Мытье волос отваром ромашки. Ополаскивание волос ромашкой: полезные советы и рецепты. Ромашковое средство против жирных локонов

Обертывание считается универсальной процедурой в борьбе с «апельсиновой коркой». Его можно проводить, используя для смеси самые разнообразные и недорогие ингредиенты. Причем антицеллюлитное обертывание в домашних условиях не менее действенно, чем сеансы в салоне красоты.

Обертывания завоевали популярность благодаря реальному воздействию на зоны целлюлита. Своей репутацией одного из самых действенных способов избавления от «апельсиновой корки» обертывание обязано влиянию специальных смесей и парникового эффекта под пленкой. Давая «внешний» результат, процедура работает «вглубь», повышая защитные функции организма, выполняя детоксикацию тканей, улучшая подкожную микроциркуляцию.

Техника обертывания довольно проста, но ждать моментального эффекта не стоит. Необходимо курсовое выполнение. Обязательное условие – использование для смесей только натуральных компонентов: меда, горчицы, перца, водорослей, глины, шоколада. Косметологи рекомендуют обертывания совмещать с пилингом, антицеллюлитным массажем, правильным рационом и физической активностью.

Преимущества методики и механизм действия

После нанесения антицеллюлитной пасты на проблемный участок тела и его закутывания в пищевую пленку на клеточном уровне запускаются сразу несколько процессов:

• улучшается кровообращение;
• усиливается лимфодренаж;
• укрепляются, приходят в тонус сосуды;
• ускоряется метаболизм;
• очищаются поры;
• выводятся токсины;
• снимается отечность;
• улучшаются структура кожи и силуэт;
• активизируется выработка коллагена и эластина;
• разглаживаются целлюлитные выпуклости, растяжки и рубцы;
• локально уничтожаются жировые отложения;
• организм обогащается питательными веществами, кислородом.

Все перечисленные процессы ускоряются в разы благодаря пищевой пленке, создающей тепловой эффект. Обертывание для организма – в некотором роде стресс. Но это встряска со знаком «плюс», она полезна, поскольку приводит в действие нужные для «дуэли» с целлюлитом физиологические механизмы.

Антицеллюлитное обертывание: виды

По принципу влияния на организм обертывания бывают горячими и холодными. От температурного режима зависит, каким образом будет восстанавливаться текстура кожи.

• Горячие обертывания . Усиливают впитывание и действие полезных веществ, расширяют капилляры, раскрывают поры. Теплая смесь и «укутанность» тела способствуют быстрому потоотделению. Вместе с потом через кожу выходят токсины. Нагрев подкожных слоев усиливает кровоток и расщепление жировых клеток. Второе название горячих обертываний – нормотермальные, то есть соответствующие температуре тела. Антицеллюлитная смесь перед нанесением подогревается до 38-40°С. Более высокий подогрев навредит организму.
• Холодные обертывания . Имеют иной механизм действия. Для приготовления лечебно-косметической пасты берут воду комнатной температуры и не утепляются после ее нанесения, а только обматываются пленкой. Тело охлаждается, происходит сужение сосудов. Организм, защищаясь от холода, вынужден активировать внутренние резервы, и находит их в жировых клетках. В результате интенсивного расщепления жиров «тают» целлюлитные бугорки. Одновременно накопленные организмом вредные соединения выводятся через почки.

Один из самых эффективных методов борьбы с «апельсиновой коркой» – контрастное обертывание. Для запуска нужных механизмов рассчитывайте провести около шести горячих обертываний и не менее десяти холодных.

Противопоказания

При горячих обертываниях обменные процессы в организме идут быстрее, следовательно, темп рассасывания «апельсиновой корки» тоже выше. Но тепловые процедуры разрешены не всем. Так, при варикозе от целлюлита можно избавляться лишь холодными обертываниями. Горячие процедуры с использованием пекущих компонентов на чувствительной коже могут спровоцировать стойкие покраснения, высыпания, ожоги. Перед тем как делать антицеллюлитное обертывание, изучите список противопоказаний:

• беременность и лактация;
• склонность к аллергии и индивидуальная непереносимость отдельных ингредиентов;
• сахарный диабет,
• гипертония;
• сердечно-сосудистые патологии, нарушение кровообращения;
• аутоиммунные заболевания;
• варикоз, тромбофлебит;
• любые опухоли;
• заболевания мочеполовой системы;
• простудные, вирусные, хронические заболевания в стадии обострения;
• повышенная температура;
• менструация;
• нарушение целостности кожи в местах обертывания (травмы, открытые раны, царапины, ссадины, воспаления);
• кожные болезни (грибок, дерматит, экзема, псориаз);
• длительный прием некоторых лекарств.

При наличии проблем со здоровьем, перед первым сеансом лучше получить консультацию у врача и сделать выбор в пользу щадящего типа процедуры – холодного. Исключение – раны, дерматологические и гинекологические проблемы. Правда, в последнем случае сохраняется шанс проводить обертывание на отдельные участки, не затрагивающие область живота и талии.

Как делать: 8 шагов

Обертывание от целлюлита принесет максимум результата при его правильном проведении. Наглядно познакомиться с техникой выполнения помогут обучающие видео от косметологов или разовое посещение салона. Но и самостоятельно вполне реально стать гуру в этом деле. Придерживаясь следующих восьми правил, от процедуры можно ожидать желаемого эффекта.

1. Подготавливаем кожу. Обертывание всегда предваряют 15-20 минутным распариванием в горячей ванне. Идеальный вариант – посещение бани или сауны. Поры кожи откроются и будут готовы к «поглощению» активных веществ из антицеллюлитного состава.
2. Соскребаем лишнее . Обертывание не проводится без предварительного отшелушивания кожи. Хорошо растираем тело жесткой мочалкой. С помощью скраба или пилинга, нанесенного на проблемные зоны, тщательно удаляем с кожи отмершие клетки.
3. Наносим состав . Готовая смесь наносится только на требующие коррекции участки тела, обязательно – толстым, плотным слоем.
4. Укутываемся . Сначала – пищевой пленкой, затем – шарфом, платком, теплой одеждой, пледом, одеялом (для горячих процедур). Пленка наносится снизу – вверх, плотно, но без сдавливающего эффекта.
5. Расслабляемся . Но не теряем связь с реальностью, точно соблюдая время нахождения в полиэтиленовом «коконе» (разное для каждого антицеллюлитного состава). Правило «чем дольше – тем лучше» при обертывании не работает. Не лишней для релакса будет чашка зеленого чая с лимоном и медом.
6. Очищаем . Смывать смесь удобно под душем. Гель и мыло не приветствуются.
7. Увлажняем. «Закрываем» расширенные поры и успокаиваем кожу увлажняющим или антицеллюлитным кремом, массажным или детским маслом.
8. Закрепляем. Рекомендуемый отдых в течение 20-30 минут полезен для закрепления эффекта и ускорения метаболизма.

Скрабирующий состав для предварительной обработки целлюлитных участков можно приготовить самостоятельно. Для этого смешивается гель для душа, морская соль и кофейная гуща. Эффективными абразивными свойствами обладают молотые орехи, рис, овсянка, гречка, кукуруза.

Холодные рецепты-лидеры

Выяснить, какие обертывания будут самыми эффективными, можно только после практического применения и оценки результатов. Ориентируясь по отзывам на женских форумах можно составить рейтинг наиболее эффективных средств. Так, в списке фаворитов среди холодных антицеллюлитных обертываний стоят процедуры с цветной глиной, водорослями, эфирными маслами и уксусом.

С голубой глиной

Особенность. Антицеллюлитное обертывание с голубой глиной питает кожу минералами и кислородом, улучшает ее состояние, абсорбирует вредные вещества, ускоряет обменные процессы, уменьшает визуальные «симптомы» целлюлита и объемы тела. Глина – признанный борец с подкожным жиром. В аптеке или специализированном магазине можно приобрести любую глину: синюю, белую, серую, черную, красную, желтую. Но самая ценная и богатая по минералогическому составу – древнейшая на планете кембрийская голубая глина.

Как делать

1. Подготовим любую керамическую или эмалированную посуду (не металлическую).
2. Стакан косметической глины разведем в воде комнатной температуры (должно хватить половины стакана).
3. Размешаем деревянной лопаткой или ложкой до состояния однородной кашицы, которая не будет расплываться по коже.
4. По желанию добавим несколько капель цитрусовых эфирных масел.
5. Глиняную смесь нанесем на кожный покров.
6. Обработанный участок тела обмотаем пищевой пленкой.
7. Оставим смесь на 20-30 минут.
8. Смоем теплой водой.
9. Увлажним кожу кремом.

Моделирующая возможность глины хорошо проявляется и при горячем обертывании. Для этого глиняный порошок заливают водой, нагретой до 40°С.

С эфирными маслами

Особенность. Помимо избавления от «апельсиновой корки», происходит насыщение организма микроэлементами, очищение и обновление клеток, восстановление кровообращения. Кожа приобретает бархатистость, оказывается благотворное влияние на нервную систему. Наибольшей популярностью пользуются грейпфрутовое, лимонное, апельсиновое, можжевеловое, кипарисовое, фенхелевое, гераневое, розмариновое, лавандовое масла.

Как делать

1. Возьмем 30-50 мл (две-три столовые ложки) базового масла. Подойдет оливковое, зародышей пшеницы, абрикосовое, миндальное.
2. Добавим в основу по две-четыре капли эфирных масел в любых трех-четырех комбинациях.
3. Смешаем и нанесем на проблемную кожу.
4. Обмотаем кожу пленкой на 30-40 минут.
5. Смоем теплой водой.
6. Смажем кремом или детским косметическим маслом.

Эфирные масла, являясь концентрированным веществами, требуют соблюдения правил дозировки. Перед обертыванием проведите тест: смажьте смесью запястье или локтевой сгиб. Если через 10-15 минут не возникло покраснений, зуда или неприятного жжения, можно приступать к процедуре.

С водорослями

Особенность . Приводит в норму дряблую кожу, избавляет от отеков, жировых отложений, выводит токсины, восстанавливает солевой баланс, способствует похудению, насыщает организм микроэлементами. Чаще всего используется ламинария. Эта бурая морская водоросль обладает сильным дренажным и липолитическим действием. Морскую капусту для обертываний приобретают в обычной аптеке в сухой или пудрообразной (микронизированной) форме. Для большей эффективности «морской» состав можно дополнить имбирем, кориандром, глиной, медом.

Как делать

1. Четыре столовых ложки ламинарии на 20 минут замачиваем в двух-трех столовых ложках воды любой температуры.
2. Желеобразный морской состав наносим на проблемные зоны.
3. Оборачиваем тело пленкой.
4. Оставляем на 30-40 минут.
5. Смываем теплой водой.
6. Сухое тело увлажняем кремом.

Водорослевые обертывания входят в стандартный набор процедур талассотерапии – «лечения морем». Благодаря минеральным солям и микроэлементам (йоду, сере, кальцию, калию), талассотерапия дает ощутимый и быстрый терапевтический и косметический эффекты.

С уксусом

Особенность . Уксусные обертывания стимулируют обменные процессы в организме, тем самым способствуя похудению, рассасыванию целлюлитных бугорков. Вместо пищевой пленки для процедуры понадобится широкий аптечный бинт или длинные полоски старой хлопковой простыни.

Как делать

1. Приготовим антицеллюлитный «маринад»: яблочный или виноградный уксус соединим с водой комнатной температуры в пропорции 1:3. Можно добавить пару капель лимонного или мятного масел.
2. В этом растворе смочим тканевые полоски.
3. Обернем тканью проблемные участки тела (живот, ноги, бедра или попу) таким образом, чтобы не было просветов кожи.
4. Оставим бинт или ткань на теле до их полного высыхания естественным путем. Иной вариант – сверху обмотаться пленкой на час-полтора.
5. Сняв полоски, примем контрастный душ. Завершить процедуру можно ополаскиванием ромашковым настоем.

Бугристую кожу можно обмазать «антицеллюлитным» тестом. Для этого соединяем по половине стакана яблочного уксуса и жидкого меда. Добавляя муку, замешиваем тесто средней густоты. Обмазанные и обернутые пленкой места прячем под теплой одеждой на час.

10 популярных горячих составов

Горячее обертывание предполагает нанесение маски с разогревающим эффектом. Это касается не только температуры воды (38-40 °С), но и использования ингредиентов, стимулирующих кровообращение. В комплексе с «термоизоляторами» – пищевой пленкой, теплой одеждой или одеялом, создается нужный эффект сауны.

Важно правильно делать горячее антицеллюлитное обертывание: если основа смеси - мед, глина, шоколад, натуральные масла, кофе, то обертывание можно даже оставить на ночь. Если в состав входят агрессивные вещества (горчица, корица, уксус, перец), не стоит держать маску более 30-40 минут. Пощипывание должно быть терпимым.

Грязевое

Особенность. Благотворно воздействует на состояние кожи, замедляет процесс ее увядания, разглаживает неровности, стимулирует обмен веществ, кровообращение и регенерацию клеток, отличается антистрессовым влиянием на организм. Самые популярные природные антицеллюлитные средства – грязи Мертвого моря и Сакского озера. Грязь смывается тяжело, поэтому наносите ее под душем. Не суетитесь, чтобы по минимуму запачкать стены, шторки и сантехнику.
Как делать

1. Пакет лечебно-косметической грязи разогреем в микроволновке или в горячей воде (в закрытом пакете) до 40°С. Предельная температура грязи для обертывания – 44°С.
2. Перемешаем до однородности. При необходимости разведем малым количеством теплой воды до густоты сметаны.
3. Толстым слоем (не менее 3 см) нанесем на проблемные места.
4. Обернемся полиэтиленовой пленкой.
5. Укроемся теплым одеялом или шерстяным пледом.
6. Спустя 40 минут смоем маску теплой водой.
7. Смажем обработанные участки антицеллюлитным кремом.

Медовое

Особенность. Полноценно увлажняет, питает и подтягивает кожу, эффективно выводит вредные вещества из организма, нормализует крово- и лимфоциркуляцию, стимулирует обменные процессы в подкожных слоях, сжигает жиры, снимает отеки, устраняет растяжки. Если классический рецепт медового обертывания вам показался «скучным», выберите к нему вспомогательные ингредиенты. Так, на указанную норму сладкого продукта можно использовать пять капель любого эфирного масла или же на выбор: молоко, горчицу, кофе, глину, оливковое масло , морскую соль. Эти компоненты по отношению к меду берутся в пропорции 1:2.

Как делать

1. Приготовим полстакана-стакан натурального меда (в зависимости от объема обрабатываемого участка).
2. Разогреем мед на водяной бане до 38°С.
3. Не давая пчелиному продукту остыть, смажем плотным слоем кожу.
4. Быстро обматываем тело пленкой, чтобы мед не растекся.
5. «Утепляемся».
6. Держим смесь от 30 минут до часа.
7. Смываем теплой водой.
8. Финишная процедура – нанесение антицеллюлитного крема.

Считается, что самое эффективное медовое обертывание от целлюлита – с молоком. Для домашней процедуры используется нагретый мед и горячее, но не доведенное до кипячения, питье. Медово-молочные процедуры «благословила» сама царица Клеопатра.

Кофейное

Особенность. Тонизирует кожу, активизирует расщепление жиров и их выведение из организма. Возвращает дряблой коже упругость и шелковистость.

Как делать

1. Натуральный молотый кофе (полстакана) запарим тремя столовыми ложками кипятка.
2. Перемешаем до однородного состояния.
3. Соединим со столовой ложкой оливкового масла и несколькими каплями цитрусового эфирного масла.
4. Нанесем ароматную кашицу на кожу.
5. Обмотаем пленкой.
6. Тепло оденемся или укроемся одеялом.
7. Через полчаса смоем теплой водой.
8. Смажем детским маслом или антицеллюлитным кремом.

Масляную добавку можно заменить косметической глиной. Дозировка кофе и глины одинакова. Ингредиенты заливаются горячей водой до кашеобразного состояния.

Горчичное

Особенность. Благодаря согревающим свойствам, горчица активно воздействует на крово- и лимфоток, разглаживает неэстетичные бугорки. Насыщает организм магнием, железом, калием. Домашние антицеллюлитные обертывания с горчицей рекомендованы для уменьшения объемов тела.

Как делать

1. Берем сухую горчицу (пару столовых ложек).
2. Разводим в столовой ложке горячей воды.
3. Вымешиваем до одинаковой консистенции без комочков, до густоты сметаны (при необходимости добавляем еще воды).
4. Тонко и равномерно наносим состав на тело.
5. Обматываем полиэтиленом в несколько слоев.
6. Держим не более 15 минут во избежание ожогов. При сильном жжении смываем раньше.
7. Удаляем смесь теплой водой.
8. Смазываем тело питательным кремом или детским косметическим маслом.

Если «приправить» горчицей глину или мед в соотношении 1:4, эффект будет не хуже, а ощущения более терпимыми и мягкими.

Перцовое

Особенность. Жгучее перцовое обертывание основано на разогревающем эффекте компонента: он разгоняет кровь, выводит вредные вещества, расщепляет жиры. Обертывание с красным перцем более «жесткое», чем с черным.

Как делать

1. Смешаем красный или черный перец и молотую корицу (по две столовых ложки каждого).
2. Разведем порошковую смесь в четырех столовых ложках оливкового масла.
3. Добавим две-три капли эфирного масла с антицеллюлитным действием.
4. Все компоненты тщательно размешаем.
5. Нанесем на целлюлитные зоны на полчаса.
6. Обернем пленкой.
7. По истечение времени хорошо смоем слегка теплой водой.
8. Смажем антицеллюлитным кремом.

Перцовая маска должна печь, но не критично. Кожа реагирует на перец индивидуально, сама специя также попадается разной жгучести, поэтому не получите ожог. В первый раз сократите продолжительность процедуры вполовину, а при чрезмерном дискомфорте сразу же смойте маску. Применяя перец, не касайтесь руками лица и особенно глаз. За сутки перед процедурой не стоит делать депиляцию.

Солевое

Особенность. Уменьшает объемы в проблемных местах (на бедрах, ягодицах и животе), избавляет от «апельсиновой корки», насыщает организм минералами, оказывает общий расслабляюще-успокаивающий эффект. Для процедуры подойдет и обычная поваренная соль, но морская богаче по содержанию полезных микроэлементов.

Как делать

1. К половине стакана морской соли (мелкого помола) добавим по две капли лавандового и грейпфрутового масел.
2. Смешаем с предварительно разогретым оливковым или миндальным маслом (100 мл или чуть меньше половины стакана).
3. Нанесем по стандартной схеме.
4. Плотно обернем пищевой пленкой.
5. На время действия процедуры (20 минут) сохраняем температурный режим, утеплив обработанные зоны.
6. Солевую смесь смоем теплой водой.
7. Сухую кожу смажем увлажняющим или питательным кремом.

Эффективность солевых обертываний будет значительно выше, если проводить их в период наибольшего накопления жидкости в организме – во второй фазе менструального цикла. Соль быстро и успешно ее выведет.

Имбирное

Особенность. За счет разогревающих свойств имбиря усиливается микроциркуляция крови, происходит интенсивное сжигание жира и отток лишней жидкости, устраняется вялость кожи, рассасываются целлюлитные узелки. Процедура имеет выраженный лифтинговый и омолаживающий эффекты.

Как делать

1. Мелко натертый корень свежего имбиря смешаем в одинаковой пропорции с оливковым маслом.
2. Нанесем данный состав на кожу.
3. Далее технология стандартная: с помощью пленки создаем воздухонепроницаемый слой.
4. «Утепляемся».
5. Ждем 20 минут.
6. Смываем под душем.
7. Смазываем кремом.

Еще одна эффективная смесь для обертывания – это две столовых ложки имбирной кашицы и столько же подогретого молока. Свежий корень имбиря можно заменить на молотый порошок.

Шоколадное

Особенность. Обеспечивает высокий лифтинг-эффект, отлично тонизирует, подтягивает кожу, стимулирует выработку коллагена и эластина. Шоколадное обертывание – настоящий антидепрессант: процедура повышает настроение, энергоспособность организма, является хорошей профилактикой стрессов.

Как делать

1. Растопим на водяной бане две плитки черного шоколада, содержащего не менее 50% какао.
2. Сладкую смесь остудим до 38-40°С, чтобы не обжечь кожу.
3. Теплую коричневую массу нанесем на тело.
4. Обернем обработанные места пленкой.
5. Укроемся теплым одеялом.
6. Шоколадную маску смоем через 40-60 минут.

Более бюджетно использовать какао-порошок. В полстакана какао постепенно вливают горячие молоко или воду. Размешивают до образования шоколадной смеси пастообразной консистенции. Сюда же можно добавить столовую ложку кофе, жидкого меда или имбиря.

Чайное

Особенность . Тонизирует и разглаживает кожу живота, бедер, ягодиц, оказывает регенерирующее и антисептическое действие. Выводит токсины, шлаки. В обмен снабжает эпидермис полезными веществами.

1. Возьмем пять столовых ложек обычного зеленого чая без добавок.
2. В кофемолке превратим чай в зеленую «муку».
3. К измельченному базовому компоненту добавим немного горячей воды (до образования густой кашицы).
4. Усилим смесь двумя столовыми ложками жидкого меда и щепоткой корицы. Не помешают три капли масла душицы или лимона.
5. Тщательно все перемешаем.
6. Нанесем смесь равномерным слоем на «апельсиновую корку».
7. Антицеллюлитную маску обернем несколькими слоями пищевой пленки.
8. От 40 до 60 минут полежим под одеялом или оденемся в теплые вещи.
9. После теплого душа увлажним тело кремом.

При нанесении чайной смеси могут окрашиваться ногти. Поэтому выполняйте процедуру в защитных перчатках.

Как использовать «Капсикам»

Рецепты антицеллюлитного обертывания дома были бы неполными без «жгучего» обертывания с мазью раздражающего действия «Капсикам». Препарат содержит синтетический аналог вещества, находящегося в стручковом перце – капсаицина, эффективного в лечении радикулита, артрита, остеохондроза. К этой термоядерной процедуре прибегают немало девушек и женщин, апробируя мазь в буквальном смысле, на собственной шкуре.

В чистом виде «Капсикам» использовать нельзя. Мазь нужно смешать с детским кремом или оливковым маслом в пропорции 1:5, исходя из дозировки препарата – пол чайной ложки. Средство наносится очень тонким слоем. Под строгим запретом – смешивание мази с другими «разогревающими» компонентами. Недопустимо ее попадание на слизистые оболочки, а также нанесение на область живота и внутреннюю сторону бедер. Максимальное время действие смеси – 20 минут.

Не проявляйте героизм при невыносимом жжении. Немедленно прекращайте процедуру и стирайте смесь ватным диском под холодной водой. Перед обертываниями с «Капсикамом», перцем и горчицей не стоит использовать скраб.

Частота и что еще учесть

Чтобы добиться желаемого, обертывания делают курсами. Для домашних процедур рекомендовано 10-15 сеансов. Первые три процедуры холодного и горячего обертывания (без «агрессивных» компонентов) выполняют ежедневно, все последующие – каждые два-три дня. Для жгучих ингредиентов график иной: достаточно шесть-десять процедур с интервалом пять-семь дней. После прохождения полного курса, обертывания можно делать раз в декаду на протяжении двух месяцев. Повторно весь курс проводят через полгода.

Проанализировав отзывы с антицеллюлитных форумов, можно выделить следующие рекомендации.

• Водный баланс. В день обертывания пейте жидкости больше чем обычно – пусть это будет зеленый чай с медом или теплая вода с лимоном.
• Время процедуры. Проводите обертывание за пару часов до сна. Исключение – кофейное обертывание, чреватое бессонницей.
• Движение . Половина женщин предпочитает в «обернутом» состоянии забраться на полчаса под одеяло. А другие, одевшись потеплее, заняться физкультурой или домашними делами, требующими физических усилий. Оба варианта по силе воздействия – равноценны.

Выбрав «свое» обертывание от целлюлита в домашних условиях, уже после первых сеансов можете заметить, как стрелка на весах покажет потерю 1-2 кг. Однако специалисты советуют не обольщаться: обертывания «умеют» создавать видимость похудения за счет вывода лишней жидкости. Взвесившись через пару часов, удивитесь возврату прежнего веса. Объяснение простое: запасы воды в организме успели восполниться. Если действительно нацелены на результат, сочетайте антицеллюлитные обертывания с массажем, физическими нагрузками и правильным питанием.

Если вы решили записаться в бассейн или отдохнуть где-нибудь на курорте, то ваше тело должно быть ухоженно. Девушки, для того чтобы привести себя в норму, начинают борьбу с недостатками фигуры, в том числе, и с целлюлитом. Однако не все могут себе позволить обратиться к профессионалам-косметологам из-за недостатка средств. Ведь салонные процедуры стоят недешево. Не отчаивайтесь - есть действенные методы борьбы с таким недостатком и в домашних условиях. Вам помогут обертывания.

Обертывания от целлюлита в домашних условиях

С помощью домашнего обертывания вы сможете не только привести проблемные участки кожных покровов в порядок, но и убрать объем 1-2 сантиметра за один сеанс процедуры. Такое случается вследствие оттока воды с пораженных тканей. Чтобы обертывание было действенней, рекомендуется заниматься спортивными занятиями, и не переедать.

Домашние обертывания от целлюлита: рецепты

Существует два метода проведения данного процесса, а именно: холодное, горячее обертывание.

Горячее - это когда исходный материал для масок вначале подогревают до 38-ми градусов, потом наносят на кожу и обертывают обычной плёнкой. Создаётся эффект бани, уходит лишняя вода из тела.

Холодные делаются в следующем порядке:

• вначале делают скраб, чтобы очистить кожу;
• наносят на тело маску;
• оборачивают тело, накрываются теплым мягким одеялом;
• через тридцать минут - душ, и не забудьте воспользоваться лифтинг-кремом.

Противопоказания

Не применяйте холодное обёртывание, если у вас есть противопоказания.

К таковым относятся:

• болезни брюшной части тела в стадии обострения,
• беременность.

Для горячих обертываний список запретов больше.

1. Не занимайтесь процедурой, если у вас заболевания сердца, варикоз.
2. Нельзя проводить процедуру будущим мамам, женщинам с патологиями гинекологической этиологии.
3. Лицам, которым нет 18-ти, также не рекомендуется применять обертывание.
4. Откажитесь от сеанса обёртывания, если у вас имеются болезни кожных покровов, почек, опухоли.

Рецепты

Если у вас не имеется перечисленных противопоказаний, то чтобы добиться максимальной пользы от процесса, используйте поочередно холодные и горячие обертывания. Проводить процедуры лучше всего утром перед принятием душа.

Лучше откажитесь от данного действия при месячных, чтобы не возникло усиления боли и других негативных последствий.

Давайте детально рассмотрим рецепты масок и последовательность обертываний.

Медовое обертывание от целлюлита в домашних условиях

Перед началом процесса очистите кожу косметическим скрабом. Приготовьте маску. Существует много рецептов масок с медом, вот некоторые из них:

• мёд с молоком - для приготовления смеси, возьмите майский мед, молоко, в пропорции 1:2;
• мёд с горчичным порошком - насыпьте в одну большую ложку меда такое же количество порошка горчицы, смешайте;
• мёд с эфирным маслом (розмарина, лимона, кипариса), делайте так: в большую ложку меда капните две капельки эфирного продукта.

Когда состав готов, наложите его на те места, где есть проблемы с кожей (целлюлит). Потом аккуратно проведите обертывание, укройтесь чем-то теплым и так полежите с полчаса. Освободитесь от пленки и смойте смесь с кожи. После приятной процедуры смажьте тело кремом.

Обертывание шоколадом

Для маски понадобится какао-порошок, молоко. Возьмите 0,5 кг какао, насыпьте в глубокую тарелку, разведите компонент теплым молоком до густоты сметаны. Проведите обёртывание в той же последовательности, что описана выше.

Уксусное холодное обертывание

Имеется много рецептов из уксуса приготовления смеси для обёртывания, мы изучим несколько наиболее распространенных:

• виноградный уксус с красной глиной: купите в аптечном пункте красную глину, потом смешайте её с уксусом из винограда и корицей в порошкообразном виде, пропорции 3:2:1/2 соответственно;
• уксус с водой - используйте виноградный уксус, налейте один стакан в кастрюлю, четыре стакана воды, помешайте, втирайте в кожу;
• яблочный уксус с маслом мяты - разведите уксус в воде (один к одному), добавьте две капельки эфирного масла, вотрите в тело, проведите обёртывание.

Хорошо, если после обертываний вы найдете время отдохнуть или заняться любимым делом. Ведь положительный настрой тоже положительно влияет на результат.

Бороться с целлюлитом можно не только в кабинете косметолога, фитнес-зале, но и в домашних условиях. Для этого подойдут специальные обертывания, которые ускорят метаболизм в тканях, улучшат кровоток, устранят застойные процессы и вернут коже былую упругость и гладкость. Правильное выполнение процедур поможет добиться эффекта быстро.

Как действуют

Обертывание – косметическая процедура для тела, которая помогает вывести лишнюю жидкость, добиться улучшения кровообращения, снизить объемы и добиться упругой кожи. При помощи специальной пленки и косметики в проблемной зоне создается парниковый эффект. Это приводит к устранению проявлений целлюлита, гладкости, мягкости кожи. Процедура:

• стимулирует кровоток и обменные процессы;
• усиливает активность потовых, сальных желез;
• выводит шлаки и токсины.

Способы

Обертывания от целлюлита делятся на несколько типов. Их особенности:

1. Горячие – используются на обширных участках тела, улучшают кровообращение, расширяют сосуды, ускоренно расщепляют жир. В сочетании со спортом и диетой помогают быстрее избавиться от целлюлита и лишнего веса. Противопоказания: беременность, проблемы с сердцем.
2. Холодные (крио) – предполагает использование масок только на определенных участках тела (животе, бедрах). Они снимают усталость, стресс, избавляют от отеков, улучшают отток лимфы. Противопоказаны при непереносимости холода, сосудистых проблемах.
3. Контрастные (чередование горячих и холодных) – самый эффективный способ тонизирования кожи и избавления от целлюлита. Противопоказаны при обострении хронических заболеваний, нарушениях работы кожи.

Правила выполнения

Использовать обертывания нужно грамотно. Только тогда они проявят эффективный результат, будут способствовать похудению и избавлению от целлюлита. Полезные рекомендации:

1. Кожа очищается при помощи скраба, а перед походом в душ проводится легкий сеанс массажа (разминания, растирания руками проблемных областей).
2. Еще лучше сделать перед обертыванием массаж сухой щеткой из кактусового волокна. Движения проводятся снизу вверх, сеанс длится 5–7 минут.
3. Скраб наносится легкими круговыми движениями. Подойдет покупной продукт или приготовленный самостоятельно. Эффективно отшелушивают кожу густая кофейная гуща, морская соль, сахар с маслом или йогуртом.
4. После смывания скраба кожу надо обсушить полотенцем, нанести толстым слоем обертывание по спирали снизу вверх.
5. Сверху нужно обмотаться пищевой пленкой, надеть шорты, теплые колготки или лечь под плед.
6. Средне время выдержки – 20 минут. Некоторые производители советуют во время процедуры сделать легкую гимнастику, подвигаться.
7. После нужно принять душ, смыть остатки смеси, нанести антицеллюлитный крем или питательное молочко. Полезно выпить травяной отвар.
8. Повторять процедуру нужно 1-2 раза в неделю курсом 1–1,5 месяца.

Готовые кремы и маски для обертывания

В магазинах косметики продаются готовые обертывания. Популярные средства:

Рецепты антицеллюлитных обертываний в домашних условиях

Для большей эффективности можно использовать не готовые смеси, а сделанные самостоятельно в домашних условиях.

Из горячих обертываний можно выделить шоколадное, с красным перцем, из холодных – медовое, водорослевое, в качестве контрастных подойдет чередование глины и горчицы.

Медовое

Антицеллюлитное обертывание с медом может сочетаться с желтком, эфирными маслами, сухим молоком, водорослями. Примеры рецептов:

1. Смешать теплый мед с желтком куриного яйца, эфирным маслом апельсина, нанести на кожу. Через полчаса выдержки под пленкой смыть.
2. 2 ст.л. фукуса замочить на 15 минут, смешать с 2 ст.л. меда, желтком, 2 каплями камфорного масла. Выдержать полчаса под пленкой, смыть.

Горчичное

Положительно влияют на кровеносную систему горчичные обертывания. Особенно эффективно проводить их с медом:

1. Соединить равное количество жидкого меда и готовой горчицы.
2. Наложить смесь плотным слоем на 45 минут, обернуть пленкой, укрыться пледом.
3. Смыть в душе, повторять каждые 2 дня.

Шоколадное

Обертывания на основе шоколада собирают отличные отзывы. Состав увлажняет, очищает, оздоравливает кожу, делая ее гладкой и упругой. Кофеин и теобромин в составе выводят жир, расщепляют целлюлит, улучшает настроение. Процесс состоит из этапов:

1. Очистить кожу скрабом.
2. Смешать теплое молоко с тертым шоколадом, загустить глиной до сметанообразной консистенции, пропитать составом марлю.
3. Обернуть все тело от щиколоток до живота, наложить пленку, сверху укрыться пледом.
4. Через час смыть.

С красным перцем

Обертывания на основе перца относятся к горячим, они расширяют сосуды, проводятся 1-2 раза в неделю. Популярные рецепты:

1. Соединить по 2 ст.л. красного молотого перца, корицы, 4-5 ст.л. растительного масла, 1-2 капли эфирного масла лимона, нанести на разогретую кожу, выждать 15–30 минут.
2. Соединить 2 ст.л. молотого кофе, 1 ст.л. красного молотого перца, 1,5 ст.л. меда, разбавить эфирным маслом цитрусовых. Нанести на разогретую кожу на полчаса, смыть теплой водой.

Водорослевое обертывание

Для обертываний на основе водорослей берутся фукус или ламинария, которые замачиваются в воде (на 500 г сырья берется 4,5 л воды). Для горячих обертываний листья замачиваются на 20 минут в горячей воде, для холодных – на час в холодной воде. После этого можно приступать к процедуре:

1. Наложить разбухшие водоросли на тело (при желании их можно измельчить).
2. Обмотаться пленкой, выдержать 40–60 минут, укутаться теплым одеялом (при холодных видах процедуры – не надо).
3. Снять остатки, ополоснуться под душем.

С использованием горчичного порошка

Для косметической процедуры можно использовать не готовую горчицу, а сухой горчичный порошок с еще большим разогревающим эффектом. Как приготовить смесь:

1. Смешать равное количество порошка с медом, подогреть на водяной бане, дополнить оливковым маслом, нанести на тело, через полчаса смыть.
2. Соединить 2 ст.л. порошка с 2 ч.л. сахара, щепоткой морской соли, 10 мл яблочного уксуса, втереть в проблемные участки. После выдерживания под пленкой около получаса – смыть водой.

С глиной

Для глиняных обертываний идеально подойдет голубая, черная или белая глина. Компонент богат минералами, ускоряет метаболизм. Способ применения:

1. 3 ст.л. глины смешать с теплой водой, 1 ч.л. сливок и жидким медом. Нанести на разогретое тело, укутаться пленкой и пледом, через час смыть. Курс длится 10–15 процедур.
2. 3 ст.л. глины размешать в воде до густоты сметаны, добавить 1 ст.л. молотой корицы, 2-3 капли бергамота, нанести на тело на полчаса.

Противопоказания

Как у любой косметической процедур, у обертываний есть противопоказания. Их не рекомендуется проводить, если есть:

• варикоз;
• тромбофлебит;
• сердечная недостаточность;
• раны на коже;
• дерматологические заболевания;
• гинекологические болезни;
• гипертония;
• беременность;
• проблемы со щитовидной железой;
• сахарный диабет;
• повышенная температура тела;
• менструация;
• нарушение целостности кожи.

Видео