортивном магазине. Только смотрите в специализированном отделе.

А вот для приобретения стильно пары, которую планируете носить ежедневно, не обязательно идти в спорт магазин. Многие бренды имеют линейки спортивной обуви. Часто от спорта только название и форма. Но ведь нам не нужно в ней бегать. Нравится итальянская обувь? Выбирайте модели от «Fila». Из азиатских брендов рекомендуем изделия японской фирмы «Yonex» и китайской «Li-Ning». Из специализированных фирм стоит отметить «New Balance», «Puma» и «Converse». Иногда интересные модели можно найти там, где и не ожидаешь. Присмотритесь к изделиям оборонки - тактические кеды идеальный вариант для подвижного спорта и для отдыха.

С чем носить спортивную обувь

Запомните главное, такая обувь сочетается с гардеробом кэжуал. Рисковать, используя строгий дресс-код, не стоит. Про спортивную одежду говорить не будем - это отдельная тема. Да и большинство из нас идут в зал заниматься, а не красоваться... ведь так?? :) И так, что нужно знать, чтобы использовать спортивную обувь в повседневном образе?

• Модель выбирается не под цвет брюк или аксессуаров, а под стиль всего наряда.
• Для одежды нейтральных тонов - джинс, футболки, толстовки - подойдут кроссовки яркой расцветки. Они станут акцентом, привлекающим взгляд.
• Сникеры хорошо смотрятся с брюками зауженного кроя, джинсами, рубахами в клетку или кожаной курточкой.
• Черные и белые кеды подойдут к любой одежде. Самые смелые могут надеть их с тренчем или твидовым пиджаком.
• К классическим брюкам и прямым джинсам выбирайте обувь с плоской подошвой - кеды или сникеры. Кроссовки в таком образе будут казаться громоздкими. Их советуем надевать под узкие или короткие джинсы, штаны хаки или полуспортивные брюки. Неплохо смотрятся подвернутые штаны. Как подвернуть брюки или джинсы читайте .
• Спортивная обувь и деловой костюм - провокационный вариант, опробованный знаменитостями. Простому смертному босс может такое не простить:) Хотя, если вы сами себе босс, то почему бы и нет? Однозначно белые кеды, короткие носки и зауженные брюки. Если нужен менее формальный стиль, берем классический пиджак, синие джинсы, белую рубашку и кеды.

Никогда не использовали спортивную обувь в повседневном образе? Вы много теряете. Пора пересмотреть свои взгляды и купить пару-другую стильных кед или кроссовок. Не бойтесь сложностей и экспериментов. Оставляйте комменты и задавайте вопросы. «БОРОДА» обязательно ответит. Удачи!

Довольно часто занятия спортом сопровождаются различными травмами (вывихами, растяжением связок и мышц, заболеванием вен и суставов). Учеными было доказано, что большая часть этих травм связана с неправильно подобранной спортивной обувью. Нередко при покупке обуви, многие руководствуются только ее внешним видом, совсем забывая о том, что наше здоровье напрямую зависит от качества и удобства данной обуви.

«Как правильно подобрать качественную спортивную обувь?» – этот вопрос интересует многих. Давайте попробуем разобраться в нем…

Вся спортивная обувь делится на два подвида:

• универсальная спортивная обувь (которая подходит всем, кто не занимается профессионально спортом);
• специальная спортивная обувь (которая предназначена для людей, занимающихся профессионально определенным видом спорта).

При выборе любой спортивной обуви следует обратить особое внимание, в первую очередь, на качество, а так же происхождение материала, из которого она изготовлена.

Хорошая обувь должна «дышать», и не должна мешать нормальному потоотделению. Спортивная обувь с внешней стороны делается из натуральной кожи, с комбинацией из тканьевых вставок. Внутри должна быть ткань (желательно хлопковая) хорошо впитывающая влагу.

Одним из признаков качественной спортивной обуви является утолщение посредине стельки, которое служит для поддержания свода стопы, что в свою очередь препятствует развитию плоскостопия. Стелька обязательно должна быть съемной, для того что бы можно было ее просушить. Под ней должны быть швы, а не ровная картонная или тканевая поверхность.

Качество подошвы так же играет важную роль при выборе спортивной обуви. При выборе обуви в магазине попробуйте согнуть подошву руками, она не должна быть жесткой, иначе вам будет сложно выполнять в ней какие-либо упражнения.

Так же следует обращать внимание на тип застежки. Обуви на липучке не подойдет для занятий с сильными физическими нагрузками, так как в любой момент может расстегнуться, что приведет к падению или травме. Поэтому для таких занятий лучше взять обувь, которая зашнуровывается.

При выборе спортивной обуви нужно учесть, что стопа во время тренировки (вследствие физической нагрузки) немного увеличивается. Так что следует покупать обувь не слишком тесную.

При примерке обязательно пройдитесь по примерочной зоне и почувствуйте как обувь «сидит» на ноге. При ходьбе, вы должны лишь слегка касаться пальцами ноги, носка обуви, а не упираться в него.

Так же следует купить пару хлопчатобумажных носков, которые нужно одевать на каждую тренировку, а затем после тренировки, тщательно их постирать и просушить.

Так как саму обувь можно стирать лишь в том случае, если это не запрещено производителем. Будет вполне достаточно протереть спортивную обувь влажной тряпкой после занятий и раз в неделю мыть при помощи мыла.

При покупке обуви спросите продавца о документах, подтверждающих качество данной обуви.

Стоит так же обратить внимание, что при износе, к примеру, подошвы обуви, теряются ее амортизирующие и поддерживающие свойства. Что оказывает негативное воздействие, на Ваши ступни, колени и позвоночник.

Итак, качественная спортивная обувь должна соответствовать следующим характеристикам:

• Быть легкой и удобной.
• Кожаной сверху, а изнутри обшитой тканью.
• Должна «дышать».
• Стелька обязательно должна быть съемной.
• Не должна жать в носках.
• Подошва обуви не должна быть жесткой.

Люди, которые занимаются спортом, на своем опыте знают, что правильно подобранная обувь много значит в процессе тренировок. Спортивная обувь должна быть очень удобной, что бы чувство дискомфорта вас не отвлекало от занятий, а так же надежно защищать от травм.

Правильно выбранная спортивная обувь может помочь вам повысить производительность и избежать травм. Покупая новую пару кроссовок, следуйте определенным правилам.

Пройдемся по списку:

— Купите спортивную обувь в специализированном магазине. Его сотрудники приветливо и понятно вам расскажут обо всех преимуществах и правилах использования той или иной модели. Это, конечно, обойдется немного дороже, но оно того стоит. Не жалейте, ведь вы будете постоянно носить эти кроссовки.

— Из-за того, что ваши ноги становятся немного больше после физических нагрузок, попробуйте надеть кроссовки после тренировки или пробежки и в конце дня.

— Наденьте тот же тип носка, который одеваете во время тренировки.

— Пальцы ног в примеряемой обуви должны свободно шевелиться.

— Обувь должна быть удобной, как только вы ее надели. В спортивной обуви нет периода разноски.

— Сделайте несколько шагов в новой обуви. Вам должно быть комфортно.

— Всегда пытайтесь заново перешнуровать кроссовки. Начиная с дальних петель, шнуруйте крест-накрест.

— Должно быть плотное прилегание обуви к пятке. Она не должна болтаться, когда вы идете или бегаете.

— Если вы тренируетесь 3 раза или более в неделю, то вы должны выбрать для себя специальную обувь.

Это может быть трудным выбором из-за огромного количества видов доступной спортивной обуви. Много различий в дизайне, материале и весе. Эти вариации были разработаны для защиты ног, которые сталкиваются с большой нагрузкой в разных областях спорта.

Есть разные категории кроссовок: беговые, тренировочные, а также походные. В такой обуви занимаются пешей прогулкой, бегом трусцой, ходьбой. Для прогулочной обуви подберите кроссовки на удобной мягкой подошве с хорошей амортизацией. Балансировка особого дизайна позволяет создать естественные выпуклости подошвы, ощущаемые во время ходьбы.

Вот особенности мягкой беговой обуви, которые дают гибкость, контроль и устойчивость пятки, а также легкость и хорошее сцепление.

Кроссовки для игр на площадке . Включает в себя обувь для тенниса, баскетбольные кроссовки, волейбольные. Большинство таких видов спорта требуют движений вперед и назад, из стороны в сторону. В результате кроссовки, которые используются для игр на площадке, подвергаются жесткому обращению. Таким образом, ключ к поиску хорошей обуви для игр это правильная подошва кроссовок.

Обувь для игры на поле . Включает в себя кроссовки для игры в футбол и бейсбол. Подошва таких кроссовок обычно шипованная или зубчатая. Шипы и зубцы варьируются в зависимости от видов спорта. Есть сменные и съемные части. Зубцы и шипы крепятся на нейлоновую подошву.

Легкая спортивная обувь для занятий атлетикой . Из-за специфических потребностей легкоатлетов, компании производят кроссовки множества моделей для различных типов ног, походки и тренировочных стилей.

Обувь для специальных видов спорта . Включает в себя обувь для игры в гольф, аэробики и для езды на велосипеде.

Кроссовки для спорта на открытом воздухе . Это обувь, которая используется для рекреационной деятельности: охота, рыбалка, катание на лодках.

Узнай свою спортивную обувь

Если вы тренируетесь 3 раза и более в неделю, то специфическая спортивная обувь может быть необходима. Помните, как только кроссовки перенесли от 500 до 800 км активного бега и 300 часов аэробики, прокладка в них уже изнашивается. Это сигнал о том, что пора покупать новые кроссовки.

Выбирайте, выбирайте

Фитнес бум последних 25 лет привел к мощному и быстрому производству спортивной обуви. Потребитель кроссовок в 1960-х мог сделать только один выбор: купить универсальную спортивную обувь. На сегодняшний день потребитель может выбрать из сотен брендов и стилей кроссовок, предназначенных для всех видов деятельности.

Вы наверняка чувствуете себя ошеломленным или даже растерянным в изобилии доступного для вас выбора. Особенно после того, как компании — производители выпускают технологически сложную обувь с новым дизайном. Каждый год реклама на доске объявлений и по телевизору предлагает все новые функции спортивной обуви. Но они практически не дают советов о том, как выбрать обувь, чтобы она подходила вашим ногам. Всего лишь одна марка не может отвечать всем потребностям покупателя, а последние инновации и высокая цена может быть не самым лучшим выбором.

Традиции предполагают мысль о том, что хорошая обувь для бега должна иметь достаточную амортизацию. Но есть сторонники минималистической беговой обуви, которая почти без амортизации. Не существует таких данных, которые говорят, какая обувь самая хорошая. Но если вы выбираете мягкую обувь, смотрите на амортизацию стопы и устойчивость пятки. Хоть это и не панацея, эти качества в кроссовках могут помочь предотвратить травмы голени, тендинит, боль в пятке, переломы.

Бегуны должны носить кроссовки с более сильной амортизацией. Обувь предназначена для максимальной общей амортизации всей ноги. Такая обувь должна иметь и хорошую устойчивость пятки.

Обувь для ходьбы

Если ходьба является вашим любимым видом спорта или рекомендацией врача для профилактики сердечно – сосудистых заболеваний, носите легкую обувь. Обратите внимание на дополнительную амортизацию в пятке кроссовки и в области стопы особенно. Это поможет уменьшить боль в пятке при заболеваниях – подошвенный фасциит, шишки. Также снижается жжение и болезненность при метатарзалгии. Обувь с закругленной подошвой или нижней балансировкой помогает плавно переносить вес от пятки к пальцам, не требуя усилий всей ноги.

Такая обувь должна быть легкой и должна иметь амортизацию в области стопы, чтобы предотвратить усталость ног. Тренироваться лучше на ковровом покрытии, если это возможно.

Обувь для тенниса

Если баскетбол ваш вид спорта, выбирайте обувь с жесткой толстой подошвой. Это дает дополнительную устойчивость в процессе тренировки на площадке. Хорошо, если кроссовки с высоким верхом – это дополнительная поддержка. Но это не значит, что риск травмы или растяжения связок голеностопного сустава значительно снижается.

Кросс – тренировки

Обувь для этого вида объединяет несколько из вышеперечисленных функций, так что можно принять участие в более чем одном виде спорта. Кроссовки должны быть гибкими в передней части стопы, а по бокам устойчивы, как это необходимо для аэробики и тенниса.

— непременно прочтите.

Вам не обязательно нужно отдельную пару кроссовок для каждого вида спорта. Как правило, вам надо будет специальный вид спортивной обуви, если только вы занимаетесь видом спорта более трех раз в неделю. Если вы тренировались в течение какого-то времени без травм, то придерживайтесь той обуви, которую носили. Тут уже нет оснований ее менять.

Как выбрать спортивную обувь? (видео):

Для особых проблем, возможно, потребуется специальная обувь. Хорошая обувь не может быть хорошей для тех, у кого гиперпронация. Если вашу лодыжку легко свернуть, то потребуется обувь с широкой пяткой. Проблемы с голенью потребуют обувь с высокой амортизацией.

Особенности дизайна

Спортивная обувь отличается материалом и дизайном, а также тем, каким образом она сделана. Посмотрите внутрь кроссовок, прежде чем их купить. Это поможет выбрать обувь, которая подходит как к вашей ноге, так и к виду спорта.

Особенности конструкции обуви дают ощущение комфорта и помогают предотвратить травмы:

• Длительное скольжение обуви достигается путем сшивания носка по подобию мокасин, и затем он склеивается с подошвой. Этот прочный метод делается для гибкости и легкости обуви.
• У такой обуви верх сшит кожаным или холщевым материалом, напоминающий обычный картон. Человек с плоскостопием будет чувствовать большую поддержку в этой обуви с усовершенствованной системой регулировки.
• Такая комбинация сочетает в себе преимущества других кроссовок. Эта спортивная обувь обеспечивает хорошее положение пятки и остается гибкой в передней части стопы. Кроссовки хорошо подходят многим типам ног.

Обувь подходит

Наилучшим образом разработанные кроссовки не будут делать свою работу, если они не соответствуют должным образом. Вы можете избежать проблем с ногами, найдя обувной магазин, в котором есть услуги ортопеда или профессионального обувного портного, знающего о различных стилях и видах обуви. Или вы можете стать знающим потребителям, следуя рекомендациям:

— Не ходите, зная только свой размер. Измерьте вашу стопу.

— Приходите в магазин обуви после тренировки, когда ваши ноги немного склонны к отечности.

— Надевайте на примерку те носки, в которых обычно тренируетесь.

— Наденьте кроссовок на ногу большего размера.

— Убедитесь, что в обуви есть немного свободного пространства после самого длинного пальца ноги.

— Если у вас шишка на пальце или искривление, найдите обувь с широким носком. Вы должны быть в состоянии свободно шевелить пальцами, когда вы стоите в новой обуви. Она должна быть удобна с того момента, когда вы только что надели ее.

— Женщины, у кого большая широкая стопа могут рассмотреть мужские модели обуви. Ее делают шире, но того же размера.

Когда развиваются проблемы с ногами

Если у вас начинают развиваться проблемы с ногами или лодыжками, простые корректировки в обуви иногда могут облегчить симптомы. Многие из этих простых вещей доступны без рецепта.

— Пяточная чаша обеспечивает облегчение боли при подошвенном фасциите. Она изготовлена из пластика или резины. Пяточная чаша разработана для того, чтобы поддерживать пятку, обеспечивая облегчение давления под болезненным местом.

— Супинатор (ортопедический аппарат) может помочь при болях в своде стопы. Изготавливается из многих видов материалов. Супинаторы могут быть размещены в обуви, удалив родную стельку.

— Плюсневые накладки могут помочь облегчить боль под подушечкой большого пальца (сесамоидит) или под подушками других пальцев (метатарзалгия). Изготовляется из войлочного материала или твердой резины. Накладка на плоской стороне содержит клей. Фиксируется в стельку на проблемное место. Таким образом, давление уменьшается.

Супинаторы на заказ

Многие проблемы в ногах возникают из-за растяжения, надевая при этом простую обувь. Тем не менее хронические и сложные заболевания ног могут потребовать специально разработанных вкладышей (супинаторов), сделанные из материалов, которые усиливают облегчение в конкретной области, поддерживая другие. Если у вас есть Серьезное плоскостопие, шина в голени, тендинит, то вам, возможно, следует сделать супинаторы на заказ.

Для получения наилучшего результата облегчения таких проблем, вам следует проконсультироваться с ортопедическим хирургом. Это врач, специализирующийся на заболеваниях костей и суставов. Ортопедический хирург лечит проблемы стоп и голеностопного сустава. А ортопеды создают и изменяют супинаторы, выполняя предписания хирурга. Взаимодействие с этими специалистами обеспечит вам выбор правильно подобранной обуви для наилучшего лечения.

Оставить свой комментарий

В принципе, человек вообще не может и дня обойтись без обуви. Все большее количество людей с каждым днем предпочтение отдают спортивной обуви для каждодневной носки. Именно спортивная женская обувь обеспечивает безопасность, комфорт, удобство, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни, любит спорт и постоянно находится в движении. В течение одного дня человек способен совершать 9 тысяч шагов, что приравнивается к нагрузке на ноги в несколько сотен тонн.

Именно по этой причине наши ноги подвергаются различного рода повреждениям. И как раз правильно подобранные женские кроссовки способны снизить данное напряжение и уберечь ноги.

Удобство и комфорт всегда

Естественно , сегодня кроссовки носят не только спортсмены, но и все те люди, которые много двигаются и ведут здоровый образ жизни, поэтому такого рода обувь должна обеспечить ногам комфорт, удобство и безопасность. Промежуточной подошвой кроссовка является формованная пена, она мягкая и удобная – это и есть пассивный амортизатор. Без него нормальных кроссовок представить просто невозможно.

Как подойти к выбору кроссовок

Естественно, кроссовки должны быть удобными с самого первого дня их приобретения. Важно правильно выбрать модель и размер обуви. Так же важно запомнить, что для того, чтобы не испортить свои ноги, женские кроссовки можно носить, не снимая максимум 4 часа, затем ногам необходима передышка. После обеда во второй половине дня ноги могут немного меняться, поэтому и обувь лучше всего мерить и выбирать после обеда. Примерку обуви необходимо проводить в положении стоя, так чтобы человек смог почувствовать, как сгибается обувь при ходьбе, как чувствуют себя пальцы и пятка. При выборе особое внимание стоит обратить на материал, из которого будут изготовлены кроссовки. Желательно, чтобы материал пропускал воздух и давал ногам нормально дышать. Дизайнеры пошли так далеко, что научились производить женские кроссовки на каблуках. Они так же являются легкими, удобными и элегантными.

Полноценный уход за кроссовками

Ухаживать за кроссовками совершенно несложно, но делать это необходимо регулярно каждый день. Чтобы кроссовки прослужили длительный период и не потеряли своего красивого внешнего вида, их необходимо постоянно чистить и мыть.

Те женские кроссовки, которые произведены из искусственных материалов, можно мыть руками или стирать в стиральной машинке в деликатном режиме. Естественно, для ухода за такой обувью необходимо использовать специальные спреи, шампуни, дезодоранты и пропитки. Но если таких средств под рукой нет, то для их стирки использовать можно и простую теплую мыльную воду. Перед началом стирки смойте с кроссовок песок и землю и только потом стирайте. Если кроссовки изготовлены из текстиля, то пятна с них можно удалить при помощи бензина.

А вот кожаная обувь требует более тщательного ухода за собой. Их поверхность необходимо обрабатывать специальной жидкостью или кремом. Если кожаные кроссовки промокли, сушить их нужно вдали от искусственных обогревателей, при комнатной температуре. Чтобы такая обувь не потеряла форму, сушить их необходимо предварительно наложив в них бумагу. Так, бумага не только поможет сохранить форму, но и высушит вашу обувь естественным путем без вреда.

После того, как женская обувь станет сухой, необходимо обработать ее специальным защитным кремом, спреем или жидкостью, которая подходит для ухода именно за этой обувью. Если ноги часто потеют, чтобы внутри поддерживалась нормальная и здоровая среда, женские кроссовки необходимо обрабатывать внутри специальным антисептическим дезодорантом. Такой спрей поможет устранить лишние неприятные запахи и сохранит здоровую атмосферу ног. Если вы приобрели кроссовки из нубука или замши, то сушить их необходимо так же как и обувь из кожи. Загрязнения на них удаляются при помощи специальной шероховатой щетки.

Для того , чтобы они сохраняли свой цвет, их необходимо обрабатывать специальной жидкостью. Естественно, женская обувь, так как и мужская, требует за собой особого тщательного ухода. Только тогда вы будете чувствовать себя прекрасно, а ваши ножки будут привлекать восторженные мужские взгляды.

Практически в каждом спортивном магазине нам предлагают широкий ассортимент кроссовок. Они различаются по производителю, стоимости, цвету, а также по функциональности. Но как выбрать кроссовки - знают немногие. Поэтому часто покупатель оказывается в полной растерянности, не зная, что же ему приобрести. Ведь если бездумно купить то, что первое понравилось, можно сильно разочароваться вскоре после покупки.

Чтобы приобрести по-настоящему качественную спортивную обувь, к такой покупке необходимо должным образом подготовиться, изучив основные критерии верного выбора. Давайте же наконец узнаем, как правильно выбрать кроссовки.

Кроссовки - это не прогулочная обувь, которую можно выбирать, ориентируясь только на параметр «нравится/не нравится». Кроссовки должны жёстко фиксировать голеностоп, выдерживать большую нагрузку, ноге в них должно быть комфортно.

Чтобы выбрать действительно удобные кроссовки, делать это лучше вечером. Не потому, что после работы больше свободного времени и можно неспешно изучить весь ассортимент, а потому, что к вечеру нога естественным образом отекает (от дневной нагрузки). Лучше выбрать кроссовки, которые утром будут немного свободными, чем те, которые к вечеру будут давить и вызывать дискомфорт.

Визуальный осмотр

Начинать выбор кроссовок следует с поиска магазина. Лучше, если это будет специализированный спортивный магазин, так как вероятность приобрести там качественную обувь и получить грамотную консультацию намного выше. Если магазин выбран, и даже приглянулась какая-то пара обуви, обязательна визуальная оценка понравившейся модели. Необходимо критически оценить качество изделия:

• Есть ли шнуровка?
• Ровные ли строчки?
• Аккуратно нанесен клей?
• Отсутствует ли сильный синтетический запах?
• Указаны размер и страна производства?
• Есть наклейка с информацией о материале, из которого выполнены внешняя, внутренняя части и подошва?

Если на все эти вопросы ответы утвердительные, модель можно изучать дальше. Но если даже на один из вопросов ответ «нет», следует хорошо подумать: обувь может быть «кустарного» производства. В таком случае, качество изделия сомнительно.

Более детальное изучение

Если первую проверку обувь прошла успешно, можно углубиться. Причем в прямом смысле: проверить, есть ли супинатор. В кроссовках он весьма желателен, поскольку защищает голеностоп от преждевременной усталости. Исключение - кроссовки для групповых анаэробных тренировок в спортзале.

Очень важно, чтобы стелька была съемной - это позволит поддерживать гигиену обуви. Если спортивные кроссовки источают неприятный запах, их использовать больше нельзя, даже когда в остальном они сохранили отличное состояние.

Мягкая кромка кроссовка вокруг щиколотки позволит избежать натирания и других дискомфортных ощущений.

Теперь можно изучить материал более внимательно. Кроссовки для активного отдыха, обувь для прогулок и кроссовки для спорта могут быть выполнены из кожи. И это будет им только в «плюс». Но так же спортивная обувь может быть выполнена из синтетики. Правда, это не будет искусственная кожа, как дешевая замена натуральным материалам - это будут высокотехнологичные синтетические спортивные материалы, которые порой стоят дороже, чем кожа. Эти материалы «дышат», обеспечивая воздухообмен внутри обуви. Именно из таких материалов создаются самые удобные кроссовки. Если «на глаз» проверить качество материала не получается, можно надавить в течение 5 секунд указательным пальцем на область носка. Если ямка выровняется практически сразу - материал заслуживает внимания.

Выбирая кроссовки, следует обратить внимание на подошву. Глубокий рельеф является признаком кроссовок для активного отдыха на природе. Если рельеф не глубокий, но густой – это кроссовки для спортзала. Если же рельеф практически отсутствует - это признак обычной прогулочной обуви.

Какие кроссовки лучше - зависит только от того, для каких целей они нужны. Но важно помнить, что покупая кроссовки для улицы, следует отдавать предпочтение моделям со светоотражателями - дополнительные меры безопасности лишними не будут.

Проверка продавца

Если обувь все же вызывает какие-то сомнения, стоит ее проверить практически. И лучше делать это в присутствии продавца-консультанта - он сразу (и часто - не осознавая того) поможет понять, качественная ли это обувь.
А именно - обувь необходимо согнуть. В качественных спортивных кроссовках конструкция такова, что подошва не сгибается вдоль. Это обязательная мера, которая препятствует травмированию ног.

Если же при попытке согнуть обувь на лице продавца вырисовывается опасение или сомнение - тут одно из двух: либо он боится всего, либо обувь некачественна, и в результате таких манипуляций подошва треснет.
Если проверку продольным сгибом кроссовки прошли, самое время согнут их поперек. Тут также многое может сказать реакция продавца. Кроме того, следует обратить внимание на место сгиба: оно должно находиться не по центру, а со смещением к пальцам. В таком случае ноге будет удобно и при ходьбе, и при выполнении различных упражнений. И вполне возможно, именно эта обувь станет самыми удобными кроссовками.

Как отличить женские кроссовки от мужских

Женские спортивные кроссовки отличаются от мужских не только более разнообразной цветовой палитрой, но и еще некоторыми характеристиками, такими как:

• Более узкая колодка.
• Более мягкая амортизация.
• Пятка имеет дополнительную высоту для уменьшения вероятности повредить ахилловы сухожилия.
• Буква «W» в обозначении модели может указывать на то, что модель женская (соответственно, «M» - мужская).

Примерка

Если обувь прошла все испытания и кажется удобной, остается дело за малым - примерить ее. Почему это лучше делать ближе к вечеру, ранее уже сказано. Что еще нужно знать о примерке:

Как правильно выбрать размер кроссовок подскажет продавец, ведь только он знает, соответствует ли размерная сетка общепринятым стандартам. А дальше - только методом проб и личных ощущений. Если ноги оказались в удобных кроссовках, которые не натирают, не давят и не слишком свободны - это правильный размер.

Всё это - базовые правила того, как выбрать хорошие кроссовки. Руководствуясь ими, не составит труда подобрать спортивную обувь, которая будет радовать комфортом и долговечностью.