Массаж лица асахи для омоложения – красота в наших руках! Массаж лица, шеи и декольте – польза и мифы

У каждого из нас возникают разные ассоциации при слове «массаж». Кто-то представляет, как ему разминают спину в спа-салоне, а кто-то мечтательно вспоминает массирование ступней в исполнении супруга, но мало кто сразу думает о лице. Положительные результаты этой процедуры смогли оценить многие, но в основном это касается тела. А вот полезен ли массаж лица до такой степени, чтобы уделять ему особое внимание, уверены не все. А кто-то и вовсе сомневается в его пользе. Есть даже те, кто считает его вредным.

Видео: профессиональный массаж лица и шеи

Почти каждая женщина, нанося крем на лицо, постукивает кончиками пальцев под глазами. Она делает это почти интуитивно, основываясь на опыте старшего поколения, иногда даже не задумываясь о том, что это именно массаж. Сегодня у людей есть не только опыт предыдущих поколений, но и результаты научных исследований, а значит, есть ответы на многие вопросы, в том числе в области косметологии и медицины.

Выбор вида массажа лица

Существует огромное количество разновидностей этой процедуры, сделать точную классификацию довольно сложно, так как все виды тесно взаимосвязаны между собой. Например, практически любой способ можно назвать лечебным.

Если мы говорим о лице, то нас будут интересовать следующие виды массажа:

1. гигиенический (он же профилактический);
2. пластический;
3. лечебный.

Массаж расслабляет мышцы, но активизирует полезные обменные процессы кожи

Все эти виды вместе называются косметическим массажем. По виду исполнения он также делится на ручной и аппаратный. Выбирать разновидность нужно в зависимости от возраста, состояния и типа кожи.

Для сухой кожи со сниженным тонусом мышц подходит гигиенический массаж. Он поддерживает эластичность кожи, помогает сохранять ее свежесть и упругость, рекомендован для девушек до 27 лет. Для жирной кожи, склонной к отекам, образованию черных точек и куперозу, рекомендуется пластический массаж. Он усиливает кровообращение, разглаживает мелкие морщинки, активизирует деятельность сальных желез, воздействует не только на саму кожу, но и на мимическую мускулатуру и подкожную клетчатку. Его часто рекомендуют женщинам в возрасте от 27 лет и старше.

Лечебный массаж может быть назначен врачом-косметологом или дерматологом при серьезных проблемах с кожей, например: угревой сыпи, акне, нарушении кровообращения. Он выполняется по специальным технологиям. К примеру, существует методика Поспелова или метод Жаке, они разработаны для очищения сальных желез, в основе лежит специальная техника поглаживания и пощипывания.

У ручного и аппаратного способа есть как свои преимущества, так и недостатки. Сказать однозначно, какой из них эффективнее, невозможно, так как все зависит от конкретных задач и проблем, которые нужно решить. Подобрать подходящий вид и способ лучше всего поможет специалист.

Положительные стороны процедуры

Плюсы можно перечислять бесконечно, ведь он был придуман много веков назад, его следы прослеживаются в истории разных народов на протяжении тысячелетий. Многие женщины думают, что это лишь приятная расслабляющая процедура, но это далеко не все ее плюсы. Чем полезен массаж лица помимо релаксации?

Вот несколько проблем, которые он способен исправить или устранить совсем.

1. Избыточное напряжение мускулов, в том числе и связанное со стрессами.
2. Омертвевшие клетки на поверхности кожи.
3. Проблемы на более глубоком уровне (подкожный слой): токсины, отечность, бледность, усталость, прыщи.
4. Возрастные изменения: мелкие морщины, дряблость кожи, нечеткий контур лица. При условии, что был правильно подобран комплекс процедур, эффект можно сравнить с результатом инъекций ботоксом, хотя достигается он дольше.

Но это не все, процедура помогает организму быстрее вырабатывать эластин и коллаген, стимулирует кровообращение (при тактильном воздействии на мышцы лица усиливается приток крови к нему), тем самым помогая быстрее проникнуть в клетки кожи кислороду, а также косметическим средствам, которые часто используются в процессе. Даже если вы пришли в салон с другой целью, например, сделать питательную маску, предварительно вам обязательно немного помассируют лицо, что не только приятно, но и усилит эффект от маски.

Женщина элегантного возраста сможет подтянуть кожу и уменьшить количество мелких морщин с помощью массажа

Аргументы против массажа лица

Иногда можно услышать мнения о том, что он может быть не только неэффективным, но даже вредным. Особенно вызывает сомнения и опасения аппаратный массаж лица, польза и вред которого активно обсуждается каждый раз, когда появляется тот или иной инновационный метод. Вот некоторые аргументы, которые приводят люди, основываясь на слухах или даже на своем неудачном опыте.

1. Кожа растягивается и становится дряблой.
2. Кожа привыкает к процедурам. Чтобы поддерживать ее в тонусе, их нужно постоянно повторять, иначе она опять же может растянуться.
3. Последствиями могут быть отеки, аллергические реакции, может быть нарушен кожный покров.

Свое лицо стоит доверять только рукам настоящего профессионала

Да, негативные последствия возможны, но это может произойти лишь в случае непрофессионализма косметолога, а также потому, что не было учтено наличие противопоказаний, которые есть у каждого вида процедуры. Нужно также учитывать индивидуальные особенности кожи. Например, если она очень чувствительна к любым физическим воздействиям, не следует проводить аппаратный массаж. Может возникнуть реакция на косметические средства, которые используются в процессе процедуры, поэтому любую незнакомую косметику нужно всегда тестировать на небольшом участке кожи заранее.

Общие противопоказания к массажам

1. Заболевания кожи, волос и ногтей различного характера. Например: аллергический дерматит, инфекция, грибок и другие.
2. Острые воспаления лимфатических и кровеносных сосудов, варикозные расширения вен, тромбоз.
3. Грипп, ОРВИ, ОРЗ.

Это далеко не все противопоказания, список может быть разный для каждого вида. Этот момент нужно обязательно учесть до проведения процедуры и неважно, делаете ли вы его самостоятельно или в салоне.

Если есть проблемы с кожей, нужно перед посещением сеансов массажа обследоваться у дерматолога

Слухи о негативных последствиях могут распространяться и в коммерческих целях, например, по инициативе тех, кто предоставляет косметологические услуги, используя более радикальные и дорогостоящие методы омоложения. Но тысячелетняя история массажа, о котором упоминал еще Гиппократ, говорит сама за себя.

Среди множества разнообразных процедур по уходу за собой, которые предоставляют современные косметологические салоны, заслуженной популярностью пользуется массаж лица. Он считается наиболее доступным, комфортным, безопасным и приятным способом сохранения красоты и молодости. Польза данной процедуры описана во множестве научных трудов по медицине. Ведущие мировые косметологи рекомендуют всем женщинам в возрасте от двадцати семи лет регулярно проходить курсы массажа, чтобы предотвратить преждевременное старение. Однако известно, что существуют определенные противопоказания к процедуре. А это значит, что в некоторых случаях она может нанести вред здоровью и привести к последствиям, исправить которые очень трудно.

К счастью, женщины довольно редко жалуются на какие-либо ухудшения после массажа лица, но такие случаи все же есть. В чем же дело?

Чем же полезен лицевой массаж

Существует масса самых разнообразных видов массажа для лица. Лишь немногие из них предусматривают массирование кожи специальными предметами или интенсивную проработку лицевых мускулов. Большинство же типов этой процедуры представляют собой приятный, расслабляющий процесс, который приносит лицу только удовольствие и сияющий вид. Чем полезен массаж и в каких случаях стоит его проводить:

1. Главная цель, которую ставят перед собой посетительницы салонов – разглаживание морщин и возвращение упругости коже. Массаж подходит для этого как нельзя лучше. Во время процедуры руки мастера подобно нежным утюжкам разглаживают кожу, сокращая количество морщин и делая их менее глубокими. Кроме того, благодаря воздействию на нервные рецепторы и кровеносные сосуды, в клетках кожи значительно ускоряются все обменные процессы, и вместе с этим активизируется выработка коллагена. Кожа становится более упругой и подтянутой;
2. Благодаря массажным движениям улучшается лимфодренаж в тканях, и лишняя жидкость, которая накопилась в клетках и межклеточном пространстве, активно выводится. Благодаря этому исчезают отеки, которые не только неэстетично выглядят, но и наносят вред организму, затрудняя кровообращение и снабжение клеток кислородом. После курса процедур женщины забывают об одутловатых отечных щеках, мешках под глазами и темных кругах, делающих прекрасных дам похожими на исхудавших панд;
3. Поскольку массаж стимулирует кровообращение в верхних слоях кожи, исчезает болезненная бледность, кожа приобретает ровный красивый тон, на щеках появляется естественный румянец, как у юной девушки;
4. Благодаря мягкой проработке лицевых мускулов происходит их тонизирование: мышечные волокна наполняются кровью, а значит, кислородом и многими питательными веществами. Они становятся более прочными и эластичными, кожа поверх них заметно подтягивается. Именно в этом аспекте максимально проявляется польза массажа. Мелкие мышцы, которые редко задействуются во время разговоров, еды и каких-либо мимических движений, активно вступают в работу. Благодаря этому предотвращается их атрофия, приводящая к образованию морщинок (особенно в тех местах на лице, где жировой слой очень мал, а кожа совсем тонкая);
5. Во время процедуры нервные рецепторы кожи посылают в мозг сигналы об удовольствии, а мозг, в свою очередь, дает телу «приказ» о выработке эндорфина – гормона радости. Этот гормон не только поднимает человеку настроение и избавляет его от стрессов, но и обладает обезболивающими свойствами, поэтому часто после курса массажа для лица заметные улучшения наступают во всем теле.

Все это звучит многообещающе и очень заманчиво. Однако как быть с теми недовольными женщинами, которые говорят, что курс процедур принес им исключительно вред, и предоставляют неопровержимые доказательства? Так полезен ли массаж, как утверждают косметологи и счастливые клиентки салонов красоты?

В этом видео показано как правильно делать массаж лица:

Чем вредна данная процедура

Многих женщин очень удивляет информация о том, какой вред способен нанести массаж для лица. Казалось бы, что опасного в столь простой и приятной процедуре? Но, как показывает горький опыт некоторых представительниц прекрасного пола, риск все же существует. Зависит он от типа кожи и от выбранного вида массажа. Так какие же неприятности могут произойти с лицом после одного или нескольких сеансов?

Основная проблема, на которую сетуют женщины, это болевые ощущения. Именно эту жалобу можно услышать чаще всего. Однако данная проблема является самой безобидной. Если во время сеанса скульптурного массажа, который предусматривает глубокую проработку лицевых мускулов, женщина испытывает боль, это говорит только о низком болевом пороге самой клиентки. Такая боль едва ли может причинить вред. А вот если болевые ощущения возникают на следующий день после процедуры, значит, мышечные волокна травмированы. И это не те повреждения, которые возникают в мышцах тела во время силовой нагрузки и приводят к их укреплению. Во время массажа лица воздействие на мускулы должно быть щадящим, а появление болевых ощущений говорит о том, что массажист, мягко говоря, перестарался.

Еще одна относительно распространенная проблема, с которой сталкиваются посетительницы салонов – появление гематом и сосудистой сетки после одного или нескольких сеансов. Это вызвано хрупкостью стенок кровеносных сосудов. Зачастую женщины сами знают об этой особенности своего организма. К сожалению, в этом случае эстетическим дискомфортом все не ограничивается. Нарушение кровообращения, даже в мелких капиллярах, способно причинить вред, а кожа со временем приобретает нездоровый оттенок, появляются круги под глазами.

На фото изображена сосудистая сетка на лице

Одно из самых серьезных последствий неудачного массажа – растягивание мышц и кожи. В этом случае возникает эффект, диаметрально противоположный ожидаемому: кожа заметно обвисает, морщины становятся глубже, лицо выглядит постаревшим и осунувшимся. Чаще всего такая реакция наблюдается у женщин, перешагнувших пятидесятилетнюю возрастную черту. Их мускулы ослаблены, а кожа очень тонка, поэтому чересчур интенсивное воздействие может нанести непоправимый вред. Кроме того, с такой проблемой сталкиваются те, кто решил сэкономить и обратился в дешевый салон, не удосужившись поинтересоваться опытом работы массажиста, лицензией, отзывами клиентов и т. п.

Как предотвратить неприятные последствия процедуры

Для того чтобы курс массажа принес желаемый результат, исключить вред и негативные последствия, необходимо очень ответственно подойти к делу. Для начала следует проконсультироваться с дерматологом и косметологом – они помогут определить особенности вашей кожи, от которых и должен зависеть выбор типа процедуры.

Обладательницам слабых и хрупких сосудов противопоказан интенсивный скульптурный массаж (в том числе буккальный). Им следует предпочесть более деликатную процедуру. Отличным выбором станет даосский массаж по системе Цигун, который минимизирует агрессивное воздействие на ткани. То же самое касается представительниц прекрасного пола с низким болевым порогом.

Вы должны понимать, что вред и польза, которые вы получите от процедуры, зависят только от вашей степени ответственности. Нельзя перекладывать все на плечи массажиста: вы должны сами знать, что вам нужно.

Массаж лица после 40 лет – эффективная процедура, которую можно проводить в салоне или в домашних условиях. Правильно подобранная техника способна подтянуть провисающие ткани, вернуть коже утраченный тонус, сделать овал лица более четким.

Омолаживающий массаж: популярные варианты

Вопрос, полезен ли массаж лица после 40 лет, интересует многих женщин, мечтающих о более упругой, подтянутой коже. Косметологи дают положительный ответ, отмечая, что важно точно следовать выбранным методикам и учитывать противопоказания. Осторожность стоит соблюдать женщинам с различными кожными заболеваниями, злокачественными опухолями, тяжелой формой сахарного диабета, повышенным внутричерепным или внутриглазным давлением. Остальные могут пробовать разные виды массажа, выбирая тот, который окажет лучшее воздействие на возрастную кожу.

Самый популярный вариант – классический. Он воздействует на верхние слои эпидермиса, подкожную жировую клетчатку и мышцы лица. Плавные размеренные движения способствуют разглаживанию мелкие морщинок, делают менее заметными глубокие носогубные и носослезные складки. При регулярных процедурах овал лица становится более четким, улучшается регенерация клеток, пропадают отеки.

Массаж лица после 45 лет, видео-уроки которого публикуют на тематических форумах и блогах, очень легко освоить. Процедура занимает всего 15 минут, но делать ее нужно ежедневно. Все движения выполняются по массажным линиям, сила нажима варьируется от слабой до умеренной. Во время сеанса пациент не должен испытывать болезненных ощущений. Руки двигаются от центра лица к периферии, в работе участвуют кончики пальцев и ладони. Техника объединяет поглаживающие, растирающие, поколачивающие и пощипывающие движения.

Сначала разглаживается лоб. Пальцы двигаются от точки над бровями к вискам, начиная от корней волос. Затем обрабатывается область под глазами, скулы и щеки. Особое внимание уделяется нижней части лица: носогубным складкам, нижней челюсти и подбородку. Шея массируется тыльной стороной ладоней, сильными поглаживающими движениями. Важно ощутить приятное тепло, это значит, что крови приливает к коже, ускоряя клеточный обмен и отток лимфы. Массаж завершается поколачивающими движениями, которые выполняются кончиками пальцев.

Понять, как делать массаж лица после 40 лет, несложно. Женщинам с отеками и птозом подойдет лимфодренажная техника. Она напоминает базовую классическую версию, но исключает поколачивания и пощипывания. Движения выполняются снизу вверх, от шеи ко лбу. Процедура избавляет от застоя жидкости, убирает мешки под глазами, подтягивает овал лица.
Эффект лимфодренажного массажа

Массаж делается сомкнутыми пальцами обеих рук, сделать движения более плавными поможет предварительное нанесение косметического масла или эмульсии. Сначала нажатие на кожу слабое, постепенно оно становится более интенсивным. Процедура длится 15 минут, в завершение на лицо наносят крем, лосьон или другое косметическое средство. Разогретая кожа очень хорошо воспринимает косметические препараты.

Японская техника: быстро и эффективно

Очень популярен японский массаж лица. После 40 лет рекомендуется попробовать технику шиацу. Она имеет минимум противопоказаний, хорошо тонизирует кожу, уменьшает отеки и жировые отложения. После процедуры лицо выглядит более свежим и подтянутым, отлично реагирует на уход.

Точечный японский массаж можно делать утром или вечером. Он расслабляет и тонизирует, не смешает кожу и мышцы, поэтому подходит и женщинам с тонкой подкожной жировой прослойкой. Основной принцип – нажатие кончиками пальцев на физиологически активные точки на висках, в центре лба, уголках рта и крыльях носа. Пальцы фиксируются в выбранной точке на несколько секунд, затем область массируется по часовой стрелке. Лицо прорабатывается постепенно, внимание уделяется каждой зоне. При нажатии должна ощущаться легкая, но терпимая боль. В завершение на кожу наносится легкая увлажняющая эмульсия. Плотными маслами и насыщенными питательными кремами лучше не пользоваться.

Медовое удовольствие

Очень популярен медовый массаж, улучшающий состояние возрастной кожи. Процедура мягко отшелушивает отмершие клетки, обогащает эпидермис витаминами, минеральными солями и антиоксидантами. Вязкая и липкая текстура меда усиливает сопротивление при движении пальцев, позволяя воздействовать на все слои кожи, жировую клетчатку, соединительные ткани. После интенсивной обработки кожа становится более свежей и упругой, на ней появляется здоровый румяней. Овал лица подтягивается, поры сокращаются, мелкие морщинки разглаживаются.
Медовый массаж

Суть процедуры проста. На очищенную кожу лица наносится жидкий мед. Засахаренный продукт использовать нельзя, крупные кристаллы могут оставить царапины. Движения выполняются сомкнутыми указательными и средними пальцами обеих рук. Подушечки пальца прикладываются к коже и с усилием отрываются от нее. Таким образом обрабатывается все лицо, начиная с середины лба и заканчивая подбородком. По желанию таким же образом можно массировать шею и область декольте.

Процедура длится 6-7 минут, после этого мед можно оставить на лице еще на четверть часа. Затем кожу тщательно ополаскивают теплой водой. Медовый массаж рекомендуется делать курсами по 10-12 сеансов. Их часто совмещают с посещением русской бани, хамама, сауны. При нанесении на предварительно разогретую кожу мед действует еще более активно. После процедуры не требуется дополнительное увлажнение или питание кожи, все необходимые ухаживающие компоненты она получает из меда.

Аппаратные процедуры

В домашних условиях можно делать не только ручной, но и аппаратный массаж. В распоряжении женщин множество приспособлений разных ценовых категорий. Они действуют более эффективно, позволяя прорабатывать не только кожу и поверхностные слои мышц. Но и глубокие соединения тканей. Такая техника позволяет избавиться от жировых отложений в области щек и подбородка, подтягивает кожные складки, убирает глубокие морщины на лбу и переносице. Процедуры проводят курсами, по 7-10 сеансов, после чего рекомендуется перерыв.

Для домашнего использования подходят следующие виды аппаратов

• ультразвуковые;
• лазерные;
• вакуумные;
• микротоковые;
• радиочастотные;
• гальванические.

Выбор того или иного варианта зависит от индивидуального состояния кожи и личных предпочтений. Женщинам с сильной возрастной деформацией подойдут вакуумные аппараты, хорошо подтягивающие ослабевшие ткани, возвращающие лицу четкие очертания. При сетке мелких морщинок показаны лазерные и микротоковые приборы, эффективно разглаживающие эпидермис и ускоряющие процесс обновления клеток. Ультразвуковые массажеры хорошо подтягивают рыхлую, потерявшую тонус кожу с расширенными порами.

Большое преимущество аппаратного массажа – быстрота процедур. Подготавливать кожу не требуется, сеанс занимает от 5 до 10 минут. Рекомендуется курсовое использование, после 7-10 массажей делают перерыв на 1 месяц, затем серию можно повторить.

После 40 лет массаж оказывает особо благотворное влияние на кожу лица и шеи. Совмещая курсы процедур с повседневным уходом, можно существенно улучшить внешний вид, избавиться от отеков, подтянуть овал, убрать сетку морщин. Не обязательно посещать косметический салон, полный курс массажа можно пройти в домашних условиях.

Польза и вред массажа лица - актуальный вопрос для многих женщин старше 35 лет. В этом возрасте процедура становится практически необходимой, очень важно разобраться в ее свойствах и правилах проведения.

Для чего нужен массаж лица

С возрастом состояние кожи лица начинает ухудшаться. Появляются отеки и морщины, кожа теряет здоровое сияние и становится тусклой, возникают крупные складки, деформируются очертания лица.

Массаж лица - полезная процедура, свойства которой способны помочь во всех перечисленных проблемах. Конечно, массаж не отменяет естественного процесса старения. Однако он значительно замедляет возрастные изменения и позволяет сделать их менее яркими и резкими.

Процедура:

• улучшает лимфоток и циркуляцию крови;
• способствует полноценному питанию тканей;
• насыщает кожу кислородом и оказывает подтягивающий эффект;
• разглаживает морщины и складки;
• повышает упругость и эластичность кожи.

Важно! Массаж лица обладает четкими показаниями, молодым женщинам он чаще всего просто не нужен. Обратить внимание на эту процедуру рекомендуется лишь по достижении 35 лет.

Виды массажа лица

Массажных техник существует очень много, они различаются между собой по продолжительности, свойствам, конкретным приемам проведения процедуры и конечным целям. Можно выделить несколько основных видов.

1. Классический. Полезная процедура направлена на общее улучшение обменных процессов в тканях и на расслабление мышц. Во время классического массажа чередуют поглаживания, разминания, растирания и вибрации, к лицу прикасаются мягко.
2. Японский лимфодренажный массаж. Называется также точечным, поскольку при его проведении массажист задействует определенные биологически активные точки. Проводится процедура в основном кончиками пальцев, без растирающих движений, польза лимфодренажного массажа лица состоит в том, что его свойства помогают убрать отеки и улучшают движение лимфы.
3. Пластический, или скульптурный. Главное отличие от других видов заключается в интенсивности воздействия - полезная процедура проводится довольно сильными движениями. Цель процедуры - не только разгладить мелкие морщины, но и убрать крупные складки, а также сформировать нужные контуры.
4. Щипковый, или лечебный. Свойства массажа предназначены для оздоровления кожи лица и для борьбы с угревой сыпью, прыщами и рубцами после акне. Как понятно из названия, состоит процедура из пощипывающих движений.
5. Вакуумный. Обычно проводится в салонных условиях, поскольку предполагает использование специальных приспособлений, например, массажных банок. Польза вакуумного массажа для лица заключается в том, что он позволяет избавиться от отечности и вернуть лицу здоровый цвет.

Внимание! Перед тем как приступить к процедуре, необходимо четко определить собственные цели. Разные виды массажа оказывают неодинаковый эффект. Неправильно выбранный вид процедуры может принести вред.

Польза массажа лица

Лечебный или косметический массаж влияет на состояние лица очень положительно, особенно когда уже проявились возрастные проблемы. Полезная процедура:

• улучшает обменные процессы и снимает избыточный тонус лицевых мышц;
• устраняет морщины, отеки, глубокие складки и обвислости;
• помогает подтянуть овал лица и убрать дряблость;
• возвращает нормальное кровообращение и лимфоток, а вместе с ними - здоровый цвет и текстуру кожи;
• помогает избавиться от угревой сыпи, прыщей и пигментных пятен;
• оказывает антистрессовое успокаивающее действие.

Польза классического массажа лица состоит не только в косметическом эффекте. Он улучшает общее самочувствие, помогает избавиться от мигреней и оказывает благотворное воздействие даже на мозговую деятельность.

Чем полезен массаж лица после 40 лет

Если по достижении 35 лет женщинам рекомендуется задуматься о массажных процедурах, то в дальнейшем массаж становится просто необходим. Он помогает максимально отсрочить старение кожи. Польза массажа для лица после 40 лет выражается в том, что процедура стимулирует выработку коллагена и усиливает кровообращение, помогает клеткам кожи получать все необходимые полезные вещества. Кожа остается упругой, при регулярном массаже женщины намного позже сталкиваются с обвисанием щек или появлением второго подбородка.

Эффективность массажа лица после 50 лет

По достижении 50 лет женщины сталкиваются с тем, что кожа неизбежно начинает увядать. Остановить этот процесс полностью невозможно, но зато можно сгладить его проявления - в этом помогает полезный массаж. Он разгоняет ток крови и способствует дренажу лимфы, запускает обновление клеток, тонизирует мышцы лица и борется с морщинами.

После 50 лет особенную пользу принесут свойства точечного лимфодренажного массажа. Эта японская практика дает самый глубокий и мощный эффект.

Как подготовить лицо к массажу

При выполнении косметической процедуры в домашних условиях к ней необходимо подготовиться, иначе свойства могут принести вред, а не пользу.

1. Лицо нужно качественно очистить. Не просто смыть косметику, но и обработать кожу лосьонами и тониками, чтобы снять с нее всю грязь и лишний жир.
2. Кожу рекомендуется немного распарить - четверть часа посидеть, наклонившись над емкостью с горячей водой, от которой поднимается пар.
3. На умытое и распаренное лицо можно нанести щадящий скраб, чтобы удалить остатки загрязнений и ороговевшие частички кожи.
4. Лицо после удаления скраба не рекомендуется вытирать, чтобы не нанести коже вред. Его нужно аккуратно промокнуть мягким полотенцем.

Затем можно приступать непосредственно к проведению процедуры. Руки также следует тщательно помыть и обработать маслом или полезным кремом для хорошего скольжения.

Правила проведения массажа лица

При выполнении домашней процедуры нужно придерживаться нескольких рекомендаций, тогда польза самомассажа лица будет безусловной, а вреда не случится.

1. Поскольку кожа на лице очень чувствительная, даже при интенсивном массаже движения должны быть легкими и мягкими. Процедура не должна приносить неприятные и болевые ощущения - от этого однозначно будет вред.
2. Движения должны быть не хаотичными, а направленными строго по линиям движения лимфы, причем двигаться руки всегда должны от середины лица к вискам и мочкам ушей.
3. Самостоятельная процедура должна осуществляться перед зеркалом - это даст возможность контролировать собственные движения и вовремя замечать все ошибки.

Лучше всего процедуру проводить вечером, незадолго до сна, когда уже не нужно куда-либо торопиться и можно полностью сосредоточиться на уходе за собой.

Приемы проведения массажа лица

Большинство популярных техник состоят из чередования одних и тех же приемов.

1. Поглаживание. Движения выполняются подушечками пальцев с очень мягким нажимом, руки движутся от центра лица к скулам и вискам, фактически данный этап подготавливает лицо к более интенсивному воздействию.
2. Растирание. Этап проводится также подушечками пальцев, но движения становятся энергичнее и сильнее, после растирания кожа должна порозоветь, а кровообращение заметно ускориться.
3. Вибрация. Необходимо установить всю ладонь или кончики пальцев на конкретный участок лица и выполнить колебательные движения из стороны в сторону.
4. Разминание. Небольшую складку кожи нужно захватить пальцами и слегка сжать, а потом отпустить и повторить на другом участке кожи. Сжимать кожу слишком сильно нельзя - движение должно быть аккуратным и мягким, не приносящим боль и дискомфорт, иначе получится только вред.

Любой массаж задействует один из вышеперечисленных приемов или использует их поочередно.

Техника проведения массажа лица в домашних условиях

Перед выполнением полезной процедуры необходимо осуществить подготовку - умыться и распарить лицо, вымыть и смазать выбранным массажным средством руки. После этого нужно последовательно проработать главные проблемные зоны. Время, отведенное на каждую из них, определяется индивидуально, но в целом массаж должен занять около четверти часа.

Устранение носогубных складок

Указательные пальцы обеих рук нужно поставить на крылья носа, а потом плавным движением с легким нажатием провести ими линию к уголкам рта по контуру носогубной складки. Движение повторяют несколько раз.

Разглаживание гусиных лапок

Пальцами рук упираются в виски, а потом совершают ряд легких постукиваний подушечками безымянных пальцев по линиям нижних и верхних век.

Подтяжка овала лица

Развернутые ладони прикладывают к передней стороне шеи и медленно передвигают руки по направлению ко лбу. Кожа при движении ладоней должна немного оттягиваться вверх. В этом движении состоит главная польза скульптурного массажа лица, поскольку устраняется второй подбородок.

Разглаживание морщин на лбу

Указательные пальцы ставят чуть выше переносицы, в середине лба, а потом перемещают их по линии бровей к вискам, при этом совершая легкие круговые движения.

Поднятие уголков губ

Указательные пальцы ставят на уголки рта и круговыми движениями медленно проводят пальцами вверх по контуру носогубных складок.

Глубокий массаж

Чтобы глубоко проработать лицо и значительно усилить кровообращение, необходимо выполнить пощипывающий массаж по линиям движения лимфы. В процессе приводятся в тонус мышцы лица, при регулярном проведении процедуры моделируются красивые очертания.

Завершающий этап массажа лица

После выполнения всех основных движений необходимо легкими постукивающими движениями пройтись по всей лицевой поверхности. После этого остатки массажного средства снимают при помощи влажных салфеток и наносят на кожу питательную маску. Через четверть часа ее смывают, бережно промокают лицо полотенцем.

Совет! По окончании полезного массажа на кожу нужно нанести легкий крем с увлажняющими свойствами. А вот косметикой пользоваться не рекомендуется - сразу после массажа она принесет вред.

Какие средства использовать для массажа лица

Польза ручного массажа лица станет еще больше, если провести процедуру с использованием масел или массажных кремов. Они не только гарантируют хорошее скольжение пальцев, но и дополнительно питают лицо.

Какое средство выбрать, зависит от типа кожи и основных проблем. Например:

• масла и крема на оливковой основе или с добавлением персиковых и абрикосовых экстрактов хорошо подходят для сухой кожи, склонной к образованию морщин;
• для жирной кожи можно применять средства с экстрактами кунжута или цитрусовых плодов - они регулируют выработку подкожного сала;
• омолаживающим действием обладают виноградные и миндальные масла, масло жожоба и крема на их основе;
• от отеков хорошо помогают корица и имбирь, масла гвоздики и можжевельника.

Полезное средство для проведения процедуры можно купить в косметическом магазине или приготовить дома самостоятельно. В обоих случаях нужно учитывать особенности собственной кожи и характерные свойства тех или иных масел и кремов, чтобы не нанести себе вреда неправильным выбором.

Как часто нужно делать массаж лица

Чтобы полезные свойства массажа принесли заметный и стабильный результат, делать его необходимо курсами по 10-15 сеансов около месяца, не реже, чем дважды в год. Поскольку кожа на лице очень чувствительная, проводить сеансы следует не ежедневно, а с промежутками в 2-3 дня.

Ошибки при проведении массажа лица в домашних условиях

Перед первым выполнением полезной процедуры стоит ознакомиться не только с ее правилами, но и с распространенными ошибками.

1. Слишком интенсивное растирание кожи. Хороший массаж определяется не силой воздействия, а продолжительностью и правильным направлением воздействия.
2. Хаотичные движения. На лице существуют массажные линии, или линии лимфотока - разглаживать и разминать кожу нужно именно по ним, а не произвольно во все стороны.
3. Нерегулярное проведение. Свойства процедуры проявляются только при ответственном подходе - 23 сеанса не дадут немедленного результата.

Важно! Одна из серьезнейших ошибок - проведение массажа при раздражениях кожи, воспалениях, дерматологических высыпаниях. Полезная процедура показана только для здоровой и неповрежденной кожи.

Массаж лица в салоне

Польза массажа лица в косметическом салоне состоит в том, что услуга определенно будет качественной. К тому же это возможность понаблюдать за работой специалиста, чтобы уяснить важные нюансы. Среди преимуществ салонной процедуры можно также отметить:

• строгое следование специалиста всем массажным правилам;
• использование массажистом профессиональных масел и кремов;
• возможность пройти процедуру с предварительным применением бережного пилинга, воспользоваться услугами мезотерапии или аппаратного термолифтинга, испытать на себе пользу баночного массажа лица.

Салон нужно выбирать очень тщательно, уделяя большое внимание его репутации и отзывам клиентов.

Результаты массажа лица: фото до и после

На фотографиях, позволяющих сравнить состояние лица до массажа и после нескольких процедур, отчетливо заметна разница. Фото демонстрируют, что полезные свойства процедуры убирают мелкие морщины и значительно разглаживают крупные складки, делают лицо моложе и улучшают его форму.

Вред массажа лица

Иногда свойства массажа могут нанести сильный вред. Например, некоторые женщины отмечают появление гематом и сосудистой сетки на коже. Это говорит о том, что сосуды расположены слишком близко к поверхности - интенсивный массаж здесь в принципе противопоказан.

Вред от слишком частого массажа может выразиться в том, что его полезные свойства принесут обратный эффект, кожа обвиснет, станет дряблой, появится еще больше морщин. Это произойдет из-за чрезмерного растяжения эпидермиса и лицевых мышц, именно поэтому между сеансами массажа нужно делать перерывы.

Противопоказания к проведению массажа лица

В большинстве случаев процедура приносит только пользу, а не вред. Но есть и несколько противопоказаний. К ним можно отнести:

• повреждения кожи - открытые ранки, ссадины и ожоги;
• кожные воспаления - прыщи и гнойники;
• обильные крупные родинки и бородавки;
• инфекционные и аллергические высыпания;
• хрупкие сосуды, расположенные слишком близко к поверхности кожи;
• выраженные проблемы с артериальным давлением;
• защемление лицевого нерва;
• новообразования в организме;
• усиленное оволосение лицевой части.

Кроме того, проводить процедуру нельзя при чрезмерном загаре, после химического пилинга лица и микрошлифования кожи. Не рекомендуется выполнять массаж при повышенной температуре, в этом случае от его свойств будет только вред.

Можно ли делать массаж лица беременным женщинам

Интенсивная процедура может оказать негативное влияние на состояние будущей матери. Например, вред может выразиться в чрезмерном ускорении кровообращения и повышении давления. Зато будет польза от косметологического массажа лица - он расслабит мышцы и улучшит тонус кожи, снимет головную боль и отеки.

Заключение

Польза и вред массажа лица зависят от того, насколько грамотно он проводится. Если не допускать грубых ошибок, то процедура поможет значительно улучшить состояние стареющей кожи.

Массаж – самый доступный метод расслабления и предотвращения заболеваний. Исследования показали, что массаж положительно влияет на организм человека, именно поэтому его назначают людям всех возрастов в лечебных и профилактических целях. А что насчёт массажа лица? Ведь кожа лица чрезвычайно нежна и чувствительна. Так не вреден ли массаж лица и какую пользу он в себе несет?

Польза массажа лица: какое действие он оказывает

Массаж лица обладает массой полезных свойств. В первую очередь его используют для придания кожи эластичности и предотвращения морщин. Дело в том, что под массажем лица понимают активные разлаживающие движения пальцами рук, как раз эти действия и придают коже лица лифтинговый эффект.

Не стоит забывать и о расслабляющем действии этой процедуры, он снимает напряжение и усталость, обладает успокаивающим действием.

Также, массаж положительно влияет на кровообращение. Кровь начинает лучше приливать к кожным покровам, что улучшает её состояние, обеспечивает упругость и здоровый цвет лица.

Вред массажа лица

Основным минусом массажа выделают боль. Особенно это касается людей с высоким болевым порогом или гиперчувствительной кожей лица. Но если боль при процедуре может не нести в себе угрозы, то на болезненные ощущения после массажа следует обратить внимание, ведь они могут свидетельствовать о непрофессионализме массажиста или ошибке, допущенной вследствие массажа в домашних условиях. Боль могут вызвать повреждения строения волокон мышц или нарушение циркуляции крови. Такие ошибки в массаже лица могут привести к следующим последствиям:

· Круги под глазами

· Различные высыпания на коже лица

· Трещины и морщины

Из вышесказанного становится понятно, что следует относиться к массажу лица серьезно: придерживаться рекомендаций по самостоятельному массажу дома или тщательно заниматься выбором профессионала.

Польза различных видов массажа лица

Самыми распространенными видами массажа лица являются:

1. Классический

2. Пластический

3. Лечебный

Классический массаж, или как его еще называют – гигиенический, направлен на поддержание тонуса кожи и улучшение её внешнего вида. Этот вид массажа можно делать всем, независимо от индивидуальных особенностей кожи в целях профилактики морщин и возрастных изменений. Массаж классического вида объединяет в себе основные и самые эффективные техники.

Пластический массаж показан женщинам с отекшей и дряблой кожей лица, морщинами, склонности кожи к возрастным изменениям. Данная процедура характеризуется глубоким воздействием на кожу лица, для этой процедуры свойственны интенсивные и активные движения пальцами рук. Такой массаж улучшает циркуляцию крови и моделирует черты лица. Эту процедуру проводят с использованием талька.

Лечебный массаж лица применяется при следующих заболеваниях кожи и нарушениях кожного покрова:

· Угри и акне

· Невралгия

· Жирная себорея

Данная процедура характеризуется щипковыми движениями по лицу и интенсивным воздействием на кожу. Лечебный массаж заключается в захвате подкожной клетчатки, разминании, вибрациях и поглаживаниях. Этот вид массажа производится с вспомогательным веществом – тальком.

Как самостоятельно получить всю пользу массажа лица и не нанести себе вреда?

Массаж лица в домашних условиях можно начинать делать примерно с 26 лет. В этом возрасте кожа женщины начинает подвергаться возрастным изменениям и мимическим морщинам. Главная рекомендация – делать массаж по графику: ежедневно или через день перед сном. Что касается длительности процедуры, то здесь всё просто: первая процедура – 5 минут, последующие немного дольше.

1. Первым делом, следует подобрать крем или лосьон для лица, который соответствует определенному типу кожи.

2. Следует обратить внимание, что массаж лица выполняется исключительно пальцами, а не руками.

4. Первый массаж, как описано выше, длится приблизительно 5 минут, но средняя продолжительность около 30 минут.

5. Также, можно использовать различные масла, чтобы массаж был более результативным.

Перед массажем следует помыть руки и очистить лицо. На сухую кожу лица нужно положить любой горячий компресс (приблизительно на 2 минуты). После подготовки кожи необходимо увлажнить кожу кремом для лица. При жирной коже рекомендуется смешать оливковое масло с лимонным соком.

Итак, как же делать массаж, чтобы он принес удовольствие и не причинил вреда здоровью?

1. Массаж лица всегда начинают делать с высшей точки лица – лба. Должны быть задействованы средний и безымянный палец, с помощью которых необходимо круговыми движениями массировать область лба.

2. Следующей областью воздействия должны быть глаза. Необходимо помнить, что в зоне вокруг глаз движения должны быть легкими, интенсивного воздействия не требуется.

4. Следующим шагом следует перейти на мимические морщинки вокруг рта. Их наличие можно скорректировать легкими поглаживаниями от подбородка снизу вверх.

5. Щёки и подбородок нуждаются в похлопывании, делать это необходимо активными, легкими движениями.

6. Последней областью массажа является шея. Ее нужно поглаживать, передвигаясь от ключицы к подбородку.

Эти правила помогут сделать массаж полезным и эффективным.

Ошибки массажа в домашних условиях, которые могут нанести вред здоровью

Важно, чтобы процедура массажа не нанесла вреда, так как на лице находится множество кровеносных сосудов, повреждение которых может привести к таким печальным последствиям, как покраснение, неестественный оттенок кожи и морщины. Выделяют следующие ошибки массажа в домашних условиях:

· Грубое растирание

Интенсивное растирание нежной кожи лица может повлиять на появление морщин, кожа станет дряблой и покрасневшей. Растирание следует осуществлять мягкими движениями, не травмируя кожный покров и не вызывая у него различных реакций, в том числе болевых.

· Массаж без траектории

Соблюдение специальных массажных линий – одно из главных правил массажа лица. Игнорирование линий массажа чревато изменением границ черт лица. Перед началом процедуры в домашних условиях, следует тщательно изучить информацию по этой теме.

· Нерегулярность процедуры

Массаж лица даст результат и будет эффективен, только если его проводить ежедневно или через день, то есть регулярно.

· Игнорирование противопоказаний

Несмотря на то, что каждая девушка хочет иметь подтянутый овал лица, отсутствие морщин и другие преимущества массажа лица, не стоит забывать, что противопоказаниями к нему пренебрегать не следует. Лучше отложить процедуру и решить причину, которая мешает провести массаж.

· Неправильный подбор вспомогательных средств

Лучшие средства для массажа лица: лосьоны, крема, масла. Все они должны тонизировать кожу и обладать восстанавливающим действием. Также, необходимо обратить внимание, что вспомогательные средства для лица должны соответствовать типу кожи.

Противопоказания к массажу лица

Противопоказания – важная часть любой процедуры, так как игнорирование индивидуальной непереносимости массажа лица может не только омрачить впечатление о нём, но и не негативно отразиться на здоровье. Процедуру не следует проводить при наличии следующих отклонений:

· Высыпания на фоне аллергии или инфекционного заболевания

· Открытые раны или повреждения кожи

· Дерматит

· Вирусное заболевание

· Индивидуальная непереносимость

· Повышенное или пониженное внутричерепное давление

· Купероз

· Повышенное количество родинок на лице

· Реабилитационный период после процедур для лица

· Заболевания уха, горла, носа

· Онкологические заболевания и болезни крови

· Острые хронические заболевания

Если наблюдать за своим состоянием и предупреждать косметолога об индивидуальных особенностях организма, то массаж лица станет приятной и эффективной процедурой.

Массаж лица – один из лучших методов ухода за кожей. Его регулярное применение в соответствии с вышеописанными рекомендациями положительно повлияет на кожу и поможет избежать заметных возрастных изменений.